2025-03-11@17:08:03 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1016
«القلق على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
كشف الباحثون الذين يدرسون علم التخفيف من التوتر عن اكتشاف علمي قد يؤدي إلى تطوير حبة دواء توفر نفس فوائد اليوجا. فقد توصل العلماء في معهد سالك للدراسات البيولوجية في كاليفورنيا إلى اكتشاف جديد يتعلق بمسار في الدماغ يساعد على تقليل القلق بشكل فوري.وفي الدراسة التي أُجريت على الفئران ونُشرت في مجلة “ناتشورال”، اكتشف العلماء مسارًا يربط بين التنفس الطوعي وتنظيم المشاعر.ووجدوا أن المسار العصبي الذي ينظم التنفس الطوعي، الذي نقوم به عندما نتحكم في تنفسنا، يساعد عقولنا على الهدوء عندما نبطئ تنفسنا.في ممارسات مثل اليوجا والتأمل، يعتبر التنفس جزءًا أساسيًا من الوصول إلى حالة استرخاء. وعلى الرغم من أن الأمر كان معروفًا منذ فترة طويلة أن إبطاء التنفس عند الشعور بالتوتر أو القلق يساعد في تنظيم الحالة العاطفية، إلا...
كشف اللواء سمير فرج، الخبير الاستراتيجي، أن الشعب المصري من حقه أن يقلق بشأن تطور الأوضاع في المنطقة وخاصة في سوريا، معقبًا: «دورنا أن نطمئن جميع المصريين على بلادهم».بعد أحداث سوريا .. سمير فرج: الرئيس السيسي وجه رسائل مطمئنة للشعب المصريسمير فرج: تدمير الجيش السوري واحتلال جبل الشيخ أهم مكتسب لإسرائيلوأضاف فرج خلال لقائه مع الإعلامي أحمد موسى ببرنامج «على مسئوليتي» المذاع عبر قناة صدى البلد، أن مناطق الصراع في العالم خلال عام 2024، تتمثل في 3 مناطق، الصين مع تايوان، وروسيا مع أوكرانيا، وفلسطين ولبنان وسوريا وإيران مع إسرائيل.وتابع اللواء سمير فرج: الصين لا تريد الدخول في حرب، وتتعامل بذكاء شديد من أمركيا، وحربها مع تايوان هي معركة مستقبلية قادمة لا محالة.أوضح فرج، أن مصر هي الدولة الوحيدة التي...
سواء كنت في المقهى أو النادي أو في مباراة كرة قدم، هناك عادة جديدة في استخدام الهواتف الذكية أصبحت شائعة بشكل متزايد، وهي حمل هاتفين ذكيين في نفس الوقت. وجود هاتفين قد يكون علامة على الخوف من تفويت الفرصة ويقوم "مستخدمو الهواتف الذكية المزدوجة" بالتبديل باستمرار بين الإثنين، أو حتى استخدامهما في نفس الوقت، واحد في كل يد. وعلى الرغم من أن هذا النمط من الاستخدام يساعد في فصل العمل عن المتعة، فإن حمل هاتفين قد يكشف الكثير عن شخصيتك، بحسب علماء النفس. يعتقد ديفيد شيفيلد، أستاذ علم النفس في جامعة ديربي، أن امتلاك هاتفين قد يكون مرتبطاً بالقلق أو حتى العصابية. ويوضح: "إذا كنت أكثر عصبية، فقد تستخدم هاتفك أكثر، وقد تكون أكثر قلقاً بشأن...
مثلي لا يرى مبررا للقلق من الوضع السوري على مصر، لكن القوم قلقون! في الأسبوع الماضي كتبت أنه لا داع القلق، ويبدو أن هذا كان باعثا لمزيد من القلق بدلا من أن يبعث على الاطمئنان! فعلى غير العادة عقد الجنرال لقاء مع ثمانية من أذرعه الإعلامية مساء، وهو لا يميل للعمل في هذا الوقت المتأخر، فحتى ليلة القدر يحتفل بها صباحا، خلافا لطبيعتها (ليلة القدر) أو مع تقاليد الدولة المصرية. بيد أن لقاء الثمانية كان والناس نيام، وهو يهوى أن يبدأ عمله صباحا لدوام واحد كأي موظف حكومي، ولا تثريب عليه، فالليل لباسا والنهار معاشا! ولا نعرف لماذا "ثمانية فقط"، منهم مقدمو برامج، ورؤساء تحرير، وأعضاء في الهيئات الإعلامية بدون رؤسائها، فليس لقاء مع كل مقدمي البرامج،...
جاكرتا-رويترز قال مسؤول إندونيسي اليوم الاثنين إن عدة حالات إصابة بحمى الخنازير الأفريقية تم رصدها في 32 من إجمالي 38 إقليما في إندونيسيا محذرا من مخاطر تفشٍ أكبر للمرض الذي أدى إلى نفوق آلاف الخنازير في البلاد هذا العام. وحث ساهات بانجابين المسؤول بوكالة الحجر الصحي في إندونيسيا المسؤولين في الأقاليم المتضررة على تعزيز الوعي وإبلاغ السلطات عن أي حالات جديدة. ولا تشكل حمى الخنازير الأفريقية خطرا على البشر لكنها قاتلة للخنازير، ويمكن أن تسبب خسائر فادحة للمزارعين. وقال بانجابين في اجتماع أسبوعي للحكومة تم بثه مباشرة "نوفر أراضي محددة لدفن الجيف ومحارق أيضا للتخلص منها"، وحث المجتمعات على تجنب التخلص من الخنازير المصابة أو النافقة في الأنهار. ولم يقدم بانجابين تقديرا لعدد الخنازير التي نفقت بسبب المرض في إندونيسيا...
كشف الدكتور أيمن عبد العزيز، المنسق التنفيذي لمشروع "مودة"، عن توجيه الرئيس عبد الفتاح السيسي لوزارة التضامن الاجتماعي بالتصدي لظاهرة الطلاق المتزايدة في المجتمع المصري، وذلك خلال المؤتمر السادس للشباب بجامعة القاهرة.وأوضح عبد العزيز، خلال مداخلته ببرنامج "الخلاصة" على قناة "المحور"، أن الوزارة اعتمدت على بيانات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء لدراسة حجم الظاهرة، حيث أظهرت إحصائيات عام 2017 تسجيل 198 ألف حالة طلاق سنويًا، بمعدل يومي بلغ 542 حالة.وأشار إلى أن المشكلة الأكثر خطورة تتمثل في ارتفاع نسب الطلاق خلال الثلاث سنوات الأولى من الزواج، ما يعكس تحديات كبيرة تواجه استقرار العلاقات الزوجية وتتطلب تدخلًا عاجلًا.وأكد عبد العزيز أن مشروع "مودة" يسعى للحد من هذه الظاهرة من خلال برامج تدريبية وتوعوية موجهة للشباب المقبلين على الزواج، بهدف بناء أسس...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق رصدت صحيفة "فاينانشيال تايمز" البريطانية، في عددها الصادر اليوم /الأحد/، تزايد القلق في الولايات المتحدة حيال مشاهدات متعددة وغامضة لأجسام جوية، قيل إنها قد تكون طائرات بدون طيار "درونز"، على طول الساحل الشرقي للبلاد وبالتحديد في ولاية نيوجيرسي.وذكرت الصحيفة ـ في سياق تقرير ـ أن هذه المشاهدات التي تجلت عدة مرات بعد غروب الشمس أثارت قلق وغضب واسع النطاق في الولايات المتحدة إزاء استجابة الحكومة الفيدرالية لهذه الظاهرة.وقالت إن السلطات في نيوجيرسي أصدرت منذ الشهر الماضي تقارير عن طائرات بدون طيار تتناثر في سماء الليل، وأحيانًا في مجموعات وبدون أي غرض واضح، فوق الولاية الأكثر كثافة سكانية في البلاد، كما تم الإبلاغ عن مشاهدات مماثلة في ماريلاند وفيرجينيا، والتي تشمل ضواحي واشنطن.وأفاد مسؤولون من مكتب...
في خطوة أثارت قلقًا داخل إسرائيل، باتت سلطات الهجرة الأسترالية تطالب السياح الإسرائيليين الراغبين في دخول البلاد بملء استبيان شامل حول خدمتهم العسكرية. ووفقًا لتقارير إعلامية إسرائيلية، فإن هذا الإجراء الجديد أثار مخاوف من التشدد في الموقف الأسترالي تجاه الإسرائيليين. اعلانويشمل الاستبيان سلسلة من الأسئلة الدقيقة، منها: "هل سبق لك أن شاركت في الإبادة الجماعية أو الجرائم ضد الإنسانية أو جرائم الحرب في غزة؟". وفي حال كانت الإجابة بنعم، يُطلب من مقدم الطلب ذكر أسماء القادة الذين أصدروا هذه الأوامر.ولا تقتصر الأسئلة على ذلك، بل تمتد لتشمل ما إذا كان مقدم الطلب قد شهد مثل هذه الجرائم، إضافة إلى استفسارات حول مشاركته في اعتقال مدنيين خلال نزاعات مسلحة. ويُلزم النموذج المتقدمين بتقديم تفاصيل وافية حول خدمتهم العسكرية.هذا الإجراء أدى مؤخرًا...
أثار رصد مجموعة من الطائرات المسيرة المجهولة في منطقة نيويورك ونيوجيرسي، قلق السكان والسياسيين المحليين والوطنيين ودفع السلطات إلى إجراء تحقيقات. ورصدت هذه المسيرات فوق مواقع حساسة.وقال أحد أعضاء مجلس الشيوخ الأميركي إن المسيرات الغامضة، التي رصدت ايضا في أجزاء أخرى من منطقة وسط الأطلسي، يجب أن "يتم إسقاطها إذا لزم الأمر"، رغم أنه لا يزال غير واضح من يملكها.وقال عضو الكونجرس الأميركي ريتشارد بلومنتال من ولاية كونيتيكت إن "علينا القيام بتحليل استخباراتي عاجل وإخراجها من السماء، خاصة إذا كانت تحلق فوق المطارات أو القواعد العسكرية". وأضاف أن هناك مخاوف من أن المسيرات قد تشارك الأجواء مع الطائرات التجارية.ردا على هذه المطالب، قال جون كيربي المتحدث باسم الأمن القومي الأميركي إن مراجعة التقارير عن رصد مسيرات أظهرت أن العديد منها...
شمسان بوست / خاص: أكد خبير الأرصاد الجوية جميل الحاج عدم وجود أي تأثيرات متوقعة على اليمن نتيجة الإعصار “شيدو”، الذي ضرب شمال مدغشقر.وأوضح الحاج في منشور على صفحته بموقع “فيسبوك” أن الإعصار وصل شمال مدغشقر كـ”سوبر إعصار” من الفئة الرابعة، مصحوبًا برياح بلغت سرعتها 125 عقدة في الساعة. وأضاف أن الإعصار تراجع لاحقًا إلى الفئة الثالثة، مع انخفاض سرعة الرياح إلى 115 عقدة في الساعة، وهو يتحرك الآن باتجاه دول شرق أفريقيا. وشدد الحاج على أن الإعصار لا يشكل أي تهديد لليمن.
يعد الزعرور من أكثر الأعشاب المغمورة فى العالم العربي فلايعرفها الكثير من الأشخاص بالرغم من شكلها الجذاب ومذاقها الشهي وهو أحد أنواع التوت البري.ووفقا لما جاء فى موقع “ netmeds” نعرض لكم أهم فوائد الزعرور الصحية.طريقة عمل شوربة الدجاج بالشعير .. اعرف أهميتها للصحةعلاقة غريبة بين الكراوية والتخسيس .. وفوائد مذهلة للنساءللستات والرجال.. معلومات هامة عن عرق النسا أبرزها الأعراض والعلاجإزاي تخلص من الجوع الشديد وتظبط السكر؟.. إليك 10 أطعمة مفيدةتخلص من الكرش نهائيا بهذه التمارين السهلة والسريعةبيزيد في الشتا.. كيف تمنع التهاب الحلق؟خصائص مضادة للالتهاباتتحتوي ثمار الزعرور على خصائص مضادة للالتهابات يمكنها تحسين الالتهابات الخفيفة إلى المزمنة وقد ارتبط الالتهاب المزمن بالإصابة بعدد كبير من الأمراض، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2، وأمراض الصدر والربو ، وبعض...
يتعرض الكثير من الأشخاص لاضطرابات القلق والتوتر، كأبرز المشاكل النفسية التي قد تلازم الإنسان لفترات طويلة، نتيجة عدة عوامل منها ضغوط العمل وقلة النوم والإجهاد، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ويمكن أن يساعد تعديل النظام الغذائي على تحسين الحالة المزاجية ومواجهة نوبات القلق، لذا نستعرض 7 أطعمة تساعد على التخلص من القلق والتوتر بسهولة. 7 أطعمة تساعد على التخلص من القلق والتوتر تؤثر بعض أنواع الأطعمة على الحالة النفسية للإنسان، وفق ما قالته الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية لـ«الوطن»، وباعتبار القلق والتوتر من المشاعر السلبية التي يتعرض لها الكثير من الناس يوميًا، فيمكن إضافة 7 أطعمة لنظامك الغذائي تخلصك من مشاعر القلق والتوتر، وهي كالتالي: الأسماك الدهنية تحتوي الأسماك الدهنية مثل التونة والسردين والسلمون على...
أعرب الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش عن قلقه البالغ بشأن الانتهاكات الأخيرة المكثفة لسيادة سوريا وسلامتها الإقليمية، وبشكل خاص مئات الغارات الجوية الإسرائيلية على عدة مواقع في سوريا. وشدد في بيان مساء أمس، على الحاجة العاجلة لتهدئة العنف على جميع الجبهات بأنحاء سوريا، مؤكدًا أن اتفاق عام 1974 لفض الاشتباك بين القوات السورية والقوات الإسرائيلية في الجولان ما زال نافذًا، مدينًا كل الأعمال التي تتناقض مع الاتفاق.أخبار متعلقة مجلس الأمن الدولي يعقد جلسة طارئة بشأن سوريا.. غدًااجتماع طارئ.. مجلس الأمن يبحث الأوضاع في سوريا اليوم الاثنينمنظمة التعاون الإسلامي تدين تصاعد العدوان الإسرائيلي على سوريا .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الأوضاع مضطربة في سوريا...
إنجلترا – حذر فريق من الأطباء بشدة من مخاطر السجائر الإلكترونية بعد أن تعرض مراهق في الـ16 من عمره لرد فعل تحسسي شديد، كاد يودي بحياته. وعانى إيوان فيشر من التهاب رئوي تحسسي حاد، ما أدى إلى تقيؤه سائلا أخضر وفشل في التنفس، قبل نقله إلى وحدة العناية المركزة في مستشفى كوينز الطبي في نوتنغهام. وتعرف هذه الحالة باسم التهاب الرئة التحسسي المفرط، حيث تتعرض الرئتان لالتهاب شديد في الحويصلات الهوائية والممرات التنفسية. وقد اضطر الأطباء إلى وضع فيشر على أجهزة الإنعاش بعد أن أصبح غير قادر على التنفس بشكل طبيعي. ويأتي هذا التحذير في وقت تتزايد فيه حالات نقل الأطفال والمراهقين إلى المستشفيات بسبب استخدام السجائر الإلكترونية، حيث أظهرت إحصائيات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية زيادة بنسبة 733% في...
جمدت نشاطى فى «الحوار» ولم أقدم استقالتى من أجل تفعيل التوصيات«الدعم العيني» مازال سندًا لبعض الفئات التى تتحصل عليهالتحول إلى «الدعم النقدي» يلزمه عدة شروط وآليات للتنفيذمر أكثر من عامين ونصف العام تقريبًا على إنطلاق الحوار الوطنى الذى دعا إليه الرئيس عبد الفتاح السيسى فى حفل إفطار الأسرة المصرية، كخطوة مهمة فى مسيرة بناء مصر الحديثة، إيمانًا من القيادة السياسية بأهمية الحوار والتشاركية فى صنع القرار، والمساهمة فى تعزيز التماسك الوطنى وبناء مستقبل واعد للأجيال القادمة، تحت راية «مساحة مشتركة - الطريق إلى الجمهورية الجديدة» تجمع كافة الأطياف والقوى المختلفة وممثلى الحكومة والأحزاب والمجتمع المدنى وممثلى الشعب على مائدة واحدة للتناقش والتحاور فيما بينهما فى عملية ديمقراطية هامة تسعى للوصول إلى حلول توافقية تعزز الوحدة الوطنية والتقدم المجتمعي.استهدف الحوار بناء...
بغداد اليوم - متابعة حذر فريق من الأطباء بشدة من مخاطر السجائر الإلكترونية بعد أن تعرض مراهق في الـ16 من عمره لرد فعل تحسسي شديد، كاد يودي بحياته.وعانى إيوان فيشر من التهاب رئوي تحسسي حاد، ما أدى إلى تقيؤه سائلا أخضر وفشل في التنفس، قبل نقله إلى وحدة العناية المركزة في مستشفى كوينز الطبي في نوتنغهام.وتعرف هذه الحالة باسم التهاب الرئة التحسسي المفرط، حيث تتعرض الرئتان لالتهاب شديد في الحويصلات الهوائية والممرات التنفسية. وقد اضطر الأطباء إلى وضع فيشر على أجهزة الإنعاش بعد أن أصبح غير قادر على التنفس بشكل طبيعي.ويأتي هذا التحذير في وقت تتزايد فيه حالات نقل الأطفال والمراهقين إلى المستشفيات بسبب استخدام السجائر الإلكترونية، حيث أظهرت إحصائيات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية زيادة بنسبة 733% في حالات دخول...
يعرف علميًا مصطلح الخوف من المستقبل بـ "كرونوفوبيا" وهو حالة من القلق والرعب غير العقلانيين المرتبطين بالمستقبل أو مرور الوقت بسرعة. من هم الأكثر عرضه بالإصابة بالكرونوفوبيا حيث يعاني الكثير من الأشخاص من هذه الحالة، إلا أن الفئات الأكثر عرضة لها هم كبار السن نتيجة تقدمهم في العمر ونزلاء السجون بسبب ظروفهم التي تفقدهم الإحساس بالوقت والواقع كما تتعدد أسباب هذا الخوف وتختلف من شخص لآخر، فمنها ما يرتبط بأحداث مؤلمة أو مرهقة قد مر بها الفرد مثل: فقدان الوظيفة، وفاة شخص عزيز، الطلاق، خسارة مالية، أو فشل دراسي أو عملي.بالإضافة إلى ذلك، قد يكون للخوف جذور وراثية في بعض الحالات. الخوف من المستقبل هذه هي اسباب الكرونوفوبيا وتبدأ أعراض الخوف من المستقبل كرونوفوبيا بمسببات بسيطة مثل: التفكير في عبارات كـ "الوقت لا يُعوض" أو...
حالة كبيرة من الاستياء سادت بين الكثير من مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي حيث واجه الآلاف من مستخدمي "فيسبوك" و"واتساب" و"إنستغرام"، المملوكة لشركة ميتا، في بلدان حول العالم، مشكلات مؤقتة، مساء يوم الأربعاء، في استخدام التطبيقات، وليس ذلك فحسب بل تفاجئ أيضا مستخدمي السوشيال ميديا بتعطل تطبيق ChatGPT التابع لشركة OpenAI.تعطل ChatGPT أعلنت شركة OpenAI أنها تواجه عطلًا أدى إلى عدم توفر برنامج الدردشة الشهير التابع لها ChatGPT، ووفقًا لموقع موقع Downdetector لرصد انقطاعات الإنترنت والبرامج الإلكترونية، تأثر أكثر من 19 ألفًا 403 مستخدمين بانقطاع الخدمة حتى الآن.وأعلنت شركة OpenAI عن حدوث عطل تقني واسع النطاق أدى إلى توقف خدماتها الرئيسية، موضحة أن العطل شمل منصة ChatGPT للذكاء الاصطناعي، ونموذج Sora لتوليد مقاطع الفيديو، بالإضافة إلى واجهة برمجة التطبيقات API.ويؤثر هذا العطل...
آخر تحديث: 12 دجنبر 2024 - 10:35 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- شدد رئيس الوزراء محمد شياع السوداني، مساء أمس الأربعاء، خلال مكالمة هاتفية مع ولي العهد السعودي محمد بن سلمان، بضرورة التنسيق العربي لتعزيز الحوار بين الأطراف السورية.وذكر بيان لمكتبه الإعلامي ، أن “السوداني تلقى اتصالاً هاتفياً من ولي عهد المملكة العربية السعودية محمد بن سلمان بن عبد العزيز آل سعود”.وأضاف أن “الاتصال بحث في تطورات الأحداث على الساحة السورية، وتداعياتها على المنطقة، حيث تم التأكيد من الجانبين على ضرورة التنسيق العربي المشترك، والعمل على تعزيز الحوار بين جميع الأطراف السورية، وضمان أمن وسيادة سوريا ووحدة أراضيها”.وأشار إلى أن “الاتصال بحث في العلاقات الثنائية بين البلدين وسبل تنميتها وتطويرها في مختلف المجالات، بما يحقق المصالح المشتركة للشعبين الشقيقين”.وقدَّم السوداني “تهانيه...
في ظل انتشار الهواتف الذكية وثقافة التواصل الاجتماعي الافتراضي، أقدمت امرأة صينية على تحدٍ مختلف، بعدما تنافست مع آخرين في مسابقة للامتناع عن استخدام الهاتف المحمول لمدة 8 ساعات دون أن تظهر عليها أي علامة من علامات القلق، وهو ما كان سببًا لأن تفوز بجائزة قدرها 10 آلاف يوان صيني، ما يعادل 1400 دولار أمريكي، فكيف حدث ذلك؟ وضع شروط صارمة على المتسابقين المسابقة التي فازت بها المرأة الصينية أقيمت في مركز للتسوق في بلدية تشونجتشينج، في 29 نوفمبر الماضي، إذ اختير 10 متسابقين، من بين 100، لدعوتهم إلى المركز التجاري للمشاركة في المسابقة، التي تطلبت منهم قضاء 8 ساعات على سرير جديد مخصص، وفقًا لما ذكرته صحيفة جريدة جنوب الصين الصباحية «scmp». وتطلبت المسابقة من المتسابقين العشرة، تسليم هواتفهم المحمولة قبل المسابقة،...
شهدت الأيام الأخيرة عدوانا إسرائيليا واسع النطاق على سوريا، حيث وجه جيش الاحتلال الإسرائيلي ضربات عنيفة أدت إلى تدمير القدرات الاستراتيجية للجيش السوري بشكل كامل تقريبا، حسب وسائل إعلام عبرية. وصف الكاتب الإسرائيلي يوآف ليمور في صحيفة "إسرائيل اليوم" العبرية الهجوم الإسرائيلي على سوريا بأنه الأكبر من نوعه منذ حرب عام 1967، حيث أعاد الجيش السوري إلى “نقطة الصفر”. وأشار الكاتب في مقاله إلى أن العملية شملت تدمير جميع القدرات العسكرية الأساسية للجيش السوري، بما في ذلك الطائرات المقاتلة، والدبابات، وأنظمة الدفاع الجوي، ومصانع إنتاج الأسلحة، والبنى التحتية الاستراتيجية. وأوضح ليمور أن انهيار حكم الرئيس السوري المخلوع بشار الأسد في بداية الأسبوع كان المحرك الرئيسي لهذا التصعيد، حيث خشيت دولة الاحتلال من "سقوط الأسلحة المتطورة في...
كثيرًا ما نشعر أن الحياة أصبحت أصعب، أو وجود المخاوف في شأن المستقبل وتوتر مستمر من صعوبات الحياة، لكن حان الوقت للتوقف عن التوتر من خلال طرق لتهدئة نفسك والتخلص من مشاعر القلق والسيطرة عليها من خلال إعادتك إلى الواقع.اقرأ ايضاًنصائح لمساعدة طلاب التوجيهي على التخلص من التوتر والقلقطرق لتهدئة نفسك عندما تصبح الحياة متعبةالمشي يساعد على تصفية ذهنكخذ يوم إجازة من عملك وافعل فيه كل ما تريدكن أكثر كرمًا وانفق مما تحب فهذا سيشعرك بالراحةاجلس في مكان مزدحم ولا تتكلم مع أحدثقف نفسك لمعرفة كيف تتعامل المشاكل التي حولكقم بتحضير قائمة بشكل يومي ليومك من الليلة السابقةاكثب على الأقل 10 نقاط من نقاط القوة لديكقم بإعادة عمل هواياتك القديمةاحصل على قسط من النوم من 7-9 ساعات ليلاً وإذا لم...
نقلت صحيفة واشنطن بوست عن مسؤول أميركي قوله إن البنتاغون يشارك وكالات الاستخبارات في تقييم الفصائل المسلحة في سوريا، وتحديد الشركاء المحتملين المتوافقين مع المصالح الأمنية للولايات المتحدة وحلفائها. وأشار المصدر إلى أن واشنطن تعمل على تحديد كمية الأسلحة التي تمكنت روسيا من أخذها معها عندما انسحبت قواتها بعد تقدم هيئة تحرير الشام. كما أوضحت الصحيفة أن الإدارة الأميركية تخشى وقوع ما تبقى من أسلحة روسية بيد جهات قد تستخدمها ضد القوات الأميركية. هيئة تحرير الشام وفي السياق، قال وزير شؤون مجلس الوزراء البريطاني بات مكفادن إن بلاده قد تدرس رفع الحظر عن هيئة تحرير الشام، التي تقود تحالفا من الفصائل المسلحة، ساعد في الإطاحة بالرئيس بشار الأسد. وردا على سؤال عما إذا كانت الحكومة البريطانية ستنظر في رفع الحظر...
تتباين مشاعر اللاجئين السوريين بين القلق من المستقبل والأمل في ما هو قائم، وهم يعيشون في مخيم للاجئين في العراق منذ 12 عامًا.استعادة السلام والاستقرار.. الأحزاب السياسية تشيد ببيان الخارجية ودعوة القاهرة لإعادة الإعمار في سورياهولندا تجمد طلبات اللجوء للسوريين مؤقتاوفي تقرير تليفزيوني بعنوان "النازحون السوريون بين القلق والأمل.. حالة حيرة في ظل الظروف الراهنة"، الذي عرضته قناة "القاهرة الإخبارية"، تم تسليط الضوء على مخاوف السوريين بشأن مصيرهم في حال قرروا العودة إلى وطنهم، في وقتٍ يشعرون فيه بالاستقرار ويعتادون على حياتهم في المخيم، حيث بنوا هناك حياتهم اليومية.تتوقف عودة السوريين إلى وطنهم على ما ستسفر عنه الأحداث القادمة، فقلوبهم ما زالت مرتبطة بسوريا، ورغم انتظارهم لنبأ يعيد إليهم الأمل، فإن الغموض يحيط بمستقبلهم، ولم يتمكنوا بعد من اتخاذ قرار...
نجد الكثير من الناس للأسف يكثر التفكير في كل شيء، ويرسم المخططات والمخيلات لأي أمر يريد أن يفعله، ويبالغ في سيناريوهات قد لا تحدث؛ وقد تجعله يعيش في دوامة من القلق والتوتر النفسي . وهناك من يقلق لعدم إنجاز المهام المطلوبة كما هي.. أو يشعر بالقلق تجاه أسرته أو عمله! ومنهم من يجتاحه القلق دون سبب واضح . وقد يتحول هذا القلق لوساوس تلازم الإنسان وتضعف قوته البدنية والنفسية. وليست كل الأمور تستحق التفكير والاهتمام والتركيز لأن بعضها لا تعدو كونها أموراً عارضةً تمر سريعا ولا تستحق كل هذا العناء . لذلك يتوجب علينا ترتيب أفكارنا، ومحاولة فهمها وتنظيمها حتى نكون على بينة.! ولا مانع من التفكير بصوت عال مع شخص نثق به وبحكمته. كما أن تقليص المهام...
عرضت قناة «القاهرة الإخبارية»، تقريرا تليفزيونيا بعنوان: «النازحون السوريون بين القلق والأمل.. حالة حيرة في ظل الظروف الراهنة». وأشار التقرير إلى أن مشاعر اللاجئين السوريين تختلط بين القلق من المستقبل والأمل فيما هو قائم، وهم يعيشون منذ 12 عاما في مخيم للاجئين بالعراق. قلق وخوف السوريين بشأن مصيرهم وسلط التقرير الضوء على قلق وخوف السوريين بشأن مصيرهم، إذا قرروا العودة إلى وطنهم، في ظل استقرارهم وتعودهم على الحياة في هذا المخيم، خاصة أنهم أقاموا حياة كاملة هناك. وشدد على أن عودة السوريين إلى بلدهم أصبحت مرهونة بما ستؤول إليه الأحداث، وأن قلوبهم ما زالت متعلقة بسوريا، موضحا أنه «رغم انتظارهم لنبأ يثلج صدورهم، فإن الغموض لا يزال يحيط بمستقبلهم، ولم يحسموا بعد قرارهم بشأن العودة التي يأملون أن تكون...
قال الكاتب الصحفي محمد مصطفى أبوشامة، إن سوريا تفتح صفحة جديدة لا أحد يعرف ملامحها حتى الآن، والجميع في حالة ترقب لما سيحدث جراء التغيرات المفاجئة وخروج الرئيس السوري بشار الأسد من البلد بهذه الطريقة، مشيرا إلى أن وتيرة الأحداث سريعة ومتلاحقة، إذ إنه بداية الأحداث كانت منذ 11 يوما فقط. النظام السوري يواجه مأزق الانقسامات الداخلية وأضافت «أبو شامة»، خلال مداخلة هاتفية عبر فضائية القاهرة الإخبارية، أن النظام السوري منذ ثورات الربيع العربي عام 2011 يواجه مأزق الانقسامات الداخلية والحدود التي شهدت حالة من الارتباك الشديد بالداخل السوري، ما أدى إلى وجود أكثر من قوى خارجية تمارس أو تشارك السيادة على الدولة السورية على مدار 13 عاما. دول المنطقة في حالة ترقب وتابع «أبوشامة»: «كل دول المنطقة في حالة ترقب...
قال الدكتور أنور قرقاش المستشار الدبلوماسي لرئيس دولة الإمارات العربية المتحدة، إن مبعث القلق الرئيسي في سوريا هو التطرف والإرهاب. وأضاف قرقاش: "الأدوار الدفاعية والعسكرية ينبغي ألا تكون تحت سيطرة الجماعات المسلحة، يجب عدم السماح للأطراف غير الحكومية باستغلال الفراغ السياسي". وأكد على أن الأحداث الجارية في سوريا مؤشر على الفشل السياسي، مشيرا إلى أن آخر 24 ساعة أظهرت أن المنطقة لا تزال تمر بأوقات عصيبة ومتوترة. وتابع: "علينا أن ننتظر ونرى ما سيحدث في سوريا بعد ذلك، الحل هو دولة يمكن الوثوق بها". ولفت المستشار الدبلوماسي لرئيس دولة الإمارات العربية المتحدة إلى أن مصدر الخوف الرئيسي هو سلامة أراضي سوريا التي لا تزال تحت التهديد. وقال قرقاش إن "تفكير الردع الإيراني تحطم بسبب الأحداث في غزة ولبنان وسوريا، لكن...
مع اقتراب موعد الانتخابات العامة المبكرة في ألمانيا، يزداد القلق في الشارع الألماني حول إمكانية حدوث تلاعب مدعوم بالذكاء الاصطناعي، فقد أظهر استطلاع أجرته شركة «مايكرو سوفت» لقياس مؤشرات الرأي، وأن هناك أكثر من ثلثي الألمان يخشون من تأثير الهجمات السيبرانية وحملات التضليل الرقمية على نتائج الانتخابات. رصدت قناة «القاهرة الإخبارية» تقريرًا بعنوان «تخوفات ألمانية من تأثير الذكاء الاصطناعي على الانتخابات العامة»، توضح فيه أن القلق في الشارع الألماني يزداد، وأكثر من ثلثي الألمان يخشون من تأثير الهجمات السيبرانية وحملات التضليل الرقمية على نتائج الانتخابات. 68% من المشاركين في الاستطلاع عبروا عن قلقهم وأوضح التقرير، إن هناك 68% من المشاركين في الاستطلاع من مختلف الانتماءات الحزبية عبروا عن قلقهم من هذا الخطر، والمخاوف تتصاعد بشكل خاص بين أنصار حزب الخضر،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع اقتراب موعد الانتخابات العامة المبكرة في ألمانيا بعد أقل من ثلاثة أشهر، يزداد القلق في الشارع الألماني، حول إمكانية حدوث تلاعب مدعوم بالذكاء الاصطناعي، فقد أظهر استطلاع أجرته شركة «مايكرو سوفت» لقياس مؤشرات الرأي، وأن هناك أكثر من ثلثي الألمان يخشون من تأثير الهجمات السيبرانية وحملات التضليل الرقمية على نتائج الانتخابات.رصدت قناة «القاهرة الإخبارية» تقريرًا بعنوان «تخوفات ألمانية من تأثير الذكاء الاصطناعي على الانتخابات العامة»، توضح فيه أن القلق في الشارع الألماني يزداد، وأكثر من ثلثي الألمان يخشون من تأثير الهجمات السيبرانية وحملات التضليل الرقمية على نتائج الانتخابات.وقال التقرير، إن هناك 68% من المشاركين في الاستطلاع من مختلف الانتماءات الحزبية عبروا عن قلقهم من هذا الخطر، والمخاوف تتصاعد بشكل خاص بين أنصار حزب الخضر،...
تتجه الأنظار خلال الساعات المقبلة نحو «أورلاندو ستاديوم» الذي يستضيف مباراة الأهلي وأورلاندو بيراتس الجنوب إفريقي، لحساب الجولة الثانية من منافسات المجموعة الثالثة لبطولة دوري أبطال أفريقيا، ويأمل خلالها الأحمر في تفادي السقوط بجنوب إفريقيا بالبطولة القارية والعودة بنقاط المباراة الثلاث. وهناك حالة من القلق داخل النادي الأهلي بسبب مواجهة أورلاندو، الذي يعتمد على نفس سلاح مواطنه صن داونز، من أجل إسقاط المارد الأحمر في عقر داره وتحقيق الفوز، وهو خوض اللقاء عند تمام الساعة الثالثة مساء في ظل ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة بجنوب أفريقيا، ما قد يعيق الشياطين الحمر مثلما حدث في لقاءات سابقة أمام ممثلي جنوب إفريقيا، وأبرزها صن داونز. قلق في الأهلي قبل ساعات من مواجهة أورلاندو بدوري أبطال أفريقيا كما يزداد القلق داخل بعثة الأهلي قبل ساعات من...
في ظل التطورات المتسارعة في سوريا، يزداد القلق بين سكان العاصمة دمشق من اتساع نطاق الصراع، هذا القلق يتزايد بسبب الدعم الذي تتلقاه الجماعات الإرهابية من بعض الدول، بينما تظل مؤسسات الدولة السورية ملتزمة بمواجهة الإرهاب. ووفقا لتقرير عرضته قناة «إكسترا نيوز»، فإن التصعيد مستمر في ظل تمسك الدولة السورية بمحاربة الإرهاب وتحرير الأراضي السورية، واستمرار الدول الداعمة لهذه التنظيمات في توفير الغطاء السياسي. وقال أحد المواطنين: إن هناك احتمال أن تتحول المعارك من صراع بين الجيش السوري والجماعات الإرهابية إلى اشتباكات على مستوى الدول داخل سوريا. بينما أكد آخر، أنهم لم يتوقعوا حدوث ذلك، متابعا: لدينا أمل في أن تستقر الأمور وتعود كما كانت، بل وأفضل ورغم القلق، يبقى اليقين بأن الدولة السورية ستبقى وستحقق النصر في حربها على...
ديسمبر 5, 2024آخر تحديث: ديسمبر 5, 2024 المستقلة/- تستمر النقاشات حول تأثير الكحول على الصحة النفسية في إثارة الجدل، حيث يُشير البروفيسور ديفيد نات من كلية لندن الإمبراطورية إلى أن بعض المشروبات الكحولية، مثل الويسكي والشمبانيا، قد تزيد من القلق وتؤدي إلى مشاكل نفسية على المدى الطويل. وفقًا له، يتسبب الكحول في عمليات معقدة في الدماغ، لا تقتصر على تأثيره المباشر على المزاج، بل تشمل أيضًا عمليات تكيف عصبي قد تستمر بعد زوال تأثير الكحول نفسه. كيف تؤثر المشروبات الغازية على الدماغ؟ تتمتع المشروبات الكحولية الغازية، مثل الشمبانيا، بقدرة على الوصول إلى الدم بسرعة أكبر من المشروبات غير الغازية، ما يؤدي إلى حالة الثمالة بشكل أسرع. وعندما يتعرض الدماغ لهذا التغيير المفاجئ، يدخل في عملية “التكيف العصبي”، وهي عملية تحاول...
يعاني بعض الأشخاص من نوبات القلق أو ما يُعرف بنوبات الهلع، وهي حالة يُصاب فيها الإنسان بالخوف الشديد بشكل مفاجئ، وتمتد من 10 دقائق حتى النصف ساعة، ويعاني خلالها المصاب من بعض الأعراض مثل ضيق التنفس وتسارع ضربات القلب والتعرق والشعور بالاختناق، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بنوبات القلق، أوضحتها الدكتورة ريهام عبد الرحمن، أخصائية الصحة النفسية، أبرزها التعرض للضغط والتوتر في العمل أو حدوث المشكلات العائلية، وقد تكون الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر والقلب وراء الإصابة بنوبات القلق، كما يؤدي تناول بعض أنواع الأدوية إلى الإصابة بنوبات القلق. وأشارت أخصائية الصحة النفسية خلال حديثها لـ«الوطن»، إلى 6 طرق مفيدة تساعد على التخلص من نوبات القلق. ممارسة تمارين التأمل والتنفس تساعد...
ديسمبر 4, 2024آخر تحديث: ديسمبر 4, 2024 المستقلة/-دقت السلطات الصحية الأوروبية ناقوس الخطر بعد رصد فيروس شلل الأطفال في مياه الصرف الصحي في ألمانيا، بولندا، وإسبانيا، خلال الخريف الجاري. ورغم عدم تسجيل أي إصابات فعلية بالمرض في هذه الدول إلا أن اكتشاف الفيروس في مدن مثل وارسو، برشلونة، ميونيخ، بون، كولونيا، وهامبورغ أثار قلق الخبراء، الذين طالبوا بتعزيز برامج التطعيم ومراقبة انتشار الأمراض. أمر يجب التعامل معه بجدية تم إعلان أوروبا خالية من شلل الأطفال منذ عام 2002، إلا أن وجود المرض المصابين بالفيروس في بلدان أخرى يشكل خطراً مستمراً بانتقال العدوى إلى القارة وانتشارها بين الأشخاص الذين لم يتلقوا اللقاح. ويصيب المرض بشكل رئيسي الأطفال دون سن الخامسة، حيث لا تظهر أعراض على معظم المصابين، لكن في الحالات الشديدة...
دقت السلطات الصحية الأوروبية ناقوس الخطر بعد رصد فيروس شلل الأطفال في مياه الصرف الصحي في ألمانيا، بولندا، وإسبانيا، خلال الخريف الجاري. اعلانورغم عدم تسجيل أي إصابات فعلية بالمرض في هذه الدول إلا أن اكتشاف الفيروس في مدن مثل وارسو، برشلونة، ميونيخ، بون، كولونيا، وهامبورغ أثار قلق الخبراء، الذين طالبوا بتعزيز برامج التطعيم ومراقبة انتشار الأمراض.أمر يجب التعامل معه بجديةتم إعلان أوروبا خالية من شلل الأطفال منذ عام 2002، إلا أن وجود المرض المصابين بالفيروس في بلدان أخرى يشكل خطراً مستمراً بانتقال العدوى إلى القارة وانتشارها بين الأشخاص الذين لم يتلقوا اللقاح.ويصيب المرض بشكل رئيسي الأطفال دون سن الخامسة، حيث لا تظهر أعراض على معظم المصابين، لكن في الحالات الشديدة قد يهاجم الفيروس الجهاز العصبي مسبباً الشلل خلال ساعات. وتقدر...
سجلت جزر الكناري الإسبانية رقماً قياسياً جديداً في أعداد المهاجرين الواصلين عبر قوارب غير آمنة من غرب إفريقيا، حيث أعلنت وزارة الداخلية الإسبانية وصول 41,425 مهاجراً بين 1 يناير و30 نوفمبر 2024، متجاوزةً الرقم القياسي المسجل العام الماضي البالغ 39,910 مهاجرين. اعلانويأتي هذا الارتفاع للعام الثاني على التوالي، مما يعكس التحديات المستمرة التي تواجهها إسبانيا وأوروبا في التعامل مع موجات الهجرة غير النظامية. وتقع جزر الكناري قبالة الساحل الشمالي الغربي لإفريقيا، وتُعد بوابة رئيسية للمهاجرين الباحثين عن فرص أفضل في أوروبا. ويصل أغلب المهاجرين على متن قوارب مكتظة ومكشوفة، مما يشكل ضغطاً هائلاً على قدرات الجزر لاستيعاب هذا التدفق المتزايد.إسبانيا تخطط لتسوية أوضاع نحو 300,000 مهاجر غير شرعي سنويًا.ووفقاً لوكالة الحدود الأوروبية "فرونتكس"، تمثل مالي والسنغال والمغرب الجنسيات الأكثر وصولاً...
أكدت وزارة الخارجية الأمريكية، أن مقتل عدد من عمال الإغاثة في خان يونس في غارة إسرائيلية يثير القلق، وفق نبأ عاجل أفادت به قناة «القاهرة الإخبارية». وتابعت الخارجية: «نبذل كل جهد ممكن لإنهاء الحرب في غزة، وبدء محادثات دبلوماسية بشأن مرحلة ما بعد الحرب». وقُتل اثنان من العاملين في مجال الإغاثة في غارات إسرائيلية على غزة، السبت الماضي، وبررت إسرائيل أنّها قتلت مسلحا شارك في هجوم السابع من أكتوبر من العام الماضي على إسرائيل، مشيرة إلى أنه كان يعمل لدى مؤسسة خيرية مقرها الولايات المتحدة. عمليات جيش الاحتلال في مدينة غزة واستُشهد عدد من الفلسطينيين وأصيب آخرون، اليوم الثلاثاء، في قصف لجيش الاحتلال الإسرائيلي على مدينة غزة. وأفادت وكالة الأنباء الفلسطينية «وفا»، بأن طائرات الاحتلال استهدفت منزلًا لعائلة الخور قرب...
تكثر الضغوط النفسية على الأفراد ويكثر معها القلق و التوتر ويصبحان أكثر حدِّة، حيثُ يؤثران على المزاج السائد، ويتحكمان أيضا بمدى الانتاجية الخاصة بالأفراد، حيث أن تراجع الأداء يتعلق بقوة التوتر و القلق، واللذين هما من جانبها ينتجان عن الضغوط، فهي عملية متصلة ببعضها، و تظهر كردود أفعال متتابعة لدى الفرد. إن عملية التشافي، لا تقتصر فقط على الشفاء من الأمراض الجسدية التي يصاب بها الفرد، و من ثم يتلقى العلاج، بل تمتد ليشمل الشفاء النفسي والعاطفي وهي عملية نفسية يحتاج إليها كل فرد ليستعيد توازنه النفسي، ويعيد ترتيب نفسه بشكل سليم، دون أن تترك الضغوط في ذاته أية تراكمات. وتبدأ رحلة التشافي من الوعي الذاتي، عندما ندرك مشاعرنا واحتياجاتنا، وكيف يمكننا اتخاذ خطوات فعّالة نحو تحسين حالتنا...
قال ينس لايركه السكرتير الصحفي لمكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية، إن الوضع في شمال غرب سوريا مثير للقلق، ونوه بأن المكتب يراقب الوضع هناك عن كثب. وأضاف: "في الواقع، الوضع في شمال غرب سوريا مثير للقلق ونحن نراقب عن كثب هذا الوضع المضطرب".وأشار إلى أنه وفقا للمعطيات الميدانية المحدثة للمنظمة التي تم نشرها مساء 1 ديسمبر، أصبح وصول المساعدات الإنسانية وحركة المدنيين في حلب أكثر صعوبة بسبب تدهور الوضع.وكانت مجموعات مسلحة على رأسها "هيئة تحرير الشام" (جبهة النصرة)، شنت الأربعاء الماضي هجوما واسع النطاق في حلب شمال سوريا، وفرضت سيطرتها على عدد من أحياء المدينة الرئيسية.في المقابل تصدت قوات الجيش السوري للهجوم، وأكدت أن عملياتها ضد الجماعات المسلحة قائمة بكل نجاح وسيتم قريبا الانتقال إلى الهجوم المعاكس لاستعادة جميع المناطق...
أعرب الهولندي آرني سلوت، المدير الفني لفريق ليفربول، عن سعادته الكبيرة بعد الفوز على مانشستر سيتي بهدفين دون رد، في اللقاء الذي أقيم اليوم الأحد على ملعب آنفيلد ضمن الجولة الـ13 من الدوري الإنجليزي الممتاز، ليعزز فريقه صدارته بفارق نقاط مريح.وفي تصريحاته لشبكة "بي بي سي"، قال سلوت: "كان أسبوعًا جيدًا بالنسبة لنا، لكن علينا أن نحافظ على تركيزنا وألا نبالغ في الحماس".وأضاف: "داروين نونيز قدم أداءً رائعًا وكان له تأثير واضح على مجريات المباراة، وهذا يعكس قوة الفريق ككل، حيث يمتلك ليفربول العديد من اللاعبين القادرين على تغيير نتائج المباريات".وعلق سلوت على لحظات القلق خلال المباراة قائلاً: "أمام فريق بجودة مانشستر سيتي، القلق أمر طبيعي، لكن ما أدهشني هو أننا لم نكتفِ بالاعتماد على الهجمات المرتدة، بل أظهرنا تنوعًا...
تواجه موظفات حكوميات في الولايات المتحدة تهديدات ومخاوف متزايدة بعد أن نشر الرئيس التنفيذي لشركة "تسلا" ومالك منصة "إكس" (تويتر سابقا)، إيلون ماسك، أسماءهن ومناصبهن في عدد من المنشورات عبر المنصة. وجاء ذلك بعد تصريحات الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب حول خطط لتخفيض أعداد العاملين في الحكومة، ما أثار قلق العديد من الموظفين من أن تكون وظائفهم على المحك. في الأسبوع الماضي، أعاد ماسك الذي رشحه ترامب لتولي مهام "وزارة الكفاءة الحكومية" بالشراكة مع رجل الأعمال فيفيك راماسوامي، نشر منشورين يكشفان عن أسماء موظفات يعملن في مناصب حكومية تتعلق بالمناخ، وشاهد المنشورين عشرات الملايين من المستخدمين، ما تسبب في تعرض الموظفات لهجمات. ودفعت هذه الهجمات الرقمية إحدى الموظفات إلى حذف حساباتها على وسائل التواصل الاجتماعي، وفقا...
مايكروسوفت ترد على القلق من استخدام بيانات عملاءها في تدريب الذكاء الاصطناعي
يتميز مولود برج العذراء بأنه شخص دقيق ومنظم في كل ما يقوم به، ويمتلك حسًا عمليا وتحليليا قويا، كما أنه مخلص ويفضل العلاقات المستقرة، يهتم بالتفاصيل، ما يجعله مميزا في عمله وعلاقاته، ومن سلبياته الميل إلى القلق المفرط بشأن الأمور الصغيرة، وقد يكون ناقدا لنفسه وللآخرين بشكل زائد عن الحد. توقعات حظك اليوم برج العذراء 28 نوفمبر وتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج العذراء الخميس الموافق 28 نوفمبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي: برج العذراء حظك اليوم على الصعيد المهني قد تواجه تحديات بسيطة في العمل تتطلب منك التركيز والتحليل الجيد، وهو ما تجيده بامتياز، الفرص التي تظهر أمامك قد تكون بداية جديدة، فلا تتردد في اقتناصها بعد التفكير المتأني، تجنب القلق الزائد بشأن الأمور الصغيرة، كل شيء...
يمكن أن يتطلب، علاج أعراض القلق وتقلبات الحالة المزاجية، إدخال تغييرات على نمط الحياة، وبحسب ما ذكره موقع Mayo Clinic، لا توجد أي تغييرات في النظام الغذائي يمكن أن تعالج القلق، ولكن ما يمكن أن يساعد هو مراقبة ما يتم تناوله من طعام.وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن هناك 8 أطعمة ومشروبات يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على الحالة العقلية والمزاجية، كما يلي:1. الوجبات الخفيفة السكريةيؤدي تناول كميات كبيرة من السكر إلى تقلبات مزاجية وانهيار الطاقة، ما يؤدي إلى القلق أو الاكتئاب.2. الكافيينيسهم تناول الكثير من الكافيين في زيادة الشعور بالتوتر والقلق واضطراب النوم، وكلها تؤثر على الصحة العقلية.3. الدهون المتحولةتوجد الدهون المتحولة في السمن والوجبات الخفيفة المصنعة، وهي مرتبطة بالتهاب الدماغ واضطرابات الحالة المزاجية.4. الأطعمة الغنية بالصوديوميمكن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد حسام عبد المجيد، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك على جاهزية فريقه لمباراة بلاك بولز المقبلة في بطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية.وقال اللاعب في المؤتمر الصحفي قبل اللقاء: "سنعمل على تقديم أفضل ما لدينا في اللقاء وينبغي أن نطبق أفكار المدير الفني وأن نحقق الفوز كي تكون بدايتنا مثالية في البطولة".وواصل حسام عبد المجيد قائلًا: "من الطبيعي أن يحقق فريق الزمالك البطولات، ودائما نفكر في الفوز بكل بطولة نشارك فيها ونأمل في الحفاظ على لقب الكونفدرالية".حسام عبد المجيد: لا قلق من بلاك بولز ولكن القلق من مستوانا نحنواختتم اللاعب تصريحاته قائلًا: "لا قلق من الخصوم، والقلق ينبغي أن يكون من مستوانا نحن، والمهم كيف نلعب وكيف نطبق فكر المدير الفني".ويستضيف الزمالك نظيره بلاك بولز...
زنقة 20 | الرباط قال والي بنك المغرب، عبد اللطيف الجواهري، أن المغرب يواجه تحدي العملات الرقمية المشفرة منذ 2017. الجواهري، وخلال كلمة ألقاها في المنتدى الإقليمي رفيع المستوى حول الاستقرار المالي، ذكر أن السلطات المغربية تعمل على ضمان الحماية الكافية للمستخدمين والمستثمرين مع الحفاظ على الفرص المتاحة لهم للاستفادة من هذه الابتكارات. الجواهري، أكد أن المغرب و بدعم من البنك الدولي ، بصدد المصادقة على مشروع قانون ينظم العملات المشفرة وهو حاليا في مرحلة التبني. وفيما يتعلق بالدرهم الرقمي، أكد الجواهري ، أن بنك المغرب يسعى لدراسة مدى مساهمة العملة الرقمية في تحقيق بعض أهداف السياسة العامة وخاصة فيما يتعلق بالشمول المالي. من جهة أخرى، لم يخفي الجواهري، قلق الفاعلين في القطاع المالي بالمغرب من الأمن السيبراني. على مستوى...
البوابة - هل أنت من هؤلاء الذين يحبون تناول الوجبات السريعة مثل البرجر أو السمبوسة أو البطاطا المقلية؟ حسنًا، إذا كانت الإجابة بنعم، فإن هذه العادة يمكن أن تزيد من مستويات القلق لديك. مؤخرًا، كشفت دراسة أجرتها جامعة كولورادو في بولدر أن تناول مثل هذه الأطعمة خلال الأوقات العصيبة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مستويات القلق. يتحدى هذا الاكتشاف الميل الشائع إلى الانغماس في الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية كشكل من أشكال تناول الطعام بسبب التوتر.هل يمكن أن تزيد الوجبات السريعة من مستويات القلق: دراسةالدراسة التي نشرت في مجلة البحوث البيولوجية ، بقيادة كريستوفر لوري ، أستاذ علم وظائف الأعضاء التكاملي في جامعة كولورادو بولدر، وجدت أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون يدمر البكتيريا المعوية للسكان ، ويغير السلوك ،...
قيّم الباحث الجيولوجي البروفيسور نجي غورور الزلزال الذي بلغت قوته 4.6 درجة ووقع في منطقة دوغان شهير بملاطية. وأكد غورور أن الزلزال مقلق للغاية، مشيرًا إلى ضرورة إجراء دراسات مكثفة حول المنطقة.وأشار البروفيسور غورور٬ خلال مشاركة له على منصة اكس٬ تابعتها منصة تركيا الان٬ إلى أن الزلزال حدث على الأرجح داخل نطاق صدع ملاطية، وهو صدع يتحرك ببطء. وأضاف أن المنطقة شهدت آخر زلزال كبير منذ نحو 2500 عام، مما يجعل الوضع الحالي مقلقًا للغاية ويستوجب دراسات تفصيلية.ودعا غورور المؤسسات المعنية مثل إدارة الكوارث والطوارئ (AFAD)، وهيئة البحوث الجيولوجية (MTA)، والجامعات، والمؤسسات الأخرى إلى العمل المشترك لدراسة الوضع، قائلًا: “حدث زلزال بقوة 4.5 درجة في منطقة بولات-دوغان شهير بملاطية. يبدو أنه ضمن نطاق صدع ملاطية الذي يتحرك ببطء. المنطقة تعرضت...
شهدت بيروت وضاحيتها الجنوبية اليوم تصعيدًا كبيرًا مع تنفيذ إسرائيل سلسلة من الغارات الجوية التي استهدفت معاقل رئيسية لحزب الله. وقد ركّزت الغارات على مواقع محددة داخل العاصمة وضاحيتها الجنوبية، بهدف تفكيك البنية التحتية للتنظيم وإضعاف قدراتها العملياتية.وكشفت صحيفة “نيويورك تايمز” الأمريكية أن الضربات بدأت في رأس النبع، وهي منطقة مركزية في بيروت حيث استهدفت إسرائيل منشأة تعمل كمركز رئيسي للقيادة والسيطرة لحزب الله. وتشير التقارير إلى أن الموقع كان أيضًا مركزًا لوحدة الإعلام التابعة للحزب، والتي تلعب دورًا حاسمًا في تنسيق العمليات العسكرية والدعائية على حد سواء.وقد أسفرت الغارة الجوية عن مقتل محمد عفيف، رئيس الوحدة الإعلامية في حزب الله، مما يشكل ضربة قوية للتنظيم، حيث كان للوحدة دور أساسي في تنسيق أنظمة الاتصالات في الحزب.كما شنت طائرات الاحتلال...
أثار ظهور طائر المينا الهندي في الجزائر حالة من الذعر والقلق بين المواطنين، وذلك في ظل الخطر الكبير الذي يشكله هذا الطائر على البيئة والنظم البيئية المحلية. تم رصد هذا الطائر في العاصمة الجزائرية مؤخرًا، ليصبح موضوعًا مثارًا للجدل في الأوساط البيئية والصحية. طائر المينا الهنديوينتمي طائر المينا الهندي إلى عائلة "الزرزور" (Sturnidae)، وهو من الأنواع المعروفة بتهديدها الكبير للتنوع البيولوجي في العديد من البلدان حول العالم، خصوصًا في المناطق التي غزاها. ومن المعروف أن هذا الطائر يسبب أضرارًا بيئية جسيمة بسبب سلوكه العدواني وتكاثره السريع، مما يعزز من تهديده للمناطق التي يظهر فيها.مواصفات طائر المينا الهنديوقد وثقت العديد من القنوات التلفزيونية الجزائرية والجمعية الجزائرية لتوثيق الحياة البرية ظهور هذا الطائر في الجزائر، وأكدت من خلال نشر صور وفيديوهات له، أن طائر المينا...
قلل هشام عز العرب، الخبير المصرفي، من التحركات الأخيرة في سعر الدولار في السوق المصرية، والتي اقتربت من حاجز الـ50 جنيهًا.وأوضح عز العرب، خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج الحكاية المذاع على قناة MBC مصر مساء السبت، أن الارتفاعات الأخيرة في سعر الدولار هي جزء من تحركات طبيعية تشهدها الأسواق العالمية، خاصة بعد إعلان نتائج الانتخابات الأمريكية، مشيرًا إلى أن الدولار ارتفع أمام العديد من العملات الأخرى على مستوى العالم، وأن مصر كجزء من هذا العالم تتأثر بهذه التغيرات.وأكد عز العرب أنه لا توجد أزمة سيولة دولارية في البنوك المصرية، مشددًا على أن كل من يطلب فتح اعتمادات مستندية يحصل على الدولار من البنوك دون تأخير.وأشار إلى أن التحدي الأكبر يكمن في السيولة الدولارية المتوفرة لدى البنك المركزي، إلا أنه نفى...
أعربت المستشارة الألمانية السابقة أنجيلا ميركل، عن مخاوفها العميقة بشأن الدور الضخم الذي من المتوقع أن يلعبه أيلون موسك في وزارة الكفاءة الحكومية في إدارة الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب. وقالت المستشارة الألمانية السابقة، إن 16 عاما في السلطة علمتها أن المصالح التجارية والسياسية يجب أن تبقى في حالة توازن دقيق. هناك الآن تحالف بين ترامب والشركات الكبرى وعندما سألتها مجلة دير شبيجل في مقابلة عما إذا كان التحدي الذي يمثله ترامب قد نما منذ انتخابه لأول مرة في عام 2016، أجابت ميركل أن هناك الآن تحالفا واضحا بينه وبين الشركات الكبرى من وادي السيليكون التي تتمتع بقوة هائلة من خلال رأس المال. قالت ميركل إن التشابكات المالية لأيلون ماسك جعلت مثل هذا التعيين إشكاليًا للغاية، وأضافت إذا كان شخص مثله يمتلك 60%...
23 نوفمبر، 2024 بغداد/المسلة: ارتفعت حصيلة ضحايا الغارات الإسرائيلية الأخيرة على مدينة تدمر في ريف حمص إلى 93، بينهم مقاتلين من فصائل عراقية وفق المعلومات المنشورة، وسط تقارير تشير إلى أن الضربات تركزت بشكل كبير على مراكز النفوذ الشيعي في سوريا. يأتي ذلك في ظل تصاعد التوترات الإقليمية وتحركات ميدانية على الأرض، تعكس إعادة رسم الخطوط في الصراع الدائر بين إسرائيل وإيران على الساحة السورية. وتدل الضربة على قلق اسرائيل من النفوذ المتصاعد للفصائل المقاتلة المتحالفة مع ايران. وتشير المعلومات إلى أن الضربات الجوية الإسرائيلية استهدفت مواقع في تدمر، كان يُعقد فيها اجتماع بين قيادات من فصائل إيرانية ولبنانية وعراقية، بما في ذلك “حزب الله” اللبناني و”حركة النجباء” العراقية. وأسفرت الضربات عن مقتل عدد كبير من عناصر هذه الفصائل،...
تسبب الحروب العديد من الآثار النفسية السلبية على الأفراد والمجتمعات و قد تكون طويلة الأمد وتؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية للمتضررين. القاهرة ــ التغيير وفي حديثها لـ «التغيير» استعرضت الدكتورة مشاعر الأمين، الاختصاصي النفسي والاجتماعي أبرز الحالات النفسية الناتجة عن الحروب: ورأت مشاعر أن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD): يعتبر من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا لدى الأشخاص الذين عاشوا في مناطق النزاع. يشمل أعراضًا مثل الكوابيس، والذكريات المؤلمة المتكررة، والشعور بالخوف الشديد أو العجز، بالإضافة إلى الانسحاب الاجتماعي. وفيما يخص الاكتئاب ذكرت الأمين أن العديد من الأشخاص يعانون من مشاعر الحزن العميق، وفقدان الأمل، وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تهمهم سابقًا، نتيجة الخوف المستمر وفقدان الأحباء أو الممتلكات. وأضافت : كذلك يعاني البعض من القلق والتوتر، القلق...
#سواليف تعتبر وزارة الدفاع الأمريكية أن #مركبة #صينية تجريبية متعددة الاستخدام تثير القلق، بينما قالت إن مركبتها المماثلة ليست كذلك. وأوضح اللواء فيليب غارانت المتحدث باسم القوات الفضائية الأمريكية مجيبا على أسئلة وجهها إليه مراسل وكالة “تاس” أن الولايات المتحدة كانت قد أعلنت أن مركبتها X-37 متعددة الاستخدام قامت بمناورات رامية إلى تغيير المدار، بينما لم تقم الصين بمثل هذه الخطوة. مع ذلك لم يرد المتحدث على طلب بتقديم معلومات جديدة عن البرنامج الأمريكي الخاص باستثمار مركبة X-37B المطورة متعددة الاستخدام التي لا تزال الآن في المدار الأرضي. مقالات ذات صلة عقب قرار المحكمة الدولية.. أمريكا تلوح باستخدام القوة العسكرية ضدها 2024/11/22 يذكر أن مركبة X-37 تم تطويرها في شركة “بوينغ”، وتزن المركبة نحو 5 أطنان، ويبلغ طولها...
سرايا - حذّرت الأمم المتحدة، الخميس، من أنّ استخدام روسيا صاروخا بالستيا جديدا متوسط المدى لقصف أوكرانيا يمثل "تطورا يثير القلق".وقال ستيفان دوجاريك المتحدث باسم الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش "إنّه تطور جديد يثير القلق والانشغال. كل هذا يسير في الاتجاه الخاطئ".وناشد المتحدث الأممي كل الأطراف "اتخاذ تدابير عاجلة في اتجاه احتواء التصعيد بهدف ضمان حماية المدنيين والبنى التحتية المدنية الحساسة"، مكررا دعوة الأمين العام إلى إنهاء هذه الحرب احتراما للقانون الدولي.وأعلن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين الخميس أن قواته ضربت أوكرانيا مستخدمة صاروخا بالستيا جديدا فرط صوتي متوسط المدى، وذلك بعد استهدافها مدينة دنيبرو.وردا على سؤال عن إعلان الولايات المتحدة قرارها تزويد أوكرانيا ألغاما مضادة للأفراد، أكد دوجاريك أن "موقفنا ضد استخدام الألغام في أي مكان في العالم...
أثارت إصابة اللاعب لامين يامال حالة من القلق داخل فريقه برشلونة، ومع ذلك فإن الإصابة لا تعد خطيرة، وذلك بعدما أعلن النادي الكاتالوني عن أن اللاعب الشاب يعاني من "إصابة من الدرجة الأولى في الكاحل الأيمن" سيغيب على إثرها لمدة تتراوح ما بين أسبوعين إلى ثلاثة. بشكل مبدئي استبعد مدرب البلاوغرانا، هانزي فليك، لامين يامال من مباراة الفريق المقبلة بالدوري أمام سيلتا فيغو، بالرغم من احتياجه لخدماته نظراً لصعوبة تلك المواجهة، إذ يتميز الخصم باللعب الهجومي، كما أن المباراة ستكون على أرضه ووسط جماهيره. وتعقدت الأمور بشكل كبير أمام فليك، خاصة وأن البرسا تلقى الهزيمة في الجولة الماضية على يد ريال سوسييداد، ما جعل الفارق بين برشلونة المتصدر وغريمه الأزلي، ريال مدريد، يتقلص إلى 6 نقاط، ويتبقى للفريق "الملكي"...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق اكتشف فريق من العلماء نوعين من الطحالب البحرية السامة في المحار المستزرع يتم تربيته بشكل صناعي أو منظم في بيئات بحرية مخصصة لهذا الغرض في الفلبين ما أثار مخاوف صحية بشأن سلامة المأكولات البحرية وفقا لما نشرته مجلة Diatom Research.أوضح فريق البحث أن الدياتومات وهي طحالب وحيدة الخلية تنتج "أصدافا" زجاجية بلورية من ثاني أكسيد السيليكون كما تعد جزءا أساسيا من العوالق النباتية البحرية وهذه العوالق تنتج نصف الأكسجين على كوكب الأرض وتعتبر جزءا مهما في سلسلة الغذاء البحرية ومن بين ملايين الأنواع من الطحالب الدياتومية هناك 28 نوعا فقط معروف بقدرته على إنتاج السم العصبي حمض الدومويك وهو أحد المخاطر الكبيرة التي تهدد سلامة المحار والأسماك الصغيرة مثل السردين والأنشوجة حيث تتغذى على الطحالب...
يعاني الأشخاص الذين يسعون لتحقيق الكمال، من القلق المستمر بسبب رغبتهم في إثبات قدرتهم على إنجاز كل شيء بأفضل صورة، ويعرف هذا النوع من القلق بـ “القلق الوظيفي العالي”، وهو يشير إلى الشخص الذي يرهق نفسه بمشاعر التوتر المستمر والشك الذاتي والخوف من عدم القدرة على تحقيق أهدافه. وعلى الرغم من أن “القلق الوظيفي العالي” ليس تشخيصا رسميا، إلا أنه نوع من اضطراب القلق العام. ويعَدّ القلق بشأن العمل أمراً طبيعيّاً يواجه الجميع في حياتهم المهنية، ففي الوقت الذي تضطلع فيه الوظيفة بدور مهمّ في الحياة، يشيع شعور الفرد بالتوتُّر بين الحين والآخر في بيئة العمل. وغالبا ما يعاني أصحاب الإنجازات الكبيرة، الذين لديهم مهن ناجحة، من “القلق الوظيفي العالي”. فبالرغم من نجاحهم المهني والعلاقات الاجتماعية القوية التي يتمتعون بها،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق عرضت قناة "القاهرة الإخبارية" تقريرا بعنوان "حالة من القلق والإحباط تسيطر على الشارع اللبناني جراء تصاعد قصف الاحتلال على بلدات الجنوب".وقال التقرير: "حالة من الإحباط والقلق والحيرة تسود الشارع اللبناني جراء تكثيف قصف الاحتلال على بلدات جنوب لبنان والضاحية الجنوبية لبيروت، على الرغم من الجهود الدبلوماسية الرامية إلى وقف إطلاق النار، فإما الموت أو النزوح".وأضاف: "هكذا أصبحت حياة أهالي جنوب لبنان والضاحية الجنوبية في خضم قصف الاحتلال المستمر ومن ثم يجدون أنفسهم محاصرين في دائرة من المأساة تجبرهم على النزوح القسري من بلداتهم أو الاستشهاد تحت وطأة نيران جيش الاحتلال غير المسبوقة الموجهة لهم بشكل مكثف دون رحمة".وتابع: "التصعيد من جانب الاحتلال أسفر عن تدمير الكثير من الأحياء والمباني تزامنا مع الجهود والتحركات لوقف إطلاق...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- توقفت مباراة بين منتخبي المجر وهولندا المقامة على أرض ملعب الأخير، السبت، ضمن منافسات الجولة الخامسة من دوري الأمم الأوروبية لموسم 2025/2024، بسبب إصابة مفاجئة.ففي الدقيقة 7 من زمن المباراة، تعرض أحد أعضاء الجهاز الفني في منتخب المجر، آدم سالاي، للإصابة خلال جلوسه على دكة البدلاء، قبل أن يتدخل الجهاز الطبي على الفور لمعالجته، في حين قام بعض الأشخاص بالتغطية لمنع رؤية الإصابة التي بدت صعبة للغاية، مما أثار القلق في الملعب.وتمّ إخراج آدم سالاي من المستطيل الأخضر، قبل أن يتم نقله بسيارة الإسعاف إلى أحد المستشفيات.
يخضع حسام حسن نجم هجوم فريق سموحة لفحوصات طبية اليوم الأحد لتحديد مدى إصابته التي تعرض لها أمس السبت خلال مباراة ودية أمام فريق الإتحاد السكندري. محامي لاعبي سموحة يكشف كواليس القضايا المرفوعة ضد علي غزال وتعرض حسام حسن لإصابة قوية بعد كرة مشتركة مع عبد الله بكري مدافع فريق الإتحاد ليغادر ملعب المباراة مصاباً.وينتظر الجهاز الفني بقلق كبير نتيجة الفحوصات والآشعة التي سيخضع لها حسام حسن خلال الساعات المقبلة لتحديد نوعية الإصابة وموعد تعافيه منها ليعود مرة أخرى للفريق.وفي الإطار ذاته يواصل فريق سموحة تحضيراته للمباراة المرتقبة أمام طلائع الجيش ضمن منافسات الجولة الثالثة لبطولة الدوري المصري الممتاز، والمقرر إقامتها يوم 23 نوفمبر الجاري على ملعب طلائع الجيش.ويجري الفريق تدريباته اليومية على ملاعب النادي في سموحة، حيث تركز...
يصف القلق الوظيفي عالي الدرجة شخصاً يرهق نفسه للتعامل مع مشاعر التوتر المستمرة والشك الذاتي، والخوف من عدم الارتقاء إلى المستوى المطلوب. وبينما لا يعد تشخيصاً رسمياً، فإن هذا النوع من القلق جزء من اضطراب القلق العام، بحسب "ديلي ميل". ويصاب به عادة الأشخاص "الكماليين"، الذين يطمحون إلى مستوى من المثالية، والرغبة في إظهار أنهم يمتلكون كل شيء. وغالباً ما يكون الأشخاص الذين يعانون من القلق الوظيفي العالي من أصحاب الإنجازات العالية، ولديهم مهن ناجحة، ولكن في نفس الوقت، فإنهم يواجهون انتقاداً ذاتياً شبه مستمر، ولا يمكن لأي قدر من ردود الفعل الإيجابية أو المكافآت أن يعالجها. التفوق والكمال وتوضح الدكتورة نيهة تشودري، طبيبة نفسية في مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد،: "قد يظلوا متفوقين في حياتهم...
أصبحت التكنولوجيا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لكن استخدامها المفرط قد بدأ يثير القلق حول تأثيراتها النفسية على الأفراد. تشير الأبحاث إلى أن الاستخدام المكثف للأجهزة الإلكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي قد يؤدي إلى مشاكل صحية عقلية مثل القلق، والاكتئاب، والعزلة الاجتماعية. من أبرز التأثيرات النفسية التي قد يسببها الاستخدام المفرط للتكنولوجيا هو الشعور بالضغط والتوتر نتيجة مقارنة حياة الشخص بحياة الآخرين على وسائل التواصل الاجتماعي. الصور المثالية التي يتم مشاركتها قد تساهم في تعزيز مشاعر القلق وتدني احترام الذات، مما يؤدي إلى تزايد مستويات التوتر. إضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب قضاء فترات طويلة أمام الشاشات في زيادة معدلات اضطرابات النوم، حيث يؤثر الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات في إنتاج هرمون الميلاتونين، الذي يعد ضروريًا لتنظيم النوم. هذا بدوره يؤدي إلى...
القلق من الأمراض التي تصيب الإنسان، إذ يعاني البعض من أعراضه بسبب مشاكل متعلقة بالعمل أو الأسرة أو غيرها، ما يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي، وينتج عنه عدة أمراض أخرى مثل الأرق وتشتيت الذهن. ووفقا لموقع ديلي ميل البريطاني، فإن هناك عدة علامات خفية تدل على الإصابة بالقلق، ونستعرضها في التقرير التالي: قالت الدكتورة نيها تشودري، طبيبة نفسية، إن البعض قد يكون متفوقا في حياته المهنية ويتمتع بالعديد من الأصدقاء، ولكن في الداخل يعانون من أعراض القلق الشائعة مثل الأرق ومشاكل النوم والتعب، ويشعرون بالذنب الشديد أو الخجل بسبب الإخفاقات أو النكسات البسيطة. علامات تشير إلى القلق الدكتور مايكل لوورز، قال إن هناك علامات تشير إلى القلق، مثل التعرق، وتوتر العضلات، والدوار، والصداع النصفي، وتسارع ضربات القلب، وضعف أصابع القدمين واليدين،...
حذر الدكتور أحمد شعبان الخبير السياسي وأستاذ العلوم السياسية، من حملة الشائعات الممنهجة التي تواجه الدولة خلال الفترة الحالية، والتي يقودها إعلام الإخوان وعلى رأسهم معتز مطر ومحمد ناصر وغيرهم من رموز الإعلام الخائن للدولة.وأضاف شعبان في تصريحات له، أن هذه الحرب الممنهجة من الشائعات بدأت منذ عام 2013 إلا أنها زادت مؤخرا خاصة على مواقع التواصل الاجتماعي، ما يتطلب تكاتف مؤسسات الدولة وزيادة الوعي المجتمعي لمواجهة هذه الحملة الشرسة. حزب "المصريين": الدولة تواجه حملات ممنهجة من الشائعات والأكاذيب منذ 2013 نائبة: الدولة المصرية نجحت في مواجهة الشائعات بفضل قيادتها السياسية ووعي شعبها أستاذ علم نفس: الحروب النفسية قائمة على صناعة الشائعات أستاذ علم نفس: الشائعات قنبلة على وشك الانفجار وتابع أن الأيام القليلة الماضية شهدت...
لا تفارق مخيلة هدى، المرأة الأربعينية، مشاهد الغارات الإسرائيلية التي طالت مبان سكنية بسبب وجود كوادر من حزب الله فيها، وتقول "صوت صراخ الأم في بلدة عين يعقوب العكارية، وهي تردد 'ابني مات'، لا يغادر أذني. مشاهد الحطام والأشلاء عالقة في مخيلتي، ولا أريد أن أكون وأهلي الضحايا الجدد لهذه الغارات".هذا الخوف بات مشتركاً بين اللبنانيين مع ازدياد استهداف إسرائيل لمسؤولي حزب الله داخل المنازل والأبنية السكنية. وأصبح اللبنانيون يخشون من وجود مسؤولين من الحزب في المباني أو الأحياء التي يقطنونها، ما يهدد حياتهم في أي لحظة، وما يزيد من مخاوفهم التهديدات الإسرائيلية المتكررة بمواصلة استهداف كوادر الحزب أينما وجدوا.وأسفرت الغارات الإسرائيلية الأخيرة التي استهدفت منازل ومبانٍ تؤوي عائلات نازحة عن مقتل وإصابة عشرات المدنيين، وسط أنباء تشير إلى وجود مسؤولين...
يواجه الكثير من الناس مشكلة الاستيقاظ متعبين رغم نومهم لعدد كافٍ من الساعات، قد يبدو الأمر محيرًا في البداية، ومع ذلك هناك أسباب تساهم بشكل كبير في هذه المشكلة، والتي تتراوح بين العوامل البيئية، النفسية، والصحية، وسواء كان ذلك نتيجة لقلة النوم، أو عدم جودته، أو حتى تأثيرات العوامل الأخرى مثل التوتر أو النظام الغذائي، فإن السبب وراء الشعور بالتعب عند الاستيقاظ يمكن أن يكون متعددًا، وفي هذه السطور تعرف على الأسباب المختلفة التي قد تجعلك تستيقظ وأنت تشعر بالتعب، وفق موقع «medicalnewstoday». 11 خطأ شائعا يجعلك تستيقظ متعبا قلة النوم: إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم، سيكون من الطبيعي أن تستيقظ وأنت تشعر بالإرهاق، يحتاج الجسم إلى 7-9 ساعات من النوم يوميًا ليعمل بشكل صحيح. نوعية النوم...
قال الدكتور أحمد خيري حافظ، أستاذ علم النفس بجامعة عين شمس، إن فن صناعة الشائعات تقدم بصورة كبيرة خلال الفترة الأخيرة، معقباً: "الشائعات عبارة عن قنبلة على وشك الانفجار، وأصبحنا أمام خطر حقيقي بسبب انتشار الشائعات". ولفت "خيري"، خلال حواره مع الإعلامي نشأت الديهي، ببرنامج "بالورقة والقلم"، المذاع على القناة العاشرة المصرية "ten"، مساء الثلاثاء، إلى أن هناك شبه اتفاق على أن تصدير القلق الاجتماعي يكون من خلال نشر الشائعات، مشيرًا إلى أن الشائعة تتناول في الغالب قضية تشغل الرأي العام، وتمس جوانب غير واضحة، لإثارة القلق الاجتماعي. وأضاف أن الشائعات تحولت من المحدودية إلى الانتشار والشيوع، خاصة مع ظهور مواقع التواصل الاجتماعي، مضيفًا أن هناك جماعات تعمل على مس وحدة المجتمع، عن طريق نشر شائعات تمس الجوانب الاقتصادية أو الاجتماعية أو...
اتخذت إدارة النادي الأهلي، قرارًا جديدًا مع مصطفى شوبير، حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بالقلعة الحمراء، بسبب تألقه خلال المرحلة الماضية مع الفريق، ونجاحه في حصد جائزة أفضل حارس مرمى في الموسم الماضي بمصر. الأهلي يرفع عقد مصطفى شوبير إلى 11 مليون جنيه سنويا وكشف الإعلامي محمد الليثي، عن قرار مسؤولي النادي الأهلي، بتعديل عقد مصطفى شوبير، حارس الفريق، بعدما أصبح من الحراس المؤثرين في «الأحمر» والكرة المصرية، خلال الفترة الأخيرة، ونجاحه في تقديم نفسه بشكل جيد، حينما يجري الدفع به. أوضح «الليثي» خلال تقديمة برنامج «10 و10»، على إذاعة «أون تايم سبورت إف إم»: «إدارة النادي الأهلي تنوي رفع عقد مصطفى شوبير من 7 إلى 11 مليون جنيه في الموسم الواحد». ويتواجد مصطفى شوبير حاليا مع منتخب مصر، الذي يستعد لمباراتي...
نوفمبر 11, 2024آخر تحديث: نوفمبر 11, 2024 المستقلة /- كشفت دراسة حديثة أن العبارات التي يستخدمها الأطباء أثناء تواصلهم مع المرضى، خصوصاً أولئك المصابين بأمراض خطيرة، يمكن أن تترك أثراً كبيراً على حالاتهم العاطفية واتخاذهم للقرارات العلاجية. وبحسب الباحثين، فإن بعض العبارات قد تؤدي إلى تعزيز مشاعر القلق والعجز لدى المرضى، مما يؤثر سلباً على القدرة على اتخاذ قرارات علاجية مشتركة وفعالة. تأثير الكلمات على المرضى من المعروف أن العلاج الطبي لا يتوقف عند تقديم الأدوية والعلاجات، بل يمتد إلى كيفية تواصل الطبيب مع المريض. ففي بعض الأحيان، قد تؤدي بعض العبارات التي يستخدمها الأطباء إلى زيادة الضغط النفسي على المرضى، ما يعرقل مسار العلاج. على سبيل المثال، عبارات مثل “لا يوجد شيء آخر يمكننا القيام به” أو “لن تتحسن”...
أكدت مصادر صحفية اسبانية ان مخاوف كبيرة سادت الجهاز الفني لفريق ريال مدريد بقيادة كارلو انشيلوتي بشأن الاصابة العنيفة التي تعرض لها المدافع البرازيلي الدولي ايدير ميليتاو خلال مباراة ريال مدريد مع اوساسونا في الدوري الأسباني عصر السبت على ملعب سانتياجو بيرنابيو والتي انتهت بفوز ريال مدريد بأربعة أهداف مقابل لاشىء .وكان ايدير ميليتاو قد تعرض للإصابة في الدقيقة ٢٦ من الشوط الاول لمباراة ريال مدريد مع أوساسونا عندما كان ريال مدريد متقدما بهدفين مقابل لاشىء عندما سقط على الأرض وقام بالامساك بركبته ولم يستطع الحركة مطلقا وتم نقله خارج الملعب على نقالة الإسعاف في موقف مشابه لما حدث مع مدافع ريال مدريد كارفاخال قبل ثلاثة أسابيع. و كان ايدير ميليتاو قد تعرض للإصابة بقطع في الرباط الصليبي في أغسطس ٢٠٢٣...
نحن ندرك بالفعل أن ما نأكله يؤثر على أجسامنا، ولكن هل للطعام الذي نتناوله ذلك التأثير الكبير على مزاجنا وصحتنا النفسية؟ تشير الأبحاث الحديثة إلى أن خياراتنا الغذائية اليومية تلعب دورا محوريا في صحتنا النفسية، إذ تساهم في تحسين المزاج، وتقليل القلق، والوقاية من الاكتئاب. ويبرز مجال الطب النفسي التغذوي أهمية العناصر الغذائية في دعم وظائف الدماغ، وخاصة في إنتاج النواقل العصبية المسؤولة عن الشعور بالراحة والرفاهية. وتؤكد الدراسات أن التنوع الغذائي وتناول أطعمة غنية بالمغذيات يعززان الحالة المزاجية، ويحسنان الإدراك، ويخففان من أعراض القلق والاكتئاب، وهذا يبرز تأثير النظام الغذائي المتوازن على صحة العقل، تماما كما يؤثر على صحة الجسم. كيف تتحدث أمعاؤك إلى دماغك؟ أوضحت الدكتورة أوما نايدو، مختصة التغذية النفسية ومديرة قسم التغذية ونمط الحياة بمستشفى ماساتشوستس...
الشارقة (الاتحاد) استضاف معرض الشارقة الدولي للكتاب، ضمن فعاليات دورته الـ 43، ورشة تفاعلية بعنوان «دُمى التخلص من القلق»، شهدت مشاركة مجموعة من الفتيات اللواتي قمن بنسج دُمى يدوية من خيوط الكروشيه الملونة وقطع الخشب، مستوحاة من أسطورة شعبية من غواتيمالا، بهدف مساعدتهن في التغلب على القلق والنوم بسلام. وتحدثت مقدمة الورشة، سارة مزهر، عن أهمية الورشة في تمكين الفتيات من صنع الدُمى، وقالت: «تُصنع هذه الدُمى باستخدام الصوف وقطع الخشب، حيث ترسم الفتيات تعابير الوجه والفم والعيون بأقلام ملونة». واستهدفت الورشة الفتيات من عمر 10 سنوات فما فوق، وشكلت فرصة للتعبير عن المشاعر وتعزيز الصحة النفسية من خلال التركيز على الألوان المحببة والعمل اليدوي. كما استهدفت الورشة تعريف الفتيات بأنواع جديدة من الدُمى وتمكينهن من التحدث عن القصص التي...
