تعاني الكثير من السيدات والفتيات، من آلام الدورة الشهرية، ويبحثن عن أفضل علاج سريع لهذه الآلام سواء بالعقاقير الطبية أو الأعشاب الطبيعية، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك تناول هذه المشروبات للتخفيف من آلام الدورة الشهرية .

مشروبات تعالج النحافة وتقضي على الاكتئاب |تعرف عليها مشروبات لتنظيف الرئة وتحسين صحة ابنك مشروبات طبيعية تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية

هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية، إليك بعض الاقتراحات وفقا لما نشره موقع هيلثي :

مشروب الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل مضادًا للالتهابات ومسكنًا طبيعيًا، ويمكن أن يخفف الآلام الناجمة عن الدورة الشهرية، قم بتحضير كوب من الزنجبيل عن طريق غلي شرائح الزنجبيل الطازج في الماء لمدة 10-15 دقيقة، يمكنك إضافة عسل للتحلية إن رغبت.

البابونج: يحتوي البابونج على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، ويمكن أن يخفف الآلام والتشنجات المرتبطة بالدورة الشهرية، قم بتحضير كوب من البابونج عن طريق وضع كيس الشاي في كوب من الماء المغلي واتركه لينقع لمدة 5-10 دقائق.

الأعشاب المهدئة: يحتوي بعض الأعشاب مثل اللافندر والقرفة والنعناع على خصائص مهدئة ومسكنة للألم، يمكنك استخدام الأعشاب المجففة أو أكياس الشاي الجاهزة لتحضير شاي الأعشاب المهدئة.

الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي تساعد في تخفيف الالتهابات وتحسين الدورة الدموية، يمكنك تحضير كوب من الشاي الأخضر عن طريق وضع كيس الشاي في كوب من الماء المغلي واتركيه لينقع لمدة 3-5 دقائق.

تذكر أن الاستمتاع بتلك المشروبات قد يكون مفيدًا لبعض النساء، ولكن قد يختلف التأثير من شخص لآخر، إذا كانت آلام الدورة الشهرية لديك شديدة أو مزعجة للغاية، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الام الدورة الشهرية الاعشاب الطبيعية مشروبات طبيعية عسل آلام الدورة الشهریة کوب من

إقرأ أيضاً:

جمال شعبان يعلن أخبار سعيدة لمحبي الشاي

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن هناك أخبار سعيدة لمحبي الشاي، الي  يعد المشروب الشعبي الأول للكثير من المواطنين بمصر.

جمال شعبان: الوجع مؤشر لعمل عضلة القلبجمال شعبان: المشي له تأثير إيجابي على هرمون السعادة ويقلل الأزمات القلبيةجمال شعبان يكشف أسباب الصداع في أثناء الصيام.. فيديوالزبادي والخيار.. جمال شعبان يوجه نصيحة لتفادي الحموضة في رمضان

وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج " طبيب القلوب" أن الشخص من الممكن أن يتناول الشاي في رمضان، ولكن بعد ساعة من الإفطار، وذلك لمنع ترسيب الحديد الموجود في الأكل يسبب بعد ذلك الانيميا.

ولفت إلى أن الشاي الأخضر مفيد، والأسود مفيد، وينصح به من قبل المؤسسات الطبية، وأن الشاي يقي من الأزمات القلبية.

تحذير لمرضى القلب والسكر 

حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، مرضى القلب وأصحاب الضغط المرتفع، والسكر، من تناول الـ مشروب العرقسوس،" أن عدد كبير من المرضى استقبال معهد القلب، في رمضان يكون بسبب مشروب العرقسوس.

مشروب عرق السوس صحي 

ولفت إلى أن مشروب عرق السوس صحي، ولكن يحتاج شخص سليم، ولا يعاني من مشكلات بالقلب، ولا بالضغط، فكل مواطن عليه تناول المشروبات الطبيعية الصحية.

وأوضح أن تناول برتقالة في اليوم تغني المواطنين عن زيارة طبيب القلب، ولذلك ننصح المواطنين بتناول الفاكهة الطبيعية، وتحديد البرتقال والتفاح.

مقالات مشابهة

  • "الصفاق" يبعد نجم اتحاد جدة حتى نهاية الموسم
  • بنك صنعاء يعلن رفع سقف المبالغ الشهرية للسحب من قبل صغار المودعين
  • الموافقة على ممارسة غير السعوديين للأنشطة الصيدلانية ومراكز الأعشاب مؤقتًا
  • جمال شعبان يعلن أخبار سعيدة لمحبي الشاي
  • جرحى غزة يعانون آلام بتر الأطراف وسط الحرب
  • لا تفوّت هذه الفوائد: لماذا يجب أن تتناول الشاي فور إفطارك في رمضان؟
  • مصدر حكومي: مخصصات العليمي ورفاقه الشهرية تتجاوز الـ 7 مليارات ريال
  • إطلاق كتاب «الطب الصيني التقليدي»
  • مجلس النواب المصري: دعوات الإضراب تهديد للأمن القومي.. ماذا يحتوي قانون العمل الجديد؟
  • هل يحتوي “المداح 5 ” على “طلاسم وتعاويذ” مخيفة؟