بعد وصولها 42 درجة.. خطوات الوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 15th, August 2024 GMT
طرق الوقاية من ضربات الشمس.. في ظل الموجة الحارة التي تشهدها البلاد وارتفاع درجة الحرارة خلال هذه الفترة، تساءل الكثير من المواطنين عن طرق فعالة للوقاية من ضربات الشمس.
خطوات الوقاية من ضربات الشمسيوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طرق الوقاية من ضربات الشمس، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:
ما هي الأسباب التي تجعل جسمك أكثر عرضة لضربات الشمس؟
- عدم شرب سوائل كافية عند ممارسة الرياضة أو في الأيام الحارة.
- وجود أمراض بالقلب.
- وجود مشاكل بالغدد العرقية.
- ارتداء ملابس ثقيلة غير ملائمة للجو.
ما هي الأعراض التي تظهر على المصاب بضربة شمس؟
- الأعراض تبدأ بتقلصات و ألام في عضلات الجسم و غالباً ما يكون في الساقين و البطن.
- التعرق الشديد.
- الإحساس الشديد بالعطش و التعب.
- الحد من التعرض للشمس لأوقات طويلة.
- شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.
- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة وذات الألوان الفاتحة في الطقس الحار.
- تجنب ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية الثقيلة في الهواء الطلق خلال الطقس الحار أو الرطوبة العالية.
يجب شرب السوائل قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة.
- كن حذرا من سخونة السيارة في فصل الصيف و تهوية السيارة قبل ركوبها.
- لا تترك طفل يجلس في سيارة تتعرض لأشعة الشمس المحرقة حتى بعد فتح النوافذ.
اقرأ أيضاًبعد وصول الحرارة 44درجة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
الأرصاد الجوية اليابانية تحذر من ضربات الشمس في 31 محافظة
مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ضربات الشمس ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من الشمس طرق الوقایة من ضربات الشمس
إقرأ أيضاً:
بالفيديو.. الأرصاد: اليوم ذروة الارتفاع في درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 40 درجة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قال الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامية بهيئة الأرصاد الجوية، إن كل عام نعتاد أن أعلى درجة حرارة يتم تسجيلها تكون في فصل الربيع، فهذه الفترة يكون بها رياح الخماسين أو المنخفضات الخماسينية، مشيرًا إلى أن هذه الفترة نحن على موعد مع منخفض صحراوي يجلب معه كتل هوائية شديدة الحرارة قادمة من الصحراء الغربية مع نشاط رياح وسرعات رياح عالية تؤدي لإثارة الرمال والأتربة.
وأضاف "القياتي" في مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح الخير يا مصر" على فضائية "مصر الأولى" اليوم الثلاثاء، إننا نشهد منذ بداية الأسبوع الجاري ارتفاعات في درجات الحرارة يكون ذروة الارتفاع اليوم، حيث تسجل العظمى على القاهرة ما بين 39 إلى 40 درجة مئوية خلال ساعات النهار وتصل إلى 42 أو 43 على محافظات جنوب الصعيد.
وتابع، أن ارتفاع درجات الحرارة خلال ساعات النهار يصاحبه ارتفاعات في درجات الحرارة الصغرى التي يتم تسجيلها خلال ساعات الليل، والتي تصل إلى 27 أو 28 درجة مئوية ليلًا.
وأردف، أن نسب الرطوبة تكون منخفضة بشكل كبير وهو ما يجعلنا لا نشعر بارتفاع درجات الحرارة الكبيرة، مؤكدًا أن المنخفضات الخماسينية تجلب معها كتل هوائية قادمة من الصحراء الغربية وهي جافة تمامًا حتى ولو وصلت درجات الحرارة معها إلى 40 درجة مئوية.
وأكد "القياتي" أن مصادر الكتل الهوائية تتغير بشكل تدريجي، وبداية من الغد يبدأ الانخفاض في درجات الحرارة بشكل ملحوظ على السواحل الشمالية الغربية والتي تسجل 24 درجة مئوية ويبدأ الانخفاض التدريجي على كافة الأنحاء وبنهاية الأسبوع تعود درجات الحرارة إلى معدلاتها الطبيعية لتسجل من 27 إلى 28 درجة مئوية.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية