2025-01-19@19:38:07 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2356
«ـ تقلیل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
كشفت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من الرسائل المهمة للمؤتمر العالمي للسكان والتنمية البشرية في نسخته الثانية، الذي انعقد على عدة أيام بالعاصمة الإدارية الجديدة تحت رعاية الرئيس عبدالفتاح السيسي. رسائل وزارة الصحة للحفاظ على الهدوء النفسي وجاءت الرسائل التي تخص الحفاظ على الصحة النفسية للمواطنين على النحو التالي: - إدراك أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن البدنية. - السكر الزائد يهدد الصحة لذلك لا بد من تقليله. - التوتر لا يغير الواقع ولكن الهدوء يمكن أن يغيره من خلال التفكير السليم. - الاهتمام بالأغذية السليمة والبعد عن السلوكيات الخاطئة. - الاهتمام بخسارة الوزن. - الاهتمام بتناول الخضراوات والفاكهة كثيرا. - ممارسة الرياضة. أهمية الصحة النفسية وعلاقتها بالتنمية وتابعت وزارة الصحة والسكان، أن المؤتمرالعالمي للسكان اهتم بالصحة النفسية، إذ جرى عقد...
وجه العديد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي، الأسئلة عبر منصة ثريدز متسائلين عن سبب تقليل موقع تبادل الصور والفيديوهات «إنستجرام » من جودة المقاطع، وهذا السبب أشعل موجه من الغضب بين المستخدمين. سبب تقليل إنستجرام جودة مقاطع فيديو كشف رئيس إنستجرام آدم موسيري عن السبب وراء ظهور بعض مقاطع الفيديو بجودة أقل أو بشكل ضبابي. أكد موسيري أن المنصة ستقوم بتقليل جودة الفيديوهات التي لا تحقق نسبة عالية من المشاهدات، وذلك في إطار سعيها لتحسين كفاءة استخدام الموارد. أوضح موسيري أن إنستجرام تسعى إلى تحقيق التوازن بين تقديم أفضل تجربة مشاهدة للمستخدمين وإدارة الموارد بكفاءة، لذلك يتم تعديل جودة الفيديو تلقائيًا بناءً على عدد المشاهدات. سبب تقليل إنستجرام جودة مقاطع فيديو وأشار إلى أن هذه الخطوة تأتي لضمان عرض المحتوى...
تنظم غرفة الصناعات الغذائية باتحاد الصناعات المصرية، ندوة تحت عنوان «البصمة الكربونية ومستقبل التصدير»، الخميس المقبل 31 أكتوبر الجاري بمبنى اتحاد الصناعات المصرية. البصمة الكربونية في قطاع الصناعات الغذائية وتؤكد غرفة الصناعات الغذائية على أهمية تبني سياسات وممارسات تهدف إلى تقليل البصمة الكربونية في قطاع الصناعات الغذائية، انسجاماً مع التوجه العالمي لمواجهة التغير المناخي وتحقيق الأهداف الوطنية لخفض الانبعاثات والتنمية المستدامة. التحول العالمي المتسارع نحو الحد من التغيرات المناخية وقال المهندس أشرف الجزايرلي، رئيس الغرفة، في بيان، إن أهمية الندوة تأتي في ظل التحول العالمي المتسارع نحو الحد من التغيرات المناخية وحماية البيئة، مشيرا إلى ضرورة اتخاذ خطوات عملية لخفض الانبعاثات من خلال تشجيع استخدام تقنيات صديقة للبيئة في كافة مراحل الإنتاج والتعبئة والتغليف، كما تعمل على تقديم الدعم الفني...
تنتظر الجماهير الأهلاوية المواجهة المرتقبة لفريق الأهلى أمام العين الإماراتى، غدا الثلاثاء، فى كأس إنتركونتيننتال للأندية، والتى يسعى الفريق الأحمر لحسمها وملاقاة الفائز من بطل أمريكا اللاتينية وأمريكا الشمالية فى نصف نهائي البطولة.,يستعد الخط الثالث للمترو، لمباراة النادي الأهلي المقرر إقامتها في استاد القاهرة الدولي، حيث أعلنت الشركة المنفذة عن توفير قطار كل 4 دقائق ونصف ابتداءً من الساعة 2 مساءً حتى الساعة 7 مساءً وكذلك بعد المباراة من 10 مساءً حتى 12 ونصف صباحاً.وأضافت الشركة أن القادم من محطة جامعة القاهرة أو محطة محور روض الفرج لمحطة الكيت كات، الوقت بين كل قطار والثانى سيكون 9 دقائق.كما وفرت الشركة فريق خدمة العملاء في المحطات بترتيبات خاصة لتسهيل حركة الدخول والخروج من المباراة.
يستعد الخط الثالث للمترو، لمباراة النادي الأهلي ضد نادي العين الإماراتي، المقرر إقامتها اليوم الثلاثاء في استاد القاهرة الدولي، حيث أعلنت الشركة المنفذة عن توفير قطار كل 4 دقائق ونصف ابتداءً من الساعة 2 مساءً حتى الساعة 7 مساءً وكذلك بعد المباراة من 10 مساءً حتى 12 ونصف صباحاً. وأضافت الشركة أن القادم من محطة جامعة القاهرة أو محطة محور روض الفرج لمحطة الكيت كات، الوقت بين كل قطار والثاني سيكون 9 دقائق. كما وفرت الشركة فريق خدمة العملاء في المحطات بترتيبات خاصة لتسهيل حركة الدخول والخروج من المباراة. وتنتظر الجماهير الأهلاوية المواجهة المرتقبة لـ فريق الأهلي أمام العين الإماراتي، غدا الثلاثاء، فى كأس إنتركونتيننتال للأندية، والتى يسعى الفريق الأحمر لحسمها و ملاقاة الفائز من بطل أمريكا اللاتينية وأمريكا الشمالية...
البلاد- وكالات أظهرت دراسة حديثة أُجريت بجامعة” كوين ماري” البريطانية، أن تقليل تناول الملح بمقدار جرام واحد فقط يوميًا، سيكون كافيًا لمنع 9 ملايين حالة من الحالات المعرضة للسكتة الدماغية والنوبات القلبية. واعتمدت الدراسة المنشورة بدورية “BMJ Nutrition” الطبية، على بيانات استهلاك الملح اليومي في الصين، حيث يبلغ متوسط استهلاك الملح اليومي 11 غرامًا، وهو أعلى بكثير من 5 غرامات التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية. ولفتت إلى أنه يمكن منع ما يصل إلى ضعف عدد الوفيات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بسبب الانخفاض المقدر في ضغط الدم الانقباضي الناتج عن تناول ملح الطعام، موصية بخفض الاستهلاك تدريجيًا ليكون 3.2 غرام يوميًا بحلول عام 2025، و5 غرامات يوميًا بحلول عام 2030. وتشكّل أمراض القلب والأوعية الدموية 40...
أوضحت نتائج دراسة حديثة أجراها فريق بحثي من الأطباء أن تقليل تناول الملح بمقدار غرام واحد فقط يوميًا، سيكون كافيًا لمنع 9 ملايين حالة من السكتة الدماغية والنوبات القلبية، مع احتمالية وفاة 4 ملايين من هذه الحالات.وأشار الفريق ضمن الدراسة إلى أن خفض 3.2 غرام يوميًا (انخفاض بنسبة 30% عن المتوسط) خلال عام 2025، ومتابعة خفض تناول الملح إلى 5 غرامات يوميًا بحلول عام 2030، سيكون ذلك من شأنه منع ما يصل إلى ضعف عدد الوفيات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية، بسبب الانخفاض المقدر في ضغط الدم الانقباضي.وبحسب الدرسة التي نشرت في موقع "sciencealert" ، تتمثل أمراض القلب والأوعية الدموية 40% من عدد الوفيات في الصين، حيث يبلغ متوسط استهلاك الملح اليومي 11 غرامًا، وهو أعلى بكثير من 5 غرامات التي...
مع بداية كل شهر، قد يُفاجأ بعض المواطنين بزيادة في قيمة فاتورة الكهرباء نتيجة لعدم سدادها لمدة شهرين متتالين. وفقًا لجهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، في الكتاب الدوري رقم 5 لعام 2024 الصادر في 18 أغسطس الماضي، تقوم الشركة بحساب عائد تأخير بنسبة 7% على مستحقات غير مسددة، بشرط ألا يتجاوز العائد إجمالي مبلغ الدين الأصلي عند استحقاق المطالبة.غرامات تأخير سداد فاتورة الكهرباءنص الكتاب الدوري على تعديل المادة (27) من اللائحة التجارية الموحدة لشركات توزيع الكهرباء، ليُلزم المستهلك بسداد المطالبة فور تسلمها. إذا تأخر السداد لأكثر من 30 يومًا، تقوم الشركة بحساب عائد تأخير بنسبة 7% على مستحقاتها، ويتم حساب العائد من تاريخ المطالبة حتى السداد.نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء وتجنب ارتفاع الفواتيرلتجنب زيادة فاتورة الكهرباء، قدم جهاز تنظيم مرفق الكهرباء عدة...
هبطت أسعار النفط بنحو 5% اليوم الاثنين بعد أن تجنبت الضربة التي وجهتها إسرائيل لإيران مطلع الأسبوع المنشآت النفطية والنووية في طهران ولم تتسبب في تعطيل إمدادات الطاقة، مما خفف التوتر الجيوسياسي في الشرق الأوسط. وسجلت العقود الآجلة لخام برنت وخام غرب تكساس الوسيط الأميركي أدنى مستوياتها منذ الأول من أكتوبر/تشرين الأول الماضي عند الافتتاح، وتراجع برميل برنت 5% إلى 72.24 دولارا وقت إعداد هذا التقرير، وهوى برميل النفط الأميركي 5.32% إلى 68 دولارا.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2فايننشال تايمز: احتمالات فوز ترامب تضغط على الأسهم الأوروبيةlist 2 of 2النفط والذهب يرتفعان مدفوعين بالحرب والانتخابات الأميركيةend of list وصعد الخامان القياسيان 4% الأسبوع الماضي في تعاملات متقلبة مع تأثر الأسواق بحالة الضبابية بشأن حجم رد إسرائيل على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق هبطت أسعار النفط أكثر من ثلاثة دولارات للبرميل اليوم الاثنين 28 أكتوبر 2024، بعد أن تجنبت الضربة التي وجهتها إسرائيل لإيران مطلع الأسبوع المنشآت النفطية والنووية في طهران.وبحسب “رويترز” لم تتسبب الضربات الاسرائيلية على طهران في تعطيل إمدادات الطاقة، الأمر الذي خفف التوتر الجيوسياسي في الشرق الأوسط.وسجلت العقود الآجلة لخام برنت وخام غرب تكساس الوسيط الأمريكي أدنى مستوياتها منذ الأول من أكتوبر عند الفتح. وبحلول الساعة 0514 بتوقيت جرينتش، بلغ سعر خام برنت 72.59 دولار بانخفاض 3.46 دولار أو 4.6% للبرميل. وانخفض سعر خام غرب تكساس الوسيط 3.37 دولار أو 4.7%إلى 68.541 دولار للبرميل.وصعد الخامان القياسيان أربعة بالمئة الأسبوع الماضي في تعاملات متقلبة مع تأثر الأسواق بحالة الضبابية بشأن حجم رد إسرائيل على الهجوم الصاروخي...
المناطق_متابعاتأظهرت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “كوين ماري” البريطانية، أن تقليل تناول الملح بمقدار غرام واحد فقط يوميًا، سيكون كافيًا لمنع 9 ملايين حالة من الحالات المعرضة للسكتة الدماغية والنوبات القلبية.واعتمدت الدراسة المنشورة بدورية “BMJ Nutrition” الطبية، على بيانات استهلاك الملح اليومي في الصين، حيث يبلغ متوسط استهلاك الملح اليومي 11 غرامًا، وهو أعلى بكثير من 5 غرامات التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية.أخبار قد تهمك إتلاف 4 أطنان من المنتجات الفاسدة بجدة 28 أكتوبر 2024 - 1:38 صباحًا زلزال بقوة 5 درجات يضرب ولاية أضنة جنوبي تركيا 28 أكتوبر 2024 - 1:02 صباحًاولفتت إلى أنه يمكن منع ما يصل إلى ضعف عدد الوفيات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بسبب الانخفاض المقدر في ضغط الدم الانقباضي الناتج عن تناول ملح الطعام،...
يمثل تقديم نصائح لتقليل استهلاك فاتورة الكهرباء أمرا بالغ الأهمية للكثير من الأسر، فمع الزيادة المستمرة في تكاليف الطاقة، أصبح ترشيد استهلاك الكهرباء أحد أهم الأولويات لكثير من الأفراد والأسر، كما أنّ خفض فاتورة الكهرباء لا يساهم فقط في تخفيف الأعباء المالية، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على البيئة من خلال تقليل الانبعاثات الكربونية الناتجة عن استهلاك الطاقة. ولتحقيق هذا الهدف، هناك العديد من الخطوات البسيطة والفعالة التي يمكن اتباعها لتقليل استهلاك الكهرباء في المنزل، بدءًا من اختيار الأجهزة الموفرة للطاقة وصولاً إلى تحسين العزل الحراري وتغيير أنماط الاستخدام اليومية، ولذا نستعرض في السطور التالية مجموعة نصائح لتقليل استهلاك فاتورة الكهرباء بشكل ملحوظ. نصائح لتقليل استهلاك فاتورة الكهرباء قدمت الشركة القابضة لكهرباء مصر، في فيديو لها بعض النصائح الهامة التي يمكن أن تساعد...
أثبتت دراسة أميركية حديثة أن إضافة مكسرات معينة إلى النظام الغذائي يمكن أن يساهم بشكل كبير في تعزيز الصحة العامة ودعم أهداف إنقاص الوزن، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالسمنة، الأمر الذي يجعلها خيارًا ممتازًا للأشخاص الساعين للوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه. أكل الملح يسبب سرطان المعدة في هذه الحالة.. أطباء يحذرون من كارثة تقول خبيرة التغذية بيانكا تامبوريلو إن "المكسرات طعام مثالي لفقدان الوزن، لأنها تحتوي على الدهون الصحية التي تساعد على الشعور بالشبع، ما يسهم في تقليل الرغبة في تناول الطعام". على الرغم من أن المكسرات غنية بالسعرات الحرارية، إلا أن تناولها بكميات مناسبة لا يؤدي إلى زيادة الوزن، وتوصي تامبوريلو بتناول حصة إلى حصتين يوميًا للاستفادة من فوائدها دون تجاوز الكمية الموصى بها.فوائد اللوز في...
الأعشاب الطبيعية من المصادر الغنية بالفيتامينات والمعادن، ولها تأثيرات إيجابية متعددة على صحة البشرة، وفيما يلي نقدم لك بعض الفوائد الرئيسية لاستخدام الأعشاب الطبيعية في العناية بالبشرة. تسعى الكثير من النساء والرجال إلى استخدام منتجات طبيعية للعناية ببشرتهم، بعيدًا عن المواد الكيميائية الضارة، وتعتبر الأعشاب الطبيعية خيارًا مثاليًا، حيث تمتاز بخصائص علاجية وتجديدية تساعد في تحسين مظهر البشرة. فوائد الأعشاب الطبيعية1.ترطيب البشرةتحتوي بعض الأعشاب مثل الألوفيرا والبابونج على خصائص مرطبة تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها. 2.مكافحة الشيخوخةالأعشاب مثل الشاي الأخضر والروزماري غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. 3.مكافحة حب الشبابتساعد الأعشاب مثل اللافندر والشاي الأخضر على تقليل التهاب البشرة وتنظيم إفراز الزيوت، مما يساهم في تقليل ظهور حب الشباب. 4.تفتيح البشرةبعض الأعشاب مثل الكركم والليمون...
آخر تحديث: 27 أكتوبر 2024 - 9:45 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- أكد رئيس الوزراء محمد شياع السوداني، امس السبت، أن العراق بلد المبدعين الذين تركوا قصص نجاح عديدة، فيما كشف عن خطة شاملة لبناء المدارس من أجل تقليل حالة الاكتظاظ.وذكر بيان لمكتبه ، أن “السوداني، استقبل اليوم السبت، مجموعة من الطلبة المتفوقين في الدراسة الإعدادية، من أصحاب قصص النجاح، وكذلك الطلبة المتفوقين من العوائل المتعففة”.وبارك السوداني، لـ”الطلبة وعوائلهم هذا التفوق”، مؤكدا أن “العراق بلد المبدعين والمتفوقين، الذين تمكنوا من تجاوز المصاعب وتركوا قصص نجاح عديدة، وأنه ينتظر من ابنائه المتفوقين المساهمة في البناء وتحقيق التنمية لأنهم يمثلون رصيد البلد المهم”.وأشار إلى أن “هناك سعياً لتحقيق نهضة في بلدنا عبر تحسين وتطوير قطاع التربية والتعليم”.وأوضح السوداني بأن “الحكومة وضعت التربية والتعليم...
أمراض القلب من أكثر مُسببات الوفاة حول العالم، وتُصنف ضمن الأمراض المزمنة التي تصيب عضلة القلب وشرايينه، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ويمكن الحفاظ على صحة القلب من خلال اتباع نظام غذائي صحي يحتوى على الفواكه والخضروات المفيدة التي تقي من أمراض القلب، منها فاكهة شائعة ولذيذة يحبها الكثيرين.. فما هي؟ وبينت نتائج دراسة جديدة أجريت في جامعة كاليفورنيا، أن تناول فاكهة الفراولة بانتظام يحقق فوائد صحية كثيرة، أبرزها تحسين صحة القلب وحالة الأوعية الدموية، فضلًا عن دورها في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وتقليل الالتهاب. تحسين وظائف الشرايين من جانبه، أوضح الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، أن الفراولة تحتوى على الكثير من الفيتامينات والمغذيات المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، بصفة خاصة، إذ...
أكدت وزارة البيئة والمياه والزراعة، أهمية زراعة أصناف الطماطم المتحملة للبرودة واستخدام منشطات العقد كحل فعال للتقليل من ظاهرة وجه القط التي تؤثر على شكل الثمار، وذلك في إطار الجهود المستمرة للحد من التشوهات الزراعية وتعزيز إنتاج الطماطم في ظروف الطقس الباردة.وتحدث ظاهرة وجه القط، أثناء العقد في درجات الحرارة المنخفضة، تنتج عن التصاق بعض أجزاء الزهرة أثناء تكوين الثمار، مما يؤدي إلى تشوهها عندما تكبر.وأشارت الوزارة إلى أن هذه الظاهرة تظهر بشكل ملحوظ على الأصناف ذات الثمار الكبيرة، سواء كانت مستديرة أو مبططة، وهي تمثل تحديًا للمزارعين الذين يزرعون هذه الأصناف في المناطق الباردة. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } ظاهرة وجه القط...
تقرير: إسرائيل حاولت تقليل خسائر إيران واحتواء الموقف في قصف السبت
أكد المستشار الألماني، أن إسرائيل سعت إلى تقليل الخسائر البشرية مما يتيح فرصة لتجنب تصعيد إضافي، وفقا لما ذكرته فضائية “القاهرة الإخبارية” في نبأ عاجل. خبير سياسات دولية: إسرائيل تهول من نجاح الهجوم على إيران أكسيوس: إسرائيل بعثت رسالة لإيران قبل الهجوم توضح نطاقه وأهدافه تواصل قوات الاحتلال الإسرائيلية، ارتكاب المجازر في حق الشعب الفلسطيني، وسكان قطاع غزة منذ اليوم السابع من شهر أكتوبر 2023.وأعلنت وزارة الصحة الفلسطينية في غزة، ارتفاع عدد الشهداء بسبب الحرب الإسرائيلية على القطاع إلى 42 ألفاً و924 فلسطينياً، بالإضافة إلى 100 ألف و833 إصابة.وذكرت الوزارة، في البيان الإحصائي لليوم 386 منذ اندلاع الحرب، أن إسرائيل ارتكبت 7 "مجازر" ضد العائلات في قطاع غزة، وصل منها للمستشفيات 77 ضحية و289 إصابة خلال الـ 48 ساعة الماضية. وأوضحت...
قال الدكتور شريف فاروق وزير التموين والتجارة الداخلية، الدكتور ان مبادرة "سوق اليوم الواحد للمزارعين" في محافظة الإسكندرية، تهدف لتعزيز التسويق المباشر للمنتجات الزراعية مما يساهم فى تقليل حلقات التداول .وفي كلمته، توجه الدكتور فاروق بالشكر إلى وزير الزراعة الإيطالي، والفريق أحمد خالد، محافظ الإسكندرية، و أحمد الوكيل، رئيس الغرفة التجارية بالإسكندرية، والسفير الإيطالي في مصر، مثمناً التعاون المثمر الذي أسهم في تحقيق هذا الإنجاز.وأشار الوزير إلى أن المبادرة تمت بالتنسيق مع عدد من الجهات الحكومية، بما في ذلك وزارة التموين والتجارة الداخلية، ووزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، ووزارة التعاون الدولي، بالتعاون مع محافظة الإسكندرية. وأكد أن المشروع يحظى بدعم من المعونة الإيطالية والمركز الدولي للزراعات لدول البحر الأبيض المتوسط، بالإضافة إلى مساهمات اتحاد الزراعة الإيطالي ومنظمة "أصوات المزارعين" الإيطالية.وأوضح الدكتور...
أفاد إعلام أمريكي بأن إسرائيل خططت للهجوم بشكل يضمن تقليل الخسائر والبقاء عند مستوى يسمح لإيران بإنكار الأضرار الجسيمة واحتواء الموقف، وذلك حسبما جاء في نبأ عاجل لـ «القاهرة الإخبارية».
قالت وسائل إعلام إمريكية بإن إسرائيل خططت للهجوم بشكل يضمن تقليل الخسائر والبقاء عند مستوى يسمح لإيران بإنكار الأضرار الجسيمة واحتواء الموقف.القاهرة الإخباريةإنضم لقناة النيلين على واتساب
أكدت المستشارة الأسرية د. نورة العنزي، أن مهور الزواج بدأت في الارتفاع خلال الآونة الأخيرة بتكاليف باهظة وغير معقولة، مشيرة إلى أن الجوانب العاطفية والأخلاقية للزواج والتفاهم والشراكة. وأوضحت في تصريحات للإخبارية، أن تقليل تكاليف الزواج ينعكس على ارتفاع نسبة الزواج وتقليص ظاهرة العنوسة في المجتمع.أخبار قد تهمك مستشارة أسرية: لدينا مشكلة في ردع بعض مشاهير التواصل الاجتماعي.. والكثير منهم يرتدون ثوب المستشار الأسري والناصح الاجتماعي 21 ديسمبر 2023 - 12:21 مساءً اختصاصية نفسية: العلاقات التعيسة تسبب مشاكل أكثر بكثير من الوحدة 22 أغسطس 2023 - 12:19 مساءً وذكرت، أن تقليل تكاليف الزواج يساعد على الاستقرار ببناء علاقة قوية بين الزوجين بدلا من الانشغال بالديون والضغوط المالية، مشيرة إلى أهمية أن تركز الفتاة على التوازن بين الرغبات والواقع في مواجهة تكاليف الزواج.
أكد المجلس الصحي السعودي أهمية أخذ الممارسين الصحيين لتطعيم الإنفلونزا الموسمية مع بداية موسم الشتاء، مشيرًا إلى أن هذه التطعيمات تمثل حاجزًا فعالًا في تقليل انتشار العدوى وحماية المرضى وكوادر العمل الصحي.يأتي هذا ضمن الجهود المستمرة للمجلس في تعزيز الوعي الصحي ورفع معدلات التحصين ضد الإنفلونزا الموسمية، خاصة في المرافق الصحية التي تعد بيئة ذات خطورة عالية لانتقال الفيروسات. تطعيم الإنفلونزا الموسميةوأضاف المجلس أن التطعيم لا يسهم فقط في تقليل احتمالية إصابة الممارسين الصحيين بالعدوى، بل يساهم أيضًا في تقليل معدل التغيب عن العمل، مما يدعم استمرارية تقديم الخدمات الصحية ويقلل من الضغط على النظام الصحي.كما أشار إلى أن أخذ اللقاح يمثل مسؤولية صحية ومهنية على عاتق الممارسين، إذ يسهم في حماية المرضى الذين قد يكونون أكثر عرضة لمضاعفات الإنفلونزا.أخبار...
شمسان بوست / متابعات:يعاني ملايين البشر من مرض السكري، حيث يعتبر من بين الحالات الصحية الأكثر شيوعًا في العالم، وينجم عن ارتفاع مستويات السكر في الدم، مع ذلك لا يعتبر مرضا قاتلا، لكنه يتطلب اتباع العديد من الإجراءات الصحية والغذائية.أثبتت دراسة علمية حديثة أن تناول الطعام في أوقات محددة يساعد في التحكم بنسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني، بدلا من التركيز على نوع الطعام وكميته.وبيّنت الدراسة أنه يجب تقييد تناول الطعام خلال ساعات النهار بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، لأن غالبًا ما يكون لديهم أعلى قراءة لنسبة الجلوكوز في الدم في الصباح، وإن تأخير الإفطار إلى منتصف الصباح يعني أن هناك وقتًا للنشاط البدني للمساعدة في تقليل مستويات الجلوكوز وتحضير الجسم للوجبة الأولى....
الالتهابات المزمنة تُعتبر مشكلة صحية تؤدي إلى مجموعة واسعة من الأمراض مثل السكري، أمراض القلب، والتهاب المفاصل، ويلعب الغذاء دورًا رئيسيًا في مكافحة الالتهابات، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وفيما يلي نعرض لك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات والحفاظ على صحة الجسم. أطعمة تعمل على تقليل الالتهابات بالجسممن بين الأطعمة الغنية بالخصائص المضادة للالتهابات، يأتي السمك الدهني مثل السلمون والسردين في المقدمة، لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعمل على تقليل التهابات الجسم. كما أن التوت يعتبر من أفضل الفواكه المضادة للالتهابات بفضل غناه بمضادات الأكسدة.الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون البكر الممتاز تحتوي على مركبات تقلل من الالتهابات وتحمي القلب. يمكن أيضًا إضافة المكسرات والبذور مثل اللوز وعين الجمل إلى النظام...
بذور عباد الشمس ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة ولكنها أيضًا غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات الهامة، وتقدم فوائد صحية عديدة. وبحسب موقع “كليفلاند“، “إليك أبرز الفوائد الصحية لبذور عباد الشمس: مصدر قوي لمضادات الأكسدة: تحتوي على كميات عالية من فيتامين E والفلافونويد؛ مما يحمي الخلايا من التلف ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. تعزيز صحة القلب: تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتخفض الالتهابات التي ترتبط بأمراض القلب. الفيتوسترولات الموجودة فيها تساعد في تقليل امتصاص. دعم صحة الغدة الدرقية: بذور عباد الشمس غنية بالسيلينيوم الذي يلعب دورًا هامًّا في تعزيز صحة الغدة الدرقية؛ مما يسهم في تحسين وظائف الجسم مثل الهضم والتمثيل الغذائي. محاربة الالتهابات: تحتوي البذور على خصائص مضادة للالتهاب؛ مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان. الوقاية...
توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني والذين يتناولون نظاما غذائيا منخفض الكربوهيدرات (مثل الخبز والأرز والمعكرونة) قد يتمكنون من التوقف عن تناول الدواء. ووجدت الدراسة أن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات قد يحسن وظيفة خلايا بيتا لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني. وخلايا بيتا هي خلايا في البنكرياس تنتج وتفرز الأنسولين، وهو الهرمون الذي يتحكم في مستويات السكر في الدم. ويتطور مرض السكري من النوع الثاني غالبا لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 45 عاما أو أكبر، ولكن المزيد والمزيد من الأطفال والمراهقين والشباب يصابون أيضا بهذا المرض. يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الثاني من ضعف استجابة خلايا بيتا لسكر الدم، وربما يرجع ذلك جزئيا إلى تناول الكثير من الكربوهيدرات. إن...
أكدت محافظ البحيرة الدكتورة جاكلين عازر، أن المحافظة بدأت في تنفيذ خطة وزارة التربية والتعليم بتقليل كثافة الطلاب داخل الفصول، وسد عجز المدرسين من خلال التعاقد مع المدرسين بالحصة، بجانب المشروعات التي تنفذها هيئة الأبنية التعليمية من إنشاء وصيانة وترميم المدارس على أرض المحافظة، موضحا أن المحافظة تضم 4300 مدرسة بإجمالي مليون ونصف المليون طالب.وأوضحت المحافظ اليوم /الخميس/ - أن وزارة التربية والتعليم حريصة على صرف المستحقات المالية للمدرسين بالحصة من بداية العام الدراسي بشكل دوري ومستمر، لتشجيع المدرسين على سد العجز بالمدارس الحكومية.وأشارت الدكتورة جاكلين عازر إلى أن المحافظة تعد ثاني أكبر محافظات الجمهورية من حيث المساحة وهي سلة غذاء مصر، بالإضافة إلى وجود مناطق زراعية وصناعية وصحراوية ونيل وبحر، يعطي قيمة مضافة وتنافسية للمحافظة، إلا أنها بحاجة إلى...
أكد الخبير الاقتصادي أحمد أبو السعد، أن اتفاقية مصر مع صندوق النقد الدولي شملت عناصر خطوات الإصلاح الاقتصادي بموافقة الطرفين، موضحًا أن الدولة المصرية ملتزمة أمام صندوق النقد بالتحرير الكامل لسعر الطاقة آخر 2025. أحمد موسى: 30 دولة تسعى للانضمام لـ بريكس.. ومش لازم نعتمد على صندوق النقد صندوق النقد: مصر على مسار الاستدامة المالية مع توقعات بتقليص عجز الموازنة وزيادة الإيرادات وأشار "أبو السعد"، خلال لقائه مع الإعلامي إبراهيم عيسى، ببرنامج "حديث القاهرة"، المُذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، إلى أنه من المطلوب مد فترة تحرير سعر الطاقة من ضمن بنود مراجعة الصندوق، موضحا أنه عند الحديث عن تخارج الدولة من النشاط الاقتصادي هناك إجماع على ذلك، الدولة بجميع مؤسساتها لا يصح أن تكون تاجر أو تكون مصنع...
الاقتصاد نيوز - بغداد ربطت وزارة الكهرباء، الأربعاء، تقليل انبعاثات محطات الطاقة بتوفر كميات كافية من الغاز. وقال المتحدث باسم وزارة الكهرباء، أحمد موسى، في تصريح أوردته وكالة الأنباء الرسمية، واطلعت عليه "الاقتصاد نيوز"، إن "لجنة الأمر الديواني التي شكلها رئيس الوزراء عللت أسباب التلوث والاتبعاثات بـ 5 نقاط هي حرق النفايات بشكل غير نظامي ومعامل الصهر والتلوث البيئي الناتج عن عوادم السيارات والمولدات الأهلية ومحطات الكهرباء". وأضاف، أن "محطات وزارة الكهرباء العاملة بالوقود التقليدي تعمل منذ وقت ليس بالقصير ونرى أنها جزء من الأسباب وليس كل التلوث ناتجا عن الوزارة؛ لأن الحديث عن أسباب التلوث يشير إلى وجود طبقة كبريت مستقرة في كتلة الهواء وهي المتسببة بالرائحة الكبريتية والغيوم الضبابية التي شهدتها العاصمة بغداد". وتابع، أن "الغاز قليل الانبعاثات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال المهندس كريم بدوي وزير البترول، إن إنتاج النفط المحلي يسهم في تقليل الفاتورة الاستيرادية، مشيرًا إلى أن الفترة المقبلة ستشهد زيادة في أعمال الاستكشاف بجميع مناطق الجمهورية.وزير البترول يوضح الفرص الاستثمارية في القطاعوأوضح وزير البترول، خلال مؤتمر صحفي بمقر مجلس الوزراء، أنه سيتم طرح 61 فرصة استثمارية خلال أغسطس الماضي، لافتاً إلى أن التقارير الدولية تشيد بإيجابية قطاع البترول والطاقة في مصر.وأشار وزير البترول، إلى أن التعاون مع قبرص له مردود إيجابي على قطاع الغاز في مصر، موضحاً أن العام المقبل سيشهد تسارعًا في وتيرة الإنتاج.
تعتبر بذور الكتان من الأطعمة الخارقة التي حازت على شهرة واسعة في عالم الصحة والتغذية، خاصة عندما يتعلق الأمر بتخسيس الكرش. فهي تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة، التي تجعل منها خياراً مثالياً لمن يسعون للتخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن.التركيبة الغذائية لبذور الكتانقالت الدكتورة سكينة جمال من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، أن بذور الكتان تحتوي على نسبة عالية من الألياف، والتي تساهم في تحسين عملية الهضم وتعزيز الشعور بالشبع. كما أنها غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، والتي تُعرف بفوائدها العديدة على القلب وصحة الجسم بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين E والمغنيسيوم والكالسيوم.كيف تساعد بذور الكتان في تخسيس الكرش؟1. زيادة الشبع: الألياف الغذائية الموجودة في بذور الكتان تساعد على ملء...
قال علي حمودي، الخبير والمحلل الاقتصادي، إنّه من المتوقع أن تتخذ قمة بريكس في قازان بروسيا قرارات تتطرق إلى عدة محاور، أبرزها تعزيز التعاون الاقتصادي والاستثماري بين دول التجمع، وتيسير إجراءات التجارة وتشجيع الاستثمارات المتبادلة بين دولة وأخرى، موضحا أنّه قد يؤدي إلى إنشاء آليات جديدة تسهل الدفع والتسوية بين الدول الأعضاء بعملاتهم المحلية.وأضاف خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، أنّ نجاح جهود تجمع بريكس يعتمد على إدارة الدول الأعضاء في التعاون الفعلي وتجاوز العقبات البيروقراطية، مشيرا إلى أنّ بعض قرارات بريكس قد تتطرق إلى إصلاح النظام المالي الدولي، عبر تقليل الاعتماد على الدولار الأمريكي في المعاملات التجارية الدولية، ومناقشة آليات دفع بديلة.وتابع: «تقليل الاعتماد على الدولار قد يحقق أهداف طموحة جدا وستواجه تحديات هائلة، أولا تتعلق بالثقة في...
هناك الكثير من الأطعمة التي ينصح بتناولها بين الحين والآخر، لأنّها تقلل بدورها فرص الإصابة بالجلطات الدموية، باعتبارها واحدة من أكثر الأمراض شيوعًا، والتي تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الجسم. ويعتبر التفاح من الأطعمة التي تحمي صحة القلب وتقلل من فرص الإصابة بالجلطات الدموية، وذلك يرجع إلى احتوائها على قدر عالي من مضادات الأكسدة، التي تساعد بدورها على تقليل الإصابة بالجلطات باعتبارها من أكثر الأمراض شيوعًا، التي تعيق بدورها تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الشرايين بحسب ما أوضحته الدكتورة إيمان كامل استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن». استشاري التغذية العلاجية أكّدت أنَّ التفاح يحتوي على قدر عالي من الألياف التي تعمل بدورها على تقليل الكوليسترول الضار في الجسم، لأنّ ما به من ألياف يساعد على خفض معدل الكوليسترول الضار في الدم. أطعمة تساعد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في ظل الجهود المستمرة التي تبذلها الدولة لحماية المواطنين من الأمراض المعدية ومكافحة انتشار الأوبئة، أعلنت وزارة الصحة والسكان عن توفير البروتوكول العلاجي الخاص بمرض جدري القرود في مستشفيات الحميات بالجمهورية، كما تم توزيع الدليل الإرشادي الخاص بالتشخيص والعلاج على جميع المستشفيات للتعامل مع المرض بفعالية.وكانت كشفت الوزارة في أغسطس الماضي عن توفير لقاح "JYNNEOS" المعتمد للوقاية من جدري القرود، ويحتوي هذا اللقاح على فيروس حي مُضعّف، ويتم إعطاؤه على جرعتين بفاصل أربعة أسابيع تحت الجلد، واللقاح مرخص من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) للأشخاص البالغين 18 عامًا فأكثر، وهو آمن للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الجلد الفيروسي.مكونات اللقاح وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) يحتوي لقاح "JYNNEOS" على فيروس...
قدم علاء الدين فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، شرحاً لما يتم من جهود حالياً لتوفير السلع المختلفة في الأسواق بأسعار مٌناسبة، خاصةً الدواجن وبيض المائدة، مستعرضاً الموافقات التي تمت للاستيراد، بما يسهم في زيادة المعروض من السلع المطلوبة للمواطنين. وأكد وزير الزراعة، أنه سيتم التنسيق مع الجهات المختلفة لمعرفة الاحتياجات، والعمل على الحصول على السلع من مصادرها بهدف تقليل الحلقات الوسيطة، وتوفير السلع في الأسواق بأسعار مُخفضة، بالتنسيق مع أجهزة الدولة والجهات المعنية. جاء ذلك خلال ترأس الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، مساء اليوم الثلاثاء، اجتماع اللجنة العليا لضبط الأسواق وأسعار السلع. حضر الاجتماع كل من الفريق مهندس كامل الوزير، نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية الصناعية وزير الصناعة والنقل، والدكتورة منال عوض، وزيرة التنمية المحلية، والدكتور شريف فاروق، وزير...
تنتشر ظاهرة «السحابة السوداء» في السماء نتيجة تراكم الأدخنة الناتجة عن حرق المخلفات الزراعية، خاصة حرق قش الأرز خلال موسم الحصاد، داخل المحافظات الأكثر شهرة بزراعة الأرز، وتسبب نوبات تلوث الهواء التي تؤثر بالسلب على البيئة والتغيرات المناخية. تحدث في شهري أكتوبر ونوفمبر ووضعت وزارة البيئة خطة كاملة للحد من انتشار ظاهرة السحابة السوداء، لتقليل الإنبعاثات الضارة الناتجة عنها، ومن ثم حدوث نوبات تلوث الهواء الحادة، التى تختلف بإختلاف سببها وموعدها، حيث تواجه القاهرة عددًا من هذه الأنواع، ويعد أوضح هذه الأنواع هي النوبات التي تحدث في شهري أكتوبر ونوفمبر عندما تكون الرياح شمالية في الغالب. وعن جهود الدولة لمكافحة ظاهرة السحابة السوداء، أوضحت الدكتورة ياسمين فؤاد، وزيرة البيئة، أن الوزارة عملت على مشروعات لتحويل المخلفات الزراعية مثل قش الأرز...
الصوديوم هو العنصر السيئ في الملح، حيث يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الأخرى، ولأن أكثر من 70% من الصوديوم الذي نتناوله يأتي من الأطعمة المصنعة وأطعمة المطاعم، تعمل الإرشادات الصحية على توجيه الأشخاص لتفادي هذا الضرر. ووفق “هيلث داي”، يمكن للأفراد والأسر إيجاد طرق لخفض كمية الصوديوم التي يتم تناولها. والحد الموصى به للصوديوم هو 2300 مليغرام يومياً لمن تبلغ أعمارهم 14 عاماً أو أكثر. لكن تشير تقارير طبية دولية إلى أن متوسط استهلاك الفرد أكثر من ذلك بحوالي 50%. الإرشادات • قلل من الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل شطائر اللحوم الباردة (اللانشون) والبيتزا والبرغر والسجق. • تذكر أنه من المهم تقليل تناول الطعام خارج المنزل، وإذا كنت تطلب في مطعم من سلاسل الوجبات السريعة، فاطلب...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الحموضة حيث تعد من أشهر المشكلات في العالم بل ويعاني البعض منها على فترات قصيرة. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها «مش هفتح بطني عشان بُقي».. خالد الصاوي يرفض عمليات التخسيس|وهذه أهم المخاطر وفقا لما أورده موقع franciscanhealth نعرض لكم أهم التغييرات التى تحدث بسبب حرقة المعدة.أفضل طريقة لتجنب الشعور بعدم الراحة بسبب حرقة المعدة هي منع حدوثها ويمكن أن تحدث هذه التغييرات في نمط الحياة فرقًا كبيرًا. تجنب الأطعمة التي تسبب الحموضة: تجنب الأطعمة المقلية والدهنية والكافيين والشوكولاتة والأطعمة الحارة والمشروبات الغازية. الشوكولاته فقدان الوزن: إن الوزن الزائد يزيد من احتمالية إصابتك ب الحموضة.تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل: حاول تناول الطعام قبل ثلاث...
هل يمكنك تخيل أن تغييرًا بسيطًا في نظامك الغذائي قد يساعد في تهدئة أعصابك وتقليل ميلك للغضب؟ دراسة حديثة كشفت عن دور كبير لأحماض أوميجا 3 الدهنية في تقليل السلوك العدواني، مما يثير تساؤلات حول ما إذا كانت هذه الأحماض، الموجودة في الأسماك الدهنية، قد تكون الحل السري لمكافحة الغضب والعصبية المفرطة.الدراسة، التي أجريت بين عامي 1996 و2024، أظهرت أن أحماض أوميجا 3، المتوفرة أيضًا كمكملات غذائية، قد تساهم في تحسين الصحة العقلية والبدنية وتقليل العدوانية. وكانت هذه النتائج مدعومة بأبحاث سابقة تربط أوميجا 3 بمنع الإصابة بالفصام. ويبدو أن نقص التغذية يلعب دورًا في زيادة الغضب، حيث يمكن للطعام أن يؤثر على كيمياء الدماغ.أكد باحثون من جامعة بنسلفانيا على وجود علاقة بين مكملات أوميجا 3 وتقليل السلوك العدواني، وذلك...
نواب البرلمان عن منح حوافز غير مسبوقة للصناعات الغير موجودة في مصر:تستهدف تخفيض فاتورة الواردات مما يخفف الضغط علي العملة الصعبةضرورة القضاء علي الروتين والبيروقراطية التى تواجه مجتمع المصدرينأهمية الإسراع فى حل مشكلات المواد الخام رحب عدد من أعضاء مجلس النواب بتوجيهات الدكتور مصطفي مدبولي رئيس مجلس الوزراء بشأن منح حوافز غير مسبوقة للصناعات الغير موجودة بمصر ، مؤكدين أنها تخفيض فاتورة الواردات يخفف من الضغط على العملة الأجنبية ويوفر العملة الأجنبية التى نستورد بها من الخارجأكد النائب علي الدسوقي عضو لجنة الشئون الاقتصادية بمجلس النواب، علي أهمية توجه الدولة لمنح حوافز غير مسبوقة للصناعات الغير موجودة بمصر بهدف توطينها وتخفيض فاتورة الواردات. أحمد موسى: الدولة لا تمنع الاستيراد وتسعى لتوطين الصناعات تحرك برلماني عاجل بشأن زراعة المحاصيل المستخدمة...
كشفت الدكتورة ياسمين فؤاد، وزيرة البيئة، عن الجهود المبذولة ضمن ملف إدارة المخلفات، على مدار السنوات الماضية وحتى الآن. تدشين مصر لأول سوق طوعية لتداول شهادات خفض الانبعاثات الكربونية التى أسهمت بشكل كبير فى تقليل الانبعاثات الضارة والتلوث البيئى والتغيرات المناخية، على الرغم من العقبات التى واجهت الوزارة فى بداية العمل ضمن هذا الملف. الدكتورة ياسمين فؤاد: إدارة مصر للمخلفات تجربة ثرية على طاولة مناقشات «COP29» وأضافت «فؤاد»، فى حوار لـ«الوطن»، أن الوزارة تعمل على تطوير منظومة متكاملة لإدارة المخلفات تتضمن إنشاء مصانع لتدوير المخلفات ومدافن صحية فى مختلف المحافظات. تطوير استراتيجيات فعّالة لإدارة مخلفات الهدم والبناء للتحول نحو الاقتصاد الدائرى وبلغ عدد منشآت معالجة المخلفات 39 خطاً فى 25 محافظة، بجانب العمل على تنفيذ استراتيجيات للاستفادة من مخلفات الهدم...
منى الشقصية:المشروع حقق نجاحا كبيرا ونسعى لنقل التجربة بقسم الكبارـ د. سيف أولاد ثاني:ـ الضوضاء تزيد من مكوث المرضى في العناية وترفع معدلات قلق الطاقم الطبييحتاج المريض في العناية المركزة للأطفال في المستشفى السلطاني إلى نحو 15 جهازًا لمراقبة وضعه الصحي على مدار الساعة، وكل هذه الأجهزة تصدر تنبيهات وأصواتا طوال اليوم، وقد تفاجأت الكوادر الطبية من أن هذه الأجهزة تمثل أحد الأسباب الرئيسية للتلوث الضوضائي الذي يتسبب زيادة مكوث المرضى في القسم، مما دفع منى الشقصية مسؤولة التمريض في العناية المركزة للأطفال وطوارئ الأطفال بالمستشفى إلى تبنى مشروع تقليل الضوضاء في قسم العناية المركزة للأطفال بالمستشفى السلطاني، وعلى مدار سنوات حقق هذا المشروع نجاحًا كبيرًا إذ تم تقليل التلوث الضوضائي من 90% إلى 45% وهي ضمن المعدلات التي أوصت...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكدت سماح إبراهيم وكيل وزارة التربية والتعليم بالقليوبية، أن القليوبية كان لها تجربة مميزة وحظيت بإشادة وزارة التربية والتعليم في تقليل كثافة الفصول وذلك من 224 إلى 49 طالب داخل الفصل الواحد.أشارت وكيل الوزارة، خلال مشاركتها في المجلس التنفيذي للقليوبية برئاسة المهندس أيمن عطية محافظ القليوبية، أن الكثافة داخل الفصول كانت 206 ،218 ،224 طالب بالفصل الواحد قبل تنفيذ، التجربة وجرى تنفيذ فكرة استغلال الفراغات بفصول وأماكن بديلة واستخدامها كفصول تعليمية، واستغلال الجمعيات الأهلية والفصول الموجودة بها في بعض الإدارات والتعاون مع الأزهر واستخدام المعاهد الازهرية.بالإضافة إلى تقسيم بعض المدارس إلى فترتين، واستخدام حلول وزارة التربية والتعليم من خلال سد العجر للمعلمين على 3 مستويات، الأول معلم الفصل الأصلي يعمل حصص بزيادة بالأجر، والاستعانة بمدرسين...
أكدت سماح إبراهيم وكيل وزارة التربية والتعليم بالقليوبية، أن القليوبية كان لها تجربة مميزة وحظيت بإشادة وزارة التربية والتعليم في تقليل كثافة الفصول وذلك من 224 إلى 49 طالب داخل الفصل الواحد.أشارت وكيل الوزارة، خلال مشاركتها في المجلس التنفيذي للقليوبية برئاسة المهندس أيمن عطية محافظ القليوبية، أن الكثافة داخل الفصول كانت 206،218،224 طالب بالفصل الواحد قبل تنفيذ، التجربة وجرى تنفيذ فكرة استغلال الفراغات بفصول وأماكن بديلة واستخدامها كفصول تعليمية، واستغلال الجمعيات الأهلية والفصول الموجودة بها في بعض الإدارات والتعاون مع الأزهر واستخدام المعاهد الأزهرية.بالإضافة إلى تقسيم بعض المدارس إلى فترتين، واستخدام حلول وزارة التربية والتعليم من خلال سد العجر للمعلمين على 3 مستويات، الأول معلم الفصل الأصلي يعمل حصص بزيادة بالأجر، والاستعانة بمدرسين محالين على المعاش، الاستعانة بشباب الخريجين بضوابط...
تحدثت الدكتورة فيرا ديدينكو عن التدابير التي يمكن للنساء اتخاذها لتحسين حمايتهن من الإصابة بسرطان الثدي، ولا يمكنك حماية نفسك بنسبة 100% من سرطان الثدي، ولكن يمكنك تقليل خطر الإصابة به. وفي هذا الصدد، أوضحت ديدينكو ما إذا كانت التغذية السليمة تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، وأن العامل الغذائي لصحة الثدي مهم حقا، وبادئ ذي بدء، نحن نتحدث عن نظام غذائي لا يسبب السمنة. وذكرت الطبيبة أن الوزن الزائد هو ظرف مؤكد لزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، وعليك أن تحاول الحفاظ على الوزن الصحيح للجسم، وممارسة الرياضة، وتناول الطعام بشكل صحيح ما هي الأطعمة التي لديها القدرة على تحسين دفاع الجسم ضد تطور سرطان الثدي؟الفطر: يحتوي على مضادات أكسدة محددة تحارب الالتهابات – وهي محرضة لتكوين الأورام. البروكلي: غني بمادة السلفورافان -...
طالب وزير الدفاع الأميركي لويد أوستن، السبت، إسرائيل بتقليل ضرباتها في بيروت ومحيطها، كما دعا إلى بدء مرحلة انتقالية تسمح بعودة الرهائن في قطاع غزة. وقال أوستن في مؤتمر صحفي: "نريد مرحلة انتقالية ونود أن تقلل إسرائيل بعض ضرباتها في بيروت ومحيطها". وأوضح أن "المجتمع الدولي ملتزم بالعمل مع الجيش اللبناني واليونيفيل لضمان أمن واستقرار لبنان". وفيما يتعلق بقوات اليونيفيل، أكد أوستن أنه أثار "مسألة أمن اليونيفيل في لبنان مع وزير الدفاع الإسرائيلي وإسرائيل أبلغتني بعدم وجود نية لاستهداف القوة"، مبينا أن "دور قوات اليونيفيل مهم جدا وستواصل الاضطلاع بمهمتها". أما بشأن غزة، فقد قال وزير الدفاع الأميركي: "نريد رؤية مرحلة انتقالية إلى مفاوضات تسمح بعودة الرهائن إلى ديارهم". وأشار إلى أن واشنطن لاحظت "انخفاضا حادا في تدفق المساعدات الإنسانية...
منذ 18 سبتمبر الماضي، أعلنت وزارة البترول والثروة المعدنية في مصر عن زيادة جديدة في أسعار أنابيب البوتاجاز، حيث ارتفع سعر الأنبوبة المنزلية من 100 جنيه إلى 150 جنيهًا، بينما زاد سعر الأنبوبة التجارية من 150 جنيهًا إلى 200 جنيه. تأتي هذه الزيادة في وقت تسعى فيه العديد من الأسر لتقليل النفقات والتكيف مع الظروف الاقتصادية المتغيرة، وفي هذا السياق، يصبح من المهم أن نتعرف على استراتيجيات فعالة لتوفير استهلاك الغاز في المنازل.تقنيات ذكية لتوفير الغاز: احصلي على المذاق الرائع بأقل جهد! مع زيادة أسعار أنابيب البوتاجاز، تتجه العديد من الأسر نحو إعادة التفكير في طرق الطهي واستهلاك الغاز، من خلال تبني أدوات مثل حلة الضغط، وتخطيط الوجبات بشكل مسبق، واختيار أصناف طعام سريعة التحضير، يمكن تقليل الفواتير الشهرية دون المساس...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تُعدُّ التوابل جزءًا لا يتجزأ من المطبخ العالمي، حيث تضيف نكهات مميزة وتساهم في تحسين تجربة الطعام، ولكن، بالإضافة إلى دورها في تعزيز النكهات، تحمل العديد من التوابل فوائد صحية ملحوظة، خاصةً فيما يتعلق بجهود إنقاص الوزن، حيث تشير الأبحاث إلى أن بعض التوابل ليست مجرد مكونات تزيينية، بل تساهم بشكل فعّال في تعزيز عملية الأيض، تقليل الشهية، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، ففي ظل تزايد الاهتمام بأساليب الحياة الصحية وتخفيف الوزن، أصبح دمج التوابل في النظام الغذائي خيارًا شائعًا بين الأفراد الذين يسعون لتحقيق وزن مثالي، فمن الفلفل الأسود إلى الزنجبيل، تفتح هذه التوابل أمامنا أبوابًا جديدة نحو فقدان الوزن بطريقة طبيعية ولذيذة،وتقدم لكم "البوابة نيوز" أبرز التوابل التي تساعد على إنقاص الوزن، وفقًا لما...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد الدكتور عمرو السمدوني سكرتير عام شعبة النقل الدولي واللوجستيات بغرفة القاهرة التجارية، على اهتمام القيادة المصرية بتنمية وتطوير قطاع اللوجستيات المصري، وجعل مصر مركزا إقليميا للتجارة والنقل البحري والترانزيت، وربط مصر بمحيطها الإقليمي والدولي من خلال استغلال شبكات الطرق والنقل وربط مناطق الإنتاج بمواني التصدير والاستهلاك.وأشاد السمدوني، في تصريحات صحفية اليوم، بفكرة الممرات اللوجستية التي استحدثتها الحكومة والتي تعمل على ربط مناطق الإنتاج مع مواني التصدير ومناطق الاستهلاك من خلال (طرق حرة أو سكك حديدية متطورة وحديثة وقطارات كهربائية صديقة للبيئة لتقليل الانبعاثات الكربونية) وهو ما يتماشى مع خطط الدولة للتحول للأخضر تماش مع التوجهات الدولية لتقليل الانبعاث الحراري ومواجهة التغيرات المناخية.وقال سكرتير عام شعبة النقل الدولي، إن إنشاء الممرات اللوجستية في مصر يشهد...
الزنجبيل هو نبات طبي يستخدم منذ قرون في الطب الشعبي لعلاج العديد من الأمراض. يُعرف بفوائده الصحية العديدة ويُعتبر مكونًا هامًا في العديد من الأطباق. فوائد الزنجبيل لصحة الجسميحتوي الزنجبيل على مركبات فعالة مثل الجنجرول والشوغول، التي تمنحه خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. هذه الخصائص تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم وتخفيف الألم، مما يجعله مفيدًا في علاج التهاب المفاصل وألم العضلات. كما يُعتبر الزنجبيل فعالًا في تحسين الهضم، حيث يساعد في تحفيز إنتاج العصارة المعدية ويقلل من الغثيان، مما يجعله خيارًا ممتازًا للنساء الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من دوار الحركة. الدراسات تشير أيضًا إلى أن الزنجبيل قد يُساعد في تقليل مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري. بالإضافة إلى ذلك، يُعزز الزنجبيل من صحة القلب من خلال تقليل مستويات...
عين الجمل من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة القلب. يُعتبر تناول الجوز بانتظام جزءًا من نمط غذائي صحي يساعد في تعزيز صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. فوائد تناول عين الجمل للقلبعين الجمل يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد. هذه الدهون الصحية تُساعد في تحسين مرونة الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين. بالإضافة إلى ذلك، عين الجمل يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل فيتامين إي والميلاتونين، اللذان يساعدان في حماية خلايا الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. مضادات الأكسدة هذه تساهم في تقليل الالتهابات، التي تعتبر أحد العوامل الرئيسية المسببة لأمراض القلب. عين الجمل أيضًا يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تُساعد...
يعد التين فاكهة منخفضة السعرات الحرارية مليئة بالعناصر الغذائية، فهو فاكهة لذيذة جدا سواء كانت طازجة أو مجففة، غنية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة. وبحسب موقع “كليفلاند”، هناك مجموعة فوائد صحية للتين: “غني بالألياف والمعادن: حبتان من التين توفران نحو 2 غرام من الألياف، إلى جانب كميات متواضعة من النحاس، والمنغنيز، والحديد، وفيتامين ك، والمغنزيوم، والكالسيوم؛ موما يسهم في تعزيز صحة العظام وضغط الدم. تعزيز صحة القلب: تشير الدراسات إلى أن مستخلص التين قد يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول، وتسهم الألياف الموجودة في التين أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. تحسين عملية الهضم: يعمل التين كغذاء للبكتيريا الجيدة في الأمعاء؛ ما يسهم في تقليل الالتهاب وتحسين المناعة، وقد يكون التين مفيدًا للأشخاص الذين...
مدبولي: إنتاج السلع محليا يعد الشغل الشاغل للمجموعة الوزارية للتنمية الصناعيةبرلماني: تحديد 150 مجموعة سلع لتصنيعها محليا يوفر العملة الأجنبية للبلدنائبة: تحديد 150 مجموعة سلع لتصنيعها محليا يتماشى مع توجيهات الرئيس بتوطين الصناعة أشاد عدد من النواب بحديث رئيس الوزراء بشأن تحديد أكثر من 150 مجموعة سلع يتجاوز حجم استيرادنا منها 25 مليار دولار سنويا، لتشجيع المستثمرين ، وأكدوا أننا فى حاجة إلى تعميق الصناعة المحلية بغرض التقليل من الإستيراد خلال الفترة القادمة و توطين الصناعة المحلية والإهتمام بها حتى تكون لدينا صناعة ونصدر ونقلل من استخدام العملة الصعبة.في البداية أشاد النائب محمود الصعيدي ، عضو اللجنة الاقتصادية بمجلس النواب ، بحديث رئيس الوزراء بشأن تحديد أكثر من 150 مجموعة سلع يتجاوز حجم استيرادنا منها 25 مليار دولار سنويا، لتشجيع المستثمرين.وقال...
قال الدكتور محمود عنبر، أستاذ الاقتصاد، إنّ الدولة المصرية تسعى إلى توفير مناخ جاذب للاستثمار، كما أنّها الدولة الأفضل في المنطقة بالكامل فيما يتعلق بتدفق حجم الاستثمارات العالمية خاصة في هذا التوقيت الأكثر حساسية، نظرا لحالة اللايقين المنتشرة في العالم والتي تؤثر على تدفق الاستثمارات بسبب التداعيات الاقتصادية لهذه الأزمة، معلقا: «هذا المناخ الجاذب للاستثمار لا يمكن اختذاله في بعض القرارات الاقتصادية رغم أهميتها، لكن الأمر يأتي تحت مظلته سلسلة طويلة من الإجراءات سواء على المستوى التشريعي أو السياسي والأمني أو الاقتصاد النقدي أو المالي». خبير آثار: مصر لديها كنوز تنتظر الاستثمار محافظ المنيا يبحث خطة دعم الإستثمار وتذليل العقبات أمام المستثمرين تقليل فاتورة الوارداتأضاف «عنبر»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر» تقديم الإعلاميين رجائي رمزي...
قال الدكتور محمود عنبر، أستاذ الاقتصاد، إنّ الدولة المصرية تسعى إلى توفير مناخ جاذب للاستثمار، كما أنّها تعد الدولة الأفضل في المنطقة بالكامل فيما يتعلق بتدفق حجم الاستثمارات العالمية خاصة في هذا التوقيت الأكثر حساسية، نظرا لحالة اللايقين المنتشرة في العالم والتي تؤثر على تدفق الاستثمارات بسبب التداعيات الاقتصادية لهذه الأزمة، معلقا: «هذا المناخ الجاذب للاستثمار لا يمكن اختزاله في بعض القرارات الاقتصادية رغم أهميتها، لكن الأمر يأتي تحت مظلته سلسلة طويلة من الإجراءات سواء على المستوى التشريعي أو السياسي والأمني أو الاقتصاد النقدي أو المالي». ضرورة تقليل فاتورة الواردات المصرية أضاف «عنبر»، خلال مداخلة هاتفية عبر القناة الأولى والفضائية المصرية، أنّ الدولة المصرية يجب أن تراعي تقليل فاتورة الواردات، إذ إنّ له تأثيرات مباشرة على سعر صرف العملة وقيمة...
ساهمت جهود وزارة البيئة من خلال ملف إدارة المخلفات؛ في تقليل التلوث البيئي والانبعاثات العضوية الضارة من خلال تحسين إدارة المخلفات، وتعزيز إعادة التدوير، ودعم مشروعات الطاقة المتجددة، بهدف خلق بيئة أنظف وأكثر استدامة، مع تحقيق أهداف التنمية المستدامة للدولة وتقليل التأثيرات السلبية للمخلفات على البيئة والصحة العامة. رفع 6 ملايين طن تراكمات مخلفات وكشفت ياسمين فؤاد وزيرة البيئة أنَّ الوزارة وجهاز تنظيم إدارة المخلفات، نفذوا مجموعة من السياسات والمشروعات التي تستهدف التعامل المستدام مع المخلفات، وتقليل الانبعاثات العضوية الضارة، من خلال تقليل تراكم المخلفات الصلبة والتخلص غير الآمن منها. وأضافت وزيرة البيئة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» أنَّ منظومة إدارة المخلفات، ساهمت في جمع وفرز وإعادة تدوير المخلفات الصلبة، حيث تم رفع 6 ملايين طن تراكمات من 54 موقعًا بـ10 محافظات...
فوائد الشاي الأخضر للبشرة، الشاي الأخضر هو أحد أهم المكونات الطبيعية في مجال العناية بالبشرة، ويُعتبر مليئًا بمضادات الأكسدة والمعادن التي تساهم في تحسين صحة البشرة ومظهرها. بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، أصبح الشاي الأخضر أحد المكونات الأساسية في العديد من منتجات العناية بالبشرة، وفيما يلي أبرز فوائده.فوائد الشاي الأخضر للبشرة1. مضاد للأكسدة ومقاوم لعلامات الشيخوخةيحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية، مثل الكاتيكين، التي تحارب الجذور الحرة التي تساهم في شيخوخة البشرة المبكرة. فوائد الشاي الأخضر للبشرة: سرّ الجمال المتجدديمكن استخدامه لتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والحفاظ على بشرة شابة.2. تقليل حب الشباب والبثوريتميز الشاي الأخضر بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله مثاليًا للبشرة المعرضة لحب الشباب. يساعد في تقليل الاحمرار وتخفيف التهيج ويعمل على منع ظهور البثور الجديدة. أهمية شرب الماء...
ماجد محمد طالب لاعب نادي النصر السابق فهد الهريفي، بضرورة تقليل رواتب اللاعبين السعوديين. وقال فهد الهريفي، عبر برنامج “رياضة سكوب”: “أتمنى تقليل رواتب اللاعبين السعوديين لكي يفكرون بالاحتراف خارجيًا، لدينا إرث كروي تاريخي “حرام يضيع”. وحسم التعادل السلبي بدون أهداف مباراة المنتخب الوطني أمام نظيره البحريني، والتي أُقيمت بملعب “الجوهرة المشعة” في جدة، مساء أمس الثلاثاء، بمنافسات الجولة الرابعة من التصفيات الآسيوية المؤهلة لكأس العالم 2026. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/10/m_wPn1hnQQk3rweW.mp4
مرض القلب هو من الأمراض المزمنة التي تشكل خطرًا كبيرًا على حياة المريض، وهو يشير إلى مجموعة متنوعة من المشكلات التي تصيب عضلة القلب، أو صماماته، أو الشرايين الرئيسية من القلب وإليه، ما يؤثر بالسلب على وظيفته، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. ويمكن الوقاية من أمراض القلب عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على نوع شوربة صحية، تحقق العديد من الفوائد للجسم، ألا وهي شوربة البصل الأخضر، إذ أشار الموقع الطبي هيلث لاين أنها تحتوي على مضادات أكسدة والكثير من المركبات التي تعمل على تقليل مستويات الدهون الثلاثية ومستويات الكولسترول في الدم، وبالتالي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. فائدة شوربة البصل الأخضر لصحة القلب وثبت أيضًا أن شوربة البصل الأخضر تحتوي على مركبات الكبريت...
تعد حبة البركة، من الحبوب المُعجزة التي تُقدم فوائد صحية مذهلة، خاصة عند تناولها على الريق.واستعرض موقع "Willey" فوائد حبة البركة أو الحبة السوداء كالآتي:تعزيز جهاز المناعةتحتوي حبة البركة على مركبات مضادة للأكسدة، مثل الثيموكينون، التي تُساعد على تقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى والأمراض. الحفاظ على صحة الجهاز الهضميتُساعد حبة البركة على تحسين عملية الهضم وامتصاص المغذيات، وتُخفف من مشكلات الهضم مثل الإمساك والانتفاخ. خفض ضغط الدمتُساعد حبة البركة على خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك بفضل خصائصها المُضادة للالتهابات. تنظيم مستويات السكر في الدمتُساعد حبة البركة على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. خفض مستويات الكوليسترولتُساعد حبة البركة على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ورفع مستويات الكوليسترول المفيد (HDL). تحسين وظائف الكبدتُساعد حبة البركة على تحسين وظائف الكبد، وتُساهم في...
بدأ العام الدراسي الجديد في معظم دول العالم في موعده الطبيعي، واستعاد المعنيون بالعملية التعليمية، كلٌ في بلده، نشاطهم للحديث عن جودة نظام التعليم وسُبل تحسين أداء الطلاب وحل مشكلات المناهج والمُعلمين والبنية التحتية وغيرها. بيد أن مشهد استعداد الأطفال لبدء يوم دراسي طبيعي لم يكن حاضراً في عدد من دول الشرق الأوسط التي دمرت فيها الصراعات المسلحة، البنية التحتية التعليمية، وأجبرت الأطفال على النزوح قسراً مع عائلاتهم هرباً من الموت، وعمَّقت الفجوة التعليمية، الكبيرة بالفعل بعد جائحة كورونا، وذلك في دول مثل: السودان واليمن وفلسطين، بما يؤثر في فرص النمو بهذه الدول. ظروف صعبة: عند الحديث عن استئناف الدراسة في مناطق الصراعات، فإن سلامة الأطفال سواء داخل المدارس أم في رحلتهم إليها تمثل الهاجس الأبرز لأولياء الأمور، فيقومون...
