عادات تساعدك على تقليل الإصابة بأمراض الشتاء
تاريخ النشر: 28th, November 2024 GMT
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن مجموعة من الإجراءات التي يجب الأخذ بها لتجنب الأمراض الشتوية والإصابة بالأنفلونزا وذلك عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، تزامنًا مع تقلبات الطقس المستمرة وتراجع درجات الحرارة.
وأوضحت وزارة الصحة بعض الخطوات التي تساعد الشخص على تجنب الإصابة بالأنفلونزا والتي تأتي كالآتي:
- الاهتمام بتناول طعام متنوع ومتوازن، مع الحرص على تناول البرتقال والليمون والأغذية الغنية بفيتامين C.
- ممارسة التمارين الرياضية خلال فصل الشتاء لمساعدة الجسم على الوقاية من الأمراض.
- أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي مناسب للأشخاص من عمر 6 أشهر فأكثر.
- الحرص على تجدد هواء المنزل بشكل دائم، مع عدم إهمال تدفئة الجسم.
وحذرت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، خلال حوارها مع «الأسبوع»، المواطنين على ضرورة متابعة النشرات الجوية بشكل منتظم، لمعرفة تطورات حالة الطقس أولا بأول، فضلًا عن توخي الحذر مع انخفاض درجات الحرارة بالتزامن مع اقتراب بدء فصل الشتاء، وارتداء الملابس الشتوية المناسبة، فضلًا عن ضرورة متابعة التوصيات والتعليمات التي تعلن عنها هيئة الأرصاد الجوية عبر البيانات الرسمية.
موعد ذروة فصل الشتاء 2025 وما هي أكثر المناطق التي ستتأثر بها؟وقالت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن ذروة فصل الشتاء تكون خلال شهري يناير وفبراير 2025، حيث سيشهد طقس البلاد انخفاض قيم درجات الحرارة، مع انتشار موجات الصقيع، والتي تنتشر في محافظات الصعيد ليلًا، حيث تقترب درجات الحرارة من الصفر، فيما تسجل في وسط سيناء تحت الصفر.
وأضافت أن تساقط الثلوج يكون في جميع الفصول وليس في فصل الشتاء فقط، وتشهده مرتفعات سانت كاترين ووسط سيناء، فضلًا عن هطول حبات البرد والكرات الثلجية نتيجة عدم استقرار الأحوال الجوية بسبب انخفاض درجات الحرارة عن القيم الطبيعية.
اقرأ أيضاًمع دخول الشتاء.. 5 أكلات تعزز من مناعة الجسم وتساعد على التدفئة
«الهوت شوكليت».. المشروب المثالي في الشتاء لصحة القلب والعظام
مشروبات تجنب تناولها لعلاج نزلات البرد خلال فصل الشتاء
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فصل الشتاء الأنفلونزا لقاح الإنفلونزا تراجع درجات الحرارة الأمراض الشتوية تجنب الإصابة بالأنفلونزا درجات الحرارة فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
الأرصاد: تحسن الأحوال الجوية في هذا الموعد «فيديو»
أوضحت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، تفاصيل حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة خلال الأيام المقبلة، مؤكدة أن هناك حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية ستؤثر على معظم المحافظات.
وقالت منار غانم، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، مقدم برنامج «على مسئوليتي»، المذاع على قناة «صدى البلد»، اليوم الأحد، إن المحافظات الساحلية وخاصة مطروح - الإسكندرية - البحيرة - كفر الشيخ، مناطق من دمياط ورفح والعريش ستشهد تساقط أمطار غزيرة مصحوبة بسحب رعدية.
حالة الطقس ليلة رأس السنةوأضافت عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية: هذه الحالة ستستمر حتى يوم الثلاثاء (ليلة رأس السنة)، حيث ستتقدم الأمطار لتشمل بعض المحافظات الداخلية ولكنها لن تكون مؤثرة.
سبب انخفاض درجات الحرارة في هذه الأياموذكرت «غانم»، أن البلاد تتعرض حالياً لمنخفض جوي سطحي قادم من البحر المتوسط، وهو ما أدى إلى انخفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ، مشيرة إلى أن نشاط الرياح يزيد من الإحساس بانخفاض درجات الحرارة، حيث تصل العظمى في القاهرة الكبرى إلى 17 درجة مئوية، بينما تنخفض الصغرى لأقل من 10 درجات مئوية.
موعد تحسن الأحوال الجويةوتابعت الدكتورة منار غانم، أن الأحوال الجوية ستبدأ في التحسن بشكل كبير يوم الأربعاء المقبل، مشددة ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة والكمامات لمرضى الجيوب الأنفية والحساسية، كما حذرت من التواجد بالقرب من المباني المتهالكة والأشجار والأعمدة ولوحات الإعلانات في ظل الرياح الشديدة.
اقرأ أيضاًتحذير لسكان القاهرة.. «الأرصاد» تكشف حالة الطقس الآن على البلاد
حالة الطقس في الإسكندرية.. نوة عيد الميلاد تنشر البرد في عروس البحر المتوسط
درجات الحرارة اليوم.. تحذيرات شديدة من الأرصاد الجوية بسبب حالة الطقس
إيطاليا تعتمد اتفاقية مع ليبيا لتبادل السجناء