أخبارنا:
2025-04-23@14:59:46 GMT

أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد

تاريخ النشر: 1st, October 2023 GMT

أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد

أشار الطبيب ميخائيل غينزبرغ إلى أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد.

وذكر الطبيب، في حديث تلفزيوني، أن عسل النحل هو المنتج الأول في هذه القائمة المفيدة.

ووفقا له، يجب إضافة قسط من العسل في الشاي بكميات قليلة وشربه عند الإصابة بنزلات البرد والزكام.

والمنتج الغذائي الثاني، هو البيض الغني بالبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية، وكذلك بالفيتامينات (B2, B3)، وحمض البانتوثنيك (B5)، والبيتين، B6، وحمض الفوليك، وفيتامينات (E,D,A) والزنك وغيرها من المعادن، والفيتامينات الحيوية والضرورية.

كما أن البيض لذيذ، سهل الهضم ومتوفر دائما.

ويوصي الطبيب كذلك، عند الإصابة بأمراض البرد، تناول مشروبات الفاكهة ومنقوع الفواكه والثمار المجففة.

وأشار الطبيب، إلى أنه عندما يصاب المريض بنزلة برد فإنه يحتاج إلى الأطعمة التي تمده بالطاقة.

ووفقا له، خلال هذه الفترة يحتاج المريض أيضا إلى البروتين، وكذلك المواد المضادة للالتهابات تسمى الفلافونويد.

عن روسيا اليوم

المصدر: أخبارنا

إقرأ أيضاً:

بينهم طفلتان.. أربعة شهداء في قصف العدو الصهيوني الشجاعية وشمال مخيم النصيرات

يمانيون../ استُشهد أربعة فلسطينيين ، وأصيب آخرون، ظهر اليوم الثلاثاء، في قصف العدو الصهيوني الشجاعية شرق مدينة غزة، وشمال مخيم النصيرات، وسط القطاع.

وأفادت وكالة الأنباء الفلسطينية نقلا عن مصادر طبية، باستشهاد ثلاثة مواطنين، بينهم طفلتان، وإصابة آخرين، في قصف طائرات العدو الصهيوني تجمعا للمواطنين شمال النصيرات.

وأضافت المصادر ذاتها، أن شهيدا ارتقى في قصف العدو منزلا بوادي العريس بحي الشجاعية، فيما أصيب مواطن بجروح خطيرة، إثر تجدد القصف المدفعي على حي الزيتون.

كما شن طيران العدو الصهيوني غارة على محيط مستشفى الدرة للأطفال في حي التفاح شرق مدينة
غزة.

واستهدفت طائرة مفخخة غرفة دواجن فوق سطح منزل يعود لعائلة أبو حصيرة شمال غرب مدخل مخيم البريج وسط القطاع، دون إصابات.

وألقت طائرات العدو الصهيوني المسيرة قنابل متفجرة على منازل المواطنين في شارع السكة بحي الزيتون جنوب مدينة غزة.

وارتفعت حصيلة ضحايا العدوان الصهيوني على قطاع غزة منذ السابع من أكتوبر 2023 إلى 51,266 شهيدا، و116,991 مصابا، وما زال عدد من الشهداء تحت أنقاض المنازل والمنشآت المدمرة، وفي الطرقات، ولا تستطيع طواقم الإسعاف والطواقم المختصة الوصول إليهم، بسبب قلة الإمكانيات.

مقالات مشابهة

  • تعرف على أفضل خمسة أطعمة تساعد على إنقاص الوزن
  • قوة التعليم المبكر تساعد الأطفال على النجاح في مرحلة البلوغ
  • صرف رواتب أربعة أشهر لأكثر من 1600 متقاعد جديد في إقليم كوردستان
  • نقيب التمريض: تدوينة الطبيب المسيئة مرفوضة وغير أخلاقية.. واعتذاره غير كافٍ
  • بينهم طفلتان.. أربعة شهداء في قصف العدو الصهيوني الشجاعية وشمال مخيم النصيرات
  • إصابة أربعة مدنيين بحادث سير على طريق كركوك – أربيل (فيديو)
  • بلان يمنح لاعبي الاتحاد راحة أربعة أيام بعد الفوز على الاتفاق
  • بعد الفسيخ والرنجة.. أطعمة تخلصك من الأملاح الزائدة بالجسم
  • خلي بالك .. أطعمة قد تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى
  • الشيخ المطلق يكشف سر التغلب على وساوس العبادة.. فيديو