أخبارنا:
2025-04-02@18:13:43 GMT

أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد

تاريخ النشر: 1st, October 2023 GMT

أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد

أشار الطبيب ميخائيل غينزبرغ إلى أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد.

وذكر الطبيب، في حديث تلفزيوني، أن عسل النحل هو المنتج الأول في هذه القائمة المفيدة.

ووفقا له، يجب إضافة قسط من العسل في الشاي بكميات قليلة وشربه عند الإصابة بنزلات البرد والزكام.

والمنتج الغذائي الثاني، هو البيض الغني بالبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية، وكذلك بالفيتامينات (B2, B3)، وحمض البانتوثنيك (B5)، والبيتين، B6، وحمض الفوليك، وفيتامينات (E,D,A) والزنك وغيرها من المعادن، والفيتامينات الحيوية والضرورية.

كما أن البيض لذيذ، سهل الهضم ومتوفر دائما.

ويوصي الطبيب كذلك، عند الإصابة بأمراض البرد، تناول مشروبات الفاكهة ومنقوع الفواكه والثمار المجففة.

وأشار الطبيب، إلى أنه عندما يصاب المريض بنزلة برد فإنه يحتاج إلى الأطعمة التي تمده بالطاقة.

ووفقا له، خلال هذه الفترة يحتاج المريض أيضا إلى البروتين، وكذلك المواد المضادة للالتهابات تسمى الفلافونويد.

عن روسيا اليوم

المصدر: أخبارنا

إقرأ أيضاً:

المنفي: القبيلة تساعد المجلس الرئاسي في خطواته بشأن المصالحة

شارك رئيس المجلس الرئاسي، “محمد المنفي”، اليوم الأربعاء في احتفالية عيد الفطر المبارك التي نظمتها قبيلة العلاونة في منطقة سيدي السائح بالعاصمة طرابلس.

وأشاد عميد بلدية السائح، ورئيس المجلس الاجتماعي لقبيلة العلاونة، بالدور الكبير الذي يلعبه الرئيس المنفي في هذه المرحلة المهمة، مشيراً إلى وقوفه على مسافة واحدة من جميع المدن والأقاليم، وأكد على جهوده المستمرة لإنجاح مشروع المصالحة الوطنية الذي يتبناه المجلس الرئاسي.

من جانبه، أكد المنفي، على الدور الحيوي الذي تلعبه قبائل ليبيا عامة، وقبيلة العلاونة بشكل خاص، في دعم مشروع المصالحة الوطنية، موضحاً أن القبيلة تظل دائماً إلى جانب المجلس الرئاسي في جميع خطواته، مشيراً إلى أهمية التضامن الوطني لتحقيق الاستقرار في كافة أنحاء البلاد.

مقالات مشابهة

  • المنفي: القبيلة تساعد المجلس الرئاسي في خطواته بشأن المصالحة
  • لصحة القلب…10 أطعمة غنية بالألياف تناولها يوميا
  • جديد قضية الطفلة صوفي مشلب... إدانة الطبيب الرابع بجرم الإفادة الكاذبة
  • ناسا تخاطر بنقل مسببات الأمراض القاتلة إلى التربة الصقيعية على سطح القمر
  • هل حرمان الطبيب من الإجازة في الأعياد يؤثر عليه نفسيًا في أداء عمله؟
  • أيام البرد تعود.. رياح مثيرة للأتربة وأمطار واضطراب بالملاحة خلال الأيام المقبلة
  • مشروبات دافئة تساعد على تحسين الهضم في عيد الفطر
  • 5 خطوات تساعد على تعديل أوقات النوم بعد رمضان
  • يستهلكها الكثير يومياً.. ثلاثة أطعمة شائعة قد تسبب السرطان
  • بعد تعافيها من تجمد البرد.. إطلاق سلاحف بحرية بالمحيط الأطلسي قبالة فلوريدا