الولايات المتحدة الأمريكية.. أثارت رسائل نصية عنصرية تدعو إلى العبودية حالة من القلق في جميع أنحاء الولايات المتحدة الأميركية، هذا الأسبوع بعد إرسالها إلى رجال ونساء وطلاب من السود، بما في ذلك تلاميذ المدارس المتوسطة، مما دفع مكتب التحقيقات الفيدرالي ووكالات أخرى إلى إجراء تحقيقات.ووفق لوكالة الأنباء الأمريكية "اسوشتيد برس" قد تم الإبلاغ عن الرسائل، التي تم إرسالها من مجهول، في عدد من الولايات، بما في ذلك نيويورك وألاباما وكاليفورنيا وأوهايو وبنسلفانيا وتينيسي، وقد استخدمت الرسائل عمومًا لهجة متشابهة ولكنها اختلفت في صياغتها .وقد طلبت بعض الرسائل من المتلقي الحضور إلى عنوان محدد في وقت محدد "مع متعلقاته"، في حين لم تحدد رسائل أخرى مكاناً بعينه، وذكرت بعضها الإدارة الرئاسية المقبلة.ولم يتضح بعد من كان وراء هذه الرسائل ولم تكن...
حالة من القلق سيطرت على متابعي عالم الفضاء، بعد دخول 4 رواد إلى المستشفى بشكل غامض، عقب قضاء ما يقرب من 200 يوم في الفضاء، وعودتهم إلى الأرض، دون الكشف عن السبب الرئيسي وراء ذلك، إلا أن وكالة «ناسا» كشفت عن التطورات الصحية الأخيرة لهم. الحالة الصحية لرواد الفضاء رواد الفضاء، يتمتعون بصحة جيدة، لا يجب القلق عليهم، إلا أن أحدهم سيظل في المستشفى عدة أيام، وعلى الرغم من ذلك، إلا أن وكالة «ناسا» رفضت مرة أخرى تقديم أي تفاصيل بشأنهم، خاصة بعد نقلهم إلى المستشفى بشكل غامض عقب عودتهم من مهمة فضائية منفصلة. ما أثار القلق، هو ظهور رائدة الفضاء سونيتا ويليامز، بعد دخولها إلى المستشفى بشكل هزيل للغاية، ما يشير إلى أنها فقدت كمية كبيرة من الوزن بعد...
حذرت وكالة بلومبيرغ من أن عودة الرئيس الأميركي دونالد ترامب إلى البيت الأبيض قد تؤدي إلى تصاعد حاد في التوترات التجارية بين الولايات المتحدة وكل من الصين والاتحاد الأوروبي. وتعهد ترامب بفرض تعريفات جمركية جديدة قد تصل إلى 60% على الواردات الصينية، وما يصل إلى 20% على الواردات الأوروبية، مما قد يؤثر سلبا على الاقتصاد العالمي ويزيد من التحديات التجارية.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2كيف تفاعل المليارديرات وقادة الأعمال الأميركيون مع فوز ترامب؟list 2 of 2من أبرز المستفيدين اقتصاديا من عودة ترامب؟ نشطاء يعلقونend of list وأكدت الوكالة أن هذه الإجراءات قد تلحق ضررا كبيرا بالاقتصاد الصيني، في حين ستجد أوروبا نفسها مضطرة لتعزيز استقلاليتها الاقتصادية لمواجهة التغيرات القادمة في السياسة الأميركية. ترامب (يسار) خلال لقاء سابق...
يعاني الكثيرون من مشكلات النوم بسبب الضغوط الحياتية والقلق، وهو ما يؤثر سلبًا على صحتهم النفسية والجسدية. روشتة لحل مشكلات القلق والنومقدمت دار الإفتاء المصرية مجموعة من النصائح والإرشادات للأشخاص الذين يشعرون بالقلق قبل النوم، لتساعدهم في تحقيق نوم هادئ ومريح.1. استحضار النية والتوكل على اللهتشدد دار الإفتاء على أهمية النية الصادقة قبل النوم، حيث يمكن للمسلم أن ينوي النوم كنوع من العبادة، ويستحضر قلبه لله، متوكلاً عليه. هذا يساعد في تهدئة النفس ويعزز الشعور بالاطمئنان.2. قراءة الأذكار والأدعيةتوصي دار الإفتاء بقراءة أذكار النوم مثل سورة الإخلاص والمعوذتين وآية الكرسي، حيث أن هذه الأذكار تعمل على طمأنة القلب وتخفيف القلق. كما يمكن ترديد بعض الأدعية الخاصة بالنوم، مثل: "اللهم إني أسألك نومًا هادئًا".3. اتخاذ خطوات عملية للاسترخاءتؤكد دار الإفتاء على أهمية...
نشر موقع "صدى البلد"، خلال الساعات الماضية، مجموعة من الأخبار المهمة من البرامج التليفزيونية، حيث تناولت برامج التوك شو العديد من القضايا والموضوعات، كما استضافت عددًا من المسئولين والخبراء والشخصيات العامة، إضافةً إلى مجموعة من المداخلات الهاتفية، وفيما يلي أبرزها: البلد فيها قانون.. أحمد موسى ينفعل على الهواء: لا يمكن ترك الخونةانفعل الإعلامي أحمد موسى، بسبب الشائعات التي يرددها جماعة الإخوان الإرهابية، والتشكيك في بيان القوات المسلحة، قائلا «البلد فيها قانون». تحذير عاجل من الأرصاد الجوية عن طقس الساعات المقبلة أفادت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، بأن كميات الأمطار ستقل تدريجياً، مما يدل على تحسن الأجواء. ومن المتوقع أن تقتصر الأمطار على السواحل الشمالية فقط، مما يشير إلى بداية انحسار الأحوال الجوية غير المستقرة. عروس البحر كائن مهدد بالانقراض..غواصون يرصدون...
كشف الدكتور عباس شراقي، أستاذ الجيولوجيا والموارد المائية بجامعة القاهرة، أن إثيوبيا قامت بتغيير التصميم الأصلي لسد النهضة، مما أدى إلى تضخيم السعة التخزينية إلى 74 مليار متر مكعب من المياه، وهو ما لا يمكن للسد تحقيقه في الواقع.السعة الفعلية للسد أقل بكثير من المعلنأوضح الدكتور شراقي، خلال مداخلة هاتفية للدكتور شراقي في برنامج "صالة التحرير" مع الإعلامية فاتن عبد المعبود على قناة "صدى البلد"، أن التصميم الأصلي للسد كان يستهدف تخزين 11.1 مليار متر مكعب فقط. ومع ذلك، قررت إثيوبيا تعديل هذا التصميم لزيادة السعة إلى 74 مليار متر مكعب، وهو أمر غير ممكن عملياً. وأكد أن السد يمكنه تخزين نحو 60 مليار متر مكعب فقط، وليس كما تم الترويج له.النشاط الزلزالي ومخاطر السدوتطرق شراقي إلى خطورة النشاط الزلزالي في...
أكد المختص النفسي فيصل العجيان، أن الحالة النفسية تلعب دورًا محوريًا في أداء الطلاب خلال الاختبارات، مشيرًا إلى أن القلق والضغط النفسى يؤثران سلبًا على تركيزهم وقدرتهم على استرجاع المعلومات. وأوضح أن القلق المفرط يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون ”الكورتيزول“ في الجسم، مما يسبب تشتت الانتباه وصعوبة في التفكير المنطقي، بالإضافة إلى أعراض جسدية كالصداع وآلام المعدة وضيق التنفس، وكلها عوامل تعوق الطالب عن أداء الاختبار بشكل مناسب.معالجة قلق الاختباراتوأضاف أن الطالب الذي يُعاني من القلق يدخل في ”دائرة مفرغة“، حيث يؤدي الخوف من الفشل إلى التوتر، والذي بدوره يؤثر على أدائه ويزيد من احتمالية حدوث الأخطاء، مما يُعمق شعوره بالإحباط ويُضعف ثقته بنفسه.أخبار متعلقة خط ساخن للإبلاغ عن أي تجاوز.. "التعليم" تُشدد الرقابة على الاختباراتمن الإنذار إلى الحرمان.. إجراءات مُتدرجة...
دعا المستشار الاجتماعي طلال محمد الناشري، الطلاب والطالبات بإتباع النمط الصحي الذي لا يؤثر على الصحة، وذلك تزامنًا مع انطلاق اختبارات نهاية الفصل الدراسي الأول لعام 1446هـ في جميع مناطق المملكة. وقال لـ ”اليوم“ إن هناك بعض النصائح المهمة الموجهه لطلبة المدارس لتحقيق أفضل النتائج الإيجابية ومنها تجنب السهر والحد من مشروبات الكافيين كالقهوة والشاي، مع ضرورة التهيئة النفسية لفترة الاختبارات، إذ إن أيام الاختبارات تعتبر استثنائية تستوجب من الطلاب والطالبات الاهتمام بتنظيم الوقت وإدارته بالشكل الصحيح والتركيز على مراجعة المنهج بشكل جيد في بيئة صحية بعيدة عن الضجيج.المستشار الاجتماعي طلال محمد الناشريتنظيم الوقتوتابع: بعض الطلاب والطالبات قد يمرون خلال أيام الاختبارات بحالة من القلق والتوتر، وهذا الأمر يعد من الأمور الطبيعية، وقد تبدو بوادر القلق أكثر لدى أولئك الذين...
قال هشام نجل بوعجيلة المريمي، الذي قامت حكومة الدبيبة بتسليمه إلى أمريكا إن المحامية المكلفة بالدفاع عن والده، في قضية لوكربي أخبرتهم بأن حالته الصحية مستقرة حاليا، وقد أجريت عملية جراحية لرجله اليسرى جراء انسداد في الشرايين أدى إلى قطع ثلاثة أصابع من رجله، وهو لا يزال في المستشفي. وأضاف المريمي، في تصريحات لـ«شبكة الرائد»:” نعيش حالة من القلق والخوف على مصير والدنا، والمحاكمة حُددت في 12 من مايو المقبل”. وتابع:” منذ وصوله لأمريكا لم نتواصل معه سوى مرتين، وهو يشكو أمراضا منها القلب والسكر والغضروف والبروستاتا، ولديه إصابة في رجله” . وأوضح:” لم نتمكن من الحصول على تأشيرة للسفر، ولم تقدم الحكومة أي مساعدة لتسهيل السفر أو معرفة تفاصيل القضية”. الوسومحالة من القلق والخوف مصير نجل "بوعجيلة"
ورد سؤال إلى دار الإفتاء عبر صفحتها الرسمية، يقول: "هل خوفي على أبنائي يدل على ضعف الإيمان؟". وأجاب الشيخ أحمد ممدوح، أمين الفتوى بدار الإفتاء ، على هذا السؤال موضحاً أن الشعور بالقلق قد يكون طبيعياً وصحياً عندما يحفز الشخص على العمل والسعي لتحقيق الأمان لأبنائه وتأمين مستقبلهم، قائلاً: "القلق الطبيعي هو الذي يكون دافعاً نحو الاجتهاد، ويجعلك تخطط لتحقيق الأفضل لأولادك، أما القلق غير الطبيعي فقد يتحول إلى خوف زائد قد يصل إلى حالة هلع واكتئاب."وأشار الشيخ ممدوح إلى أن هناك فرقاً بين القلق الصحي، الذي يؤدي إلى الشعور بالمسؤولية تجاه الأبناء والعمل من أجل مستقبلهم، وبين القلق المرضي، الذي يجعل الإنسان في حالة من الانزعاج الشديد والتوتر المبالغ فيه.أدعية تعالج القلق والخوف وفي إطار ذلك، استعرضت دار الإفتاء بعض الأدعية...
أدى انقطاع الاتصالات بمدينة الأبيض لزيادة معاناة المواطنين جراء توقف التحويلات المالية، فضلاً عن حالة العزلة والقلق التي يعيشونها. التغيير – فتح الرحمن حمودة بترقب وقلق كان الشاب المغترب يتطلع بشغف كبير إلى سماع صوت والده الذي يعيش في مدينة الأبيض بولاية شمال كردفان- وسط السودان، حيث يعاني الأهالي هناك من انقطاع الاتصالات مما زاد من عزلتهم، وكان يأمل بالاطمئنان على صحة والده، لكن الصمت الطويل انكسر بخبر رحيله ولم يكن بوسعه وداعه ولم تصل كلماته التي كان ينتظرها. وتعاني مدينة الأبيض من أزمة حادة ناجمة عن انقطاع خدمات الاتصالات والإنترنت لقرابة الشهر مما زاد من صعوبات الحياة اليومية للسكان وجعل التعاملات المالية تواجه تحديات عسيرة فضلاً عن فقدان التواصل مع ذويهم بالخارج. انقطاع التحويلات وتحدثت رقية موسى وهي ربة...
نعلم جميعًا أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعدنا في تجنب الأمراض والحصول على جسم وعقل مثاليين. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بوضع روتين لممارسة التمارين الرياضية أو اتباع الممارسات الصحيحة، فإننا نميل إلى ارتكاب بعض الأخطاء التي يمكن أن تجعلنا نشعر بالقلق. وتعتبر عملية فقدان الوزن رحلة طويلة وشاقة، ولا يمكن تحقيقه بالتمارين الرياضية وحدها. من المهم عدم الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية والعناية بالتغذية من أجل تحقيق النتائج المرجوة. إليك 5 أخطاء في ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تسبب القلق:الإفراط في التدريبإذا كنت تريد الحصول على لياقة بدنية جيدة وأن تبدو لائقًا وجذابًا، فيجب عليك اتباع روتين والالتزام به. إن دفع نفسك إلى صالة الألعاب الرياضية سبعة أيام في الأسبوع لن يفيدك. بل سيضر بجسدك فقط. إن دفع...
الرهاب الاجتماعي، أو "اضطراب القلق الاجتماعي"، هو اضطراب نفسي شائع يتسم بالخوف الشديد والمستمر من المواقف الاجتماعية.. يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب من خوف مفرط من التفاعل مع الآخرين أو القيام بنشاطات أمامهم خوفًا من النقد أو الإحراج. يمكن أن يؤثر الرهاب الاجتماعي بشكل كبير على حياة الأفراد اليومية، بما في ذلك العمل، والدراسة، والعلاقات الشخصيةتنشر بوابة الفجر الإلكترونية خلال الفقرات التالية على أسباب الرهاب الاجتماعي، أعراضه، وأهم الطرق للتغلب عليه. رهاب الطيران.. كيف تتغلب على مخاوفك وتحلق بثقة في السماء معاناة طفلة بريطانية مع رهاب المطر: قصة مؤثرة ما هو الرهاب الاجتماعي؟الرهاب الاجتماعي هو نوع من اضطرابات القلق يتسبب في خوف مفرط وغير مبرر من المواقف التي قد يتعرض فيها الشخص للتقييم أو الحكم من قبل الآخرين، هذه...
رهاب الطيران، أو "الخوف من الطيران"، هو حالة نفسية شائعة تصيب العديد من الأشخاص حول العالم. قد تتفاوت درجة هذا الخوف من قلق خفيف عند الصعود إلى الطائرة إلى خوف شديد يمنع الشخص من السفر جوًا تمامًا. على الرغم من أن الطيران يعد من أكثر وسائل النقل أمانًا، إلا أن المخاوف النفسية المرتبطة به قد تكون شديدة التأثير على حياة الأفراد وسفرهم، تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية خلال السطور التالية أسباب رهاب الطيران، علاماته، وأهم الطرق للتغلب على هذا الخوف.رهاب الطيران.. كيف تتغلب على مخاوفك وتحلق بثقة في السماءأسباب رهاب الطيرانرهاب الطيران قد ينشأ من عدة عوامل نفسية وجسدية، ومن بينها:1. التجارب السلبية السابقة: بعض الأشخاص قد يعانون من الخوف بسبب تجربة سيئة سابقة أثناء رحلة جوية، مثل الاضطرابات الجوية أو الهبوط...
الثورة نت../ التحذيرات التي أطلقها قائد الثورة في خطابه، الخميس الماضي، من الاستكبار العالمي أمريكا و”إسرائيل”، ومن يقف خلفهما أوضحت أن ثمة مفاجآت تحضرها القوات المسلحة اليمنية لمواجهة تكرار الاعتداءات مستقبلا على اليمن، كما أنها تشير إلى أن استمرار التقدم في الصناعات الحربية، يعزز موقع اليمن في مواجهة الاستكبار العالمي. كما تؤكد أن الرسالة واضحة بأن هناك بشائر كبيرة، وينبغي للجميع إدراكها، حيث يمضي الجيش اليمني قدمًا في تطوير قدراته الصاروخية استجابة لخطابات قائد الثورة التي تؤكد أهمية التصعيد في مواجهة العدو الصهيوني، وتثبت أن القوات اليمنية قادرة على توجيه ضربات إلى تل أبيب “يافا” الفلسطينية. كما أنها أكدت أن من استهدف السفن المرتبطة بالعدو الصهيوني، قادر على دكّ القواعد العسكرية الأمريكية بصواريخ فرط صوتية، وأن يغرقها بالأسلحة ذكية. الديناميكية...
أعربت وزارة الخارجية الألمانية عن شعورها بـ “قلق عميق” حيال حظر عمل وكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا)، الذي أقره الكنيست. جاء ذلك وفقا لما أعلنته متحدثة باسم الخارجية الألمانية في برلين مساء اليوم الثلاثاء، حيث قالت المتحدثة إن ” الأونروا توفر مساعدات إنسانية أساسية ومنقذة للحياة وخدمات أساسية للاجئين الفلسطينيين في غزة والقدس الشرقية والضفة الغربية، وكذلك في جميع أنحاء المنطقة. بدون عمل الأونروا، ستكون المساعدات الإنسانية الحيوية في غزة على حافة الانهيار”. وأشارت المتحدثة إلى أن هناك 2.2 مليون شخص في قطاع غزة يعيشون في حالة طوارئ مأساوية وأضافت: “يجب على الحكومة الإسرائيلية ضمان أن تظل الأونروا قادرة على الوفاء بتفويض الجمعية العامة للأمم المتحدة”. ورأت المتحدثة أنه لتحقيق هذه الغاية، يجب أن تتمكن الأونروا أيضا...
لما كانت معظم حالات العجز في الواقع مُتعلَمة ويمكن تجاوزها بتعلُمٍ مُضاد نجد أن مسؤلية الإنسان الأولى امام وجوده هي التعلم و العمل على اطلاق طاقات النماء بتعهدها بالرعاية الذاتية وصولا إلى فرض كيانه الإنساني ذاتيا واجتماعيا ، وتلك رحلة يحتاج فيها الانسان إلى بوصلة من الوعي وفهم الذات تعينه على اتخاذ قرارات مدروسة توصله الى أهدافه في بناء مشروع الوجود . ولكي تتمكن من كشف عن مميزات الكيان الذاتي ومواضع الاقتدار فيه واطلاق طاقاتها فمن الضروري ابتداء كشف مواطن الأذى الذاتي خصوصا في نقاط تمترسه ومقاومته ، فالإنسان احوج ما يكون للوعي الذاتي ليصبح على اتصال مع ما هو عليه وما يشعر به ومايفكر فيه ، فعندما يصبح الإنسان واعيا بما هو عليه وما يفعله ( هنا والان )...
القهوة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، ويستهلكها الملايين يوميًا للاستفادة من طعمها المنعش ومفعولها المنشط. لكن القهوة تحتوي على مجموعة من المركبات التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي وسلبي على صحة الجسم، وفيما يلي نستعرض لك تأثير القهوة على الصحة العامة وكيف يمكن استهلاكها بشكل معتدل. الفوائد الصحية للقهوة1. تحسين الأداء البدني: تحتوي القهوة على الكافيين، وهو منشط يمكن أن يزيد من مستويات الطاقة ويعزز الأداء البدني. العديد من الرياضيين يتناولون القهوة قبل التمارين لتحسين القدرة على التحمل.2. تقليل خطر الأمراض: أظهرت بعض الدراسات أن استهلاك القهوة قد يرتبط بتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل داء السكري من النوع الثاني وأمراض الكبد. يرتبط هذا التأثير بمحتوى القهوة من مضادات الأكسدة.3. تعزيز الوظائف العقلية: تساعد القهوة على تحسين التركيز والانتباه والذاكرة...
هيمن انخفاض النمو، وارتفاع الديون، وتصاعد الحروبعلى جدول الأعمال الرسمي للاجتماعات السنوية لصندوق النقد والبنك الدوليين، لكن المسؤولين الماليين قضوا الكثير من الوقت في بحث المخاوف من التأثيرات المحتملة لعودة دونالد ترامب إلى السلطة، بعد الانتخابات الرئاسية الأمريكية في نوفمبر (تشرين الثاني). وأظهرت أحدث استطلاعات للرأي، أن مرشح الحزب الجمهوري ترامب تمكن إلى حد بعيد من تقليص التقدم الذي كانت تتمتع به منافسته مرشحة الحزب الديمقراطي نائب الرئيس كاملا هاريس. وأثير التقدم الذي حققه ترامب في جميع المحادثات تقريباً بين مسؤولي المالية ومحافظي البنوك المركزية ومنظمات المجتمع المدني الذين حضروا الاجتماعات في واشنطن على مدار أسبوع. ولاية ترامب الثانية.. تهديد مصيري لأوروبا - موقع 24لم يستبعد الكاتب سايمون كوبر أن ينتهي السلام الأمريكي الذي دام 80 عاماً في...
إسبانيا – أفادت تقارير صحفية إسبانية بأن حالة من القلق والتوتر تخيم على ريال مدريد قبل المواجهة المرتقبة ضد برشلونة غدا السبت في الجولة الحادية عشرة للدوري الإسباني. وكشفت صحيفة “ريليفو” الإسبانية عن مخاوف داخل الجهاز الفني لفريق ريال مدريد بقيادة الإيطالي كارلو أنشيلوتي بسبب تألق لافت لنجم برشلونة قبل الكلاسيكو وأشارت إلى أن أكثر لاعب أصاب أنشيلوتي بالقلق والرعب من صفوف برشلونة ليس لامين جمال أو روبرت ليفاندوفسكي بل البرازيلي رافينيا جناح الفريق الكتالوني. وأكدت الصحيفة أن أنشيلوتي يحاول غلق المساحات أمام رافينيا وانطلاقاته الخطيرة سواء على الأطراف أو عمق الملعب وأنه سيكلف لاعبه الفرنسي أوريلين تشواميني بتعليمات مشددة لغلق المساحات أمام انطلاقات رافينيا ومواجهة سرعات اللاعب البرازيلي. وسجل رافينيا هاتريك في فوز برشلونة على ضيفه بايرن ميونخ الألماني بنتيجة...
علقت كوريا الشمالية، يوم الجمعة، على التقارير المشيرة إلى أنها ستقوم بنشر قواتها في روسيا، مؤكدة أن نشر القوات سيكون قانونيًا وفقًا للقانون الدولي. ورغم ذلك، لم تؤكد بيونج يانج أو تنفِ إرسال قواتها بالفعل، حسبما ذكرت شبكة «سكاي نيوز» البريطانية. كوريا الشمالية ودعمها لروسيا ونقلت وسائل إعلام عن نائب وزير خارجية كوريا الشمالية للشؤون الروسية، كيم جونج جيو، قوله إنه «إذا كان ما تتحدث عنه وسائل الإعلام الدولية صحيحًا، فأعتقد أنه سيكون متوافقًا مع أحكام القانون الدولي»، وفي الوقت نفسه، وجهت كوريا الجنوبية والولايات المتحدة الأمريكية اتهامات إلى كوريا الشمالية المسلحة نوويًا بإرسال آلاف الجنود إلى روسيا. في أعقاب تصريح الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، الجمعة، بأن موسكو ستبدأ الاستعانة بجنود كوريين شماليين اعتبارًا من الأحد للقتال ضد قوات كييف...
كشف خبراء الصحة أن تغيير الساعة إلى التوقيت الشتوي يسبب الارتباك والقلق وحتى اضطراب المعدة للحيوانات الأليفة. وقال الدكتور جيفري كيلو، الباحث في الإيقاعات اليومية في كينجز كوليدج لندن، إنه في حين تتطلع الأمة إلى قضاء ساعة إضافية في السرير، فإن الحيوانات الأليفة لا تفهم فرق التوقيت وتعتمد على جدول أصحابها في أوقات وجبات الطعام وممارسة الرياضة والاستيقاظ والنوم. وقال: "إن الحيوانات تخبرنا بالوقت من خلال ساعة بيولوجية تتزامن مع دورات الضوء والظلام الطبيعية في اليوم، ويؤدي هذا التزامن إلى التوقيت المتوقع للسلوكيات مثل النوم والبحث عن الطعام والصيد، والتي تُعرف بالإيقاعات اليومية. وأضاف: "ومع ذلك، فإن الساعات البيولوجية للحيوانات المستأنسة تتأثر بشكل كبير بالإشارات الاجتماعية، مثل التفاعلات البشرية. وعلى سبيل المثال، بدلاً من الاستيقاظ عند شروق الشمس، أظهرت الدراسات أن الكلاب الأليفة تعمل...
أكد الدكتور خالد عمران، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن تربية الأبناء تحتاج إلى صبر واهتمام، لافتا إلى أن الأمر بيد الله سبحانه وتعالى ما يدعونا جميعًا للصبر والثقة في حكم الله. الصبر والاحتساب وأوضح أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج «البيت»، المذاع على قناة الناس، اليوم، أن الأمهات والآباء عليهم أن يسلموا كل شيء لله، قائلًا: «يجب أن ندعو الله قائلين: يا رب، أنت تعلم بحالنا»، لافتًا إلى أن الله سبحانه وتعالى كريم إذا رأى من الأب أو الأم الصبر والاحتساب، يعظم أجرهما. وأشار إلى أهمية التربية، مؤكدًا أنها تحتاج إلى صبر كبير، وأنه لا توجد في الحياة مهمة تتطلب صبرًا أكثر من تربية الإنسان، موجها رسالته إلى الآباء والأمهات قائلاً: «اصبروا، ومروا...
أكتوبر 22, 2024آخر تحديث: أكتوبر 22, 2024 المستقلة/- أعلنت هيئة الأنواء الجوية، اليوم الثلاثاء، عن تسجيل هزة أرضية على الحدود العراقية الإيرانية، مما أثار قلق المواطنين في المناطق القريبة. ووفقًا لبيان الهيئة، تم رصد الهزة صباح يوم الثلاثاء، بالقرب من قضاء خانقين في محافظة ديالى، حيث بلغت قوتها 2.8 درجة. أفادت الهيئة أن الهزة وقعت على بُعد حوالي 50 كم عن خانقين، ولكن لم يُشعر بها المواطنون الساكنون في المنطقة. ورغم قوتها الضعيفة نسبيًا، إلا أن أي نشاط زلزالي يُعتبر أمرًا مثيرًا للقلق، خاصة في ظل التوترات الجيوسياسية التي تشهدها المنطقة. تأثير الهزات الأرضية في سياق متصل، تعتبر الهزات الأرضية ظاهرة طبيعية تحدث نتيجة تحركات الصفائح التكتونية. ومع أن الهزة المسجلة كانت ضعيفة، إلا أن الهيئة دعت المواطنين إلى ضرورة...
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية