أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد.. منها البيض
تاريخ النشر: 30th, September 2023 GMT
كشف الطبيب ميخائيل غينزبرغ عن أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد، وذكر الطبيب، في حديث تلفزيوني، أن عسل النحل هو المنتج الأول في هذه القائمة المفيدة.
ووفقا له، يجب إضافة قسط من العسل في الشاي بكميات قليلة وشربه عند الإصابة بنزلات البرد والزكام.
والمنتج الغذائي الثاني، هو البيض الغني بالبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية، وكذلك بالفيتامينات (B2, B3)، وحمض البانتوثنيك (B5)، والبيتين، B6، وحمض الفوليك، وفيتامينات (E,D,A) والزنك وغيرها من المعادن، والفيتامينات الحيوية والضرورية.
ويوصي الطبيب كذلك، عند الإصابة بأمراض البرد، تناول مشروبات الفاكهة ومنقوع الفواكه والثمار المجففة.
وأشار الطبيب، إلى أنه عندما يصاب المريض بنزلة برد فإنه يحتاج إلى الأطعمة التي تمده بالطاقة.
ووفقا له، خلال هذه الفترة يحتاج المريض أيضا إلى البروتين، وكذلك المواد المضادة للالتهابات تسمى الفلافونويد.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: عسل النحل نزلات البرد أربعة أطعمة أطعمة فيتامينات البيض
إقرأ أيضاً:
ابتداءً من الأربعاء.. 5 محافظات عراقية تحت تأثير منخفض جوي قوي - عاجل
بغداد اليوم - بغداد
أكد المتنبئ الجوي رياض القريشي، اليوم الأحد (2 آذار 2025)، أن 5 محافظات عراقية ستشهد أمطارًا غزيرة مع تساقط لحبات البرد (الحالوب).
وقال القريشي لـ"بغداد اليوم"، إن "العراق ينتظر حالة مطرية ناتجة عن منخفض جوي بنمط قطع مصحوب بجبهة هوائية باردة، متوقع أن تتفاعل بشكل قوي مع الكتلة المدارية الرطبة"، مبينًا أنها "حالة استثنائية يرافقها أمطار غزيرة وتساقط لحبات البرد (الحالوب)".
وأضاف أن "مناطق جنوب غرب البلاد، ومنها بادية السماوة والنجف والمناطق الوسطى، ستشهد أمطارًا بدءًا من الأربعاء المقبل"، مؤكداً إلى انها "ستكون متفرقة إضافة إلى المناطق الشمالية ثم تعاود فعاليتها في مناطق أخرى".
وأوضح أن "غزارة الأمطار وتساقط حبات البرد (الحالوب) ستشمل مناطق شرق العراق، ومنها ديالى، ميسان، وواسط، وحتى العاصمة بغداد، وصولًا إلى الديوانية وبابل".
وأشار القريشي إلى أن "البصرة ستشهد أيضًا فرصة لسقوط الأمطار، التي تبدأ الأربعاء وتخف الخميس، ثم تستعيد نشاطها الجمعة وتستمر حتى ساعة متأخرة من الليل بسبب المد الرطوبي".
وأكد أن "غزارة الأمطار ستكون في الجزء الشرقي من البلاد، خاصة المناطق القريبة من الشريط الحدودي".