صدى البلد:
2024-10-02@03:05:57 GMT

لتنشيط الدورة الدموية.. استشاري تغذية ينصح بتناول الماء بدلا من القهوة

تاريخ النشر: 22nd, April 2024 GMT

قدم الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية وعلاج السمنة، نصائح مهمة للحفاظ على نظام غذائي وصحي للشباب. 

وقال ساري خلال برنامج "جو هيلثي" مع الإعلامية حنان الحسيني المذاع علي قناة "صدي البلد": إن تأخر ميعاد الإفطار وشرب كوب ماء دافئ على الريق ينشط الدورة الدموية للجهاز الهضمي وتسهل حياتك، وذلك بدلا من تناول القهوة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: التغذية الدورة الدموية القهوة نظام غذائى صدى البلد حنان الحسيني

إقرأ أيضاً:

اسعار الخضروات في المنيا نار.. والبامية تسجل 80 جنيه

تشهد أسواق بيع الخضروات بمحافظة المنيا ، ارتفاعا ملحوظا لبعض الأصناف ، وإنخفاضا في اسعار بيع بعض الأصناف الأخرى ، حيث سجلت أسعار بيع البامية بـ 80 جنيها للكيلو الواحد، بدلا من 100 جنيها الأسبوع الماضي .

وجاءت أسعار بيع الطماطم  25 جنيها للكيلو، بدلا من 40 جنيها الأسبوع  الماضي، ووصل سعر بيع البطاطس لـ 25 جنيها للكيلو ، وسجلت أسعار بيع الكوسة  20 جنيها للكيلو ، والملوخية بــ  10 جنيها للكيلو ، وسجلت أسعار بيع البصل الأحمر لــ  15 جنيها للكيلو ، بدلا من 8 جنيهات الأسبوع الماضي .

ووصل سعر بيع الثوم لــ  60 جنيها للكيلو ، بدلا من 80 جنيها الأسبوع الماضي ، واللوبيا بــ 50 جنيها للكيلو ، والفاصوليا بــ 30 جنيها للكيلو ، والخياربــ 15 جنيها للكيلو ، وجاءت أسعار بيع الباذنجان بــ 10 جنيهات للكيلو ، والفلفل بــ 10 جنيهات للكيلو ، والشطة الخضراء بــ 20 جنيها للكيلو  .

مقالات مشابهة

  • عین لیبیاقبل ۱۳ ساعة
  •  مصر تتجه للتحول للدعم النقدي بدلاً من دعم الغذاء
  • في خطوة نحو نظام أكثر كفاءة، بدأت الحكومة المصرية مناقشة عملية تحويل منظومة الدعم نحو الدعم النقدي بشكل مباشر بدلا من تقديم منتجات غذائية بأسعار مخفضة، وذلك بعد محاولات سابقة لإصلاح هذا البرنامج الحساس أدت إلى موجة احتجاجات. ويحظى هذا الإجراء باتجاه الدعم النقدي بأهمية كبيرة بعد سنوات طويلة قدمت خلالها الحكومة المصرية دعما للخبز وغيره من السلع الأساسية لمعظم السكان، وتنفق مصر نحو 370 مليار جنيه (7.6 مليارات دولار) على الدعم المباشر وفقا لبيان موازنة 2025/2024، إذ تذهب 36% منها لدعم الغذاء. ويمكن لأكثر من 60 مليون...
  • الوطنقبل ۱۳ ساعة
  • استشاري تغذية علاجية: العصائر والخضروات تساعد على ترطيب الشعر ونموه
  • قالت الدكتورة ريهام عز الدين، استشاري تغذية علاجية، إن ترطيب الشعر وزيادة طوله يمكن تحقيقهما من خلال التغذية السليمة أو العلاج المناسب، فالتغذية تؤدي دورًا حيويًا في ترطيب الشعر وتجعله صحيًا، حيث يُنصح بتناول العصائر والخضروات.  دور الخضروات في طول الشعر وأضافت «عز الدين»، خلال لقائها ببرنامج السفيرة عزيزة، المذاع على قناة «dmc»، أنه بالنسبة للعصائر، يُفضل تناولها يوميًا مع الوجبات، ومن الأفضل أن تكون مزيجًا من عصير الجزر والبرتقال والبنجر، حيث يوفر هذا المزيج فيتامين A الذي يساهم في الترطيب، وفيتامين C ويعزز امتصاص الحديد، بالإضافة إلى أن البنجر غني...
  • بوابة الوفدقبل ۱۷ ساعة
  • اسعار الخضروات في المنيا نار.. والبامية تسجل 80 جنيه
  • تشهد أسواق بيع الخضروات بمحافظة المنيا ، ارتفاعا ملحوظا لبعض الأصناف ، وإنخفاضا في اسعار بيع بعض الأصناف الأخرى ، حيث سجلت أسعار بيع البامية بـ 80 جنيها للكيلو الواحد، بدلا من 100 جنيها الأسبوع الماضي .وجاءت أسعار بيع الطماطم  25 جنيها للكيلو، بدلا من 40 جنيها الأسبوع  الماضي، ووصل سعر بيع البطاطس لـ 25 جنيها للكيلو ، وسجلت أسعار بيع الكوسة  20 جنيها للكيلو ، والملوخية بــ  10 جنيها للكيلو ، وسجلت أسعار بيع البصل الأحمر لــ  15 جنيها للكيلو ، بدلا من 8 جنيهات الأسبوع الماضي .ووصل سعر...
  • موقع النیلینقبل ۲۲ ساعة
  • نجيب ساويرس يعلق على ارتفاع الذهب.. ما توقعاته وبماذا ينصح؟
  • قال رجل الأعمال المهندس نجيب ساويرس إن الذهب لا يزال فرصة استثمارية جيدة، متوقعًا استمرار أسعار الذهب في الارتفاع.ولفت ساويرس في تصريحات صحفية على هامش اجتماع غرفة التجارة الأمريكية في القاهرة، أمس الأحد، إلى أن توقعات استمرار ارتفاع سعر الذهب تأتي مع بدء تراجع المعروض في ظل زيادة معدلات الطلب.كانت أسعار الذهب استقرت بختام تداولات الأسبوع الماضي قرب مستويات قياسية مرتفعة، وسط توقعات بخفض إضافي لأسعار الفائدة الأمريكية هذا العام.المصري اليومإنضم لقناة النيلين على واتساب
  • الجزیرةقبل ۲ یوم
  • القهوة التركية إرث ثقافي يصل إلى 146 دولة حول العالم
  • بلغت قيمة صادرات تركيا من القهوة، إلى 146 دولة حول العالم، 154 مليونا و690 ألفا و881 دولارا خلال السنوات الخمس الماضية. ووفقًا لمعطيات هيئة الإحصاء التركية، ارتفعت الصادرات من القهوة بصورة ملحوظة خلال الأعوام الأخيرة، لتصبح منتجًا عالميًا يصدر إلى مختلف القارات. وتصدرت كل من الولايات المتحدة وهولندا وجمهورية شمال قبرص التركية وبيلاروسيا والسعودية قائمة الدول المستوردة للقهوة التركية عام 2023. ورغم أن حبوب البن لا تنمو في البلاد، فإن تركيا تقوم بمعالجة البن وتحضيره وفق طريقتها التقليدية المميزة، قبل تصديره إلى العالم. وبلغت صادرات القهوة التركية -الفترة من يناير/كانون...
  • الوطنقبل ۲ یوم
  • استشاري صحة عامة: عدوى الجهاز التنفسي تنشط في فصلي الخريف والشتاء
  • قال شريف حتة استشاري الصحة العامة، إن الحساسية الموسمية وعدوى الجهاز التنفسي تنشط بشكل كبير في فصلي الخريف والشتاء، مشيرًا إلى أن هذه العدوى تأتى عن طريق انتشار الفيروسات، وأن أكثر الأنواع انتشارا هو الإنفلونزا. نزلات البرد العادية تأتي نتيجة التواجد في أماكن مزدحمة وأضاف حتة، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «8 الصبح» المذاع على قناة «dmc»، أنّ نزلات البرد العادية التي لا تحدث بسبب الفيروسات يصاب بها الشخص نتيجة التواجد في أماكن مزدحمة أو بسبب التعرض للهواء بشكل مباشر لفترة طويلة، مشيرا إلى أنه يجب الحرص على الاجراءات الاحترازية؛ لتجنب الإصابة...
  • الوطنقبل ۲ یوم
  • استشاري صحة نفسية: مقارنة الطفل بغيره أمر كارثي يدمر ثقته
  • قالت الدكتورة أمنية طه، استشاري الصحة النفسية بجامعة عين شمس، إنّ الأطفال لديهم ثقة بالنفس وتقدير عالٍ للذات منذ ولادتهم، ولكن هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى انعدام الثقة بالنفس والشعور بالانهزام مثل النقد الهدام المستمر والمقارنات بالآخرين من زملائه وأقاربه، فضلًا عن إسقاط الأحكام على الطفل وطلاق أسماء وألفاظ تستفزه مثل «أنت كذاب» أو «أنت غبي»، ما يخلق شعورًا لدى الطفل بعدم الكفاية والعجز. تجنب الحب المشروط مع الطفل وأضافت «طه»، خلال لقائها مع الإعلاميتين آية جمال الدين وأسماء يوسف ببرنامج «8 الصبح»، عبر قناة «dmc»، أنّ ممارسة...
  • شمسان بوستقبل ۲ یوم
  • إخصائية تغذية توضح النظام الغذائي الأمثل لصحة القلب والأوعية الدموية
  • شمسان بوست / متابعات:تشير الدكتورة ناتاليا كوبيليفسكايا الأستاذة المشاركة في كلية الطب بجامعة التعليم الروسية، إلى أن النظام الغذائي هو جزء مهم في علاج مرضى القلب والأوعية الدموية.ووفقا لها، يجب على مرضى القلب والأوعية الدموية الحفاظ على وزن طبيعي، وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، والوقاية من داء السكري لأن أمراض القلب غالبا ما يصاحبها داء السكري.وتؤكد ضرورة تناول مرضى القلب والأوعية الدموية وجبة الفطور، لكي لا يشعروا بالجوع لاحقا، لأنه حينها سيتناولون أكثر من حاجتهم كما أن الجوع يسبب إفراز الكورتيزول، الذي يؤدي إلى تغير نسبة السكر في الدم. أما...
  • یمن مونیتورقبل ۳ یوم
  • كيف يجب أن تكون تغذية مرضى القلب والأوعية الدموية؟
  • يمن مونيتور/قسم الأخبار تشير الدكتورة ناتاليا كوبيليفسكايا الأستاذة المشاركة في كلية الطب بجامعة التعليم الروسية، إلى أن النظام الغذائي هو جزء مهم في علاج مرضى القلب والأوعية الدموية. ووفقا لها، يجب على مرضى القلب والأوعية الدموية الحفاظ على وزن طبيعي، وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، والوقاية من داء السكري. لأن أمراض القلب غالبا ما يصاحبها داء السكري. وتؤكد ضرورة تناول مرضى القلب والأوعية الدموية وجبة الفطور، لكي لا يشعروا بالجوع لاحقا، لأنه حينها سيتناولون أكثر من حاجتهم. كما أن الجوع يسبب إفراز الكورتيزول، الذي يؤدي إلى تغير نسبة السكر في...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • استشاري: تناول 3 وجبات يوميًا قد يسبب السمنة ومقاومة الإنسولين..فيديو
  • الرياض نفى استشاري الطب الباطني الدكتور رضا بخش صحة ما يقال إن الشخص بحاجة إلى 3 وجبات منتظمة بشكل يومي للحفاظ على صحته مؤكدا أن هذه العادة يمكنها أن تسبب السمنة ومقاومة الإنسولين وقال بخش أن المعلومة السائدة حول ضرورة تناول ثلاث وجبات صحية يوميًا ليست صحيحة لافتا إلى أن هذا النمط الغذائي قد يؤدي إلى السمنة وزيادة خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين. وأضاف أن تناول عدد كبير من الوجبات يمكن أن يسبب زيادة في السعرات الحرارية المستهلكة، مؤكدا أنه من الأفضل اتباع نظام غذائي يركز على تنظيم الوجبات واختيار كميات...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار