عادات تساعدك على تقليل الإصابة بأمراض الشتاء
تاريخ النشر: 28th, November 2024 GMT
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن مجموعة من الإجراءات التي يجب الأخذ بها لتجنب الأمراض الشتوية والإصابة بالأنفلونزا وذلك عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، تزامنًا مع تقلبات الطقس المستمرة وتراجع درجات الحرارة.
وأوضحت وزارة الصحة بعض الخطوات التي تساعد الشخص على تجنب الإصابة بالأنفلونزا والتي تأتي كالآتي:
- الاهتمام بتناول طعام متنوع ومتوازن، مع الحرص على تناول البرتقال والليمون والأغذية الغنية بفيتامين C.
- ممارسة التمارين الرياضية خلال فصل الشتاء لمساعدة الجسم على الوقاية من الأمراض.
- أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي مناسب للأشخاص من عمر 6 أشهر فأكثر.
- الحرص على تجدد هواء المنزل بشكل دائم، مع عدم إهمال تدفئة الجسم.
وحذرت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، خلال حوارها مع «الأسبوع»، المواطنين على ضرورة متابعة النشرات الجوية بشكل منتظم، لمعرفة تطورات حالة الطقس أولا بأول، فضلًا عن توخي الحذر مع انخفاض درجات الحرارة بالتزامن مع اقتراب بدء فصل الشتاء، وارتداء الملابس الشتوية المناسبة، فضلًا عن ضرورة متابعة التوصيات والتعليمات التي تعلن عنها هيئة الأرصاد الجوية عبر البيانات الرسمية.
موعد ذروة فصل الشتاء 2025 وما هي أكثر المناطق التي ستتأثر بها؟وقالت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن ذروة فصل الشتاء تكون خلال شهري يناير وفبراير 2025، حيث سيشهد طقس البلاد انخفاض قيم درجات الحرارة، مع انتشار موجات الصقيع، والتي تنتشر في محافظات الصعيد ليلًا، حيث تقترب درجات الحرارة من الصفر، فيما تسجل في وسط سيناء تحت الصفر.
وأضافت أن تساقط الثلوج يكون في جميع الفصول وليس في فصل الشتاء فقط، وتشهده مرتفعات سانت كاترين ووسط سيناء، فضلًا عن هطول حبات البرد والكرات الثلجية نتيجة عدم استقرار الأحوال الجوية بسبب انخفاض درجات الحرارة عن القيم الطبيعية.
اقرأ أيضاًمع دخول الشتاء.. 5 أكلات تعزز من مناعة الجسم وتساعد على التدفئة
«الهوت شوكليت».. المشروب المثالي في الشتاء لصحة القلب والعظام
مشروبات تجنب تناولها لعلاج نزلات البرد خلال فصل الشتاء
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فصل الشتاء الأنفلونزا لقاح الإنفلونزا تراجع درجات الحرارة الأمراض الشتوية تجنب الإصابة بالأنفلونزا درجات الحرارة فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
تعرف على درجات الحرارة اليوم الجمعة 28 فبراير 2025
استعرض برنامج "صباح البلد"، المذاع عبر قناة “صدى البلد”، تقديم الإعلامي أحمد دياب، ونهاد سمير، حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الجمعة 28 فبراير 2025.
القاهرة 21 12
بورسعيد 18 13
الإسكندرية 20 11
مطروح 20 10
شلاتين 25 17
حلايب 23 18
أسوان 27 13
وكشفت الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، تفاصيل حالة الجو أول أيام شهر رمضان المبارك.
وقالت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن قيم درجات الحرارة خلال الفترة المقبلة سترتفع بشكل تدريجي، موضحًا أن العظمى على القاهرة غدًا أول أيام رمضان ستسجل 22 درجة، وبعد ذلك ستصل إلى 24 درجة.
وأضافت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، خلال مداخلة هاتفية على القناة الأولى، أنه من يوم الأربعاء المقبل سيكون هناك بعض التقلبات الجوية، وسيكون هناك انخفاضات في درجات الحرارة، فالفترة المقبلة سيكون الطقس شتويا دافئا.
وأشارت إلى أن المواطنين لن تشعر بانخفاضات كبيرة في درجات الحرارة، ولكن على المواطنين عدم الانخداع وتخفيف الملابس خلال فترة الليل، مؤكدة أن درجات الحرارة في المساء منخفضة ولذلك على المواطنين الاستمرار في ارتداء الملابس الشتوية.
ولفتت إلى أن اليوم هناك فرص لسقوط الأمطار خلال فترات المساء، وأن هذه الأمطار ستكون على السواحل الشمالية، ومحافظات شمال الوجه البحري، وأن تلك الأمطار ستكون خفيفة، ولن تصل إلى المحافظات الداخلية.
وأوضحت أن الشبورة المائية اليوم خفيفة على أغلب الطرق، وليس لها تأثير على حركة المرور، فالأحوال الجوية تعتبر مستقرة.
أما عن نشاط الرياح، خلال الطقس اليوم، تشهد مناطق السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحري، وأيضا جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر، وشمال الصعيد، نشاط رياح تصل سرعتها إلى نحو 34 كم/س.
عن فرص سقوط الأمطار خلال الطقس اليوم، تشهد مناطق السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحري فرص أمطار خفيفة مساء. بينما تنعدم فرص الأمطار على باقي محافظات البلاد.
الأمم المتحدة:عملنا في العراق لدعم تنفيذ الاستراتيجية الوطنية لمكافحة التطرف