فوائد البابونج واستخداماته.. من تحسين النوم إلى تعزيز صحة الجلد
تاريخ النشر: 4th, September 2024 GMT
يعتبر البابونج من الأعشاب الطبية الشهيرة التي استخدمها البشر منذ العصور القديمة بفضل خصائصه العلاجية المتعددة.
يُستخرج البابونج من زهور نبات البابونج، وله تاريخ طويل في الطب الشعبي نظرا لفوائده الصحية المتنوعة، وفيما يلي نعرض لك فوائد البابونج واستخداماته المختلفة التي تجعله خيارًا ممتازًا لدعم الصحة والعافية.
1. تحسين جودة النوم
البابونج معروف بخصائصه المهدئة التي تساعد في تحسين جودة النوم. يحتوي على مركبات تعمل على تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف الأرق.
- الاستخدام: يمكن تناول شاي البابونج قبل النوم لتحقيق تأثير مهدئ.
2. تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي
يساعد البابونج في تخفيف أعراض الاضطرابات الهضمية مثل عسر الهضم والغازات والتقلصات. له تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي.
- الاستخدام: يُنصح بشرب شاي البابونج بعد وجبات الطعام لتحسين الهضم.
3. تخفيف التوتر والقلق
البابونج يحتوي على خصائص مضادة للقلق تساعد في تخفيف التوتر والضغوط النفسية.
- الاستخدام: تناول شاي البابونج يمكن أن يكون جزءًا من روتين الاسترخاء اليومي.
4. علاج التهاب الجلد وتهدئة الحساسية
يمكن استخدام مستخلص البابونج موضعيًا لعلاج التهابات الجلد والحساسية. له تأثير مضاد للالتهابات وملطف.
- الاستخدام: يمكن وضع شاي البابونج البارد أو مستخلصه مباشرة على البشرة المتهيجة.
5. تعزيز جهاز المناعة
يحتوي البابونج على مضادات أكسدة تدعم جهاز المناعة وتساعد في مقاومة الأمراض.
- الاستخدام: يمكن استهلاك شاي البابونج بشكل منتظم لتعزيز الصحة العامة.
6. تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا
يُعتبر شاي البابونج علاجًا طبيعيًا فعالاً لأعراض البرد مثل السعال والاحتقان.
- الاستخدام: يُنصح بشرب شاي البابونج الدافئ لتخفيف أعراض البرد.
البابونج هو عشب متعدد الفوائد يتمتع بخصائص علاجية متميزة تدعم الصحة والعافية بطرق متنوعة، من تحسين جودة النوم وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي إلى تعزيز جهاز المناعة وتخفيف أعراض البرد، يقدم البابونج العديد من الفوائد التي تجعله إضافة قيمة لأي روتين صحي، سواء كان على شكل شاي، مستخلص، أو استخدام موضعي، فإن البابونج يُعد خياراً طبيعياً ممتازاً لتحسين الصحة العامة والرفاهية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البابونج فوائد البابونج شای البابونج تخفیف أعراض أعراض البرد
إقرأ أيضاً:
ترامب يستبعد تخفيف الرسوم على الصلب والألمنيوم
أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، أن "لا نية" لديه لتخفيف الرسوم الجمركية المفروضة على الصلب والألمنيوم في وقت تتجه واشنطن نحو حرب تجارية شاملة مع كبرى شركائها.
فرض ترامب منذ يناير (كانون الثاني) رسوماً على عدد من شركاء بلاده التجاريين وواردات بينها الصلب والألمنيوم، ما أحدث هزّة في أسواق المال وأثار المخاوف من إمكان تسبب خططه بركود في أكبر اقتصاد في العالم.
Trump says 'no intention' to ease steel, aluminum tariffs https://t.co/UE5m8aHJ92
— Economic Times (@EconomicTimes) March 17, 2025وقال الرئيس لصحافيين في الطائرة الرئاسية "إير فورس وان" إنه لا يخطط لأي استثناءات من الرسوم، مؤكداً "كلا، لا نية لدي للقيام بذلك".
شدد بدلاً من ذلك على تعهد لفرض رسوم في موعد أقربه الثاني من نيسان(أبريل) للتصدي لما يعتبرها ممارسات تجارية غير منصفة بحق واشنطن، ما يعزز احتمالات استهداف المزيد من المنتجات والشركاء التجاريين للولايات المتحدة.
وقال إن "الثاني من أبريل (نيسان) هو يوم تحرر لبلدنا".
وأضاف "وصلت مليارات الدولارات إلى بلادنا من الآن وستأتي مبالغ كبيرة اعتباراً من الثاني من أبريل (نيسان)".