2025-02-02@04:00:46 GMT
إجمالي نتائج البحث: 792
«فی تجنب»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أميرة خالد استعرض مختص في مختبر كمية الجراثيم والبكتريا في العدسات اللاصقه بسبب النوم بها وسوء الاستخدام وأكد المختص خلال المقطع المنتشر على نطاق واسع أن سوء استخدام العدسات اللاصقة مثل النوم بها يكوًن مستعمرات من البكتيريا عليها وهناك عدة ارشادات يجب اتباعها قبل ارتداء العدسات اللاصقة لضمان سلامة العين : -غسل اليدين بالماء والصابون، ثم شطفهما وتجفيفهما بمنشفة خالية من الوبر. -الحرص على تعقيم العدسات بعد إزالتها، وتخزينها في محلول خاص للحفاظ على رطوبتها. -إزالة العدسات قبل السباحة، أو الدخول في حوض استحمام ساخن. -عدم غسل العدسات اللاصقة، أو تخزينها في الماء. -المحافظة على نظافة العدسات اللاصقة، وتجنب ترطيبها بلعاب الفم. -تجنب استخدام محلول ملحي لتطهير العدسات. -ارتداء واستبدال العدسات اللاصقة وفقًا للجدول الزمني له. -اتباع إرشادات تنظيف العدسات...
تحليل من إعداد تمارا قبلاوي من CNN في بيروت، لبنانبيروت، لبنان (CNN)-- لا يزال نطاق الرد العسكري الإسرائيلي على أول هجوم مباشر تشنه إيران عليها غامضا، ولم يعترف المسؤولون الإسرائيليون علنا بعد بالمسؤولية عن الانفجارات التي وقعت ليلا في أجزاء من إيران، الجمعة. ورفضت طهران هذه الهجمات، ووصفتها بأنها نُفذت بـ"طائرات بدون طيار صغيرة" أسقطتها أنظمة الدفاع الجوي التابعة لها.ربما تكون إيران تقلل من شأن ما كان من المحتمل أن يكون هجوما إسرائيلياً كبيرا ولكن محدودا، لكن يبدو أن ذلك ثانوي بالنسبة للقوى الأكبر الموجودة في الساحة. ما يمكن رؤيته بوضوح هو أن كلا من إيران وإسرائيل حريصتان على إنهاء التصعيد الأكثر خطورة بين القوتين الإقليميتين حتى الآن.
طالب رئيس الوزراء الإسباني بيدري سانشيز، بتجنب أي عمل يؤدي إلى تصعيد الصراع في الشرق الأوسط، وفق خبر عاجل أفادت به قناة «القاهرة الإخبارية». وأضاف: «أدعو جميع الأطراف إلى تحمل المسؤولية وضبط النفس، ويجب أن يكون الهدف دائما السلام وتجنب أي مسار يؤدي إلى مزيد من المواجهة».
نبهت الإدارة العامة للمرور، إلى أهمية القيادة الآمنة أثناء المطر للمساهمة في تجنب الحوادث. وأضافت الإدارة، عبر منصة (إكس)، أن القيادة وقت هطول الأمطار تقتضي التمهل وتخفيف السرعة، والحرص على استخدام المساحات.وتابعت الإدارة العامة للمرور، أن ضوابط القيادة الآمنة تشمل أيضا، الالتزام بالحفاظ على مسافة أمان كافية مع المركبات الأخرى، واستخدام إشارات التنبيه في حال انعدام الرؤية. وكان المركز الوطني للأرصاد توقع استمرار هطول أمطار رعدية متوسطة إلى غزيرة مصحوبة برياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار وزخات برد تؤدي إلى جريان السيول على أجزاء من مناطق؛ القصيم، الرياض، الشرقية، والأجزاء الشرقية من الحدود الشمالية، وحائل.القيادة الآمنة أثناء المطر تسهم في تجنب الحوادث.#المرور_السعودي pic.twitter.com/Lz0uLlFp9q— المرور السعودي (@eMoroor) April 16, 2024
بعد انتهاء مباراة الزمالك والأهلي، وتعرُّض لاعب فريق الشياطين الحمر، محمود عبد المنعم كهربا لسقوط مفاجئ، أبلغ الطبيب أنه ضربة في المرفق من قِبل لاعب الزمالك حمزة المثلولي التونسي، تسببت له في حالة من الدوار.تتابع بوابة الفجر كل جديد حول الظواهر الصحية والحالات المفاجئة؛ لتستعرض عددًا من إصابات الركبة والساق في الملاعب والمحافل، التي يكون العديد من اللاعبين وربما الأشخاص العاديين عُرضَةً لها، والتي من الواجب توخي الحذر منها، حيث قد تؤدي إلى مخاطر جسيمة فيما بعد تؤثِّر على الحالة الصحية للفرد. تعتبر إصابات الركبة والساق من بين أكثر الإصابات شيوعًا التي يتعرض لها الرياضيون داخل الملاعب والمحافل الرياضية. وعلى الرغم من أهمية ممارسة الرياضة للصحة البدنية والنفسية، إلا أن تلك الإصابات يمكن أن تكون مؤلمة وتؤثر بشكل كبير على...
(CNN)-- أعربت الصين عن "قلقها العميق" إزاء تصاعد التوترات في الشرق الأوسط بعد أن أطلقت إيران مئات الطائرات بدون طيار والصواريخ في هجوم غير مسبوق على إسرائيل، مما أثار احتمال نشوب صراع أوسع نطاقا في منطقة تعهدت فيها بكين بلعب دور صانع السلام وتعزيز رؤيتها الأمنية الخاصة. وقالت وزارة الخارجية الصينية، في بيان، الأحد إن "الصين تدعو الأطراف المعنية إلى ممارسة الهدوء وضبط النفس لمنع المزيد من التصعيد"، واصفة التوترات الأخيرة بأنها "امتداد للصراع في غزة"، والذي قالت إنه يجب وضع حد له في أسرع وقت ممكن.وأضافت الوزارة: "الصين تدعو المجتمع الدولي، وخاصة الدول ذات النفوذ، إلى لعب دور بناء من أجل السلام والاستقرار في المنطقة".وكانت الضربات الإيرانية، التي قالت طهران إنها ردا على قصف القنصلية الإيرانية في دمشق في الأول...
أكّد الرئيس الأميركي جو بايدن الاثنين عزمه على تجنّب تمدّد النزاع في الشرق الأوسط إلى “أبعد مما هو عليه الآن”، مع الحرب في غزة والهجوم الذي شنته إيران على إسرائيل ردًا على استهداف قنصليتها في دمشق. وقال بايدن خلال لقائه رئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني في البيت الأبيض “شنت إيران هجومًا جويًا غير مسبوق على إسرائيل ونحن أطلقنا جهدًا عسكريًا غير مسبوق للدفاع عنها. دافعنا (عن إسرائيل) مع شركائنا”. وأضاف “إن الولايات المتحدة ملتزمة أمن إسرائيل. نحن ملتزمون التوصل الى وقف لإطلاق النار يعيد الرهائن (لدى حماس منذ هجوم 7 تشرين الأول/أكتوبر) إلى منازلهم، ويمنع تمدد النزاع إلى أبعد مما هو عليه الآن”. وأطلقت طهران مئات الصواريخ والمسيرات ليل السبت الأحد في اتجاه إسرائيل، وذلك ردًا على هجوم استهدف...
سرايا - أكّد الرئيس الأميركي جو بايدن الاثنين عزمه على تجنّب تمدّد النزاع في الشرق الأوسط إلى "أبعد مما هو عليه الآن"، مع الحرب على قطاع غزة والهجوم الذي شنته إيران على إسرائيل ردا على استهداف قنصليتها في دمشق.وقال بايدن خلال لقائه مع رئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني في البيت الأبيض "نحن ملتزمون بالتوصل إلى وقف لإطلاق النار يمنع تمدّد النزاع إلى أبعد مما هو عليه الآن".أ ف ب
بايدن: ملتزمون بوقف إطلاق النار بغزة وإطلاق المحتجزين رئيس الوزراء العراقي: نعمل على الانتقال من العلاقة العسكرية إلى الشراكة الكاملة مع الولايات المتحدة أكد الرئيس الأمريكي جو بايدن، الاثنين، بالتزام بلاده على أهمية تجنب تمدد النزاع في الشرق الأوسط. اقرأ أيضاً : إعلام عبري: ليلة الطائرات المسيّرة فشل استراتيجي آخر لنتنياهو وبين بايدن التزامه بحماية مصالح أمريكا وشركائها في المنطقة بما في ذلك العراق. وعن صفقة التبادل، أكد بايدن على الالتزام بشأن وقف إطلاق النار بغزة، الذي يفضي إلى إطلاق المحتجزين ومنع اتساع نطاق الصراع. فيما بين الشياع أن العراق تعمل على الانتقال من العلاقة العسكرية إلى الشراكة الكاملة مع الولايات المتحدة. ويأتي ذلك ضمن محادثة جمعت بايدن ورئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني في البيت الأبيض، الاثنين، حول التوترات...
قال موقع أكسيوس، إن وزير الدفاع الإسرائيلي يوآف جالانت، ونظيره الأمريكي أوستن، بحثا جهود إقامة تحالف دولي وإقليمي لمواجهة إيران. وأضاف أن أوستن طالب نظيره الإسرائيلي بضرورة تجنب مزيد من التصعيد في المنطقة، كما أبلغ جالانت نظيره أوستن بحتمية رد إسرائيل على الهجوم الإيراني، وذلك حسبما أفادت قناة «القاهرة الإخبارية» في نبأ عاجل.
حرصت الإدارة العامة للمرور على توجيه عدد من الإرشادات والنصائح لقائدي السيارات، لتجنب الحوادث خلال حالات انخفاض مستوى الرؤية الأفقية بسبب نشاط الرياح على بعض الطرق، وحرصا منها على السلامة العامة لقائدي السيارات والمواطنين على الطرق خلال تلك الحالات، نظرا للتحذيرات الصادرة عن هيئة الأرصاد الجوية، من نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة على بعض الطرق. إرشادات إدارة المرور للسائقين ووجّهت الإدارة العامة للمرور عبر موقعها الرسمي عدة نصائح وإرشادات للسائقين، لتجنب وقوع أي حوادث على الطرق خلال الرياح المثيرة للرمال والأتربة، كما يلي. - تجنب قيادة المركبة بسرعة كبيرة. - استخدام الإشارات في حالة الانحراف في الحارات المرورية. - تشغيل مساحات المركبة. - الحرص على وجود مساحة كافية بينك وبين المركبة أمامك. - تشغيل مصابيح السيارة لرؤية الطريق أثناء القيادة. -...
يمن مونيتور/قسم الأخبار أعربت الصين عن “قلقها العميق” إزاء تصاعد التوترات في الشرق الأوسط بعد أن أطلقت إيران مئات الطائرات بدون طيار والصواريخ في هجوم غير مسبوق على إسرائيل، مما أثار احتمال نشوب حريق أوسع نطاقا في منطقة تعهدت فيها بكين بلعب دور صانع السلام وتعزيز مصالحها الخاصة. رؤية أمنية. وقالت وزارة الخارجية الصينية في بيان يوم الأحد “(الصين) تدعو الأطراف المعنية إلى ممارسة الهدوء وضبط النفس لمنع المزيد من التصعيد”، ووصفت التوترات الأخيرة بأنها “امتداد للصراع في غزة” – وهو ما قالت إنه يجب وضعه. إلى نهايته في أقرب وقت ممكن. وأضافت الوزارة: “تدعو الصين المجتمع الدولي، وخاصة الدول ذات النفوذ، إلى لعب دور بناء من أجل السلام والاستقرار في المنطقة”. وكانت الضربات الإيرانية، التي قالت طهران إنها ردا...
باريس - رويترز قال الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون اليوم الاثنين "إن فرنسا ستبذل كل ما بوسعها لتجنب المزيد من التصعيد في الصراع بين إسرائيل وإيران في الشرق الأوسط"، كما حث ماكرون إسرائيل على إبداء ضبط النفس في أي رد تتخذه. وقال ماكرون لتلفزيون بي.إف.إم وإذاعة آر.إم.سي في مقابلة "نشعر جميعا بالقلق إزاء احتمال تصاعد الصراع في الشرق الأوسط". وأطلقت إيران مئات الطائرات المسيرة والصواريخ على إسرائيل مساء السبت ردا على هجوم يشتبه بأنه إسرائيلي على القنصلية الإيرانية في سوريا في الأول من أبريل نيسان. وقال ماكرون "سنبذل كل ما بوسعنا لتجنب تفاقم الأمور والتصعيد"، وحث إسرائيل على العمل على عزل إيران بدلا من تصعيد الوضع.
أبلغ وزير الخارجية التركي هاكان فيدان نظيره الإيراني حسين أمير عبد اللهيان بأن بلاده لا تريد المزيد من التصعيد في الشرق الأوسط، داعيا لإنهاء الخطوات التي قد تؤدي إلى زيادة التوتر. إقرأ المزيد لحظة بلحظة.. الهجوم الإيراني على إسرائيل وتداعياته الإقليمية والدولية وقال فيدان خلال محادثة هاتفية مع عبد اللهيان اليوم الأحد، أن تركيا لا تريد المزيد من التصعيد من المنطقة بعد الرد الإيراني على إسرائيل ليلة 13 أبريل الجاري وأنها تريد إنهاء الخطوات التي من شأنها زيادة التوتر.من جانبه أكد عبد اللهيان أن العملية الانتقامية ضد إسرائيل قد انتهت وأن إيران لن تقوم بعملية جديدة إلا في حال تعرضت لهجوم جديد.وشدد على أنه إذا تعرضت بلاده لهجوم مرة أخرى سيكون ردها أقوى هذه المرة.وأعلن الحرس الثوري الإيراني الليلة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق رحلت عن عالمنا الفنانة شيرين سيف النصر، عن عمر يناهز 56 عامًا، تاركة وراءها مسيرة فنية قصيرة لكن حافلة بالأعمال المميزة، وأعلن خبر وفاتها شقيقها شريف سيف النصر عبر حسابه على فيسبوك، حيث كتب: "توفيت إلى رحمة الله اليوم أختي الصغيرة غير الشقيقة الفنانة شيرين هانم إلهام سيف النصر".وكشف الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب عن سبب الوفاة حيث أكد ان سبب الوفاة هو هبوط حاد في الدورة الدموية، وأن الراحلة أوصت بأن تتم الصلاة والدفن في مقابر العائلة في هدوء وسكينة دون إقامة عزاء.في هذا التقرير نقدم لك كل ما تريد معرفته عن الهبوط الحاد في الدورة الدموية، أسبابه وأعراضه وكيف نتجنبه:الهبوط الحاد في الدورة الدموية الهبوط الحاد في الدورة الدموية حالة تحدث عندما ينخفض...
أكدت الإدارة العامة للمرور أن الالتزام بقواعد القيادة الآمنة عند هطول الأمطار، يحقق السلامة من الوقوع في الحوادث المرورية.وأشارت عبر حسابها على منصة «إكس» أنه يجب تجنب 5 أشياء عند هطول الأمطار تشمل:1 – المراوغة بين المركبات.2 – عدم ترك مسافة أمان.3 – السرعة العالية.4 – القيادة في تجمعات المياه.5 – عبور الأودية والشعاب.
كشفت وزارة الصحة والسكان ، عن ٧ علامات تشير إلى حدوث مشاكل في الكلى بسبب تناول الفسيخ أو الرنجة موضحة أنه عند حدوث أي من هذه الأعراض توجه للمستشفى. 7 علامات تشير إلى حدوث مشاكل في الكلى بسبب تناول الفسيخ أو الرنجة لتجنب التسمم .. نصائح مهمة عند تناول الفسيخ أو الرنجة الجهاز الهضمي والضغط.. أضرار الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة - تخزين المياه في الجسم- نهجان- مشاكل في التنفس- الخمول- فقدان الشهية- الشعور بالغثيان- الحكة الشديدةالفسيخلتجنب التسمم .. نصائح مهمة عند تناول الفسيخ أو الرنجةقدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها عند تناول الفسيخ أوالرنجة:١- تناول الكثير من الماء قبل تناول الفسيخ والرنجة.٢- وضع خل التفاح والليمون على الرنجة والفسيخ قبل تناولهما؛ وذلك لقتل أي...
حدد الهلال الأحمر المصري، 8 نصائح ضرورية عند تناول حلويات عيد الفطر المبارك، مشدداً على ضرورة تجنب تناول الأطعمة بكثرة وشراهة والتقليل من تناول الحلويات وكحك العيد، والحذر من كثرة اللحوم والأطعمة الدسمة، فضلاً عن مراعاة عدم شرب المياه الغازية. عدم الإفراط في تناول القهوة والشاي كما شدد الهلال في تقرير، على عدم الإفراط في تناول القهوة والشاي وتناول وجبات صغيرة، والإكثار من الخضروات والفواكه، فضلاً عن شرب كميات كبيرة من الماء، وعودة الانتظام في النوم المبكر، والعودة لممارسة الرياضة يومياً. 8 نصائح ضرورية عند تناول حلويات عيد الفطر المبارك ترصد «الوطن» في التقرير التالي، 8 نصائح ضرورية عند تناول حلويات عيد الفطر المبارك، وهي كالآتي: - تجنب الإفراط في تناول الحلويات والاكتفاء بـ1 أو 2 قطعة. - استبدال بعض قطع الحلوى بالفواكه الطازجة أو الممجففة. -...
تأتي مناسبة عيد الفطر بفرحة واحتفالات تملؤها البهجة والتراحيب بين الأهل والأصدقاء. ومع انتشار الفرحة والاحتفالات يزداد التجمع في الأماكن العامة، مما يعني أنه من الأهمية بمكان الالتزام بإجراءات السلامة الشخصية لضمان حماية النفس والآخرين.خلال السطور القادمة، سنلقي نظرة على بعض النصائح والإرشادات للمساهمة في الحفاظ على السلامة الشخصية خلال احتفالات عيد الفطر 2024. 1. ارتداء الكمامات والتباعد الاجتماعي:يجب على الجميع ارتداء الكمامات في الأماكن العامة والتقيد بالتباعد الاجتماعي للحد من انتشار الأمراض المعدية، مثل فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19).2. التنظيف والتطهير:يُشجع على استخدام المطهرات اليدوية بانتظام وغسل اليدين بالصابون والماء للحفاظ على نظافة اليدين ومنع انتقال الجراثيم. 3. الالتزام بالقواعد المرورية:في حال الذهاب إلى الأماكن العامة، يجب الالتزام بالقواعد المرورية وتجنب الانزلاق والتزاحم لتجنب الإصابات والحوادث.4. تجنب التجمعات الكبيرة:من الأفضل...
يبدأ المسافرون إلي مسقط رأسهم في رحلتهم في الأسبوع الأخير من شهر رمضان الكريم، وفى أول أيام العيد، ومن هنا تصبح الطرق أشد خطورة بسبب كثرة المسافرين لبلادهم، وبالتالي شددت الإدارة العامة للمرور، على اتباع العديد من طرق الوقاية لتجنب وقوع الحوادث خلال رحلات المواطنين، على الطرق خاصة أثناء سفرهم بالمحاور الرابطة بين المحافظات لقضاء إجازة عيد الفطر، وشملت قائمة الوصايا ما يلى: - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان...
مع إقبال عيد الفطر المُبارك، تتجمع الأسر والعائلات لتناول الكعك والبسكويت وغيرها من الحلويات، إضافة إلى الرنجة والفسيخ باعتبارها من الوجبات الأساسية المُحببة لدى كثيرين، فضلًا عن تناول المسليات، كما يعتاد العديد من الأفراد السهر حتى الصباح، ما قد يضر بصحة أصحاب الأمراض المزمنة ويسبب مضاعفات خطيرة لهم، لذا يستعرض التقرير التالي 6 تحذيرات لأصحاب الأمراض المزمنة خلال العيد. تناول الأدوية في مواعيدها يتأثر أصحاب الأمراض المزمنة، كمرضى السكري والقلب والكبد، بالعادات الغذائية الخاطئة والطقوس غير الصحية أكثر من غيرهم خلال أيام العيد، حسب ما أوضحته الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، ما يستدعي منهم الاعتناء بأنفسهم جيدًا، من خلال تناول الطعام باعتدال وأخذ الأدوية في مواعيدها مع قياس مؤشر السكر والضغط ومراقبة انتظام دقات القلب، حتى لا...
تعرض 8 أشخاص للإصابة، اليوم السبت، وذلك في حادث انفجار إطار سيارة ميكروباص وارتطامها بالرصيف بطريق بلبيس / العاشر من رمضان في محافظة الشرقية.وتم نقل المصابين إلى مستشفى بلبيس المركزي لتلقي الإسعافات اللازمة.اقرأ أيضاًَ: قضية الغدر باللواء اليمني بالجيزة..قصة 49 يوماً قادت المُدان لحبل المشنقةإقرأ أيضاً: 5 مشاهد تروي قصة جلسة القصاص لروح اللواء اليمني 5 مشاهد تروي قصة جلسة القصاص لروح اللواء اليمني ننشر حيثيات براءة مُتهم بحيازة سلاح أبيض ومخدرات في دار السلام كانت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الشرقية، تلقت إخطاراً يفيد بورود إشارة من مستشفى بلبيس المركزي بوصول المُصابين الذين تترواح أعمارهم بين 22 سنة و42 سنة مقيمين بمركز ديرب نجم، مصابين بكدمات وجروح بأنحاء متفرقة بالجسد، وتم تقديم الإسعافات اللازمة لهم.وأظهرت التحريات حدوث إصابة المصابين...
نقلت شبكة "سي أن أن" عن متحدث باسم الخارجية الأمريكية، تحذير طهران من التذرع بالغارة الإسرائيلية، التي اغتيل فيها القيادي في الحرس الثوري محمد رضا زاهدي، لشن هجمات على أهداف أمريكية. وأشار المتحدث، إلى أنهم تلقوا رسالة من إيران، و"جاء تحذيرنا ردا على تلك الرسالة". وأكدت التصريحات الأمريكية، ما كشف عنه نائب رئيس مكتب الرئيس الإيراني محمد جمشيدي، من أن بلاده، حذرت الولايات المتحدة من التدخل في الحرب المستمرة التي تشنها إسرائيل. وقال جمشيدي "في رسالة مكتوبة، حذرت الجمهورية الإسلامية الإيرانية قيادة الولايات المتحدة من عدم الانجرار إلى فخ نتنياهو لأمريكا، ابقوا بعيدين كي لا تتضرروا". وأضاف أنه ردا على ذلك، "طلبت الولايات المتحدة من إيران عدم استهداف المنشآت الأمريكية". يشار إلى أن...
خلال عيد الفطر يقبل الكثيرون على تناول مختلف الأطعمة سواء الخاصة بعادات وتقاليد العيد أو غيرها مما يتسبب في تدهور الحالة الصحية لأصحاب الأمراض الصحية، ومنهم مرضى الكوليسترول لارتفاع مستوى الكوليسترول الضار بالدم وتهديد صحة القلب. يقول الدكتور شادي عبد العال استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن» إنه يجب تجنب الأطعمة ذات التأثير السلبي على مرضى الكوليسترول، لأن زيادة نسبته بالدم هي سبب رئيسي في الإصابة بأمراض القلب، ومن بين تلك الأطعمة، الكحك الذي يحتوي على كميات كبيرة من السمن والسكر والدقيق. مكونات الكحك تمثل خطورة على ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، لكنه من الأطعمة المضلة عند الجميع لذا يجب عدم الإفراط في تناوله أو استشارة الطبيب الخاص بالكمية المحددة. أضاف استشاري التغذية أن اللحوم الحمراء تضر بصحة مرضى الكوليسترول، والمصابون...
يوم اليتيم هو مناسبة إنسانية سامية تحظى بالاهتمام في مختلف الدول العربية. يُحتفل به في أول جمعة من شهر أبريل من كل عام، يهدف يوم اليتيم إلى تكريم الأطفال الذين فقدوا حنان والديهم في سن مبكرة. فكرة الاحتفال بيوم اليتيم نشأت في مصر عام 2003، حيث اقترح أحد المتطوعين بجمعية “الأورمان” تنظيم حفلًا كبيرًا للأطفال الأيتام التابعين للجمعية أو لمؤسسات أخرى. في عام 2006، حصلت جمعية الأورمان على قرار رسمي بإقامة يوم عربي لليتيم من مجلس وزراء الشؤون الاجتماعية العرب، وبذلك تم تخصيص يوم للاحتفال بالأطفال اليتامى في الدول العربية والاحتفال به. يهدف يوم اليتيم إلى التركيز على احتياجات اليتيم العاطفية ولفت انتباه العالم لهم. وعلى الرغم من أن هذا اليوم يعتبر فرصة للتعبير عن الرعاية والدعم، إلا أنه يجب أن...
وقع حادث انقلاب أتوبيس عمال مصنع، أسفر عن وفاة فتاة فى العقد الثاني، وإصابة 14 شخصا آخرين، على طريق المطرية - بورسعيد بمحافظة الدقهلية، وتم نقل المصابين للمستشفى، والجثمان للمشرحة تحت تصرف النيابة العامة.تلقي مدير أمن الدقهلية، إخطارا من مدير المباحث الجنائية، يفيد بورود إشارة من مأمور مركز شرطة المطرية، بوصول بلاغ بإنقلاب أتوبيس نقل ركاب خاص بأحد المصانع ووجود وفاه ومصابينانتقلت قوة أمنية من ضباط وحدة مباحث مركز شرطة المطرية، لمكان البلاغ محل الواقعة رفقة سيارات الإسعاف، وبالفحص تبين مصرع بسمله أ، ب ، 18 عاما، مقيمه العصافرة، وإصابة 14 آخرين ، ولم يعثر علي السائق في مكان الحادثتم نقل المصابين مستشفي الزهور ببورسعيد، و الجثمان إلي مشرحة مستشفي المطرية، وتحرر عن ذلك المحضر اللازم بالواقعة، وأخطرت النيابة العامة...
موعد أذان المغرب في القاهرة والمحافظات.. يكثف الكثير من المسلمون تزامنًا مع حول الرابع والعشرين من شهر رمضان البحث عن موعد أذان المغرب، حيث يختلف من محافظى لأخرى، وفقًا لإمساكية شهر رمضان المبارك. مجدي أبو عميرة: الصيام والصلاة أمران مقدسان فى رمضان وحُرمت من طقوسه 23 عامًا أسباب الصداع وقت الصيام وطرق بسيطة للوقاية موعد أذان المغرب في القاهرة والمحافظاتموعد أذان المغرب في القاهرة الساعة 6:15 مساء.موعد أذان المغرب في الجيزة الساعة 6:15 مساء.موعد أذان المغرب في الإسكندرية الساعة 6:22 مساء.موعد أذان المغرب في أسيوط الساعة 6:15 مساء.موعد أذان المغرب في شرم الشيخ الساعة 6:02 مساء.موعد أذان المغرب في العريش الساعة 6:06 مساء.موعد أذان المغرب في كفر الشيخ الساعة 6:18 مساء.موعد أذان المغرب في قنا الساعة 6:07 مساء. موعد أذان المغرب...
ازدادت حدة الصدام بين الفنان شريف منير (أدهم) والفنانة رانيا يوسف (ياسمين) في مسلسل بقينا اتنين، بعد اكتشاف أدهم أن ابنه يلعب ملاكمة وليس كرة القدم بعد مرور العديد من السنوات، وحدثت مواجهة بينه وبين زوجته ياسمين التي حاولت الاعتذار له عن الكذبة الطويلة إلا أنه أوقفها عن الحديث، ووبخها توبيخًا شديدًا على تربية الأبناء على الكذب، وإخفاء الحقيقة عن والدهم. تجنب انتقاد الشريك وفي إطار الخلاف بين آدهم وياسمين في مسلسل بقينا اتنين، ذكر موقع choosing therapy، المتخصص في العلاقات الأسرية، أنه أحيانًا يصل الشريكين إلى نقطة خلاف كبيرة يختفي معها الشعور بالأمان ما يجعلهما يعيشان مشاعر التوتر وعدم الراحة، ويصل الأمر إلى حدوث الخرس الزوجي، لذا قدم الموقع 5 نصائح لاستعادة مشاعر الحب والثقة بين الزوجين، كالتالي:...
لكل جانب من الحياة له إتيكيت خاص فى التعامل وأكثر انواع الأتيكيت إنتشارا هو إتيكيت الأكل، ولكن هل تعرف أن هناك قواعد لإتيكيت العمل وهذه القواعد تساعد فى تحقيق نجاح أكبر . فصائل عراقية مسلحة تتبنى قصف قاعدة تل نوف الجوية في إسرائيل بالمسيرات محمد يوسف: كان لازم يظهر التدني في لغة صهبان بالمقارنة مع الخيام نصائح أساسية للتعامل مع زملائك في العمل بشكل إتيكيت واحترافيإليك بعض النصائح الأساسية للتعامل مع زملائك في العمل بشكل إتيكيت واحترافي، وفقا لما نشره موقع هيلثي :الاحترام: قم بمعاملة زملائك بالاحترام والاهتمام. احترم آراءهم وتوقعاتهم وحقوقهم. تجنب التحدث بصوت مرتفع أو التدخل في محادثاتهم دون دعوة.التواصل الفعال: حافظ على التواصل الواضح والمفتوح مع زملائك. استمع جيدًا وكن مهتمًا بما يقولونه. كن صادقًا...
من عادات المصريين تنوع الطعام على مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات متعددة يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. محافظ أسيوط: استمرار الندوات بالمراكز للتوعية بأهمية الصحة الإنجابية فوائد الضحك على الصحة العامة للإنسان وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مضاعفة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا من المهم لكل صائم تعديل ثقافته الغذائية وإضافة أطعمة تدعمه خلال أداء الفريضة. مجموعة نصائح طبية بشأن الممنوعات التي يُنصَح الصائم بتجنبها خلال وجبتي الإفطار والسحور، مع الإضاءة على أفضل الممارسات الصحية لأصحاب الأمراض المزمنة لمساعدتهم على الصوم. قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن صيام مرضى الربو ومرضى حساسية الأنف يجب أن يصاحبه مجموعة من السلوكيات التي تساعدهم...
تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مضاعفة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا من المهم لكل صائم تعديل ثقافته الغذائية وإضافة أطعمة تدعمه خلال أداء الفريضة العظيمة. وفي سلسلة “صحتك في رمضان”، تقدم “العين الإخبارية” مجموعة نصائح طبية بشأن الممنوعات التي يجب لكل صائم تجنبها خلال وجبتي الإفطار والسحور. قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية بالقاهرة، إن مريض الروماتويد عليه اتباع نظام غذائي يعمل على تقليل الالتهابات في الجسم.وأوضح جمال، لـ”العين الإخبارية”، أن اتباع مريض الروماتويد انظام غذائي صحي يساعده في إدارة حالته بشكل أفضل وتقليل معدل الالتهاب في الجسم.وقدم المختص...
تتنوع مائدة الإفطار فى رمضان بعدد كبير من الأصناف ومأكولات مصريه يقبل عليها كثيرون بعد ساعات صيام لاكثر من 12 ساعه ، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. تعرف على عدد ساعات الصيام اليوم الاخر لشهر رمضان 2024 الاعتكاف بالمساجد .. تعرف على أفضل الأعمال المُستحبة فى رمضان وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مضاعفة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا من المهم لكل صائم تعديل ثقافته الغذائية وإضافة أطعمة تدعمه خلال أداء الفريضة العظيمة. مجموعة نصائح للصائمين لتجنب حدوث مشكلة ارتجاع المريء عند تناول الطعام سواء في الإفطار أو السحور، كالتالي: - عدم تناول كميات كبيرة من الطعام عند تناول الإفطار، لأنها أول الوجبات بعد صيام ساعات طويلة، لذا يجب تقسيم الطعام على وجبات...
لفظ طفلان أنفاسهما الأخيرة، اليوم السبت، إثر وقوع حادث تصادم بين سيارة ربع نقل ودراجة نارية في قرية أنشاص الرمل بمركز بلبيس في محافظة الشرقية.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبينوتلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الشرقية إخطاراً يفيد بورود بلاغ بوقوع حادث تصادم بين سيارة ربع نقل ودراجة نارية بناحية قرية أنشاص الرمل بمركز بلبيس.وقامت سيارة الإسعاف بنقل الجثتين إلى ثلاجة حفظ الموتى في مستشفى بلبيس ومستشفى الزوامل المركزي.قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة.2- التأكد من وجود الإطار الاحتياطي، وصندوق الاسعافات الأولية وطفاية الحريق ومثلث الطوارئ، وذلك للتعامل مع أي مشكلة طارئة.3- تجنب قيادة السيارة في...
بغداد اليوم - متابعةيعتبر عسر الهضم أو (تلبك المعدة) من المشكلات الصحية الشائعة في رمضان، التي يكون سببها تغيير عادات تناول الطعام في رمضان وأوقات الوجبات إضافة لتناول كميات كبيرة من الطعام وبشكل غير تدريجي في حين تكون المعدة فارغة لأكثر من 13 ساعة، ويسبب إمتلائها بالشعور بعدم الراحة.حيث عرف عسر الهضم بين عامة الناس بتلبك المعدة أو الشعور بالثقل في المعدة، ويمكن أن يصاحب عسر الهضم الألم أو الانزعاج والانتفاخ والشبع المبكر والغثيان والقلس والتجشؤ.ويؤكد استشاري طب الجهاز الهضمي أحمد جزار، على أهمية التحكم في عسر الهضم خلال شهر رمضان للشعور بالراحة، عبر اتباع عدة نصائح أهمها:تناول وجبة متوازنة في فترة ما بين الإفطار والسحور تشمل الألياف والبروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة.تجنب الإفراط في تناول الطعام أو استهلاك حصص...
وقع حادثا سير في محافظة أسوان، اليوم الخميس، وأسفر الحادثان عن إصابة 5 أشخاص بكدمات وكسور، وتلقت الجهات المعنية بلاغاً بوقوع حادث انقلاب ميكروباص على طريق الخزان بأسوان. اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين 13 طعنة تُنهي حياة شاب على يد شريكة حياته كشف سر الحريق الذي أودى بحياة أم شابة..الشر يكمن في التفاصيل وتلقت الجهات المعنية بلاغاً بوقوع حادث انقلاب ميكروباص على طريق الخزان بأسوان. وأسفر الحادث عن إصابة 3 أشخاص بكدمات في الظهر وإصابات مُتفرقة بالجسد واشتباه في كسر بالساق .كما تلقت السلطات أيضاً بلاغاً بوقوع حادث على طريق أسوان أبو سمبل ناحية الكيلو 45 وذلك انقلاب سيارة ربع نقل محملة بالأسماك، مما أسفر عن أصابة شخصين بجرح قطعى بمنطقة الصدر وكدمات متفرقة...
تقلبات جوية ملحوظة يشهدها الطقس في الفترة الحالية، يغلب عليها ارتفاع درجات الحرارة، لا سيما خلال ساعات النهار، ما يُقلل من رطوبة الجسم ويزيد الشعور بالعطش والإرهاق والإحساس بالخمول؛ ولأن مثل هذه الحالات يزيد معها ثِقل الصيام في شهر رمضان الكريم، لذا نوضح كيفية الحفاظ على رطوبة الجسم في شهر رمضان خلال ارتفاع درجات الحرارة. نصائح للحفاظ على رطوبة الجسم في نهار رمضان الحفاظ على رطوبة الجسم يحتاج إلى تناول كمية جيدة من السوائل، سواء مياه أو مشروبات أو أطعمة غنية بالسوائل، ولأن خلال شهر رمضان الكريم يحتاج المسلم إلى الصوم نحو 16 ساعة يوميًا، فتكون المدة المسموح له بتناول الأطعمة والمشروبات خلالها قليلة، وهي بداية من الإفطار وحتى السحور، ولتتمكن من الحفاظ على رطوبة الجسم خلال نهار رمضان، يمكن...
في شهر رمضان المبارك، يقوم المسلمون بالصيام من طلوع الفجر حتى غروب الشمس، وهو فريضة دينية تحمل العديد من الفوائد الروحية والصحية. ومن بين النصائح الهامة التي ينبغي أخذها في الاعتبار أثناء الصيام هي تجنب استخدام مدرات البول.تعد مدرات البول من المواد التي تساعد على زيادة إفراز البول من الجسم، وتشمل هذه المواد القهوة والشاي والمشروبات الغازية والمنبهات الأخرى التي تحتوي على الكافيين. على الرغم من أن تناول هذه المشروبات قد يؤدي إلى زيادة التبول وتخفيف الإحساس بالعطش في بعض الأحيان، إلا أنها قد تؤدي أيضًا إلى التركيز على التجارب الحسية بدلًا من التركيز على العبادة والصلاة خلال شهر رمضان. تجنب مدرات البول أثناء الصيام يعتبر مهمًا للحفاظ على الصحة العامة وتجنب الآثار الجانبية السلبية. فعلى سبيل المثال، يمكن أن...
وتكمن أهمية شرب الماء بشكلٍ عام، بسبب حاجة الجسم إليه للقيام بكافة العمليات، كالهضم، والأيض، وغيرها، إضافةً لكونه ضروريًا في الحفاظ على ترطيب الجلد، ونضارة البشرة، كما أنّه يساعدك على التركيز، ويحسِّن المزاج، ويحميك من حدّة آلام الصداع. وسنتعرف على القواعد الأساسية لشرب الماء في رمضان شرب كوب ماء كل ساعة من وقت الفطور حتى السحور تجنب شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة وقت السحور تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم في السحور كالموز والبطيخ تجنب تناول المخللات والموالح خلال وجبة السحور قلل استهلاك الشاي والكافيين خلال السحور
وجهت هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك، 9 نصائح غذائية لمرضي الضغط خلال شهر رمضان الكريم، لتجنب أي مضاعفات صحية.9 نصائح غذائية لمرضى الضغط في رمضانوجاء في المنشور النصائح التالية:- اتبع نظامًا غذائيا غنيا بالفواكه والخضروات.- قلل كمية الملح المضاف للطعام واستخدم التوابل والليمون.- تجنب الأغذية الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء والمقليات.- تجنب السكريات والمشروبات الغازية.- ركز على الأغذية الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخبز الأسمر والشوفان.- ركز على الأغذية الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك وزيت الزيتون.- ركز على مصادر البوتاسيوم مثل الموز والمشمش والتمر.- تناول منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم.- تجنب شرب مشروب مستخلص عرق السوس لأن ذلك قد يسبب ارتفاع ضغط الدم.نصائح هيئة الدواءاقرأ أيضاًمكملات غذائية لصحة القلب والأوعية الدمويةللوقاية من الحموضة خلال نهار...
كتب- أحمد جمعة: وجهت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح الغذائية المهمة لمرضى ضغط الدم المرتفع خلال شهر رمضان الكريم، لتجنب أي مضاعفات صحية. وبحسب منشور توعوي، شملت تلك النصائح: - اتبع نظامًا غذائيا غنيا بالفواكه والخضروات. - قلل كمية الملح المضاف للطعام واستخدم التوابل والليمون. - تجنب الأغذية الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء والمقليات. - تجنب السكريات والمشروبات الغازية. - ركز على الأغذية الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخبز الأسمر والشوفان. - ركز على الأغذية الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك وزيت الزيتون. - ركز على مصادر البوتاسيوم مثل الموز والمشمش والتمر. - تناول منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم. - تجنب شرب مشروب مستخلص عرق السوس لأن ذلك قد يسبب ارتفاع ضغط الدم.
يحرص العديد من المسلمين على الاجتهاد في العبادة، حتى ينالوا فضل الشهر المبارك، ومن الأسئلة التي تخطر في بال البعض هي حكم إشعال البخور في نهار رمضان، وإن كان له أثر على صحة الصيام، وفي التقرير التالي، توضح «الوطن» الحكم الشرعي لهذا الأمر وإن يؤثر سلبيا على الصيام. حكم إشعال البخور في نهار رمضان وعن حكم إشعال البخور في نهار رمضان، فقد نشرت دار الإفتاء المصرية، فيديو عبر صفحتها الرسمية، توضح من خلاله الحكم الشرعي لهذا الأمر، قائلة إنه من الأمور الشائكة، وذلك لأن هناك بعض الأنواع من الخور تدخل في الحلق، وأنواع أخرى لا تسبب هذا الرزاز الذي يدخل للحلق، وتكون عبارة عن رائحة فقط، بالتالي يختلف البعض عن إن كان الخور من المفطرات أم لا. وأكدت دار الإفتاء المصرية...
يعد القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي تصيب المعدة والأمعاء، وتشمل أعراض القولون العصبي تقلصات وألم في البطن وانتفاخ وغازات وإسهال أو إمساك أو كليهما، وتحتاج متلازمة القولون العصبي لعلاج طويل المدى، حيث إنها حالة مرَضية مزمنة.أعراض القولون العصبيأعراض القولون العصبيتشمل أعراض القولون العصبي الشائعة: ألم البطن أو تقلصات أو انتفاخ متعلق بالتبرّز وتغيرات في شكل التبرّز وتغيرات في عدد مرات التبرّز.وتوجد أعراض أخرى، تشمل تزايد الغازات، أو وجود مخاط في البراز.نصائح هيئة الدواء لمرضى القولون العصبيكشفت هيئة الدواء المصرية عن مجموعة من النصائح الهامة لمرضى القولون العصبي، وذلك لتجنب أي مشكلات صحية.وبحسب هيئة الدواء المصرية شملت النصائح النقاط التالية:- تناول الأغذية الغنية بالألياف.- تناول الكثير من السوائل.- تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل.- تناول الوجبات بطريقة معتدلة مع...
شاهدت مقطعا محرما في رمضان، ما حكم ذلك؟.. سؤال ورد على موقع دار الإفتاء المصرية، حذرت الشباب من خطورة المواقع الإباحية وتأثيرها السلبي على الفرد والمجتمع، الذي يتمثل في تفكك الأسرة، وتدهور العلاقات الاجتماعية والأسرية، وتقليل القدرة على التركيز في الدراسة أو العمل. ما حكم من شاهد مقطع محرم في رمضان؟ قال الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء، إن مشاهدة المواقع المحرمة تلحق الأسرة بضرر كبير، وتسهم في زيادة حالات الطلاق، إذ يستخدم الرجل هذه المواقع كبديل لمعاشرة زوجته بشكل شرعي، مؤكدا أن من يقوم بهذا الفعل يجب أن يتذكر أن الله يراقبه وسيحاسبه على أفعاله يوم القيامة. وأضاف أمين الفتوى في فيديو نشرته الدار أن مشاهدة مقطع محرم في رمضان تؤدي إلى تدمير البيوت والأخلاق والنفوس. واستشهد بحديث الرسول - صلى...
تعرضت الفنانة روجينا للخيانة من أقرب صديقة لها، خلال أحداث مسلسل سر إلهي، وقد كانت سببًا في فقدان ابنتها، وتعرضها للعديد من المشكلات التي دمرّت حياتها، لذا فهناك بعض النصائح، التي يمكن من خلالها كشف نوايا الآخرين، وما إذا كان أحدهم يسحق لقب صديق أم لا. وأوضح موقع «preftrain» الأسترالي، بعض النصائح التي يمكن من خلالها اكتشاف معادن الآخرين. ملاحظة تصرفات الصديق يجب ملاحظة تصرفات الصديق مبكرًا، فكلما قضى وقتًا أطول، دون الانتباه إلى تصرفاته أو طريقته في التحدث مع والديه، أو معلميها أو كبار السن بشكل عام، كلما تعلم منه الشخص الآخر، واستخدم نفس الكلمات ونفس اللهجة والسلوكيات. يظهر معدن الصديق وقت الشدة من القواعد المهمة التي يمكن من خلالها اكتشاف الصديق، هي وقوع الشخص في أزمة أو...
لجأت «مايا» ابنة خالد النبوي الذي يؤدي شخصية «مختار»، خلال أحداث مسلسل إمبراطورية ميم، إلى قص شعرها بالكامل، تعبيرًا عن غضبها بعد عقابه لها، إذ تمتلك بعض المشاعر العدوانية التي تخرج في شكل سلوكيات مؤذية لها، لذا نستعرض في التقرير التالي، نصائح للتعامل مع الشخص العدواني أو الانفعالي بشدة. وأوضح موقع «preftrain» الأسترالي، نصائح للتعامل مع الشخص العدواني أو الانفعالي، لامتصاص غضبه وعناده واحتوائه. الاستماع إلى الشخص العدواني ويجب الاستماع إلى الشخص العدواني، لأن ذلك قد يساعد في تخلصه من السلوك الانفعالي، إذ يصبح بعض الأشخاص عدوانيين ولديهم عناد قوي لأنهم غير معتادين على الاستماع إليهم ولا أحد يفهمهم أو يحترم رأيهم، لذا فإنهم يعتقدون أنّ رفع أصواتهم أو تأديتهم لبعض السلوكيات يمكن أن يساعدهم في توضيح وجهة نظرهم. إظهار...
مارس 25, 2024آخر تحديث: مارس 25, 2024 المستقلة/- النوم المتأخر في أيام الأسبوع والاستيقاظ المبكر يسبب الإرهاق، وتعويضه في عطلة نهاية الأسبوع يسبب اختلالات صحية.تقول الدكتورة لاريسا أليكسييفا: النوم لفترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع يؤدي إلى اختلال الروتين اليومي.تغيير روتين النوم يسبب مشكلات نفسية وبدنية.يجب تعويض نقص النوم بالنوم المبكر خلال أيام الأسبوع وليس في عطلة نهاية الأسبوع.النوم الصحي يتطلب ظروفًا ملائمة خالية من الضوضاء والأجهزة الإلكترونية.نصائح لتحسين النوم:الحفاظ على روتين نوم ثابت: النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلة نهاية الأسبوع.خلق بيئة نوم مريحة: توفير جو مظلم وهادئ ودرجة حرارة مناسبة.تجنب المنبهات قبل النوم: تجنب الكافيين والنيكوتين والكحول قبل النوم بـ 3 ساعات على الأقل.ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن ليس قبل النوم مباشرة.الاسترخاء قبل النوم: الاستحمام بالماء الدافئ...
ذكرت عالمة النفس الروسية تاتيانا كوروبوفا بعض المبادئ الواجب اتباعها لتجنب الإصابة بالخرف في سن الشيخوخة. وحسب الأخصائية فإن الجيل الأكبر سنا يحتاج، كما هو الحال في السن المبكرة، إلى مزاولة أسلوب الحياة النشط والالتزام ببعض المبادئ البسيطة التي من شأنها أن تمنع الإصابة بمرض الخرف في سن الشيخوخة.ويفيد المبدأ الأول بأن "الحركة هي الحياة"، حيث يجب ممارسة التمارين البدنية والرياضة قدر الإمكان والتمارين الصباحية والمشي (10 آلاف خطوة على الأقل يوميا في الهواء الطلق)، ما يساهم في إمداد الدماغ بالدم بشكل جيد وتوفير المواد الغذائية للخلايا العصبية. ويعني ذلك أن عضلات الدماغ سوف تتشبع بالأكسجين. إقرأ المزيد دراسة: الطهي على الغاز أسوأ 100 مرة على صحتنا من عوادم السيارات ويفيد المبدأ الثاني بأن نمط الحياة الصحي هو "المفتاح...
على الرغم من أننا في ربيع 2024 فإنه لا يزال أكثر من 2.2 مليار شخص حول العالم يعيشون في ظل نقص حاد للمياه، حيث لا يتوفر لهم مصدر آمن للمياه يوفر لهم مورد دائم يؤمن معيشتهم اليومية بحسب آخر إحصائية صادرة عن الأمم المتحدة في 2022، وهذا الرقم بالطبع قابل للزيادة، لذا رفعت الأمم المتحدة شعار "المياه من أجل السلام" في احتفالية اليوم العالمي للمياه الذي يصادف اليوم 22 مارس، وهو اليوم الذي تعتبره العديد من المنظمات الدولية مناسبة مهمة لزيادة الوعي حول الحفاظ على المياه، وتعزيز التوعية حول استخدام المياه من أجل السلام.اليوم العالمي للمياه 22 مارس في اليوم العالمي للمياه 2024، خرجت العديد من الأرقام والإحصاءات الصادرة عن المنظمات الدولية، حيث تؤكد اليونيسف أنه في عام 2022، لا يزال 3.5...
مصر – تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مضاعفة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا من المهم لكل صائم تعديل ثقافته الغذائية وإضافة أطعمة تدعمه خلال أداء الفريضة العظيمة. *أخطاء يتجنبها مرضى الكوليسترول في رمضان هناك عددا من النصائح التي يجب على من يعاني من مشكلة ارتفاع نسبة الكوليسترول اتباعها خلال شهر رمضان، وتشمل: – عدم الإكثار من تناول الحلويات الشرقية، لأنها عبارة عن تجميع لكل مواد الطاقة مع بعضها (السكريات والنشويات والدهون)، وبالتالي تؤدي لرفع الكوليسترول والدهون الثلاثية. – تجنب تركيب الأطعمة والإبقاء عليها أحادية، أي عدم تناول الأطعمة المقلية و”المسكبة والطواجن”....
قال سامح شكري، وزير الخارجية، إن هناك أرضية كبيرة من التوافق بين مصر والولايات المتحدة الأمريكية بشأن القضية الفلسطينية، حيث اتفقا على أهمية وقف إطلاق النار والإفراج عن المحتجزين وزيادة حجم المساعدات الإنسانية. يلا كورة لايف.. مشاهدة مباراة السعودية ضد طاجيكستان بث مباشر دون تقطيع | تصفيات كأس العالم 2026 يلا كورة لايف.. مشاهدة مباراة العراق ضد الفلبين بث مباشر دون تقطيع | تصفيات كأس العالم 2026 وأشار شكري، خلال مؤتمر صحفي مشترك مع نظيره المصري الأمريكي، مساء اليوم الخميس، إلى أن هناك توافقا فيما يتعلق بضرورة تجنب أي عمل عسكري في رفح الفلسطينية، ورفض تهجير الفلسطينيين، مؤكدا على ضرورة العمل مع خطورة الوضع الإنساني في غزة.وأضاف أنه يجب إنهاء الصراع الإسرائيلي الفلسطيني على أساس حل الدولتين، حيث هناك 1.4...
21/3/2024المزيد من نفس البرنامجالشريعة والحياة في رمضان- الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر: مراتبه وإشكالاتهplay-arrowمدة الفيديو 51 minutes 26 seconds 51:26الشريعة والحياة في رمضان- الأسرة المسلمة في الغرب.. بين الاندماج والحفاظ على الهويةplay-arrowمدة الفيديو 51 minutes 23 seconds 51:23الشريعة والحياة في رمضان- مكانة القرآن العظيم وأخلاق أهل القرآنplay-arrowمدة الفيديو 50 minutes 57 seconds 50:57الشريعة والحياة في رمضان ــ فقه الدعاء.. آدابه وثمراتهplay-arrowمدة الفيديو 50 minutes 52 seconds 50:52الشريعة والحياة في رمضان: أهمية إنفاق المال ومسائل فقهية في إدارة الأموالplay-arrowمدة الفيديو 50 minutes 58 seconds 50:58رمضان خميس: معركة غزة تؤكد أن النصر يكون بالفعل وليس بالوعظplay-arrowمدة الفيديو 50 minutes 23 seconds 50:23الشريعة والحياة في رمضان ـ الصوم مدرسة الصبر.. حيث الأجر دون حسابplay-arrowمدة الفيديو 50 minutes 12 seconds 50:12من نحناعرض المزيدمن نحنالأحكام...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الصداع خلال نهار رمضان ويرجع ذلك للعديد من الأسباب، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك إتباع بعض الحيل لعلاج الصداع نهار رمضان كشف عنها خبير التغذية عبد الرحمن شمس من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد. أستاذ اقتصاد : مصر أصبحت وجهة استثمارية دولية برخص التراب..أفضل هاتف سامسونج للشراء في رمضان 2024 حيل لعلاج الصداع فى نهار رمضانالصداعبعض الحيل التي يمكن أن تساعد في علاج الصداع خلال نهار رمضان:شرب الكافيين بشكل معتدل: قد يساعد تناول كمية معتدلة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة أو الشاي في تخفيف الصداع. ومع ذلك، يجب تجنب تناول الكميات الزائدة من الكافيين، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بالجفاف.الراحة والاسترخاء: حاول أخذ قسط من الراحة...
يسابق الكونغرس الأميركي المنقسم الزمن للاتفاق بشأن تشريع ضخم للإنفاق لتمويل برامج الدفاع والأمن الداخلي وغيرها، حتى يتسنى للمشرعين إقرارها قبل مطلع الأسبوع لتجنب إغلاق جزئي للحكومة. وقال رئيس مجلس النواب الجمهوري مايك جونسون وغيره من الزعماء الجمهوريين في مجلس النواب إنهم يأملون في التصويت الجمعة، مما يترك لمجلس الشيوخ ذي الأغلبية الديمقراطية ساعات فقط للتصويت قبل الموعد النهائي لإقرار التشريع الذي من المتوقع أن يغطي حوالي ثلاثة أرباع الإنفاق الحكومي التقديري البالغ نحو 1.66 تريليون دولار للسنة المالية التي بدأت في الأول من أكتوبر. وقال زعيم الأغلبية في مجلس الشيوخ تشاك شومر في مؤتمر صحفي "في الوقت الراهن، إذا واصل الجمهوريون والديمقراطيون العمل معا بحسن نية لتمويل الحكومة، آمل أن نتمكن من تجنب الإغلاق". ولكن بالنظر لضيق الوقت المتاح،...
شهر رمضان المبارك يأتي بعبء من العبادات والطاعات، ومن أبرز تلك العبادات صيام النهار وقيام الليل. ولكن في ظل هذه الأعباء العبادية، يظهر أهمية النوم الجيد قبل السحور، حيث يعتبر النوم جزءًا أساسيًا للحفاظ على الصحة والقيام بالعبادات بكفاءة ونشاط.1. تجديد الطاقة:يوفر النوم الكافي قبل السحور فرصة لجسم الإنسان لتجديد الطاقة واستعادة النشاط، مما يمكنه من تحمل الصيام والقيام بالأعمال اليومية بكفاءة أكبر. 2. تركيز أفضل في العبادة:عندما يحصل الإنسان على قسط كافٍ من النوم، يكون لديه تركيز أفضل وقدرة أعلى على أداء العبادات بتفانٍ وانتباه، سواء كان ذلك في قراءة القرآن أو الصلاة أو الذكر.3. تجنب الإرهاق والتعب:يسهم النوم الجيد في تجنب الإرهاق والتعب خلال فترة الصيام، حيث يمكن للنوم الكافي أن يقلل من الشعور بالإرهاق ويساعد الجسم على...
يُعتبر شهر رمضان المبارك فترة مميزة ومباركة للمسلمين حول العالم، حيث يمارسون الصيام من الفجر حتى المغرب. ومع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، قد يتعرض الجسم لخطر فقدان الماء والجفاف بشكل أكبر أثناء ساعات الصيام. لذا، من الضروري اتباع استراتيجيات للحفاظ على الترطيب في الجسم أثناء الصيام، وذلك للحفاظ على الصحة والراحة أثناء هذا الشهر الفضيل.1. شرب السوائل بشكل منتظم:يجب تناول كميات كافية من السوائل خلال ساعات الإفطار والسحور لتعويض الفقدانات التي تحدث نتيجة للصيام. يُفضل تناول الماء والعصائر الطبيعية والمشروبات الغير محلاة للحفاظ على الترطيب الجيد في الجسم. 2. تجنب الكافيين والمشروبات الغازية:يُفضل تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي، وكذلك المشروبات الغازية، حيث يمكن أن يسبب الكافيين والسكر في هذه المشروبات فقدانًا أكبر للسوائل.3. تناول...
عند صيام الشهر الفضيل، يواجه الكثيرون تحديًا في الحفاظ على الرطوبة وعدم الشعور بالعطش طوال فترة الصوم، وخاصة في الأيام الحارة والجافة. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على تجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام:شرب كمية كافية من الماء في السحور: يعتبر السحور وجبة هامة قبل بدء صيام النهار، ويجب أن تحتوي على مشروبات مائية باردة ومغذية. تناول كمية كافية من الماء لتعويض الاحتياجات المائية خلال فترة الصيام.تجنب المشروبات الرافعة للعطش: يجب تجنب المشروبات الغازية والمنبهة والكافيينية مثل القهوة والشاي، حيث تزيد من العطش وتؤثر على توازن السوائل في الجسم. بدلًا من ذلك، يمكن استبدالها بمشروبات مثل الماء البارد، والعصائر الطبيعية، والمشروبات الفواكهية المنعشة.الابتعاد عن الأطعمة المالحة: الأطعمة المالحة تزيد من الشعور بالعطش، لذا ينصح بتجنب تناول الأطعمة المالحة والوجبات...
تطلق هيئة الدواء رسالة مهمة إلى مرضى السكر في شهر رمضان، تهدف إلى ضمان صيامهم بصحة وسلامة. تؤكد الهيئة على أهمية الإفطار كوجبة رئيسية يجب الاهتمام بها بشكل خاص، وذلك في إطار جهود وزارة الصحة للحفاظ على سلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 في مجال الصحة العامة. التوجيهات1. تقسيم الوجبة: قسّم وجبة الإفطار إلى عدة وجبات صغيرة، تشمل كوب ماء، وحبات التمر، ومقبلات، والوجبة الرئيسية. 2. البداية بالماء والتمر: ابدأ وجبة الإفطار بشرب كوب من الماء وتناول ثلاث حبات تمر صغيرة الحجم. 3. تجنب الأطعمة الضارة: تجنب الأطعمة المالحة والمخللات، والأطعمة الدسمة والغنية بالدهون والمقالي. 4. شرب المياه: تناول كمية كافية من الماء للحفاظ على الترطيب. 5. تجنب المشروبات المنبهة: ابتعد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل المشروبات الغازية. 6. استبدال...
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وقالت سهام سوقية، ان شهر رمضان والصيام لفترات طويلة فرصة جيدة للتخفيف من أعراض أمراض الجهاز الهضمي. بعد تعرض فريدة سيف النصر لوعكة شديدة.. كل تفاصيل القسطرة العاجلة حلويات رمضان| طريقة عمل القطايف في البيت كما تبدأ مشاكل الجهاز الهضمي عند الافراط في تناول الطعام ،وخصوصاً المأكولات الدسمة و الحلوياتطرق طبيعية لعلاج الحموضةتناول الطعام باعتدال وببطءامضغ جيدا و لا تستعجل في تناول الطعام تجنب بعض الأطعمة مثل الأطعمة المالحة، والأطعمة التي تحتوي على توابل حارة الطعام الدسم تجنب الاطعمة المقلية الحلويات النعناعالطماطم والبصل والثوم الشوكولاتهالاعتدال في شرب القهوة والشاي تجنب المشروبات الغازيةتجنب التدخين لانهم جميعا من اهم مسببات الحموضة و الحرقة لا تستلقي بعد الطعامانتظر بين ساعتين الى ثلاث ساعات...
تجنب الخلافات في شهر الرحمات إن الشائع في رمضان أن الخلافات الاجتماعية و توتر الصائم هي نتيجة التغيرات التي تطرأ على روتين حياته اليومية. من تغيرات في العادات الغذائية وعادات النوم وغيرها، لهذا تبقى مسألة الحفاظ على التوازن في العلاقات. مرتبطة بالصائم بالدرجة الأولى، والتحكم في أعصابه، لهذا ولتجنب أي توتر لا بد من التفكير ببعض الأمور: * كافح العصبية والتوتر في الشهر الكريم، من خلال تنظيم النوم والطعام. والتعامل مع الصيام بالطريقة الصحيحة والالتزام بأخلاق الصائم. * لا تعطِ الأمور أكثر مما تستحق، فليس أمر بالغ الأهمية إن قمت بدعوة أهلك إلى الإفطار أولاً أم أهل زوجتك. وليس أمراً يستحق الشجار أن تكون مائدة الإفطار متواضعة أو أن تنسى زوجتك الصائمة إعداد طبقٍ ما!. * أنت سيدتي حاولي تفهُّم...
يحاول البعض استغلال شهر رمضان لفقدان الوزن، وذلك لأن الصيام يساهم في تقليل كميات الطعام التي نتناولها، والتخلص من المشاكل التي تصاحب السمنة. عادات صحية يجب إتبعها في رمضان لتجنب زيادة الوزن وقال الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية، بأن هناك بعض العادات الصحية التي يجب الالتزام بها للتخلص من الوزن الزائد في شهر رمضان، أو للحفاظ على الوزن دون زيادة، ومن أهم هذه العادات ما يلي : 10 نصائح ذهبية تقوي المناعة وتحمي من الإصابة بفيروس كورونا.. اتبعها 3 نصائح فعالة تقيك من مرض السكري.. تعرف عليها - تناول السكريات من الفواكه وخاصة التمر في بداية الإفطار، وتجنب الحلويات المصنعة. - اعتمد على الكربوهيدرات المعقدة وتجنب البسيطة مثل "الرقاق والجلاش" واستبدلهم بـ«البطاطس والأرز أو الفريك والشوفان ومنتجات القمح الكامل». - احسب...
في شهر رمضان المبارك، يأتي الصيام والعبادة جنبًا إلى جنب مع الاهتمام بالصحة والعافية البدنية. إذا كنت تسعى للحفاظ على صحتك ورفاهيتك خلال هذا الشهر المبارك، فإليك بعض النصائح الصحية المهمة التي يجب أن تضمنها روتينك اليومي. من الشرب المنتظم للماء إلى تناول الطعام المتوازن وممارسة النشاط البدني المناسب، ستجد هنا مجموعة من النصائح التي ستساعدك على الاستمتاع برمضان صحي ومفيد. تلك هي بعض النصائح الصحية المفيدة لشهر رمضان:شرب كمية كافية من الماء، لا تقل عن ثمانية أكواب في اليوم، مع توزيع شرب الماء على فترات منتظمة لتفادي الثقل والانزعاج.تناول التمر قبل الإفطار لسد نقص السكر في الجسم وتقديم طاقة مستمرة.بدء وجبة الإفطار بتناول طبق من الشوربة لتهيئة المعدة وتعويض السوائل المفقودة.المشي بعد الإفطار بساعتين على الأقل لتحسين الهضم واللياقة البدنية.عدم...
أوضحت إدارة الجوازات الشروط الجديدة المتعلقة بتجديد الإقامة، حيث كشفت الحكومة المدة المحددة المسموح بها للمقيمين بعد انتهاء صلاحة الإقامة، والتي يتعين عليهم تجديدها لتجنب المخالفات كما كشفت عن الرسوم المطلوبة لتجديد الإقامة، والخطوات اللازمة لإتمام هذه العملية بسلاسة بما في ذلك آلية سداد المصروفات المطلوبة للإقامة سواء كان عن طريق الحسابات البنكية أو غيرها من الآليات الأخرى ويأتي هذا التقرير لفتح نافذة شفافة وشاملة أمام المقيمين في المملكة. شروط تجديد الإقامة في السعودية بعد التعديلاتيتوجب على المتقدم لتجديد إقامته في المملكة العربية السعودية أن لا يكون مسجلًا كمتغيب عن العمل.يتعين على جواز سفر المتقدم أن يكون ساري المفعول خلال فترة إجراءات التجديد ويتوجب أيضًا توافر بصمة وصورة العامل في نظام الجوازات لأفراد الأسرة الأقل من خمسة عشر عامًا.وينبغي على...
تعرض 10 أشخاص للإصابة فى حادث انقلاب سيارة ربع نقل بالطريق الصحراوي الغربي بمحافظة المنيا، تم نقل المصابين إلى المستشفى وتحرير محضر بالواقعة.اقرأ أيضاً: القصاص من سفاح النساء.. مذاق السم يفتك بطباخه تحرير 182 مخالفة لمحلات لم تلتزم بقرار الغلق ضبط 120 مليون جنيه.. ضربة جديدة لتجار الدولار في السوق السوداء وكانت الأجهزة الأمنية قد تلقت إخطارا من غرفة العمليات النجدة، يتضمن وقوع حادث انقلاب سيارة ربع نقل على الطريق الصحراوى الغربى أمام مركز العدوة شمال محافظة المنيا. انتقلت الأجهزة الأمنية وسيارات الإسعاف إلى موقع الحادث وتبين إصابة 10 أشخاص تنوعت إصابتهم مابين كدمات وسحجات وكسور متفرقه بالجسم.وقامت سيارات الإسعاف بنقل المصابين إلى مستشفى مغاغه المركزى، لتلقى العلاج اللازم، تحرير محضر بالواقعة واخطرت النيابة العامة لمباشرة التحقيقات.قدمت إدارة المرور مجموعة من...
أصيب 25 مواطنًا إثر انقلاب أتوبيس على طريق الفيوم بأكتوبر التابعة لمحافظة الجيزة، وانتقلت 8 سيارات إسعاف إلى موقع الحادث، ونقلت المصابين لأقرب مستشفى لتلقي العلاج اللازم.البداية بتلقي مسئول غرفة عمليات الجيزة إشارة من إدارة شرطة النجدة بوقوع حادث ووجود مصابين على طريق الفيوم بأكتوبر.وانتقلت الخدمات الأمنية والمرورية إلى محل البلاغ، وتبيَّن بالفحص سقوط 25 مصابًا، وتم نقلهم إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم.وأمرت جهات التحقيق بالتحفظ على الأتوبيس لفحصه من قبل خبير هندسي، لبيان سبب الحادث وسلامة الفرامل من عدمه، ووضع تصور لكيفية وقوع الحادث.«المرور» تقدم إرشادات هامة لتجنب حوادث الطرققدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة.التأكد من وجود الإطار الاحتياطي،...
خرج قائد الفرقة 98 بجيش الاحتلال، ببيان مفاجئ، شن فيه هجوما على رئيس الحكومة بنيامين نتنياهو، معتبرا أنه تجنب الإقرار بفشله في عملية طوفان الأقصى. وقال قائد الفرقة 98 دان غولدفوس، والتي تشن العدوان منذ أشهر على مدينة خانيونس، "آمل أن يجدوا الوقت للاستماع إلى قلب المقاتل، لن نتهرب من المسؤولية، نحني رؤوسنا أمام فشلنا المدوي في هجوم حماس، لكن يجب أن تكونوا جديرين بنا". وأضاف: "لقد تجنب رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو تحمل المسؤولية عن هجوم 7 أكتوبر، على عكس وزير الدفاع والعديد من كبار ضباط الجيش الإسرائيلي". التصريح الحاد النادر، ذكرت إذاعة الجيش الإسرائيلي أن نتنياهو أُبلغ مسبقا به، مضيفة أن رئيس الأركان هرتسي هاليفي سيجري نقاشا معه بشأن انتقاداته للسياسيين. ...
أثناء الصيام في رمضان أو في أي وقت آخر، هناك بعض الأطعمة التي يفضل تجنبها لصحة القلب. وإليك قائمة ببعض الأطعمة التي يفضل تجنبها، حذر منها الدكتور مصعب ابراهيم أخصائي الجهاز الهضمي فى تصريحات خاصة لصدي البلد والتى تشمل ما يلي : احذر.. الحبس وغرامة 100 ألف جنيه عقوبة تعطيل الشبكة المعلوماتية دون إذن ناقد رياضي يثير الجدل بشأن شيكابالا بسبب الدورة الرمضانية: هل أبلغ جوميز احذروا تناول هذه الأطعمة في رمضان 1. الأطعمة الدهنية: تجنب تناول الأطعمة الدهنية الثقيلة والمشبعة بالدهون المشبعة، مثل اللحوم الدهنية والأطعمة المقلية بالزيت الكثير. يمكن استبدالها بالبروتينات النباتية المفيدة مثل الحمص والفاصوليا والمكسرات.2. المأكولات المالحة: يفضل تقليل استهلاك الطعام المالح، حيث يزيد الأطعمة ذات الكمية العالية من الصوديوم من احتمالات ارتفاع ضغط الدم....
خلال شهر رمضان المبارك، وخاصة عند تناول وجبة الإفطار، يحرص الجميع على تناول مختلف الأطعمة الشهية والتي يشتهر بها بها الشهر الكريم، دون إدراك أنها من الممكن أن تصيبهم بأمراض مزمنة وتحديدًا مرض السكري، إذ توجد أطعمة ترفع نسبته في الدم. حلويات شهر رمضان هناك 4 أطعمة ترفع السكر في الدم ولابد من تجنب تناولها في رمضان، ويعد من أبرزها السكريات، خاصة أنه من المعروف أن الحلويات من أشهر الأطباق التي تشتهر بها السفرة المصرية خلال شهر رمضان المبارك، لذلك لابد من تجنب تناول الحلويات. العصائر الصناعية «المُحلية»، من المشروبات التي لابُد تجنبها خلال شهر رمضان المبارك، واستبدالها بعصائر طبيعية بنسبة سكر قليلة، وفق ما أوضحته الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية العلاجية بمستشفى جامعة القاهرة، خلال حديثها لـ«الوطن»....
أوضحت الإدارة العامة للمرور، اليوم الأربعاء، أربعة ضوابط للقيادة الآمنة التي تسهم في تجنب الحوادث حال هطول الأمطار.وأضافت الإدارة، عبر منصة (إكس)، أنه حال القيادة وقت هطول الأمطار على قائد المركبة التمهل وتخفيف السرعة، مع الحرص على استخدام المساحات.وتابعت الإدارة العامة للمرور، أن قائد السيارة عليه أن يحافظ على مسافة أمان كافية بينه وبين المركبات الأخرى، مع استخدام إشارات التنبيه في حال انعدام الرؤية.القيادة الآمنة أثناء المطر تسهم في تجنب الحوادث.#المرور_السعودي pic.twitter.com/q7Ku4iaqUO— المرور السعودي (@eMoroor) March 13, 2024
يواجه مرضى السكر تحديات خاصة أثناء صيام شهر رمضان، حيث يحتاجون إلى توازن دقيق بين الصوم والعناية بصحتهم، قد يتطلب ذلك ضبطًا دقيقًا لمستويات السكر في الدم وضبطا للجرعات الدوائية والتغذية، وينبغي على مرضى السكر استشارة الطبيب قبل الصيام للتأكد من سلامتهم واتباع الإرشادات الطبية بدقة.هناك الكثير من مرضى السكري يجب عليهم إتباع النصائح الآتية للحفاظ على صحتهم خلال رمضان:- استشر طبيبك قبل الصيام فقد ينصح بعدم الصيام- احرص على قياس السكر في رمضان بشكل متكرر - الفحص المستمر يقلل من حدوث انخفاض أو ارتفاع في السكر - راقب علامات انخفاض السكر- الشعور بالارتعاش أو التعرق يُشير لانخفاض مستوى سكر - توقف عن الصيام في حال ارتفاع سكر الدم بشكل كبير- تجنب ممارسة التمارين العنيفة أثناء الصيام- حافظ على اتزان الوجبات التي تتناولها...
يواجه الكثير من الناس صعوبة في النوم خلال شهر رمضان، وذلك بسبب تغيير نمط النوم وتناول الطعام، إذ يميل الكثيرون إلى السهر لساعات متأخرة من الليل خلال شهر رمضان، مما قد يؤدي إلى صعوبة النوم في وقت مبكر وتغيير موعد النوم والاستيقاظ إلى اضطراب الساعة البيولوجية، مما قد يسبب الأرق، وهو ما يجعل البعض يبحث عن سر النوم الهادئ في رمضان والإجابة عن السؤال المتداول كيف تتغلب على الأرق وتُحسن جودة نومك؟ كيف تتغلب على الأرق في رمضان؟ ويمكنك التغلب على الأرق في رمضان وتحسين جودة نومك من خلال اتباع بعض النصائح على مدار اليوم بحسب صحيفة «ذا صن» البريطانية: تنظيم وقت النوم حاول النوم في الوقت نفسه كل ليلة والاستيقاظ في ذات الوقت كل صباح، حتى في عطلات نهاية الأسبوع. تجنب السهر لساعات متأخرة...
تواصل أجهزة وزارة الداخلية، جهودها الرامية لمكافحة جرائم غسل الأموال وتتبع ثروات ذوى الأنشطة الإجرامية وحصر ورصد ممتلكاتهم وإتخاذ الإجراءات القانونية حيالهم. إضطلعت الإدارة العامة لمكافحة جرائم الأموال العامة بإتخاذ الإجراءات القانونية حيال (أحد الأشخاص، ونجله –مقيمان بمحافظتى القاهرة والجيزة) لقيامهما بغسل أموال متحصلة من نشاطهما الإجرامى فى مجال الإتجار غير المشروع بالنقد الأجنبى خارج نطاق السوق المصرفية وبأسعار السوق السوداء ، وإظهارها كأنها ناتجة عن كيانات مشروعة عن طريق(شراء الوحدات السكنية - تأسيس الشركات- شراء السيارات).وقُدرت أفعال الغسل التى قام بها المذكوران بـ (10) مليون جنيه. انقلاب ميكروباص على الطريق الأوسطى ينتهى بإصابة 7 أشخاصوقع حادث انقلاب سيارة "ميكروباص" أعلى الطريق الأوسطى، ما أسفر عن إصابة 7 أشخاص وعلى الفور تم نقلهم إلى المستشفى لتلقي العلاج، وحرر محضر بالواقعة. عقب تلقى البلاغ...
في مهنة المحاماة، يعتبر ضبط الجمل القانونية أمرًا حيويًا لضمان وضوح النصوص القانونية ودقتها، وبالتالي تحقيق العدالة والتأثير الفعّال في المجتمع. فعلى المحامين والمهنيين القانونيين أن يتقنوا فن صياغة الجمل بدقة وبساطة لتجنب التباس المعاني والتفسيرات المختلفة.يُعتبر المحامون الخبراء في فهم اللغة القانونية واستخدامها بطريقة فعّالة ودقيقة. يتعين عليهم استخدام مجموعة من الضوابط والتقنيات القانونية لضبط الجمل بحيث تعبر بوضوح عن المعاني المقصودة دون إثارة اللبس أو الجدل. من خلال هذه المقدمة، سنستكشف كيف يمكن للمحامين والمهنيين القانونيين ضبط الجمل القانونية باستخدام الضوابط المناسبة وتطبيق التقنيات الصحيحة، وكيف يساهم ذلك في تعزيز الفهم الصحيح للنصوص القانونية وتحقيق الأهداف القانونية المرجوة.ضوابط صياغة الجمل القانونية:في عملية صياغة النصوص القانونية، تتطلب الوضوح والدقة لضمان فهمها وتطبيقها بشكل صحيح. لذا، تعتبر الضوابط التالية أساسية...
يساعد الصيام الجسم على إزالة السموم بشكل طبيعي، ولذلك، يوصي الخبراء بالانتباه إلى ما يجب على المرء تجنب تناوله في الإفطار والسحور على حد سواء للحصول على الفوائد المرجوة من الصوم.ويعد السحور وجبة ضرورية في شهر رمضان باعتباره يمكن أن ساعد على حفاظ الجسم على الطاقة، وبالتالي إبقاء الصائم نشطا ويمنحه شعورا بالشبع لأطول وقت ممكن من اليوم.ومن أجل ضمان الحصول على وجبة سحور صحية دون الإضرار بالجسم، يوصي الخبراء بضرورة تجنب الأطعمة التالية:الأطعمة المقلية والدهنيةيكون هذا النوع من الطعام لذيذا جدا عادة، إلا أنه لا يحتوي على أي قيمة غذائية، وفقا للخبراء.ويمكن للأطعمة المقلية أن تجعل الجهاز الهضمي يعمل بجهد أكبر وبالتالي تجعل الجسم متعبا بسهولة.وعلى الرغم من أن الدهون ضرورية في نظامنا الغذائي، إلا أننا غالبا ما نستهلك...
اندلع حريق فى سيارة ملاكى بالطريق السياحى في الجيزة، ونتج عنها إصابة شخص وانتقلت سيارتا إطفاء إلى مكان البلاغ.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين غيرة مريضة.. عاشق يتخلص من غريمه بطلقة خائنة الشراب فيه سم قاتل .. أم تؤدب زميل طفلها بطريقة شيطانية وكانت غرفة عمليات النجدة بمديرية أمن الجيزة تلقت بلاغا يفيد بنشوب حريق فى سيارة ملاكى بالطريق السياحى، وكشفت المعاينة أن الحريق التهم كافة محتويات السيارة ونتج عنها إصابة شخص وتوقفت حركة السيارات أعلى الطريق وتمت السيطرة على الحريق .قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها: 1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة. 2- التأكد من وجود الإطار الاحتياطي، وصندوق الاسعافات...
لفظ شخص أنفاسه الأخيرة إثر حادث تصادم سيارة ميكروباص ودراجة نارية "موتوسيكل"، بطريق درين – نبروه في محافظة الدقهلية. وقامت سيارة الإسعاف بنقل الجثمان لمشرحة المستشفى تحت تصرف النيابة العامة.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين سيدتان تُدبران جريمة سطو باستغلال شخص فارق الحياة ! غيرة مريضة.. عاشق يتخلص من غريمه بطلقة خائنة وكانت مديرية أمن الدقهلية قد تلقت إخطارا من مدير المباحث الجنائية، بورود إشارة من مأمور مركز شرطة نبروه، بوقوع حادث تصادم بطريق درين ووجود وفاة.وانتقلت قوة أمنية من ضباط وحدة مباحث مركز شرطة نبروه، لمكان البلاغ محل الواقعة، رفقة سيارة الإسعاف، وبالفحص تبين وقوع حادث تصادم بين سيارة ميكروباص ودراجة نارية، نتج عنه مصرع قائد الدراجة النارية، ويدعى السيد أحمد محمد على 18 عاما.تم...
تجنب تناول الأطعمة المقلية والحارة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل الأطعمة المصنعة، والحلويات الدسمة عالية السكريات.رمضان هو شهر الصيام، ولكنه أيضا مرتبط بإعداد الأكلات والوصفات المختلفة، ومائدة شهر رمضان في العالم العربي تكون عامرة بكل ما لذ وطاب، ولذلك تكثر مشاكل المعدة.وفي هذا السياق، كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عن نصائح لمواجهة الحموضة فى شهر رمضان، عن طريق تجنب تناول الأطعمة المقلية والحارة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل الأطعمة المصنعة، والحلويات الدسمة عالية السكريات، والأطعمة المليئة بالتوابل والبصل والثوم.تقليل استهلاك الكافيينوأضافت وزارة الصحة والسكان أنه يفضل تقليل استهلاك مصادر الكافيين كالقهوة والشوكولاتة والمشروبات الغازية، مع تناول وجبات صغيرة الحجم، مشيرة إلى أنه يجب تناول الطعام ببطء مع المضغ الجيد بالإضافة إلى تجنب النوم بعد...
رمضان فرصة لبدء رحلة الصحة واللياقة، فعلى الرغم من تحديات الصيام، يمكنك تحقيق تحول إيجابي في حياتك الصحية، حيث يمكنك فقدان الوزن في هذا الشهر المبارك. إليكم مجموعة من النصائح والإرشادات لفقدان الوزن في شهر رمضان:تنويع الطعام واختيار الوجبات المتوازنة التي تحتوي على الدهون الصحية، والبروتينات الطازجة، والكربوهيدرات غير النشوية.تجنب استخدام الزيوت المهدرجة في الطهي واستبدالها بزيت الزيتون، والابتعاد عن السمبوسة واستبدالها بالدقيق الأبيض أو النخالة.تناول عصير الفاكهة الطازجة بدلًا من العصائر المركزة، والاكتفاء بتناول حبة تمر مع ملعقة من الدهون الصحية.استبدال الشوربة العالية في الكربوهيدرات بالشوربة قليلة الكربوهيدرات، وتناول حصة من البروتين الحيواني بشكل معتدل.تجنب تناول الحلويات المصنوعة من الدقيق الأبيض والسكر المكرر، والاكتفاء بمواد تحتوي على كميات منخفضة من السكر.شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور، وممارسة الرياضة...
تجنب الأطعمة المقلية.. عدة نصائح لتخفيف الشعور بالحموضة في رمضان
خاص قدمت مدينة الملك سعود الطبية عدداً من النصائح للتغلب على صعوبة النوم في رمضان، مشيرة إلى عددٍ من الأمور التي تتأثر بسبب تغيُّر الأوقات والروتين؛ منها: النوم، والتغذية، وممارسة الرياضة؛ مما يؤدي لمعاناة البعض من صعوبة في النوم. وأوضحت المدينة بأن النوم الصحي الذي يحتاجه الشخص البالغ يقارب ثماني ساعات كل ليلة ليتمكن الجسم من استعادة نشاطه، وتخفيف الشعور بالتعب والإجهاد خلال النهار؛ فخلال شهر رمضان المبارك تكثر اضطرابات النوم لعدم انتظام الساعة البيولوجية للجسم، وينبغي تجنب السهر، والحرص على النوم في وقت مبكر حتى وجبة السحور وصلاة الفجر، ثم العودة للنوم لمدة ثلاث إلى أربعة ساعات لحين موعد العمل. وأشارت إلى وجود عددٍ من الأمور يُنصح بها للحصول على نوم مريح ومنها: أخذ حمام دافئ، الالتزام بمواعيد النوم...
يستعد إنتر ميلان لمواجهة مهمة عندما يزور ملعب ميتروبوليتانو لملاقاة أتلتيكو مدريد في مباراة إياب دور الـ16 من دوري أبطال أوروبا، وذلك مساء يوم الأربعاء.انتر ميلان يخشى الوقوع في المحظور بموقعة أتلتيكو مدريدانتهت مباراة الذهاب في إيطاليا بفوز إنتر 1-0، والتأهل إلى ربع النهائي سيتحدد في مباراة العودة. تشكيل الاهلي المتوقع لمواجهة البنك جدول ترتيب الدوري المصري قبل مباراتي الأهلي والزمالك اليوم الثلاثاء نشرت صحيفة "لاجازيتا ديلو سبورت" الإيطالية مجموعة من الأخطاء التي يجب على إنتر تجنبها للتأهل إلى المرحلة المقبلة:تجنب التعادل: ينبغي على إنتر أن لا يرضخ للتعادل، لأنه قد يتسبب في خسارة مكانه في ربع النهائي، خاصة أن فوز 1-0 يمكن التعويض عليه بسهولة.تحسين الأداء: يجب على إنتر تجنب تكرار أداءه الضعيف في المباريات السابقة، والعمل على تحسين...
قدمت مدينة الملك سعود الطبية عدداً من النصائح للتغلب على صعوبة النوم في رمضان، مشيرة إلى عددٍ من الأمور التي تتأثر بسبب تغيُّر الأوقات والروتين؛ منها: النوم، والتغذية، وممارسة الرياضة؛ مما يؤدي لمعاناة البعض من صعوبة في النوم. وأوضحت المدينة بأن النوم الصحي الذي يحتاجه الشخص البالغ يقارب ثماني ساعات كل ليلة ليتمكن الجسم من استعادة نشاطه، وتخفيف الشعور بالتعب والإجهاد خلال النهار؛ فخلال شهر رمضان المبارك تكثر اضطرابات النوم لعدم انتظام الساعة البيولوجية للجسم، وينبغي تجنب السهر، والحرص على النوم في وقت مبكر حتى وجبة السحور وصلاة الفجر، ثم العودة للنوم لمدة ثلاث إلى أربعة ساعات لحين موعد العمل. وأشارت إلى وجود عددٍ من الأمور يُنصح بها للحصول على نوم مريح ومنها: أخذ حمام دافئ، الالتزام بمواعيد النوم والاستيقاظ،...
المناطق_واسقدمت مدينة الملك سعود الطبية عدداً من النصائح للتغلب على صعوبة النوم في رمضان، مشيرة إلى عددٍ من الأمور التي تتأثر بسبب تغيُّر الأوقات والروتين؛ منها: النوم، والتغذية، وممارسة الرياضة؛ مما يؤدي لمعاناة البعض من صعوبة في النوم. وأوضحت المدينة بأن النوم الصحي الذي يحتاجه الشخص البالغ يقارب ثماني ساعات كل ليلة ليتمكن الجسم من استعادة نشاطه، وتخفيف الشعور بالتعب والإجهاد خلال النهار؛ فخلال شهر رمضان المبارك تكثر اضطرابات النوم لعدم انتظام الساعة البيولوجية للجسم، وينبغي تجنب السهر، والحرص على النوم في وقت مبكر حتى وجبة السحور وصلاة الفجر، ثم العودة للنوم لمدة ثلاث إلى أربعة ساعات لحين موعد العمل.وأشارت إلى وجود عددٍ من الأمور يُنصح بها للحصول على نوم مريح ومنها: أخذ حمام دافئ، الالتزام بمواعيد النوم والاستيقاظ، قراءة...
يُعدّ شهر رمضان فرصةً رائعةً لتحسين صحتنا الجسدية والنفسية من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي. إليك بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحتك خلال هذا الشهر الفضيل: التغذية السليمة: – ابدأ يومك بشكل صحيح: تناول وجبة سحور غنية بالعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والألياف. – احمِ نفسك من خطر فقدان الماء الزائد: اشرب كمية كافية من الماء والسوائل بين الإفطار والسحور. – حافظ على النظام الغذائي المتوازن: استهلك وجبات غنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين قليل الدسم. قلل من تناول الأطعمة المقلية والسكريات والدهون المشبعة. ركز على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضراوات. تناول وجبات خفيفة صحية بين الإفطار والسحور مثل الفواكه والمكسرات. – تناول الطعام ببطء واعتدال: تجنب الإفراط في تناول...
لقي طالب مصرعه بحادث تصادم سيارة بموتوسيكل يقوده على الطريق الزراعي "حي الياسمين" بحري مركز المراغة شمالي محافظة سوهاج، وتبين إصابته بنزيف حاد بالمخ؛ ما أدى لوفاته.وتعود أحداث الواقعة عندما تلقى اللواء محمد عبدالمنعم شرباش، مساعد وزير الداخلية مدير أمن سوهاج، إخطارًا من مأمور مركز شرطة المراغة يفيد بورود بلاغ من الأهالي، مفاده وفاة طالب بكلية الآداب قسم الإعلام بجامعة سوهاج في حادث تصادم بالطريق الزراعي "حي الياسمين" بحري المركز.وبالانتقال والفحص تبین أنه أثناء سير سيارة قيادة ستيني، اختلت عجلة القيادة بين يديه واصطدم بموتوسيكل قيادة المدعو (أحمد إسماعيل عبدالرحمن- 28 سنة- طالب بكلية آداب قسم إعلام- ويقيم دائرة المركز)، وانتهت حياته قبل نقله إلى مستشفى المراغة المركزي؛ إثر إصابته بنزيف حاد بالمخ.حرر المحضر اللازم بالواقعة وتولت النيابة العامة التحقيقات،...
تعمل وزارة الصحة وهيئة الدواء المصرية، على تقديم النصائح خلال شهر رمضان المبارك، وخاصةً لأصحاب الأمراض المزمنة، لكي يستطيعوا مواصلة الصيام دون التعرض لأي مشاكل صحية.وتوفر بوابة «الأسبوع» لمتابعيها، معرفة كل ما يخص النظام الغذائي الصحي في رمضان.كيف تخفف من شعورك بالحموضة في رمضان؟- تناول الطعام ببطء مع المضغ الجيد.- تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة: يجب الفصل بينهما من 3 إلى 4 ساعات على الأقل.- اتبع طرق صحية للطهي «الشوي، أو السلق، أو الطهي على البخار».- تجنب الإكثار من تناول المخلل وبعض الفواكه مثل «العنب، الجريب فروت، البرتقال، الأناناس، الطماطم».- تجنب تناول الأطعمة المقلية والحارة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون «مثل الأطعمة المصنعة، والحلويات الدسمة عالية السكريات، والأطعمة المليئة بالتوابل والبصل والثوم».- قلل من استهلاك مصادر الكافيين...
العرق سوس يعتبر من ابرز المشروبات الرمضانية في مصر وبعض الدول العربية ومن المتعارف عليه له قدره كبيره على إعطاء الشعور بالارتواء، كما يلقب بقاهر العطش، سوف نعرض لكم بعض الأفراد الممنوعين من العرقسوس أثناء شهر رمضان، كما يعتبر العرقسوس من المشروبات السريعة التحضير ويوجد بعض الناس لا يفضلونه، سوف نتحدث في السطور التالية عنه بالتفصيل. الأشخاص الممنوعون من تناول العرقسوسيوجد العديد من الأشخاص ممنوعون من تناول العرقسوس تحديدًا مرضى إرتفاع ضغط ومرضى القلب ومرضى الكلى والحوامل والمرضعات، سوف نتحدث عن كل هؤلاء الأشخاص بالتفصيل مدى تأثير تناول مشروب العرقسوس عليهم في الخطوات التالية:أولًا مرضى إرتفاع ضغط الدممدى تأثير تناول شراب العرقسوس على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث العرق سوس يرفع ضغط الدم لدى بعض الأفراد تحديدًا...
يُعدّ الإفطار على الماء في رمضان من العادات الشائعة التي يداوم عليها بعض الصائمين خلال شهر رمضان، إذ يتسبب العطش الذي يصيب الصائم بنهار رمضان في الإفطار على كمية كبيرة من الماء تزيد عن كوب أو أكثر بدلًا من تناول التمر أو العصائر وهو ما يمكن أن تكون أضراره أكثر من فوائده. ماذا يحدث لجسمك عند الإفطار على الماء يوميًا؟ الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، في حديثه لـ«الوطن» يقول إنّ الإفطار على الماء يوميًا يكون له العديد من الفوائد، إلا أنّه إذا زاد شرب الماء على الإفطار يوميًا عن الكمية المسموح بها قد يصيب الجسم بالعديد من الأضرار المتمثلة في الآتي: - الشعور بالتعب والإرهاق بعد الإفطار على الماء مباشرة. - قد يُعاني بعض الأشخاص من تلبك...
إليك بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحتك خلال هذا الشهر الفضيل: التغذية السليمة: - ابدأ يومك بشكل صحيح: تناول وجبة سحور غنية بالعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والألياف. - احمِ نفسك من خطر فقدان الماء الزائد: اشرب كمية كافية من الماء والسوائل بين الإفطار والسحور. - حافظ على النظام الغذائي المتوازن: استهلك وجبات غنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين قليل الدسم. قلل من تناول الأطعمة المقلية والسكريات والدهون المشبعة. ركز على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضراوات. تناول وجبات خفيفة صحية بين الإفطار والسحور مثل الفواكه والمكسرات. - تناول الطعام ببطء واعتدال: تجنب الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار. - تناول التمر لكسر الصيام: التمر مصدر ممتاز للطاقة والألياف والسكريات الطبيعية. النشاط البدني:...
مع حلول شهر رمضان المعظم، يواجه لاعبو كرة القدم المسلمون تحديًا فريدًا، ما بين واجبهم الديني ورغبتهم في الحفاظ على لياقتهم البدنية والأداء الاستثنائي، خلال المباريات التي تقام خلال نهار رمضان 2024، لذلك تهدف الأندية إلى اعتماد نظام غذائي خاص للاعبيها المسلمين في رمضان، للحفاظ على جاهزيتهم بشكل دائم.. فما تفاصيل هذا النظام؟. يهدم تقرير «ميرور» البريطانية، المعتقدات السائدة حول ضرورة تقليل كميات الأكل من أجل الحفاظ على اللياقة البدنية للجسم، فبالتأكيد هناك ضرورة لتناول وجبات كاملة بعناصر غذائية معتدلة، من أجل ضمان الحفاظ على اللياقة البدنية داخل الملعب، ويأتي النظام على النحو التالي: 1. التركيز على السوائل شرب الماء بكثرة بين الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة خلال النهار، إلى جانب ذلك تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ والطماطم،...
يحل علينا غدا شهر رمضان وهو شهر الخير والبركة والعبادات، حيث ينتظر المسلمون في العالم هذا الشهر كل عام من اجل الصيام والتقرب الى الله رجاءا في غفران الذنوب وأن تكتب أعمالهم في هذا الشهر في ميزان حسناتهم، وفي هذا الشهر الكريم تكثر العبادات فبجانب الصيام والصلاة، تتنوع الأعمال الصالحة التي يسعى كل مسلم للقيام بها، ومن اجل القيام بهذه العبادات وممارسة أنشطة يومية اخرى مثل العمل وتحضير لطعام يجب الحفاظ على الجسم بدون الشعور الشديد بالعطش والجفاف وتقدم "البوابة نيوز" نصائح لعدم الشعور بالعطش.نصائح لتجنب العطش في رمضان:شرب كمية كبيرة من الماء من بين الافطار الى السحور وعدم تناول كمية كبيرة وقت السحور.تناول الفواكه والخضروات من الإفطار للسحور.عدم الإكثار من الموالح والسكريات.التقليل من الدهون والأكلات الدسمة.تجنب التعرض لأشعة الشمس...
في أول يوم من شهر رمضان، يبدأ الصائمون بتناول وجبة السحور قبل طلوع الشمس للحفاظ على الطاقة طوال النهار. ثم يؤديون صلاة الفجر ويتجهون إلى العمل أو الدراسة.عند غروب الشمس، يفطرون بتناول تمر وماء، ثم يؤدون صلاة المغرب، وبعدها يقيمون صلاة العشاء وصلاة التراويح في المساجد أو في منازلهم يكرسون جزءًا من الليل للعبادة والقراءة من القرآن الكريم. اليوم الأول بشهر رمضان يتميز اليوم بالصبر والتأمل، حيث يحاول المسلمون تعزيز الروحانية والتقرب إلى الله. يشعرون بالتضامن مع المحتاجين من خلال تقديم الصدقات والإحسان. نصائح سهلة للحفاظ على ترطيب الجسم خلال شهر رمضان فوائد الصيامالصيام يتسم بفوائد متعددة على الصعيدين الصحي والروحي، منها:1. **تطهير الجسم:** يعمل الصيام على تنقية الجسم من السموم والفضلات، حيث يستفيد الجهاز الهضمي من فترة راحة.2. **تحسين الوظائف...
للحفاظ على الشفاه من الجفاف في رمضان، يمكنك اتباع الخطوات التالية، بحسب ما نشره موقع هيلثي : مروان عطية بعد الفوز على الزمالك: الكأس فى الجزيرة هل تؤثر الشبورة والأمطار على خططك؟.. هيئة الأرصاد تكشف تفاصيل طقس الأحد خطوات للحفاظ على الشفاه من الجفاف في رمضانترطيب الشفاه: استخدمي مرطب للشفاه عالي الجودة وقومي بترطيب الشفاه بانتظام طوال النهار. اختاري منتجًا ذو تركيبة غنية بالمكونات المرطبة مثل زبدة الشيا أو زيت الأرجان.تجنب اللحظات الجافة: حاولي تجنب اللعق المتكرر للشفاه، فهذا قد يؤدي إلى تفاقم الجفاف. كما يجب تجنب تقشير الشفاه بالأسنان أو اللعب بالشفاه بالأسنان.الترطيب الداخلي: قمي بتناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم بشكل عام والشفاه بشكل خاص. استهلكي المشروبات العديدة والطعام الغني...
تعتبر إشارات المرور من العناصر الرئيسية التي تسهم في تحسين السلامة الطرقية وضمان سير الحياة اليومية بطريقة آمنة ومنظمة. إن تفاصيلها وألوانها الزاهية لا تمثل مجرد زخرفة على الطرقات، بل تحمل رسائل هامة لمستخدمي الطرق، تؤثر بشكل كبير على السلوكيات والتفاعلات في بيئة الطريق.تعتبر السلامة الطرقية أمرًا ذا أهمية قصوى، حيث يتطلب السائقون ومستخدمو الطرق توجيه دقيق وموجه من خلال إشارات مرور فعّالة لضمان تجنب الحوادث والتصادمات. في هذا السياق، سنستكشف أهمية إشارات المرور في تعزيز السلامة الطرقية وكيف تسهم في تحسين تفاعلنا جميعًا على الطرقات. السلامة: إشارات المرور تعزز سلامة الأفراد على الطرقات، حيث تُشير إلى وجود مشاكل مرورية، منحنيات خطيرة، أو أعمال إنشائية. هذا يقلل من حوادث الطرق ويحد من الوفيات.النظام: تنظم إشارات المرور حركة المرور والمشاة، وتضمن...
تعرض 3 اشخاص للإصابة إثر وقوع حادث تصادم بين سيارة نقل ركاب ودراجة نارية موتوسيكل، علي طريق المطرية بورسعيد الجديد، وتم نقل المصابين إلي مستشفي المطرية لتلقي العلاج اللازم.وكانت مديرية أمن الدقهلية قد تلقت إخطارا من مدير المباحث الجنائية، بورود إشارة من مأمور مركز شرطة المطرية، بوصول بلاغ بوقوع حادث تصادم بطريق المطرية بورسعيد ووجود مصابين.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين الإمارات تُحبط تهريب أكبر شحنة مُخدرات..بصل برائحة الماريجوانا رُضع في مرمى الطامعين.. دوافع خبيثة وراء خطف حديثي الولادة وجرى نقل المصابين لمستشفي المطرية، لتلقي العلاج اللازم والوضع تحت الرعاية الصحية، وتحرر عن ذلك المحضر اللازم بالواقعة، وأخطرت النيابة العامة لإعمال شئونها ومباشرة التحقيقات وإتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد...
تعرض 7 أشخاص للإصابة في حادث انقلاب ميكروباص على الطريق الصحراوي الشرقي الكريمات قبل نفق أطفيح. اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين ضبط 4 من أسرة واحدة متورطين في الإتجار بالنقد الأجنبي المؤبد لمُدان بالاتجار في المواد المُخدرة بالقناطر الخيرية القبض على 4 أفراد من أسرة واحدة لاتجارهم في النقد الأجنبي ضبط مُزور المحررات الرسمية في البحيرة وكانت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الجيزة قد تلقت إخطارا من غرفة عمليات النجدة تضمن ورود بلاغ أفاد بوقوع حادث مروري ومصابين على الطريق الصحراوي الشرقي بأطفيح، وعلى الفور انتقلت الأجهزة الأمنية الي موقع الحادث مصحوبة بسيارات الإسعاف.بالانتقال تبين من التحريات والمعاينة انقلاب سيارة ميكروباص بسبب السرعة الزائدة قبل نفق أطفيح على الطريق المشار إليه وإصابة ٧ أشخاص جراء الحاد.قدمت...
تعرض 5 أشخاص للإصابة بإصابات مختلفة جراء وقوع حادث تصادم سيارة أجرة ببلدورة على الطريق الفرعي الواصل بين قريتين بمركز أجا، بمحافظة الدقهلية وتم نقل المصابين لمستشفى أجا المركزى لتلقى العلاج.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين القبض على 3 عناصر إجرامية بحوزتهم 20 ألف قرص مخدر بالقاهرة إحباط ترويج 7 ملايين قطعة ألعاب نارية قبل رمضان وكانت مديرية أمن الدقهلية قد تلقت إخطارًا من مدير المباحث الجنائية، بورود بلاغ لمأمور مركز شرطة أجا، بوقوع حادث تصادم ووجود مصابين على طريق أجا أمام قرية (فيشا بنا ) بنطاق المركز.انتقلت قوة أمنية من ضباط وحدة مباحث مركز شرطة أجا وسيارات الإسعاف الى مكان البلاغ وبالفحص تبين إصابة 5 اشخاص بكدمات وكسور وجروح اثر وقوع حادث تصادم سيارة...
نظمت وحدة دعم البحث العلمي في جامعة حلوان ندوة علمية بعنوان "كيف تتجنب النشر في المجلات المختطفة والمزيفة" how to avoid predatory & hijacked journal. انطلاق معرض السوق الخيري السادس في جامعة حلوان رئيس جامعة حلوان يجتمع مع فريق وحدة التخطيط الاستراتيجي عقدت الندوة برعاية الدكتور السيد قنديل رئيس جامعة حلوان، الدكتور عماد ابو الدهب نائب رئيس الجامعة للدراسات العليا والبحوث. تفاصيل ندوة جامعة حلوان تناولت ندوة جامعة حلوان عرض لعدة محاور استعرضها الدكتور أحمد كارم مدير وحدة دعم البحث العلمي ومنها كيفية اختيار مجلة علمية مناسبة للنشر ومعايير إدراج المجلات العلمية بقواعد البيانات العلميه scopus & wos وكيفيه التعرف علي المجلات المزيفه وطرق كشفها وتجنبها. وحضر فعاليات الندوة فريده هاشم أمين جامعة حلوان المساعد للدراسات العليا والبحوث وبحضور نخبة من أعضاء هيئة...
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت