4 إرشادات لتجنب إحمرار العين في المسابح
تاريخ النشر: 13th, June 2024 GMT
مع ارتفاع درجات الحرارة يقبل المواطنون على الذهاب إلى المسابح، فيما قد تظهر بعض الأعراض الجانبية مثل إحمرار العين وهو مشكلة شائعة عند الذهاب للبحر وحمامات السباحة.
تجنب إحمرار العينوقدم مستشفى العيون التخصصي بالظهران عددا من النصائح، لتجنب احمرار العين في المسابح، فقال إنه مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف تنشط الحركة في المسابح ، وكثيرا ما يلاحظ البعض احمرارا في أعينهم بعد عودتهم من المسبح.
وقال إنه يمكن تجنب ذلك من خلال الخطوات الآتية:
ارتداء نظارة السباحة الواقية.
الاستحمام مباشرة بعد الخروج من المسبح لإزالة مادة الكلور من الجلد والعين والشعر.
استخدام قطرات العين المرطبة بعد السباحة مباشرة.
يمنع منعا باتا ارتداء العدسات اللاصقة أثناء السباحة تجنبًا لحدوث الالتهابات بقرنية العين.
كيف يمكننا تجنب احمرار العين في المسابح؟#مستشفى_العيون_التخصصي_بالظهران#تجمّع_الشرقية_الصحي pic.twitter.com/rKyWwGCkrv
— مستشفى العيون التخصصي بالظهران (@E1_DESH) June 13, 2024 حرارة الطقس في فصل الصيفوكان خبير الأرصاد الجوية، الدكتور خالد الزعاق، قد أوضح مدة أجواء الحرارة خلال فصل الصيف، مشيرا إلى أن «الأجواء ستسودها الحرارة طوال التسعين يوما القادمة ولن تنفك إلا في منتصف شهر سبتمبر».
وأوضح خبير الأرصاد، في تصريحات سابقة له، أن «شهر مايو حيث بداية الحرارة في فصل الصيف، أما القيض فهو شدة الحرارة ويكون في شهر يونيو ويوليو وأغسطس»، موضحا أنه مع دخول موسم الصيف كان سكان البادية يهجرون الصحراء ويذهبون إلى موارد المياه، ويتنادون عن المواقع المحيطة بمها.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: ارتفاع درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة في الصيف ارتفاع درجات الحرارة الصيف إحمرار العين فی المسابح
إقرأ أيضاً:
نصائح هامة لتجنب عسر الهضم ومشكلات المعدة
عسر الهضم أو اضطراب المعدة هو الشعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، مثل الشعور بألم في البطن والشعور بالامتلاء بمجرد بدء تناول الطعام.
التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد على التخفيف من عسر الهضم. وقد يوصي الطبيب بما يأتي:
-تجنُّب الأطعمة التي تحفز عسر الهضم.
-تناوُل خمس أو ست وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
-الإقلال من تناوُل الكافيين أو الامتناع عنه نهائيًا.
-تجنُّب بعض مسكنات الألم.
-استشارة الطبيب أو الصيدلي عن بدائل للأدوية التي تسبب عسر الهضم أو اضطرابات في المعدة.
-السيطرة على مشاعر التوتر والقلق.
علاج عسر الهضملو استمر عسر الهضم، يمكن أن تحتاج لتناول بعض الأدوية، ومضادات الحموضة التي تُصرف من دون وصفة طبية بعد استشارة الصيدلي.
وفي حالة عدم الاستجابة لهذه الأدوية واستمرار الأعراض يجب استشارة الطبيب.
في حالة حدوث أي آثار جانبية من الأدوية يمكنك إبلاغ مركز اليقظة الصيدلية لتقييم ومتابعة الحالات، ومن ثم اتخاذ الإجراءات الرقابية اللازمة من أجل ضمان مأمونية المستحضرات والمستلزمات الطبية للمريض المصري.
اللبان والسوائل.. نصائح فعّالة لعلاج مشاكل الهضم بعد تناول كعك العيديُعد تناول الكعك، والبسكويت، والبيتي فور من العادات الأساسية في عيد الفطر، ولكن الإفراط فيها قد يؤدي إلى عسر الهضم ومشاكل في الجهاز الهضمي.
نصائح لتحسين الهضم بعد تناول كعك العيداتباع هذه النصائح يساعدك على الاستمتاع بحلويات العيد دون القلق من مشاكل الهضم، مما يضمن لك احتفالًا صحيًا ومريحًا.
لذا، يمكنك اتباع بعض النصائح التي تساعد على تحسين عملية الهضم والتقليل من الشعور بالانتفاخ بعد تناول كعك العيد والبسكويت، وذلك وفقًا لما نشر في موقع “WebMD”، وتشمل ما يلي:
- تناول الألياف بكثرة:
للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، احرص على استهلاك 20-35 جرامًا من الألياف يوميًا من مصادر طبيعية مثل الخضروات الورقية، الفلفل الحلو، الفاصوليا، الحبوب الكاملة، والمكسرات.
وتساعد الألياف على تحسين الهضم، منع الإمساك، تنظيم مستوى السكر في الدم، كما تمنحك شعورًا بالشبع لفترة أطول، مما يساعد على تقليل كميات الطعام المتناولة.
- مضغ العلكة لتخفيف حرقة المعدة:
يساعد مضغ العلكة على تحفيز إنتاج اللعاب، مما يعمل على معادلة أحماض المعدة والتقليل من الشعور بالحموضة.
ومع ذلك، يُفضل تجنب العلكة بنكهة النعناع لأنها قد تزيد من الأعراض لدى بعض الأشخاص، كما أن مضغ العلكة بإفراط قد يؤدي إلى ابتلاع الهواء، مما يسبب الانتفاخ والتجشؤ.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة