2024-12-18@08:06:10 GMT
إجمالي نتائج البحث: 302
«على التغلب على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
علق محمد كمال، المدير الفني لمنتخب الكرة النسائية تحت 20 عاما، على الفوز بسداسية نظيفة على الكونغو برازافيل، في إياب الدور الثاني من التصفيات الأفريقية المؤهلة لكأس العالم 2024.إقرأ أيضًا.. منتخب مصر للسيدات يتقدم على كونغو في الشوط الأول سيدات مصر تٌهيمن على الكونغو وتدك شباكهم بسداسية بيضاء في مشوار الصعود للمونديال وقال كمال في تصريحات تلفزيونية ببرنامج (الريمونتادا) المذاع عبر فضائية (المحور): " تخطينا مرحلة صعبة خلال الفترة الماضية بعد التغلب على منتخبي ساوتومي والكونغو".وتابع: "لاعبات المنتخب من مواليد 2006 و2007، وظروف المباريات صعبة عليهم ولكن نجحوا في التغلب عليها".وأتم: "المواجهة المقبلة ستكون مع الكاميرون، ونتنمى تحقيق نتيجة إيجابية والتأهل لكأس العالم للناشئات 2024 بكولومبيا".
كتب- محمد أبو بكر: قالت وزارة الصحة والسكان المصرية، إن الذبحة الصدرية عبارة عن ضيق في الشريان التاجي، لها العديد من الأعراض. وأضافت الصحة والسكان، وفق منشور الجمعة عبر صفحتها على "فيسبوك"، أن الذبحة الصدرية، هي ألم في الصدر أو طبقة أو كتمة يشعر بها المريض عندما يبذل مجهودًا. وأشارت الوزارة إلى، أن الأزمة تفك عندما يخلد للراحة أو عند استخدام قرص تحت اللسان، وغالبية الذبحات الصدرية المستقرة، تُعالج دوائيًا دون قسطرة أو عمليات.
التغييرات في النظام الغذائي كوسيلة مصاحبة للأساليب التي تساعد على تحسين نوعية النوم ومكافحة الأرق، وهناك مجموعة من الأطعمة التي يجب عليك تضمينها في نظامك الغذائي للتغلب على الأرق وهي كالأتي: الكيويووفقا لبعض العلماء، من المفيد تناول الكيوي قبل وقت قصير من النوم، وهذا سيساعد الجسم على تعويض نقص مضادات الأكسدة - وبسبب نقصها تبدأ العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك مشاكل النوم الطبيعي، كما يوضح الخبراء. الحليبيساعد استخدامه على تحسين نوعية النوم بسبب محتواه من التربتوفان - وهذه المادة لها تأثير مريح. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحليب على الكالسيوم الذي يشارك في تركيب هرمون الميلاتونين، وهو أمر مهم لتنظيم الإيقاعات الحيوية. الحمصمرة أخرى مصدر غني للتريبتوفان ويعزز حمض التربتوفان الأميني، كما ذكرنا أعلاه، الهدوء والاسترخاء. ويرجع ذلك إلى أن هذه المادة...
أبوظبي: عدنان نجم افتتح سهيل بن محمد فرج فارس المزروعي، وزير الطاقة والبنية التحتية، أمس الاثنين، مؤتمر كهرباء الخليج ال 19 «سيجري الخليج 2023» والمعرض المصاحب له، والذي يقام في أبوظبي بتنظيم من اللجنة الإقليمية لنظم الطاقة الكهربائية لدول مجلس التعاون الخليجي «سيجري الخليج» بالتعاون مع وزارة الطاقة والبنية التحتية ودائرة الطاقة بأبوظبي، في الفترة من 13-15 نوفمبر/ تشرين الثاني 2023، بمركز أبوظبي الوطني للمعارض، ويعتبر من أكبر الفعاليات في المنطقة التي تهتم بكل الجوانب المرتبطة بمجالات الطاقة الكهربائية المتعددة. يعد المؤتمر الذي حضره المهندس عويضة مرشد المرر، رئيس دائرة الطاقة بأبوظبي، منصة استثنائية للجهات الفاعلة في قطاع الكهرباء على المستويين، الخليجي والعالمي، في ظل حضور أكثر من 800 شخصية، خليجية وإقليمية ودولية، من المختصين في مجال الكهرباء، إلى جانب...
مسقط- الرؤية توج نادي أهلي سداب بلقب دوري عام الهوكي 2023 وذلك بعد فوزه في المباراة النهائية على نادي السيب بنتيجة 3/ 1، في المباراة التي أقيمت على ملعب الهوكي بمجمع السلطان قابوس الرياضي ببوشر، وأقيم حفل الختام تحت رعاية سعادة محمد بن سعيد بن محمد البلوشي وكيل وزارة الإعلام، بحضور سعادة باسل بن أحمد الرواس وكيل وزارة الثقافة والرياضة والشباب للرياضة والشباب، وأسرة الاتحاد العماني للهوكي. ونجح نادي أهلي سداب في تحقيق هذا الفوز بعدما استطاع لاعبه المتألق أسعد القاسمي تسجيل 3 أهداف في اللقاء. فيما تُوِّج نادي صحار بالمركز الثالث؛ بعد فوزه على نادي النصر بنتيجة 2/ 1 في لقاء تحديد المركز الثالث. وحصل على جائزة هداف الدوري اللاعب أحمد بن خميس البلوشي من نادي...
أكد الدكتور محمود محيي الدين، رائد المناخ للرئاسة المصرية لمؤتمر أطراف اتفاقية الأمم المتحدة للتغير المناخي COP27 والمبعوث الخاص للأمم المتحدة لتمويل أجندة ٢٠٣٠ للتنمية المستدامة، أن النهج الشامل الذي يجمع كل أبعاد العمل المناخي ويضعها في إطار العمل التنموي هو مفتاح التغلب على معوقات تنفيذ العمل المناخي والتنموي. جاء ذلك خلال مشاركته في أعمال نموذج محاكاة مؤتمر الأطراف الثامن والعشرين الذي نظمته الجامعة البريطانية في مصر بالتعاون مع برنامج الأمم المتحدة الإنمائي وجامعة زايد، بمشاركة الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، والدكتورة ياسمين فؤاد، وزيرة البيئة، وأليساندرو فراكاسيتي، الممثل المقيم لبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي في مصر، والسفير عمرو موسى، أمين عام الجامعة العربية السابق وعضو مجلس الأمناء بالجامعة البريطانية في مصر، والدكتور محمد لطفي، رئيس الجامعة البريطانية في مصر. وشارك محيي...
أعلن الدكتور نبيل حلمي، رئيس مجلس ادارة جمعية مصر الجديدة، عن تنظيم ندوة بعنوان "التغلب على القلق والاكتئاب في الحياة". تتناول الندوة التى تحاضر فيها الدكتورة ايمان ممتاز اخصائى علاقات اسرية، ما تعانيه الأمهات فى المراحل الأولى من الأمومة من الإفراط فى التفكير حول رعاية أبنائهن الأطفال، مما يعرضهن إلى الإصابة بالقلق والتوتر. وسوف تدور المحاور في عدة نقاط في مقدمتها ادارة الاعباء والضغوط النفسية، التخلص من التوتر والقلق النفسي، حياة بلا ضغوط، الضغط النفسي واسبابه وكيفية اتحكم فيه، وسوف تتناول الندوة اعراضه التى قد تتمثل في أعراض نفسية مثل الحزن المستمر والشعور بالقلق والتوتر، اعراض جسدية مثل صعوبة انوم واعراض اجتماعية مثل العزلة. الندوة تنفذها مكتبة مصر الجديدة للطفل، احدى المنصات الثقافية التابعة لجمعية مصر الجديدة، في الثانية من ظهر غد الجمعة...
أظهرت دراسة جديدة أن قراءة الشعر وكتابته ومشاركته يمكن أن تساعد الأشخاص على التغلب على الوحدة أو العزلة، وتقليل مشاعر القلق والاكتئاب. التعامل مع الشعر ساعد 34% من المشاركين على تقليل القلق ووجدت الأبحاث التي أجريت في كل من جامعة بليموث وجامعة نوتنغهام ترنت أن من شاركوا أو ناقشوا أو كتبوا الشعر كوسيلة للتعامل مع جائحة كوفيد-19 شهدوا تأثيراً إيجابياً واضحاً على رفاهيتهم. واستندت النتائج إلى دراسة استقصائية شملت 400 شخص، وبحسب "مديكال إكسبريس" أظهرت أن الشعر ساعد من يعانون من أعراض الصحة النفسية الشائعة، وكذلك الذين يعانون من الحزن. وأفادت النتائج بأن ما يزيد قليلاً عن نصف المشاركين (51%) أشاروا إلى أن قراءة و/أو كتابة الشعر ساعدتهم في التعامل مع مشاعر الوحدة أو العزلة، وأنه ساعد...
برج السرطان (22 يونيو - 22 يوليو)، ويتميز مولود السرطان بأنه حدسي، عملي، لطيف، نشيط، فني، محب للخير، مهتم بشئون الآخرين.تعرف على توقعات برج السرطان وحظك اليوم الثلاثاء 7 نوفمبر 2023 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال التقرير التالي. توقعات برج السرطان وحظك اليوم الثلاثاء 7 نوفمبر 2023:تهتمون في تنظيم ميزانيتكم - والفرصة متاحة لمكسب مالي مصدره من العمل أو من عمل إضافي - ينصح اليوم عدم القيام بأي خطوة مالية أو شراء أي أغراض ثمينة - في ساعة متأخرة من المساء عندكم تعامل إيجابي أيضاً - فترة ممتازة للطلاب للدراسة لعشاق القهوة في الصباح.. فوائد مذهلة لتناول القهوة مع الحليب تحسين الذاكرة وعلاج الحساسية الأبرز .. فوائد مذهلة لتناول العنب 8 فوائد مذهلة لتناول الفول بالبيض...
الرؤية.أحمد السلماني واصل النهضة صدارته للمجموعة الأولى من بطولة كأس الاتحاد الآسيوي لكرة القدم بعد فوزه الصعب على شقيقه الفتوة السوري بهدف نجم هجومه وأفضل لاعبي المباراة عصام الصبحي في الدقيقة 25 من عمر المباراة، التي احتضنها ملعب الملك عبدالعزيز في المملكة العربية السعودية. وشهدت المباراة أفضلية نسبية للراقي، أثمرت عن هدف، فيما قدم الفتوة نفسه في شوط المباراة الثاني إلّا أن النهضة اعتمد على المرتدات السريعة والخطيرة، والتي ومن إحداها تحصّل الصبحي على ركلة جزاء صحيحة بعد عرقلته من قبل حارس المرمى انبرى لها عبدالله فواز ولكنه أطاح بالكرة خارج المرمى. واستمر الفتوة في محاولاته غير أن التنظيم الدفاعي للنهضة والتألق اللافت لحارس مرماه إبراهيم المخيني حالا دون عودة الفتوة للمباراة؛ ليحصد النهضة نقطته التاسعة محلقًا بالصدارة دون...
مع تغير الفصول وقصر النهار، قد يجد البعض أنفسهم غارقين في موجة من الكآبة والحزن دون سبب واضح. هذا ما يعرف بالاكتئاب الموسمي أو اضطراب الاكتئاب الموسمي (SAD). إنه ليس مجرد الشعور بالأسى بسبب الجو البارد والغائم أو الأيام القصيرة، بل حالة نفسية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية للشخص.وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية في الولايات المتحدة، قد تكون مصابًا بالاضطراب العاطفي الموسمي إذا كنت تعاني من أعراض معينة تبدأ وتتوقف خلال أشهر محددة، وتحدث لمدة عامين متتاليين على الأقل. يمكن أن تشمل هذه المشاعر شبه المستمرة واليومية: الاكتئاب ، وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي اعتدت الاستمتاع بها، والتغيرات في شهيتك أو وزنك، والخمول وانخفاض الطاقة، وصعوبة النوم أو النوم الزائد أثناء النهار، أو حتى أفكار الموت أو الانتحار....
في ظل التحديات المائية التي تواجه مصر، اتجهت الدولة إلى التحول إلى الري الحديث، كأحد البدائل لترشيد استخدام المياه، ويساهم في زيادة الإنتاجية وتحسين جودة الثمار، وعلى الرغم من المشكلات التي يواجهها، إلا أنه يمكن التغلب عليها من خلال الدعم. وسوف نتناول في السطور التالية المميزات والمشاكل التي تواجه التحول للري الحديث وكيفية التغلب عليها : مميزات التحول إلى الري الحديثزيادة الإنتاجية: حيث تساهم عملية التحول في نظم الري إلى النظم الحديثة في زيادة الإنتاجية، بمعدل من 30 إلى 40%.تحسين جودة الثمار: حيث تعمل على تحسين جودة الثمار وزيادة قيمتها السوقية.تقليل تكاليف الإنتاج: حيث تساهم في تقليل تكاليف عملية الإنتاج، من خلال تقليل استهلاك الأسمدة والمياه.المحافظة على البيئة: حيث تساعد على تقليل التلوث الناتج عن الري بالغمر.أساليب الري الحديث تنقسم أساليب الري الحديثة...
قال الرئيس فلاديمير بوتين، خلال اللقاء مع أعضاء المجلس الاجتماعي في روسيا الاتحادية، إن الفساد في أوكرانيا نال عمليا الصفة القانونية، ولن يتمكن الغرب من محاربته.وأشار بوتين إلى أن الغرب يخطط لتغيير النخب السياسية والاقتصادية في أوكرانيا، لكن ذلك لن يقضي على الفساد وستبقى الأمور على حالها.وأضاف: "هناك (في أوكرانيا) نال الفساد بالفعل الصفة القانونية. لهذا يحاول الأمريكيون محاربة هذا الفساد ولكن دون نجاح؟ لا أعتقد أن الأمر سينجح".وأشار الرئيس الروسي، إلى أن الأمريكيين في أوكرانيا يخططون الآن لتغيير النخب، سواء الاقتصادية أو السياسية، لكن هذا لن يحل المشكلة، و"كل شيء سيبقى كما كان".وقال: "لكن لا يجوز أن تسير الأمور في بلادنا على هذا المنوال. نعم، هناك مشاكل، لكن يجب علينا التغلب عليها معا ويجب علينا بشكل تدريجي تطبيق المعايير...
نظم قطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة بكلية الألسن جامعة عين شمس، بالتعاون مع قسم اللغات الشرقية الإسلامية (برنامج اللغة الفارسية)، ندوة بعنوان "الضغوط النفسية وكيفية التغلب عليها"، في إطار الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية تحت رعاية الدكتورة غادة فاروق، القائم بعمل رئيس الجامعة، والدكتورة سلوى رشاد، عميد الكلية، وإشراف الدكتورة يمنى صفوت، وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، حاضرت خلالها الدكتورة سلوى رياض، مدير عام بقسم الصحة النفسية بمستشفى عين شمس التخصصي. كل ما تريد معرفته حول تفاصيل انطلاق الأسبوع التوظيفي بجامعة عين شمس عميدة ألسن عين شمس تعلن تعليمات عاجلة لهؤلاء الطلاب..تفاصيل وخلال كلمتها الافتتاحية، أكدت الدكتورة يمنى صفوت، وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، أن هدف الندوة هو التوعية بأهمية ادارة الضغوط وتنظيم الوقت، وكيفية التعامل...
يشهد موسم القطن في محافظة دمياط عصرًا ذهبيا، إذ زرع الفلاحون أجود الأنواع على مستوى العالم. ويقول المهندس سميح عبدالسميع، وكيل وزارة الزراعة في دمياط، إنّ زراعة القطن الدمياطي مرّت بمراحل عديدة وتحديات صعبة بدأت بالمساحة المزروعة والتي كانت محدودة منذ موسم 2016، إذ كانت 4000 فدان ثم توسعت لتصبح 7000 فدان عام 2021، وبعدها وصلت إلى 10 آلاف و750 فدانًا هذا العام. التغلب على صعوبات تسويق القطن وأضاف عبدالسميع، أنّ المزارعين كانوا يواجهون صعوبة في التسويق ويقعون فريسة للمحتكرين والتجار الذين يحددون ثمنا بخسا وغير مجزية، مؤكدا أنّه في ظل المنظومة الجديدة تم التغلب على هذه التحديات، بتقنين وتنظيم مزاد لبيع محصول القطن والذي يضمن تحديد سعر مرضي ومجزي للمزارع. تأجيل مزاد دمياط لحين الانتهاء من الجني وأكد أن آخر...
الرياض – البلاد وصلت بعثة المنتخب السعودي للبوتشيا إلى أرض الوطن، بعد أن شاركت في بطولة التحدي الدولية التي أقيمت في اليونان مؤخرًا. وقد خاض منتخبنا عدة مباريات في هذه البطولة؛ حيث تمكن من خلالها التغلب على كل من اليونان- البلد المضيف- فردي BC2 عبر اللاعب أحمد كدادي بنتيجة 10/7، وفاز اللاعب عبد العزيزيز الزهراني فردي BC1 على المنتخب القبرصي 11/0، وكذلك فوزه على المنتخب الأيرلندي 8 /2. كما تمكن لاعبو الأخضر السعودي من التغلب على المنتخب الألماني في منافسات الزوجي BC3 بنتيجة 5/2، عبر اللاعبين زياد الجهني مع مساعده ياسر الجهني، واللاعبة رحاب المجبل مع مساعدتها ليلى نصيف.
من المشاكل الصحية الخطيرة إلى سوء التغذية، يمكن أن يكون سبب الانتفاخ مجموعة متنوعة من العوامل، ونظرًا لأن معدتك منتفخة ومؤلمة، فقد تشعر أحيانًا بعدم الراحة حتى بعد تناول كمية قليلة من الطعام. نصائح للتغلب على الانتفاخ المستمر:قلل من استهلاك الصوداأمعائك هي موطن لتريليونات البكتيريا التي تشكل الميكروبيوم الفريد لديك، مما يؤثر على بشرتك، والجهاز الهضمي، وحتى صحة الدماغ، وإن وجود الكثير من بكتيريا الأمعاء السيئة يمكن أن يسبب مشاكل صحية. الكميات الزائدة من السكر يمكن أن تغذي بكتيريا الأمعاء غير الصحية وتمنحك ميكروبيومًا غير صحي. لذا فإن شرب الكثير من المشروبات السكرية مثل الصودا يمكن أن يزيد من عدد المشروبات غير الصحية." تقول أخصائية أمراض الجهاز الهضمي ألكسندرا أليسوفا لـ MedicForum: "البكتيريا المعوية، ومن ثم يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الانتفاخ". في...
قال الدكتور إيهاب علي إخصائي التغذية بالنادي الأهلي ،إنه حرص على وضع برنامج غذائي خاص للاعبين يتناسب مع طبيعة جنوب إفريقيا وضغط المباريات وذلك قبل مباراة الفريق أمام صن داونز المقرر لها بعد غد الأحد في ذهاب الدور قبل النهائي للدوري الإفريقي.إقرأ أيضًا.. محاضرة فنية للاعبي الأهلي قبل المران «سراج الدين» يطمئن على الترتيبات قبل مران الأهلي في جنوب إفريقيا وقال إخصائي التغذية بالنادي، إن البرنامج الغذائي يحقق عدة أهداف أهمها التغلب على نقص الأوكسجين والارتفاع عن سطح البحر في مدينة بريتوريا وذلك من خلال منح اللاعبين وجبات غنية بالنترات والحديد تساعد في زيادة الأوكسجين في الجسم.وواصل حديثه قائلاً: كما يتم إعطاء اللاعبين وجبات مضادة للأكسدة ووجبات تساعد في التغلب على درجات الحرارة من خلال تعويضهم بالمعادن والأملاح والفيتامينات التي...
قال الدكتور إيهاب علي إخصائي التغذية بالنادي الأهلي، إنه حرص على وضع برنامج غذائي خاص للاعبين يتناسب مع طبيعة جنوب إفريقيا وضغط المباريات وذلك قبل مباراة الفريق أمام صن داونز المقرر لها بعد غد الأحد في ذهاب الدور قبل النهائي للدوري الإفريقي.وقال إخصائي التغذية بالنادي، إن البرنامج الغذائي يحقق عدة أهداف أهمها التغلب على نقص الأوكسجين والارتفاع عن سطح البحر في مدينة بريتوريا وذلك من خلال منح اللاعبين وجبات غنية بالنترات والحديد تساعد في زيادة الأوكسجين في الجسم.وواصل حديثه قائلاً: كما يتم إعطاء اللاعبين وجبات مضادة للأكسدة ووجبات تساعد في التغلب على درجات الحرارة من خلال تعويضهم بالمعادن والأملاح والفيتامينات التي يتم فقدها بالإضافة إلى تقليل نسبة الشد العضلي.وأوضح إيهاب علي أن اللاعبين يحصلون على جرعة يومية من الفيتامينات والمعادن...
أكد الدكتور إيهاب علي إخصائي التغذية بالنادي، على أنه حرص على وضع برنامج غذائي خاص للاعبين يتناسب مع طبيعة جنوب إفريقيا وضغط المباريات وذلك قبل مباراة الفريق أمام صن داونز المقرر لها بعد غد الأحد في ذهاب الدور قبل النهائي للدوري الإفريقي.وضع برنامج غذائي خاص للاعبي الأهلي وقال إخصائي التغذية بالنادي، إن البرنامج الغذائي يحقق عدة أهداف أهمها التغلب على نقص الأوكسجين والارتفاع عن سطح البحر في مدينة بريتوريا وذلك من خلال منح اللاعبين وجبات غنية بالنترات والحديد تساعد في زيادة الأوكسجين في الجسم. محمد عادل حكما لمباراة إنبي أمام الزمالك في الدوري تاريخ مواجهات الزمالك وإنبي.. عقدة تطارد الفارس الأبيض و"البلدوزر" كبير الهدافين وواصل حديثه قائلًا: كما يتم إعطاء اللاعبين وجبات مضادة للأكسدة ووجبات تساعد في التغلب على درجات الحرارة...
قال الدكتور إيهاب علي إخصائي التغذية بالنادي، إنه حرص على وضع برنامج غذائي خاص للاعبين يتناسب مع طبيعة جنوب إفريقيا وضغط المباريات وذلك قبل مباراة الفريق أمام صن داونز المقرر لها بعد غد الأحد في ذهاب الدور قبل النهائي للدوري الإفريقي. وتابع أخصائي التغذية بالنادي، أن البرنامج الغذائي يحقق عدة أهداف أهمها التغلب على نقص الأوكسجين والارتفاع عن سطح البحر في مدينة بريتوريا وذلك من خلال منح اللاعبين وجبات غنية بالنترات والحديد تساعد في زيادة الأكسجين في الجسم. وواصل حديثه قائلاً: كما يتم إعطاء اللاعبين وجبات مضادة للأكسدة ووجبات تساعد في التغلب على درجات الحرارة من خلال تعويضهم بالمعادن والأملاح والفيتامينات التي يتم فقدها بالإضافة إلى تقليل نسبة الشد العضلي. وأوضح إيهاب علي أن اللاعبين يحصلون على جرعة يومية من الفيتامينات والمعادن والأملاح...
تسأل النساء عن كيفية التغلب على تعب الحمل وخاصة في الشهور الثلاثة الأولى والتي تتعرض فيها المرأة للعديد من المتاعب، تعد الشهور الأولى من الحمل من أصعب الفترات في حياة الحامل، حيث تشعر المرأة بآثار التغير الهرموني الذي يحدث داخل الجسم، في هذا المقال تعرفي على أفضل طرق للتغلب على آلام الحمل في الأشهر الأولى. أعراض الحمل في الشهور الأولى تظهر بعض الأعراض على حوامل الشهور الأولى، وتتمثل تلك الأعراض في: مغص وألم في أسفل البطن، يظهر على شكل وخز أو ألم مستمر. ألم خفيف في أسفل الظهر مصاحب لألم البطن. غثيان وألم في المعدة، قد يكون مصحوباً بالقيء أو بدون قيء. صداع متقطع وخمول ورغبة في النوم. آلام أو وخز في الثدي، ويصبح أكثر حساسية. إرهاق جسدي، وشعور بالإجهاد...
زنقة 20 | متابعة أنهى المنتخب الوطني لكرة القدم تصفيات كأس إفريقيا للأمم التي ستجرى أطوارها بكوت ديفوار في يناير وفبراير القادمين في صدارة المجموعة 11، بعد فوزه على ليبيريا بثلاثة أهداف لصفر، في المباراة التي جمعتهما أمس الثلاثاء بملعب أدرار الكبير بأكادير. وقال لاعب المنتخب الوطني بلال الخنوس عقب نهاية المباراة في تصريح لموقع الجامعة الملكية لكرة القدم، “نحن جد سعداء بهذا الفوز وبهذه النتيجة رغم أنه أتيحت لنا فرص كثيرة لتسجيل عدد كبير من الأهداف ومع ذلك قدمنا مياراة كبيرة”. وأضاف الخنوس ” نقدم شكرنا للجماهير المغربية التي حجت بكثافة لملعب أكادجير لمساندة الفريق ونتمنى أن نقدة أداء افضل في المباريات القادمة”. بدوره قال عبد الحميد يونس لاعب المنتخب الوطني، إن” عنصار الفريق الوطني قدمت مباراة جيدة...
عقد المركز المصري للدراسات الاقتصادية اليوم، ندوة بالتعاون مع مركز المشروعات الدولية الخاصة CIPE، بعنوان: "كيفية التغلب على العقبات التى تواجه الشركات الصغيرة فى تحقيق الالتزام البيئي: التجربة المصرية حتى الآن.. ودروس مستفادة من التجربة الهندية"، بحضور نخبة من الخبراء والمتخصصين، وذلك بهدف التعرف على المعوقات التى تواجه الشركات الصغيرة والمتوسطة فى تحقيق الالتزام البيئى بالاستفادة من تجربة الهند فى هذا المجال.واستعرضت مهوا موكيرجي زميل باحث أول بمعهد أكسفورد لدراسات الطاقة، عبر زووم، أهم ملامح التجربة الهندية فى مساعدة الشركات الصغيرة والمتوسطة على تحقيق الالتزام البيئي خاصة فى مجال التحول للطاقة النظيفة خاصة الطاقة الشمسية فى توليد الكهرباء، مشيرة إلى أن كثير من المؤسسات الصغيرة والمتوسطة فى الهند ليس لديهم الوعى الكافى بأهمية التحول للطاقة النظيفة وتحقيق الالتزام البيئي، لافتة...
مسقط- الرؤية ترأس معالي الشيخ عبدالملك بن عبدالله الخليلي رئيس مجلس الدولة وفد سلطنة عُمان في افتتاح القمة التاسعة لرؤساء البرلمانات بمجموعة العشرين "P20"، والمنتدى البرلماني في العاصمة الهندية نيودلهي، تحت شعار "أرض واحدة، عائلة واحدة، مستقبل واحد"، وذلك تحت رعاية رئيس وزراء الهند ناريندرا مودي، والتي تأتي ضمن سلسلة اجتماعات قمة الهند لمجموعة العشرين، بحضور رؤساء برلمانات الدول المشاركة، والمنعقدة خلال الفترة 12-14 أكتوبر الجاري. وتخلل الاجتماع عدد من الكلمات لرؤساء وفود الدول المشاركة؛ حيث ألقى معالي الشيخ الرئيس كلمة سلطنة عُمان خلال أعمال القمة قال فيها: "يطيب لي في مستهل هذا الاجتماع أن نتقدم بالشكر لجمهورية الهند الصديقة على دعوتها الكريمة لسلطنة عُمان للمشاركة في اجتماعات المجموعة العشرين، متطلعين إلى توطيد مزيد من العلاقات مع كافة البرلمانات...
لا تترك الخوارزميات الذكية الجديدة أي فرصة للإعلانات المزعجة والمحتالين. من الصعب التمييز بين مكالمة غير مرغوب فيها ومكالمة تجارية، وغالبا ما نجيب على رقم غير مألوف (ماذا لو كان شيئا مهما؟)، ولكن ردا على ذلك، كثيرا ما نسمع أخبارا تفيد بأننا "فزنا" بشهادة لزيارة صالون تدليك أو عيادة أسنان. وهناك مَن يحاولون بشكل مهووس أن يبيعوا لنا خدمات في مجال الاتصالات والعقارات والتمويل. وهناك أيضا محتالون عاديون. إقرأ المزيد مايكروسوفت تعالج عشرات الثغرات البرمجية في ويندوز مع التحديث الجديد حسب الخبراء، فإن سوق المكالمات العشوائية نما في روسيا بشكل ملحوظ خلال الأعوام القليلة الماضية. وهكذا، في عام واحد فقط، بدأ مرسلو البريد العشوائي في الاتصال بالروس أكثر بنسبة 73% مما كان عليه سابقا. وازدادت حصة المكالمات غير المرغوب...
يُعتقد أن الاضطراب العاطفي الموسمي يؤثر على ملايين الأشخاص كل عام، ومع انخفاض درجات الحرارة وحلول الليل خلال أشهر الخريف، سيلاحظ الكثير منا تغيرًا في مزاجنا ومستويات الطاقة لدينا. يقترح أحد خبراء التغذية تناول المزيد من الأطعمة الستة التالية إذا لاحظت أي علامات للضيق. الشوكولاته الداكنةقد يكون محتوى المغنيسيوم الموجود في هذه الحلوى اللذيذة هو ما تحتاجه خلال الأشهر المظلمة، والشوكولاتة الداكنة هي النوع الوحيد من الشوكولاتة الذي يمكننا تبريره بأنه صحي بجرعات صغيرة جدًا. تقول خبيرة التغذية فاسيليسا بونوماريفا لـ MedicForum: "إنه يحتوي على مستوى عالٍ من المغنيسيوم، وهو المعدن الذي يمنحنا الطاقة ويمنعنا من الشعور بالتعب". الموزقد تساعد هذه الفاكهة المشهورة في تعويض أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي، يحتوي الموز أيضًا على الكثير من المغنيسيوم وسواء أحببتها أو كرهتها، فهي وجبة خفيفة رائعة...
تقول الإرشادات الجديدة للعيش بصحة أفضل، إنه يجب على الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بسبب التوتر والقلق ممارسة رياضة التأمل لمدة 45 دقيقة يومياً تقريباً يوميًا لخفض ضغط الدموتشمل النصائح الأخرى المقدمة من الجمعية الدولية لارتفاع ضغط الدم، تخصيص بعض الوقت للاستماع إلى الموسيقى وممارسة اليوغا وممارسة الرياضة الذهنية، كما لا تزال النصائح الطبية المعروفة مثل الإقلاع عن التدخين والتقليل من تناول الملح تعتبر ضرورية.كما يقول الخبراء إنه يمكن التوصية باعتماد أهداف نمط الحياة الأحدث الذي يعرف بـ "الجسد والعقل".وفقا لورقة بحثية نُشرت في "جورنال هايبرتنجن"، أي مجلة ارتفاع ضغط الدم، هناك ما يكفي من الأدلة العلمية لبعض الأساليب غير التقليدية.وقال خبير ضغط الدم البريطاني البروفيسور بريان ويليامز – وهو أحد مؤلفي الدراسة - في مقابلة حصرية مع هيئة...
أكد الدكتور أحمد جلال، عميد كلية الزراعة جامعة عين شمس، أن الزراعة في مصر واجهت العديد من التحديات خلال الفترة الأخيرة، ولكن تم التغلب على بعضها من خلال اتخاذ إجراءات وسياسات حكومية فعّالة. عميد زراعة عين شمس: البحث العلمي ساعد في زيادة إنتاجية المحاصيل وتوفير الأمن الغذائي لطلاب الدبلومات الفنية 2023.. استمرار إتاحة التقدم بمرحلة تقليل الاغتراب وأوضح عميد كلية الزراعة جامعة عين شمس، خلال تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”، أن مصر بقيادة الرئيس عبدالفتاح السيسي تمكنت من مواجهة العديد من التحديات من خلال التفكير الاستراتيجي واتخاذ الإجراءات الضرورية لدعم الزراعة وتحسين كفاءة استخدام الموارد الزراعية، موضحًا أن هذه الجهود تعكس التزام القيادة السياسية بتحقيق الاستدامة الزراعية وتوفير الغذاء الصحي للمواطنين.وأشار الدكتور أحمد جلال، إلى أن الرئيس السيسي يدرك تمامًا أهمية...
أكد الدكتور محمود محيي الدين، رائد المناخ للرئاسة المصرية لمؤتمر أطراف اتفاقية الأمم المتحدة للتغير المناخي COP27 والمبعوث الخاص للأمم المتحدة لتمويل أجندة ٢٠٣٠ للتنمية المستدامة ورئيس المجلس الاستشاري للشبكة الأفريقية لتحالف جلاسجو المالي من أجل صافي الانبعاثات الصفري (جيفانز أفريقيا)، أن أفريقيا تعد جزءًا هامًا من حل أزمة المناخ، وسيساهم الاستغلال الأمثل لإمكاناتها ومواردها في تحقيق أهداف العمل المناخي إقليميًا ودوليًا.وقال محيي الدين، للإصدار الأخير من النشرة الإخبارية لتحالف جيفانز، إنه على الرغم من إسهامها الضئيل الذي لا يتعدى ٣٪ من الانبعاثات الكربونية العالمية إلا أن أفريقيا تعاني بشدة من آثار الاحتباس الحراري وتغير المناخ، وتواجه مشكلات كبيرة من بينها الجفاف والتصحر والأعاصير، وما ينتج عن هذه المشكلات من أزمات غذاء ونزوح وهجرة، ومع ذلك فإن القارة تواجه صعوبات...
أحد أهم العوامل التي تُحدد آفاق دولة ما من الناحية الاقتصادية، العامل الديموغرافي، وهو العامل الذي تحدثت عنه صحيفة "فايننشال تايمز" في تقرير جديد يُسلط الضوء على هذه الأزمة في الصين وتأثيرها على نمو الاقتصاد ومستقبله في هذه الدولة التي يعتمد اقتصادها بشكل كبير على اليد العاملة. وتشير بيانات الأمم المتحدة إلى أن متوسط عدد الأطفال المولودين لكل امرأة في الصين قد انخفض من 6 في المتوسط في 1950 و1960 إلى متوسط 1.7 في 2000 و2010. ومنذ 2020 حتى الآن، انخفض هذا المتوسط إلى 1.2، وهو أقل بقليل من اليابان، على الرغم من أنه أعلى من كوريا الجنوبية. أرقام صادمة ويقول التقرير الذي أعده المحلل مارتن وولف، إن التفسير المعقول لهذه الأرقام هو أن التحضر يؤدي إلى انخفاض...
ماجد محمد أكد الجورجي كفاراتسخيليا نجم الفريق الأول لكرة القدم بنادي نابولي والذي يعرف بحبه لريال مدريد، إن فريقه لا يخاف ريال مدريد وذلك قبل مواجهة الفريق اليوم الثلاثاء في دوري أبطال أوروبا. وقال كفاراتسخيليا في تصريحات صحفية :”كبرت وأنا أشاهد مباريات ريال مدريد على شاشات التلفزيون، وأريد التغلب عليهم، ونحن لسنا خائفين”. وأضاف :”من المستحيل ألا أكون سعيدًا بمواجهة مثل هذه، نحن نواجه ريال مدريد على ملعبنا في دوري أبطال أوروبا”. ويُذكر أن ريال مدريد يحل ضيفًا على نابولي في المباراة التي يحتضنها ملعب دييغو أرماندو مارادونا في إيطاليا لفض شراكة صدارة المجموعة التي يدخلها الفريقان بحظوظ كبيرة للتأهل.
شاركت غادة شلبي نائب وزير السياحة والآثار لشئون السياحة في مؤتمر "بناء جسور التعاون المشترك والتبادل التجاري للاستثمار العربي الأفريقي والتعاون الدولي" والذي نظمه اتحاد المستثمرات العرب بحضور عدد من سفراء الدول العربية والأجنبية بالقاهرة، والذي يٌعقد في إطار مؤتمر "الاستثمار العربي الأفريقي والتعاون الدولي.. الشباب محور التنمية.. الفرص والتحديات" الذي سوف يُعقد في نهاية شهر أكتوبر الجاري بمدينة شرم الشيخ. وخلال المؤتمر، ألقت نائب الوزير كلمة أشارت خلالها إلى ما يمر به العالم من تحديات وأزمات تؤثر بشكل كبير على اقتصاد الدول وخاصة الدول النامية، مشيرة إلى أنه يمكن التغلب على هذه التحديات من خلال مد جسور التعاون الدولي بوجه عام والعربي والإفريقي بشكل خاص، لاسيما في ظل ما تمتلكه الدول العربية والأفريقية من ثروات طبيعية وبشرية غنية ومتنوعة وبالتالي...
أشار الطبيب ميخائيل غينزبرغ إلى أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد. وذكر الطبيب، في حديث تلفزيوني، أن عسل النحل هو المنتج الأول في هذه القائمة المفيدة. ووفقا له، يجب إضافة قسط من العسل في الشاي بكميات قليلة وشربه عند الإصابة بنزلات البرد والزكام. والمنتج الغذائي الثاني، هو البيض الغني بالبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية، وكذلك بالفيتامينات (B2, B3)، وحمض البانتوثنيك (B5)، والبيتين، B6، وحمض الفوليك، وفيتامينات (E,D,A) والزنك وغيرها من المعادن، والفيتامينات الحيوية والضرورية. كما أن البيض لذيذ، سهل الهضم ومتوفر دائما. ويوصي الطبيب كذلك، عند الإصابة بأمراض البرد، تناول مشروبات الفاكهة ومنقوع الفواكه والثمار المجففة. وأشار الطبيب، إلى أنه عندما يصاب المريض بنزلة برد فإنه يحتاج إلى الأطعمة التي تمده بالطاقة. ووفقا له، خلال هذه الفترة يحتاج...
المناطق-متابعاتأشار الطبيب “ميخائيل غينزبرغ” إلى أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد.وذكر الطبيب، في حديث تلفزيوني، وفق ما نشره اليوم موقع “روسيا اليوم”؛ أن عسل النحل هو المنتج الأول في هذه القائمة المفيدة.أخبار قد تهمك الموز الأخضر يمنع سرطان القولون 1 أكتوبر 2023 - 3:02 صباحًا تونس تمدد نظام الحصص لمياه الشرب ومنع استعمالها في الزراعة 1 أكتوبر 2023 - 2:53 صباحًاووفقًا له: يجب إضافة قسط من العسل في الشاي بكميات قليلة، وشربه عند الإصابة بنزلات البرد والزكام.والمنتج الغذائي الثاني هو البيضُ الغني بالبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية، وكذلك بالفيتامينات “B2, B3″، وحمض البانتوثنيك “B5″، والبيتين، B6، وحمض الفوليك، وفيتامينات “E,D,A” والزنك وغيرها من المعادن، والفيتامينات الحيوية والضرورية. كما أن البيض لذيذ، سهل الهضم، ومتوفر دائمًا.ويوصي الطبيب كذلك، عند...
كشف الطبيب ميخائيل غينزبرغ عن أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد، وذكر الطبيب، في حديث تلفزيوني، أن عسل النحل هو المنتج الأول في هذه القائمة المفيدة.ووفقا له، يجب إضافة قسط من العسل في الشاي بكميات قليلة وشربه عند الإصابة بنزلات البرد والزكام.والمنتج الغذائي الثاني، هو البيض الغني بالبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية، وكذلك بالفيتامينات (B2, B3)، وحمض البانتوثنيك (B5)، والبيتين، B6، وحمض الفوليك، وفيتامينات (E,D,A) والزنك وغيرها من المعادن، والفيتامينات الحيوية والضرورية. كما أن البيض لذيذ، سهل الهضم ومتوفر دائما.ويوصي الطبيب كذلك، عند الإصابة بأمراض البرد، تناول مشروبات الفاكهة ومنقوع الفواكه والثمار المجففة.وأشار الطبيب، إلى أنه عندما يصاب المريض بنزلة برد فإنه يحتاج إلى الأطعمة التي تمده بالطاقة.ووفقا له، خلال هذه الفترة يحتاج المريض أيضا إلى البروتين، وكذلك...
وذكر الطبيب، في حديث تلفزيوني، أن عسل النحل هو المنتج الأول في هذه القائمة المفيدة. ووفقا له، يجب إضافة قسط من العسل في الشاي بكميات قليلة وشربه عند الإصابة بنزلات البرد والزكام. والمنتج الغذائي الثاني، هو البيض الغني بالبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية، وكذلك بالفيتامينات (B2, B3)، وحمض البانتوثنيك (B5)، والبيتين، B6، وحمض الفوليك، وفيتامينات (E,D,A) والزنك وغيرها من المعادن، والفيتامينات الحيوية والضرورية. كما أن البيض لذيذ، سهل الهضم ومتوفر دائما. ويوصي الطبيب كذلك، عند الإصابة بأمراض البرد، تناول مشروبات الفاكهة ومنقوع الفواكه والثمار المجففة. وأشار الطبيب، إلى أنه عندما يصاب المريض بنزلة برد فإنه يحتاج إلى الأطعمة التي تمده بالطاقة. ووفقا له، خلال هذه الفترة يحتاج المريض أيضا إلى البروتين، وكذلك المواد المضادة للالتهابات تسمى الفلافونويد. ...
أكد الدكتور عاطف الشيتاني، مقرر المجلس القومي للسكان السابق، أن أهم ما يميز الفترة السابقة هو الدعم السياسي المستمر وغير المسبوق، مشيرا إلى أن من يتحدث عن معاناة المواطن، هو رئيس الجمهورية. وقال عاطف الشيتاني، خلال مداخلة هاتفية لفضائية "اكسترا نيوز"، إن التعليم هو أحد الحلول المطروحة للتعامل مع المشكلة السكانية التي لا بد من ذكرها وربطها بالتنمية. مبادرة دعم المبتكرينوتابع مقرر المجلس القومي للسكان السابق، أن الدولة المصرية عملت على إنشاء 17 جامعة تكنولوجية و100 مدرسة مميزة جديدة، إلى جانب إقرار 50 مليون جنيه من صندوق تحيا مصر، لمبادرة دعم المبتكرين.
أطلَّت الفنانة اليمنية بلقيس فتحي ضيفةً في برنامج "الممر"، الذي فتحت فيه قلبها للحديث عن مواضيع تخص حياتها الشخصية والمهنية والعائلية، مع تقديم نصائح مهمة حول الثقة بالنفس والتصالح مع الذات.اقرأ ايضاًبلقيس فتحي تطرح (ألف روح) و باللهجة المصريةبلقيس فتحي ونصيحتها للسيداتوبما أنها تعتبر من السيدات العربيات المؤثرات، وجَّهت بلقيس نصيحة للفتيات في سبيل تعزيز ذواتهن وثقتهن بأنفسهن، إذ دعتهن للتسلح بالعلم والثقافة، وقضاء وقتهن جلَّه في تعلم ما يفيدهن دون الإنشغال بمواقع التواصل الاجتماعي ومراقبة حسابات الآخرين وحياتهم التي تصوَّر على أنها مثالية.ولفتت الفنانة إلى أن مقارنة المرأة حياتها بحياة الأخريات وتحديدًا المشاهير، يضعف ثقتها بنفسها؛ فكل ما ستراه حياةً مثاليًة وأجسادن لا تشوبها شائبة؛ ما سيؤدي إلى شعورها بالاكتئاب.وشددت قائلة: "انتي بالعكس استغلي في إنك تتعلمي شيء يفيدك...
حقق روسي يبلغ من العمر 69 عامًا، من جمهورية داغستان الروسية، رقمًا قياسيًا عالميًا جديدًا لأسرع فقدان للوزن، بعد أن خسر أكثر من 11 كيلوجرامًا خلال سباق استمر لمدة ساعتين ونصف. كان باهاما أيجوبوف، قد أُدرج اسمه بالفعل في كتاب الأرقام القياسية الروسي في عام 2019، عندما خسر 9.3 كجم من وزنه، بعد سباق مدته خمس ساعات، لكنه تمكن مؤخرًا من تحطيم رقمه القياسي الخاص خارج الماء، بخسارة 11.1 كجم في 2.5 ساعة خلال سباق 21 كم في بلدة محج قلعة. عجوز روسي يخسر 11 كيلو من وزنه في ساعتين ونصف.. كيف؟ ويعلم أيجوبوف، أنه لن يدخل موسوعة جينيس للأرقام القياسية، حيث إنها لا تعترف بإنجازاته في فقدان الوزن السريع، حتى لا يشجع الناس على الانخراط في تجارب خطيرة، لكن المتقاعد...
من المغري دائمًا الاعتقاد بأنك قادر على التغلب على السوق، خاصة بحال تستثمر بهدف التقاعد. ولكن هذا الإغراء يصبح لا يقاوم، كما يشير تقرير حديث، عندما تعلم أن أكثر من نصف الصناديق المدارة بشكل فعال وصناديق الاستثمار المتداولة قد تخطت مستهدفاتها.فبحسب تقرير لـ"Morningstar"، فإن 57% من الصناديق المدارة بشكل نشط وصناديق الاستثمار المتداولة تجاوزت مستهدفاتها في النصف الأول من عام 2023. علاوة على ذلك، حققت بعض الصناديق المتخصصة في قطاعات معينة أداءً جيدًا بشكل خاص.مادة اعلانية"74.7 % من الصناديق الاستثمارية المتداولة في الولايات المتحدة المتخصصة بالاستثمار في الشركات ذات رأس المال المنخفض قد تفوقت على مستهدفاتها خلال نفس الفترة. وهذه النسبة تعتبر أعلى بكثير مما اعتدات عليه الأسواق على مر السنين"، بحسب "Morningstar". قصص اقتصادية ثروات رواتب هذه الوظائف...
قالت فاتن سلامة مدربة مهارات حياة وممارس معتمد لعلم النفس الإيجابي، إن الحياة الجامعية لها صدمة في البداية ولا بد من التقبل، فالتغير هو الجانب الثابت في الحياة فلا بد من توعية الطالب منذ بداية دخولهم للحياة الجامعية.وأكدت" سلامة" خلال لقائها ببرنامج ٨ الصبح، المذاع على فضائية “الدي أم سي” تقديم الإعلامية هبة ماهر، أن الحياة الجامعية تشهد القيم والمبادئ التي يعيشها الإنسان أول مرة، فنسبة كبيرة من الطلاب تختلط لأول مرة بالجنس الآخر، وفي الحياة الجامعية الطالب هو المسئول الأول والأخير عن متطلباته على عكس المراحل العمرية المدرسية السابقة، ناصحة أن التغير له بنود وهو فكرة تقبل الآخر، ويجب فهم الطالب لنفسه، وفكرة عدم تكوين الصدقات في بداية الحياة الجامعية هي الأولى في التسبب لاضطرابات نفسية للطلاب والطالبات. وأوضحت:...
قال فاتن سلامة، مدربة مهارات حياة وممارس معتمد لعلم النفس الإيجابي، إنَّ الحديث عن الطلاب المغتربين لا يتضمن فقط طلاب العام الدراسي الأول بالجامعة، بل أيضاً الطلاب الجامعيين بالمراحل المتقدمة وربما يتخرج الطالب وهو لا يزال يعاني من «تروما» أو صدمة الاختلاف وعدم تقبله بسبب الصدمة الجامعية، كما أن عدم الإدراك لما يُراد تغييره من أكبر المشكلات التي تواجه الإنسان. خطوات لا بد من تعلمها لتفادي صدمات التغيير وأضافت «سلامة»، خلال استضافتها ببرنامج «8 الصبح» والمُذاع على شاشة «قناة dmc»، أنَّ هناك خطوات لا بد من تعلمها وتطبيقها لتفادي مثل هذه الصدمات وتقبل الحياة الجديدة، وأولها تعلم أن التغيير هو «الحاجه الوحيدة الثابتة في الحياة»، وبالتالي فالدخول على مجتمع جديد ووجود اختلاف في القيم والمبادئ وأشياء كثيرة سيتعرض لها الشخص...
وفقا للدكتورة أليفتينا كوزمينا أخصائية علم النفس العصبي، تحصل في أحيان كثيرة تغيرات في الحالة المزاجية بسبب تغير الفصول. وتشير في حديث لصحيفة "إزفيستيا" إلى أنه في فصل الخريف مثلا يشعر الشخص بالضعف والحزن، أما في الربيع فيشعر بتحسن مزاجه جدا. إقرأ المزيد طريقة غير اعتيادية لمكافحة الاكتئاب الخريفي ووفقا لها، يمكن أن يؤثر الطقس والضغط الجوي وطول ساعات النهار في مزاج الشخص. ويبدأ الجسم في فصل الخريف بالذات في الاستعداد لبداية الطقس البارد وقصر ساعات النهار، الذي يؤدي إلى انخفاض إنتاج الميلاتونين، ما يجعل الإنسان يشعر بالنعاس والخمول. وقد ينخفض إنتاج السيروتونين (هرمون السعادة) أيضا. وبالإضافة إلى ذلك، لتقلبات الضغط الجوي تأثير كبير على الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس، ما يؤثر في مزاجهم وحالتهم بصورة عامة.وتقول: "توجد طرق...
الولايات المتحدة – كشفت دراسة جديدة أن التطور السريع للخفافيش قد يفسر قدرتها غير العادية على استضافة العدوى والبقاء على قيد الحياة، وحتى مقاومة الإصابة بالسرطان. وتظهر النتائج المنشورة في مجلة Genome Biology and Evolution، أن الخفافيش قد تحمل أدلة حيوية للتغلب على السرطان، بناء على دراسة العلماء لخفاش الفاكهة الجامايكي وخفاش أمريكا الوسطى ذو الشارب. وتعد الخفافيش استثنائية بين الثدييات لقدرتها على العيش حياة طويلة مع انخفاض معدلات الإصابة بالسرطان، وأجهزتها المناعية القوية. ويُعتقد أيضا أن الخفافيش لعبت دورا في ظهور فيروس SARS-CoV-2. قد تنبع قدرة الخفافيش على تحمل العدوى الفيروسية من السمات غير العادية لاستجابتها المناعية الفطرية. وهذه الخصائص تجعل الخفافيش حيوانا مثيرا للاهتمام للدراسة، لأنها قد تكون لها آثار على صحة الإنسان. على سبيل المثال، من خلال...
وكالات تمكن فريق ريال مدريد الإسباني من التغلب على نظيره يونيون برلين الألماني، اليوم الأربعاء، بهدف نظيف. وكان الشوط الأول من المباراة قد انتهى بهدف نظيف، لكن اللاعب جود بيلينجهام أحرز هدف الفوز. يذكر أن هذه المباراة تأتي ضمن مباريات الجولة الأولى من المجموعة الثالثة لدوري أبطال أوروبا. فريق ريال مدريد الإسباني من التغلب على نظيره يونيون برلين الألماني، اليوم الأربعاء، بهدف نظيف.
لندن-سانادعت الجمعية الدولية لارتفاع ضغط الدم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بسبب التوتر والقلق إلى ممارسة رياضة التأمل واليوغا والرياضة الذهنية وذلك لخفض ضغط الدم والعيش بصحة أفضل.ونقلت بي بي سي عن الجمعية قولها في دراستها: إنه “يجب تخصيص وقت لممارسة رياضة التأمل لمدة 45 دقيقة يومياً تقريباً كما شملت النصائح الأخرى المقدمة من الجمعية تخصيص بعض الوقت للاستماع إلى الموسيقى وممارسة اليوغا وممارسة الرياضة الذهنية إضافة إلى نصائح طبية معروفة مثل الاقلاع عن التدخين والتقليل من تناول الملح”.بدوره قال خبير ضغط الدم البريطاني البروفيسور بريان ويليامز وهو أحد مؤلفي الدراسة: “يبدو الأمر رقيقاً بعض الشيء وليس ديناميكياً مثل تناول الأدوية إلا أن هذه المساهمات مهمة في الحد من آثار التوتر على نظام القلب والأوعية الدموية”.وأضاف: إن “هناك...
ذكر موقع "واللا" الإسرائيلي، أن مسلسلاً وثائقياً سيتم عرضه هذا الأسبوع على قناة "كان 11"، يكشف قصة سرب طائرات الفانتوم الإسرائيلية "201"، الذي تعرض لأكبر خسارة في حرب أكتوبر (تشرين الأول) عام 1973، وخاف أفراده من الإقلاع بالطائرات، ولذلك تظاهر بعضهم بالمرض، بينما تجنب البعض الآخر المواجهات الخطيرة. وقال واللا إنه بعد 50 عاماً على حرب أكتوبر، تسلط السلسلة الوثائقية الجديدة الضوء على ظاهرة لم يتم التطرق إليها من قبل، وهي خوف الطيارين وتظاهرهم بالمرض، حتى وصل الأمر إلى أن أحد الطيارين قال صراحة لقادته: "أنا خائف وغير قادر على الإقلاع". אמרתי לכם. מי שלא מטפל ב-PTSD שלו מידרדר לתסמונת סטוקהולם.https://t.co/ORMWS9SmJG — Ayelet Mitsch (@AyeletMM) September 17, 2023 خسائر فادحة ووفقاً للموقع الإسرائيلي، تزايدت المخاوف والقلق...
روسيا – وفقا للدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي يساعد العسل ومغلي الفواكه والثمار المختلفة وكذلك البيض على تسريع الشفاء من أمراض البرد. ويقول: “يحتاج الشخص المريض إلى الطاقة والبروتينات ومواد مضادة للالتهابات مثل “الفلافونويدات”. كما أن العسل يساهم بالإسراع في عملية الشفاء. لذلك يمكن إضافة كمية صغيرة منه إلى الشاي. ومغلي الفواكه والثمار مفيد أيضا، وكذلك البيض الذي هو مصدر للبروتين والطاقة. وتجدر الإشارة هنا، إلى أن الدكتورة أوكسانا شابالينا أخصائية أمراض المناعة والحساسية، حذرت من تناول الأدوية الداعمة للمناعة، دون وصفة طبية لأنها قد تؤدي إلى تطور أمراض المناعة الذاتية والتهاب المفاصل والتصلب المتعدد والتهاب القولون التقرحي وأمراض أخرى. المصدر: m24.ru
تصدرت تصريحات الرئيس الفلسطيني محمود عباس في كلمته أمام مجموعة الـ"77+الصين"، الصحف المحلية الثلاث ( القدس ، الحياة الجديدة، الأيام) الصادرة اليوم السبت، إذا أكد خلالها عزم شعبنا بدعم من المجموعة على التغلب على الظلم التاريخي الذي خنق تنميته، وأعاق تطلعاته. كما تناولت الصحف، وقوع عشرات الإصابات بين صفوف المواطنين في الضفة وشرق غزة . وفيما يلي أبرز عناوين الصحف الفلسطينية اليوم: صحيفة الحياة الجديدة: الرئيس: عازمون على التغلب على الظلم التاريخي الذي خنق تنمية شعبنا وأعاق تطلعاته عشرات الإصابات في الضفة وشرق غزة والاحتلال يقصف موقعا في غزة وقفة إسناد للأسرى في برقين والاحتلال يفرج عن الأسير خليل عواودة مساجد فلسطين تقيم صلاة الغائب على أرواح ضحايا ليبيا والمغرب المالكي ونظيره الكولومبي يوقعان أربع اتفاقيات تعاون بين البلدين ضبط كميات...
أعربت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الصينية ماو نينج، اليوم الجمعة، استعداد بلادها لمساعدة الليبيين؛ للتغلب على الصعوبات الناجمة عن كارثة العاصفة "دانيال".جاء ذلك في معرض رد المتحدثة باسم وزارة الخارجية الصينية على سؤال في مؤتمر صحفي عما إذا كانت الصين على استعداد لتقديم مساعدات إغاثة إلى ليبيا؛ للتخفيف من آثار كارثة العاصفة "دانيال"، التي ضربت شرقي ليبيا يوم 11 سبتمبر الجاري.وقالت المتحدثة - في تصريح نشرته الوزارة على موقعها بشبكة الإنترنت -: "إننا نتابع عن كثب أنباء الفيضانات المدمرة الناجمة عن العاصفة دانيال التي تسببت في وقوع خسائر بشرية جسيمة وخسائر في الممتلكات بشرق ليبيا، وقد بعث الرئيس شي جين بينج رسالة عزاء إلى رئيس مجلس الرئاسة الليبي محمد المنفي أعرب فيها عن خالص العزاء بشأن الخسائر التي وقعت في...
ناقشت "دائرة العلاقات الحكومية" سبل التغلب على تحديات العولمة والأمن المائي، ودور التعليم في تشكيل اقتصادات المعرفة العالمية في جلستين حواريتين، خلال اليوم الثاني من "المنتدى الدولي للاتصال الحكومي" في دورته الـ12، التي ينظمها المكتب الإعلامي لحكومة الشارقة. ويأتي المنتدى تحت شعار "موارد اليوم.. ثروات الغد"، حيث جاءت الجلستان ضمن برنامج متكامل أعدته الدائرة في قاعة "ربط الأمم.. بناء العلاقات" تحت شعار "الاتصال الدبلوماسي.. تجارب عابرة للحدود"، تجسيداً لرؤيتها في أهمية تعزيز العلاقات الدبلوماسية مع دول العالم والتعرف على التجارب التنموية الدولية الناجحة وتوطينها. و استهلت "دائرة العلاقات الحكومية" برنامجها في ثاني أيام المنتدى بجلسة حملت عنوان "الإمارات العربية المتحدة واليابان: التعليم متعدد الثقافات في زمن العولمة"، شارك فيها كل من الشيخ فاهم بن سلطان القاسمي رئيس دائرة...
عقد المهندس أحمد سمير وزير التجارة والصناعة، لقاءً موسعاً مع أعضاء مجلس إدارة الاتحاد العام لجمعيات ومؤسسات المستثمرين برئاسة الدكتور محرم هلال، رئيس الاتحاد لبحث سبل تذليل التحديات التي قد تواجه رجال الصناعة والاستثمار خلال المرحلة الراهنة.الاستراتيجية الوطنية لدعم الصناعةوقال الوزير إنه يجري حاليا إعداد استراتيجية وطنية متكاملة للتنمية الصناعية لدعم الصناعة الوطنية فى مواجهة التحديات والازمات الاقتصادية العالمية المتلاحقة، مشيرا الى ان الاستراتيجية تستهدف تحقيق معدل نمو صناعي مرتفع، وزيادة مساهمة الصناعة فى الناتج المحلي الإجمالي، فضلا عن الوصول أيضاً إلى معدلات نمو مرتفعة للصادرات المصرية.أحمد سمير: جاري إعداد استراتيجية وطنية للتنمية الصناعية لدعم الصناعة الوطنيةوأوضح سمير أن الوزارة لا تدخر جهداً في تيسير إجراءات الاستثمار وإتاحة مزيد من الاراضى الصناعية للمستثمرين وكذا توفير أسواق جديدة للصادرات المصرية وتيسير...
مع اقتراب العام الدراسي الجديد 2023-2024، يعاني بعض الطلاب من ظاهرة النسيان أو ضعف الذاكرة نوعا ما، وأشار تقرير نشرته محافظة القاهرة إلى أن هناك عدد من العوامل تلعب دورا في فقدان جزء من الذاكرة، منها العوامل الوراثية، والعمر، والحالات الطبية التي تؤثر على الدماغ، والنظام الغذائي، ونمط الحياة وخلافه. علاج النسيان ولمواجهة وعلاج النسيان وحالة عدم التركيز في المذاكرة يجب اتباع الآتي: 1- المذاكرة بانتظام تقسيم مذاكرة المواد على عدد من الجلسات والمذاكرة بانتظام أفضل بكثير من أولئك الذين يقومون بدراستها في جلسة واحدة. 2- فكر في ألعاب الدماغ تساعد ألعاب الدماغ في تعزيز مهارات التفكير اليومية، وعند ممارستها بشكل منتظم يمكن أن تزيد من الاحتياطي المعرفي للشخص، والعمل على علاج النسيان وضعف التركيز. 3- الحصول على قسط من النوم تعطيل...
بدعوة من رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي، أصبح الاتحاد الأفريقي رسميا عضوا في مجموعة العشرين اليوم السبت 9 سبتمبر 2023. وسيحصل الاتحاد الأفريقي، الذي يضم 55 دولة عضو، على نفس وضع الاتحاد الأوروبي، التكتل الإقليمي الوحيد الذي يملك عضوية كاملة في مجموعة العشرين. وكان رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي في كلمته الافتتاحية قد أعلن موافقة الجميع وطلب من رئيس الاتحاد الأفريقي أن يأخذ مكانه كعضو دائم في مجموعة العشرين. وأكد مودي أن "العالم يعاني أزمة ثقة هائلة.. الحرب عمقت قلة الثقة هذه.. وكما أننا قادرون على التغلب على كوفيد فنحن أيضا قادرون على التغلب على أزمة الثقة المتبادلة هذه". وورد في مسودة الإعلان "نرحب بالاتحاد الأفريقي كعضو دائم في مجموعة العشرين ونؤمن أن ضم الاتحاد الأفريقي إلى المجموعة سيسهم بشكل كبير في...
الغيرة في بيئة العمل بين الإناث، وهي مشاعر طبيعية وإنسانية. قد تشعر بالغيرة عندما ترى زميلتك في العمل تحقق نجاحًا كبيرًا أو تتلقى اهتمامًا إضافيًا. ومع ذلك، يمكن التغلب على الغيرة والحفاظ على بيئة عمل صحية وإيجابية. رجل أكبر منك سنا.. الاختلافات العمرية وتأثيرها على العلاقة التهاب بطانة الرحم.. تعرفي على الأسباب والعلاج أسباب الغيرة وتأثيرها في العمل:- قد تكون نتيجة للتفضيلات والتحفظات التي يظهرها أرباب العمل أو المديرون نحو بعض الموظفات. مما يؤثر سلبًا على رضاهن وأدائهن في العمل. - قد تؤدي الغيرة إلى تدهور العلاقات بين الزملاء، وتقليل التعاون والتواصل الفعال. قد تؤثر الغيرة أيضًا على الأداء المهني وتقليل فرص التطور والترقية.• كيفية التغلب على الغيرة في بيئة العمل1- يجب التركيز على التواصل المفتوح والشفاف بين...
كتب - أحمد جمعة: استعرضت وزارة الصحة والسكان، الانجازات والخطوات الاستباقية التي حققتها الهيئة العامة للمستشفيات والمعاهد التعليمية، الأمر الذي ساهم في حدوث طفرة كبيرة بالتطوير من أنظمة الرعاية الصحية، ووصول أفضل خدمة طبية وعلاجية إلى مستحقيها من المواطنين بجميع الفئات والشرائح العمرية، وذلك في إطار إلتزام وزارة الصحة نحو تحقيق أهداف التنمية المستدامة. جاء ذلك، خلال جلسة حوارية عن دور المستشفيات والمعاهد التعليمية في التغلب على إعاقات الأطفال وتأهيل المرضى، ضمن فعاليات المؤتمر العالمي للصحة والسكان والتنمية 2023، تحت رعاية الرئيس عبدالفتاح السيسي، وذلك بحضور عدد من مديري المعاهد التعليمية. وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن المعاهد لها أهميةً كبيرة وتُعد درعًا أساسيًا للمنظومة الصحية بمصر، حيث أكد أن للمعاهد دورًا رئيسيًا في تمكين ذووي...
أوضحت دار الإفتاء المصرية عبر صفحتها الرسمية «فيس بوك»، كيفية التخلص من الوسواس.وأشارت دار الإفتاء، إلى أنه مِن رحمة الله تعالى بعباده أنه لا يحاسبهم على الوساوس التي قد تجول في خواطرهم.كيفية التغلب على الوسواسوأضافت «الإفتاء»، أن التغلب على الوسواس يكون بـ:- معالجة أسبابه بالرجوع إلى المختصين.- البناء على غالب ظنه فيما يفعل حتى لا يتحكم الوسواس في حياته اليومية.- التوصية بالاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم.- التحصن بقراءة القرآن الكريم خاصة المعوذتين.- الإكثار من الذِّكر والدعاء والصلاة على النبي صلى الله عليه وآله وسلم.وتابعت، أن الشخص الذي تأتيه الوساوس القليلة أثناء أدائه لبعض العبادات، عليه أن يكمل عبادته ولا ينشغل بتلك الوساوس.اقرأ أيضاً«مصاب بالوسواس القهري».. زوجة تطلب الخلع أمام محكمة الأسرةمن بينها الاستماع للموسيقى.. نصائح علاج الوسواس القهريحدد مهامك واحذر...
أكد الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار رئيس الجمهورية لشؤون الصحة والوقاية، أنه لولا المشروعات القومية التي نفذتها الدولة خلال السنوات الماضية، لشهدنا أزمة طاحنة بسبب الزيادة السكانية، لافتا إلى أن الدولة توسعت في زيادة الرقعة الزراعية لتوفير وتغطية الأمن الغذائي للمصريين. تاج الدين: التوعية مهمة لتقليل الزيادة السكانية وقال «تاج الدين»، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، مُقدّم برنامج «على مسئوليتي»، عبر قناة «صدى البلد»، إن التوعية والإعلام والقناعة من أهم العوامل التي تساعد على تقليل الزيادة السكانية، مضيفًا: «زمان كان في ارتفاع في حالات الوفاة بين الأطفال، لذا الأسر كانت تنجب العديد من الأطفال كتعويض لأي فقدان، لكن الأمر تغير كثيرا الآن بسبب توفير التطعيمات واللقاحات كافة». تاج الدين: الزيادة السكانية قضية دولة وشدد الدكتور محمد عوض تاج...
أكد الدكتور محمد ناصف رئيس الهيئة العامة لتعليم الكبار، أن محو الأمية واجب وطني ومسؤولية قومية، بهدف التغلب على هذه الآفة الاجتماعية. مصر قادرة على تجاوز كل التحديات وقال «ناصف»، خلال حواره مع الإعلامي عمرو خليل، ببرنامج «من مصر» المذاع على شاشة «سي بي سي»، إن التنمية في الجمهورية الجديدة تتم بالتوازي بين كل الملفات. وشدد على أن مصر قادرة على تجاوز كل التحديات الاجتماعية، وقضية السكان تتشابك مع قضية الأمية، والدولة في الجمهورية الجديدة تبنت المدخل التنموي، ومصر تستطيع التغلب على كل التحديات بمزيد من التشبيك والتضافر.
أكد الدكتور محمد ناصف رئيس الهيئة العامة لتعليم الكبار، أن محو الأمية واجب وطني ومسئولية قومية، بهدف التغلب على هذه الآفة الاجتماعية. وقال خلال حواره مع الإعلامي عمرو خليل، ببرنامج "من مصر" المذاع على شاشة "سي بي سي"، إن التنمية في الجمهورية الجديدة تتم بالتوازي بين كافة الملفات. وشدد على أن مصر قادرة على تجاوز كل التحديات الاجتماعية، وقضية السكان تتشابك مع قضية الأمية، والدولة في الجمهورية الجديدة تبنت المدخل التنموي، ومصر تستطيع التغلب على كل التحديات بمزيد من التشبيك والتضافر.
رحب الرئيس عبدالفتاح السيسي، بحضور والقائمين على جلسة التحديات والفرص ضمن المؤتمر العالمي للسكان والصحة والتنمية 2023. وقال السيسي، خلال كلمته في جلسة التحديات والفرص ضمن المؤتمر العالمي للسكان والصحة والتنمية 2023، بحضوره وتحت رعايته: «أشكركم على المساهمة والتنوع الذي جرى طرحه حتى نرى شكلًا آخرا من التحديات وليس التحدي الموجود في مصر فقط، وبالتالي، فإن هذا الأمر إثراء كبير للمؤتمر الذي نتمنى أن يعقد سنويًا في مصر». وأضاف رئيس الجمهورية: «كثيرون منا يتصورون أنه لا توجد فرصة كبيرة أمامنا للتغلب على كل هذه التحديات، لكني أشدد على أنَّ فرصتنا كبيرة جدا».
واجهت رائد الأعمال محمد بن خلف الصبحي العديد من التحديات والمعوقات عندما أراد تأسيس مشروعه الخاص في مجال تدقيق الحسابات والاستشارات المالية، أهمها الخوف من المغامرة والدخول في مجال ريادة الأعمال، بالإضافة إلى ظروف جائحة كورونا وما خلّفته من آثار مختلفة، وصعوبة البحث عن الزبائن والمتعاملين مع المؤسسة وكسب ثقتهم.لكنه تغلّب على هذه التحديات من خلال الحصول على الدعم والتسهيلات من هيئة تنمية المؤسسات الصغيرة والمتوسطة، والبحث عن أعمال أخرى يمكن القيام بها وبطرق متعددة، بالإضافة إلى التسويق عن طريق القنوات المختلفة ومواقع التواصل الاجتماعي.وأكد الصبحي أنه قرر تأسيس مؤسسة "الخير لتدقيق الحسابات والاستشارات المالية" كون لديه خبرة وظيفية تقارب 35 عاما في الوظائف التخصصية والإشرافية، وقال: تقدم المؤسسة عددا من الخدمات والأعمال أهمها تدقيق الحسابات، والاستشارات المالية والاقتصادية، ودراسات...
أحمد بن موسى البلوشي التحديات هي "مواقف أو ظروف تُواجه الأفراد في جوانب مُختلفة من الحياة، ويتعين على هؤلاء الأفراد أن يتعاملوا معها ويتغلبوا عليها لتحقيق أهدافهم أو التكيف معها حسب المُعطيات الموجودة". التحديات جزء لا يتجزأ من الحياة، وفرصة جيدة للنمو والتعلم، يمكن أن تساعدنا على تطوير مهاراتنا وقدراتنا، وتجعلنا أكثر مرونة وقوة، فكل الناس في هذه الحياة يمرون بتحديات متنوعة نتيجة لظروف وأسباب مختلفة؛ سواءً كانت هذه التحديات شخصية، أو مهنية، أو اجتماعية، أو صحية، أو تعليمية وغيرها من التحديات الأخرى، والأهم في الموضوع كيف يمكننا أن نتعامل ونتغلب على هذه التحديات بشرط أن تتوافق ردود الفعل مع السياق وطبيعة التحديات، ومن المهم أيضًا أن نكون قادرين على التعامل مع التحديات بشكل صحيح وبناء لضمان تحقيق الأهداف...
يصيب الصداع النصفي نسبة كبيرة من الأشخاص على مستوى العالم، إذ يعجز البعض عن علاجه والتخلص منه بشكل فعال، لكن الدكتور مصطفى الفولي، أستاذ المخ والأعصاب، قدم روشتة علاجية للتخلص من تلك الأزمة الصحية، ومن بينها، الحصول على وقت كافٍ من النوم، وتقليل التعرض للضغط النفسي والعصبي، وغيرهم. وللتعرف على علاجات أخرى للتخلص من الصداع النصفي، يمكن الدخول من هنــــــــــــا.
أكدت ماريا كارييفا أخصائية علم المنعكسات، يساعد الوخز بالإبر مع طرق أخرى على التغلب على آلام مختلفة وتشير في حديث لـ Gazeta.Ru إلى أن الوخز بالإبر مع طرق أخرى يساعد على علاج الالتهابات العضلية ولفافتها والمتلازمات الجذرية وأمراض الأعصاب الطرفية. إقرأ المزيد منظمة الصحة العالمية توضح موقفها من تقنية الوخز بالإبر ووفقا لها، نجاح علاج الوخز بالإبر يعتمد على المرض وشدته وحساسية المريض واستجابته لهذه الطريقة في العلاج. فمثلا تتحسن حالة المريض المصاب بمرض باركنسون عند استخدام الوخز بالإبر مع التدليك، لأنه يساعد على تخفيض توتر العضلات. كما لا يمكن التغلب على الإكتئاب بعدة جلسات الوخز بالإبر دون مساعدة طبيب نفساني. وقد أثبتت عدة دراسات أن الوخز بالإبر يحفز إنتاج الدوبامين والإندورفين، ما يساعد على مكافحة الاكتئاب.وتشير إلى أنه...
الولايات المتحدة – تأهلت التونسية أنس جابر إلى الدور الثالث من بطولة أمريكا المفتوحة، وذلك بعد التغلب على التشيكية ليندا نوسكوفا. واحتاجت التونسية التي تعاني من وعكة صحية إلى 3 مجموعات للفوز على نظيرتها التشيكية بنتيجة 7-6 (9-7) و4-6 و6-3، وذلك في غضون ساعتين و9 دقائق. وتواجه أنس في الدور الثالث التشيكية ماري بوزكوفا المصنفة(31)، التي تغلبت على الكرواتية بيترا مارتيتش (6-1) و(6-2). وهي المباراة الثانية تواليا التي تعاني خلالها التونسية، المصنفة خامسة عالميا ووصيفة البطولة العام الماضي، لحسمها لصالحها بعدما تغلبت بصعوبة على الكولومبية كاميلا أوسوريو 7-5 و7-6 (7-4) في الدور الأول. وقالت جابر: “لقد كنت مريضة منذ الخميس الماضي. أتناول الكثير من الأدوية وأبذل قصارى جهدي للتعافي”. ولحقت الروسية داريا كاستاتكينا بركب المتأهلات للدور الثالث بعد التغلب على...
واشنطن - الوكالات تأهلت التونسية أنس جابر إلى الدور الثالث من بطولة أمريكا المفتوحة، وذلك بعد التغلب على التشيكية ليندا نوسكوفا. واحتاجت التونسية التي تعاني من وعكة صحية إلى 3 مجموعات للفوز على نظيرتها التشيكية بنتيجة 7-6 (9-7) و4-6 و6-3، وذلك في غضون ساعتين و9 دقائق. وتواجه أنس في الدور الثالث التشيكية ماري بوزكوفا المصنفة(31)، التي تغلبت على الكرواتية بيترا مارتيتش (6-1) و(6-2). وهي المباراة الثانية تواليا التي تعاني خلالها التونسية، المصنفة خامسة عالميا ووصيفة البطولة العام الماضي، لحسمها لصالحها بعدما تغلبت بصعوبة على الكولومبية كاميلا أوسوريو 7-5 و7-6 (7-4) في الدور الأول. وقالت جابر: "لقد كنت مريضة منذ الخميس الماضي. أتناول الكثير من الأدوية وأبذل قصارى جهدي للتعافي". ولحقت الروسية داريا كاستاتكينا بركب المتأهلات للدور الثالث بعد التغلب على...
تأهلت التونسية أنس جابر إلى الدور الثالث من بطولة أمريكا المفتوحة، وذلك بعد التغلب على التشيكية ليندا نوسكوفا.واحتاجت التونسية التي تعاني من وعكة صحية إلى 3 مجموعات للفوز على نظيرتها التشيكية بنتيجة 7-6 (9-7) و4-6 و6-3، وذلك في غضون ساعتين و9 دقائق.وتواجه أنس في الدور الثالث التشيكية ماري بوزكوفا المصنفة(31)، التي تغلبت على الكرواتية بيترا مارتيتش (6-1) و(6-2).وهي المباراة الثانية تواليا التي تعاني خلالها التونسية، المصنفة خامسة عالميا ووصيفة البطولة العام الماضي، لحسمها لصالحها بعدما تغلبت بصعوبة على الكولومبية كاميلا أوسوريو 7-5 و7-6 (7-4) في الدور الأول.وقالت جابر: "لقد كنت مريضة منذ الخميس الماضي. أتناول الكثير من الأدوية وأبذل قصارى جهدي للتعافي".ولحقت الروسية داريا كاستاتكينا بركب المتأهلات للدور الثالث بعد التغلب على الأمريكية صوفيا كينين (2-6) و(6-4) و(6-4).وتواجه كاستاتكينا في...
حرصت السفيرة سها جندي، وزيرة الدولة للهجرة وشئون المصريين بالخارج، اليوم، على عقد جلسة نقاشية مع الشباب، ضمن استراتيجية الوزارة لربط المصريين بالخارج بالوطن.جاء ذلك على هامش زيارتها للمتحف المصري الكبير، بصحبة 50 شابا مصريا من الدارسين والباحثين بالخارج أعضاء مركز وزارة الهجرة لشباب المصريين بالخارج " "MEDCE.وأوضح الشباب أنهم مستعدون للمشاركة بما اكتسبوه من معرفة سواء في خدمة المجتمع، أو ما يتعلق بالتحول الرقمي والخدمات الطبية، وغيرها من لجان المجلس الاستشاري للباحثين، والتي سيتم الاتفاق عليها خلال الاجتماعات المقبلة.وتابع الشباب أنهم يسعون لعمل محاضرات تعريفية للدارسين الجدد بالخارج وكيفية التغلب على مختلف المشكلات التي تواجههم، وثقافة البلد المضيف، وما يمتاز به النظام التعليمي في كل بلد، وكيفية معادلة الشهادات للعائدين وغيرهم.كما أعرب عدد من شباب المصريين بالخارج عن ترحيبهم...
ينصح الدكتور أندريه ببروفسكي الأستاذ المشارك بكلية الطب بجامعة بطرسبورغ، بتناول الثمار والفواكه والخضراوات الورقية للتغلب على الإجهاد. ويشير بوبروفسكي في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن هناك منتجات يساعد تناولها على تحمل العبء النفسي والعاطفي. إقرأ المزيد طبيبة توضح خطورة الإجهاد ووفقا له، تمنع التغذية السليمة استنزاف الجسم في المواقف العصيبة.ويقول: "هذه الأطعمة غنية بالمغنيسيوم والزنك، كما أنها تحتوي على أحماض أوميغا-3 وأوميغا-6 الدهنية المتعددة غير المشبعة، بالإضافة إلى ذلك تحتوي على حمض الفوليك المهم".ويضيف جميع الأطعمة المحتوية على هذه المواد يمكن أن تساعد الإنسان ليس فقط على تحمل العبء النفسي والعاطفي الزائد، بل وأيضا على الاستعداد للاختبارات القادمة. لذللك ينصح بتناول الثمار والفواكه والخضروات الورقية مثل الفراولة والبرتقال واليوسفي والغريب فروت والأفوكادو والسبانخ باعتبارها مصدرا مهما للمغنيسيوم.ووفقا له،...
شمسان بوست / متابعاتيجب أن يضع كل منا العديد من الأهداف التي تساعدنا على النمو الشخصي، فتلك الأهداف تعبر عن أحلامنا التي نسعى إلى تحقيقها، لكن في بعض الأحيان نجد عقبات تمنعنا عن مواصلة السير نحو الهدف، فنشعر بخيبة الأمل والضيق، ونبدأ في التراجع والشعور ببداية الفشل ، فلا يشغلنا سوى لحظات اليأس التي تتسبب في التراجع خطوات كثيرة إلى الخلف، ولكن علينا تحويل تلك النكسات إلى نقاط انطلاق نحو النجاح، لذا سنستعرض فيما يلي بعض النصائح النفسية التي تساعدنا على التأقلم والمضي قدماً نحو تلك الأهداف الغير محققه .1.قدم التعاطف لنفسكعندما نتعثر في تحقيق هدف هو بمثابة حلم لنا، من الضروري عدم إلقاء اللوم على أنفسنا، فبدلاً من الاستسلام للحديث السلبي كـ “أنا شخص فاشل”، علينا أن ننمي التعاطف...
روسيا – كشف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف ثلاث وسائل يمكن ان تساعد على التخلص من حالة الاكتئاب. ووفقا له، إحدى هذه الوسائل هي تحمل الشخص الذي يعاني من الكآبة المسؤولية عن شخص آخر. ويقول: “عندما يكون الإنسان مسؤولا عن شخص آخر، لن يستسلم، وهذا أفضل علاج للاكتئاب”. وقد أظهرت نتائج دراسات علمية، أن وجود الحيوانات الأليفة في البيت يخفض من خطر تطور الاكتئاب ويساعد على التخلص منه. ويشير مياسنيكوف، إلى أن العديدين في حالة الاكتئاب يفكرون بما كان بإمكانهم تغييره، ولكن لم تكن لديهم هذه الإمكانية. والتفكير الدائم بالفرص الضائعة تغمر الشخص بالكآبة أكثر. لذلك، للتخلص من هذه الأفكار، يجب على الشخص عدم التفكير في هذه المسألة نهائيا، ما سيؤدي إلى توقف الكآبة عن التطفل عليه. ووفقا له، يفكر الأشخاص المصابون...
السومرية نيوز – دوليات هل فعلا بإمكان المرأة أن تكون جاسوسا أبرع من الرجل ما يجعلها عنصرا أساسيا بالحروب السرية لأجهزة المخابرات حول العالم؟ الدراسات والشهادات تؤكد أنها بالفعل الأبرع، وهذا راجع لعدة ميزات أبرزها قدرتها على الاندماج بالمجتمعات وتكوين علاقات وطيدة سريعة وعميقة. وعموما، تتمتع المرأة بقدرتها على تقييم احتمالات الخطر في موقف ما، أو مع أشخاص بعينهم، إضافة لاهتمامها الكبير بالتفاصيل إضافة لكونها مستمعة ماهرة، وكل ذلك يؤمن لها قاعدة بيانات عالية الدقة. ميزات أكدها مايكل شواير الذي تولى إدارة وحدة الاستخبارات الأمريكية المسؤولة آنذاك عن تتبع الزعيم السابق لتنظيم القاعدة أسامة بن لادن. شواير قال، في مقابلة معه قبل سنوات، إن النساء شكلن أغلبية في فريقه التحليلي؛ لقدرتهن على العمل بطريقة مميزة عما يقوم...
قال المحلل السياسي، الدكتور توفيق حميد، إنه لا شك أن رون ديسانتيس، مرشح الحزب الجمهوري في الانتخابات الرئاسية الأمريكية، يستطيع التغلب على ميشيل أوباما، إذا رشحت نفسها في الانتخابات. اللاتينيون سيكونون مؤيدين لديسانتيس وأضاف خلال مداخلة عبر سكايب من واشنطن، مع الإعلامية إيمان الحويزي في برنامج «مطروح للنقاش» على شاشة «القاهرة الإخبارية»، أن ميشيل أوباما، ليس لديها الخبرات السياسية التي يتمتع بها المرشحون الآخرون، واللاتينيون سيكونون مؤيدين لديسانتيس. وأوضح أن ممارسات الحزب الديمقراطي خلال السنوات الأخيرة، تواجه غضبا شعبيا من الأمريكيين على مواقع التواصل، مثل محاولة فرض قضية المثلية الجنسية على الأطفال في المدارس. المشكلات التي تواجهها إدارة الديمقراطيين وذكر أن هذه المشكلات التي تواجه إدارة الديمقراطيين، تدعم ديسانتس، وما سيدعمه أكثر وسيقلب الكفة في صالحه أمام الديمقراطيين، أن يقرر...
ظهر في الآونة الأخيرة على العديد من الأشخاص أعراض تشبه "دور البرد" والبعض فسرها على أنها كورونا والآخر تعامل معها مثل الإنفلونزا العادية، ولكن ظهرت بعض التقارير العالمية من جانب منظمة الصحة تفيد بإنتشار متحور جديد من متحورات كوفيد ١٩ وهو متحور ايريس أو EG5. ومن جانبه أفاد الدكتور محمد حسن الطراونة استشاري الأمراض الصدرية والتنفسية وأمراض النوم ان متحور ايريس أو EG5 منتشر في العديد من الدول الغربية منذ أبريل الماضي ولكنه ايس بالخطورة التي تصل الي درجة الذعر. وأوضح د.الطراونة ان ايريس نوع من الاوميكرون وأعلنت عنه منظمة الصحة العالمية ولكنه لم يصنف على انه من المتحورات الخطرة والتي تؤثر على حياة الإنسان.وأكد د. الطراونة أن من سلبيات متحور ايريس أنه سريع الانتشار فانتشاره في الولايات المتحدة أكبر من...