وقعت شركة سوناطراك اليوم مذكرة تفاهم بين سوناطراك مع الشركة النرويجية”أي. سي. أي فينانس. أ. أس”. وحسب بيان مجمع سوناطراك المذكرة تهدف إلى إستكشاف فرص التعاون في المجالات ذات الإهتمام المشترك لدعم المبادرات الهادفة إلى تقليل إنبعاثات الغازات الدفيئة. مراسم التوقيع جرت بمركز المؤتمرات “محمد بن أحمد” لوهران على هامش اليوم الثاني من فعاليات الطبعة ال 12 لمعرض ومؤتمر إفريقيا وحوض البحر الأبيض المتوسط للطاقة والهيدروجين “ناباك 2024”. وذلك بحضوركل من الرئيس المدير العام لمجمع سوناطراك رشيد حشيشي وسفيرة النرويج في الجزائر تيريز غيزيل. ويندرج توقيع مذكرة تفاهم في إطار إستراتيجية سوناطراك المتعلقة بالمناخ. ومن شأن هذه المذكرة لعب دور رئيسي في عملية الانتقال الطاقوي على المديين المتوسط والطويل, وأكد اللبيان أن “أي. سي. أي. فينانس. أ. أس ” يعتبر...
حب الشباب هو مشكلة جلدية شائعة تؤثر على العديد من الأفراد في مراحل مختلفة من الحياة، خاصةً خلال فترة المراهقة، رغم وجود العديد من العلاجات الطبية المتاحة، يفضل البعض البحث عن حلول طبيعية يمكن استخدامها في المنزل، لما لها من فوائد في تقليل الآثار الجانبية والتكاليف، وفيما يلي نقدم لك بعض العلاجات المنزلية الفعالة لحب الشباب، مع تسليط الضوء على كيفية استخدامها وآلية عملها. العلاجات المنزلية لحب الشباب1.جل الألوفيرايُعتبر جل الألوفيرا من العلاجات الطبيعية الفعالة لحب الشباب، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمهدئة. يمكن تطبيقه مباشرة على المنطقة المصابة وتركه لبضع ساعات أو طوال الليل، حيث يساعد في تقليل الالتهاب والاحمرار. 2.زيت شجرة الشايزيت شجرة الشاي يُعرف بخصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا. يمكن تخفيفه بكمية صغيرة من الماء أو زيت ناقل، ثم يتم تطبيقه...
الشاي الأخضر من المشروبات الصحية الشهيرة التي تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، وذلك بفضل فوائده الصحية العديدة. بالإضافة إلى فوائده العامة للجسم، يُظهر الشاي الأخضر تأثيرات إيجابية ملحوظة على البشرة. يحتوي على مجموعة من المركبات النشطة التي تساهم في تحسين مظهر البشرة وصحتها، وخلال السطور التالية نعرض لك فوائد شرب الشاي الأخضر للبشرة وكيف يمكن أن يساعد في الحفاظ على نضارتها وشبابها. فوائد شرب الشاي الأخضر للبشرة1.مضادات الأكسدة القويةيحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافونويد، وخاصةً الإبيغالوكاتشين غالاتي (EGCG)، التي تعمل كمضادات أكسدة قوية. هذه المركبات تساعد في حماية خلايا البشرة من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يقلل من علامات الشيخوخة المبكرة. 2.تقليل الالتهاباتيمتاز الشاي الأخضر بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا في تقليل الاحمرار والتهيج في البشرة. يُمكن أن...
أكتوبر 14, 2024آخر تحديث: أكتوبر 14, 2024 المستقلة/- أظهر بحث جديد أن تقليل استهلاك السعرات الحرارية يمكن أن يكون أكثر فعالية في إطالة العمر مقارنة بالصيام المتقطع. ووفقًا للدراسة، التي أجريت على الفئران، فإن خفض السعرات بنسبة تتراوح بين 20 إلى 40% أدى إلى زيادة متوسط عمر الفئران بمقدار الثلث، مقارنة بأقرانها التي تناولت الطعام دون قيود. تقليل السعرات ونتائجه الإيجابية إذا طُبّق هذا النموذج على الإنسان، فإن الشخص الذي يستهلك 2500 سعرة حرارية يوميًا يمكنه تحقيق نتائج إيجابية من خلال تخفيض بسيط، مثل التخلي عن قطعة خبز أو حبتين من الأفوكادو. وأظهرت الدراسة أن الفئران التي تناولت وجبات بسعرات منخفضة بانتظام كانت في حالة صحية أفضل من تلك التي خضعت لفترات صيام ليوم أو يومين، مما يبرز أهمية الانتظام...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة حديثة أُجريت بمركز “MemorialCare” الطبي في كاليفورنيا، أن تقليل الوقت اليومي المستغرق في الجلوس بمقدار 40 دقيقة، يعمل على منع تفاقم آلام الظهر مع الحفاظ على زيادة النشاط اليومي.ووجدت الدراسة المنشورة بدورية “BMJ Open” الطبية، ارتباطاً وثيقاً بين زيادة الخطوات اليومية، وتحسين امتصاص الغلوكوز في العضلات المحيطة بالعمود الفقري، ما يساعد على علاج آلام الظهر لمرضى السكري والسمنة.أخبار قد تهمك “المرور” يضبط 3371 دراجة آلية مخالفة بمختلف مناطق المملكة خلال أسبوع 14 أكتوبر 2024 - 1:45 صباحًا المنتخب السعودي يرفع استعداده لمواجهة البحرين ضمن التصفيات الآسيوية المؤهلة لكأس العالم 2026 14 أكتوبر 2024 - 1:40 صباحًايشار إلى أن قلة التمارين والنشاط البدني وتطور الأمراض المزمنة، تعد من الأسباب الرئيسية لتفاقم آلام الظهر، حيث يعاني منها نحو 90% من...
قرر محافظ سوهاج الدكتورعبد الفتاح سراج، تقليل الإغتراب لمعلمات العلوم المنتدبات ندب جزئي لإدارة دارالسلام التعليمية، وإلغاء ندبهن وعودتهن إلى الإدارات التعليمية محل إقامتهن، وعددهن 6 معلمات بالمرحلة الابتدائية، و30 معلمة بالمرحلة الإعدادية.وقال المحافظ ، في تصريح اليوم الأحد ، إن القرار يأتي دعماً منه لأبنائه من المعلمين والمعلمات، وذلك في إطار العمل على تحقيق الاستقرار النفسي والاجتماعي لهم، لافتاً إلى أنه سيتم توفير البديل من خلال التشغيل بنظام الحصة لتحقيق الاستقرار بالعملية التعليمية.وأكد حرصه على توفير الاستقرار والدعم لجميع عناصر العملية التعليمية، منوهاً بأنه يمكن لجميع المعلمين المستهدفين التوجه للإدارة التعليمية لمعرفة موعد انتهاء اغترابهم تحقيقاً للاستقرار الاجتماعي والنفسي ورفع الأعباء المالية.وفي سياق متصل، أعلن المحافظ، موافقة وزارة التربية والتعليم على فتح فصل تعليم مجتمعي للمرحلتين الابتدائية والإعدادية لأبناء...
واصل اللواء دكتور عبد الفتاح سراج محافظ سوهاج، قراراته الداعمة لأبنائه من المعلمين والمعلمات، وذلك في إطار العمل على تحقيق الاستقرار النفسي والاجتماعي لهم، وقد قرر المحافظ تقليل الاغتراب لمعلمات العلوم المنتدبات ندب جزئي لإدارة دار السلام، وإلغاء الندب وعودتهن إلى الإدارات التعليمية محل إقامتهن، وعددهم 6 معلمات بالمرحلة الابتدائية، و30 بالمرحلة الإعدادية.وأوضح المحافظ أنه سيتم توفير البديل من خلال التشغيل بنظام الحصة لتحقيق الاستقرار بالعملية التعليمية، مؤكدا حرصه على توفير الاستقرار والدعم لجميع عناصر العملية التعليمية.ويمكن لجميع المعلمين المستهدفين التوجه للإدارة التعليمية لمعرفة موعد انتهاء اغترابهم تحقيقا للاستقرار الاجتماعي والنفسي ورفع الأعباء المالية.
أمراض القلب من أكثر الأسباب شيوعًا للوفاة حول العالم، حيث تؤثر على ملايين الأشخاص سنويًا. مع تزايد عوامل الخطر مثل السمنة، والتدخين، ونمط الحياة غير النشط، أصبح من الضروري تعزيز الوعي حول أهمية الوقاية من هذه الأمراض. تلعب التغذية الصحية دورًا حيويًا في الوقاية من أمراض القلب، حيث يمكن للأطعمة التي نتناولها أن تؤثر بشكل كبير على صحة القلب والشرايين، وفيما يلي نعرض لك كيفية الوقاية من أمراض القلب من خلال اعتماد نظام غذائي متوازن ومليء بالأطعمة الصحية. الوقاية من أمراض القلب بالأطعمة الصحية1.الفواكه والخضروات:تحتوي على مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن التي تحسن صحة القلب. ينصح بتناول 5 حصص على الأقل يوميًا. 2.الحبوب الكاملة:مثل الشوفان، والكينوا، والأرز البني، توفر الألياف التي تخفض مستويات الكولسترول الضار. 3.الدهون الصحية:تناول الدهون غير المشبعة الموجودة في الأفوكادو، والمكسرات، وزيت...
قال اللواء حسام الدين مصطفى، رئيس الهيئة العامة لتنمية الطرق والكباري، إن الافتتاحات التي تمت لبعض الطرق والمحاور والكباري، تبدأ بمحور بديل خزان أسوان، لافتا إلى أنه قبل إقامة هذا المحور كان المواطنين يستخدمون جسم الخزان للمرور، وكان مقسم إلى حارتين منعكسين الاتجاه.وأضاف «مصطفى»، خلال مداخلة هاتفية على قناة «إكسترا نيوز»، أن محور بديل خزان أسوان يربط عدة شرايين ببعضها من شرق أسوان إلى غربها وأسوان الجديدة ومطار أسوان وغيرها من الطرق والمحاور والطرق، موضحًا أن محطة قطارات صعيد مصر ضمن عدة محاور تم تنفيذها، بهدف تقليل المسافة البينية ما بين المحاور وبعضها، فضلا عن أنها شريان حيوي جديد كنافذة لكل المواطنين. قرار عاجل من النيابة بشأن سقوط شاب أسفل عجلات قطار بالجيزة وتابع: «عند بدء المشروع القومي للطرق، كان...
أعلنت جامعة الأزهر نتيجة تقليل الاغتراب لطلاب وطالبات جامعة الأزهر الجدد، حيث تم فتح الباب لتقليل الاغتراب من الخميس 3 أكتوبر وحتى السبت الموافق 5 من أكتوبر 2024م، وذلك حرصا على مصلحة الطلاب والطالبات في جامعة الأزهر.للاستعلام على نتيجة تقليل الاغتراب اضغط هناوأعلن الدكتور محمد فرج، مستشار رئيس جامعة الأزهر للتنسيق الإلكتروني، أن هناك ضوابط تقليل الاغتراب للطالبات تتضمن الآتي: 1) يكون تقليل الاغتراب بين الكليات والشعب المتناظرة داخل وخارج القطاع الجغرافي دون التقيد بالحد الأدني ويشترط إرفاق ما يثبت تغيير محل الإقامة للطالبة أو لولي أمرها.2) لا يجوز تقليل الاغتراب لكليات (قطاع الطب- قطاع الصيدلة- قطاع الهندسة- قطاع العلوم- التمريض والفصول التابعة لها -المعاهد الفنية)، وكذلك الكليات والشعب التي يتطلب القبول بها اختبار قدرات.3) يكون تقليل الاغتراب بين الكليات...
أكدت دولة العراق، أن إنتاج البلاد من النفط خلال الشهر الماضي، كان دون حصته في “أوبك+” في إطار سعيه للإلتزام بشكل أفضل لجهود التحالف لتحقيق التوازن في أسواق الخام العالمية. التموين تضبط مخزنا لغش زيوت السيارات.. يقلد العلامات التجارية وقللت الدولة الشرق أوسطية إنتاجها بمقدار 260 ألف برميل يومياً إلى 3.94 مليون برميل يومياً في سبتمبر، وفق ما أوضحه محمد النجار، رئيس قسم أبحاث السوق في شركة النفط الحكومية العراقية “سومو”، في مقابلة، أي أقل من الحصة بـ60 ألف برميل. وأضاف أن الإنتاج في المنطقة الكردية انخفض بمقدار 140 ألف برميل يومياً، في حين تم تقليص 120 ألف برميل في جنوب العراق. وحثت قيادة “أوبك+” دول أعضاء مثل العراق وكازاخستان وروسيا على التنفيذ الكامل لتخفيضات الإنتاج التي تعهدت بها في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن الفريق مهندس كامل الوزير، نائب رئيس الوزراء ووزير الصناعة والنقل، عن جهود متزايدة في مجال الأمن والسلامة، بالإضافة إلى خفض انبعاثات الكربون. وأوضح أن 50 شاحنة تنتج نحو 20 طنًا من ثاني أكسيد الكربون، في حين أن جرار الديزل (50 حاوية) ينتج حوالي 4 أطنان، بينما الجرار الكهربائي (50 حاوية) ينتج طنًا واحدًا فقط من انبعاثات الكربون.خلال كلمته في افتتاح محطة قطارات صعيد مصر ببشتيل، أشار الوزير إلى أنه تم توريد 210 جرار GE جديد في عام 2021 بتكلفة 2.7 مليون دولار لكل جرار، بالإضافة إلى إعادة تأهيل 97 جرارًا من أصل 220 مخطط تأهيلهم.كما ذكر الوزير أنه تم توريد 977 عربة جديدة من إجمالي 1350 عربة ركاب مخطط توريدها، بالإضافة إلى 6 قطارات...
كشفت دراسة علمية عن مادة غذائية يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي كبير على محيط الخصر والصحة العامة، وأوضحت الدراسة، التي حللت بيانات من المسح الوطني للصحة والتغذية في الولايات المتحدة بين عامي 2001 و2018، أن تناول حصتين يوميا من الفاصوليا "يرتبط بشكل ملحوظ" بانخفاض مؤشر كتلة الجسم، ووزن أخف، وخصر أكثر نحافة.كما أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يستهلكون الفاصوليا بانتظام، يتمتعون بنظام غذائي أكثر صحة، مليئا بالعناصر الغذائية التي غالبا ما يغفلها كثيرون.وقال فريق البحث إن الفاصوليا، وخاصة الفاصوليا الحمراء، تلعب دورا كبيرا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويساعد تناول حوالي 180 غراما منها يوميا في السيطرة على مستويات الكوليسترول.وعندما يقترن هذا النظام الغذائي بأسلوب حياة صحي، يقل خطر الإصابة بالمشكلات الصحية بشكل كبير، وأوضحت الدراسة أن تناول الفاصوليا...
يتجاهل البعض آلام المفاصل التي يعانوا منها من وقت لآخر ويعتبر ذلك اهمالا بصحتهم ويكون مكلفًا في المستقبل، فقد يكون هذا علامة على التهاب المفاصل المتعب.نصائح للوقاية من التهاب المفاصلووفق لموقع "jagran"، فإن التهاب المفاصل، هو مرض يصيب مفاصل الجسم، وهناك أنواع عديدة منه ومن أعراضه، آلام المفاصل وتورمها، وانخفاض القدرة على الحركة. ويمكن الوقاية من بعض أنواع التهاب المفاصل أو تجنبها عن طريق تحسين نمط الحياة، ومع ذلك، فإن بعض التهابات المفاصل تكون وراثية، ومن الصعب تجنبها تمامًا، ولكن يمكن بذل الجهود لتجنبها إلى حد ما، و هناك أنواع يمكن إدارتها من خلال اتباع عادات صحية.الوقاية من التهاب المفاصلالحفاظ على وزن صحي مناسب : الوزن الزائد يزيد الضغط على المفاصل، وهو يؤثر بشكل خاص على الركبتين والوركين والعمود الفقري أكثر من...
أفاد تقرير لمنظمة الصحة العالمية، صدر اليوم الخميس، أن اللقاحات يمكن أن تساهم بدور مهم في مكافحة الوفيات الناجمة عن مقاومة مضادات الميكروبات. وقالت منظمة الصحة العالمية إن من الممكن إنقاذ أكثر من نصف مليون شخص كل عام. وأوضحت المنظمة، التابعة للأمم المتحدة، أن "اللقاحات ضرورية في مكافحة مقاومة مضادات الميكروبات، ويجب دمجها في الاستراتيجيات الوطنية والعالمية للتخفيف من مقاومة مضادات الميكروبات، وفي عملية صنع القرار بشأن تطوير اللقاحات واستحداثها واستخدامها". وتشمل العوامل المضادة للميكروبات مواد فعالة ضد البكتيريا، ولكن أيضا ضد الفيروسات والفطريات والطفيليات. بحسب تقديرات منظمة الصحة العالمية، فإن التطعيمات يمكن أن تمنع وفاة 515 ألف شخص سنويا من خلال منع العدوى وانتقال مسببات الأمراض. وأفادت المنظمة أنه في حالة زيادة إعطاء اللقاحات، ستقل الحاجة إلى مضادات الميكروبات،...
كتب- أحمد عبدالمنعم: أكد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، في تصريحات تليفزيونية بختام جولته التفقدية بمحافظة الأقصر، أن جولته شملت زيارة مدرستين الاولي ثانوي عام بنات، والثانية مدرسة ابتدائية. وأضاف أن الهدف من هذه الزيارة هو متابعة سير وانتظام العملية التعليمية، والحرص على الاستماع إلى آراء الطلاب والطالبات، وكذا المعلمين فيما يتعلق بالمنظومة التعليمية الجديدة، التى بدأ تطبيقها منذ بداية العام الدراسي الحالي، موضحاً أن الانطباع العام لهذه المنظومة ايجابي بشكل كبير. ولفت الدكتور مصطفى مدبولي إلى أن تطبيق المنظومة الجديدة، من خلال تنفيذ أفكار خارج الصندوق، ساهم فى تقليل الكثافات الطلابية بالفصول، مشيراً إلى التحركات الخاصة بالتعامل مع مشكلة عجز أعداد المعلمين، وصولا لحلول جذرية لهذه المشكلة، مؤكداً أن مختلف هذه الإجراءات والتحركات تأتي فى إطار الرؤية الشاملة...
أكد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس الوزراء، إن الحكومة نجحت في تقليل كثافة الفصول، معقبا: "نعمل على سد عجز المدرسين"، وذلك في إطار تطوير منظومة التعليم.جاء ذلك في المؤتمر الصحفي للدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، خلال جولته التفقدية لعدد من المشروعات التنموية بمحافظة الأقصر. مصطفى مدبولي: لا صحة لبيع المطارات مصطفى بكري: مدبولي وعد بتطبيق فقه الأولويات لحفاظ حقوق الطبقات الوسطى والفقراء(فيديو) مدبولي من الأقصر: توفير كل المتطلبات اللازمة لرفع كفاءة معبد هابو وفي إطار آخر، تفقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، ومرافقوه، معبد "هابو" بالقرنة في جولة مفتوحة لمتابعة ما تم من أعمال الترميم بالمعبد، وذلك عقب زيارته أعمال تطوير كورنيش البر الغربي. وكان في استقباله الدكتور بهاء عبد الجابر، مدير عام آثار البر الغربي، والدكتور أحمد عبد النظير، مدير...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، اليوم الخميس، إن الدولة نجحت في تقليل الكثافات في الفصول، وتعمل على حل أزمة عجز المدرسين.وتابع -خلال مؤتمر صحفى خلال جولته التفقدية لعدد من المشروعات التنموية بمحافظة الأقصر- أن الدولة حريصة على تحقيق التنمية في كل ربوع مصر، بما فيها الصعيد.
أكد الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، أنه يقوم بزيارة إلى محافظة الأقصر لتفقد عدد من المشروعات التنموية في المحافظة . مدبولي: الافتتاح التجريبي للمتحف المصري الكبير الأربعاء القادم مدبولي: الدولة المصرية حريصة علي إيصال المشروعات التنموية لكل المحافظات وقال مصطفى مدبولي في كلمته في مؤتمر صحفي،: "حرصت في الزيارة التركيز على جانب الصحة والتعليم وقمنا بزيارة الجامعة التكنولوجية ودورها الذي تلعبه ورأينا نماذج مفرحة من شباب مصر". وتابع مصطفى مدبولي: "قمنا بزيادة مدرستين للثانوية العامة ومدرسة ابتدائي وكنت حريصا على متابعة انتظام انتظام العملية التعليمية". وأكمل مصطفى مدبولي: "استعمت إلى الطلاب والطالبات وتعرفت على رأي المدرسين في منظومة التعليم الجديدة وهناك انطباع إيجابي لهذه المنظومة التي نجحت في تقليل الكثافات في الفصول بأفكار خارج الصندوق".
خبز (مواقع) لا شك أن التوقف عن تناول الأرز والخبز والسكر لمدة شهر قد يؤدي إلى تغييرات ملحوظة في الجسم، وذلك لعدة أسباب: اقرأ أيضاً إسرائيل تنشر قائمة بأهداف جديدة للاغتيال ضمنها قيادات يمنية.. تفاصيل 10 أكتوبر، 2024 صفقة سعودية ـ إيرانية حول اليمن.. تفاصيل 9 أكتوبر، 2024فقدان الوزن:انخفاض السعرات الحرارية: الأرز والخبز والسكر مصادر رئيسية للكربوهيدرات والسعرات الحرارية. التوقف عن تناولها سيؤدي إلى انخفاض كبير في السعرات الحرارية المتناولة، مما يساهم في فقدان الوزن.حرق الدهون: عندما يقلل الجسم من الاعتماد على الكربوهيدرات كمصدر للطاقة، فإنه يبدأ في حرق الدهون المخزنة كمصدر بديل، مما يؤدي إلى فقدان الوزن الزائد. تحسن مستويات السكر في الدم:استقرار مستوى السكر: الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض تسبب ارتفاعًا سريعًا في مستوى السكر في...
التدخين من العادات الضارة التي تؤثر سلبًا على الصحة البدنية والنفسية، إذ يسبب العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والرئة، ومع إدراك العديد من الأشخاص لأهمية الإقلاع عن هذه العادة، فإن الأمر قد يكون صعبًا، وفيما يلي نقدم لك نصائح فعالة تساعدك على الإقلاع عن التدخين واستعادة صحتك. نصائح تساعدك على الإقلاع عن التدخين1. تحديد موعد للإقلاع:حدد يومًا معينًا للإقلاع عن التدخين وابدأ بالتحضير له نفسيًا وجسديًا.2. البحث عن الدعم:تحدث مع الأصدقاء والعائلة حول قرارك واطلب منهم الدعم. يمكنك أيضًا الانضمام إلى مجموعات دعم.3. تجنب المحفزات:حدد المواقف والأماكن التي تدفعك للتدخين وحاول تجنبها، خاصة في الأيام الأولى.4. استخدام بدائل النيكوتين:يمكن أن تساعد لصقات النيكوتين أو العلكة في تقليل الرغبة الشديدة في التدخين.5. التركيز على الفوائد:ذكر نفسك باستمرار بالفوائد...
شارك الدكتور هاني سويلم وزير الموارد المائية والري، في فعاليات المنتدى السادس والثلاثين للشبكة الإسلامية لتنمية وإدارة مصادر المياه، التابعة لمنظمة التعاون الاسلامي، الذي يعقد تحت رعاية الأمير الحسن بن طلال بالعاصمة الأردنية عمان، وبمشاركة الدكتور عارف غريب رئيس قطاع مياه النيل، والمهندس مصطفى سنوسي مدير مكتب الوزير لشئون مياه النيل، والمهندسة هالة مصطفى بالإدارة المركزية للتعاون الخارجي بقطاع مياه النيل. وقدم الدكتور سويلم عرضا توضيحيا تحت عنوان «استخدام مصادر المياه غير التقليدية في إنتاج الغذاء باستخدام الطاقة المتجددة»، وذلك في ضوء التحول لتطبيق مفهوم الترابط بين المياه والغذاء والطاقة والنظم البيئية WEFE Nexus، وبما يسهم في تقليل الفجوة بين موارد المياه المحدودة واستخدامات المياه المتزايدة في ظل النمو السكاني. استخدام الأسمدة في تقليل الملوحة وأشار إلى أهمية مشروعات...
9 أكتوبر، 2024 بغداد/المسلة: في خطوة تهدف إلى تسهيل عملية السفر وزيادة كفاءة الإجراءات الأمنية في مطار النجف الأشرف الدولي، تم افتتاح منصة الجواز الإلكتروني بواقع ثلاث منافذ في صالة الوصول وثلاث منافذ في صالة المغادرة. هذه الخطوة تأتي في إطار تحديث وتطوير البنية التحتية للمطار، بما يعزز تجربة المسافرين ويساهم في تقليل الوقت اللازم للإجراءات. وافتتاح منصة الجواز الإلكتروني يمثل نقلة نوعية في تحسين مستوى الخدمات المقدمة في مطار النجف الأشرف، أحد أهم المطارات في العراق الذي يستقبل ملايين الزوار سنوياً، خصوصاً خلال المناسبات الدينية. إضافة إلى ذلك، هذه الخطوة تساهم في رفع مستوى الأمان عبر تقنيات التحقق المتطورة، كما تساعد في تقليل الزحام وتسريع عمليات السفر، ما يعكس توجهاً نحو تحديث منظومة النقل الجوي في البلاد....
شارك الدكتور هاني سويلم وزير الموارد المائية والري في فعاليات "المنتدى السادس والثلاثين للشبكة الإسلامية لتنمية وإدارة مصادر المياه" التابعة لمنظمة التعاون الإسلامي ، والذي يعقد تحت رعاية الأمير الحسن بن طلال بالعاصمة الأردنية عمان، وبمشاركة الدكتور عارف غريب رئيس قطاع مياه النيل ، والمهندس مصطفى سنوسي مدير مكتب الوزير لشئون مياه النيل ، والمهندسة هالة مصطفى بالإدارة المركزية للتعاون الخارجي بقطاع مياه النيل .وقد افتتح الأمير الحسن رئيس المجلس الأعلى للعلوم والتكنولوجيا أعمال المنتدى والمنعقد تحت عنوان "الميزان من أجل الإنسان والأرض .. التناغم مع رابطة المياه والطاقة والغذاء والنظم البيئية"، وأكد في كلمته أهمية المشروعات المتعلقة بالمياه والطاقة والغذاء في تعزيز التنمية المستدامة في المنطقة، مشيراً لضرورة توجيه التقنيات الحديثة لاستثمار الموارد المائية وتطوير سياسات مائية قائمة على...
