شاهد: على طريقة القراصنة.. المستشار الألماني يرتدي عصابة عين بعد إصابته اثناء الركض

رياضة المشي تستهوي أهالي محافظة طريف قبل الإفطار

المناطق_واس

تستهوي رياضة المشي الكثير من المواطنين والمقيمين في محافظة طريف في شهر رمضان المبارك قبل الإفطار تحديدًا, وبسبب تغير العادات اليومية المتعلقة بتناول الطعام، دفع الكثير إلى اتّباع أنظمة وبرامج يوميّة للمحافظة على الوزن وتحسين مستوى الصحة العامة.

وتم رصد عددًا من المواطنين والمقيمين الذين يمارسون رياضة المشي في مضامير الممشى بمحافظة طريف، وأكدوا أنهم يمارسون المشي بشكل يومي قبل الفطور بساعة تقريبًا، مشيرين إلى أن الأجواء بطريف مناسبة لممارسة المشي وخاصة قبيل المغرب.

وأسهمت الحملة التوعوية “صم بصحة” التي أطلقها تجمع الحدود الشمالية ممثلًا بمستشفى طريف العام في تعزيز إقبال أفراد المجتمع لممارسة الرياضة التي تهدف إلى تشجيع أفراد المجتمع على اتباع عادات صحية متوازنة، تمثلت في السير 8,000 خطوة يوميًا، والنوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات يوميًا، وإجراء 8 فحوصات طبية أساسية.

‎وتضم المحافظة عددًا من الأماكن المُخصصة لممارسة المشي، مما يسهم في إيجاد بيئة داعمة تُحفز على النشاط البدني، وتعزّز جودة الحياة، وتحقيق الأهداف الصحية المنشودة.

مقالات مشابهة

الیوم السابعقبل ۸ ساعة

هاكر في الظل.. اختراق فودافون مصر.. أكبر تسريب بيانات للعملاء

في عالم تحكمه التكنولوجيا، هناك من يتخفّى في الظلام، يترصد الثغرات، ويحول الشفرة الرقمية إلى سلاح فتاك. هؤلاء هم قراصنة العصر الحديث، الذين لا يحتاجون إلى أقنعة أو أسلحة، بل مجرد سطور برمجية قادرة على إسقاط أنظمة، وسرقة مليارات، وكشف أسرار حكومية خطيرة. في هذه السلسلة، نكشف أخطر عمليات الاختراق الحقيقية، كيف نفّذها القراصنة؟ وما العواقب التي غيرت مسار شركات وحكومات؟ ستكتشف أن الأمن الرقمي ليس محكمًا كما تظن، وأن الخطر قد يكون أقرب مما تتخيل… مجرد نقرة واحدة تفصل بينك وبينه! الحلقة السادسة عشر –عندما...

صدى البلدقبل ۱۸ ساعة

بالأسماء..إصابة 17 عاملا زراعيا في انقلاب سيارة نقل بالوادي الجديد

أصيب 17 عامل زراعي بينهم سيدات اثناء استقلالهم سيارة نقل بمركز الفرافرة بمحافظة الوادي الجديد ، وتم الدفع بعدد كبير من سيارات الإسعاف الي موقع الحادث لنقل المصابين .تلقي اللواء محمد حامد هاشم مدير امن الوادى الجديد بلاغ من ادارة النجدة يفيد وقوع حادث انقلاب سيارة نقل تقل عمال اثناء توجههم لاحدي المزارع واسفر عن الحادث اصابة 17 شخص وهم منصور ياسر شوقي – 14 عام ، صلاح عبدالرحمن السيد سالم – 44 عام ، السيد عبدالسميع طلبه علي – 42 عام ، ياسر شوقي حسن – 42 عام ،فاطمة...

صحیفة الاتحادقبل ۱ یوم

بوتين يردّ على نداء وجهه له ترامب بشأن جنود أوكرانيين

دعا الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، اليوم الجمعة، القوات الأوكرانية التي تقاتل في منطقة كورسك إلى إلقاء أسلحتهم للحفاظ على حياتهم.تأتي هذه الدعوة بعد أن وجه الرئيس الأميركي دونالد ترامب نداء إلى بوتين من أجل الحفاظ على حياة الجنود الأوكرانيين.وقال بوتين، في تصريحات نقلها التلفزيون نحن متعاطفون مع دعوة الرئيس ترامب، مضيفا إذا ألقوا أسلحتهم واستسلموا، سيضمن لهم ذلك الحياة والمعاملة الكريمة، داعيا قادة أوكرانيا إلى إصدار أمر لقواتهم بالاستسلام.وأكد بوتين نبدي تجاوبا مع نداء الرئيس ترامب حيال هؤلاء الجنود لاعتبارات إنسانية.وأقر الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، اليوم الجمعة، بأن وضع جنود...

الأسبوعقبل ۲ یوم

إصابة عامل برصاصة طائشة فى وجهه بمشاجرة بالأسلحة النارية بالقليوبية

أصيب عامل فى مشاجرة بالأسلحة النارية بين طرفين فى شبرا الخيمة برصاصة طائشة فى وجهه وتم نقل المجنى عليه الى مستشفى ناصر العام وألقى القبض على طرفى المشاجرة وتحرر المحضر اللازم وتولت النيابة التحقيق. تلقت مديرية أمن القليوبية إخطارا من ادارة شرطة النجدة يفيد ورود بلاغ من الاهالى بوقوع مشاجرة بين طرفين و إصابة أحد الأشخاص بطلق ناري وانتقلت قوة امنية وسيارة إسعاف لمكان الحادث. وبعد الفحص والتحري تبين أن المجنى عليه عامل تصادف مروره أثناء اندلاع مشاجرة بين طرفين بمنطقة بهتيم ولم يكن المجني عليه طرفا فى تلك...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

بنزيما: ابني قد يرتدي قميص الاتحاد مستقبلاً

ماجد محمد أثار كريم بنزيما، قائد فريق الاتحاد، حماس جماهير العميد بتلميحه إلى إمكانية رؤية نجله إبراهيم بقميص الفريق في المستقبل. وجاءت تصريحات بنزيما بعد فوز فريقه على الرياض بنتيجة 2-1 في الجولة الخامسة والعشرين من دوري روشن، حيث سُئل عن مستقبل ابنه إبراهيم وعلاقته بكرة القدم. وقال بنزيما عبر قناة MBC ACTION: “نحن متعبون، لكن هذه هي كرة القدم. ليس مهمًا فرق النقاط، الأهم هو النهاية. إصابة بريجوفيتش؟ كرت أحمر. وأضاف :” قد نرى ابني بقميص الاتحاد في المستقبل”. إبراهيم، نجل بنزيما، سيبلغ عامه الثامن في مايو المقبل، وقد...

صدى البلدقبل ۲ یوم

إصابة عامل بطلق خرطوش على يد نسيبه في سوهاج

شهد مركز دار السلام جنوب محافظة سوهاج واقعة اعتداء مسلح، حيث أصيب عامل زراعي بطلق خرطوش على يد أحد الأشخاص، بسبب خلافات عائلية تتعلق بالمصاهرة، وتم نقله إلى المستشفى لتلقي العلاج.تفاصيل الواقعةتعود أحداث الواقعة عندما تلقى اللواء صبري صالح عزب، مساعد وزير الداخلية مدير أمن سوهاج، إخطارًا من مأمور مركز شرطة دار السلام، يفيد بوصول المدعو “أحمد ز. م. ص، 32 عامًا، عامل زراعي”.أجمل ناس.. عمرو الليثي يجبر بخاطر الحاج فتحي من سوهاج ويهديه 7 آلاف جنيهمحافظ سوهاج: ارتفاع موارد المحافظة من 26.5 إلى 54 مليون جنيه شهرياجامعة سوهاج تهدي...

صدى البلدقبل ۲ یوم

نصائح هامة للقيادة اثناء الشبورة والطقس السئ

وجهت وزارة الداخلية عدة نصائح لقائدى المركبات للقيادة أثناء الشبورة المائية وسقوط الأمطار .في نهار رمضان.. التحقيق في اتهام شاب بهتك عرض فتاة بالطالبيةمأساة في القنطرة شرق.. كراسات الأطفال وحقائبهم بين قضبان السكة الحديد.. شاهدنصائح القيادة اثناء سقوط الأمطار - خفض سرعة السيارة إلى 30 كم / الساعة. – إضاءة جميع أنوار السيارة مع تشغيل النور الأمامى فى الوضع المنخفض.– إستخدام أنوار الإنتظار أثناء الشبورة - إستخدام أنوار الشبورة.– فتح زجاج السيارة بدرجة تمنع تكثيف بخار الماء داخل السيارة.– إستعمال مساحات الزجاج بصفة مستمرة – إستخدام آلة التنبية على فترات متقطعة حتى...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

رياضة المشي تستهوي أهالي محافظة طريف قبل الإفطار

المناطق_واستستهوي رياضة المشي الكثير من المواطنين والمقيمين في محافظة طريف في شهر رمضان المبارك قبل الإفطار تحديدًا, وبسبب تغير العادات اليومية المتعلقة بتناول الطعام، دفع الكثير إلى اتّباع أنظمة وبرامج يوميّة للمحافظة على الوزن وتحسين مستوى الصحة العامة.وتم رصد عددًا من المواطنين والمقيمين الذين يمارسون رياضة المشي في مضامير الممشى بمحافظة طريف، وأكدوا أنهم يمارسون المشي بشكل يومي قبل الفطور بساعة تقريبًا، مشيرين إلى أن الأجواء بطريف مناسبة لممارسة المشي وخاصة قبيل المغرب.أخبار قد تهمك جوازات جسر الملك فهد.. حراك وسرعة إنجاز في خدمة المسافرين خلال شهر رمضان 13 مارس...

صدى البلدقبل ۳ یوم

الأسير الـ 5 .. الجيش اللبناني يتسلم زياد شلبي

أفادت وسائل إعلام لبنانية بأن الجيش اللبناني تسلم العسكري زياد شبلي عند معبر رأس الناقورة حيث قام بنقله إلى أحد المستشفيات لاستكمال علاجه جراء إصابته برصاص قوات الإحتلال الإسرائيلية .ويُشار الي ان قوات الإحتلال الإسرائيلي أفرجت أمس عن أربعة أسرى لبنانيين عند معبر رأس الناقورة .وكان الوضع الصحي للعسكري اللبناني زياد شبلي بعد أن حال دون الانضمام إلى المُفرج عنهم، كما كان مقرّراً، بسبب إصابته بطلقات نارية قبل أسره الأحد الماضي من مزرعة بسطرة.وشملت الدفعة الأولى من المحررين حسين قطيش ومحمد نجم وأحمد محمد شكر وحسين فارس، فيما لا يزال...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

حسام حبيب يكشف عن إصابته بمرض نفسي.. فيديو

خاص كشف الفنان حسام حبيب عن إصابته باضطراب نفسي نتيجة انفصاله عن الفنانة شيرين عبد الوهاب. وفي مقابلة مع الإعلامية بسمة وهبة في برنامج “العرافة” : “ذهبت للطبيبة النفسية وطلبت مني أن أحدد كم عرض من أعراض مرض الـ Borderline (اضطراب الشخصية الحدية) بشخصيتي، فقلت لها إن كل الأعراض عندي، بل ويزيد عليها عرضان آخران.” وأضاف:”لكن هذا المرض لم يقلقني، بالعكس، شعرت بالاطمئنان، لأنني عرفت أنه مرض، وهناك الكثيرون ممن يعانون منه، ويمكن الشفاء منه.” يُذكر أن اضطراب الشخصية الحدية (BPD) هو حالة نفسية تؤثر على طريقة تفكير الشخص بنفسه...

شاهد: على طريقة القراصنة.. المستشار الألماني يرتدي عصابة عين بعد إصابته اثناء الركض

رياضة المشي تستهوي أهالي محافظة طريف قبل الإفطار

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار