2024-11-19@15:47:06 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1456
«على وجبة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
دبي - وام يحتفي مدفع الإفطار، الذي تنظمه شرطة دبي سنوياً طيلة أيام شهر رمضان الكريم، بالمساهمين في حملة «وقف الأم» التي أطلقها صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي «رعاه الله»، لتكريم الأمهات بإنشاء صندوق وقفي بقيمة مليار درهم لدعم تعليم ملايين الأفراد حول العالم. ويجسد احتفاء مدفع الإفطار بالمساهمين في حملة «وقف الأم» التزام شرطة دبي بدعم المبادرات الإنسانية والخيرية التي تطلقها دولة الإمارات، لاسيما الحملات الرمضانية، حيث كان المدفع شريكاً في إنجاح حملات «وقف المليار وجبة» و«مليار وجبة» و«100 مليون وجبة» التي جرى تنظيمها في الأعوام الماضية. وتكرم فقرة مدفع الإفطار وبصورة يومية أحد المساهمين في الحملة بمليون درهم أو أكثر، عبر استعراض اسمه خلال البث المباشر للفقرة...
قال أحمد سعد الدين، الناقد الفني، إنّ المشاهدين سيكونوا على موعد مع وجبة درامية رمضانية متنوعة مثل الكوميدي والأكشن والإثارة والتراجيدي والتاريخي، إذ يشارك في الماراثون فنانين كبار وشباب. وأضاف «سعد الدين»، في مداخلة عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، أنّ المشاهد كل ما يتمناه في شهر رمضان، مشيرًا: «3 أجيال مهمة من النجوم سيشاركون في دراما رمضان فـ يحيي الفخراني وميرفت أمين من الجيل الكبير، كما يشارك جيل الوسط بقوة، وجيل الشباب مثل عصام عمر وأحمد داش». وتابع الناقد الفني: «أما بالنسبة للقضايا، فإنها ستشهد تنوعا كبيرا جدا، مثل مسلسل الحشاشين الذي يحكي عن فترة تاريخية مهمة جدا، وهي حركة الحشاشين وحسن الصباح، وهناك أساطير ألف ليلة التي تربينا عليها منذ ستينيات القرن الماضي في مسلسل جودر لياسر جلال».
سرايا - استقبل النازحون السوريون في مناطق شمال البلاد، أولى ليالي شهر رمضان في المخيمات ومراكز الإيواء، في ظل ظروف معيشية صعبة جراء الانهيار الاقتصادي وقصف النظام وحلفائه بين الحين والآخر.واستيقظ السكان، ليلة الاثنين، لتناول وجبة السحور في مدن إدلب وعفرين والباب وجرابلس وأعزاز وجوبان باي (الراعي) وتل أبيض ورأس العين، الخارجة عن سيطرة النظام السوري.وقال محمد منفي، الذي يسكن في خيمة بمنطقة أعزاز بمحافظة حلب مع زوجته وأطفاله الأربعة، هربا من هجمات النظام: "مر 13 عاما وأنا أقضي رمضان بعيدا عن منزلنا".وأضاف خلال حديثه : "تناولت الزيتون والزيت في أول وجبة سحور، كان بودي أن أتناول أطعمة أخرى لكن إمكانياتنا ضعيفة، ولله الحمد على ما رزقنا".وأفاد النازح السوري بأنه فقد والديه وأشقاءه في هجمات قوات النظام على مناطقهم،...
يحتفي مدفع الإفطار، الذي تنظمه شرطة دبي سنوياً طيلة أيام شهر رمضان الكريم، بالمساهمين في حملة “وقف الأم” التي أطلقها صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي “رعاه الله”، لتكريم الأمهات بإنشاء صندوق وقفي بقيمة مليار درهم لدعم تعليم ملايين الأفراد حول العالم. ويجسد احتفاء مدفع الإفطار بالمساهمين في حملة “وقف الأم” التزام شرطة دبي بدعم المبادرات الإنسانية والخيرية التي تطلقها دولة الإمارات، لاسيما الحملات الرمضانية، حيث كان المدفع شريكاً في إنجاح حملات “وقف المليار وجبة” و”مليار وجبة” و”100 مليون وجبة” التي جرى تنظيمها في الأعوام الماضية. وتكرم فقرة مدفع الإفطار وبصورة يومية أحد المساهمين في الحملة بمليون درهم أو أكثر، عبر استعراض اسمه خلال البث المباشر للفقرة التي تذاع عبر...
اعتاد الدكتور هاني الناظر قبل وفاته علي تقديم النصائح المختلفة وكانت أبرز ارشاداته في رمضان والصيام هي عدم كسر الصيام على الماء أو العصير أو المشروبات الغازية حيث أنها من الأخطاء التي يقترفها الكثير من الأشخاص، مشددًا على ضرورة بدء وجبة الإفطار بتناول القليل من الشوربة الساخنة.وأوضح أن سخونة السخونة تساعد على تهيئة المعدة لعملية هضم الطعام الذي سيتم تناوله في وجبة الإفطار، عن طريق تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إليها.وأوصى أستاذ الأمراض الجلدية بعدم عصر الليمون على الشوربة، لأن السخونة تؤدي إلى تكسير فيتامين سي، مما يمنع الجسم من الاستفادة منه.
كتب- أحمد جمعة: حدد المعهد القومي للتغذية التابع لوزارة الصحة، الطريقة الصحية لتناول وجبة الإفطار خلال شهر رمضان الكريم 2024. وبحسب "الإمساكية الصحية" التي أعدها المعهد وحصل عليها مصراوي، فهناك عدد من الخطوات الواجب اتباعها لإفطار صحي، تشمل: * تناول من 2 لـ 3 تمرات بجانب كوب ماء أو لبن، ثم الذهاب لأداء صلاة المغرب. * ابدأ بتناول شوربة الخضروات أو لسان العصفور لتنبيه المعدة بقدوم الطعام، وأيضًا لأنها تساعدك في الإحساس بالشبع. * بعد ربع ساعة إلى ثلث ساعة من تناولك للتمر والحليب، ابدأ بتناول وجبة الإفطار، مع الحرص على أن تكون وجبة كاملة تحتوي على جميع المغذيات، وذلك أن يكون نصف الطبق يحتوي على الخضروات وربع الطبق يحتوي على البروتينات كاللحوم أو البقوليات، والربع الأخير يحتوي على النشويات...
يشتهر المطبخ السعودي بالكثير من الأكلات لا سيما التي لديها تاريخ وتراث يميزها عن غيرها، وخاصة الوجبات التي تكون حاضرة على مائدة الإفطار الرمضانية.الكبسةمن أشهر الأكلات في جميع مناطق المملكة، إلا أن كل منطقة لها طريقة تختص بها. وتتكون الكبسة من اللحم أو الدجاج مع الأرز والكثير من التوابل، وعادة ما تقدم مع الصلصة الحارة والروب.أخبار متعلقة ابتهاجًا بحلول رمضان.. 30 ألف مصباح تزين أشهر ميادين بريطانيارمضان حول العالم.. أول الدول المتوقع صيامها .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الكبسة - مشاع إبداعيالثريدمن بين أشهر الأكلات الثريد باللحم مع الخضار المشكل، ويتكون من خبز الرقاق أو التنور، إذ توضع في إناء بعد تقطيعها مع مرق...
السومرية نيوز – محليات وجبة السحور مهمة خلال الصيام في شهر رمضان المبارك لذا يجب التركيز على الأصناف الغنية بالألياف والعناصر الغذائية الضرورية للجسم خلال ساعات الصيام. *السحور يجب أن تضم وجبة السحور الخضار والخبز من الحبوب الكاملة والمأكولات الغنية بالبروتينات مثل الألبان والبيض والأفوكادو. *الماء للحفاظ على ترطيب الجسم يجب تناول المأكولات الغنية بالماء مثل البطيخ والسلطات الخضراء والخيار والطماطم. *الكافيين يجب التنبه الى أن القهوة والشاي والمشروبات الغازية يتسببون بكثرة التبول ما يؤدي الى التجفاف. *سحور مثالي - قطعتان من الخبز - بيضة مسلوقة - خضار - لبنة أو جبنة -زعتر وزيت - شاي أعشاب
فوائد تناول الشوربة في رمضان كثيرة، ويعتبر طبق الشوربة عنصر مهم جداً على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك.اقرأ ايضاًأجمل عبارات تهنئة بمناسبة شهر رمضان المباركالشوربة هي وجبة رئيسيّة بين الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم، وتحتوي الشوربة على العناصر الغذائية والسوائل وتسد الشهية في أولى ساعات الإفطار لتمنع الصائم من الإكثار من الطعام وتحميه بالتالي من مشكلات هضمية وغيرها.فوائد تناول الشوربة في رمضان تناول الشوربة في بداية وجبة الإفطار يساعد على تدفئة المعدة وتجهيزها لاستقبال الطعام بعد يوم طويل من الصيام، مما يمنع انتفاخ المعدة.إن تناول وجبة الإفطار مع الشوربةٍ تعتبر مصدر غني بالمياه ويمد الجسم بالسوائل اللازمة.عند اختيار النوع الصحيح من الشوربات الصحية، مثل شوربة العدس، شوربة الخضار وغيرها سوف تحصل على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسمك لتعويض ما...
مسلسل الحشاشين للنجم الكبير كريم عبد العزيز.. خطف الجمهور العربي في أول أيام شهر رمضان منتظرين بحماس عرض أولى حلقاته، حيث وضع الجمهور والنقاد توقعات كبيرة لمسلسل الحشاشين كونه يسرد جوانب من قصة أحد الشخصيات التاريخية.مسلسلات رمضان 2024.. موعد عرض مسلسل الحشاشينوتصدر مسلسل الحشاشين ترندات جوجل بمصر والمملكة العربية السعودية، عقب إعلان مخرج العمل بيتر ميمي عن مواعيد عرض حلقات المسلسل وقال عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك":"كل سنة و انتم طيبين و بخير دايما و رمضان كريم..مواعيد عرض مسلسل الحشاشين7 مساءاً على منصة Yango Play فى دول الخليج الخليج9 مساءاً على منصة WATCH IT فى مصر9 مساءاً على قناة DMC12.30 مساءاً على قناة DMC Drama".يشار إلى أن مسلسل الحشاشين مسلسل تاريخى تدور أحداثه حول "حسن الصباح" الذي أسس فرقة "الفدائيين"، وهم من أكثر المخلصين...
تعد وجبة السحور هي أهم وجبة في يوم الصائم، فهو يتيح لك أن يكون لديك مصدر طاقة ليوم الصيام، وله بركات كثيرة، لذلك يجب اتباع نظام غذائي سليم حتى لا تشعر بالتعب أو العطش.لذا، إذا كنت تخطط للصيام خلال هذا الشهر المبارك، فما هي بعض النصائح والحيل التي تساعد على مكافحة الجوع وانخفاض الطاقة والجفاف؟، تعرف عليها خلال التقرير التالي وفقا لموقع health clinic. نصائح للمرضعات عند صيام رمضان .. افطري في هذه الحالات جمال شعبان يكشف عن فوائد غير متوقعة للصيام الأطعمة المالحةلا يمكن للملح أن يرفع ضغط الدم فحسب، بل يمكن أن يجعلك تشعر بالعطش الشديد أثناء النهار. تشمل الأطعمة المالحة الشائعة التي يتم تناولها في السحور المعكرونة سريعة التحضير والأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس والأجبان...
وجبة السحور هي من الوجبات الأساسية للصائمين خلال شهر رمضان، لأنها تساعدهم على مقاومة الصيام لساعات طولية والتغلب على الجوع والعطش، بالإضافة لتسهيل أداء العمليات الحيوية والمشاركة بالأنشطة الحياتية، ويفضل تأخير تناولها لقرب أذان الفجر. ومن الضروري احتواء وجبة السحور على أطعمة تساعد على الشعور بالشبع، وعناصر غذائية ضرورية لضمان عدم دخول الصائم في حالة تعب وفقدان المقدرة على مواصلة اليوم، خلال فترة الصيام، والتحكم في مستوى السكر في الدم. وخلال السطور التالية تستعرض «الوطن»، الوجبة المثالية للسحور في رمضان، كما أوضح استشاري التغذية العلاجية، الدكتور شادي عبد العال، يمكن للسحور أن يحتوي على "الفول والبيض والجبنة القريش"، للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة بها. طبق الفول مهم على السحور يعد طبق الفول أهم عناصر وجبة السحور، لأنه مصدر رائع للبروتين...
فوائد وأهمية السحور في شهر رمضان، يعتبر السحور وجبة مهمة جدًا خلال شهر رمضان الكريم، فهو يمثل الوقت الأخير قبل بدء الصيام حيث يتناول المسلمون وجبة خفيفة قبل طلوع الفجر. تعتبر السحور فرصة لتعزيز الصحة الجسدية والروحية، وتحمل العديد من الفوائد الهامة:فوائد وأهمية السحور في شهر رمضان1. **تعزيز القوة والطاقة**: يعد السحور وجبة مهمة لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة لمواجهة الصيام خلال النهار. فإذا تناول المرء وجبة سحور متوازنة تحتوي على كمية مناسبة من الكربوهيدرات والبروتين والدهون الصحية، فإنه يمكنه الشعور بالشبع والطاقة لفترة أطول خلال الصيام. 2. **المحافظة على الصحة الجسدية**: يساعد السحور في منع الجوع الشديد خلال فترة الصيام، مما يقلل من فرص الإفراط في تناول الطعام والشراب خلال الإفطار، وبالتالي يسهم في الحفاظ على الصحة العامة وتجنب الإصابة...
أفضل وقت للسحور يريد معرفته الكثير من الناس، بعدما أعلنت دار الإفتاء أن اليوم الاثنين هو الأول من شهر رمضان المبارك لعام 1445، رغبةً في التطلع لمعرفة أنسب وقت لتناوله، اقتداءً بسنة النبي صلى الله عليه وسلم، ونستعرض كل ما تريد معرفته عن الساعة المناسبة لذلك. متى يبدأ وقت السحور ومتى ينتهي؟ للحصول على كامل الثواب، يريد الجميع معرفة أفضل وقت للسحور، إذ أنه الوقت هو عندما يبدأ نصف الليل، وينتهي عند طلوع الفجر، بدخول وقت أذان الصبح، وهذا أفضل وقت للسحور في رمضان. أفضل وقت للسحور وعن الموعد المحدد يقدر بنحو 25 دقيقة قبل الفجر، وذلك وفقًا لما ذكرته دار الإفتاء المصرية: «أفضل وقت للسحور قبل الفجر بمقدار قراءة 50 آية من القرآن الكريم»، لقول الله تعالى: «وَكُلُوا وَاشْرَبُوا...
تعتبر الزبادي من أكثر الأطعمة التي يحرص المسلمون على تناولها في وجبة السحور طوال شهر رمضان الكريم؛ فبجانب كونها وجبة خفيفة يمكن النوم بعدها مباشرة دون التعرض لأضرار صحية، هي أيضًا تحقق للجسم فوائد صحية كثيرة، أبرزها مده بالطاقة الكافية لمواصلة ساعات الصوم خلال النهار؛ لذا وتزامنًا مع حلول شهر رمضان الكريم، نوضح ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزبادي يوميا على السحور. تناول الزبادي يوميا على السحور أجاب الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية والسمنة، على سؤال ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزبادي يوميا على السحور؟، موضحًا أن تناول الزبادي يحقق للجسم العديد من الفوائد الصحية، أهمها تسهيل عملية الهضم بعد تناول الطعام، وبالتالي النوم بشكل مريح وعدم التعرُّض لكوابيس مزعجة، فضلًا عن كون تناول الزبادي في وجبة السحور يعزز فقدان الوزن بشكل...
أكد الدكتور عبد الهادي القصبي، زعيم الأغلبية البرلمانية، أن الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، تقدم الوعي للشعب المصري من خلال أعمالها الدرامية، مشيدا بمخاطبتها العالم الخارجي. وتابع «القصبي» خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «في المساء مع قصواء»، تقديم الإعلامية قصواء الخلالي المذاع على قناة «cbc»، أن جهود الشركة المتحدة مرتبط بالأمن القومي، وستقدم وجبة درامية دسمة خلال شهر رمضان: «أحيي المتحدة على صناعة الوعي الثقافي والفني والسياسي والاعلامي، حيث يوجد كم إنتاج كبير يشير للهوية المصرية التي افتقدناها لوقت طويل، ونحتاج لكل صور الوعي للنهوض بالبلد». وتابع: لا يوجد تنمية بدون وعي، والأمم التي تفقد وعيها تفقد ماضيها ومستقبلها، لكن يوجد وعي مضلل يصنع حالة من السلبية، وعلى النقيض يوجد وعي رشيد، يدعم صناعة مستقبل الأوطان وهو ما تقدمه المتحدة. وأثنى...
تناول وجبة السحور من العادات التي يحرص عليها كثير من المسلمين خلال شهر رمضان الكريم، حيث أوصى بها النبي لما فيها من بركة، ودورٍ كبير في تحمل ساعات الصوم الطويلة، إلا أن البعض يخطئ لظروف عمله أو لسبب آخر يضطر إلى النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور؛ إذ يعود ذلك على صحته بأضرار صحية كثيرة، وتزامنًا مع حلول شهر رمضان الكريم 2024، نشير إلى تحذير من النوم مباشرة بعد وجبة السحور. تحذير من النوم مباشرة بعد وجبة السحور وجاء التحذير من النوم مباشرة بعد وجبة السحور خلال شهر رمضان الكريم لِما تعود به على الجسم من أضرار صحية كثيرة، في الوقت الذي يعتقد فيه كثيرون أن النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور يحقق لهم راحة الجسم أو يعينهم على تحمل ساعات...
بتوجيهات سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان ممثل الحاكم في منطقة الظفرة رئيس هيئة الهلال الأحمر الإماراتي، تقدم الهيئة 10 آلاف وجبة إفطار يوميا خلال شهر رمضان المبارك، للصائمين بمسجد الشيخ زايد في مدينة سولو بإندونيسيا. وشرعت الهيئة في تنفيذ توجيهات سموه وإعداد الترتيبات اللازمة لتوسيع مظلة المستفيدين من برنامج إفطار الصائم داخل المسجد و في مدينة سولو عموما. وتعمل الهيئة على إشراك السكان المحليين في تنفيذ المشروع من خلال توفيرها للمواد الغذائية الأساسية للأسر المتعففة التي ستقوم بإعداد الوجبات للصائمين في بادرة تجسد روح التكافل والتعاضد التي يتميز بها شهر رمضان المبارك. وأكدت هيئة الهلال الأحمر الإماراتي، أن توجيهات سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان، في هذا الصدد تأتي تعزيزا لمبادرات الدولة الإنسانية...
أبوظبي- وام بتوجيهات سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان ممثل الحاكم في منطقة الظفرة رئيس هيئة الهلال الأحمر الإماراتي، تقدم الهيئة 10 آلاف وجبة إفطار يوميا خلال شهر رمضان المبارك، للصائمين بمسجد الشيخ زايد في مدينة سولو بإندونيسيا. وشرعت الهيئة في تنفيذ توجيهات سموه وإعداد الترتيبات اللازمة لتوسيع مظلة المستفيدين من برنامج إفطار الصائم داخل المسجد وفي مدينة سولو عموما. وتعمل الهيئة على إشراك السكان المحليين في تنفيذ المشروع من خلال توفيرها للمواد الغذائية الأساسية للأسر المتعففة؛ التي ستقوم بإعداد الوجبات للصائمين في بادرة تجسد روح التكافل والتعاضد التي يتميز بها شهر رمضان المبارك. وأكدت هيئة الهلال الأحمر الإماراتي، أن توجيهات سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان، في هذا الصدد تأتي تعزيزا لمبادرات الدولة الإنسانية لصالح الأشقاء والأصدقاء...
قال الخبير الاستراتيجي د. عمر الرداد، إن ميناء المساعدات المؤقت في غزة سيضمن للسفن عمقاً يصل إلى 17 متراً لإيصال مليوني وجبة يومياً.وأضاف الرداد، عبر أثير «العربية إف إم»، أن الميناء سيكون داخل المياه الإقليمية لغزة ويتضمن بناء رصيف يمتد عبر جسر بحري يتم من خلاله نقل المواد الإغاثية وسيستغرق بناؤه من شهر إلى شهرين، مشيرا إلى أن الولايات المتحدة تريد أن تكون بعيدا عن التواجد البري لقواتها في غزة.وكانت وكالة رويترز نقلت، أن الجيش الأمريكي يعتزم إنشاء ميناء مؤقتا على ساحل غزة على البحر المتوسط لاستقبال المساعدات الإنسانية عن طريق البحر. الخبير الاستراتيجي د. عمر الرداد: ميناء المساعدات المؤقت في #غزة سيضمن للسفن عمقاً يصل إلى 17 متراً لإيصال مليوني وجبة يومياً#الظهيرة مع حسن الطرزي وعصام عبدالسلام#العربيةFM pic.twitter.com/qFrj0GgZPa— FM...
دشن اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية، اليوم، حملة «قطار الخير في شهر الخير» التي تم تنظمها من خلال جمعية صناع الحياة بالمنوفية، بالتنسيق مع التحالف الوطني للعمل الأهلي والتنموي، لتوزيع 15 ألف كرتونة مواد غذائية و30 ألف وجبة غذائية طازجة سيتم إنتاجها بشكل يومي بقيمة إجمالية 4 ملايين و700 ألف جنيه لتوزيعها على الفئات الأكثر استحقاقا بمختلف مراكز ومدن وقرى المحافظة خلال شهر رمضان الكريم. توزيع كراتين مواد غذائية على الأكثر احتياجا وتفقد محافظ المنوفية اصطفاف 21 سيارة محملة بكراتين مواد غذائية والتي تضم «أرز - سكر - مكرونة - زيت - شاي - صلصة - ملح - فول- جبنة - لوبيا - بلح»، وكذا نماذج جاهزة للوجبات الساخنة وسيتم توزيعها خلال شهر رمضان على الأسر المستحقة والمعدة...
قال الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة ، إنه لابد من تجنب تناول الشاى والقهوة فى وجبة السحور لأن الكافيين مادة طاردة للمياه ، موضحا أنه يمكن تناولها بين الإفطار والسحور .تناول المياهونصح "ساري" خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "«8 الصبح" عبر فضائية "دى إم سي " ، بضرورة تناول المياه بكميات كبيرة بين وجبتي الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب الجسم فترات طويلة.وأشار "استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة" إلي أنه لابد أن تحتوي وجبة السحور على خضروات وفاكهة وطبق الفول أساسي لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين النباتي مع البيض أو كوب الزبادي.
في وجبات سحور رمضان يلجأ الصائمون إلى الأطعمة الصحية التي تجنبهم العطش الشديد في اليوم التالي، لكن البعض يقع في فخ الحلويات، وأهمها الحلاوة الطحينية، التي يحذر منها الأطباء على السحور، لأنّها مثل الأطعمة المالحة، رغم فوائدها في الأيام العادية. وحذّر موقع «مايو كلينك» الطبي، وأيضًا الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية في حديثها مع «الوطن»، من تناول الحلاوة الطحينية، في وجبة سحور رمضان. تحذير من تناول الحلاوة الطحينية على السحور وتعتبر الحلاوة الطحينية من فئة الأطعمة ذات التركيز العالي من السكريات أو الأملاح أو البهارات، وهذه الفئة الخطيرة تشمل المربات والجبن القديم والأسماك المملحة والمكسرات المملحة، وغيرها من الأكلات التي تسبب ضررًا للجسم والشعور بالعطش، لأنّها تعمل على زيادة الضغط الأسموزي. وفي تصريحات سابقة، حذرت الدكتورة مروة شعير، الباحثة بمعهد...
أمر النبي صلى الله عليه وسلم بتناول وجبة السحور لأنها تمد الصائم بالطاقة والقوة، مما يجعل صومه أكثر سهولة وتحملًا، إعداد وجبة السحور يسهم في الحفاظ على صحة الصائم وضمان استمراره بفاعلية خلال شهر رمضان.السحور قوة وصحة في شهر رمضانفي شهر رمضان المبارك، يأتي السحور كوجبة هامة ومهمة تقدم للصائمين قوة ونشاطًا طوال فترة الصيام. رغم أن النبي صلى الله عليه وسلم أوصانا بأهمية تناول وجبة السحور، فإن العديد منا يهملها.و هناك قواعد أساسية لتحضير وجبة السحور. أولًا، ينبغي تأخير تناولها قرب صلاة الفجر، لكي لا تزيد فترة الصيام ولكي لا يعاني الصائم من نقص الطاقة والإرهاق في وقت مبكر من الصيام.ثانيًا، ينبغي أن تكون مكونات وجبة السحور متوازنة وتحتوي على العناصر الغذائية الضرورية. ينصح بتضمين الخضروات الطازجة التي تساعد...
تقترب ساعات البدء في الشهر الكريم، معها يتساءل الكثيرون حول وجبة السحور والأطعمة المناسبة لتناولها في هذا الوقت المبارك. خيري رمضان: ما فعله شيكابالا في نهائي كأس مصر أسلوب ردىء الراديو بيضحك في رمضان.. سهرات مع ألمع نجوم دراما المتحدة على 9090 يتطلب السحور اهتمامًا خاصًا بالتغذية لضمان صحة الصائمين، وفيما يلي نقدم لكم بعض النصائح الهامة لتحقيق وجبة سحور صحية: تواصل مع وجبة السحوريجب الالتزام بتناول وجبة السحور في أي حال من الأحوال، حيث تلعب دورًا هامًا في تعزيز الطاقة وتحمل يوم كامل من الصيام.شرب كمية كافية من الماءلتجنب الجفاف، يفضل شرب كمية مناسبة من الماء في السحور، تتراوح بين لتر إلى لتر ونصف.تنويع العناصر الغذائية يجب أن تكون وجبة السحور متنوعة وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي...
أعلن الرئيس الأمريكي، جو بايدن أن جيش الولايات المتحدة سيشرع ببناء ميناء مؤقت على سواحل غزة، لإيصال المساعدات عبر البحر ، وسط تحذيرات دولية من مخاطر تفشي المجاعة في القطاع المحاصر.ونقلت "وكالة أنباء الأناضول" عن المتحدث باسم البنتاغون،باتريك رايدر قوله: إن إنشاء الميناء سيستغرق عدة أسابيع، وربما يحتاج نشر نحو 1000 جندي أمريكي، دون وطوئهم أراضي غزة.وأضاف رايدر: إن الميناء سيمكن سكان القطاع من الحصول على مليوني وجبة غذائية يوميا، بينما سيكون الاحتلال الإسرائيلي مسؤولا عن الجانب الأمني.ووفقا لصحيفة" يدعوت أحرنوت" نقلا عن مصدر أمني مطلع، فإن الميناء قد يبنى في ساحل شمال غزة.
في محاولة لمعالجة الأزمة الإنسانية في غزة، كشفت إدارة بايدن عن خطط لبناء رصيف عائم وجسر لتوصيل المساعدات إلى المنطقة، قادر على تقديم ما يصل إلى مليوني وجبة يوميًا. وتأتي هذه المبادرة وسط القصف والحصار الإسرائيلي المستمر، مما يقيد بشدة الوصول إلى الإمدادات الأساسية في المنطقة.ووفقا للمتحدث باسم البنتاجون اللواء بات رايدر، فمن المتوقع أن يستغرق المشروع ما لا يقل عن شهر إلى شهرين لإكماله. وسيشمل البناء لواء النقل السابع بالجيش (الحملة الاستكشافية)، الذي يضم حوالي 1000 من أفراد الخدمة الأمريكية المتمركزين في قاعدة لانغلي-يوستيس المشتركة في فرجينيا. وسيتم تجميع الرصيف بجانب سفينة تابعة للجيش قبالة سواحل غزة، مع حراسة مسلحة ضرورية للحماية عند اقتراب السفن من الساحل.تتضمن العملية اللوجستية "مرفق تفريغ متدحرج"، وهو في الأساس رصيف عائم مجاور للسفينة،...
صندويشة #شاورما بيوم المرأة حالي كحال أي شخص متزوج قد تمر عليه أوقاتاً يتأخر فيها عن المنزل لسببٍ أو آخر وتفوته وجبة الغداء أو العشاء وهذا ما حدث معي يوم أمس والذي صاف أيضاً احتفالات عالمية بيوم المرأة العالمي ، للعلم أنا ليس لدي ملكة حفظ تواريخ المناسبات ولكن بعض المنشورات الفيسبوكية لفتت انتباهي لذلك . المهم بالموضوع أنني ومن باب التعاطف مع المرأة وعدم إزعاج أم العيال بحشوة بطني قررت شراء وجبة خفيفة لأسد بها جوعي ، وكوني من دعاة الديمقراطية تم الاتفاق بيني وبين عصافير بطني على شراء ساندويتش شاورما ، فتوجهت لأحد المطاعم صاحب الاختصاص بالشاورما وهنا كان ما كان وحدث ما حدث ، فبمجرد ما قلت للمحاسب بدي صندوشة شاورما لو سمحت وأنا أمد يدي له...
تعتبر وجبة الإفطار في شهر رمضان، من أهم الوجبات، إذ يتناولها المواطنون بعد ساعات الصيام الطويلة، ولذلك تحظى باهتمام كبير من ربات البيوت، ويحل الشهل الكريم هذا العام في يوم 11 مارس، وفقا للتقديرات والحسابات الفلكية التي أجرتها الهيئة العامة للمساحة، ونستعرض في السطور التالية أشهر وجبات الإفطار في المحافظات خلال الشهر الكريم. تشتهر محافظة كفر الشيخ بالبط والأوز، إذ تعتبر الوجبة الرسمية خاصة في الأيام الأولى في شهر رمضان. الأممة أشهر أكلات دمياط وقالت نعمة إبراهيم صاحبة الـ35 عامًا، في تصريحات لـ«الوطن» إن «الأممة» هي أشهر الأكلات التي يحرص الكثير على صناعتها في شهر رمضان، وهي تصنع من اللحم والرقاق من عادات «الدمايطة». وفي محافظة قنا أشارت أميرة محمد صاحبة الـ30 عامًا، إلى أن أشهر وجبة في شهر...
كل ما تريد معرفته عن ميناء المساعدات في غزة... يوفر مليوني وجبة يوميا أعلن الرئيس الأمريكي جو بايدن، أن دولة الاحتلال الإسرائيلي ستؤمن الرصيف البحري الذي سيبنى على شواطئ غزة، والذي يهدف إلى زيادة المساعدات الإنسانية للقطاع بشكل كبير. الهدف النهائي توفير مليوني وجبة يوميا للفلسطينيين ونقلت صحيفة «يديعوت أحرنوت» العبرية عن البنتاجون، تفاصيل جديدة حول الخطة الأمريكية، مشيراً إلى أن الهدف النهائي هو توفير مليوني وجبة يوميا للفلسطينيين في القطاع، أي تقريبا لجميع سكانه البالغ عددهم 2.3 مليون نسمة. أوضح البنتاجون أن بناء المنصة سيتم الانتهاء منه في غضون أسابيع قليلة، وأكد المتحدث باسم وزارة الدفاع الأمريكية، أن الجنود الأميركيين لن يتمركزوا ضمن المبادرة على أراضي قطاع غزة، مضيفًا نحن نعمل على التفاصيل مع حلفائنا، ليشمل جانبا من الأمن...
أكدت وزارة الدفاع الأميركية "البنتاغون"، الجمعة، أنها تحضّر لتأسيس ميناء مؤقت من أجل إيصال المساعدات عبر البحر لقطاع غزة المحاصر، وذكرت أن العملية "ستستغرق عدة أسابيع". وقال متحدث باسم البنتاغون في إفادة للصحفيين: "نحن في طور تحديد المصادر والقوات التي سيتم نشرها"، مضيفا أن "التخطيط والتنفيذ سيستغرق عدة أسابيع". وأضاف أن الولايات المتحدة تهدف في نهاية المطاف تقديم مليوني وجبة إلى مواطني غزة يوميا، وفق ما نقلته رويترز. وأكد المتحدث أن "العمل على التفاصيل مع الشركاء سيشمل إسرائيل عند تناول الجانب الأمني" وأن الولايات المتحدة ستواصل التنسيق مع الدول الشريكة بشأن ميناء غزة المؤقت. ورجح المتحدث أن يخصص 100 جندي أميركي لهذا الغرض، لكنه أكد أنه "لن تكون هناك قوات أميركية على الأرض في قطاع غزة". من جانبه، قال الرئيس الأميركي، جو...
مع اقتراب شهر رمضان قد يتساءل الكثير منا كيف نجهز أجسادنا للصيام في الشهر الكريم؟ والجواب على هذا السؤال يكمن ببساطة في تعديل روتين الحياة شيئا فشيئا. وفي هذا المقال سنقدم لكم بعض النصائح التي قد تساعد على تهيئة الجسم للصيام دون الشعور بالتعب. ويشهد جسم الصائم في شهر رمضان تغيرات هرمونية للحفاظ على تزويد خلايا الجسم بحاجته من الطاقة اللازمة، ووفقا لخبراء الصحة، فإنه إذا قمت بإعداد جسمك بشكل صحيح فإن الصيام لن يكون مرهقا، وستستفيد قدر الإمكان من هذه العملية. ولتجنب الأعراض الجانبية للصيام قدر الإمكان، والتي تشمل الصداع والإعياء والحرمان من النوم، يمكن اتباع الخطوات التالية: تنظيم موعد النوم من أهم الطقوس المتبعة خلال شهر رمضان وجبة السحور. وبالنظر إلى حقيقة أنه من الضروري عدم تفويت وجبة...
سلق القلقاس من أهم خطوات تحضير وجبة غنية بالفيتامينات في شهر رمضان، إلا أنّ البعض تفشل في إعداده بالطريقة الصحيحة، لذا يجب على السيدات اتباع خطوات بسيطة لإعداد أشهى وألذ الأطباق في المطبخ المصري، وبمقادير مٌتوفرة في كل منزل. مقادير سلق القلقاس قلقاس مقشر ومقطع مكعبات ومسلوق نصف سلقة، بحسب الشيف أميرة شنب، ببرنامج «أميرة في المطبخ»، على قناة cbc sofra. فصوص ثوم مفرومة. ملح. فلفل أسود. سلق مقطع قطع صغيرة أقرب إلى المفروم. كزبرة خضراء مفرومة ناعم. شبت مفروم ناعم. سمن بلدي أو نباتي حسب المتوفر. مكعبات من اللحمة المسلوقة، ولا يشترط كمية معينة بل حسب الرغبة. مرقة سلق اللحمة طريقة تحضير سلق القلقاس تبدأ الخطوة الأولى في تحضير سلق القلقاس، بوضع وعاء على النار وإضافة كمية من...
عجمان: أمير السني أكدت بشاير الحمادي، رئيسة اللجنة المنظمة لحملة «رمضان أمان»، أن الحملة تنطلق في دورتها العاشرة خلال شهر رمضان المبارك، بمشاركة أكثر من 10 آلاف متطوع، وتوزيع 500 ألف وجبة إفطار صائم على سائقي المركبات في 31 موقعاً بمختلف مناطق الدولة، مؤكدة أن الحملة تحظى باهتمام كبير من الجهات الحكومية الداعمة لها.جاء ذلك خلال المؤتمر الصحفي الذي عقد أمس في فندق عجمان سراي، بحضور الشركاء الاستراتيجيين والرعاة والداعمين ووسائل الإعلام المختلفة، حيث تضمن المؤتمر تفاصيل الحملة وعرض إنجازاتها خلال السنوات السابقة وأهدافها المستقبلية. وقالت بشاير الحمادي، إن الحملة تأتي بتنظيم جمعية الإحسان الخيرية في عجمان، والتي تمكنت خلال ال 10 سنوات الماضية من استقطاب أكثر من 100 ألف متطوع من جنسيات مختلفة، حيث نفذوا أكثر من 5 ملايين...
فرنسا – وجد باحثون من جامعة مونبلييه الفرنسية أن تناول وجبة فطور مليئة باللحم يجعل الرجال أكثر جاذبية، بينما تنخفض جاذبية النساء عند تناول الكرواسون والكعك الغني بالكربوهيدرات. وكشف فريق البحث أن الوجبة الأولى في اليوم لها تأثير حيوي على الهرمونات الجنسية في الجسم، ما يؤثر على مدى جاذبية الشخص للجنس الآخر. ويمكن للوجبات الخفيفة النشوية أو السكرية بعد الظهر، مثل رقائق البطاطس أو البسكويت، أن تزيد جاذبية الرجال بسبب زيادة الغلوكوز. ولكن الأمر مغاير لدى النساء، نظرا لتأثير ارتفاع مستويات السكر في الدم على شيخوخة الجلد، كما قد يثبط الهرمونات المساهمة في جذب الرجال. وقالت كلير بيرتيكات، المعدة الرئيسية للدراسة: “إن النتائج هي مثابة تذكير مقنع للتأثير البعيد المدى للاختيارات الغذائية، ليس فقط على الصحة، ولكن أيضا على السمات...
سرايا - ألقت طائرات شحن أميركية من طراز "سي-130" مساعدات من الجو في قطاع غزة، الخميس، وفق ما أفاد الجيش الأميركي، في ثالث عملية مشتركة له مع الأردن لإيصال مساعدات خلال أقل من أسبوع.يشير مسؤولون أميركيون إلى أن عمليات الإنزال هي مكمّل للإمدادات غير الكافية التي ترسل برا إلى غزة، لكن كمية المواد الغذائية التي تُقدّم جوا لا تكفي إلا لإطعام جزء صغير جدا من الناس المحتاجين في القطاع الساحلي الذي دمّرته الحرب المتواصلة منذ شهور.وأفادت القيادة المركزية الأميركية (سنتكوم) عبر منثات التواصل الاجتماعي "ألقت طائرات سي-130 الأميركية أكثر من 38 ألف وجبة توفر مساعدات إنسانية تنقذ حياة (السكان) في شمال غزة، لتمكين المدنيين من الوصول إلى مساعدات ضرورية".وقالت "سنتكوم" إن "العملية المشتركة شملت طائرات سي-130 تابعة لسلاح الجو...
شارك الجيش الأمريكي، الخميس، في إنزال مساعدات إنسانية جوية عاجلة على شمال قطاع غزة، بالاشتراك مع القوات الأردنية، وذلك للتخفيف من الأزمة الحادة التي يعاني منها سكان القطاع، وهي العملية الثالثة التي ينفذها الجيش الأمريكي بالاشتراك مع الأردن لإيصال المساعدات لقطاع غزة في أقل من أسبوع. وجاء ذلك عبر بيان نشره الجيش الأمريكي عبر منصة «إكس»، أعلن فيه إسقاط أكثر من 38 ألف وجبة طعام، قائلا: «مجموعة من جنود الجيش الأمريكي المتخصصين في توصيل المساعدات الجوية الإنسانية بالاشتراك مع طائرات أردنية، ألقت أكثر من 38 ألف وجبة طعام، وهو ما يوفر المساعدة الإنسانية المنقذة للحياة في شمال غزة»، وأضاف البيان أن هذه العملية هي جزء من عمليات إنزال جوي كثيرة، كما أنه يواصل العمل على إرسال المزيد من المساعدات. USCENTCOM...
يواجه الطلاب في شهر رمضان الكريم، بعض المعاناة، نظرًا لتغير نظام يومهم على مدار 4 أسابيع، بالإضافة الشعور بالتشتت بسبب الأجواء الرمضانية والسعي للمشاركة فيها، ما يصيبه بحالة من التكاسل تعيقه عن مواصلة المذاكرة بنفس معدل الأيام الطبيعية، لذا يوضح الدكتور مجدي حامد، أخصائية التغذية العلاجية، في تصريحات لـ«الوطن»، عوامل نجاح المذاكرة في رمضان. عوامل نجاح المذاكرة في رمضان من الضروري في شهر رمضان محاولة العمل على تقوية خلايا المخ، نظرًا لاضطراب النظام اليومي المعتاد الذي يؤثر بطبيعة الحال على مدى كفاءة المخ، عن طريق تناول التين المجفف، والتمر، والمكسرات، مثل عين الجمل، والزبيب، مع الحرص على ممارسة بعض الأنشطة الرياضية الخفيفة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، إذ تساهم الرياضة في تنشيط الدورة الدموية، ما ينعكس على تحسين وتقوية...
أعلن الجامع الأزهر خطته الدعوية لشهر رمضان المبارك 1445هـــ- 2024، حيث ينظم الجامع خلال الشهر الكريم مجموعة متنوعة من الفعاليات اليومية، تشتمل على: المقارئ، ودرس الظهر، والملتقى الفقهي، وصلاة التراويح، ودرس التراويح، وصلاة التهجد، والملتقى الفكري بعد صلاة التراويح، بجانب تنظيم عدد من الاحتفاليات المتعلقة بالشهر المعظم، والإفطار الجماعي للطلاب الوافدين يوميًّا من 150 ألف وجبة على مدار الشهر، بواقع 5000 وجبة يوميًّا، مع قابليتها للزيادة خلال الشهر الكريم، ونشر الأخبار وبث فعاليات الجامع من قبل المركز الإعلامي للأزهر الشريف على صفحات الأزهر وصفحة الجامع على مواقع التواصل الاجتماعي.الجامع الأزهر يعلن خطته لشهر رمضان 2024وتتضمن أنشطة وفعاليات الجامع تتضمن خلال الشهر المبارك 130 مقرأة بواقع عدد 5 مقارئ يوميا، بالإضافة لمواصلة عقد دروس الوعظ ظهرا، والتي تشهد إقبال كبيرا من...
كتب- محمود مصطفى أبوطالب: أعلن الجامع الأزهر، إقامة مجموعة متنوعة من الفعاليات اليومية خلال شهر رمضان المبارك، تشتمل على: المقارئ، ودرس الظهر، والملتقى الفقهي، وصلاة التراويح، ودرس التراويح، وصلاة التهجد، والملتقى الفكري بعد صلاة التراويح، بجانب تنظيم عدد من الاحتفاليات المتعلقة بالشهر المعظم، والإفطار الجماعي للطلاب الوافدين يوميًّا من 150 ألف وجبة على مدار الشهر، بواقع 5000وجبة يوميًّا، مع قابليتها للزيادة خلال الشهر الكريم، ونشر الأخبار وبث فعاليات الجامع من قبل المركز الإعلامي للأزهر الشريف على صفحات الأزهر وصفحة الجامع على مواقع التواصل الاجتماعي. وبحسب بيان، تتضمن أنشطة وفعاليات الجامع تتضمن خلال الشهر المبارك 130 مقرأة بواقع عدد 5 مقارئ يوميا، بالإضافة لمواصلة عقد دروس الوعظ ظهرا، والتي تشهد إقبال كبيرا من طلاب العلم من الطلبة المصريين والوافدين، بإجمالي 52...
تعد وجبة السحور أهم وجبة خلال شهر رمضان المبارك، حيث توفر الطاقة والغذاء اللازم للصيام خلال النهار. يمكن تحضير سحور صحي وشهي باستخدام مكونات بسيطة وسهلة التحضير، مثل الجبن والخيار مع زبادي وزيت الزيتون والزعتر. إليك طريقة إعداد سحور لذيذ ومغذي:مكونات:1 كوب جبن مفروم (يمكن استخدام أنواع مثل الفيتا أو الحلوم)1 خيار متوسط الحجم، مقطع إلى شرائح رقيقة1 كوب زبادي طبيعي2 ملعقة كبيرة زيت زيتون extra virginزعتر طازج أو جاف للتزيينملح وفلفل أسود حسب الذوقخبز عربي أو خبز توست للتقديم طريقة التحضير:الخطوة 1: إعداد المكوناتقم بتحضير الجبن المفروم وقطع الخيار إلى شرائح رقيقة.في وعاء، قم بمزج الزبادي الطبيعي مع زيت الزيتون وقليل من الملح والفلفل الأسود. اخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على مزيج ناعم.الخطوة 2: تجميع الوجبةفي طبق التقديم، قم...
المصدر : العربية نت: رغم أنها وجبة سهلة التحضير ولذيذة المذاق يحبها الكثيرون حول العالم، إلا أن “الإندومي” لطالما أثارت جدلاً حول مدى تأثيرها على صحة الإنسان، لاسيما أنها غنية بالمواد الحافظة والدهون، بحسب العديد من خبراء التغذية.وفي خضم هذا الجدل الطبي المستمر منذ سنوات حول الشعيرية سريعة التحضير، أكد الطبيب السعودي الدكتور فهد الخضيري، عالم الأبحاث الطبية بوحدة المسرطنات بمركز أبحاث بمستشفى الملك فيصل التخصصي في تصريح قبل أيام قليلة، أن “الإندومي ليست مسرطنة بل غير ضارة للأطفال إذا تم تناولها باعتدال وبكمية مقبولة”. ما أثار ضجت على مواقع التواصل الاجتماعي خلال الفترة الماضية، بين مؤيد ومعارض.وفي مداخلة مع برنامج “صباح العربية”، اليوم الأربعاء، عاد الخضيري وأوضح أن وجبة الإندومي سريعة التحضير ليست مسرطنة على الإطلاق،...
قرب أحد مطابخ الشوارع في بيت لاهيا شمال قطاع غزة، اصطف حشد من النساء والأطفال الذين يعانون من الجوع الشديد في طوابير طويلة للحصول على وجبة، فيما يواجه حوالي نصف مليون فلسطيني المجاعة، منذ أن أوقف برنامج الأغذية العالمي إيصال شحناته إلى هذه المنطقة، بسبب عرقلة القوات الإسرائيلية لوصول الإمدادات. اعلانفي أحد شوارع بيت لاهيا، حيث أُحدث مطبخ لإعداد الطعام الساخن، ينتظر الأطفال بفارغ الصبر لملء أطباقهم. في هذه المنطقة وكغيرها من مناطق أخرى في القطاع، حيث لجأ أناس كثيرون إلى تناول علف الحيوانات، تعتبر البطاطا بصلصة الطماطم أكلة فاخرة. وأفاد سليمان معروف الذي يعمل في مطبخ الشارع، أن الإمدادات الغذائية التي كانت متوفرة قبل الحرب نفدت، وكذلك المواد الغذائية الأساسية مثل الدقيق والأرز، وقال معروف: "لقد فقد الجميع وزنهم، ويعاني الأطفال...
أصدر برنامج الأغذية العالمي تحذيراً من أن السودان على شفير "أكبر أزمة جوع في العالم"، حيث يشهد أكبر نسبة نزوح على المستوى الدولي. اعلانونبهت مديرة برنامج الغذدي العالمي، سيندي ماكين، من أنّ الحرب الدائرة في السودان منذ قرابة 11 شهراً "قد تخلف أكبر أزمة جوع في العالم".وقالت ماكين، إن "المعارك التي أوقعت آلاف القتلى وأدت إلى نزوح 8 ملايين شخص، تهدد حياة الملايين، كما تهدد السلام والاستقرار في المنطقة بأكملها". قبل 20 عاماً، شهد إقليم دارفور أكبر أزمة جوع في العالم، ووحّد العالم (آنذاك) جهوده لمواجهتها، لكن السودانيين منسيون اليوم".وفي جنوب السودان، حيث لجأ 600 ألف شخص هرباً من الحرب، تقول ماكين: "يعاني طفل من كل 5 أطفال في مراكز الإيواء عند الحدود، من سوء التغذية".وبحسب تقرير برنامج الأغذية العالمي، فإن أقل...
سيشرف الهلال الأحمر الجزائري خلال شهر رمضان المعظم على 284 مطعم رحمة عبر الوطن. بمعدل 3 ملايين وجبة يوميا موجهة للمحتاجين وعابري السبيل. وحسب ما أفادت به إبتسام حملاوي رئيسة الهلال الأحمر الجزائري، خلال لقاء تنسيقي مع رئيس المجلس الشعبي البلدي لسيدي امحمد “ولاية الجزائر” لطفي سلامي والجمعيات التضامنية. أن الهلال الأحمر الجزائري يسعى أيضا إلى توزيع ما لا يقل عن 153.190 طرد غذائي لفائدة العائلات المعوزة. مشيرة إلى أن هذه العملية إنطلقت منذ أزيد من أسبوع. حيث تم التركيز على المناطق الحدودية والجنوبية للوطن. من جهته أحصى سلامي عشرة مطاعم رحمة إستوفت كامل الشروط القانونية لتقديم وجبات الإفطار عبر بلدية سيدي امحمد خلال الشهر الفضيل. بمعدل 1400 وجبة يوميا. إلى جانب قبول 875 طلب للإستفادة من الاعانات الخاصة بشهر...
#سواليف #عزة_نفس تغلب #الجوع ، بهذه العبارة علّق ناشطون على فيديو تم تداوله من #غزة ، لطفل ردّ على احد الناشطين الذين يقومون بتوزيع #وجبات_الطعام في غزة . ولا عمري هكذا رد #طفل_فلسطيني من غزة كان ينتظر دوره للحصول على وجبة طعام ، رافضا الانتماء لدولة #الاحتلال مقابل إعطائه #وجبة_لحم . مقالات ذات صلة “أطفال يموتون جوعا”.. الصحة العالمية تحذر: سوء التغذية متفاقم في شمال قطاع غزة 2024/03/06 قلو قول انا من اسرائيل بحطلك لحمة ليكو شو جاوبه : ولا عمري !المعنى الحقيقي لعبارة : هيهات منا الذلة#مقاوم_بالفطرة pic.twitter.com/zKeYDtzIDK — ???????????????? ????????????????ℝ (@mayj10600897) March 5, 2024
عبدالفتاح مصطفى: إسعاد يونس تقدم مسلسلاً إذاعياً يبرز قيمة وأصالة مصر.. وبرنامج «لحظة صفا» للدكتور أسامة الأزهرى يشير إلى دلائل فعل الخير خلال الشهر الكريم نتمنى أن نكون عند حسن ظن المستمعين وأن نكون رقم «1»فى الإذاعات «نقدم هذا العام خريطة متكاملة ووجبة دسمة لكل مستمعى إذاعة 9090»، هكذا تحدث عبدالفتاح مصطفى، الرئيس التنفيذى لراديو 9090، عن خطته لشهر رمضان 2024، حيث يستعد لتقديم شبكة متكاملة من البرامج والمسلسلات الإذاعية على مدار 30 يوماً، تتنوع ما بين البرامج الدينية والمسابقات، والتاريخية، وبرامج أخرى تخص المرأة، فضلاً عن تقديم برامج للطبخ التى تناسب الشهر الكريم. وقال عبدالفتاح مصطفى لـ«الوطن»: إذاعة راديو 9090 صنعت لنفسها مكانة خاصة منذ أكثر من 11 عاماً، لذلك حرصنا على تقديم خريطة برامجية رمضانية متنوعة ودسمة تناسب...
تستعد الوحدة المحلية لمدينة طور سيناء بمحافظة جنوب سيناء لإقامة وتجهيز أكبر "مائدة رحمن" على مستوى المحافظة، تنفيذًا لتعليمات اللواء خالد فودة، محافظ جنوب سيناء، بتمهيد قطعة أرض وتجهيزها على أعلى مستوى لاستقبال أكبر عدد من الصائمين خلال شهر رمضان الكريم.وقال مبروك الغمريني، رئيس مدينة طور سيناء، إنه جرى الدفع بمعدات الوحدة المحلية لتمهيد قطعة أرض فضاء أمام مسجد الحق المبين الجامع بشارع المنشية بالقرب من محطات الأتوبيسات، وإقامة الفراشة بها لتجهيزها بالإمكانات لتسع 500 صائم يوميًا، مشيرًا إلى أن التجهيزات تجري تحت إشراف أحمد الحضري، نائب رئيس المدينة.كما أن محافظ جنوب سيناء وجهة بتوفير 500 وجبة إفطار يوميًا، إضافة إلى توزيع وجبة سحور جافة على المواطنين المتواجدين بالمائدة تتضمن جبن، وخبز، ومربى، وفول معلب، وعصائر. لافتًا إلى أنه سيجري تجهيز...
ترغب العديد من الأمهات خلال شهر رمضان في تجديد الوصفات اليومية، وطبخ أنواع سريعة وبسيطة وغير مكلفة، وذلك لتقديمها لأسرتها سواء على الإفطار أو السحور، وخلال التقرير التالي تقدم لكِ «الوطن» طريقة عمل الشكشوكة بمكونات بسيطة وغير مكلفة لتكسري الروتين على الأكلات النمطية، التي تعد من الأطعمة اللذيذة التي يفضلها الصغار والكبار، على خطى الشيف الشربيني، خلال برنامجه «الشيف». طريقة عمل الشكشوكة بمكونات سريعة - بيض. - بصل. - شبت. - بقدونس. - زيت. - طماطم. - فلفل أخضر. - فلفل حار. - ملح. - فلفل أسود. - ثوم. خطوات عمل الشكشوكة - الخطوة الأولى: ابدأي بفرم البصل مع الثوم وتضيف إليهما الملح والفلفل، ثم وضعها في الطاسة على النار. - الخطوة الثانية: أضيفي الفلفل الأخضر ومكعبات الطماطم والفلفل الحار والبقدونس والشبت...
فاتح رمضان 2024 في المغرب ، إذ بدأ العد التنازلي لقدوم الشهر الفضيل مع اقتراب موعد انتهاء شهر شعبان 1445 ، حيث بدأت الجهات الحكومية والمؤسسات الخاصة في التحضير لاستقبال الشهر الفضيل في كافة ولايات المغرب العربي ، خاصة وأن هذه الأيام تشهد ازدحاما كبيرا في الاسواق استعدادا لاستقبال الشهر المبارك والذي يعتبر من أهم شهور السنة الهجرية. وكالة سوا الإخبارية وكعادتها تسعى دوما لتجيب على أسئلة الكثيرين الذي يرغبون في معرفة فاتح رمضان 2024 في المغرب ، خاصة في ظل أن هناك دوما ما تحدث اختلافات بين المراصد التي تقوم برصد هلال الشهر المبارك من المناطق المرتفعة ، رغم أن علماء الفلك دوما ما يحددون موعد رمضان 2024 في المغرب وكافة البلدان العربية مسبقا. فاتح رمضان 2024 في المغرب...
#سواليف بعد 5 أشهر من دعمها لإسرائيل بحرب #الإبادة_الجماعية على #غزة وتقديمها مختلف أنواع #الأسلحة و #الذخائر_الفتاكة٬ انضمت #الولايات_المتحدة إلى دول أخرى في إنزال المساعدات لقطاع غزة جواً، في مشهد متناقض وصف بـ”المسرحية” من قِبل منظمات دولية٬ خصيصاً أن هذه الإنزالات لا تسمن أو تغني من جوع. حيث وصف المكتب الإعلامي الحكومي بغزة، يوم الأحد 3 مارس/آذار 2024، الإنزالات بأنها “غير مجدية٬ وأن حجم المساعدات التي أُسقطت من الجو على القطاع لا يعادل حمولة شاحنتين٬ وهو أمر أشبه بنقطة في بحر بالنسبة لنحو 700 ألف فلسطيني محاصرين ويقتلون بالتجويع في شمال قطاع غزة”. الإنزال الجوي الأمريكي على غزة في صورة .. pic.twitter.com/Pnldq7NmJc مقالات ذات صلة غارة إسرائيلية توقع إصابات ببلدة العديسة جنوب لبنان 2024/03/04 — يونس أبو جراد...
بغداد اليوم - متابعةأعاد مستخدمو "تيك توك" نشر خطة "30 30 30" للأمريكي تيم فيريس الخبير في أسلوب الحياة وقالوا إنها أدت لخسارة ما يصل إلى 45 كيلو غرام من وزنهم.وتقوم الخطة على وجبة إفطار تحتوي على 30 غراما من البروتين خلال أول 30 دقيقة من الاستيقاظ، وبعد ذلك، يجب القيام بتمارين منخفضة الشدة لمدة 30 دقيقة.وجبة إفطار تحتوي على 30 غراما من البروتينتقول جمعية الحمية البريطانية إن أولئك الذين يتجنبون وجبة الإفطار "قد يفوتون العناصر الغذائية الأساسية وقد ينتهي بهم الأمر إلى تناول المزيد من الوجبات الخفيفة طوال اليوم".إن اختيار وجبة إفطار غنية بالبروتين قد يشعرك بالشبع لفترة أطول، مما يسمح لك بتقليل السعرات الحرارية التي تتناولها خلال اليوم وفقدان الوزن.وفي دراسة أجريت عام 2005 ساعدت زيادة نسبة البروتين...
مجموعة مميزة من المسلسلات تقدمها الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، لمشاهديها عبر منصاتها وقنواتها المختلفة خلال شهر رمضان المقبل، تتميز بالتنوع والإبداع والتشويق والإثارة، تهدف إلى لم شمل الأسرة، فضلا عن إمتاع محبي الدراما. قصة مسلسل الحشاشين من ملحمة الحشاشين إلى كوميديا الكبير أوي، تنطلق دراما «المتحدة»، بوجبات فنية دسمة عبر منصاتها، إذ حرصت على التنوع بين المسلسلات التاريخية بأحداثها الاجتماعية المثيرة، والكوميديا، فضلا عن دراما التشويق والإثارة والأكشن، بخلاف الأعمال المميزة للأطفال، في خطوة تعيد الانضباط إلى سوق الدراما، فضلا عن استعادة مكانة مصر الفنية، وفق ما نشرته شاشة EXTRA NEWS، إذ حرصت على عرض بروموهات المسلسلات كالحشاشين، والكبير أوي، وعتبات البهجة للنجم الكبير يحيى الفخراني. مسلسل الحشاشين، شخصية حسن الصباح وطائفة الحشاشين، والجرائم الدموية والاغتيالات التي قاموا بها...
تواصل مبادرة حياة كريمة لدعم وتطوير الريف المصريـ جهودها في مساندة الفئات الأولى بالرعاية من خلال مبادرة «سبيل»، والتي استهدفت توفير وجبات ساخنة للأهالي الأكثر احتياجًا في مختلف المحافظات في إطار عملها لدعم المواطن المصري الأشد احتياجًا. توزيع 10 آلاف وجبة على دور الأيتام والمسنين والمستشفيات وأشارت مؤسسة حياة كريمة، في بيان لها إلى استمرار توزيع وجبات الخير ضمن مبادرة «سبيل» لتوزيع 10 آلاف وجبة غذائية، موضحة أنّها تمكّنت من توزيع الـ10 آلاف وجبة غذائية متكاملة العناصر على مدار أسبوع، في دور الأيتام والمسنين في نطاق القاهرة الكبرى، لافتة إلى توسيع نطاق التوزيع ليشمل أهالي المرضى المغتربين في مستشفيات القاهرة والجيزة والقليوبية. مبادرة «سبيل» تعتمد على مطابخ يديرها سيدات معيلات وبحسب «حياة كريمة»، فإنّ مبادرة سبيل تعتمد على مطابخ يديرها سيدات معيلات، لتمكّينهنّ اقتصاديًا للمساهمة في مساعدة...
تلقى اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية، تقريرًا عن جهود مؤسسة مصر الخير خلال شهر رمضان المبارك، وذلك في إطار تنفيذ العديد من المبادرات والأنشطة المجتمعية بمختلف أنحاء المحافظة، بالشراكة مع مختلف الجمعيات والمؤسسات الأهلية المشهرة بالمحافظة. توزيع 7398 كرتونة رمضان وأفاد حازم وفا مدير مكتب مؤسسة مصر الخير، أنه سيجري توزيع 7398 كرتونة رمضان على الأسر الأولى بالرعاية بنطاق مراكز ومدن وقرى المحافظة، وذلك ضمن حملة «إفطار صائم»، لمساعدتها على تلبية احتياجاتها وتخفيف العبء عن كاهلها تنفيذًا لتوجيهات القيادة السياسية. وأوضح أنّ المؤسسة وبالتعاون مع الجمعيات الخيرية، تطهو وتجهز وجبات إفطار متكاملة للفئات الأكثر احتياجًا طوال شهر رمضان بمطبخي الإفطار بالمحافظة، من خلال الاشتراك مع جمعية فينا خير بمركز الشهداء وجمعية الرحمة الخيرية بشبين الكوم. تجهيز وجبات...
البوابة - إن فقدان دهون البطن لا يجعلك تشعر بالتحسن فحسب، بل يساعد أيضًا على تجنب المخاطر الصحية مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. لكن لا داعي للذعر، فدمج روتين الصباح مع النظام الغذائي الصحيح وممارسة التمارين الرياضية المصممة خصيصًا لحرق دهون البطن يمكن أن يغير قواعد اللعبة. أحد الأخطاء التي تمنعك من الوصول إلى الشكل الذي تريده هو تخطي وجبة الإفطار. عدم تناول وجبة إفطار صحية يمكن أن يبطئ عملية التمثيل الغذائي لديك، حيث يدخل جسمك في حالة الصيام بين عشية وضحاها. وهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة وانخفاض حرق السعرات الحرارية على مدار اليوم. إليك خطة حمية الإفطار المثالية طوال أيام الأسبوع السبعة.خطة إفطار لمدة 7 أيام لخسارة 2 كجم من دهون البطناليوم الأول - الأرز المخمرأولاً،...
مطعم البانوش من المطاعم الإماراتية الشهيرة، وله فرعان أحدهما في منطقة الخوانيج والآخر في الوصل، وتم إنشاء المطعم عام 2017 ويقدم تشكيلة متنوعة من الأطعمة الشعبية والمأكولات البحرية، ويمتلك فريق عمل على أعلى مستوى، وجدير بالذكر أن الطبق الرئيسي لدى مطعم البانوش دبي هو الأسماك بأنواعها إلا أنه يقدم أطباق الدجاج بأشكال مختلفة مع تشكيلة من الحلويات والمشروبات.الأطباق التي يشتهر بها مطعم البانوش دبييشتهر مطعم البانوش في دبي بتقديم المأكولات البحرية، ويقدم وجبات فردية أو صواني كبيرة للعائلات أو العزائم وسنوضح محتويات كل طبق كما يلي.مجبوس سوبريم: تشكيلة من السمك المقلي، ويختار الزائر نوع السمك مع الأرز البسمتي، وتشكيلة من السلطات والمقبلات، ويكفي لثلاثة أشخاص.مشوي اسبيشيال: طبق خاص بالسمك المشوي من اختيارك مع الجمبري والاستكوزا مع تشكيلة صوص مختلفة والأرز...
البوابة - شهر الصيام المقدس في الإسلام، رمضان هو الشهر التاسع في التقويم الإسلامي وهو الوقت الذي نزل فيه القرآن على النبي محمد صلى الله عليه وسلم.في حين أن فترة الثلاثين يومًا ترتبط شعبيًا بالصيام من الفجر حتى الغسق - وهي ممارسة مجزية روحيًا، وإن كانت شاقة - إلا أنها جانب واحد فقط من الشهر الكريم، وهو في الواقع الشهر المفضل لدى العديد من المسلمين.ولأن شهر رمضان مرتبط بالتقويم القمري، فإن تاريخه الدقيق يختلف من سنة إلى أخرى. ومع ذلك، فإن ما يبقى على حاله هو الإثارة التي يبدأ بها المسلمون في جميع أنحاء العالم هذا الشهر - وخاصة الآباء المسلمين الذين لا يستطيعون الانتظار لخلق التقاليد ومشاركتها مع أطفالهم.يشكل المجتمع والتقاليد والاحتفال جزءًا كبيرًا من الشهر الكريم، حيث تتجمع...
أكلات للسحور في رمضان يجب على الأسر المصرية أن تقوم بتنويع وجبات السحور خلال الثلاثين يومًا من شهر رمضان الذي تتناول فيه هذه الأسر وجبة السحور سنة عن النبي صلى الله عليه وسلم الذي أكد على أن في السحور بركة ودعًا المسلمين إلى تأخيره، ولذلك نعرض في التقرير التالي أكلات للسحور في رمضان ووصفات السحور السريعة أكلات للسحور في رمضان.. وصفات سحور سريعة تعرف على مواعيد السحور والإفطار في مصر لشهر رمضان 2024 – 1445 "اوعى تخلط الطعمية والفول في وجبة السحور".. تحذير عاجل من استشاري تغذية للمصريين (فيديو) الجبنة البيضاء مع الخيار والطماطمتعتبر الجبنة البيضاء من أكثر الأكلات الصحية والخفيفة والغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز الهضمى، كما ينصحبتناول الخضراوات مثل الخيار والطماطم والجرجير...
يعتبر السحور وجبة ذات أهمية مرتفعة في شهر رمضان الكريم، حيث يمد الجسم بالكثير من الطاقة خلال اليوم ويجعله قادرًا على إتمام الصيام دون الإحساس بالجوع والعطش. الكثير من الأفراد الآن يريدون معرفة ما الوجبات التي يمكن تحضيرها للسحور في شهر رمضان والتي تساعد على عدم الجوع وعدم العطش أثناء الصيام وتعطي الجسم قوة وطاقة لتحمل صيام ومشاق النهار أثناء ساعات الصيام. أكلات للسحور في رمضان مواعيد السحور والإفطار في قطر خلال شهر رمضان 1445 هـ / 2024 م "اوعى تخلط الطعمية والفول في وجبة السحور".. تحذير عاجل من استشاري تغذية للمصريين (فيديو) الفول بالسلطةالفول من المصادر الغنية بالبروتينات والألياف وتشبع المعدة لفترة طويلة ويمكن تحضيره للسحور.البيض المقلي والجبنالبيض المقلي من الأكلات التي يحبها الأطفال والكبار ومناسبة للسحور في رمضان حيث...
يستعد المؤمنون في سوريا بحماس كبير لاستقبال شهر رمضان الكريم، فتلك الفترة المليئة بالنعم والمنح الإلهية تجذب الانتباه، حيث يتجه المسلمون نحو الله بالدعاء والصدقات، يمتنعون عن الطعام والشراب، ويزيدون في العبادات. استمتع بأطيب الحلويات في رمضان.. طريقة عمل الزلابية في المنزل بمكونات اقتصادية وطعم لا يقاوم استعدادات المسلمين لشهر رمضان: توقعات تحديد أول أيام الصيام وأوقات الصلاة لعام 2024 سنلقي نظرة على موعد بداية شهر رمضان في سوريا ونسلط الضوء على بعض تقاليد هذا الشهر الفضيل. موعد بداية شهر رمضان 2024 في سورياتم الإعلان عن مواقيت شهر رمضان وموعد انتهائه في سوريا بناءً على الرصد الفلكي، حيث من المتوقع أن يبدأ الشهر في العاشر من مارس وينتهي في التاسع من أبريل. يتوجه المسلمون إلى المساجد بشكل كبير لأداء العبادات...
يبحث البعض على وصفات سريعة يمكن تحضيرها عند الشعور بالجوع المفاجيء، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل مناقيش محمرة بالجبن الشهيه. مناقيش بالجبنطريقة عمل المناقيش المحمرة بالجبنالمقادير لتحضير العجينة :ماء دافئ : كوب ونصف سكر : 2 ملعقة كبيرة خميرة : ملعقة كبيرة دقيق : 3 أكواب ونصف ملح : ملعقة صغيرة لتحضير الحشوة :طماطم : 5 حبات (مقشرة ومفرومة ناعم) البصل : 2 حبة (مفروم ناعم) الثوم : فصّان (مفروم ناعم) دبس الفليفلة : 2 ملعقة كبيرة (حار) ملح : رشّة فلفل أسود : رشّة الكمون : رشّة زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة جبن القشقوان : نصف كوب (مبشور) طريقة التحضيرلتحضير العجينة:في وعاء، اخلطي الماء مع السكر والخميرة، ثم أضيفي الطحين والملح، واعجني المكونات حتى تتشكل عجينة ناعمة، ثم افركيها بيديكِ قليلاً وغطيها واتركيها حتى ترتاح لحوالي 10 دقائق. لتحضير الحشوة: في مقلاة على النار سخني...
نصح الدكتور مجدي نزيه، خبير التثقيف والإعلام الغذائي والتغذية، بتناول 4 وجبات في اليوم الرمضاني، كل وجبة لها وظيفة مختلفة عن الأخرى، وذلك لتحقيق أقصى استفادة من الصيام. وجبات رمضان تبدأ بإفطار تمهيدي وأوضح «نزيه»، خلال حواره مع الإعلاميتين سناء منصور ونهى عبدالعزيز، ببرنامج «السفيرة عزيزة»، المُذاع عبر شاشة «دي أم سي»، أنّ الوجبة الأولى هي الإفطار التمهيدي عقب صلاة المغرب مباشرةً، وتقتصر على نوعين من السوائل، وهما السائل السكري «العصير» والسائل الساخن «الشوربة»، مؤكدًا أنّ هذه الوجبة وظيفتها تمهيدية للجهاز الهضمي؛ لاستقبال الأكل وكسر حدة الجوع، والتمهيد لدخول وجبة الإفطار الرئيسية بلا نهم. السلطة الخضراء «حارس الوجبة» وأشار إلى أن وجبة الإفطار الرئيسية يليها تناول السلطة الخضراء والتي تسمى بـ«حارس الوجبة»، مشددًا على أن الوجبة الثالثة هي وجبة بينية،...
ضمن مبادرة (غزة 1) التي أطلقها "وقف ثَريد" لدعم الجهود الإغاثية الإنسانية للأشقاء في قطاع غزة، قام الوقف اليوم وبالتعاون مع القوات المسلحة الأردنية - الجيش العربي بتقديم دفعة جديدة من الوجبات الغذائية الجاهزة للأشقاء في قطاع غزة عبر إنزال جوي. وبهذه المشاركة يكون وقف ثَريد قد قدم ما يزيد عن 600 ألف وجبة غذائية جاهزة طويلة الصلاحية دعما للجهود الإغاثية لقطاع غزة ضمن مبادرته (غزة 1)، حيث كان الوقف أعلن التزامه بتقديم 10 آلاف وجبة يوميا لمدة 100 يوم للقطاع المنكوب. اقرأ أيضاً : الأردن ينفذ إنزالا جويا جديدا للمساعدات في قطاع غزة يذكر أن وقف ثريد هو وقف خيري أردني أنشئ ليُسهم بمكافحة الجوع ونقص التغذية، عن طريق توفير وجبات غذائية متوازنة وصحية يومية، مجانا ولوجه الله...
أصدرت وزارة الصحة والسكان، تقريرًا رسميًا بالتزامن مع اقتراب شهر رمضان الكريم، بشان فئات مرضى السكر الممنوعة من صيام الشهر الفضيل، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 لرفع التوعية الصحية لدي المواطنين. فئات من مرضي السكر ممنوعة من الصيام وأوضحت وزارة الصحة والسكان، أن هنا فئات من مرضى السكر ممنوعة من الصيام بشكل تام، من بينهم الذين تعرضوا لنوبات نقص سكر كثيرة في آخر 3 شهور، وكذلك من يعاني من مضاعفات في القلب والكلي، والسيدات الحوامل، لافتة إلى أهمية معرفة هذه الفئات ومنعهم من الصيام لإمكانية حدوث مضاعفات صحية محتملة. نصائح هامة لمرضي السكر في رمضان وقدمت الوزارة مجموعة من النصائح لمرضى السكر في رمضان، على النحو التالي: - مراجعة الطبيب...
أسقطت الولايات المتحدة الأمريكية، أمس السبت، جوا 38 ألف وجبة غذائية على قطاع غزة. الرئيس التونسي يفجر مفاجأة عن بحر غزة حزب الله يستهدف معقلين للاحتلال في القطاعين الشرقي والغربي من جنوب لبنان وأفادت هيئة البث الإسرائيلية، صباح اليوم الأحد، بأن الولايات المتحدة سجلت بنجاح عملية إنزال لعدد ما يقارب الـ 38 ألف وجبة غذائية على قطاع غزة عن طريق الجو.وكان الرئيس الأمريكي جو بايدن، قد أكد، أمس السبت، أن الولايات المتحدة الأمريكية ستنفذ، خلال الأيام المقبلة، عمليات إسقاط جوي لمساعدات إنسانية وإغاثية على سكان قطاع غزة.وأشار إلى أن المساعدات ليست كافية، وأنه يأمل في التوصل لوقف إطلاق النار، خلال الأسابيع المقبلة.وقال بايدن في تغريدة إن الولايات المتحدة "ستقوم في الأيام المقبلة، بتنفيذ عمليات إسقاط جوي للمساعدات لغزة، ومضاعفة الجهود لفتح ممر...
أفادت هيئة البث الإسرائيلية، اليوم الأحد، بأن الولايات المتحدة قامت بإسقاط مساعدات غذائية عبر الجو على قطاع غزة، حيث تم إنزال 38 ألف وجبة طعام.اقرأ ايضاً"إسرائيل" توافق مبدئيا على وقف إطلاق النار في غزة وقد أعلن الرئيس الأمريكي جو بايدن، أمس السبت، أنه سيتم تنفيذ عمليات إسقاط جوي لمساعدات إنسانية وإغاثية على سكان القطاع خلال الأيام القادمة.وأكد بايدن أن هذه المساعدات غير كافية، وأعرب عن أمله في التوصل إلى وقف لإطلاق النار في الأسابيع المقبلة. צבא ארה"ב פרסם תיעוד של הצנחת הסיוע ההומניטרי לעזה אתמול ומסר כי הוצנחו כ-38 אלף מנות מזון@RamEliBrandts pic.twitter.com/GVevPyUPmR— כאן חדשות (@kann_news) March 3, 2024 وفي تغريدة على تويتر، أعلن بايدن عن نيته تعزيز الجهود لتوفير المساعدات لغزة، مشيرا إلى أن الولايات المتحدة ستقوم بتنفيذ المزيد من...
أهم وجبات الإفطار في رمضان لمرضى القولون العصبي: التغذية الصحية والتسيير الجيد، تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات خلال شهر رمضان، خاصةً لأولئك الذين يعانون من مشاكل معينة مثل مرض القولون العصبي. يحتاج مرضى القولون العصبي إلى اهتمام خاص بنوعية الطعام والتوقيتات خلال فترة الصيام للحفاظ على صحتهم وراحتهم. في هذا المقال، سنستعرض أهم وجبات الإفطار في رمضان لمرضى القولون العصبي:أهم وجبات الإفطار في رمضان لمرضى القولون العصبي: التغذية الصحية والتسيير الجيد**1. وجبة إفطار خفيفة ومتوازنة:** - يفضل أن تكون وجبة الإفطار لمرضى القولون العصبي خفيفة على المعدة ومتوازنة تغذيًا، تحتوي على كميات مناسبة من البروتينات، الكربوهيدرات، الألياف، والدهون الصحية. **2. الحبوب الكاملة:** - تعتبر الحبوب الكاملة مصدرًا هامًا للألياف الغذائية، والتي تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل التهيجات في...
أهمية السحور في رمضان: غذاء الجسم وروحانية العبادة، في شهر رمضان المبارك، تأتي الفترة بين الإفطار والسحور مليئة بالتحديات الصحية والروحية، ومن أهم هذه التحديات هو الصيام لساعات طويلة دون تناول الطعام أو الشراب. في هذا السياق، يتبادر إلى الذهن أهمية السحور، والتي لها أثر كبير على صحة الجسم والروحانية العبادية. دعونا نستعرض هذه الأهمية ونرى الدلائل من السنة على فضل السحور:أهمية السحور في رمضان: غذاء الجسم وروحانية العبادة**1. تعزيز القوة والطاقة:** - يعتبر السحور وجبة هامة تمنح الجسم القوة والطاقة التي يحتاجها خلال فترة الصيام، حيث يساعد في تعويض الطاقة المفقودة خلال الليل وتحفيز الجسم للمواصلة خلال النهار. **2. الحفاظ على الصحة:** - من الأهمية بمكان السهر لتناول وجبة السحور، حيث يساعد على توفير الغذاء والسوائل اللازمة للجسم ليواجه...
في الإسلام، يُعتبر السحور فعلًا مستحبًا وله فضل كبير في شهر رمضان. السحور يمثل وجبة الإفطار الصغيرة التي يتناولها المسلمون قبل بداية فترة الصيام في فجر كل يوم من أيام شهر رمضان الكريم. إليك بعض فضائل السحور في الإسلام:طاعة لله: تعتبر وجبة السحور فعلًا يُؤديه المسلم في إطار الطاعة لله، حيث يتبع النبي محمد صلى الله عليه وسلم هذه العادة ويُحث المسلمون على اتباع سنته.تسهيل صوم النهار: يُعتبر السحور وجبة مهمة لتعزيز القوة الجسدية والروحية للصائم، مما يُساعد على تحمل الصيام بشكل أفضل خلال ساعات النهار. تعزيز الترابط الاجتماعي: يمكن أن يكون وقت السحور فرصة للعائلة والأصدقاء للتجمع وتبادل الأحاديث، مما يُعزز الترابط الاجتماعي وروح الإخاء.التحضير للعبادة: يُعتبر السحور فرصة للتحضير الروحي والعبادي لبداية يوم الصيام، حيث يُشجع المسلم على...
السحور هو وجبة الإفطار التي يتناولها المسلمون قبل بداية فترة الصيام في شهر رمضان الكريم. يُعتبر السحور جزءًا هامًا من تجربة الصيام، حيث يساعد على تعزيز القوة والطاقة للصائمين خلال ساعات النهار. يتم تناول وجبة السحور قبل الفجر، وهي تتكون من مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات.من بين الأطعمة الشائعة في وجبة السحور، يمكن أن تتضمن الحبوب مثل الشوفان والأرز، والمصادر البروتينية مثل اللحوم والبيض، والحليب ومنتجاته، والخضروات والفواكه. يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين، حيث تساعد في الإحساس بالشبع لفترة أطول خلال اليوم. ومن الجوانب الدينية، يعتبر السحور فرصة للصائمين لتقديم شكرهم والتضرع في الدعاء والصلاة، وكذلك التأمل والتفكر في قيم رمضان والتحديات والتحسينات الشخصية التي يمكن تحقيقها خلال هذا الشهر المبارك.وتحظى وجبة السحور بأهمية...
استجابة للوضع الإنساني المتردي في غزة، تعهد الرئيس الأمريكي جو بايدن بزيادة إيصال المساعدات إلى المنطقة بعد أول عملية إسقاط جوي أمريكي للمساعدات الإنسانية في القطاع.ووفقًا لما نشرته سي إن إن، أكد “بايدن” على عدم كفاية مستويات المساعدات الحالية، قائلاً: "إن حجم المساعدات المُتدفقة إلى غزة ليس كافياً تقريباً وسنواصل بذل كل ما في وسعنا للحصول على المزيد من المساعدات".. ويعكس هذا البيان المشاعر التي عبر عنها الرئيس حينما تمخض وقرر إسقاط مساعدات لحماية حياة الأطفال، حيث أكد أن الولايات المتحدة "ستصر" على أن تسمح إسرائيل بالمزيد من الشاحنات والطرق لتسهيل زيادة توصيل المساعدات إلى سكان غزة.وقد تأكدت خطورة الوضع في غزة من خلال التحذيرات التي أطلقتها وكالات الأمم المتحدة من خطر المجاعة الوشيك لنصف مليون شخص في المنطقة. ووجهت...
وقف ثريد أعلن التزامه بتقديم 10 آلاف وجبة يوميا لمدة 100 يوم للقطاع ضمن مبادرة (غزة 1) التي أطلقها 'وقف ثَريد' لدعم الجهود الإغاثية الإنسانية للأشقاء في قطاع غزة، قام الوقف اليوم وبالتعاون مع القوات المسلحة الأردنية - الجيش العربي بتقديم دفعة جديدة من الوجبات الغذائية الجاهزة للأشقاء في قطاع غزة عبر إنزال جوي. اقرأ أيضاً : الجيش: خمس انزالات جوية أردنية أمريكية مشتركة على قطاع غزة - صور وبهذه المشاركة يكون وقف ثَريد قد قدم ما يزيد عن 600 ألف وجبة غذائية جاهزة طويلة الصلاحية دعما للجهود الإغاثية لقطاع غزة ضمن مبادرته (غزة 1). حيث كان الوقف أعلن التزامه بتقديم 10 آلاف وجبة يوميا لمدة 100 يوم للقطاع المنكوب. يذكر أن وقف ثريد هو وقف خيري أردني أنشئ ليُسهم...
سرايا - أسقطت الطائرات الأميركية المشاركة، في عملية إسقاط المساعدات الإنسانية على قطاع غزة، السبت، أكثر من 38 ألف وجبة طعام على طول ساحل غزة، وفق القيادة المركزية الأميركية.ونفذت القوات المسلحة الأردنية - الجيش العربي، مساء السبت، وبتوجيهات ملكية سامية، إنزالين جويين بطائرتين تابعة لسلاح الجو الملكي لمساعدات غذائية تستهدف عدداً من المواقع في شمال قطاع غزة، وبمشاركة أولى للولايات المتحدة بثلاثة إنزالات نفذتها بثلاثة طائرات تابعة لسلاح الجو الأميركي على جنوب قطاع غزة.وتحدثت القيادة المركزية الأميركية، عن عملية إنزال جوي أردنية أميركية مشتركة للمساعدات الإنسانية على غزة السبت، بين الساعة 15 والساعة 17 بتوقيت القطاع المحاصر لتقديم الإغاثة الأساسية للمدنيين.وأسقطت الطائرات الأميركية من طراز C-130 ما يزيد عن 38000 وجبة طعام على طول ساحل غزة، لـ"ضمان وصول المدنيين...
استجابة للمخاوف الإنسانية المتصاعدة في غزة، نفذت الولايات المتحدة أول عملية إنزال جوي للمساعدات في رفح، كما أوردت شبكة NBC News.ووفقا لصحيفة الجارديان البريطانية، نشر ثلاث طائرات من طراز C130 من القيادة المركزية للقوات الجوية الأمريكية لتنفيذ المهمة، حيث أسقطت 66 منصة نقالة تحتوي على 38 ألف وجبة.يأتي هذا التطور الذي يعبر بوضوح عن قدرة الولايات المتحدة ورغبتها في معالجة أزمة مليون جائع في غزة في أعقاب إعلان الرئيس الأمريكي جو بايدن بشأن خطط لبدء عمليات إسقاط جوي للأغذية وإمدادات الطوارئ إلى غزة في الأيام المقبلة. وجاء هذا القرار بعد تحذيرات عاجلة من الأمم المتحدة بشأن مجاعة وشيكة وتقارير عن قيام القوات الإسرائيلية بإطلاق النار على سكان غزة بحثًا عن المساعدات الغذائية.في مقال بقلم جوليان بورجر نُشر في صحيفة الجارديان،...
طائرات أمريكية تسقط 35 ألف وجبة غذائية على غزة
قال مسؤولان أميركيان إن القوات الجوية الأميركية نفذت، السبت، أول عملية إسقاط جوي للمساعدات على غزة بثلاث طائرات سي-130. وقال أحد المسؤولين إن الطائرات الثلاثة أسقطت 35 ألف وجبة غذائية. ولم ترد تفاصيل بشأن المناطق التي جرى إسقاط المساعدات الأميركية فيها داخل قطاع غزة. وكان الرئيس الأميركي جو بايدن قد صرح الجمعة أن الولايات المتحدة ستبدأ في إسقاط المساعدات جوًا على غزة وستبحث عن طرق أخرى لإدخال الشحنات، "بما في ذلك ممر بحري".
اطلع صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي “رعاه الله”، بحضور معالي محمد القرقاوي الأمين العام لمؤسسة “مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية” و سعادة هشام عبدالله القاسم الرئيس التنفيذي لمجموعة “وصل لإدارة الأصول”، على برج “وقف المليار وجبة”، أعلى برج وقفي في الإمارات على شارع الشيخ زايد، وبتكلفة 800 مليون درهم، وذلك ضمن مشاريع المبادرة ومساعيها لإنماء أصول الوقف وتحقيق أعلى عوائد دورية، لتوفير شبكة أمان غذائي لعشرات الملايين حول العالم. كما اطلع سموه، خلال لقائه مجلس أمناء “وقف المليار وجبة”، على مستجدات المشاريع والأفكار الاستثمارية لمبادرة “وقف المليار وجبة”، المنضوية تحت مظلة مؤسسة “مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية”، والتي تسهم في تنمية أصول الوقف ورعاية...
دبي - الخليجدبي - الخليجاطلع صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي «رعاه الله»، بحضور محمد القرقاوي الأمين العام لمؤسسة مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية، وهشام عبدالله القاسم الرئيس التنفيذي لمجموعة وصل لإدارة الأصول، على برج «وقف المليار وجبة»، أعلى برج وقفي في الإمارات على شارع الشيخ زايد، وبتكلفة 800 مليون درهم، ضمن مشاريع المبادرة ومساعيها لإنماء أصول الوقف وتحقيق أعلى عوائد دورية، لتوفير شبكة أمان غذائي لعشرات الملايين حول العالم.كما اطلع سموه، خلال لقائه مجلس أمناء «وقف المليار وجبة»، على مستجدات المشاريع والأفكار الاستثمارية لمبادرة «وقف المليار وجبة»، المنضوية تحت مظلة مؤسسة مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية، والتي تسهم في تنمية أصول الوقف ورعاية المال الموقوف...
اطلع صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، رعاه الله، على برج «وقف المليار وجبة»، أعلى برج وقفي في الإمارات. وقال سموه في منشور عبر حسابه الرسمي في منصة «إكس»: «ضمن متابعاتنا للمشاريع الإنسانية.. اطلعت على برج " وقف المليار وجبة".. أعلى برج وقفي في الإمارات.. يقع على شارع الشيخ زايد باستثمارات 800 مليون درهم.. خطوة جديدة لتنمية أصول الوقف بما يضمن استدامة واستمرارية العمل الإنساني الإماراتي للعقود القادمة بإذن الله». أخبار ذات صلة محمد بن راشد: ازدهار المشهد الإبداعي في الإمارات يعكس التزامها الراسخ بتهيئة المناخ الداعم لأصحاب الفكر المبدع والطاقات الخلّاقة محمد بن راشد: الإمارات محور رئيس لحركة الملاحة العالمية ضمن متابعاتنا للمشاريع الإنسانية … اطلعت...
دبي - الخليجاطلع صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، على برج «وقف المليار وجبة» باستثمارات 800 مليون درهم.وقال سموه عبر منصة "إكس": «ضمن متابعاتنا للمشاريع الإنسانية ... اطلعت على برج»وقف المليار وجبة«.. أعلى برج وقفي في الإمارات.. يقع على شارع الشيخ زايد باستثمارات 800 مليون درهم... خطوة جديدة لتنمية أصول الوقف بما يضمن استدامة واستمرارية العمل الإنساني الإماراتي للعقود القادمة بإذن الله».
في شهر رمضان، تتنوع المأكولات لتُضيف نكهة خاصة إلى جوانب الفرح والتقارب الاجتماعي. يعتبر إعدادات الطعام في هذا الشهر الفضيل فرصة للإبداع والتجديد في المطبخ، وانغماسًا في أجواء التقاليد والعائلة، يمكننا استكشاف أفكار لأطباق رمضانية مميزة تشد الأنفاس وتحفز الحواس. أفكار أكلات رمضانية مميزة جدا 1. **سمبوسة باللحم والجبن:** سمبوسة محشوة بخليط لحم مفروم وجبن مميز، مع التوابل الشهية، ويمكن تقديمها كمقبلات شهية. 2. **كبة الفرن بالحشوات المتنوعة:** تحضير كبة في الفرن بحشوات مختلفة مثل اللحم المفروم أو الجوز، لتقديم وجبة لذيذة ومشبعة.3. **طاجين اللحم بالفواكه:** جمع بين لحم الطاجين ونكهات الفواكه مثل الزبيب والتمر لتحقيق تجربة تذوق فريدة.4. **فطائر السبانخ والجبن:** فطائر خفيفة محشوة بخليط من السبانخ والجبن، مثالية لتقديمها في وجبة الإفطار.5. **حلوى القطايف بالفستق:** إعداد قطايف رقيقة ومحشوة بخليط...
أكد علي كامل منصور، رئيس غرفة المنشآت والمطاعم السياحية بالدلتا ومدن القناة التابعة للاتحاد المصري للغرف السياحية بدأت تجهيز قوائم الطعام لشهر رمضان وتضم في غالبيتها الأكلات الشرقية والمشروبات الرمضانية. الأكلات والمشروبات الرمضانية وأوضح علي كامل لـ«الوطن» أن المطاعم السياحية حريصة على تقديم الأكلات والمشروبات المليئة بالعناصر الغذائية المختلفة التي تساعد الرواد على الصيام مشيرا إلى أن وجبة السحور تضم على سبيل المثال «الخبز - الفول - الطعمية - الجبنة - الزبادي - السلطة - الشاي أو القهوة». عناصر بروتينية وسكريات وأشار إلى أن المطاعم السياحية حريصة على أن تكون وجبة الإفطار بها عناصر بروتينية وسكريات لافتا إلى أن المطاعم تٌقدم تمرا ومشروبا في بداية وجبة الإفطار ثم تتبعه بالوجبة التي تضم اللحوم أو الفراخ كطبق أساسي إلى جانب «المحاشي والخضار...
البوابة - هل تفكر في دعوة بعض الأصدقاء لتناول وجبة الإفطار ، هذه الأطعمة الخفيفة التي تؤكل بالأصابع هي طريقة ممتعة ولذيذة لإطعام الضيوف وتقديم مجموعة متنوعة من الأصناف الشهية. إليك بعض الأفكار:أفكار لإعداد أطعمة خفيفة لوجبة الإفطارالحلويات:الفطائر الصغيرة بانكيك: لقيمات صغيرة رائعة وسهلة الاستخدام. يمكنك أيضًا الإبداع باستخدام الإضافات مثل الفواكه الطازجة أو الكريمة المخفوقة أو صلصة الشوكولاتة.أسياخ الفاكهة: ضع الفواكه الملونة مثل التوت والبطيخ والعنب على الأسياخ للحصول على خيار منعش وصحي. رش مع العسل أو الزبادي لمسة إضافية.ميني مافن: فطائر التوت الأزرق أو الموز أو فطائر الشوكولاتة هي شعبية دائماً. اصنعيها بحجم صغير لسهولة الإمساك بها.بارفيه الزبادي مع الجرانولا والتوت: ضعي طبقة من الزبادي والجرانولا والتوت الطازج في أكواب صغيرة للحصول على بارفيه إفطار متعدد الطبقات ولذيذ. الموالح:ميني...
فوائد وجبة الفطار: أهمية بداية يوم صحية، تُعتبر وجبة الفطار من أهم الوجبات في اليوم، حيث تُمثل بداية يومنا وتوفر للجسم الطاقة اللازمة للتفكير والعمل. في هذا المقال، سنستعرض أهمية تناول وجبة الفطار وفوائدها الصحية.فوائد وجبة الفطار: أهمية بداية يوم صحية.. أهمية وجبة الفطار:1. **تفعيل الدورة الغذائية:** يُعتبر الفطار بمثابة مفتاح لتفعيل الدورة الغذائية في الجسم بعد فترة الصيام التي تمتد طيلة الليل، مما يساعد على تحفيز الأيض وتوفير الطاقة اللازمة للنشاط اليومي. 2. **تحسين الأداء العقلي:** تؤثر وجبة الفطار بشكل إيجابي على الأداء العقلي والتركيز، حيث يوفر تناول وجبة متوازنة في الصباح الغذاء الذي يحتاجه الدماغ للعمل بشكل فعال.3. **الحفاظ على الوزن الصحي:** يُعتبر تناول وجبة الفطار مهمًا في برنامج الرégime الغذائي الصحي، حيث يمكن أن يساعد في تنظيم...
سرايا - في مدرسة "ذكور جباليا" بمخيم جباليا في شمال قطاع غزة تقف نجلاء أبو عمشة برفقة المئات من النساء والأطفال، وتحمل بيدها وعاء بلاستيكيا في انتظار حصولها على حساء مكون من الجزر والبطاطا.ووسط طابور طويل يترنح فيه الفلسطينيون تنتظر أبو عمشة (41 عاما) نصيبها من الطعام لهذا اليوم، لإطعام أطفالها الجوعى في إحدى المدارس التي تقدم وجبات غذائية مجانية.وتسعى هذه المرأة الفلسطينية بكل جهد إلى تأمين القليل من الطعام لزوجها المصاب وأطفالها الخمسة، في ظل الحرب الإسرائيلية المستمرة على قطاع غزة وتفشي المجاعة بمحافظات شمال القطاع.ووسط الازدحام الهائل من النازحين في المدرسة لا تعرف أبو عمشة -التي يظهر على جسدها الضعف- ما إذا كانت ستحصل على قسم من الطعام أم لا، فندرة الغذاء وكثرة المحتاجين يجعلان من الصعب...
سرايا - في مدرسة "ذكور جباليا" بمخيم جباليا في شمال قطاع غزة تقف نجلاء أبو عمشة برفقة المئات من النساء والأطفال، وتحمل بيدها وعاء بلاستيكيا في انتظار حصولها على حساء مكون من الجزر والبطاطا.ووسط طابور طويل يترنح فيه الفلسطينيون تنتظر أبو عمشة (41 عاما) نصيبها من الطعام لهذا اليوم، لإطعام أطفالها الجوعى في إحدى المدارس التي تقدم وجبات غذائية مجانية.وتسعى هذه المرأة الفلسطينية بكل جهد إلى تأمين القليل من الطعام لزوجها المصاب وأطفالها الخمسة، في ظل الحرب الإسرائيلية المستمرة على قطاع غزة وتفشي المجاعة بمحافظات شمال القطاع.ووسط الازدحام الهائل من النازحين في المدرسة لا تعرف أبو عمشة -التي يظهر على جسدها الضعف- ما إذا كانت ستحصل على قسم من الطعام أم لا، فندرة الغذاء وكثرة المحتاجين يجعلان من الصعب...
#سواليف يعتبر #البيض من المواد الغذائية الأساسية الأكثر استهلاكا في وجبة الطعام الصباحية، لأنه يحتوي على #البروتينات و #الفيتامينات والمعادن. ولأن البيض غني بهذه المواد المفيدة للصحة يتناوله الكثيرون في وجبة الصباح كل يوم. ولكن هناك رأي مفاده أنه لا ينصح بتناول أكثر من ثلاث بيضات في وجبة #الفطور. لماذا؟ تشير بعض الدراسات إلى أن تناول ثلاث بيضات وأكثر في وجبة الطعام الصباحية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض #القلب والأوعية الدموية بنسبة 6 بالمئة بسبب #الكوليسترول الموجود فيه. وهذا الكوليسترول يشكل عبئا على القلب والأوعية الدموية. ولكن يجب أن نعلم أنه قد تكون هناك أطعمة أخرى في النظام الغذائي تشكل خطورة أكبر على الصحة، مثل الشوكولاتة أو الكحول. مقالات ذات صلة “عقار زيت الزيتون”...
تكرار الحصول على الكثير من البروتين في وجبة واحدة قد يسبب مشاكل صحية، بما في ذلك أعراض الجهاز الهضمي، لكن ما يعتبر “أكثر من اللازم” من البروتين بالنسبة للشخص يعتمد على عوامل كثيرة. يسبب استهلاك بروتين أكثر مما هو مطلوب في اليوم زيادة غير مقصودة في الوزن ومن أهم هذه العوامل: العمر، والصحة العامة، ومستويات النشاط، إلى جانب عناصر أخرى. ووفق “فري ويل هيلث”، تفيد التوصيات بتناول 0.8 غم من البروتين يومياً لكل كيلوغرام من وزن الجسم. لكن تناول كل المدخول اليومي من البروتين في وجبة واحدة ليس صحياً، من ناحية سهولة امتصاص الجسم له. كما أن تناوله كله في وجبة واحدة، يجعل الشخص أقل عرضة لتناول وجبة متوازنة تحتوي المجموعات الغذائية الأخرى التي يحتاجها الجسم. بصيغة أخرى، في حال تناول كل البروتين...
الأخضر يُصعب موقفه بخسارة على يد إندونيسيا