حسام موافي يكشف أفضل سحور في رمضان.. «هتفضل طول اليوم شبعان»
تاريخ النشر: 16th, March 2024 GMT
في شهر رمضان المبارك، يُعدّ السحور من العادات الأساسية التي يحرص عليها الكثيرون، لِما له من أهمية بالغة في توفير الطاقة الضرورية للجسم لمواصلة وظائفه الحيوية خلال فترة الصيام، فيقبل الكثيرون على البحث عن أفضل الوجبات التي يمكن تناولها في السحور لتجنب الشعور بالجوع، والتي سنعرضها في السطور التالية.
في لقاء تلفزيوني، كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عن نوعين من الطعام هما الأكثر فائدة للجسم في وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك، وهما الزبادي والخيار.
وذكر الدكتور موافي أن تناول الزبادي والخيار معًا في وجبة السحور يساعد الشخص على عدم الشعور بالعطش أثناء فترة الصيام، وذلك لاحتوائهما على نسبة عالية من الماء.
أفضل سحور في رمضانوحدد «موافي» الكمية المسموحة من الزبادي، وهي تناول كوب واحد فقط، بينما الخيار يجب ألا يزيد عن ثمرتين، مشيرًا إلى أن أفضل وقت لتناول وجبة السحور في شهر رمضان المبارك هو قبل أذان الفجر بمدة تبلغ 15 دقيقة.
فوائد الزبادي والخيارفوائد عديدة يحتوي عليها الزبادي والخيار ومنها أنهما يعملا على تقوية الجهاز المناعي بالإضافة إلى تحسين صحة الجهاز الهضمي، وأيضًا تقوية العظام، ومنع احتباس السوائل في الجسم، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
وكان الدكتور حسام موافي حذر من عادة خاطئة يتبعها الأشخاص في وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك، وهى تناول الماء بكميات كبيرة اعتقادًا بأن ذلك يقي من الشعور بالعطش، مؤكدًا أن هذا الاعتقاد لا يعد صحيحًا، لأن جسم الإنسان لا يخزن الماء، بل يطرد السوائل الزائدة عن حاجته عبر العرق والبول والتنفس والبراز.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وجبة السحور حسام موافي فوائد الزبادي فوائد الخيار وجبة السحور شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
محمد ثروت يرثي الملحن محمد رحيم بكلمات مؤثرة: «هتفضل في قلوبنا»
نعى المطرب محمد ثروت عبر حسابه بموقع تبادل الفيديوهات والصور إنستجرام الملحن محمد رحيم، الذي رحل عن عالمنا في الساعات الأولى من صباح أمس.
ونشر محمد ثروت صور تجمعه بالملحن الراحل محمد رحيم معلقًا: «إنَّا للَّهِ وإنَّا إليهِ راجعونَ، بقلوب مليانة حزن وألم، بنودّع النهاردة أطيب شخص وفنان من العيار الثقيل، الملحن العبقري محمد رحيم، اشتغلنا مع بعض سنين طويلة في أغاني وطنية وتترات، وكان آخر تعاون بينا أغنية يا مستعجل فراقي، اللي كانت السبب في حماسي للرجوع للساحة الغنائية تاني بسبب موهبته اللي فوق الخيال».
وأضاف ثروت: «من أيام بس كنا بنقفل أغنيتنا الجديدة "من آخر مرة زمان" من ألحانه الرائعة، لكن ما تتعزش على اللي خلقك، رحمة الله عليك يا رحيم هتفضل في قلوبنا وأعمالك هتفضل شاهد على عبقريتك.. الفاتحة».
عرض هذا المنشور على Instagram
تمت مشاركة منشور بواسطة Mohamed Sarwat (@mohamedsarwatofficial)
موعد ومكان صلاة جنازة محمد رحيميشيع جثمان الملحن الراحل ظهر اليوم حسبما قالت أنوسة كوتة، زوجة محمد رحيم، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» قائلة: «بسم الله الرحمن الرحيم (يَا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ ارْجِعِي إِلَى رَبِّكِ رَاضِيَةً مَرْضِيَّةً فَادْخُلِي فِي عِبَادِي وَادْخُلِي جَنَّتِي) صدق الله العظيم، يوم الأحد الموافق 24 نوفمبر بعد صلاة الظهر، صلاة الجنازة في مسجد الشرطة 6 أكتوبر، على الموسيقار محمد رحيم.. أنا بحبك».
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات