السم الأبيض.. أخصائي تغذية توضح الآثار الجانبية للإفراط في تناول الملح (فيديو)
تاريخ النشر: 30th, April 2024 GMT
حذرت الدكتورة ريهام عز الدين، أخصائي التغذية العلاجية، من مخاطر وأضرار الإفراط في تناول المحل، قائلة: إن الملح والسكر هما السم الأبيض.
بدائل مفيدة لـ الملح تساعد على خفض ضغط الدم دراسة تنصح بإضافة القليل من الملح إلى مشروب الشاي لهذا السبب!وأضافت "عز الدين"، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "ten"، اليوم الثلاثاء، أن زيادة الملح تسبب انتفاخات في الجسم، وزيادة في الوزن نتيجة زيادة الصوديوم في الجسم، مع أمراض الكلي والضغط.
وتابعت أخصائي التغذية العلاجية، أن مريض الضغط يجب أن يكون حذر جدًا في تناول الملح، موضحًا أن الإفراط في تناول الملح يسبب تخزين المياه وانتفاخ وآلام القولون الذي يعد من الأعراض السلبية للملح، ولكن هذا تراكمي ولا يظهر في يوم واحد، مناشدة بتناول المياه بكثرة وشرب منقوع البقدونس والكرافس والتي تساهم في خروج الملح من الجسم.
ونوهت، بأن هناك بدائل للملح مثل التوابل بجميع أنواعها وكذلك الليمون، وملح الهيمالايا مع تناول الملح بكميات قليله جدًا، موضحة أنه مسموح بتناول نص معلقة إلى معلقة إلا ربع من الملح فقط يوميًا، موضحة أن الأكل المحفوظ يكون به نسبة كبيرة من الأملاح ويؤثر على الجسم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: خفض ضغط الدم انتفاخات البقدونس التوابل الصوديوم الملح والسكر التغذية العلاجية أمراض الكلى فضائية ten زيادة في الوزن تناول الملح فی تناول
إقرأ أيضاً:
5 علامات تدل على أن الجسم مليء بالسموم.. فيديو
أميرة خالد
كشف أطباء عن وجود 5 علامات صحية تدل على أن الجسم مليء بالسموم.
وأوضح الأطباء، أن تلك العلامات هي: الطفح الجلدي، رائحة الفم الكريهة، آلام العضلات، التعرق المفرط، التعب المستمر.\
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/i5kgoV7uxAPd-0iz.mp4