يستعد حجاج بيت الله الحرام لبدء المناسك مع التوجه إلى مشعر منى غدا الجمعة أول أيام مناسك الحج، ومع ارتفاع درجات الحرارة هناك بعض النصائح لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس.

الوقاية من ضربة الشمس في الحج

ونصحت وزارة الحج والعمرة الحجاج في المشاعر المقدّسة، بضرورة تفادى أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان، تجنّبًا للإصابة بضربات الشمس.

وقالت إنه يمكن حماية النفس من ضربة الشمس أثناء مناسك الحج، من خلال ما يلي:

تجنب الخروج نهاراً إلا للضرورة.

تجنب الخروج بدون مظلة.

تجنب إهمال شرب السوائل.

وقالت إن ضربة الشمس حالة طبية طارئة تستدعي إسعاف المصاب.

في المشاعر المقدّسة، تفادى أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان، تجنّبًا للإصابة بضربات الشمس.#لا_حج_بلا_تصريح#حج_1445هـ#يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/JOMZtWKXdY

— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) June 13, 2024 أعراض ضربة الشمس

وتشمل أعضاء ضربة الشمس، عددا من العلامات منها:

حرارة، واحمرار، ورطوبة في الجلد.

ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة فأكثر.

صداع، ودوخة، وغثيان.

رؤية، أو سماع أشياء غير موجودة بالواقع (هلوسة).

فقدان الوعي.

ضربات قلب قوية وسريعة.

إرشادات للحجاج

وقدم المركز الوطني للأرصاد، 4 إرشادات وقائية لحماية الحجاج، ومنها الحاج عليه تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة وقت الذروة من الساعة 12 ظهرا حتى الساعة 3 مساء، مع البقاء في مكان الإقامة حال حدوث رياح قوية أو هطول أمطار أو ظواهر جوية حادة، والحرص على معلومات الطقس أثناء تنقل ضيف الرحمن لأداء مناسك الحج، واتباع تعليمات الجهات المختصة عند حدوث الظواهر الجوية.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: حجاج بيت الله الحرام وزارة الحج والعمرة وزارة الحج والعمرة الحج ضربة الشمس مناسك الحج ضربة الشمس

إقرأ أيضاً:

احذر مخالفة مرورية.. طرق الوقاية من الحوادث أثناء نوم السائق خلال شهر رمضان

حذرت إدارة المرور، خلال شهر رمضان من تجنب القيادة ليلا تحاشيا للنوم أثناء السير على الطرق، بسبب عدم أخذ السائق قسطا كافيا من النوم ولتفادى الغفوة أثناء قيادة السيارة تنصح "المرور" باتباع التالى:

- الحصول على قسط كاف من النوم قبل قيادة السيارة.

- التوقف عن قيادة السيارة عند الشعور بالنعاس، وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أو خارجها.

- فتح نوافذ السيارة واستنشاق الهواء الطبيعي بدلا من تشغيل التكييف.

- تجنب العقاقير التى تسبب النعاس، كمضادات الحساسية ومسكنات الألم.

- الحرص على تناول الوجبات الخفيفة قبل قيادة السيارة، بدلا من الدسمة، التي تزيد من الرغبة بالنوم.

- يفضل بقاء أحد الأشخاص المرافقين للسائق يقظاً لمؤانسته وحضّه على الإستراحة فى حال ظهور علامات التعب عليه.

- تشغيل الراديو والانتباه إلى الأخبار أو أحد البرامج.

 







مشاركة

مقالات مشابهة

  • 5 نصائح لمساعدة الصائمين على مواجهة موجة الحر الشديدة
  • ضربة قوية لبرشلونة.. كاسادو يغيب شهرين
  • استشاري الجهاز الهضمي يقدم روشتة للصائم في الموجة الحارة
  • نصائح وحلول عملية لتخفيف آلام الظهر أثناء الدورة الشهرية
  • احذر مخالفة مرورية.. طرق الوقاية من الحوادث أثناء نوم السائق خلال شهر رمضان
  • صدمة قوية للزمالك.. غياب نجم الفريق 4 أسابيع للإصابة
  • نصائح للسفر خلال شهر رمضان
  • النجم الفرنسي ديلان ثيري يؤدي مناسك العمرة ويشارك لحظاته الروحانية في مكة.. فيديو
  • لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد
  • للوقاية.. إرشادات مهمة لمنع حوادث التريلات المميتة أثناء السير بالطرق