أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد
تاريخ النشر: 1st, October 2023 GMT
أشار الطبيب ميخائيل غينزبرغ إلى أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد.
وذكر الطبيب، في حديث تلفزيوني، أن عسل النحل هو المنتج الأول في هذه القائمة المفيدة.
ووفقا له، يجب إضافة قسط من العسل في الشاي بكميات قليلة وشربه عند الإصابة بنزلات البرد والزكام.
والمنتج الغذائي الثاني، هو البيض الغني بالبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية، وكذلك بالفيتامينات (B2, B3)، وحمض البانتوثنيك (B5)، والبيتين، B6، وحمض الفوليك، وفيتامينات (E,D,A) والزنك وغيرها من المعادن، والفيتامينات الحيوية والضرورية.
ويوصي الطبيب كذلك، عند الإصابة بأمراض البرد، تناول مشروبات الفاكهة ومنقوع الفواكه والثمار المجففة.
وأشار الطبيب، إلى أنه عندما يصاب المريض بنزلة برد فإنه يحتاج إلى الأطعمة التي تمده بالطاقة.
ووفقا له، خلال هذه الفترة يحتاج المريض أيضا إلى البروتين، وكذلك المواد المضادة للالتهابات تسمى الفلافونويد.
عن روسيا اليومالمصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
أخنوش لشبيبة حزبه: نشتغل على إشكالية الشغل وسنتمكن من التغلب عليها
أخبارنا المغربية ـــ أكادير
قال عزيز أخنوش، رئيس حزب "التجمع الوطني للأحرار" إن :" مونديال 2030 يعد ورشا كبيرا لإنعاش قطاع التشغيل وإبراز وجه مشرق ومغاير للمغرب بحلول هذا التاريخ".
وأضاف أخنوش في كلمة له خلال الدورة الخامسة لجامعة الشباب الأحرار المنعقدة على مدى يومين بأكادير "أن الحكومة تأخذ هذا الورش بجدية بالغة كما أنه باستثناء قطاع الفلاحة، فقد عرفت الأشهر الستة الأولى من 2024، دينامية تجسدت في إحداث آلاف مناصب الشغل".
وأضاف:" هناك دينامية ملموسة في قطاع التشغيل، ستتحسن لا محالة في حال تم تسجيل موسم فلاحي جيد".