2024-11-17@12:20:10 GMT
إجمالي نتائج البحث: 715
«فی تجنب»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
لفظ شخص أنفاسه الأخيرة إثر حادث تصادم سيارة ميكروباص ودراجة نارية "موتوسيكل"، بطريق درين – نبروه في محافظة الدقهلية. وقامت سيارة الإسعاف بنقل الجثمان لمشرحة المستشفى تحت تصرف النيابة العامة.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين سيدتان تُدبران جريمة سطو باستغلال شخص فارق الحياة ! غيرة مريضة.. عاشق يتخلص من غريمه بطلقة خائنة وكانت مديرية أمن الدقهلية قد تلقت إخطارا من مدير المباحث الجنائية، بورود إشارة من مأمور مركز شرطة نبروه، بوقوع حادث تصادم بطريق درين ووجود وفاة.وانتقلت قوة أمنية من ضباط وحدة مباحث مركز شرطة نبروه، لمكان البلاغ محل الواقعة، رفقة سيارة الإسعاف، وبالفحص تبين وقوع حادث تصادم بين سيارة ميكروباص ودراجة نارية، نتج عنه مصرع قائد الدراجة النارية، ويدعى السيد أحمد محمد على 18 عاما.تم...
تجنب تناول الأطعمة المقلية والحارة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل الأطعمة المصنعة، والحلويات الدسمة عالية السكريات.رمضان هو شهر الصيام، ولكنه أيضا مرتبط بإعداد الأكلات والوصفات المختلفة، ومائدة شهر رمضان في العالم العربي تكون عامرة بكل ما لذ وطاب، ولذلك تكثر مشاكل المعدة.وفي هذا السياق، كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عن نصائح لمواجهة الحموضة فى شهر رمضان، عن طريق تجنب تناول الأطعمة المقلية والحارة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل الأطعمة المصنعة، والحلويات الدسمة عالية السكريات، والأطعمة المليئة بالتوابل والبصل والثوم.تقليل استهلاك الكافيينوأضافت وزارة الصحة والسكان أنه يفضل تقليل استهلاك مصادر الكافيين كالقهوة والشوكولاتة والمشروبات الغازية، مع تناول وجبات صغيرة الحجم، مشيرة إلى أنه يجب تناول الطعام ببطء مع المضغ الجيد بالإضافة إلى تجنب النوم بعد...
رمضان فرصة لبدء رحلة الصحة واللياقة، فعلى الرغم من تحديات الصيام، يمكنك تحقيق تحول إيجابي في حياتك الصحية، حيث يمكنك فقدان الوزن في هذا الشهر المبارك. إليكم مجموعة من النصائح والإرشادات لفقدان الوزن في شهر رمضان:تنويع الطعام واختيار الوجبات المتوازنة التي تحتوي على الدهون الصحية، والبروتينات الطازجة، والكربوهيدرات غير النشوية.تجنب استخدام الزيوت المهدرجة في الطهي واستبدالها بزيت الزيتون، والابتعاد عن السمبوسة واستبدالها بالدقيق الأبيض أو النخالة.تناول عصير الفاكهة الطازجة بدلًا من العصائر المركزة، والاكتفاء بتناول حبة تمر مع ملعقة من الدهون الصحية.استبدال الشوربة العالية في الكربوهيدرات بالشوربة قليلة الكربوهيدرات، وتناول حصة من البروتين الحيواني بشكل معتدل.تجنب تناول الحلويات المصنوعة من الدقيق الأبيض والسكر المكرر، والاكتفاء بمواد تحتوي على كميات منخفضة من السكر.شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور، وممارسة الرياضة...
تجنب الأطعمة المقلية.. عدة نصائح لتخفيف الشعور بالحموضة في رمضان
خاص قدمت مدينة الملك سعود الطبية عدداً من النصائح للتغلب على صعوبة النوم في رمضان، مشيرة إلى عددٍ من الأمور التي تتأثر بسبب تغيُّر الأوقات والروتين؛ منها: النوم، والتغذية، وممارسة الرياضة؛ مما يؤدي لمعاناة البعض من صعوبة في النوم. وأوضحت المدينة بأن النوم الصحي الذي يحتاجه الشخص البالغ يقارب ثماني ساعات كل ليلة ليتمكن الجسم من استعادة نشاطه، وتخفيف الشعور بالتعب والإجهاد خلال النهار؛ فخلال شهر رمضان المبارك تكثر اضطرابات النوم لعدم انتظام الساعة البيولوجية للجسم، وينبغي تجنب السهر، والحرص على النوم في وقت مبكر حتى وجبة السحور وصلاة الفجر، ثم العودة للنوم لمدة ثلاث إلى أربعة ساعات لحين موعد العمل. وأشارت إلى وجود عددٍ من الأمور يُنصح بها للحصول على نوم مريح ومنها: أخذ حمام دافئ، الالتزام بمواعيد النوم...
يستعد إنتر ميلان لمواجهة مهمة عندما يزور ملعب ميتروبوليتانو لملاقاة أتلتيكو مدريد في مباراة إياب دور الـ16 من دوري أبطال أوروبا، وذلك مساء يوم الأربعاء.انتر ميلان يخشى الوقوع في المحظور بموقعة أتلتيكو مدريدانتهت مباراة الذهاب في إيطاليا بفوز إنتر 1-0، والتأهل إلى ربع النهائي سيتحدد في مباراة العودة. تشكيل الاهلي المتوقع لمواجهة البنك جدول ترتيب الدوري المصري قبل مباراتي الأهلي والزمالك اليوم الثلاثاء نشرت صحيفة "لاجازيتا ديلو سبورت" الإيطالية مجموعة من الأخطاء التي يجب على إنتر تجنبها للتأهل إلى المرحلة المقبلة:تجنب التعادل: ينبغي على إنتر أن لا يرضخ للتعادل، لأنه قد يتسبب في خسارة مكانه في ربع النهائي، خاصة أن فوز 1-0 يمكن التعويض عليه بسهولة.تحسين الأداء: يجب على إنتر تجنب تكرار أداءه الضعيف في المباريات السابقة، والعمل على تحسين...
قدمت مدينة الملك سعود الطبية عدداً من النصائح للتغلب على صعوبة النوم في رمضان، مشيرة إلى عددٍ من الأمور التي تتأثر بسبب تغيُّر الأوقات والروتين؛ منها: النوم، والتغذية، وممارسة الرياضة؛ مما يؤدي لمعاناة البعض من صعوبة في النوم. وأوضحت المدينة بأن النوم الصحي الذي يحتاجه الشخص البالغ يقارب ثماني ساعات كل ليلة ليتمكن الجسم من استعادة نشاطه، وتخفيف الشعور بالتعب والإجهاد خلال النهار؛ فخلال شهر رمضان المبارك تكثر اضطرابات النوم لعدم انتظام الساعة البيولوجية للجسم، وينبغي تجنب السهر، والحرص على النوم في وقت مبكر حتى وجبة السحور وصلاة الفجر، ثم العودة للنوم لمدة ثلاث إلى أربعة ساعات لحين موعد العمل. وأشارت إلى وجود عددٍ من الأمور يُنصح بها للحصول على نوم مريح ومنها: أخذ حمام دافئ، الالتزام بمواعيد النوم والاستيقاظ،...
المناطق_واسقدمت مدينة الملك سعود الطبية عدداً من النصائح للتغلب على صعوبة النوم في رمضان، مشيرة إلى عددٍ من الأمور التي تتأثر بسبب تغيُّر الأوقات والروتين؛ منها: النوم، والتغذية، وممارسة الرياضة؛ مما يؤدي لمعاناة البعض من صعوبة في النوم. وأوضحت المدينة بأن النوم الصحي الذي يحتاجه الشخص البالغ يقارب ثماني ساعات كل ليلة ليتمكن الجسم من استعادة نشاطه، وتخفيف الشعور بالتعب والإجهاد خلال النهار؛ فخلال شهر رمضان المبارك تكثر اضطرابات النوم لعدم انتظام الساعة البيولوجية للجسم، وينبغي تجنب السهر، والحرص على النوم في وقت مبكر حتى وجبة السحور وصلاة الفجر، ثم العودة للنوم لمدة ثلاث إلى أربعة ساعات لحين موعد العمل.وأشارت إلى وجود عددٍ من الأمور يُنصح بها للحصول على نوم مريح ومنها: أخذ حمام دافئ، الالتزام بمواعيد النوم والاستيقاظ، قراءة...
يُعدّ شهر رمضان فرصةً رائعةً لتحسين صحتنا الجسدية والنفسية من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي. إليك بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحتك خلال هذا الشهر الفضيل: التغذية السليمة: – ابدأ يومك بشكل صحيح: تناول وجبة سحور غنية بالعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والألياف. – احمِ نفسك من خطر فقدان الماء الزائد: اشرب كمية كافية من الماء والسوائل بين الإفطار والسحور. – حافظ على النظام الغذائي المتوازن: استهلك وجبات غنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين قليل الدسم. قلل من تناول الأطعمة المقلية والسكريات والدهون المشبعة. ركز على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضراوات. تناول وجبات خفيفة صحية بين الإفطار والسحور مثل الفواكه والمكسرات. – تناول الطعام ببطء واعتدال: تجنب الإفراط في تناول...
لقي طالب مصرعه بحادث تصادم سيارة بموتوسيكل يقوده على الطريق الزراعي "حي الياسمين" بحري مركز المراغة شمالي محافظة سوهاج، وتبين إصابته بنزيف حاد بالمخ؛ ما أدى لوفاته.وتعود أحداث الواقعة عندما تلقى اللواء محمد عبدالمنعم شرباش، مساعد وزير الداخلية مدير أمن سوهاج، إخطارًا من مأمور مركز شرطة المراغة يفيد بورود بلاغ من الأهالي، مفاده وفاة طالب بكلية الآداب قسم الإعلام بجامعة سوهاج في حادث تصادم بالطريق الزراعي "حي الياسمين" بحري المركز.وبالانتقال والفحص تبین أنه أثناء سير سيارة قيادة ستيني، اختلت عجلة القيادة بين يديه واصطدم بموتوسيكل قيادة المدعو (أحمد إسماعيل عبدالرحمن- 28 سنة- طالب بكلية آداب قسم إعلام- ويقيم دائرة المركز)، وانتهت حياته قبل نقله إلى مستشفى المراغة المركزي؛ إثر إصابته بنزيف حاد بالمخ.حرر المحضر اللازم بالواقعة وتولت النيابة العامة التحقيقات،...
تعمل وزارة الصحة وهيئة الدواء المصرية، على تقديم النصائح خلال شهر رمضان المبارك، وخاصةً لأصحاب الأمراض المزمنة، لكي يستطيعوا مواصلة الصيام دون التعرض لأي مشاكل صحية.وتوفر بوابة «الأسبوع» لمتابعيها، معرفة كل ما يخص النظام الغذائي الصحي في رمضان.كيف تخفف من شعورك بالحموضة في رمضان؟- تناول الطعام ببطء مع المضغ الجيد.- تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة: يجب الفصل بينهما من 3 إلى 4 ساعات على الأقل.- اتبع طرق صحية للطهي «الشوي، أو السلق، أو الطهي على البخار».- تجنب الإكثار من تناول المخلل وبعض الفواكه مثل «العنب، الجريب فروت، البرتقال، الأناناس، الطماطم».- تجنب تناول الأطعمة المقلية والحارة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون «مثل الأطعمة المصنعة، والحلويات الدسمة عالية السكريات، والأطعمة المليئة بالتوابل والبصل والثوم».- قلل من استهلاك مصادر الكافيين...
العرق سوس يعتبر من ابرز المشروبات الرمضانية في مصر وبعض الدول العربية ومن المتعارف عليه له قدره كبيره على إعطاء الشعور بالارتواء، كما يلقب بقاهر العطش، سوف نعرض لكم بعض الأفراد الممنوعين من العرقسوس أثناء شهر رمضان، كما يعتبر العرقسوس من المشروبات السريعة التحضير ويوجد بعض الناس لا يفضلونه، سوف نتحدث في السطور التالية عنه بالتفصيل. الأشخاص الممنوعون من تناول العرقسوسيوجد العديد من الأشخاص ممنوعون من تناول العرقسوس تحديدًا مرضى إرتفاع ضغط ومرضى القلب ومرضى الكلى والحوامل والمرضعات، سوف نتحدث عن كل هؤلاء الأشخاص بالتفصيل مدى تأثير تناول مشروب العرقسوس عليهم في الخطوات التالية:أولًا مرضى إرتفاع ضغط الدممدى تأثير تناول شراب العرقسوس على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث العرق سوس يرفع ضغط الدم لدى بعض الأفراد تحديدًا...
يُعدّ الإفطار على الماء في رمضان من العادات الشائعة التي يداوم عليها بعض الصائمين خلال شهر رمضان، إذ يتسبب العطش الذي يصيب الصائم بنهار رمضان في الإفطار على كمية كبيرة من الماء تزيد عن كوب أو أكثر بدلًا من تناول التمر أو العصائر وهو ما يمكن أن تكون أضراره أكثر من فوائده. ماذا يحدث لجسمك عند الإفطار على الماء يوميًا؟ الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، في حديثه لـ«الوطن» يقول إنّ الإفطار على الماء يوميًا يكون له العديد من الفوائد، إلا أنّه إذا زاد شرب الماء على الإفطار يوميًا عن الكمية المسموح بها قد يصيب الجسم بالعديد من الأضرار المتمثلة في الآتي: - الشعور بالتعب والإرهاق بعد الإفطار على الماء مباشرة. - قد يُعاني بعض الأشخاص من تلبك...
إليك بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحتك خلال هذا الشهر الفضيل: التغذية السليمة: - ابدأ يومك بشكل صحيح: تناول وجبة سحور غنية بالعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والألياف. - احمِ نفسك من خطر فقدان الماء الزائد: اشرب كمية كافية من الماء والسوائل بين الإفطار والسحور. - حافظ على النظام الغذائي المتوازن: استهلك وجبات غنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين قليل الدسم. قلل من تناول الأطعمة المقلية والسكريات والدهون المشبعة. ركز على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضراوات. تناول وجبات خفيفة صحية بين الإفطار والسحور مثل الفواكه والمكسرات. - تناول الطعام ببطء واعتدال: تجنب الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار. - تناول التمر لكسر الصيام: التمر مصدر ممتاز للطاقة والألياف والسكريات الطبيعية. النشاط البدني:...
مع حلول شهر رمضان المعظم، يواجه لاعبو كرة القدم المسلمون تحديًا فريدًا، ما بين واجبهم الديني ورغبتهم في الحفاظ على لياقتهم البدنية والأداء الاستثنائي، خلال المباريات التي تقام خلال نهار رمضان 2024، لذلك تهدف الأندية إلى اعتماد نظام غذائي خاص للاعبيها المسلمين في رمضان، للحفاظ على جاهزيتهم بشكل دائم.. فما تفاصيل هذا النظام؟. يهدم تقرير «ميرور» البريطانية، المعتقدات السائدة حول ضرورة تقليل كميات الأكل من أجل الحفاظ على اللياقة البدنية للجسم، فبالتأكيد هناك ضرورة لتناول وجبات كاملة بعناصر غذائية معتدلة، من أجل ضمان الحفاظ على اللياقة البدنية داخل الملعب، ويأتي النظام على النحو التالي: 1. التركيز على السوائل شرب الماء بكثرة بين الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة خلال النهار، إلى جانب ذلك تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ والطماطم،...
يحل علينا غدا شهر رمضان وهو شهر الخير والبركة والعبادات، حيث ينتظر المسلمون في العالم هذا الشهر كل عام من اجل الصيام والتقرب الى الله رجاءا في غفران الذنوب وأن تكتب أعمالهم في هذا الشهر في ميزان حسناتهم، وفي هذا الشهر الكريم تكثر العبادات فبجانب الصيام والصلاة، تتنوع الأعمال الصالحة التي يسعى كل مسلم للقيام بها، ومن اجل القيام بهذه العبادات وممارسة أنشطة يومية اخرى مثل العمل وتحضير لطعام يجب الحفاظ على الجسم بدون الشعور الشديد بالعطش والجفاف وتقدم "البوابة نيوز" نصائح لعدم الشعور بالعطش.نصائح لتجنب العطش في رمضان:شرب كمية كبيرة من الماء من بين الافطار الى السحور وعدم تناول كمية كبيرة وقت السحور.تناول الفواكه والخضروات من الإفطار للسحور.عدم الإكثار من الموالح والسكريات.التقليل من الدهون والأكلات الدسمة.تجنب التعرض لأشعة الشمس...
في أول يوم من شهر رمضان، يبدأ الصائمون بتناول وجبة السحور قبل طلوع الشمس للحفاظ على الطاقة طوال النهار. ثم يؤديون صلاة الفجر ويتجهون إلى العمل أو الدراسة.عند غروب الشمس، يفطرون بتناول تمر وماء، ثم يؤدون صلاة المغرب، وبعدها يقيمون صلاة العشاء وصلاة التراويح في المساجد أو في منازلهم يكرسون جزءًا من الليل للعبادة والقراءة من القرآن الكريم. اليوم الأول بشهر رمضان يتميز اليوم بالصبر والتأمل، حيث يحاول المسلمون تعزيز الروحانية والتقرب إلى الله. يشعرون بالتضامن مع المحتاجين من خلال تقديم الصدقات والإحسان. نصائح سهلة للحفاظ على ترطيب الجسم خلال شهر رمضان فوائد الصيامالصيام يتسم بفوائد متعددة على الصعيدين الصحي والروحي، منها:1. **تطهير الجسم:** يعمل الصيام على تنقية الجسم من السموم والفضلات، حيث يستفيد الجهاز الهضمي من فترة راحة.2. **تحسين الوظائف...
للحفاظ على الشفاه من الجفاف في رمضان، يمكنك اتباع الخطوات التالية، بحسب ما نشره موقع هيلثي : مروان عطية بعد الفوز على الزمالك: الكأس فى الجزيرة هل تؤثر الشبورة والأمطار على خططك؟.. هيئة الأرصاد تكشف تفاصيل طقس الأحد خطوات للحفاظ على الشفاه من الجفاف في رمضانترطيب الشفاه: استخدمي مرطب للشفاه عالي الجودة وقومي بترطيب الشفاه بانتظام طوال النهار. اختاري منتجًا ذو تركيبة غنية بالمكونات المرطبة مثل زبدة الشيا أو زيت الأرجان.تجنب اللحظات الجافة: حاولي تجنب اللعق المتكرر للشفاه، فهذا قد يؤدي إلى تفاقم الجفاف. كما يجب تجنب تقشير الشفاه بالأسنان أو اللعب بالشفاه بالأسنان.الترطيب الداخلي: قمي بتناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم بشكل عام والشفاه بشكل خاص. استهلكي المشروبات العديدة والطعام الغني...
تعتبر إشارات المرور من العناصر الرئيسية التي تسهم في تحسين السلامة الطرقية وضمان سير الحياة اليومية بطريقة آمنة ومنظمة. إن تفاصيلها وألوانها الزاهية لا تمثل مجرد زخرفة على الطرقات، بل تحمل رسائل هامة لمستخدمي الطرق، تؤثر بشكل كبير على السلوكيات والتفاعلات في بيئة الطريق.تعتبر السلامة الطرقية أمرًا ذا أهمية قصوى، حيث يتطلب السائقون ومستخدمو الطرق توجيه دقيق وموجه من خلال إشارات مرور فعّالة لضمان تجنب الحوادث والتصادمات. في هذا السياق، سنستكشف أهمية إشارات المرور في تعزيز السلامة الطرقية وكيف تسهم في تحسين تفاعلنا جميعًا على الطرقات. السلامة: إشارات المرور تعزز سلامة الأفراد على الطرقات، حيث تُشير إلى وجود مشاكل مرورية، منحنيات خطيرة، أو أعمال إنشائية. هذا يقلل من حوادث الطرق ويحد من الوفيات.النظام: تنظم إشارات المرور حركة المرور والمشاة، وتضمن...
تعرض 3 اشخاص للإصابة إثر وقوع حادث تصادم بين سيارة نقل ركاب ودراجة نارية موتوسيكل، علي طريق المطرية بورسعيد الجديد، وتم نقل المصابين إلي مستشفي المطرية لتلقي العلاج اللازم.وكانت مديرية أمن الدقهلية قد تلقت إخطارا من مدير المباحث الجنائية، بورود إشارة من مأمور مركز شرطة المطرية، بوصول بلاغ بوقوع حادث تصادم بطريق المطرية بورسعيد ووجود مصابين.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين الإمارات تُحبط تهريب أكبر شحنة مُخدرات..بصل برائحة الماريجوانا رُضع في مرمى الطامعين.. دوافع خبيثة وراء خطف حديثي الولادة وجرى نقل المصابين لمستشفي المطرية، لتلقي العلاج اللازم والوضع تحت الرعاية الصحية، وتحرر عن ذلك المحضر اللازم بالواقعة، وأخطرت النيابة العامة لإعمال شئونها ومباشرة التحقيقات وإتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد...
تعرض 7 أشخاص للإصابة في حادث انقلاب ميكروباص على الطريق الصحراوي الشرقي الكريمات قبل نفق أطفيح. اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين ضبط 4 من أسرة واحدة متورطين في الإتجار بالنقد الأجنبي المؤبد لمُدان بالاتجار في المواد المُخدرة بالقناطر الخيرية القبض على 4 أفراد من أسرة واحدة لاتجارهم في النقد الأجنبي ضبط مُزور المحررات الرسمية في البحيرة وكانت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الجيزة قد تلقت إخطارا من غرفة عمليات النجدة تضمن ورود بلاغ أفاد بوقوع حادث مروري ومصابين على الطريق الصحراوي الشرقي بأطفيح، وعلى الفور انتقلت الأجهزة الأمنية الي موقع الحادث مصحوبة بسيارات الإسعاف.بالانتقال تبين من التحريات والمعاينة انقلاب سيارة ميكروباص بسبب السرعة الزائدة قبل نفق أطفيح على الطريق المشار إليه وإصابة ٧ أشخاص جراء الحاد.قدمت...
تعرض 5 أشخاص للإصابة بإصابات مختلفة جراء وقوع حادث تصادم سيارة أجرة ببلدورة على الطريق الفرعي الواصل بين قريتين بمركز أجا، بمحافظة الدقهلية وتم نقل المصابين لمستشفى أجا المركزى لتلقى العلاج.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين القبض على 3 عناصر إجرامية بحوزتهم 20 ألف قرص مخدر بالقاهرة إحباط ترويج 7 ملايين قطعة ألعاب نارية قبل رمضان وكانت مديرية أمن الدقهلية قد تلقت إخطارًا من مدير المباحث الجنائية، بورود بلاغ لمأمور مركز شرطة أجا، بوقوع حادث تصادم ووجود مصابين على طريق أجا أمام قرية (فيشا بنا ) بنطاق المركز.انتقلت قوة أمنية من ضباط وحدة مباحث مركز شرطة أجا وسيارات الإسعاف الى مكان البلاغ وبالفحص تبين إصابة 5 اشخاص بكدمات وكسور وجروح اثر وقوع حادث تصادم سيارة...
نظمت وحدة دعم البحث العلمي في جامعة حلوان ندوة علمية بعنوان "كيف تتجنب النشر في المجلات المختطفة والمزيفة" how to avoid predatory & hijacked journal. انطلاق معرض السوق الخيري السادس في جامعة حلوان رئيس جامعة حلوان يجتمع مع فريق وحدة التخطيط الاستراتيجي عقدت الندوة برعاية الدكتور السيد قنديل رئيس جامعة حلوان، الدكتور عماد ابو الدهب نائب رئيس الجامعة للدراسات العليا والبحوث. تفاصيل ندوة جامعة حلوان تناولت ندوة جامعة حلوان عرض لعدة محاور استعرضها الدكتور أحمد كارم مدير وحدة دعم البحث العلمي ومنها كيفية اختيار مجلة علمية مناسبة للنشر ومعايير إدراج المجلات العلمية بقواعد البيانات العلميه scopus & wos وكيفيه التعرف علي المجلات المزيفه وطرق كشفها وتجنبها. وحضر فعاليات الندوة فريده هاشم أمين جامعة حلوان المساعد للدراسات العليا والبحوث وبحضور نخبة من أعضاء هيئة...
نظمت وحدة دعم البحث العلمي بجامعة حلوان ندوة علمية بعنوان "كيف تتجنب النشر في المجلات المختطفة والمزيفه" how to avoid predatory & hijacked journalعقدت الندوة برعاية الدكتور السيد قنديل رئيس الجامعة، الدكتور عماد ابو الدهب نائب رئيس الجامعة للدراسات العليا والبحوث .تناولت الندوة عرض لعدة محاور استعرضها الدكتور أحمد كارم مدير وحدة دعم البحث العلمي ومنها كيفية اختيار مجلة علمية مناسبة للنشر ومعايير إدراج المجلات العلمية بقواعد البيانات العلميه scopus & wos وكيفيه التعرف علي المجلات المزيفه وطرق كشفها وتجنبهاوقد حضر فعاليات الندوة فريده هاشم امين الجامعة المساعد للدراسات العليا والبحوث وبحضور نخبة من اعضاء هيئه التدريس والهيئه المعاونه والمهتمين بالبحث العلمي بالجامعه للكليات داخل الحرم الجامعي.
القيادة في الشبورة.. تزامنًا مع ارتفاع نسبة الشبورة في الصباح الباكر، يبحث العديد من السائقين عن النصائح والتعليمات التي يجب اتباعها للقيادة بأمان أثناء الشبورة.الشبورة المائيةالشبورة المائية هي ظاهرة مناخية ترتبط بفصل الشتاء، حيث يزيد ظهور الشبورة مع بداية فصل الشتاء وتظهر في أوقات متفرقة، وهي عبارة عن سحب منخفضة قريبة من سطح الأرض، وتعد الشبورة من الأسباب الرئيسية لحوادث السيارات.نصائح للقيادة بأمان في الشبورةنصائح للقيادة في الشبورة- يفضل تجنب القيادة أثناء الشبورة.- احرص على قيادة السيارة بسرعة منخفضة.- تجنب القيادة بسرعة عالية.- ترك مسافة آمنة بين سيارتك والسيارات حولك.- القيادة في منتصف الطريق- تجنب القيادة على جوانب الطريق.- تجنب تخطي السيارات حولك.- الالتزام بتعليمات رجل المرور.نصائح للقيادة بأمان في الشبورة- تهدئة السرعة قبل الدخول في الشبورة.- إضاءة جميع الأنوار...
التهاب المعدة في شهر رمضان: الوقاية والعلاج، تعتبر فترة شهر رمضان المبارك فترة مميزة من العبادة والصوم، إلا أنها قد تكون تحديًا للعديد من الأشخاص، خاصة الذين يعانون من التهاب المعدة، يُعد التهاب المعدة من الأمراض الشائعة التي يمكن أن تزداد حدتها خلال شهر رمضان بسبب التغيرات في نمط الحياة ونمط التغذية. إليك بعض النصائح لتجنب التهاب المعدة خلال شهر رمضان:التهاب المعدة في شهر رمضان: الوقاية والعلاج١. الاعتدال في تناول الطعام:تجنب تناول الوجبات الثقيلة والدهنية والمقلية خلال وجبة الإفطار والسحور. بدلًا من ذلك، اختر الأطعمة الخفيفة والمغذية التي تحتوي على الألياف والبروتينات والفيتامينات والمعادن. ٢. تجنب تناول الأطعمة الحارة والحمضية:تجنب الأطعمة والمشروبات الحارة والحمضية، مثل الشطائر والسلطات المحمضة، حيث يمكن أن تزيد من تهيج المعدة وتفاقم التهابها.٣. الابتعاد عن التدخين...
لم يتبق على رمضان سوى أيام قليلة ويتخوف بعض الأشخاص من آلام المعدة خلال فترة الصيام. تعرف على حكم مباراة الأهلي والزمالك في نهائي كأس مصر أيهما أجمل .. درة وسلمى أبو ضيف بنفس الإطلالة| سعرها صادم نصائح للصيام بدون آلام المعدة لذلك يقدم الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لصدي البلد بعض النصائح للحفاظ على صحة المعدة خلال شهر رمضان أثناء الصيام والتي تتمثل فيما يلي :تناول وجبة السحور: قم بتناول وجبة السحور الغنية بالألياف والبروتين والكربوهيدرات المعقدة. هذا سيساعد في توفير الطاقة للجسم طوال النهار ومنع الشعور بالجوع المفرط أثناء الصيام.تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية: حاول تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية خلال وجبات الإفطار والسحور، حيث يمكن أن تزيد من احتمال حدوث الشعور بالانزعاج المعدي.تناول...
مع ساعات الصيام الطويلة وعدم استقرار الطقس، من المهم جدًا للأشخاص في شهر رمضان اتخاذ احتياطات إضافية عند التعامل مع أنماط استهلاكهم للمياه، من أجل تجنب الشعور بالعطش طوال ساعات النهار، ما يضمن بقاءهم بصحة جيدة والحفاظ على ترطيب جسدهم وتوازنه طوال شهر رمضان. وعلى الرغم من أن الجوع يمكن احتماله إلى حد ما، إلا أن التعامل مع العطش يتطلب جهدًا خاصًا، خلال ساعات الصيام، ما جعل الكثيرين يبحثون عن طرق فعالة لتجنب العطش في رمضان. 4 طرق لتجنب العطش في رمضان.. أبرزها تناول الزبادي موقع «expatwoman»، كشف عن طرق فعالة لتجنب العطش في رمضان، والتي تستعرضها «الوطن» في السطور التالية: (1) تناول الزبادي: حيث إن كوبا واحدا من الزبادي يحتوي على 85% من الماء، فإنه بمجرد أن تأخذ في الاعتبار جميع...
يحتفي العالم اليوم في ال 3 من مارس، باليوم العالمي لفقدان السمع، وتأثير الضوضاء على السمع على مدى ارتفاعها “شدة الصوت” ومدة استمرارها “المدة”، لذلك تجنب المواقف الصاخبة هو أفضل الوقاية.إذا لم تتمكن من تجنب الضوضاء، استخدم حماية السمع المناسبة. ماذا يحدث للجسم عند تناول قشر البيض؟ يحمي من 3 أمراض خطيرة .. ماذا يحدث للجسم عند تناول قشر الرمان؟ طرق الوقاية من فقدان السمعقم بخفض مستوى صوت التلفزيون أو الراديو أو الموسيقى.إذا كنت تستمع إلى الموسيقى الصاخبة، خذ فترات راحة للاستماع لتقليل تعرضك لها.استخدم المنتجات الأكثر هدوءًا (الأدوات الكهربائية، الألعاب، المركبات الترفيهية) كلما كانت متوفرة.قم بتقليل ضوضاء المعدات عن طريق استبدال أجزاء الماكينة البالية أو السائبة أو غير المتوازنهاستخدم أجهزة حماية السمع (مثل سدادات الأذن وأغطية الأذن)...
كيفية تجنب التهاب القولون في شهر رمضان: نصائح للراحة والصحة، شهر رمضان يأتي معه فرصة لتعزيز العبادة والتقرب إلى الله، لكنه أيضًا يمكن أن يشكل تحديًا لأولئك الذين يعانون من مشاكل مثل التهاب القولون، يعاني العديد من الأشخاص من تهيجات في القولون أثناء الصيام، ولكن باتباع بعض النصائح يمكن تقليل الأعراض والتخفيف من الضغط على القولون. فيما يلي بعض النصائح لتجنب التهاب القولون في شهر رمضان:كيفية تجنب التهاب القولون في شهر رمضان: نصائح للراحة والصحة**1. تناول وجبات الإفطار بشكل متوازن:** - يجب الحرص على تناول وجبات الإفطار التي تحتوي على مزيج صحي من البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون الصحية، والألياف، يمكن تناول الأطعمة الطازجة والمطبوخة بدلًا من الأطعمة الصناعية المصنوعة. **2. تجنب الأطعمة المهيجة:** - يجب تجنب الأطعمة المهيجة للقولون مثل الأطعمة...
الخيانة الزوجية من أهم القضايا الاجتماعية التي يناقشها مسلسل مسار إجباري ضمن أعمال الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية في رمضان 2024، إذ يسلط العمل الفني، الضوء على كيفية مواجهة تلك المشكلة وكيف تتعامل الزوجة حال معرفتها بخيانة شريكها، وهو ما كشفته الفنانة صابرين في البرومو التشويقي للمسلسل. مناقشتها ضمن سباق الدراما الرمضانية 2024، إذ تبين خلال طرح الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية البرمو التشويقي لمسلسل مسار إجباري تعرض الفنانة صابرين للخيانة من زوجها، والتي تُجسد دور والدة الفنان عصام عمر. الفنانة صابرين تجسد دور والدة الممثل الشاب عصام عمر، التي تكتشف خيانة زوجها لها، ومن خلال التقرير التالي، نستعرض 5 علامات تدل على خيانة شريك الحياة، حتى تتجنب الزوجة مصير صابرين في مسلسل مسار إجباري، بحسب ما شرحته الدكتورة ريهام عبد الرحمن،...
التغيرات الجوية تمثل جزءًا حيويا من ديناميات الطبيعة، حيث تتسارع وتتلاحق العناصر الجوية لتشكل مجموعة متنوعة من الظواهر. يتراوح نطاق هذه التغيرات من الطقس اليومي إلى الأنماط المناخية على المدى الطويل. سبب هذه التغيرات الجوية تتأثر التغيرات الجوية بعوامل متعددة، بما في ذلك تداول الرياح، ودرجات الحرارة، والرطوبة، والضغط الجوي. ينعكس تفاعل هذه العناصر في تكوين طقس يومي يتنوع بين الصحو والماطر والعاصف، وفي تأثيرات أوسع تتجلى في التقلبات الموسمية والتغيرات المناخية. حالة الطقس.. درجة الحرارة الآن علي القاهرة 29 درجة مئوية التغيرات الجوية وتطور التكنولوجيا مع تطورات التكنولوجيا، أصبح فهم هذه التغيرات أكثر دقة وتوقعًا، مما يمكننا من التكيف معها واتخاذ إجراءات استباقية. يتطلب تفهم التغيرات الجوية تبني استراتيجيات شاملة للحفاظ على توازن البيئة وتقليل التأثيرات السلبية على حياة البشر والكوكب.وتنشر لكم...
يتزامن شهر رمضان مع امتحانات الميدتيرم الامتحانات الشهرية لطلاب المدارس الفصل الدراسي الثاني، حيث تكثر الواجبات والامتحانات، مما جعل الطلبة في تحد كبير للتوفيق بين الصيام والمذاكرة. أكدت الدكتورة أمل شمس استاذة علم الاجتماع بكلية التربية جامعة عين شمس، أنه من الضروري اختيار أوقات التركيز المرتفع، وعادة ما تكون بعد السحور أو بعد الفجر أو بعد الإفطار بساعتين. وأشارت امل شمس خلال تصريحاتها لصدى البلد، إلى نيل قسط من الراحة قبل الإفطار حتى يكون الطالب مستعدا بعد الإفطار بساعتين للمذاكرة دون أن يكون مجهدًا.وأوضحت ضرورة الحرص على تنظيم مواعيد النوم الخاصة، على حسب الجدول اليومي للدراسة، بحيث تسفيد من اكثر استفادة من اليوم لان عادة شهر رمضان يكثر فيه المناسبات والبرامج الترفيهية والمسلسلات.وأشارت أستاذة علم الاجتماع، إلي ضرورة اتباع نظام غذائي صحي...
لفظ شخص أنفاسه الأخيرة إثر انقلاب تروسيكل كان يقوده علي طريق طلخا بمدينة المنصورة، وتم نقل الجثمان لمشرحة المستشفي تحت تصرف النيابة العامة.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين السيطرة على حريق نشب بمنزلٍ في قنا ضبط قضيتي مُخدرات في الإسكندرية وكانت مديرية أمن الدقهلية قد تلقت إخطارا من مدير المباحث الجنائية، يفيد بورود إشارة من مأمور مركز شرطة طلخا، بوقوع حادث تصادم علي طريق طلخا ووجود متوفي. انتقلت قوة أمنية من ضباط وحدة مباحث مركز شرطة طلخا، لمكان البلاغ محل الواقعة، وبالفحص تبين أن الحادث عبارة عن انقلاب تروسيكل نتيجة اصطدامه في الحاجز الخرساني، أعلي كوبري الجيش بمدينة طلخا، ادي الي مصرع قائده. قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:1-...
نصائح لوزن مثالي في رمضان.. لم يعد سوى أيام قليلة ويحل علينا شهر رمضان المبارك، ويسعى الكثيرون لـ استغلال الشهر الكريم والصيام في تعديل النظام الغذائي الخاص بهم، للحصول على وزن وجسم مثالي.حيث أثبتت الأبحاث والدراسات الطبية أن جسم الإنسان يستخدم خلال ساعات الصيام «الدهون، والكربوهيدرات» المخزنة في الكبد والعضلات لتوفير الطاقة من الأطعمة التي يتم تناولها ليلا، إلى جانب أن الكلي تحافظ على أكبر قدر ممكن من الماء عن طريق تقليل الكمية المفقودة في البول.وتستعرض «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور التالية، نصائح لوزن مثالي في رمضان، من خلال التقرير التالي:الوزن المثالي1 - الترطيبيمكن المحافظة على الرطوبة عن طريق:يعد الترطيب هو المفتاح لفقدان الوزن في رمضان، من شرب كميات كافية من الماء «8 أكواب على الأقل».تناول الأطعمة المرطبة أو التي...
كشفت صحيفة "جورساليم بوست" العبرية، عن دور الاحتلال في عمليات الإنزال الأخيرة للمساعدات جوا فوق غزة، عبر الأردن، بمشاركة عربية. وقالت الصحيفة إنه: "كجزء من جهد التنسيق المشترك، قامت إسرائيل والأردن ومصر وفرنسا والإمارات العربية المتحدة والولايات المتحدة بإسقاط إمدادات مختلفة من الجو على سكان غزة". WATCH: Israel, along with five other countries, has collaborated to airdrop humanitarian aid, including food and medical supplies, across southern Gaza. Read more: https://t.co/9G2toMMduO pic.twitter.com/oryyHrmIQi — The Jerusalem Post (@Jerusalem_Post) February 28, 2024 وتجنبت الصحيفة ذكر مناطق الشمال من بين المناطق التي وصلتها المساعدات، وسط جدل كبير بشأن استثناء الشمال من المساعدات رغم حالة الجوع الكبيرة هناك. وبحسب البيانات الأردنية والمصرية، فقد انطلقت طائرات المساعدات الأخيرة من العاصمة الأردنية...
كتب - عمر صبري: عدد الدكتور محمد رمضان، أخصائي سموم وملوثات الغذاء بالمركز القومي للبحوث، مجموعة من النصائح التى تمكن الجسم من التخلص من السموم وذلك من خلال نظام غذائي يكون فيه العامل الأساسى هو التركيز على تناول الخضراوات والفواكة، وهي كالتالي: - تناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان. - تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات. - تجنب الأغذية الغنية بالدهون والسكريات البسيطة والأملاح. - الإمتناع عن تناول الأغذية المصنعة والمعالجة. - التأكد من شرب كميات كافية من الماء. - تجنب التدخين ومنتجات التبغ والكافيين. - حفظ الطعام بطريقة جيدة. - إعداد الطعام مع اتباع قواعد السلامة بشكل دقيق. - التأكد من تاريخ صلاحية الأغذية.
في شهر رمضان، يتجه انتباه الكثيرون نحو كيفية الحفاظ على وزنهم، لكن هناك فئة من الأشخاص الذين يسعون إلى زيادة وزنهم خلال هذا الشهر المبارك. يمكن أن تكون هذه التحديات تتعلق بالتغييرات في نمط الحياة والعادات الغذائية. لذا، دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق التي يمكن اتباعها لزيادة الوزن بشكل صحي خلال شهر رمضان. لماذا نحب شهر رمضان المبارك Ramadan Kareem؟ صيغ دعاء اللهم بلغنا رمضان Ramadan Kareem 2024 طريقة لزيادة الوزن في شهر رمضانتحديد أهداف غذائية: حدد أهدافًا غذائية ووزنية واقعية للوصول إلى وزن محدد خلال شهر رمضان. تحديد الأهداف يمكن أن يسهم في وضع خطة غذائية مناسبة.زيادة تركيز الوجبات: حاول زيادة كمية الطعام المتناول في وجبات السحور والإفطار. اختر أطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية وقيم غذائية غنية.توزيع...
نصائح للقيادة في الشبورة.. تزامنًا مع التقلبات الجوية الراهنة، يبحث العديد من السائقين عن النصائح العامة التي يجب الأخذ بها عند القيادة، في ظل وجود شبورة مائية.الشبورة المائيةتعد الشبورة المائية هي السبب الرئيسي في عدد كبير من حوادث المرور، وهي من أسوء المشكلات التي تواجه السائقين أثناء القيادة في فصل الشتاء، فهناك عدة تعليمات ونصائح يجب الالتزام بها أثناء القيادة في الشبورة.نصائح للقيادة في الشبورةنصائح للقيادة في الشبورة- من الأفضل تجنب القيادة في أثناء الشبورة وذلك حتى تصبح الرؤية جيدة.- احرص على قيادة السيارة بسرعة منخفضة.- تجنب القيادة بسرعات عالية.- ترك مسافة آمنة بين سيارتك والسيارات حولك.- القيادة في منتصف الطريقنصائح للقيادة في الشبورة- تجنب القيادة على جوانب الطريق.- تجنب تخطي السيارات حولك.- الالتزام بتعليمات رجل المرور.- تهدئة السرعة قبل...
الجديد برس: أعلنت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين، “الأونروا”، أن تواصل القتال، وخصوصاً في شمال غزة ودير البلح وخان يونس، يزيد ارتفاع المعدلات الخطيرة لسوء التغذية. وأضافت “الأونروا” في بيانٍ اليوم الإثنين، أن المساعدات الواردة “قليلة للغاية، والإمدادات الداخلة إلى غزة انخفضت بنسبة 50%” مقارنةً بشهر يناير، مؤكداً أنه كان من الواجب أن تزيد المساعدات، لا أن تنخفض، “لتلبية الاحتياجات الضخمة لمليوني فلسطيني يعيشون ظروفاً يائسة”. وأمس، أكد المفوض العام لوكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين “الأونروا”، أنه لا يزال من الممكن تجنب المجاعة في قطاع غزة إذا توفرت الإرادة السياسية الحقيقية لذلك. وقال المفوض العام للوكالة فيليب لازاريني، في منشور عبر منصة “إكس” إن “دعواتنا لإرسال المساعدات الغذائية إلى شمال قطاع غزة تم رفضها، ولقيت آذانا صماء”. وأضاف المسؤول الأممي...
ذكر السفير أحمد أبو زيد المتحدث الرسمي ومدير إدارة الدبلوماسية العامة بوزارة الخارجية المصرية، أن سامح شكري التقى يوم 26 فبراير الجاري، ميريانا إيجر رئيسة اللجنة الدولية للصليب الأحمر، على هامش مشاركة وزير الخارجية في اجتماعات چنيف الخاصة بالشق رفيع المستوى لمجلس حقوق الإنسان، ومؤتمر نزع السلاح. المساعدات الإنسانية لغزة وأوضح المتحدث الرسمي باسم الخارجية، بحسب بيان على صفحة الخارجية على فيسبوك، أن مناقشات الوزير شكري مع رئيسة اللجنة الدولية للصليب الأحمر تناولت بشكل تفصيلي الأوضاع الإنسانية المتردية في قطاع غزة، إذ حرصت المسؤولة الدولية على إطلاع الوزير شكري على تقييمات اللجنة الدولية للأزمة الإنسانية التي يعاني منها الفلسطينيون في المناطق المختلفة داخل غزة، وكذلك فيما يتعلق بارتفاع أعداد الضحايا المدنيين ومن الطواقم الطبية والعمل الإنساني في القطاع. إدخال المساعدات...
يلعب العامل الوراثي دوراً كبيراً في ظهور الشيب المبكر، لكن من غير المعروف الآلية الوراثية لهذه الظاهرة. كما أن هناك ارتباطاً واضحاً بين العوامل النفسية وظهور الشيب المبكر، خصوصاً الانفعالات الشديدة والمفاجئة مثل الخوف الشديد. لكن تلعب التغذية أيضاً دوراً واضحاً في حدوث الشيب المبكر، خصوصاً في حالة وجود نقص شديد في بعض العناصر الغذائية المهمة في تكوين مادة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر. لذا، فإنه، بحسب ما نشره موقع DNA India، هناك عدد من الأغذية التي تساعد في تجنب الإصابة بالشيب المبكر للشعر. منها الجوز (عين الجمل) يحوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا-3 الدهنية والنحاس، مما يعزز صحة الشعر ويمنع ظهور الشيب مبكراً. والتوت فاكهة غنية بمضادات الأكسدة، وتقاوم الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يساهم في ظهور الشيب...
القدس المحتلة-ساناأكد المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا) فيليب لازاريني أنه لا يزال من الممكن تجنب المجاعة في قطاع غزة، إذا توفرت الإرادة السياسية الحقيقية لذلك.وقال لازاريني في منشور عبر منصة إكس: “إن دعواتنا لإرسال المساعدات الغذائية إلى شمال قطاع غزة تم رفضها ولقيت آذانا صماء، إلا أن تجنب المجاعة في غزة ممكن من خلال الإرادة السياسية الحقيقية للوصول إلى المساعدة الهادفة والحماية، وإن الأيام المقبلة ستختبر مرة أخرى إنسانيتنا وقيمنا المشتركة”.وبين لازاريني أن آخر مرة تم فيها إيصال مساعدات غذائية إلى شمال غزة كانت بتاريخ الـ 23 من الشهر الماضي، مضيفاً:”منذ ذلك الحين نحذر باستمرار جنباً إلى جنب مع الوكالات الأممية الأخرى من مجاعة تلوح في الأفق ونطالب بوصول المساعدات الإنسانية بشكل منتظم”.وكان لازاريني أكد...
قال المفوض العام لوكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "أونروا"، فيليب لازاريني، إنه لا يزال من الممكن تجنب المجاعة في قطاع غزة إذا توفرت الإرادة السياسية الحقيقية لذلك. إقرأ المزيد الجيش الإسرائيلي يقدم خطة لإجلاء المدنيين من رفح جنوب غزة وأضاف لازاريني في منشور عبر منصة "إكس" أن "دعواتنا لإرسال المساعدات الغذائية إلى شمال قطاع غزة تم رفضها، ولقيت آذانا صماء".وقال المسؤول الأممي إن "فرق أونروا تمكنت آخر مرة من إيصال المساعدات الغذائية إلى شمال غزة بتاريخ 23 يناير الماضي".وأضاف مفوض عام "أونروا": "منذ ذلك الحين، نحذر جنبا إلى جنب مع الوكالات الأممية الأخرى من مجاعة تلوح في الأفق، ونطالب بوصول المساعدات الإنسانية بشكل منتظم".واختتم لازاريني بالقول: "يمكن تجنب المجاعة إذا توفرت الإرادة السياسية الحقيقية من ناحية، وتم السماح بدخول المزيد...
قال المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين «الأونروا» فيليب لازاريني إنه «ما يزال من الممكن تجنب المجاعة في غزة إذا سمحت إسرائيل للوكالات الإنسانية بإدخال المزيد من المساعدات».ووفق الأمم المتحدة، تتهدد المجاعة 2.2 مليون شخص أي الغالبية العظمى من سكان قطاع غزة الذي تتحكم إسرائيل في كل ما يدخله.وحذر لازاريني من أنه قد يؤدي هذا النقص الخطير في الأغذية إلى ارتفاع كبير في معدل وفيات الرضع في شمال القطاع، حيث يقع واحد من كل ستة أطفال تحت سن الثانية ضحية لسوء التغذية الحاد.وتابع: «إنها كارثة من صنع الإنسان... وقد التزم العالم بعدم السماح بالمجاعة مجددا».وأضاف «لا يزال من الممكن تجنب المجاعة من خلال إرادة سياسية حقيقية لإتاحة وصول مساعدات كبيرة وتأمينها».وقال فلسطينيون في غزة لوكالة فرانس برس...
نيويورك (الاتحاد) أخبار ذات صلة مئات الأشخاص يفرون من شمال غزة بحثاً عن الطعام «وضع كارثي» في مستشفيات شمال قطاع غزة جددت دولة الإمارات العربية المتحدة دعمها لعمل وكالة الأمم المتحدة لإغاثة وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين في الشرق الأدنى «الأونروا» الحيوي ودورها الذي لا يمكن الاستغناء عنه في تقديم المساعدة المنقذة للحياة في قطاع غزة، مؤكدة أهمية الوكالة الأممية في ظل الأزمة غير المسبوقة التي يعيشها أهالي القطاع، ومشددةً على أن تجنب الأزمة الإنسانية في القطاع لن ينجح بدون الوكالة.وقالت البعثة الدائمة للدولة لدى الأمم المتحدة في سلسلة رسائل نشرتها عبر حسابها الرسمي على منصة «إكس»: «التقت معالي السفيرة لانا نسيبة، المندوبة الدائمة لدولة الإمارات لدى الأمم المتحدة، بمعالي الوزيرة كاثرين كولونا، رئيسة المراجعة المستقلة لوكالة الأمم المتحدة لإغاثة...
سرايا - قال المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين «أونروا»، فيليب لازاريني، اليوم الأحد، إنه لا يزال من الممكن «تجنب» المجاعة في غزة، إذا سمحت إسرائيل للوكالات الإنسانية بإدخال مزيد من المساعدات.ووفق «وكالة الصحافة الفرنسية»، تشير بيانات الأمم المتحدة إلى أن المجاعة تهدد 2.2 مليون شخص؛ أي الغالبية العظمى من سكان قطاع غزة الذي تتحكم إسرائيل في كل ما يدخله.وقد يؤدي هذا النقص الخطير في الأغذية إلى «ارتفاع كبير» بمعدل وفيات الرضع في شمال القطاع، حيث يقع واحد من كل ستة أطفال تحت سن الثانية ضحية لسوء التغذية الحاد، وفق المصدر نفسه.وقال لازاريني، عبر منصة «إكس»: «إنها كارثة من صنع الإنسان (...) وقد التزم العالم بعدم السماح بالمجاعة مجدداً».وأضاف: «لا يزال من الممكن تجنب المجاعة من...
قال المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا)، فيليب لازاريني، الأحد، إنه لا يزال من الممكن "تجنب" المجاعة في غزة إذا سمحت إسرائيل للوكالات الإنسانية بإدخال المزيد من المساعدات. ووفق الأمم المتحدة، تتهدد المجاعة 2,2 مليون شخص أي الغالبية العظمى من سكان قطاع غزة، الذي تتحكم إسرائيل في كل ما يدخله. وقد يؤدي هذا النقص الخطير في الأغذية إلى "ارتفاع كبير" في معدل وفيات الرضع في شمال القطاع، حيث يقع واحد من كل ستة أطفال تحت سن الثانية ضحية لسوء التغذية الحاد، وفق المصدر نفسه. وقال لازاريني عبر منصة "إكس": "إنها كارثة من صنع الإنسان (...) وقد التزم العالم بعدم السماح بالمجاعة مجددا". وأضاف: "لا يزال من الممكن تجنب المجاعة من خلال إرادة سياسية حقيقية لإتاحة وصول...
