عادات تساعدك على تقليل الإصابة بأمراض الشتاء
تاريخ النشر: 28th, November 2024 GMT
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن مجموعة من الإجراءات التي يجب الأخذ بها لتجنب الأمراض الشتوية والإصابة بالأنفلونزا وذلك عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، تزامنًا مع تقلبات الطقس المستمرة وتراجع درجات الحرارة.
وأوضحت وزارة الصحة بعض الخطوات التي تساعد الشخص على تجنب الإصابة بالأنفلونزا والتي تأتي كالآتي:
- الاهتمام بتناول طعام متنوع ومتوازن، مع الحرص على تناول البرتقال والليمون والأغذية الغنية بفيتامين C.
- ممارسة التمارين الرياضية خلال فصل الشتاء لمساعدة الجسم على الوقاية من الأمراض.
- أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي مناسب للأشخاص من عمر 6 أشهر فأكثر.
- الحرص على تجدد هواء المنزل بشكل دائم، مع عدم إهمال تدفئة الجسم.
وحذرت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، خلال حوارها مع «الأسبوع»، المواطنين على ضرورة متابعة النشرات الجوية بشكل منتظم، لمعرفة تطورات حالة الطقس أولا بأول، فضلًا عن توخي الحذر مع انخفاض درجات الحرارة بالتزامن مع اقتراب بدء فصل الشتاء، وارتداء الملابس الشتوية المناسبة، فضلًا عن ضرورة متابعة التوصيات والتعليمات التي تعلن عنها هيئة الأرصاد الجوية عبر البيانات الرسمية.
موعد ذروة فصل الشتاء 2025 وما هي أكثر المناطق التي ستتأثر بها؟وقالت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن ذروة فصل الشتاء تكون خلال شهري يناير وفبراير 2025، حيث سيشهد طقس البلاد انخفاض قيم درجات الحرارة، مع انتشار موجات الصقيع، والتي تنتشر في محافظات الصعيد ليلًا، حيث تقترب درجات الحرارة من الصفر، فيما تسجل في وسط سيناء تحت الصفر.
وأضافت أن تساقط الثلوج يكون في جميع الفصول وليس في فصل الشتاء فقط، وتشهده مرتفعات سانت كاترين ووسط سيناء، فضلًا عن هطول حبات البرد والكرات الثلجية نتيجة عدم استقرار الأحوال الجوية بسبب انخفاض درجات الحرارة عن القيم الطبيعية.
اقرأ أيضاًمع دخول الشتاء.. 5 أكلات تعزز من مناعة الجسم وتساعد على التدفئة
«الهوت شوكليت».. المشروب المثالي في الشتاء لصحة القلب والعظام
مشروبات تجنب تناولها لعلاج نزلات البرد خلال فصل الشتاء
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فصل الشتاء الأنفلونزا لقاح الإنفلونزا تراجع درجات الحرارة الأمراض الشتوية تجنب الإصابة بالأنفلونزا درجات الحرارة فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
3 أيام تفصل المملكة عن دخول الشتاء.. وانخفاض حاد في درجات الحرارة
تشهد المملكة تغيّرات جوية ملحوظة مع قرب دخول فصل الشتاء رسميًا، والذي يبدأ بعد ثلاثة أيام في الأول من ديسمبر المقبل.
ورافق هذه الأجواء انخفاض كبير في درجات الحرارة بفعل كتلة هوائية باردة تضرب المناطق الشمالية وتمتد تدريجيًا إلى الشرقية وأجزاء واسعة من المملكة.
أخبار متعلقة جدة تستضيف المؤتمر الدولي 22 للأصول والمرافق والصيانة يناير القادمالدفاع المدني يحذر من استمرار الأمطار على 4 مناطقوأوضح المركز الوطني للأرصاد أن درجات الحرارة بدأت بالانخفاض التدريجي منذ صباح أمس الثلاثاء في شمال المملكة، حيث تسجل طريف صفر درجة مئوية والقريات درجة واحدة مئوية صباح اليوم.
الطقس البارد يمتد لشرق المملكة
ويُتوقع أن تمتد تأثيرات الكتلة الباردة إلى معظم القطاع الشرقي خلال اليوم الأربعاء وغدًا الخميس، حيث قد تصل درجات الحرارة في بعض المناطق الشمالية الشرقية مثل حفر الباطن إلى أقل من خمس درجات مئوية.
وأشار المركز إلى أن الكتلة الهوائية الباردة ستتوغل نهاية الأسبوع في المدن الشرقية الأخرى، لتتراوح درجات الحرارة بين 9 و12 درجة مئوية، ما يجعل عطلة نهاية الأسبوع فرصة مثالية للاستمتاع بالأجواء الباردة.
تعرض 3 مناطق إلى موجة باردة، تبدأ الساعة 4 صباحًا، وتستمر حتى الساعة 8 صباحًا، يصاحب الظاهرة انخفاض في درجات الحرارة من صفر إلى 3 درجات مئوية تحت الصفر، وتكوّن الصقيع.#اليوم | #طقس_السعودية
للمزيد: https://t.co/ZbAyWNcoYx pic.twitter.com/qzvzAD0JSb— صحيفة اليوم (@alyaum) November 27, 20243 أيام تفصل المملكة عن الشتاء
من جهته، قال المتحدث الرسمي للمركز الوطني للأرصاد، حسين القحطاني: “3 أيام فقط تفصلنا عن استقبال فصل الشتاء! والمناطق الشمالية والوسطى والشرقية أول المتأثرين، مع موجة باردة تستبق دخول الشتاء. وقد تنخفض درجات الحرارة الصغرى لتتراوح بين 2 إلى 6 درجات مئوية في بعض المناطق.”
وأضاف القحطاني: “ندعو الجميع إلى متابعة تقارير المركز ونشراته التوعوية لضمان شتاء آمن، بمشيئة الله. كما أن الموجة الباردة ستستمر حتى نهاية الأسبوع، لتشكل فرصة للاستمتاع بالأجواء الشتوية المبكرة مع اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة.”
وأشار القحطاني إلى مقارنة تاريخية لدرجات الحرارة في مثل هذا التوقيت، موضحًا أن طريف سجلت صباح اليوم صفر درجة مئوية، مقارنة بدرجتين فوق الصفر في 2019، بينما القريات سجلت درجة واحدة مئوية اليوم مقارنة بدرجة تحت الصفر قبل خمس سنوات.
الكونغرس العالمي للإعلام يستعرض دور الذكاء الإصطناعي في القطاع