2025-02-08@18:13:09 GMT
إجمالي نتائج البحث: 287
«ا بتناول»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
الأجبان من الوجبات المحببة للكثير من الأفراد والتي تمثِّل للبعض نوعًا من الاعتياد والتعلق، إذ تعتمد العديد من العائلات على تناولها كطبق أساسي في وجبة الإفطار، من خلال تقديمها وحدها دون أي إضافات، أو تقديمها ممزوجة ببعض التوابل والخضروات كالخيار والطماطم، وغيرها، وفي إطار هذا تمكن مجموعة من الخبراء من التعرف على السبب الأساسي للتعلق بها. تحتوي على مادة تشبه المواد الأفيونية يشير الباحثون إلى وجود مادة تسمى الكازمورفين تشبه المواد الأفيونية تنتج عن هضم الجبن في الجسم، وترتبط تلك المادة بمستقبلات المواد الأفيونية في الدماغ، بما يؤدي إلى الشعور بالسعادة والروح المعنوية العالية بعد تناول الجبن، بحسب ما نشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. وبجانب هذا، أوضح الباحثون أن تناول الجبن ينتج هرمون الإندورفين الذي يعمل مسكنا طبيعيا للآلام، كما...
كشف الدكتور أشرف حاتم، رئيس لجنة الصحة بمجلس النواب وعضو اللجنة العليا للفيروسات التنفسية التابعة لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، حقيقة رجوع كورونا بشراسة خلال الفترة المقبلة بعد الإعلان عن وجود متحور جديد لها في عدد من الدول، قائلا: «السلالة التي تم الإعلان عنها هي متحور جديد من سلالة أوميكرون، ولكنها تختلف عن القديم في سرعة انتشارها وسرعة الإصابة ولكن ضعيفة من حيث القوة وليس لها خطورة كبيرة إلا على بعض الفئات البسيطة الذين لديهم عوامل خطورة». تطبيق الإجراءات الاحترازية المشددة وأكد حاتم أن الرجوع بشراسة كما كان في الماضي مطلع اكتشاف فيروس كورونا، أمر غير وارد، لعدة أسباب أبرزها يتمثل في تطبيق الإجراءات الاحترازية المشددة وكذلك اتساع رقعة التطعيمات بجانب الخبرة الكبيرة المكتسبة من قبل الطواقم الطبية والحكومات في...
في قرار غريب من نوعه، قدم مطعم في اليابان للنساء فرصة لتناول الطعام بقدر ما يرغبن فيه مجانًا، لكن ذلك يتطلب توافر ميزة كبيرة جدًا. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية ، اجتاحت سلاسل مطاعم Aiskekiya مدن مثل طوكيو وتشيبا وأوساكا ويوكوهاما بطريقتها غير التقليدية في تقديم الطعام للنساء. وأوضحت الصحيفة انه يمكن للنساء تناول أي عدد يرغبن فيه من الأطباق مجانًا لمدة 30 دقيقة ولكن يتعين عليهن الذهاب في موعد جماعي سريع مع الرجال في المطعم.مطعم باليابان يسمح للنساء لأكل بالمجانوبمجرد الانتهاء من الأكل والشرب، يتم إقران النساء مع الغرباء الذكور في مجموعات، حيث يمكنهم الاستمرار في الشرب أو الدردشة أو استئجار غرفة كاريوكي أو ممارسة الألعاب مثل Hungry Hippo وJenga وUno معًا. ويعتبر اسم المطعم "Aisekiya" عبارة عن مزيج من الكلمات aiseki...
طريقة استخدام البروتين للمبتدئين..يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية، مثل: بناء العضلات، وإصلاح الأنسجة، وإنتاج الهرمونات، ونقل الأكسجين.في السنوات الأخيرة، انتشر استخدام مكملات البروتين بين الرياضيين وممارسي كمال الأجسام، كما أصبح يُستخدم من قبل الأشخاص العاديين الذين يرغبون في فقدان الوزن أو بناء العضلات.ولكن، ما هي طريقة استخدام البروتين للمبتدئين؟طريقة استخدام البروتين للمبتدئين..(كل ما تريد معرفته عن استخدام البروتين )طريقة استخدام البروتين للمبتدئين بناءً على الهدف تختلف طريقة استخدام البروتين للمبتدئين بناءً على الهدف من استخدامه، وفيما يأتي توضيح ذلك:لاستخدام البروتين لخسارة الوزنيساعد البروتين على زيادة الشعور بالشبع وتقليل الشهية، وبالتالي يساعد على فقدان الوزن.ويوصى للمبتدئين الذين يرغبون في فقدان الوزن بتناول ما بين 80 - 120 غرامًا من البروتين يوميًا.لاستخدام البروتين لبناء...
أكدت الدكتورة هبة حسام اخصائية التغذية العلاجية، أن مقاطعة السكريات مرة واحدة في الطعام خطر كبير ولكن يمكن منع السكر المعلب والسكر الموجود بالمواد الحافظة، مع استمداد السكر من الفاكهة، بحيث يتم تقليل السكر تدريجيا لان مقاطعة السكر مرة واحدة يصيب الفرد بالصداع والاكتئاب الكبير.ونصحت حسام من خلال برنامج مطبخ البلد، المذاع على فضائية صدى البلد، تقديم الشيف سارة سمير، بتقليل كمية السكريات، مضيفة ان هناك مساعدات تعمل على التحكم والسيطرة على الشهية وتزيد من معدل الحرق وهو كورس الكبسولات.ما هو كورس ال 3 كبسولات لفقدان الوزن؟وأوضحت ان اول كبسولة في كورس الكبسولات هي قشور السيليوم مع ٢ كوب من الماء، والكبسولة الثانية هي كبسولة الجراسينيا فهي الحل الوحيد للدهون الموضعية فهذه الكبسولة تعمل على تفتيت الدهون المعقدة وتحولها الى...
المحتوى الصحيح لمختلف الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الجسم مهم جدًا لكل شخص، ولكن أهمية العناصر الغذائية الضرورية تزداد عندما يتعلق الأمر بالمرأة الحامل. للمرأة الحامل.. تعرفي على أهمية الفيتامينات لكي للموظفة الحامل.. اعرفي حقوقك القانونية تعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لحظة حاسمة بشكل خاص أثناء الحمل، وخلال هذه الفترة تبدأ جميع أعضاء وأنظمة الطفل بالتشكل، ويمكن أن يؤثر نقص جميع العناصر الغذائية الضرورية التي تدخل جسم الأم سلبًا على صحة الطفل ونموه، كما يسبب أمراضًا خطيرة وحتى غير متوافقة مع الحياة. نصائح حول النظام الغذائي للأم الحامليجب أن تكون اللحوم والأسماك موجودة في النظام الغذائي للمرأة الحامل كل يوم، كما ينصح بتناول حوالي نصف كيلوغرام من الفواكه أو الخضار يومياً. وتلعب منتجات الحليب المخمر أيضًا دورًا مهمًا في النظام الغذائي للمرأة...
وفقا للدكتورة بولينا جورافليوفا، خبيرة التغذية الروسية، الإفراط في تناول اليوسفي يهدد الشخص بمشكلات صحية وتطور أمراض خطيرة. وتشير الخبيرة إلى أن الأمراض التي يمكن أن يسببها الإفراط في تناول اليوسفي هي: أمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري وغيرها.ووفقا لها، المشكلة الأكثر انتشارا المرتبطة بالإفراط في تناول اليوسفي هي رد الفعل التحسسي الزائف. بالإضافة إلى ذلك، بسبب محتواها العالي من الألياف، فإنها يمكن أن تسبب انتفاخ البطن وزيادة الغازات. إقرأ المزيد خبراء التغذية يكشفون فوائد اليوسفي ومضاره وتقول: "لا ينصح بتناول الكثير من فاكهة اليوسفي، لأنها تحتوي على الكثير من السكر وحمض الليمونيك والأسكوربيك. لذلك من الأفضل تناول القليل منها في كل مرة".وتشير إلى أنه لا ينصح بتناول هذه الفاكهة في حالات السمنة وأمراض الكلى والتقرحات وارتفاع حموضة المعدة....
أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرًا يوضح أهمية «فيتامين أ» في فصل الشتاء، لاسيما وأنه يلعب دورًا مهمًا في تقوية الجهاز المناعي للجسم وتكوين الأجسام المضادة، ما يساعد على الوقاية من أمراض الشتاء، مثل نزلات البرد والإنفلونزا. أهمية تقوية الجهاز المناعي في فصل الشتاء وأكدت الوزارة أن تقوية الجهاز المناعي في فصل الشتاء هو مفتاح الوقاية من الأمراض، حيث أن الأطفال وكبار السن أكثر الفئات عرضة للإصابة بالأمراض المعدية. وطالبت الوزارة المواطنين بالاتصال بالخط الساخن 105 في حال وجود أي استفسارات أو تساؤلات حول صحة الجهاز المناعي وكيفية تقويته. طرق الحصول على «فيتامين أ» وأوضحت وزارة الصحة والسكان، أنه يمكن الحصول على «فيتامين أ» من خلال تناول مجموعة من الأطعمة، منها «التونة، وصفار البيض، وكبدة الدجاج أو البقري، والجزر، والبطاطا، والقرع العسلي». يأتي...
"شكلك يبدو أصغر من عمرك"، عبارة يطرب لها كل من يسمعها، ولكن كيف يمكن جعل مظهرك يبدو أصغر من عمرك؟ يجيب أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس المصرية، الدكتور محمد الحوفي، لموقع "سكاي نيوز عربية"، بـ"نعم"، يمكن أن يظهر الإنسان أصغر من عمره الحقيقي، وبحيوية ونشاط كبيرين، إن اتّبع نظاما صحيا وقائيا في الحياة، من حيث الغذاء والرياضة والحالة النفسية.يربط الحوفي بين أهمية الغذاء الصحي الوقائي والمظهر الشاب الحيوي للجسم على أساس: • النظام الغذائي الصحي يقي من الأمراض عن طريق تقليل الالتهابات وتلف الخلايا، لأنه يزيد من قوة الدفاع الذاتي للجسم (المناعة)، وبالتالي تسريع الشفاء الذاتي بالتصدي للفيروسات والبكتيريا. • يحمي هذا النظام أيضا الحمض النووي للإنسان، والذي يتعرض بمرور الزمن للتلف في حال تلوث الأكل والماء والهواء. • الغذاء الصحي يصلح ويجدد...
وصفت خبيرة التغذية الشهيرة مارجريتا كوروليفا البيض بأنه أحد أفضل الأطعمة في النظام الغذائي لكبار السن. وأشار الطبيب في مقابلة إلى أنه في غياب التعصب الفردي، يمكن لكبار السن تناول بيضتين دجاج يوميا، موضحة أن المنتج يحافظ بشكل فعال على كتلة العضلات وهذا مهم للغاية في سن الشيخوخة، حيث أن الأنسجة العضلية تضمر بأسرع معدل في سن الشيخوخة. وبياض البيض يمتصه الجسم بشكل جيد، وإن بروتين المغذيات الكبيرة الذي يحتوي عليه هو المغذيات التي تساعد الجسم على تنفيذ "جميع العمليات الكيميائية الحيوية". والبروتين يجدد الجسم ويسمح للشخص المسن بدعم عمليات التجديد والتجديد على المستوى الخلوي وقالت كوروليفا لموسكو 24: "البروتين هو كتلة العضلات وقوتها". أما الصفار فهو مصدر للدهون الضرورية لنشاط الدماغ، وأضافت مارجريتا إلى أن ثلث أنسجة المخ تتكون من الدهون، وإذا كان...
أقدمت ربة منزل علي انهاء حياتها بتناول حبة الغلة في منطقة المنيرة الغربية.كان بلاغ ورد لضباط مباحث قسم شرطة المنيرة الغربية من غرفة النجده بالعثور علي جثة سيدة متوفيه داخل شقتها، علي الفور انتقل رجال المباحث لمكان الحادث، وبالفحص تبين وجود جثة ماريان .م.ا ٣٥ عاما، ولا توجد به أي إصابات ظاهرية.وبعمل التحريات تبين أن السيدة أنهت حياتها بتناول حبة الغله، وتبين أنها تعاني من مرض نفسي ولا شبهه جنائية.تحرر المحضر اللازم بالواقعة، وتولت النيابة التحقيقات.
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد وأضرار الجبن الرومي. فوائد الجبن الرومي..1- الجبن الروميّ كغيره من الأجبان غني بعنصر الكالسيوم الضروري لصحة وسلامة العظام والأسنان.2- الجبن الرومي غني بفيتامين A الضروري لسلامة العين وشبكيتها ومجموعة فيتامين B.3- الجبن الروميّ يساعد على زيادة الوزن فهو مصنوع من الحليب الكامل الدسم.4- الجبن الروميّ يتكون بداخله نوع من البكتيريا المفيدة يسمى فطر بنسيليوم وهو مفيد لصحة الأمعاء ويساعد على شفاء أي تقرحات بداخلها.أضرار الجبن الرومي..1- لا يُنصح بتناول الجبن الروميّ لمن يعاني ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.2- لا يُنصح بتناول الجبن الروميّ لمن يعاني من الضغط المرتفع لاحتوائه على نسبة عالية من الأملاح.3-...
يُعد صوم الميلاد أول الأصوام فى السنة القبطية وآخرها فى السنة الميلادية والذى يمثل رحلة استعداد الأقباط لاستقبال مجىء المسيح، حسب الاعتقاد المسيحى، واختلفت الآراء حول أيام صوم الميلاد، إذ يرى البعض أنه بدأ منذ القرن الأول، فيما ورد أول نص صريح عنه فى قوانين البابا خريستوذولوس الذى حدده من عيد مارمينا فى 15 هاتور وحتى عيد الميلاد 29 كيهك. ويتميز هذا الصوم بطقوس خاصة لدى الأقباط الأرثوذكس، حيث يخصص شهر من الـ43 يوم صوم لتسبحة السيدة العذراء مريم، ويُعرف بـ«شهر كيهك» أو الشهر المريمى، حيث رتبت فيه الكنيسة الصلوات والتسبيحات وحتى تسبحة نصف الليل، وهى صلوات خاصة بهذا الشهر فقط، وذلك إحياء لذكرى ميلاد السيد المسيح وتعظيماً لوالدته مريم العذراء. أستاذ قانون كنسى: يسمى «صوم المستحيلات» لأن فيه وُلدت...
توصلت دراسة علمية أجريت في بريطانيا أن تناول كافة الوجبات خلال 10 ساعات فقط والصيام باقي ساعات اليوم يساعد في تحسين المزاج العام وزيادة طاقة الجسم. وذكر فريق بحثي من كلية لندن الملكية أن تحديد فترة 10 ساعات في اليوم لتناول الطعام تعني أنه من الممكن أن تتناول وجبة الإفطار في الساعة الـ9 صباحا، وأن تأكل آخر وجبة في اليوم بحلول الساعة 7 مساء. ومن المعروف أن الصيام المتقطع بشكل عام يعتبر من نظم الحميات الغذائية المعمول بها لإنقاص الوزن. تناول الطعام خلال 10 ساعات على مدار اليوم يساعد في تحسين المزاج العام (بيكسلز) تحسين المزاج العام ووصفت رئيسة فريق الباحثين من كلية لندن الملكية الدكتورة سارة بيري الدراسة بأنها "أكبر دراسة تجرى في العالم الواقعي دون الخضوع لقواعد التجارب...
تعتبر الخضروات الورقية طريقة رائعة لتحسين صحتك لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الحيوية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.ويوصي خبير تغذية، وبشدة، بإضافة المزيد من الخضروات الورقية إلى نظامك الغذائي.السبانخمن السهل الحصول على السبانخ طوال العام، وهي مليئة بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامينات "B6" و"C" و"K"، كما أنها مصدر جيد لمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب وبعض أمراض السرطان، ومن الأفضل أن تكون كجزء من السلطة.خضار الكالييتمتع الكالي بطعم فريد يمكن أن يختلف إلى حد ما حسب طريقة تحضيره. إذا كنت تستطيع التعامل مع طعمه المر، فإنه مليء بالمغذيات الدقيقة المهمة مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم، كما أنه مصدر جيد للفيتامينات، بما في ذلك فيتامينات...
حالة من الخوف تنتاب الأمهات عقب حديث هيئة الأرصاد الجوية من حالة الطقس المتقلبة الساعات المقبلة، التي من المقرر أن تشهد عدة ظواهر جوية مختلفة، على رأسها الأمطار الرعدية التي قد تصل للسيول، والرياح المحملة بالأتربة، المقرر أن تشهدها العديد من المحافظات بالبلاد. احذر غدّا أمطار رياح وسيول واليوم، استمرت تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية، بشأن استمرار سقوط الأمطار على مناطق من شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى قد تصل إلى حد السيول وقد تكون رعدية أحيانا على أغلب أنحاء البلاد، فضلًا عن نشاط الرياح التي تكون مثيرة للرمال والأتربة وذلك بسبب المنخفض الجوي التي تتعرض له البلاد، وهو ما أثار رعب أولياء الأمور، بسبب دوام الدراسة، وخوفًا على الأطفال من مشكلات الطقس، والإصابة بالأمراض والفيروسات المرتبطة بالبرد. احذر اليوم أمطار رياح...
قدم الدكتور امير زخاري استشاري امراض النساء والتوليد الأخطاء الشائعة في تناول علاج كسل الغدة الدرقية ( اليوثيروكس او بديله الالتروكسين ) والتي قد تكون سبب رئيسي في عدم تحسن المريض على الرغم من تناول العلاج :١.يجب تناول العلاج قبل الإفطار بساعة على الأقل ( وليس قبل الاكل مباشرة او بعد الاكل ) لان الطعام يؤثر على امتصاص الدواء٢.يجب عدم تناول أدوية الحموضة والكالسيوم والحديد وادوية الاعصاب وغيرها الا بعد مرور ٣ ساعات من دواء الغدة الدرقية ، لان هذه الادوية تقلل من امتصاصه٣. اذا نسي المريض تناول الدواء ليوم يقوم بتناول الجرعة المنسية مع جرعة اليوم التالي ( مثلا اذا كان الشخص يتناول قرص يوميا ، ونسي تناوله ليوم الجمعة فانه يوم السبت يقوم بتناول ٢ قرص مرة واحدة...
وجدت دراسة أجريت في المملكة المتحدة وجود نمط بين نمو الطفل وطريقة تناوله لوجبة الإفطار، وذكر العلماء أن الأطفال يجب أن يحصلوا مع وجبتهم الأولى على مجموعة معقدة من المواد المهمة لجسمهم، ومخالفة هذا المبدأ محفوفة بالمشاكل الصحية. وقال مؤلفو المشروع، الموظفون في كلية كينغز لندن، إن الأطفال الذين لا يحصلون على وجبة الإفطار، أو لا يتلقون التغذية الكافية بعد الاستيقاظ، هم أقل شأنا من أقرانهم في النمو، وأشاروا إلى أنه بدون وجبة إفطار مناسبة، لا يستهلك الطفل العناصر الغذائية بالكميات اللازمة لجسمه المتنامي - ولهذا السبب، يمكن أن يصاب بمرض شديد في المستقبل. وقبل التوصل إلى هذا الاستنتاج، قام الخبراء بتحليل البيانات التي تم الحصول عليها من عدد من الدراسات التي أجريت منذ عام 2008، وذكروا أن عدم تناول وجبة إفطار...
وفقا للطبيبة أوكسانا ميخاليفا، فإن الاستهلاك المنتظم للحليب يساعد بشكل فعال على تجديد مستويات الكالسيوم. وقالت الدكتورة ميخاليفا إنه مع تقدم العمر تزداد حاجة الجسم إلى الأطعمة التي تمده بالكالسيوم، موضحة أن منتجات الألبان، على وجه الخصوص، مصدر لا غنى عنه لهذا العنصر الدقيق. وأوضحت الطبيبة لصحيفة Gazeta.Ru أن الكالسيوم أمر حيوي للوقاية من هشاشة العظام المرتبطة بالعمر - هشاشة العظام التي تتطور بسرعة فوق سن الخمسين. ونصحت الدكتورة ميخاليفا، بعد 50 عاما، بتناول ثلاث حصص من منتجات الألبان يوميا كإجراء وقائي لنقص هذه المادة، ومن بين أشياء أخرى، فهي توفر بروتينًا سهل الهضم، وهو ضروري للحماية من تطور حالة تسمى ضمور العضلات، والتي تحدث مع تقدم العمر وتعني فقدان كتلة العضلات. وقالت أوكسانا ميخاليفا: "إن البروتين الموجود في منتجات الألبان والحليب المخمر يسهل هضمه...
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي. إطلالة شتوية مميزة .. ياسمين صبري تبهر متابعيها بلوك جديد اتجوزت ولا إيه؟.. إطلالات تكشف عشق منة فضالي لفساتين الزفاف نوع خضار غير متوقع يعالج مشاكل المعدة والأمعاءيشتهر الجرجير بأنه من اكثر الخضروات التي تساعد في علاج نقص الحديد والانيميا ولكن ما لا يعرفه كثيرون أن له فوائد عديدة لصحة المعدة والأمعاء.بعد غلاء أسعاره.. اعرف بدائل السكر الصحيةبعد ارتفاع الأسعار ، شاع استخدام المحليات الصناعية وبدائل السكر، وعلى الرغم من استخدامات السكر العديده سواء في المشروبات اوالحلويات وغيرها ، يحتار الكثير من المواطنين في بدائل السكر،والكثير منهم لايعلم عن بدائل السكر الصحية خصوصاً لمن يعانون من مرض...
تريند جديد تصدر مواقع التواصل الاجتماعي لفتاة تقوم بتحدي جديد وهي تتناول حلوي يطلق عليها حلوي الموت الاسود ، وقالت عبر فيديو نشرتها غلي صفحتها بموقع تيك توك تحذر من أن الحلويات «المخيفة» لا ينبغي أن يجربها أي شخص «أقل من ثماني سنوات». ثم وضعت واحدة منها في فمها بحذر.شاركت الفتاة واحدة من أغرب تجاربها حتى الآن، وهي تذوق نوع حلوى يحمل اسم Simms والذي يقال إنه حامض للغاية. يطلق عليه اسم «الموت الأسود».ونشرت البلوجر فيديو التجربة عبر حسابها الشخصي على «إنستجرام»، بعد احتفالها مؤخرًا بوصولها إلى مليون مشترك بقناتها على يوتيوب. إذ اشتهرت بتجاربها الغريبة في مجال الحلوى وردو أفعالها الجريئة. ما هي حلوى الموت الأسود "Black Death"؟تتشكل حلوى الموت الأسود في شكل كرة دائرية صغيرة لونها أسود، ممزوجة...
أميرة خالد أوضحت صفاء بازرعه أخصائية خدمات التغذية، أن تناول خل التفاح العضوي بكميات كبيرة ممكن أن يسبب مشكلات كبيرة للجسم. وردا على ما يتم تداوله على مواقع التواصل بخصوص فعالية خلة التفاح في إنقاض الوزن، أوضحت الأخصائية أن الدراسات التي أجريت بخصوص هذا الأمر قليلة جدا. وأشارت إلى أن الدراسات التي أجريت على خل التفاح وإنقاص الوزن، تم تجريبها على أشخاص التزموا بحمية غذائية قليلة السعرات حتى وصلوا لنتيجة واضحة بخصوص إنقاص وزنهم. هل خل التفاح العضوي يساعد في إنزال الوزن؟..صفاء بازرعه – أخصائية خدمات تغذية تجيب @NtSafaBaz#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/sFBcTszLze — برنامج سيدتي (@sayyidaty) November 15, 2023 صفاء بازرعه – أخصائية خدمات تغذية: تناول خل التفاح العضوي بكميات كبيرة ممكن أن يسبب مشكلات كبيرة للجسم @NtSafaBaz#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/agqpJG5ZIT —...
وفقا لطبيبة العيون الأمريكية ريبيكا تايلور، لتحسين الرؤية يجب تناول الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي.وتقول: “يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي: الجزر والبطاطا الحلوة والمشمش والبطيخ. وفيتامين A يعطي شبكية العين كل ما تحتاجه لتحويل الأشعة الضوئية إلى صور، ويساعد على بقاء العينين رطبة”. وتنصح الطبيبة بتناول المنتجات الغنية بفيتامين С- البرتقال والغريب فروت واليوسفي والليمون والخوخ والطماطم والفراولة والفلفل الحلو. لأن هذا الفيتامين يعمل على إصلاح الخلايا المتضررة من الجذور الحرة ويمنع أو يؤخر تطور الضمور البقعي وإعتام عدسة العين المرتبط بالعمر.وبالإضافة إلى ذلك توصي الطبيبة للحفاظ على صحة العينين بتناول أسماك المياه الباردة (سمك السلمون والتونة والسردين والهلبوت والسلمون المرقط) التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. وكذلك الخضروات الورقية والبيض الغني باللوتين...
يتميز البرقوق بفوائده الصحية العديدة، ويعد البرقوق من الفواكه المنخفض السعرات الحرارية نسبيا ، ولكنه يحتوي على كمية من الفيتامينات والمعادن المهمة. ويحتوي البرقوق على نسبة جيدة من الألياف الغذائية، والتي تساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي وتقليل مخاطر الإصابة بالإمساك.وكشفت الدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء، أن تناول البرقوق الطازج أو المجفف يساعد بانتظام على تحسين الذاكرة وإبطاء شيخوخة الجسم.وتقول: "تحتوي هذه الفاكهة على فيتامينات A وC وعناصر الكالسيوم والفوسفور والحديد والبورون ومادة البكتين ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية العضلات والعظام، وقد ثبت أنها تحسن الذاكرة وتبطئ عملية الشيخوخة".وتشير الطبيبة، إلى أن البرقوق فاكهة غنية بالألياف الغذائية، ما يساعد على التخلص من الوزن الزائد. ويشعر الشخص من تناول البرقوق الطازج بالشبع ويحافظ على مستوى ثابت للسكر في الدم....
هناك عدة أسباب تؤدي إلى جفاف اليدين، وذلك نتيجة لعدة عوامل، منها قلة الترطيب، وتعرض اليدين للماء بشكل مكثف، واستخدام المنظفات القوية، وكذلك تلعب العوامل الجوية مثل الجو الجاف والبرودة دورًا أيضًا في جفاف اليدين.نصائح لحماية اليدين من الجفاف1- اغسل يديك بلطف باستخدام صابون لطيف ومرطب.2- جفف يديك برفق بعد غسلها، وتجنب فركها بقوة.3- استخدم مرطب لليدين بانتظام، خاصة بعد غسلهما.4- احمِ يديك من البرودة باستخدام قفازات خاصة في الأيام الباردة.5- اشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجلد.6- تجنب استخدام الماء الساخن جدًا عند غسل يديك.7- قم بتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا 3، مثل السمك والمكسرات.8- تجنب المواد الكيميائية القاسية في منتجات العناية باليدين.9- قم بتناول فيتامينات ومكملات غذائية إذا كان لديك نقص في العناصر الغذائية.10- احرص...
نصحت خبيرة التغذية ماريا ديوجيفا بتناول اليقطين والأطعمة الأخرى التي تحتوي على بروفيتامين أ في الخريف، والتي توفر الدعم لجهاز المناعة خلال موسم البرد.أخبرتنا خبيرة التغذية ليوزيفا ما هي الأطعمة الفعالة بشكل خاص في مساعدة الجسم على أداء وظائفه بشكل كامل في الخريف، عندما يعاني من قلة التعرض لأشعة الشمس والتعرض للطقس الرطب والبارد، على وجه الخصوص، أوصت الخبيرة بإدراج الأطعمة التي تحتوي على مواد كاروتينويد في النظام الغذائي لفصل الخريف، والتي، عند تناولها من قبل الجسم، تعزز إنتاج فيتامين أ، أحد منشطات جهاز المناعة. كمصدر للكاروتينات في الخريف، فإن تناول اليقطين مفيد، وتوجد هذه المواد أيضًا في خضروات أخرى، لكن اليقطين يزود الجسم أيضًا بالزنك، وهو أمر مهم جدًا لمناعة جيدة. ويعتبر اليقطين بحق أفضل مصدر للزنك، فهو يساعد على إبطاء...
في كتابها "مانيفستو حساء الدجاج"، ذكرت خبيرة الطهي الأميركية جين لويس، "أن حساء الدجاج يُعد واحدا من أكثر الأطباق المحبوبة في الشتاء أو في حالات المرض"؛ فهو يُقَدم بأكثر من 100 طريقة في 64 دولة حول العالم، "ليس باعتباره مصدرا لتغذية تدفئ القلب فحسب، ولكن كعلاج للأمراض أيضا؛ فقد اعتمده الطبيب والفيلسوف ابن سينا (كطبق علاجي)". أما أستاذ علم التغذية في جامعة دايتون الأميركية الدكتور كولبي تيمان، فذكر في مقال علمي نُشر مؤخرا، "أن تحضير حساء الدجاج يُعد ممارسة شائعة وتلقائية عند رعاية أي مريض من أفراد الأسرة، ومحاولة للمساعدة من خلال تقديم ما يُعتقد أنه علاج مهدئ ومريح، تعود أصوله إلى الصين القديمة منذ آلاف السنين". ولأن معظم الناس أصبحوا يستعدون لموسم البرد والإنفلونزا بمزيد من الاهتمام، وخصوصا بعد...
أكد المستشار الدكتور حنفي جبالي، رئيس مجلس النواب، أن دور الإعلام هام في التعريف بتعديلات قانون العقوبات في شأن تغليظ عقوبة التحرش.جاء ذلك خلال الجلسة العامة لمجلس النواب، متابعا: أرجو وأشدد على وسائل الإعلام بتناول تعديلات القانون بصورة مكثفة نظرا لأهميته، ودوره في وظيفة تحقيق الردع العام.وأشار إلى أن تناول وسائل الإعلام لتعديلات قانون العقوبات، بمثابة تنبيه لكل من تسول له نفسه ارتكاب هذه الجريمة أن يرتدع لأن الوقاية خير من العلاج.ووافق مجلس النواب، من حيث المبدأ على مشروع تعديل قانون العقوبات لتغليظ عقوبتي التحرش والتنمر.
البطاطا من اكثر الاشياء المفضلة لدي الكثيرين ، وهي مصدرًا مهمًا لفيتامين أ .. لذلك ينصح الخبراء بإضافتها لاي نظام غذائي ، وفى هذا السياق اكد الدكتور محمد مسعود استشاري التغذية العلاجية عضو الجمعية الأمريكية للسمنه ان هناك فوائد كثيرة للبطاطا الحلوة ويجب الحرص علي تناولها ..وكتب عبر صفحته الشخصية علي فيسبوك عن أهمية تناول البطاطا الحلوة واحتواءها على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الإنسان،كما تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من المواد المضادة للأكسدة. وقدم مجموعة من الفوائد للبطاطا الحلوة منها : -تعزيز صحة الجهاز الهضميتحتوي البطاطا الحلوة على كمية عالية من الألياف والمواد المضادة للأكسدة والتي تعد مهمة لصحة الجهاز الهضمي، حيث تعد الألياف مهمة جدًا لصحة القولون إذ تتغذى البكتيريا النافعة في القولون على الألياف لتنتج...
يدعم فيتامين ب 12 مستويات الطاقة ووظائف المخ ولكن بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا، من الصعب عليهم الحصول على كمية كافية منه. 5 فئات معرضة للإصابة بنقص فيتامين ب 12 فواكه تحتوي على فيتامين ب 12وينصح الأطباء بتناول الفواكه المجففة الغنية بفيتامين ب12، لتعويض نقصه وفيما يلي أبرز هذه الفواكه المشمش المجففتساهم حفنة صغيرة منه في تناول فيتامين B12 اليومي، مما يدعم جهازك العصبي ويعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء.التين المجففيحتوي على كميات ملحوظة من فيتامين ب 12، قم بتناول القليل من التين المجفف للاستمتاع بطريقة لذيذة لتلبية متطلباتك من الفيتامين الزبيبغنى بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين ب12، ودمجه في وجباتك الخفيفة أو حبوب الإفطار عادة مبهجة ومغذية.
خاص أثار شاب الجدل بعد ظهوره في تجربة طعام غريبة من نوعها. وظهر الشاب في مقطع فيديو عبر تيك توك، وهو يمزج النوتيلا مع البخاري ويستمتع بالطعام بعدما وضع الدجاج والأرز بالشيكولاته. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2023/11/فيديو-طولي-20.mp4
موعد صوم الميلاد 2023.. تزامنًا مع بداية شهر نوفمبر، يستعد الأقباط لـ صيام الميلاد في الكنيسة الأرثوذكسية، والذي يأتي في النصف الأخير من شهر نوفمبر من كل عام.موعد بدء صوم الميلاد 2023ويبدأ الأقباط، صوم الميلاد في الكنيسة الأرثوذكسية يوم 25 نوفمبر من كل عام وتختلف الكنائس المصرية في موعد بدء صوم الميلاد، أو الصوم الصغير، حيث تبدأ الكنيسة القبطية الأرثوذكسية صوم الميلاد في يوم السبت الموافق 25 نوفمبر 2023، وصيام الميلاد يستمر لمدة 43 يومًا، لينتهي ليلة الاحتفال بعيد الميلاد المجيد، بينما تبدأ الكنيسة الكاثوليكية صوم الميلاد في يوم 9 ديسمبر المقبل، ويستمر لمدة 15 يومًا.صيام الميلاد 2023مدة صيام الميلادوالجدير بالذكر أن صيام الميلاد لمدة 43 يعود إلى صيام سيدنا موسى عليه السلام لمدة أربعين يومًا ليتسلم الشريعة، بالإضافة إلى...
تناقلت صفحات تنشط على عملاق مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك بالسودان مقطع فيديو وجد حظه من التداول والشهرة بعد مشاركته عبر السوشيال ميديا. وبحسب ما شاهد محرر موقع النيلين فقد أظهر المقطع مغترب سوداني شاب مقيم بالمملكة العربية السعودية وهو يأكل “الكبسة” ويتحدث بطريقة غريبة. ووفقاً لما كتب ناشر الفيديو فإن المغترب الشاب كان قد غادر إلى السعودية بأموال “الركشة” التي يمتلكها بعد أن قام ببيعها. وطالب المغترب بحسب ما نقل محرر موقع النيلين “الدعامة” بسرق السيارات الجديدة الموجودة بالعاصمة, كما طالبهم بسرقة سيارات بن عمه المقيم بالكويت, وأكد أنه على استعداد تام لنشر عنوان المكان الموجودة فيه السيارة. محمد عثمان _ الخرطوم النيلين
أشارت دراسة إلى أن فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، من الممكن أن تزيد في حال تناول اللحوم الحمراء مرتين فقط في الأسبوع. ويشكل مرض السكري من النوع الثاني، أحد التهديدات الصحية الرئيسية الأسرع نموا في العالم بالوقت الحالي، والذي ارتفع معدل انتشاره بشكل حاد في كل مكان خلال الـ30 عاما الماضية، وفقا لمنظمة الصحة العالمية. وفي الدراسة المنشورة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، نظر الباحثون من جامعة هارفارد في البيانات الصحية من 216695 شخصا من دراسة "صحة الممرضات"، ودراسة "صحة الممرضات 2"، ودراسة "متابعة المهنيين الصحيين في أمريكا". وطُلب من الأشخاص المشاركين في اختبارات الدراسة، استكمال استبيانات حول نظامهم الغذائي، كل سنتين إلى أربع سنوات، لمدة تصل إلى 36 عاما، وخلال تلك الفترة، أصيب أكثر من 22000 منهم...
تقدّم أبوالسعود محمد عضو مجلس نقابة الصحفيين سابقًا، بمذكرة للمجلس، حمّلت توقيعات الزملاء أعضاء الجمعية العمومية للنقابة؛ لتوحيد الألفاظ المُستخدمة إعلاميًا، فيما يتعلّق بتناول القضية الفلسطينية والاحتلال الصهيوني.وطالب الزملاء في مذكّرتهم، بوضع “ستايل بوك” تستخدمع الصحف والمواقع الإلكترونية في هذا الشأن، على أن تُلزم النقالة تلك الصحف والمواقع بذلك. 1
حذر الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، من تناول صفار البيض، إذ أكد على أنه يرفع الأنسولين في الجسم.وأضاف "فهمي"، خلال حواره مع الإعلامية نور الصواف، ببرنامج "إنتي"، المذاع على فضائية "etc"، أن البعض يحصل على معلوماته الطبية من البلوجر أو غير المتخصصين بدلاً من الاعتماد على الأطباء، وهذا الأمر يؤدي إلى كوارث صحية، مشيرًا إلى أن أي نظام غذائي لا يُحاكي العقل فهو خطأ تمامًا.وتابع "الله عز وجل خلق البيض بصفاره، ولكن بعض غير المتخصصين يُطالبون بتناول البياض دون الصفار، والعلم أثبت أن تناول البيض بدون صفار من شأنه أن يرفع الأنسولين بصورة مماثلة لتناول الخبز"، معقبًا: "اللي بيطالب بتناول بياض البيض فقط كأنه بيعدل على ربنا".وأوضح أن البعض يطالب بتناول اللبن والزبادي خالي الدسم، وهذا الأمر غير صحي، ومن...
قدم الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة، بتناول جرعة تعزيزية للفيروس تزامنا مع فصل الخريف، موضحا أنه يوجد إنتشار للفيروسات لذلك ينصح بالتطعيم ضد الانفلونزا.وقال «أمجد الحداد» مداخلة هاتفية مع الإعلامي سيد علي ببرنامج «حضرة الواطن» المذاع على قناة «الحدث اليوم» إن حالات الانفلونزا الموسمية تنتشر بسرعة عن طريق الرزاز بدات تزيد الآن، الخريف أسوا من الاشتاء في انتشار الفيروسات.وأشار استشاري الحساسية والمناعة، إلى أن كورونا ومتحوراته أصبحت ضعيفة ولكن لاتزال خطيرة على كبار السن، ولابد من أخذ الجرعة التعززية لمنع انتشار العدوى التتفسية، مع مصل الانفلونزا.نصائح لمرضى الحساسية والجيوب الأنفيةقدم الدكتور أمجد الحداد، مجموعة من النصائح لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية في فصل الخريف.وأكد أن الأتربة من أكثر العوامل الخارجية التي تؤثر على أصحاب الحساسية، وتسبب العدوى التنفسية، لافتا إلى...
قال الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إن تناول حفنة صغيرة من المكسرات كل يوم مفيدة لمنع تدهور صحة الدماغ والخرف المرتبط بالعمر. ونصح الطبيب مياسنيكوف الروس بتناول المكسرات كل يوم باعتدال، بحيث لا تتجاوز 50 جرامًا ولا ينبغي أن تكون المكسرات مملحة أو مقلية؛ ويمكن حتى أن تؤكل مطحونة، كإضافة إلى الحساء أو الأطباق الرئيسية. صرح ألكسندر مياسنيكوف أنه لا يوجد منتج آخر يزود جسم الإنسان بالعناصر الغذائية النشطة بيولوجيًا على الفور بالكميات التي توفرها له المكسرات فهي مشبعة بالبروتينات والدهون غير المشبعة والألياف والفيتامينات والعناصر الدقيقة. وبفضل هذه التركيبة الغنية، يكون لهذا المنتج تأثير إيجابي على عمل أجهزة الجسم المهمة - على وجه الخصوص، على عمل وحالة نظام الأوعية الدموية والاستهلاك المنتظم للمكسرات يخفض نسبة الكولسترول في الأوعية الدموية، وتأثيرها يشبه تأثير الأدوية. وأشار الدكتور...
السومرية نيوز – منوعاتأوصت الدكتورة مارينا قسطنطينوفا أخصائية أمراض الباطنية بعدم المبالغة في تقييم الخصائص الطبية للعسل، وعدم الإفراط في تناوله. ووفقا لها، العسل مكمل غذائي طبيعي، مفيد فقط في حال استخدامه بصورة صحيحة. وتنصح بتناول العسل حتى الظهيرة كمادة غذائية مستقلة، وبعدم تسخينه إلى أكثر من 40 درجة مئوية لأنه يفقد خصائصه المفيدة. وتوصي الطبيبة البالغين الأصحاء بعدم تناول أكثر من 50-100 غرام من العسل في اليوم، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات السريعة التي تزيد العبء على البنكرياس والكليتين. وبالإضافة إلى ذلك للعسل مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة وداء السكري بنوعيه الأول والثاني تجنبه.
كيف تجعل شكلك أصغر من عمرك الحقيقي، عباره يسعي إليها الكثير ولكن كيف يمكن جعل مظهرك يبدو أصغر من عمرك؟ يحيب على هذا السؤال الدكتور "محمد الحوفى " أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس المصرية ، نعم يمكن أن يظهر الإنسان أصغر من عمره الحقيقي ولكن هناك شروط لا بد من أن نتّبع نظاما صحيا وقائيا في الحياة، من حيث الغذاء والرياضة والحالة النفسية، وربط " الحوفي " بين أهمية الغذاء الصحي الوقائي والمظهر الشاب الحيوي للجسم على أساس. أولاً النظام الغذائى: النظام الغذائي الصحي يقي من الأمراض عن طريق تقليل الالتهابات وتلف الخلايا، لأنه يزيد من قوة الدفاع الذاتي للجسم (المناعة)، وبالتالي تسريع الشفاء الذاتي بالتصدي للفيروسات والبكتيريا ، كما يحمي هذا النظام أيضا الحمض النووي للإنسان،...
لا يمر يوم إلا ويكون هناك حديث عن خبر انتقال أحمد فتوح لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك إلى النادي الأهلي، الذي بات محط اهتمام في مصادر البحث عبر جوجل والسوشيال ميديا في الساعات القليلة الماضية.وانتشر خبر اشتراط أحمد فتوح، رحيل علي معلول لاعب الأهلي أولًا حتى يوافق على الانضمام للقلعة الحمراء، كالنار في الهشيم.ويبحث الأهلي عن بديل دولي مناسب للاعب معلول نجم المنتخب التونسي، لقيادة الجبهة اليسرى.ويقدم “الفجر الرياضي” بروفايل كامل عن نجم الزمالك والمنتخب المصري.أحمد محمد أبو الفتوح محمد (مواليد 22 مارس 1998)، المعروف باسم أحمد فتوح، هو لاعب كرة قدم مصري يلعب مع نادي الزمالك في الدوري المصري الممتاز والمنتخب المصري في مركز الظهير الأيسر. معلومات شخصيةالاسم الكامل: أحمد محمد أبو الفتوح محمدالميلاد: 22 مارس 1998 (العمر...
النصيحة الأساسية هي التنوع في الغذاء مختارات هل يعيش النباتيون حياة أطول حقاً؟ يوم واحد فقط من الوجبات السريعة يضعف مناعتك دراسة تربط بين السهر والإصابة بالسكري! منها الشكولاته.. أفضل عشرة أغذية تُجنب خطر الموت المبكر أطعمة يتجنبها اليابانيون فيعيشون حياة مديدة! في ظل النصائح الغذائية المتضاربة التي نقرأ عنها أو نسمعها، بات من الصعب معرفة ما يجب تناوله. مؤخرا، قامت "الجمعية الألمانية للتغذية" بتعديل نصائحها التي تخص التغذية الصحية وألغت بعض النصائح القديمة. منذ تأسيسها في عام 1956، تقدم "الجمعية الألمانية للتغذية" نصائح غذائية حول ما يجب تناوله. غير أن الجمعية قد قامت مؤخرا بإعادة صياغة بعض النصائح الغذائية التي توجهها للمواطنين حول الأطعمة الصحية. التنوع في الغذاء: النصيحة الأساسية هي التنوع في الغذاء والتاكيد على أهمية الأطعمة النباتية. إذ...
البوابة - يمكن أن يكون للحلم برؤية حقل اليقطين مجموعة متنوعة من المعاني، اعتمادًا على سياق الحلم وارتباطات الفرد الشخصية به. ومع ذلك، بشكل عام، غالبًا ما يُنظر إلى حقول القرع على أنها رموز للوفرة والرخاء والخصوبة.ما تفسير الحلم برؤية حقل اليقطين في المنام؟التفسيرات المختلفةيرتبط القرع بموسم الخريف والحصاد. على هذا النحو، قد يمثل الحلم برؤية حقل اليقطين وقتًا لجني ثمار العمل الشاق، والاستمتاع بثمار العمل، والشعور بالرضا والوفاء. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يستخدم القرع في زينة وتقاليد الهالوين. على هذا النحو، قد يمثل الحلم برؤية حقل اليقطين أيضًا شعورًا بالإثارة والترقب لموسم العطلات القادم.فيما يلي بعض التفسيرات المحددة للحلم برؤية حقل اليقطين:الحلم بحقل قرع كبير ومزدهر: قد يمثل هذا وقتًا من الوفرة والازدهار الكبير في حياتك. قد تشعر...
قال أستاذ واستشاري امراض الكلى بجامعة المؤسس، د سعد الشهيب، إنه من الأفضل تناول علاج الضغط بالمساء خاصة لمن يعاني من قصور في الكليتين.وأوضح استشاري امراض الكلى، عبر منصة إكس (تويتر سابقا)، أن الضغط الانقباضي في الصباح الباكر يعتبر أعلى مقارنة مع فترة العصر والمساء، ما يعني أن مخاطر الضغط المرتفع تزداد في هذا الوقت.وأضاف أنه من الأفضل تناول علاج الضغط في المساء، حيث يعمل على تخفيض مستوى الضغط في الصباح الباكر، وهذا يعتبر أكثر أهمية في حالة وجود قصور في الكلى، حيث يكون للكلى دور في تنظيم ضغط الدم.وأكد الدكتور الشهيب، ضرورة استشارة الطبيب المعالج قبل تغيير جرعة أو وقت تناول العلاج.
حذرت الدكتورة مها خليفة أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة من تناول الحلوى التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات. حلوى المولد وأضافت أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة خلال مداخلة هاتفية على قناة «الناس»، قائلًا: «إن الفكرة أننا دائمًا في أي موسم نحتفل عن طريق عمل الأكل، والمشكلة في حلوى المولد أنها تعتمد على السكريات العالية واستخدام السكر إذ أنها مضرة». كما نصحت بتناول أقل الأنواع ضررًا المعمولة ومنها المكسرات وهي الفولية والسمسية والمكسرات والبندقية. وتابعت: «أما عن خطوة السكر العالي بيخلي الناس اللي عندها سكر ميقدروش يكون فيه سيطرة كاملة على السكر، كما أن الخطورة على الأطفال في التسوس، ونصحت بشرب المياه طوال اليوم وتناول الكثير من الخضروات وعدم تناول الكثير من الفاكهة والتقليل من تناول الخبز والأرز». ينصح...
نصح أخصائي سلامة وجودة الغذاء، فهد السعيد، من يعانون من نقص فيتامين «د» بتناول منتجات الألبان مثل الحليب بأنواعه واللبن والزبادي، حيث إنها مدعمة بفيتامين «د» في دول الخليج.وأوضح أخصائي سلامة الغذاء، عبر منصة إكس (تويتر سابقا)، أنه على سبيل المثال: حينما تشرب عبوة حليب (٢٠٠ مل) في يوم واحد فأنت أكملت حوالي (١٣٪) من احتياجك اليومي من فيتامين «د»، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن المفيدة الأخرى مثل فيتامين «أ» والكالسيوم والفسفور.وكذلك لو تناولت زبادي بحجم (٢٠٠ جم)، ستكون قد أكملت احتياج (١٣٪) من احتياجك اليومي من فيتامين «د».وحول الاكتفاء بمنتجات الألبان عن المكملات الغذائية، أشار اخصائي سلامة الغذاء إلى أن ذلك يعتمد على مخزون فيتامين «د» في الجسم وآخر تحليل له، ولكن لمن ينتظم بتناول الأغذية المحتوية بشكل طبيعي أو...
روسيا – تستخدم المضادات الحيوية في القضاء على البكتيريا، في حين أن سبب الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد هو فيروسات. وتشير الدكتورة فاليريا شيفكو في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أنه ليس للفيروسات بنية تتأثر بالمضادات الحيوية. لذلك فإن هذه الأدوية ليس لها أي مفعول ضدها. وتقول: “إن العلاج بالمضادات الحيوية غير مفيد، ومحفوف بمخاطر محتملة على الجسم وعلى البشر ككل. فقد يسبب تناول المضادات الحيوية لدى شخص معين، الإسهال وعدوى معوية شديدة – التهاب القولون الغشائي الكاذب والحساسية والجلد. ويساهم العلاج غير المنضبط بالمضادات الحيوية في ظهور بكتيريا خارقة، تنتشر بين الناس، مقاومة للمضادات الحيوية المستخدمة حاليا، وفي حالة الإصابة بعدوى بكتيرية، لا يكون لدى الأطباء دواء في ترسانتهم، ما يعرض حياة المريض للخطر”. ووفقا لشيفكو، تؤكد الدراسات الحديثة أن العدوى...
كرس رجل أمريكي نفسه للسعي إلى الخلود من خلال نظام جذري يتضمن أنظمة غذائية صارمة، واستهلاكاً مكثفاً للحبوب، والاستعانة بمصادر خارجية لإدارة الجسد. ويحاول بريان جونسون، رجل الأعمال ومدير التكنولوجيا البالغ من العمر 46 عاماً، أن يكرس حياته لهزيمة الموت من خلال نظام متقن يسمى Blueprint، ويتضمن هذا النظام تناول إجمالي 111 قرصاً يومياً والالتزام بنظام غذائي صارم وممارسة التمارين الرياضية.. ويستخدم أيضاً العديد من أجهزة المراقبة الصحية لتتبع تقدمه الصحي. ويعتقد جونسون أنه من خلال الاستعانة بمصادر خارجية لإدارة جسده باستخدام خوارزمية، يمكنه إطالة حياته إلى أجل غير مسمى وتحقيق الخلود في نهاية المطاف.. ومع ذلك، فإن العديد من الخبراء يشككون في ادعاءاته، مشيرين إلى أن الموت جزء أصيل من بيولوجيا الإنسان. ويتضمن نهج جونسون تبني الذكاء...
#سواليف نصحت #خبيرة #التغذية الروسية تاتيانا ميشرياكوفا بتناول #الخضروات الموسمية في فصل #الخريف، لأنها غنية بالفيتامينات والمواد المغذية. وتشير الخبيرة، إلى ان #البنجر (الشمندر) مثلا يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد واليود والنحاس وفيتامينات C، B1، B6، B9 بالإضافة مكونات مفيدة مثل البيتين، صبغة بيتاسيانين، كاروتين، أحماض عضوية. ولعصير الشمندر خصائص مضادة للتشنج ويمكن استخدامه لتخفيض ارتفاع مستوى ضغط الدم، وكذلك لتحفيز إفراز المعدة (بسبب عمل البيتين)، وحركة الأمعاء، وتكون الدم (بسبب وجود الحديد والمغنيسيوم والنحاس وحمض الفوليك). وتنصح بتناول 500-700 غرام من البنجر أسبوعيا. وتنصح أيضا بإضافة #حرشف القدس (Jerusalem artichoke) إلى النظام الغذائي لأنه غني بالحديد ويحتوي على أحماض الأرغينين والفالين والليسين الأمينية. كما يجب إضافة اللفت لأنه يحتوي على مركب نادر مثل الغلوكورافانين (مقدمة السلفورافان،...
نصح محمد خورشيد استشارى الجهاز الهضمى، المواطنين بشرب كوب مياه كل ساعة، معقبا:" مياه فقط بدون مشروبات".وأضاف خورشيد خلال حواره مع برنامج "مساد دى ام سى"، المذاع عبر قناة "دي ام سي"، ان شرب المياه مفيد للغاية لأعضاء الجسم مثل، البشرة، الجهاز الهضمى، التركيز، معقبا:" لازم كل يوم الإنسان يشرب 3 لتر مياه". القولون العصبيوأكد ضرورة تنظيم الأكل للحفاظ على القولون العصبي، إضافة إلى ضبط كميات السكر المتناولة.وأشار محمد خورشيد استشارى الجهاز الهضمى إلى أهمية البعد عن تناول الأطعمة المنتجة من القمح بصورة كبيرة.
تكثر شكوى البعض بسبب المعاناة من تقلصات البطن “ المغص " التي تسبب شعورا مزعجا، فإذا كنت من ضمن هؤلاء نقدم مشروبات صحية تساعد فى علاج تقلصات البطن. مشروب يحميك من العاصفة دانيال.. احرص على تناوله ألزموا البيت .. هذه الفئات ممنوعة من مغادرة المنازل أثناء العواصف مشروبات تعالج تقلصات البطن هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في تهدئة وتخفيف تقلصات البطن المغص، إليك بعض الخيارات المفيدة وفقا لما نشره موقع هيلثي :الشاي الأعشاب: بعض الأعشاب مثل النعناع والبابونج والزنجبيل لها خصائص مهدئة ومضادة للتقلصات. يمكنك تحضير فنجان من الشاي الأعشاب وشربه لتخفيف التقلصات. المرق الدافئ: المرق الدافئ مثل مرق الدجاج أو المرق الخضار يمكن أن يساعد في تهدئة المعدة وتخفيف التقلصات. يفضل استخدام مرق محضر من المكونات...
قالت الدكتورة بسمة يسري، استشاري التغذية، إن البقوليات تحتوى على نسبة كبيرة من البروتين النباتى، والذى يعتبر بديل اللحوم والدواجن والأسماك، لافتًا إلى أن تناول البروتين النباتى له فوائد صحية متعددة على الجسم. وأشارت، خلال حوارها مع الاعلامية إيمان رياض، ببرنامج "من القلب للقلب"، المذاع على فضائية "mbcmasr2"، اليوم الاثنين، أن هناك دراسات علمية أكدت أهمية وجود البروتين النباتى فى النظام الغذائي، حتى لو يومين أو ثلاثة أيام فى الأسبوع، مشيرة إلى أن الفول والعدس والفاصولياء البيضاء والكشرى والمشروم، يمدون الجسم بالفيتامينات والمعادن المختلفة بالإضافة إلى البروتين النباتي. حاول إنقاذ والده فماتا سويًا.. تفاصيل حادث حريق مطعم الفول والطعمية إحساس بالشبع ونوهت إلى أن الفول والطعمية، هى أكلة شعبية لا يختلف عليها اثنين، فكل ثلاث ملاعق فول يحتون على 70 سعر...
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، فوائد الجرجير والجزر، موضحًا أن لديهما العديد من الفوائد الغذائية المفيدة للقلب والجسم بشكل عام، وأنهما يمكن أن يساعدا في تعزيز الخصوبة لدى الرجال.وأوضح جمال شعبان، خلال لقاءه مع الإعلامية عزة مصطفى في برنامج "صالة التحرير" على قناة صدى البلد، أن الخضروات تحمل فوائد متعددة، حيث يمكن للجرجير أن يسهم في زيادة خصوبة الإنسان، بينما يحسن الجزر من نضارة البشرة ويعزز الخصوبة. وأشار إلى أهمية تجهيز وجبة الإفطار للأطفال قبل ذهابهم إلى المدرسة، وضرورة أن تحتوي هذه الوجبة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات. وشدد على أهمية وجبة الإفطار وأنها غالبًا ما تُهمل في مصر، مشيرًا إلى أن عدم تناول وجبة الإفطار يمكن أن يزيد من احتمالية حدوث أزمات قلبية.
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، فوائد الجرجير والجزر، موضحًا أنهما لهما العديد من الفوائد الغذائية التي تفيد القلب والجسم، بالإضافة إلى أنهما يساعدان على تعزيز الخصوبة لدي الرجال.وأضاف جمال شعبان، خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة صدى البلد، أن الخضروات لها فوائد متعددة، كما أن الجرجير يساعد على زيادة خصوبة الإنسان، والجزر يحسن نضارة الجلد، ويعزز الخصوبة.وتابع: يجب على الأمهات تجهيز وجبة الإفطار لأبنائهم قبل الذهاب إلى المدرسة، ولابد ان تكون غنية بالعناصر الغذائية المختلفة مثل «الفيتامينات»، مؤكدًا أن ووجبة الإفطار في مصر مهملة، كما أن عدم تناول وجبة الإفطار يساعد على حدوث أزمات قلبية.ونوه جمال شعبان، إلى عدم الإفراط في تناول البيض، ويجب تناول بيضتين يوميا، بصورة مسلوقة، موضحًا أن...
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، فوائد الجرجير والجزر، موضحًا أنهما لهما العديد من الفوائد الغذائية التي تفيد القلب والجسم، بالإضافة إلى أنهما يساعدان على تعزيز الخصوبة لدى الرجال.وأضاف جمال شعبان، خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة صدى البلد، أن الخضروات لها فوائد متعددة، كما أن الجرجير يساعد على زيادة خصوبة الإنسان، والجزر يحسن نضارة الجلد، ويعزز الخصوبة.وتابع «شعبان»: يجب على الأمهات تجهيز وجبة الإفطار لأبنائهم قبل الذهاب إلى المدرسة، ولابد ان تكون غنية بالعناصر الغذائية المختلفة مثل «الفيتامينات»، مؤكدًا أن ووجبة الإفطار في مصر مهملة، كما أن عدم تناول وجبة الإفطار يساعد على حدوث أزمات قلبية.ونوه جمال شعبان، إلى عدم الإفراط في تناول البيض، ويجب تناول بيضتين يوميا، بصورة مسلوقة، موضحًا...
أثارت واقعة تعد غريبة من نوعها لوفاة شاب مراهق يدعى هاريس ولوباه من ولاية ماساتشوستس الكثير من الجدل وذلك بعد مشاركته في "تحدي One Chip" الحار وذلك عبر تطبيق سناب تشات.وقد لقي الشاب مصرعه وذلك بسبب قبوله لتحدي للقيام بتناول كمية من أكياس البطاطس المقرمشة الحارة، مما قد أدى إلى وفاته المفاجئة وذلك وفقا لعائلته. أضافت العائلة أن المراهق والذي يعد في السنة الثانية في مدرسة دوهرتي ميموريال الثانوية في ورسيستر قد قبل التحدي والذي يعد منتشر على نطاق واسع على التطبيق، هو طالب.قد قام الطالب بتناول شريحة باكي حارة للغاية وذلك بكميات كبيرة في المدرسة وسرعان ما قد أصيب بألم في المعدة عند عودته إلى المنزل، والشعور بالتعب مجددا ليتم نقله إلى مستشفى قريب حتى أُعلنت وفاته.يشار إلى أن...
قال الكاتب الصحفي مصطفى عمار رئيس تحرير جريدة «الوطن»، إنه منذ أيام احتفلنا بالذكرى الـ17 لرحيل الأديب العالمي نجيب محفوظ، متسائلا: «من الذي لا يحب الأستاذ نجيب محفوظ؟ كم دولة في العالم تمتلك أديبا بحجم وقيمة الأستاذ نجيب محفوظ؟ كم دولة في المنطقة تمتلك كاتبا بعبقربة وتاريخ وأسطورة الأستاذ نجيب محفوظ؟». وأضاف «عمار»، خلال تقديمه برنامج «ملعب الفن» على راديو «أون سبورت إف إم»: «كان لنا الفخر في الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية أن الصحف الثلاثة التابعة لها سواء اليوم السابع أو الوطن أو الدستور أن نجد في صباح الذكرى الـ17 له بفرد مساحات كبيرة للاحتفال بهذه الذكرى وكل صحيفة تقدم معالجة ورؤية خاصة لرحيل الأستاذ وذكراه وتأثيره في عشرات الأجيال منذ بداية كتابته حتى رحيله». وأوضح أن اليوم السابع كانت...
بعد ساعات من محاولة إنقاذها، لقت ربة منزل مصرعها فى قرية المحاميد نجع النجار بمركز إدفو شمال محافظة أسوان بسبب تناولها مادة صبغة الشعر، بعد ساعات من محاولة لإنقاذها بعد وصولها للمستشفى هى وأربعة من أبنائها بحالة تسمم أثر تناولهم مادة سامة في ظروف غامضة.تلقى مرفق إسعاف أسوان إخطارًا بورود بلاغ بتناول اسرة مكونة من أم وأبنائها الأربعة لمادة سامة عبارة عن صبغة، مما أسفر عن إصابتهم بحالة أعياء شديد وتم نقلهم إلى المستشفي في محاولة لإسعافهم وهم: علا. ع ٣١ عام، جنا ٩ أعوام وثلاث تواءم محمد ٥ أعوام ورنا ٥ أعوام، وهنا ٥ أعوام.وكشفت التحريات الأولية بأن الأم هى من دست المادة السامة (صبغة شعر ) فى الطعام لها ولإبنائها الأربعة رغبة منها فى التخلص من حياتها، وأرادت...
ينصح الدكتور أندريه ببروفسكي الأستاذ المشارك بكلية الطب بجامعة بطرسبورغ، بتناول الثمار والفواكه والخضراوات الورقية للتغلب على الإجهاد. ويشير بوبروفسكي في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن هناك منتجات يساعد تناولها على تحمل العبء النفسي والعاطفي. إقرأ المزيد طبيبة توضح خطورة الإجهاد ووفقا له، تمنع التغذية السليمة استنزاف الجسم في المواقف العصيبة.ويقول: "هذه الأطعمة غنية بالمغنيسيوم والزنك، كما أنها تحتوي على أحماض أوميغا-3 وأوميغا-6 الدهنية المتعددة غير المشبعة، بالإضافة إلى ذلك تحتوي على حمض الفوليك المهم".ويضيف جميع الأطعمة المحتوية على هذه المواد يمكن أن تساعد الإنسان ليس فقط على تحمل العبء النفسي والعاطفي الزائد، بل وأيضا على الاستعداد للاختبارات القادمة. لذللك ينصح بتناول الثمار والفواكه والخضروات الورقية مثل الفراولة والبرتقال واليوسفي والغريب فروت والأفوكادو والسبانخ باعتبارها مصدرا مهما للمغنيسيوم.ووفقا له،...
"شكلك يبدو أصغر من عمرك"، عبارة يطرب لها كل من يسمعها، ولكن كيف يمكن جعل مظهرك يبدو أصغر من عمرك؟ يجيب أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس المصرية، الدكتور محمد الحوفي، لموقع "سكاي نيوز عربية"، بـ"نعم"، يمكن أن يظهر الإنسان أصغر من عمره الحقيقي، وبحيوية ونشاط كبيرين، إن اتّبع نظاما صحيا وقائيا في الحياة، من حيث الغذاء والرياضة والحالة النفسية. يربط الحوفي بين أهمية الغذاء الصحي الوقائي والمظهر الشاب الحيوي للجسم على أساس: • النظام الغذائي الصحي يقي من الأمراض عن طريق تقليل الالتهابات وتلف الخلايا، لأنه يزيد من قوة الدفاع الذاتي للجسم (المناعة)، وبالتالي تسريع الشفاء الذاتي بالتصدي للفيروسات والبكتيريا. • يحمي هذا النظام أيضا الحمض النووي للإنسان، والذي يتعرض بمرور الزمن للتلف في حال تلوث الأكل والماء والهواء....
كتب- محمد نصار: أصدرت وزارة النقل بيانا إعلاميا بشأن الصورة التي تم تداولها عبر عدد من صفحات وسائل التواصل الاجتماعي لقيام بعض العاملين بمحطة رمسيس للسكك الحديدية بتناول الطعام على إحدي بوابات المرور الإلكترونية داخل صالة المحطة. وأكدت الوزارة، في بيانها، اليوم الاثنين، أنه فور رصد الصورة المتداولة بشأن قيام بعض العاملين بمحطة رمسيس للسكك الحديدية بتناول الطعام على إحدى بوابات المرور الإلكترونية داخل صالة المحطة قامت هيئة السكك الحديدية بإحالتهم للتحقيق للوقوف على أسباب هذا السلوك. وأوضحت أن هؤلاء العاملين يقومون بالعمل بنظام الورديات (من 6 لـ8 ساعات يوميا) ومخصص لهم وقت للراحة في منتصف الوردية لتناول الوجبات المختلفة وأداء الصلاة وغير مسموح للموظفين بتناول الطعام أثناء فترات العمل سواء داخل المكاتب أو على بوابات الدخول والخروج في المحطات...
قال الدكتور رضا حجازي، وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، إن التطوع اختيار وليس إجبار، التزام وليس إلزام، قائلا: «لما الصندوق يشتغل على بناء قدراتهم، ده من المبادرات الجميلة اللي هتعمل فارق معانا، موجها التحية لجميع المتطوعين». وأضاف الوزير، خلال فعاليات إعلان نتائج البرنامج الوقائي لحماية طلاب المدارس من تعاطي المخدرات: «أنا اللي لفت نظري أبنائي المتطوعين لأن دي واحدة من القضايا المهمة جدا». 25 مليون طالب في وزارة التربية والتعليم وأشار الدكتور رضا حجازي إلى أن الجزء الجميل أننا أضفنا لرغبة المتطوع المهارة والتمكين من تحقيق الهدف، وشدد على أن النتائج التي تم عرضها لا يمكن كوزير للتربية والتعليم التغافل عنها، وتابع: «نحن الآن نتحدث عن 25 مليون طالب في وزارة التربية والتعليم»، لافتا إلى أن الدراسة تمثل عينة من...
أكد الدكتور حسام موافي، أن الحديث عن جرثومة المعدة منتشر بشكل غير عادي، لافتا إلى أن هناك الكثيرين لا يعلمون أي شيء عن علاج وخطر الجرثومة. وعلق موافي خلال برنامج «ربي زدني علما» على قناة صدى البلد، مصادر عدوى جرثومة المعدة «اللعاب - البراز»، منوها أن الأكل من خارج المنزل قد يؤدي للعدوى، أيضا حينما يأتي زوج ويشتكي من الجرثومة ننصح الزوجة بتناول العلاج حتى لو لم تصاب، مطالبا بالتشديد على رقابة بائعي الطعام من قبل وزارة الصحة. ونوه أن جرثومة المعدة ميكروب موت يسبب ارتفاع الحرارة، معلقا: الأكل برا البيت بيجيب لنا مصائب، ومنها الفيروس a وجرثومة المعدة، مشددا على فئة الشباب بتناول أطعمة المنزل، معلنا أن ميكروب جرثومة المعدة يحتاج لـ21 يوما للشفاء.
يلقي الأب نشأت نجيب، كاهن الأقباط الأرثوذكس، اليوم الخميس، العظة الروحية ضمن برنامج نهضة صوم العذراء مريم بكنيسة رؤساء الملائكة التابعة لمطرانية الجيزة، بدءًا من الساعة الثامنة مساءً. يلقي الأب الكاهن العظة الروحية بعنوان "الفرح في حياة العذراء"يتخلل اللقاء اقامة القداس الإلهي وفق الطقوس الأرثوذكسية المتمثلة في رفع البخور وتقديم الحمل وتلاوة آيات الكتاب المقدس، قراءات وتمجيد خاص بالعذراء أم المسيح، ويتضمن العشية والتمجيد 6 ونصف مساءً، وتقديم كورال 7 والنصف مساءً، يليها العظة الروحية.يأتي اللقاء برعاية وصلوات قداسة البابا تواضروس الثاني بابا الإسكندرية بطريرك الكرازة المرقسية، وشريكة في الخدمة الرسولية نيافة الأنبا ثيؤدوسيوس، أسقف الجيزة، ويتمضن برنامج النهضة العظة الروحية حول مبادئ الكتاب المقدس والتعاليم الروحية الخاصة بفترة الصوم، ويتضمن القداس الالهي الصباحي، والعشية والعظة. يُذكر تاريخ صوم العذراء أنه...
تواصل مطرانية الأقباط الأرثوذكس في الوادي الجديد وتوابعها، نشاطها الروحي المكثف بمناسبة فترة نهضة صوم العذراء، فعاليات الإسبوع الثانِ بمقرها على مدار 15 يومًا. الأنبا ارسانيوس أسقف الوادي الجديد ترأس نيافة الأنبا أرسانيوس أسقف الايبارشية، طقوس رفع بخور عشية بكنيسة السيدة العذراء مريم بمشاركة لفيف من الأباء كهنة الكنيسة والقمص أرسانيوس ثابت، كاهن كنيسة الشهيد العظيم مارفام الجندي بابيارشية أبنوب.وعقب صلاة رفع بخور عشية قدم فريق كورال "الحمامة الحسنة" بعض الترانيم الروحية عن سيرة السيدة العذراء مريم كما ألقى القمص ارسانيوس كلمة روحية بعنوان "لأنك حينئذ تتلذذ بالقدير وترفع إلى الله وجهك" (أي ٢٢ : ٢٦) .الأنبا ارسانيوس أسقف الوادي الجديد الأنبا ارسانيوس أسقف الوادي الجديد الأنبا ارسانيوس أسقف الوادي الجديد يُذكر تاريخ صوم العذراء أنه يعود إلى زمن الأباء الرسل حين عاد توما الرسول...
يسعي الكثيرون الي فقدان الوزن خاصة عندما يتعلق الأمر بالصحة واللياقة البدنية، ومع ذلك ، يعاني الكثير من الناس من ذلك ، لأنها تتطلب مزيجًا من التمارين واتباع نظام غذائي صحي، ويسعى البعض إلى إنقاص الوزن عن طريق اتباع إحدى الحميات الغذائية او ممارسة التمرينات الرياضية، ويواجه البعض مشكلة بطء في نتائج جهود إنقاص الوزن...وبحسب ما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" يوصي الخبراء بتناول أي من المشروبات التالية لتحقيق النتائج المرجوة في أسرع وقت: مشروبات لإنقاص الوزن:شاي أخضرينصح الخبراء بتناول مشروب الشاي الأخضر مضافًا إليه بضع قطرات من عسل النحل والليمون لتحقيق نتائج سريعة وللحصول على فوائد متعددة. ماء الليمونيشتهر ماء الليمون بخصائصه في التخلص من الدهون. من الأفضل شرب ماء الليمون على معدة فارغة في الصباح مع إضافة بضع قطرات...
قال المعهد القومي للتغذية إن الكثير من الشباب والمراهقين الذين يمارسون الرياضة يعتقدون أن تناول الطعام وحده لا يكفى لإمداد الجسم بالبروتين اللازم لبناء العضلات وتعويض الأنسجة التالفة منها. ونصح المعهد القومى للتغذية إن الشباب بتنوا الجبن القريش كمصدر للبروتين. وأوضح القومي للتغذية أن الجبن القريش تعتبر عالية فى محتواها من البروتين عالى القيمة الحيوية بالإضافة إلى أنها قليلة السعرات مقارنة بمصادر البروتين الأخرى .وتابع المعهد :بالإضافة إلى محتواها العالى من الكالسيوم المهم لصحة وسلامة العظام والأسنان.
أميرة خالد تعاني الكثير من الأمهات مع أطفالهن من أجل إطعامهم طعامًا صحيًا، حيث ينفر معظم الأطفال من تناول الخضروات وغيرها. ويقدم الخبراء بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتأكد من أن الطفل يتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا. وللحفاظ على التغذية ومنع التقلبات المزاجية لطفلك، ينصح الخبراء بمحاولة الحفاظ على موقف محايد وتجنب الإدلاء بملاحظات حول أنواع وكميات الطعام التي يتناولها الطفل، فإذا قمت بالتوجيه والالحاح باستمرار لإنهاء الخضروات، فمن المحتمل أن تواجهين معارضة طفلك. وينصح بإضفاء لمسات الإثارة إلى الوجبات المغذية من خلال الإبداع ما سيجعل الأطفال سعداء وسيقبلون على تناول الأطعمة الصحية. كما يمكن من خلال إشراك الطفل في عملية اختيار، أو إعداد وجبات الطعام، أن يزداد اهتمامه بتناول ما ساهم في اختياره أو إعداده. وإذا كان هناك تخوف من...
نص: فرانس24 تابِع إعلان اقرأ المزيد في خطوة إضافية باتجاه تشريع استخدامه، أقرت الحكومة الألمانية الأربعاء مشروع قانون يسمح باستخدام القنب الهندي لغايات الترفيه، سيُرفق بحملة توعية تستهدف الشباب.وبحسب النص الذي لا يزال يتعين إخضاعه لمناقشات برلمانية، سيصبح من الممكن للأشخاص في سن 18 عاما وما فوق حيازة ما يصل إلى 25 غراما من هذه المادة.وبذلك، سيكون القانون الألماني من الأكثر ليبرالية في أوروبا على هذا الصعيد، لتحذو البلاد بذلك حذو مالطا ولوكسمبورغ اللتين شرعتا استخدام الحشيشة لغايات الترفيه، على التوالي عامي 2021 و2023.وقد جعل الائتلاف الحكومي للمستشار الاشتراكي الديمقراطي أولاف شولتز مع حزب الخضر والليبراليين، من هذا التشريع أحد المشاريع الرئيسية في ولايته، رغم أن المسودة الأولى لمشروع القانون كانت تتضمن خطوات أكثر تساهلا بكثير. لكن برلين اضطرت لتعديل...
اجتازت ألمانيا الأربعاء خطوة إضافية باتجاه تشريع استخدام الحشيشة لغايات الترفيه، مع إقرار مجلس الوزراء مشروع قانون سيرفق بحملة توعية تستهدف الشباب. وبحسب النص الذي لا يزال يتعين إخضاعه لمناقشات برلمانية، سيصبح من الممكن للأشخاص في سن 18 عاما وما فوق حيازة ما يصل إلى 25 غراما من الحشيشة. وبذلك، سيكون القانون الألماني من الأكثر ليبرالية في أوروبا على هذا الصعيد، لتحذو البلاد بذلك حذو مالطا ولوكسمبورغ اللتين شر عتا استخدام الحشيشة لغايات الترفيه، على التوالي عامي 2021 و2023. وقد جعل الائتلاف الحكومي للمستشار الاشتراكي الديموقراطي أولاف شولتس مع حزب الخضر والليبراليين، من هذا التشريع أحد المشاريع الرئيسية في ولايته، رغم أن المسودة الأولى لمشروع القانون كانت تتضمن خطوات أكثر تساهلا بكثير. لكن برلين اضطرت لتعديل البنود بسبب تحفظات الاتحاد...
يترأس الأب ماهر داود، كاهن الأقباط الأرثوذكس، اليوم الأربعاء، فعاليات برنامج النهضة الروحية بمناسبة صوم العذراء مريم في كنيسة رؤساء الملائكة التابعة لمطرانية الجيزة، بدءًا من الساعة الثامنة مساءً. يلقي الأب الكاهن العظة الروحية بعنوان "طول الأناة في حياة العذراء" يتخلل اللقاء إقامة القداس الإلهي وفق الطقوس الأرثوذكسية المتمثلة في رفع البخور وتقديم الحمل وتلاوة آيات الكتاب المقدس، قراءات وتمجيد خاص بالعذراء أم المسيح، ويتضمن العشية والتمجيد 6 ونص مساءً، وتقديم كورال 7 والنصف مساءً، يليها العظة الروحية.يتمضن برنامج النهضة العظة الروحية حول مبادئ الكتاب المقدس والتعاليم الروحية الخاصة بفترة الصوم، ويتضمن القداس الإلهي الصباحي، والعشية والعظة. يذكر تاريخ الصوم حسب ماورد في الكتب الكنسية أنه يعود إلى زمن الأباء الرسل حين عاد توما الرسول من مهمة نشر المسيحية بالهند، وسأل الجميع...
يترأس الأب توماس صدقي، كاهن الأقباط الأرثوذكس، اليوم الأربعاء، فعاليات برنامج النهضة الروحية بمناسبة صوم العذراء مريم في كنيسة العذراء في منطقة صفط اللبن التابعة لمطرانية المنيا وتوابعها، بدءًا من الساعة السابعة مساءً.يتخلل اللقاء اقامة القداس الإلهي وفق الطقوس الأرثوذكسية المتمثلة في رفع البخور وتقديم الحمل وتلاوة آيات الكتاب المقدس، قراءات وتمجيد خاص بالعذراء أم المسيح.يتمضن برنامج النهضة العظة الروحية حول مبادئ الكتاب المقدس والتعاليم الروحية الخاصة بفترة الصوم، ويتضمن القداس الالهي الصباحي، والعشية والعظة. يذكر تاريخ الصوم حسب ماورد في الكتب الكنسية أنه يعود إلى زمن الأباء الرسل حين عاد توما الرسول من مهمة نشر المسيحية بالهند، وسأل الجميع عن السيدة العذراء، فأخبروه إنها قدمات، فطلب أن يرى أيندفنت، وحين ذهب إلى القبر ليمجدوا جسدها، فطمئن الجميع وأخبرهم أنه رأي...
تقيم كنيسة القديسين جوارجيوس والأنبا أنطونيوس، في منطقة مصر الجديدة، غدًا الخميس، فعاليات برنامج النهضة الروحية بمناسبة صوم العذراء مريم، بدءًا من الساعة السادسة صباحًا. يتخلل اللقاء اقامة القداس الإلهي وفق الطقوس الأرثوذكسية المتمثلة في رفع البخور وتقديم الحمل وتلاوة آيات الكتاب المقدس، قراءات وتمجيد خاص بالعذراء أم المسيح.يتمضن برنامج النهضة العظة الروحية حول مبادئ الكتاب المقدس والتعاليم الروحية الخاصة بفترة الصوم، ويتضمن القداس الالهي من السابعة صباحًا، والعشية والعظة. يذكر تاريخ الصوم حسب ماورد في الكتب الكنسية أنه يعود إلى زمن الأباء الرسل حين عاد توما الرسول من مهمة نشر المسيحية بالهند، وسأل الجميع عن السيدة العذراء، فأخبروه إنها قدمات، فطلب أن يرى أيندفنت، وحين ذهب إلى القبر ليمجدوا جسدها، فطمئن الجميع وأخبرهم أنه رأي الجسد صاعدًا، فصاموا في مطلع شهر...