أكد المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "الأونروا"، فيليب لازاريني، اليوم الأحد، أن هناك إمكانية لتجنب المجاعة في شمال غزة إذا سمح بدخول المزيد من قوافل الغذاء على أساس منتظم.وقال مفوّض الأونروا، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "اكس"، إنّ "آخر مرة تمكنا فيها من إيصال المساعدات الغذائية إلى شمال قطاع غزة كانت في 23 يناير الماضي".وتابع: "دعواتنا لإرسال المساعدات الغذائية وتحذيراتنا من المجاعة في شمال قطاع غزة تم رفضها ولقيت آذانا صماء".وأضاف لازاريني أنه "لا يزال من الممكن تجنب المجاعة، من خلال الإرادة السياسية الحقيقية لمنح الوصول والحماية للمساعدة الهادفة".واختتم منشوره بالقول: "ستختبر الأيام القادمة مرة أخرى إنسانيتنا وقيمنا المشتركة".وفي وقت سابق، قال لازاريني "يؤسفني أن أعلن أن الوكالة قد وصلت إلى نقطة الانهيار".وأشار لازاريني في بيان...
أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان الكريم، حيث يحرص الكثير على شراء مٌستلزمات المنزل من السلع الغذائية واللحوم لتخزينها لشهر رمضان، لإعداد وجبات إفطار غنية بالعناصر الغذائية لتعويض ما يفقده الجسم أثناء ساعات الصيام، وفي كثيرا من الأحيان يتعرض الفرد إلى شراء مٌنتجات غير صالحة للتخزين. ولتجنب تعرض شراء مٌنتجات غير صالحة، حرص جهاز حماية المستهلك على توجيه بعض النصائح للمواطنين عبر الموقع الرسمي الخاص به، التي يجب اتباعها عند شراء اللحوم الحمراء والبيضاء لتخزينها لشهر رمضان، والتي جاءت كالتالي: نصائح يجب اتباعها عند شراء اللحوم لشهر رمضان الكريم - تعد اللحوم بأنواعها المختلفة من الأطعمة الحساسة وسريعة التلف، وهي من الأغذية ذات الخطورة الصحية المرتفعة، والتي تتطلب ممارسات صحية سليمة أثناء تحضيرها وحفظها وتخزينها. - احرص على شراء...
"رحلة في علاج الصداع".. تحليل شامل للأسباب والعلاجات المنزلية دون مسكنات، الصداع هذه الحالة الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في مراحل مختلفة من حياتهم، يتميز الصداع بالألم أو الضغط في منطقة الرأس، وقد يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب. يمكن أن يكون للتوتر النفسي، ونقص النوم، وتغيرات الضغط الجوي، وحتى بعض الظروف الصحية الأخرى دور في حدوث الصداع. في هذه المقدمة، سنستكشف عبر "بوابة الفجر الإلكترونية" أسباب الصداع، وبعض الإجراءات المنزلية والعلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم، بالإضافة إلى الأساليب الشائعة للتشخيص والوقاية، يُشجع الأشخاص الذين يعانون من صداع مستمر على مراجعة الطبيب لتحديد الأسباب الدقيقة وتلقي العلاج المناسب. أسباب الصداعتوجد أسباب متنوعة للصداع، منها:-1. التوتر والإجهاد: ضغوط الحياة اليومية قد تسبب صداعًا.2. نقص النوم: عدم...
وجّهت مستشفى أجياد الطوارئ بعض النصائح الطبية التي تساهم في الوقاية من الإصابة بالنزلات المعوية.الوقاية من النزلات المعويةوقالت مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر»، إنه يمكن تجنب الإصابة بالنزلات المعوية من خلال اتباع الخطوات التالية:1- الحرص على النظافة، وغسل اليدين بالماء والصابون، قبل تناول الطعام وبعده، وكذلك بعد قضاء الحاجة.2- الحرص على نظافة الأواني المستعملة لإعداد الطعام وغسل الفواكه والخضراوات قبل تناولها.3- عدم ترك الطعام مكشوفاً في الهواء الطلق، لأنه يكون عرضة للغبار والذباب والهوام.4- أن تكون مياه الشرب والطبخ من المياه المعلبة أو المغلية قبل الاستعمال.5- عدم شراء السلطات، والأطعمة من جانب الباعة المتجولين.نصائح لتعزيز صحة الفردويمكن الحفاظ على الصحة العامة للفرد من خلال اتباع ببعض العادات البسيطة، ومن بينها ما يلي:- مضغ الطعام ببطء...
تعرض 5 أشخاص للإصابة بسبب حادث انقلاب ميكروباص أعلى الطريق فى منشأة القناطر.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين الخطيب: خطة طموحة للاستثمار في السياحة بالسعودية الأمم المتحدة تحذر من ارتفاع نسب الوفيات بين أطفال غزة وقامت سيارات الإسعاف بنقل المُصابين إلى المستشفى، وتم تحرير محضر بالواقعة.وكان بلاغ قد ورد بحدوث حادث أعلى الطريق فى منشأة القناطر، وعلى الفةور انتقلت سيارات الإسعاف لموقع الحادث بصحبتهم ونش مروري للعمل على رفع حطام الحادث.وأظهر الفحص اختلال عجلة القيادة من السائق مما أدى الى انقلاب السيارة أعلى الطريق ونتج إصابة 5 اشخاص ونقلوا جميعهم الى المستشفى .قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات...
” كان يمكن تجنب الحرب لو أنصتوا لي ”...”بن دغر ”ينتقد الألمان والأوروبيين بعد اطلاقهم ”أسبيدس” في البحر الأحمر
تبدأ صحة الشعر من فروة الراس، لذلك على كل فتاة وسيدة ان تهتم بصحة فروة الرأس ومن ثم شعرها، لذلك نقدم نصائح للعناية بفروة الرأس،بحسب ما نشره موقع إكسبريس.احرص على نظافة فروة الرأس: قم بغسل فروة الرأس بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع شعرك وفروة رأسك. اختر شامبو خالي من المواد الكيميائية القاسية والملطِّخة والمهيجة. يمكنك أيضًا استخدام شامبو مضاد للقشرة إذا كنت تعاني من هذه المشكلة.تجنب استخدام الماء الساخن: قم بغسل شعرك بالماء الفاتر أو البارد بدلاً من الماء الساخن. الماء الساخن يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس ويسبب جفافها وتهيجها.تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القوية: قد تحتوي بعض المنتجات الكيميائية مثل الصبغات والمستحضرات الكيميائية القوية على مواد قد تسبب تهيج فروة الرأس، حاول استخدام منتجات طبيعية وخالية...
تساقط الشعر في فصل الشتاء قد يكون مشكلة شائعة بسبب التغيرات في البيئة وظروف فصل الشتاء القاسية، وللحد من تساقط الشعر في هذا الوقت، يمكنك اتباع بعض النصائح التالية،وفقا لما نشره موقع هيلثي: حكم صيام من عزم على الفطر ثم عدل عن نيته الحكم على المتهم بهتك عرض طفلة في البحيرة .. اليوم نصائح للوقاية من تساقط الشعر فى الشتاءتوفير الترطيب: يعتبر جفاف الشعر من أسباب تساقطه، استخدم منتجات ترطيب الشعر مثل الشامبو والبلسم المغذي للحفاظ على ترطيبه وتجنب الجفاف.تجنب الماء الساخن: حاول تجنب استخدام الماء الساخن عند غسل شعرك، فقد يؤدي ذلك إلى تجفيف فروة الرأس وتضرر الشعر. استخدم الماء الفاتر بدلاً منه.تجنب الأدوات الحرارية: قد تزيد الأدوات الحرارية مثل مجففات الشعر ومكواة الشعر من تلفه وتساقطه....
يخرج البعض من شهر رمضان بوزن زائد، وذلك بسبب العادات الخاطئة التي يتبعها الصائمون، واتباع نظام غذائي ضار طوال الفترة من بين الإفطار والسحور، والإكثار من تناول الأطعمة الخاصة بالشر الكريم وتناول كميات كبيرة من العصائر التي تحتوي على السكريات والحلويات الشهيرة. وخلال التقرير التالي، تستعرض «الوطن» 10 نصائح لبدء رجيم صحي في شهر رمضان: 10 نصائح لبدء رجيم صحي في شهر رمضان وقال الدكتور شادي عبدالعال، استشاري التغذية لـ«الوطن» إن الصيام نظام من أهم أنظمة الدايت التي تتبع حول العالم بل أنجحها، لذا يمكن للراغبين في خسارة الوزن استغلال شهر رمضان، كما قدم 10 نصائح لبدء رجيم صحي في شهر رمضان، وجاءت كالتالي: - تجنب تناول الحلويات بكثرة ويجب تحديد كمية مناسبة لاتباع رجيم صحي في شهر رمضان. - تجنب تناول الأكلات...
أصيب 12 شخصا في حادث تصادم وقع بين تروسيكل ودراجة بخارية، بالطريق الدائري، بمحافظة الفيوم، وتم نقل المصابين الي مستشفي الفيوم الجامعي، وتحرر محضر بالواقعة وأخطرت النيابة التي تولت التحقيق.كانت شرطة النجدة بمحافظة الفيوم، تلقت بلاغا بوقوع حادث تصادم بين تروسيكل ودراجة بخارية، بمدخل عزلة بشير بالطريق الدائري بمدينة الفيوم ووجود مصابين.علي الفور إنتقلت قوة من الشرطة وسيارات الإسعاف الي مكان الحادث وتبين إصابة 12 مواطنا، وتم نقل المصابين الي مستشفي الفيوم الجامعي، وتحرر محضر بالواقعة وأخطرت النيابة التي تولت التحقيق.«المرور» تقدم إرشادات هامة لتجنب حوادث الطرققدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة.2- التأكد من وجود الإطار الاحتياطي، وصندوق الاسعافات...
قال مسؤول السياسة الخارجية بالاتحاد الأوروبي، جوزيب بوريل، الاثنين، إن 26 من أصل 27 دولة عضو في الاتحاد الأوروبي تطالب بـ"هدنة إنسانية فورية" تفضي إلى "وقف مستدام لإطلاق النار" في غزة. وأضاف بوريل أن تلك الدول اتفقت على "المطالبة بهدنة إنسانية فورية من شأنها أن تؤدي إلى وقف مستدام لإطلاق النار والإفراج غير المشروط عن الرهائن وتقديم المساعدة الإنسانية". ولم يذكر بوريل الدولة العضو في الاتحاد الأوروبي، التي لم توافق على البيان، لكن دبلوماسيين يقولون إن المجر منعت صدور بيان مماثل قبل بضعة أيام. من جهة أخرى، حذر الاتحاد الأوروبي إسرائيل من شن هجوم على رفح، وصفه وزراء خارجية التكتل بأنه سيمثل كارثة لنحو 1.5 مليون لاجئ في المدينة الواقعة على الحدود الجنوبية لقطاع غزة. وتستعد إسرائيل...
قال مسؤول السياسة الخارجية بالاتحاد الأوروبي، جوزيب بوريل، للصحفيين الإثنين، إن 26 من أصل 27 دولة عضو في الاتحاد الأوروبي تدعو إلى "هدنة إنسانية فورية" تفضي إلى "وقف مستدام لإطلاق النار" في غزة. وأضاف بوريل أن تلك الدول اتفقت على "المطالبة بهدنة إنسانية فورية من شأنها أن تؤدي إلى وقف مستدام لإطلاق النار والإفراج غير المشروط عن الرهائن وتقديم المساعدة الإنسانية". ولم يذكر بوريل الدولة العضو في الاتحاد الأوروبي، التي لم توافق على البيان، لكن دبلوماسيين يقولون إن المجر منعت صدور بيان مماثل قبل بضعة أيام. من جهة أخرى، حذر الاتحاد الأوروبي إسرائيل من شن هجوم على رفح، وصفه وزراء خارجية التكتل بأنه سيمثل كارثة لنحو 1.5 مليون لاجئ في المدينة الواقعة على الحدود الجنوبية لقطاع غزة. وتستعد إسرائيل لشن...
تعرض 7 أشخاص للإصابة بإصابات مختلفة نتيجة سقوط سيارة ميكروباص كانت في طريقها لكفر الشيخ في أحد الترع.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين غداً.. مُحاكمة متهم في قضية اللجان الإعلامية للإخوان غداً.. إعادة محاكمة متهم في أحداث وسط البلد وعلى الفور، هرعت سيارات الإسعاف إلى مكان الحادث وجرىى نقل المصابين إلى مستشفى كفر الشيخ العام، ومستشفى سيدي غازي المركزي، لتلقي العلاج اللازم.وكانت غرفة عمليات مرفق الإسعاف بكفر الشيخ قد تلقت بلاغاً من أحد المواطنين، يفيد بسقوط سيارة ميكروباص بترعة مقابل قرية الخادمية التابعة لمركز كفر الشيخ، على الفور انتقلت الأجهزة الأمنية وسيارات الإسعاف إلى مكان الحادث.وأنقذت السلطات المصابين الذين تم نقلم إلى مستشفى كفر الشيخ العام، ومستشفى سيدي غازي المركزي، لتلقي العلاج اللازم، تم تحرير محضر بالواقعة،...
أكد البطريرك الماروني مار بشارة بطرس الراعي أنّ "البطولة ليست في صنع الحرب بالأسلحة المتطوّرة إنّما بالعقل وتجنُّب الحرب وصنع السلام". وشدّد الراعي، في عظة قداس الأحد، في بكركي، على أنّه "لا يمكن الاستمرار في هذه الحالة من التباعد واللّاثقة المتبادلَين التي تعطّل حياة الدولة والمجتمع"، قائلاً: "فليضع الجميع فوق كل شي بناء الوحدة الوطنية بسبل جديدة ولغة جديدة وخصوصاً الولاء لوطننا لبنان". وأضاف: "لبنان مؤلّف من 18 طائفة دينيّة أي من المؤمنين بالله وهذا الإيمان يفرض عليهم أن تكون علاقاتهم ببعض متّسمة بالمحبّة، فإذا لم تكن كذلك فإنّهم يكذبون على بعضهم".
كشفت الدكتورة مي عبدالواحد، الباحثة بمركز البحوث الطبية بالمركز القومي للبحوث التابع لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، واستشاري التغذية العلاجية، أن تغذية السيدات الحوامل مهمة جدا للأم والأجنة، منوهة بأنها تسهم في نمو الجنين، مضيفة أن الاحتياجات الغذائية ليست بكميات الأكل الكبيرة، لكنها بقيمة الأكل المتوازن، ما يمنح الجسم كل الاحتياجات من معادن وفيتامينات يحتاجها الجسم. تغذية الحوامل خلال فترة الحمل أضافت الباحثة وفقا لتقرير صادر عن المركز، أن تغذية الحوامل تبدأ بفترة لا تقل عن 6 أشهر أو عام قبل الحمل، لأن ذلك يمنح المرأة القوة وتحمل الحمل، ومنح الجنين كل العناصر الغذائية التي يحتاجها، لافتة إلى أن احتياجات الجسم وفقا لحجم جسم المرأة، فضلا عن متطلبات كل مرحلة خلال فترة الحمل، ويجب على المرأة الحصول على وجب عذائية...
قال المستشار محمد الحمصاني، المتحدث باسم مجلس الوزراء، إنّ الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس الوزراء، عقد اجتماعًا لمتابعة موقف استيراد الأعلاف، ووضع خطة لتكوين مخزون استراتيجي من الأعلاف، من أجل الاستفادة منه في أوقات الأزمات، وإحداث توازن في السوق. تعظيم الاستفادة من المخلفات الزراعية في صناعة الأعلاف وأضاف «الحمصاني» في مداخلة هاتفية مع الإعلامية هبة جلال، مقدمة برنامج «الخلاصة»، عبر قناة «المحور»: «هناك جهود مستمرة لتعظيم الاستفادة من المخلفات والمتبقيات الزراعية في صناعة الأعلاف، والتعامل مع المشكلة المتمثلة في نقص كميات الأعلاف المطلوبة للدواجن والمواشي والأسماك»، مشيرًا إلى أنّ الدولة المصريّة تحتاج إلى 400 مليون دولار شهريا، أمّا الفجوة السنوية فهي تتراوح بين 4 إلى 5 ملايين طن. وتابع المتحدث باسم مجلس الوزراء: «رئيس الوزراء أعلن عن فكرة لتكوين مخزون استراتيجي من...
قدم الدكتور عاصم حجازي، الخبير التربوي، لأولياء الأمور ضوابط مساعدة الطفل في أداء الواجبات المدرسية مع بداية الفصل الدراسي الثاني من العام الدراسي 2023-2024. شروط التقديم لمبادرة ألف مدير مدرسة من شباب المعلمين حظر سداد المصروفات الدراسية بالعملات الأجنبية في المدارس الخاصة والدولية ولفت الخبير التربوي إلى وجود العديد من الإجراءات البسيطة ولكنها ضرورية لضمان أداء الواجبات المدرسية على أكمل وجه وتحقيق الأهداف التربوية المرتبطة بها. ضوابط أداء الواجبات المدرسية السماح للطفل بأخذ قسط من الراحة بعد عودته من المدرسة وقبل البدء في حل الواجبات المدرسية. عدم السماح للطفل بحل الواجبات المدرسية في الغرفة المخصصة للنوم ولكن يجب تعويده على حل الواجبات على مكتب مريح ومناسب لطول الطفل وتوجيهه إلى الجلوس بشكل معتدل ومريح. تهيئة الأجواء المناسبة من حيث المكان الذي تتوافر فيه الإضاءة والتهوية الجيدة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تداول مستخدمون لمنصة إكس (تويتر سابقًا) لقطة مصورة تظهر فينيسيوس جونيور، لاعب نادي ريال مدريد الإسباني، وهو يتجنب المرور فوق شعار فريقه.وبعد صافرة نهاية مباراة فريق "الميرنغي" ونظيره لايبزيغ الألماني، على أرض ملعب الأخير، كان فينيسيوس في طريقه نحو المدرجات لمنح قميصه لأحد المشجعين، وكاد أن يسير فوق شعار فريقه، قبل أن يتجنب ذلك في اللحظات الأخيرة، ليخطف فعله الأنظار.وخلع اللاعب البرازيلي فينيسيوس جونيور (23 عامًا) قميصه ومنحه لمشجع، لينتاب الأخير فرحة عارمة. وتفوّق فينيسيوس ورفاقه على صاحب الأرض والضيافة، نادي لايبزيغ، بهدف دون مقابل، في مرحلة الذهاب من منافسات الدور الثاني في مسابقة دوري أبطال أوروبا لموسم 2024/2023.
يومان على عيد الحب 2024، وتعد الإسكندرية واحدة من أجمل محافظات مصر للاحتفال من قبل العشاق، إلا أن عيد هذا العام يحمل أخبارا غير سارة لراغبي الاحتفال، حيث ستكون أجواء عيد الحب ممطرة بأمطار من متوسطة إلى غزيرة وهو الأمر الذي يعيق حركة المواطنين والمحتفلين على الكورنيش. وبحسب تقرير غرفة عمليات محافظة الإسكندرية فإن أجواء عيد الحب بمدينة الإسكندرية سوف تشهد تقلبات جوية نتيجة لتوقعات سقوط أمطار بدءاً من غدا الثلاثاء وتستمر حتى نهاية الأسبوع وهي الفترة التي يتزامن عيد الحب بها. أجواء عيد الحب في الإسكندرية ووفقا للتوقعات فإن أجواء عيد الحب في الإسكندرية سوف تكون ممطرة بنسبة تصل إلى 50% وهو معدل أعلى من المتوسط مع ارتفاع الأمواج الذي يحد من السير على الكورنيش. تحذيرات عيد الحب...
"تجنب النوم في الظلام وعدم قراءة القرآن في الليل"..تعرف على أغرب العادات ومظاهر الاحتفال بشهر رمضان في الصين..تعد الصين من الدول التي تحتفل بشهر رمضان الكريم، وعلى الرغم من أن الغالبية العظمى من سكان الصين ليسوا مسلمين، إلا أن هناك مجتمعًا إسلاميًا مزدهرًا في البلاد، وتتميز طقوس شهر رمضان في الصين بمظاهر فريدة وعادات غريبة تعكس تنوع الثقافات والتقاليد في البلاد.تتميز طقوس شهر رمضان في الصين بمظاهر فريدة وعادات غريبة تعكس التنوع الثقافي والديني في البلاد. تتضمن هذه الطقوس المسابقات الدينية، الأسواق الرمضانية، تقاليد الإفطار، العادات الدينية الغريبة، الزيارات والتبادلات الاجتماعية، ومسابقات الأطعمة الغريبة. هذه العادات تعزز الترابط الاجتماعي وتعكس التعايش السلمي بين المجتمعات المسلمة وغير المسلمة في الصين. أغرب العادات ومظاهر الاحتفال بشهر رمضان في الصين:1. المسابقات الدينية:تشهد الصين...
يلجأ الكثيرون إلى تجميد الأطعمة للحفاظ عليها أكبر وقت ممكن، والعمل على الاستفادة منها، إلا أن الأمر لا ينطبق على كل الأنواع، فهناك بعض الأطعمة التي لا يجب تخزينها بنفس الطريقة، لأنها تتسبب في الكثير من المشكلات الصحية، التي وجب العمل على تجنبها قدر الإمكان. قدم موقع «Foodnetwork» قائمة ببعض الأطعمة التي وجب تجنب تجميدها داخل الفريزر، لأنها تشكل مخاطر صحية محتملة عند استخدامها في وقت لاحق، ويمكن استعراضها في التقرير التالي.. 5 أطعمة تجنب تجميدها في الفريزر لمخاطرها الصحية البطاطس النيئة باقتراب رمضان يلجأ الكثيرون إلى شراء الخضروات، والعمل على تجميدها داخل الفريزر، للاستفادة منها في شهر رمضان، إلا أنه وجب الانتباه من وضع البطاطس النيئة في المجمد، لأنه يعمل على تحويلها إلى اللون الأسود، ولا يمكن منع ذلك،...
حطمت مباريات السوبر بول (مباراة البطولة السنوية للرابطة الوطنية لكرة القدم في الولايات المتحدة) أرقاماً قياسية للمشاهدات، حيث وصلت إلى 113 مليون مشاهد في عام 2023، لتصبح الحدث التلفزيوني الأكثر مشاهدة في الولايات المتحدة وحول العالم على حد سواء، كما جرى بث المباراة في العديد من البلدان. ويعد عرض Halftime Show الذي يتوسط مباريات سوبر بول ظاهرة ثقافية شعبية. وفي العام الماضي، شاهد أكثر من 100 مليون شخص أداء «ريانا» على الهواء مباشرة. لكن وعلى الرغم من أن هذا الحدث العالمي يأسر الجماهير ووسائل الإعلام، فإنه يجذب الجهات الإجرامية التي تشكل تهديداً. وضمن سعيهم لاستغلال الاهتمام الشعبي، يلجأ المحتالون إلى أساليب قديمة، كما يبتكرون طرقاً جديدة لتحقيق الربح من هذا الحدث بشكل احتيالي. وقد حدد خبراء كاسبرسكي العديد من هذه الحالات:.1...
يعاني الكثير من الأشخاص من حساسية الطعام، فإذا كنت من ضمن هؤلاء وكنت من المدعوين فى الاحتفال بزفاف إليك قواعد إتيكيت تجنب الأطعمة المسببة للحساسية في الأفراح كشفت عنها خبيرة الإتيكيت بسمة الفار من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد. وسائل إعلام عبرية تحذر من تزايد التراشق الصاروخي بين حزب الله والاحتلال تعليم الشرقية: اعتماد نتيجة الشهادة الإعدادية غدا إتيكيت تجنب الأطعمة المسببة للحساسية في الأفراحالتنسيق مع المضيف: قبل الحضور إلى الحفلة، اتصل بالمضيف واستفسر عن قائمة الطعام المخطط تقديمها،عرِف المضيف بأي حساسية تعاني منها واستفسر عن المكونات المستخدمة في الأطباق المختلفة.إبلاغ المضيف عن الحساسية: قد يكون من الأفضل إخبار المضيف مسبقًا بأي حساسية تعاني منها. يمكنك شرح الحساسية بوضوح وذكر الأطعمة التي يجب تجنبها. هذا سيساعد المضيف على...
دعا المتحدث باسم الخارجية الصينية، وانغ ون بين، أطراف النزاع في الشرق الأوسط إلى ضبط النفس، تفاديا لتصعيد التوتر في المنطقة. جاء ذلك في مؤتمر صحفي لوانغ ون بين اليوم الثلاثاء، حيث تابع: "إن الوضع الراهن في منطقة الشرق الأوسط معقد وحساس للغاية. ونحن نحث الأطراف المعنية على الحفاظ على الهدوء وضبط النفس والتنفيذ المناسب لقرارات مجلس الأمن والجمعية العامة للأمم المتحدة ذات الصلة لتجنب تصعيد التوترات الإقليمية أو خروج الوضع عن السيطرة". إقرأ المزيد تقرير أمريكي: بإمكان إيران صنع 6 قنابل نووية خلال شهر و12 قنبلة في 5 أشهر وتعليقا على سؤال بشأن الموقف المتماثل لروسيا والصين، قال وانغ ون بين إن الولايات المتحدة تعمل على تصعيد الوضع في الشرق الأوسط.وكانت قوات أمريكية في قاعدة بالأردن قد تعرضت...
على وقع أصوات الطائرات والصواريخ في اليمن والعراق وسوريا، يعود وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن إلى المنطقة في جولة تضعها واشنطن تحت شعار خفض التصعيد وعدم توسيع دائرة الصراع والبحث عن حلول لأزمات المنطقة.. فهل يبحث البيت الأبيض عن حلول بين الجثث وتحت أنقاض ما تخلفه صواريخها من دمار وويلات، أم أن إدارة بايدن تحاول تكريس وتثبيت نفوذها بقوة النار في منطقة الشرق الأوسط؟تداعيات الضربات الأمريكية بالتزامن مع جولة بلينكن في المنطقة هو محور هذه الحلقة من استديو بيروت ونستضيف فيها الكاتب السياسي وجدي العريضي..Your browser does not support audio tag.
البشرة الدهنية.. تتميزالبشرة الدهنية بإفراز الزيوت الطبيعية بكميات زائدة، مما يسبب لمعانًا وقد يؤدي إلى ظهور حب الشباب، يتطلب من اصحاب البشرة الدهنية رعاية خاصة ببشرتهم للتحكم في اللمعان وعليهم ايضا تجنب وضع المكياج.وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية علي الاهتمام بصحة قرائها تعرفكم في السطور التالية بالبشرة الدهنية وكيفية الاعتناء بها في ظل الشتاء والطقس البارد. خصائص البشرة الدهنية البشرة الدهنية تتميز بعدة خصائص تشمل ما يلي … 1. *إفراز الزيوت:* إفراز الزيوت الزائدة من الغدد الدهنية، مما يسبب لمعانًا ولزوجة في البشرة.2. *المسام الكبيرة:* تكون المسام عادة أكبر في البشرة الدهنية نتيجة لتكاثر الزيوت.3. *العرق الزائد:* البشرة الدهنية قد تكون مرتبطة بإفراز كميات زائدة من العرق.4. *تكوّن الحبوب:* ارتفاع فرص تكون حب الشباب والبثور نتيجة لانسداد المسام وتكاثر البكتيريا.5. *اللمعان:*...
أهم الأرقام عن السرطان حول العالم حاليا ومستقبلا: 1- السرطان عالميا: الحالات الجديدة، الوفيات، التوقعات: معطيات مُحَيَنة عن السرطان في العالم بحسب آخر تقرير نشرته يوم فاتح فبراير 2024 منظمة الصحة العالمية والوكالة الدولية لأبحاث السرطان (IARC): عام 2022: 20 مليون حالة جديدة من السرطان. 2050: 35.3 مليون حالة جديدة، بزيادة تقارب 77%. في عام 2022: توفي 9.7 مليون شخص بسبب السرطان في جميع أنحاء العالم 1 من كل 5 أشخاص يصابون بالسرطان في حياتهم. خطر الوفاة بسبب السرطان: 1 من كل 12 امرأة ورجل 1 من كل 9 رجال يتوفون بسبب السرطان. 2- السرطان الأكثر شيوع في 2022: سرطان الرئة، سرطان الثدي، سرطان القولون، سرطان البروستاتا، سرطان المعدة. سرطان الرئة هو السبب الرئيسي للوفاة بالسرطان حيث شكل 18.7% من...
تعرض 4 أشخاص للإصابة إثر حادث انقلاب سيارة أعلى صحراوى أطفيح، وجرى نقل المصابين للمستشفى من أجل تلقي العلاج. اقرأ أيضًا: إصابة 3 أشخاص في حادث سير بالقليوبيةاقرأ أيضًا: حصة الرسم تقود المُدرسة للسجن بعد وصلة توبيخ قاسيةاقرأ أيضًا: دموع كاذبة على باب المقبرة.. تطور درامي في قصة ضحية الإجراماقرأ أيضًا: حصاد 2023.. العدوان على غزة يُحفز سلسلة من جرائم الكراهية ضد المسلمين المرور يضبط 23 ألف مخالفة مرورية على الطرق السريعة الداخلية تعيد 15 مركبة مسرقة لأصحابها وتسبب الحادث في ظهور كثافات مرورية للقادم من مناطق أطفيح والصف اتجاه مناطق الجنوب وانتقلت أوناش المرور وتم رفع حطام الحادث، فيما تم نقل المصابين إلى المستشفى. وعلى الفور انتقلت سيارات الإسعاف لمكان الحادث فور تلقي البلاغ بشأن وقوع الحادث المروري بالطريق الصحراوى...
الجديد برس: أعلن الكرملين، اليوم الثلاثاء، أن روسيا لا ترحب بالإجراءات التي تؤدي إلى زعزعة الاستقرار في الشرق الأوسط. وقال الكرملين في بيانٍ له إنه “لا بد من تجنب توسع الصراع في الشرق الأوسط في الوقت الحالي”. وحول الوضع بين الولايات المتحدة وإيران، دعا الكرملين إلى “تهدئة التوترات وتخفيض مستوى القلق المرتفع بين واشنطن وطهران”. وهاجم مندوب روسيا لدى الأمم المتحدة، فاسيلي نيبنزيا، في 10 يناير الماضي، الأعضاء الغربيين في مجلس الأمن الدولي الذين “يضيعون وقت المجلس في جلسات بعيدة عما يجري في الشرق الأوسط، لا سيما غزة”. وفي وقتٍ سابق، بحث أعضاء مجلس الأمن الروسي وأمين مجلس الأمن القومي الإيراني علي أحمديان تطوير اتفاقية ثنائية شاملة جديدة طويلة الأمد، وناقشوا التطورات على الساحتين العالمية والإقليمية.
الثورة نت/ أعلنت الرئاسة الروسية “الكرملين”، اليوم الثلاثاء، أنّ موسكو لا تُرحب بالإجراءات التي تؤدي إلى زعزعة الاستقرار في الشرق الأوسط. وقال الكرملين في بيانٍ له: إنّه “لا بدّ من تجنّب توسع الصراع في الشرق الأوسط في الوقت الحالي”. وحول الوضع بين الولايات المتحدة وإيران، دعا الكرملين إلى “تهدئة التوترات وتخفيض مستوى القلق المرتفع بين واشنطن وطهران”. وكان مندوب روسيا لدى الأمم المتحدة، فاسيلي نيبنزيا، قد هاجم في العاشر من يناير الجاري، الأعضاء الغربيين في مجلس الأمن الدولي الذين “يضيعون وقت المجلس في جلسات بعيدة عما يجري في الشرق الأوسط، لا سيما غزّة”.
أوضّحت مستشفى أجياد الطوارئ 4 طرق تساهم في تعزيز والحفاظ على صحة الأسنان، مبيّنة أن الاهتمام بشرب الماء أحد أبرز العوامل.الحفاظ على صحة الأسنانوقالت مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة "أكس" أن طرق تعزيز صحة الأسنان تتمثل في:-شرب الماء.- غسل الأسنان بالفرشاة يومياً.- استعمال خيط الأسنان.- الابتعاد عن السكريات.نصائح للحفاظ على فرشاة الأسنان نظيفة1- تجنب مشاركة فرشاة الأسنان مع الآخرين.2- وضع الفرشاة بشكل طولي بعد تنظيفها؛ لتسريع جفافها.3- يُنصح بتغييرها كل ثلاثة أو أربعة أشهر.4- إبعاد رأس الفرشاة عن الفُرش الأخرى؛ تجنبًا لانتقال البكتريا.5- غسل فرشاة الأسنان جيدًا بالماء بعد الانتهاء.6- تجنب تغطية الفرشاة دون حاجة، لتفاد نمو البكتريا.علامات تسوس الأسنان1- ألم مستمر يمنعك من النوم أو ألم حاد بدون سبب واضح.2- ألم عند العض أو آلام خفيفة...
سلطت صحيفة "الغارديان" البريطانية، افتتاحيتها على حالة التصعيد في منطقة الشرق الأوسط، مؤكدة أنها مرتبطة بشكل أساسي بالحرب الإسرائيلية في قطاع غزة، والمتواصلة منذ 116 يوماً. وقالت الصحيفة في تقرير ترجمته "عربي21"، إن "التصعيد في الشرق الأوسط يقود المنطقة إلى الهاوية"، مشيرة إلى أن الرئيس الأمريكي جو بايدن يتجنب توسيع دائرة الصراع، في ظل تدني شعبيته الانتخابية. واستدركت الصحيفة بقولها: "هناك منطق في النهج الأمريكي، إذ أن غارات الولايات المتحدة وحلفائها مبنية على الهجمات الحوثية ضد السفن التجارية، وبحال توقفت فإن واشنطن ستتوقف". وتابعت: "هذا أوضح بالنسبة للهجوم الذي قتل وجرح جنودا أمريكيين في الأردن"، موضحة أن "بايدن تعهد بالرد، ولن يكون لديه أي مجال آخر". وذكرت أن "سبب تجنب التصعيد يعود إلى محاولة المحافظة على...
أصدرت وزارة الصحة والسكان دليلا إرشاديا وزعته على مديريات الشؤون الصحية بشأن المضادات الحيوية، موضحة أنّها أدوية تستخدم للقضاء على البكتريا أو إيقاف نموها، ولا تستخدم لعلاج الإصابات الناتجة عن الفيروسات كمعظم التهابات الحلق والإنفلونزا ونزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية الحادة، لافتة إلى أنّ المضادات الحيوية ليس لها أثر لعلاج هذه الحالات ويجب التوقف عنها، وهناك توجيهات بمراجعة كل ما يُصرف من مضادات حيوية داخل المستشفيات. الطريقة الصحيحة لتناول المضادات الحيوية وتابعت وزارة الصحة والسكان، أنّ هناك طرق صحيحة لاستخدام المضادات الحيوية، تبدأ بمراجعة الطبيب قبل الحصول على المضاد الحيوي، مشيرا إلى وجود مضادات حيوية ممنوعة عن فئات محددة، والطبيب هو الشخص الوحيد المسؤول عن وصف المضاد الحيوي وليس المواطن، ويجب الالتزام بالجرعة الخاصة بالمضاد الحيوي وعدم زيادتها أو نقصانها. أضرار...
بعد زيارة الوفد الحوثي.. روسيا تبحث مع الحكومة اليمنية ”تجنب زيادة التصعيد” في البحر الأحمر
في بداية كل عام تظهر تقلبات الجو وبرودة الطقس حيث تنخفض درجة الحرارة ويتعرض الإنسان لأمراض البرد والإنفونزا الموسمية ، نستعرض في هذا الموضوع توابع الطقس البارد وتأثيره والنصائح و الوقاية منه في فصل الشتاء.أولا: العوامل المساعدة لأمراض تقلبات الطقس البارد - انخفاض درجة حرارة الجو - الطقس يشهد تصادمًا كبيرًا بين الهواء الدافئ الرطب والهواء البارد الجاف. - انخفاض درجة حرارة الجو يعنى:1. مزيدًا من الوقت داخل الأماكن المغلقة .2. وتعرض أقل للهواء الطلق 3. وأشعة الشمس. 4. وقلة التهوية 5. وزيادة التعرض للتدخين السلبى6. واستنشاق هواء أكثر تلوثًا بفيروسات البرد والإنفلونزا.• البرد يزيد من التهابات الحنجرة والقصبة الهوائية والشعب الهوائية.• انخفاض الرطوبة يزيد من فرص بقاء فيروسات البرد فى الهواء وعلى الأسطح، فكلما انخفضت الرطوبة ، يتبخر المزيد من الرطوبة من القطرات التنفسية ، مما...
قال "المرور السعودي" إن القيادة الآمنة في أثناء المطر تسهم في تجنب الحوادث المرورية. وقدم "المرور" عبر حسابه الرسمي بمنصة "إكس"، بعض النصائح للقيادة في أثناء المطر. وجاء نصائح "المرور السعودي" كالتالي؛ تمهل وخفف السرعةاحرص على استخدام المساحاتحافظ على مسافة أمان كافية بينك وبين المركبات الأخرىاستخدم إشارات التنبيه في حال انعدام الرؤية القيادة الآمنة أثناء المطر تسهم في تجنب الحوادث.#المرور_السعودي pic.twitter.com/YybRRhrlC4— المرور السعودي (@eMoroor) January 28, 2024
الطماطم هي فاكهة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والتي توفر العديد من الفوائد الصحية، كما تعتبر من أهم مكونات أغلب أصناف الطعام لذلك نلقي الضوء على طريقة تخزين الطماطم بالنسبة لطرق تخزين الطماطم، فإليك بعض النصائح كشفت عنها هبة محمد خبيرة الإقتصاد المنزلي لصدى البلد. ياسمين عبد العزيز تطل بالأبيض على جمهورها الأمطار تقترب من القاهرة.. وتنويه مهم من الأرصاد عن طقس الاثنين تخزين الطماطمالتخزين في درجة حرارة الغرفة: يُفضل تخزين الطماطم في مكان بارد وجاف في درجة حرارة الغرفة. قم بوضعها في وعاء مفتوح أو ورقة صحيفة واحدة، ولا تكدسها بطريقة مزدحمة لتجنب تلفها.تجنب التعرض للشمس المباشرة: تجنب وضع الطماطم في مكان يتعرض لأشعة الشمس المباشرة، حيث يؤدي الحرارة المرتفعة والضوء المباشر إلى تسريع عملية نضجها وتدهورها.لا...
إظهار التعليقاتأخبار قد تعجبكNo stories found. تابعوناآخر الأخبارالدوري الإنجليزي الدوري المصريالدوري السعوديعاجل الدوري الإسبانيدوري أبطال أوروبا المحترفينالتاريخواتس كورة Powered by Quintype واتس كورة wtkora.com INSTALL APP
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تحدّث روي فيتوريا، المدير الفني لمنتخب مصر، لوسائل الإعلام في مؤتمر صحفي يسبق مواجهة "الفراعنة" لمنتخب الكونغو الديمقراطية، الأحد المقبل، في الدور الثاني من نهائيات كأس الأمم الإفريقية.وطرح أحد الصحفيين سؤالاً على فيتوريا، عمّا إذا كان يشعر بالسعادة بعد تجنّب ملاقاة منتخب المغرب في دور الـ16، إذ كانت هناك احتمالية لمواجهة بين المنتخبين في هذا الدور.وأجاب روي فيتوريا، قائلاً: "نحن لا نفكر بهذه الطريقة، منذ اليوم الأول ونحن لا نفكر بذلك، هناك منتخبات تفكر بذلك وتطمح للوصول لمكان بعيد في البطولة، لكن نحن سوف نواجه كلّ المنتخبات القوية عاجلاً أم آجلاً".وأضاف: "هناك منتخبات قوية ومنها من أثبت ذلك، لا أستطيع أن أقول من المنتخب الأقوى في هذه اللحظة، الأهم هو ما سيقدمه المنافس على...
قال وزير الخارجية البريطاني ديفيد كاميرون؛ "إن إسرائيل مسؤولة عما يحدث في غزة، وعليها تجنب تفاقم الكارثة الإنسانية". وأضاف كاميرون في تصريحات نقلتها وكالة رويترز، أن "هناك تقدما نحو وقف القتال في غزة وإدخال المساعدات وإطلاق سراح الأسرى". وتابع، أن "إسرائيل تدرس المقترح البريطاني لفتح ميناء أسدود لتقديم المساعدات لغزة، لكن الأمر سيتطلب الكثير من الضغط". كما دعا كاميرون دولة الاحتلال إلى ضرورة وقف القتال من أجل إطلاق سراح الأسرى، وطالب "حماس بمغادرة غزة لإتاحة الفرصة لحل الدولتين"، وفق زعمه. وذكر كاميرون، "أن لجوء جنوب أفريقيا إلى محكمة العدل الدولية، لن يساعد في تحقيق وقف الحرب في غزة". وعند توليه منصبه في تشرين الثاني/ نوفمبر الماضي، حذر دولة الاحتلال، من أنها لن تكون آمنة أبدا...
رحل العامري فاروق نائب رئيس النادي الأهلي، بعد صراع طويل مع المرض، إذ تعرض مؤخرًا لوعكة صحية مفاجئة خلال تواجده بمقر النادي الرئيسي بالجزيرة، نُقل على إثرها إلى أحد المستشفيات ليخضع لعملية خضع جراحية دقيقة في المخ، قبل أن يدخل في غيبوبة طويلة. مرض تسبب في وفاة العامري فاروق ورحل العامري فاروق، بعد فترة طويلة، رقد فيها في غيبوبة داخل المستشفى منذ إصابته بنزيف حاد في المخ. كيف تقي نفسك من مرض أصاب العامري فاروق؟ وفي السطور التالية، نرصد طرق ونصائح للوقاية من نزيف المخ، وفقًا لما ذكره الدكتور أحمد كامل، استشاري المخ والأعصاب لـ «الوطن» وما نشره الدكتور أحمد الغيطي، استشاري المخ والأعصاب بحسابه الرسمي، والموقع الطبي webmd الوقاية من نزيف المخ - تجنب التعرض لضربات الرأس القوية. - تجنب ارتفاع ضغط الدم...
يعاني بعض الأشخاص من قلة النوم والأرق خلال فصل الشتاء، وعادة يكون السبب في ذلك انخفاض درجات الحرارة، أو بسبب مٌعاناتهم باضطرابات نفسية وجسدية، ما يجعلهم يشعرون بالخٌمول والكسل في اليوم التالي عند الاستيقاظ من النوم، والتقلبات المزاجية التي تجعلهم غير مٌرتاحين، ونستعرض خلال التقرير التالي، كيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟، وفقًا لما نشر في صحيفة «The Times of India». - التخلي عن القيلولة وسط النهار من أفضل الحيل التي يُمكن من خلالها التغلب على أرق الليل، لأن البعض يُفضل نوم عدد ساعات طويلة في منتصف النهار، ولتجنب التعرض لاضطرابات النوم في المساء يجب البُعد عنها. - تحديد موعد مُنظم ومُحدد للنوم بشكل يومي، وذلك لتغيير الساعة البيولوجية في الجسم، لتتنبه لذلك بعد فترة، وتنظيم دورات النوم والاستيقاظ. - عدم الإفراط...
كي تحافظ علي صحتك ضد الإصابة بالإنفلونزا،فصل الشتاء يأتي بمعاناته من التقلبات الجوية والبرودة القارسة، ومعه يزداد خطر الإصابة بالأمراض الموسمية مثل الإنفلونزا، كما يعتبرفصل الشتاء فترة حساسة تتطلب اهتمامًا خاصًا بالصحة لتجنب الإصابة بالأمراض الشائعة في هذا الوقت.وتعرفكم بوابة الفجر في السطور التالية كيف يمكنكم الحفاظ علي صحتكم في ظل البرد القاس وتجنب الإصابة بالإنفلونزا. كيف تحافظ علي صحتك من الإصابة بالإنفونزا حفاظ على صحتك وتجنب الإصابة بالإنفلونزا في ظل البرد القارس، اتبع النصائح التالية:1. *لقاح الإنفلونزا:* - احصل على لقاح الإنفلونزا بانتظام، حيث يساعد في تقوية جهاز المناعة ضد الفيروسات. 2. *غسل اليدين بانتظام:* - غسل يديك بشكل متكرر باستخدام الصابون والماء الفاتر يساعد في الحد من انتقال الفيروسات.تجنب بالإنفلونزا3. *تجنب الأماكن المزدحمة:* - قلل من تواجدك في الأماكن...
تعرض شخص للإصابة بعدما صدمته سيارة أثناء عبوره طريق الإسكندرية الصحراوي، وجرى نقل المصاب إلى المستشفى.اقرأ أيضًا: إصابة 3 أشخاص في حادث سير بالقليوبية تأجيل محاكمة 14 متهم بـ " خلية تفجير كنيسة المرج " 28 فبراير..الحُكم على مُتهمٍ في “خلية السويس” وكان قد ورد بلاغ بشأن وجود حادث تصادم أعلى طريق الإسكندرية الصحراوي، وعلى الفور انتقلت سيارات الإسعاف لمكان الواقعة.وأظهر الفحص أنه أثناء عبور شخص للطريق صدمته سيارة مسرعة.وأسفر الحادث عن إصابة المجني عليه بكسور وكدمات، وتم نقله إلى المستشفى.وجرى تفريغ كاميرات المراقبة للوقوف على ملابسات الواقعة، لضبط مالك السيارة، وتحرر محضر بالواقعة وتولت النيابة العامة.قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس...
تعرض 6 اشخاص للإصابة بسبب حادث انقلاب ميكروباص أعلى الطريق فى منشأة القناطر، وتم تحرير محضر بالواقعة. اقرأ أيضاً.. إصابة 3 أشخاص في حادث سير بالقليوبية تأجيل محاكمة 14 متهم بـ " خلية تفجير كنيسة المرج " 28 فبراير..الحُكم على مُتهمٍ في “خلية السويس” وعلى الفور هرعت سيارات الإسعاف لمكان الحادث، وجرى نقل المُصابين الى المستشفى.وكان بلاغ قد ورد بشأن الحادث، وانتقل ونش مروري للعمل على رفع حطام الحادث وتبين من خلال الفحص اختلال عجلة القيادة من السائق مما أدى الى انقلاب السيارة أعلى الطريق ونتج إصابة 6 اشخاص ونقلوا جميعهم الى المستشفى . قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها: 1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة. 2- التأكد...
في اجتماع عقد مؤخراً بين زعيمي إيران وتركيا، أعرب البلدان عن التزامهما المشترك بتجنب المزيد من التصعيد في الشرق الأوسط. وعقد الاجتماع في أنقرة، حيث ناقش الرئيس التركي رجب طيب أردوغان والرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي استراتيجيات إنهاء ما وصفوه بالهجمات الإسرائيلية "غير الإنسانية" على غزة. وتركيا، على النقيض من حلفائها الغربيين، كانت صريحة في انتقادها للهجوم الإسرائيلي على غزة ولا تصنف حماس على أنها جماعة إرهابية. وفي الوقت نفسه، تقود إيران "محور المقاومة"، وهو تحالف يضم حماس وحزب الله والحوثيين. وعلى الرغم من اختلاف مواقفهما، أكدت كل من إيران وتركيا رغبتهما المتبادلة في منع توسع الصراع. وقال الرئيس أردوغان في مؤتمر صحفي بعد اللقاء: "اتفقنا على أهمية الامتناع عن الخطوات التي من شأنها أن تزيد من تهديد أمن واستقرار منطقتنا". كما انتهز الرئيس...
ذكرت وزارة الخارجية التركية، اليوم الأربعاء، أن الوفد التركي المشارك في مفاوضات أستانا حول التسوية السورية، قال إنه من الضروري تجنب تأثير الأحداث في قطاع غزة على الوضع في سوريا.وتعقد الجولة الحادية والعشرون من محادثات أستانا بشأن سوريا في عاصمة كازاخستان يومي 24 و25 يناير.وذكرت الخارجية التركية، في بيان صحفي، أن نائب وزير الخارجية التركي أحمد يلدز، الذي يرأس وفد أنقرة، أجرى اتصالات ثنائية على هامش المفاوضات. تركيا بمجلس الأمن: جرائم حرب إسرائيل في غزة ترقى لمستوى الإبادة الجماعية البيت الأبيض يرحب بمصادقة تركيا على انضمام السويد لحلف الناتو وقالت الخارجية التركية: "نقل يلدز رسالتنا إلى الشركاء المفاوضين، وهي أنه من الضروري تجنب أي تأثير للأحداث في غزة على الوضع في سوريا، ومن المهم أيضًا تكثيف العملية السياسية...
قال الدكتور رائد العزاوي، رئيس مركز الأمصار للدراسات السياسية والاقتصادية، إن الصراع الإقليمي والدولي الذي انتقل فجأة بطريقة أو بأخرى إلى العراق، مع وجود خلل حقيقي بلا أدنى شك وصراعات سياسية في الداخل العراقي ومنطقة رخوة تعيش على رمال متحركة، ادنى إلى تصاعد خطر دخول العراق في حرب اقليمية وشيكة، مشيرًا إلى أن فتح قوس لتوسع الصراع في منطقتنا وارد جدًا، وارتفاع حدة الهجمات الأمريكية في العراق خطر يجب الوقف عند أسبابه. فيما تحاول حكومة السيد رئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني على تجنب ادخال العراق في الصراع الاقليمي. وأضاف العزاوي، خلال لقاءه في قناة "العربية الحدث"، أن الولايات المتحدة الأمريكية أرسلت جملة من الرسائل إلى إيران عبر أكثر من عملية عسكرية سواء في اليمن أو العراق أو سوريا، مؤكدًا أن تبادل...
بعض الأشخاص يعانون من صعوبة النوم ليلا، ولا يعرفون الأسباب ولا كيفية التخلص من الأرق، فضلا عن معاناتهم من عدم الاستيقاظ مبكرا، لكن هناك عادات إذا حرصت عليها بشكل مستمر ستتمتع بنوم هادئ واستيقاظ مبكر، حيث إن أخذ قسط كاف من النوم والراحة ليلا يعد ركيزة أساسية لصحة الجسم والعقل، وفق الدكتور عايدة نوفل أخصائي الطب النفسي. أخصائي الطب النفسي، أكدت لـ«الوطن»، أن هناك بعض العادات يمكن أن تساعدك في تحسين نومك والاستيقاظ نشطا في الصباح تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم نصحت أخصائي الطب النفسي بضرورة تجنب استخدام الهواتف والأجهزة الإلكترونية قبل النوم، حيث يمكن أن يؤثر الضوء على جودة النوم. - تحديد ساعة نوم منتظمة قم بتحديد ساعة نوم ثابتة حيث يساعد هذا في تنظيم دورة نومك. -...
يتجه الكثيرون إلى النظام الغذائي النباتي لأسباب صحية أو بيئية أو اقتصادية، وتشير الإحصائيات إلى أن أكثر من 1.5 مليار شخص حول العالم لا يأكلون اللحوم، وتؤكد الدراسات العلمية أن النباتيين بالفعل أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 32%، غير أن هذه الحمية الغذائية قد تشكل مخاطر ومضاعفات صحية للنساء في سن الإنجاب، إن لم تكن تحت إشراف طبيب ومتابعة دقيقة، ولا سيما أن المرأة الحامل تحتاج إلى المزيد من العناصر الغذائية مثل البروتين والحديد وحمض الفوليك واليود والكولين وكذلك الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين دي. مخاوف محتملة ووفق دراسة دولية حديثة تبحث في صحة الأمهات قبل وبعد الحمل، فإن أكثر من 90% ممن يخططن للحمل يعانين من نقص في العناصر الغذائية الأساسية المتوفرة في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، وترجح...
بعد محاولة اغتياله .. شرطة الاحتلال تعتقل 3 مشتبهين بإلقاء قنابل على منزل نتنياهو في مدينة قيساريا شمالي اسرائيل