2024-11-24@08:27:31 GMT
إجمالي نتائج البحث: 439
«ـ وضعیة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تميز الشهيد القائد حسين بدرالدين الحوثي سلام الله عليه بقدرته على تشخيص واقع الأمة تشخيصا دقيقا عرف الداء والدواء كان عالم ربانيا وقائدا ثوريا ذا نظرة ثاقبة تأمل في الواقع الأمة الذي تعيشه ووجد أنها في وضعية خطيرة أمام الله وضعيفة مقهورة أمام أعدائها نتيجة لتلقيها ثقافات مغلوطة جاءت من خارج الثقلين كتاب الله وأهل البيت . عندما غيب العمل بالجهاد مع انه ذكر في القرآن الكريم في أكثر من خمسمائة آية تسلط عليها أعداءها وأصبحت مكبلة وسقطت الأمة ضحية لمؤامرات ومكائد من صنع اليهود وضعوها منذ عشرات السنين ولكي تنجو الأمة من محنتها لابد لها من إيمان يبدأ من الله وينتهي بإعلان المواجهة والعداء للكافرين الظالمين المجرمين لأمريكا واليهود وكبدأية لهذا التحرك دعا الناس إلى إطلاق شعار...
أخبارنا المغربية ــ الدارالبيضاء أكدت إدارة السجن المحلي العرجات 1، مجددا أن السجين (م.ز) تقدم صباح يوم الجمعة الماضي، بإشعار مكتوب بخط يده، يعلن من خلاله عن فك إضرابه عن الطعام، موضحة أنه يتسلم منذ ذلك الحين وجباته الغذائية ويتناولها بانتظام حتى اليوم الاثنين. وذكرت إدارة المؤسسة في بيان توضيحي، ردا على البلاغ الصادر عن "إحدى الجمعيات التي تدعي الدفاع عن حقوق الإنسان والمسماة "الجمعية المغربية لحقوق الإنسان" بخصوص حالة السجين (م.ز)"، أنه "على الرغم من إصدار إدارة المؤسسة لبلاغ صحفي يوم الجمعة 16 فبراير 2024 تؤكد من خلاله إيقاف السجين المعني لإضرابه عن الطعام، إلا أن بلاغ الجمعية المذكورة الصادر بتاريخ 18 فبراير 2024 كان مضللا للرأي العام من خلال محاولة الإيحاء بأن السجين المشار إليه لا زال في...
يمكن أن تكون اليوجا عنصرًا قيمًا في إدارة مرض السكري، حيث يوفر الانخراط في ممارسة اليوغا بشكل منتظم العديد من الفوائد الجسدية والعقلية التي تساهم في الصحة العامة ويمكن أن تساعد في السيطرة على مرض السكري. وسنستكشف هنا كيف يمكن دمج وضعيات اليوغا وتمارين التنفس المحددة في روتين إدارة مرض السكري. تاداسانا (وضعية الجبل)قف مع ضم قدميك معًا، وذراعيك على جانبيك. استنشق، وارفع ذراعيك إلى أعلى، وراحتا اليدين في مواجهة بعضهما البعض.قم بتمديد جسمك بالكامل إلى أعلى، وارفعه على أصابع قدميك.حافظ على الوضعية لبضعة أنفاس، مع الحفاظ على تنفس ثابت. يعمل تاداسانا على تحسين وضعية الجسم، ويقوي الفخذين والركبتين والكاحلين، ويمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية، وهو أمر مفيد لإدارة مرض السكري.فريكشاسانا (وضعية الشجرة)قم بتحويل وزنك على ساقك اليسرى.ضع نعل قدمك اليمنى على...
يمكن أن يكون الانخراط في أوضاع اليوجا التي تفتح القلب طريقة ممتعة لتحسين مشاعرك تجاه الشريك، ولا تعمل هذه الوضعيات على تعزيز المرونة والقوة البدنية فحسب، بل توفر أيضًا إحساسًا بالانفتاح والتواصل. تمارين اليوجا الفعالة لـ شد عضلات المعدة | صور ما فائدة وضعية يوجا الدلفين؟.. طرق سهلة لدمجها في الروتين اليومي 5 أوضاع يوجا لتنظيف الجيوب الأنفية المسدودة في الشتاء تحذير لهذه الفئات من ممارسة وضعية يوجا الدولفين ودعونا نستكشف بعض أوضاع اليوجا المباشرة والفعالة التي تفتح القلب والتي يمكنك دمجها في ممارستك للاستمتاع بعلاقة جيدة مع الشريك. وفيما يلي بعض أوضاع اليوغا التي اقترحها سيدها أكشار، معلم اليوغا ومؤسس Akshar Yoga Kendraa:وضعية الكوبرا (بهوجانجاسانا)استلقي على بطنك مع وضع يديك تحت كتفيك.خذ شهيقًا وارفع صدرك عن الأرض، مع إبقاء مرفقيك...
موازنة وضعيات اليوغا يمكن أن تعزز التركيز بشكل كبير وهذه الوضعيات لا تقوي جسدك الجسدي فحسب، بل تعمل أيضًا على تعزيز الاستقرار العقلي. لتحسين التركيز.. 5 وضعيات فعالة لليوجا لا تفوتكوبعض وضعيات التوازن البسيطة والمباشرة والفعالة التي تساهم في تحسين التركيز، وفيما يلي 5 وضعيات يوغا حسب ما كشفه الدكتور سيدها أكشار، مؤسس Akshar Yoga Kendraa، والتي من شأنها تحسين تركيزك.وضعية الشجرة (فريكشاسانا)قف طويلًا مع ضم القدمين معًا، وحوّل الوزن إلى ساق واحدة.ضع باطن القدم الأخرى على الجزء الداخلي من الفخذ أو الساق.اجمع راحتي اليدين معًا أمام الصدر. ركز على نقطة ثابتة وتنفس بثبات.تعمل هذه الوضعية على تحسين التوازن والتركيز.وضعية النسر (جاروداسانا)ابدأ بوضعية الوقوف والذراعين على جانبيك.ارفع قدمًا واحدة، واعبرها فوق الأخرى، ثم اربطها خلف ربلة الساق.عبور ذراع واحدة فوق الأخرى، والانحناء...
تعتبر وضعية الدولفين بشكل أساسي شكلًا مختلفًا من وضعية الكلب المتجه للأسفل وتستخدم بشكل أساسي كبديل لها. وتعمل هذه الوضعية على استرخاء عقل الفرد ويمكن استخدامها أيضًا كوضعية تأملية إذا كان الجسم لا يجهد. ولا يعد الانخراط في هذه الوضعية مجرد ثبات ثابت ولكنه يدعوك أيضًا لاستكشاف طبقات مختلفة من المرونة الجسدية والتركيز الذهني المطلوبة للانقلابات دون التخويف من رفع توازن الذراع.تساعدك أوضاع الدلفين تدريجيًا على إتقان الوضعيات المقلوبة وتغيير الطريقة التي يتحرك بها الجسم. ويسمى أيضًا أرضا بينشا مايوراسانا باللغة السنسكريتية.وتعتبر وضعية الدولفين مفيدة للغاية لتمديد أجزاء مختلفة من الجسم في نفس الوقت، تعتبر أيضًا وضعية مريحة ومهدئة وهي وضعية بداية رائعة لأولئك الذين يرغبون في استكشاف الجانب التأملي لليوجا لأول مرة. تحذير لهذه الفئات من ممارسة وضعية يوجا الدولفين وهذه...
تعتبر وضعية يوجا الدولفين آمنة بشكل عام للعديد من الأشخاص، ولكن هناك بعض الأفراد الذين قد يحتاجون إلى تجنب الوضعية أو تعديلها بناءً على ظروفهم الصحية. ويُنصح دائمًا باستشارة أخصائي رعاية صحية أو مدرب يوجا مؤهل قبل تجربة أي وضعية يوجا، خاصة إذا كانت لديك مشكلات صحية موجودة مسبقًا.وقد يحتاج الأفراد الذين يعانون من الحالات التالية إلى توخي الحذر أو تجنب وضعية الدولفين:ارتفاع ضغط الدم: يمكن للجانب الانقلابي في وضعية الدلفين أن يزيد من تدفق الدم إلى الرأس. قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط إلى توخي الحذر أو تعديل الوضع.مشاكل في الرقبة أو العمود الفقري: قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من إصابات أو حالات في الرقبة أو العمود الفقري، مثل الانزلاق الغضروفي، إلى تجنب الضغط المفرط على الرقبة...
كثفت سلطات إقليم الحوز عمليات مراقبة الأسعار وتتبع وضعية التموين بالمواد الغذائية ومحاربة الاحتكار، قبل أيام من شهر رمضان المبارك. ووفق مصادر موثوقة، فقد أصدر عامل الإقليم رشيد بنشيخي، تعليمات صارمة لرجال السلطة لتشديد المراقبة من أجل مواجهة أي مضاربة محتلمة يمكن أن يعرفها الإقليم قبيل شهر رمضان. ويقود رجال السلطة حملات واسعة قصد حث أصحاب المحلات التجارية، بجميع الجماعات الترابية بالإقليم، على ضرورة إشهار أثمنة المواد الغذائية، والتصدي لأي ارتفاع غير مشروع في الأسعار وحماية القدرة الشرائية للمواطنين والمواطنات. وفي هذا السياق، أكدت مصادر مسؤولة، أن هناك إستقرارا في الأسعار ووفرة في المواد الغذائية الأساسية، مؤكدين الاحترام التام للتجار للتدابير المتخذة والتوجيهات الصادرة عن السلطات المحلية. وستعمد هذه اللجان المحلية الموزعة على جميع الجماعات بالحوز والتي تم إنشائها لتشديد المراقبة...
زنقة 20 ا محمد المفرك قامت وزيرة التضامن والإدماج الاجتماعي والأسرة، عواطف حيار، بحر الأسبوع الجاري بتدشين مشاريع مهمة بجهة بني ملال، تخص المراكز والفضاءات الاجتماعية والتربوية والتأهيلية الموجهة للنهوض بوضعية الأشخاص في وضعية إعاقة وإدماجهم اقتصاديا واجتماعيا وابتدأت الوزيرة عواطف حيار برنامج زيارتها لجهة بني ملال خنيفرة يوم الاثنين 12 فبراير، بالتوجه رفقة عامل عمالة خريبكة إلى أبي الجعد لتدشين المركز الاجتماعي للتأهيل والتمكين الاقتصادي للنساء العاملات في مجال الزرابي، وهو مركز نموذجي يوفر ثلة من الخدمات الاجتماعية المهمة كالاستقبال والاستماع والتوجيه والإرشاد القانوني والإيواء المؤقت للنساء في وضعية صعبة، كما يوفر حضانات للأطفال لتقريب النساء من أطفالهن أوقات العمل، حيث قدمت الوزيرة بهذا المركز سيارة قصد تسهيل تنقل المستفيدات من خدمات المركز. كما توجهت الوزيرة إلى مدينة...
أعلن قائد القوات الأوكرانية ألكسندر سيرسكي أن قواته انتقلت من محاولات القيام بعمليات هجومية على خط التماس مع القوات الروسية إلى وضعية الدفاع. وقال سيرسكي في مقابلة مع قناة ZDF التلفزيونية الألمانية تم تسجيلها قبل أيام قليلة من تعيينه في هذا المنصب: "يمكن تقييم الوضع [على خط المواجهة] حاليا على أنه صعب. لقد انتقلنا من الأعمال الهجومية إلى القيام بعملية دفاعية". إقرأ المزيد ضابط استخبارات أمريكي يتوقع سيطرة الجيش الروسي قريبا على 4 مدن في إطار عمليته العسكرية في أوكرانيا وأضاف أنه خلال العمليات الدفاعية للقوات الأوكرانية، من بين أمور أخرى، سيحاولون استخدام التحصينات والطائرات المسيّرة والحرب الإلكترونية للحفاظ على خطوطهم الدفاعية.وذكر أيضا أن مستقبل القوات الأوكرانية يعتمد، من بين أمور أخرى، على مستوى دعم حلفاء كييف الغربيين واشتكى من...
أعطت وزيرة التضامن والإدماج الاجتماعي والأسرة، عواطف حيار، أمس الاثنين بإقليمي خريبكة والفقيه بنصالح، انطلاقة عدد من المشاريع الاجتماعية التي تروم تحسين جودة الخدمات الموجهة للنساء والأطفال والمسنين وذوي الإعاقة. وتأتي هذه المشاريع في إطار تعزيز دعائم الدولة الاجتماعية، تطبيقا للتعليمات السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس، وكذا في سياق تفعيل البرنامج الحكومي وتوصيات المرحلة الثامنة من اللقاءات التشاورية الجهوية حول استراتيجية الوزارة للفترة 2021 ـ 2026، التي نظمت سنة 2022 على مستوى جهة بني ملال ـ خنيفرة. كما تندرج المشاريع ضمن جهود تعزيز الخريطة الاجتماعية المجالية، من خلال تنويع عرض الخدمات الاجتماعية والوقوف عن قرب على مدى تنفيذ مختلف المشاريع، فضلا عن تحسين التواصل ميدانيا مع ممثلي القطب الاجتماعي وكافة الفاعلين في تدبير الشأن الاجتماعي. وهكذا، وبإقليم خريبكة، افتتحت...
تواصل وزارة الداخلية التدقيق في وضعية الأسواق المغربية، قبيل شهر رمضان الفضيل، مؤكدة أن حجم المخزونات والكميات المرتقب توفيرها وتوزيعها من المواد الغذائية وباقي المواد الأساسية كافية لتلبية الطلب، خلال شهر رمضان المبارك والأشهر المقبلة. وفي إطار تتبع وضعية تموين الأسواق والأسعار والتدابير والإجراءات المعتمدة لتوفير المواد الأساسية مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك، عقد وزير الداخلية، عبد الوافي لفتيت، بمقر وزارة الداخلية، اجتماعا تنسيقيا موسعا، بحيث تم التأكيد على أن التدابير الاستباقية التي اتخذتها السلطات، بالتنسيق مع القطاع الاقتصادي، تسهم في تأمين متطلبات الأسواق وتفادي أي نقص في التموين. وشدد الاجتماع على أهمية اليقظة وتكثيف الرصد والتحقق من تنفيذ الإجراءات الوقائية من قبل الفاعلين الاقتصاديين، مع التركيز على مراقبة الأسواق ومكافحة أي محاولة للاحتكار أو التلاعب بالأسعار.
يتواجد الدولي الجزائري ولاعب نادي نيس يوسف عطال، في وضعية حرجة، بعد نهاية الميركاتو الشتوي في أوروبا. وحسب ماكشفه موقع “فاناتيك” التركي، فإن إدارة نادي طرابزون التركي، صرفت النظر عن التعاقد مع يوسف عطال، بعد أن أبدت إهتمامها بالتعاقد مع لاعب الخضر. وأوضح ذات المصدر، أن إدارة النادي التركي قررت التعاقد مع لاعب بوريسيا دورتموند مونييه، ومن المنتظر الإعلان عن الصفقة اليوم الثلاثاء. وبهذا تكون وضعية الدولي الجزائري يوسف عطال جد معقدة، بعد إنتهاء الميركاتو، في الدوريات الأوروبية، وبات غير مرغوب فيه في نادي نيس. ÖZELTrabzonspor’da Youcef Atal dışında sağ bekte ciddi mesafe alınan bir isim daha var: Thomas Meunier… Meunier’in Borussia Dortmund’la kontratı sezon sonu bitiyor. — Safa Can Konuksever (@SafacanK) February 4, 2024 إضغط على الصورة لتحميل...
زنقة 20 ا الرباط أكد رئيس الحكومة عزيز أخنوش، اليوم الإثنين، أن قطاع التعليم كان يتخبط في تراكمات سلبية و يعيش وضعية مقلقة منذ سنوات. و قال أخنوش، خلال جلسة الأسئلة الشهرية لمسائلة رئيس الحكومة، حول موضوع “تطوير وتحديث المنظومة التعليمية”، أن الأمر انعكس سلبا على ترتيب المدرسة المغربية في المؤشرات الوطنية و الدولية. وذكر أخنوش أنه حينما تحملت حكومته المسؤولية وقفت على واقع مقلق عنوانه الأبرز مجموعة من المؤشرات فرضت مباشرة إصلاحا عميقا وشموليا للقطاع. و أوضح رئيس الحكومة، أن أزيد من 330 ألف تلميذ يغادرون مقاعد الدراسة سنويا ، وهو ما يشكل أحد أكبر المعيقات التي تعرقل تطور المنظومة التعليمية بجميع مراحلها.
نبّهت نقابة الاتحاد العام للشغالين بالمغرب إلى ما تحمله أزمة الجفاف وندرة الماء من خطورة تتعلق بتنامي النزاعات الاجتماعية بالنظر إلى انعكاساتها السلبية على وضعية المأجورين خاصة في القطاع الفلاحي والصناعات التحويلية. النقابة التابعة لحزب الاستقلال أحد مكونات الحكومة والتي يحمل فيها أمينه العام نزار بركة حقيبة التجهيز والماء، دعت الحكومة إلى مراعاة وضعية هذه الفئة من الأجراء عند أي إجراء تعتزم اتخاذه للتعاطي مع وضعية الاجهاد المائي. كما دعت في بيانها الصادر عن مؤتمرها الوطني الثاني عشر المنعقد نهاية الأسبوع الجاري ببوزنيقة، الحكومة إلى الالتزام بمضامين الاتفاق الاجتماعي والميثاق الوطني لمأسسة الحوار الاجتماعي ل 30 ابريل 2022. كما دعا إلى إطلاق دينامية الحوارات القطاعية وتكريس الحريات النقابية بالوحدة الانتاجية، وثمن المجهودات الحكومية في قطاعي التعليم و الصحة وطالب بالطي...
زنقة20ا الداخلة كشف رئيس الحكومة و رئيس حزب التجمع الوطني للأحرار، أن “الحكومة تعمل وتسعى خلال هذه السنة والسنوات المتبقية من ولايتها على معالجة جميع المشاكل المرتبطة بندرة المياه في العديد من المناطق التي تعاني من نقصا حادا في مياه الشرب”. وأوضح أخنوش في كلمة له باللقاء التواصلي الذي نظم على هامش المنتدى الجهوي للمنتخبين التجمعيين في محطته الأخيرة بجهة الداخلة وادي الذهب، بمدينة الداخلة، اليوم السبت، أن “الحكومة جاءت ووجدت السدود تعرف نقصا حادا في المياه بسبب الجفاف الذي ضرب البلاد منذ أزيد من 4 سنوات، بالإضافة إلى التعتثر في إنجاز المشاريع المائية المتربطة بإنجاز السدود في العشر السنوات الأخير”. أخنوش كشف بأن حكومته “تعكف بشكل متواصل على يجاد الحلول للمناطق التي تواجهة وضعية صعبة في مشكل...
أطلقت الجمعية المغربية للتنمية الاجتماعية وتكافؤ الفرص، اليوم الجمعة بمدينة أكادير، مشروع التمكين الاقتصادي للنساء في وضعية صعبة بعمالة أكادير، والذي يهدف أساسا إلى تحسين الأوضاع الاقتصادية والاجتماعية لهذه الفئة. وتشرف الجمعية المذكورة على تنزيل هذا المشروع، بشراكة مع مجلس جهة سوس ماسة والمبادرة الوطنية للتنمية البشرية بعمالة أكادير إدا وتنان، حيث تسعى إلى استهداف 200 مستفيدة في وضعية صعبة أو منحدرة من أوساط هشة، من خلال أجرأة مشاريع دامجة. وأكدت آمال ماهر، المشرفة على هذا المشروع، في كلمة لها خلال لقاء إعطاء الانطلاقة الرسمية لهذا المشروع، أن الجمعية المغربية للتنمية الاجتماعية وتكافؤ الفرص، تسعى من خلال هذا المشروع إلى تقوية قدرات نساء في وضعية صعبة من خلال تثمين معارفهن وتطويرها والعمل على تأهيلها لضمان شغل لائق ومشاركة فاعلة في...
أخبارنا المغربية ــ وجدة احتضن مقر قصر العدالة بمدينة وجدة ، يوم الأربعاء 31 يناير الجاري ، لقاء تواصلي للخلية المحلية للتكفل بالنساء و الأطفال ضحايا العنف . و يندرج هذا اللقاء الذي ترأسه ذ. خالد خراجي النائب الأول لوكيل الملك لدى المحكمة الابتدائية بوجدة رئيس الخلية المحلية ، تطبيقا لمقتضيات قانون رقم 103.13 المتعلق بمحاربة العنف ضد المرأة خاصة المادة 17 منه الذي تنص على "..تسهر السلطات العمومية على إعداد و تنفيذ سياسات و برامج تهدف إلى التحسيس بمخاطر العنف ضد المرأة و تصحيح صورتها في المجتمع و العمل على إذكاء الوعي بحقوقها." و خلال هذا اللقاء تم عرض عمل الخلية عن سنة 2023، ومختلف الأنشطة التي تم القيام بها في مجال التكفل بالمرأة و الطفل تنفيذا لخطة العمل...
قام والي ولاية جيجل أحمد مڤلاتي ، اليوم السبت، بتفقد وضعية الأشغال الجارية بمصنع سحق البذور النباتية “كتامة أقري فود ” (Kotama Agri-food). وحسب بيان للولاية، تفقد الوالي سير الأشغال على مستوى كل وحدات المصنع، وحدة تخزين البذور النباتية بالقطعة رقم 14. حيث تم الإطلاع على وضعية الصوامع المتلفة التي انطلقت بها أشغال الصيانة من طرف الشركة الصينية CBMI. وفي هذا الصدد شدد الوالي على ضرورة احترام الآجال المحددة لوضع حيز الخدمة هذا المشروع الحيوي خلال شهر جوان. من السنة الجارية تنفيذا لتعليمات رئيس الجمهورية عبد المجيد تبون. كما أسدى تعليمات بوضع مخطط زمني للأشغال الخاصة بالصيانة المتعلقة بفك واعادة تركيب الصوامع. اضافة الى العمل بنظام عمل( 3 ×8). وفي ذات السياق، عاين الوالي وحدة سحق البذور النباتية بالقطعة رقم...
أكد محمد بشير الراشدي، رئيس الهيئة الوطنية للنزاهة والوقاية من الرشوة ومحاربتها، أن وضعية الفساد في المغرب على مدى 25 سنة بقيت متذبذبة بين صعود ونزول لكنها لم تتحسن إجمالا، رغم المبادرات والبرامج الحكومية والمخططات التي نفذت بالمملكة منذ عقد التسعينيات من القرن الماضي. ونبه الراشدي خلال استضافته في ندوة نظمتها مؤسسة الفقيه التطواني، مساء الجمعة، إلى أن الفساد واحد من أكبر معيقات التنمية في المغرب، حيث يضيع على البلاد فرصا للتنمية تفوق قيمتها مجموع المبالغ المتحصل عليها في عمليات الرشوة والاختلاسات وغيرها. وأضاف بأن الفساد لازال متفشيا بكيفية واسعة في المملكة، حيث يبين التشخيص والدراسات التي قامت بها الهيئة على مدة تصل إلى ربع قرن، أن هناك “ركودا” في وضع الفساد، تؤكده مجمل التقارير والمؤشرات الدولية التي تشمل المغرب، والتي...
قالت فاطمة الزهراء المنصوري، وزيرة إعداد التراب الوطني والتعمير والإسكان وسياسة المدينة، إنه “من غير مقبول أن تظل 73 بالمائة من الجماعات القروية تعرف الهشاشة”. وأوضحت المنصوري في عرض لها بلجنة الداخلية صباح اليوم الأربعاء، أنه من حق سكان الجماعات القروية التي تعيش الهشاشة أن تغضب على الحكومة والقول بأنها جماعات منسية. وأضافت المنصوري، “الإشكالية الكبيرة في العالم القروي هي الهجرة نحو المدن، ويجب أن نتجاوب مع مطالب الساكنة القروية لضمان الاستقرار في البوادي”. وأفادت المتحدثة بأن وزارتها اشتغلت خلال السنتين الماضيتين على الدراسات التقنية للرفع من مستوى النمو في جماعة تعاني من مستوى مرتفع من الهشاشة يفوق بالمائة ( ملايين نسمة). وأوضحت المنصوري، أن بالمائة من المجالات الترابية الأكثر هشاشة توجد بالمجال الجبلي (179 جماعة من أصل 281)، مبرزة...
أكد وزير الصناعة والإنتاج الصيدلاني، علي عون، أن مساعدة المؤسسات الاقتصادية العمومية. التي تواجه وضعية صعبة سيكون “حالة بحالة” و”حسب خصوصية كل نشاط”. وقال الوزير في تصريحات إعلامية، إن “التدابير السابقة التي اتخذت لمساعدة بعض المؤسسات تمت بعد دراسة وضعية كل مؤسسة أو مركب صناعي على حدى”. وبنفس الشكل ستتخذ الإجراءات اللازمة اليوم”. مشددا على أن “الإجراء سيكون حالة بحالة وحسب خصوصية نشاط كل مؤسسة”. وأكد عون أن تنظيم بعض المؤسسات حاليا وطريقة نشاطها لا يسمح لها بمواجهة احتياجات السوق ومن ثمة لا يسمح لها بمواجهة الصعوبات. وقدم مثالا لمؤسسة عرفت وضعية صعبة و تمكنت من تجاوزها، ويتعلق الأمر بالمجمع العمومي لصناعة وإصلاح السفن “ايكوراب” ببوهارون. الذي “حقق انتعاشا بعد الضائقة المالية الصعبة التي واجهها خلال السنوات الأخيرة بفضل خطة...
قال ضياء رشوان رئيس الهيئة العامة للاستعلامات، إن اتفاقية السلام بين مصر وإسرائيل وثيقة قانونية تنظم العلاقات بين البلدين، وتتضمن ملاحق وتعديلات أمنية تحمي وضعية الجنود على الحدود، مشيرا إلى أن إسرائيل بعدما سقطت في أوحال غزة لم تجد سوى إلقاء التهم على مصر. تعديلات في وضعية الجنود على الحدود وأضاف خلال مداخلة ببرنامج «كلمة أخيرة»، المذاع على قناة «أون»، وتقدمه الإعلامية لميس الحديدي، أن مصر وإسرائيل وقعتا بالفعل مرتين، في عامي 2005 و2021، على تعديلات في وضعية الجنود على الحدود، وأن أي تعديل في هذه الوضعية يجب أن يحظى بموافقة الطرفين. مصر تحذر الجانب الإسرائيلي وأوضح رشوان، أن أي خرق لاتفاقية سلام، وملحقاتها الأمنية، يعتبر خرقًا للسلام، ولهذا أصدرت مصر بيانًا تحذيريًا للجانب الإسرائيلي، مؤكدةً أن ما تم الاتفاق عليه...
قالت عواطف حيار وزيرة التضامن والإدماج الاجتماعي والأسرة، إن الدعم الحكومي للجمعيات المتعلقة بذوي الاحتياجات الخاصة قد مكن من تحسين وضعية هذه الفئة من المجتمع. وأكدت حيار ردا على سؤال لفريق التجمع الوطني للأحرار بمجلس النواب، إن الدولة خصصت لهذه الجمعيات تمويلا يقدر بـ500 مليون درهم في 2022 ومثلها في 2023. وأضافت حيار بأن هذا المجهود ساهم في رفع تمدرس الأطفال المتمدرسين من ذوي الاحتياجات الخاصة من 16 ألف إلى 26 ألف تلميذ في سنتين فقط. كما أشارت إلى أن الدعم المخصص للأنشطة المدرة للدخل لفئة ذوي الاحتياجات الخاصة انتقل من 400 إلى 1830. ولفتت إلى أن وزارتها تشتغل على توسيع سلة الخدمات الطبية المقدمة لهذه الفئة من المجتمع، عبر بطاقة الأشخاص في وضعية إعاقة التي ستخرج قريبا للوجود.
استقبل فريد شوراق، والي جهة مراكش آسفي وعامل عمالة مراكش، بحضور محمد الإدريسي، النائب الأول لعمدة مدينة مراكش، يوم أمس السبت، ادريس حنيفة، رئيس المكتب المديري للكوكب الرياضي المراكشي لكرة القدم، وبعض أعضاء المكتب المسير للفريق. وخصص الاجتماع لتدارس العديد من النقط التي تهم الوضع الحالي والآفاق المستقبلية للفريق، حيث أبدى والي الجهة تجاوبا كبيرا مع مقترحات رئيس وأعضاء المكتب المسير للفريق، مبديا استعداده لدعم الفريق ماديا ومعنويا، من أجل تحفيزه على تحقيق نتائج جيدة تسعد الجمهور المراكشي العريض، في أفق العودة إلى القسم الاحترافي الأول، والتنافس على الألقاب محليا وقاريا، في المستقبل القريب. وتم خلال الاجتماع تدارس مشروع مركز التكوين الخاص بالكوكب الرياضي المراكشي لكرة القدم، والذي سينجز تحت إشراف الجامعة الملكية لكرة القدم، حيث أبدى والي الجهة، استعداده...
استفادت 103 مؤسسة مصغرة للإستغلال الحرفي للذهب بولاية جانت من التسوية القانونية لوضعيتها، كما أفاد مسؤولو الفرع الجهوي للوكالة الوطنية للنشاطات المنجمية. وفي تصريح لوكالة الأنباء الجزائرية، أكد رئيس الفرع الجهوي للوكالة الوطنية للنشاطات المنجمية بجانت، شيكاوي جمال. أن المؤسسات المصغرة التي تحصلت على الترخيص تقوم بإيداع خام الذهب لدى شركة استغلال مناجم الذهب “إينور”. حيث ساهمت تلك المؤسسات في توفير 400 منصب شغل. و تقوم مصالح الفرع الجهوي للوكالة الوطنية للنشاطات المنجمية التي تغطي كل من ولايتي جانت وإيليزي. بزيارات تفتيشية مستمرة لمواقع التنقيب عن الذهب في إطار مراقبة المواقع المنجمية. حيث تسهر تلك المصالح على تحسيس المؤسسات بالتحفظات المسجلة بهدف ضمان السيرورة السلسة لعملية التنقيب عن الذهب. بالإضافة إلى تقديم توجيهات و تسهيلات وضمان المرافقة التقنية بإشراف مهندسين...
كشفت تقارير إعلامية فرنسية، أمس الخميس، أن نادي أولمبيك مارسيليا، يواصل مراقبة وضعية الدولي الجزائري بنادي واست هام،السعيد بن رحمة. وحسب ماكشفه موقع “RMC SPORT”، فإن إدارة نادي لوام قدمت عرض إعارة مع أفضلية الشراء، لكن رفضته إدارة النادي الإنجليزي. وأوضح المصدر، أن إدارة النادي الفرنسي لم تقدم عرض جديد لإستقدام اللاعب الجزائري بن رحمة. La difficile piste Truffert, Benrahma… les dossiers chauds de l’OM https://t.co/2I2zNkkXjk — RMC Sport (@RMCsport) January 18, 2024 إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
عاجل.. المكتب السياسي لأنصار الله: التصنيف المزعوم يكرس العدوانية الأمريكية ضد اليمن وهو ما يجعل اليمن في وضعية حرب مفتوحة ضد دولة الإرهاب العالمي
أكد محافظ البقاع القاضي كمال ابو جودة أنه قد أحال جميع التقارير الواردة إليه حول وضعية طريق ضهر البيدر ما قبل الانزلاقات الترابية وما بعدها إلى النائب العام المالي القاضي علي إبراهيم لإجراء المقتضى القانوني من قبله. وكان ابو جودة قد كلّف سابقا المديرية الإقليمية للأشغال في البقاع بتنظيم تقارير حول وضعية طريق ضهر البيدر ككل، كما أنه قام مؤخرا بتكليف هذه المديرية بتنظيم تقرير حول الانجرافات الترابية التي حصلت خلال المنخفض الجوي الأخير ليبنى على الشيء مقتضاه. المصدر: "الوكالة الوطنية للاعلام"
قالت عواطف حيار وزيرة التضامن والإدماج الاجتماعي والأسرة، اليوم الثلاثاء، إن الحكومة اشتغلت بجدية كبيرة من أجل إخراج بطاقة الإعاقة التي ينتظرها الأشخاص في وضعية إعاقة وأسرهم منذ أزيد من 30 سنة. وأعربت الوزيرة في جوابها عن سؤال شفوي بمجلس المستشارين، عن أملها في أن يحال المرسوم المتعلق بإقرار بطاقة الإعاقة قريبا على المجلس الحكومي. وأوضحت المتحدثة أن الحكومة قامت في أقل من سنتين بإعداد مشروع المرسوم المذكور، مضيفة أن “المنظومة المعلوماتية لتنزيل المشروع جاهزة أيضا، كما تم الاشتغال على الخدمات الاجتماعية والصحية التي ستوضع رهن إشارة الأشخاص في وضعية إعاقة”. وأفادت المتحدثة بأن مسؤولي وزارتها التقوا مع مصالح رئاسة الحكومة لوضع اللمسات الأخيرة على مشروع المرسوم، مشيرة إلى أن الوزارة قامت بإخراج 17 مركزا للإدماج الاجتماعي للتكفل بالأشخاص في...
أميرة خالد يحدث دائماً خلل في برمجة كمبيوتر السيارة ، والتي يتفاجاً بها سائقي السيارة أثناء القيادة ، سواء خلل في أجهزة السيارة مثل توقف زجاج السيارة أو الإضاءة أو غيرها من الأعطال. وهناك 6 خطوات لتفادي هذا النوع من المشاكل وهي : – ضع المفتاح ولا تشغل السيارة اجعله على وضعية OFF . – افصل السلك السالب من طرف البطارية السالب ، وافصل السلك الموجب من طرف البطارية الموجب . – وصل السلك السالب مع السلك الموجب وتأكد أنهم غير ملامسين البطارية حتى لا تتلف الحساسات وللاحتياط ارفع البطارية كلها من السيارة. – بعد توصيل السلك السالب مع السلك الموجب للبطارية اطلب من شخص آخر فتح الكونتاكت وإغلاقه 3 مرات متتالية بين كل فتح وقفل مدة تقدر بـ 10...
كشف وزير الشؤون الدينية والأوقاف، يوسف بلمهدي، اليوم، عن تسوية وضعية قرابة 5000 ملك وقفي من أصل أزيد من 14500 وقف تم استرجاعه. وخلال إشرافه على افتتاح أشغال ملتقى تكويني للمكلفين بمهام تسيير وإدارة وتأطير نشطات الديوان الوطني للأوقاف والزكاة، وأكد بلمهدي أنه من أصل أزيد من 14500 ملك وقفي تم استرجاعه، تمت تسوية الوضعية القانونية والإدارية لقرابة 5000 منها. كما تزال العملية لا تزال مستمرة. وأضاف الوزير إلى تواصل العمل الرامي إلى استرجاع ورقمنة الأملاك الوقفية في الجزائر. كما أن التعرف على كل الوعاءات العقارية الوقفية سيمكن من تحديد وضبط الاستثمارات المتاحة فيها مستقبلا. واشاار بلمهدي أن الديوان الوطني للأوقاف والزكاة يضطلع بمهام كبيرة لتحقيق هذا الغرض. وسيتم عرض قانون الأوقاف لاحقا على الحكومة، كما سيكون فارقا في مجال...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- كشفت نجمة مسلسل "Law & Order"، ماريسكا هارجيتاي، في مقال شخصي لمجلة "People"، عن تجربتها عندما تعرّضت للاغتصاب في الثلاثينيات من عمرها على يد صديق.وقالت للمجلة أنّها "دخلت خلالها في وضعية الجمود".وأوضحت: "كنت مرعوبة.. لم أرغب بأن يتمّ اللجوء إلى العنف.. لقد خرجت من جسدي".وقالت الدكتورة جيل سالتز، الأستاذة المساعدة بالطب النفسي في مستشفى "نيويورك المشيخية" وكلية "وايل كورنيل" للطب، إن "وضعية الجمود" تكون لا إرادية عند وقوع حدث خطير، ولا مفرّ منه.ومع ذلك، لا يزال هناك الكثير من التساؤلات حول سبب عدم مقاومة ضحايا الاعتداء الجنسي، ما يؤدي إلى تشويه سمعتهم.
دفع التوتر الذي يعرفه مضيق باب المندب بالبحر الأحمر، المجموعة النيابية للعدالة والتنمية، إلى توجيه سؤالين كتابيين، لكل من وزير الصناعة والتجارة، ووزيرة الاقتصاد والمالية. وقالت المجموعة في سؤاليها، الموقعين من طرف رئيسها عبد الله بووانو، إن مضيق باب المندب، على البحر الأحمر، يعرف توترا منذ نونبر 2023، أثّر على مسارات سفن الشحن البحري، وعلى حركة الملاحة البحرية، مسائلة وزير الصناعة والتجارة عن تداعيات هذا التوتر على التجارة الخارجية للمغرب، ومطالبة بالكشف عن الإجراءات التي ستتخذها الحكومة لتفادي أي تأثير سلبي لهذا التوتر، على وضعية التموين في المغرب. كما طالب رئيس المجموعة، في سؤاله الموجه لوزيرة الاقتصاد والمالية، بالكشف عن تداعيات التوتر بمضيق باب المندب، على وفرة السلع بالأسواق الوطنية، وعلى أسعارها، وبالكشف عن الإجراءات التي ستتخذها الحكومة لتفادي أي...
زنقة 20 | محمد المفرك راسلت التنسيقية الجهوية للمنتدى المغربي لحقوق الإنسان بجهة مراكش-آسفي والي مراكش للتحقيق في وضعية سور أحد أهم الأسواق بضواحي مراكش و إيفاد لجنة مختصة في التعمير والتقصي للوقوف على وضعية سور سوق “سبت بن ساسي” بتراب جماعة أولاد حسون الآيل للسقوط. وأكدت التنسيقية في مراسلتها أن السور الذي لم تمر على بنائه سوى سنوات قليلة والذي تم تمريره في إطار صفقة عمومية من المال العام أصبح يشكل خطرا حقيقيا على سلامة المتسوقين، دون تدخل من طرف الجهات المسؤولة. وأضاف الحقوقيون بأن المجلس الجماعي لأولاد حسون يعتزم إعادة بناء الحائط أو السور الخلفي لسوق سبت بن ساسي بدون تدخل الجهات الوصية للبث حول ظروف سقوط هذا الحائط؛ لافتة إلى أنها تعتزم مراسلة المجلس...
سياسة : وضعية الطلبة الفلسطينيين في الجزائر محل إهتمام السلطات العليا في البلاد إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
عقد والي ولاية عنابة، عبد القادر جلاوي، اليوم الإثنين، اجتماعا لدراسة وضعية العقار الصناعي في محيط مركّب الحجار . وأوضحت الولاية أن هذا الإجتماع جاء تنفيذا لتعليمات رئيس الجمهورية عبد المجيد تبون، خلال مجلس الوزراء المنعقد يوم أمس الأحد. وحسب ذات المصدر، الإجتماع تم بحضور الأمين العام للولاية و مدير الصناعة، أملاك الدولة، مسح الأراضي، التعمير ، التقنين و الشؤون العامة، رئيس الديوان بالنيابة و الرئيس المدير العام لمجمع سيدار . إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
أمر رئيس الجمهورية عبد المجيد تبون، اليوم الأحد، بدراسة وضعية الطلبة الفلسطينيين والتكفل بهم على الفور. ويأتي هذا خلال ترؤسه اجتماعا لمجلس الوزراء .
زنقة 20. الرباط تتواصل، بزخم كبير، في مختلف جهات المملكة عملية تقديم الدفعة الأولى من الدعم الاجتماعي المباشر للأسر في وضعية هشاشة التي تم الشروع فيها في 28 دجنبر الفائت، وتهم حوالي مليون أسرة (3,5 مليون مغربيا)، مستوفية لشرط العتبة في السجل الاجتماعي الموحد. ويأتي برنامج الدعم الاجتماعي المباشر تنفيذا للتعليمات الملكية السامية الرامية إلى تثبيت منظومة قوية توفر الحماية الاجتماعية لفئات واسعة من المواطنين. وتعرف هذه العملية إقبالا لافتا من قبل الأسر المعنية بمختلف العمالات والأقاليم، وذلك بفضل التدابير والاجراءت التقنية والادارية واللوجستية المتخذة على المستويين المركزي والمحلي، والتي تنخرط فيها مختلف القطاعات المعنية بتنزيل هذا المشروع الملكي بوصفه من ركائز الدولة الاجتماعية. وفي إطار صرف الدفعة الأولى للدعم الاجتماعي المباشر، توصل عدد من المواطنين والمواطنات برسالة نصية تفيد...
أخبارنا المغربية ـــ ياسين أوشنما تزال الوضعية المائية في المملكة تدق ناقوس الخطر، وتنذر بسن إجراءات تقشفية مشددة للحفاظ على الماء وترشيد استهلاكه، في ظل توالي سنوات الجفاف وقلة التساقطات المطرية خلال السنوات الأخيرة.عبد السلام بن إبراهيم، الكاتب العام لجمعية الماء والطاقة للجميع، أوضح أن "حالة المياه في المغرب مقلقة بالفعل وفي وضعية حرجة"، مشيرا إلى أن "هذا الملف أولوية الأوليات لدى الحكومة للعثور على حلول فعالة وناجعة له".واقترح بن إبراهيم، وفق تصريح له خص به موقع "أخبارنا"، "ترشيد استعمال المياه كل من موقعه"، داعيا لـ"الإسراع إلى تنزيل عدد من الأوراش، منها تحلية مياه البحر، فضلا عن معالجة المياه العادمة، علاوة على مواصلة بناء السدود في انتظار الغيث"."صحيح أن الأمطار ليست بيدنا؛ بيد أن حسن استعمال المياه من مسؤوليتنا"، يقول...
وجهت البرلمانية نادية تهامي، عن حزب التقدم والاشتراكية، انتقادات للحكومة، متهمة إياها بـ”تهميش” الأشخاص في وضعية إعاقة، وعدم إدماجهم في سوق الشغل. وقالت تهامي في سؤال كتابي، موجه إلى عواطف حيار، وزيرة التضامن والإدماج الاجتماعي والأسرة، إن “السنوات الماضية عرفت نقاشا وقرارات حكومية بخصوص تخصيص نسبة مئوية (%7) من المناصب المالية المحدثة برسم قوانين المالية السنوية لفائدة الأشخاص في وضعية إعاقة”. وتابعت “حاليا لا يتم تفعيل هذا الإجراء، وتم الاكتفاء بتخصيص 200 منصب مالي من ال500، المؤهل رئيس الحكومة لتوزيعها على مختلف الوزارات والمؤسسات، لفائدة الأشخاص في وضعية إعاقة”، معتبرة أن “هذا العدد قليل، وفوق ذلك يتم التلكؤ والتأخر في تفعيله”.
وحيد الكبوري – مراكش الآن انطلقت، صباح اليوم الخميس، بقاعة الاجتماعات بمقر جهة مراكش آسفي، أشغال الدورة العادية لشتنبر لمجلس مُقاطعة سيدي يوسف بن علي برئاسة محمد نكيل. ويتضمن جدول أعمال هذه الدورة، حصيلة تدبير مقاطعة سيدي يوسف بن علي خلال الفترة الممتدة من شهر يونيو إلى غاية دجنبر 2023، بالاضافة الى دراسة ومناقشة مشروع برنامج التنشيط الثقافي والاجتماعي والرياضي للمقاطعة لسنة 2024. كما سيتم تقييم وضعية النظافة بتراب مقاطعة سيدي يوسف بن علي، بعد تطبيق الملحق التعديلي الخاص بالنظافة، ودراسة ومناقشة وضعية المستوصفات الصحية ومستشفى شريفة بتراب مقاطعة سيدي يوسف بن علي. هذا وستشهد اشغال الدورة، رفع ملتمس إلى مجلس جماعة مراكش قصد إحداث مركز للوقاية المدنية بتراب المقاطعة، وتعديل بعض مقتضيات النظام الداخلي الخاص بتسيير وتنشيط المنتزهات الرياضية وبكافة ملاعب القرب...
وحيد الكبوري – مراكش الآن انطلقت قبل قليل من صباح يومه الخميس، أشغال الدورة العادية لشهر شتنبر لمجلس مقاطعة المنارة،. ويترأس أشغال هذه الدورة عبد الواحد الشافقي رئيس مجلس المقاطعة، بحضور ممثل السلطة المحلية. ويتضمن جدول أعمال هذه الدورة، الاطلاع على وضعية القطاع الصحي والمشاكل التي تعترض تدبير مختلف المراكز الصحية المتواجدة بتراب مقاطعة المنارة، مع (استدعاء المندوب الاقليمي لوزارة الصحة والحماية الاجتماعية)، اطلاع مجلس المقاطعة على برنامج مكتب حفظ الصحة الجماعي مع دعوة النائبة المفوض لها تدبير القطاع. كما ستعرف الدورة، دراسة اشكالية السير والجولان والتشوير الافقي والعمودي على مستوى المؤسسات العمومية وخاصة منها التعليمية بتراب مقاطعة المنارة ومعرفة توجهات مجلس الجماعة بهذا الخصوص. بالاضافة الى ملتمس توسيع المجال الحضري الغربي المجاور لجماعة اسعادة لتصحيح الشريط الفاصل بين جماعة مراكش...
وحيد الكبوري – مراكش الآن انعقدت، قبل لحظات من صباح يومه الاربعاء، الدورة العادية لمجلس مقاطعة جليز لشهر يناير، بقاعة الاجتماعات الكبرى بشارع محمد السادس. هذا وتضمن جدول أعمال هذه الدورة، التي يترأسها عمر السالكي، مناقشة عدة نقط ابرزها، وهي: انتخاب رئيس اللجنة المؤقتة للتربية والتعليم، ومناقشة الخطوط العريضة للبرنامج الثقافي الرياضي والاجتماعي لمقاطعة جليز برسم 2024. كما ستعرف اشغال الدورة، اطلاع المجلس على حصيلة برنامج الأشغال المنجزة بتراب مقاطعة جليز خلال سنة 2023، وتدراس موضوع توسيع مقبرة الرحمة الكائنة بشارع أسفي مع استدعاء ناظر وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية بمراكش، تدارس موضوع توسيع الطريق الرابطة بين شارع عبد الكريم الخطابي وحي مبروكة. دراسة ومناقشة مشكل قاطني دواوير “الكدية”، “بولغرايب” و”أكيوض” (تصحيح أسماء الحائزين والمساحات العقارية وملاءمتها مع كناش الإحصاء السابق) مع...
إرتجاع المريء، المعروف أيضًا بالحموضة المريئية أو الارتجاع المريئي، هو حالة تتميز بارتداد حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب أعراضًا مثل الحرقة والتجشؤ والصعوبة في البلع. توجد بعض الوضعيات النوم التي يمكن أن تخفف أعراض ارتجاع المريء، وتشمل ما يلي:النوم على الجانب الأيسر: قد يساعد النوم على الجانب الأيسر في تقليل ارتداد حمض المعدة إلى المريء. يمكن وضع وسادة صغيرة تحت الجانب الأيسر لدعم الجسم والحفاظ على وضعية النوم هذه.رفع الرأس والجزء العلوي من الجسم: يمكن استخدام وسادة عالية أو وسادة مخصصة لرفع الرأس والجزء العلوي من الجسم أثناء النوم. هذا يساعد على تقليل ارتداد حمض المعدة وتخفيف الأعراض المرتبطة بارتجاع المريء.تجنب النوم بعد تناول الطعام: حاول تناول الوجبات الخفيفة قبل وقت النوم بثلاث ساعات على الأقل. النوم مباشرة بعد تناول...
زنقة 20 | الرباط قال نزار بركة، وزير التجهيز والماء، أن المغرب من بين الدول التي تعاني اكثر من التغيرات المناخية. و أضاف بركة خلال جلسة لمجلس المستشارين اليوم الثلاثاء ، جوابا على سؤال محوري لمناقشة اشكالية الماء ، أن الحكومة اتخذت التدابير اللازمة عبر وزارة الداخلية التي وجه دورية للوالاة و العمال لاتخاذ ما يمكن لوقف تبذير المياه و عقلنة استعمال المياه ، وتقليص الضغط المائي للشبكات، و إذا اقتضى الحال حسب كلام الوزير، قطع الماء عن بعض المناطق لبعض الساعات لتوفير المياه لفصل الصيف المقبل. و أوضح بركة ، أنه خلال السنتين الاخيرتين عرف مستوى ارتفاع درجة الحرارة زاد عن 2 درجات أي أكثر من المعدل الدولي. بركة ذكر أن معدل تبخر المياه في السدود بلغ مليون و...
الشخير صوت يصدر أثناء النوم، ويمكن أن يبدو مثل الخشخشة أو الصفير أو الحشرجة، وفي حين أن الجميع تقريبا يشخرون في مرحلة ما فإنه يتحول إلى مشكلة عندما يصبح أمرا يحدث كل ليلة ويؤدي إلى النعاس أثناء النهار أو التهيج. كيف يحدث الشخير؟ يحدث الشخير عندما يتوقف تدفق الهواء عبر الفم والأنف، وذلك نتيجة أسباب عدة، منها النوم على الظهر ووجود تضخم في أجزاء بالحلق نوضحها في ما يأتي. الشخير عندما يتوقف تدفق الهواء عبر الفم والأنف (شترستوك) أسباب الشخير انسداد المجاري الهوائية الأنفية بعض الناس يشخرون فقط خلال موسم الحساسية أو عندما يكون لديهم التهاب في الجيوب الأنفية أو مشاكل في الأنف، مثل انحراف الحاجز الأنفي (عندما يكون الجدار الذي يفصل إحدى فتحات الأنف عن الأخرى بعيدا عن المركز)،...
#سواليف تعد #مشكلات_الجهاز_الهضمي، مثل عسر #الهضم والإسهال والإمساك والغازات وحرقة المعدة و #الارتجاع_الحمضي، أمرا شائعا في أيام العطلات، أي خارج الأوقات الاعتيادية. وقالت إيرين جادج، اختصاصية التغذية وخبيرة صحة الأمعاء ومؤسسة Gutivate، لصحيفة The Everygirl: “إن الأمعاء تزدهر في الروتين، خاصة عندما يتعلق الأمر بالنوم وممارسة الرياضة والواجبات. ويتخلص موسم العطلات من الروتين، وذلك بسبب السفر والجداول الزمنية المزدحمة والأيام الأقصر”. وهذا يمكن أن يربك القناة الهضمية ويؤدي إلى أعراض في الجهاز الهضمي، وخاصة التغيرات في حركة الأمعاء. ومن بين هذه الحالات، داء الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، والذي يحدث عندما تتدفق محتويات المعدة مرة أخرى إلى المريء (العضو الذي ينقل الطعام من الفم إلى المعدة)، ويسمى التدفق العكسي للحمض بالارتجاع الحمضي. مقالات ذات صلة كيف يؤثر الضغط الجوي...
تعد مشكلات الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والإسهال والإمساك والغازات وحرقة المعدة والارتجاع الحمضي، أمرا شائعا في أيام العطلات، أي خارج الأوقات الاعتيادية. وقالت إيرين جادج، اختصاصية التغذية وخبيرة صحة الأمعاء ومؤسسة Gutivate، لصحيفة The Everygirl: "إن الأمعاء تزدهر في الروتين، خاصة عندما يتعلق الأمر بالنوم وممارسة الرياضة والواجبات. ويتخلص موسم العطلات من الروتين، وذلك بسبب السفر والجداول الزمنية المزدحمة والأيام الأقصر". وهذا يمكن أن يربك القناة الهضمية ويؤدي إلى أعراض في الجهاز الهضمي، وخاصة التغيرات في حركة الأمعاء. ومن بين هذه الحالات، داء الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، والذي يحدث عندما تتدفق محتويات المعدة مرة أخرى إلى المريء (العضو الذي ينقل الطعام من الفم إلى المعدة)، ويسمى التدفق العكسي للحمض بالارتجاع الحمضي. وتشمل أعراض ارتجاع المريء حرقة المعدة بعد تناول...
كشف وزير الداخلية عبد الوافي لفتيت، عن تدابير استثنائية اتخذتها السلطات لتمكين الناجين من زلزال 8 شتنبر 2023 من الوثائق الإدارية التي ضاعت منهم. وجاء في جواب كتابي للوزير عن سؤال للمجموعة النيابية للعدالة والتنمية، إنه تنفيذا للتعليمات الملكية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، بخصوص المعالجة الآنية لجميع الآثار المترتبة عن زلزال ليلة 8 شتنبر 2023، قامت وزارة الداخلية من خلال المديرية العامة للأمن الوطني بإطلاق حملة واسعة ومجانية لإنجاز أو تجديد بطاقة التعريف الوطنية لفائدة الساكنة المتضررة من الزلزال على مستوى عمالة وأقاليم مراكش والحوز وتارودانت وورزازات وشيشاوة وأزيلال، وذلك بتسخير الموارد البشرية واللوجستية اللازمة لضمان حسن سير هذه العملية، حيث تمت تعبئة 13 وحدة متنقلة لإنجاز أو تجديد بطاقة التعريف الوطنية. وأضاف أنه، تم تزويد...
سرايا - أظهر مقطع فيديو متداول لحظة إصابة مجاهد ومقاوم فلسطيني في ظهره بشظايا صاروخ أطلقته مسيرة صهيونية بعد أن رصدت تحركه ، وما كان من المقاوم بعد أن أصيب إصابة قاتلة إلا أن يستقبل القبلة ويخر لله ساجداً حتى استشهد وفاضت روحه إلى بارئها مجاهداً مقبلاً غير مدبر .شاهد الفيديو :بالفيديو .. لحظة استشهاد مقاوم في غزة في وضعية السجود #سرايا https://t.co/XAhrAhPRU9 pic.twitter.com/dFo9dZeoiE— وكالة أنباء سرايا الإخبارية (@sarayanews) December 30, 2023 إقرأ أيضاً : صحيفة "وول ستريت"عن استهداف الاحتلال البنية التحتية :جميعها غير قابلة للإصلاحإقرأ أيضاً : بالفيديو .. بكاء وعويل في جنازات قتلى جنود العدو الصهيونيإقرأ أيضاً : الاحتلال دمر أكثر من 200 موقع تراثي وأثري في غزة منذ بدء الحرب
تشرع وزيرة الثقافة والفنون، الدكتورة مولوجي صورية، اليوم السبت، في زيارة عمل وتفقد لولاية خنشلة، قصد الوقوف على وضعية القطاع بالولاية. وأوضحت وزارة الثقافة عبر صفحتها الرسمية على منصة التواصل الإجتماعي فايسبوك، أن مولوجي. ستقف على وضعية القطاع بولاية خنشلة، لاسيما أبرز المشاريع المسجلة ضمن البرنامج التكميلي للولاية. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
كشف وزير الداخلية عبد الوافي لفتيت، عن تدابير استثنائية اتخذتها السلطات لتمكين الناجين من زلزال 8 شتنبر 2023 من الوثائق الإدارية التي ضاعت منهم. وجاء في جواب كتابي للوزير عن سؤال للمجموعة النيابية للعدالة والتنمية، إنه تنفيذا للتعليمات الملكية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، بخصوص المعالجة الآنية لجميع الآثار المترتبة عن زلزال ليلة 8 شتنبر 2023، قامت وزارة الداخلية من خلال المديرية العامة للأمن الوطني بإطلاق حملة واسعة ومجانية لإنجاز أو تجديد بطاقة التعريف الوطنية لفائدة الساكنة المتضررة من الزلزال على مستوى عمالة وأقاليم مراكش والحوز وتارودانت وورزازات وشيشاوة وأزيلال، وذلك بتسخير الموارد البشرية واللوجستية اللازمة لضمان حسن سير هذه العملية، حيث تمت تعبئة 13 وحدة متنقلة لإنجاز أو تجديد بطاقة التعريف الوطنية. وأضاف أنه، تم تزويد...
أكد وزير التربية الوطنية، عبد الحكيم بلعابد، أنّ قطاعه وفي إطار مراجعة القانون الأساسي الخاص بالموظفين المنتمين للأسلاك الخاصة بالتربية الوطنية. سيعمل على تسوية وضعية منتسبي جهازي الإدماج المهني والإجتماعي لحاملي الشهادات المدمجين في رتبة “مشرف تربية”. وقال وزيلار التربية خلال رده على الأسئلة الشفوية لنواب المجلس الشعبي الوطني. أنّ قطاعه، وفي إطار مراجعة القانون الأساسي الخاص بالموظفين المنتمين للأسلاك الخاصة بالتربية الوطنية. سيعمل على تسوية وضعية المستفيدين من جهازي الإدماج المهني والإدماج الإجتماعي لحاملي الشهادات الجامعية المدمجين في منصب مشرف تربوي. سواء من ناحية تسمية الرتب أو التصنيف أو المهام الموكلة إليهم، فضلا عن إستحداث مسار مهني مناسب لهم. وأضاف وزير التربية، أن نسبة إدماج هذه الفئة بلغت إلى غاية الأربعاء 99 بالمئة. داعيا إلى الإسراع في إدماج الفئة...
كشفت مديرة البيئة لولاية الجزائر العاصمة، أن اللجنة الولائية المكلفة برفع القيود عن المشاريع الإستثمارية العالقة قامت بتسوية وضعية 162 مشروعا عالقا بصفة نهائية. وتقوم اليوم الخميس وزيرة البيئة والطاقات المتجددة، فازية دحلب، رفقة والي ولاية الجزائر، محمد عبد النور رابحي. بزيارة عمل وتفقد لمشاريع قطاع البيئة. أين باشرت الوزيرة زيارتها بمقر الولاية وإستمعت إلى عروض، قبيل الانطلاق في زيارة العمل التي ستقودها والوفد المرافق لها إلى عديد المواقع. كما قدمت مديرة البيئة لولاية الجزائر عرضا مفصلا حول وتيرة تقدم أشغال إنجاز وتنفيذ المشاريع المهيكلة للعاصمة. التي تندرج ضمن المخطط الأخضر للإستراتيجية الجديدة لتطوير وعصرنة العاصمة. فيما تم تقديم عرض مفصل حول حصيلة نشاط اللجنة الولائية المكلفة برفع القيود عن المشاريع الاستثمارية العالقة التي أطلقها الوالي تنفيذا لتعليمات رئيس الجمهورية. والتي...
أخبارنا المغربية ــ عبد المومن حاج علي وجه فريق التجمع الوطني للأحرار بمجلس النواب، خلال الجلسة العمومية للأسئلة الشفوية الأسبوعية، الاثنين المنصرم، سؤالا شفويا لوزيرة التضامن والإدماج الاجتماعي والأسرة، عواطف حيار، حول التدابير والإجراءات التي تقوم بها الوزارة من أجل التخفيف من معاناة الأطفال المصابين بالتوحد وأسرهم والمجهودات المبذولة لتوفير المرافقين الاجتماعيين والعلاجات الطبية. وفي نفس السياق، قالت البرلمانية عن حزب التجمع الوطني للأحرار، زينب السيمو، إن هذه الفئة من الأطفال تحتاج للمزيد من الاهتمام والمجهودات من أجل التخفيف من معاناتهم ومعاناة أسرهم، لافتة إلى أن الأمر يتعلق بأكثر من 500 ألف أسرة حسب إحصائيات سابقة حيث رجحت بأن العدد في تزايد باعتبار أن حالات هذا المرض في تزايد مستمر. وأضافت المتحدثة، بأن الهدف من السؤال هو لفت انتباه الوزارة...
زنقة 20 | الرباط أفادت وزيرة التضامن والإدماج الاجتماعي والأسرة، عواطف حيار، اليوم الثلاثاء بالرباط، أنه تم برسم سنة 2023، تخصيص 32 مليون و700 ألف درهم لتقديم المساعدة الاجتماعية والنفسية لـ 46 ألف أسرة متضررة جراء زلزال الحوز. وأوضحت السيدة حيار في عرض قدمته أمام لجنة القطاعات الاجتماعية بمجلس النواب، أن الوزارة تمكنت من تعبئة أزيد من 400 مساعد اجتماعي وأخصائي نفسي وعاملين اجتماعيين للتدخل الاستعجالي لفائدة ضحايا الزلزال. وذكرت أيضا أن الوزارة، في إطار برنامج التدخل الاستعجالي برسم سنة 2023، أحدثت 17 وحدة للمساعدة الاجتماعية، و14 وحدة لجسر الأسرة بالمناطق المتضررة، بالإضافة إلى إحداث 17 فضاء للأطفال، وتوفير ما مجموعه 3100 من الخيام، وذلك بعد جردها للمؤسسات الاجتماعية التي تضررت جراء الزلزال، والتي بلغ عددها 242 مؤسسة. وأشارت الوزيرة...
استقبل المدير العام للشؤون القنصلية والجالية الوطنية بالخارج، اليوم الأحد، بمقر الوزارة، ممثلين عن عائلات الجالية الوطنية المتواجدة بغزة، والذين طرحوا انشغالاتهم واستفساراتهم حول عملية إجلاء ذويهم العالقين بغزة، معربين عن قلقهم عن الأوضاع والمخاطر الناجمة عن الاعتداءات الهمجية لقوات الاحتلال الصهيونية. ويأتي هذا بصفته رئيسا لخلية الأزمة التي تمّ تنصيبها على مستوى وزارة الشؤون الخارجية. وحسب بيان لوزارة الخارجية، فقد أكد المدير العام للشؤون القنصلية والجالية الوطنية بالخارج خلال هذا اللقاء، أنه تمّ اتخاذ جميع الإجراءات والترتيبات اللازمة للقيام بعملية الإجلاء في أحسن الظروف، تنفيذا لتعليمات السلطات العليا ببلادنا التي تولي أهمية بالغة لمتابعة وضعية جاليتنا بغزة. وقد تمّ طمأنتهم بأنه يتمّ متابعة وضعية جاليتنا بغزة عن كثب، حيث تمّ اتخاذ جميع الإجراءات والترتيبات اللازمة على مستوى وزارة الشؤون...
وضعية جوية مستقرة على أغلب الولايات الوطن إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
دق نزار بركة، وزير التجهيز والماء، ناقوس الخطر بخصوص الوضعية المائية في البلاد، وقال إن المغرب يتجه نحة سنة جفاف جديدة بعد 5 سنوات متتالية من الجفاف. وقال الوزير في الندوة الصحافية للناطق الرسمي باسم الحكومة، التي أعقبت الاجتماع الأسبوعي للحكومة، “دخلنا في مرحلة دقيقة بعد خمس سنوات من الجفاف متتالية، لم نعش هذا المستوى من قبل”. وأضاف بركة، “الثلاثة أشهر الأولى أظهرت أننا متجهون إلى سنة جافة أخرى، ووصلنا إلى وضعية خطيرة جدا بالنسبة لواردات السدود من الماء”. وأوضح الوزير أن نسبة ملء السدود حاليا لا تتجاوز 24 بالمائة مقابل 31 بالمائة خلال نفس الفترة من العام الماضي، مضيفا، “الواردت لم تتجاوز 519 مليون متر مكعب، والسنة الماضية كان الرقم يصل إلى نحو مليار ونصف مليار متر مكعب، أي...
الشعور بالدوار أو الدوخة عند الوقوف فجأة يرجع للعديد من الأسباب،فإذا كنت من ضمن هؤلاء وتعاني من الشعور بالدوار يمكنك اتخاذ بعض الإجرائات للتخفيف من الدوار عند الوقوف والتى تتمثل فيما يلي وفقا لما نشره موقع هيلثي: 10 فوائد صحية لتناول مشروب الشعير على الريق عواصف رملية تضرب القاهرة.. نصائح هامة لمرضى الحساسية إجراءات عليك إتخاذها للتخفيف من الدوار عند الوقوفالوقاية من التغيرات المفاجئة في وضعية الجسم: قم بالنهوض من وضعية الجلوس أو الاستلقاء ببطء وتدريجياً، وتأكد من أنك متوازن قبل المشي، حاول تفادي القيام بحركات مفاجئة أو سريعة.تناول وجبات غذائية منتظمة: حافظ على تناول وجبات غذائية منتظمة وصحية، تأكد من أنك تشمل البروتينات والكربوهيدرات الصحية والدهون الجيدة في وجباتك، تجنب الصيام الطويل وتناول وجبات صغيرة ومتكررة إذا...
أخبارنا المغربية- هدى جميعي أكدت نادية فتاح علوي، وزيرة الاقتصاد والمالية، أن وضعية صناديق التقاعد بالمغرب مقلقة بالفعل، رغم وجود تفاوت فيما بينها، بخصوص المستوى الذي وصلت إليه احتياطاتها النقدية. وتابعت الوزيرة، خلال حضورها بجلسة الأسئلة الشفهية بالبرلمان، أن الوقت قد حان لتعالج الحكومة هذه الوضعية، عبر إصلاح سيتم بالتشاور مع جميع الشركاء، مشددة على أن الحكومة أعدت تصورا للحل وستعرضه على النقابات وباقي المتدخلين قصد الاستماع إلى آرائهم واقتراحاتهم. للإشارة فإن الدراسات التي أنجزتها هيئة مراقبة التأمينات والاحتياط الاجتماعي سنة 2020، أظهرت بما لا يدع مجالا للشك، أن وضعية صندوق التقاعد المتعلق بأجراء القطاع الخاص تتدهور بشكل متواصل، حيث سيشرع في تسجيل عجز تقني سنة 2027، على أن تنفذ جميع احتياطاته بحلول 2040 على أقصى تقدير. أما بخصوص نظامي...
تعقدت وضعية الوداد الرياضي المغربي في دوري أبطال أفريقيا لكرة القدم، بعدما مني بهزيمته الثالثة في دور المجموعات أمام مضيفه سيمبا التنزاني بهدفين نظيفين -اليوم الثلاثاء- في الجولة الرابعة من منافسات المجموعة الثانية. وفي أول ظهور له مع مدربه القديم الجديد التونسي المخضرم فوزي البنزرتي، تلقى الوداد هدفين في دقيتين سجلهما الكاميروني إيسومبا أونانا (36 و38). ورد سيمبا الدين للوداد البيضاوي بعدما أن خسر أمامه قبل 10 في المغرب، بهدف نظيف، ليرفع رصيده إلى 5 نقاط وارتقى الى المركز الثاني مؤقتا بفارق نقطة واحدة أمام جوانينغ غالاكسي البوتسواني الذي يحل ضيفا على أسيك ميموزا العاجي المتصدر (7 نقاط)، فيما تراجع الفريق المغربي الى المركز الأخير بعدما تجمد رصيده عند 3 نقاط. View this post on Instagram A post...
زيادة الطول، هي عملية طبيعية تحدث خلال فترة النمو الشبابية، وعادةً ما تنتهي بانتهاء نمو العظام في نهاية سن المراهقة، ومع ذلك، بعد انتهاء فترة النمو، يصعب زيادة الطول بشكل كبير بسبب العوامل الوراثية والهرمونية التي تحدد الطول النهائي للفرد بحسب ما نشره موقع هيلثي. ماذا يحدث للجسم عند تناول ورق الجوافة مع اقتراب 2024.. سيارات جديدة بالسوق المصري نصائح لزيادة الطول في فترة النمو الشبابية بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تعزيز نمو الطول أثناء فترة النمو الشبابية تشمل:الحصول على التغذية السليمة: تأكد من تناول وجبات غذائية متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم والبروتين والفيتامين د الحليب والألبان واللحوم والسمك والبيض والفواكه والخضروات.ممارسة التمارين البدنية: القيام بتمارين الاستطالة وتقوية العضلات مثل السباحة واليوغا يمكن...
حضر، وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، مبادرة ArtLabMaroc، والتي تهدف إلى استكشاف قدرة الفن والثقافة في إدماج الأشخاص في وضعية إعاقة، وذلك بمشاركة وزيرة التضامن والإدماج الاجتماعي والأسرة، عواطف حيار، ورئيسة المجلس الوطني لحقوق الإنسان، أمينة بوعياش، والمدير الإقليمي لليونيسكو في المغرب الكبير، إيريك فالت. وشكل هذا اللقاء مناسبة، أكد من خلالها الوزير بنسعيد على أن هذه المبادرة أظهرت قدرة الثقافة والفن على تسهيل إدماج الأشخاص في وضعية إعاقة داخل المجتمع، وأن وزارة الثقافة والشباب والتواصل منخرطة بكل جدية في هذا الورش وهو ما يترجمه توقيعها على هذا الميثاق.
قالت نادية فتاح العلوي، وزيرة الاقتصاد والمالية، إن “الوقت حان لمعالجة ملف التقاعد”. وأوضحت الوزيرة في جوابها عن سؤال شفوي بمجلس النواب، أن “وضعية الصناديق وإن كانت متفاوتة، فإنها مقلقة اليوم ويجب فتح الملف لإيجاد الحلول المناسبة”. وأضافت المسؤولة الحكومية، “كانت هناك مراحل تقاسمنا فيها مخرجات الدراسات، وقمنا بتحيينها، واليوم حان الوقت للجلوس مع النقابات والشركاء المعنيين لدراسة مشروع الإصلاح”. وقالت فتاح العلوي أيضا، “الحكومة لها عرض يتعلق بإصلاح صناديق التقاعد”، مؤكدة أنها “ستقدم مضامين مشروع الإصلاح، لكن يجب الاستماع أولا إلى مقترحات الشركاء”. الوزيرة ذاتها، شددت على أن “الملف لا يعرف أي غموض في تعاطي الحكومة معه”، مشيرة إلى أن “الحكومة تكشف في كل حين عن مراحل تنزيل مشروع الإصلاح”. وبخصوص الصندوق المغربي للتقاعد، قالت المتحدثة إن العجز التقني...
عثر جهاز الاستخبارات الأوكرانية الأحد على جهاز تنصّت في مقر لرئيس الأركان فاليري زالوجني، موضحة أن الجهاز لم يكن "في وضعية تشغيل".وأوضحت الاستخبارات في منشور على منصة إكس، أن الجهاز لم يعثر عليه في مكتب فاليري زالوجني، إنما في مقر يمكن أن يستخدمه مستقبلا. كما أكدت فتح تحقيق في استخدام غير مشروع لوسائل تقنية خاصة لتلقي معلومات، دون كشف أي تفاصيل حول مصدر هذا الجهاز.ولفتت الاستخبارات إلى أن الجهاز الذي عُثر عليه لم يكن في وضعية تشغيلية، كما لم يتم العثور على أي جهاز لتخزين البيانات أو للإرسال الصوتي عن بعد، معلنة أن الجهاز "سيتم إرساله لتفحّصه".وفي الأشهر الأخيرة أفادت وسائل إعلام أوكرانية وأجنبية بتصاعد التوترات بين زيلينسكي وزالوجني على خلفية فشل الهجوم المضاد الذي شنّته القوات الأوكرانية في الصيف...
أعلنت الاستخبارات الأوكرانية، الأحد، أنها عثرت على جهاز تنصّت في مقر لرئيس الأركان فاليري زالوجني، موضحة أن الجهاز لم يكن «في وضعية تشغيل».وأوضحت الاستخبارات في منشور على منصة إكس، أن «الجهاز لم يعثر عليه في مكتب فاليري زالوجني، إنما في مقر يمكن أن يستخدمه مستقبلًا».وأعلنت فتح تحقيق في «استخدام غير مشروع لوسائل تقنية خاصة لتلقي معلومات»، من دون كشف أي تفاصيل حول مصدر هذا الجهاز.وأوضحت الاستخبارات الأوكرانية، أن «الجهاز الذي عُثر عليه لم يكن في وضعية تشغيلية. ولم يتم العثور على أي جهاز لتخزين البيانات أو للإرسال الصوتي عن بعد»، معلنة أن الجهاز سيتم إرساله لتفحّصه.بصفته قائد القواد المسلّحة الأوكرانية، زالوجني هو من يقرر سير المعارك على الجبهة، بإمرة الرئيس فولوديمير زيلينسكي.في الأشهر الأخيرة أفادت وسائل إعلام أوكرانية وأجنبية بتصاعد...
قال الدكتور مصطفى محمود، استشاري العلاج الطبيعي بجامعة القاهرة، إنّ قيادة السيارة لفترة طويلة، تزيد عن ساعة يوميًا، تؤدي إلى مشكلات صحية، بسبب تراكم الإجهاد، مشيرًا إلى أنه لتفادي ذلك يجب تغيير وضعية الرقبة والظهر، وعدم الثبات على وضعية واحدة. وأضاف «محمود» خلال حواره في برنامج «السفيرة عزيزة»، مع الإعلاميتين سناء منصور وسالي شاهين، على قناة «DMC»، أنّ الثبات على وضعية واحدة، خاصة في إسناد الرقبة بشكل خاطئ، عند قيادة السيارة، قد يؤدي إلى إغلاق الأوعية الدموية، التي تصل إلى المخ، ما يسبب الصداع ومشكلات في الفك والاتزان. تغيير وضع الرأس يؤثر في ميكانيكا الحركة وتابع استشاري العلاج الطبيعي بجامعة القاهرة، أنّ تغيير وضع الرأس يؤثر في ميكانيكا الحركة، ورد فعل الحوض بالجسم، لذا فإن أحسن وضع عند الجلوس...
أفادت وزارة الاقتصاد والمالية بأن وضعية التحملات وموارد الخزينة إلى غاية متم نونبر الماضي، كشفت عن عجز في الميزانية بقيمة 51,4 مليار درهم، مقابل عجز بلغ 47,9 مليار درهم قبل سنة. وأوضحت الوزارة، في وثيقة حول وضعية التحملات وموارد الخزينة برسم شهر نونبر 2023، أن هذا التطور يشمل ارتفاع إجمالي النفقات (زائد 9,2 مليار درهم) التي فاقت المداخيل (زائد 5,7 مليار درهم). وبلغت المداخيل العادية 275,11 مليار درهم عند متم نونبر الماضي، أي بمعدل إنجاز قدره 88 في المئة مقارنة بقانون المالية 2023، في حين بلغت النفقات الإجمالية 326,52 مليار درهم بمعدل إنجاز 86,3 في المئة. وبلغت النفقات العادية حوالي 262,9 مليار درهم، مسجلة بذلك معدل إنجاز نسبته 90,2 في المائة. ومقارنة بمتم نونبر 2022، شهدت هذه النفقات ارتفاعا...
أسدى والي العاصمة محمد عبد النور رابحي تعليمات هامة خلال ترأسه اجتماعا للمجلس التنفيذي للولاية. وحسب بيان المصالح الولاية الإجتماع خصص لدراسة ومتابعة عديد الملفات تمثلت في وضعية التدفئة في المؤسسات التربوية. كما تم عرض ملخص حول وضعية تهيئة المدارس الابتدائية، مناقشة سير التحضيرات الخاصة بشهر رمضان المبارك لسنة 1445هـ/2024م. وفي ذات الإجتماع تم دراسة وضعية المحلات والتجهيزات العمومية الشاغرة غير المستعملة. ووضعية التكفل بالأشخاص دون مأوى. التدفئة في المؤسسات التربوية ووجه والي العاصمة تعليمات صارمة بخصوص وضعية التدفئة في المؤسسات التربوية لتدارك النقائص المسجلة في هذا الموضوع تحسبا لموجات البرد، وللتكفل بهذا الإشكال نهائيا وهي: تكليف الولاة المنتدبون بالسهر شخصيا على متابعة ملف صيانة التدفئة بكافة المؤسسات التربوية في غضون أسبوع. والإسراع في إتمام الإجراءات الإدارية الخاصة بتهيئة المدارس...
كشف المرصد الوطني للتنمية البشرية، بالرباط، عن نتائج دراسة حول “ميولات الشباب في المغرب اليوم”. وكشفت الدراسة، التي جرى تقديمها على هامش اللقاء الذي نظمه صندوق الأمم المتحدة للسكان بالرباط بشراكة مع المرصد الوطني للتنمية البشرية لتقديم تقريره حول حالة سكان العالم 2023، أن 6.4 ملايين من الشباب المغربي من الفئة العمرية ما بين 15 و34 سنة، هم في وضعية هشة، مشيرة إلى أن 3.4 ملايين شاب يوجدون في وضعية غير نشطة، بينما يوجد فقط 2.4 مليون شاب في شغل قار، و1.5 مليون شاب يمارسون أشغال دون مقابل، و0.9 مليون شاب في وضعية بطالة. إلى ذلك، سجلت الدراسة ضعف انخراط الشباب في الأحزاب السياسية، وكذا عدم اهتمامهم بالديمقراطية التشاركية. ولفتت إلى أن الشباب المغربي سيمثل حوالي 31 في...
ألزمت المحكمة الابتدائية بالدار البيضاء وكالة بنكية بإحداث ولوجيات وشباك إلكتروني بشكل يلائم الأشخاص في وضعية إعاقة حركية، تحت طائلة غرامة تهديدية قدرها 100 درهم عن كل يوم تأخير عن التنفيذ. ونازعت المؤسسة البنكية في وجود الأساس القانوني الذي يلزمها بإحداث ولوجيات داخلها لفئة الأشخاص في وضعية إعاقة. واعتبرت أن إرادة المدعية كانت حرة حينما اختارت الوكالة البنكية، رغم عدم توافرها على الولوجيات، مما يعد تنازلا ضمنيا عن هذا الحق. واعتمد الحكم الصادر مؤخرا على عدة نصوص قانونية تتعلق بحماية الأشخاص في وضعية إعاقة، إلى جانب عدد من المراسيم. وخلص إلى أن الالتزامات التي تنشأ بين الأطراف، لا تقتصر فقط على العقود، وإنما تنشأ أيضا على القانون الذي يبقى مصدرا غير مباشر لعدد من الالتزامات الأخرى، ومن بينها القوانين المتعلقة...
شدّد والي العاصمة عبد النور رابحي، على ضرورة تحسين النمط المعيشي للمواطن العاصمي. ومتابعة وضعية التدفئة في المؤسسات التربوية بالعاصمة. وترأس والي العاصمة مساء أمس الأربعاء إجتماعا للمجلس التنفيذي للولاية. أين خصص جدول أعماله لدراسة ومتابعة عديد الملفات تمثلت في وضعية التدفئة في المؤسسات التربوية. بالإضافة كذلك إلى عرض ملخص حول وضعية تهيئة المدارس الابتدائية، مناقشة سير التحضيرات الخاصة بشهر رمضان المبارك لسنة 1445هـ/2024م. كما تطرق الوالي إلى عرض حول اقتراحات الولاية بعنوان صندوق التضامن والضمان للجماعات المحلية FSGCL لسنة 2024. ناهيك عن دراسة وضعية المحلات والتجهيزات العمومية الشاغرة غير المستعملة. ووضعية التكفل بالأشخاص دون مأوى. وبخصوص وضعية التدفئة في المؤسسات التربوية، وحرصا منه على ضمان موسم شتوي دافئ ومريح للمتمدرسين. وبعد عرض للوضعية من طرف مدراء التربية الثلاث. أسدى...
قال فوزي لقجع، الوزير المنتدب المكلف بالميزانية، اليوم الثلاثاء، إن الحكومة صادقت على كل النصوص التشريعية المتعلقة بالدعم المباشر للأسر المغربية في وضعية هشاشة، مما سيسمح باستفادة 60 في المائة من المغاربة في وضعية هشاشة من الدعم المذكور. وأوضح الوزير المنتدب في جوابه عن أسئلة آنية في جلسة الأسئلة الشفوية بمجلس النواب، أن الميزانية المرصودة للدعم المباشر، المتعلق بالإعانات الخاصة بالحماية من المخاطر المرتبطة بالطفولة، وبالإعانات الجزافية، ستصل إلى 25 مليار درهم سنة 2024، و29 مليار درهم ابتداء من سنة 2026. وشدد الوزير على أن نسبة 60 في المائة من المغاربة في وضعية هشاشة المستفيدين من الدعم، تعني 6 من كل 10 مغاربة لا يستفيدون من أي نظام للتغطية الصحية، وهم ثلثا المغاربة المتبقين بدون تغطية صحية. وأفاد لقجع، بأن...
قال رياض مزور، وزير الصناعة والتجارة، إن قطاع النسيج في حالة جيدة على الرغم من الإكراهات التي يعاني منها. وسجل مزور أن صادرات القطاع بلغت 44 مليار درهم، كما أنها تحسنت على أساس سنوي بـ 9 في المائة، ما ضمن خلق فرص شغل جديدة. أما بخصوص الإكراهات المطروحة بالقطاع، فسجل الوزير، أنها تتعلق بالتبعية لزبون دولي واحد، وكذا ضعف الاندماج المحلي للقطاع الذي يتم الاشتغال عليه، فضلا عن وضعية الشغل في عدد من المصانع، وضرورة تحسين وضعية الشغيلة في القطاع . وعلى الرغم من ذلك يعتبر مزور أن هناك تحسنا في مجال حقوق الشغيلة بالقطاع، حيث انتقل عدد الأشخاص المصرح بهم لدى صندوق الضمان الاجتماعي من 30 ألف قبل 15 سنة، إلى 220 ألف شخص حاليا.
يعد شد وتقوية عضلات المعدة هدفًا شائعًا للياقة البدنية، وتوفر اليوجا منهجًا شاملًا لتحقيق جسم منحوت، وتمارين اليوجا التالية فعالة في استهداف عضلات البطن مع تعزيز القوة العامة والمرونة والتوازن.وضعية القارب (نافاسانا)وضعية القارب هي وضعية يوجا قوية تشغل القلب بأكمله، بما في ذلك عضلات البطن المستقيمة والمائلة، ويمكن ممارستها من خلال ما يلي:-اجلس على الأرض مع ثني ركبتيك وقدميك مسطحتين.انحنِ للخلف قليلًا، مع الحفاظ على عمودك الفقري مستقيمًا.ارفعي قدميك عن الأرض، بحيث تكون ساقيك موازية للأرض.مد ذراعيك للأمام، بشكل موازي للأرضية، مع إبقاء صدرك مرفوعًا.حافظ على هذه الوضعية، مع إشراك عضلاتك الأساسية، وتنفس بثبات.للتكثيف، قم بتصويب ساقيك، وتصل ذراعيك نحو أصابع قدميك.وضعية اللوح الخشبي (فالاكاسانا)وضعية اللوح الخشبي هي وضعية يوغا أساسية تستهدف القلب بأكمله، بما في ذلك عضلات البطن المستقيمة،...
أخبارنا المغربية - عبدالاله بوسحابة يخوض نادي الوداد الرياضي، مساء اليوم السبت، مقابلة مصيرية ضد فريق "سيمبا" التنزاني"، برسم الجولة الثالثة من عصبة الأبطال الإفريقية، وعينه على تحقيق أول انتصار في دور المجموعات، ينعش حظوظه في التأهل إلى الدور المقبل. الوداد يحتل حاليا المركز الأخير بـ 0 نقطة، عقب تكبده هزيمتين متتاليتين، الأولى على أرضه أمام فريق مغمور اسمه "جوانينغ جالاكسي" من بوتسوانا (1-0)، والثانية خارج قواعده أمام نادي "أسيك ميموزا" الإيفواري (1-0). ويعول الوداد على تحقيق فوز هام ضد "سيمبا" المحتل للمركز الثالث برصيد نقطتين، لتدليل فارق النقاط مع نادي "أسيك ميموزا" المتصدر بـ 4 نقاط، والذي سيكون في مواجهة خارج قواعده مع فريق "جوانينغ جالاكسي"، المحتل للمركز الثاني بـ 4 نقاط (مع احتساب فرق النسبة العامة). في ذات...
أخبارنا المغربية ــ الرباط يندرج الدعم الاجتماعي المباشر في إطار الرؤية الملكية لتعميم مشروع الحماية الاجتماعية، الذي يعد إحدى ركائز تنزيل النموذج التنموي الجديد، وتعزيز أسس الدولة الاجتماعية. والدعم الاجتماعي المباشر، الذي شرعت الحكومة في تنزيله في شهر دجنبر الجاري، نظام للمساعدة المالية المباشرة للأسر التي توجد في وضعية فقر أو هشاشة. ويهدف هذا الدعم إلى مكافحة الفقر على المدى الطويل، من خلال الاستثمار المستدام في رأس المال البشري وفي أجيال المستقبل، وتحسين القدرة الشرائية للأسر الفقيرة والهشة، من خلال توسيع مجال الدعم ليشمل فئات واسعة من المواطنين. وسيساهم هذا البرنامج، الذي سيتطلب تنزيله تعبئة ميزانية سنوية تنتقل من 25 مليار درهم سنة 2024 إلى 29 مليار سنة 2026، بصفة خاصة، في تنزيل "دخل الكرامة لكبار السن"، و"التعويضات العائلية لجميع...
طالبت النقابة المستقلة للممرضين، بالرفع العاجل من أجور الممرضين وتقنيي الصحة، نافية في بلاغ تصريح عزيز أخنوش رئيس الحكومة، بشأن الزيادة في أجور الممرضين. وأوضح البلاغ بأن الممرضين وتقنيي الصحة “لم تتزحزح أجورهم وهو ما يتنافى مع الشعارات المرفوعة، ويناقض بعض المغالطات التي تروج لها الحكومة”. ودعا وزارة الصحة إلى إنصاف الممرضين وتقنيي الصحة من خلال عدالة أجرية تضمن لهم العيش الكريم في ظل الوفاء بالوعد الانتخابي. وفي بلاغات سابقة، كشفت النقابة عن أن نصيب أكثر من ثلثي الممرضين وتقنيي الصحة هو صفر درهم، ومازالوا ينتظرون الزيادة في أجورهم. وأبرزت أنه بعد مرور أكثر من سنة على الاتفاق بين وزارة الصحة وبعض النقابات لم يحدث أي تغيير على مستوى الأجر الثابت للممرضين. ويذكر أن أخنوش، قال إن حكومته تتجه نحو...
إذا كنت تسافر بالطائرة بشكل منتظم، فلا بد أنك لاحظت أن المضيفات يجلسن على ايديهن أثناء عمليات الإقلاع والهبوط، فما هو السبب وراء هذا التصرف الغريب؟ كشفت مضيفة طيران على موقع التواصل الاجتماعي تيك توك عن السبب وراء وضعية الجلوس الغريبة للمضيفات خلال إقلاع وهبوط الطائرة، والتي تنطوي على جلوس المضيفات على أيديهن. وأظهر مقطع الفيديو نشرته المضيفة على حسابها والذي يحمل اسم @_hennylim_ مضيفتين تتجولان حول مقصورة الطائرة قبل أن تجلسا في المقاعد المخصصة لهما، وتضعان أيديهما تحت فخذيهما. وأوضحت بصوت عالٍ سبب قيامهما بذلك. وقالت: "لماذا يجلس طاقم الطائرة على أيديهم أثناء وجودهم في مقاعدهم المتحركة؟ هل تساءلت يوماً لماذا يجلس طاقم الطائرة بهذه الطريقة أثناء الإقلاع والهبوط؟". وأضافت المضيفة "يطلق على هذه الوضعية وضعية الدعم، وتتضمن ربط...
أعلنت وزارة التربية الوطنية عن إجراءات وتدابير لتوفير التدفئة على مستوى جميع المؤسسات التعليمية عبر كامل التراب الوطني. وأوضحت الوزارة انه وزارة التربية: نعلن عن وضع نظام رقمي للإشعار والتبليغ عن وضعية التدفئة في المؤسسات التربوية حيّز الخدمة واضافت البيان أن هذا النظام المستحدث من شأنه الإبلاغ الآني عن كل توقف في التدفئة سواء كان جزئيا أو كليا. كما يهدف إلى التدخل المبكّر والسريع والفعّال لإصلاح الأعطال التي قد تطرأ من حين إلى آخر. وكلفت الوزارة مديرو المؤسسات التربوية يتولون مهمّة الإخطار والتبليغ في هذا النظام الرّقمي عبر حساباتهم في النظام المعلوماتي للوزارة. وسيتم إشعار مديري التربية بشكل آني بطبيعة الأعطال المسجّلة في أجهزة التدفئة على حساباتهم في الأرضية الرقمية. وأكد الوزارة انه سيتم إشعار الولاة عبر نفس النظام كلّما...
أنجزت المبادرة الوطنية للتنمية البشرية 2057 مشروعا لفائدة الأشخاص في وضعية إعاقة بدون موارد في كافة أرجاء المغرب، خلال الفترة ما بين 2019 و2023، بتكلفة إجمالية قدرها 856.26 مليون درهم. وتتعلق هذه المشاريع ببناء وتجهيز 714 مركز استقبال متخصص وفق معايير الجودة المتبعة في مجال البناء وصيانة المباني والتجهيزات، وتحديث وتهيئة 167 مركز استقبال لضمان حسن سيرها واستدامتها، واقتناء 112 وسيلة للنقل (50.25 مليون درهم)، وفق بلاغ صادر عن التنسيقية الوطنية للمبادرة الوطنية للتنمية البشرية. وأضاف أن الأمر يتعلق، كذلك، بدعم جمعيات تسيير المراكز بمبلغ قدره 184,84 مليون درهم من أجل إرساء مقاربة للتسيير أكثر تكيفا مع متطلبات الأداء وتجميع الموارد. بالإضافة إلى إطلاق 24 مبادرة للتكوين وتقوية القدرات بقيمة 4,68 ملايين درهم، تتوخى تعزيز مهارات الإشراف المهني على الأشخاص...
أنجزت المبادرة الوطنية للتنمية البشرية 2057 مشروعا لفائدة الأشخاص في وضعية إعاقة بدون موارد في كافة أرجاء المغرب، خلال الفترة ما بين 2019 و2023، وذلك بتكلفة إجمالية قدرها 856.26 مليون درهم. وأوضحت التنسيقية الوطنية للمبادرة الوطنية للتنمية البشرية، في بلاغ لها، بمناسبة اليوم الدولي للأشخاص ذوي الإعاقة، الذي يُحتفى به في الـ3 دجنبر من كل سنة، أن معظم هذه المشاريع، المنجزة من خلال برنامج مواكبة الأشخاص في وضعية هشاشة، تتعلق، أساسا، ببناء وتجهيز 714 مركز استقبال متخصص وفق معايير الجودة المتبعة في مجال البناء وصيانة المباني والتجهيزات، وتحديث وتهيئة 167 مركز استقبال لضمان حسن سيرها واستدامتها، واقتناء 112 وسيلة للنقل (50.25 مليون درهم). وأضاف المصدر ذاته أن الأمر يتعلق، كذلك، بدعم جمعيات تسيير المراكز بمبلغ قدره 184,84 مليون درهم من...
أعلنت القيادة المركزية الأمريكية، اعتراض طائرة تابعة لحاملة الطائرات “أيزنهاور”، مسيرة إيرانية اقتربت منها، بشكل غير آمن، فوق مياه الخليج العربي، وفق نبأ عاجل لقناة “القاهرة الإخبارية”. إسرائيل تقصف غزة بقنابل أمريكا الذكية أمريكا والاتحاد الأوروبي يبحثان دعم أوكرانيا وزيادة الاستثمار الدفاعي وقالت القيادة المركزية الأمريكية، إنها ستظل تبحر في أي مكان طالما يسمح لها القانون الدولي بذلك.وأعلنت القيادة الوسطى الأمريكية، الشهر الماضي وصول أسطول حاملة الطائرات "يو إس إس دوايت أيزنهاور" إلى الشرق الأوسط كجزء من زيادة التمركز الإقليمي.سبق وأن أرسلت وزارة الدفاع الأمريكية "البنتاجون، حاملة الطائرات جيرالد فورد أوائل أكتوبر الماضي، مع اساطيلها المرافقة من القطع البحرية المختلفة، إلى جانب إيفاد عدد من الخبراء العسكريين وعناصر من قوات "دلتا" الخاصة؛ لمساعدة جيش الاحتلال في حربه ضد المقاومة الفلسطينية،...
إستمع وزير الصناعة والإنتاج الصيدلاني، علي عون، رفقة والي ولاية الجزائر، محمد عبد النور رابحي، إلى عرض مفصل حول وضعية المناطق الصناعية ومناطق النشاطات والنشاط الصناعي بولاية الجزائر. وحسب بيان لولاية الجزائر، استمع الوزير، إلى عرض حول الحصيلة السنوية لنشاط اللجنة الولائية المكلفة برفع القيود عن المشاريع الاستثمارية العالقة. وجاء هذا، قبيل الشروع في زيارة العمل والتفقد التي ستقود الوزير رفقة الوالي والوفد المرافق لهما إلى عديد المواقع بإقليم ولاية الجزائر. هذا وباشرت اللجنة الولائية المكلفة برفع القيود عن المشاريع الاستثمارية العالقة، عملها ونشاطها المتمثل في تسوية وضعيات المشاريع العالقة ومنح رخص الاستغلال. أين قامت اللجنة بتسوية وضعية 167 مشروعا عالقا، وذلك من خلال منح الرخص والشهادات الإدارية. منها 131 رخصة استغلال استثنائية، وهو ما سمح بتوفير 15000 منصب شغل...
ترأس وزير التجارة وترقية الصادرات، الطيب زيتوني. إجتماعا تنسيقيا خصص للإطلاع على وضعية السوق ووفرة المنتجات. وحضر هذا الإجتماع الذي جرى عبر تقنية التحاضر المرئي عن بعد. المدراء الجهويون والولائيون للتجارة وترقية الصادرات. إضافة إلى الإطارات المركزية للوزارة.
عقد فريد شوراق، والي جهة مراكش آسفي عامل عمالة مراكش، بعد زوال يوم الأربعاء 29 نونبر 2023، اجتماعا مع رؤساء المؤسسات التعليمية وممثلين عن جمعيات أمهات وآباء وأولياء التلاميذ، وذلك بحضور كل من: الكتاب العامين، مدير الأكاديمية الجهوية للتربية والتكوين لجهة مراكش أسفي؛ رئيس الفدرالية الوطنية لجمعيات أمهات وآياء وأولياء التلامذة بالمغرب؛ المدير الإقليمي بمراكش؛ رئيس قسم الموارد البشرية. وتطرق الوالي للسياق العام لانعقاد هذا الاجتماع، والمتمثل في ما تعيشه أسرة التعليم من نقاش مفتوح حول مطالب نساء ورجال التعليم. واعتبر الوالي ان مخرجات لقاء 27 نونبر 2023 المنعقد برئاسة رئيس الحكومة مع النقابات التعليمية بحضور وزير التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة والوزراء المعنيين شكل محطة هامة للحوار بهدف إيجاد الحلول المقبولة للاسئلة المطروحة. وركز الوالي على العوامل الايجابية للحوار...
دعت والي بومرداس، اليوم الأربعاء، جميع الاطراف بضرورة انتهاج الجدية في انجاز المشاريع التربوية. لضمان تحسين وضعية تمدرس التلاميذ وتوفير الجو المناسب للتحصيل العلمي لديهم. وفي اطار مواصلة سلسلة الزيارات الميدانية لمختلف المشاريع التنموية ومتابعة سير انجازها والتسريع. من وتيرة الأشغال ووضع حيز الخدمة لمشاريع اخرى مكتملة الاشغال. قامت والي ولاية بومرداس فوزية نعامة بزيارة ميدانية الى دائرة يسر. واستهلت الزيارة الميدانية بالتوجه نحو بلدية سي مصطفى، اين اشرفت الوالي على وضع حجر الاساس لمشروع انجاز ثانوية بمقعد 1000/300. كما استمعت السيدة الوالي لجميع الاطراف المتدخلة من خلال البطاقة التقنية المقدمة لها حول وضعية المشروع. وفي هذا الصدد، دعت السيدة الوالي جميع الاطراف بضرورة انتهاج الجدية في انجاز المشاريع التربوية. لضمان تحسين وضعية تمدرس التلاميذ وتوفير الجو المناسب للتحصيل العلمي...
كشفت القوات البحرية الايرانية، عن مشاهد لقيام طائرة ايرانية بدون طيار، رصدت حاملة الطائرات الأمريكية "أيزنهاور" والتي تستقر في خليج عدن وبحر عمان، وذلك بعد أيام من تأكيد قائد السلاح البحري في الحرس الثوري الإيراني، "علي رضا تنكسيري"، أن "المسيرات الإيرانية حلقت فوق رؤوسهم ورصدتهم، ووجهنا إنذاراً مباشراً، للأسطول الأمريكي. ونشرت مشهد السطح العلوي لحاملة الطائرات الأمريكية، مع مشاهد للطائرات في وضعية الاصطفاف وأخرى في وضعية الاستعداد، بالإضافة إلى مروحية كانت في وضعية هبوط على متن حاملة الطائرات. أمسوأعلن سلاح البحرية الإيراني أن "القوات المنتسبة إليه تمكنت من خلال تبادل المعلومات مع القوة البحرية بالحرس الثوري الإيراني، وفي ضوء استشرافها التام على مضيق هرمز، من تتبع هذا الأسطول البحري ورصده تحركاته داخل المنطقة". ونوه التقرير الذي نقلته قناة "العالم" الإيرانية، إلى أنه "وفي...
يعد الحفاظ على أمعاء صحية أمرًا ضروريًا للصحة العامة، ويمكن أن يكون دمج اليوغا في روتينك بمثابة نهج شامل لدعم صحة الجهاز الهضمي، وتم تصميم خطة اليوغا هذه لمدة 7 أيام لتحسين صحة الأمعاء من خلال مزيج من أوضاع اليوغا والتنفس الواعي وتقنيات الاسترخاء.ابدأ بوضعيات اليوغا اللطيفةابدأ يومك بتدفق لطيف للاستيقاظ لتنشيط جهازك الهضمي. قم بتضمين أوضاع مثل بقرة القطة، والكلب المتجه للأسفل، ووضعية الطفل. ركز على التنفس العميق والمتعمد لتعزيز تدفق الأكسجين إلى أعضائك الهضمية. وفي المساء، استمتع بالاسترخاءيمكن أن تساعد الأوضاع مثل وضعية "رفع الساقين على الحائط" و"وضعية زاوية الاستلقاء" على استرخاء الجهاز العصبي، مما يقلل من التوتر الذي قد يؤثر على عملية الهضم.يشمل وضعيات اليوغا والتأملقم بدمج أوضاع التواء مثل وضعية الجلوس الشوكية ووضعية المثلث الدوار. تحفز التقلبات أعضاء البطن، مما...
ننشر لكم عبر موقع الفجرالإلكتروني أفضل 3 تمارين لإذابة دهون البطن للمبتدئين، حيث يجب اتباعها للتخلص من الدهون والحصول على قوام ممشوق وبطن مسطحة خالية من الدهون.شاكرساناالشاكراسانا هي وضعية يوغا متوسطة المستوى يمكن أن تساعدك على حرق السعرات الحرارية وتقوية منطقة البطن بسرعة كبيرة، وعندما يتمدد جذعك عندما تنحني للخلف وتضع وزنك على يديك وساقيك، فإن ذلك يساعد على شد جذعك ويعطي تعريفًا أفضل لمنطقة البطن، لكن تأكد من عدم الضغط على نفسك وتجنب أداء الشاكراسانا إذا كنت تعاني من مشكلة في الظهر.ألواحتعتبر تمارين البلانك مذهلة عندما يتعلق الأمر بإشراك العضلات الأساسية والعضلات المائلة، كما أنها سهلة التنفيذ إلى حد كبير، ولأداء تمرين البلانك، ابدأ باتخاذ وضعية الضغط، مع وضع وزنك على ساعديك وأصابع قدميك، والحفاظ على خط مستقيم من...
طَالبت نقابة الاتحاد المغربي للشغل بمجلس المستشارين، بتقنين علاقة الشغل بين وزارة الأوقاف ومؤطري برنامج محو الأمية. ودعت ممثلة النقابة إلى الرفع من قيمة التعويضات لهذه الفئة، ووضع إطار قانوني لتأطير مهامهم وضَمان كافة حقوق الشغيلة بداية من التغطية الصحية وتقاعد وتعويضات عائلية”. وقال أحمد التوفيق وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، “إنّ هذه الفئة لا تتعامل معها وزارته باعتبارهم موظفين، مشيرا إلى أن عددهم يبلغ 3761 مُؤطرا”. ويبلغ عدد المستفيدين من برنامج محو الأمية بالمساجد منذ انطلاقته سنة 2000 إلى حدود سنة 2023، أزيد من 4,5 ملايين مستفيد وفق أحمد التوفيق وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية. وبَلغ عَدد المُستفيدين بالبوادي مليونا و875 ألف مستفيد أي بنسبة تفوق 42 في المائة من إجمالي عَدد المُستفيدين الذين يتم تأطيرهم بحوالي 3391 مسجدا بالبوادي. وذكر...
وضعية نوم كلاسيكية يعانق خلالها الرجل شريكته من الخلف! مختارات لماذا نفضل النوم على الأريكة بدلا من السرير وهل هي عادة خطرة؟ استطلاع: ربع البالغين في ألمانيا يشعرون بالوحدة الشديدة في سن الشيخوخة.. الروابط الاجتماعية تحميك من الخرف! هل تفضل الاقتراب من شريكك أثناء النوم أم الحفاظ على مسافة بينكما؟ وضعية نومكما قد تكشف الكثير عن علاقتكما معاً، وفق ما كشف باحثون. موقع "فيت فور فن" الألماني كشف عن ما تخفيه وضعية نومك عن علاقتك بشريكك. الملعقة: وضعية نوم كلاسيكية يعانق خلالها الرجل شريكته من الخلف. لكنها قد لا تكشف دوماً عن شيء إيجابي. في حال انحرف الرجل قليلاً وتحركت المرأة بعيداً واستلقت على حافة السرير، قد تشعر بالحاجة إلى المزيد من الحماية. لكن إن كان كلاهما مستلقين بالقرب من بعضهما...
زنقة 20. مراكش ترأست وزيرة التضامن والإدماج الاجتماعي والأسرة السيدة عواطف حيار، بمراكش، أشغال لقاء لدعم إحداث وتعميم وحدات حماية الطفولة ومحاربة ظاهرة الأطفال في وضعية الشارع احتفاء باليوم العالمي للطفل. ويندرج هذا اللقاء في إطار المساهمة في تعزيز ركائز الدولة الاجتماعية، تحت القيادة الرشيدة للملك محمد السادس في مجال حماية الطفولة، وكذا التزامات البرنامج الحكومي، خاصة فيما يتعلق بتدعيم ركائز الدولة الاجتماعية لحماية الأسرة بمختلف مكوناتها التي من بينها الطفل. و للإشارة فان وزارة التضامن والادماج الاجتماعي والاسرة تدعم حاليا 54 وحدة حماية الطفولة بجميع جهات المملكة مباشرة او عبر موسسة التعاون الوطني وتعمل على تعميمها. اللقاء عرف توقيع مجموعة من الاتفاقيات بهذا الخصوص مع جمعيات المجتمع المدني الشريكة وذلك في إطار تفعيل “الأجهزة الترابية المندمجة...
العمود الفقري هو سلسلة من الفقرات والغضاريف التي تؤثر بشكل كبير على حركة الجسم. يتألف العصعص من الفقرات الأخيرة في العمود الفقري، وتلعب دورًا هامًا في دعم الحركة. في حالة حدوث مشاكل في العصعص، قد تسبب آلامًا مؤلمة وتؤثر على وظائف الجسم.العصعص:العصعص يتكون من ثلاث إلى خمس فقرات ويقع أسفل الظهر. يختلف شكل العصعص بين الرجال والنساء، وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة بآلام العصعص بسبب تفضيل وزن الجسم على هذه المنطقة عند الجلوس.آلام العصعص:تُعد آلام العصعص من الآلام الظهرية الشديدة وقد تحدث نتيجة لحركة غير طبيعية للفقرات العصعصية. تتسبب الوِلادة والسقوط وتغيير موقع العصعص والتقدم في العمر والجلوس لفترات طويلة في زيادة فرص حدوث آلام العصعص.أسباب آلام العصعص:- ولادة النساء، حيث يمكن أن يسبب تمدد العضلات والأربطة المحيطة بالعصعص آلامًا.-...
زنقة 20 | متابعة يعيش ميناء اشماعلة بإقليم شفشاون وضعية كارثية بسبب انجراف التربة والرمال نحوض الخوض المائي للميناء، دون أن تتدخل وزارة الماء والتجهيز. وكشف النائب البرلماني الأمين الطاهري البقالي عن حزب الإتحاد الإشتراكي في سؤال كتابي موجه لوزير الماء والتجهيز نزار بركة “أنه أمام كل تهاطل كبير للأمطار بالمناطق المجاورة لميناء اشماعلة، يتعرض هذا الأخير إلى أضرار متفاوتة، وذلك بسبب انجراف التربة والرمال نحو الحوض المائي داخل الميناء، والتي تحوله إلى مكب تغمره التربة المترسبة، مما يساهم في تقليص حجم الطاقة الاستيعابية للميناء، وصعوبة استعمال الولوجيات بسبب ارتفاع كميات الوحل. وسجل البرلماني أن هذه الوضعية هي تنعكس سلبا على الأوضاع المادية والإجتماعية لمهنيي القطاع وأسرهم. و ساءل النائب البرلماني الوزير الوصي ، عن ماهية التدابير المتخذة لحماية هذا...
قالت وزيرة التضامن والإدماج الاجتماعي والأسرة، عواطف حيار، الخميس بالرباط، إن تعميم إحداث وحدات حماية الطفولة لبنة أساسية في مسار القضاء على ظاهرة الأطفال في وضعية الشارع. وأوضحت حيار، في كلمة لها خلال لقاء لتوقيع اتفاقيات شراكة بين وزارة التضامن والإدماج الاجتماعي والأسرة والجمعيات المستفيدة من دعم مشاريع إحداث وحدات حماية الطفولة، أن الوزارة تعمل على تعزيز دور الأجهزة الترابية المندمجة لحماية الطفولة من خلال توفير جميع الشروط اللازمة لذلك، ومن بينها إحداث وحدات حماية الطفولة باعتبارها لبنة أساسية لتعزيز الجهاز الترابي المندمج وذلك من أجل إرساء مسار متكامل لمواكبة الأطفال في وضعية الشارع والقضاء على الظاهرة. وأبرزت حيار أنه تم تعميم مراكز المواك بة لحماية الطفولة ليبلغ عددها حاليا 83 مركزا في مختلف الأقاليم بنسبة تغطية تبلغ 100 بالمائة،...
صحة أسيوط: إحالة الطبيب والتمريض المتغيبين بالوحدات الصحية بأبنوب والفتح للتحقيق