أعرب مسؤول أمريكي رفيع المستوى عن دعم بلاده لاستهداف إسرائيل لحزب الله في لبنان، مع التأكيد على أهمية تقليل الخسائر بين المدنيين، جاء ذلك في تصريحات عقب تأجيل زيارة وزير الدفاع الإسرائيلي إلى واشنطن، حيث أكد المسؤول أن هذا الإرجاء لن يؤثر على المشاورات الثنائية المستمرة بين البلدين. وأشار المسؤول إلى أن الولايات المتحدة تدعم العمليات الإسرائيلية ضد حزب الله، لكن يشترط أن يتم ذلك ضمن إطار يضمن الحد من الأضرار التي قد تطال المدنيين في المناطق المستهدفة. وأضاف أن التنسيق مع الجانب الإسرائيلي سيستمر في هذا الشأن لضمان أن تتماشى العمليات مع المبادئ الإنسانية التي تحرص واشنطن على الالتزام بها في جميع الصراعات. وفي سياق متصل، يُذكر أن هذه التصريحات تأتي في ظل تصاعد التوترات في المنطقة، وخاصة بعد الهجمات الجوية...
أوضحت وزارة البيئة أنّ تكنولوجيا المعلومات والاتصالات الصديقة للبيئة، تستهدف الحفاظ على البيئة من خلال التحول إلى مجتمع قليل في انبعاثات الكربون، عن طريق تصميم مجموعة من أجهزة تكنولوجيا المعلومات ذات تأثير ضئيل أو منعدم على البيئة. تعزيز إدارة الموارد وبناء القدرات ورفع الوعي وتستهدف وزارة البيئة من خلال برنامج تكنولوجيا المعلومات والاتصالات الصديقة للبيئة «الخضراء»، السعى نحو تنمية أكثر استدامة، من خلال دراسة أثر الأنشطة البشرية علي البيئة وتغير المناخ، ما يمثل تحسين الأداء في مجال حماية البيئة ومعالجة الاحترار العالمي، وتعزيز إدارة الموارد وبناء القدرات ورفع الوعي وتحقيق التنمية المستدامة بشكل عام من بين التحديات العالمية الرئيسية التي يجب التعامل معها والتصدي لها بشكل عاجل وفعال، حيث أثبتت تكنولوجيا المعلومات والاتصالات أن لها دورا جوهريا في المساعدة على...
متابعات: يعد النوم الجيد مهما لأداء المهام اليومية، وقد يساهم في زيادة العمر عن طريق تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض الخطيرة، وفقا للخبراء. هناك العديد من الطرق المساعدة على النوم بسرعة، مثل تقنيات استرخاء العضلات والتنفس. إلا أن خبير التغذية الدكتور تيم بوند، أشار إلى بعض المشروبات التي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على جودة النوم. وفي حديثه لـ”ميرور”، أوضح بوند، الكيميائي وباحث الشاي من لجنة استشارات الشاي (TAP)، أن جميع أنواع الشاي، وليس فقط شاي البابونج المعروف، قد تساعد في تحسين جودة النوم. وقال إن تناول الشاي بانتظام، سواء كان بالحليب أو بدونه، يساعد على تخفيف التوتر والقلق، وهما من الأسباب الرئيسية لمشاكل النوم. ويؤكد تقرير صادر عن لجنة استشارات الشاي بعنوان “النوم والتوتر والقلق والشاي: المشروبات الجيدة!”، أن...
أطلق المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي فرضية الخطة الوطنية لمكافحة الانسكابات الزيتية والمواد الضارة ”استجابة 15“، اليوم الثلاثاء، في المنطقة الشرقية. والتي تهدف إلى حماية البيئة البحرية في المياه الإقليمية وعلى امتداد سواحل المملكة. وتمكنت الفرضية من كسر الرقم القياسي العالمي في زمن الاستجابة وهو 120 دقيقة، ليصبح 45 دقيقة فقط، بمشاركة 50 جهة حكومية وخاصة لمكافحة أي أخطار محتملة لتلوث البيئة البحرية.حماية البيئة البحريةوقال مدير عام فرع مركز الرقابة والالتزام البيئي في المنطقة الشرقية، م. أحمد الخالدي: "التمرين يهدف للمحافظة على البيئة البحرية وضمان استدامتها وتسهيل الحركة الملاحية والتجارية للسلع والبضائع وتجنب أي تأثير سلبي على على المنطقة أو المجتمع الخليجي".أخبار متعلقة في يومه العالمي.. "تعليم الشرقية" يحتفي بالمعلم عرفانًا بدوره التنمويسمو أمير الشرقية يدشن جائزة التميز في السلامة...
كشفت وزارة الصحة والسكان في مصر، عبر منشور توعوي على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، عن خطوات علاج السمنة عند الأطفال، وذلك في إطار مبادرة الكشف المبكر عن أمراض الأنيميا والسمنة والتقزم.يأتي هذا المنشور في سياق الجهود المبذولة لتحسين صحة الأطفال وتعزيز نمط الحياة الصحي.خطوات علاج السمنة عند الأطفالتتضمن خطة علاج السمنة عند الأطفال عدة خطوات رئيسية، تشمل:تغيير السلوك الغذائي: من الضروري أن يتبنى الطفل سلوكًا غذائيًا صحيًا، مما يساعد في تقليل الوزن وتحسين الصحة العامة.تقليل تناول الحلوى: يُفضل تقليل استهلاك الحلوى والمأكولات الغنية بالسكريات للحفاظ على مستوى صحي من الوزن.تناول وجبات صحية: يُنصح بتقديم وجبات تحتوي على الزبادي والفواكه كجزء من النظام الغذائي اليومي للطفل.تجنب تناول الطعام أمام التلفاز: من المهم تجنب تناول الطعام أثناء مشاهدة...
روسيا – صرح وزير المالية الروسي أنطون سيلوانوف، امس الاثنين، بأن روسيا تعمل على خفض اعتماد ميزانيتها على عائدات النفط والغاز. وجاء تصريح وزير المالية الروسي خلال جلسة استماع في مجلس الاتحاد حول مشروع الميزانية الفيدرالية لروسيا للعام 2025 وفترة تخطيط لعامي 2026 و2027. وقال سيلوانوف: “نعمل على تقليل اعتماد الميزانية الروسية على عائدات النفط والغاز. وفيما يتعلق بمصادر التمويل سنعتمد على القروض الداخلية”. وفي مطلع الشهر الجاري، رفعت الحكومة الروسية مشروع الموازنة لأعوام 2025 و2026 و2027 للبرلمان، الذي يرصد حصة الأسد للإنفاق على برامج دعم الأسرة والرعاية الاجتماعة والصحة والتعليم والبنى التحتية. ومن المتوقع أن تصل الإيرادات العام القادم إلى 40.296 تريليون روبل بزيادة نسبتها نحو 12% عن العام الماضي، كذلك سترتفع حصة الإيرادات غير المرتبطة بالنفط والغاز إلى قرابة 73% من إجمالي الإيرادات. فيما يتوقع أن يصل الإنفاق إلى 41.4695...
كشفت وزارة الصحة والسكان، خلال منشور توعوي عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى «فيس بوك» اليوم الاثنين، الموافق 7 أكتوبر 2024، عن خطوات علاج السمنة عند الأطفال، وذلك ضمن مبادرة الكشف المبكر عن أمراض الأنيميا والسمنة والتقزم. وزارة الصحة والسكان اولاً نوضح خطورة السمنة على الأطفال والى اي مدي ممكن ان تصل ، وسوف نبين لكم ايضاً ارشادت لتجنب الطفل من السمنة وخطورتها على الأطفال . تؤدي السمنة لدى الأطفال إلى مخاطر صحية جسدية ونفسية، حيث يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري غير المعتمد على الأنسولين، ومشاكل القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، والربو القصبي، وانقطاع التنفس أثناء النوم، بالإضافة إلى المشاكل النفسية والاجتماعية، تعرف في هذا المقال على المخاطر الصحية والأمراض التي تسببها السمنة لدى الأطفال. متلازمة الأيض السمنة على الأطفال يعد فرط...
بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، الواقع في 10 أكتوبر، تحذر كاسبرسكي من العلاقة بين الإجهاد الرقمي وزيادة التعرض للمخاطر السيبرانية.في بيئة الأعمال الرقمية والمدعومة بالبيانات ، يتعرض موظفو المكاتب لتدفق مستمر من الإشعارات، والتفاعلات الرقمية المستمرة، والحاجة إلى اتخاذ كميات هائلة من القرارات على مدار اليوم. وبينما تساعد التقنيات المتقدمة مثل الذكاء الاصطناعي وتعلم الآلة على تحسين الكفاءة، تستمر معاناة العمال من الضغوط الكبيرة. وتحذر كاسبرسكي من أن يؤدي ذلك للإجهاد الرقمي الذي لا يقتصر تأثيره على تقليل رفاهية الموظف وإنتاجيته فحسب، بل إنه يشمل تعريض الشركة لمجموعة من التهديدات السيبرانية، بدايةً من التصيد الاحتيالي ووصولاً إلى التزييف العميق. قال براندون مولر، الخبير الفني لدى كاسبرسكي بمنطقة الشرق الأوسط وإفريقيا: «يواجه الموظفون مئات القرارات يومياً، بدايةً من الخيارات الصغيرة والروتينية وانتهاءً بقرارات...
عادةً ما يركز الناس على تأثير القهوة على الدماغ، إلا أن الشاي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ويحتوي على الكافيين، الذي يحفز الدماغ، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية التي يمكن أن تساعد في تقليل القلق، لذا فإن تأثير الشاي على الدماغ يستحق الاستكشاف، فماذا يحدث لعقلك أثناء تناول الشاي؟ هذا ما يحدث لعقلك أثناء تناول الشاي بحسب موقع «sciencedaily»، فإن تقليل القلق وتحفيزه ليسا سوى تأثير بسيط من التأثيرات التي يخلفها الشاي على الدماغ، هناك العديد من الفوائد الأخرى التي تجعلك تحرص على تناوله، فما هي؟ (1) الكافيين وتحفيز الجهاز العصبي: مع أنّ الشاي لا يحتوي على الكافيين بشكل ملحوظ مثل القهوة، إلا أنه ينطوي على آثار من الكافيين، التي تحفيز الجهاز العصبي، وتقلل من الشعور بالنعاس وتزيد اليقظة. ومن الناحية الكيميائية،...
الوضع المالي المتدهور هو بلا شك أحد أكثر المواقف الضاغطة التي يمكن أن يمر بها الفرد، حيث تصبح تغطية النفقات الأساسية مثل شراء الطعام، ودفع الإيجار، أو الحفاظ على الكهرباء شبه مستحيلة. ومع ذلك، هناك خطوات يمكن اتخاذها لاستعادة السيطرة على الوضع المالي. يقدّم تقرير فوربس للكاتب ترو تامبلين نصائح عملية لتقليل النفقات، والوصول إلى المساعدات، وتوليد دخل سريع. 1. تقييم الوضع المالي الحالي أول خطوة مهمة هي فهم مدى الموارد والالتزامات المالية المتاحة. ومن الضروري وضع قائمة بجميع الأصول المتاحة مثل الأموال النقدية، والحسابات البنكية، أو أي ممتلكات قابلة للتسييل مثل الإلكترونيات أو المجوهرات.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2كيف تتعامل مع إقراض المال للأحبة؟list 2 of 2كيف تعيد النساء تعريف النجاح في مجال التمويل؟end of list...
نيويورك (الاتحاد) أخبار ذات صلة الأمم المتحدة: نزوح نصف مليون شخص في لبنان «بريكس».. تحول نوعي في التوازنات العالمية أكدت دولة الإمارات التزامها بدعم الجهود الدولية والإقليمية لتقليل آثار الكوارث الطبيعية، واتخاذ إجراءات استباقية للتقليل من آثارها، ودعم القدرات الوطنية، وتعزيز الاستجابة الجماعية، وتشجيع ابتكار الحلول الجديدة، بالإضافة إلى ضرورة العمل مع جميع الشركاء لتقديم الدعم والمساندة اللازمين للمجتمعات المتضررة.وقالت الإمارات أمس، في بيان ألقته ريم الحلماني عضو بعثة الدولة لدى الأمم المتحدة بشأن حماية الأشخاص في حالات الكوارث: «شهدنا في السنوات الأخيرة زيادة ملحوظة في تواتر الكوارث الطبيعية وحدَّتها، بما في ذلك الزلازل، والأعاصير، والفيضانات، وحرائق الغابات». وأضاف البيان: «تلك الكوارث لا تعترف بحدود ولا تقتصر آثارها على منطقة بعينها، مما يتطلب جهوداً جماعية للتصدي لها، لذا أصبح...
الإمارات للإنترنت الآمن تطلق النسخة الثانية من "جائزة حماية الطفل"