مشروبات صحية لطرد السموم من الجسم.. وصفات طبيعية لتعزيز الصحة
تاريخ النشر: 9th, October 2024 GMT
تتراكم السموم في جسم الإنسان نتيجة للعديد من العوامل، مثل تناول الأطعمة غير الصحية، التعرض للملوثات البيئية، والضغط النفسي. لطرد هذه السموم وتعزيز صحة الجسم، تلعب المشروبات الصحية دورًا مهمًا. يمكن أن تساعد هذه المشروبات في تحسين عملية الهضم، وزيادة مستوى الطاقة، وتعزيز وظائف الكبد والكلى، وفيما يلي نقدم لك بعض الطرق لتحضير مشروبات طبيعية تساعد في طرد السموم من الجسم.
مشروبات صحية لطرد السموم من الجسم
1. عصير الليمون والزنجبيل
المكونات:
1 ليمونة
1 قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج
2 كوب من الماء
ملعقة صغيرة من العسل (اختياري)
طريقة التحضير:
اعصر الليمونة وأضف عصيرها إلى الماء.
ابشر الزنجبيل وأضفه إلى الماء مع الليمون.
إذا رغبت، أضف العسل لتحلية العصير.
امزج جيدًا واشربه في الصباح على الريق.
الفوائد:
يساعد على تحسين الهضم وطرد السموم.
يعزز من مستويات الطاقة.
2. ماء الخيار والنعناع
المكونات:
1 خيار متوسط
حفنة من أوراق النعناع الطازج
4 أكواب من الماء
طريقة التحضير:
قطع الخيار إلى شرائح رفيعة.
ضع شرائح الخيار وأوراق النعناع في وعاء الماء.
اتركه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم.
الفوائد:
يساعد في ترطيب الجسم وطرد السموم.
يساهم في تحسين مظهر البشرة.
3. عصير البنجر (الشوندر)
المكونات:
1 حبة بنجر متوسطة
1 تفاحة
1 ليمونة
1 كوب ماء
طريقة التحضير:
قشر البنجر وقطعه إلى قطع صغيرة.
ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة.
صفي العصير واشربه طازجًا.
الفوائد:
يساعد في تحسين وظائف الكبد وطرد السموم.
يعزز من صحة الدم.
هذه المشروبات الصحية طرقًا فعالة وطبيعية لطرد السموم من الجسم. يمكن تضمينها في نظامك الغذائي اليومي للحصول على فوائد صحية متعددة، مثل تحسين الهضم وزيادة مستوى الطاقة. تأكد من شرب كميات كافية من الماء جنبًا إلى جنب مع هذه المشروبات لضمان الترطيب الجيد للجسم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السموم طرد السموم السموم بالجسم السموم من الجسم
إقرأ أيضاً:
وزير الكهرباء يستعرض جهود تحسين كفاءة الطاقة الكهربائية
استعرض المهندس محمود عصمت، وزير الكهرباء والطاقة المتجددة جهود تحسين كفاءة الطاقة الكهربائية.خلال اجتماع مجلس الوزراء اليوم، برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي
أشار الوزير إلى أن هناك مجموعة من عناصر تحسين منظومة كفاءة الطاقة الكهربائية تشمل: التشريعات والسياسات المنظمة، والأكواد والمواصفات، والتمويل، والرقابة والمتابعة، فضلا عن حملات التوعية، والتدريب وبناء القدرات، وغيرها من العناصر الأخرى.
وأوضح الوزير أن هناك عددا من التشريعات والسياسات المنظمة والداعمة لكفاءة الطاقة الكهربائية، منها قانون الكهرباء رقم 87 لسنة 2015، ولائحته التنفيذية، واستراتيجية الطاقة المتكاملة والمستدامة لمصر حتى 2040، بجانب "رؤية مصر 2030" للتنمية المستدامة، إضافة إلى الخطط الوطنية لكفاءة الطاقة الكهربية، والوحدة الدائمة لتخطيط الطاقة بمجلس الوزراء، علاوة على الاستراتيجية الوطنية لتغير المناخ 2050، والاستراتيجية الوطنية للعمران والبناء الأخضر.
وفيما يتعلق بالأكواد والمواصفات، نوه المهندس محمود عصمت إلى أنه تم إصدار قرارات وزارية لعدد 14 مواصفة لكفاءة الطاقة بالأجهزة المختلفة، مثل الثلاجات، والغسالات، وسخانات المياه، والمراوح، ومكيفات الهواء، وغيرها من الأجهزة، مشيرا في هذا الصدد إلى توافر العديد من المعامل لإجراء قياسات كفاءة الطاقة بعدة جهات هي: هيئة المواصفات والجودة، والهيئة العامة للرقابة على الصادرات والواردات، وهيئة الطاقة المتجددة، فيما يتم إجراء الرقابة والمتابعة من خلال عدد من الجهات المعنية، وتتضمن جهاز حماية المستهلك، وجهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، و مصلحة الرقابة الصناعية، و الهيئة المصرية للمواصفات والجودة.
كما تناول الوزير فرص الترشيد على عدد من المنتجات تتضمن المحركات والمضخات الكهربائية، ومكيفات الهواء، وأنظمة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء، وأنظمة الإضاءة، والسخانات الكهربائية، والمراوح والشفاطات، موضحا هذا الأمر بالإشارة إلى أن استهلاك أنظمة المحركات الكهربائية يمثل ما يقارب من 70% من معدل استهلاك المصنع الكلي للطاقة الكهربائية، وهو ما يعني ضرورة تطابق مواصفات المحرك مع الكود المصري، مع الالتزام بتشغيل المحرك بنسبة التحميل الموجودة على لوحة البيان Name Plate، واستخدام المحركات منخفضة الكفاءة بأخرى ذات كفاءة أعلى، كما أنه يلزم عمل الصيانات والتنظيفات الدورية لوحدات التبريد في مكيفات الهواء، وتحسين أداء طلمبات المكيفات، بجانب المحافظة على الهواء البارد داخل المكان.
ولفت وزير الكهرباء إلى أنه يمكن تحسين الكفاءة من جانب الطلب على الطاقة الكهربائية، وذلك من خلال "بطاقة كفاءة الطاقة للأجهزة المنزلية "، وهي ملصق يوضع بمكان واضح على الأجهزة يساعد المستهلك على اختيار أقلها استهلاكاً للطاقة وأكثرها كفاءة، ويتم اختبار كفاءة الأجهزة بمعامل الجهات المختصة.
وقدم الوزير بعض المقترحات المستقبلية التي يرى أنها تسهم في تعزيز كفاءة استخدام الطاقة.
طليق أصالة يهدّد بحذف المزيد من أغانيها!