يطُل قداسة البابا تواضروس الثاني بابا الإسكندرية بطريرك الكرازة المرقسية، اليوم الأربعاء، الاجتماع العام الاسبوعي بمقر المرقسية بدءًا من الساعة السابعة مساءً.يأتي اللقاء بالتزامن مع فترة "صوم العذراء مريم" الذي بدأ الإثنين 7 أغسطس الجاري، مستغرقًا 15 يومًا، ويعد صوم العذراء من العبادات والأصوام التي تحتل مكانة، خصوصًا لدى الأقباط وتعكس قدر محبة تقدير ضخصية السيدة البتول أم النور التي وعانت في سيرتها من الظلم وتحملت بالإيمان صعوبات ترسخًا في النفس أهمية القوة بالله والعقيدة. شهد قداسة البابا، أمس الثلاثاء، اللقاء الثقافي بالمقر البابوي بالإسكندرية، بحضور الآباء أساقفة العموم المشرفين على القطاعات الرعوية بالإسكندرية والأب القمص أبرآم إميل وكيل البطريركية بالإسكندرية، عدد من المهتمين بالثقافة في الإسكندرية.استهل القمص أبرآم إميل، اللقاء بتقديم الترحيب بالحضور قدم نبذة تاريخية عن تأسيس كنيسة...
البوابة - هل حلمت بتناول كرات الفلافل في المنام مؤخراً؟ قد يكون حلماً شهياً ولذيذاً ولكن ما هي الأسرار النفسية لهذا الحلم ؟ هناك تفسيرات مختلفة للحلم بالفلافل تعالوا نتعرف على أبرزها في هذا المقال:ما تفسير الحلم بتناول كرات الفلافل في المنام؟يمكن أن يكون للحلم بالفلافل معان مختلفة. فيما يلي بعض التفسيرات المحتملة:أنت تتوق إلى شيء صحي ولذيذ. كرات الفلافل هو طبق شرق أوسطي شهير مصنوع من الحمص ، وهو مصدر جيد للبروتين والألياف. إذا كنت تحلم بالفلافل ، فقد يكون ذلك علامة على أنك تتوق إلى شيء صحي ومرضٍ للأكل.أنت تبحث عن مغامرة وتجارب جديدة. غالبًا ما ترتبط الفلافل بالسفر والاستكشاف ، حيث إنها طعام شائع في العديد من البلدان حول العالم. إذا كنت تحلم بالفلافل ، فقد تكون...
بتناول كعكة عيد ميلاد مصنوعة من الخيزران احتفل شبل الباندا العملاق في سنغافورة لو لي، بعيد ميلاده الثاني، الاثنين، بتناول كعكة عيد ميلاد مصنوعة من الخيزران وأعدها حراس الحديقة. اقرأ أيضاً : "ليلة مثيرة لرصد شهب البرشاويات في وادي رم .. اندماج الفلك والجمال الطبيعي" -صور ووُلد لو لي، وهو أول باندا عملاق يولد في سنغافورة ، في 14 أغسطس 2021 عن طريق التلقيح الاصطناعي. والديه ، كاي كاي وجيا جيا، على سبيل الإعارة من الصين ووصلوا إلى سنغافورة في عام 2012. ومن المتوقع أن يعود Le Le إلى الصين بعد بلوغ سن الثانية بموجب شروط القرض ، لكن لم يتم الإعلان عن التفاصيل بعد.
يعاني الكثيرون من هشاشة العظام مع تقدمهم في العمر، وتتسبب فيها عدة عوامل من أهمها الغذاء ، وعلى الرغم أن التهاب المفاصل هو أكثر شيوعًا، وغالبًا يحدث في مفاصل اليدين والوركين والركبتين، فمع التقدم بالعمر يبدأ غضروف المفصل في الانهيار، ويبدأ العظم الأساسي في التغير، عادة ما تتطور هذه التغييرات ببطء وتزداد سوءًا بمرور الوقت، يمكن أن يسبب الألم والتصلب والتورم، وفي بعض الحالات يتسبب في العجز، ويصبح البعض غير قادرين على القيام بالمهام اليومية أو العمل.فما هي الأغذية التي ينصح بها الخبراء للحفاظ على صحة العظام؟لذلك نرصد في هذا التقرير وفقاً لموقع"Medicalxpress" نصائح للحفاظ على صحة العظام مع التقدم بالعمر وتجنب آلام المفاصل بعد سن الاربعين .. توابل ممنوع تناولها أثناء الحمل .. قد تسبب فقدان الجنين...
يبدأ الأقباط الأرثوذكس اليوم الاثنين الموافق 7 اغسطس 2023، أول يوم لصوم السيدة العذراء مريم والذي يستمر لمدة ١٥ يوما ينتهي يوم ٢١ أغسطس.ويعد صوم السيدة العذراء مريم من الأصوام التي يحرص الشعب القبطي على صيامها تقديرا لمكانة السيدة العذراء مريم، يمتنع الأقباط عن تناول اللحوم ويكتفون بتناول المأكولات بالزيت فقط.وفي اليوم الـ15 من صوم العذراء يحتفل المسيحيون بعيد العذراء وهو يوم صعود جسد السيدة العذراء، البعض يصومه بزهد وتقشف زائد ويكتفي بتناول المأكولات بدون زيوت.وتقيم الكنائس قداسات يومية في الصباح، كما تقيم صلوات نهضة العذرا في الكنائس التي تحمل اسم السيدة العذراء مساءا، وعقب انتهاء صلاة النهضة تقيم الكنيسة صلوات العشية.
علقت الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب على أنباء محاولة انتحارها بتناول جرعة زائدة من الأدوية. ونشرت شيرين عبد الوهاب عبر حسابها الرسمي في موقع تويتر بيانا إعلاميا جاء فيه: ” تطمئن الفنانة شيرين عبد الوهاب محبيها على صحتها وتؤكد أنها تستمتع بعطلتها الصيفيه محاطة بابنتيها وزوجها ، ولا يشغلها حاليا إلا الاهتمام بفنها واعداد أغان جديدة والتخطيط لحفلات غنائية”. ظهرت الفنانة مع زوجها الفنان حسام حبيب وابنتيها، في فيديو جديد أثناء وجودهم في الساحل الشمالي، وهم يقضون إجازتهم الصيفية. وأبانت الصورة الأسرة وهم يجلسون معًا على الطاولة ويتناولون إحدى الوجبات، وارتدت شيرين فستانا أبيض خفيفا صيفيا، وكذلك حسام ارتدى «تيشرت» أبيض، والفتاتان أيضًا ظهرتا بملابس لونها أسود. pic.twitter.com/SC0VKhHqQn — Hamza Hamza (@HamzaHa73588882) August 5, 2023 “صحيفة المرصد”
أعلن الدكتور أندريه تياجِلنيكوف، كبير خبراء الرعالية الصحية الأولية في وزارة الصحة بموسكو، أن بذور البطيخ الأحمر ليست ضارة ولكن لا ينبغي الإفراط في تناولها. إقرأ المزيد 7 فوائد للبطيخ الأحمر تغير صحتك ويشير الطبيب في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء إلى أن بذور البطيخ الأحمر ليست ضارة ولكن لا ينصح بتناولها بكثرة مع لب البطيخ، لأنه إذا كان الشخص يعاني من مشكلات في الأمعاء أو متلازمة القولون العصبي، فيمكن أن تسبب أعراضا مزعجة.ويقول: "بذور البطيخ ليست ضارة للجسم ولا تشكل أي خطر إذا ابتلعها الإنسان. ولكن مع ذلك لا ينصح بالإكثار من تناولها مع اللب".وينصح الطبيب بعدم تناول البطيخ الأحمر إلى حد قشرته. لأن المواد الضارة للصحة (النترات) تتراكم عادة بالقرب من القشرة.المصدر: نوفوستي
متفرقات، في الحر الشديد جمال شعبان ينصح بتناول الماء البارد وعصير القصب،في الحر الشديد جمال شعبان ينصح بتناول الماء البارد وعصير القصب في الحر .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر في الحر الشديد.. جمال شعبان ينصح بتناول الماء البارد وعصير القصب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. في الحر الشديد.. جمال شعبان ينصح بتناول الماء البارد... في الحر الشديد.. جمال شعبان ينصح بتناول الماء البارد وعصير القصب في الحر الشديد.. جمال شعبان ينصح بتناول الماء البارد وعصير القصب أشار د. جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، أن درجة حرارة الطقس تجاوزت أرقامًا قياسية في أوروبا ومصر نتيجة الاحتباس...
أنهت ربة منزل حياتها بتناول قرص حفظ الغلال، في مركز العدوه شمال المنيا، لتعرضها لاضطرابات نفسية. أخبار متعلقة محافظ المنيا: إزالة ٣٣ حالة تعد فى ٤ مراكز استجابة لشكوى المواطنين .. إزالة تجمعات مياه بمدينة سمالوط في المنيا إزالة ١٠حالة تعدى أملاك دولة بقرية طوخ الخيل في المنيا مسرح وسينما وأدب في الورش الإبداعية الصيفية لقصور الثقافة في المنيا ضبط ١٢ مخالفة فى حملة تموينية في أبوقرقاص بالمنيا تلقي اللواء أسامة عبدالعظيم، مدير أمن المنيا، اخطارا من عمليات النجدة، بقيام ربه منزل تبلغ من العمر ٤٠ سنة، مقيمة باحدي قري العدوه، شمال المنيا، بالتخلص من حياتها، بتناول قرص حفظ الغلال، لتعرضها لاضطرابات نفسية وخلافات بسبب إنجابها طفل من ذوي الهمم ....
ذكرت وسائل الإعلام المصرية أن مدير العلاقات الخارجية في البريد المصري وضع حدا لحياته، إثر تناوله كمية من حبوب سامة داخل مكتبه. وأوضحت المصادر نفسها أن غرفة عمليات النجدة بمديرية أمن القاهرة قد تلقت بلاغا يفيد بحالة انتحار داخل شركة البريد أمام المعونة الأمريكية بمنطقة المعادي.وانتقل على الفور رجال الشرطة والإسعاف إلى مكان البلاغ، وتبين بالفحص انتحار مدير عام العلاقات الخارجية بالبريد المصري سامح.ع، نتيجة تناول حبوب "غلة حفظ القمح" لإنهاء حياته.وقامت سيارة الإسعاف بنقل الجثة إلى المشرحة ووضعها تحت تصرف النيابة العامة، وجار تحرير المحضر اللازم وإخطار النيابة العامة بالواقعة. إقرأ المزيد مصر.. الحكم بالسجن على نجل مطرب شهير تسبب بمقتل طفل إقرأ المزيد تحذير.. حبة "الغلة" تنهي حياة 7 مصريين في 10 أيام المصدر: وسائل إعلام مصرية
نصحت وزارة الصحة والسكان، الأمهات بالحرص على تناول 3 وجبات متوازنة خلال فترة الرضاعة، وذلك عبر صفحتها الرسمية بموقع فيس بوك، اليوم الخميس. أخبار متعلقة «الصحة» تعلن التقرير الإجمالي لحملة «100 يوم صحة» منذ انطلاقها وزير الصحة يوجه بوضع خطة للمتابعة الطبية المستمرة للمنتفعين من حملة 100 يوم صحة كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري وضربات الشمس؟.. الصحة توضح وأوضحت «الصحة» أنه على الأم المرضعة تناول 3 وجبات متوازنة يوميًا كالآتي: 1. نصف الطبق من الخضراوات والفاكهة للحصول على الفيتامينات والمعادن. 2. وربع الطبق من البروتين النباتي مثل البقول أو الحيواني مثل البيض أو اللحوم بأنواعها. 3. والربع الأخير من الطبق يكون من النشويات مثل الخبز أو الأرز مع القليل من الدهون الصحية مثل الزيوت النباتية...
محمد بن زايد يستقبل رئيس جنوب السودان “سلفاكير” ويبحث معه علاقات التعاون بين البلدين