2025-01-03@12:19:33 GMT
إجمالي نتائج البحث: 96
«بعد ممارسة»:
أصدر النائب العام، اليوم الأربعاء، عدة قرارات بسبب واقعة وفاة أحمد رفعت لاعب كرة القدم الشهير الذي لقى مصرعه منذ عدة أشهر بعد إصابته بمشاكل فى القلب.وكان من أبرز قرارت النائب العام، إجراء فحوصات طبية قبل انضمام أى مواطن لفريق رياضى ومنع المصابين أو من لديهم جينات تهدد بإصابتهم بأمراض خطيرة من ممارسة الرياضة، موجها بضرورة تشكيل لجنة طبية مختصة بذلك لمنع تكرار مأساة أحمد رفعت مرة أخرى.ولمنع تكرار الحادث المأساوى للاعب أحمد رفعت مع أى لاعب رياضي ذو صحة جيدة يجب إجراء فحوصات خاصة بالاستعداد الوراثي للأمراض للتنبؤ بها مستقبلا حيث إن بعض الرياضيين يصابون بالأمراض الخطيرة فجأة، لذا فمن المقرر منع من لديهم استعداد جيني للإصابة بالأمراض المزمنة والخطيرة وليس فقط من يعانون منها.أزمة أحمد رفعت الصحيةووفقا لما...
استقال أعلى ضابط يرتدي الزي الرسمي في قسم شرطة نيويورك من منصبه بعد اتهامه بالتحرش الجنسي.واستقال جيفري مادري فجأة من منصبه كرئيس للشرطة مساء الجمعة بعد أن وجهت الاتهامات من قبل ملازمة في شرطة نيويورك.وفي صباح يوم السبت، ذكرت صحيفة نيويورك بوست أن مادري قام بتبادل عدد كبير من ساعات العمل الإضافية مقابل لقاءات جنسية من أحد مرؤوسيه.وقالت الملازمة كواثيشا إيبس، في تصريحات صحفية، إن مادري 'اعتدى عليها' بل وارتقت إلى حد المطالبة بممارسة الجنس داخل مقر شرطة نيويورك.وقالت في مقابلة صحفية: 'لقد أراد ممارسة الجنس دائمًا بطرق شاذة.وتابعت إبس ومحاميها إريك ساندرز إنهما يعتزمان تقديم بلاغا إلى مراقب المدينة يوضح مزاعمها.وأضافت “لقد عملت لدى مادري أثناء ترقيتها في الرتب في القوة، من رئيس الإسكان إلى رئيس الدورية”.وتابعت إن “مطالبه...
صادقت لجنة القطاعات الاجتماعية بمجلس النواب المغربي (أحد غرفتي البرلمان)، في اجتماع امتدّ من مساء الثلاثاء إلى صباح الأربعاء، على مشروع القانون التنظيمي المتعلق بتحديد شروط وكيفيات ممارسة حق الإضراب، وذلك بالأغلبية. التعديلات التي تقدمت بها الحكومة المغربية التي يرأسها عزيز أخنوش، والفرق والمجموعة النيابية، وكذا النواب غير المنتسبين، على "قانون الإضراب" أكثر من 330 تعديلا. وهي التي تمّ البث فيها، بعد نقاش طويل، في اجتماع حضره: وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشغيل والكفاءات، يونس السكوري، وكاتب الدولة المكلف بالشغل، هشام صابري. مشروع القانون الذي خلق نقاشا واسعا في المشهد السياسي المغربي، لسنوات طِوال، حظي بموافقة 22 نائبا، ومعارضة 7 نواب، ودون امتناع أي نائب عن التصويت. فيما أثار عقب ذلك موجة انتقادات مُتسارعة على مختلف مواقع التواصل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ألقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الجيزة، القبض على شخصين متهمين بسرقة أجهزة لاب توب، ومبلغ مالي من أحد الأشخاص يحمل جنسية إحدى الدول، عقب ممارسة الشذوذ معه داخل شقة سكنية بدائرة قسم شرطة بولاق الدكرور.تلقى المقدم أحمد عصام رئيس مباحث قسم شرطة بولاق الدكرور بمديرية أمن الجيزة، بلاغا من أحد الأشخاص يحمل جنسية إحدى الدول يفيد بقيام أصدقائه بسرقة أجهزة لاب توب وهاتف ومبلغ مالي من داخل شقته الكائنة بدائرة القسم.وبعمل التحريات تبين أن المتهمين قاما بسرقة المبلغ بعد ممارسة الشذوذ معه، وعقب تقنين الإجراءات واستصدار أذن مسبق من النيابة العامة أمكن ضبط المتهمين واقتيادهما إلى ديوان القسم.وتم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة، وتولت النيابة العامة مباشرة التحقيقات.
طبيبة كفر الدوار.. كشفت هيئة النيابة الإدارية المخالفات التي ارتكبتها الطبيبة وسام شعيب، طبيبة أمراض نساء وتوليد، والشهيرة بـ طبيبة كفر الدوار وذلك بعد إحالتها للمحاكمة التأديبية العاجلة.وتبين أن طبيبة كفر الدوار امتنعت عن تقديم الرعاية الطبية اللازمة لإسعاف سيدة تعرضت لحالة فقدان للوعي على مدخل العيادة التي تعمل بها رغم استغاثة الأهالي بها لإسعافها، بما يشكل تقاعسًا جسيمًا عن التزامها كطبيبة بموجب نصوص الدستور والقانون، وخلطًا لا يجوز بين أحكامها الأخلاقية الشخصية وبين واجبها المهني ومخالفة لقَسَم ممارسة مهنة الطب ولائحتها.كما أن طبيبة كفر الدوار خالفت قوانين الخدمة المدنية ومدونة السلوك الوظيفي، و استغلت منصبها لانتقاد مريضاتها وتشويه سمعتهن عبر وسائل التواصل الاجتماعي، و انتهكت حق المرضى في الخصوصية، وتعدت على حقوقهم الأساسية وفقًا للدستور المصري والمواثيق الدولية.طبيبة كفر...
قال رئيس حكومة الاحتلال الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، اليوم الإثنين، إن إسرائيل بحاجه إلى سيطرة أمنية كاملة في قطاع غزة - والسيطرة على أماكن معينة مثل محور فيلادلفيا". وردا على أسئلة أعضاء كنيست خلال مناقشة في لجنة الشؤون الخارجية والأمن فيما يتعلق بسؤال "اليوم التالي"، أجاب نتنياهو: "سيتعين علينا ممارسة السيطرة الكاملة على غزة".ردا على عضو الكنيست موشيه كينلي تورباز (يش عتيد) الذي قال: "لدي انطباع بأن رئيس الوزراء مشغول جدا بصراعاته مع جالانت وإعادة كتابة التاريخ، بحيث سيتم اعتباره هو الذي قاد الهجوم في الحرب. وهو ما لا يتفق دائما مع الأدلة الأخرى التي قدمتها الحكومة، رد نتنياهو: “في القضاء على نصر الله، كان هناك من أراد التنسيق مع الأميركيين، أزلت ذلك”.وفي انتقاد ضمني لوزير الدفاع المنتهية ولايته يوآف جالانت قال...
تايسون وبول ممنوعان من ممارسة الملاكمة بعد نزالهما الأخير
تستكمل محكمة مستأنف جنايات القاهرة، بالعباسية، اليوم الخميس، جلسة الاستئناف المقدم من طبيب نساء وتوليد، متهم بإجبار السيدات على ممارسة الرذيلة داخل عيادته بمنطقة روض الفرج، على حكم إعدامه.كانت قد قررت محكمة شمال القاهرة، إحالة أوراق طبيب نساء وتوليد في منطقة روض الفرج بالقاهرة إلى المفتي، على خلفية اتهامه بإجبار السيدات اللاتي يحملن سفاحًا على ممارسة الفاحشة معه مقابل إجراء عمليات إجهاض.بداية الواقعة عندما حررت سيدة محضرًا بقسم شرطة روض الفرج، تتهم طبيب نساء في شبرا بمساومتها على ممارسة الجنس مقابل إجراء عملية إجهاض لها، وعلى الفور تم القبض على الطبيب، وكشفت التحقيقات الأولية، أن طبيب نساء وتوليد، يمتلك عيادة في منطقة شبرا، يجري عمليات إجهاض للسيدات، مقابل المال وممارسة الجنس معهن، ويبتزهن لممارسة الجنس بعد ذلك.وكان المتهم يتحصل على...
الاكتئاب .. نصحت دراسة جديدة الأمهات الجدد بضرورة الخروج لممارسة رياضة المشي في الحدائق والأماكن التي تحوي مساحات خضراء لتقليل فرص إصابتهن بـ اكتئاب ما بعد الولادة. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يساهم تخصيص ساعة أو نحو ذلك من التمارين الخفيفة إلى المعتدلة في الأسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بـ الاكتئاب بعد الولادة بنحو النصف. ووجد الباحثون أن ممارسة المشي تساعد أيضًا في تقليل الأعراض بين الأمهات الجدد اللاتي يعانين من الاكتئاب أو القلق.ويعتبر الاكتئاب والقلق لدى الأمهات شائعًا نسبيًا بعد الولادة، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن التغيرات الجسدية والعاطفية الكبرى المرتبطة بالحمل والولادة. يمكن أن تؤدي الإصابة بالاكتئاب إلى انخفاض الرعاية الذاتية وضعف العلاقة بين الأم والطفل، مما قد يؤثر بدوره على التطور المعرفي والعاطفي والاجتماعي للطفل.وفحص فريق بحثي من جامعة...
كشفت دراسة جديدة عن مكوّن غذائي قد يساعد في تسريع عملية التعافي من الألم الناتج عن تلف العضلات بعد التمارين الرياضية. ووجدت الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين بقيادة أستاذ التمارين الرياضية وعلوم التغذية في جامعة سان دييغو الأميركية، مارك كيرن، أن المشاركين الذين تناولوا 60 غراما من اللوز يوميا لمدة 8 أسابيع، شهدوا تحسنا أكبر في عملية التعافي مقارنة بأولئك الذين تناولوا كمية مكافئة من البريتزل (نوع من المخبوزات غالبا ما يكون مغطى بالملح) من حيث السعرات الحرارية. وتضمنت النتائج انخفاضا ملحوظا في مستويات كيناز الكرياتين، الذي يعتبر من المؤشرات الأساسية لتلف العضلات، وفقا لصحيفة "الميرور" البريطانية. كما شهد المشاركون الذين تناولوا اللوز انخفاضا أسرع في مستويات هذا الإنزيم بعد مرور 72 ساعة من التمرين، بالإضافة إلى تحسن ملحوظ...
وكالات ظهر البرازيلي فينيسيوس جونيور نجم نادي ريال مدريد، وهو يتناسى أحزان خسارته للكرة الذهبية، لصالح الإسباني رودري، وقرر ممارسة لعبة جديدة خلال وقت فراغه. وأفادت تقارير، أنه على الرغم من الحظر الذي فرضه نادي ريال مدريد على لاعبيه، بعدم ممارسة أي رياضة بخلاف كرة القدم، إلا أن فينيسيوس، كسر هذا الحظر، وقرر ممارسة لعبة البادل. ويتضح أن حمى تلك اللعبة وصلت إلى نادي ريال مدريد، بعد أن كشف النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو أنه يمارس لعبة البادل، بل وقرر الاستثمار فيها. وظهر فينيسيوس جونيور (24 عامًا)، في مقطع فيديو، وهو يلعب البادل، حيث أظهر البرازيلي مهاراته في تلك اللعبة التي مارسها في نادٍ في ألكوبينداس بالقرب من منزله في لا موراليخا. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/US2OpbMRdtRV3dpK.mp4
علّق المتحدث باسم وزارة خارجية إيران إسماعيل بقائي على اتهام رئيس وزراء إسرائيل بنيامين نتنياهو لطهران بمحاولة اغتياله، قائلا إن "نشر الأكاذيب هو ممارسة حالية ودائمة" لتل أبيب.وقال "بقائي": "الكيان الصهيوني تشكل على أساس الأكاذيب وتشويه الحقائق، وإن نشر الأكاذيب هو ممارسة حالية ودائمة لهذا الكيان وقياداته المجرمة"، بحسب وكالة "إرنا" الرسمية. أخطر رسالة لـ نتنياهو .. استهداف منزله المحصن | ماذا يحدث؟ مستشار الرئيس الفلسطيني: هدف نتنياهو ليس تصفية شخص بعينه ولكن رأس القضية الفلسطينية|فيديو واستهدفت طائرة مسيرة بشكل مباشر منزل نتنياهو في قيساريا بعد هجوم بثلاث طائرات مسيرة اصطدمت إحداها بالمنزل.واتهم رئيس الوزراء الإسرائيلي إيران بمحاولة القضاء عليه وعلى زوجته سارة نتنياهو، واصفا ذلك بـ"الخطأ الفادح".
تنظر محكمة مستأنف جنايات القاهرة، بالعباسية، اليوم الخميس، في جلسة الاستئناف المقدم من طبيب نساء وتوليد، متهم بإجبار السيدات على ممارسة الرذيلة داخل عيادته بمنطقة روض الفرج، على حكم إعدامه.طبيب روض الفرجكانت قد قررت محكمة شمال القاهرة، إحالة أوراق طبيب نساء وتوليد في منطقة روض الفرج بالقاهرة إلى المفتى، على خلفية اتهامه بإجبار السيدات اللاتي يحملن سفاحًا على ممارسة الفاحشة معه مقابل إجراء عمليات إجهاض.بداية الواقعة عندما حررت سيدة محضرًا بقسم شرطة روض الفرج، تتهم طبيب نساء في شبرا بمساومتها على ممارسة الجنس مقابل إجراء عملية إجهاض لها، وعلى الفور تم القبض على الطبيب، وكشفت التحقيقات الأولية، أن طبيب نساء وتوليد، يمتلك عيادة في منطقة شبرا، يجري عمليات إجهاض للسيدات، مقابل المال وممارسة الجنس معهن، ويبتزهن لممارسة الجنس بعد ذلك.وكان...
تعد ممارسة النشاط البدني لمرضى السكري بشكل منتظم أمر مهم للغاية من أجل الحصول على صحة جيدة، حيث تعمل التمارين الرياضية على زيادة حساسية الجسم للأنسولين (الهرمون الذي يسمح للخلايا في الجسم بامتصاص السكر للحصول على الطاقة)، مما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم. كما يمكن أن تساعد التمارين الرياضية أيضًا في خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين مستويات الكوليسترول، ومن بين الفوائد المهمة الأخرى للتمارين الرياضية الحفاظ على وزن صحي للجسم، وفقدان الوزن (إذا لزم الأمر)، والنوم بشكل أفضل، وتحسين الذاكرة والمزاج. ماذا يحدث للجسم عند تناول الحمص 3 مرات في الأسبوع| فوائد مذهلة صحي بامتياز.. ماذا يحدث عند عصر الليمون على الماء قبل الشرب؟ نصائح لمرضى السكري عند ممارسة التمارين الرياضية●ارتدِ أحذية واقية ملائمة.. افحص قدميك بحثًا...
في يوم حار جدا، أو بعد ممارسة الرياضة، وبينما يمتلئ الجسد بالعرق، يبدأ الشعور بالعطش يسيطر على الشخص، ما يجعله يخرج زجاجة الماء ومع أول رشفة كبيرة، يشعر الجسم بالارتياح والنشوة، وأحيانا يكون مذاق الماء لذيذا، فما السر؟. باتريشيا دي لورينزو، أستاذة علم النفس الفخرية بجامعة بينجهامبتون في نيويورك، تحدثت لموقع «livescience»، عما يحدث للجسم بعد شرب أول رشفة ماء عند الشعور بالعطش الشديد، موضحة: «هناك رد فعل تجاه ذلك، فعندما تشعر بالعطش الشديد وتشرب الماء، يصبح مذاقه لذيذًا للغاية». لماذا نشعر بالسعادة والراحة بعد شرب الماء خلال العطش الشديد؟ ولكن لماذا نشعر بهذه المتعة عند شرب الماء عندما نشعر بالعطش؟، بحسب الخبيرة، فإن الشعور بالعطش عند ممارسة الرياضة بكثافة، يكون سببه انخفاض حجم الدم مع التعرق، إذ يفصل حاجز...
#سواليف أكد أستاذ القانون الدستوري الدكتور #ليث_نصراوين، أن #ممارسة #العمل_النيابي بالتشريع والرقابة مرتبطة بأداء #القسم أمام #مجلس_النواب، داعيا النواب الجدد إلى تأجيل حماستهم لما بعد مباشرة أعمالهم تحت القبة. وقال نصراوين بعد قيام عدد من #النواب الجدد بتوجيه أسئلة وكتب رقابية إلى وزراء وجهات حكومية متعددة، يستفسرون من خلالها عن موضوعات معينة تتعلق بالشأن العام ويطالبون باتخاذ إجراءات محددة بشأنها، إن المشرع ربط مباشرة الأعضاء الجدد لمهامهم الدستورية المتمثلة بالتشريع والرقابة بأداء القسم أمام المجلس النيابي، حيث تنص المادة (80) من الدستور على أنه يتعين على كل عضو من أعضاء مجلسي الأعيان والنواب قبل الشروع في عمله أن يُقسم أمام مجلسه يمينا بأن يكون مخلصا للملك والوطن وأن يحافظ على #الدستور وأن يخدم الأمة ويقوم بالواجبات الموكولة إليه...
تصدر محكمة جنح مستأنف منشأة القناطر، بعد قليل، الحكم في استئناف 7 متهمين على حبسهم عام في قضية "منتجع الشيطان"، لاتهامهم بإقامة حفل داخل فيلا بمنطقة وردان وتضمن الحفل ممارسة الاعمال المنافية للاداب بين عشرات الشباب.جدير بالذكر، عاقبت محكمة جنح مركز إمبابة 7 متهمين في قضية منتجع الشيطان بالحبس سنة مع الشغل والنّفاذ ووضعهم سنة مماثلة تحت المراقبة، كما قضت بتغريم كل منهم 100 جنيه عن كل تهمة.أحالت النيابة العامة 7 متهمين إلى محكمة الجنح وهم: مالك الفيلا، وصهره، وسمسار، ومؤجر الفيلا، ومقاولان للحفلة، والمتهم السابع شاب شارك في حفلة الفجور.وجاء في أمر الإحالة أن المتهم “م.س” ارتكب الواقعة بالتعاون مع المتهم “س.ف” في تسهيل استئجار الفيلا لإقامة حفل لممارسة الفجور والرذيلة، وهو ما كشفت عنه التحقيقات.وتضمن أمر الإحالة، أن المتهمين...
ضبط المرور السعودي بالرياض قائد مركبة ظهر في محتوى مرئي يرتكب مخالفات التفحيط والقيادة من دون لوحات وعكس السير. وذكر حساب "المرور السعودي" على منصة "إكس"، إن قائد المركبة تم إحالته للهيئة المرورية لاتخاذ الإجراءات النظامية بحقه.#المرور_السعودي بالرياض يضبط قائد مركبة ظهر في محتوى مرئي يرتكب مخالفات التفحيط والقيادة من دون لوحات وعكس السير، وتم إحالته للهيئة المرورية لاتخاذ الإجراءات النظامية بحقه. pic.twitter.com/htPKr3eY3o— المرور السعودي (@eMoroor) September 8, 2024أخبار متعلقة شؤون الأسرة لـ"اليوم": تفعيل الإطار الوطني لحماية الطفل في العالم الرقمي هذا العامبموافقة خادم الحرمين.. منح وسام الملك عبدالعزيز لـ 200 متبرع بالأعضاء
تُعد ممارسة التمارين الرياضية جزءًا مهمًا من نمط الحياة الصحي، ولكن ما بعد التمرين هو وقت حاسم أيضًا في عملية التعافي، وأحد الأسئلة الشائعة التي يطرحها الكثيرون هو حول تأثير شرب المياه المثلجة مباشرةً بعد ممارسة الرياضة. على الرغم من أن شرب المياه قد يكون ضروريًا لتعويض السوائل المفقودة، إلا أن اختيار درجة حرارة الماء يمكن أن يؤثر على الجسم بطرق مختلفة، وخلال السطور التالية نقدم لك الأضرار المحتملة لشرب المياه المثلجة بعد ممارسة الرياضة مباشرةً. أضرار شرب مياه مثلجة بعد ممارسة التمارين الرياضية مباشرًة1. اضطرابات الهضم - شرب المياه المثلجة بعد ممارسة الرياضة يمكن أن يسبب انقباضات في المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى اضطرابات هضمية مثل الألم والانتفاخ. الجسم يكون في حالة نشاط عالي بعد التمرين، وقد لا يتفاعل بشكل جيد...
أعرب الناقد الفني، طارق الشناوي ، عن استيائه من تداعيات شطب الفنان محمد رمضان من نقابة المهن التمثيلية خلال الساعات القليلة الماضية، وذلك بعدما تقدم أحد المحامين بشكوى ضده في المحكمة. وكتب طارق الشناوي، عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، معلقا على مطالبات أحد المحاميين بشطبه من النقابة بعد طرحه لأغنية مش فاضي، قائلا: «لو ان كل عمل فني ردئ تم شطب من قدموه من جداول المهنة سواء أكان ممثلا ام مطربا او كاتبا او مخرجا سنكتشف ان 90في المائة من اعضاء كل النقابات الفنية ممنوع عليهم ممارسة المهنة». محمد رمضان وأضاف الشناوي: «أغنية مش فاضي تدخل تحت باب المكايدة والغمز واللمز مثل شقيقتها الكبري (نمبر وان) فقط ننتقدها في مقال ولكن وصولها لساحة القضاء والمطالبة بمنع محمد رمضان...
أميرة خالد نصح الدكتور خالد النمر إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين ، كل شخص يذهب للجيم ، بأنه لا تستحم بعد ممارسة الرياضة مباشرة . وشرح النمر قائلاً بأن السبب هو المسامات تكون مفتوحة ويدخل الماء في الجسم وبهذا يعرض الشخص نفسه للموت . وقال النمر أنه من المفترض في هذه الحالة ، أن يقوم الشخص بأزالة العرق وبالتالي سوف تمنع الالتهابات الجلديه وتزيد من نشاط الجسم .
طرق الوقاية من ضربات الشمس.. في ظل الموجة الحارة التي تشهدها البلاد وارتفاع درجة الحرارة خلال هذه الفترة، تساءل الكثير من المواطنين عن طرق فعالة للوقاية من ضربات الشمس. خطوات الوقاية من ضربات الشمس يوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طرق الوقاية من ضربات الشمس، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: ما هي الأسباب التي تجعل جسمك أكثر عرضة لضربات الشمس؟ - عدم شرب سوائل كافية عند ممارسة الرياضة أو في الأيام الحارة. - وجود أمراض بالقلب. - وجود مشاكل بالغدد العرقية. - ارتداء ملابس ثقيلة غير ملائمة للجو. ضربات الشمس ما هي الأعراض التي تظهر على المصاب بضربة شمس؟ - الأعراض تبدأ بتقلصات و ألام في عضلات الجسم و...
الاقتصاد نيوز - متابعة أفاد متعاملون إن مصر تلقت ما يزيد على 100 عرض بعد طرحها أكبر ممارسة منفردة على الإطلاق لشراء القمح لكن العروض جاءت بأسعار مرتفعة رغم أن الهدف كان الحصول عليه بأسعار أرخص. وطرحت الهيئة العامة للسلع التموينية، مشتري الحبوب الحكومي في مصر، الأسبوع الماضي الممارسة الدولية لاستيراد 3.8 مليون طن من القمح، في تغيير لاستراتيجية الهيئة تم اعتباره وسيلة للاستفادة من تراجع الأسعار العالمية في الآونة الأخيرة. ونزلت الأسعار هذا الشهر إلى أدنى مستوياتها في أربع سنوات تقريباً. وبلغ عدد العروض المقدمة نحو 102 من 15 مورداً في الممارسة التي تسعى للحصول على 3.8 مليون طن للشحن في الفترة من أكتوبر/ تشرين الأول حتى أبريل/ نيسان. وقال متعاملون إن عدداً قليلاً من العروض جرى تقديمها للشحن بعد ديسمبر/ كانون الأول. وعُرض القمح الأوكراني...
