2024-10-03@10:22:09 GMT
إجمالي نتائج البحث: 273
«تحسین الصحة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
كتب- أحمد جمعة: أعلنت وزارة الصحة والسكان، توقيع الكشف الطبي وإجراء الفحوصات على 439 ألفًا و952 سيدة ضمن 4 مبادرات من المبادرات الرئاسية لتحسين الصحة العامة للمواطنين، منذ بداية شهر رمضان المبارك 2024 حتى أمس الأربعاء في مختلف محافظات الجمهورية، وذلك بالتزامن مع احتفالية الدولة بالمرأة المصرية اليوم الموافق 21 مارس. وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن المبادرات تضمنت (المبادرة الرئاسية لدعم صحة المرأة، المبادرة الرئاسية لدعم صحة الأم والجنين، المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية). وأضاف "عبد الغفار" أنه تم فحص 112 ألفًا و542 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، وفحص 94 ألفًا و722 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، وفحص 12...
أعلنت وزارة الصحة والسكان توقيع الكشف الطبي واجراء الفحوصات على 439 ألف و952 سيدة ضمن 4 مبادرات من المبادرات الرئاسية لتحسين الصحة العامة للمواطنين، منذ بداية شهر رمضان المبارك 2024 حتى أمس الأربعاء في مختلف محافظات الجمهورية، وذلك بالتزامن مع احتفالية الدولة بالمرأة المصرية اليوم الموافق 21 مارس.وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن المبادرات تضمنت ( المبادرة الرئاسية لدعم صحة المرأة، المبادرة الرئاسية لدعم صحة الأم والجنين، المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية).وأضاف "عبدالغفار" أنه تم فحص 112 ألف و542 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، وفحص 94 ألف و722 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، وفحص 12 ألف و146 المبادرة الرئاسية لدعم صحة...
إن النشاط البدني له تأثير قوي على صحتنا العقلية بالإضافة إلى الجسدية. فعندما نمارس التمارين الرياضية، فإننا لا نقوم فقط بتقوية عضلاتنا وتحسين لياقتنا البدنية، بل نساعد أيضًا على تحقيق التوازن النفسي وتعزيز السعادة في حياتنا. دعونا نلقي نظرة على كيفية تأثير النشاط البدني على الصحة العقلية وكيف يمكن أن يكون للحركة دور في تحسين السعادة والتوازن:1. إطلاق الهرمونات السعيدة: عند ممارسة النشاط البدني، يتم إطلاق الهرمونات المسؤولة عن السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين والدوبامين. هذه الهرمونات تعمل على تحسين المزاج وتخفيف التوتر والقلق. 2. تحسين التركيز والانتباه: يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يساعد في تحسين القدرة على التركيز والانتباه، مما يؤدي إلى زيادة الإنتاجية والفعالية في الأنشطة اليومية.3. تقليل مخاطر الاكتئاب والقلق: تشير الدراسات إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن...
التوازن يعد أساسًا أساسيًا لتحقيق الصحة العامة والنفسية الجيدة. إنه ذلك الحال الذي يحدث عندما يكون العقل والجسم في تناغم، حيث يمتزج النشاط البدني بالرعاية النفسية، والتغذية المتوازنة بالاهتمام بالعقل والروح. في عصر يتزايد فيه التوتر والضغوط النفسية، يصبح البحث عن التوازن أمرًا حيويًا أكثر من أي وقت مضى.فوائد الحفاظ على التوازن:تعزيز الصحة البدنية: يقوم النشاط البدني بتحسين اللياقة البدنية وتعزيز القوة والمرونة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. تحسين الصحة النفسية: يساعد النشاط البدني على إطلاق الهرمونات السعيدة مثل الإندورفين، مما يحسن المزاج ويقلل من القلق والاكتئاب.تعزيز العافية العقلية: من خلال ممارسة التأمل وتقنيات التفكير الإيجابي، يمكن للأفراد تحسين توازنهم العقلي وتحقيق الهدوء الداخلي. تحسين العلاقات الاجتماعية: عندما يكون الفرد في...
شارك اللواء عادل الغضبان، محافظ بورسعيد، اليوم، الأطفال نزلاء دار تحسين الصحة، الإفطار الرمضاني، بحضور المهندس محمد السيد والأستاذ جمال زين وكيل وزارة التضامن الاجتماعي وعدد من الجهات التنفيذية.ووسط مشاعر البهجة والمودة، ، أكد محافظ بورسعيد، حرصه على الوجود في تلك المناسبة، وسط نزلاء دار تحسين الصحة، ومشاركة الأطفال الأيتام الإفطار الرمضاني، ووجه محافظ بورسعيد، بتوفير كل أوجه الرعاية لجميع المقيمين في الجمعية التابعة للتضامن الاجتماعي، وضرورة الاهتمام بهم صحيًا وتعليميًا واجتماعيًا ليكونوا إضافة طيبة للمجتمع، مشيرا إلى أننا جميعا مسؤولون عن توفير الأجواء المناسبة لهم وتوفير حياة مستقرة ومتكاملة في مقر إقامتهم.وخلال تناوله وجبة الإفطار مع الأطفال المقيمين بجمعية تحسين الصحة، أبدى المحافظ حرصه الشديد بالتواجد مع الأطفال في الدار، مشيرًا إلى أن دورنا هو إدخال السعادة والبهجة عليهم...
ركوب الدراجات ليس مجرد وسيلة للتنقل، بل هو نشاط رياضي شامل يتيح فرصة للتمتع بالعديد من الفوائد الصحية والنفسية. فهل تعلم أن ركوب الدراجات لمسافات طويلة يمكن أن يكون تمرينًا ممتازًا للقلب والأوعية الدموية؟ في هذا المقال، سنستعرض أهمية ممارسة رياضة ركوب الدراجات وفوائدها المتعددة.تحسين اللياقة البدنية:يعتبر ركوب الدراجات تمرينًا ممتازًا لتحسين اللياقة البدنية وبناء القوة العضلية. فهو يعمل على تقوية عضلات الساقين والأرداف والبطن، كما يعزز تحسين القدرة على التحمل البدني ويحسن نسبة الدهون في الجسم. وبما أنه يعتمد على الحركة الدائمة، فإن ركوب الدراجات يسهم في زيادة معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية، مما يساعد في إنقاص الوزن والحفاظ على الصحة العامة. تقوية القلب والأوعية الدموية:من خلال ممارسة ركوب الدراجات بانتظام، يمكن تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. فهو يساعد...
كتب- نشأت علي: تقدم النائب هشام حسين، أمين سر لجنة الاقتراحات والشكاوى بمجلس النواب، بسؤال إلى المستشار حنفي جبالي، رئيس مجلس النواب، موجه إلى وزير الصحة، بشأن أوجه الاستفادة من أموال صناديق تحسين الخدمة بمديريات الصحة بالمحافظات. وقال النائب هشام حسين: جاءت فكرة إنشاء صناديق تحسين الخدمة بمديريات الصحة، بموجب القرار رقم 239 لوزيري الصحة والتنمية المحلية، والذي ينظم رسوم تقديم الخدمة للجمهور، بهدف تحسين مستوى الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين داخل المستشفيات. وأضاف: تمثل صناديق تحسين الخدمة بالمستشفيات والوحدات الصحية بمختلف مديريات الشئون الصحية بالمحافظات، ظهيرا مهما لاستمرارية تقديم الخدمات العلاجية للجمهور، حال تأخر الموازنة أو نفاذها أو الحاجة إلى موارد جديد، لتوفير خدمات بعينها للمنتفعين. وتابع عضو مجلس النواب: هناك بعض مديري المستشفيات، يلجأون إلى تلك الصناديق، لحل أزماتهم...
تقدم النائب هشام حسين، أمين سر لجنة الاقتراحات والشكاوى بمجلس النواب، بسؤال إلى المستشار الدكتور حنفى جبالى، رئيس مجلس النواب، موجه إلى الدكتور وزير الصحة، بشأن أوجه الاستفادة من أموال صناديق تحسين الخدمة بمديريات الصحة بالمحافظات.وقال النائب هشام حسين، جاءت فكرة إنشاء صناديق تحسين الخدمة بمديريات الصحة، بموجب القرار رقم 239 لوزيري الصحة والتنمية المحلية، والذى ينظم رسوم تقديم الخدمة للجمهور، وذلك بهدف تحسين مستوى الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين داخل المستشفيات.وأضاف، تمثل صناديق تحسين الخدمة بالمستشفيات والوحدات الصحية بمختلف مديريات الشئون الصحية بالمحافظات، ظهيرا مهما لاستمرارية تقديم الخدمات العلاجية للجمهور، حال تأخر الموازنة أو نفاذها أو الحاجة إلى موارد جديد، لتوفير خدمات بعينها للمنتفعينوتابع عضو مجلس النواب: إلا أن هناك بعض مديرى المستشفيات، يلجأون إلى تلك الصناديق، لحل أزماتهم المالية...
عقد الدكتور هشام شوقي مسعود وكيل وزارة الصحة بالشرقية اجتماعاً مع مديري الإدارات الفنية بالمديرية، في حضور مدير عام الشئون المالية والإدارية، والإدارة العامة للطب العلاجي، ومديري إدارات "المستشفيات، والمعامل، والتخطيط، والشئون القانونية، والمراجعة الداخلية والحوكمة".تناول الاجتماع مناقشة تحسين جودة الخدمات الطبية المقدمة للمرضى والمواطنين بمنافذ تقديم الخدمة الطبية بمحافظة الشرقية، وتحسين الإيرادات الاستثمارية العائدة من تقديم الخدمات الطبية بالمستشفيات العامة والمركزية والنوعية بالمحافظة، ومناقشة أقصى استفادة، والتحديات والمعوقات التي قد تؤثر على تنفيذ الخطة.كما ناقش الدكتور هشام مسعود احتياجات المستشفيات والمراكز الطبية والوحدات الصحية من الأدوية والمستلزمات الطبية، والكيماويات والكيتسات اللازمة لإجراء كافة الفحوصات الطبية الخاصة بالمعامل، بما يتناسب مع مؤشرات أداء العمل بالأقسام الطبية، ودراسة مدى إمكانية إضافة خدمات جديدة، للإرتقاء بمستوى الخدمات الطبية المقدمة للمرضى بالمحافظة، وتخفيف...
التمور: ثمار الصحة والغذاء المثالي، تعتبر التمور من أقدم الفواكه المعروفة للإنسان، فقد كانت تُستخدم منذ العصور القديمة كمصدر غذائي غني ومفيد.وما زالت تحتل مكانة مرموقة في الثقافة الشرقية والغربية على حد سواء. ورغم أنها تشتهر بطعمها اللذيذ وقوامها الشهي، إلا أن فوائد التمور للصحة تفوق الجانب الذواقي بكثير. التمور: ثمار الصحة والغذاء المثالي تعرف على الفوائد المذهلةتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن فوائد تناول التمور، ويأتي ذلك ضمن اهتمام البوابة بتوفير كافة المعلومات الهامة التي يبحث عنها العديد من الأشخاص بشكل مستمر على مدار اليوم والساعة.1. مصدر ممتاز للطاقة:تتميز التمور بارتفاع نسبة السكريات الطبيعية فيها، مما يجعلها مصدرًا ممتازًا للطاقة الفورية. إذا كنت تحتاج إلى طاقة سريعة قبل ممارسة الرياضة أو خلال يوم...
تعتبر الصحة النفسية جزءًا أساسيًا من الصحة العامة، ورغم أنها قد تتمثل في جوانب غير ملموسة، فإن أهميتها لا يمكن إغفالها. إن الاعتناء بالصحة النفسية يلعب دورًا حاسمًا في تحسين جودة الحياة وتحقيق التوازن الشامل. في هذا المقال، سنتناول أهمية الرعاية الذاتية والتقنيات الفعّالة للحفاظ على الصحة النفسية.أهمية الاعتناء بالصحة النفسية:تحسين العلاقات الشخصية: الشعور بالراحة مع الذات يعزز التواصل الفعّال مع الآخرين. عندما يكون الشخص نفسه في حالة جيدة، يمكنه بناء علاقات أكثر تواصلًا وفهمًا مع العائلة، الأصدقاء، والشركاء. زيادة التحمل النفسي: توفير الرعاية للصحة النفسية يقوي المقاومة النفسية أمام التحديات اليومية والضغوط. يمكن للأفراد الذين يمتلكون توازنًا نفسيًا جيدًا تحمل الضغوط والتحديات بشكل أكثر فعالية.تعزيز الإبداع والإنتاجية: العقل الصحي يعمل بشكل أفضل، والفرد قادر على التفكير بوضوح والتركيز على...
أهمية الرياضة للجسم، الرياضة ليست مجرد هواية أو نشاط ترفيهي، بل هي أسلوب حياة يجب أن يتبناه الجميع. فهي تلعب دورًا بارزًا في الحفاظ على صحة الجسم والعقل. إليكم بعض النقاط التي تسلط الضوء على أهمية ممارسة الرياضة:تعرف على أهمية الرياضة للجسم والصحة العامة1. **تحسين الصحة البدنية**: تساهم ممارسة الرياضة بانتظام في تحسين القلب والأوعية الدموية، وزيادة القدرة على التحمل البدني، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والسرطان. 2. **تعزيز اللياقة البدنية**: تساعد ممارسة الرياضة في بناء العضلات وتقوية العظام، وتعزيز مرونة الجسم والتوازن.3. **تحسين الصحة النفسية**: تساعد الرياضة في تحسين المزاج وتقليل مستويات التوتر والقلق، وتعزز الشعور بالسعادة والراحة النفسية.4. **تحسين الأداء العقلي**: تعزز الرياضة التركيز والانتباه، وتعزز القدرة على التفكير الإبداعي وتحفيز الذاكرة.5....
فوائد الصيام: تأثير إيجابي على الصحة الجسدية والنفسية، يُعتبر الصيام تقليدًا دينيًا وثقافيًا منذ آلاف السنين، ولكن يمتلك أيضًا فوائد صحية كبيرة على الجسم والعقل. إليك بعض الفوائد الرئيسية للصيام:فوائد الصيام: تأثير إيجابي على الصحة الجسدية والنفسية 1. تحسين صحة الجهاز الهضمي: - يعطي الجهاز الهضمي فترة راحة من عملية الهضم المستمرة، مما يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. 2. تنظيم مستويات السكر في الدم: - يمكن أن يساعد الصيام في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم، مما يسهم في الوقاية من السكري من النوع 2.3. تنقية الجسم: - يمكن للصيام أن يساعد في إزالة السموم والفضلات من الجسم، وتنظيف الجهاز الهضمي، وتعزيز عملية التخلص من الفضلات.4. تحسين وظائف الدماغ: - هناك...
أهمية تناول العصائر الطبيعية: تحسين الصحة وتعزيز العافية، تعتبر العصائر الطبيعية من أهم الخيارات الغذائية الصحية التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي اليومي، نظرًا لفوائدها الغذائية العديدة والمتنوعة. إليك بعض الأسباب التي تجعل تناول العصائر الطبيعية أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة وتعزيز العافية:أهمية تناول العصائر الطبيعية: تحسين الصحة وتعزيز العافية1. زيادة استهلاك الفواكه والخضروات: - تناول العصائر الطبيعية يمكن أن يساعد في زيادة استهلاك الفواكه والخضروات، حيث يمكن دمج عدة أنواع من الفواكه والخضروات في وجبة عصير واحدة، مما يسهم في تلبية احتياجات الجسم من العناصر الغذائية الأساسية. 2. توفير الفيتامينات والمعادن: - العصائر الطبيعية تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، مثل فيتامين C وفيتامين A والبوتاسيوم والمغنيسيوم، التي تعزز الصحة العامة وتعمل على تقوية الجهاز...
تعد الابتكارات الطبية والتقنيات الحديثة في مجال الرعاية الصحية عنصرًا حيويًا يسهم في تحسين جودة الخدمات الطبية وتوفير رعاية صحية أكثر فعالية. يقوم الابتكار الطبي بتطوير وتنويع الأساليب التشخيصية والعلاجية، مما يعزز الفحص المبكر للأمراض ويسهم في تحقيق نتائج أفضل للمرضى. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيف تسهم التكنولوجيا في تحسين مجال الرعاية الصحية.1. التشخيص المتقدم: تعتبر التقنيات التشخيصية الحديثة أحدث الابتكارات في مجال الرعاية الصحية. يشمل ذلك استخدام الصور الطبية ثلاثية الأبعاد، وأجهزة التصوير بالرنين المغناطيسي، وتقنيات المسح الضوئي، مما يمكن الأطباء من تشخيص الأمراض بدقة أكبر وفي مراحل أوفر. 2. الطب الجيني والتكنولوجيا الحيوية: شهدت التكنولوجيا الحيوية والطب الجيني تقدمًا هائلا في فهم الجينات وتأثيرها على الصحة. يُمكن تحليل الجينات لتحديد العوامل الموروثة المتعلقة بالأمراض وتوفير خيارات...
تعد الصحة النفسية في مكان العمل عنصرًا حيويًا لرفاهية الموظفين وأدائهم الوظيفي. تحمل البيئة النفسية في مكان العمل تأثيرًا كبيرًا على الموظفين، ولهذا يُعتبر تحسين هذه البيئة أمرًا ذا أهمية قصوى. يستند هذا المقال إلى استعراض بعض السبل التي يمكن من خلالها تعزيز الصحة النفسية في بيئة العمل.1. تعزيز الاتصال والتواصل: يلعب التواصل الفعّال دورًا مهمًا في تحسين الصحة النفسية. يجب تشجيع التفاهم والدعم المتبادل بين الموظفين، سواء كان ذلك عبر الاجتماعات الفردية، أو الورش العمل، أو حتى القنوات الرقمية. 2. توفير بيئة عمل إيجابية: يؤثر التصميم البيئي لمكان العمل على المزاج والراحة النفسية. يمكن تحسين الإضاءة والألوان والتصميم الداخلي لتعزيز الطاقة الإيجابية والراحة النفسية للموظفين.3. دعم التوازن بين الحياة الشخصية والعملية: يشعر الموظفون بالإجهاد عندما يفتقدون إلى التوازن بين...
إنماط الحياة الحديثة والتكنولوجيا المتقدمة قد جعلت من التحرك وممارسة النشاط البدني تحديًا يواجه الكثيرون، خاصةً في بيئة العمل التي قد تتطلب الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر. إلا أن النشاط البدني يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة وتحسين الأداء في مكان العمل.فوائد النشاط البدني:تحسين اللياقة البدنية: النشاط البدني الدوري يساهم في تحسين مستويات اللياقة البدنية، مما يعزز القدرة على تحمل الأنشطة اليومية ويقلل من الشعور بالتعب. الحد من الأمراض المزمنة: يعتبر النشاط البدني الركيزة الأساسية في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.تحسين المزاج وتقليل التوتر: يثبت البحث أن ممارسة النشاط البدني تحسن المزاج وتقلل من مستويات التوتر والقلق، مما يؤثر إيجابيًا على العمل والإنتاجية.زيادة الطاقة والانتعاش: يقوم النشاط البدني بتحفيز الدورة الدموية وزيادة...
أهمية العلاج النفسي في تعزيز الصحة العقلية والعافية النفسية، يعتبر العلاج النفسي أحد الأساليب الفعالة والمهمة في علاج وتحسين الصحة العقلية والعافية النفسية. يشير العلاج النفسي إلى مجموعة من الأساليب والتقنيات التي تستهدف فهم ومعالجة الصعوبات النفسية والعاطفية التي يواجهها الأفراد، ويمكن أن يشمل العديد من الطرق مثل العلاج الحديث، والتحليل النفسي، والعلاج السلوكي المعرفي، وغيرها.فوائد العلاج النفسي:1. **تحسين الصحة العقلية:** يساعد العلاج النفسي في التعامل مع الضغوطات النفسية والعوامل النفسية المسببة للاكتئاب والقلق والإجهاد، مما يساهم في تحسين الصحة العقلية والمزاج.2. **تطوير استراتيجيات التعامل:** يساعد العلاج النفسي الأفراد على تطوير استراتيجيات صحية للتعامل مع التحديات والمواقف الصعبة في الحياة، مما يعزز قدرتهم على التكيف والتعافي.3. **تحسين العلاقات الاجتماعية:** يمكن أن يساعد العلاج النفسي في فتح قنوات التواصل وتطوير مهارات...
كرم وزير الصحة فهد الجلاجل، تجمع الشرقية الصحي لحصول إدارة شؤون التمريض بالتجمع على الجائزة الوطنية لسلامة المرضى في نسختها السادسة، من بين أكثر من 600 منشأة مشاركة. وجاء فوز التجمع بالجائزة عن مشروعه ”الانتقال الآمن للرعاية“، الذي يعد الأول من نوعه، ويهدف إلى تعزيز سلامة المرضى عبر تقديم خدمات صحية مترابطة بين مكونات التجمع ومراكزه الصحية التابعة له.نتائج مميزةأخبار متعلقة مستشفى الملك فهد بجدة يتوج بالمراكز الأولى في تحسين زمن الاستجابة للطوارئوزير الصحة يبحث أوجه التعاون مع مركز زراعة الأعضاء في تونس"صيامي صحي".. حملة لنشر الوعي الصحي خلال رمضان في الشرقيةوساهم المشروع بشكل كبير في تخفيض نسبة الرجوع إلى أقسام الطوارئ والتنويم خلال 30 يومًا بعد الخروج منها، كما حقق نتائج مميزة في تحسين الممارسات الآمنة للمرضى عبر إشراكهم وتمكينهم...
توّج وزير الصحة م. فهد الجلاجل مستشفى الملك فهد بجدة بالمركز الاولى في مسار أفضل مستشفيات وزارة الصحة المساهمة في تحسين زمن الاستجابة للحالات الطارئة. وتأتي هذه الجائزة امتدادًا للجهود الذي يبذلها القائمون على مستشفى الملك فهد في تحسين جودة العمل الصحي .أخبار متعلقة إخلاء طبي جوي لإنقاذ حياة ثمانينية بالقنفذة وزير الصحة يبحث أوجه التعاون مع مركز زراعة الأعضاء في تونس"الصحة العالمية" تدعو لوقف استهداف الطواقم الطبية في غزةويعد مستشفى الملك فهد من أكبر مستشفيات المنطقة الغربية ومنشأه مركزية للعديد من التخصصات المهمة والتي تخدم العديد من المناطق.مؤشرات ممتازةكما أن مستشفى الملك فهد خدم في عام ٢٠٢٣ أكثر من مليون مراجع وتعد مؤشرات الرضا لخاصة بخدمة المريض مؤشرات ممتازة ومتقدمة. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position:...
يمن مونيتور/قسم الأخبار اكتشف علماء المستشفى الثاني بجامعة أنهوي الطبية الصينية، أن تناول مركبات الفلافونول يساعد على تحسين الحالة الصحية وتخفيض خطر الوفاة بسبب العديد من الأمراض. وتشير مجلة Scientific Reports ، إلى أن 11679 شخصا أعمارهم أكثر من 20 عاما شاركوا في هذه الدراسة. وقد جمع الباحثون معلومات وافية عن حالتهم الصحية بمساعدة استبيانات خاصة، كما أخضعوهم لعدد من الفحوصات الطبية والتحاليل المخبرية. وبالإضافة إلى ذلك حصل الباحثون على العادات الغذائية للمشاركين في الدراسة من أجل تقييم نسبة الفلافونول المستهلكة في الأطعمة المختلفة (معظمها نباتية). وللعلم أن مركبات الفلافونول تتواجد بكثرة في الشاي والبصل والفواكه. وقبل انطلاق مرحلة المتابعة، تم تقسيم المشاركين وفقا للحالة الاجتماعية والديموغرافية، بما فيها العمر والجنس والعرق والحالة الاجتماعية ومستوى التعليم ومستوى الدخل والعادات السيئة...
يعتبر الصيام أحد السلوكيات الغذائية التي اكتسبت شهرة كبيرة لفوائدها الصحية المتعددة. بينما يعتبر البعض الصيام مجرد تقليص للطعام، يظهر البحث الحديث أنه يمكن أن يكون للصيام تأثيرات إيجابية خاصة على المعدة المضطربة. في هذا المقال، سنستعرض الفوائد الرئيسية للصيام على المعدة وكيف يمكن أن يساعد في تحسين الصحة الهضمية.تخفيف الضغط على المعدة: إن التقليل من كمية الطعام وترك فترات فاصلة بين الوجبات يقلل من الضغط الذي يتعرض له الجهاز الهضمي. يمنح الصيام المعدة فترات راحة، مما يساعد في تخفيف الحمض الهضمي والتهيجات المحتملة. تحسين التحلل الغذائي: يسهم الصيام في تحفيز الجسم على إنتاج إنزيمات هضمية بشكل فعّال، مما يعزز عملية هضم وامتصاص الطعام. ذلك يساعد في تحسين فعالية التحلل الغذائي وتخليص الجسم من الفائض الهضمي.تنظيم مستويات الإنسولين: يؤدي الصيام...
أعلن وزير الصحة الألماني كارل لاوترباخ اعتزامه تحسين تجهيز النظام الصحي الألماني لمواجهة الأزمات وأي صراعات عسكرية محتملة. وفي تصريحات لصحيفة "نويه أوسنابروكر تسايتونغ" الصادرة -اليوم السبت- قال الوزير إن بلاده يجب أن تأخذ استعدادها، ليس تحسبا للأوبئة المستقبلية وحسب "بل تحسبا أيضا لأي كوارث كبيرة أو أي صراعات عسكرية محتملة". مشيرا إلى أنه يتوقع تقديم مشروع قانون بهذا الخصوص في فصل الصيف. وتابع لاوترباخ أن "هناك حاجة أيضا إلى تحول زمني (عبارة أطلقها المستشار أولاف شولتس بعد 3 أيام من اندلاع حرب أوكرانيا، ويقصد بها تغيير السياسة الدفاعية لألمانيا) بالنسبة للنظام الصحي، لا سيما وأن ألمانيا يمكن أن تتحول إلى مركز لتقديم الرعاية للمصابين والجرحى أيضا من دول أخرى، وذلك بموجب التزاماتها في إطار حلف شمال الأطلسي (الناتو)". وأوضح...
إن ضغوط الحياة اليومية وتسارع العصر الحديث يجعلان من أمر الاسترخاء أمرًا ضروريًا لتحسين الصحة النفسية والبدنية. يُعتبر فن الاسترخاء أداة فعّالة لتحقيق التوازن بين العقل والجسم، وتعزيز الشعور بالسعادة والرفاهية. في هذا المقال، سنتناول بعض الطرق الفعّالة للوصول إلى حالة استرخاء تعمل على تحسين جودة حياتنا اليومية.1. الممارسات التنفسية: تعتبر تقنيات التنفس العميق أحد أهم الوسائل لتحقيق الاسترخاء. يمكن ممارسة التنفس البطيء والعميق لتهدئة الجهاز العصبي وتخفيف التوتر، مما يساهم في تحسين الصحة النفسية. 2. التأمل واليقظة: التأمل يساهم في تهدئة العقل وتحسين التركيز. يمكن البدء بجلسات قصيرة يوميًا، حيث يركز الممارس على التركيز على التنفس وتحسين الوعي باللحظة الحالية.3. اليوغا والتمارين التأملية: تعتبر اليوغا والتمارين التأملية فعّالة في تحقيق التوازن بين العقل والجسم. تساعد هذه الأنشطة في تحسين...
تعتبر التمور من الفواكه اللذيذة والمغذية التي تتمتع بقيمة غذائية عالية، وهي تحمل مزايا صحية عديدة. تاريخيًا، كانت تُعد التمور رمزًا للتغذية ومصدرًا قيمًا للطاقة. في هذا المقال، سنستكشف فوائد تناول التمر في تعزيز الحياة الصحية وتموين الجسم بالطاقة.1. مصدر طبيعي للسكريات: تحتوي التمور على كميات عالية من السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، وهي تمثل مصدرًا فوريًا للطاقة. يعتبر استهلاك التمور خيارًا صحيًا للحصول على دفعة من الطاقة عند الحاجة دون الحاجة إلى مواد معالجة. 2. غنية بالألياف: تحتوي التمور على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تسهم في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. تعزز الألياف الصحية الشعور بالشبع، مما يساهم في تنظيم الوزن ومنع الأكل الزائد.3. مليئة بالفيتامينات والمعادن: توفر التمور نسبًا عالية من الفيتامينات والمعادن...
استقبل اللواء جمال نور الدين، محافظ كفر الشيخ، اليوم الأربعاء، وفد من وزارة الصحة والسكان برئاسة الدكتورة سعاد عبد المجيد، رئيس قطاع الرعاية الصحية الأولية بوزارة الصحة والسكان، والوفد المرافق لها الذي ضم 45 عضوًا، من قيادات وزارة الصحة، لمناقشة عدد من الملفات، وتحسين الخدمات الطبية المٌقدمة للمٌواطنين في الوحدات الصحية والمٌستشفيات والمراكز الطبية بالمحافظة، بحضور الدكتور محمد شقوير، وكيل وزارة الصحة بكفر الشيخ. توفير أفضل الخدمات الطبية للمواطنين وأكد المحافظ، أهمية توفير أفضل الخدمات الطبية للمواطنين، لافتاً أنّ محافظة كفر الشيخ تعمل على تطوير الخدمات الصحية في جميع المجالات، وأنّه سيتم اتخاذ جميع الخطوات اللازمة لتطوير الخدمات المقدمة للمواطنين. تطوير وإنشاء مستشفيات جديدة وتطرق محافظ كفر الشيخ، إلى الدور الذي تقوم به وزارة الصحة والسكان في تحسين جودة الخدمات...
تأثير التغذية السليمة على الصحة العقلية والعواطف: ربط حيوي..التغذية السليمة ليست مجرد وسيلة لتحقيق اللياقة البدنية والحفاظ على الوزن الصحي، بل تلعب أيضًا دورًا حيويًا في تأثير الصحة العقلية والعواطف، يظهر تزايد الأبحاث أن هناك ربطًا قويًا بين نظام الغذاء والحالة العقلية، وهو أمر يستحق النظر الجاد والاهتمام.في البداية، يؤثر نظام الغذاء على تركيبة الكيميائيات في الدماغ، مما يؤثر على الحالة المزاجية والتركيز. تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية يسهم في تحسين إفراز المواد الكيميائية الدماغية التي ترتبط بالسعادة والاسترخاء، مثل السيروتونين والدوبامين. الأحماض الدهنية الأوميغا-3، الموجودة بشكل رئيسي في الأسماك الدهنية والمكملات الغذائية، تظهر فوائد كبيرة في تحسين المزاج وتقليل مستويات القلق. يُشير بعض الباحثين إلى أن النقص في هذه الأحماض قد يكون له تأثير سلبي...
فوائد النشاط البدني على الصحة العقلية والعواطف..النشاط البدني لا يقتصر فقط على تحسين اللياقة البدنية، بل يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة العقلية والعواطف. هناك تأثيرات إيجابية متعددة لممارسة الرياضة والأنشطة البدنية المنتظمة على العقل والمزاج.أحد الفوائد الرئيسية للنشاط البدني هو تحسين إفراز المواد الكيميائية في الدماغ، مثل الإندورفينات والسيروتونين، التي تلعب دورًا هامًا في تحسين المزاج وتقليل الإجهاد والقلق. يشير البحث إلى أن حتى جلسة قصيرة من الرياضة يمكن أن تؤدي إلى زيادة واضحة في هذه المواد الكيميائية السعيدة. النشاط البدني يساعد أيضًا في تحسين نوعية النوم. الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام عرضة للنوم الأعمق والأطول، مما يؤثر إيجابيًا على استعدادهم النفسي وقدرتهم على التحمل اليومي.يسهم النشاط البدني في تقليل مستويات الإجهاد. يعمل ممارسة الرياضة على تحسين التركيز والقدرة...
أثر الفن والإبداع على الصحة النفسية..يحمل الفن والإبداع تأثيرات إيجابية كبيرة على الصحة النفسية، حيث يُعتبر وسيلة فعّالة للتعبير عن المشاعر والتفاعل مع العالم الداخلي والخارجي. إليك كيف يمكن للفن أن يلعب دورًا مهمًا في تعزيز العافية النفسية:التعبير عن المشاعر: يمكن للفن أن يكون وسيلة للتعبير عن المشاعر والأفكار التي قد تكون صعبة التعبير عنها بالكلمات. يوفر الرسم، الكتابة، وحتى الموسيقى وسيلة للتعبير الفني يمكن من خلالها تحويل الأفكار إلى أعمال فنية. تحفيز الإبداع: الانخراط في الأنشطة الفنية يحفز الإبداع ويساهم في تطوير المهارات الفنية، يمكن أن يكون التفاعل مع الفن وخلق شيء جديد مصدر إشباع ورغبة في تحقيق التطوير الشخصي.تحسين الصحة النفسية: يظهر البحث أن ممارسة الفن تساهم في تحسين الصحة النفسية بشكل عام، يعزز الإبداع الفني الشعور بالسعادة...
تعتبر الرياضة ليست مجرد نشاطًا جسديًا بل أيضًا وسيلة فعالة لتعزيز الصحة النفسية والعقلية، ففي عالم مليء بالتحديات وضغوط الحياة اليومية، تقدم الرياضة العديد من الفوائد التي تؤثر إيجابًا على العقل والروح. تحسين المزاجمن خلال إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، تلعب الرياضة دورًا حاسمًا في تحسين المزاج. تجربة النشاط البدني الدوري يمكن أن تخفف من الشعور بالتوتر والقلق، مما يسهم في الشعور بالسعادة والراحة. تقليل التوتر والضغوطالمشي أو ممارسة التمارين الرياضية تقوم بتخفيف التوتر والضغوط النفسية، وذلك عبر تحسين تدفق الدم وتخفيف التوتر العضلي. يساهم هذا في تحسين جودة النوم والتخلص من الشعور بالإرهاق. تعزيز الانتباه والتركيزالتمرين الرياضي الدوري يعزز الانتباه والتركيز العقلي. يعمل تدريب الجسم على تنشيط الدماغ، مما يؤدي إلى تحسين الأداء العقلي وزيادة القدرة على التركيز في المهام...
تحظى التمارين اليومية بأهمية كبيرة في تحسين الصحة العامة وتعزيز جودة الحياة. إن اتباع نمط حياة يتضمن التمارين اليومية ليس مجرد قرار صحي، بل هو استثمار في الصحة البدنية والعقلية. في هذا المقال، سنستكشف فوائد التمارين اليومية ولماذا يجب أن تكون جزءًا لا يتجزأ من حياتك اليومية.1. تعزيز اللياقة البدنية:التمارين اليومية تلعب دورًا حاسمًا في تعزيز اللياقة البدنية. تساعد على بناء القوة العضلية، وتحسين المرونة، وتعزيز نظام القلب والأوعية الدموية. هذا يؤدي إلى تحسين الأداء البدني وزيادة الطاقة العامة. 2. تنظيم الوزن والدهون:ممارسة التمارين بانتظام تساعد في تنظيم الوزن والحفاظ على نسبة الدهون في الجسم. تحرق السعرات الحرارية أثناء التمارين، مما يسهم في فقدان الوزن أو الحفاظ عليه في حدود صحية.3. تحسين الصحة العقلية:التمارين اليومية لها تأثير إيجابي كبير على...
فوائد تناول العصائر الطبيعية: الطريق إلى الصحة والعافية، تعتبر العصائر الطبيعية من بين أكثر المشروبات المفيدة والمغذية للجسم، حيث تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الطبيعية التي تعزز الصحة وتقوي الجهاز المناعي. إليكم بعض الفوائد الرئيسية لتناول العصائر الطبيعية:فوائد تناول العصائر الطبيعية: الطريق إلى الصحة والعافية1. تعزيز الصحة العامة: تحتوي العصائر الطبيعية على تركيبة غنية من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والبيتا كاروتين والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي تساهم في تعزيز الصحة العامة وتقوية جهاز المناعة. 2. تحسين وظائف الجهاز الهضمي: تحتوي العصائر الطبيعية على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم والامتصاص، وتعزز صحة الجهاز الهضمي وتقليل مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ.3. تحسين التركيز والذاكرة: يحتوي بعض أنواع العصائر الطبيعية مثل عصير البنجر على مركبات تسمى النيترات التي...
الوطن | متابعات التقى وزير الصحة بالحكومة الليبية، الدكتور عثمان عبد الجليل، بعميد بلدية أجدابيا، الأستاذ ناصر أحمد غربي، صباح اليوم. تركز اللقاء على مناقشة الاحتياجات الملحة لبلدية أجدابيا في مجال الرعاية الصحية، حيث تم التأكيد على ضرورة توفير المستلزمات الطبية وتحسين سير العمل في المرافق الصحية المحلية. وعبر الوزير عن جاهزيته لدعم بلدية أجدابيا، حيث أعرب عن استعداده لترقية مركز خدمات الكلى ومركز الأورام في المدينة كما وافق على بدء تنفيذ مباني جديدة لهذه المرافق الحيوية، مما سيسهم في تحسين الرعاية الصحية للمواطنين. من جهته، أشاد عميد بلدية أجدابيا بالجهود المستمرة التي تبذلها وزارة الصحة الليبية لتحسين مستوى الخدمات الصحية في جميع أنحاء البلاد، مؤكداً على أهمية التعاون المستمر بين الحكومة المحلية والجهات الوزارية لتحقيق تطلعات المواطنين في الحصول...
فوائد المشي: تحسين الصحة الجسدية والعقلية، المشي هو نشاط بسيط يمكن أداؤه في أي وقت وفي أي مكان، ورغم بساطته إلا أن له فوائد كبيرة على الصحة الجسدية والعقلية. إليكم بعض الفوائد المهمة لممارسة المشي:فوائد المشي: تحسين الصحة الجسدية والعقلية1. **تعزيز اللياقة البدنية**: يعتبر المشي وسيلة فعالة لتعزيز اللياقة البدنية، حيث يساعد على تحسين قوة العضلات والمرونة والتحمل البدني. 2. **تقليل مخاطر الأمراض القلبية**: يساهم المشي بانتظام في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.3. **تحسين الهضم والتمثيل الغذائي**: يمكن للمشي المنتظم أن يحسن عملية الهضم والتمثيل الغذائي، وبالتالي يساعد في منع الإمساك وتقليل الانتفاخات والغازات.4. **تخفيف الوزن وحرق السعرات الحرارية**: يُعَد المشي وسيلة فعّالة لحرق السعرات الحرارية وتخفيف الوزن، حيث...
فوائد الثوم والبصل: علاج طبيعي وغذاء صحي، الثوم والبصل هما من النباتات العشبية التي تُستخدم في العديد من الثقافات كغذاء وعلاج طبيعي. تحتوي كل منها على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية والمركبات النباتية التي تعزز الصحة العامة وتقاوم العديد من الأمراض. فيما يلي بعض فوائد الثوم والبصل:فوائد الثوم والبصل: علاج طبيعي وغذاء صحي1. **تعزيز جهاز المناعة**: يحتوي كل من الثوم والبصل على مركبات تساعد في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات. تساهم مضادات الأكسدة والفيتامينات الوجودة فيهما في تقوية الجسم ضد الأمراض وتعزيز الصحة العامة. 2. **تقليل ضغط الدم**: يُعتقد أن الثوم والبصل يمكن أن يساعدا في تقليل ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل أمراض القلب التاجية والسكتات الدماغية.3. **تحسين صحة الجهاز الهضمي**: يُعتقد أن...
تعتبر الحياة الصحية والنشاط البدني أساسيين لتحقيق رفاهية الإنسان، ويلعب الحفاظ على قوة بدنية معتدلة دورًا بارزًا في تعزيز صحة الرجل وجودته الحياتية. في هذا السياق، سنلقي نظرة على أهمية الحفاظ على القوة البدنية للرجال وكيف يمكن أن تؤثر إيجابيًا على جوانب متعددة من حياتهم.1. الصحة العامة:الحفاظ على قوة بدنية معتدلة يعزز الصحة العامة للرجل. يساهم النشاط البدني في تقوية جهاز المناعة وتحسين القلب والدورة الدموية، مما يقلل من خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. 2. اللياقة البدنية والطاقة:القوة البدنية تعزز اللياقة وتزيد من مستويات الطاقة. الرجال الذين يمارسون النشاط الرياضي بانتظام يشعرون بزيادة في القدرة على التحمل والنشاط اليومي، مما يساعدهم في التعامل مع التحديات بكل قوة.3. المظهر الجسدي والثقة بالنفس:يساعد الحفاظ على قوة بدنية...
الغذاء الصحي يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز الصحة والعافية العامة للإنسان. إذ يُعَد النظام الغذائي الصحي أحد أهم العوامل التي تسهم في الوقاية من الأمراض وتحسين الحالة العامة للجسم. إليك بعض النقاط المهمة حول أهمية الغذاء الصحي:تعزيز الجهاز المناعي:الطعام الصحي يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تقوي جهاز المناعة، مما يساعد الجسم في مقاومة الأمراض والالتهابات. الحفاظ على وزن صحي:تناول الطعام الصحي بشكل مناسب يساعد في الحفاظ على وزن الجسم الصحي، مما يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب.تحسين وظائف الجهاز الهضمي:الألياف والمواد الغذائية الطبيعية في الطعام الصحي تساعد على تعزيز وظائف الجهاز الهضمي، مما يحسن الهضم ويقلل من مشاكل المعدة. تقليل مستويات الكولسترول وضغط الدم:يحتوي النظام الغذائي الصحي على مكونات تقلل من مستويات...
في عالم اللياقة البدنية والصحة، يشكل الإعداد البدني العام ركيزة أساسية لتحقيق نمط حياة صحي ونشيط. يعكس هذا المفهوم الشامل للإعداد البدني تفاعل الجسم والعقل معًا، مما يسهم في تحسين اللياقة والقدرة البدنية. في هذا السياق، يصبح الفهم السليم للإعداد البدني وممارسته جوانب حيوية لتحسين جودة الحياة والوقاية من الأمراض.من خلال توجيه الضوء نحو هذا الموضوع المهم، سنستكشف مفهوم الإعداد البدني العام، مساهمته في تحسين الصحة العامة، وكيفية ممارسته بشكل فعال لتحقيق أهداف اللياقة والرفاهية. دعونا نتناول هذا الموضوع بعمق، ملتقطين رؤية شاملة حول أهمية الإعداد البدني في حياتنا اليومية. الإعداد البدني هو مجموعة من التمارين التي تهدف إلى جعل الجسم فعّالًا ومرنًا، حيث يقوم غالبًا مدرب متخصص في تعزيز الأداء الجسدي بتوجيه وتنفيذ هذه التمارين، كلما تحسنت مهارات التحكم واللياقة...
في عالم مليء بالتطور التكنولوجي والابتكار في مجالات الصحة واللياقة البدنية، يأتي تحليل المشية كأحدث نقطة تحول في فهمنا للصحة البشرية وتحسين أدائنا. إن معرفة كيفية يتحرك جسدك أثناء المشي ليست مجرد فضول، بل هي فرصة للكشف عن القضايا الصحية وتحسين الأداء في الرياضة والحياة اليومية.المشي كلغةيمكن وصف المشي بأنه لغة تعبيرية لجسم الإنسان، حيث ينطق كل شخص بلغته الخاصة من خلال طريقة مشيه. فكل إنسان يتميز بنمط مشي فريد يعكس حالته الصحية والعقلية والعاطفية. تحمل هذه اللغة العديد من الرموز والدلالات التي يمكن فك شفرتها من خلال دراسة حركات الجسم والنمط العام للمشي. ومن خلال فهم هذه الرموز، يمكن للأطباء والمختصين في مجال التحليل الحركي تقديم تقدير دقيق للحالة الصحية والوظيفية للفرد، مما يساهم في توجيه العلاج وتحسين جودة...
حظيت المشروبات التي من المفترض أن تخلص الجسم من السموم وتحسن الصحة العامة باهتمام كبير، على الرغم من أن الكبد والقولون والكلى هي من بين الأعضاء التي تقوم أجسامنا بإزالة السموم من خلالها بشكل طبيعي، إلا أن تضمين مشروبات معينة في نظامنا الغذائي يمكن أن يحسن الترطيب وتناول العناصر الغذائية. بسنت شوقي تثير الجدل بفستان غير تقليدي| شاهد تعليق ناقد موضة على فستان نادين نجيم في أحدث ظهور ونلقي نظرة هنا على بعض وصفات مشروبات الديتوكس اللذيذة التي قد يكون لها آثار إيجابية على صحتك بالإضافة إلى مذاقها الرائع.- ماء بالبطيخ والنعناعيعد ماء التخلص من السموم بالبطيخ والنعناع، الحلو والمرطب، طريقة مبهجة لتعزيز مستويات الترطيب لديك مع الاستمتاع بمجموعة من النكهة، من خلال نقع الماء مع البطيخ والنعناع...
تعتبر الراحة والنوم جزءًا لا يتجزأ من نمط حياة صحي وفعال، خاصةً بالنسبة للرياضيين الذين يسعون لتحسين أدائهم والحفاظ على صحتهم العامة. في هذا المقال، سنستعرض أهمية الراحة والنوم في تعزيز أداء الرياضيين وتعزيز الصحة العامة.تعزيز الشفاء العضلي:يلعب النوم الجيد دورًا حيويًا في عملية التجديد العضلي والتئام الأنسجة.يساعد النوم العميق في إعادة تكوين العضلات وتقليل خطر الإصابات. تحسين القدرة على التركيز والانتباه:يؤثر نقص النوم على الوظائف العقلية، مما يؤدي إلى فقدان التركيز والانتباه.الراحة الكافية والنوم الجيد يعززان الأداء العقلي والتفكير الاستراتيجي.تنظيم هرمونات النمو:يفرز هرمون النمو بكثرة أثناء النوم، وهو أساسي لبناء العضلات وتحسين الأداء الرياضي.يلعب النوم دورًا في تنظيم إفراز الهرمونات التي تساهم في تحقيق توازن هرموني. تقوية جهاز المناعة:يرتبط نقص النوم بضعف جهاز المناعة، مما يجعل الرياضيين عرضة للإصابة...
البيض: غذاء متكامل يحمل في طياته الكثير من الفوائد.. يعتبر البيض من الأطعمة الأساسية التي تحتل مكانة كبيرة في غذاء الإنسان، إنه ليس فقط غني بالبروتينات ولكن أيضًا يحمل في طياته العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساهم في تعزيز الصحة العامة، في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية البيض وفوائده المتعددة.أهمية البيضالبيض: غذاء متكامل يحمل في طياته الكثير من الفوائد1- مصدر غني بالبروتين: يحتوي البيض على كمية كبيرة من البروتينات التي تعد أساسية لبناء وصيانة الأنسجة في الجسم.2- مصدر للفيتامينات والمعادن: يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين A وB وD، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والزنك والسيلينيوم، والتي تلعب دورًا هامًا في دعم الوظائف الحيوية للجسم.3- تحسين الصحة العقلية: البيض يحتوي على الكولين، وهو عنصر يساهم في...
نظم مركز إعلام سيدى جابر بالإسكندرية التابع لقطاع الإعلام الداخلى بالهيئة العامة للاستعلامات في إطار الحملة القومية أسرتك ثروتك ندوة بعنوان الشباب والصحة اللإنجابية بالتعاون مع إدارة التثقيف الصحى بإدارة شرق الطبية و التي إلى نشر الوعي بين الشباب بأهمية الصحة الإنجابية ودورها في بناء أسرة قوية ومجتمع مزدهر و ذلك بحضور الدكتورة رنيم سلامه طبيبه بإدارة التثقيف الصحى و الدكتورة ساره حمدى طبيبه بإدارة التثقيف الصحى منطقه شرق الطبيه ادهم ريحان أخصائى اعلام.أفتتحت الندوه الإعلامية فاديه شكر مدير مركز ٱعلام سيدى جابر موضحه دور الهيئة العامة للاستعلامات فى نشر الوعى بين جميع فئات المجتمع ولاسيما الشباب وأهمية حملة أسرتك ثروتك فى تصحيح المفاهيم الخاطئه والتوعية بخطورة الزيادة السكانية على الفرد والمجتمع لافته أن الندوة تأتي لنشر الوعي بين الشباب...
تقدم الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان، وجميع العاملين بوزارة الصحة والسكان، بالشكر للرئيس عبدالفتاح السيسي، على توجيهاته بتحسين أجور أعضاء المهن الطبية، معلنا تفاصيل تحسين أجورهم. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الزيادات تضمنت مضاعفة نظير نوبتجيات السهر، بعد مواعيد العمل الرسمية، والمبيت للأطباء البشريين، وفنيي التمريض، والفنيين الصحيين العاملين بالمستشفيات، ووحدات الرعاية الصحية، وفقا لأخر تعديل في القانون رقم 18 لسنة 2023. وأشار «عبدالغفار» إلى أن زيادة مقابل السهر تصل إلى 130 جنيها، فيما تصل زيادة المبيت إلى 195 جنيها في اليوم، ويتم تحديدها، وفقا لفئات الاستشاري، والأخصائي، ومساعد الأخصائي، والطبيب المقيم، والطبيب المكلف، وأخصائي التمريض، وفني التمريض، والفني الصحي. وأضاف «عبدالغفار» أن الزيادات المقررة تشمل زيادات بدل مخاطر مهن طبية، والتي تتراوح ما...
كتب- أحمد جمعة: كشف الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان، عن تفاصيل تطبيق قرارات تحسين أجور أعضاء المهن الطبية، ضمن حزمة الحماية الاجتماعية التي أصدرها الرئيس عبدالفتاح السيسي الأربعاء الماضي. ووفق بيان اليوم الأحد، توجه وزير الصحة وجميع العاملين بوزارة الصحة والسكان، بالشكر للرئيس عبدالفتاح السيسي، على توجيهاته بتحسين أجور أعضاء المهن الطبية. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أن الزيادات تضمنت مضاعفة نظير نوبتجيات السهر، بعد مواعيد العمل الرسمية، والمبيت للأطباء البشريين، وفنيي التمريض، والفنيين الصحيين العاملين بالمستشفيات، ووحدات الرعاية الصحية، وفقا لأخر تعديل في القانون رقم 18 لسنة 2023. وأشار إلى أن زيادة مقابل السهر تصل إلى 130 جنيها، فيما تصل زيادة المبيت إلى 195 جنيها في اليوم، ويتم تحديدها، وفقا لفئات الاستشاري، والأخصائي،...
تقدم الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان، وجميع العاملين بوزارة الصحة والسكان، بالشكر لفخامة الرئيس عبدالفتاح السيسي، على توجيهات سيادته بتحسين أجور أعضاء المهن الطبية، معلنا تفاصيل توجيهات سيادته لتحسين أجورهم. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الزيادات تضمنت مضاعفة نظير نوبتجيات السهر، بعد مواعيد العمل الرسمية، والمبيت للأطباء البشريين، وفنيي التمريض، والفنيين الصحيين العاملين بالمستشفيات، ووحدات الرعاية الصحية، وفقا لأخر تعديل في القانون رقم 18 لسنة 2023. وأشار «عبدالغفار» إلى أن زيادة مقابل السهر تصل إلى 130 جنيها، فيما تصل زيادة المبيت إلى 195 جنيها في اليوم، ويتم تحديدها، وفقا لفئات الاستشاري، والأخصائي، ومساعد الأخصائي، والطبيب المقيم، والطبيب المكلف، وأخصائي التمريض، وفني التمريض، والفني الصحي. وأضاف «عبدالغفار» أن الزيادات المقررة تشمل زيادات بدل مخاطر مهن...
تعد فترة الصباح هي لحظة حاسمة لبداية يومنا، ويمكن للقهوة دون سكر أن تكون شريكًا مثاليًا في رحلة الشفاء الصباحية. في هذا المقال، سنستعرض فوائد القهوة الصباحية دون سكر وكيف يمكن أن تسهم في جعل يومك أكثر صحة ونشاطًا.1. تحسين الطاقة واليقظة:يحتوي الكافيين في القهوة على خصائص محفزة تساعد في زيادة مستويات الطاقة وتعزيز اليقظة، مما يجعلك أكثر نشاطًا في بداية اليوم. 2. تحسين الأداء العقلي:يظهر أن القهوة تعزز الانتباه والتركيز، مما يساعد في تحسين الأداء العقلي وزيادة القدرة على حل المشكلات. 3. مضادات الأكسدة لتعزيز الصحة:تحتوي حبوب القهوة على مضادات أكسدة قوية تساعد في محاربة الجذور الحرة وتعزيز الصحة العامة.4. تحفيز عملية الأيض:يعزز الكافيين في القهوة عملية الأيض، مما يسهم في حرق الدهون وتحسين الأداء البدني.5. تأثير إيجابي على المزاج: ...
ترأس اللواء أسامة القاضى محافظ المنيا والدكتور طارق توفيق نائب وزير الصحة لشئون السكان اجتماع المجلس الإقليمى للسكان وذلك خلال زيارته للمحافظة لتنفيذ خطة سكانية شاملة تعتمد على تضافر الجهود بين مختلف الجهات وفقا لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية بوضع ملف القضية السكانية فى مقدمة أولويات الدولة وتفعيل الاستراتيجية الوطنية للتنمية والسكان بما يتوافق مع رؤية مصر 2030 . محافظ المنيا يكرم وفد فرع المجلس القومي للمرأة لأنشطته في قرى حياة كريمة استمرار طرح سلع غذائية بأسعار مخفضة وفتح منافذ بقرى ومراكز المنيا جاء ذلك بحضور الدكتور محمد أبو زيد نائب المحافظ واللواء أ.ح ياسر عبد العزيز السكرتير العام للمحافظة وعلى بدوى عضو مجلس النواب وعدد من أعضاء وفد وزارة الصحة و السكان ضم كلا من...
ترأس اللواء أسامة القاضى محافظ المنيا، والدكتور طارق توفيق نائب وزير الصحة لشئون السكان اجتماع المجلس الإقليمى للسكان، وذلك خلال زيارته للمحافظة لتنفيذ خطة سكانية شاملة تعتمد على تضافر الجهود بين مختلف الجهات وفقا لتوجيهات فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية بوضع ملف القضية السكانية فى مقدمة أولويات الدولة وتفعيل الاستراتيجية الوطنية للتنمية والسكان بما يتوافق مع رؤية مصر ٢٠٣٠. جاء ذلك بحضور الدكتور محمد أبو زيد نائب المحافظ واللواء أ.ح ياسر عبد العزيز السكرتير العام للمحافظة وعلى بدوى عضو مجلس النواب وعدد من أعضاء وفد وزارة الصحة والسكان ضم كلا من الدكتور ياسر جمال والدكتورة سحر يوسف، وبمشاركة وكلاء الوزارات ورؤساء المراكز وفرع المجلس القومى للمرأة وممثلى عدد من مؤسسات المجتمع المدنى. أكد المحافظ على أن الزيادة السكانية من أهم...
أكدت صحيفة (الأهرام) أن الدولة وضعت - نصب عينيها - تحسين مستوى الرعاية الصحية للمصريين، بشكل جاد وحقيقي، مشيرة إلى أنه على الرغم من أن مشكلات القطاع الصحي قديمة ومتجذرة، فإن الدولة نجحت في اقتحام أكثر من ملف وأكثر من مشكلة في هذا القطاع، لم يكن أحد يجرؤ على الاقتراب منها لعقود طويلة.وكتبت الصحيفة - في افتتاحية عددها الصادر اليوم /الأربعاء/ تحت عنوان (الرعاية الصحية.. ودور القطاع الخاص) - "إذا كانت مبادرات وحملات مثل «100 مليون صحة» والقضاء على فيروس سي، والمبادرة الرئاسية لإنهاء قوائم انتظار العمليات الجراحية، قد نالت رضا واستحسان المواطن، وكذلك إشادة دولية من جهات عالمية مختلفة، أبرزها منظمة الصحة العالمية التابعة للأمم المتحدة، بوصفها نماذج رائدة في تحسين مستوى الرعاية الصحية للدول النامية، فإن قطاع الصحة...
فى إطار توجيهات فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية بوضع ملف القضية السكانية فى مقدمة أولويات الدولة وتفعيل الاستراتيجية الوطنية للتنمية والسكان بما يتوافق مع رؤية مصر ٢٠٣٠ ترأس اللواء أسامة القاضى محافظ المنيا، والدكتور طارق توفيق نائب وزير الصحة لشئون السكان اجتماع المجلس الإقليمى للسكان، وذلك خلال زيارته للمحافظة لتنفيذ خطة سكانية شاملة تعتمد على تضافر الجهود بين مختلف الجهات.جاء ذلك بحضور الدكتور محمد أبو زيد نائب المحافظ واللواء أ.ح ياسر عبد العزيز السكرتير العام للمحافظة وعلى بدوى عضو مجلس النواب وعدد من أعضاء وفد وزارة الصحة والسكان ضم كلا من الدكتور ياسر جمال والدكتورة سحر يوسف، وبمشاركة وكلاء الوزارات ورؤساء المراكز وفرع المجلس القومى للمرأة وممثلى عدد من مؤسسات المجتمع المدنى.أكد المحافظ على أن الزيادة السكانية من...
فوائد الكركم للأطفال تمثل جانبًا مهمًا من رعاية صحتهم، حيث يحتوي الكركم على مركبات فعّالة مثل الكركومين، التي تعزز الصحة العامة للأطفال من خلال تأثيرها المضاد للالتهابات وتعزيز المناعة، مما يجعلها إضافة مفيدة لنظامهم الغذائي.وحرصا من بوابة الفجر الإلكترونية علي الإهتمام بصحة الأطفال تعرفكم في السطور التالية فوائد الكركم للاطفال وكيف يمكنك إضافتة إلي طعام أطفالك. فؤائد الكركم للأطفالفوائد، هي كلمة تحمل في طياتها الخير والفعالية، فتقديم استعراض لفوائد معينة يسلط الضوء على قيمتها وأهميتها، سواء كانت فوائد صحية لمكون غذائي أو فوائد نفسية لعادة يومية، يعد فهم هذه الفوائد أمرًا مهمًا لتعزيز الوعي بالعناية بالصحة والحياة اليومية. الكركم تحمل فوائد صحية متعددة، ويمكن أن تكون مفيدة للأطفال بشكل عام. إليك بعض الفوائد المحتملة وهي كالتالي:فوائد الكركم للأطفال وطرق إضافته...
الكركم، هذه التوابل البراقة والزاهية، تشكل جزءًا لا يتجزأ من المأكولات والتقاليد العلاجية في معظم المجتمعات، تعتبر الكركم إضافة لا غنى عنها في عالم الطهي والتغذية، فهي لا تمنح الأطعمة فقط نكهة لذيذة بل تضيف لها فوائد صحية متعددة.وتحرص دائما بوابة الفجر الالكترونية علي الاهتمام بصحة القراء والمتابعين لها، لذلك تعرفكم في السطور التالية فوائد واستخدامات الكركم. إستخدامات الكركم في العصور القديمة تأخذنا جذور نبات الكركم في رحلة إلى الشرق البعيد، حيث استُخدمت هذه التوابل في الطهي التقليدي والطب الشعبي لآلاف السنين، ولكن ليس فقط لطعمها الفريد ولونها الذهبي، بل للمركب النشط الرئيسي فيها وهو الكركومين، الذي يعزى له العديد من الفوائد الصحية. في هذه العصر الحديث، يحظى الكركم بشعبية متزايدة بفضل تفهم متزايد لفوائده الصحية المحتملة. يُعتبر الكركم واحدًا من...
"قوة الدعاء".. فوائد دعاء الشفاء في تحسين الصحة الجسدية والنفسية.. دعاء الشفاء هو عمل ديني يمتلك أبعادًا عميقة في حياة الفرد، حيث يلجأ الكثيرون إلى هذا العمل كوسيلة للراحة النفسية وتحسين الصحة، ويتساءل الكثيرون عن أهمية هذا الدعاء وفوائده المحتملة على الصعيدين الروحي والبدني.أدعية الشفاءنستعرض لكم في السطور التالية أدعية الشفاء:- دعاء التوبة: بوابة الغفران والتحول الروحي "بركات السماء".. فوائد دعاء المطر في الحياة اليومية "الرحمة الإلهية".. كيف يعزز دعاء التوبة السلام الداخلي؟ 1- دعاء الشفاء الشامل: "اللّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ، أَذْهِبِ الْبَأْسَ، اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي، لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاؤُكَ، شِفَاءٌ لَا يُغَادِرُ سَقَمًا" 2- دعاء النبي إبراهيم عليه السلام: "وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ"3- دعاء الشفاء من أمراض القلب: "اللّهُمَّ يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِي عَلَى دِينِكَ" 4- دعاء النبي يونس...
عقدت إدارة العلاج الطبيعى بمديرية الصحة بـ قنا ، دورة مكثفة على مدار أسبوعين لعدد كبير من أطباء العلاج الطبيعي بالمستشفيات والوحدات الصحية، حول دور العلاج الطبيعى فى العناية المركزة لحديثى الولادة.وقال الدكتور محمد يحيي بدران، وكيل وزارة الصحة بـ قنا ، إن الدورة التدريبية عرضت شرحا حول كيفية التعامل مع الأطفال حديثي الولادة بالحضانات والمستشفيات وأهمية العلاج الطبيعي لهؤلاء الأطفال، ضمن توجه المديرية نحو تطوير الفريق الطبي وإمداده بأحدث العلوم الطبية التي تساهم في تحسين الأداء الخدمي له. صحة قنا: مستشفيات الحميات استقبلت 380597 مريضا بالطوارئ خلال العام المنقضي مرة كل أسبوع..بدء عمل لجنة مرضى الجهاز الهضمي والقولون بتأمين صحى قنا وأشار وكيل وزارة الصحة بـ قنا ، إلى أن الدورة قدمت عرضاً لكيفية التعامل مع الأطفال...
عقدت إدارة العلاج الطبيعي بمديرية الصحة بقنا، دورة مكثفة علي مدار إسبوعين لعدد كبير من أطباء العلاج الطبيعي بالمستشفيات والوحدات الصحية. وأوضح الدكتور محمد يحيي بدران وكيل وزارة الصحة أن الدورة عرضت شرح حول كيفية التعامل مع الأطفال حديثي الولادة بالحضانات والمستشفيات وأهمية العلاج الطبيعي لهؤلاء الأطفال. مشيراً إلي أن الدورة قدمت عرضاً لكيفية التعامل مع الأطفال ذوي الإحتياجات الخاصة وكيفية علاجهم وتقديم الرعاية اللازمة لهم. فيما أوضح الدكتور أحمد الديب مدير إدارة العلاج الطبيعي بالمديرية إلي أن الدورة شملت التدريب النظري والعملي الذي يهدف إلي التقليل من الوقت الذي يأخده الطفل حديث الولادة الحضانة. موضحاً إلي عرض الدورة لوسائل تحسين وظائف الجهاز التنفسي لدي الأطفال وكيفية تقييم حركة الطفل وتحقيق أفضل مستوي من الرعاية التي تحافظ علي نمو العظام...
"تحسين الصحة النفسية".. فوائد دعاء النوم.. دعاء النوم يمثل عملًا دينيًا يُمارَس قبل الخلود إلى النوم، ويحمل في طياته عدة فوائد وأهميات دينية وصحية. في هذا المقال، سنتناول أهمية دعاء النوم وكيف يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الحالة النفسية والجسدية.دعاء النومهنا بعض الأدعية التي يمكن قراءتها قبل النوم:- "تحقيق الهدوء النفسي".. فوائد دعاء النجاح "تحفيز الشعور بالقوة الروحية".. فوائد دعاء الشفاء فضل دعاء المطر..اللهم إني أستغفرك لكل ذنب يعقب الحسرة، ويورث الندامة 1- دعاء الاستعاذة (التعوذ بالله): بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْخُبُثِ وَالْخَبَائِثِ. 2- سورة الفلق والناس: قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ، قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ.3- آية الكرسي (آية 255 من سورة البقرة): اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ...
عقد الدكتور طارق رحمي محافظ الغربية، مساء اليوم اجتماعا بلجنة التدريب و الإستثمار في الثروة البشرية ضمن لجان المشروع القومي لتنمية الأسرة المصرية والتي شكلها محافظ الغربية لخدمة المشروع القومي في المحافظة.وخلال الاجتماع ناقش المحافظ مع الحضور الخطة الموضوعه للجنه والتي تشمل عدة محاور واهداف اهمها للشباب والمراهقين دعم دور الشباب والمراهقين في المشاركة المجتمعية، تعزيز مهارات التواصل والقيادة لدى الشباب بهدف تحفيزهم على المساهمة في تحسين المجتمع والمضي به نحو الأفضل وللمسنين تحسين إتاحة الرعاية الصحية والنفسية و الخدمات الأخرى للمسنين، زيادة استفادة المسنين من برامج الحماية والضمان الاجتماعي، تقديم فرص تعليمية وتدريبية لكبار السن لتعزيز مهاراتهم ومعرفتهم وتشجيعهم على التعلم المستمر.وخلال الاجتماع وجه المحافظ في البدء في الإعداد والتدريب الجيد لسفراء المشروع من مختلف الفئات العمرية ليكونوا خير...
أعلنت الدكتورة رشا عادل عجايبي مدير إدارة الجودة بمدينة الصحة بالمنيا ، أنه تم تفعيل لجان الجودة بجميع المستشفيات والإدارات الصحية؛ لتفعيل نظم التعاون بين القطاعات المختلفة، وتفعيل نظام QR code لتسهيل اطلاع الفريق الطبى لسياسات الجودة، والتدريب بالمستشفيات على تقرير الأحداث العارضةOVR، وأهمية التسجيل بالملف الطبى، وتدريب الصيادلة بالمستشفيات على معايير إدارة وسلامة الدواء، بالإضافة إلى عقد ٤ ايام تدريبية لفرق المستشفيات و الإدارات، عن تطبيق مشروع التحسين بنظام Focus pdca.وأضافت عجايبي، أنه تم متابعة فرق تحسين الأداء وتنفيذ عدد ٢١ مشروع تحسين بالمستشفيات و ١٤ مشروع تحسين بالادارات الصحية والتى تستغرق من ٣ لــ ٦ اشهر .يأتي ذلك في اطار توجيهات الدكتور خالد عبد الغفار وزير الصحة ، وبرعاية اللواء أسامه القاضي محافظ المنيا ، وضمن جهود مديرية الصحة بالمنيا برئاسة...
تظاهر اليوم السبت أمام مقر البرلمان أزيد من 4 آلاف من المُمرضين وتقنيي الصحة، ضد العرض الحكومي الذي تم تقديمه قبل أيام واعتبرته النقابات “كارثيا” و”غير قابل للنقاش”. وفق النقابة المستقلة للممرضين. وردّد المُحتجون شعارات بالدارجة من قبيل “فين حقوقنا وفين رزقنا… داوها كروش الحرام يا أمّي”، أي “أين حقوقنا ورزقنا… لقد سلبها منا سارقو المال يا أمي”، و”فين كتمشي الكرمومة للجهات المعلومة” أي “أين تذهب الأموال… للجهات المعلومة”. وكان عدد من المحتجين يحملون لافتات مكتوب عليها عبارات احتجاجية ضد الحكومة، كما تحمل اسم الجهة التي جاؤوا منها. وارتدى أغْلب المُتظاهرين وزرات بيضاء وسترات زرقاء، إذ طالبت النقابة المشاركين في الاحتجاج بذلك. كما فرضت عليهم عدم رفع أي لافتة رفضتها لجنة التنظيم، وهي اللجنة التي فرضت عليها النقابة وضع شارات...
أكد الدكتور هاني جميعة، وكيل وزارة الصحة بالبحيرة، أنه سيتم افتتاح المتحف الصحي الجديد بالمحافظة بعد تطويره قريبا، جاء ذلك على هامش تفقده المتحف برفقة الدكتور السيد العباسي مدير عام الإدارة العامة للإعلام والتعليم والاتصال الصحي بوزارة الصحة، والدكتورة لمياء حمدي مدير إدارة الإعلام والاتصال الجماهيري بالوزارة. وشدد وكيل صحة البحيرة على الدور الهام والبارز الذي يقوم به المثقفون الصحيون في تغيير سلوكيات المجتمع ككل، حيث أن التثقيف الصحي يعتبر ركيزة أساسية في مراحل تحسين جودة الحياة للمجتمع بصفة عامة، وهو الأساس لضمان بيئة صحية سليمة وآمنة، موضحاً أنه كلما زاد وعي الفرد بشكل خاص والمجتمع بصفة عامة قلت المخاطر والأضرار. أهمية نشر الثقافة الصحية وأكد وكيل صحة البحيرة ضرورة نشر الثقافة الصحية من أجل تحسين الصحة العامة على...
المساج الطبي: فن يسهم في الصحة والرفاهية، يعتبر المساج الطبي واحدًا من أقدم التقنيات العلاجية المستخدمة في مجال الرعاية الصحية، حيث يجمع بين فنون اللمس والتلاعب بالأنسجة لتحقيق الاسترخاء وتحسين الحالة العامة للجسم، يستند المساج الطبي إلى المفهوم الطبي لتحسين تدفق الدم وتخفيف التوتر العضلي، وله فوائد عديدة تسهم في تعزيز الصحة العامة.فوائد المساج الطبي:تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال النقاط التالية كل ماتريد معرفتة عن فوائد المساج الطبي، ويأتي ذلك ضمن اهتمام البوابة بتوفير كافة المعلومات الطبية الهامة التي يبحث عنها العديد من الأشخاص يشكل كبير. 1.تخفيف التوتر والإجهاد: يساعد المساج في تخفيف التوتر العضلي والنفسي، مما يؤدي إلى شعور بالاسترخاء وتحسين المزاج.2.تحسين الدورة الدموية: يعزز المساج تدفق الدم في الأوعية الدموية، مما يساعد في تحسين تغذية الأنسجة والتخلص...
وقعت وزارة الصحة والسكان اليوم الخميس، مذكرة تفاهم مع شركة بريستول مايرزسكويب الشرق الأوسط وأفريقيا، بهدف تحسين خدمات الرعاية الصحية المقدمة لمرضى الثلاسيميا وتعزيز سبل التعاون في القطاع الصحي. وقع المذكرة من جانب وزارة الصحة الدكتور محمد حساني، مساعد وزير الصحة والسكان لشئون مبادرات الصحة العامة، ومن جانب شركة بريستول مايرزسكويب الشرق الأوسط وأفريقيا السيد أوسكار ديلجادو، المدير العام والممثل القانوني للشركة. وتهدف المذكرة إلى دراسة عبء وتحديات مرض الثلاسيميا على مستوى كافة محافظات الجمهورية، والعمل على إصدار التوصيات التي من شأنها أن تساهم في تطوير منظومة العلاج الخاصة بمرض الثلاسيميا، وذلك من خلال جهات متخصصة في مجالات اقتصاديات الصحة والأبحاث والسياسات الصحية، لاتخاذ ما يلزم من القرارات لتحسين رحلة علاج المريض. رفع كفاءة مقدمي الرعاية لمرضى الثلاسيميا كما تهدف...
أهمية الاعتناء بالصحة العامة: استثمار في حياة أفضل، يعتبر الاهتمام بالصحة العامة خطوة حيوية نحو حياة نشطة ومستدامة، يشمل الاهتمام بالصحة العامة مجموعة واسعة من العادات والتصرفات التي تهدف إلى تعزيز العافية الجسدية والنفسية. في هذا السياق، يتجلى الأثر الإيجابي للرعاية الصحية العامة في مجموعة متنوعة من الجوانب الحياتية.أهمية الاعتناء بالصحة العامة: استثمار في حياة أفضلتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ما تريد معرفتة عن أهمية الاعتناء بالصحة العامة، ويأتي ذلك في ضوء اهتمام البوابة بنشر كافة المعلومات الطبية التي يبحث عنها العديد من الأشخاص على جميع محركات البحث العالمية. 1.تحسين الجودة الحياتية:الصحة الجيدة تعني جودة حياة أفضل. عندما يكون لدينا جسم وعقل صحيين، نزيد من فرص التمتع بالحياة وتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية بشكل أفضل.2.زيادة الطاقة والنشاط:الاعتناء بالصحة...
أذكار الصباح: فضلها وأثرها الإيجابي.. أذكار الصباح تمثل ممارسة دينية هامة في الإسلام، حيث تُعتبر وسيلة لتعزيز الوعي الروحي وتوجيه النفس نحو الخير والبركة، وتعد هذه الأذكار جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية للمسلم، وتحمل مجموعة من الفوائد الإيجابية والفضائل التي تعكس تأثيرًا عميقًا على الحياة الروحية والنفسية للفرد.فضل أذكار الصباحنقدم لكم في السطور التالية فضل أذكار الصباح:- "البداية الإيجابية".. تعرف علي أهمية أذكار الصباح تعرف على.. أذكار المساء وأثرها الإيجابي وفوائدها "خطوة بخطوة".. تعرف على كيفية تطبيق أذكار الصباح 1- الاتصال بالله: أذكار الصباح تعزز الاتصال الروحي بالله، حيث يكون الفرد في حالة من التذكير بقدرة الله ورحمته منذ بداية يومه. 2- الحماية: تشمل أذكار الصباح العديد من الأدعية والتوجيهات التي تسعى لحماية المؤمن من الشرور والمحن المحتملة خلال...
أكد السكرتير العام لمحافظة مطروح أشرف إبراهيم أهمية حصر كل التحديات والمصاعب على أرض الواقع مع مشاركة قيادات المجتمع المحلي من العمد والمشايخ ودعم جهود التعاون مع الجهات المشاركة من المجتمع المدني والمؤسسات والأحزاب وغيرها، والتأكيد على أن متابعة وتقييم مؤشرات خطة تحسين الوضع السكاني سيكون لامركزيا من خلال أجهزة المحافظة المعنية مع المتابعة الشهرية وعرض تقرير كل ثلاثة أشهر للعرض على مجلس الوزراء.جاء ذلك خلال اجتماع سكرتير المحافظة اليوم ، الثلاثاء، مع نائب وزير الصحة والسكان لشئون السكان الدكتور طارق توفيق، والوفد المرافق له من وزارة الصحة والمجلس القومي للسكان لمناقشة وضع خطة لتحسين الوضع السكاني بمحافظة مطروح.وتناول الاجتماع سبل توفير مزيد من الخدمات والرعاية الصحية للحفاظ على صحة المرأة والطفل مع توفير مزيد من الرعاية الصحية والتوعية بما...
عقد اللواء أشرف إبراهيم السكرتير العام لمحافظة مطروح، نائبا عن اللواء خالد شعيب محافظ الإقليم، لقاء مع الدكتور طارق توفيق نائب وزير الصحة والسكان لشؤون السكان، والوفد المرافق من وزارة الصحة والمجلس القومي للسكان ورؤساء ومديري القطاعات، لمناقشة القضايا السكانية على مستوى محافظة مطروح. تحسين الوضع السكاني في مطروح وتناول اللقاء مناقشة خطة تحسين الوضع السكاني بمطروح، مع توفير مزيد من الخدمات والرعاية الصحية وغيرها للحفاظ على صحة المرأة والطفل، مع توفير مزيد من الرعاية الصحية والتوعية ويحافظ على حقوقها وينمي المجتمع، خاصة بالقرى والتجمعات البعيدة، وبهدف تحسين الخصائص السكانية، وذلك في إطار مبادرة على مستوى الجمهورية تنفذها وزارة الصحة والمجلس القومي للسكان، وتشترك فيها جميع الوزارات والقطاعات المعنية، وتبدأ بمحافظات مطروح والغربية وأسيوط كمرحلة أولى، مع تنفيذ خطة على...
استقبل اللواء أشرف إبراهيم السكرتير العام لمحافظة مطروح، نائباً عن اللواء خالد شعيب محافظ مطروح، اليوم الثلاثاء، الدكتور طارق توفيق نائب وزير الصحة والسكان لشئون السكان والوفد المرافق من الوزارة والمجلس القومى للسكان رؤساء ومديري القطاعات. وعقد اجتماعا بحضور جميع رؤساء القطاعات التنفيذية المعنية بالمحافظة؛ لمناقشة وضع خطة تحسين الوضع السكانى بمحافظة مطروح، مع توفير مزيد من الخدمات والرعاية الصحية وغيرها للحفاظ على صحة المرأة والطفل مع توفير مزيد من الرعاية الصحية والتوعية ويحافظ على حقوقها وينمى المجتمع خاصة بالقرى والتجمعات البعيدة، وبهدف تحسين الخصائص السكانية، وذلك فى إطار مبادرة على مستوى الجمهورية تنفيذها وزارة الصحة والمجلس القومي للسكان وتشترك فيها جميع الوزارات والقطاعات المعنية وتبدأ بمحافظات مطروح والغربية وأسيوط كمرحلة أولى مع تنفيذ خطة على النطاق المحلى وفق خصائص وطبيعة...
"تحسين الصحة النفسية".. فوائد أذكار الصباح.. تتمثل أذكار الصباح في سلسلة من الأذكار والأدعية التي يقولها المسلم في الصباح، وتعتبر هذه العبارات المباركة جزءًا لا يتجزأ من العبادة الإسلامية، ويتردد المسلمون في قول هذه الأذكار لاستحضار الله والتوجه بالشكر والطلب إليه بالرحمة والحفظ. يتمتع هذا العمل الديني بآثار إيجابية عديدة على الفرد والمجتمع، ويحمل في طياته فوائد تأثيرية تعزز الحياة الروحية والنفسية.أهمية أذكار الصباحنقدم لكم في السطور التالية أهمية أذكار الصباح:- "خطوة بخطوة".. تعرف على كيفية تطبيق أذكار الصباح أذكار المساء: فضل وأهمية قراءتها تعرف على.. أذكار المساء وأثرها الإيجابي وفوائدها 1- توجيه الشكر والثناء: يساعد قول أذكار الصباح في توجيه الشكر والثناء لله على نعم الحياة والصحة، مما يعزز الوعي بالنعم ويفتح الباب لتحقيق رضا الله. 2- تحفيز الطاقة...
لحج (عدن الغد) يونس السروي في إطار مبادراته المجتمعية الهادفة إلى تحسين الخدمات الصحية في محافظة لحج قامت جمعية الهلال الأحمر اليمني بلحج بتسليم غرفة التوليد في الوحدة الصحية بمنطقة الحمراء بمديرية تبن.وجرى حفل التسليم بحضور مدير المديرية أ/ محسن جعفر، و أ/ صائب عبدالعزيز مدير عام مكتب الشؤون الاجتماعية والعمل بلحج، ونائب مدير مكتب الصحة بلحج عبدالحكيم ناجي، ومدير مكتب الصحة بمديرية تبن أ/ خالد الرفاعي.وأشاد مدير المديرية أ/ محسن جعفر بدور جمعية الهلال الأحمر اليمني في دعم القطاع الصحي في المديرية، مؤكداً أن هذه المبادرة ستساهم بشكل كبير في تحسين الخدمات الصحية المقدمة للأمهات في منطقة الحمراء.من جانبه أشار الأمين العام الهلال الأحمر اليمني بلحج أ/ فواز العقربي عن سعادته بتسليم غرفة التوليد مؤكداً أن هذه المبادرة تأتي...
تمثل العلاقات الاجتماعية الإيجابية جزءًا حيويًا من حياتنا، وتلعب دورًا أساسيًا في تحسين الصحة النفسية والعافية العامة. إن التفاعل الاجتماعي الإيجابي يمتد إلى مختلف جوانب الحياة، بدءًا من العلاقات العائلية إلى الصداقات والعلاقات المهنية. في هذا المقال، سنلقي نظرة عميقة على كيف يؤثر التفاعل الاجتماعي الإيجابي على الصحة النفسية والعافية الشخصية.1. الدعم الاجتماعي والتآزر العاطفي:يقوم الدعم الاجتماعي بتوفير نظام دعم قوي يمكن أن يساعد في التغلب على التحديات الحياتية.يوفر التآزر العاطفي بيئة آمنة للتحدث عن المشاكل والتعبير عن المشاعر، مما يقلل من الضغوط النفسية. 2. تحسين الصحة العقلية:العلاقات الإيجابية تسهم في تحسين الصحة العقلية وتقليل مستويات التوتر والقلق.الشعور بالانتماء والتفاعل مع الآخرين يعملان على تعزيز السعادة والرضا الشخصي.3. تقوية القدرة على التكيف:العلاقات الإيجابية تسهم في تقوية قدرة الفرد على التكيف...
تعد العلاقة بين الغذاء والمزاج أمرًا لا يمكن إنكاره، حيث يظهر تأثير التغذية السليمة بوضوح على الصحة النفسية. يسهم نظام غذائي متوازن وصحي في تحسين المزاج وتقديم الدعم اللازم للعقل والجسم. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيف يمكن تحسين صحتك النفسية من خلال اختيار الأطعمة بعناية وتبني عادات غذائية صحية.1. العلاقة بين الطعام والمزاج: تظهر الأبحاث أن هناك علاقة قوية بين الطعام والمزاج. الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الصحية يمكن أن تؤثر إيجابيًا على توازن الكيمياء الدماغية، مثل السيروتونين والدوبامين، التي تلعب دورًا في تحسين المزاج وتقليل القلق. 2. الأطعمة الغنية بالمغذيات الرئيسية:الأوميغا-3 الدهنية: توجد في الأسماك الدهنية والبذور والمكملات الغذائية، تلعب دورًا في تقوية الخلايا العصبية وتحسين وظائف الدماغ.الفيتامينات والمعادن: الفواكه والخضروات تحتوي على فيتامينات ومعادن تساهم...
تعتبر الرياضة واللياقة البدنية جزءًا لا يتجزأ من نمط حياة صحي، فهي لا تقتصر على تحسين اللياقة البدنية فحسب، بل لها تأثير كبير على الصحة النفسية. يتزايد الاهتمام بالتوازن بين العقل والجسم، ويعكس ذلك التفاعل الإيجابي بين النشاط البدني والصحة النفسية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على الدور الحيوي للرياضة واللياقة البدنية في تعزيز الصحة النفسية.1. الإفرازات الهرمونية: تعتبر الرياضة وسيلة فعّالة لتحفيز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين. يعمل هذه الهرمونات على تحسين المزاج وتقليل الشعور بالتوتر والقلق. 2. تقليل التوتر والقلق: تؤدي الرياضة دورًا فعّالًا في تحطيم حاجز التوتر والقلق. من خلال التحرك والتركيز على النشاط البدني، يمكن للفرد تحسين التركيز وتحقيق راحة نفسية.3. تعزيز الشعور بالانجاز: تساهم الرياضة في تعزيز الشعور بالانجاز والثقة بالنفس. عند تحقيق أهداف...
ليبيا – أشاد نائب رئيس مجلس وزراء حكومة الاستقرار علي القطراني بالجهود التي يبذلها وزير الصحة عثمان عبد الجليل في سبيل الارتقاء بقطاع الصحة، مؤكدًا أن قطاع الصحة يسير في الاتجاه الصحيح باعتباره من أهم القطاعات الحيوية الهامة في البلاد. القطراني أكد بحسب مكتب إعلام الحكومة،خلال لقاء جمعه مع وزير الصحة، الخميس، بمقر ديوان رئاسة مجلس الوزراء بمدينة بنغازي،على ضرورة تقديم كل الدعم لوزارة الصحة ووزيرها انطلاقًا من دورهم الكبير في الاستجابة السريعة وتوفير خدمات الطوارئ والدعم للمتضررين خلال كارثة الإعصار والفيضانات التي ضربت عدد من المدن الشرقية قبل أشهر،بالإضافة إلى دور وزير الصحة بالإسراع بإرسال دفعة من الأطفال المصابين بالاورام للعلاج بالخارج . وتبادل الطرفان مناقشة العديد من الملفات المتعلقة بقطاع الصحة التي تهدف إلى تحسين الخدمات الصحية وتطويرها،وتوفير...
الوطن|متابعات التقى وزير الصحة بالحكومة الليبية عثمان عبدالجليل مع مدير شركة الأمان لصناعة الأكسجين الطبي والصناعي ووكيل شركة نوفا أير الفرنسية محمد الصغير وتم خلال الاجتماع مناقشة إمكانية إبرام تعاون مشترك في توفير الأكسجين الطبي للمستشفيات في كل المناطق الليبية عامة و مستشفيات الجنوب الليبي خاصة ، وبدوره أكد عبدالجليل على حرص وزارة الصحة على تحسين الخدمات الطبية المقدمة للمواطن و تحسين الخدمات الطبية في جميع العيادت التي تحتاج الى توريد الأكسجين للجنوب الليبي. الوسومشركة الأمان لصناعة الأكسجين الطبي والصناعي شركة نوفا أير الفرنسية ليبيا مستشفيات الجنوب الليبي وزير الصحة بالحكومة الليبية
فوائد شرب العصائر: طريقٌ منعش لتعزيز الصحة، تشكل العصائر جزءًا مهمًا من نظامنا الغذائي، وتوفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز الصحة العامة. إليكم فحص للفوائد الصحية المتعددة التي يمكن الحصول عليها من شرب العصائر: فوائد شرب العصائر: طريقٌ منعش لتعزيز الصحةتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات القادمة أهمية تناول العصائر الطبيعيةو فوائدة العديدة لجسم الإنسان، حيث أن كافة الفواكة تحتوي على العديدمن الفيتامينات والمعادن المفيدة لجسم وصحة الإنسان، ويجب علينا تناول العصائر الطبيعية كبدائل للمشروبات الغازية والضارة. 1.تعزيز الفيتامينات والمعادن: العصائر تحتوي عادة على تركيز عالٍ من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين C، البيتاكاروتين، والبوتاسيوم. هذه العناصر الغذائية تساعد في دعم جهاز المناعة، وتحسين صحة البشرة، وتقوية العظام.2. مصدر جيد للطاقة: يحتوي عصير الفاكهة على نسبة عالية...
قال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة، إن تحسين الوضع الصحي وأحوال الأطباء من إحدى أهم الملفات التي اطلع بها وزير الصحة، حينما كلف بحقيبة وزارة الصحة.وأضاف"عبدالغفار"، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "في المساء مع قصواء"، المذاع على قناة "CBC"، وتقدمه الإعلامية قصواء الخلالي، إحدى الشكاوى الكثيرة التي جاءت للوزير كانت خاصة الأطباء فيما يتعلق بالتراخيص وما يلاقيه شباب الأطباء من تعنت في مسألة الحصول على ترخيص العيادات أو المراكز الصحية. واسترسل: وزير الصحة قرر تشكيل لجنة وكان من بين أعضائها الزملاء في نقابة الأطباء لتحسين وضع الأطباء، وتم إجراء العديد من المناقشات ما بين النقباء للتعامل مع قانون التراخيص. وأشار إلى أن كل هذه الشكاوى قُدِّمَت كتابة، وبدأت الوزارة في التعامل معها، ووجدت جزءاً منها يمكن حله بقرارات وزارية، لكن هناك...
الثورة نت| أكد وزير الصحة العامة والسكان في حكومة تصريف الأعمال الدكتور طه المتوكل، الحرص على تحسين الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين. وشدد وزير الصحة في اللقاء التشاوري للقطاع الصحي والطبي بمحافظة ذمار اليوم على ضرورة استشعار الجميع للمسؤولية في النهوض بالقطاع الصحي وتحسين تقديم الخدمات ليلمسها المواطن على الواقع. ووجه قيادة مكتب الصحة بالمحافظة ومكاتبها في المديريات بتشغيل كافة المستشفيات والمراكز والوحدات الصحية بخدماتها في مختلف المديريات، والنزول الميداني إلى المرافق والمنشآت الصحية والاطلاع عن كثب على احتياجاتها والعمل على توفيرها ومتابعة الإجراءات لتفعيلها. وأشار وزير الصحة إلى أهمية تعزيز القيم الإنسانية لمهنة الطب من خلال التعامل مع المرضى وتسهيل تقديم الخدمات الطبية لهم والالتزام بمدونة السلوك لما فيه مصلحة المهنة الطبية والارتقاء بالسلوك الإنساني لمنتسبي القطاع الصحي دون استثناء....
يعتبر السلام النفسي أحد أهم أركان الصحة الشاملة، فهو يمثل حالة من التوازن والراحة العقلية والروحية. في عالم يتسارع فيه الحياة وتتزايد الضغوطات، يصبح تحقيق السلام النفسي أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة. دعونا نستكشف مكونات وأهمية السلام النفسي وكيف يمكننا تحقيقه في حياتنا اليومية.مكونات السلام النفسي:1. الوعي الذاتي:يبدأ السلام النفسي بفهم الذات والتواصل مع مشاعرنا وتفاعلاتنا. الوعي الذاتي يمكن أن يفتح أبواب التحسين والتطوير الشخصي. 2. التقبل والمحبة الذاتية:يشمل السلام النفسي قبولنا لأنفسنا كما نحن، مع كل إيجابياتنا وسلبياتنا. المحبة الذاتية تعزز الشعور بالسلام الداخلي.3. الاسترخاء والهدوء:التمتع بلحظات من الهدوء والاسترخاء يعزز الصفاء الذهني ويساهم في تهدئة الروح. 4. التواصل الاجتماعي الصحي:الاتصال بالآخرين وبناء علاقات إيجابية يلعبان دورًا كبيرًا في تعزيز السلام النفسي. يسهم الدعم الاجتماعي في التغلب على...
شاركت نقابة أطباء مصر، ممثلة فى نقيب أطباء مصر السابق الدكتور حسين خيري، والدكتور محمد فريد حمدي- أمين عام النقابة، والدكتور خالد أمين، الدكتور أحمد السيد من شباب الأطباء، في اجتماع لجنة تحسين أحوال الأطباء والمشكلة بقرار وزير الصحة رقم 116 لسنة 2023. تحسين بيئة عمل الأطباء وأعلنت نقابة الأطباء، انعقاد اجتماع اللجنة الأول في 28/3/2023، والثاني في 9/5/2023 وناقشت اللجنة مشاكل الدراسات العليا، وعدم تفعيل نصوص قانون 14 لسنة 2014، وتعديلاته التي تلزم وزارة الصحة بتحمل مصاريف الدراسات العليا لأطبائها، ومشاكل التكليف، ونظام ومشاكل النيابات المزمنة والمتكررة كل عام، وتحسين بيئة العمل وتهيئة سكن لائق بالفريق الطبي، وعودة العمل بنظام إجازات التفرغ الدراسى للأطباء بالدراسات العليا. وجدير بالذكر، أن قرار تشكيل اللجنة نص على الانتهاء من أعمالها، وإصدار توصياتها...
"رعاية الجسم: السبيل إلى الصحة والسعادة"الجسم البشري.. الجسم البشري هو هيكل عجيب ومعقد يتكون من أعضاء مختلفة مثل القلب والرئتين والكبد والكلى والعديد من الأنظمة مثل الهضمية والعصبية والهرمونية. العناية بالجسم البشري: العناية بالجسم البشري تشمل مجموعة متنوعة من العادات الصحية مثل النظام الغذائي الصحي، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، الحفاظ على نوم جيد، النظافة الشخصية، والحد من التوتر. كما يجب الاهتمام بالفحوصات الطبية الدورية ومراجعة الطبيب للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض. طرق العناية بالجسم البشري:هناك عدة طرق للعناية بالجسم البشري، ومن أهمها:التغذية الصحية: تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. فوائد زيت الزيتون للقولون.. تحليل فعال لتأثيرات هذا الزيت الطبيعي على الجهاز الهضمي "فهم الجهاز العصبي: نظام معقد يدير وظائف الجسم ويؤثر على الصحة الشاملة" ممارسة التمارين...
يعتبر النوم جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، ولكن يزيد التركيز اليومي على الجوانب البدنية أحيانًا من إهمال تأثير النوم على الصحة العقلية. في هذا المقال، سنستكشف كيف يؤثر نوعية النوم على العقل والعاطفة، وكيف يمكن أن يلعب النوم دورًا حاسمًا في دعم الصحة العقلية الجيدة.1. تأثير النوم على التركيز والانتباه:النوم الجيد يلعب دورًا مهمًا في دعم التركيز والانتباه. عندما يحصل الجسم على الكمية الكافية من النوم العميق، يكون لهذا تأثير إيجابي على قدرة الفرد على التفكير واتخاذ القرارات، مما يسهم في تعزيز الأداء العقلي. 2. تحسين الذاكرة وعمليات التعلم:يظهر البحث أن النوم يلعب دورًا هامًا في تحسين الذاكرة وعمليات التعلم. يتم خلال مراحل النوم إعادة ترتيب وتخزين المعلومات في الذاكرة، مما يساعد في تعزيز قدرة الشخص على استرجاع المعلومات...
تشكل التقنيات المتقدمة، وخاصة الذكاء الاصطناعي، ثورة في قطاع الصحة والرعاية الطبية، حيث يتجسد هذا التأثير في تحسين الخدمات وتعزيز فعالية الرعاية الصحية، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كيف يساهم الذكاء الاصطناعي في تحسين مختلف جوانب صناعة الصحة والرعاية الطبية. التكامل بين التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي.. مستقبل مذهل ينتظرنا أخلاقيات الذكاء الاصطناعي.. تحديات وضوابط في عالم التكنولوجيا 1. تشخيص دقيق وسريعيتيح الذكاء الاصطناعي تحسين عمليات التشخيص الطبي، حيث يمكن تحليل البيانات الطبية بسرعة هائلة وبدقة عالية، هذا يسهم في تحديد الأمراض في مراحل مبكرة وتقديم خطط علاج فعالة. 2. تخصيص العلاجباستخدام البيانات الشخصية وتحليلها، يمكن للذكاء الاصطناعي تخصيص العلاج لكل فرد بناءً على احتياجاته وتفاعله مع العلاجات المختلفة، مما يحسن نتائج العلاج ويقلل من آثاره الجانبية.3. تحسين إدارة الملفات الطبيةتسهم التقنيات...
إن حياة العصر الحديث تمتلئ بالتحديات والمسؤوليات، ولكن مع كل هذا التنوع والحيوية، يصبح البحث عن التوازن بين الصحة البدنية والعقلية أمرًا حيويًا. في هذا العصر السريع الإيقاع، يصبح فن اتخاذ القرارات الصحيحة لرعاية قلبك وعقلك أمرًا أساسيًا. دعونا نلقي نظرة على كيف يمكن تحقيق هذا التوازن في حياة مزدحمة. الاستمتاع بالطبيعة يمكن أن تكون وسائل فعّالة للتحرر من ضغوط الحياة.1. اتخاذ الوقت للراحة والاسترخاء:في سباق الحياة السريع، يمكن أن يكون إيجاد الوقت للراحة والاسترخاء تحديًا. تحقيق التوازن يتطلب التفرغ لنشاط يساعد على تهدئة العقل والجسم. تجربة التأمل، أو القراءة، أو حتى الاستمتاع بالطبيعة يمكن أن تكون وسائل فعّالة للتحرر من ضغوط الحياة. 2. ممارسة الرياضة بانتظام:تمارين اللياقة البدنية تلعب دورًا أساسيًا في تحسين الصحة العامة وتعزيز التوازن بين الجسم والعقل....
إن تحقيق التوازن بين الجسم والعقل يعد أمرًا أساسيًا لتحسين الجودة الحياتية والاستمتاع بحياة نشطة ومفعمة بالحيوية. يشير البحث الحديث إلى أن اللياقة البدنية لها تأثير إيجابي كبير على الصحة النفسية، وهو أمر يستحق التفكير والتحقيق. في هذا المقال، سنستكشف كيفية تحقيق التوازن بين الجسم والعقل من خلال النشاط البدني وكيف يؤثر ذلك على الصحة النفسية.إطلاق الهرمونات السعيدة1. إطلاق الهرمونات السعيدة:عند ممارسة التمارين الرياضية، يقوم الجسم بإفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين. هذه الهرمونات تلعب دورًا حاسمًا في تحسين المزاج وتقليل مستويات التوتر والقلق، مما يساعد على تعزيز الصحة النفسية بشكل عام. 2. تحسين الذاكرة والتركيز:تؤثر اللياقة البدنية أيضًا على وظائف الدماغ. إنها تحسن التدفق الدموي إلى الدماغ، مما يؤدي إلى تحسين الذاكرة والتركيز. هذا التأثير الإيجابي يمكن أن يكون...
تعتبر التمارين الرياضية من أهم العوامل التي تسهم في تحسين الصحة العامة ورفاهية الفرد. يعد النشاط البدني جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي، وتتنوع فوائده بشكل كبير. في هذا المقال، سنلقي نظرة على فوائد التمارين الرياضية وكيف يمكن للجميع الاستفادة منها لتعزيز جودة حياتهم العامة.في هذا الموضوع، سيتم استكشاف الفوائد الصحية المتعددة لـ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بما في ذلك تحسين القلب والأوعية الدموية، وتعزيز القوة العضلية، وتقوية الجهاز المناعي، وتحسين الصحة العقلية. 1. تعزيز اللياقة البدنية:التمارين الرياضية تساعد في تعزيز اللياقة البدنية، وهي القدرة على أداء الأنشطة اليومية بكفاءة ودون إجهاد زائد. تتضمن زيادة مستويات اللياقة تحسين القدرة على التحمل وتقليل خطر الإصابة.2. التحكم في الوزن:تلعب التمارين الرياضية دورًا حاسمًا في عملية فقدان الوزن أو الحفاظ عليه. تحرق التمارين...
يعتبر الاكتئاب أحد التحديات النفسية الشائعة في عصرنا الحديث، والتي يواجهها العديد من الأفراد. إن البحث عن استراتيجيات فعالة للتغلب على الاكتئاب يمكن أن يكون خطوة مهمة نحو تحسين الصحة النفسية والعيش بحياة أكثر إشراقًا وإيجابية. في هذا المقال، سنتناول بعض الاستراتيجيات والنصائح التي يمكن أن تساعدك في التغلب على الاكتئاب وتعزيز الصحة النفسية. 1. تطوير عادات يومية صحية:قد تؤثر عاداتك اليومية على حالتك النفسية. حافظ على نوم منتظم، وتغذية صحية، وممارسة الرياضة بانتظام. تلك العادات الصحية تسهم في تحسين الحالة المزاجية والطاقة العقلية. 2. البحث عن الدعم الاجتماعي:التواصل مع الأصدقاء والعائلة يلعب دورًا هامًا في التغلب على الاكتئاب. شارك مشاعرك وتحدث عن تجاربك مع من تثق بهم. قد يكون الدعم الاجتماعي أحد أهم العوامل في تحسين المزاج وتقديم الدعم النفسي.3....
النوم الجيد يعتبر أساسيًا للصحة والعافية العامة. إن الحصول على قسط كافٍ من النوم له تأثيرات إيجابية على الصحة النفسية والجسدية. يشكل النوم الجيد جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي، وهو ليس مجرد فترة من الراحة بل هو فترة حيوية لتجديد الطاقة وتعزيز الوظائف الحيوية. في هذا المقال، سنستكشف فوائد النوم الجيد على الصحة النفسية والجسدية.الفوائد على الصحة الجسدية:1. تعزيز النشاط البدني:يؤدي النوم الجيد إلى زيادة الطاقة والنشاط البدني أثناء اليوم، مما يعزز اللياقة البدنية والحيوية. 2. تعزيز صحة القلب:يسهم النوم الجيد في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.3. تحسين وظائف الجهاز المناعي:يقوم الجسم بتعزيز وظائف جهاز المناعة أثناء النوم، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على مقاومة الأمراض والالتهابات. 4. دعم عمليات التمثيل الغذائي:يلعب النوم الجيد...
تشهد صناعة الرعاية الصحية تحولًا هائلًا نحو مستقبل يعتمد بشكل كبير على تكنولوجيا المعلومات. يسهم التقدم السريع في مجال تكنولوجيا المعلومات في تحسين جودة الرعاية الصحية وجعلها أكثر فعالية وفعالية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الابتكارات التقنية الرائدة التي تشكل مستقبل الرعاية الصحية.1. الصحة الرقمية (Digital Health):تتيح التكنولوجيا الرقمية للمرضى ومقدمي الرعاية الوصول إلى المعلومات الصحية بشكل أسهل وفعال. تشمل هذه المفهوم الابتكارات مثل تطبيقات الصحة، والسجلات الطبية الإلكترونية، وأجهزة الرصد الصحي الشخصي. يمكن للمرضى مراقبة مؤشراتهم الصحية وتتبع معلوماتهم الطبية بسهولة، مما يسهم في التشخيص المبكر وتحسين إدارة الأمراض المزمنة. 2. الذكاء الصناعي في التشخيص:يقدم الذكاء الصناعي (AI) إمكانيات هائلة في مجال تحسين عمليات التشخيص الطبي. يمكن للأنظمة الذكية تحليل البيانات الطبية بشكل أسرع وأكثر دقة، مما...
العناية بالصحة والرياضة تساهم بشكل كبير في تحسين الصحة النفسية. يساعد النشاط البدني على تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق، في حين أن الحفاظ على نظافة الجسم يسهم في تعزيز الشعور بالراحة النفسية.تلعب الصحة النفسية دورًا أساسيًا في نوعية حياتنا، فهي تؤثر على كيفية تعاطينا مع التحديات والاستمتاع باللحظات الجميلة. إن الأثر الإيجابي على الصحة النفسية يمتد إلى جوانب حياتنا المختلفة، وفيما يلي استكشاف لتلك التأثيرات: 1. تقوية المقدرة على التحمل:عندما نمتلك صحة نفسية جيدة، نصبح أكثر قدرة على التحمل أمام التحديات اليومية. تتيح لنا القدرة على التأقلم والتعامل مع الضغوطات بشكل صحيح، مما يؤدي إلى تحسين جودة حياتنا.2. زيادة مستويات السعادة:ترتبط الصحة النفسية الجيدة بزيادة مستويات السعادة والرضا. عندما نكون نشطين نفسيًا ونعيش حياة مليئة بالأهداف والإنجازات، نجد أنفسنا أكثر...
أعلن وزير الصحة العامة فراس الأبيض أن "مقترحات متعددة يجري العمل عليها لتحسين ظروف عمل موظفي المستشفيات الحكومية أبرزها مسألتان الأولى تقضي بتغطية فارق التعرفة للفواتير الصحية لموظفي المستشفيات الحكومية، والثانية شمول بدل الإنتاجية المطروح حاليًا أمام مجلس الوزراء موظفي هذه المستشفيات بهدف مساندتهم ومؤازرتهم في خلال الظروف الحالية". وخلال جولته في مستشفيي الشحار الغربي وبشامون، جدد الأبيض الإشارة إلى أن "رفع التعرفات الإستشفائية المطروح على موازنة العام المقبل سيسهم كذلك في دعم المستشفيات من جهة وتغطية المرضى بنسب أعلى من جهة ثانية". وبالنسبة إلى مستشفى الشحار الغربي، لفت الى أنه "سيكون من المستفيدين من مشروع تعمل عليه وزارة الصحة العامة بالتعاون مع البنك الدولي لتطوير المستشفيات الحكومية".
النوم الجيد يعتبر أساسًا للصحة والعافية العامة، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كل ما يخص فوائد النوم الصحي وكيف يؤثر بشكل إيجابي على الأداء اليومي للأفراد. التقدم في علاجات اضطرابات الجهاز الهضمي والغذائية دور الوراثة في تحديد الأمراض وسبل الوقاية منها تحسين الصحة العقلية1. تقليل التوتر والقلق:• يلعب النوم الجيد دورًا كبيرًا في تقليل مستويات التوتر والقلق، مما يسهم في تعزيز الصحة العقلية.2. تعزيز المزاج:• يساعد النوم الكافي في إثبات المزاج وتحسين الرفاهية العامة. تعزيز الأداء العقلي1. تحسين التركيز والانتباه• يؤدي النوم الصحي إلى تحسين القدرة على التركيز والانتباه، مما يؤثر إيجابيًا على الأداء العقلي.2. تعزيز الذاكرة• يسهم النوم في تعزيز عملية تثبيت المعلومات وتحسين الذاكرة.تعزيز الصحة البدنية1. تعزيز عملية التجدد الخلوي• يساعد النوم على تجديد الخلايا وإصلاح الأنسجة، مما...
في عالم مليء بالتحديات وأسلوب حياة مزدحم، يلعب دور التغذية السليمة دورًا حاسمًا في دعم الصحة العقلية والجسدية، يعتبر توازن الطعام والتغذية أساسيًا لتعزيز الرفاهية والحياة الصحية، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كل ما يخص كيفية تأثير التغذية السليمة على الصحة العقلية والجسدية. أحدث التطورات في علاج أمراض القلب والشرايين تأثير التكنولوجيا على مفهوم الخصوصية في عصر الرقمنة التأثير على المزاجتبين الأبحاث أن تغذية غنية بالمواد الغذائية الصحية تسهم في تحسين المزاج وتقليل مستويات التوتر والقلق، فعلى سبيل المثال، يحسن الاستهلاك الجيد للدهون الصحية والبروتينات والكربوهيدرات الصحية من إفراز المواد الكيميائية التي تحسن المزاج. تعزيز الطاقة والتحفيزيؤثر نظام غذائي صحي بشكل مباشر على مستويات الطاقة والتحفيز، الفيتامينات والمعادن اللازمة تعزز الأداء الجسدي والعقلي، مما يجعل الشخص يشعر بالحيوية والنشاط.تقوية الجهاز...
في عصر التكنولوجيا الحديث، أصبح لدينا وسائل فعّالة لتحسين جودة حياتنا اليومية، تشكل التقنيات المبتكرة عاملًا رئيسيًا في تغيير كيفية تفاعلنا مع العالم من حولنا، وتعزز بشكل كبير راحتنا وفعاليتنا، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كل ما يخص تأثير التكنولوجيا في تحسين الحياة اليومية وكيف تسهم في تحقيق تجارب حياة أكثر سهولة وراحة. الذكاء الاصطناعي.. رحلة إلى عقل الآلة الأخلاقيات في الذكاء الاصطناعي.. تحديات ومسؤوليات التواصل الاجتماعي في ظل التقنية.. جسرٌ إلكتروني يقرّب الأفراد عبر المسافاتأحد أبرز الجوانب التي شهدت تحسينات كبيرة هو التواصل الاجتماعي، بفضل وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات المراسلة، أصبح بإمكان الأفراد التفاعل مع أصدقائهم وعائلاتهم بسهولة، حتى على بعد كبير، هذا يقوم بتقريب الناس وتخفيف الشعور بالبعد الجغرافي.تأثير التكنولوجيا في تحسين الحياة اليومية تكنولوجيا التسهيل.. تحولات رقمية...
تعرف على أهمية الرياضة في حياتنا اليومية، تحظى الرياضة بأهمية كبيرة في حياتنا اليومية، إذ تمتلك فوائد صحية ونفسية لا تقتصر على تحسين اللياقة البدنية فقط، بل تمتد إلى جوانب عدة من حياتنا. وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية كل ما تريد معرفتة عن أبرز فوائد الرياضة في حياتنا اليومية ويأتي ذلك في ضوء الخدمات التي تعمل البوابة على توفيرها لكل المتابعين بشكل كبير ومستمر على مدار اليومولحظة بلحظة: 1.أهميةالرياضة.. تحسين اللياقة البدنية:الرياضة تعتبر وسيلة فعّالة لتحسين اللياقة البدنية، وتقوية العضلات والعظام. إن ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام تسهم في تحسين قوة القلب والرئتين، وتعزيز القدرة على التحمل البدني.2. أهميةالرياضة..الحفاظ على الوزن الصحي:تلعب الرياضة دورًا كبيرًا في عملية إنقاص الوزن والحفاظ على وزن صحي. تساعد الأنشطة الرياضية على حرق السعرات الحرارية وتحسين نسبة الدهون...
فوائد الفواكه للجسم.. تعزيز الصحة والعافية، تعتبر الفواكه جزءًا أساسيًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، وتقدم مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تساهم في تحسين صحة الجسم بشكل عام.وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال السطور التالية فحص لبعض الفوائد البارزة التي تقدمها الفواكه للصحة: 1.فوائد الفواكه للجسم..تعزيز صحة القلب:تحتوي الفواكه على نسب عالية من الألياف والمركبات النباتية الفعّالة مثل الأنثوسيانين والفلافونويد، وهي مكونات تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين وظيفة الأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الأمراض القلبية.2. فوائد الفواكه للجسم..دعم جهاز المناعة:تحتوي الفواكه على فيتامين C والكاروتينويدات والمواد الكيميائية الطبيعية الأخرى التي تعزز جهاز المناعة، مما يساعد في محاربة الالتهابات والأمراض. 3. فوائد الفواكه للجسم..تعزيز الهضم وتنظيم الوزن:الألياف الموجودة في الفواكه تلعب دورًا هامًا في تحسين...
تجربة جائحة كوفيد-19 كانت تحدٍ هائلًا للجميع، حيث كان لها تأثيرات لا يمكن تجاهلها على صحتنا الجسدية والنفسية. وبينما نتطلع إلى الأمام، يصبح الحفاظ على الصحة أمرًا ضروريًا لتجنب أي مضاعفات محتملة وضمان استمرار رفاهيتنا. وفقا للقلق قائمة كبار الأطباء في طهران، إليكم بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها للبقاء صحيين بعد جائحة كوفيد-19:- استكمال العلاج والمتابعة الطبية: يجب على الأفراد الذين أصيبوا بكوفيد-19 أو تلقوا اللقاح متابعة نصائح الأطباء واستكمال أي علاج ضروري. تحقق من الوضع الصحي الخاص بك بانتظام وابلغ الأطباء عن أي تغييرات أو أعراض جديدة.- تحسين نظام التغذية: الانتقال إلى نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يدعم جهاز المناعة ويعزز الصحة العامة. تناول الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة يلعب دورًا حاسمًا في تحسين الصحة.- النشاط البدني المناسب:...
فقدان 250 مهاجراً بعد غرق 3 قوارب في جيبوتي ونيجيريا