أطباء ينصحون بتناول حمض الفوليك لهذا السبب
تاريخ النشر: 24th, February 2024 GMT
أي امرأة مرت بتجربة الحمل والولادة تعرف مدى فائدة أقراص حمض الفوليك لعقود من الزمن، نُصحت النساء بتناول 400 ميكروغرام من هذا المنتج يوميًا، حتى لو كن لا زلن يحاولن الحمل.
وخلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل، يوصى أيضًا بحمض الفوليك لأنه يحمي الطفل في الرحم من تشوهات العمود الفقري والدماغ ولكن الآن يمكن لهذا الفيتامين المذهل أن يلعب دورًا كبيرًا في تحسين صحتنا.
في الأسبوع الماضي، كتب علماء من جامعة تورنتو أن تناول الفيتامينات المتعددة ليس له أي فائدة على الإطلاق في الحماية من أمراض القلب أو إطالة العمر الاستثناء الوحيد هو حمض الفوليك تم تحديد خصائصه الرئيسية في دراسة أكبر بكثير أجريت في الصين.
وشملت الدراسة أكثر من 10000 رجل وامرأة يعانون من ارتفاع ضغط الدم وكانوا معرضين لخطر الإصابة بالسكتات الدماغية وتبين أن تناول 800 ملغ من حمض الفوليك يومياً مع حبوب ضغط الدم يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 75%، مقارنة بتناول الحبوب وحدها.
وهذه حجة أخرى لصالح التوصية بمكملات حمض الفوليك على نطاق أوسع، ويذكر MedicForum أن هذا الحمض هو شكل من أشكال حمض الفوليك أو نوع من فيتامينات ب، الموجودة في الخضروات الخضراء مثل السبانخ والقرنبيط والهليون وكرنب بروكسل، وكذلك الفول والحمضيات والحبوب الكاملة. تحتوي العديد من حبوب الإفطار أيضًا على أحد أشكال حمض الفوليك.
ويحتاج جسمنا إلى حوالي 200 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا لإنتاج خلايا دم صحية ومعظم الناس يحصلون عليها من خلال نظامهم الغذائي ومع ذلك، تحتاج بعض مجموعات الأشخاص إلى كميات إضافية من حمض الفوليك، مثل أولئك الذين يتناولون الميثوتريكسيت لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي، وكبار السن، وأولئك المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حمض الفوليك الفوليك الطفل الرحم الدماغ تشوهات العمود الفقري الفيتامينات أمراض القلب ارتفاع ضغط الدم السكتات الدماغية ضغط الدم حمض الفولیک
إقرأ أيضاً:
لهذا السبب..مسلسل برغم القانون يتصدر تريند جوجل
تصدر أسم مسلسل برغم القانون تريند محركات بحث جوجل عقب عرض الحلقة ١٦،وتناول المسلسل قضية اجتماعية مهمة تتعلق بالأسرة المصرية وغياب الزوج والبحث عن الحقيقة وراء اختفائه، حيث تضمنت الحلقات الأولى أحداثا مثيرة منها حريق منزل “ليلى”، بطلة مسلسل برغم القانون، والتي كانت تجسدها الفنانة إيمان العاصي.
وقد تم إطلاق النار عليها عند ذهابها للبحث عن زوجها والذي يجسد شخصيته الفنان محمد القس، في قريته، وعثورها على ظرف به أموال كثيرة متروك من زوجها، وكتب فيه “سددي الديون اللي عليا بالفلوس دي وأنا همشي ومتدوريش عليا”.
كما شهدت الحلقات ذهاب “ليلى” إلى قسم الشرطة لحُرر محضرا بتغيب زوجها، حتي يأتيها اتصالا وإبلاغها بالعثور على جثة لشخص يمتلك معظم مواصفات زوجها.
وذهبت “ليلي” إلى المشرحة وسط ترقب وصدمة كبيرة منها ولكنها تكتشف أنها ليست جثة زوجها.
وقد تعقدت الأمور بتورط “ليلي” في قضية سرقة أثناء بحثها المحموم عنهم، ما يضعها في موقف صعب للغاية.
وتحاول في إيجاد طريقة لإنقاذ نفسها وتخليص أبنائها من قبضة أكرم، ومع كل لحظة تمر، تتزايد الضغوط عليها، مما يخلق حالة من التشويق والإثارة، ويكثر تساءل المشاهدون عن مصير العاصي وأبنائها، وكيف ستتمكن من تجاوز هذه المحنة العصيبة.
مواعيد عرض مسلسل برغم القانون
ويعرض مسلسل برغم القانون من الأحد إلى الخميس من كل أسبوع حيث تعرض حلقة يوميًا في تمام الساعة 7:30 مساءً على قناة ONTV،، وتعاد في تمام الساعة 1:15 صباحًا وتعاد أيضًا الساعة 11:30 صباحًا على نفس القناة.
بينما يعاد المسلسل على قناة On Drama في نفس التوقيت من الأحد إلى الخميس من كل أسبوع في تمام الساعة 10:00 مساءً، ويعاد لأول مرة في تمام الساعة 5:00 صباحًا والساعة 4:00 عصر اليوم التالي على نفس القناة.
ويعرض المسلسل على منصة Watch It من السبت إلى الأربعاء، حيث تسبق المنصة التلفزيون بحلقة، وذلك في تمام الساعة 8 مساء، كما يعرض أيضا قبل التليفزيون ب 24 ساعة على منصة Yango Play من السبت إلى الأربعاء في تمام الساعة 8 مساء.
أبطال مسلسل برغم القانون
مسلسل "برغم القانون" يشارك في بطولته كل من: هاني عادل، محمد القس، وليد فواز، عابد عنان، رحاب الجمل، فرح يوسف، عايدة رياض، محمد محمود عبد العزيز، جيسيكا حسام الدين، نبيل علي ماهر، وعدد آخر من الفنانين، تأليف نجلاء الحدينى وإخراج شادي عبد السلام.
طلب إحاطة بشأن وجود خلل في إجراءات برامج الحماية الاجتماعية