لا يزال هناك التباس حول الوقت المناسب لممارسة تمارين التمدد، فهناك من يرى أنها ضرورية قبل القيام بأي نشاط رياضي، بينما يعتبر البعض الآخر أن خيار ممارستها أفضلُ بعد الرياضة. اعلانفي الحقيقة، لست ملزماً بأحد الخيارين فكلاهما صحيحان، ولكن لا بدّ من الالتزام ببعض النصائح لضمان سلامتك والحد من التعرض للإصابة.تمارين الإحماءديفيد بيم الباحث في علم الحركة البشرية في جامعة ميموريال، وهو مؤلف كتاب ”علم وفسيولوجيا المرونة والتمدد“، يقول إنه من الجيد دائماً ممارسة تمارين التمدّد، ولكن من الأفضل أن تقوم بتمارين الإحماء أولاً. ويوصي بممارسة نشاط خفيف في الهواء الطلق مثل رياضة الركض أو المشي أو ركوب الدراجات لمدة 5 أو 10 دقائق.وينصح بأن نقوم بعدها ببعض تمارين التمدّد الثابتة، وهي الطريقة التقليدية للوصول إلى وضعية معينة والثبات عليها....
ماجد محمد أكدت مصادر صحفية أن حامد البلوي المشرف على كرة القدم بنادي الخلود التزم بتنفيذ القرار الصادر من لجنة الانضباط و المؤيد من هيئة التحكيم في مركز التحكيم الرياضي. وأفادت المصادر بأن البلوي لايوجد عليه الآن أي قرارات و تم تسويتها بالكامل و يحق له ممارسة العمل الإداري بشكل طبيعي بعد التزامه بالقرار كاملا . وكانت هناك أزمة قد حدثت بين إدارة الاتحاد ولجنة الانضباط، بعد قرار الأخيرة بإيقاف حامد البلوي المدير التنفيذي للنادي بسبب تصريحاته الإعلامية التي هاجم فيها اللجنة.
فى نهاية شهر يونيو الماضى، انتهت المهلة التى حددتها الشركة القابضة لكهرباء مصر، كآخر موعد للتعامل بنظام الممارسة مع المخالفين وسارقى التيار الكهربائى، من خلال تركيب عداد كودى مسبوق الدفع، بشكل إجبارى، على مستوى الجمهورية، ووضع آليات لتحصيل قيمة المقايسات الخاصة بتركيب العدادات.بالفعل، قبل أيام، ومع بداية شهر يوليو الجارى، بدأ عدد كبير من شركات توزيع الكهرباء الـ9، فى تركيب تلك العدادات الكودية، وعلى رأسها شركات جنوب القاهرة والاسكندرية وشمال القاهرة لتوزيع الكهرباء، وهى خطوة ممتازة، ولو أنها جاءت متأخرة بعض الوقت، فى ظل ما نعانيه من أزمة انقطاع التيار على مدار أكثر من عام.إن تلك الخطوة التى جاءت بعد طول انتظار، تزامنت مع قيام شركات توزيع الكهرباء فى تشكيل لجان من القطاع المالى والتجارى بكل شركة، لوضع خطة موسعة...
زنقة 20 ا الرباط تشرع لجنة القطاعات الاجتماعية، يوم غد الثلاثاء، في مناقشة مشروع القانون التنظيمي المتعلق بتحديد شروط وكيفيات ممارسة الحق في الإضراب الذي أحيل على البرلمان منذ 2016، ولم تتمكن اللجنة من برمجة جدولة زمنية لمناقشته والمصادقة عليه، بسبب عدم توافق مكونات البرلمان على مضامينه. وتأتي برمجة لجنة القطاعات الاجتماعية لمناقشة مشروع هذا القانون التنظيمي المثير للجدل بعد تأكيد رئيس الحكومة، أمام مجلس المستشارين، أنه لم يعد مقبولا أن يبقى المغرب، الذي راكم مسارا ديمقراطيا نموذجيا دون قانون تنظيمي يؤطر ممارسة حق الإضراب. وبعد أزيد من 60 سنة على الإقرار الدستوري للحق في الإضراب، ولتجاوز حالة التعثر الذي عاشه النقاش حول تنظيم ممارسة الإضراب، قررت الحكومة إعادة إدراج القانون التنظيمي ضمن أولويات الجولة الجديدة للحوار الاجتماعي وعرض مضامينه...
تستكمل الدائرة الأولى إرهاب، المنعقدة بمجمع محاكم بدر، اليوم الأحد، محاكمة المتهمين في «خلية المرج الإرهابية»، لاتهامهم بحيازة مواد مفرقعة والانضمام لجماعة إرهابية.خلية المرج الإرهابيةوجاء في أمر الإحالة في القضية رقم 3257 لسنة 2023، أنه بتاريخ 13 نوفمبر 2014 بدائرة قسم المرج محافظة القاهرة، المتهمون جميعا انضموا إلى جماعة أسست على خلاف أحكام القانون، الغرض منها الدعوة لتعطيل أحكام الدستور والقانون، ومنع مؤسسات الدولة والسلطات العامة من ممارسة أعمالها والاعتداء على الحرية الشخصية للمواطنين.وأسندت للمتهمين: الإضرار بالوحدة الوطنية والسلام الاجتماعي، بأن منعوا مؤسسات الدولة وسلطتها العامة من ممارسة أعمالها بالقوة والاعتداء على أفراد الجيش والشرطة، وتخريب المؤسسات العامة والخاصة، بهدف الإخلال بالنظام العام وكان الإرهاب من الوسائل التي تستخدمها تلك الجماعة في تحقيق أغراضها.اقرأ أيضاًشك في سلوكها.. حبس المتهم بتعذيب...
عُثر ليل أمس قبالة سقي طرابلس على جثّة رجل مجهول الهويّة عائمة على سطح البحر وشبه متحلّلة، وعملت القوات البحرية في الجيش على نقلها إلى البر ليتم نقل الجثة بعدها الى المستشفى لتحديد هويّة صاحبها، وفق ما أفادت مندوبة "لبنان 24". وتبين لاحقا بعد الكشف على الجثة انها عائدة للشاب المفقود "احمد الشبلي" والذي كان قد غرق قبل عدة ايام اثناء ممارسته هواية السباحة في بحر كفرعبيدا.
لا شك أن الماء هو أساس جسم الإنسان. ويحتاج الشخص إلى جرعة يومية منه للبقاء رطباً ودعم جميع الأنظمة داخل جسمه تقريباً.لكن اختصاصيي التغذية يتفاجأون بأن بعض ممارسي التمارين الرياضية يعانون من حالات جفاف لأنهم لا يشربون ما يكفي من الماء كل يوم، وهو أمر يصعب تصديقه في بعض الأحيان لأن معظمهم يحمل زجاجة ماء كما لو كانت زائدة إضافية في أجسامهم.وحسب موقع Eating Well، فإن شرب الماء طوال اليوم ليس أمراً يجب أن يسعى الشخص إليه جاهدًا، لأنه يمكن أن يؤدي، خاصة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، إلى آثار جانبية خطيرة إذا تم الإفراط في تناوله.فعندما يتعرق الشخص أثناء التمرين، يفقد الماء والكهارل. ويساعد إعادة الترطيب بعد التمرين بالماء على تبريد الجسم، ويدعم تدفق ونقل العناصر الغذائية إلى العضلات، ويساعد...
مشروبات صحية بعد التمارين الرياضية.. يحتاج الجسم بعد ممارسة التمارين الرياضية إلى إعادة ترطيبه بعد بذله مجهود كبير، لذلك أثبتت الدراسات أنه يجب تناول بعض المشروبات للحفاظ على توازن السوائل وإعادة الترطيب بشكل فعال.ومن ناحية أخرى، فإن شرب الماء طوال اليوم ليس أمراً يجب أن يسعى الشخص إليه جاهدًا، لأنه يمكن أن يؤدي، خاصة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، إلى آثار جانبية خطيرة إذا تم الإفراط في تناوله، وفقًا لـ موقع Eating Well. لذلك، ينصح خبراء التغذية الرياضية بمشروبات، لا تحتوي على الماء، يمكن تناولها بعد ممارسة التمارين الرياضية، كما يلي:الحليبتوصلت دراسة إلى أن المشاركين، الذين تناولوا الحليب قليل الدسم بعد ممارسة التمارين الرياضية احتفظوا بمزيد من السوائل مقارنة بأولئك الذين شربوا الماء فقط.الحليبالعصائر الطبيعيةتوفر العصائر الطبيعية الكربوهيدرات سريعة الهضم والبروتين...
قدّم خبراء من أكاديمية “NASM” الأمريكية للطب الرياضي، مجموعة من النصائح لكبار السن عن كيفية بناء العضلات بعد سن الـ 50 عاماً، وذلك للحماية من خطر الإصابة بهشاشة العظام ومشاكل الحركة.الاعتماد على البروتين في النظام الغذائي وشملت تلك النصائح التي استعرضتها مجلة “Prevention” الطبية، ممارسة تمارين وزن الجسم مثل تمارين الضغط والقرفصاء والسحب، وعدم الخوف من الأوزان الثقيلة لكن مع استخدام التقنية المناسبة، وعدم ممارسة تمارين بناء الجسم إذا كان الشخص يمارسها للمرة الأولى. كما تضمّنت الاعتماد على البروتين في النظام الغذائي مع إعطائه الأولوية، كونه ضرورياً لإصلاح العضلات ونموها وحمايتها، مع ممارسة رياضات أخرى بجانب رفع الأثقال مثل ركوب الدراجات والسباحة، وأخذ قسط كافٍ من النوم لإصلاح العضلات التي أُنهكت أثناء التمرين. وأوصى الخبراء أيضاً بممارسة رياضات تحسين الحالة...
انتشرت خلال الأونة الأخيرة ظهور بعض الفتيات ينشرن فيديوهات خادشة للحياء على منصات التواصل الاجتماعى بكافة أنواعها لرفع نسب المشاهدة، وتصدى القانون لتلك الظاهرة وكل من ينتهك الآداب والحشمة العامة وقيم المجتمع، فكل شخص حر فى ممارسة حياته الجنسية والشخصية، ولكن فى السر ودون علانية بما لا يؤذى الآخرين. ونجحت أجهزة الأمن في ضبط إحدى السيدات بالإسكندرية لقيامها ببث مقاطع فيديو خادشة للحياء عبر بعض تطبيقات التواصل الاجتماعى فى إطار جهود أجهزة وزارة الداخلية لمواجهة الجريمة بشتى صورها لاسيما مكافحة الجرائم المنافية للآداب العامة، وأكدت معلومات وتحريات الإدارة العامة لحماية الآداب بقطاع الشرطة المتخصصة قيام سيدة "لها معلومات جنائية" ببث مقاطع فيديو خادشة للحياء عبر بعض تطبيقات التواصل الإجتماعى بهدف تحقيق نسب مشاهدة لتحقيق أرباح غير مشروعة. عقوبة...
قالت الإعلامية قصواء الخلالي، إن هناك ازدواجية في المعايير والمواقف تجاه الحرب على قطاع غزة. الاحتلال ارتكب أعمال القتل والعنف وأضافت خلال تقديمها برنامج في المساء مع قصواء، المذاع على فضائية سي بي سي، أنه رغم الحرب والدمار الذي خلفه الاحتلال الإسرائيلي في الأراضي الفلسطينية، مرتكبا بذلك أعمال القتل والعنف والهدم إلا أننا لم نشهد أي تحرك قوي بل وجدنا تخاذلا عالميا. دعم الموقف المصري الثابت لحماية القضية الفلسطينية وأوضحت أننا نتمنى أن نشهد انفراجة في أزمة غزة خلال الأيام المقبلة، مطالبة بدعم الموقف المصري الثابت لحماية القضية الفلسطينية المناصر والمساند لها. وتابعت أن الصحافة الفلسطينية قدمت 145 شهيدا حتى الآن وعلى الجميع في غزة وخارجها ممارسة المهنة لصالح القضية الفلسطينية، موضحة أن الدم الفلسطينى فرض نفسه على المشهد الدولى...
نشر نجم نادي الأهلي المصري لكرة القدم حسين الشحات صورة عقب صدور حكم بحبسه في قضية اعتدائه بالضرب على مدافع نادي بيراميدز الدولي المغربي محمد الشيبي. وقضت محكمة جنح مدينة نصر، اليوم الخميس، بمعاقبة الشحات بالحبس عاما مع إيقاف التنفيذ وتعويض بـ100 ألف جنيه (نحو ألفي دولار أمريكي) وحرمانه من الاشتراك في أي ناد رياضي لمدة خمسة أعوام في واقعة اتهامه بالتعدي على الشيبي خلال مباراة جمعت بين فريقيهما في يوليو 2023 ضمن منافسات الدوري المصري.ووجهت النيابة للشحات، اتهامات الضرب والسب والقذف والإهانة والترويع بالإضافة إلى التهديد بالإيذاء الجسدي، عقب نشر فيديوهات تضمنت واقعة صفع الدولي المصري للشيبي خلال مباراة الفريقين.وعقب صدور الحكم بحبسه، نشر الشحات صورة عبر حسابه الشخصي على منصة "إنستغرام" لأفراد عائلته وهم يستمتعون بالإجازة الصيفية ووضع قلبا...
قالت الدكتورة تقى وائل، أخصائية الطب النفسي، أن المرأة خلال سن الأربعين تقل الهرمونات بشكل متدرج ما يسبب بداية أعراض الشيخوخة مثل شكل الجلد أو قوة العظام وظهور التجاعيد. هل الرجل أذكى من المرأة؟ أستاذ علم اجتماع يجيب (فيديو) اللجنة الإعلامية لقضايا المرأة تروج لقانون الأحوال الشخصية الجديد وأضافت خلال لقائها مع برنامج “صباح الورد” الذي يعرض على قناة “TeN” اليوم الإثنين، أنه لتجنب تلك الأعراض يجب على المرأة أن تلجأ للأكل الصحي وممارسة الرياضة في مختلف الأعمار حتى لا تكون عرضة لتلك الأعراض في السن المتأخرة.وأوضحت أن هناك علاقات غير صحية سواء أهل أو ارتباط قد تؤثر على الصحة النفسية للسيدة وتتسبب في ظهور تلك الأعراض بعد سن الأربعين.ونصحت بتخصيص جزء من اليوم للترفيه بعيدا عن الالتزامات والمسئوليات ما...
أفادت قناة "القاهرة الإخبارية" في نبأ عاجل عن مصدر مصري رفيع المستوى، أن ممارسة مصر دور الوساطة في صفقة وقف إطلاق النار وتحرير الرهائن بالقطاع جاءت بعد طلب وإلحاح متواصل للقيام بهذا الدور. قصف شديد ومستمر من المدفعية الإسرائيلية تجاه أغلب أحياء رفح الفلسطينية أبوالغيط يرحب بقرار النرويج وأيرلندا وإسبانيا الاعتراف بدولة فلسطين السيطرة على الجانب الفلسطيني من معبر رفح بشكل كاملجدير بالذكر أن الجيش الإسرائيلي، أعلن سابقًا، "السيطرة على الجانب الفلسطيني من معبر رفح بشكل كامل"، مؤكدا أن قواته تقوم بعمليات تمشيط واسعة بالمنطقة.وحسب وكالة سبوتنيك، قال الجيش الإسرائيلي، في بيان له، إنه "قتل 20 مسلحا وعثر على 3 أنفاق خلال عملية السيطرة على الجانب الفلسطيني من معبر رفح"، مؤكدا أن "معبر كرم أبو سالم مغلق وسيعاد فتحه عندما...
الرياض أوضح عمار تنكل، طبيب نمط الحياة، الفترة التي يجوز للمرأة فيها ممارسة الرياضة بعد الولادة. وقال الطبيب :”المرأة تسطيع أن تمارس الرياضة بعد الولادة بأيام بسيطة ولا داعي للانتظار 40 يومًا” وذلك بحسب ما ذكره في برنامج “سيدتي” المذاع على قناة “روتانا خليجية”. وأضاف أن المرأة يمكن ممارسة الرياضة بعد أيام إذا لم يصاحب عملية الولادة أي مضاعفات، مؤكدا أن ثقافة بقاء المرأة 40 يوما بعد الولادة لا يوجد بها توصيات طبية. ونصح السيدات باستشارة الطبيب حول ممارسة الرياضة بعد الولادة، مشددا على عدم تجاهل ممارسة خلال فترة الحمل. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/05/lN1NOMHwy20nQsb7.mp4
حذر استشاري طب الأسرة الدكتور عادل السجواني، من خطورة استخدام حقن إنزال الوزن كالمونجارو، والأوزمبك، والويغوفي، والساكسندا وغيرها، لاسيما للأشخاص الذين لا يمارسون أي نوع من الرياضة. وأوضح السجواني أن عدم ممارسة الرياضة عند استخدام حقن التخسيس، والتي تستخدم بالأساس لمرضى السكري، يؤدي إلى ما يعرف علمياً “بالساركوبينيا” والتي تعني سمنة ضمور العظلات، التي ينتج عنها الشعور بالتعب والإرهاق الشديد وعدم الاتزان. وأكد خطورة الأعراض الناتجة عن عدم ممارسة الرياضة عند استخدام تلك الحقن، وأشار إلى أن نزول الوزن خطير على الأشخاص كخطورة الوزن الزائد، مشدداً على ضرورة استشارة الطبيب عند اتخاذ قرار بخصوص استخدام هذا النوع من الأدوية والحقن للتخلص من الوزن الزائد.
الإهتمام بصحة القلب من الأمور الضرورية لحياة صحية وبشكل خاص للرجال، حيث يواجهون مخاطر أكبر تتعلق بصحة القلب، فمن خلال تبني أسلوب حياة أكثر صحة واتباع عادات معينة، يمكن للرجال تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير ،وفيما يلي طرق لكيفية الحفاظ على صحة القلب بعد سن الأربعين.ممارسة التمارين بانتظام النشاط البدني المنتظم أمر حيوي لصحة قلبك، فهو يعزز وظائف القلب، ويساعد على التحكم في ضغط الدم ويحافظ على الوزن تحت السيطرة لذا احرص على ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين المعتدلة أسبوعيًا، والجمع بين أنشطة تمارين القلب والقوة. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا التزم بطبق غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والدهون الصحية، وقلل من تناول الدهون المشبعة والمتحولة والكوليسترول والملح والسكر، وايضا ...
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية وتمارين اللياقة البدنية، جزءاً أساسياً من نمط حياة صحي، وتأثيراتها الإيجابية لا تقتصر فقط على الجسم، بل تمتد أيضاً إلى العقل والصحة النفسية. ابنة تامر حسني تحتفل بعيد ميلادها في غياب والدتها (صور) فوائد ممارسة التمارين الرياضيةووفقًا لما ذكره موقع "تايمز ناو"، نستعرض فيما يلي أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الصحة النفسية والعقلية… ١- إطلاق هرمون الاندروفينعند ممارسة النشاط البدني، يفرز الجسم هرمون الأندورفين الذي يعمل كمسكن طبيعي للألم ومحسن للمزاج. يساعد هذا الهرمون على خلق شعور بالسعادة، وبالتالي يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب. ٢- تخفيف التوتر تساعد التمارين الرياضية في تخفيف مستويات هرمون التوتر الكورتيزول في الجسم، مما يساهم في الاسترخاء وتحسين جودة النوم وتقليل التوتر. ٣- تحسين النوم يساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تنظيم نمط النوم،...
السومرية نيوز – دوليات أعلنت وزارة الداخلية الكويتية، إلقاء القبض على 24 رجل وامرأة بتهمة ممارسة الرذيلة والدعارة مع استمرار توجيه الضربات لأوكار الرذيلة ومروجيها في الدولة. ونشرت وزارة الداخلية الكويتية صورا للـ24 شخصا المضبوطين "مموهة" في تدوينة على صفحتها بمنصة أكس (تويتر سابقا) قائلة في بيان: "استمرارا لرصد ومتابعة كافة الظواهر السلبية المخالفة للآداب العامة، تمكنت الإدارة العامة للمباحث الجنائية ممثلة في ادارة حماية الآداب العامة من ضبط (24) شخصاً بتهمة الأعمال المنافية للآداب العامة (ممارسة الرذيلة والدعارة) في مختلف محافظات البلاد، كما تم ضبط عدد من المعاهد الصحية المخالفة وتم احالتهم لجهات الاختصاص لاتخاذ كافة الاجراءات القانونية اللازمة بحقهم". استمرار توجيه الضربات لأوكار الرذيلة ومروجيها ضبط (24) شخصاً بتهمة (ممارسة الرذيلة ومخالفة الاداب العامة) استمرارا...
دعا الاتحاد المغربي للشغل، اليوم الأربعاء في الدار البيضاء، خلال احتفالات فاتح ماي، « تحمل الدولة مسؤوليتها في تدبير أنظمة التقاعد، وعلى رأسها نظام معاشات المدني، علاوة على الحفاظ على مكتسبات الموظفين والموظفات وكافة الأجراء ». وألقى ميلود مخاريق الأمين العام للاتحاد المغربي للشغل، كلمة بالقرب من مقر نقابته بشارع الجيش الملكي في مدينة الدار البيضاء، مؤكدا، « رفض الرفع من سن التقاعد إلى خمسة وستون سنة ». وتحدث مخاريق، عن « مراكمة تجار الأزمات للثروات الخيالية في الوقت الذي تكتوي فيه الطبقة العاملة بلهيب أسعار المحروقات والمواد الأساس والخدماتية »، بسبب ما أعتبره الأمين العام للنقابة، « أزمة بنيوية وهيكلية عميقة ناتجة عن الاختيارات الاقتصادية غير الصائبة واللاشعبية للحكومات المتعاقبة ». وقال الزعيم النقابي، إن « ارتفاع نسبة الفقر بلغت %20 سنة 2022 ، بمعنى زيادة ما يقارب...
تعرضت الفنانة شمس الكويتية لعقوبة بسبب هجومها على مسؤولين عراقيين بتصرف غير لائق واستخدام كلمات نابية رداً على شائعة زواجها من شخصية هامة.وذكرت التقارير الإخبارية أن نقابة الفنانين العراقيين أعلنت يوم الأحد منع شمس الكويتية من ممارسة العمل الفني داخل العراق لمدة سنة كاملة، بسبب تهجمها على سياسيين عراقيين بعد ارتباط اسمها بزواج سري مع شخصية هامة في البلاد.وفي فيديو مسيء، أطلقت الفنانة الجدلية كلمات نابية على السياسيين العراقيين، وأنهت المقطع بتصرف غير لائق، مما دفع النقابة إلى اتخاذ إجراءات عقابية.وأصدرت النقابة بياناً يذكر: “نظراً لتلفظ المدعوة شمس بندر نايف الأسلمي (شمس الكويتية) بألفاظ نابية وتوجيهها لهجوم على سياسيي البلاد ووسائل الإعلام من خلال فيديو نشرته عبر وسائل التواصل الاجتماعي، ما يعكس تدهور وعيها وانعدام احترامها للآخرين، ويظهر صورة...
سهر لساعات طويلة من الليل في عيد الفطر، في المتنزهات أو مشاهدة التلفزيون أو الجلسات مع الأقارب، اعتاد عليه البعض في الإجازة التي سارعت في الانتهاء، الأمر الذي دفع الكثيرون للبحث عن أفضل طريقة للرجوع إلى النوم الطبيعي مجددا. قدم موقع «سكاي نيوز عربية» بعض الأمور التي وجب اتباعها، لضبط موعد محدد للنوم، والأمر الذي يساعد بدوره في الرجوع إلى النوم الطبيعي مجددا، والتي يمكن تناولها في التقرير التالي.. 3 خطوات لضبط معدل نومك اليومي يتوجّب عليك في بداية الأمر، العمل على إحداث فرق ما بين عشرين دقيقة إلى ساعتين في موعد النوم الذي اعتدت عليه، وبهذه الطريقة يمكنك تنظيم موعد نومك بسهولة، عبر تطبيق ذلك الأمر عند النوم والاستيقاظ. إلى جانب حرصك قبل النوم إلى تقليل مصدر الإضاءة...
يعاني العديدون من بعض الآلآم في المعدة والجسم خلال الفترة بين وجبتي الإفطار والسحور، وهذا الألم يعود إلى بعض العادات الخاطئة التي يفعلها البعض بعد تناول الإفطار، مثل الإفراط في الطعام وشرب المياه أو النوم وغيرها من العادات، ولذلك نستعرض في السطور التالية 5 عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل في رمضان، وفقا لخبيرة التغذية، الدكتورة ليندا جاد خلال حديثها لـ«الوطن». ممارسة الرياضة تحدثت الدكتورة لينا جاد عن بعض العادات التي يمكن أن تتسبب في بعض المشكلات للجسم، ومنها ممارسة الرياضة بعد الإفطار، لأن القلب يضخ كميات كبيرة من الدم المحمل بالأكسجين، ما يؤدي إلى تقلصات المعدة وعسم الهضم والإمساك والانتفاخ. وأوضحت أن أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان بعد الإفطاربـ3 ساعات؛ لأن البروتين يحتاج لبعض الوقت ليُهضم. النوم يشكل...
لممارسة الجنس العديد من الآثار الجسدية والنفسية المفيدة، بما في ذلك خفض ضغط الدم المرتفع، وتحسين جهاز المناعة، والمساعدة على النوم بشكل أفضل، لكن هناك جانب مظلم، فبعض الناس يموتون أحيانا خلال أو بعد ممارسة العلاقة الحميمة. والفعل الجسدي للجنس والنشوة الجنسية يفرز هرمون الأوكسيتوسين، ما يسمى بهرمون الحب، وهو مهم في بناء الثقة والترابط بين الناس، وفق تقرير لموقع "theconversation". ولكن هناك جانب مظلم، حيث يموت الناس أحيانا أثناء ممارسة الجنس أو بعده بفترة قصيرة، ولحسن الحظ، فإن معدل الإصابة منخفض للغاية ويمثل 0.6 بالمائة من جميع حالات الوفاة المفاجئة، وفق موقع "ساينس أليرت". ما الأسباب؟ هناك العديد من الأسباب التي تجعل هذا يحدث للناس، في معظم الحالات، يكون سببها الإجهاد البدني الناتج عن النشاط الجنسي، أو "أدوية علاج...
شهدت أحداث الحلقة 20 من مسلسل الحشاشين، طلب زيد بن سيحون، الذي يجسده الفنان أحمد عيد، من حسن الصباح، بالسماح له بالزواج من «إلينار»، مدربة الجواري في قلعة آلموت، التي تجسد دورها الفنانة سوزان نجم الدين، وهو ما قابله «الصباح» بالرفض التام، مما تسبب في غضب «سيحون». الصباح يطلب من سيحون القيام بجلسات التأمل ومع تكرار طلب زيد بن سيحون من حسن الصباح الذي يلعب دوره الفنان كريم عبد العزيز، ضمن أحداث الحلقة 20 من مسلسل الحشاشين، بالزواج من «إلينار»، طلب «الصباح» من «سيحون» بأن عليه ممارسة جلسات التأمل، حتى يتمكن من السيطرة على رغباته. فوائد ممارسة جلسات التأمل وفي هذا السياق نوضح الفوائد الصحية لممارسة جلسات التأمل، وفقًا لموقع «health». - تقليل الشعور بالتوتر وتحسين الأعراض المرتبطة به،...
إعداد: فرانس24 تابِع إعلان اقرأ المزيد في تصريح لصحيفة"نيويورك تايمز"، كشفت رهينة إسرائيلية ممن تم إطلاق سراحهم من طرف حماس بقطاع غزة، أنها تعرضت لاعتداء جنسي تحت تهديد السلاح على يد مسلح فلسطيني كان يحتجزها، وذلك في أول رواية شخصية من نوعها نشرتها الصحيفة الثلاثاء في إطار مقابلة.وكانت أميت سوسانا (40 عاما) قد تعرضت للاختطاف في السابع من أكتوبر/تشرين الأول من كيبوتس كفار عزة. وظهرت في لقطات لكاميرا مراقبة وهي تقاوم خاطفيها. وقالت إنها تعرضت للاعتداء في 24 أكتوبر/ تشرين الأول تقريبا من رجل كان مكلفا بحراستها.وقالت سوسانا إن الحارس، الذي عرف نفسه باسم محمد، صوب مسدسا إلى جبهتها وضربها واقتادها إلى غرفة نوم خاصة بطفل. وأضافت في المقابلة "ثم أجبرني، بعد أن صوب البندقية نحوي، على ممارسة فعل جنسي معه".وذكرت...
رياضة المشي تُعتبر واحدة من أبسط وأكثر أنواع التمارين فعالية، ولها فوائد كبيرة للصحة بما في ذلك بعد تناول وجبة دسمة. إليك أهمية ممارسة رياضة المشي بعد تناول الطعام الدسم:1. تحسين عملية الهضم:بعد تناول وجبة دسمة، يساعد المشي على تحفيز حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم، مما يقلل من احتمالية الشعور بالانتفاخ والهضم البطيء. 2. تقليل مستويات الدهون في الدم:بعد الطعام الدسم، يساعد المشي في زيادة استهلاك الطاقة وبالتالي يقلل من مستويات الدهون في الدم، ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.3. تحسين الصحة العامة:ممارسة رياضة المشي بانتظام بعد الطعام الدسم تساهم في تحسين الصحة العامة، وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب. 4. تنظيم مستويات السكر في الدم:المشي بعد الطعام يساهم في تحسين حركة الدم وتقليل...
بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان، يشعر عديد من الأشخاص بالنعاس والكسل كونهم يتناولون كميات كبيرة من الطعام بعد ساعات صيام طويلة على مدار اليوم، وللقضاء على تلك الأزمة، نقدم حلولًا لمن يعانون منها، وكيفية كسب الطاقة وتظبيط المود في رمضان. إزاي تكسب الطاقة وتظبط مودك في رمضان؟ وللكشف عن العديد من التساؤلات بشأن كيفية كسب الطاقة وتظبيط المود في رمضان، يوضح موقع «medicinenet» الأمريكي العالمي، مجموعة من الخطوات التي تساعد على التخلص من الشعور بالخمول بعد تناول وجبة الفطار ومن بينها: الحصول على نظام غذائي صحي اليلعب نظام الغذائي الصحي دورًا حاسمًا في الشعور بالطاقة، مما يجعل من الضروري الانتباه للأطعمة التي يتناولها الشخص في وجبة الفطار، وعدم الحصول على الأكلات التي تجعلك تشعر بالنعاس، لذا يجب عليك تجنب...
أخبارنا المغربية - عبد المومن حاج علي أفاد بلاغ للجنة الأخلاقيات التابعة للجامعة الملكية المغربية لكرة القدم، اليوم الأربعاء 6 مارس 2024، أن اللجنة قررت توقيف مدرب نادي فتيات البوغاز طنجة، عبد الله الحسوني، عن ممارسة أي نشاط كروي لمدة 5 سنوات نافذة، مع تغريمه مبلغ 50 ألف درهم، وذلك بعد أن مثل أمامها في تهم الابتزاز والتحرش وتهديد بعض لاعبات الفريق. وكانت اللجنة ذاتها قد أعلنت خلال شهر دجنبر الماضي، توقيف المدرب المذكور، بشكل مؤقت عن ممارسة أي نشاط له علاقة بكرة القدم، إلى حين البث في الشكاية التي رفعها ضده رئيس الفريق بتهمة الابتزاز والتحرش وتهديد بعض لاعبات الفريق، حسب بلاغ سابق. وأوردت تقارير إعلامية أن لاعبتين في صفوف النادي الطنجي، وضعتا في وقت سابق شكاية مستعجلة إلى...
قال مسؤولو الصحة في مدينة سان فرانسيسكو بولاية كاليفورنيا، الاثنين، إن جرعة واحدة من الدوكسيسيكلين، وهو مضاد حيوي يستخدم على نطاق واسع، بعد ممارسة الجنس، قللت إلى النصف حالات الإصابة ببكتيريا "المتدثرة الحثرية" (الكلاميديا) والزهري بين الرجال المثليين ومزدوجي التوجه الجنسي والنساء العابرين جنسيا، بحسب ما نقلت صحيفة "نيويورك تايمز". وتشير الصحيفة إلى أن النتائج قدمت بصيصا من الأمل وسط تصاعد موجة من الأمراض المنقولة جنسيا في الولايات المتحدة. تنتشر بكتيريا داء المتدثرة (الكلاميديا)، وهو من الأمراض الجلدية التي تصيب الرجل أو المرأة عن طريق ممارسة الجنس المهبلي والفموي والشرجي، ويمكن أن يسبب ضررا دائما للجهاز التناسلي للمرأة، كما يُمكن للحوامل أن ينقلْنَ المرض إلى أطفالهن أثناء الولادة، مما يُسبِّب التهاب الرئة أو عدوى العين الخطيرة عند الأطفال الحديثي الولادة،...
بغداد اليوم - مديرية مكافحة إجرام بغدادتجري ممارسة أمنية في "سوق مريدي" بمدينة الصدر ببغداد ..============أجرت مفارز مديرية مكافحة اجرام بغداد ممارسة أمنية في منطقة "سوق مريدي" والمناطق المحيطة بها ضمن مدينة الصدر شرقي العاصمة بغداد لتفتيش وتدقيق الدراجات النارية والعجلات والأشخاص المطلوبين في هذا القاطع الذي سجلت فيه حوادث جنائية مؤخراً لتقوم مفارز المديرية بجملة من الاجراءآت الأمنية التي اثمرت بضبط ٣٦ حالة مخالفة للقانون بهدف توفير الأمن للمواطنين والحد من ارتكاب الجريمة وملاحقة مرتكبيها من خلال نشر الدوريات والمفارز ضمن المناطق السكنية ..
إظهار التعليقاتأخبار قد تعجبكNo stories found. تابعوناآخر الأخبارالدوري الإنجليزي الدوري المصريالدوري السعوديعاجل الدوري الإسبانيدوري أبطال أوروبا المحترفينالتاريخواتس كورة Powered by Quintype واتس كورة wtkora.com INSTALL APP
مع التقدم مع العمر، يُصاب البعض بالعديد من الأمراض المختلفة نتيجة روتين الحياة الخاطئ، مثل الجلوس لفترات طويلة، تناول أطعمة غير صحية، النوم أقل من 8 ساعات والسهر لوقت متأخر، ومع استمرار الوضع لمدة زمنية طويلة، يهمل أهمية ممارسة الراضة التي تعد المفتاح الأساسي لاستعادة نشاط الجسم والتخلص من الإرهاق. وعن أهمية ممارسة الرياضة، أكد الدكتور حسين وائل حسين، مدرس مساعد بقسم رياضات كبار السن، أنها تساعد على التخلص من الإرهاق وإنقاص الوزن فضلًا عن التخفيف من آلام المفاصل، مشيرًا إلى أنّ هناك عوامل عدة تؤثر على ممارسة الرياضة، أهمها اختيار النوع المناسب، والتعامل مع شخص مدرب ومتخصص، إضافة إلى عدم القيام بأي حركات خاطئة قد تتسبب في أي إصابة. الرياضة مهمة في سن الأربعينات وأوضح خلال مداخلة هاتفية مع برنامج...
عاد الأمير ويليام ولي عهد بريطانيا إلى مهامه العامة الأربعاء عقب خضوع زوجته كيت لجراحة، والإعلان عن إصابة والده الملك تشارلز ملك بريطانيا بالسرطان، حيث يُتوقع أن يضطلع ويليام بدور أبرز في ظل غياب والده. وأرجأ الأمير ويليام جميع ارتباطاته المزمعة للاعتناء بأولاده الثلاثة بعد خضوع كيت (42 عاما) لجراحة في البطن في 16 كانون الثاني/يناير. ويخضع والده منذ التاريخ نفسه للعلاج من تضخم البروستاتا في المستشفى نفسه الذي خضعت فيه كيت للجراحة، وذلك قبل أن يعلن قصر بكنغهام يوم الاثنين أن الفحوص التي أعقبت دخول الملك تشارلز (75 عاما) المستشفى أظهرت أنه يعاني من نوع من أنواع السرطان. ومع إرجاء الملك مهامه العامة في ظل خضوعه للعلاج بالخارج وتوقع عدم عودة كيت إلى الارتباطات إلا...
أعلنت شركة بوبا العربية للتأمين التعاوني عن حصول شركتها التابعة “أفق الصحة" للرعاية الطبية على ترخيص نهائي لمركز خدمات صحية مساندة لممارسة نشاط الرعاية عن بعد والطب الاتصالي من قبل وزارة الصحة، ولمدة خمس (5) سنوات.ولم تذكر الشركة في بيانها على "تداول"، اليوم، المزيد من التفاصيل.كانت بوبا العربية للتأمين التعاوني أعلنت في وقت سابق من هذا الشهر تلقيها تعميد المؤسسة العامة للخطوط الجوية العربية السعودية لتقديم خدمات التأمين الصحي التعاوني لموظفيها وأفراد عائلاتهم والمتقاعدين لمدة سنة ميلادية اعتبارًا من 6 مارس 2024.
قال الدكتور محمد إمام، عالم مصري في إنجلترا، إن نسبة من يعانون من ضعف بالعظام فوق الـ50 عاما تمثل 50 %، لأنه عند الولاده يتم استبدال العظام بداخلنا حتى سن الـ30 وبعد سن الـ40 تبدأ قوة العظام تقل والذي يطلق عليه «هشاشة العظام». أسباب هشاشة العظام وأضاف «إمام» خلال لقاء له عبر برنامج «مصر تستطيع» تقديم الإعلامي أحمد فايق المذاع عبر شاشة «dmc»، أنه يوجد أفعال يمكن أن تزيد من هشاشة العظام منها التدخين وشرب الكحوليات وعدم ممارسة الرياضة وانقطاع الدورة الشهرية لدى النساء، وأخذ أدوية باستمرار، لافتًا إلى أنه في المؤسسات العلمية الكبرى تسمى هذه الأمور بأنها وباء؛ فيوجد أكثر من 2 ونصف مليون بأمريكيا يصابون بالكسور نتيجة صعف العظام. وتابع: «جزء من الإصابة بتلك السقطات التي تسبب الكسور...
أعلنت قيادة شرطة ديالى، اطلاق أول ممارسة أمنية بعد انتهاء خطة تأمين الانتخابات المحلية بمحاورها الستة. وقال الناطق باسم قيادة شرطة ديالى العقيد هيثم الشمري في حديث صحفي اطلعت عليه “تقدم” إن “قيادة شرطة ديالى أشرفت على تنفيذ ممارسة امنية واسعة في 6 مناطق ضمن ارياف بعقوبة ومحيطها ضمن رؤية أمنية تعتمد 4 مسارات هي، تعقب المطلوبين، والتفتيش عن الأسلحة غير المرخصة، وتمشيط المناطق، واعطاء رسالة طمأنة للأهالي”. وأضاف، أن “الممارسة هي الاولى بعد انتهاء خطة أمن الانتخابات بمحاورها الـ6 والتي استمرت أكثر من اسبوعين في دعم أمن اكثر من 500 مركز اقتراع، تضم اكثر من 2100 محطة انتخابية منتشرة في عموم اقضية ونواحي ديالى”. وأشار الشمري، الى أن “هناك ممارسات أمنية مهمة لتعزيز أمن المدن الكبرى نظرا لما تحققه...
لا يوجد أيّ مؤشر على تاريخ تسجيل الفيديو، لكن موضوع الحديث الذي دار بين الجنود يُشير إلى أنّ ذلك تمّ منذ بداية الحرب في غزة. اعلانأوقف الجيش الإسرائيلي نشاط مجموعة من الجنود بعد ظهورهم في مقطع فيديو مُسرب، وهم يدخنون النرجيلة ويمزحون أمام معتقلين فلسطينيين مكتوفي الأيدي ومعصوبي الأعين.ويُظهر الفيديو الذي تم تحميله على وسائل التواصل الاجتماعي وحصد ملايين المشاهدات خلال اليومين الماضيين، الجنود وهم يضحكون ويأكلون وجبات خفيفة بينما يجلس سبعة فلسطينيين على الأقل معصوبي الأعين على الأرض بنفس الغرفة في مدينة جنين بالضفة الغربية المحتلة.ولا يوجد أيّ مؤشر على تاريخ تسجيل الفيديو، لكن موضوع الحديث الذي دار بين الجنود يُشير إلى أنّ ذلك تمّ منذ بداية الحرب في غزة.فيديو: مقتل 11 شخصاً على الأقل مع استمرار العمليات الإسرائيلية...
تجربة جائحة كوفيد-19 كانت تحدٍ هائلًا للجميع، حيث كان لها تأثيرات لا يمكن تجاهلها على صحتنا الجسدية والنفسية. وبينما نتطلع إلى الأمام، يصبح الحفاظ على الصحة أمرًا ضروريًا لتجنب أي مضاعفات محتملة وضمان استمرار رفاهيتنا. وفقا للقلق قائمة كبار الأطباء في طهران، إليكم بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها للبقاء صحيين بعد جائحة كوفيد-19:- استكمال العلاج والمتابعة الطبية: يجب على الأفراد الذين أصيبوا بكوفيد-19 أو تلقوا اللقاح متابعة نصائح الأطباء واستكمال أي علاج ضروري. تحقق من الوضع الصحي الخاص بك بانتظام وابلغ الأطباء عن أي تغييرات أو أعراض جديدة.- تحسين نظام التغذية: الانتقال إلى نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يدعم جهاز المناعة ويعزز الصحة العامة. تناول الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة يلعب دورًا حاسمًا في تحسين الصحة.- النشاط البدني المناسب:...
أميرة خالد أوضح الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم ابحاث المسرطنات، أن الدراسات الحديثة تؤكد أهمية ممارسة أي نشاط بدني بعد تناول الطعام. وقال الخضيري: “الدراسات تقول أن المشي والاندماج بالعمل او اي نشاط بدني خفيف بعد الاكل مهم جداً، لانه يحرك الدورة الدموية لتتجه نحو المعدة والامعاء لايصال الامدادات الهضمية والأوكسجين وتوزيعه”. وأضاف: “ولا تجلس بعد الاكل، بمعني أن المشي افضل بعكس ما كان يعتقده البعض، التحذير هو من الهرولة او الرياضة القاسية العنيفة بعد الاكل”.
قال فريق باحثين في التربية البدنية في جامعة الصين، إن التمارين الرياضية المعتدلة والمنتظمة يمكن أن تخفف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لدى بعض النساء، وتقلل الحاجة إلى أدوية. الركض والمشي والسباحة 3 أنشطة تعزز تدفق الناقلات العصبية إلى الدماغ النظام الأكثر فائدة هو ممارسة التمارين بين 35 و45 دقيقة 3 مرات في الأسبوع وحلل الباحثون 26 دراسة سابقة لمعرفة المزيد عن تأثير التمارين الرياضية على مصابات باكتئاب ما بعد الولادة. ونُشرت النتائج في دورية "بلوس وان" الطبية، وتوصلت إلى أن الركض، والمشي، والسباحة أظهرت جميعها تأثيرات إيجابية في تخفيف أعراض الاكتئاب. وتزيد هذه الرياضات الـ 3، معدلات التنفس، وضربات القلب، وتدفق الدم، وتزيد خاصةً مستويات الناقلات العصبية في الدماغ. ووجد الباحثون أيضاً أن ممارسة التمارين...
الحفاظ على الشباب المتألق والمتوهج خارجيا وداخليًا يرتبط بعادات صحية بدنية ونفسية.يمكن من خلال القيام ببعض التغييرات البسيطة للغاية في نمط الحياة واتباع العادات الصحية أن يحافظ على لياقة وشباب الشخص بعد سن الأربعين. بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، تشمل الخطوات الصحية للحفاظ على رونق الشباب وتوهجه، ما يلي:1. الحفاظ على نمط حياة نشطللحفاظ على لياقتك وشبابك، من المهم أن تعيش أسلوب حياة نشط. إن القيام بمزيج من التمارين الرياضية وتدريبات القوة وحتى اليوغا يمكن أن يضمن الحفاظ على مظهر شبابي رائع.2. نظام غذائي صحيإن التركيز على نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون، بالإضافة إلى الحد من تناول الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة والإفراط في تناول الملح يمكن أن يساعد على المدى الطويل.3....
تتطلب العودة إلى الرياضة بعد التوقف عن ممارستها الالتزام ببعض القواعد والإرشادات تجنبا للتعرض للإصابة. ويتسبب التوقف عن ممارسة الرياضة لفترة طويلة بفقدان جزء من الكتلة العضلية، إذ يقوم الجسم بتكسير ما لا يحتاجه، ويسري ذلك على عضلات التحمل في المقام الأول. وبحسب رئيس رابطة الأطباء الرياضيين بولاية بافاريا الألمانية ليونارد فراونبيرغر، فإن العودة إلى التمارين الرياضية تتطلّب زيادة شدة التمارين تدريجيا.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2لتكوني أما سعيدة أحبي ذاتك لتنعم أسرتك بالسعادة أيضاlist 2 of 2أفكار لتحسين جودة حياة النساء.. ممارسة تمارين اليقظة والتأمل والاسترخاءend of list وفيما يلي توضيح 3 حالات طبيعية يضطر فيها المرء إلى التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية، ويجب مراعاة الإرشادات الخاصة بكل حالة: ...
تتطلب العودة إلى الرياضة بعد التوقف عن ممارستها الالتزام ببعض القواعد والإرشادات تجنباً للتعرض للإصابة. وقال ليونارد فراونبيرجر، رئيس رابطة الأطباء الرياضيين بولاية بافاريا الألمانية، إن العودة إلى التمارين الرياضية ليست سهلة في بعض الأحيان. وأوضح قائلاً: "إذا اضطر المرء إلى التوقف لفترة طويلة نسبياً عن ممارسة التمارين الرياضية، لأي سبب كان، فإن الجسم يفقد جزء من الكتلة العضلية؛ حيث يقوم الجسم بتكسير ما لا يحتاج إليه، ويسري ذلك على عضلات التحمل في المقام الأول".وتتمثل أهم قاعدة عند العودة إلى ممارسة التمارين الرياضية في زيادة شدة التمارين تدريجياً، وفيما يلي توضيح لثلاث حالات طبيعية يضطر فيها المرء إلى التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية، ويجب مراعاة الإرشادات الخاصة بكل حالة. إصابة أو مرض ليس هناك توصية عامة بشأن موعد...
ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة، المعروف أيضًا بالعضلات المتأخرة الصدمية (DOMS - Delayed Onset Muscle Soreness)، هو شعور بالألم والتوتر في العضلات بعد ممارسة نشاط بدني مكثف أو غير معتاد، قد تكون الأسباب والطرق للوقاية من هذا الألم كما يلي بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. التمارين الجديدة: عندما يتعرض الجسم لتمرين جديد أو غير معتاد، قد يؤدي ذلك إلى ظهور ألم العضلات. ينبغي تدريجيًا زيادة شدة ومدة التمارين لتعطي الجسم الوقت الكافي للتكيف.2. التمرين المكثف: التدريبات الشديدة المكثفة والمتكررة يمكن أن تسبب ألم العضلات. من المهم أن تعطي العضلات فترات استراحة كافية بين التمارين المكثفة وتشجع على التدريب بشكل منتظم بدلاً من الإفراط في التمارين.3. التمارين اللاإعتيادية: قد يحدث ألم العضلات بعد ممارسة تمارين تستهدف مجموعة عضلات معينة لم يتعود...
ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة، المعروف أيضًا بالعضلات المتأخرة الصدمية (DOMS - Delayed Onset Muscle Soreness)، هو شعور بالألم والتوتر في العضلات بعد ممارسة نشاط بدني مكثف أو غير معتاد. وزير الرياضة يبحث توفير الرعاية الطبية للاعبين بمختلف المنتخبات واللعبات وزير الرياضة: افتتاح ٥ مراكز جديدة لتدريب لاعبي مشروع كابيتانو مصر أسباب وطرق الوقاية من آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة وفقا لما نشره موقع هيلثي، قد تكون الأسباب والطرق للوقاية من هذا الألم، كما يلي:1. التمارين الجديدة: عندما يتعرض الجسم لتمرين جديد أو غير معتاد، قد يؤدي ذلك إلى ظهور ألم العضلات. ينبغي تدريجيًا زيادة شدة ومدة التمارين لتعطي الجسم الوقت الكافي للتكيف.2. التمرين المكثف: التدريبات الشديدة المكثفة والمتكررة يمكن أن تسبب ألما بالعضلات، لذا، من المهم أن تعطي...
تعاني اغلب النساء من الاكتئاب الشديد بعد سن الأربعين، أو خلال سن اليأس، وذلك بسبب التعرض للضغوط الحياتية، ولكن يمكن ببعض الخطوات ان يتم السيطرة على الاكتئاب والتوتر الذي يصيب النساء بعد سن الأربعين. خطوات فعالة تساعد في التغلب على التوتر والاكتئاب بعد سن الأربعين وقالت الدكتورة سمر المزاهرة الأخصائية النفسية، في تصريح خاص لموقع “صدى البلد”، أنه يمكن المحافظة على الصحة النفسية والبدنية بعد سن الاربعين بإتباع بعض النصائح الفعالة، والتي من بينها : ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي باللبن ؟.. أضرار غير متوقعة علامتان تظهر على اليدين تشير لارتفاع ضغط الدم.. احذرهم _ ممارسة الرياضة: ولا تعتبر الرياضة مجرد وسيلة للبقاء بصحة جيدة، بل أنها أضًا وسيلة لتحسين الصحة النفسية، فقد أكدت العديد من الدراسات العلمية، أن ممارسة...
قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدنشتوكر إن الشعور بألم العضلات بعد ممارسة الرياضة ينجم عن ممارسة التمارين بشكل مكثف أو ممارسة تمارين جديدة، حيث تتعرض العضلات في هذه الحالات لشد كبير.تنشيط سريان الدموأوضح زايدنشتوكر أن ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة غالباً ما يزول في غضون بضعة أيام، مشيراً إلى أنه يمكن تسريع وتيرة ذلك من خلال تنشيط سريان الدم في العضلات المعنية.ويمكن تحقيق ذلك من خلال التدليك اللطيف للعضلات أو معالجة العضلات بأسطوانة الفوم أو ممارسة رياضات قوة التحمل على نحو خفيف مثل السباحة وركوب الدراجات الهوائية.سخونة وبرودةويمكن أيضاً مواجهة ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة من خلال تطبيقات السخونة أو البرودة؛ حيث يمكن استخدام اللصقات الحرارية المحتوية على المادة الفعالة "كابسيسين" أو جل يحتوي على الألو فيرا أو زيت...
قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدنشتوكر إن الشعور بألم العضلات بعد ممارسة الرياضة ينجم عن ممارسة التمارين بشكل مكثف أو ممارسة تمارين جديدة، حيث تتعرض العضلات في هذه الحالات لشد كبير. تنشيط سريان الدم وأوضح زايدنشتوكر أن ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة غالباً ما يزول في غضون بضعة أيام، مشيراً إلى أنه يمكن تسريع وتيرة ذلك من خلال تنشيط سريان الدم في العضلات المعنية.ويمكن تحقيق ذلك من خلال التدليك اللطيف للعضلات أو معالجة العضلات بأسطوانة الفوم أو ممارسة رياضات قوة التحمل على نحو خفيف مثل السباحة وركوب الدراجات الهوائية. سخونة وبرودة ويمكن أيضاً مواجهة ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة من خلال تطبيقات السخونة أو البرودة؛ حيث يمكن استخدام اللصقات الحرارية المحتوية على المادة الفعالة "كابسيسين" أو جل...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—أعلنت وزارة الداخلية الكويتية، الجمعة، عن إلقاء القبض على عدد من الأشخاص ضمن حملة ومداهمات تستهدف أوكار الرذيلة في البلاد. ونشرت الداخلية الكويتية صورا مموهة لعدد من الأشخاص الملقى القبض عليهم في تدوينة على صفحتها الرسمية بمنصة أكس (تويتر سابقا). وقالت الوزارة في بيان: "رجال المباحث الجنائية مستمرين في مداهمة أوكار الرذيلة.. ضبط (34) شخصاً في (16) قضية منفصلة بتهمة (ممارسة الرذيلة ومخالفة الآداب العامة) مقابل مبالغ مالية في المهبولة - المنقف - السالمية – الفروانية". وتابعت: "استمراراً لرصد ومتابعة كافة الظواهر السلبية المخالفة للآداب العامة والحسابات التي تقوم على ترويج الرذيلة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، تمكنت الإدارة العامة للمباحث الجنائية ممثلة في ادارة حماية الآداب العامة من ضبط (34) شخصاً في (16) قضية منفصلة...
نيويورك – صنعت ليا ويليامسون لاعبة أرسنال التاريخ إذ أصبحت أول لاعبة إنجليزية ستلقي خطابا على منصة الأمم المتحدة في نيويورك. وستتحدث قائدة المنتخب الإنجليزي سابقا عن زيارتها مع مؤسسة أرسنال لإنقاذ الأطفال إلى أكبر مخيم للاجئين السوريين”الزعتري” في الأردن. وسافرت ويليامسون للمخيم في أغسطس الماضي، لزيارة المبادرة المشتركة لمنظمة إنقاذ الطفولة ومؤسسة أرسنال، التي توفر لفتيات المخيم فرصة المشاركة في مجموعة متنوعة من البرامج من خلال كرة القدم. وقالت ليا في تصريحات لموقع أرسنال: “الرياضة لديها القدرة على تغيير الحياة، ولكنها لا تزال لا توفر بشكل متكافيء”. وأضافت: “لدى كل لاعبة كرة القدم تقريبا قصة عن التحديات التي واجهتها أثناء ممارسة اللعبة، ولكن على الأقل في دول مثل إنجلترا وأمريكا لديك فرصة. لكن في بعض البلدان الأخرى، تواجه...
أقرّ البرلمان الأوروبي تعديل نظامه الداخلي لتعزيز ضوابط النزاهة والشفافية التي تحكم عمل هذه المؤسّسة بعدما هزّتها في نهاية العام الماضي فضيحة فساد أطلق عليها اسم "قطرغيت".وهذا التعديل الذي سيدخل حيّز التنفيذ في الأول من نوفمبر، أُقرّ الأربعاء، بأغلبية 505 نواب مقابل 93 صوّتوا ضدّه، بينما امتنع 52 نائباً عن التصويت.ومن أبرز الإصلاحات التي نصّ عليها التعديل إلزام أعضاء البرلمان الأوروبي بأن يدوّنوا في سجلّ مخصّص لهذا الغرض كلّ اجتماع يعقدونه مع أيّ ممثّل لمصالح جهات أو دول ثالثة، فضلاً عن إلزامية تصريح كل النوّاب عن كامل ثروتهم في مستهلّ ولايتهم النيابية وفي نهايتها أيضاً، وذلك لمكافحة أيّ إثراء غير مشروع.كذلك، تضمّن التعديل توضيحاً لمبدأ تضارب المصالح، كما فرض حظراً على ممارسة النائب أيّ نشاط يندرج في إطار "اللوبيينغ" (ممارسة...
أنهت نقابة الفنانين الأردنيين الجدل، بإيقاف الفنانة سارة الزكريا، بعد أيام من منعها الغناء في مصر.سارة الزكرياوأصدرت النقابة الأردنية بيانا أكدت فيه منعها من ممارسة كافة الأنشطة الفنية وجاء نص البيان كالتالي:استنادا للمادة رقم 9 لسنة 1997 على عدم أحقية أي شخص ممارسة المهنة الفنية دون استصدار تصريح من النقابة، واستنادا للمادة رقم (26) والتي تنص على المحافظة على آداب المهنة وقواعدها والدفاع عن حقوق النقابة ومصالحها وحقوق الأعضاء وكرامتهم وسائر العاملين فيها.سارة الزكرياأشار البيان: "ولا يجوز التجاوز الأخلاقي أو اللفظي في أي من المهن المشمولة والمنصوص عليها في القانون أعلاه، وعليه تنوه نقابة الفنانين لكل المنشآت السياحية ومتعهدي الحفلات بإيقاف الفنانة سارة محمود زكريا من الجنسية اللبنانية عن ممارسة كل المهن الفنية، وبخلاف ذلك سنضطر آسفين لاتخاذ الإجراءات القانونية...
قررت منذ قليل الدائرة الأولي إرهاب المنعقدة بمجمع محاكم بدر، تاجيل محاكمه 5 متهمين بالانضمام إلى جماعة حازمون الإرهابية وذلك في القضية رقم 3257 لسنة 2023 جنابات المرج لجلسه ١٨ اكتوبر وذلك للاتهامات الاتيه:-١- الانضمام لجماعة أسست على خلاف القانون٢- تعريض سلامة المجتمع ومصالحه وأمنه للخطر٣-تعطيل أحكام الدستور والقوانين٤-منع مؤسسات الدولة والسلطات العامة من ممارسة أعمالها٥- الإضرار بالوحدة الوطنية والسلام الاجتماعيتعقد الجلسة برئاسة المستشار محمـد السعيد الشربيني، وعضوية المستشارين عصام أبو العلا وغريب محمد متولي ومحمود زيدان ومحمد نبيل وسكرتارية ممدوح عبد الرشيد وأحمد مصطفي.ووجهت النيابة العامة للمتهمين تهمة الانضمام لجماعة إرهابية بأن انضموا لجماعة أسست على خلاف القانون وأحكام الدستور الغرض منها الدعوة إلى الإخلال بالنظام العام وتعريض سلامة المجتمع ومصالحه وأمنه للخطر وتعطيل أحكام الدستور والقوانين ومنع مؤسسات...
كان المستشار الألماني يمارس رياضة الركض المفلضة لديه لكنه سقط وتعرض وجهه إلى رضوض وكدمات. ظهر المستشار الألماني أولاف شولتز وهو يضع عصابة على عينه (رقعة عين القرصان)، في اجتماع لأعضاء من الحزب الاشتراكي الديمقراطي في أول ظهور له بعد تعرضه لحادثة سقوط اثناء ممارسة رياضة الجري.اعلانخرق أمني يسمح لشخص لرجل مجهول باحتضان المستشار الألماني في مطار فرانكفورتإصابة المستشار الألماني بجروح في وجهه بعد سقوطه اثناء ممارسة الرياضةوكانت آثار الكدمات على عينه وعلى الجانب الأيمن من وجهه واضحة على وجه شولتس، وأصيب المستشار الألماني أولاف شولتس في وجهه بعدما سقط خلال ممارسة رياضة الهرولة الأحد، ما دفعه إلى إلغاء ارتباطاتهوعلى الرغم من إصابته، سيحضر المستشار جميع الاجتماعات المقررة على جدول أعماله هذا الأسبوع.المصادر الإضافية • أ ب شارك في...
البوابة - إذا كنت تنزفين بعد ممارسة الجنس ، فمن المهم مراجعة الطبيب لتحديد السبب. سوف يسألك الطبيب عن تاريخك الطبي وأعراضك، وقد يقوم بإجراء فحص بدني. في بعض الحالات، قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء اختبارات، مثل مسحة عنق الرحم أو اختبار الأمراض المنقولة جنسيًا.يعتمد علاج النزيف بعد ممارسة الجنس على السبب الكامن وراءه. إذا كان السبب هو الجفاف، فقد يوصي الطبيب باستخدام مادة مرطبة. إذا كان السبب هو العدوى، فسوف يصف الطبيب المضادات الحيوية. إذا كان السبب هو التهاب بطانة الرحم أو مرض التهاب الحوض، فقد يصف الطبيب دواءً أو عملية جراحية.في معظم الحالات، لا يكون النزيف بعد ممارسة الجنس خطيرًا ويمكن علاجه بسهولة. ومع ذلك، من المهم زيارة الطبيب لاستبعاد أي حالات طبية كامنة. هناك العديد من الأسباب...
أصيب المستشار الألماني أولاف شولتس في وجهه بعدما سقط خلال ممارسة رياضة الهرولة الأحد، ما دفعه إلى إلغاء ارتباطاته على ما أعلنت ناطقة باسم الحكومة. وأضافت المتحدثة في تصريح لوكالة فرانس برس "سقط خلال ممارسة رياضة الهرولة ويعاني من رضوض في الوجه. للأسف اضطر لإلغاء مواعيده" المقررة خلال النهار.اعلانوكان يفترض أن يشارك شولتس في اجتماعات سياسية دعما لمرشحي حزبه الاشتراكي الديمقراطي تحضيرا للانتخابات الإقليمية المقررة في مقاطعة هيسن الشهر المقبل.شولتس يدافع عن مشروعه للدفاع الجوي ويؤكد على الحاجة إليه "الآن"شولتس: ألمانيا تدعو إلى شراكات اقتصادية "متوازنة" مع آسياشولتس يكشف عن إستراتيجية ألمانية جديدة "أشد حزمًا" للتعامل مع الصينوغالبا ما يمارس أولاف شولتس رياضة الهرولة وهو يقبل على ذلك منذ سنوات. وقال قبل سنوات قليلة خلال مقابلة صحافية "أمارس الهرولة مرتين...
حذر أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني د.محمد الأحمدي، من ممارسة السونا أو الماء الحار بعد ممارسة النشاط البدني، كونه قد يتسبب في انخفاض ضغط الدم وقد يؤدي الى الإغماء.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أنه بعد ممارسة النشاط البدني تكون كافة شرايين الجسم متسعة لأقصى درجة، وبعد التوقف لا بد من إمهالها حتى تعود إلى طبيعتها.ولفت الأحمدي إلى أنه بعد ممارسة النشاط البدني بنحو من (30 – 60 دقيقة) يكون ضغط الدم في أقل مستوياته، وذلك لأصحاب ضغط الدم المنخفض.يحذر أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني د.محمد الأحمدي، من السونا او الماء الحار بعد ممارسة النشاط البدني، كونه قد يتسبب في انخفاض ضغط الدم وقد يؤدي الى الإغماء. @DoctorAlahmadi#من_السعودية pic.twitter.com/o5gQVjnt9H— قناة السعودية (@saudiatv) September 1, 2023
يعد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والتمارين الرياضية أمرًا رائعًا، ومع ذلك، بمجرد أن نغادر صالة الألعاب الرياضية، نصبح لزجين تمامًا، وتبدأ عضلاتنا في الألم، الشيء الوحيد الذي يمكنه إصلاح كل هذا هو الذهاب للاستحمام بعد التمرين. احذر.. هذه الفئات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الدم سبب غير متوقع وراء جفاف الشعر في الصيف وطرق علاجه يعد الاستحمام بعد التمرين مفيدًا للغاية بالنسبة لك لأسباب متعددة، فيما يلي بعض الأسباب التي تدفعك إلى الاستحمام بعد التمرين لقد ثبت أن الاستحمام بعد التمرين يساعد عضلاتك على التعافي بشكل أسرع ويساعد جسمك على التعافي والقدرة على أداء تمرين آخر.وذلك لأنه أثناء الاستحمام يساعد في تخفيف كل حمض اللاكتيك من عضلاتك والذي يسبب لك الألم في اليوم التالي.الاستحمام بالماء البارد يمكن أن...
تنظر محكمة جنايات شمال القاهرة المنعقدة في العباسية، بعد قليل، محاكمة طبيب روض الفرج المتهم بإجبار سيدات على ممارسة الرذيلة معه في منطقة روض الفرج، نظير قيامه بإجراء عمليات إجهاض لهن بعد حملهن سفاحا.وقالت الممرضة التي تعمل مع الطبيب فى عيادته بروض الفرج، إنها حال دخولها إلى العيادة شاهدت سيدة برفقة الطبيب، وطلب منها الأخير مساعدتها لإفاقة المريضة، ثم خرجت الممرضة من غرفة الكشف وخرج بعدها بدقائق الطبيب وبرفقته المريضة، وقالت لها المريضة بأنها ينتابها شعور غير طبيعي، وقامت بالتوجه إلى قسم الشرطة وحررت محضرا بذلك.وأضافت الممرضة التي تعمل، أنها خلال فترة عملها مع الطبيب في العيادة كانت تشاهد العديد من الوقائع المشابهة للمريضة، حيث كان يقوم بإجراء عمليات إجهاض للسيدات مقابل ممارسة الرذيلة معهن داخل غرفة الكشف، وأن الطبيب...
نجحت أجهزة الأمن في ضبط شخصين بتهمة النصب على المواطنين تخصص في ارتكاب جرائم النصب والاحتيال والاستيلاء على أموال المواطنين عن طريق إنشاء وإدارة العديد من الصفحات الإلكترونية الاحتيالية على مواقع التواصل الاجتماعي بأسماء وهمية مدعيين قدرتهم على أساليب العلاج الروحاني، في محافظتي القاهرة والجيزة. لا توجد عقوبة للدجل والشعوذة صريحة في قانون العقوبات، ولكن يحاكم مرتكبها بتهمة النصب. وتهمة النصب معاقب عليها في القانون المصري طبقا لنص المادة 336 من قانون العقوبات، والتي تكون فيها مدة العقوبة الحبس من 24 ساعة إلى مدة 3 سنوات مع الشغل. نصائح لتجنب النصب على الفيس بوك منها: ـ لا تنشر بيانات أو معلومات شخصية في أي مكان عبر الإنترنت (مثل تاريخ الميلاد أو رقم الهاتف أو مكان...
عندما يبلغ الإنسان سن الستين، قد يشعر بالقلق من تغيرات جسمه والتأثير الذي قد يطرأ على حياته الجنسية.في الواقع، يمكن للأشخاص البالغين في هذا العمر الاستمتاع بالعلاقات الحميمة والتواصل الجنسي الصحي مع شريكهم المقرب.تأتي القدرة الجنسية بأشكال وأحجام مختلفة وتختلف من شخص إلى آخر وتظهر بعض التغيرات الفيزيولوجية عند الأشخاص في سن الستين، مثل الانخفاض في إنتاج الهرمونات الجنسية وتراجع تدفق الدم إلى المناطق الحساسة.ومع ذلك، يمكن للأشخاص العمل على تعزيز قوة التحمل الجنسي من خلال ممارسة التمارين الرياضية والمحافظة على نمط حياة صحي.ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة العلاقة الزوجية بعد الستينزيادة التحمل الجسدي: غالبًا ما يؤدي ممارسة الجنس بانتظام إلى زيادة التحمل الجسدي.قد تكون تلك الأنشطة المناعية ليست سهلة دائمًا، ولكنها تعزز قوة ومرونة العضلات لذلك، من الضروري أن...
أغسطس 7, 2023آخر تحديث: أغسطس 7, 2023 د. محمد وليد صالح باحث وكاتب عراقي ما يميز الثورة الصناعية الرابعة هو اندماج مختلف التقانات وشبكة الانترنت الخلوية والمنصات والتقانات السحابية والبيانات الكبرى، والطاقة الجديدة والروبوتات التكنولوجية الذكية إلى جانب إزالة الحدود بين العالم المادي والرقمي والحيوي بإستمرار، حسب وصف كلاوس شواب مؤسس منتدى الاقتصاد العالمي دافوس. اليوم العالمي للعَلاقات العامة بدورته الثالثة 2023 والاحتفاء به جسدت فيه جمعية العَلاقات العامة العراقية (ايبرا) رؤيتها لانطلاق المبادرة الأممية بأهمية هذا العلم المعاصر لجذب انتباه الجمهور إلى أساليبه العلمية، في اطار منظومة بناء الثقة المتبادلة وتدعيم التفاهم المشترك ومستوى الرضا عن المؤسسة للربط بين الأداء والتوقعات، مع ولوج تقانات الذكاء الاصطناعي في المجالات العلمية والإدارية والفنية والتنافس بين التكنولوجيا الحديثة والقدرات البشرية، بهدف ممارسة...
لايف ستايل، بعد سبات 46 ألف عام دودة تعاود ممارسة نشاطها،كشف فريق علماء عن دودة تمكنت من البقاء في حالة سبات لمدة 46 ألف عام في سيبيريا، قبل .،عبر صحافة البحرين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بعد سبات 46 ألف عام.. دودة تعاود ممارسة نشاطها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. بعد سبات 46 ألف عام.. دودة تعاود ممارسة نشاطها كشف فريق علماء عن دودة تمكنت من البقاء في حالة سبات لمدة 46 ألف عام في سيبيريا، قبل أن تعود لممارسة نشاطها الطبيعي، وفق موقع "أن بي آر".ونجت الدودة، وهي من نوع مجهول من الديدان الخيطية، بعد دخولها في حالة سبات، وهي حالة لا تتناول...
كشف تحريات مباحث الجيزة، تفاصيل صادمة في حادث مصرع شاب سقط من شقة سكنية بالطابق الخامس في عزبة العسيلي بمنطقة كرداسة. أخبار متعلقة «على علاقة بمراتي».. تفاصيل صادمة في اتهام عامل بخطف شاب وتصويره عاريًا انتقامًا لشرفه بالجيزة شاب يسقط عاريًا من الطابق الرابع للهروب من أسرة زوج عشيقته في الدقهلية (تفاصيل صادمة) اختنقا أثناء ممارسة الرذيلة.. التحريات تكشف لغز العثور على جثة شاب بطريق كرداسة زوجته مارست الرذيلة مع صديقه .. لغز إلقاء عامل نفسه من الطابق الثالث في بولاق الدكرور «تخلص من جثتها عارية في القمامة».. اعترافات قاتل عشيقته بـ«6 أكتوبر» وقالت التحريات إن المتوفي قفز من أعلي العقارهربًا من الفضيحة بعد احتجازه 4 أشخاص وتصويره عاريًا. ممارسة الرذيلة كانت قسم شرطة...
موسكو- (د ب أ)- هدد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين بالانتقام العسكري من أوكرانيا لمهاجمتها الجسر المؤدي إلى شبه جزيرة القرم المطلة على البحر الأسود. ونقلت وكالة الأنباء الروسية الرسمية تاس عن رئيس الكرملين قوله في اجتماع للقيادة الروسية في موسكو مساء اليوم الاثنين، :”بطبيعة الحال ، سيأتي رد روسيا تباعا. وزارة الدفاع تعمل على المقترحات ذات العلاقة”. وقال بوتين:” ما حدث هو عمل إرهابي آخر من النظام في كييف”. وطالب بتعزيز الإجراءات الأمنية على الجسر الذي يربط البر الرئيسي الروسي بشبه الجزيرة الأوكرانية التي تم ضمها في عام .2014 وقال إن هذا هو الهجوم الثاني على “هيكل النقل الاستراتيجي المهم” منذ تشرين الأول/أكتوبر .2022 ونفى بوتين ما تردد عن أن روسيا كانت تستخدم الجسر للنقل العسكري في حربها ضد أوكرانيا....
شاهد المقال التالي من صحافة الجزائر عن فتح تحقيق إداري بعد ممارسة العنف ضد صحفيين في مسيرة باريس، جرى فتح تحقيق إداري لتسليط الضوء على العنف الذي مارسته الشرطة بحق عدد من الصحفيين، الذين كانوا يغطون مظاهرة ضد عنف الشرطة في باريس أمس السبت، .،بحسب ما نشر الجزائر تايمز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات فتح تحقيق إداري بعد ممارسة العنف ضد صحفيين في مسيرة باريس، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. فتح تحقيق إداري بعد ممارسة العنف ضد صحفيين في مسيرة... جرى فتح تحقيق إداري لتسليط الضوء على العنف الذي مارسته الشرطة بحق عدد من الصحفيين، الذين كانوا يغطون مظاهرة ضد عنف الشرطة في باريس أمس السبت، تكريما لأداما تراوري الذي توفي أثناء...
لايف ستايل، هذا ما يحدث لجسم الرجل عند النوم بعد ممارسة العلاقة الحميمة،10 00 م الإثنين 10 يوليه 2023 يغلب على معظم الرجال .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هذا ما يحدث لجسم الرجل عند النوم بعد ممارسة العلاقة الحميمة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هذا ما يحدث لجسم الرجل عند النوم بعد ممارسة العلاقة... 10:00 م الإثنين 10 يوليه 2023 يغلب على معظم الرجال النوم الشديد بعد الانتهاء من ممارسة العلاقة الحميمة، لكن هل تعرف لماذا ينام الرجال مباشرة بعد ممارسة العلاقة الحميمة؟ وفقا لموقع timesofindia، فإن المجهود البدني وإفراز الإندورفين غالبًا ما يتسببان في شعور الرجال بالنعاس بعد...
تقدم ملك هولندا، فيليم ألكسندر، اليوم السبت، باعتذار رسمي تاريخي عن ممارسة بلاده العبودية خلال الحقبة الاستعمارية، وذلك بمناسبة مرور 150 عاما على إلغاء الرق في المستعمرات السابقة. وصرح العاهل الهولندي خلال احتفال في أمستردام بالقول "أقف اليوم أمامكم كملككم وكجزء من حكومتكم. اليوم أنا أعتذر شخصيا"، حيث تم التصريح على وقع تصفيق الحاضرين الذين كان من بينهم آلاف المنحدرين من عبيد في سورينام وجزر أروبا.
اشتباك مسلح بين الجيش اللبناني ومسلحين عند الحدود الشرقية في منطقة معربون