حثت وزارة الدفاع الأوكرانية المواطنين في سن التجنيد على تحديث بياناتهم في مكاتب التجنيد التابعة للجيش و"التغلب على خوفهم"، في حملة تجنيد بدأت أمس الخميس، في ظل استمرار الهجوم المضاد الأوكراني للشهر الثالث. وقالت هانا ماليار، نائبة وزير الدفاع الأوكراني، إن الحملة المعتمدة على مقاطع فيديو جيدة الإنتاج وصور لجنود بارزين مع شهاداتهم التي وصفوا فيها كيف تغلبوا على خوفهم، تستهدف التغلب على عقبة رئيسية أمام التعبئة.أخبار متعلقة أوكرانيا تدمر سفينة حربية روسية قرب نوفوروسيسكأوكرانيا: وقوع قتلى وجرحى في قصف روسي على مركز لنقل الدمبايدن يعتزم طلب أموال إضافية لدعم أوكرانيا.. هل يوافق الكونجرس؟أضافت: "نحن جميعا بشر وكلنا تغلبنا على الخوف من أجل النصر". ومضت تقول إن المواطنين في سن التجنيد يتعين عليهم تحديث بياناتهم الشخصية في مكاتب التجنيد.تحظى بأهمية كبيرة...
صرح الصحفي الألماني، ألبريخت مايير، بأن العقوبات الاقتصادية التي فرضتها بلدان الاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة، خلفت ضررا أقل بكثير على روسيا مما كان متوقعا سابقا. إقرأ المزيد "وول ستريت جورنال": صمود روسيا أمام العقوبات سيكون موضوعا للدراسة في المستقبل وكتب مايير في مقالة لصحيفة "Tagesspiegel": "لم تؤثر العقوبات الغربية على الاقتصاد الروسي بشكل كبير مثلما كان يأمل به العديد من السياسيين في الاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة في البداية. ووفق التوقعات من الممكن أن يعود الناتج المحلي الإجمالي لروسيا في العام المقبل إلى مستويات ما قبل الصراع في أوكرانيا".وأشار إلى أن وكالة "Scope" الألمانية كانت تتوقع منذ عام أن روسيا لن تتمكن من التغلب على تداعيات العقوبات المفروضة عليها خلال السنوات العشر المقبلة.وأضاف: "لكن الأمر يبدو بشكل مختلف. ففي نهاية...
ورط النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو نفسه بـ"الرسالة" التي كتبها على هامش مباراة فريقه النصر، أمام الاتفاق ضمن منافسات الموسم الجديد لدوري "روشن" السعودي لكرة القدم للمحترفين. ونشر رونالدو عبر حساباته بمواقع التواصل الاجتماعي، رسالة كتبها فيها باللغة العربية: "النصر بمن حضر"، وذلك تعليقا على غيابه عن مباراة الاتفاق، ودخول العالمي بـ"اللاعبين البدلاء".لكن النصر تلقى خسارة 1-2 أمام الاتفاق، أمس الاثنين، لتبدأ السخرية من الأسطورة البرتغالية، سواء من بعض الجماهير أو الفريق المنافس.ورد الاتفاق عبر حسابه الرسمي في "تويتر" على رونالدو قائلا: "عندما يكون في صفوفك فارس.. يأتيك النصر".عندما يكون في صفوفك فارس، يأتيك النصر ????????#الاتفاقhttps://t.co/KGphafWFgI— نادي الاتفاق (@Ettifaq) August 14, 2023 إقرأ المزيد بعد فوز الاتحاد السعودي. فابينيو يتفاجأ بـ"هدية قيمة" (فيديو) إقرأ المزيد ماني يفشل في رفع راية النصر...
عقب الدكتور حافظ سلماوي، أستاذ الطاقة بجامعة الزقازيق، على الاجتماع الذي أجراه الرئيس السيسي مع وزير الكهرباء والطاقة الدكتور محمد شاكر، مؤكدًا أن هذا الاجتماع دليل على أن الأزمة في طريقها للحل.انخفاض درجات الحرارةوقال الدكتور محمد سلماوي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "مانشيت"، المذاع عبر فضائية "سي بي سي"، مساء اليوم الخميس، إن درجات الحرارة بدأت تنخفض، وهو ما سيقلل من الضغط على إمدادات الوقود، إذ يزيد الاستخدام من الوقود بسبب كثرة استخدام المياه والمبردات.انضم الآن للقناة الرسمية لبوابة الفجر الإلكترونية لمتابعة أهم وأبرز الأخبار المهمة والعاجلة لحظة بلحظة على تيليجرامالتعامل مع الأزمةوأشار إلى أن هناك بعض الحلول التي يتم اتخاذها للتعامل مع مثل هذه الأزمات، موضحًا أن أزمة ارتفاع درجات الحرارة كانت على مستوى جميع الدول، ولكن التعامل يختلف من...
قدمت نرمين البحيري، مدربة الحياة والعلاقات، روشتة للتغلب على الخوف من اتخاذ القرارات لا سيما المصيرية كـ العمل أو الزواج على سبيل المثال. أخبار متعلقة خلال زيارته لقنا.. وزير الصحة عن حمى الضنك: «لا داعي للخوف.. دور البرد أصعب منه» «وشه كان أحمر من الخوف».. حكايات عن علاء ولي الدين ورعبه من البحر والجِمال (فيديو) هالة صدقي: «من خوفي على نجاح شخصيتي في أرابيسك ابتعدت عن الأدوار الشعبية 20 سنة» بولندا تحشد قواتها شرقًا خوفًا من «فاجنر» وأكدت نرمين البحيري خلال استضافتها مع الإعلامية عزة مصطفى مقدمة برنامج صالة التحرير المذاع على قناة صدى البلد، اليوم الأربعاء، أن الخوف أمر طبيعي حال الإقدام على أمر غامض، ناصحة بالثقة أولا في الله ثم في النفس واليقين...
شاهد المقال التالي من صحافة العراق عن مونديال السيدات المغرب تعبر الى دور الـ16 بعد التغلب على كولمبيا، تمكن المنتخب المغربي، اليوم الخميس، من التأهل إلى دور الـ16 من النسخة التاسعة لبطولة كأس العالم لكرة القدم للسيدات 2023، المقامة حاليا في .،بحسب ما نشر السومرية نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات مونديال السيدات.. المغرب تعبر الى دور الـ16 بعد التغلب على كولمبيا، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. مونديال السيدات.. المغرب تعبر الى دور الـ16 بعد... تمكن المنتخب المغربي، اليوم الخميس، من التأهل إلى دور الـ16 من النسخة التاسعة لبطولة كأس العالم لكرة القدم للسيدات 2023، المقامة حاليا في نيوزيلندا وأستراليا. 185.208.78.254 اقرأ على الموقع الرسمي وفي نهاية...
اخبار التقنية، ثبات الوزن كيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟،ثبات الوزن وتطمئن الشاكين بأنه توجد حلول لـ التحايل على هذه المشكلة، والدخول في .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ثبات الوزن.. كيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ثبات الوزن.. كيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟ ثبات الوزن" وتطمئن الشاكين بأنه توجد حلول لـ"التحايل" على هذه المشكلة، والدخول في مرحلة فقدان الوزن الزائد. حرق الدهون، ومنها: • وجود عدد قليل من الخلايا البنية في الجسم، وهي خلايا موجودة تحت الجلد بنسب متفاوتة، ومسؤولة عن معدل حرق الدهون. • حين تكون نسبة هذه الخلايا كبيرة، يزيد معدل الحرق،...
صحة وطب، هل تساعد الروائح الطبيعية فى التغلب على أعراض القلق؟،أصبح التوتر والقلق جزءًا من حياتنا اليومية، وهناك عدة طرق مختلفة للتعامل معهما، لكن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل تساعد الروائح الطبيعية فى التغلب على أعراض القلق؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل تساعد الروائح الطبيعية فى التغلب على أعراض القلق؟ أصبح التوتر والقلق جزءًا من حياتنا اليومية، وهناك عدة طرق مختلفة للتعامل معهما، لكن هل تعلم أن بعض الروائح الطبيعية يمكن أن يكون لها تأثيرات فورية على القلق، ووفقا لما نشره موقع healthline هناك 5 أعشاب طبيعية لروائحها تأثيرات مهدئة. روائح طبيعية تساعد فى التغلب على أعراض القلق.. زيت اللافندر من المعروف أن زيت...
شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن أهم فائدة عادت على أتلتيكو مدريد بعد التغلب على مانشستر سيتي، كشف النجم الإسباني ماركوس يورينتي عن الفائدة الأهم التي عادت على فريقه أتلتيكو مدريد، بعد الفوز وديًا على مانشستر سيتي .،بحسب ما نشر هاي كورة، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات أهم فائدة عادت على أتلتيكو مدريد بعد التغلب على مانشستر سيتي، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. أهم فائدة عادت على أتلتيكو مدريد بعد التغلب على... كشف النجم الإسباني ماركوس يورينتي عن الفائدة الأهم التي عادت على فريقه أتلتيكو مدريد، بعد الفوز وديًا على مانشستر سيتي استعدادًا للموسم الجديد. ماركوس قال خلال تصريح له عبر إذاعة “كادينا سير” الإسبانية التالي: “أن تلعب مثل...
هن، طرق تساعدك في التغلب على حرارة المطبخ أثناء الصيف تجنبي تشغيل الفرن،مطبخ تعاني ربات البيوت في ظل الموجة الحارة التي تضرب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق تساعدك في التغلب على حرارة المطبخ أثناء الصيف.. تجنبي تشغيل الفرن، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طرق تساعدك في التغلب على حرارة المطبخ أثناء الصيف..... مطبخ تعاني ربات البيوت في ظل الموجة الحارة التي تضرب البلاد، من ارتفاع درجة حرارة المنزل خاصة المطبخ، نظرًا لقضائهن فترات طويلة من اليوم بداخله، وفي بعض الأحيان يؤثر ذلك بالسلب على صحتهن، خلال تحضيرهن لأشهى الأكلات لأسرهن، وخلال السطور التالية يقدم «هن» طرق لتخفيف هذا...
ثقافة وفن، يعرب أسعد يكشف طرق التغلب على الإدمان فى كتابه الجديد بمعرض الكتاب،يستعد الكاتب يعرب أسعد للمشاركة فى معرض القاهرة الدولي للكتاب، بكتابه الجديد علاج .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر يعرب أسعد يكشف طرق التغلب على الإدمان فى كتابه الجديد بمعرض الكتاب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. يعرب أسعد يكشف طرق التغلب على الإدمان فى كتابه... يستعد الكاتب يعرب أسعد للمشاركة فى معرض القاهرة الدولي للكتاب، بكتابه الجديد "علاج الإدمان"، وذلك خلال الدورة 55. وأكد الكاتب يعرب أسعد أن الإدمان غالبًا ما ينشأ من الحاجة إلى الهروب من ضغوط أو ظروف معينة، ويمكن أن يكون أيضًا بسبب الحاجة إلى الشعور...
لايف ستايل، تراكم دهون البطن للنساء في منتصف العمر إليك أسباب ذلك وكيفية التغلب عليه،10 30 م الجمعة 14 يوليه 2023 كتبت أميرة حلمي تعاني الكثير من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تراكم دهون البطن للنساء في منتصف العمر.. إليك أسباب ذلك وكيفية التغلب عليه، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تراكم دهون البطن للنساء في منتصف العمر.. إليك أسباب... 10:30 م الجمعة 14 يوليه 2023 كتبت- أميرة حلمي تعاني الكثير من النساء من تراكم الدهون حول منطقة البطن خاصة في مرحلة منتصف العمر، ووفقًا لما ذُكر في تقرير نشرته صحيفة "نيويورك تايمز" فقد قالت الأستاذة المساعدة في التغذية وعلم وظائف...
شرفة يثمن تقدم أشغال إعادة تهيئة السد الأخضر