2025-02-08@18:12:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 287
«ا بتناول»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
ينبغي عند تناول الفاصوليا الخضراء مراعاة من يتعاطون أدوية تمييع الدم التأثيرات السلبية لمحتواها من فيتامين K على فعالية الدواء. إن الفاصوليا الخضراء أكثر من مجرد طبق جانبي بسيط. تتميز الفاصوليا الخضراء بمظهرها الطويل وملمسها المقرمش، وهي من أقدم المحاصيل المزروعة في العالم.بحسب ما نشره موقع Eating Well، أصبحت الفاصوليا الخضراء غذاءً أساسيًا في العديد من المأكولات الثقافية. سواء كنت تستمتع بها مطهية أو مقلية أو مشوية أو مخبوزة في طبق خزفي للعطلات، فهي الإضافة المثالية لأي وجبة.بجانب تنوع استخداماتها في الطهي، فإن الفاصوليا الخضراء مليئة بالعناصر الغذائية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية، فهي مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تجعلها مثالية لتحقيق فوائد صحية متنوعة عند تناولها بشكل منتظم، كما يلي:قوة العظامتوفر الفاصوليا الخضراء كمية رائعة من فيتامين...
أقدمت ربة منزل، على إنهاء حياتها بتناول قرص حفظ الغلال بأحدى قرى مركز العدوه، شمال محافظة المنيا، تم إيداع الجثة في مشرحة المستشفي وحُرر محضر بالواقعة.ربة منزل تنهي حياتها بـ الحبة القاتلة بالمنياوتلقت الأجهزة الأمنية، إخطارا من غرفة عمليات النجدة، بقيام ربة منزل بالتخلص من حياتها بتناول، قرص حفظ الغلال المعروف إعلاميا بالحبة القاتلة، بإحدي قرى مركز العدوه شمال محافظة المنيا.بسبب خلافات أسريةعلى الفور إنتقلت سيارات الإسعاف والأجهزة الأمنية إلى موقع البلاغ وتبين مصرع "ع.س.ع "30 سنة ربة منزل، مقيمة بإحدى قري مركز العدوه، بتناول مبيد حشري، قرص حفظ الغلال، بسبب خلافات أسرية.مستشفى العدوة المركزي بالمنيا تم نقل المصابة إلى مستشفي العدوة المركزي، حيث لفظت أنفاسها الأخيرة باستقبال المستشفي عقب وصولها بدقائق، حيث تم ايداعها داخل مشرحة المستشفي وحُرر محضر بالواقعة...
تخلصت ربة منزل من حياتها، بتناول قرص حبة الغلة والمعروف إعلاميا، بـ«الحبة القاتلة»، بسبب خلافات أسرية بإحدى قرى مركز العدوه، شمال محافظة المنيا.تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن المنيا إخطاراً من عمليات النجدة، يتضمن قيام ربة منزل، بالتخلص من حياتها، بتناول مبيد حشري داخل منزلها، بإحدى قرى المركز، وتم نقلها إلى مشرحة مستشفي العدوة المركزي تحت تصرف جهات التحقيق.انتقل رجال الشرطة وسيارات الإسعاف، إلى موقع البلاغ، وتبين قيام (ع، س، 30 سنة)، ربة منزل، مقيمة بإحدى قري مركز العدوه، بتناول قرص حفظ الغلال، والمعروف إعلاميا بـ«الحبة القاتلة»، وتوفيت عقب وصولها المستشفى بدقائق.وكشف تقرير مفتش صحة العدوه، وفاه ربة المنزل نتيجة تناول مادة سامة، «قرص حفظ الغلال»، مما تسبب في توقف القلب والتنفس دون وجود إصابات ظاهرية أخرى.تم نقل الجثمان إلى مشرحة...
طرح باحثون مجموعة من التوصيات الغذائية لمساعدة الأشخاص الذين يتناولون أدوية إنقاص الوزن على البقاء بصحة جيدة وتجنب سوء التغذية. وتهدف الإرشادات إلى تزويد الأطباء والمستخدمين بالمعرفة اللازمة لدعم النتائج الغذائية والطبية المثلى أثناء العلاج. تشير التوصيات إلى أن النساء اللاتي يتناولن أدوية إنقاص الوزن يجب أن يتناولن ما بين 1200 إلى 1500 سعرة حرارية يومياً، بينما يُنصح الرجال بتناول 1500 إلى 1800 سعرة حرارية يومياً. ويجب أن يشمل النظام الغذائي اليومي ما بين 60 إلى 70 غراماً من البروتين من مصادر مثل البقول والمأكولات البحرية واللحوم والدواجن الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبيض. تشدد التوصيات على ضرورة تناول الكربوهيدرات الصحية بنسبة 45% إلى 65% من إجمالي الطاقة، مع الحد من السكريات المضافة إلى أقل من 10%. كما...
قال الدكتور شادي هاني، خبير التغذية العلاجية، إن هناك عادات في برامج التغذية يجب الاعتماد عليها في الأعياد للحفاظ على وزن الجسم، أهمها البطء في تناول الطعام بما يؤدي إلى النزول في الوزن دون التغيير في نوعية الأكل. تناول الطعام في طبق واحد ولفت «هاني»، خلال حواره ببرنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع على فضائية «dmc»، ويقدمه الإعلاميتان رضوى حسن وجاسمين طه زكي، إلى أن ذلك يتم من خلال وضع الوجبة في طبق واحد، ويتم الانتهاء من أكل هذا الطبق في وقت لا يقل عن 20 دقيقة، وهذا لوصول الإشارة بالشبع بعد 20 دقيقة من الأكل. وأكد خبير التغذية أن الأكل بسرعة هو أكبر مسببات الزيادة في الوزن، حيث تكون المعدة قد امتلأت بالطعام، ولكن إشارة الشبع التي يرسلها المخ لم تصل...
زنقة 20 | متابعة أنهى شخص كان يعمل مديرا لوكالة بنكية بمنطقة أكزناية بطنجة، يوم أمس، حياته بعد تناوله سما للفئران. وأقدم الهالك على تناول كمية من سم الفئران ب القرب من منتزه فيلا هاريس، حيث تم نقله في حالة حرجة إلى قسم المستعجلات ليلفظ أنفاسه الأخيرة رغم محاولات إسعافه. وقد تم نقل الجثة إلى مستودع الأموات، فيما تم فتح بحث من طرف المصالح الأمنية المختصة.
كشفت الدكتور أسماء الهواري، أخصائية التغذية العلاجية، عن الأطعمة التي تمنع الحجاج الطاقة والنشاط خلال أداء مناسك الحج، موضحة أن التونة والفاصوليا والفول المعبأ من الأكلات التي يفضل تناولها على مدار اليوم. أطعمة صحية وتحافظ التونة على صحة القلب والأوعية الدموية، وتحافظ على ضغط الدم، أما الفاصوليا فتعمل على تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي، وتعطي نسب شبع مرتفعة، وفقا لتصريحات خبيرة التغذية خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «8 الصبح»، المُذاع عبر شاشة «دي أم سي». وعن أهم المشروبات، قالت الهواري إنه لا بد من شرب العصائر الطازجة، والخالية من السكر، وشرب كميات كبيرة من السوائل والمياه من 3 لـ4 لترات يوميًا، ويستحسن تناول 3 تمرات وشرب اللبن صباحًا، الذي يعزز الجهاز الهضمي وصحة القلب، كما يسمح لمرضى السكري بتناول 3 تمرات ولكن على...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يشير مصطلحا حمض الفوليك والفولات إلى النوع ذاته من الفيتامينات، أي ما يُعرف بفيتامين B. وذكر موقع "MedlinePlus"" التابع للمكتبة الوطنية للطب في أمريكا، أن الفولات هو فيتامين B الموجود طبيعياً في الأطعمة مثل الخضار الورقية، والحمضيات، والفاكهة، والفاصوليا، أما حمض الفوليك فهو الفيتامين ذاته الذي يُوجد على شكل اصطناعي في المكملات الغذائية، والذي يُضاف إلى الأطعمة المدعمة.ولا يقوم الجسم بتخزين كميات حمض الفوليك، إذ إنه قابل للذوبان في الماء، ما يعني أن الكميات المتبقية منه التي لا يحتاجها الجسم، تخرج عن طريق البول، لذلك من المهم استهلاك الجسم لكميات منتظمة من الفولات من خلال الأطعمة أو المكملات الغذائية.ونتيجة لذلك، تُنصح النساء اللواتي يرغبن بالحمل والإنجاب بتناول حمض الفوليك على شكل مكملات غذائية قبل الحمل وخلاله للمساعدة في تجنب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يسعي العديد من الأشخاص الي تخسيس الجسد،وخاصة المرأة فإنها تحرص علي الحصول على جسد رشيق ولذا نقدم لكم بعد النصائح1. شرب الكثير من الماءقبل كل وجبة رئيسة أو وجبة خفيفة يجب شرب كوبا من الماء، فيمكن تحجيم الشعور بالجوع عن طريق واسطة كوب من الماء بدلا عن الامتلاء بالمزيد من السعرات الحرارية.2. اختيار الوجبات الطعام الليلية بحكمة فإن الأكل اللاوعي يحدث في معظم الأحيان بعد وجبة العشاء، وعند الاسترخاء مع العائلة أو أمام التلفاز، لذا ينصح بتناول وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية لا تزيد عن 100 سعرة حرارية. 3. تناول الأطعمة المفضلة لكن بكميات محددةينصح بتناول القليل من الأطعمة المحببة بدلًا عن الامتناع تمامًا عن تناولها، حيث أن الاعتدال هو المفتاح لأسرع طرق التخسيس.4. تناول عدة وجبات...
نصحت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، المواطنين بتناول كميات كبيرة من المياه خلال هذه الفترة.وأضافت غانم في مداخلة هاتفية على القناة الأولى، أن البلاد ستتأثر بموجة حر كبيرة بداية من اليوم ولمدة أسبوع.وأكدت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، أن البلاد تتأثر بموجة حارة خلال هذه الفترة، وعلى الجميع عدم التعرض لأشعة الشمس، لآن درجة الحرارة ستصل لـ 36 في الظل، وهذا سيكون له تأثير كبير على المواطنين حالة الخروج في هذا الجو، ولكن حالة الجو في المساء تشهد انخفاضات.عواصف بغرب البلادوأشارت إلى أن هناك رياحا في فترة المساء وهذا سينتج عنه انخفاض في حرارة الجو، لافتا إلى أن هذه الرياح ستكون مثيرة للرمال والأتربة، على مناطق غرب البلاد مثل مطروح وسيوة...
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي بالسودان, وبسخرية كبيرة مقطع فيديو للعميد طبيب بالقوات المسلحة طارق الهادي.وبحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين فقد ظهر الطبيب طارق الهادي, بالزي العسكري وهو ينصح الجنود والمقاتلين بالجيش بأهمية تناول البطيخ خلال الحرب.وعدد الدكتور من فوائد البطيخ الذي يحتوي على نشويات وسوائل وألياف, وطالب الكتائب بحمل البطيخ معهم على ظهر سياراتهم.جمهور مواقع التواصل الاجتماعي وبحسب تعليقاته التي رصدها محرر موقع النيلين, سخر من حديث العميد, وكتب أحدهم ساخراً: (الموز كمل ولا شنو).محمد عثمان _ الخرطومالنيلينإنضم لقناة النيلين على واتساب
إنجلترا – يشير الدكتور آشوت غريغوريان أخصائي طب وجراحة الأوعية الدموية، إلى أنه لا ينصح بتناول مشروبات الطاقة أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. ووفقا له، تلحق مشروبات الطاقة الضرر بالجسم، بالإضافة إلى ذلك تسبب الإدمان لأنها تحتوي على الكافيين والتاورين وغوارانا. ويزداد الضرر الذي تلحقه بالجسم عند تناول 3-4 عبوات منها خلال 2-3 ساعات وخاصة مع الكحول. ويشير الطبيب، إلى أن تناول مشروبات الطاقة بكثرة يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في القلب، ويمكن أن تسبب الجلطة الدماغية واحتشاء عضلة القلب ومضاعفات في البطين، تؤدي إلى الرجفان وحتى سكتة قلبية. وتضم مجموعة الخطر وفقا له، الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب وخاصة الشباب منهم، لأنها يمكن أن تسبب تجلط الدم. وينصح الطبيب بتناول القهوة بعقلانية بدلا من مشروبات الطاقة. المصدر:...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أنهي شاب في بداية عقده الثالث حياته بتناول حبة الغلال السامة بسبب خلافات مالية مع والده بدائرة مركز شرطة الصف جنوب محافظة الجيزة.تلقي المقدم محمد العشري رئيس مباحث مركز شرطة الصف بمديرية أمن الجيزة إشارة من المستشفي تفيد باستقبال شاب 22 سنة، مصاب بحالة إعياء وادعاء تناول مادة سامة ولقي مصرعه خلال محاولات إسعافه ومقيم بدائرة المركز.وبالإنتقال والفحـــص وبالتقابل مع أسرة المتوفي افادوا باقدامه على إنهاء حياته بتناول حبة الغلال السامة بسبب خلافات مالية مع والده ولم يتهموا أحد بالتسبب في ذلك ونفوا وجود شبهة جنائية في الواقعة.وتم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة وتولت النيابة العامة مباشرة التحقيقات.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق وجه الرئيس عبد الفتاح السيسي، حديثه اليوم خلال افتتاح عدد من المشروعات التنموية في جنوب الوادي إلى "الصحافة والإعلام"، قائلًا: "يجب تناول ما يتم إنجازه في مصر بموضوعية، قولوا للناس، الناس لو فهمت هتيجي معاك".حيث شهد الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم السبت، افتتاح عددًا من المشروعات التنموية في جنوب الوادي ومشروع توشكى، وذلك على هامش فعاليات افتتاح مشروعات تنموية في جنوب الوادي، وذلك من داخل مركز المنارة للمؤتمرات الدولية.يأتي ذلك في إطار خطة الدولة المصرية واهتمامها الواسع بالمشروعات القومية لاستصلاح الأراضي والإنتاج الزراعي، وتوفير المخصصات المائية لها، خاصةً في منطقة توشكى بجنوب الوادي.
نشرت المتخصصة الهندية في الصحة، سيمران، عبر حسابها على إنستغرام فيديو توضح فيه أن الأرز بحد ذاته لا يزيد نسبة الدهون في الجسم، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. أوصت سيمران بشرب كوب ماء أو شاي قبل 10 إلى 12 دقيقة من تناول الغداء أو العشاء، وتناول السلطة قبل الأرز والوجبة الرئيسية بكميات معتدلة للاستمتاع بتناول الأرز بطريقة صحية.نصحت الخبيرة أيضًا بتناول الطعام ببطء وتجنب مشاهدة التلفزيون أو استخدام الهواتف أثناء الأكل، لتجنب الإفراط في تناول الطعام. وأكدت أن الاعتدال في تناول الطعام وممارسة الرياضة هي عوامل أساسية لتخفيف الوزن والمحافظة على صحة جيدة.أكدت الأخصائية أن تناول الأرز لا يرفع خطر الإصابة بالسكري بشكل مباشر، بل إن الإفراط في تناول الطعام ونمط الحياة غير المستقر هما...
لحم طري (مواقع) أكدت دراسة طبية حديثة أن تناول اللحوم الحمراء يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم حتى بين الأشخاص الشباب.وبحسب الدراسة التي نشرتها مجلة “كانسر ديسكفري”، فإن الأضرار التي تلحق بالحمض النووي بسبب استهلاك اللحوم الحمراء تسبب السرطان فعليًا.اقرأ أيضاً لإنقاذ هاتفك بعد تعرضه للماء.. إليك هذه الحيل المدهشة 20 مايو، 2024 أخصائي يكشف عن أسباب القدم المسطحة.. طرق فعالة لعلاجها 20 مايو، 2024ورغم خطورة تناول اللحوم الحمراء، إلا أن الامتناع عنها تمامًا يعتبر أيضًا ضارًا جدًا.ويوصي خبير الأورام دكتور ماريوس جياناكيس من معهد دانا فاربر للسرطان بتناول اللحوم الحمراء بشكل معتدل واتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على الصحة وتجنب الإصابة بالأمراض.ولفت جياناكيس إلى أن هناك آلية معينة تجعل اللحوم الحمراء مادة مسرطنة، وتشير الدراسة الجديدة إلى وجود...
يوصي الكثير من المؤثرين وبعض خبراء الصحة بالاعتماد على الحبوب الكاملة -خاصة الشوفان- في النظام الغذائي اليومي، بالنظر إلى فوائدها. فما مدى دقة ذلك؟ تعد رقائق الشوفان بمثابة مفتاح الصحة والجمال، إذ تساعد على التمتع بالرشاقة كونها مشبعة جدًا، مما يساعد على إنقاص الوزن، كما يساعد الشوفان المطحون في العناية بالبشرة لتصبح مرنة ومشدودة. وتشير الدراسات إلى أن الشوفان ودقيق الشوفان أيضا لهما فوائد صحية عديدة، تشمل تحسين مستويات السكر في الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وفق موقع "هيلث لاين". كما أن الشوفان الكامل غني جدا من الناحية الصحية، إذ يحتوي على مضادات الأكسدة، وألياف قوية قابلة للذوبان. رقائق الشوفان تساعد على التمتع بالرشاقة كونها مشبعة جداً ولإنقاص الوزن (غيتي) القيم الغذائية لأنواع الشوفان ويحتوي نصف كوب (40.5 غراما)...
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن اللحوم تمتاز بأنها غنية بالمعادن المهمة للصحة مثل الحديد المهم لصحة الدم والزنك المهم للمناعة والسيلينيوم المهم للمناعة أيضاً، غير أن الإفراط في تناولها يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وكذلك سرطان القولون.وللاستفادة من الفوائد الصحية للحوم وتجنب مخاطرها، أوصت الجمعية بتناول اللحوم بمعدل لا يزيد على 300 إلى 600 غرام في الأسبوع. وبالنسبة للأغذية الحيوانية الأخرى، أوصت الجمعية بتناول الأسماك بمعدل مرة إلى مرتين أسبوعياً، حيث إنها غنية بالأحماض الدهنية "أوميغا 3" المهمة لصحة القلب. كما أوصت الجمعية بتناول اللبن ومنتجات الألبان يومياً بفضل غناها بالبروتين والكالسيوم المهم لصحة العظام وفيتامين B2 المهم لصحة الأعصاب واليود المهم للمناعة والغدة الدرقية.
قامت فتاة من قرية سنجلف الأودن التابعة لمركز الباجور بمحافظة المنوفية بإنهاء حياتها عن طريق تناول قرص حفظ الغلال، إثر مرورها بضائقة مالية، وتم تحرير المحضر اللازم بالواقعة.كان اللواء عمرو رؤوف مدير أمن المنوفية قد تلقي إخطارًا من مأمور مركز شرطة الباجور يُفيد بإستقبال مستشفي الباجور "ن.م.ش" 30 عامًا مصابة بحالة تسمم إثر تناولها الحبة السامة قرص حفظ الغلال"، وتم نقلها لقسم السموم بالمستشفي الجامعي بشبين الكوم، وتوفيت منذ قليل.وبالإنتقال وسؤال المحيطين بها أكدوا على مرورها بضائقة مالية، وتم تحرير المحضر اللازم بالواقعة واخطرت النيابة العامة لمباشرة التحقيقات.
قال الدكتور خالد عبد العزيز، استشاري التغذية الإكلينيكية، إن أسماك الفسيخ والرنجة من الأطعمة التي ترفع هرمون السعادة لدى الإنسان لا سيما مع دفء حالة الطقس.وأضاف استشاري التغذية الإكلينيكية خلال استضافته مع الإعلامية رشا مجدي مقدمة برنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، اليوم الإثنين، أن أسماك الفسيخ والرنجة لا يقتصر تناولهما على المصريين فقط كما يشاع، موضحا أن شعوب روسيا وأوكرانيا يشتهر لديهم تناول الفسيخ والرنجة كما هو حال المصريين.ولفت الدكتور خالد عبد العزيز، إلى أن الفسيخ والرنجة إذا تم جلبهما من مصدر آمن وإعدادها بطريقة صحيحة، فلن تصيبا المواطنين بالأضرار، بل تزيدا من هرمون السعادة، مضيفا أن تناول الفسيخ والرنجة يمكن أن يصيبا بأضرار حال تناولهما بكثرة من جانب مرضى ضغط الدم والكلى والقولون.ونصح استشاري التغذية الإكلينيكية،...
نصحت المعالجة وأخصائية التغذية إيلينا تيخوميروفا باستخدام توابل القرفة بشكل أكثر نشاطًا فهو يوقف عملية الشيخوخة الخلايا ويوفر الحماية ضد جلطات الدم التي تتشكل في الأوعية الدموية. أكدت إيلينا تيخوميروفا في مقابلة مع إزفستيا الحقيقة المعروفة وهي أن توابل القرفة لها فوائد صحية عديدة من بين أمور أخرى، فإنه يقلل من عملية شيخوخة الخلايا، أي أنه يطيل شباب الجسم. والقرفة هي مضاد طبيعي للتخثر يمنع تطور جلطات الدم أو الخثرات في الدم، والتي تسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وتحتوي القرفة نفسها على مركبات الفلافونويد التي تحارب الالتهاب بشكل فعال. بفضل استخدام القرفة في جسم الإنسان، يتم تعزيز عملية تخليق أكسيد النيتريك في الأنسجة المختلفة وهذا يوفر الحماية ضد هجمات ما يسمى بالجذور الحرة، والتي تسبب تسارع الشيخوخة وتزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة. والجذور...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يحتفل المصريون، الاثنين، بعيد الربيع أو عيد شم النسيم، وهو أقدم الأعياد المصرية والذي يعود لعصر الفراعنة، وخلال الاحتفال به يتم تناول كميات ضخمة من البيض والأسماك المملحة.يأتي هذا رغم تحذيرات أستاذة التغذية من تناول الأسماك المملحة لخطورتها الصحية خاصة على مرضى الضغط والكلى، بسبب طريقة تحضيرها واحتوائها على كميات ضخمة من الملح الذي قد يتسبب في احتباس السوائل الجسم، والشعور بالانتفاخ والصداع.ووفق بوابة أسعار مجلس الوزراء، ارتفعت أسعار كرتونة البيض البلدي إلى 168.33 جنيه (3.51 دولار) بزيادة طفيفة بلغت 9.76 جنيه (0.2 دولار) للكرتونة، فيما تراوحت أسعار كيلو الفسيخ من 300-500 جنيه (6.26- 10.44 دولار)، والرنجة من 120-230 جنيها (2.51-4.8 دولار)، وفق وسائل إعلام محلية.وقال عالم الآثار ووزير الدولة لشئون الآثار الأسبق، زاهي حواس،...
كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، خطورة الإمساك المزمن وعلاقته بالمغص، مشيرا إلى أن الإمساك عرض منتشر جدا، معلقا: الإمساك ليس مرض وإنما هو عرض لأمراض كثيرة جدا.وأضاف موافي خلال تقديم برنامج «رب زدني علما»، المذاع على قناة صدى البلد، أن البراز منبه للتبرز حينما ينزل إلى منطقة محددة (القولون)، وحالة عدم الاستجابة للتبرز يصيب الشخص بالإمساك الاعتيادي.واستكمل قائلا: يوجد بالقولون منبه وجرس عندما يمتلئ البراز -على سبيل المثال- يأتي إشعار للمنبهات بضرورة التبرز لشعوره بهذا الشيء، وقد لا يهتم الشخص بهذا الشعور ويتركه لمرات عديدة حتى يتراكم عليه.واستكمل: تحاليل البراز والمنظار توضح مدى خطورة الحالة الطبية لمن يعاني الإمساك المزمن، مشددا على ضرورة عدم تناول الملينات للإمساك.خلل الصوديوم والبوتاسيومونوه حسام موافي قائلا: لعلاج الإمساك يمكن تناول...
يلعب النظام الغذائي الجيد دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم وجعلها تحت السيطرة، حيث أن مرض السكري هو مرض يؤثر على هرمون الأنسولين المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم، وإهماله يسبب للمريض عواقب صحية وخيمة.ووفق لموقع " healthshots"، قال اخصائي التغذية بوفانيشواري، أن النظام الغذائي لمرضى السكري يجب أن يحقق التوازن الصحيح بين الكربوهيدرات والبروتين والدهون، إلى جانب الألياف والمغذيات الدقيقة، التي تساعدك على تحقيق نسبة السكر في الدم الصحيحة للوجبة بأكملها.ويتضمن النظام الغذائي المغذي لمرضى السكر نسبة كبيرة من الخضروات، والتي تشكل أكثر من 50 % من الوجبة، سواء كانت مطبوخة أو غير مطبوخة، وجود الطعام الملىء بالكربوهيدرات المعقدة، مثل الحبوب الكاملة، بنسبة 25 % من الوجبة، بينما يجب أن تأتي نسبة 25 % المتبقية...
تقرير: نصائح عند أكل الفسيخ والملوحةالفسيخ والملوحة هما أكلتان تُعتبران من التقاليد الشهيرة في مصر خلال احتفالات عيد شم النسيم. إذا كنت تخطط لتناول هذه الأكلات اللذيذة، فإليك بعض النصائح التي يجب أخذها في الاعتبار للاستمتاع بهذه الوجبات بشكل صحي وآمن:1. شراء منتجات طازجة وذات جودة عالية: عند شراء الفسيخ والملوحة، يُنصح بالتأكد من أنها طازجة ومحضرة بطريقة صحية. اختر المحلات الموثوقة والتي تعتمد معايير الجودة العالية في تحضير هذه الأكلات.2. التخزين السليم: إذا قررت شراء الفسيخ والملوحة قبل يوم الاحتفال، يجب تخزينهما بشكل صحيح. يُفضل وضعهما في الثلاجة في حاويات محكمة الإغلاق للحفاظ على نضارتهما ومنع تلوثهما بالبكتيريا.3. تقطيع الأسماك إلى قطع صغيرة: قبل تناول الفسيخ والملوحة، يُفضل تقطيع الأسماك إلى قطع صغيرة وسهلة الأكل. هذا يساعد في تجنب...
حذرت الدكتورة ريهام عز الدين، أخصائي التغذية العلاجية، من مخاطر وأضرار الإفراط في تناول المحل، قائلة: إن الملح والسكر هما السم الأبيض. بدائل مفيدة لـ الملح تساعد على خفض ضغط الدم دراسة تنصح بإضافة القليل من الملح إلى مشروب الشاي لهذا السبب! وأضافت "عز الدين"، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "ten"، اليوم الثلاثاء، أن زيادة الملح تسبب انتفاخات في الجسم، وزيادة في الوزن نتيجة زيادة الصوديوم في الجسم، مع أمراض الكلي والضغط.وتابعت أخصائي التغذية العلاجية، أن مريض الضغط يجب أن يكون حذر جدًا في تناول الملح، موضحًا أن الإفراط في تناول الملح يسبب تخزين المياه وانتفاخ وآلام القولون الذي يعد من الأعراض السلبية للملح، ولكن هذا تراكمي ولا يظهر في يوم واحد، مناشدة بتناول المياه...
يُعتقد على نطاق واسع أن اتباع نظام غذائي صحي يتطلب تغييرات جذرية في نمط الحياة، مما قد يثبط الكثيرين عن السعي لتحقيق أهدافهم الصحية، لكن على عكس ذلك، يقول الأطباء إن التعديلات البسيطة على العادات الغذائية يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في الطاقة والمزاج والصحة العامة، حسب صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. وتقول أخصائية التغذية لدى كلية الصحة العامة بجامعة هيوستن تكساس الأميركية، دولوريس وودز، "إن التغييرات الصغيرة التي يمكن التحكم فيها لتكون مستدامة، تمنح شعورا بالنجاح يمكن أن يحافظ على الدوافع". ووجدت دراسة نُشرت عام 2021 في مجلة "Nature Food"، أن استبدال 10 بالمئة فقط من السعرات اليومية من اللحوم البقرية واللحوم المصنعة بأطعمة مثل الفاكهة والخضروات والفول والأسماك، يمكن أن يزيد من العمر دون أمراض خطيرة. وفيما يلي 7 تغييرات في...
يُعتقد على نطاق واسع أن اتباع نظام غذائي صحي يتطلب تغييرات جذرية في نمط الحياة، مما قد يثبط الكثيرين عن السعي لتحقيق أهدافهم الصحية، لكن على عكس ذلك، يقول الأطباء إن التعديلات البسيطة على العادات الغذائية يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في الطاقة والمزاج والصحة العامة، حسب صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. وتقول أخصائية التغذية لدى كلية الصحة العامة بجامعة هيوستن تكساس الأميركية، دولوريس وودز، "إن التغييرات الصغيرة التي يمكن التحكم فيها لتكون مستدامة، تمنح شعورا بالنجاح يمكن أن يحافظ على الدوافع". ووجدت دراسة نُشرت عام 2021 في مجلة "Nature Food"، أن استبدال 10 بالمئة فقط من السعرات اليومية من اللحوم البقرية واللحوم المصنعة بأطعمة مثل الفاكهة والخضروات والفول والأسماك، يمكن أن يزيد من العمر دون أمراض خطيرة. وفيما يلي 7 تغييرات في...
خاص أظهر مقطع مرئي معزّب لديه طريقة خاصة لإقناع ضيوفه بتناول الطعام، حيث يستخدم الخيزرانة لمن يرفض تناول الطعام. وجاء المعزّب خلال المقطع وهو يهدد ضيوفه أن الشخص الذي لن يتناول الطعام، سيتفاهم معه بالخيزرانة، حيث قال: “اللي نا ياكل، بتفاهم معه بالخيزرانة”. وتفاعل نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي مع المقطع، حيث قال أحدهم ممازحًا:” الأكل تحت التهديد، وعلق آخر: “نفسي في صاحب زي دا”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/04/ehsiuDjwPm5my7yu.mp4
وجدت دراسة جديدة أن العزلة الاجتماعية يمكن أن تؤثر على كيفية تفاعل الدماغ مع الطعام، وتسبب رغبة شديدة في تناول الأطعمة السكرية. وربط الباحثون كيمياء الدماغ لدى أولئك الذين انعزلوا اجتماعيا بسوء الصحة العقلية، وزيادة الوزن، والتدهور المعرفي، والأمراض المزمنة، مثل مرض السكري من النوع الثاني والسمنة. وقالت أربانا غوبتا، مديرة مركز جي أوبنهايمر لبيولوجيا الأعصاب للتوتر والمرونة في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، وكبيرة الباحثين في الدراسة التي نشرتها مجلة JAMA Network Open: "على الرغم من أنه من المعروف أن السمنة مرتبطة بالاكتئاب والقلق، وأن الإفراط في تناول الطعام يفهم على أنه آلية للتكيف ضد الوحدة، إلا أنني أردت مراقبة مسارات الدماغ المرتبطة بهذه المشاعر والسلوكيات". واكتشف الباحثون كيفية تغيير كيمياء الدماغ وكيفية معالجة الإشارات الغذائية بناء...
قدم الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية وعلاج السمنة، نصائح مهمة للحفاظ على نظام غذائي وصحي للشباب. وقال ساري خلال برنامج "جو هيلثي" مع الإعلامية حنان الحسيني المذاع علي قناة "صدي البلد": إن تأخر ميعاد الإفطار وشرب كوب ماء دافئ على الريق ينشط الدورة الدموية للجهاز الهضمي وتسهل حياتك، وذلك بدلا من تناول القهوة.
باشرت نيابة شمال الجيزة، التحقيق في مصرع فتاة في عقدها الثاني أنهت حياتها بتناول قرص حبة الغلال السامة لمرورها بأزمة نفسية في أوسيم. فتاة تنهي حياتهاتلقى مركز شرطة أوسيم بمديرية أمن الجيزة إشارة من المستشفى تفيد باستقبال فتاة في عقدها الثاني تُعاني من حالة إعياء شديدة ولقيت مصرعها خلال محاولات إسعافها وادعاء تناول مادة سامة ومقيمة بدائرة المركز، و بالانتقال والفحص وبالتقابل مع أسرة المتوفية أفادوا باقدامها على إنهاء حياتها بتناول حبة الغلال السامة نتيجة مرورها بأزمة نفسية ولم يتهموا أحد بالتسبب في ذلك ونفوا وجود شبهة جنائية في الواقعة
ولع المسؤولين الأميركيين في تناول البوظة "الآيس الكريم" يصل إلى حد النهم اعلان شوهد وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن في عطلة نهاية الأسبوع، وهو يشتري آيس كريم يوم الخميس، بعد حضوره اجتماع وزراء خارجية مجموعة السبع في جزيرة كابري الإيطالية.مجموعة السبع تدين الهجوم الإيراني وتلتزم بدعم إسرائيل الكامل مجموعة السبع تطالب برد "قوي" على قيام بيونغ يانغ بإطلاق صواريخبوريل من اجتماع مجموعة السبع: نحن على حافة حرب إقليمية في الشرق الأوسطوقد تصدرت الحرب الروسية على أوكرانيا جدول أعمال الاجتماع، إلى جانب التوتر المتصاعد التي أعقبت القصف الإيراني غير المسبوق لإسرائيل، والحرب الإسرائيلية الوحشية على قطاع غزة، والاقتحامات المتكررة للقوات الإسرائيلية واعتداءات المستوطنين للضفة الغربية المحتلة، والاشتباكات على الحدود اللبنانية بين القوات الإسرائيلية وحزب الله.المصادر الإضافية • أ بشارك هذا المقالمحادثة...
يمكن أن يكون الشعور بالصداع بعد تناول الطعام مؤشرًا على وجود بعض الحالات الصحية، مثل داء السكري والحساسية. هل الرضاعة الطبيعية تمنع إصابة الأمهات بمرض السكر؟ أسباب الصداعوفقًا لـ "اكسبريس"، قد يكون هذا الصداع مرتبطًا بمشاكل في وظيفة البنكرياس وانخفاض إنتاج الأنسولين، مما يؤدي إلى تقلبات في مستوى السكر في الدم أثناء تناول الطعام، مما يسبب الصداع بسبب نقص السكر في الدم.علاوة على ذلك، يمكن أن يكون الصداع بعد تناول الطعام نتيجة لتفاعل تحسسي لبعض الأطعمة، أو رد فعل الدماغ على المواد السامة في المضافات الغذائية.من ناحية أخرى، يمكن أن تحدث السكتة القلبية في أي لحظة وفي أي مكان، ووفقًا للأطباء، فإن الأنشطة اليومية مثل استخدام المرحاض قد تزيد من خطر الإصابة بها. يؤكد موقع تايمز ناو أن نقص...
صورة تعبيرية (مواقع) أفصح أستاذ طب الحالات الحرجة في قصر العيني، الدكتور حسام موافي، عن نظام غذائي، يساعد على فقدان 4 كيلوجرامات من الوزن، في الأسبوع، لمن يعانون من السمنة.وفي التفاصيل، أوضح موافي أن هذا النظام يعتمد على تناول الشخص الوجبة الأولى " الإفطار"، عند الساعة الخامسة فجرا، وتتكون من ربع رغيف من الخبز، مع قطعة من خلطة الجبنة بالطماطم، ويمكن تناول كوب شاي بالحليب بدون سكر، في حالة الرغبة بتناول مشروب ساخن.اقرأ أيضاً الريال اليمني بسعر صرف جديد أمام العملات الأجنبية خلال تعاملات اليوم.. آخر تحديث 16 أبريل، 2024 لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند تجاهل وجبة الإفطار؟ 15 أبريل، 2024أما الوجبة الثانية يكتفي بتناول ثمرة من الفاكهة، ويفضل ألا تكون ذات قشور صعبة في الهضم، أو تأخذ وقتًا...
أقدم طالب بالمرحلة الثانوية بقرية بالدقهلية، على التخلص من حياته بتناول حبة الغلة السامة، وذلك بسبب تعنيف والده له لكثرة استخدامه الهاتف المحمول وعدم المذاكرة.تلقت مديرية أمن الدقهلية، اخطارا من مركز شرطة السنبلاوين، من مستشفى دماص المركزى بوصول "ب ا م ،17عاما، طالب بالصف الأول الثانوي ومقيم قرية كفر العنانية مصابا بحالة إعياء "إدعاء تناول مادة سامة وحالته غير مستقرة.وبالانتقال وبالفحص وسؤال والدته قررت بقيام نجلها بتناول قرص كيماوي سام يستخدم فى حفظ الغلال،مما أدى الى حدوث إصابته لقيام والده بتعنيفة لكثرة تحدثه فى الهاتف المحمول والإنشغال عن المذاكرة.تحرر عن ذلك المحضر اللازم بالواقعة وأخطرت النيابة العامة.
حاول شاب إنهاء حياته بمادة سامة في منطقة الهرم عقب رفض والده زواجه من حبيبته، إلا أن أسرته أنقذته، وتم نقله للمستشفى. تلقت الأجهزة الأمنية بالجيزة، إشارة من المستشفى تفيد باستقبال شاب يبلغ من العمر ثلاثين عامًا، والذي كان يعاني من حالة إعياء وادعاء تناوله مبيد حشري. جوزي مشي هنقضي وقت حلو.. فخ سيدة بشتيل لعشيقها وحفلة تعذيب ضربته بطبق ألومنيوم.. ليلة أنس بين عجوز ومتسولة انتهت بجريمة في الوراق وفور تلقي الإشارة، تم التحرك للتحقق من الحالة، وخلال التحقيقات مع أسرته، أكدوا على محاولته انهاء حياته بسبب رفض والده خطبته لإحدى الفتيات التي تربطه بها علاقة عاطفية، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة.
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية والسمنة، إن مريض السكر ليس ممنوعا من تناول كعك العيد ولكن بعدد معين وبشكل صحي وآمن دون حدوث أي مضاعفات صحية له، مؤكدا أنه على مريض السكر قبل عيد الفطر استشارة الطبيب، وفي حال السماح له بتناول الكعك يجب عدم الإفراط في أكله. هل مريض السكر ممنوع من تناول كحك العيد؟ وأضاف استشاري السمنة والتغذية، في تصريحات لـ«الوطن»، أنه على مريض السكر عند تناول كعك العيد عليه الاكتفاء بتناول كعكة واحدة أو اثنتين على الأكثر في اليوم الواحد، وهذا مشروط بانضباط نسبة السكر في الدم. ولفت إلى أنه يجب الحذر أن يكون الكعك بعد تناول فطار منفصل، حيث أن تناول الكعك كوجبة أساسية يؤدي الى اكتساب دهون بشكل صريح.
نصحت وزارة الصحة، اليوم الأربعاء، بالابتعاد عن السكر الزائد في عيد الفطر المبارك. وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة» بمنصة (إكس)، أنه ينصح بتناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على كمية أقل من السكر، مشيرة إلى أن الشوكولاتة بالحليب والسكر تحتوي على ضعف كمية السكر الموجودة في الشوكولاتة الداكنة.وكانت وزارة الصحة نصحت في تغريدات توعوية سابقة، ببدء صباح يوم عيد الفطر المبارك بشرب كوبين من الماء للحفاظ على مستويات السوائل في الجسم وتنشيط عملية الأيض.في العيد #يمديك تبتعد عن السكر الزائد بتناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على كمية أقل من السكر pic.twitter.com/3I51Ruj7ph— عش بصحة (@LiveWellMOH) April 10, 2024
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع اقتراب موسم عيد الفطر المبارك، يتزايد الاهتمام بتناول الأطعمة التقليدية مثل الفسيخ والرنجة، التي تعد من الأطعمة الشهية المحببة لدى الكثيرين. ولكن، مع تناول هذه الأطعمة البحرية يأتي الحذر والتيقظ لتجنب المشاكل الصحية المحتملة. لذا، نقدم لكم 15 نصيحة لتناول الفسيخ والرنجة دون مشكلات:15 نصيحة لتناول الفسيخ والرنجة بأمان اشترِ من مصدر موثوق: تأكد من شراء الفسيخ والرنجة من متاجر موثوقة ومعتمدة لضمان جودة المنتج وسلامته.تخزينها بشكل صحي: احرص على تخزين الفسيخ والرنجة في درجة حرارة منخفضة بعيدًا عن درجة الحرارة الغرفية لمنع نمو البكتيريا.التأكد من الصلاحية: تحقق من تاريخ الإنتاج وتاريخ انتهاء الصلاحية قبل شراء الفسيخ والرنجة، وتجنب تناولها إذا كانت منتهية الصلاحية.غسلها جيدًا: قبل تناولها، اغسل الفسيخ والرنجة جيدًا بالماء النظيف للتخلص من الأوساخ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع اقتراب عيد الفطر المبارك، يزداد القلق من خطر الإفراط في تناول الطعام، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتخمة وعسر الهضم، وربما زيادة الوزن، لذا، يقدم هذا التقرير بعض النصائح العلمية المدعومة بمصادر موثوقة، والتي تساعد على الاستمتاع بالعيد دون الإضرار بصحتك: تجهيز المعدة لمرحلة جديدةالإفطار الصباحي: يُنصح بتناول وجبة فطور خفيفة في أول أيام العيد، تتكون من الماء، الفواكه، التمر، أو كوب من الشاي الأخضر، وذلك لتجنب شعور المعدة بالفراغ الشديد الذي قد يدفع إلى الإفراط في تناول الطعام.التقليل من كمية الطعام: ينصح بتناول كميات قليلة من الطعام على مدار اليوم، مع التركيز على الأطعمة الصحية والغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه، وذلك لتوفير الشعور بالشبع لفترة أطول.التدرج في إعادة المعدة إلى نظامها الطبيعي: ينصح بزيادة...
قالت الدكتورة ضحى عبده، رئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث، إنّ وجبة السحور من أهم الوجبات، وهي سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم أوصى بها المسلمين. نصائح بتناول السحور قبل نصف ساعة من أذان الفجر وأضافت رئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث، خلال تقرير عرضه برنامج «صباح الخير يا مصر»، المذاع على القناتين الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين محمد الشاذلي وجومانا ماهر: «يُنصح بتناول السحور قبل نصف ساعة من أذان الفجر، وبالتالي، يجب أن تكون الوجبة غذائية ومتكاملة تتضمن كل العناصر الغذائية مثل البروتين والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والأملاح المعدنية». طبق الفول وجبة أساسية معتمدة في مصر للسحور وتابعت رئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث، «طبق الفول هو الوجبة الأساسية المعتمدة في مصر للسحور، ويفضل استخدام الزيت الحار لأنه...
بغداد اليوم- متابعةأيام قليلة وينتهي شهر رمضان الفضيل، ويهل علينا عيد الفطر السعيد. إلا أنه ومنذ بدء العد التنازلي لانتهاء شهر الصيام، انطلقت الاستعدادات داخل معظم البيوت لاستقبال العيد بالزينات وبالتحضير لأشهى أطباق الحلويات.ويتكرر التحذير السنوي من خبراء التغذية بضرورة الاعتدال في تناول حلويات العيد حتى لا يزيد الوزن خلال تلك الأيام السعيدة والتي نقضيها على الأغلب بصحبة الأهل والأصحاب.ولا شك أن عيد الفطر عادة ما يجلب معه أنواعاً عدة من الحلويات العربية الشهيرة، التي يتصدرها المعمول والكعك أو "كحك العيد" كما يسميه المصريون، وكافة أنواع الحلويات الشرقية والغربية والبسكويتات. إلا أنه على الرغم من الرواج الكبير الذي تلقاه تلك الحلويات، يجب الانتباه إلى خطرها على صحة الجسم ورشاقته، إذا تم الإفراط في تناولها. فالحلوى العربية تحتوي كميات كبيرة من...
يجب على المواطنين الاحتراس جيدًا من الإفراط في تناول المعجنات والكحك والبسكويت بعد انتهاء شهر رمضان مباشرة، ومع أول أيام العيد خاصة الحلويات والمعجنات المصنعة من السمن البلدي، أو الزيوت والزبدة، تجنبا لحدوث أي مشكلات صحية، بتلك الكلمات حذرت الدكتورة وجيدة أنور، أستاذ الصحة العامة بجامعة عين شمس وعضو اللجنة العليا للفيروسات. أضرار تناول الحلويات وأوضحت «أنور» في تصريحات خاصة لـ«الوطن» أن الإكثار من المعجنات والبسكوت والسكريات يؤثر سلباً على صحة المواطنين بمختلف الأعمار، خاصة المرضى الذين يعانون من الأمراض المزمنة. فيجب عليهم تجنب أكل السكريات المصنعة بالسمنة تجنباً لحدوث أي مضاعفات لجسم الإنسان، وكذلك تجنباً لأي اضطرابات في المعدة تؤرق الحياة اليومية للأشخاص. وتابعت أنه يجب على المواطنين الاعتدال في الحصول على الوجبات الرئيسية الثلاث بعد انقضاء شهر رمضان...
* انخفاض مشاهد التدخين بدراما رمضان 2024 إلى 2.9% بعدما كانت 13% عام 2017* 72% من الشباب يستقون معلوماتهم عن التدخين والمخدرات من الدراماقال الدكتور عمرو عثمان مساعد وزيرة التضامن الاجتماعى ومدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، إن هناك أكثر من مسلسل يتناول قضية الإدمان بشكل إيجابي، مثل مسلسل "صدفة "للكاتب أيمن سلامة، كان هناك مشهد هام لعلاج الإدمان تحدثوا به عن كيفيه العلاج الجمعي لتقنيات علاج الإدمان، كذلك مسلسل حق عرب اليوم، مشيرا أن لقضية الإدمان وحث المدمنين الاتصال على الخط الساخن لصندوق مكافحة الإدمان 16023” للحصول على العلاج مجانا وبأعلى معايير الجودة وفي سرية تامة.وأوضح «عثمان» في تصريحات خاصة لـ«البوابة نيوز»، أن الخط الدرامي هذا العام تناول قضايا الإدمان بشكل إيجابي وأن المرصد الأعلامي صندوق مكافحة الإدمان يرصد...
في خضم صراع البشرية مع جائحة كورونا، ولد هاجسًا جديدًا يهدد العالم؛ باكتشاف أول إصابة بشرية بإنفلونزا الطيور، وما زاد الأمر سوءً وقلقًا، أن الإصابة انتقلت عن طريق الأبقار، ما خلق حالة من الجدل، حول إمكانية انتشاره ليتحول إلى جائحة تسيطر على العالم من جديد، أو السيطرة عليه من خلال ابتاع بعض الخطوات، التي يمنحها الأطباء والمختصصين، من أجل تجنب تفشي هذا المرض.. فما هي الأعراض وطرق الوقاية وهل ينتقل عن طريق تناول اللحوم أو الطيور؟ طرق الوقاية من إنفلونزا الطيور يبدو أن الأمر لم يمر مرور الكرام، بعد اكتشاف أول حالة إصابة بإنفلونزا الطيور في تكساس، بعد مخالطته لأبقار مصابة بالوباء ذاته، ما جعله ينتقل إليه، ليسجل أول إصابة بشرية، بحسب المركز الأمريكي لمكافحة الأمراض والوقاية منها، الذي أكد أنها...
تعد الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، أحد الركائز الأساسية لنظام غذائي صحي، وهو ما يمكن أن يساعد على درء مخاطر العديد من الأمراض والحفاظ على الصحة العامة. إقرأ المزيد "لنوم أفضل".. تناول هذه الأطعمة قبل الذهاب إلى السرير وتقول روكسانا دي سوزا، كبيرة خبراء التغذية في شركة Dole Sunshine، لموقع "إكسبريس" البريطاني: "الفواكه ضرورية لنظام غذائي متوازن، ويمكن أن تساعد في الحفاظ على أمعاء صحية، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، والسكتة الدماغية، وبعض أنواع السرطان، وتدعم التحكم في الوزن بسبب محتواها المنخفض من الدهون والسعرات الحرارية".ومع هذا التنوع الكبير المتاح، تقترح دي سوزا ثلاثة أنواع من الفواكه الأساسية يجب على الجميع تناولها.1. توت العليق الأسود (blackberry)يصف العلماء التوت الأسود بأنه "القوة المضادة للأكسدة".وتقول دي...
انفجرت في الساعات الماضية أزمة من العيار الثقيل بين رمضان صبحي لاعب نادي بيراميدز وجمال علام رئيس الاتحاد المصري لكرة القدم، بعدما أعلن الأخير أن اللاعب متهم بتناول المنشطات.وقال جمال علام في تصريحات إذاعية، أمس الأحد، إن رمضان صبحي متهم بتناول المنشطات، بعدما جاءت عينة تم سحبها منه إيجابية منذ عدة أشهر، ووصل للاتحاد المصري خطاب رسمي بذلك.وتعود الواقعة وفقًا لما كشفته بعد المصادر، أن رمضان صبحي خطع اختبار منشطات منذ عدة أشهر، وتحديدًا منذ 8 أشهر، وحدث خلاف حينها بين اللاعب والطبيب الذي قام بسحب العينة.وأضافت المصادر، اللاعب خضع للعديد من اختبارات كشف المنشطات بعد ذلك خاصة أن الفريق شارك في بطولة دوري أبطال إفريقيا هذا الموسم، وجاءت جميع عينات رمضان صبحي سلبية.رمضان صبحيوسيقوم رمضان صبحي وإدارة نادي بيراميدز...
مَن منّا لا يخطئ أحيانا ويتناول كميات كبيرة من الطعام بعد جوعٍ شديد، ثم ما يلبث أن يشعر بالتخمة والثقل؟ كلنا نندم على تجاوز حاجتنا من الأكل، ونعد أنفسنا ألا نعاود الكرة! يمكن للجوع أحيانا صرف تركيز المخ عن كمية الطعام التي يتناولها الإنسان، خاصة إذا لم يكن الشخص يأكل وجبته بوعي وانتباه، أو يتعرض للمشتتات أثناء الأكل.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4خبراء التغذية: سر التخسيس في تناول هذه الأطعمةlist 2 of 4لن تشعر بالعطش أبدا.. إليك أفضل 15 نوعا من الأطعمة المُرطبةlist 3 of 4أبحاث شملت 10 ملايين إنسان: الأطعمة الفائقة المعالجة قد تسبب الوفاةlist 4 of 4خدعوك فقالوا: أطعمة فول الصويا بديل اللحوم الأوفر في زمن التضخمend of list لكن الخبر السار هو أن بإمكان...
#سواليف تنصح الدكتورة ناتاليا تاناناكينا أخصائية #الغدد_الصماء بإدراج #الحمضيات والكيوي و #الخضروات_الورقية في النظام الغذائي في فصل #الربيع. وتقول الطبيبة في حديث لـ riamo.ru: “يجب للوقاية من نقص الفيتامينات في فصل الربيع، إدراج الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي. أي من الضروري تناول الحمضيات والكيوي والخضروات الورقية والفاصوليا والثمار والمكسرات والأسماك والبيض والحليب ومنتجات الألبان، التي تزود الجسم بالعناصر المغذية الأساسية”. وتشير موضحة، هذه اطعمة تحتوي على فيتامينات مجموعة В و С وD وعلى العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والزنك والحديد الضرورية للحفاظ على الصحة في فترة الانتقال الربيعية. مقالات ذات صلة لن تصدّق ما يحدث للجسم عند تناول حبة أفوكادو واحدة يومياً 2024/03/26 وتقول: “يعاني الجسم في بداية الربيع من نقص الفيتامينات وخاصة فيتامينات مجموعة В...
البلاد ــ الرياض نصحت الهيئة العامة للغذاء والدواء مستخدمي الأدوية المسيلة للدم مثل “الوارفارين” بالابتعاد عن الأغذية التي قد تسبب “فرط أو تقليل” في سيولة الدم، وذلك لتجنب الإصابة بالنزيف أو الجلطات الدموية نتيجة التعارض. ودعت “الغذاء والدواء” إلى تجنب أغذية مثل “الثوم، نبات الجنكة، الزنجبيل، الجريب فروت”، لما قد تسببه من فرط في سيولة الدم، والابتعاد عن أغذية مثل: “الخضروات الورقية، الكبدة، الجينسنق، نبتة سانت جونز” لما قد تسببه من تقليل سيولة الدم بالتزامن مع استخدام الأدوية المسيلة للدم. وأوضحت “الهيئة” أن الأدوية المسيلة للدم عبارة عن أدوية تمنع تجلط الدم، وتعطى للمرضى المعرضين لتجلط الدم للتقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية أو عند وجود عوامل قد تسبب حدوث الجلطة فيكون علاجاً وقائياً، ولها...
تنصح الدكتورة ناتاليا تاناناكينا أخصائية الغدد الصماء بإدراج الحمضيات والكيوي والخضروات الورقية في النظام الغذائي في فصل الربيع.وتقول الطبيبة في حديث لـ riamo.ru: "يجب للوقاية من نقص الفيتامينات في فصل الربيع، إدراج الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي. أي من الضروري تناول الحمضيات والكيوي والخضروات الورقية والفاصوليا والثمار والمكسرات والأسماك والبيض والحليب ومنتجات الألبان، التي تزود الجسم بالعناصر المغذية الأساسية".وتشير موضحة، هذه اطعمة تحتوي على فيتامينات مجموعة В و С وD وعلى العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والزنك والحديد الضرورية للحفاظ على الصحة في فترة الانتقال الربيعية.وتقول: "يعاني الجسم في بداية الربيع من نقص الفيتامينات وخاصة فيتامينات مجموعة В و С وD ونقص هذه الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى إضعاف منظومة المناعة وسوء حالة الجلد والشعر والأظافر وانخفاض الطاقة وتدهور...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يعتبر البعض أن شهر رمضان بمثابة فرصة مثالية لتحقيق صحة أفضل، إذ يعود الصيام بفوائد عديدة أثبتها العلم على مرّ الأعوام، سواءً بما يتعلّق بتحسين وظائف الدماغ، أو خسارة الوزن، وغيرها من المنافع.ورغم ذلك، يُبلغ بعض الأشخاص عن شعورهم بالخمول عند حلول وقت الصيام، والمعاناة من أعراض أخرى غير مريحة مثل الحرقة المعوية، والإمساك، وغيرها من الحالات.وقد يعود ذلك إلى أسباب مختلفة تتعلق بالعادات الغذائية للفرد، إذ يقوم بعض الأشخاص مثلاً بتخطي خطوات مهمة لتهيئة الجسم للطعام بعد الصيام لساعات طويلة، إذ قد يلجأ العديد من الأشخاص إلى المبالغة في تناول المأكولات المقلية والمشبعة بالزيوت، والحلويات المليئة بالسكر، مع نسيان أهمية تناول الفاكهة يوميًا على سبيل المثال.وقد يكون من الصعب أحيانًا معرفة الخطوات الصحيحة للتمتع...
وكالات: يُعد الشمندر «البنجر» من المحاصيل التي تحتوي على فوائد متعددة لصحة الجسم والدماغ، لكونه غنياً بالمركبات المضادة للأكسدة التي تساعد على الوقاية من العديد من الأمراض، ويلعب دوراً هاماً في تقليل الالتهاب، كما يحتوي عصير الشمندر على مجموعة من المعادن الهامة التي تساهم في دعم الجهاز المناعي وصحة العظام، وأبرزها البوتاسيوم الذي يساهم في تعزيز أداء الأعصاب والعضلات، وأيضاً المغنيسيوم، والصوديوم، والزنك، والنحاس. ويعتبر عصير الشمندر مصدراً مهماً للألياف، ويعزز إنتاج البكتيريا الصحية في الأمعاء، ومن أهم المشروبات الغنية بالحديد، وهو عنصر أساسي في خلايا الدم الحمراء، وبالتالي يساهم تناوله في الحماية من أعراض نقص الكرات الحمراء كالدوخة، وضيق التنفس، وشحوب الجلد، وزيادة معدل ضربات القلب. ويعمل عصير الشمندر على تعزيز القدرات المعرفية، لكونه يساهم في زيادة تدفق الدم...
يعتبر العرقسوس أحد أشهر المشروبات الشهيرة على مائدة الإفطار في معظم البيوت، فلا تخلو مائدة منه.فوائد سحرية لتناول العرقسوس على الإفطارلذا، يقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، فوائد تناول مشروب العرقسوس على الإفطار، من خلال السطور التالية:طريقة تحضير العرقسوس في المنزلما هو العرقسوس؟يعد العرقسوس من الأعشاب المُعمِّرة التي تكبر جذورها الطويلة والمُجعَّدة أُفقيًّا وتنتشر تحت الأرض، لتميزه بالنكهة المميزة والقوية وطعمه الحلو.العرقسوس، مشروب أسود اللون يتميز بحلاوة ومرارة الطعم في وقت واحد، ويُصنع من جذر نبات عرق السوس، وهو أحد أهم المشروبات الشهيرة في أغلب الدول العربية، خاصة «مصر وسوريا».طريقة عمل العرقسوسفوائد تناول العرقسوس على الإفطاريساعد العرقسوس المرضى على الشفاء، لذا يُنصح خبراء التغذية الصائمين بتناول مشروب العرقسوس، خاصة الذين يعانون من الأمراض التالية:1- حساسية الجيوب الأنفيةيحتوي مشروب العرقسوس على الكثير...
ضجة كبيرة حول خل التفاح وتساؤلات كثيرة حول فوائده وأضراره وآلية عمله في الجسم، دفعت محاضرة أبحاث الطب الحيوي بجامعة ميدلسيكس لندن لإجراء أبحاثها الخاصة لحسم هذا الأمر.وخلصت الدكتورة دارشنا ياجنيك المشرفة على الدراسة الحديثة، إلى أن هذا الخل ليس مجرد علاج منزلي قديم أو خل فاخر لوضعه على السلطة إنما هو أكثر من ذلك بكثير، حسب ما جاء في صحيفة "ديلي ميل.وفي الدراسة التي نشرت في مجلة BMJ Nutrition, Prevention & Health، تم إعطاء 120 شخصًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة إما خل التفاح (ACV) أو دواء وهمي يوميًا، أول شيء في الصباح قبل الطعام.خل التفاح مقابل علاج وهمي"واتضح أن جميع أولئك الذين تناولوا خل التفاح فقدوا وزنًا أكبر من مجموعة العلاج الوهمي، وأن أولئك الذين تناولوا أكبر...
الشعور بالصداع بعد تناول الأكل مباشرة، يرجع سببه الى الاصابة ببعض الأمراض وعلى رأسها السكري، والحساسية، لذا يجب استشارة الطبيب على الفور. أيتن عامر تستقبل رمضان بالحجاب ووفقًا لما ذكره موقع "ذا صن"، قد يرتبط الصداع بعد تناول الطعام بمرض السكري واضطرابات أخرى في وظائف البنكرياس، نظرًا لأنه عند وجود هذه المشكلة تضطرب عملية إنتاج الأنسولين في الجسم.يحدث أثناء تناول الطعام أولا ارتفاع حاد لمستوى السكر في الدم، أي زيادة في نسبة السكر في الدم، وبعدها ينخفض مسببا نقص السكر في الدم، ما يسبب تجويع الدماغ، وبالتالي الشعور بالصداع.في الوقت نفسه، قد يكون الصداع ناجما عن رد فعل تحسسي لبعض الأطعمة، أو رد فعل الدماغ على زيادة نسبة المواد السامة الموجودة في المضافات الغذائية في الدم.
يعود الصيام على الصحة بفوائد عديدة عند اتباع النصائح الغذائية السليمة فى رمضان، وأهم هذه الفوائد تخليص الجسم من السموم، وأكد الدكتور محمد رمضان الجوهرى، أخصائى سموم وملوثات الغذاء بالمركز القومى للبحوث، عضو الجمعية البحثية لدراسة أمراض الكبد والجهاز الهضمى، أن أبرز مصادرها تكون فى الماء والهواء والطعام، خاصة فى المدن الصناعية والمدن الكبيرة الملوثة بعوادم السيارات والمصانع، وفى الطعام بسبب المبيدات والمواد الكيميائية والمواد الحافظة والنكهات والألوان الصناعية. وقال إن من مصادر التلوث بالسموم انتشار الفيروسات والجراثيم والميكروبات، والأدوية التى تؤخذ دون وصفة طبية أو استشارة طبيب، حيث يتخلص الجسم من السموم بشكل أساسى من خلال الكبد، ويتم تحويل هذه السموم لمركبات غير سمية تذوب فى الماء ومن ثم يتم إخراجها عن طريق الكلى إلى خارج الجسم. وأضاف أنه...
نصائح مهمة لمرضى الغدة الدرقية أثناء الصيام في رمضان، ينصح الهلال الأحمر المصري بتناول الطعام الذي يحتوي على اليود، مثل البيض والسمك والملح المدعم باليود، للحفاظ على صحة الغدة الدرقية.2. تعويض خمول الغدة الدرقية بالدواء: يُنصح بتناول الدواء المعتاد على معدة خالية قبل الإفطار أو بعد الإفطار بفترة كافية لضمان امتصاصه الجيد.3. الحماية من مشاكل الصيام: إذا كانت حالة المريض غير مستقرة، يُنصح بعدم الصيام واستشارة الطبيب المعالج لتحديد ما إذا كانت حالتهم الصحية تسمح بالصيام أم لا.مبادرة للكشف المبكر عن أمراض الغدة الدرقية للأطفال الحديثي الولادةتشجع وزارة الصحة والسكان على الكشف المبكر عن مرض قصور الغدة الدرقية للأطفال الحديثي الولادة، ضمن مبادرة الكشف المبكر عن الأمراض الوراثية. تستهدف المبادرة الكشف 19 مرضًا وراثيًا، مع توفير الفحص بشكل مجاني للمواطنين،...
رغم فوائده.. خبراء التغذية ينصحون بتناول الشاي بعد 40 دقيقة من الإفطار
تنصح جمعية القلب الأمريكية بتناول 5 أنواع من الفواكه يوميا لتحسين الصحة العامة للجسم. وفي حين أن الفواكه والخضروات الطازجة تعتبر بشكل عام الخيارات الأكثر صحة، فمن المقبول أيضا تضمين الأصناف المعلبة والمجمدة في النظام الغذائي، بحسب تقرير لقناة "الحرة" الأمريكية. ويمكن أن توفر هذه البدائل خيارات مريحة ويمكن الوصول إليها، خاصة عندما لا تكون بعض الفواكه والخضروات في موسمها. ومع ذلك، من المهم اختيار تلك التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكريات المضافة والصوديوم عند تناول الأصناف المعلبة أو المجمدة. الحمضيات تشتهر الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والكريب فروت والليمون بمحتواها العالي من فيتامين سي، وكذلك تكون غنية بالعناصر الغذائية. يعتبر فيتامين (سي) أحد مضادات الأكسدة القوية ويدعم وظيفة المناعة وإنتاج الكولاجين...
تخلص طالب من حياته، بتناول قرص حفظ الغلال، والمعروف إعلاميا، بالحبة القاتلة في ظروف غامضة بإحدى قرى مركز ديرمواس جنوب محافظة المنيا، ونقلت الجثة إلى مشرحة المستشفى تحت تصرف جهات التحقيق.وتلقت الأجهزة الأمنية إخطارا من غرفة عمليات النجدة، يفيد قيام «طالب» بالتخلص من حياته، بتناول قرص حفظ الغلال، بمركز دير مواس، في ظروف غامضة.انتقلت سيارات الإسعاف والشرطة إلى موقع البلاغ، وتبين قيام "ط- أ"، 17 سنة، طالب، مقيم بإحدى قرى مركز دير مواس بتناول قرص حفظ الغلال، والمعروف إعلاميا، بالحبة القاتلة.ونقلت الجثة إلى مشرحة مستشفى دير مواس المركزي تحت تصرف النيابة العامة، وتحرر محضر بالواقعة، وأخطرت النيابة العامة لتتولى التحقيقات.
يوجد للصيام العديد من الفوائد الصحية، حيث أنّه يساعد على خسارة الوزن، والتقليل من ضغط الدم والكوليسترول، إلا أنّ ذلك يعتمد على الممارسات الغذائية السليمة، حيث أنّ الزيادة في تناول الطعام والشراب بشكل كبير قد تؤدي إلى السمنة وغيرها من المشاكل. نصائح للاستفادة من صيام رمضان إليك بعض النصائح للحصول على أكبر فائدة من الصيام، والحفاظ على صحة جسمك: شرب الكثير من السوائل، وتناول الأطعمة التي تساعد على ترطيب الجسم ينبغي شرب كمية وافرة من الماء بين الإفطار والسحور (10 أكواب على الأقل)، حيث أنّ ارتفاع درجات الحرارة يزيد من التعرق وخسارة السوائل، لذلك من المهم شرب كمية كافية من الماء لتعويض النقص خلال فترة الصيام. ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالسوائل مثل البطيخ، والسلطات، والشوربات، وتجنب المشروبات التي تحتوي على...
كشفت جمعية التغذية الألماينة "DGE" عن مجموعة من التوصيات الجديدة المتعلقة بالأغذية، والتي تأخذ بعين الاعتبار البيئة. وأكدت جمعية التغذية الألمانية على أهمية تعزيز استهلاك الأطعمة النباتية بشكل أكبر، وفق ما أورده موقع قناة "ن.ت.ف" الألمانية.وشدد برنهارد فاتس، رئيس جمعية التغذية الألمانية، على أهمية التفكير في التغذية الصحية والبيئة معا. وقال إن التوصيات الجديدة لجمعية التغذية الألمانية أخذت بعين الاعتبار جوانب مثل الاستدامة والأثر البيئي، وعادات الاستهلاك المُعتادة في ألمانيا.أما آنا كارولين شيفر أخصائية التغذية بكاسل، فقد قالت: "نوصي بتناول الأطعمة الملونة والصحية مع الأخذ بعين الاعتبار حماية البيئة". وأضافت: "إننا نوصي أيضا باتباع نظام غذائي نباتي".ما هي هذه التوصيات؟وأوصت جمعية التغذية الألمانية بأن يتكون النظام الصحي المُعزز للصحة والمستدام بيئيا من الأطعمة النباتية بنسبة ثلاثة أرباع، وما يقرب من...
زفّت رابطة الدوري الانجليزي، أخبار سارة لمسلمي “البريميرليغ” مع اقتراب شهر رمضان. وأعطت رابطة الدوري الإنجليزي الحكام الحق في إيقاف المباراة بشكل مؤقت للسماح للاعبين المسلمين بالإفطار خلال شهر رمضان. وأبرزت تقارير صحفية انجليزية اليوم الأحد، بأن قرار إيقاف اللقاء يكون بالإتفاق مع الفريقين في الإجتماع الإداري قبل بداية المباراة. وكانت رابطة الدوري الإنجليزي، قد أعلنت أيضا السنة الماضية مراعاة صوم اللاعبين المسلمين، أثناء خوض المباريات خلال شهر رمضان المبارك. وطلبت من الحكام في جميع درجات الدوري، السماح للاعبين بالإفطار خلال المباريات المسائية. ???? ???????????????????????????????? – Officially: The Premier League gives the referees the right to temporarily stop the match to allow Muslim players to break their fast during the month of #Ramadan, in agreement with the two teams in...
قدمت أخصائية التغذية العلاجية زينب مرزوق، نصائح مهمة خلال شهر رمضان لتجنب زيادة الوزن. مواعيد عمل البريد المصري في شهر رمضان فلكي كويتي يثير الجدل: رمضان الاثنين فلكيا والثلاثاء حسب الرؤية الشرعية وقالت خلال لقاء تلفزيوني مع برنامج "صباح الورد" الذي يعرض على قناة "TeN"، اليوم الأحد، أن العادات الغذائية الصحية يمكن تطبيقها بسهولة خلال شهر رمضان، مع التحكم في توقيت تناول الوجبات وتناول الحلويات بشكل معتدل لتجنب زيادة الوزن.ونصحت بتناول وجبة سحور تحتوي على الزبادي والسوائل الطبيعية والعصائر، بالإضافة إلى الأطعمة التي تشعر بالشبع مثل الفول، مشددة على أهمية تجنب تناول اللحوم بكميات كبيرة أو الأطعمة المسبكة لتجنب الحموضة وصعوبة النوم.نصائح لصيام الأطفال في رمضانوبالنسبة للأطفال وطلاب المدارس، نصحتهم بتناول ثلاثة أو أربع وجبات خفيفة بين الإفطار والسحور، مع استخدام الفواكه...
نصائح لطلاب الثانوية في رمضان.. ينصح بتناول السكريات الطبيعية خلال وجبة السحور خصوصًا، يُنصح بالتركيز على الكربوهيدرات الصحية المعقدة، فهذه المواد تحتاج إلى فترات أطول ليتم هضمها في المعدة، ما يشعرك بالشبع لفترات أطول، بالتالي سيعمل جسدك لفترات أطول دون تعب أو إرهاق، ما يسمح لك بالتركيز لفترات أطول، وبالتالي تزيد إنتاجيتك. نصائح لطلاب الثانوية في رمضان.. ينصح بتناول السكريات الطبيعية كما ينصح بتناول السكريات الطبيعية في الفواكه، إذ تعطي هذه المواد للجسم الطاقة اللازمة التي يحتاجها من أجل العمل بكفاءة دون إرهاق، لذلك نلاحظ أن الساعات الأولى من الصيام يكون الجسم خلالها أنشط.احرص على الترطيب الكافي وتجنّب الكافييّنلا بد أنك لاحظت من قبل إصابتك بالصداع أو شعورك بالإرهاق في أثناء الصيام، أحد هذه الأسباب قد يكون نقص الترطيب في...
قبل الاستعداد للسحور الأول في شهر رمضان المبارك، تسعى ربات البيوت، لتحضير أشهى التتبيلات والطرق المختلفة لعمل الفول، إذ يعد وجبة أساسية ورئيسية على السحور، بشكل يومي، ولكن ماذا يحدث للجسم في حال تناول الفول يوميًا؟ ماذا يحدث عند تناول الفول يوميا على السحور؟ وتحدثت الدكتورة مروة شعير، أستاذ التغذية العلاجية، عن فوائد الفول، وتأثير تناوله يوميًا على السحور خلال شهر رمضان. ونصحت الدكتورة خلال حديثها لـ «الوطن» بتناول الفول، مؤكدة إنه يستهلك وقتًا طويلًا في عملية الهضم، ما يزيد من الشعور بالشبع وعدم الجوع لساعات طويلة. وأوضحت «شعير» إنه يقوم بضبط مستوى الكلوجوز في الدم لمرضى السكر. ونوهت الدكتورة مروة شعير بضرورة تناوله بشكل صحي، من خلال «نقعه» من 8 لـ 12 ساعة للتخلص من المواد التي تحيل بين...
يعتبر شهر الصيام، أكثر الشهور التي ننتظرها جميعا، نظرا لأهمية الصوم في صحة أجسامنا، ولذلك لا بدّ من اتباع نظام غذائي صحي، يعطينا الطاقة ويجعلنا نشعر بالنشاط أثناء ساعات الصيام الطويلة. وقالت كيرستن جاكسون، اختصاصية التغذية الاستشارية في صحة الأمعاء: يجب أن تشمل الأطعمة في شهر رمضان، الكربوهيدرات التي تمنح الطاقة للجسم، والبروتين للمساعدة على الشعور بالشبع لفترة أطول، والألياف لمنع أي مشاكل في الأمعاء. ونصحت جاكسون، حسب موقع “ميرو”، بتناول وجبة مكونة من بيض مسلوق وشريحتين من الخبز الكامل مع بعض السبانخ والفطر، كما أوصت بتناول البيض والدجاج أو السمك، والأرز والمعكرونة والخبز، والخضروات. وأكد الدكتور أياز الله صافي، من كلية العلوم الصحية بجامعة برمنغهام سيتي، على ضرورة تناول الأطعمة التي تطلق طاقة طوال اليوم، مثل الشوفان والشعير والأرز...
تنصح الدكتورة جانا تيخانيتشيفا خبيرة التغذية بإضافة العدس إلى النظام الغذائي لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، بما فيها البروتين والألياف، ما يجعله وجبة مشبعة للغاية. إقرأ المزيد مواد غذائية بديلة للحوم وتشير الخبيرة إلى أنه بالإضافة إلى ذلك للبقوليات قيمة غذائية عالية لأنها تحتوي على الحديد وفيتامين B1 وأحماض أمينية والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وأحماض أوميغا- 3 وأميغا-6 الدهنية.وتقول: "يوصى الأشخاص الذين يعانون من السمنة وداء السكري بتناول العدس لانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم. كما تساعد الاستروجينات النباتية الموجودة في العدس في الحفاظ على صحة المرأة. ولتناول البقوليات عموما تأثير مفيد على عمل القلب والأوعية الدموية، ما يخفض مستوى الكوليسترول في الدم ويؤثر إيجابيا في وظيفة الأمعاء ومنظومة المناعة".وتوصي الخبيرة بتناول البقوليات 2-3 مرات...
البوابة – هل تتعامل مع شخص يصعب إرضاءه؟ إذا كانت الإجابة نعم، فلا بد أن يكون وقت تناول الطعام منطقة حرب بالنسبة لك. في حين أن المصارعة بالشوكة والملاعق ليست طريقة سهلة لتوفير التغذية لطفلك، إلا أن هناك العديد من الطرق الأخرى المثيرة للاهتمام لجعل طفلك يميل نحو عادات الأكل الصحية. إذا كنت تبحث عن طرق لإشراك الأطفال معك أثناء قضاء وقت ممتع في المطبخ، فأنت في المكان المناسب. في هذه المقالة، دعونا نكشف عن سلسلة من التجارب الغذائية الممتعة والتعليمية التي لا تدغدغ براعم التذوق فحسب، بل تحفز أيضًا العقول الصغيرة.كيف تقنع الأطفال بتناول الطعام بطرق مرحة وإبداعية؟6 طرق إبداعية لتناول الطعاماللعب بالألوانحول الخضار العادية إلى لوحة من الألوان نابضة بالحياة! هذه التجربة لا تشجع الأكل الصحي فحسب، بل تقدم...
مانشستر (رويترز) أخبار ذات صلة جوارديولا: هالاند يحزن 10 ثوانٍ! «السيتي» يقلب الطاولة على «اليونايتد» في «الديربي» قال برونو فرنانديز قائد مانشستر يونايتد، إن آمال الفريق في التأهل إلى دوري أبطال أوروبا لكرة القدم تلقت «ضربة موجعة» أخرى، ولكن حقيقة أن غريمه مانشستر سيتي هو الذي وجه الضربة كانت ثانوية.وتركت خسارة «اليونايتد» في قمة مدينة مانشستر 3-1 أمام سيتي على «ملعب الاتحاد»، الفريق في المركز السادس، بفارق 11 نقطة خلف أستون فيلا صاحب المركز الرابع، قبل 11 مباراة متبقية على نهاية الموسم.وقال فرنانديز «في كل مرة لا تفز فيها بمباراة يتعرض هذا الفريق لضرر بالغ، نعرف ما يطلبه هذا النادي، ونريد الفوز بالمباريات التي نشارك فيها، ولم نحصل على النقاط الثلاث، لكن لا يزال أمامنا طريق طويل لنقطعه،...
قالت غرفة الصيادلة بولاية هيسن الألمانية إنه من الأفضل تناول أقراص الحديد مع عصير البرتقال، لاحتوائه على فيتامين C، الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد بصورة أفضل.وعلى العكس من ذلك ينبغي عدم تناول أقراص الحديد مع الكولا أو الشاي أو القهوة أو الحليب أو المياه المعدنية، نظراً لأن هذه المشروبات تحد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد.وللسبب ذاته، لا يجوز أيضاً تناول أقراص الحديد عند تناول وجبة الطعام، حيث ينبغي تناول أقراص الحديد بنحو ساعة إلى نصف ساعة قبل تناول وجبة الطعام أو بعد تناول الوجبة بساعتين. مَن يحتاج إلى أقراص الحديد؟ومن ناحية أخرى، أشارت الغرفة إلى أنه يتم اللجوء إلى أقراص الحديد، عندما يكون نقص الحديد في الجسم شديداً، ولا يمكن تغطيته من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل...
نصح الدكتور مجدي نزيه، خبير التثقيف والإعلام الغذائي والتغذية، بتناول 4 وجبات في اليوم الرمضاني، كل وجبة لها وظيفة مختلفة عن الأخرى، وذلك لتحقيق أقصى استفادة من الصيام. وجبات رمضان تبدأ بإفطار تمهيدي وأوضح «نزيه»، خلال حواره مع الإعلاميتين سناء منصور ونهى عبدالعزيز، ببرنامج «السفيرة عزيزة»، المُذاع عبر شاشة «دي أم سي»، أنّ الوجبة الأولى هي الإفطار التمهيدي عقب صلاة المغرب مباشرةً، وتقتصر على نوعين من السوائل، وهما السائل السكري «العصير» والسائل الساخن «الشوربة»، مؤكدًا أنّ هذه الوجبة وظيفتها تمهيدية للجهاز الهضمي؛ لاستقبال الأكل وكسر حدة الجوع، والتمهيد لدخول وجبة الإفطار الرئيسية بلا نهم. السلطة الخضراء «حارس الوجبة» وأشار إلى أن وجبة الإفطار الرئيسية يليها تناول السلطة الخضراء والتي تسمى بـ«حارس الوجبة»، مشددًا على أن الوجبة الثالثة هي وجبة بينية،...
قد يحسن الكاجو ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الجيدة، لأنها تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة، والتي تصنف على أنها صحية.لفترة طويلة، تم إدراج المكسرات في فئة التغذية الصحية، لما لها من فوائد عديدة في تعزيز صحة الإنسان والوقاية من مجموعة متنوعة من الأمراض والآن أظهرت دراسة جديدة أن الكاجو هو أحد أكثر المكسرات الصحية وتبين أن الاستهلاك المنتظم لهذه المكسرات يقلل من ارتفاع ضغط الدم ويزيد من مستويات ما يسمى بالكوليسترول "الجيد" أو البروتينات الدهنية عالية الكثافة. فوائد الكاجوووفقا لمؤلفي الدراسة، فإن فوائد الكاجو تفسر بوجود الدهون الأحادية وغير المشبعة المتعددة في هذه المكسرات، والتي تعتبر صحية وتم الحصول على نتائج هذه الدراسة من ملاحظات 300 متطوع يعانون من مرض السكري من النوع 2 واستهلك نصف المشاركين في...
بينما كان الرئيس الأمريكي جو بايدن يهم بلعق "الآيس كريم"، فاجأه صحفيون بأسئلة حول موعد وقف إطلاق النار في قطاع غزة. وقال بايدن: "آمل أن يكون ذلك بحلول عطلة نهاية الأسبوع".وصرح الرئيس الأمريكي أن إسرائيل وافقت على وقف هجومها في غزة خلال شهر رمضان في إطار اتفاق لوقف لإطلاق النار تجري مفاوضات بشأنه.كما أعلن البيت الأبيض أن بايدن يأمل بأن يتم التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار في قطاع غزة بحلول يوم الاثنين المقبل 4 مارس.قال مصدر إسرائيلي لشبكة ABC News إن رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو فوجئ بتصريحات الرئيس الأمريكي جو بايدن حول التوصل لوقف لإطلاق النار في غزة "بحلول يوم الاثنين المقبل".المصدر: RT
أي امرأة مرت بتجربة الحمل والولادة تعرف مدى فائدة أقراص حمض الفوليك لعقود من الزمن، نُصحت النساء بتناول 400 ميكروغرام من هذا المنتج يوميًا، حتى لو كن لا زلن يحاولن الحمل. وخلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل، يوصى أيضًا بحمض الفوليك لأنه يحمي الطفل في الرحم من تشوهات العمود الفقري والدماغ ولكن الآن يمكن لهذا الفيتامين المذهل أن يلعب دورًا كبيرًا في تحسين صحتنا. في الأسبوع الماضي، كتب علماء من جامعة تورنتو أن تناول الفيتامينات المتعددة ليس له أي فائدة على الإطلاق في الحماية من أمراض القلب أو إطالة العمر الاستثناء الوحيد هو حمض الفوليك تم تحديد خصائصه الرئيسية في دراسة أكبر بكثير أجريت في الصين. وشملت الدراسة أكثر من 10000 رجل وامرأة يعانون من ارتفاع ضغط الدم وكانوا معرضين لخطر الإصابة...
كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول كميات زائدة من "النياسين" "فيتامين ب"، يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقال علماء من "كليفلاند كلينك" في دراسة حديثة نشرت نتائجها في مجلة "نيتشر ميديسن"، أنهم رصدوا صلة قوية بين 4PY، وهو مستقلب متحلل من "النياسين" الزائد، وأمراض القلب. ووفق مدير مركز الميكروبيوم والصحة في كليفلاند كلينك والمؤلف الرئيسي للدراسة، ستانلي هازن، فإن النتائج التي تمّ التوصل إليها على درجة كبيرة من الأهمية، لأنها كشفت عن سبب غير معروف سابقا لأمراض القلب والأوعية الدموية. وأضاف هازن: "سنستطيع إجراء اختبارات تشخيصية، الأمر الذي سيمهد الطريق أمام مواجهة الآثار الناجمة لزيادة العنصر المتحلل من النياسين"، حسبما نقلت وكالة "يو بي آي" للأنباء. ووجد الباحثون أن واحدا من كل أربعة أشخاص...
11 فبراير، 2024 بغداد/المسلة الحدث: كشفت دراسة علمية حديثة، أن تعطيل جين واحد قد يسمح للناس بتناول ما يريدون دون الإصابة بالسمنة. وبيّن علماء مشاركون في الدراسة كيفية تأثير السمنة على الـ”ميتوكوندريا” لدى الفئران، ما يتسبب في تفتيت القوى الخلوية إلى أجزاء أصغر. وتشتهر الميتوكوندريا بأنها محطات الطاقة في الخلية، نظرًا لدورها الحاسم في توليد الطاقة، ومع ذلك، فإن العمل الحيوي لهذه العضيات غالبا ما يضعف لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، لأسباب لا تزال غير واضحة. وعلى الرغم من أن ضعف الميتوكوندريا قد يكون خبرًا سيئًا، إلا أنه من غير الواضح أيضًا كيف يمكن أن يؤثر ذلك على السمنة أو المشكلات الصحية الإضافية التي يمكن أن تسببها. ووجد فريق دولي من الباحثين أنه عندما أطعموا الفئران وفقا...
وكالات احتفلت الجماهير الأردنية بفوز منتخب بلادهم بطريقة مختلفة، حيث جلسوا في ساحة الملعب بعد نهاية المباراة وتناولوا وجبة المنسف. واستعرض مقطع فيديو جلوس جماهير المنتخب الأردني في ساحة الملعب، يتناولون وجبة المنسف احتفالا بالفوز على كوريا الجنوبية. وتمكن منتخب الأردن من الفوز على نظيره كوريا الجنوبية بنتيجة 2-0، في اللقاء الذي جمعهما مساء اليوم، ضمن منافسات نصف نهائي كأس آسيا 2023. وبهذه النتيجة، وصل المنتخب الأردني لنهائي بطولة كأس آسيا، للمرة الأولى في تاريخه، حيث سيواجه السبت المقبل، الفائز من لقاء قطر وإيران. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/02/فيديو-طولي-41.mp4
قال الدكتور محمد ذكري، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، إنه تم الاعتراف بالسمنة كمرض منذ عام 2005. للمرة الأولى .. تشغيل عيادات التغذية الصحية وعلاج السمنة والنحافة بمستشفى حميات فاقوس هتخلصك من السمنة نهائي.. ابتكار طريقة غريبة للتحكم في الشهية وأضاف ذكري خلال مداخلة مع برنامج "صباح الورد"، على قناة "ten"،: السمنة تعتبر حاليا من أخطر مشاكل العصر، لافتا إلى ان هناك دراسة كشفت عن "جين" يسمح للأفراد بتناول الطعام دون الإصابة بالسمنة.وأوضح أن هذه الدراسة من الدراسات المهمة، وهذا الجين مسؤول عن قيام خلية في الجسم بعملها بشكل جيد وتعمل على حرق الدهون، وعندما تم إجراء الدراسة على الفئران اكتشف الخبراء أن جينا واحدا هو المسؤول عن فقدان الخلايا الدهنية لقدرتها على حرق الطاقة.واسترسل الدكتور محمد...
أكد الدكتور أشرف حاتم، عضو اللجنة العليا للفيروسات التنفسية، التابعة لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، أنّ فيروس كورونا «كوفيد 19» ما زال موجودًا لكن ليس بنفس الشراسة التي كان عليها من قبل، لافتًا إلى أنّ الفيروس تحور عدة مرات، لكن المرات الأخيرة التي وصلت بنا إلى متحور أوميكرون، كانت بسيطة وخطورتها أقبل بنسبة كبيرة جدًا عما كان عليه الفيروس الأصلي. متحورات فيروس كورونا و أضاف عضو اللجنة العليا للفيروسات التنفسية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أنه وفقًا للبيانات الرسمية لوزارة الصحة المصرية، لم تُكشف أي متحورات جديدة لفيروس كورونا، والموجودة حاليًا هي سلالة أوميكرون بمتحوراتها. الاهتمام بتناول الأغذية والمشروبات الصحية ولفت إلى أنّه يجب على المواطنين بمختلف الفئات، ضرورة الاهتمام بتناول الأغذية والمشروبات الصحية المحفزة لمناعة الجسم، وتطبيق الإجراءات الاحترازية، واستشارة...
تخلصت فتاة من حياتها بتناول قرص الغلة السام وذلك نتيجة مرورها بأزمة نفسية عقب فسخ خطبتها، وتم نقل الجثمان لمشرحة مستشفى المنصورة الدولي.وتلقت مديرية أمن الدقهلية اخطارا من مركز شرطة المنصورة من مستشفى المنصورة الدولي، بوصول فتاة تدعى "م.م.ن " 18 عاما، مقيمة بقرية تلبانة التابعة للمركز مصابة بحالة إعياء شديدة وتوفيت فور وصولها ادعاء تناول مادة سامة.وانتقل ضباط وحدة مباحث المركز إلى مكان البلاغ وبالفحص وسؤال أسرتها أكدوا أن المتوفاة كانت تمر بأزمة نفسية خلال الفترة الأخيرة بسبب فسخ خطبتها حيث أنهت حياتها بتناول حبة الغلة السامة.وتم نقل الجثمان إلى مشرحة مستشفى المنصورة الدولي وتحرر عن ذلك المحضر اللازم بالواقعة.
أفاد خبراء من جامعة كاليفورنيا سان دييغو، بوجود جين واحد هو المسئول عن فقدان الخلايا الدهنية لقدرتها على حرق الطاقة، حيث وجدوا بعد إجراء التجارب على القوارض، أنه عندما يتم تغذيتها بنظام غذائي غني بالدهون، تنهار خلاياها وتصبح أقل فعالية في حرق الدهون، وهو ما قد يفسر سبب تسبب السمنة في تباطؤ عملية التمثيل الغذائي لدى البشر.ووفقا للدراسة التي نشرت في مجلة "ناتشورال ميتابوليزم"، عند فحص "الميتوكوندريا"، وهي عضية خلوية مزدوجة الغشاء تنتج الطاقة اللازمة لتشغيل جسم الجسم وتساعد على حرق الدهون وترتبط الشيخوخة بتراجع وظيفتها، وجدوا أنها تعد أهم عنصر لتحقيق نتائج الدراسة.وقام الباحثون بقياس تأثير اتباع نظام غذائي غني بالدهون على "الميتوكوندريا" لدى الفئران، وبعد تناول النظام الغذائي، انقسمت لدى الفئران إلى أصغر حجما وغير فعالة، ما أدى...
كشفت دراسة علمية حديثة أن تعطيل جين واحد قد يسمح للناس بتناول ما يريدون دون الإصابة بالسمنة. وبعد إجراء التجارب على الفئران، اكتشف خبراء من جامعة كاليفورنيا سان دييغو أن جينا واحدا هو المسؤول عن فقدان الخلايا الدهنية لقدرتها على حرق الطاقة، وفقا للدراسة التي نشرت في مجلة "ناتشورال ميتابوليزم". ووجد الباحثون أنه عندما يتم تغذية القوارض بنظام غذائي غني بالدهون، تنهار خلاياها وتصبح أقل فعالية في حرق الدهون، وهو ما قد يفسر سبب تسبب السمنة في تباطؤ عملية التمثيل الغذائي لدى البشر. واكتشفوا أن هذه العملية يتحكم فيها جين واحد، والذي عند إزالته عن طريق التحرير الجيني، يمنع القوارض من اكتساب الوزن الزائد، حتى أثناء تناول نفس النظام الغذائي الغني بالدهون. وعند فحص "الميتوكوندريا"، وهي عضية خلوية مزدوجة الغشاء...
تشير دراسة إلى أن تعطيل جين واحد قد يسمح للناس بتناول ما يريدون دون الإصابة بالسمنة. ومن خلال إجراء التجارب على الفئران، اكتشف خبراء من جامعة كاليفورنيا سان دييغو أن جينا واحدا هو المسؤول عن فقدان الخلايا الدهنية لقدرتها على حرق الطاقة. إقرأ المزيد أفضل وقت في اليوم لقياس الوزن ووجدوا أنه عندما يتم تغذية القوارض بنظام غذائي غني بالدهون، تنهار خلاياها وتصبح أقل فعالية في حرق الدهون، وهو ما قد يفسر سبب تسبب السمنة في تباطؤ عملية التمثيل الغذائي لدى البشر.واكتشف الباحثون أن هذه العملية يتحكم فيها جين واحد، والذي عند إزالته عن طريق التحرير الجيني، يمنع القوارض من اكتساب الوزن الزائد، حتى أثناء تناول نفس النظام الغذائي الغني بالدهون.وأراد الفريق فحص كيفية تأثير السمنة على المتقدرة لدينا...
قالت دار الإفتاء المصرية، إن تمام السحور وفضيلته وسنته يحصل بتناول شيء من الطعام أو الشراب ومما يحصل به التقوي على أداء العبادة وكان مباحًا شرعًا، فيجوز السحور والاكتفاء بالماء، ويحصل بذلك فضيلته وبركته وتمام الأجر. حكم الصيام للمصاب بـ " متلازمة داون " ما معنى تبييت النية في الصيام؟ وما كيفيتها الصحيحة؟ استشهدت الإفتاء بما روي عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم قال: «السَّحُورُ أَكْلُهُ بَرَكَةٌ، فَلَا تَدَعُوهُ وَلَوْ أَنْ يَجْرَعَ أَحَدُكُمْ جَرْعَةً مِنْ مَاءٍ؛ فَإِنَّ اللَّهَ عَزَّ وَجَلَّ وَمَلاَئِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى الْمُتَسَحِّرِينَ» رواه الإمام أحمد في "المسند".مفهوم السحور والحكمة من مشروعيته للصائمالسَّحَرُ بِفَتْحَتَيْنِ: قُبَيْلُ الصُّبْحِ، السَّحُورُ: مَا يُؤْكَلُ فِي ذَلِكَ الْوَقْتِ وَهُوَ السُّدُسُ الأَخِيرُ مِنَ اللَّيْلِ، وَتَسَحَّرْتُ: أَكَلْت السَّحُورَ؛...
أميرة خالد نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، المرضى الذين يستخدمون منظم السكر بأخذ فيتامين بـ 12 . وقال النمر عبر حسابه الشخصي بمنصة «إكس» : ” ننصح باستخدام فيتامين بـ ١٢ لمرضى السكري الذين يستخدمون المنظم “meformin” ، حتى ولو لم يكن لديهم أعراض تنميل أو فقر دم ” . وأضاف : ” خاصة ممن تجاوز استخدامهم للجهاز ٥ سنوات وكان مستوى فيتامين بـ ١٢ في الدم منخفضاً ” .
قال استشاري أمراض القلب، د. خالد النمر إن هناك 4 فئات من أصحاب الأمراض لا ينصح لها بتناول وجبة الخواضة.وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه الفئات تشمل1 – من يعاني السكري.2 – السمنة3 – ارتفاع الكوليسترول4 – أصحاب الجلطات السابقة.ولفت النمر إلى أن «الخواضة» هي وجبة شعبية من دقيق الدخن مع السمن البري يتم تناوله مع كميات كبيرة من الرطب أو التمر، موضحا أن هذه الوجبة عالية الدهون،عالية السكريات، والسعرات الحرارية، وبالتالي لا ينصح بها لهذه الفئات.
استكشفت دراسة لمركز مونيل للحواس الكيميائية بجامعة فيلادلفيا الأمريكية، الدوائر العصبية الداخلية وراء الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية، وتم نشر النتائج بدورية "سيل ميتابوليوزم". ويلعب العصب المبهم دورا حاسما في إرسال إشارات من الأمعاء إلى الدماغ حول القيمة الغذائية للطعام. وحدد الباحثون مسارات متميزة بين الأمعاء والدماغ للدهون والسكريات تساعد على تنشيطه، موضحين دورها في الجذب نحو بعض الأطعمة. ويكشف التلاعب بالخلايا العصبية الدهنية أو السكرية في الجهاز العصبي المبهم لدى الفئران عن مسارات منفصلة، يؤدي كل منها إلى إطلاق الدوبامين في مركز المكافأة في الدماغ. اكتشاف الدوائر العصبية وراء الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية ويؤدي تنشيط دوائر الدهون والسكر في نفس الوقت إلى إنشاء تآزر قوي، مما يؤدي إلى إطلاق المزيد...
نسبة الكوليسترول في الدم.. يعاني الكثير من خطر الإصابة بـ زيادة الكوليسترول في الدم، وهو ما ينتج عنه العديد من الأمراض الخطيرة.وأكدت الدراسات والأبحاث الطبية، على ضرورة الحذر من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، والتي قد تتسبب في عدة أمراض للإنسان، وبذلك تنصح اتباع نمط حياة صحي، من خلال الالتزام بالأكل الصحي والحفاظ على ممارسة الرياضة بشكل منتظم.وفي هذا السياق، شددت وزارة الصحة على ضرورة السيطرة على نسبة الكوليسترول في الدم.وتقدم «الأسبوع» للقراء في السطور التالية، كل ما يتعلق بـ نسبة الكوليسترول في الدم، من حيث أهمية السيطرة عليه، وما هي أسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى العلامات التي تدل على ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم.وزارة الصحة تنصح بأهمية السيطرة على الكوليسترولأمراض ناتجة عن زيادة نسبة الكوليسترول في الدمذكرت...
تعاني الكثير من السيدات والفتيات، من آلام الدورة الشهرية، ويبحثن عن أفضل علاج سريع لهذه الآلام سواء بالعقاقير الطبية أو الأعشاب الطبيعية، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك تناول هذه المشروبات للتخفيف من آلام الدورة الشهرية . مشروبات تعالج النحافة وتقضي على الاكتئاب |تعرف عليها مشروبات لتنظيف الرئة وتحسين صحة ابنك مشروبات طبيعية تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهريةهناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية، إليك بعض الاقتراحات وفقا لما نشره موقع هيلثي :مشروب الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل مضادًا للالتهابات ومسكنًا طبيعيًا، ويمكن أن يخفف الآلام الناجمة عن الدورة الشهرية، قم بتحضير كوب من الزنجبيل عن طريق غلي شرائح الزنجبيل الطازج في الماء لمدة 10-15 دقيقة، يمكنك إضافة عسل للتحلية إن رغبت.البابونج: يحتوي البابونج...
تخلصت ربة منزل من حياتها بتناول قرص كيماوي سام يستخدم فى حفظ الغلال "الحبة القاتلة"،وذلك بعد خلافات بينها وبين زوجها وإقدامها على الإنتحار وجرى نقل جثمانها إلى مستشفى الجمالية المركزي بمحافظة الدقهلية وذلك لوجود خلافات بينها وبين زوجها.البداية كانت بتلقي اللواء مروان حبيب، مدير أمن الدقهلية، إخطارا من اللواء محمد عبدالهادي، مدير المباحث الجنائية، يفيد بورود بلاغ للعقيد عمرعويس، مامور مركز شرطة الجمالية، من مستشفى الجمالية المركزي بوصول "إسراء.ا.ر"،18 عاما، ربة منزل ومقيمة قرية الستين القصبي غرب دائرة مركز صان الحجر بمحافظة الشرقية مصابة بحالة إعياء وإدعاء تناول مادة سامة وتوفيت عقب وصولها.انتقل ضباط وحدة مباحث مركز شرطة الجمالية إلى المستشفى وبسؤال "حمدى.م.ا، 28 عاما، زوج المتوفية، محامي حر، ووالد المتوفية 52 عاما، عامل بمعهد أزهري، ويقيمان بذات العنوان، قررا...
تخلص عامل من حياته بتناول مادة سامة تستخدم فى حفظ الغلال "الحبة القاتلة"، بقرية الحصاينة مركز السنبلاوين وذلك بعد خلافات بينه وشقيقته بسبب الميراث وجرى نقل جثمانه لمشرحة مستشفى تمى الامديد المركزي تحت تصرف النيابة العامة.البداية كانت بتلقي اللواء مروان حبيب، مدير أمن الدقهلية، إخطارا من اللواء محمد عبدالهادي، مدير المباحث الجنائية، بورود بلاغ للعميد أيمن بدوي، مامور مركز شرطة السنبلاوين، من مستشفى تمى الامديد المركزي، بوصول "إبراهيم.ا.ع.م"، 45 عاما، عامل ومقيم قرية الحصاينة دائرة المركز، مصابا بحالة إعياء "إدعاء تناول مادة سامة "، وتوفى عقب وصوله.على الفور انتقل ضباط وحدة مباحث مركز شرطة السنبلاوين بقيادة المقدم محمد الهلالي، رئيس المباحث وبالفحص وسؤال زوجته "نسرين.ف"، 40عاما، ربة منزل، قررت بقيام زوجها بتناول قرص كيماوي يستخدم فى حفظ الغلال بقصد الانتحار مما...
يلعب النظام الغذائي الجيد والصحي دورًا رئيسيًا في الوقاية من السرطان، فغالبًا ما يُنصح مرضى السرطان بإدراج المشروم في نظامهم الغذائي بسبب الفوائد الصحية، وفي حين أنه من المهم ملاحظة أن النظام الغذائي وحده ليس بديلاً عن العلاج الطبي، فقد أظهرت بعض المركبات الموجودة في المشروم وخصائص واعدة قد تدعم مرضى السرطان خلال رحلتهم، وذلك وفقًا لموقع timesofindia أحد الأسباب الرئيسية وراء التوصية بالمشروم هو آثاره المناعية، فهو يحتوي على البيتا جلوكان، وهو نوع من عديد السكاريد الذي ثبت أنه يعزز استجابة الجهاز المناعي، وبالنسبة لمرضى السرطان الذين يخضعون لعلاجات مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعي، والتي يمكن أن تضعف جهاز المناعة، فإن دمج الفطر في نظامهم الغذائي قد يساعد في تقوية آليات الدفاع الطبيعية في الجسم. كما...
روسيا – كشفت الدكتورة تاتيانا ميشرياكوفا، أخصائية التغذية الصحية، الأطعمة التي من الأفضل عدم تناول اليوسفي معها. وتشير الطبيبة في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، إلى أن اليوسفي ينسب إلى المواد الغذائية المسببة للحساسية. لذلك يجب عدم تناول أكثر من 4-5 حبات منه في اليوم. وتقول: “يفضل تناول اليوسفي في الصباح وبعد الظهر – قبل الساعة 15:00. لأن تناول الحمضيات في المساء يمكن أن يسبب حرقة المعدة وحتى اضطراب الأمعاء. وينصح بتناول أي نوع من الفاكهة، والحمضيات بشكل خاص، كوجبة منفصلة، دون خلطها مع الأطعمة الأخرى.مشيرة إلى أنه من الأفضل أن يكون ذلك بعد 1.5 إلى 2 ساعة من تناول وجبة الإفطار أو الغداء”. وتلفت الخبيرة الانتباه إلى أن جميع الحمضيات، بما في ذلك اليوسفي، لا تتوافق مع عدد من الأطعمة. على...
محمد بن زايد يستقبل رئيس جنوب السودان “سلفاكير” ويبحث معه علاقات التعاون بين البلدين