4 أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد
تاريخ النشر: 30th, September 2023 GMT
وذكر الطبيب، في حديث تلفزيوني، أن عسل النحل هو المنتج الأول في هذه القائمة المفيدة.
ووفقا له، يجب إضافة قسط من العسل في الشاي بكميات قليلة وشربه عند الإصابة بنزلات البرد والزكام.
والمنتج الغذائي الثاني، هو البيض الغني بالبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية، وكذلك بالفيتامينات (B2, B3)، وحمض البانتوثنيك (B5)، والبيتين، B6، وحمض الفوليك، وفيتامينات (E,D,A) والزنك وغيرها من المعادن، والفيتامينات الحيوية والضرورية.
ويوصي الطبيب كذلك، عند الإصابة بأمراض البرد، تناول مشروبات الفاكهة ومنقوع الفواكه والثمار المجففة.
وأشار الطبيب، إلى أنه عندما يصاب المريض بنزلة برد فإنه يحتاج إلى الأطعمة التي تمده بالطاقة.
ووفقا له، خلال هذه الفترة يحتاج المريض أيضا إلى البروتين، وكذلك المواد المضادة للالتهابات تسمى الفلافونويد.
المصدر: ٢٦ سبتمبر نت
إقرأ أيضاً:
الطبيب الراحل يترك برشلونة في «دمار وصدمة»
لندن (د ب أ)
نعى خوان لابورتا، رئيس نادي برشلونة الإسباني لكرة القدم، كارليس مينارو جارسيا، طبيب الفريق الأول، الذي توفي بشكل مفاجئ.
وذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي أيه ميديا) أن مباراة برشلونة أمام أوساسونا في الدوري تأجلت قبل وقت قصير من انطلاقها السبت، بعدما توفي مينارو جارسيا في فندق الفريق. وقال لابورتا، في تصريحات للموقع الإلكتروني الرسمي للنادي: «كان شخصاً يحبه الجميع، توفي بعد ظهر السبت في فندق الفريق».
وأضاف: «كان هناك شعور غامر بالحزن لأنه كان محبوباً منا جميعاً، كان يسافر إلى كل مباراة للاعتناء باللاعبين والجهاز الفني والجميع».
وقال: «لم يقل لا لأي شخص، كان محترفاً وطبيباً رائعاً، وتركنا في حالة من الدمار وبإحساس بالصدمة لأن وفاته كانت مفاجئة جداً، تواصلنا مع والدته وزوجته لتقديم تعازينا ودعمهما، ترك كارليس وراءه طفلين، جيرارد وآنا، وتأثر اللاعبون بشكل كبير، ومن باب الاحترام لكارليس مينارو وعائلته، كان علينا طلب تأجيل المباراة».
أمين العربي للمسئولية المجتمعية: مصر حققت إنجازات غير مسبوقة لتمكين المرأة