فوائد شرب العسل بالليمون قبل الإفطار.. أبرزها تعزيز الصحة والنشاط اليومي
تاريخ النشر: 4th, August 2024 GMT
تُعتبر بداية اليوم مهمة لتحقيق صحة جيدة ورفاهية، ولذا فإن اختيار ما نستهلكه على الإفطار يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتنا، ومن بين الخيارات الطبيعية التي اكتسبت شهرة واسعة، يأتي شرب العسل مع الليمون كواحد من أفضل العادات الصباحية التي ينصح بها الخبراء، يجمع هذا المزيج بين فوائد العسل الطبيعية والليمون الحمضي، مما يجعله خياراً مميزاً لتحسين الصحة العامة وزيادة النشاط.
1. تعزيز جهاز المناعة: العسل يحتوي على مضادات أكسدة قوية والليمون غني بفيتامين C، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة وزيادة مقاومة الجسم للأمراض والعدوى.
2. تحسين الهضم: تناول العسل بالليمون على معدة فارغة يمكن أن يحفز عملية الهضم ويساعد في تطهير الجهاز الهضمي من السموم. الليمون ينشط إفراز العصارات المعدية، بينما العسل يعمل كملين طبيعي.
3. تعزيز الطاقة: العسل مصدر طبيعي للطاقة بفضل محتواه من السكريات البسيطة التي تعطي دفعة سريعة من الطاقة، بينما الليمون يساعد في تنشيط الجسم والعقل.
4. تنقية الجسم: يساعد العسل والليمون في تطهير الكبد من السموم وتعزيز عمله بشكل فعال، مما يعزز قدرة الجسم على التخلص من النفايات والشوائب.
5. تحسين البشرة: شرب العسل بالليمون يمكن أن يساهم في تحسين صحة البشرة من الداخل، حيث يساعد في تطهير الجسم من السموم ويعزز إشراقتها بفضل الفيتامينات والمعادن الموجودة في العسل والليمون.
6. مساعدة في إنقاص الوزن: يعتبر هذا المزيج مفيداً لأولئك الذين يسعون لإنقاص الوزن، حيث يمكن أن يعزز الشعور بالشبع ويزيد من معدل الأيض، مما يسهم في حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر فعالية.
باختصار، شرب العسل بالليمون قبل الإفطار هو عادة صباحية بسيطة ولكنها فعالة في تحسين الصحة العامة وتعزيز الشعور بالنشاط والحيوية طوال اليوم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: العسل بالليمون یساعد فی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
«الشباب المصري» يطلق المرحلة الثالثة من برنامج تعزيز مفاهيم الصحة النفسية
أطلق مجلس الشباب المصري بالمكتب التنفيذي بالمقطم والأسمرات، بقيادة المستشار محمود السقا، مدير المكاتب التنفيذية لمحافظة القاهرة وقطاع وجه قبلي ومدن القناة، المرحلة الثالثة من البرنامج الوطني لتعزيز مفاهيم الصحة النفسية.
تقديم الدعم والعلاج النفسي للأطفالوأوضح «الشباب المصري» في منشور عبر صفحته على موقع «فيسبوك» أن البرنامج يشمل تقديم الدعم والعلاج النفسي للأطفال بشكل مجاني.
يهدف البرنامج إلى توفير الدعم النفسي للأطفال من مختلف الحالات، مع التركيز على تقديم خدمات ذات جودة تسهم في تحسين الصحة النفسية للأطفال وتطوير قدراتهم، فيما يأتي هذا ضمن جهود مجلس الشباب المصري لتعزيز الوعي بأهمية الصحة النفسية والاهتمام بها، كجزء أساسي من النمو السليم للأطفال.
المرحلة الرابعة من البرنامجومن المتوقع أن يتم قريبًا الإعلان عن انطلاق المرحلة الرابعة من البرنامج لاستقبال حالات جديدة، استكمالاً للمراحل السابقة التي حققت نجاحًا ملحوظًا في خدمة الأطفال المحتاجين للدعم النفسي.