بوابة الفجر:
2025-04-10@19:06:13 GMT

السم الأبيض.. أخصائي تغذية توضح الآثار الجانبية للإفراط في تناول الملح (فيديو)

تاريخ النشر: 30th, April 2024 GMT

حذرت الدكتورة ريهام عز الدين، أخصائي التغذية العلاجية، من مخاطر وأضرار الإفراط في تناول المحل، قائلة: إن الملح والسكر هما السم الأبيض.

بدائل مفيدة لـ الملح تساعد على خفض ضغط الدم دراسة تنصح بإضافة القليل من الملح إلى مشروب الشاي لهذا السبب!

وأضافت "عز الدين"، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "ten"، اليوم الثلاثاء، أن زيادة الملح تسبب انتفاخات في الجسم، وزيادة في الوزن نتيجة زيادة الصوديوم في الجسم، مع أمراض الكلي والضغط.

وتابعت أخصائي التغذية العلاجية، أن مريض الضغط يجب أن يكون حذر جدًا في تناول الملح، موضحًا أن الإفراط في تناول الملح يسبب تخزين المياه وانتفاخ وآلام القولون الذي يعد من الأعراض السلبية للملح، ولكن هذا تراكمي ولا يظهر في يوم واحد، مناشدة بتناول المياه بكثرة وشرب منقوع البقدونس والكرافس والتي تساهم في خروج الملح من الجسم.

ونوهت، بأن هناك بدائل للملح مثل التوابل بجميع أنواعها وكذلك الليمون، وملح الهيمالايا مع تناول الملح بكميات قليله جدًا، موضحة أنه مسموح بتناول نص معلقة إلى معلقة إلا ربع من الملح فقط يوميًا، موضحة أن الأكل المحفوظ يكون به نسبة كبيرة من الأملاح ويؤثر على الجسم.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: خفض ضغط الدم انتفاخات البقدونس التوابل الصوديوم الملح والسكر التغذية العلاجية أمراض الكلى فضائية ten زيادة في الوزن تناول الملح فی تناول

إقرأ أيضاً:

عاجل| ارتفاع حصيلة مجزرة حي الشجاعية شرقي مدينة غزة إلى 30 شهيدًا

ارتفعت حصيلة شهداء المجزرة التي ارتكبتها قوات الاحتلال الإسرائيلي بقصفها منازل في حي الشجاعية شرقي مدينة غزة، إلى 30 شهيدًا بينهم 8 أطفال.

وأفادت وكالة الأنباء الفلسطينية وفا بأن الاحتلال قصف منزلا مكونا من 4 طوابق بحي الشجاعية، ما أدى إلى تدمير المنزل وإلحاق أضرار بعشرة منازل مجاورة جميعها مأهولة بالسكان، ما أدى إلى استشهاد 30 فلسطينيًا على الأقل بينهم 8 أطفال وإصابة نحو 50 آخرين، مشيرة إلى أن طواقم الإسعاف والإنقاذ ما زالت تبحث عن مفقودين تحت الأنقاض، موضحة أن غالبية الضحايا نزحوا من أطراف الحي إلى وسطه، ولم يتمكنوا من النزوح إلى مكان آخر بسبب عدم وجود مكان آخر.

وأضافت الوكالة بأن جثامين الشهداء، والجرحى، نقلت إلى المستشفى من خلال عربات تجرها دواب، موضحة أن الأوضاع في المستشفى المعمداني صعبة في ظل العدد الكبير من الشهداء والجرحى.

ومنذ استئنافه الإبادة الجماعية بغزة في 18 مارس الماضي، قتل الاحتلال الإسرائيلي نحو 1500 فلسطينيًا وأصاب آلاف آخرين، معظمهم أطفال ونساء.

اقرأ أيضاًعاجل| جيش الاحتلال يعلن بدء عملية عسكرية واسعة في نابلس شمالي الضفة الغربية

حماس معلقة على مجزرة الشجاعية: جرائم الاحتلال الوحشية لن تمضي دون حساب

الخارجية الفلسطينية: تصعيد الاحتلال لجريمة هدم المنازل امتداد للإبادة والتهجير والضم

مقالات مشابهة

  • البوابة نیوزقبل ۷ ساعة
  • «التقلبات الجوية» تهاجم مرضى الجيوب الأنفية.. «الصحة» تقدم روشتة نصائح طبية للمواطنين.. وأطباء يطالبون بتناول الأدوية بانتظام وتعزيز المناعة والتخلص من احتفان الأنف
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تشهد البلاد على مدار الأسبوع الجاري، حالة من التقلبات الجوية السريعة والحادة، ما بين ارتفاع درجات الحرارة وانخفاضها، ورياح محملة بالأتربة، وهو المعروف عن فصل الخريف المقرر انتهائه 20 يونيو القادم وبداية فصل الصيف، ويسبب هذا الطقس مشكلة صحية لمرضى الجيوب الأنفية، ويعانون من أعراض مثل: «سيلان الأنف، الصداع، آلام الحلق، العطس».نصائح «الصحة» لمرضى الجيوب الأنفيةفي هذا السياق، قالت وزارة الصحة والسكان، إن مريض الجيوب الأنفية يجب أن يحمى نفسه من العواصف الترابية، وذلك عن طريق غسيل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات لتقليل الإفرازات، وكذلك...
  • صدى البلدقبل ۱۴ ساعة
  • جيسيكا حسام الدين تكشف تفاصيل مشاركتها بالفيلم العالمي The Goat.. فيديو
  • كشفت الفنانة الشابة جيسيكا حسام الدين، عن تفاصيل مشاركتها بالفيلم العالمي The Goat، بجانب الفنانة نيللي كريم، وتم عرضه في مهرجان الجونة السينمائي.وأوضحت جيسيكا حسام الدين، في لقاء خاص مع الإعلامي شريف نور الدين، والإعلامية آية شعيب ببرنامج أنا وهو وهي، المذاع على قناة صدى البلد، أن التحضير لفيلم The Goat، أخذ وقتًا كبيرًا في تجهيزه، مشيرة إلى أنها انتهت من تصويره قبل المشاركة في بطولة مسلسل كامل العدد.وأضافت جيسيكا حسام الدين، أنها شاركت بفيلم The Goat، بعد اجراء أوديشن، قائلة: عملت اوديشن، هم كانوا مش عايزين بنت مصرية، هم...
  • صحیفة صدىقبل ۱۷ ساعة
  • مخاطر صحية قد تحدث عند تناول الأطفال أدوية النوم.. فيديو
  • أميرة خالد قال استشاري الغدد الصماء والسكري لدى الأطفال، عبد الله الشهراني، إن أدوية النوم التي تعطى للأطفال تؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي. وأضاف أن هذه الأدوية تؤثر على الجهاز العصبي المسؤول عن التطور الفكري والحركي والإدراكي عند الأطفال، وذلك بحسب ما ذكره في برنامج “الراصد” المذاع على قناة “الإخبارية”. ولفت إلى أن بعض الأدوية تؤثر على الكبد والكلي والقلب عن طريق رفع الضغط خلال النوم، وقد تسبب غثيان واضطراب النوم، واضطرابات في سيولة الدم.   https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstwitter.com_1744243577329.mp4
  • صدى البلدقبل ۲۲ ساعة
  • لو بتلعب رياضة.. فاكهة شهية تمنع الألم وتقلصات العضلات وتقلل الوزن
  • يعاني الرياضيون من بعض المتاعب خاصة خلال فصل الصيف .. ولكن هل تعلم أن البطيخ يمكنه التغلب على العديد منها؟!ووفقا لما جاء في موقع “draxe ” فإن تناول البطيخ بانتظام يساعد فى ترطيب الجسم خلال الصيف ويحمى من الجفاف الشديد والإجهاد الحراري خاصة أثناء ممارسة الرياضة.ولكن بجانب فوائد البطيخ المرتبطة بالحماية من الإجهاد الحراري والجفاف والمشاكل المرتبطة بفصل الصيف فإنه يحسن التعافي من اثار التمارين الرياضية على الجسم.خفض الألم والوزن فعادة يعاني الرياضيون من متاعب جسدية بعد ممارسة التمارين الرياضية مثل آلام العضلات والإرهاق الشديد ووجدت الأبحاث العلمية أن تناول البطيخ...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • مختص: طعام بريالات يضبط سكرك و جهازك الهضمي.. فيديو
  • أميرة خالد أوصى أخصائي تغذية علاجية سعود الشهري بتناول طبق من السلطة نظراً لما تحتوي عليه السلطة من عناصر غذائية هامة لصحة الجسم. وأشار الشهري إلى أن تناول طبقاً من السلطة يمكنه ضبط الجهاز الهضمي والقولون ، كما يساعد في ضبط السكر فضلاً عن فوائد أخرى تمد بها الجسم من فيتامينات وعناصر ومضادات أكسدة . وشدد الشهري على فوائد إضافة زيت الزيتون على السلطة لما يحتوي عليه من فيتامينات عديدة مفيدة للجسم فضلاً عن كونه مضاد أكسدة قوي . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_fDPkTYKzaBMXL3Jh_846p.mp4  
  • عربی۲۱قبل ۱ یوم
  • قد يكون وقت تناول الطعام أهم من وقت النوم لقلبك.. هذه أبرز المعلومات
  • نشرت مجلة Nature Communications، نتائج بحث جديد، كشف أنّ: المشاركين الذين تناولوا الطعام خلال النهار فقط، تجنّبوا مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية التي تُلاحظ عادة مع العمل في نوبات ليلية. وأوضح البحث الذي أجراه علماء في مستشفى ماس العام في بريغهام (شمال غرب انجلترا) أنّه: رغم تطابق الأنظمة الغذائية ومواعيد النوم، إلا أن من تناولوا الطعام ليلا فقط شهدوا ارتفاعا في ضغط الدم ومؤشرات الخطر الأخرى. وأبرز: يشير هذا إلى أن وقت تناول الطعام قد يكون له تأثير أكبر على القلب مما كان يُعتقد سابقا، وهو ما قد...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • عاجل| ارتفاع حصيلة مجزرة حي الشجاعية شرقي مدينة غزة إلى 30 شهيدًا
  • ارتفعت حصيلة شهداء المجزرة التي ارتكبتها قوات الاحتلال الإسرائيلي بقصفها منازل في حي الشجاعية شرقي مدينة غزة، إلى 30 شهيدًا بينهم 8 أطفال. وأفادت وكالة الأنباء الفلسطينية وفا بأن الاحتلال قصف منزلا مكونا من 4 طوابق بحي الشجاعية، ما أدى إلى تدمير المنزل وإلحاق أضرار بعشرة منازل مجاورة جميعها مأهولة بالسكان، ما أدى إلى استشهاد 30 فلسطينيًا على الأقل بينهم 8 أطفال وإصابة نحو 50 آخرين، مشيرة إلى أن طواقم الإسعاف والإنقاذ ما زالت تبحث عن مفقودين تحت الأنقاض، موضحة أن غالبية الضحايا نزحوا من أطراف الحي إلى وسطه، ولم...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • أخصائي : نصيحة منزلية فعالة للتخلص من الحموضة وارتجاع المريء .. فيديو
  • أميرة خالد استعرض أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد نصيحة منزلية بسيطة للتخلص من الحموضة وارتجاع المريء. وقال الحداد من خلال فيديو: ” قم بوضع ملعقتين من خل التفاح على نصف لتر ماء واشرب هذه الكمية طوال اليوم ” . وأكد الأخصائي أن هذه الوصفة تضبط سكر الدم وتساعد على الهضم وتقوي المناعة وتقتل البكتيريا الضارة، كما أنها تساعد في شفاء الإنسان إذا تناول بعض الوجبات السامة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstwitter.com_1744147503777.mp4
  • شبکة اخبار العراققبل ۳ یوم
  • هل سيتجرع خامنئي السم مثلما تجرعه خميني ١٩٨٨؟
  • آخر تحديث: 8 أبريل 2025 - 9:33 صبقلم:د. عبدالرزاق محمد الدليمي ليس من السهل على المتابعين التنبؤ فيما إذا كان المرشد الإيراني الأعلى خامنئي سيوافق على مقترح ترامب بنفس الطريقة التي وافق بها الخميني على وقف الحرب العراقية الإيرانية.وهنا يمكن الإشارة إلى بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر على قراره سلبا او ايجابا: اولا:الوضع الاقتصادي الإيراني: تعاني إيران من وضع اقتصادي صعب بسبب العقوبات الأمريكية. قد يدفع هذا الوضع خامنئي إلى قبول مقترح ترامب لتخفيف العقوبات. الوضع السياسي الإيراني: هناك انقسام داخل النظام الإيراني حول كيفية التعامل مع الولايات المتحدة. قد...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • مختصة: التربية الحديثة لا تتوافق مع الدين الإسلامي.. فيديو
  • الرياض أكدت فوزية الوقيت مدربة تربوية أن التربية الحديثة قد لا تتوافق مع الدين الإسلامي، لافتة إلى إنه لا يجوز أن تحريض الأطفال على ضرب بعضهم كما يزعم البعض. وقالت الوقيت:”لا يجب حث الطفل على أن يأخذ حقه بيده في حال تعرض للضرب من زميل له أو من أحد أصدقائه على أساس إن ذلك يعد من أسس التربية الحديثة ، فهذا غير صحيح وغير متوافق مع ديننا الاسلامي “٠ وأضافت”الطفل قد يصبح متوحدا أو متهورا بسبب مشاكل التربية وعدم التوعية بالمشكلات مبكرا”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/JkA09UZu-bZ6Lho.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ZUQrdKXo6ADi58yY.mp4

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار