كيفية التغلب على السعال المستمر: نصائح من أخصائي الأمراض الصدرية
تاريخ النشر: 7th, December 2023 GMT
ديسمبر 7, 2023آخر تحديث: ديسمبر 7, 2023
المستقلة/- تواجه الكثير من الأشخاص تحديات السعال المستمر الذي يصاحب الأمراض البردية والتهابات الجهاز التنفسي العلوي. وفي هذا السياق، يقدم الدكتور يفغيني بوبوف، أخصائي الأمراض الصدرية، نصائح قيمة للمساعدة في التغلب على السعال المستمر وتسريع عملية الشفاء.
فترات السعال في حالات البرد والتهاب الجهاز التنفسي العلوي:في البداية، يوضح الدكتور بوبوف أنه يمكن أن يستمر السعال الجاف في الأيام الثلاثة الأولى من الإصابة، ومن ثم يتحول إلى سعال رطب بسبب إنتاج البلغم.
يركز الدكتور بوبوف على أهمية اتباع العلاج الذي يوصي به الطبيب، مع التأكيد على بعض التدابير الذاتية الفعالة. يشجع على زيادة تناول المشروبات الدافئة لتحفيز إنتاج البلغم، مع التأكيد على أهمية شرب كميات كافية من السوائل.
ترطيب الهواء:يوضح الطبيب أن ترطيب الهواء في الغرفة يلعب دورًا مهمًا في تسريع عملية الشفاء. يشير إلى ضرورة ترطيب الهواء خاصةً في فصل الشتاء أثناء استخدام أنظمة التدفئة، حيث يقلل الهواء الجاف من فرص تكوين البلغم ويزيد من جفاف الأغشية المخاطية، مما يؤدي إلى تأخير الشفاء.
تأثير الهواء الجاف على الصحة العامة:يوضح الدكتور بوبوف أن الهواء الجاف يمكن أن يؤثر سلبًا على الأشخاص الأصحاء والمرضى على حد سواء. يشدد على أهمية الحفاظ على ترطيب الهواء لضمان صحة الجهاز التنفسي وتسريع عملية التعافي، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من حالات السعال المستمر.
في الختام، يقدم الدكتور يفغيني بوبوف مجموعة من النصائح العملية والتدابير الوقائية للمساعدة في مواجهة السعال المستمر وتحسين جودة الحياة خلال فترة المرض.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
إقرأ أيضاً:
كولر: بداية الموسم الحالي لم تكن سهلة وحاولنا التغلب على تلاحم المباريات
نشر الاعلامي امير هشام تصريحات مارسيل كولر مدرب النادي الاهلي عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
وقال كولر عبر الموقع الرسمي للأهلي: بداية الموسم الحالي لم تكن سهلة بسبب كثرة المباريات التي خاضها الفريق، كما أن فترة الراحة بين الموسمين الماضي والحالي لم تكن كافية، رغم الاعتذار عن المشاركة في بطولة كأس مصر بهدف منح اللاعبين وقتًا أكبر للراحة.
و تابع : حاولنا التغلب على تلاحم المباريات والمواسم بفترة راحه قصيرة مع العلم أن فترة الراحة لابد أن تكون من 5 لــ 6 أسابيع.
وشوقت صفحة الاهلي الرسمية جماهير الاهلي بنشر صورة لمدرب الفريق مارسيل كولر .
وعلقت الصفحة الرسمية علي صورة مارسيل كولر كالاتي: ترقبوا، ابقوا متابعين.
موعد مباراة الأهلي المقبلة في الدوري والقناة الناقلة
يلتقي النادي الأهلي نظيره فريق الاتحاد السكندري يوم الجمعة الموافق 22 نوفمبر 2024، في تمام الثامنة مساءً بتوقيت القاهرة، في الجولة الثالثة من مسابقة الدوري المصري الممتاز.
ويمتلك الأهلي 6 نقاط فى جدول الترتيب بالدوري بعد الفوز في أول جولتين على حساب “سيراميكا كليوباترا” و"زد"، في إطار منافسات الدوري الممتاز.