نصائح وزارة الصحة لتجنب الإمساك في فصل الصيف
تاريخ النشر: 10th, July 2024 GMT
أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرا رسميا لها بشأن تجنب الإمساك في فصل الصيف، حرصًا على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على أجهزة الجسم.
كيفية تجنب إمساك الصيفوقالت وزارة الصحة والسكان في تقريرها إنه لتجنب الإمساك لابد من تجنب تناول الأطعمة بعد الطهي مباشرة وهي ساخنة، وفي حالة تناول طعام تم تحضيره من اليوم السابق تأكد من تبريده بطريق صحيحة داخل الثلاجة وقم بإعادة تسخينة قبل تناول.
وأشارت وزارة الصحة والسكان إلى أن الإمساك واحد من مشاكل الجهاز الهضمي لدي الكثيرين ويحدث نتيجة امتصاص القولون لكمية كبيرة من الماء من الطعام الموجود فيه، ونقص الألياف في النظام الغذائي والخمول وتناول بعض الأدوية، والقولون العصبي، والحمل، والشيخوخة .
أعراض القولون العصبيواستعرضت وزارة الصحة والسكان أعراض القولون العصبي:
- ألم وتقلصات المعدة.
- الإنتفاخ والغثيان.
- فقدان الشهية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أهداف التنمية التنمية المستدامة الجهاز الهضمي السلوكيات الخاطئة الصحة العامة الصحة والسكان النظام الغذائي تناول بعض الأدوية سلامة المواطنين وزارة الصحة والسکان
إقرأ أيضاً:
"أوكيو ب" بطلا لكأس ميناء صحار
صحار- خالد بن علي الخوالدي
توج فريق أوكيو (ب) بلقب كأس ميناء صحار والمنطقة الحرة لكرة القدم بعد فوزه على وزارة الصحة بالضربات الترجيحية بنتيجة 5/4، وذلك في المباراة النهائية التي أقيمت على ملعب اليوبيل بولاية صحار، إذ انتهى الشوطين الأصليين بالتعادل 1/1، بينما حصل فريق الخليج للأنابيب على المركز الثالث بالفوز على فريق أوكيو (أ) بهدف نظيف في مباراة تحديد المركزين الثالث والرابع.
وأقيم حفل الختام تحت رعاية سعادة أحمد بن سعيد بن عبدالله الشرقي عضو مجلس الشورى ممثل ولاية لوى، وبحضور عدد من المسؤولين.
انتهى الشوط الأول بالتعادل السلبي، وفي الشوط الثاني تواصلت الإثارة والحماس والندية بين الفريقين ليتقدم فريق أوكيو (ب) بهدف التقدم عن طريق لاعبه المميز إسحاق الحراصي، وبينما كانت الجماهير تعتقد بأن البطولة حسمت استطاع اللاعب علي البدواوي وفي الدقائق الأخيرة من تسجيل هدف وزارة الصحة ليحتكم الفريقان إلى ضربات الترجيح التي ابتسمت لفريق اوكيو (ب).
أدار المباراة الحكم عزيم جلال كحكم أول وخالد سليمان حكم ثاني وشهاب إبراهيم حكم ثالث، وعلق على المباراة المعلق عامر الخوذيري .
وبعد نهاية المباراة النهائية، كرم راعي الحفل الفرق الفائزة بالمراكز الثلاثة الأولى، كما تم تكريم الفائزين بالجوائز الفردية، حيث حقق لقب الهداف منذر البلوشي من فريق الدفاع المدني وعبدالله المعمري من فريق صحار لخدمات التشغيل، ونال جائزة أفضل حارس محمد بن خلفان الغيثي من فريق وزارة الصحة، بينما نال لقب أفضل لاعب علي بن محمد البدواوي من فريق وزارة الصحة، بينما جاء نصيب الفريق المثالي لفريق يونايتد سولار بولي سليكون.
أزمة السكن في أوروبا: هل تجد دول الاتحاد الحل؟