تحديات فصل الشتاء.. فهم جفاف البشرة وكيفية التغلب عليها
تاريخ النشر: 13th, December 2023 GMT
تحديات فصل الشتاء.. فهم جفاف البشرة وكيفية التغلب عليها.. يعد جفاف البشرة مشكلة شائعة تحدث عندما تفقد البشرة رطوبتها الطبيعية، ويمكن أن يكون الجفاف مزعجًا ومؤلمًا، وقد يؤدي إلى تشقق الجلد وظهور خطوط رفيعة واحمرار.
ويكون الجفاف أكثر شيوعًا في فصل الشتاء بسبب الهواء البارد والجاف والتدفئة المركزية التي تزيد من فقدان الرطوبة من البشرة.
إليكم بعض النصائح للتخلص من جفاف البشرة في فصل الشتاء:-
6 طرق مختلفة ومتنوعة لترطيب البشرة في المنزل ما هي علامات الشيخوخة وطرق الحد من ظهورها للمساعدة على الحفاظ على صحة البشرة "خطوات للبشرة الجافة والدهينة".. دليل العناية ونصائح للحفاظ على البشرة1- ترطيب البشرة: استخدم مرطبات غنية ومرطبات للوجه والجسم التي تحتوي على مكونات ترطيب قوية مثل زيت الأرغان أو زبدة الشيا، وضع المرطب بانتظام بعد الاستحمام عندما تكون البشرة رطبة لتحبس الرطوبة.
2- الاستحمام بالماء الدافئ: تجنب استخدام الماء الساخن للاستحمام، حيث يمكن أن يؤدي إلى تجفيف البشرة، واستخدم الماء الدافئ بدلًا من ذلك واحرص على تجفيف البشرة بلطف بعد الاستحمام دون فرك قوي.
3- استخدام منظفات لطيفة: تجنب استخدام منظفات قاسية تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تجفف البشرة، اختر منظفات لطيفة وغير معطرة وخالية من القواعد القوية.
4- تجنب التقشير الزائد: يُنصح بتجنب استخدام منتجات التقشير القاسية أو فرك البشرة بقوة، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تهيج البشرة وتفاقم جفافها، ويمكن استخدام المقشرات اللطيفة بشكل أسبوعي لإزالة الجلد الميت وتحسين مظهر البشرة.
5- الحماية من العوامل البيئية: احرص على حماية بشرتك من العوامل البيئية القاسية خلال فصل الشتاء، وارتدِ الملابس الدافئة واستخدم الواقي الشمسي حتى في الأيام الشتوية المشمسة، كما يُنصح باستخدام واقي شفاه بفاعلية لمنع تشقق الشفاه.
العلاج الطبيعي ل جفاف البشرةبالنسبة للعلاج الطبي لجفاف البشرة، قد يوصي الطبيب بمنتجات طبية محددة تحتوي على مكونات مهدئة وترطيب قوية، مثل الكريمات المرطبة التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والجليسرين، وهذه المكونات تساعد في إعادة ترطيب البشرة وتحسين حاجزها الواقي.
وقد يوصي الطبيب أيضًا بتجنب المواد المهيجة والمحفزة للجفاف، مثل المنتجات القوية المعطرة أو التي تحتوي على الكحول، وقد يتوجب عليك استخدام منتجات لطيفة وغير معطرة، والتي تكون خالية من الكحول والأصباغ الاصطناعية.
وفي بعض الحالات الشديدة، قد يوصي الطبيب بالمراجعة لاستشارة أخصائي الجلدية، ويمكن أن يوصف أخصائي الجلدية بعض العلاجات المتقدمة لمعالجة جفاف البشرة، مثل الكريمات القوية المرطبة التي تحتوي على مكونات مثل الستيرويدات الموضعية لتخفيف الالتهاب والحكة.
وبالإضافة إلى العلاج الطبي، يمكنك اتباع بعض الإرشادات العامة للحفاظ على رطوبة البشرة خلال فصل الشتاء:-
تحديات فصل الشتاء.. فهم جفاف البشرة وكيفية التغلب عليها1- شرب الكثير من الماء: يساعد شرب كمية كافية من الماء في الحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة.
2- تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية: الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل الأسماك الدهنية والمكسرات وزيت الزيتون تساعد في تقوية حاجز البشرة والحفاظ على ترطيبها الطبيعي.
3- استخدام مرطبات الهواء: يمكن استخدام مرطبات الهواء في المنزل لزيادة رطوبة الجو وتقليل تأثير الهواء الجاف على البشرة.
4- تجنب التعرض المفرط للحرارة: يجب تجنب التعرض المفرط للحرارة الشديدة مثل المدافئ الكهربائية أو الأفران، حيث يمكن أن تجفف البشرة بشكل أكبر.
5- الاستخدام المناسب للواقي الشمسي: يجب استخدام واقي شمس بفاعلية لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، حتى في الأيام الشتوية المشمسة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: جفاف البشرة التی تحتوی على جفاف البشرة فصل الشتاء یمکن أن
إقرأ أيضاً:
قبل بيعها بالأسواق.. ضبط 1318 كيلو ألبان تحتوي على حشرات في البحيرة
شنت إدارة مراقبة الأغذية بمديرية الصحة بالبحيرة، بإشراف الدكتور السيد أحمد عبد الجواد، وكيل وزارة الصحة، حملة لمراقبة جودة الأغذية المعروضة في الأسواق والمحلات، بالتنسيق مع مكاتب مراقبة الأغذية بالإدارات الصحية بمراكز: «دمنهور، إدكو، شبراخيت».
يأتي ذلك تنفيذًا لتوجيهات الدكتورة جاكلين عازر، محافظ البحيرة، بتكثيف الحملات لمراقبة السلع المعروضة في الأسواق وردع المخالفين.
أسفرت الحملة التي نفذتها الإدارة، بمتابعة الدكتور سامح عبد اللطيف، وكيل مديرية الصحة، والدكتورة هالة عبد الرازق خليل، مدير عام الطب الوقائي بالمديرية، ومحمد خميس بركات، مراقب عام الأغذية بالمديرية، عن ضبط سيارة تحمل 11 برميلًا من الألبان، بإجمالي وزن 1318 كيلو مجهول المصدر، بالإضافة إلى احتوائها على حشرات ناقلة للأمراض المعدية وشوائب غريبة، كما تم ضبط كمية من زيت الطعام، بإجمالي وزن 90 كيلو، مجهول المصدر بدمنهور.
كما ضبطت الحملة كمية من زيت الطعام بإجمالي وزن 90 كيلو مجهولة المصدر وغير محتفظة بخواصها الطبيعية وتظهر عليها علامات من حيث رائحة الزناخة ويوجد بها شوائب غريبة سوداء، داخل أحد محلات بيع الزيوت بدمنهور.
وفي مركز شبراخيت، تم ضبط 4 علب جمبري مجمد بإجمالي 16 كجم، بالإضافة إلى جركن زيت طعام بإجمالي وزن 20 كجم، كلاهما منتهيي الصلاحية، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال المخالفين.
في سياق مُتصل، قام مفتشو مكتب مراقبة الأغذية بالإدارة الصحية بإدكو بشن حملة تفتيشية أسفرت عن ضبط 28 كرتونة من صنف جمبري كامل مجمد وصنف حبار كامل مجمد بإجمالي وزن 490 كيلو منتهيي الصلاحية طبقًا لتواريخ الإنتاج المدونة على العبوات داخل أحد ثلاجات حفظ وتجميد الأسماك المجمدة.
تم التحفظ على المضبوطات، وتحررت المحاضر اللازمة للعرض على النيابة المختصة للتصرف.
محافظ المنيا يشهد انطلاق الملتقى الأول للمبدع الصغير