2024-11-24@03:14:17 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2124
«على التوتر»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أوصت الخارجية الفرنسية المواطنين بعدم السفر إلى 4 دول في الشرق الأوسط، على خلفية التوتر الحاصل في المنطقة بين إيران وإسرائيل. إقرأ المزيد فرنسا تقترح فرض عقوبات على إسرائيل لإرغامها على إدخال المساعدات إلى غزة ومع استمرار تصاعد التوتر في المنطقة بعد أشهر من الصراع بين الجيش الإسرائيلي وحركة "حماس" في قطاع غزة، حثت السلطات الفرنسيين على تجنب أي سفر إلى أي مكان هناك.وحذرت وزارة الخارجية الفرنسية من أنه على المواطنين "الامتناع" عن السفر إلى إيران وإسرائيل ولبنان والأراضي الفلسطينية.تجدر الإشارة إلى أن الجيش الإسرائيلي مستمرا في قصفه لمناطق مختلفة في قطاع غزة لليوم 189 على التوالي، رغم قرار مجلس الأمن الدولي الداعي إلى وقف فوري لإطلاق النار، وسط مواجهات محتدمة مع "حزب الله" على الحدود مع لبنان.المصدر: Le Parisien
أعلنت بكين أنها حثت واشنطن على أداء "دور بناء" في التوتر بالشرق الأوسط، وذلك بعد دعوة وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن الصين لحث إيران على عدم التصعيد ضد إسرائيل. إقرأ المزيد الصين تصف قرارات مجلس الأمن بأنها ملزمة وتدعو إسرائيل إلى تنفيذها فورا وقالت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الصينية ماو نينغ في مؤتمر صحفي اليوم الجمعة إن وزير الخارجية الصيني وانغ يي أجرى محادثة هاتفية مع نظيره الأمريكي أنتوني بلينكن مساء 11 أبريل الجاري، مضيفة أن وانغ يي عبر عن "إدانة الصين الشديدة للهجوم على السفارة الإيرانية في سوريا، مشددا على أن أمن المقار الدبلوماسية مصون ويجب احترام سيادة إيران وسوريا".أضافت: "ستواصل الصين أداء دور بناء في مسألة الشرق الأوسط... والمساهمة في تهدئة الوضع. على الطرف الأمريكي خصوصا...
أوضح وزير ناصر ياسين أن "المؤسسات الأمنية تعاني من نقص في العناصر، وتكلفة تشغيل هذه المؤسسات ليس سهلًا، وهناك وضع سياسي متوتر، وهذه كلها أسباب زادت من أعداد الجرائم المرتكبة." وأشار ياسين في حديث عبر الـLBCI، إلى أن "أي جريمة في هذا الوقت تصبح سببًا لتعزيز التوتر والإنقسامات في البلد، ومن هنا أهمية عودة المكونات للتشاور فتقلل من التوتر." وفي السياق، رأى أن "الواضح في التحقيقات في قضية مقتل باسكال سليمان أنها عصابات مدربة على الخطف والتهريب." ولفت إلى أنه "عندما تضعف السياسة تتفلت الأمور في الشارع، والخوف في ظل هذا الإنقسام ألا يتوصل الفرقاء إلى انتخاب رئيس للجمهورية." وقال إنه "إذا لم يحصل حوار ووصول إلى اتفاق حول انتخاب رئاسة الجمهورية لن يكون هناك انتخاب...
وصل قائد القيادة المركزية الأميركية، الجنرال مايكل كوريلا، إلى إسرائيل للقاء كبار المسؤولين العسكريين، وذلك في ظل تصاعد التوتر الإقليمي مع تهديد إيران بالرد على قصف قنصليتها في دمشق، الذي تتهم إسرائيل بشنّه. وقال المتحدث باسم وزارة الدفاع الأميركية "البنتاغون"، بات رايدر، الخميس، إن كوريلا "سيلتقي القيادة الأساسية للجيش الإسرائيلي، ويبحث في التهديدات الأمنية الحالية في المنطقة". وذكر أن هذه الزيارة المخطط لها قبل التهديدات الإيرانية "تم تقديم موعدها بسبب التطورات الأخيرة". بدوره، أكد متحدث باسم الجيش الإسرائيلي وصول كوريلا، مشيرا إلى أنه أجرى مع رئيس الأركان هرتسي هاليفي "تقييما استراتيجيا للوضع حول التحديات الأمنية" في المنطقة، وفق وكالة فرانس برس. وكان الرئيس الأميركي جو بايدن، قد تعهد بتقديم دعم "ثابت" لإسرائيل، في حين حذر المرشد الأعلى الإيراني، علي خامنئي،...
قال الرئيس الأميركي جو بايدن، إن أي هجوم على طائرة أو سفينة أو على القوات المسلحة الفيليبينية في بحر الصين الجنوبي سيدفع إلى تنفيذ معاهدة الدفاع المشترك التي تربط واشنطن ومانيلا. شريف سلامة: "سعيد بالعمل مع دينا الشربيني في كامل العدد" أحمد أبو زيد لـ «الفجر الفني»: لم أواجه صعوبات في دور صاصا في «صدفة».. وكسبت ريهام حجاج أختًا خارج العمل وخالد الصاوي مُعلما كبيرا (حوار) وفي وقت سابق، تبادلت الصين والفلبين الاتهامات والتحذيرات يأتي ذلك بعد أسابيع من التوتر المتصاعد على خلفية احتكاكات بحرية في منطقة البحر الجنوبي حيث تتنازع عدة دول على السيادة.وقالت وزارة الدفاع الصينية أمس إن تصاعد التوتر في بحر الصين الجنوبي يعزى إلى “استفزازات” تقوم بها مانيلا، مشيرة إلى أن لاستفزازات التي يقوم بها الجانب الفلبيني...
انتقد وزير الخارجية الإيراني حسين أمير عبداللهيان في اتصال هاتفي بنظيره البريطاني ديفيد كاميرون، صمت بريطانيا وعدم إدانتها للهجوم الإسرائيلي على القنصلية الإيرانية في دمشق. الحرس الثوري الإيراني: مقتل عميدين و5 ضباط مرافقين لهما في العدوان الإسرائيلي على قنصلية إيران بدمشق موسكو: واشنطن ولندن رفضتا مناقشة بيان لمجلس الأمن حول الضربة على دمشق "بلومبيرغ": الضربة الإيرانية باتت وشيكة وستستهدف مواقع عسكرية وحكومية في إسرائيل طهران: كان من الممكن تجنب معاقبتنا للكيان الصهيوني لو تمت إدانته من قبل مجلس الأمن وأكد وزير الخارجية الإيراني خلال الاتصال الهاتفي اليوم الخميس، أن طهران لم تسع إلى إثارة التوتر في المنطقة، وأن إسرائيل هي المسؤولة عن التوتر، وأن صمت الولايات المتحدة وبريطانيا يعني تشجيع رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو على مواصلة إشعال الحرب وتوسيعها...
يشتعل الصراع في الشرق الأوسط، مع تصاعد وتيرة التهديدات سواء بالتصريحات الهجومية أو بالعمليات العسكرية بين إيران وإسرائيل، بالتزامن مع استمرار قوات الاحتلال في شن غاراتها العسكرية على مناطق متفرقة من وسط وجنوب قطاع غزة، في وقت يدعو فيه العديد من دول وقادة العالم لضبط النفس وتجنب اشتعال الصراع. وكانت وسائل إعلام إسرائيلية، كشفت بأنّ إيران أجّلت في اللحظات الأخيرة ضربة ضد إسرائيل بسبب تحذير أمريكي، حسبما أفادت قناة «القاهرة الإخبارية» في نبأ عاجل. وحثت روسيا وألمانيا اليوم الخميس، دول الشرق الأوسط على ضبط النفس، وقالت إن دولة الاحتلال الإسرائيلي تستعد لتلبية جميع احتياجاتها الأمنية في منطقة متوترة، بسبب تهديد إيراني وشيك، وفقًا لوكالة «رويترز». الخارجية الروسية تطلب من مواطنيها الامتناع عن السفر إلى الشرق الأوسط وطالبت وزارة الخارجية الروسية مواطنيها الروس،...
اضطرابات الشخصية الحدية تعتبر اضطرابات نفسية تؤثر على حياة الفرد وعلاقاته الاجتماعية، وتنجم عن اضطرابات عميقة في الدماغ، مما يتسبب في تأثيرات اجتماعية وأعراض نفسية متعددة. «إفطار الأسرة المصرية» ورسائل الأمل ورؤية للمستقبل ما هو اضطراب الشخصية الحدية؟وفقًا لتقرير صحي يعنى بالصحة العامة، يتضمن اضطراب الشخصية الحدية عدة علامات شائعة، منها الشعور بعدم الاستحقاق وانخفاض الاحترام للنفس، إضافة إلى الشعور العميق بالفراغ والضياع.أما بالنسبة للأعراض غير الشائعة، فقد تتجلى في:- تقلبات مشوهة وغير مستقرة في تصور الذات والنفس.- اضطرابات حادة في المشاعر، تتراوح بين الغضب والهدوء بشكل مفرط، مع تقلبات مزاجية حادة.- نوبات قوية من القلق والغضب والحزن.- تجنب العلاقات الاجتماعية والانسحاب الدائم.- في حالات متقدمة، قد تنتاب بعض الأشخاص أفكارًا انتحارية أو رغبة في إيذاء النفس.- اكتئاب شديد...
عندما يتم تشخيص إصابة شخص ما باضطراب ضغط الدم او امراض القلب والأوعية الدموية أو معاناته من حادث صحي خطير مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية، فإنه من الطبيعي أن يواجه تحديات عديدة واضطرابات نفسية وجسدية. لذا، من الضروري أن يمنح الشخص نفسه الوقت الكافي للتعافي والتأقلم مع التغيرات في صحته. الأمم المتحدة تُحذر: “أمامنا عامين فقط لإنقاذ العالم” طرق خفض ضغط الدم وهناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لتحقيق ذلك واستعادة السيطرة على الصحة، وفقًا لما نشره موقع "هيلب جايد".أولاً، من المهم أن يكون الشخص نشيطًا بدنيًا. فمثلما تحتاج العضلات الأخرى في الجسم إلى التمرين لتصبح أقوى، فإن تمارين القلب تساعد في تحسين وظيفته والحفاظ على صحة الأوعية الدموية. يوصى بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي السريع أو...
ألمانيا – دعت وزيرة الخارجية الألمانية أنالينا بيربوك في مباحثات أجرتها مع نظيرها الإيراني حسين أمير عبد اللهيان إلى ضبط النفس، وسط التهديدات المتبادلة بين إيران وإسرائيل. وقالت وزارة الخارجية الألمانية في منشور عبر منصة “إكس” إن “وزيرة الخارجية أنالينا بيربوك ناقشت الوضع المتوتر في الشرق الأوسط مع نظيرها الإيراني حسين أمير عبد اللهيان وحثت جميع الأطراف على التصرف بمسؤولية وممارسة ضبط النفس”. وشددت الوزارة على أنه “لا يمكن لأحد أن يكون له مصلحة في تصعيد إقليمي أوسع”. يذكر أنه في 1 أبريل استهدفت غارة إسرائيلية مبنى القنصلية الإيرانية في دمشق وأسفرت عن مقتل العميدين في الحرس الثوري محمد رضا زاهدي ومحمد هادي حاجي رحيمي، و5 من الضباط المرافقين لهما. وأمس الأربعاء، هدد وزير الدفاع الإسرائيلي يوآف غالانت بأن “من يحاول الاعتداء على إسرائيل...
ارتفعت أسعار النفط لتلامس أعلى مستوياتها منذ أكتوبر الماضي والتي كان قد وصل إليها في أوئل الشهر الحالي، خلال التعاملات الخميس، بعد أن كسبت نحو دولارا للبرميل في الجلسة السابقة في ظل تأهب المتعاملين لتفاقم أزمة الشرق الأوسط واحتمال انخراط إيران فيها. محمد صلاح يقترب من رقم مميز مع ليفربول في مباراة اتالانتا بحلول الساعة0850 بتوقيت غرينتش، ارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 27 سنتا أو 0.3 بالمئة إلى 90.75 دولار للبرميل، في حين ارتفعت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأميركي 25 سنتا أو 0.3 بالمئة إلى 86.46 دولار للبرميل.وارتفع كلا العقدين أكثر من واحد بالمئة في الجلسة السابقة بعد مقتل ثلاثة من أبناء إسماعيل هنية رئيس المكتب السياسي لحركة حماس في غارة جوية إسرائيلية على غزة، ما أثار مخاوف...
الاقتصاد نيوز - متابعة ارتفعت أسعار الذهب، خلال تعاملات الخميس، وعوضت خسائرها من الجلسة السابقة بدفعة من التوتر الجيوسياسي الذي عزز الطلب على المعدن الأصفر باعتباره ملاذا آمنا. صعد الذهب في المعاملات الفورية 0.1 بالمئة مسجلا 2334.64 دولار للأونصة، بحلول الساعة 0809 بتوقيت غرينتش. وسجل الذهب ارتفاعات قياسية لثماني جلسات تداول على التوالي حتى الثلاثاء. وارتفعت العقود الأميركية الآجلة للذهب 0.2 بالمئة إلى 2352.40 دولار. وارتفعت أسعار الذهب 14 بالمئة حتى الآن هذا العام بدفعة من عمليات شراء قوية من بنوك مركزية والإقبال على الملاذ الآمن مع استمرار المخاطر الجيوسياسية والطلب المرتفع من الصناديق التي تواكب اتجاهات السوق. وتسببت بيانات تضخم أعلى من المتوقع وتقرير وظائف يظهر قوة سوق العمل الأسبوع الماضي بشكل يفوق التوقعات أيضا في إثارة المزيد من التساؤلات...
ارتفعت أسعار النفط خلال التعاملات اليوم الخميس بعد أن ارتفعت دولارا للبرميل في الجلسة السابقة في ظل تأهب المتعاملين لتفاقم أزمة الشرق الأوسط واحتمال انخراط إيران فيها. النفطوإيران ثالث أكبر منتج للنفط في منظمة البلدان المصدرة للبترول (أوبك).وبحلول الساعة 06:32 بتوقيت غرينتش، ارتفعت أسعار النفط للعقود الآجلة لخام برنت خمسة سنتات إلى 90.53 دولار للبرميل. في حين ارتفعت أسعار النفط للعقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأميركي أربعة سنتات إلى 86.25 دولار للبرميل. وارتفع كلا العقدين لأسعار النفط أكثر من 1% في الجلسة السابقة بعد مقتل ثلاثة من أبناء إسماعيل هنية رئيس المكتب السياسي لحركة حماس الفلسطينية في غارة جوية إسرائيلية على غزة، ما أثار مخاوف من تعثر محادثات وقف إطلاق النار بين الجانبين.وفي وقت سابق من هذا الأسبوع، بدأت إسرائيل وحماس جولة جديدة من...
قالت مصادر إسرائيلية، إن مجلس الحرب يجتمع الليلة وسط ترقب لرد حماس على اقتراح صفقة التبادل وتصاعد التوتر مع إيران.وأعلنت وكالة الأنباء الفلسطينية، مقتل أكثر من 100 شخص وإصابة المئات جراء القصف الإسرائيلي على رفح.وقصفت قوات الاحتلال الإسرائيلي، مخيم جباليا شمالي قطاع غزة، آلاف الأطنان من القنابل المتفجرة التي أبادت مناطق كامل داخل المخيم، وأسقطت أكثر من 400 شهيد ومصاب جراء المجزرة التي ارتكبتها قوات العدو الصهيوني.وتخوض المقاومة اشتباكات عنيفة في أكثر من نقطة، في محاولة للتصدي لقوات الاحتلال الإسرائيلي التي تعجز عن تحقيق الغزو البري.وقد أعلنت وسائل إعلامية، بدء دخول شاحنات المساعدات الإنسانية المحملة بمواد طبية وأدوية ومستلزمات إلى قطاع غزة عبر معبر رفح.وقصفت قوات الاحتلال الإسرائيلي، مستشفى الأهلي المعمداني في غزة، وأسفر الهجوم عن سقوط مئات القتلى والجرحى.وقالت...
بغداد اليوم - متابعةافاد مصدر مطلع، اليوم الخميس (11 نيسان 2024)، بإن المبعوث الأمريكي للشرق الأوسط اتصل بوزراء خارجية العراق والسعودية والإمارات وقطر ليطلب منهم إيصال رسالة إلى إيران تحثها على خفض التوتر مع إسرائيل في أعقاب غارة جوية يشتبه أنها إسرائيلية على قنصلية إيرانية في سوريا.وبحسب ما هو متوقع فان قائد القيادة المركزية الامريكية الجنرال مايك كوريلا، سيزور إسرائيل اليوم الخميس، للتنسيق حول أي هجوم محتمل من قبل طهران أو وكلائها، حيث أجرى المبعوث الأمريكي للشرق الأوسط، بريت ماكغورك عدة اتصالات مع دول عربية.وقال المصدر، الذي تحدث شريطة عدم الكشف عن هويته، إن بريت ماكجورك طلب من المسؤولين التواصل مع وزير الخارجية الإيراني لنقل رسالة مفادها أنه يجب على إيران التهدئة مع إسرائيل، وإنهم فعلوا ذلك.وكانت وزارة الخارجية الإيرانية...
سرايا - في خضم التوترات التي تلف منطقة الشرق الأوسط، وسط ترقب لهجوم إيراني محتمل على إسرائيل، كثفت الولايات المتحدة تحركاتها.ففيما يتوقع أن يزور قائد القيادة المركزية الأميركية الجنرال مايك كوريلا إسرائيل اليوم الخميس للتنسيق حول أي هجوم محتمل من قبل طهران أو وكلائها، أجرى المبعوث الأميركي للشرق الأوسط، بريت ماكغورك عدة اتصالات مع دول عربية.رسالة إلى طهران فقد كشف مصدر مطلع أن ماكغورك اتصل بوزراء خارجية السعودية والإمارات وقطر والعراق ليطلب منهم إيصال رسالة إلى إيران تحثها على خفض التوتر مع إسرائيل.كما أضاف المصدر، الذي تحدث شريطة عدم الكشف عن هويته، أن المبعوث الأميركي طلب من المسؤولين التواصل مع وزير الخارجية الإيراني لنقل رسالة مفادها أنه يجب على بلاده التهدئة مع إسرائيل، وفق ما نقلت وكالة رويترز.أتى ذلك،...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) --خلال الشهر الوطني للتوعية على التوتر، ما من شكّ بأنّ التوتر يُشكّل جزءً أساسيًا من حياتنا اليومية، لكن في حال تفاقم قد يكون له آثارًا ضارّة على الصحة الجسدية والعقلية للفرد. ماذا يفعل التوتر بالجسم؟ متى يصبح مشكلة، وهل من وسائل للتعامل معه؟ وكيف يتصرّف الفرد إزاء الضغوطات التي يتعرض لها مثل العمل الشاق، أو مسؤوليات تقديم الرعاية.. التي لا يمكن أن تختفي بسهولة؟أجابت الدكتورة ليانا وين، خبيرة الصحة لدى CNN، وطبيبة طوارئ، وأستاذة مساعدة في جامعة جورج واشنطن، والتي سبق وعملت كمفوضة الصحة في بالتيمور، عن هذه الأسئلة.أثر التوتر على جسم الإنسانوأوضحت وين أنه حين يواجه الناس تهديدًا محسوسًا، يُطلق الجسم مجموعة متنوعة من الهرمونات التي تجعل القلب ينبض بشكل أسرع، ويزيد من ضغط الدم...
حذر أمين عام حزب الله اللبناني، حسن نصر الله من تأثيرات التوتر بين حزب القوات اللبنانية، والكتائب، قائلا، إنهما «"أصحاب فتن تحرّكهم الأحقاد الدفينة، ويبحثون عن حرب أهلية"، وذلك في أعقاب خطف منسق "القوات اللبنانية"، باسكال سليمان. وقال نصر الله في تصريح له، إن "ترويع أهالي جبيل وكسروان وتهديدهم خطوة خطيرة جداً وأمر لا يُسكت عليه"، مشددا على أنه بعدما خرج مناصرو الحزبين إلى الشوارع، "سمعنا كلاماً عن إخراج السلاح الذي يُذكّر بالحرب الأهلية". واعتبر أن كشف ملابسات عملية الاختطاف تذكر بـ"الأحقاد والحماقات والارتباط بمشاريع خارجية والتآمر، وكانت فضيحة كبيرة كشفت حقيقة القوات والكتائب". موجها كلامه إلى "من يناقش المقاومة بعد تصديها لعدو يُجمع اللبنانيون على عداوته، ومن يلاحقنا بقرار الحرب والسلم: من قام بالحرب حينها؟ هل أخذتم...
اعتمد مطار اسطنبول طريقة مميزة تستخدم فيها الكلاب اللطيفة لتقليل التوتر للركاب الذي يعانون من رهاب السفر. وأشارت وكالة (أ.ب) إلى أن الكلاب الخمسة التي ظهرت في المطار تساعد على تقديم الدعم للمسافرين الذين يشعرون بالتوتر ورهاب السفر، من خلال منحهم فرصة لعناقها وتدليك بطونها وتقبيلها، وأن التجربة هدفها تخفيف التوتر والقلق لدى المسافرين.ونوهت الوكالة إلى أن جميع الكلاب التي ظهرت في المطار هي كلاب معتمدة ومدربة بشكل احترافي لعلاج قلق وتوتر البشر.وقال قادر دميرطاش، مدير خدمة العملاء في مطار اسطنبول "علينا أن نتأكد من أنها آمنة ومتكيفة بنسبة 100 بالمائة مع جميع البيئات".ومن جهته أشار الطبيب البيطري للفريق، فولكان أرسلان إلى أن "الكلاب تتجول في المطار بقيادة مدربيها المسؤولين عن رعايتها، وأن هذه الحيوانات الأليفة تعتبر كموظفين في المطار،...
بغداد اليوم - متابعةأطلق مطار إسطنبول في تركيا تجربة فريدة تتمثل في الاستعانة بكلاب مدربة للمساعدة في تهدئة الركاب الذين يعانون من رهاب السفر.وفي قاعات أحد أكثر المطارات ازدحاما في العالم، تتجول 5 كلاب أملا في توفير تجربة سفر خالية من التوتر للركاب ومساعدتهم على الاسترخاء.وتظل الكلاب على أهبة الاستعداد دائما لتخفيف توتر وقلق المسافرين من خلال منح فرصة لهم من أجل عناقها وتدليك بطونها وتقبيلها.تقول سفيتلانا، المسافرة الروسية من مطار إسطنبول: "هذا شيء عظيم أنا أشعر بالقلق من السفر بالطائرات، أما الكلاب فتخفف التوتر وتثير مشاعر رقيقة".وتعتبر جميع الكلاب المشاركة في البرنامج الجديد، كلاب مدربة ومعتمدة بشكل احترافي لعلاج قلق وتوتر البشر.ودخل فريق الكلاب الخدمة في المطار أواخر فبراير الماضي، بعد أشهر من الإعداد والتدريب المكثف، بما في ذلك...
في تجربة جديدة، وظف مطار إسطنبول خمسة كلاب لمساعدة المسافرين على تجاوز التوتر والإرهاق. اعلانيتجول داخل صالات المسافرين في المطار الكبير خمسة أشخاص مع كلابهم ليوفروا تجربة سفر خالية من التوتر للركاب الذين ينتابهم القلق. وهذه الكلاب "تعالج" التوتر عن طريق منح المسافرين العناق والقبلات واللعب معهم.التقت وكالة أسوشيتد برس مع كوكي وأليتا، وهما من الكلاب المشاركة في المشروع التجريبي الجديد للمطار الصديق للحيوانات الأليفة والذي يهدف إلى تخفيف التوتر والقلق بين المسافرين.مسافرون يلعبون مع الكلاب في صالة المطارAP Photoوجميع الكلاب في هذا البرنامج، مدربة بشكل احترافي ومكيفة لراحة البشر.كان "فريق علاج الكلاب" في الخدمة منذ أواخر شباط/ فبراير بعد أشهر من الإعداد والتدريب المكثف، وتعلم كيفية إزالة التحسس تجاه المحفزات المشتتة للانتباه، مثل الأصوات والأشخاص.وقال قادر دميرتاش، مدير تجربة...
عرضت قناة "القاهرة الإخبارية"، تقريرا تلفزيونيا بعنوان "وسط تصاعد حدة التوتر.. مناورات رباعية بقيادة واشنطن تثير غضب الصين". الولايات المتحدة وبريطانيا تنفذان غارات جوية على مواقع تابعة للحوثيين في اليمن الصين وأمريكا تتفقان على عقد مباحثات جديدة لتحقيق نمو اقتصادي متوازن على مدار الأشهر الماضية شهد بحر الصين الجنوبي المتنازع عليه توترات تصاعدت حدتها مؤخرا بعد اشتباكات بين الصين والفلبين وصلت إلى حد استخدام خراطيم المياه القوية من جانب خفر السواحل الصيني. وباعتبارها حليفا قويا، أكدت الولايات المتحدة الأمريكية التزامها الراسخ في الدفاع عن الفلبين في مواجهة أي هجوم مسلح في بحر الصين الجنوبي. ولمواجهة النفوذ الصيني، أجرت كل من الولايات المتحدة وأستراليا والفلبين واليابان أول مناورات بحرية مشتركة واسعة النطاق.المناورات التي أطلق عليها "نشاط التعاون البحري" وجرت على مدار...
نشرت دراسة جديدة في المجلة العلمية Nature Communications توضح أن الشعور بمستويات عالية من التوتر قد يؤدي إلى تسريع انتشار مرض السرطان.ولكن لحد الآن لم تؤكد أي نظرية هذه الشكوك التي نشرها باحثون استراليون، لذا يسعى فريق الباحثين من جامعة Monash University لإيجاد علاقة بين التوتر العصبي الشديد وانتشار مرض السرطان بسرعة لدى المرضى به.وقد قام الباحثون بإجراء تجربة على الفئران، فظهر أن التوتر المزمن يسبب تغيرات فسيولوجية تسرع انتقال وانتشار مرض السرطان إلى أعضاء أخرى في الجسم.وتوصل الباحثون إلى أن الأدرينالين –الناقل العصبي الرئيسي والذي ينتج بسبب التوتر- يزيد من عدد الأوعية اللمفاوية داخل الأورام وفي محيطها، كما يرفع من نسبة السوائل المتدفقة في هذه الأوعية، وبالتالي يهيء الأورام للانتشار في الجسم بشكل أسرع.وقالت الدكتورة "كارولين لي"، الباحثة الرئيسية...
وصف دميتري بيسكوف المتحدث الصحفي باسم الرئاسة الروسية "الكرملين"، خطط ألمانيا لإنشاء قاعدة عسكرية في ليتوانيا بحلول عام 2027 قرب الحدود الروسية بأنها استمرار لتأجيج التوتر. بيسكوف: بوتين مثل البابا يعتبر المفاوضات المسار الأفضل بيسكوف: يجب على الوكالة الدولية للطاقة الذرية لفت انتباه المجتمع الدولي للخطر وقال بيسكوف في تصريحات للصحفيين اليوم الاثنين "موقفنا سلبي بشأن خطط ألمانيا إنشاء قاعدة عسكرية في ليتوانيا".. مضيفا "أن هذا استمرار لتأجيج التوتر وخلق بؤر خطر على حدودنا؛ الأمر الذي يتطلب منا اتخاذ تدابير خاصة لضمان أمننا".وفيما يتعلق بالعلاقات بين اليابان والولايات المتحدة.. أوضح بيسكوف أن التحالف العسكري بين اليابان والولايات المتحدة موجود بالفعل، وليس هناك أي جديد في هذه الخطط. وتعليقا على تصريحات رئيس الوزراء الياباني فوميو كيشيدا بشأن نيته إقامة تحالف دفاعي مع الولايات...
يشير الدكتور يفغيني تشيريموشكين أخصائي الأورام، في حديث لـ news.ru، إلى أن العصبيين هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان من غيرهم.ووفقا له، يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تكوين أورام خبيثة. ويرجع السبب إلى ضعف منظومة المناعة. لذلك إذا كان الشخص في حالة توتر نفسي، مع مرور الوقت تصبح نظم محددة في الجسم مثقلة، أي يحصل فيها خلل في التوازن.ويعني هذا أن الإجهاد المزمن أو الإجهاد الذي يستمر فترة طويلة يؤدي إلى إضعاف منظومة المناعة، التي تعتبر النظام الدفاعي الأساسي الذي يمنع ظهور خلايا قادرة على التحول إلى أورام. لذلك يعتبر الإجهاد من العوامل غير المباشرة لتطور السرطان. واستنادا إلى ذلك فإن الأشخاص العصبيين هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان.ويشير الطبيب إلى أن فقدان الوزن غير المبرر والتعب والضعف حتى عند ممارسة أدنى...
أبريل 8, 2024آخر تحديث: أبريل 8, 2024 المستقلة/- شهدت أسعار خام البصرة “الثقيل والمتوسط” انخفاضًا طفيفًا يوم الاثنين، مواكبةً لانخفاض أسعار النفط العالمي، وذلك عقب تراجع التوتر في الشرق الأوسط.انخفاض أسعار خام البصرة:انخفضت أسعار خام البصرة الثقيل 9 سنتات لتصل إلى 86.28 دولارًا.انخفضت أسعار خام البصرة المتوسط 9 سنتات لتصل إلى 89.68 دولارًا.انخفاض أسعار النفط العالمي:انخفضت أسعار النفط العالمي بنسبة 1% بسبب:سحب إسرائيل مزيدًا من جنودها من جنوب قطاع غزة.تعهد إسرائيل بإجراء محادثات جديدة بشأن وقف محتمل لإطلاق النار في الصراع المستمر منذ ستة أشهر.التحليل: تأثير انخفاض أسعار النفط على العراق:قد يؤدي انخفاض أسعار النفط إلى انخفاض إيرادات العراق من النفط، مما قد يؤثر على ميزانية الدولة.قد يؤدي انخفاض أسعار النفط إلى تأخير أو إلغاء بعض المشاريع الحكومية.تأثير انخفاض أسعار...
تقول الأدلة العلمية أن عادة بدء اليوم بالمشي هي من أكثر الفوائد لتحسين الصحة، وعلى وجه التحديد، فإن المشي خمس مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة يمكن أن يقوي جهاز المناعة والعضلات والمفاصل، ويطلق الإندورفين، ويحسن صحة القلب، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم، والاكتئاب والقلق، ويعزز عملية التمثيل الغذائي. فوائد المشي للجسمتحسين الوظائف المعرفيةووفقا للعلماء، فإن المشي في الصباح يساعد في الحفاظ على الوضوح العقلي والقدرة على التركيز فمن المعروف، على سبيل المثال، أن كبار السن الذين يبدأون يومهم بالمشي يظهرون وظائف إدراكية أفضل مقارنة بأولئك الذين لا يفعلون ذلك. زيادة استهلاك الأوكسجينإن الذهاب للنزهة في الهواء الطلق يعني تلقائياً زيادة استهلاك الجسم للأكسجين وهذا له تأثير مفيد على الدماغ، ويقلل من التوتر والقلق. تحسين النوميمكن أن يساعدك المشي في الصباح أيضًا على...
لعصير الطماطم فوائد كثيرة للصحة، أبرزها المساهمة في تخفيف التوتر والإجهاد النفسي، حيث تبلغ نسبة الماء في الطماطم التي يصنع منها عصير الطماطم 90 ٪. واعتمادا على ذلك يعتبر هذا العصير حميا. فوائد عصير الطماطموقالت عالمة الأحياء إيرينا ليالينا، في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "بالإضافة إلى ذلك هو غني بفيتامينات A، C، B6، PP، K، Mg، والأحماض العضوية ومواد بكتينية. كما أنه يعزز إفراز هرمون السيروتونين، وبالتالي يساعد على تخفيف التوتر والضغط النفسي. ويشير اللون الأحمر إلى وجود مادة الليكوبين في الطماطم، وهي صبغة طبيعية ذات خصائص مضادة للأكسدة".و يساعد هذا العصير في الحفاظ على الشباب، والحد من أمراض القلب (لأنه يخفض مستوى الكوليسترول السيئ، ويزيد من مرونة الأوعية الدموية ويقلل من تكوين جلطات الدم)، والوقاية من السرطان.ومعظم اللايكوبين موجود في قشور...
صدر بيان مشترك في ختام زيارة الرئيس حسن شيخ محمود رئيس جمهورية الصومال الفيدرالية للمملكة، مفاده، أنه بدعوة كريمة من خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، وانطلاقاً من العلاقات المتميزة التي تجمع المملكة وجمهورية الصومال وشعبيهما الشقيقين، قام رئيس الصومال حسن شيخ محمود بزيارة رسمية إلى المملكة. واستقبل صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، فخامة رئيس جمهورية الصومال، في قصر الصفا بمكة المكرمة، حيث عقدا جلسة مباحثات رسمية، استعرضا خلالها العلاقات الثنائية بين البلدين، وسبل تطويرها في المجالات كافة، وتم تبادل وجهات النظر حول مجمل الأوضاع الإقليمية والدولية الراهنة.وفي المجالات الاقتصادية والتجارية والاستثمارية، أكد الجانبان على أهمية استمرار العمل المشترك بين البلدين الشقيقين لتنمية حجم التبادل التجاري،...
قال النجم المصري محمد صلاح إنه يشعر برفقة زملائه بـ"التوتر" في ظل منافسة نادي ليفربول على لقبي الدوري الإنجليزي الممتاز (البريميرليغ) والدوري الأوروبي (يوروبا ليغ) هذا الموسم 2024/2023. ويتصدر رفاق صلاح سلم ترتيب أندية "البريميرليغ" برصيد 70 نقطة، وبفارق نقطتين عن أقرب ملاحقيهم، كما نجحوا في بلوغ الدور ربع النهائي في "يوروبا ليغوطالب محمد صلاح بالتغلب على شعور التوتر والتحكم بالعواطف، إذ قال للموقع الرسمي لفريق "الريدز": "الجميع يشعرون بالتوتر، ولستُ أنا وحدي، الجميع يشعر بالتوتر، لذا، فإن الشيء الرئيسي هو التحكم بعواطفك في ذلك الوقتوأضاف: "المشكلة الرئيسية بالنسبة لنا كلاعبين هي أننا نحاول فقط الهروب من هذه المشاعر، ونحاول أن نشعر حقاً أنها ليست حقيقية أو شيء من هذا القبيل، لكن في نهاية المطاف، عليك تقبلها والتعامل معها...
يعد صداع التوتر من أكثر أنواع الصداع شيوعا، وتختلف حدته، ففي بعض الأحيان يكون ضعيفا وفي البعض الآخر يكون قويا، ويتسبب غالبا في ألم خلف العينين والرقبة.ومعظم الناس الذين يعانون من صداع التوتر يعانون منه بشكل عرضي، أي أنه يحدث مرة واحدة أو مرتين في الشهر في المتوسط، ومع ذلك يمكن لصداع التوتر أيضا أن يكون مزمنا، وفي بعض الحالات قد يستمر لمدة أسبوعين على هيئة نوبات، وتكون النساء أكثر عرضة لتلك الحالة.صداع التوترأعراض الصداع التوتريتشمل أعراض صداع التوتر ألم الرأس والشعور بالضغط حول الجبهة.وتتراوح حدة الألم بين الخفيف والمتوسط، ولكنها تصل في بعض الحالات إلى ألم شديد، وفي هذه الحالة قد تخلط بين صداع التوتر والصداع النصفي، ولكن الصداع النصفي يسبب ألم الخفقان على أحد جانبي رأسك أو كليهما.وقد...
إعداد: فرانس24 تابِع | حسين عمارة تابِع إعلان اقرأ المزيد عوضا عن أن يكون عامل تهدئة الاحتقان بين الجانبين بشأن أوكرانيا، جاء الاتصال الهاتفي الأول منذ أكثر من عام - وبالتحديد في في أكتوبر/تشرين الأول 2022- بين وزير الجيوش الفرنسي سيباستيان ليكورنو ونظيره الروسي سيرغي شويغو ليصب المزيد من الزيت على نار التوتر بين البلدين.فقد تنصل ليكورنو من ادعاءات موسكو بأن باريس طلبت إقامة "حوار" مشترك بشأن الحرب في أوكرانيا وأن هناك تفهمًا روسيًا لهذا الطلب. لكن مصدرًا مقربًا من ليكورنو سارع إلى نفي مثل هذا التفاهم، قائلا إن "فرنسا لم تقبل ولم تقترح أي شيء" في هذا الموضوع.وكان وزير الجيوش الفرنسي قد أصدر بيانا بعد انتهاء الاتصال أكد فيه على استعداد فرنسا لإجراء "مزيد من الاتصالات" مع موسكو من أجل محاربة...
أعلن مسؤولان صوماليان، اليوم الخميس، عن طرد بلادهما لسفير إثيوبيا، وإغلاق قنصلية في ولاية "بونتلاند" شبه المستقلة وأخرى في إقليم أرض الصومال الانفصالي، على إثر تصاعد التوتر فيما يتعلق باتفاق حول ميناء- وذلك وفقا لما نقله موقع "سكاي نيوز عربية". بأكثر من 52 مليون جنيه.. ضبط تشكيل عصابى تخصص فى الاتجار بالنقد بالقاهرة لضبط الخارجين عن القانون.. جهود قطاع الأمن الاقتصادي خلال يوم ترجع أسباب الخلاف إلى موافقة إثيوبيا، وهي دولة غير ساحلية لا تطل على ممرات مائية، على مذكرة تفاهم في الأول من يناير لاستئجار شريط ساحلي بطول 20 كيلو مترا في أرض الصومال الانفصالية، وهي منطقة شمالية يقول الصومال إنها تابعة له رغم أنها تتمتع بحكم ذاتي فعلي منذ عام 1991. وبررت إثيوبيا هذه الخطوة بأنها تريد إنشاء...
تساقط الشعر عادة ما يكون نتيجة لعوامل مختلفة، بما في ذلك الوراثة وتغيرات هرمونية والعوامل البيئية والتغذية والعوامل النفسية.هل هناك علاقة بين ارتفاع مستويات الكوليسترول بتساقط الشعر ؟وبحسب ما نشره موقع إكسبريس، فإنه على الرغم من عدم وجود علاقة مباشرة بين مستويات الكوليسترول وتساقط الشعر، إلا أن العناية بصحة الشعر وفروة الرأس يعتبر أمرًا هامًا للحفاظ على صحة الشعر، يُنصح بتناول نظام غذائي متوازن يشمل البروتينات والفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الشعر، والحفاظ على نظافة الشعر وفروة الرأس، وتجنب التوتر الزائد والعناية بالصحة العامة.ومع ذلك، يُنصح بالتحدث مع طبيبك أو متخصص في صحة الشعر لتشخيص ومعالجة أي مشاكل محتملة تتعلق بتساقط الشعر، حيث يمكن أن يساعدوك في تقييم العوامل المحتملة المؤثرة وتوجيهك نحو الرعاية المناسبة، ومع ذلك إليك بعض النصائح لعلاج...
أفادت مندوبة "لبنان 24" أن مجهولين اقدموا على سرقة خطوط التوتر العالي في بلدة القرقف في عكار، للمرة الثانية على التوالي. وتجدر الإشارة إلى أن الكابلات عينها تمت صيانتها قبل ثلاثة ايام بعد أن أقدم مجهولون على سرقتها ما تسبب بانقطاع التيار الكهربائي عن المنطقة.
اعتبر الخبير السياسي العراقي هيثم الخزعلي أن واشنطن ستستغل الزيارة المرتقبة لرئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني إلى الولايات المتحدة لنقل رسائل لإيران لتجنب التصعيد بالمنطقة. إقرأ المزيد طهران: تم إرسال رسالة مهمة إلى واشنطن عقب الهجوم الإسرائيلي على قنصليتنا في دمشق وقال الخبير في حديث لوكالة "نوفوستي": "تحاول الولايات المتحدة تخفيف حدة التوتر في المنطقة من خلال استقبال رئيس حكومة قريبة من "محور المقاومة". ومن الممكن أن تلجأ الولايات المتحدة إلى وساطة السوداني لتخفيف حدة التوتر أو إجراء حوار مع إيران. أعتقد أن واشنطن ستحمله عددا من الرسائل إلى إيران".وأضاف: "الوقت الذي تم اختياره لهذه الزيارة وكذلك حقيقة أن الولايات المتحدة لم تستخدم في مجلس الأمن الدولي حق الفيتو ضد القرار الدولي حول وقف إطلاق النار في...
البوابة - يخبرنا العلماء وعلماء النفس، القدماء والجدد، أن الأحلام تكشف جوانب مهمة عن أنفسنا. الأحلام هي انعكاس لحالتك الذهنية الأخيرة وإمكانياتك المستقبلية والتغييرات التي مررت بها.لذلك عندما تحلم بشيء تافه، مثل شمعة تحترق داخل الثلاجة أو بأنك تمشي فوق الغيوم أو تتحدث مع الحيوانات فقد تتمكن من معرفة شيء عن نفسك. على الرغم من وجود نظريات مختلفة حول تفسير الأحلام، إلا أننا نود أن نشارك بعض الأفكار العامة التي قد تساعدك في حل مغامراتك الليلية.4 أشياء تخبرنا بها الأحلام عن أنفسنا1. توفر الأحلام معلومات عن صحتكالأحلام تأتي من عقلك الباطن، وفي كثير من الأحيان يعرف عقلك الباطن المزيد عن الأعمال الداخلية لجسمك مما تعرفه أنت. لهذا السبب يجب أن تولي اهتماما وثيقا لحلمك. هل هناك جزء من حلمك يسبب...
يُعتبر الضغط ظاهرة شائعة في حياة اليومية، وهو عبارة عن رد فعل طبيعي للجسم على التحديات والضغوط النفسية والبدنية. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الضغط المفرط إلى تأثيرات سلبية على الصحة العامة والعافية النفسية. لذلك، من الضروري تعلم كيفية التحكم في مستويات الضغط وتقليل تأثيره السلبي على الصحة العامة. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن اتباعها لتحقيق ذلك:1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:تُعتبر التمارين الرياضية وسيلة فعّالة لتخفيف التوتر والضغط النفسي، فهي تساهم في تحسين المزاج وزيادة إفراز الهرمونات المسؤولة عن السعادة.يُوصى بممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا للحصول على فوائد صحية مثمرة. 2. تقنيات الاسترخاء والتأمل:يمكن استخدام تقنيات الاسترخاء والتأمل مثل التنفس العميق واليوغا لتهدئة العقل والجسم وتقليل مستويات الضغط.يُمكن أداء هذه التقنيات بانتظام لتعزيز الهدوء...
بكين- رويترز ارتفعت أسعار النفط في التعاملات الآسيوية المبكرة اليوم الثلاثاء، مدعومة بمؤشرات على تحسن الطلب وتصاعد التوتر في الشرق الأوسط مما أوقدت شرارة صعود العقود الآجلة الأمريكية إلى أعلى مستوى في خمسة أشهر في الجلسة السابقة. وصعدت العقود الآجلة لخام برنت تسليم يونيو حزيران 37 سنتا إلى 87.79 دولار للبرميل بحلول الساعة 0046 بتوقيت جرينتش. وزادت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأمريكي لشهر مايو 32 سنتا إلى 84.03 دولار للبرميل. وكتب توني سيكامور محلل السوق لدى آي.جي في مذكرة، أن بيانات التصنيع الأمريكية والصينية التي جاءت أقوى من المتوقع أدت إلى رفع الأسعار. وتوسع نشاط التصنيع في الصين في مارس آذار للمرة الأولى في ستة أشهر، وفي الولايات المتحدة لأول مرة في عام ونصف العام، وهو ما اعتبرته...
يسيطر التوتر على المنطقة الحدودية في القطاع الشرقي من جنوب لبنان انطلاقا من سهل المجيدية الغجر خراج بلدة الماري في قضاء حاصبيا مع استمرار التراشق الصاروخي والمدفعي المتبادل بين عناصر من حزب الله وقوات الجيش الاسرائيلي حيث جددت القوات الاسرائيلية اعتداءاتها على أطراف راشيا الفخار وكفرحمام ومزرعه حلتا بين الفرديس وراشيا الفخار خراج الهبارية قضاء حاصبيا وحتى منطقة العرقوب ومزارع شبعا المحتلة وصولا حتى مرتفعات جبل الشيخ المطلة على منطقة راشيا الوادي في البقاعين الشرقي والغربي كما طاولت هذه الاعتداءات وادي شبعا والجهة الشمالية منها. في المقابل، استهدف عناصر حزب الله موقع للجيش الاسرائيلي في تلة السماقة ورويسات العلم وثكنة زبدين داخل مزارع شبعا المحتلة كما طاولت الاشتباكات أيضا ثكنة زبدين داخل مزارع شبعا المحتلة وصولا حتى أجواء البقاع...
الجديد برس: قال أسطول المحيط الهادئ الروسي، الخميس، إن عدة سفن حربية روسية عبرت مضيق باب المندب إلى البحر الأحمر. يأتي هذا وسط تصاعد الهجمات التي تشنها قوات صنعاء على السفن الأمريكية والبريطانية والإسرائيلية، وفي خضم توتر بين موسكو والقوى الغربية وفي مقدمتها واشنطن بسبب العديد من الملفات خاصة الحرب في أوكرانيا. ونقلت قناة “زفيزدا” التلفزيونية التابعة لوزارة الدفاع الروسية عن قائد أسطول المحيط الهادئ الروسي، قوله إن الطراد (فارياج) والفرقاطة (مارشال شابوشنيكوف) يشاركان في الرحلة. وأضاف قائد الأسطول أن طواقم السفينتين تدربت على سيناريوهات مختلفة لمكافحة نشاط العدو المفترض. ورغم أن الأسطول الروسي في المحيط الهادئ شدد على أن مهامه تأتي في إطار رحلة بحرية دورية في مياه العالم، لكن ذلك لا يمكن فصله عن صراع النفوذ مع الغرب...
الجديد برس: حذرت وزارة الدفاع الصينية، الخميس، من أن تصاعد التوترات في بحر الصين الجنوبي يُعزى إلى “استفزازات تقوم بها الفلبين”. وأضافت الوزارة في بيان: “لن تسمح الصين للفلبين بفعل ما تريد. وقد ردت بطريقة معقولة وحازمة”. وقال المتحدث باسم وزارة الدفاع الصينية وو تشيان في بيان إن “السفن الفلبينية دخلت إلى المياه الإقليمية للصين رغم التحذيرات المتكررة”، وأن “الجانب الصيني تدخل من أجل إبعاد السفن الفلبينية عن المنطقة”. واعتبر الحادثة “استفزازاً من جانب الفلبين”، وقال: “ندعو الفلبين إلى إنهاء تصريحاتها وانتهاكاتها واستفزازاتها التي من شأنها زيادة الصراع والتوتر في المنطقة”. وأضاف وو تشيان أن تدخل الصين كان “قانونياً ومعقولاً ومهنياً”، وأن بكين “تصدت بحزم للاستفزاز الفلبيني”، مضيفاً: “ما دامت الفلبين مستمرة في انتهاك الخطوط الحمر للصين، فستواصل الصين الدفاع...
روسيا – أعلن أسطول المحيط الهادي الروسي، اليوم الخميس، أن عدة سفن حربية روسية عبرت مضيق باب المندب إلى البحر الأحمر. وقال الاسطول أن “الطراد (فارياج) والفرقاطة (مارشال شابوشنيكوف) يشاركان في الرحلة البحرية الدورية في مياه العالم، وفق ما نقلت وكالة تاس، دون إضافة مزيد من التفاصيل”. يأتي هذا الإعلان في توقيت حساس أمنياً وسياسياً، إذ باتت منطقة البحر الأحمر تعج بالسفن الحربية لاسيما الأميركية، وسط تصاعد الهجمات الحوثية على سفن الشحن منذ تفجر الحرب في قطاع غزة في تشرين الاول الماضي. كما يأتي مع تصاعد التوتر بين موسكو والغرب خصوصاً الولايات المتحدة، التي وقفت بقوة إلى جانب أوكرانيا ضد الهجوم الروسي على أراضيها. وقد ارتفع منسوب هذا التوتر بشكل كبير منذ الهجوم الداعشي على أحد المسارح بضواحي موسكو، والذي...
يعد الاجهاد العصبي من اكثر المشكلات الصحية التي أصبحت شائعة في العصر الحديث ويسبب مضاعفات عديدة الإجهاد العصبي هو شعور طبيعي ناتج عن ضغوطات الحياة اليومية و لكن عندما يصبح مزمنًا، يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتنا الجسدية والنفسية. بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها مقطع فيديو أثار الجدل بتحويل فاكهة شهيرة لكيس سكر | تفاصيل ويتسبب الإجهاد العصبي في فقدان التركيز وعدم القدرة على المذاكرة أو أداء مهام العمل فضلا عن الشعور بالتعب الشديد.ونعرض لكم طرق غير تقليدية لعلاج الإجهاد العصبي من خلال خطوات عملية ذلك وفقا لما جاء في موقع Psychology Today.النوم الكافي: قلة النوم تزيد من الشعور بالتوتر و ينصح بالحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.التغذية السليمة: تناول الأطعمة...
أكدت رئيسة الوزراء الإيطالية جورجيا ميلوني أن على بلادها أن تفعل كل ما بوسعها لتجنب خطر اتساع رقعة نيران التوترات في الشرق الأوسط، وفي أوروبا. وقالت "ميلوني" - مخاطبة أفراد الكتيبة الإيطالية ضمن قوة الأمم المتحدة المؤقتة في لبنان (يونيفيل)، وفقا لوكالة الأنباء الإيطالية (آكي) اليوم الخميس - إن "لبنان يلعب دورا أساسيا في منطقة الشرق الأوسط.. هذه أيام صعبة في الشرق الأوسط وفي أوروبا، إذ شبّت نيران التوترات فجأة في مناطق كاملة من البلاد".وأضافت "علينا أن نفعل كل ما بوسعنا لتجنب خطر اتساع رقعة هذه النيران، وأنتم تشكلون جزءًا مما يمكننا القيام به في هذا المجال، أنتم تمثلون الخندق، السواتر الرملية التي تساعد على منع النار من الانتشار".
وسط التوترات المتصاعدة في البحر الأحمر، إثر الهجمات الحوثية على السفن في هذا الممر الملاحي المهم دولياً، والضربات الأميركية المضادة على مواقع الجماعة في اليمن، دخلت لسفن الحربية الروسية على الخط أيضاً. فقد أعلن أسطول المحيط الهادي الروسي اليوم الخميس أن عدة سفن حربية روسية عبرت مضيق باب المندب إلى البحر الأحمر . كما أضاف أن الطراد (فارياج) والفرقاطة (مارشال شابوشنيكوف) يشاركان في الرحلة البحرية الدورية في مياه العالم، وفق ما نقلت وكالة تاس، دون إضافة مزيد من التفاصيل. يأتي هذا الإعلان في توقيت حساس أمنياً وسياسياً، إذ باتت منطقة البحر الأحمر تعج بالسفن الحربية لاسيما الأميركية، وسط تصاعد الهجمات الحوثية على سفن الشحن منذ تفجر الحرب في قطاع غزة في أكتوبر الماضي. كما يأتي مع تصاعد التوتر بين...
روسيا – أشارت الخارجية الروسية إلى أن نشاط “الناتو” في شرق أوروبا ومنطقة البحر الأسود موجّه لإعداد أعضائه لصدام محتمل مع روسيا. وجاء في بيان الخارجية الروسية: “توسيع “الناتو” قاعدته الجوية في رومانيا وقواته في شرق أوروبا ومنطقة البحر الأسود بولندا ودول البلطيق دليل إضافي على أن الأطلسي يواصل العسكرة لصدام محتمل مع روسيا”. وشددت الوزارة على أن “هذا النشاط استفزازي ويؤدي إلى تفاقم التوتر العسكري على طول الحدود الروسية ويخلق تهديدات إضافية لأمن روسيا ويهدف إلى إعداد أعضاء “الناتو” لصدام محتمل مع روسيا”. ولفتت الوزارة إلى أنها ستراقب وتتابع خطوات رومانيا وتقيم المخاطر الناشئة بناء على خططها العسكرية. يذكر أن السلطات الرومانية أعلنت في وقت سابق أنها ستستثمر 2.5 مليار يورو في تحديث قاعدة ميهايل غوغالنيشينو الجوية في مقاطعة كونستانتا لتستوعب 10...
أشارت الخارجية الروسية إلى أن نشاط "الناتو" في شرق أوروبا ومنطقة البحر الأسود موجّه لإعداد أعضائه لصدام محتمل مع روسيا. وجاء في بيان الخارجية الروسية: "توسيع "الناتو" قاعدته الجوية في رومانيا وقواته في شرق أوروبا ومنطقة البحر الأسود بولندا ودول البلطيق دليل إضافي على أن الأطلسي يواصل العسكرة لصدام محتمل مع روسيا". إقرأ المزيد بوتين: روسيا ليست بصدد قتال "الناتو" وشددت الوزارة على أن "هذا النشاط استفزازي ويؤدي إلى تفاقم التوتر العسكري على طول الحدود الروسية ويخلق تهديدات إضافية لأمن روسيا ويهدف إلى إعداد أعضاء "الناتو" لصدام محتمل مع روسيا".ولفتت الوزارة إلى أنها ستراقب وتتابع خطوات رومانيا وتقيم المخاطر الناشئة بناء على خططها العسكرية.يذكر أن السلطات الرومانية أعلنت في وقت سابق أنها ستستثمر 2.5 مليار يورو في تحديث قاعدة ميهايل غوغالنيشينو الجوية...
على الرغم من إصدار مجلس الأمن الدولي قراراً يوم الاثنين الماضي يطالب بوقف فوري لإطلاق النار في قطاع غزة خلال شهر رمضان، بهدف تحقيق وقف دائم ومستدام لإطلاق النار. قامت قوات الاحتلال الإسرائيلي خلال الساعات الأربع والعشرين الماضية، بارتكاب ثماني مجازر ضد العائلات الفلسطينية، مما أسفر عن وفاة 81 شخصًا وإصابة 93 آخرين، وفقًا لتقارير وكالة الأنباء الفلسطينية (وفا) التي نُشرت يوم الثلاثاء 26 مارس 2024.إسرائيل تتجاهل مجلس الأمنإسرائيل تضرب بقرار مجلس الأمن عرض الحائطلم تلتزم إسرائيل بتنفيذ قرار مجلس الأمن وجددت عملياتها في قطاع غزة. في اليوم الـ173 من العدوان على القطاع، وأعلنت مصادر طبية في غزة استشهاد ثلاثة مواطنين على الأقل وإصابة آخرين جراء قصف إسرائيلي استهدف منزلين في خربة العدس وحي الشعوت بمدينة رفح جنوبي القطاع.ونقلت وكالة...
صداع التوتر يبدو كأن هناك شريطًا ضيقًا ملفوفًا حول رأسك يضغط على الجبهة والصدغين وهناك العديد من العوامل التي تسبب الصداع التوتري، وقد لا تتمكن من تجنب جميع المحفزات المحتملة. ووفقا لما جاء فى موقع “ مايو كلينك” هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من صداع التوتر وإذا لم ينجح العلاج المنزلي، فقد يكون لدى مقدمي الرعاية الصحية أدوية وعلاجات أخرى لتخفيف ضغط الصداع التوتري. جربه على نفسه.. محمد هانى الناظر يكشف خطوات عمل سيروم للشعر بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها أنواع صداع التوتريصنف مقدمو الرعاية الصحية صداع التوتر بناءً على عدد مرات إصابتك به، وهى:عرضي غير متكرر: يحدث الصداع يومًا واحدًا في الشهر أو أقل.عرضي متكرر: تعاني من صداع...
يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز النوم مثل الميلاتونين والمغنيسيوم في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء ويخفف التوتر والقلق. وبحسب صحيفة “ميرور”، كشف خبير التغذية مات ويبستر عن 6 مواد غذائية ستساعدك على النوم: اللوز مجرد حفنة من اللوز، أو حتى ملعقة من زبدة اللوز، سوف تجعلك تنام في وقت قصير. يعد اللوز مصدرا رائعا للمغنيسيوم والميلاتونين، مما يقلل بشكل طبيعي من وظائف العضلات والأعصاب بالإضافة إلى استقرار ضربات القلب. كما يقلل المغنيسيوم من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الذي يعرقل النوم. حب الهيل هناك الكثير من التوابل والبهارات التي يمكن أن تساعدك على النوم، والهيل واحد منها. عند دمجه مع الحليب، لا يساعد الهيل على تخفيف التوتر والقلق فحسب، بل سيساعدك على...
لا يزال التوتر الشديد يخيم على المنطقة الحدودية في القطاع الشرقي من جنوب هذا الصباح انطلاقا من سهل المجيدية الغجر خراج بلدة الماري في قضاء حاصبيا وحتى منطقة العرقوب حاصبيا ومزارع شبعا المحتلة بعد ان أمضى أبناء المنطقة ليلة سادها القلق والتوتر بحيث لم يفارق الطيران الحربي والتجسسي أجواء المنطقة في ظل اشتباكات عنيفة بين عناصر من حزب الله الذين استهدفوا مواقع الجيش الاسرائيلي في رويسات العلم وتلة الرادار وثكنة زبدين داخل مزارع شبعا المحتلة ردا على الاعتداءات الاسرائلية التي استهدفت أطراف كفرحمام كفرشوبا حلتا والهبارية وراشيا الفخار. في المقابل، طال القصف الاسرائيلي وادي شبعا من الناحية الشمالية ما ادى الى وقوع اضرار في العديد من المنازل. هذا ولا يزال الطيران الاستطلاعي الاسرائلي ينفذ طلعات استكشافية فوق مرتفعات جبل...
الإجهاد.. بعد تحليل البيانات من عدد من الدراسات، حدد موظفو الجمعية الطبية الأوروبية والأمريكية ردود الفعل الثمانية الأكثر إزعاجًا لجسمنا تجاه التوتر. منها إدارة التوتر.. 3 طرق لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ تصاعد التوتر في نواكشوط بعد زيارة الوفد الأوروبي كيف يتعامل الجسم مع الإجهادعدم القدرة على التفكير والتحدث بشكل متماسكلقد وجد العلماء أن إطلاق هرمونات التوتر في الدم يمكن أن يؤثر سلبًا على مناطق الدماغ المسؤولة عن القدرات التحليلية والتفكير النقدي في مثل هذه الحالة، يمكن للشخص أن يصبح مملا فجأة - على سبيل المثال، يصبح من الصعب عليه العثور على الكلمات الصحيحة لصياغة أفكاره. خلل الحركة في الأمعاء الدقيقةالرغبة في زيارة المرحاض بين الحين والآخر أثناء التوتر والإجهاد ترجع إلى عمل هرمون قشر الكظر الذي يسبب خلل الحركة في الأمعاء...
يواجه الناس كل يوم كل أنواع المشاكل التي يمكن أن يسبب التوتر، في العالم الحديث، الظروف المجهدة ليست غير شائعة بأي حال من الأحوال الفشل في العمل، وسوء الفهم في الأسرة تسبب هذه المشكلة. منها إدارة التوتر.. 3 طرق لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ تصاعد التوتر في نواكشوط بعد زيارة الوفد الأوروبي يؤثر التوتر سلبًا على الجهاز العصبي ويمكن أن يسبب تطور أمراض خطيرة مثل الأرق والاضطرابات العصبية وتدهور الحالة العامة للجسم لمنع حدوث ذلك، يجب أن تكون قادرًا على التخلص منه. يمكن لبعض الأشخاص التعامل بهدوء مع كوب من الشاي أو التأمل، بينما يحتاج البعض الآخر إلى اللجوء إلى وسائل إضافية، وقام MedicForum بجمع نصائح حول استخدام العطور لمكافحة التوتر. إحدى طرق مكافحة التوتر هي العلاج بالروائح، باستنشاق رائحة الزيوت العطرية...
قدمت دراسة أدلة كمية على أن التوتر يمكن أن يتسبب في تحول شعرنا إلى اللون الرمادي، ولكن اتضح أن الشعر الرمادي يمكن أن يختفي مع مرور الوقت.وجد باحثون أمريكيون أول دليل كمي على وجود صلة بين الضغط النفسي والشعر الرمادي، ولقد سمع الكثير منا قصصًا عن كيف تحول شعر الناس بسرعة إلى اللون الرمادي بسبب الصدمات الشديدة، لكن العلم لم يكن لديه حتى الآن أي بيانات مقنعة تؤكد هذا الاحتمال وهكذا ظهروا في مجلة eLife .وكان الباحثون أنفسهم أكثر دهشة من حقيقة أن الشعر الرمادي في القولون يمكن أن يعود إلى لونه الأصلي بعد القضاء على أسباب التوتر. وأظهرت الدراسات السابقة التي أجريت على فئران التجارب أن الشعر الرمادي الناتج عن التوتر يكون دائمًا، مما يعني أنه لا يمكن عكسه. ويقدم...
بغداد اليوم – متابعة يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز النوم مثل الميلاتونين والمغنيسيوم في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء ويخفف التوتر والقلق.وبحسب صحيفة "ميرور"، فقد كشف خبير التغذية مات ويبستر عن 6 مواد غذائية ستساعدك على النوم: اللوز مجرد حفنة من اللوز، أو حتى ملعقة من زبدة اللوز، ستجعلك تنام في وقت قصير.يعد اللوز مصدرا رائعا للمغنيسيوم والميلاتونين، مما يقلل بشكل طبيعي من وظائف العضلات والأعصاب بالإضافة إلى استقرار ضربات القلب.كما يقلل المغنيسيوم من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الذي يعرقل النوم. حب الهيلهناك الكثير من التوابل والبهارات التي يمكن أن تساعدك على النوم، والهيل واحد منها.عند دمجه مع الحليب، لا يساعد الهيل على تخفيف التوتر والقلق فحسب، بل سيساعدك على النوم أيضا، ويحسن أيضا معدل...
الشعور بالضغط النفسي يتسبب للبعض في الشعور بالتعب والإرهاق، ما قد يؤثر سلبًا على الحياة الشخصية والعملية، لذا يوصي الأطباء بالقيام ببعض الطرق البسيطة التي تمنحنا الإسترخاء المطلوب بعد يوم شاق في العمل. القصة كامله لصراع تنين الكومودو على الطريق العام ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين" الطبي، نستعرض فيما يلي أبرز الحيل للتخلص من الضغط النفسي..الإمتناع عن استخدام كل ما يتعلق بالتكنولوجياقد يسبب الاتصال المستمر بالتكنولوجيا الشعور بالتوتر والإرهاق، لذا ابتعد عن الشاشات والأجهزة الإلكترونية، مثل الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية. ممارسة التمارين الرياضيةمن أكثر الطرق فعالية لتقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية، حيث تعمل على اطلاق الاندورفين وهي مسكنات التوتر الطبيعية في الجسم تمارين التنفس العميقطريقة بسيطة لكنها قوية لتقليل التوتر وتعزيز الاسترخا، وتتم عن طريق أخذ أنفاس عميقة...
يعتبر جهاز المناعة الطبيعي للجسم أحد أهم الدفاعات ضد الأمراض والعدوى. ولكن، يمكن أن يتأثر جهاز المناعة بعوامل متعددة، بما في ذلك التوتر ونقص النوم وسوء التغذية. لذا، من المهم اتباع استراتيجيات الوقاية وتعزيز جهاز المناعة للحفاظ على الصحة الجيدة والعافية العامة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيفية تعزيز جهاز المناعة وتقليل التوتر:1. التغذية الصحية:تلعب التغذية الصحية دورًا هامًا في تعزيز جهاز المناعة. يجب تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات والبروتين الصحي في النظام الغذائي. كما ينبغي تجنب الأطعمة المعالجة والمشروبات الغازية والسكريات المضافة التي قد تؤثر سلبًا على المناعة. 2. النوم الجيد:يعتبر النوم الجيد عاملًا هامًا في تعزيز المناعة، حيث يساعد النوم الكافي على إعادة بناء الجسم وتجديد الخلايا. يُفضل الحصول على 7-9 ساعات من النوم...
تعتبر العناية بالذات أساسًا أساسيًا للحفاظ على الصحة العقلية والاستقرار العاطفي. يمثل العناية بالذات مجموعة من العادات والتقنيات التي يمكن أن تساعد الأفراد على التعامل بفعالية مع التحديات اليومية وتعزيز جودة حياتهم. في هذا المقال، سنستكشف أهمية الاهتمام بالعناية الذاتية وكيف يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة العقلية والاستقرار العاطفي.1. تعزيز الوعي الذاتي: تشجع العناية بالذات على تطوير الوعي الذاتي، وهو القدرة على فهم مشاعرنا وأفكارنا واحتياجاتنا بشكل أفضل. من خلال الوعي الذاتي، يمكن للأفراد التعرف على عوامل التوتر والقلق والاكتئاب واتخاذ الخطوات اللازمة للتعامل معها. 2. تعزيز الرفاهية العاطفية: تشجع العناية بالذات على تعزيز الرفاهية العاطفية من خلال ممارسة الأنشطة التي تجلب السعادة والراحة. يمكن أن تشمل هذه الأنشطة القراءة، والرسم، والاستماع إلى الموسيقى، وممارسة الهوايات المفضلة.3. تقدير الذات:...
تعتبر التوتر والقلق جزءًا من الحياة اليومية للكثيرين، ولكن عندما يصبحا مستمرين ومتفاقمين، يمكن أن يؤثران بشكل كبير على الصحة العامة والجودة الحياتية. إذا لم يتم التعامل معهما بشكل فعال، فإنهما قد يؤديان إلى مشاكل صحية مثل اضطرابات النوم، والتعب المزمن، والأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق المستمر. لذلك، يعتبر التحكم في مستويات التوتر والقلق أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة والعافية العامة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الاستراتيجيات الفعالة للتعامل مع التوتر والقلق بشكل صحيح ومؤثر. 1. ممارسة التنفس العميق: تعتبر تقنيات التنفس العميق أحد أفضل الطرق لتهدئة العقل وتخفيف التوتر والقلق. يمكنك الجلوس في مكان هادئ وتركيز تنفسك على تنفس بطيء وعميق. يمكن تكرار هذه التقنية لعدة دقائق يوميًا للحصول على فوائد كبيرة.2. ممارسة التمارين الرياضية: تعمل التمارين الرياضية على تحفيز...
يعتبر العرقسوس واحدا من أشهر المشروبات التي يتم تناولها خلال شهر رمضان المبارك لما يتميز به من فوائد صحية عديدة و مزاق مميز لدى البعض، فهو شراب أسود اللون يتميز بحلاوة ومرارة الطعم في آن واحد الأمر الذي لا يتوفر في أي مشروب آخر.يحتوي شراب العرقسوس على العناصر الغذائية المهمة كالفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان، مثل فيتامين b1، وفيتامين b2، وفيتامين b3. فضلاً عن تركيزه العالي بالمعادن، مثل الصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوميعمل شراب العرقسوس على التخفيف والحد من حرقة المعدة، إذ يحتوي على حمض الجليسريزيك «Glycyrrhizic Acid» الذي يمتلك خصائص مضادة الالتهابات، ويرفع مستوى مناعة الجسم، ويعمل على تسريع إصلاح بطانة المعدة وإعادة توازنها لذلك يفضل شرابه خاصة في رمضان، بالإضافة إلى أن تناول جذر العرقسوس بشكل يومي يساعد على تخفيف أعراض...
يميل الناس إلى تجميع خبرات هائلة في التعامل مع الضغوط طوال حياتهم. ومع التقدم في العمر يمكن للشخص عادةً استخدام استراتيجيات تكيف أقل من البالغين الأصغر سناً لتحقيق نفس المستوى من النجاح في تخفيف التوتر في إدارة المواقف الصعبة.وقد وجدت دراسة حديثة أن بذل جهد أقل في التكيف مع التوتر في الشيخوخة يساعد على إطالة العمر.وقالت الدكتورة فيكتوريا مارينو الباحثة الرئيسية من جامعة بوسطن: "تشير النتائج إلى أنه إذا انحرف أحد كبار السن عن هذا النمط باستخدام الكثير من الطاقة للتعامل مع الضغوط، فقد يكون ذلك علامة على أنه يعاني ولا يملك ما يحتاج إليه لإدارة المشكلة المطروحة".وبحسب "ستادي فايندز"، تتبع البحث 743 رجلاً كانوا جزءاً من دراسة الشيخوخة المعيارية لشؤون المحاربين القدامى.وبين عامي 1993 و2002، أكمل كل مشارك تقييماً...
المشاجرات الرمضانية تحولت لطقس معتاد في هذا الشهر الكريم، وبالأخص قبل الأفطار، وبين الرجال في نهار رمضان، فقد أشارت دراسة أجريت في جامعة جنوب غرب ولاية ميزوري الأمريكية، إلى أن النساء يغضبن بدرجة مماثلة للرجال، ولكنهن أكثر قدرة على احتواء غضبهن، ويتجنبن باستمرار الدخول في صراعات جسدية مع الآخرين، وهذه السلوكيات لا يمكن معها تربيع الدائرة، لأنها أصبحت من مسلمات معظم الصائمين، وفيها مؤشر على أن (العضلة الأخلاقية) لديهم، والتي يعتبر الدين جزءًا مؤثراً فيها، ليست بالقوة الكافية لضبط تصرفاتهم، وبالتالي يمكن اعتبار صيامهم بمثابة صيام عادة لا عبادة.قبل أكثر من ألف عام استخدم الصينيون أسلوبا لخفض التوتر اسموه (شيغونغ)، وهو يعتمد على التنفس العميق وبشكل منتظم لثلاث مرات، وهذه الطريقة كما يرونها، تساعد في تنشيط الدورة الدموية، وفي...
كشفت وكالة "بلومبيرغ" الأمريكية عن محادثات صينية روسية مع وفد جماعة الحوثي في سلطنة عمان بشأن التوترات في البحر الأحمر. ونقلت الوكالة عن أشخاص مطلعين قولهم إن الصين وروسيا توصلت إلى تفاهم بعد محادثات بين دبلوماسييهما في مسقط مع كبير مفاوضي الحوثيين محمد عبد السلام، فيما أبلغهم الأخير أن سفنهم لن يتم استهدافها في البحر الأحمر وباب المندب. وبحسب الوكالة فإن الدولتان (الصين وروسيا) ستقدمان الدعم السياسي للحوثيين في هيئات مثل مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة، وفقًا لما ذكرته المصادر. ليس من الواضح تمامًا كيف سيظهر هذا الدعم، لكنه قد يشمل منع المزيد من القرارات ضد المجموعة. ولم يرد المتحدثون باسم حكومتي الصين وروسيا، وكذلك الحوثيين، بما في ذلك عبد السلام، على طلبات بلومبرج للتعليق. وبينما أشار...
21 مارس، 2024 بغداد/المسلة الحدث: تمر الاوضاع السياسية في العراق بفترة حرجة للغاية، حيث يتعين على ائتلاف إدارة الدولة في العراق مواجهة تحديات قوية بعد التوتر المتصاعد مع إقليم كردستان، وتهديد الحزب الديمقراطي الكردستاني بالانسحاب من العملية السياسية. والأمر الذي يعقّد الأوضاع أكثر هو اتهام كتلة الحزب الديمقراطي الكردستاني الإطار التنسيقي بالتنصل من اتفاقات الائتلاف الحاكم. تظهر الخلافات بين الطرفين في مجموعة من المسائل، بما في ذلك ملفات رواتب موظفي إقليم كردستان وعقد انتخابات برلمانه. وتأتي هذه الخلافات في ظل تصاعد الاتهامات المتبادلة بين بغداد وإقليم كردستان، مع اتهام الأخير للمحكمة الاتحادية بالمساس بحقوقه واستقلاليته. في حين تصر المحكمة الاتحادية على أن قراراتها تتماشى مع الدستور والقانون، يؤكد الحزب الديمقراطي الكردستاني أن هذه القرارات تخالف الاتفاقات السابقة بين...
يقضي بعض الصائمين نهار شهر رمضان، وهم متوترون ومشدودو الأعصاب، يتملكهم الغضب والانفعال لأتفه الأسباب.. لا يستشعرون روحانية الصيام، ولا فضائل شهر رمضان ومعانيه السامية، فيحولون نهاره إلى نوم أو توتر وغضب زائد وعصبية مفرطة .. مشاهدات كثيرة وصور متعددة تتكرر خلال أيام الشهر الفضيل، من أشخاص تسيطر عليهم متلازمة ” النزق” أثناء التسوق، أو خلال شراء بعض البضائع الرمضانية. فتجدهم يتمادون بالسب والكلام البذيء على غيرهم أثناء قيادتهم، أو ينفعلون على من حولهم، خصوصا مع اقتراب موعد أذان الإفطار. حيث يرتفع لديهم ترمومتر التوتر والغضب إلى مستوى قياسي . وربما لا يكون لهم من صيامهم سوى الجوع والعطش .. محمد سعيد، من الأشخاص الذين يتسمون بالعصبية المفرطة في نهار شهر رمضان، فهو سريع الانفعال ولا يتحمل أحد من أفراد...
تعيش الحياة في العصر الحالي بأسرع وتيرة من أي وقت مضى، حيث يتعرض الأفراد لمجموعة متنوعة من التحديات والضغوطات اليومية. تأثير هذه الضغوطات يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية والبدنية، ولذا فإن إدارة هذه الضغوطات يصبح أمرًا ضروريًا للحفاظ على التوازن والسعادة في الحياة. في هذا المقال، سنتناول استراتيجيات فعالة لإدارة الضغوطات والحفاظ على الصحة النفسية والبدنية.1. التخطيط والتنظيم: يمكن للتخطيط الجيد وتنظيم الوقت أن يساعد في تقليل الضغط الناجم عن الأعمال الملحة والمواعيد النهائية. قم بإنشاء جدول زمني وحدد الأولويات لتوزيع الوقت بشكل مناسب بين الأنشطة المختلفة. 2. ممارسة التمارين الرياضية: يعتبر النشاط البدني مفتاحًا هامًا في إدارة الضغوطات. قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، سواء كانت مشيًا أو ركضًا أو تمارين اليوغا، للتخلص من التوتر وتحسين المزاج.3....
حمل المجلس البلدي زوارة رئاسة الحكومة ووزارة الداخلية والجهات القائمة المسؤولية عن الفوضى و”الفتنة الناتجة عن الأفعال الاستفزازية” التي شهدتها المنطقة اليوم. وفي توضيح لما جرى، قال المجلس إن “قوة تتستر تحت مسمى إنفاذ القانون اقتحمت المنفذ دون تنسيق مع إدارة المعبر والسلطات المحلية”. وبحسب المجلس، فقد اعتدت القوة لفظيا على الأجهزة الأمنية وجسديا على المواطنين واستعملت القوة، ما أدى إلى إصابة مواطنين من سكان المنطقة، مضيفا أن ذلك أدى إلى احتقان كبير في المكان عينه. وأضاف المجلس أن أحد أعضائه تعرض لإصابة نارية بعد توجهه إلى مناطق التوتر رفقة أعيان المنطقة، ما أسهم في تفاقم الوضع قبل أن تتم السيطرة عليه مجددا، وفق البيان. في حين أكدت البلدية انتهاء حالة التوتر وأن أفراد القوة “المعتدية” قد تم التحفظ عليهم...
يسبب الشعور بالضغط النفسي حالة من الإجهاد والتوتر قد تؤثر سلبًا على فى حياتنا الشخصية والعملية، لذا من الضروري البحث عن وسائل للاسترخاء بعد يوم طويل. ضبط مخالفات تموينية فى حملة مكبرة بالبحيرة نصائح لعلاج الضغط النفسي ووفقًا لما ذكره موقع "تايمز ناو" اليك فيما يلي أبرز المصائب للتخلص من الضغط النفسي..ممارسة الرياضةمن أكثر الطرق فعالية لتقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية، حيث تعمل على اطلاق الاندورفين وهي مسكنات التوتر الطبيعية في الجسم الابتعاد عن التكنولوجياقد يسبب الاتصال المستمر بالتكنولوجيا الشعور بالتوتر والإرهاق، لذا ابتعد عن الشاشات والأجهزة الإلكترونية، مثل الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية. تمارين التنفس العميقطريقة بسيطة لكنها قوية لتقليل التوتر وتعزيز الاسترخا، وتتم عن طريق أخذ أنفاس عميقة وبطيئة ما ينشط استجابة الجسم للاسترخاء، ويخفض معدل ضربات القلب...
يواجه بعض الأطفال في مسلسل بابا جه أزمة في حياتهم، تتجسد في عدم الشعور بالأمان والثقة، نتيجة إنشغال آبائهم بالعمل ليلا ونهارا، فليس لهم أدوارا مؤثرة في حياة أطفالهم، ما يؤدي إلى فجوة بينهم، لذا هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها ليصبح الأب مؤثرا في حياة أبنائه. يقدم موقع everythingfordads بعض النصائح ليصبح الأب مؤثرا في حياة أبنائه: التخلص من ضغوط العمل يجب أن يتخلص الآباء من كل ضغوط العمل بمجرد ذهابهم إلى المنزل، فعليهم التفكير في أبنائهم وليس المشكلات التي يواجهونها، لأن التخلص من الضغوط تشكل نقطة البداية، للتقرب من الأبناء وتكوين صداقة معهم، ما يؤدي إلى تمهيد الطريق لتأمين المستقبل الذي يريده الآباء بالفعل. الابتعاد عن التوتر يجب أن يتعلم الآباء كيفية العيش دون التوتر المؤلم والقلق...
هناك العديد من الطرق المفيدة للتخلص من التوتر والضغوط اليومية، قد يكون من المفيد تجربة بعض هذه الأساليب واختيار تلك التي تناسبك بشكل أفضل، بحسب ما نشره موقع إكسبريس. الشرقية .. مصرع طـ.ـفل صدمه موتوسيكل بمدخل منيا القمح انعدمت الرحمة.. التفاصيل الكاملة لإعدام استورجي بتهمة التعـ.دي على طـ.فلة بالإسكندرية ما أفضل طرق التخلص من التوتر والضغوط اليومية؟التنفس العميق: قم بأخذ وقت للتركيز على التنفس العميق. اجلس في مكان هادئ وراحة، وأغلق عينيك، وتنفس ببطء وعمق من خلال الأنف، ثم أخرج الهواء ببطء من الفم. ركز على الشعور بالهواء وأحسن التركيز. يمكن أن يساعدك التنفس العميق في تهدئة جهاز العصبية المركزية وتخفيف التوتر.التمارين الرياضية: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام. التمارين البدنية مثل المشي، وركوب الدراجة، والسباحة، واليوجا، والتمارين القوية...
مع سطوع شمس كل يوم جديد على وجه الأرض، تزداد عمليات البحث عبر الانترنت عن كل ما يجلب الاستبشار لأن يكون القادم أجمل لكل البشر، وعليه تزداد التوقعات بأن تحمل الأيام القادمة المزيد من الخير، وتكثر الآمال بالبحث عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية وتوقعات الأبراج 2023. ونوفر لكم في بوابة الفجر الالكترونية حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية على الصعيد المالي والعاطفي والصحي والمهني. ويعبر الكثيرون عن آمالهم بأن تكون حظوظهم في تلك الأيام، أفضل من سابقها خلال العام الحالي 2023، حيث تضج محركات البحث عبر الشبكة العنكبوتية بأسئلة حول توقعات الأبراج 2023. برج الجدي حظك اليوم الثلاثاء 19 مارس ويهتم مواليد برج الجدي بأن يكون مظهرهم جيد ولائق طيلة الوقت وخاصة أن يكون نظيفًا ويكرهون بشدة أن يرون الفوضى سواء كان ذلك ماديًا...
الكرملين حذر من أن إرسال قوات من الدول الأوروبية الأعضاء فى الحلف إلى أوكرانيا سيؤدى إلى صراع «حتمى» مع «روسيا»نتناول أولًا حادثة البحر الأسود الجوية.. في ٥ مارس، نفذت القوات الجوية الفرنسية دورية استطلاع جوي في البحر الأسود، قبالة المجال الجوي الروسي.. حتى الآن، لا شيء غير عادي. وبالفعل، منذ أكثر من عامين، أتاحت المواقع المتخصصة في مراقبة النشاط الجوي الدولي (المدني والعسكري) مراقبة انتشار طائرات الناتو بالقرب من الحدود البرية والبحرية لروسيا يوميًا، لأغراض الاستخبارات الكهرومغناطيسية (ROEM/SIGINT) أو التصوير الفوتوغرافي/ مهمات التصوير (ROIM/IMINT). على سبيل المثال، تتيح لنا لقطة الشاشة من موقع FlightRadar٢٤ بتاريخ ٦ مارس رؤية العديد من طائرات الناتو (طائرات أو طائرات بدون طيار) من (القوات الجوية الأمريكية، والقوات الجوية الملكية، والطيران العسكرى)منتشرة فوق البحر الأسود أو بالقرب...
البوابة - يعتبر التوتر من أشرس الأمراض التي قد تصيبنا وتؤثر بشكل سلبي على سعادتنا، وقوتنا، وشجاعتنا، وحتى تفاؤلنا ، ويقودنا الى غرفة انتظار المرضى لدى عيادات الطب النفسي والجسدي. لقد حاول العديد من الأطباء على مر السنين العثور على علاج فعال للتوتر ولكن للأسف لا تصلح كل العلاجات لكل الأشخاص، لذلك قررنا أن نجرب العلاج بالنقر بالأصابع، الذي يعد طريقة غير مؤلمة وفعالة في التخفي من التوتر والانفعال. طبيب البوابة: ماذا تعرف عن النقر بالأصابع لعلاج التوتر ؟ النقر بالأصابع هو في الواقع نسخة مصغرة من الوخز بالإبر، ولكن من دون استخدام الإبر. العملية بسيطة: تتمثل في النقر بالأصابع على بعض نقاط الوخز بالإبر الموجودة على الوجه والجزء العلوي من الجسم وعلى اليدين. تشبه خطوط الطول طرق تداول طاقتنا الحيوية. فهي...
نفذ العدو الإسرائيلي، صباح اليوم الأحد، سلسلة من الهجمات الجديدة استهدفت العديد من المناطق الحدودية في جنوب لبنان. وقالت مصادر ميدانيّة إن الجيش الإسرائيلي قصف بلدة الخيام، كما استهدف أيضاً أطراف بلدة مارون الراس. وفي عيترون، شنّ العدو الإسرائيلي هجوماً جوياً على منزل كان استهدفه أمس، ما أدى إلى تدمير بالكامل. كذلك، نفذ العدو الإسرائيلي غارتين جويتين ضد منزلين آخرين في بلدتي عيتا الشعب ومروحين، ولم يتم تسجيل أي إصابات. وتزامناً مع القصف، أقدم جنود العدو على تهريب المزارعين ورعاة المواشي في سهل مرجعيون، حيث عمد إلى إطلاق القذائف المدفعية بالقرب منهم ولإجبارهم على التراجع من المكان، كما قام بإطلاق قذيفتين على مزارع ومراعي الماشية في السهل. من ناحيتها، أعلنت وسائل إعلام إسرائيلية عن...
كشفت مصادر اعلامية اميركية عن لقاءات سرية جمعت وفدين اميركي وايراني في العاصمة العمانية نتج عنه فشل في التوصل الى اتفاق بشكل الازمة التي تعصف بالمنطقة وقالت صحيفة نيويورك تايمز ان وفدين من الولايات المتحدة وإيران اجريا محادثات سرية في عمان تناولت القضايا الإقليمية، بما في ذلك الحرب بين إسرائيل وحماس وفق تعبير الصحيفة وبحسب التقرير، فإن ممثلي إيران طالبوا الولايات المتحدة بممارسة نفوذها على إسرائيل ووضع حد للحرب في قطاع غزة ووقف القتل والمجازر وحرب الابادة واوضحت الصحيفة ان " إيران طالبت الولايات المتحدة بوقف إطلاق النار في غزة، كما طالبت الولايات المتحدة إيران بوقف هجمات الحوثيين وهجمات الفصائل الموالية لها في العراق وسوريا" وتشن قوات الحوثيين هجمات مستمرة على السفن التابعة لاسرائيل او تلك التي تدعمها وتحمل لها مواد وبضائع ومنعت...
الصحة هي ثروة لا تُقدر بثمن، ومع ذلك، فإن الأمراض قد تطرأ على حياتنا في أي وقت. يمكن أن تكون هذه الأمراض طارئة أو مزمنة، وقد تتراوح من البسيطة إلى الخطيرة. في هذا المقال، سنستعرض كيفية التعامل مع الأمراض بشكل شامل، بدءًا من الوقاية وصولًا إلى العلاج.الوقاية:النظام الغذائي الصحي: تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة يعزز جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من العديد من الأمراض. ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يقوي الجسم ويحسن الدورة الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.النوم الكافي: يلعب النوم الجيد دورًا هامًا في دعم الصحة العامة وتقوية الجهاز المناعي، لذا يجب الحرص على الحصول على كمية كافية من النوم الجيد كل...
البوابة - يمكن أن يلحق التوتر المزمن الضرر بأجسامنا وعقولنا، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى هرمون الكورتيزول. يتم إطلاق الكورتيزول من الغدد الكظرية استجابة للتوتر ويساعدنا على التعامل مع المواقف الصعبة. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي مستويات الكورتيزول المرتفعة بشكل مزمن إلى عدد من المشاكل الصحية، بما في ذلك زيادة الوزن والقلق والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم.8 طرق لتقليل مستوى الكورتيزول و التوترفيما يلي 8 طرق لتقليل مستويات الكورتيزول و التوتر وتحسين الاستجابة للضغط النفسي:قضاء بعض الوقت في الطبيعة. أظهرت الأبحاث أن قضاء الوقت في الهواء الطلق في الطبيعة يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكورتيزول. يمكنك التنزه في الحديقة أو التنزه في الغابة أو مجرد الجلوس في الفناء الخلفي لمنزلك والاستمتاع بالهواء النقي وأشعة الشمس.ممارسة تقنيات الاسترخاء. هناك عدد...
أظهرت بيانات، يوم الجمعة، أن تكاليف شحن الحاويات من أوروبا إلى كوريا الجنوبية ارتفعت بنحو 40 في المائة، في فبراير (شباط) الماضي، في ظل استمرار التوترات في البحر الأحمر. وارتفع متوسط تكلفة شحن حاوية 40 قدماً من أوروبا إلى كوريا الجنوبية بنسبة 38.7 في المائة على أساس شهري ليصل إلى 1.24 مليون وون (934.16 دولار)، الشهر الماضي، وفقاً لبيانات «وكالة الجمارك الكورية الجنوبية». وهذه أكبر زيادة، منذ أن أصبحت البيانات متاحة في عام 2019، وفقاً لـ«وكالة يونهاب الكورية الجنوبية للأنباء». كما ارتفع متوسط تكلفة الشحن من كوريا إلى «الاتحاد الأوروبي»، بنسبة 11.4 في المائة، ليصل إلى 4.69 مليون وون في فبراير الماضي. ولا تزال التوترات قائمة على طريق البحر الأحمر في الشرق الأوسط، حيث يواصل المتمردون...
يمكن أن يؤدي الانتفاخ إلى إزعاج كبير، وغالبًا ما يحدث على خلفية تكوين الغاز المفرط أو ضعف حركة عضلات الجهاز الهضمي ويمكنك تجنب ذلك عن طريق تضمين أربع عادات بسيطة في حياتك. أظهرت الدراسات أن العملية الهضمية تبدأ من اللحظة التي يدخل فيها الطعام إلى الفم وتؤدي عملية المضغ إلى تشغيل الجهاز الهضمي، ويبدأ إنتاج حمض الهيدروكلوريك، مما يساعد على تحرك الطعام عبر الجهاز الهضمي. واحدة من النصائح الشائعة هي مضغ الطعام 32 مرة قبل البلع حتى يفقد نسيجه. إدارة التوتريرتبط الدماغ والأمعاء من خلال العصب المبهم. وفقا لدراسة نشرت في مجلة Neurosience، هناك خلايا عصبية في الأمعاء أكثر من الحبل الشوكي. لذلك، ليس من المستغرب أن يؤثر الإجهاد سلبا على الجهاز الهضمي.يمكن أن تسبب هجمات الإجهاد الحاد على المدى القصير فقدان الشهية...
غداة تبنّي مجلس النواب الأمريكي مشروع قرار يطالب تيك توك بقطع علاقاتها مع الشركة الصينية المالكة، وعدت بكين باتخاذ "الإجراءات اللازمة" للردّ، بينما أكدَ رئيس المنصة شو زي شيو أنه سيدافع عن شبكته، داعياً مستخدميها، البالغ عددهم 170 مليوناً في الولايات المتحدة إلى إسماع صوتهم. اعلانوغداة التصويت الأمريكي، وعدت الصين بأنها ستتخذ "كل الإجراءات اللازمة" لحماية مصالح شركاتها في الخارج، واتهمت واشنطن باتباع "منطق قطاع الطرق".وقال ناطق باسم وزارة التجارة الصينية إن بكين "ستتخذ كل الإجراءات اللازمة لحماية حقوقها ومصالحها المشروعة بحزم".من جهته، صرح الناطق باسم وزارة الخارجية الصينية وانغ ونبين، رداً على سؤال عن مشروع القرار الأمريكي: "حين يرى شخصٌ ما شيئًا جيدًا لدى شخص آخر ويحاول أن يأخذه لنفسه، فهذا منطق قطّاع طرق بالتأكيد".للضرورة أحكام.. فريق بايدن الانتخابي...
ما زال التوتر مسيطراً على أجواء بلدة العمارة - عكّار، وذلك إثر الإشكال الذي وقع بين عائلتين وأسفر عن سقوط قتيل وعدد من الجرحى. وقالت مندوبة "لبنان24" في الشمال إن شباناً عمدوا إلى إحراق منازل وسيارات في البلدة تابعة لأشخاص من آل الحلو، مشيرة إلى أنه تم منع فرق الدفاع المدني من الوصول إلى أماكن النيران لإخمادها. وحتى الآن، فإن الأجواء في البلدة غير مستقرة، علماً أن الجيش ينفذ انتشاراً كثيفاً في مختلف أنحاء المنطقة في محاولة لضبط الأمور.
يمكن أن يؤدي غسل الأطباق إلى خفض مستوى التوتر لديك بشكل كبير، إذا قمت بذلك بوعي، وفقًا لدراسة جديدة.وفي الدراسة، طلب الباحثون في جامعة ولاية فلوريدا من 51 طالبًا غسل الأطباق قبل البدء، قرأ نصف الطلاب مقطعًا قصيرًا عن غسل الأطباق لليقظة الذهنية، بينما قرأ النصف الآخر مقطعًا وصفيًا قصيرًا عن غسل الأطباق. كان المقطع الوصفي واضحًا، لكن المقطع الذهني ركز على التواجد ذهنيًا للمهمة.ووفقا لمجلة تايم أثناء غسل الأطباق، ينبغي للمرء غسل الأطباق فقط وهذا يعني أنه أثناء غسل الأطباق، ينبغي للمرء أن يكون على علم تام بحقيقة أنه يقوم بغسل الأطباق. للوهلة الأولى، قد يبدو ذلك سخيفًا بعض الشيء وجد الباحثون أن الأشخاص الذين غسلوا الأطباق بعناية (ركزوا على شم الصابون والشعور بدرجة حرارة الماء ولمس الأطباق) زادوا من...
أكدت نائبة المتحدثة باسم البيت الأبيض، أوليفيا دالتون، "أن لا تغيير طرأ على العلاقة بين الرئيس الأمريكي، جو بايدن وبين رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، وأن التواصل مستمر بين فريقيهما". وأضافت دالتون، أن "فرض قيود على المساعدات العسكرية إلى إسرائيل ليست الوسيلة الأكثر فعالية". وكان بايدن، قال في مقابلة مع قناة "إم إس أن بي سي"، السبت، إن نتنياهو، "يضر إسرائيل أكثر مما ينفعها بطريقة إدارته الحرب في غزة، كما أن القرارات التي اتخذها وتسببت بقتل المدنيين تعد خطأ كبيرا". وأردف، "إنه لا يوجد أي خط أحمر تجاه إسرائيل وإنه لن يمنع عنها الأسلحة ولن يتخلى عنها أبدا". وأضاف، "أنه لا يمكن أن يقتل 30 ألف فلسطيني آخر نتيجة لملاحقة حركة حماس"، لافتا إلى...
تقلبات المزاج الناجمة عن فترات الحمل أو الدورة الشهرية لدى النساء تعتبر ظاهرة طبيعية وشائعة. تعزى هذه التقلبات في المزاج إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة خلال هذه الفترات. وفيما يلي نستعرض الأسباب والأعراض والعلاجات المحتملة لهذه التقلبات،وفقا لما نشره موقع إكسبريس. قومي المرأة بالمنيا: توزيع 500 وجبة إفطار للأسر الأكثر احتياجا.. شاهد حيوانات منوية وعظام قطة.. سالى عبد السلام تروي مأساتها مع السحر.. فيديو أسباب تقلبات المزاج عند النساء أثناء فترات الحمل أو الدورة الشهرية التغيرات الهرمونية: تحدث تقلبات في مستويات الهرمونات الأنثوية، مثل الاستروجين والبروجستيرون، خلال فترات الحمل والدورة الشهرية، وهذه التغيرات يمكن أن تؤثر على التوازن الهرموني في الجسم وتؤدي إلى تقلبات المزاج.أعراض تقلبات المزاج عند النساء أثناء فترات الحمل أو الدورة الشهرية التوتر والقلق.الاكتئاب...
جاهدةً سابقت الولايات المتحدة الزمن للدفع نحو هدنة في غزة قبل حلول شهر رمضان، لكنها فشلت. تعرف واشنطن تمام المعرفة أن لشهر رمضانَ خصوصيةً بالغة عند المسلمين، وأن استمرار الحربِ على غزة أثناء هذا الشهر يحمل مخاطرَ تصعيدٍ كبير. وإن كان لهيبُ الحرب قد طالَ كثيراً من بقاع الشرق الأوسط، إلى أن الخشية الكبرى تبقى من انفجار الضفة الغربية والقدس، على ضوء التصعيد الإسرائيلي المستمر هناك منذ ما قبل طوفان الأقصى. وإسرائيل الآن لا تقيمُ حرمةً لا لشهر رمضان، ولا للمسجد الأقصى، ولا للقرارات والقوانين الدولية. وهي بدورها تتحسب الانفجار في الضفة، فتستبقه باقتحامات وتخريبٍ وإجراءات قد تشعل بحد ذاتِها فتيل الانفجار في هذه البقعة..Your browser does not support audio tag.
نشرت صحيفة هآرتس الإسرائيلية مقالا مطولا عن تاريخ العلاقات بين الهند وإسرائيل، انطلاقا مما كشفته آلاف الوثائق الإسرائيلية التي أصبحت متاحة للجمهور. وتكشف هذه الوثائق كيف أقامت إسرائيل، منذ منتصف الستينيات فصاعدا، علاقات مع الأحزاب القومية الهندوسية في الهند، حيث كان الدبلوماسيون الإسرائيليون يعرفون أنهم يتعاملون مع متطرفين مدفوعين بكراهية المسلمين. ورأت الصحيفة -في المقال الذي كتبه إيتاي ماك- أن الزيارة التي قام بها رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي في يوليو/تموز 2017 إلى إسرائيل، أصبحت ترمز إلى التحول في العلاقات بين البلدين، التي كانت حتى التسعينيات باردة ومتوترة، في حين تشمل اليوم تجارة واسعة النطاق، وصفقات أسلحة ضخمة، والتدريب العسكري والشرطي ومكافحة الإرهاب، والتعاون السياحي والدبلوماسي، كما يدعم مودي إسرائيل في المحافل الدولية. ويمكن تفسير العلاقات الممتازة -وفقا للصحيفة- منذ...
لا زال التوتر مستمراً في جنوب لبنان، حيث نفذ العدو الإسرائيلي عدّة غارات على عدد من البلدات الحدودية، وأنباء عن سقوط شهداء في غارة إسرائيلية استهدفت أطراف بلدة الهبارية جنوبي لبنان، وفق ما أفاد تلفزيون "العربي"، فيما أغار العدو الإسرائيلي مساء اليوم الأحد على محيط بلدة كونين، كما نفذ الطيران الحربي الاسرائيلي غارة على خراج راشيا الفخار، بحسب ما أفادت به مندوبة "لبنان24". وعصر اليوم، أفادت وسائل إعلام إسرائيلية، عن إطلاق 30 صاروخاً من لبنان باتجاه مزارع شبعا. وتزامن ذلك مع دويّ صفارات الإنذار في مناطق عدة في شمال فلسطين المحتلة.
أوضح استشاري القلب د. صالح سالم الغامدي، أن ضغط الدم المتأرجح والذي يعرف أيضا ب«ارتفاع ضغط الدم الانتيابي» هو حالة تتميز بارتفاع مفاجئ وقصير الأجل في ضغط الدم.وأشار الغامدي عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن سبب هذه الظاهرة مجموعة من العوامل، منها التوتر والقلق والكافيين والنيكوتين وبعض الأدوية مثل مرخي العضلات تيزانيدين.ولفت إلى أنه على الرغم من أن الضغط المتأرجح بمقدار أكبر من المقبول (عشر درجات) ليس خطيرًا في العادة ، إلا أنه قد يكون غير مريح وقد يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن في وقت لاحق من العمر.وقدم الغامدي بعض الأشياء التي يمكن القيام بها للتعامل مع هذه المشكلة، ومنها تحديد المثيرات الخاصة، والسيطرة على التوتر، والحفاظ على نمط حياة صحي، ومراقبة ضغط الدم بانتظام.كما استعرض...
موعد مباريات دور الثمانية لبطولة دوري الأمم الأوروبية