دعا المستشار الاجتماعي طلال محمد الناشري، الطلاب والطالبات بإتباع النمط الصحي الذي لا يؤثر على الصحة، وذلك تزامنًا مع انطلاق اختبارات نهاية الفصل الدراسي الأول لعام 1446هـ في جميع مناطق المملكة.
وقال لـ ”اليوم“ إن هناك بعض النصائح المهمة الموجهه لطلبة المدارس لتحقيق أفضل النتائج الإيجابية ومنها تجنب السهر والحد من مشروبات الكافيين كالقهوة والشاي، مع ضرورة التهيئة النفسية لفترة الاختبارات، إذ إن أيام الاختبارات تعتبر استثنائية تستوجب من الطلاب والطالبات الاهتمام بتنظيم الوقت وإدارته بالشكل الصحيح والتركيز على مراجعة المنهج بشكل جيد في بيئة صحية بعيدة عن الضجيج.

المستشار الاجتماعي طلال محمد الناشريتنظيم الوقتوتابع: بعض الطلاب والطالبات قد يمرون خلال أيام الاختبارات بحالة من القلق والتوتر، وهذا الأمر يعد من الأمور الطبيعية، وقد تبدو بوادر القلق أكثر لدى أولئك الذين يعانون من وجود تراكمات لدروس عدة بسبب عدم استذكارها ومراجعتها جيداً خلال أيام تدريسها من قبل المعلم، وفي وقت قرب الاختبارات يعيش الطالب حالة من القلق بسبب كثرة المعلومات وعدم القدرة على استيعابها في وقت بسيط، وهنا
أخبار متعلقة "الخارجية" تعرب عن قلق المملكة إزاء استمرار القتال في السودانطقس السبت.. أمطار رعدية على 12 منطقة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } مختص: تنظيم الوقت أهم نصيحة لطلاب المدارس أيام الاختبارات
وأوضح أنه يتوجب على الطلاب الابتعاد عن كل مصادر التوتر والقلق، وأن يحرص على تنظيم وقته، وأن لا يهدر الوقت في أمور أخرى مثل الانشغال بمتابعة الجوال والمواقع وغير ذلك، إذ يجب عليه أن يضع في عين اعتباره أن أيام الاختبارات محدودة وتمر بسرعة، فيجب أن يحسن استغلالها، فهو يومياً أمام مادة أو مادتين من الاختبار، فهنا يأتي تنظيم الوقت ضرورياً لاجتياز أيام الاختبارات.
ونصح الناشري، الطلاب والطالبات بتجنب السهر لأوقات متأخرة، والأفضل صحياً هو النوم المبكر والاستيقاظ لأداء صلاة الفجر وبعدها تناول الفطور ومراجعة ما تبقى من المنهج، كما ينصح بالحد من مشروبات الكافيين كالقهوة والشاي لأنها منبهات للجهاز العصبي والأفضل تناول العصائر الطازجة والحليب والماء، وأهم نصيحة أيضًا عدم هدر الوقت وراء الأجهزة وفي الألعاب الالكترونية، فالبعض للأسف جعل الألعاب الإلكترونية جزءً مهما من برنامجه اليومي وقد يصل إلى هدر ساعتين أو أكثر من وقته وراء ذلك.

المصدر: صحيفة اليوم

كلمات دلالية: اليوم الوطني 94 اليوم الوطني 94 اليوم الوطني 94 جدة الاختبارات التعليم اختبارات نهاية الفصل الدراسي الأول الطلاب والطالبات أیام الاختبارات تنظیم الوقت

إقرأ أيضاً:

رئيس جامعة بنها: حريصون على توفير سبل الراحة للطلاب بالمدن الجامعية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أكد الدكتور ناصر الجيزاوي، رئيس جامعة بنها، حرص الجامعة على توفير كافة سبل الراحة للطلاب والطالبات داخل المدن الجامعية، من خلال تقديم خدمة مناسبة وذات جودة عالية في مختلف المجالات.

جاء ذلك خلال الجولة التفقدية التي أجراها رئيس الجامعة بالمدينة الجامعية بكفر سعد رافقه خلالها الدكتورة جيهان عبد الهادي نائب رئيس الجامعة لشئون الدراسات العليا والبحوث، والدكتور سيد عبد الونيس المشرف العام على المدن الجامعية، والدكتور عوض الله سليمان مدير عام المدن الجامعية.

وتفقد "الجيزاوي" المطابخ، المطاعم، مخازن الأغذية، للاطمئنان علي مراحل إعداد الوجبات المقدمة للطلاب والطالبات، وكفاءة الخدمات ومستوى جودتها ومدى مطابقتها للمواصفات المعتمدة.

وخلال الجولة، أجرى الدكتور ناصر الجيزاوي حوارًا مفتوحًا مع طلاب المدينة حول مستوى وجودة الخدمات المقدمة لهم وتناول معهم وجبة الغداء داخل المطعم المركزى للمدينة، مؤكدا حرصه على التواصل المباشر مع الطلاب والطالبات والاستماع إلى مقترحاتهم وآرائهم وأفكارهم، قائلا أننا أسرة واحدة نعمل ضمن منظومة متكاملة داخل جامعة بنها.

ووجه رئيس الجامعة مديري المدن الجامعية ومشرفي الإقامة والتغذية بالنظافة العامة وتذليل أي معوقات تواجه الطلاب، مع ضرورة الالتزام بمعايير الجودة وتقديم خدمة لائقة لهم.

جولة رئيس جامعة بنها رئيس جامعة بنها مع الطلاب تناول وجبة مع الطلاب تفقد رئيس جامعة بنها المطبخ طلاب المدن الجامعية رئيس جامعة بنها جولة رئيس جامعة بنها في المدينة

مقالات مشابهة

  • تضارب مواعيد اختبارات نوفمبر يربك المدارس.. حيرة بين الطلاب وضغط على المعلمين
  • انطلاق أولى القوافل الثقافية لطلاب المدارس بالقليوبية احتفالا بأعياد الطفولة
  • موعد إجازة نصف العام الدراسي 2025 لطلاب المدارس
  • رئيس جامعة بنها: حريصون على توفير سبل الراحة للطلاب بالمدن الجامعية
  • رئيس جامعة بنها يتفقد المدن الجامعية ويلتقي الطلاب
  • مركز الإخصائيين بجامعة الوادي الجديد يواصل تنظيم ندوات الدعم النفسي والاجتماعي لطلاب المدارس
  • "التعليم": الفصل الدراسي الثالث يشهد بداية الاختبارات المركزية لتحسين نواتج التعلم
  • بحاح: إغلاق مدارس اليمن في مصر يلحق الضرر بـ 6 آلاف طالب وطالبة
  • اغلاق مدارس اليمن في مصر يلحق الضرر بـ 6 آلاف طالب وطالبة
  • فى ثانى أيامه.. الأسبوع الثقافي لطلاب المدارس بالأقصر يناقش مناهضة ختان الإناث