بعد وصولها 42 درجة.. خطوات الوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 15th, August 2024 GMT
طرق الوقاية من ضربات الشمس.. في ظل الموجة الحارة التي تشهدها البلاد وارتفاع درجة الحرارة خلال هذه الفترة، تساءل الكثير من المواطنين عن طرق فعالة للوقاية من ضربات الشمس.
خطوات الوقاية من ضربات الشمسيوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طرق الوقاية من ضربات الشمس، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:
ما هي الأسباب التي تجعل جسمك أكثر عرضة لضربات الشمس؟
- عدم شرب سوائل كافية عند ممارسة الرياضة أو في الأيام الحارة.
- وجود أمراض بالقلب.
- وجود مشاكل بالغدد العرقية.
- ارتداء ملابس ثقيلة غير ملائمة للجو.
ما هي الأعراض التي تظهر على المصاب بضربة شمس؟
- الأعراض تبدأ بتقلصات و ألام في عضلات الجسم و غالباً ما يكون في الساقين و البطن.
- التعرق الشديد.
- الإحساس الشديد بالعطش و التعب.
- الحد من التعرض للشمس لأوقات طويلة.
- شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.
- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة وذات الألوان الفاتحة في الطقس الحار.
- تجنب ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية الثقيلة في الهواء الطلق خلال الطقس الحار أو الرطوبة العالية.
يجب شرب السوائل قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة.
- كن حذرا من سخونة السيارة في فصل الصيف و تهوية السيارة قبل ركوبها.
- لا تترك طفل يجلس في سيارة تتعرض لأشعة الشمس المحرقة حتى بعد فتح النوافذ.
اقرأ أيضاًبعد وصول الحرارة 44درجة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
الأرصاد الجوية اليابانية تحذر من ضربات الشمس في 31 محافظة
مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ضربات الشمس ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من الشمس طرق الوقایة من ضربات الشمس
إقرأ أيضاً:
الدمام 27 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة
سجلت الدمام 27 درجة مئوية حسب تقرير المركز الوطني للأرصاد عن درجات الحرارة العظمى اليوم الأربعاء.
وجاءت درجات الحرارة العظمى كالتالي:
أخبار متعلقة حالة الطقس.. أمطار رعدية متباينة الشدة على أجزاء من 9 مناطق9,7 مليون مصل في المسجد النبوي خلال العشر الأولى من شهر رمضان- الدمام 27 درجة مئوية.
- مكة المكرمة 36 درجة مئوية.
- المدينة المنورة 30 درجة مئوية.
- الرياض 26 درجة مئوية.
- جدة 31 درجة مئوية.
- أبها 21 درجة مئوية.
- تبوك 24 درجة مئوية.
- بريدة 24 درجة مئوية.
- حائل 21 درجة مئوية.
- الباحة 21 درجة مئوية.
- عرعر 20 درجة مئوية.
- سكاكا 21 درجة مئوية.
- جازان 32 درجة مئوية.
- نجران 31 درجة مئوية.
- الخرج 27 درجة مئوية.
- المجمعة 22 درجة مئوية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة - اليوم
- وادي الدواسر 30 درجة مئوية.
- الدوادمي 25 درجة مئوية.
- شرورة 35 درجة مئوية.طقس يوم الأربعاءيُتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم الأربعاء على مناطق المملكة، هطول أمطار رعدية متوسطة إلى غزيرة، تؤدي إلى جريان السيول مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من مناطق جازان وعسير والباحة ومكة المكرمة والرياض والشرقية.
في حين تكون خفيفة إلى متوسطة على أجزاء من مناطق المدينة المنورة والقصيم وحائل.
كما لا يُستبعد تكوّن الضباب على أجزاء من تلك المناطق، كذلك على أجزاء من منطقتي الجوف والحدود الشمالية.البحر الأحمرالرياح السطحية: شمالية غربية إلى شمالية بسرعة 15-30 كم/ساعة على الجزأين الشمالي والأوسط، وجنوبية غربية إلى جنوبية شرقية بسرعة 10-20 كم/ساعة على الجزء الجنوبي.
ارتفاع الموج: من نصف المتر إلى متر ونصف.
حالة البحر: خفيف إلى متوسط الموج.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أمطار خفيفة إلى متوسطة على أجزاء من المنطقة الشرقية اليوم الأربعاء - واسالخليج العربيالرياح السطحية: شمالية غربية إلى شمالية بسرعة 15-35 كم/ساعة، تصل إلى أكثر من 50 كم/ساعة مع تكوّن السحب الرعدية الممطرة.
ارتفاع الموج: من نصف المتر إلى متر ونصف، يصل إلى أعلى من مترين مع تكوّن السحب الرعدية الممطرة.
حالة البحر: خفيف إلى متوسط الموج يصل إلى مائج مع تكوّن السحب الرعدية الممطرة.أمطار على الشرقيةنبه المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس من أمطار خفيفة إلى متوسطة على أجزاء من المنطقة الشرقية اليوم الأربعاء.
وتبدأ الأمطار الخفيفة الساعة 6 صباحًا، وتستمر حتى الساعة 5 مساء، على الجبيل والخبر والدمام والقطيف ورأس تنورة.
وتتمثل التأثيرات المصاحبة في رياح نشطة، وتدني مستوى الرؤية، وصواعق رعدية.
وتستمر الأمطار المتوسطة حتى الساعة 5 مساء على الأحساء والعديد وبقيق.
ويصاحب الأمطار رياح شديد السرعة، وشبه انعدام في مدى الرؤية الأفقية، وتساقط البرد، وجريان السيول، وصواعق رعدية.
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة