2024-11-16@04:06:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 136
«من ارتفاع ضغط الدم»:
لقد سمع الكثير منا أن اللحوم الحمراء لا تسير على ما يرام مع ضغط الدم البشري والبديل الأكثر صحة لها هو تناول السمك أو الدجاج عندما يتعلق الأمر بالشواء. ومع ذلك، اكتشف علماء من جامعة هارفارد أنه بعد الطهي على نار مفتوحة، فإنه لا يزال ضارا، بغض النظر عن المنتج المستخدم وبعد معالجة اللحوم والأسماك المشوية، فإنها تزيد من إنتاج المواد الكيميائية الخطرة التي تؤدي إلى التهاب الشرايين وتزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم بنسبة 17٪. وعلى الرغم من أن هذه الدراسات لم تثبت وجود علاقة سببية مباشرة بين اللحوم وارتفاع ضغط الدم، إلا أن مؤلفيها يجادلون بأن النتائج التي تم الحصول عليها كافية لتحذير الناس من مخاطر الشواء والكباب بدلا من هذه الأطباق، من الأفضل تناول الأطعمة المطهوة على البخار أو...
ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها العديد من الأشخاص، خاصة بين الشباب، ويعود ذلك لعدة أسباب منها سوء التغذية، وقلة النشاط البدني، والإجهاد المزمن، والإفراط في التدخين، بالإضافة إلى العوامل الوراثية التي تزيد من احتمالية الإصابة به. وفي ضوء ذلك، توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن ممارسة الرياضة 5 دقائق يوميًا، تساهم في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. التخلص من ارتفاع ضغط الدم في 5 دقائق أظهرت دراسة علمية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية يوميًا لمدة 5 دقائق فقط تساعد في خفض ضغط الدم بشكل طفيف، وتبين من الدراسة أن الرقم الأعلى في قراءة الضغط (الضغط الانقباضي) انخفض في المتوسط بمقدار 0.68 ملم زئبق، بينما انخفض الرقم الأدنى (الضغط الانبساطي) بمقدار 0.54 ملم زئبق، وذلك...
قالت الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الباطنة والسكر والغدد الصماء بطب قصر العيني رئيس الجمعية العربية لدراسة أمراض السكر والميتابوليزم إن ارتفاع ضغط الدم، يصيب حوالي 65% من الناس فوق سن الخامسة والستين وبالتالي تزداد نسبة حدوث المرض مع تقدم السن بسبب تصلب الشرايين.وأوضحت أنه قبل سن الخمسين، هناك 33% من الرجال يصابون بارتفاع ضغط الدم مقابل 27% من السيدات أما بعد سن الخمسين فتكون السيدات أكثر عرضة للإصابة من الرجال بسبب تغيرات الهرمونات وزيادة الوزن.وأشارت إلى أن ضغط الدم يعتبر طبيعيا إذا كان أقل من 140/90 وفي 95% من حالات ارتفاع ضغط الدم لا يوجد سبب واضح لارتفاعه ، أما في 5% من الحالات فيوجد سبب واضح ومن هنا تأتي أهمية تشخيص هذه الحالات، حيث إنه من الممكن شفاء المريض...
يحتفل العالم باليوم العالمي للقهوة، اليوم الثلاثاء، والتي تشبر دراسة حديثة إلى أن تناولها قد يقلل خطر الإصابة بمرض الخرف. ويحتفل في الأول من أكتوبر/تشرين الأول باليوم العالمي للقهوة (International Coffee Day)، والذي يحتفل فيه 77 دولة أعضاء في "منظمة القهوة العالمية" (International Coffee Organization)، وعشرات من جمعيات القهوة من جميع أنحاء العالم. وتوصلت دراسة حديثة إلى أن شرب القهوة، والشاي، قد يخفض خطر الإصابة بالخرف. ووجد باحثون في جامعة نينغشيا الطبية في الصين أن بعض شاربي القهوة أو الشاي ينخفض لديهم خطر الإصابة بالخرف. ونشرت الدراسة مجلة تقارير علمية Scientific Reports. ولكن وجد الباحثون أن الفائدة كانت أكثر احتمالية للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، والذين شربوا عددا معينا من الكؤوس يوميا. ويبدو أن نوع القهوة الذي يشربونه...
أظهرت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين في جامعة نينغشيا الطبية في الصين أن شرب القهوة بانتظام قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وجاءت هذه النتائج استناداً إلى تحليل بيانات نصف مليون شخص من البنك الحيوي البريطاني.وجد الباحثون أن الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للإصابة بالخرف مقارنة بمن لا يعانون من هذه الحالة. ومع ذلك، لاحظ الباحثون أن شرب نصف كوب إلى كوب كامل يومياً من القهوة أو الشاي يرتبط بانخفاض خطر الخرف مقارنة بالذين لم يستهلكوا هذه المشروبات.كانت الفوائد الوقائية أكثر وضوحاً بين الأشخاص الذين يطحنون حبوب القهوة بأنفسهم، مما يعزز الفكرة بأن نوع القهوة المستهلكة قد يؤثر على هذه الفوائد. وأشار الباحثون إلى أن هذه الفوائد ترجع...
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرين، فهو يحدث نتيجة أسباب عديدة منها زيادة الوزن ووجود اضطرابًا في التنفس حال النوم، ما يجعلهم يبحثون عن طرق مختلفة تساعد على الوقاية من الإصابة بالمرض. ونستعرض في هذا التقرير أطعمة تحميك من ارتفاع ضغط الدم. ويعد ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية عامة، فهو سببًا رئيسيًا للوفيات المرتبطة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة به ومنها تناول ملح الطعام بكثرة، والسمنة، وقلة النشاط البدني. أسباب ارتفاع ضغط الدم وجاء من ضمن الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم التوتر والتدخين و الأمراض المزمنة مثل السكري والكلى، بحسب بدران، مشيرا إلى أن هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالمرض، ومنها الخضروات مثل السبانخ لأنها...
أكد الدكتور عادل الاتربى، استاذ أمراض القلب فى جامعة عين شمس والرئيس السابق للجمعية المصرية لأمراض القلب أن هناك أبحاث خاصة للأرشادات الأوروبية الحديثة لعلاج أمراض ارتفاع ضغط الدم والذبذبة الاذينية وهبوط عضلة القلب والقصور المزمن للشرايين. وأضاف إنه من المعروفأن ن الإرشادات الطبية الأوروبية تعطى الطبيب الطريقة المثلى لعلاج الامراض المختلفة، وكذلك أحدث وسائل علاج ضغط الدم. جاء ذلك خلال مشاركته فى المؤتمر السادس لأمراض القلب الذى يعقد فى محافظة الفيوم، برئاسة الدكتور ياسر جمعه،استاذ القلب فى جامعة عين شمس والدكتور رمضان صادق، رئيس رابطة اطباء القلب فى الفيوم. وأشار" الاتربى" أن مرض أرتفاع ضغط الدم من أهم أسباب الوفاة فى مصر وكشفت المبادرة الرئاسية 100 مليون صحة ان اكثر من 30% من المصريين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وان طرق ونسب...
أكد الدكتور عادل الأتربى أستاذ أمراض القلب بجامعة عين شمس والرئيس السابق للجمعية المصرية لأمراض القلب، أن هناك أبحاث خاصة للإرشادات الأوربية الحديثة لعلاج أمراض ارتفاع ضغط الدم والذبذبة الأذينية وهبوط عضلة القلب والقصور المزمن للشرايين، لافتًا إلى أنه من المعروف ان الإرشادات الطبية الأوربية تعطى الطبيب الطريقة المثلى لعلاج الأمراض المختلفة وكذلك أحدث وسائل علاج ضغط الدم.جاء ذلك خلال مشاركته فى المؤتمر السادس لأمراض القلب الذى يعقد فى الفيوم، برئاسة الدكتور ياسر جمعة أستاذ القلب فى جامعة عين شمس والدكتور رمضان صادق رئيس رابطة أطباء القلب فى الفيوم .ولفت إلى أن مرض ارتفاع ضغط الدم من أهم أسباب الوفاة فى مصر وكشفت المبادرة الرئاسية 100 مليون صحة ان اكثر من 30% من المصريين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وان...
الولايات المتحدة – توصل باحثون في Klick Labs إلى اكتشاف رائد في مجال مراقبة الصحة، حيث طوروا تقنية جديدة غير جراحية تتنبأ بارتفاع ضغط الدم المزمن باستخدام صوت الشخص فقط. وتقدم هذه الطريقة المبتكرة لمحة مثيرة عن مستقبل الكشف المبكر عن ارتفاع ضغط الدم. ومن خلال الاستفادة من المؤشرات الحيوية الصوتية، تهدف Klick Labs إلى تحسين النتائج الصحية باستخدام أداة يمكن الوصول إليها وفعالة. وشارك في الدراسة 245 شخصا سجلوا أصواتهم حتى ست مرات في اليوم لمدة أسبوعين. واستخدموا تطبيقا محمولا صممه خبراء Klick Labs، والذي يحلل هذه التسجيلات الصوتية للكشف عن ارتفاع ضغط الدم. وتفحص خوارزميات التعلم الآلي للتطبيق السمات الصوتية الدقيقة، مثل تباين درجة الصوت وأنماط طاقة الكلام والتغيرات الصوتية، للتنبؤ بارتفاع ضغط الدم بدقة ملحوظة. وبالنسبة للنساء،...
تشير أبحاث جديدة إلى أن الإمساك قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وجدت الدراسة أن الذين يعانون من الإمساك وارتفاع ضغط الدم لديهم فرصة أعلى بنسبة 34% للإصابة بأحداث قلبية، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب، مقارنة بمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم ولكن لا يعانون من الإمساك.أُجريت الدراسة من قبل باحثين من جامعات موناش وملبورن في أستراليا وجامعة لوم في إيطاليا، ونُشرت على موقع "فري ويل هيلث". أوضح الباحثون أنه من الصعب تحديد ما إذا كان الإمساك يسبب أمراض القلب بشكل مباشر، حيث توجد العديد من العوامل المشتركة التي قد تؤدي إلى كلا الحالتين.اقترح الباحثون أن اختلال التوازن في ميكروبيوم الأمعاء - المرتبط غالباً بالإمساك - يمكن أن...
يُعد «ضغط الدم» أحد تلك المصطلحات الطبية التي نتابعها جميعاً، ونعرف أننا بحاجة إلى التحكم فيها من أجل صحتنا، مثل الكوليسترول ومؤشر كتلة الجسم أيضاً.وأظهرت الاستبيانات الصحية، على مدى العقدين الماضيين، أن واحداً من كل ثلاثة بالغين في إنجلترا تقريباً يعاني من ارتفاع ضغط الدم. وتقول الدكتورة فرانكي فيليبس، اختصاصية التغذية المسجلة والمتحدثة باسم جمعية اختصاصيي التغذية البريطانية، إن التدخين وزيادة الوزن أو السمنة وقلة التمارين الرياضية من بين أكبر العوامل للإصابة بارتفاع في ضغط الدم، لكن النظام الغذائي يلعب أيضاً دوراً رئيسياً، وفقاً لما ذكرته لصحيفة «تلغراف» البريطانية.وتنصح فيلبيس بتجنب بعض الأطعمة والتقليل منها، لمنع تعرضنا لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.الأطعمة المالحةلا يلزم التخلص من الملح تماماً، كما تقول فيليبس. نحتاج إلى بعض الملح في نظامنا الغذائي ليعمل جسمنا...
البلاد ــ وكالات كشفت د. تاسكين خان، مسؤولة بإدارة أمراض القلب والأوعية الدموية بمنظمة الصحة العالمية عن 4 نصائح ذهبية؛ للوقاية من ارتفاع ضغط الدم. وأوضحت “خان” أن التوقف عن التدخين والتقليل من تناول الصوديوم، أو الملح في النظام الغذائي، مع النوم الجيد، إضافة للتقليل الشعور بالتوتر والقلق تقي من ارتفاع ضغط الدم. وأضافت أن ارتفاع ضغط الدم، أو ما يعرف باسم” القاتل الصامت”؛ لأنه لا تظهر لوجوده أي أعراض على الإطلاق يمكن أن يؤدي إلى حالات مميتة؛ مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى. وأشارت إلى أن ارتفاع ضغط الدم يعد حالة شائعة جدًا، تؤثر على واحد من كل ثلاثة بالغين على مستوى العالم، ولكن يمكن السيطرة على ضغط دم شخص واحد فقط من كل خمسة...
أثبتت دراسة كندية حديثة أن إضافة لبن الصويا إلى القهوة بدلًا من لبن البقر يحسن ضغط الدم ويخفض مستوى الإلتهابات في الجسم. عبدالله السعيد يثير غضب جماهير الزمالك فوائد إضافة اللبن إلى القهوةووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، خلصت نتائج الدراسة إلى أن استبدال حليب البقر بحليب الصويا ساهم في انخفاض مستويات الكوليسترول، وضغط الدم وعلامات الالتهاب.وكشف أن إجمالي محتوى السكر في حليب الصويا، في المتوسط، كان أقل بنحو 60% من حليب البقر.وبهذا الصدد، أشار الباحثون إلى ضرورة إعادة النظر في تصنيف حليب الصويا المدعم كغذاء فائق المعالجة، لأن هذا التصنيف "قد يكون مضللا".وقال الفريق الكندي في مقال كتبه في مجلة BMC Medicine: "تقدم الأدلة الحالية مؤشرا جيدا على أن استبدال حليب البقر بحليب الصويا، قد يؤدي...
كندا – كشفت دراسة جديدة أن نوعا محددا من الحليب المضاف إلى القهوة يمكن أن يساعد على تحسين ضغط الدم وانخفاض مستويات الالتهاب. درس باحثو جامعة تورنتو في كندا، التأثيرات الصحية لاستبدال حليب البقر بحليب الصويا (المصنوع من فول الصويا)، من خلال إجراء تحليل كبير لـ 17 تجربة سابقة شملت أكثر من 500 شخص. وبلغ متوسط مدة كل تجربة 4 أسابيع، حيث شرب المشاركون 500 مل من الحليب في المتوسط (إما بقري أو حليب الصويا) يوميا. واكتشف فريق البحث أنه في جميع الدراسات، ارتبط استبدال حليب البقر بحليب الصويا بانخفاض مستويات الكوليسترول، فضلا عن انخفاض ضغط الدم وعلامات الالتهاب. وكشف أن إجمالي محتوى السكر في حليب الصويا، في المتوسط، كان أقل بنحو 60% من حليب البقر. وبهذا الصدد، أشار الباحثون إلى ضرورة...
أوضحت نتائج دراسة جديدة أجراها باحثو جامعة تورنتو في كندا أن نوعا محددا من الحليب المضاف إلى القهوة يمكن أن يساعد على تحسين ضغط الدم وانخفاض مستويات الالتهاب.درس الباحثون التأثيرات الصحية لاستبدال حليب البقر بحليب الصويا (المصنوع من فول الصويا)، من خلال إجراء تحليل كبير لـ 17 تجربة سابقة شملت أكثر من 500 شخص.وبلغ متوسط مدة كل تجربة 4 أسابيع، حيث شرب المشاركون 500 مل من الحليب في المتوسط (إما بقري أو حليب الصويا) يوميا.واكتشف فريق البحث أنه في جميع الدراسات، ارتبط استبدال حليب البقر بحليب الصويا بانخفاض مستويات الكوليسترول، فضلا عن انخفاض ضغط الدم وعلامات الالتهاب.وكشف أن إجمالي محتوى السكر في حليب الصويا، في المتوسط، كان أقل بنحو 60% من حليب البقر.وبهذا الصدد، أشار الباحثون إلى ضرورة إعادة النظر...
كشفت دراسة حديثة عن أن الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عاما فأكثر والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المعالج قد يكونون معرضين بشكل أكبر لخطر الإصابة بمرض ألزهايمر مقارنة بالأشخاص الذين تم علاجهم أو يتم علاجهم من ارتفاع ضغط الدم وكذلك مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من هذه الحالة المزمنة. ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم هي حالة يكون فيها ضغط الدم في الأوعية الدموية مرتفعا لدرجة تؤدي إلى حدوث أضرار صحية في الجسم، كأمراض القلب والجلطات القلبية والسكتات الدماغية. ويعتبر أحد أهم الأخطار الصحية على المستوى العالمي، ويطلق عليه اسم "القاتل الصامت" لأن المريض قد يكون مصابا به لسنين من دون أن يعرف، ولا يكتشف إلا بعد حدوث أضرار دائمة في الجسم. نُشر البحث الجديد في 14 أغسطس/آب...
يمانيون – منوعات قالت منظمة الصحة العالمية إنّ نحو 46% من أصل 1.28 مليار شخص بالغ حول العالم، يُعانون من ارتفاع ضغط الدم من دون معرفتهم بأنهم مصابون به. وأكدّ تحليل جديد أنّ “ارتفاع ضغط الدم غير المعالج قد يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر لدى الأشخاص الذين تفوق أعمارهم 60 عاماً”. ووجد التحليل أنّ الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المعالج لديهم خطر أعلى للإصابة بمرض ألزهايمر بنسبة 36%، مقارنةً بالأشخاص الذين لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بالمرض بنسبة 42% مقارنةً بالأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ويتناولون أدوية للسيطرة عليه. وقال كبير مؤلفي الدراسة، الدكتور ماثيو لينون، الباحث في مركز الشيخوخة الصحية للدماغ في جامعة “نيو ساوث ويلز” بأستراليا،...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- أوضحت منظمة الصحة العالمية أن حوالي 46% من أصل 1.28 مليار شخص بالغ حول العالم، يُعانون من ارتفاع ضغط الدم من دون معرفتهم بأنهم مصابون به.وأكدّ تحليل جديد أنّ ارتفاع ضغط الدم غير المعالج قد يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بمرض الزهايمر لدى الأشخاص الذين تفوق أعمارهم 60 عامًا.
تناول ملعقتين صغيرتين فقط من الملح يوميا يضر بالقلب ويزيد من ضغط الدم، كل هذا يمكن أن يسبب تطور النوبات القلبية واضطرابات القلب والأوعية الدموية الأخرى. وجد العلماء أن تناول ملعقتين صغيرتين من الملح يومياً يسبب ضرراً للقلب وإذا كان الشخص يأخذ فقط 3.73 غرام من الملح مع الطعام، فهذا يرتبط بالفعل بزيادة في غرف القلب. وقد أشارت دراسات سابقة إلى أن القلب قد يتضخم إذا تم إرهاق العضلات بسبب حالات مثل ارتفاع ضغط الدم ووجدت الدراسة أن تناول الملح يزيد أيضا من عبء عمل عضلة القلب ويسرع معدل ضربات القلب، ويرجع ذلك إلى قدرة الملح على التأثير على ضغط الدم المرتبط بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض الكلى. ويوصي الخبراء البالغين بعدم تناول أكثر من ملعقة صغيرة وربع من الملح يومياً، ولكن يتم...
يمكن إنقاذ 76 مليون حياة بحلول عام 2050 إذا أمكن زيادة معدلات التحكم في حالات ارتفاع ضغط الدم على مستوى العالم. يشتهر ارتفاع ضغط الدم باسم "القاتل الصامت"، لأنه لا تظهر لوجوده أي أعراض على الإطلاق. لذا، يمكن أن يتجول الشخص وهو يشعر أنه بخير تمامًا ثم يكتشف فجأة أنه يعاني من ارتفاع ضغط الدم. ويمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى حالات مميتة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى ولكنه لا يسبب أي أعراض على الإطلاق، وفقًا لما ذكرته دكتورة تاسكين خان، مسؤولة بإدارة أمراض القلب والأوعية الدموية بمنظمة الصحة العالمية. إنقاذ 76 مليون حياةوأضافت دكتورة تاسكين خان في لقاء أجرته معه فيسميتا جوبتا سميث، في إطار إحدى حلقات "العلوم في خمس"، التي تبثها منظمة الصحة العالمية على منصاتها الرسمية،...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)— من شأن تناول المزيد من التفاح، والبروكلي، أو الخيار، أو الموز، أو الفاصوليا الخضراء المساعدة حقًا في إبعادك عن الطبيب، خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب، والكلى، وفقًا لبحث جديد.وقال الباحث الرئيسي للدراسة والأستاذ في قسم الطب الباطني في كلية "ديل" الطبية بجامعة تكساس، الدكتور دونالد ويسون: "المشكلتان الكبيرتان اللتان تواجهان المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هما أمراض القلب وأمراض الكلى".وأضاف ويسون: "اختبرت الدراسة ما إذا كان تقليل كمية الحمض في نظامنا الغذائي يقلل من أمراض الكلى والمضاعفات المرتبطة بأمراض القلب الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم، أم لا".وأفاد ويسون أنّ المنتجات الحيوانية، وخاصة اللحوم، تميل إلى إنتاج الأحماض، في حين أن الفواكه والخضروات تنتج القواعد...
ترتبط بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم بزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة، وهذا الخطر ليس كبيرا، لكنه لا يزال ملحوظا.يرتبط استخدام مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACEIs) لخفض ضغط الدم بزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة بالمقارنة مع مرضى ارتفاع ضغط الدم الآخرين الذين يستخدمون أدوية ضغط الدم في فئة حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARBs). ويؤكد الباحثون أن الخطر يزداد بشكل خاص بين أولئك الذين يتناولون مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين لأكثر من 5 سنوات ومع ذلك، يضيفون أن خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى هؤلاء المرضى لا يزال غير كبير جدًا (1.3 حالة لكل 1000 شخص)، لكنه أعلى من المتوسط الإحصائي.بالإضافة إلى ذلك، في روسيا، يتم وصف الأدوية من فئة ACEIsلملايين المرضى، وحتى زيادة طفيفة في خطر الإصابة بسرطان الرئة ستظل تؤدي إلى حقيقة أن عدد ضحايا...
بينما يتميز الجبن القديم بفوائد غذائية عديدة، إلا أنه قد يؤثر سلبًا على صحة القلب عند تناوله بكميات كبيرة. لذا، ينصح باتباع نظام غذائي متوازن ومتابعة الحالة الصحية بشكل دوري. ما هو تأثير الجبن القديم على صحة القلب؟ 1-ارتفاع ضغط الدم يحتوي الجبن القديم على كمية كبيرة من الصوديوم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويعتبر ارتفاع ضغط الدم عامل خطر رئيسي لأمراض القلب. 2-ارتفاع الكوليسترول يحتوي الجبن القديم على كمية كبيرة من الدهون المشبعة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، وارتفاع الكوليسترول الضار هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب. ما هو تأثير الجبن القديم على صحة القلب؟ 3-زيادة الوزن يحتوي الجبن القديم على سعرات حرارية عالية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وتعتبر السمنة...
#سواليف أعلن الدكتور ياروسلاف أشيخمين أخصائي #أمراض_القلب، أن الدراسات الأخيرة أظهرت أن تناول #الخضروات_الورقية يخفض ارتفاع مستوى #ضغط_الدم وخطر الإصابة بالخرف. ويقول الأخصائي في حديث لـ Gazeta.Ru: “أولا، بالنسبة لمستوى ضغط الدم المرتفع، تشمل الأطعمة المفيدة جدا الثمار حيث يغطي تناول 150-200 غرام منها أسبوعيا حاجة الجسم من مضادات الأكسدة. ثانيا، من الضروري تناول منتجات الحبوب الكاملة، أي الحنطة السوداء غير المعالجة والأرز البني وخبز الحبوب الكاملة والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة. ثالثا، هناك أدلة علمية تشير إلى أن الخضار الورقية يمكن أن تساعد في خفض مستوى ضغط الدم. كما أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض باركنسون وألزهايمر، كما من المهم تناول ما يكفي من الألياف”. ويشير الطبيب إلى أن أحد الأنظمة الغذائية الصحية هو حمية البحر الأبيض...
يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعًا في العالم وتشير التقديرات إلى أن حوالي 40 بالمائة من الأشخاص فوق منتصف العمر يعانون من ارتفاع ضغط الدم ولهذا السبب من المهم بشكل خاص اعتماد أسلوب حياة يقاوم هذا المرض المميت. وقال الخبراء لموقع MedicForum إن إحدى طرق مكافحة ارتفاع ضغط الدم هي تحسين التغذية وإدراج الأطعمة والمشروبات التي لها تأثير توسيع الأوعية الدموية في القائمة اليومية، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تناول السبانخ الطازجة والموز والحبوب وما إلى ذلك. الأطعمة التي ثبت أنها تخفض ضغط الدم هي الفاصوليا المطبوخة وكذلك البقوليات الأخرى فهي مصدر ممتاز لفيتامينات ب، وكذلك فيتامينات أ ود. والبطاطس هي الرائدة الحقيقية بين الأطعمة، حيث تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والنشا، ويؤثر النشا على...
تظهر الأبحاث أن شرب القهوة باعتدال ليس له تأثير سلبي على صحة الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، وعادة ما تكون الزيادة المؤقتة في ضغط الدم بسبب الكافيين خفيفة وتختفي بسرعة ومن المهم تجنب الاستهلاك المفرط للكافيين. قد يكون الكافيين مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لأنه يحسن المزاج، ويزيد من اليقظة والتركيز، ويعزز وظيفة القلب والأوعية الدموية بشكل أكثر كفاءة ومع ذلك، قبل إدراج القهوة في نظامك الغذائي، يوصى باستشارة طبيب القلب، كما يقول الدكتور أشيخمين. الملح هو أحد الأعداء الرئيسيين للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى احتباس السوائل في الجسم وزيادة ضغط الدم وتطور قصور القلب لذلك، من المهم للغاية التحكم في كمية الملح التي تتناولها ومحاولة التخلص منها...
يمانيون – منوعات قدمت تقارير طبية نصائح حول كيفية تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم، التي تعتبر واحدة من أسباب الوفاة الشائعة حول العالم. الوقاية من تجلط الدم: أهم الخطوات والنصائح للحفاظ على صحة المرء: وبحسب ما جاء في التقارير، فإن جلطات الدم هي حالة خطيرة تتشكل فيها جلطة دموية (خثرة) على الجدار الداخلي للوعاء الدموي، وقد تنفصل في أي لحظة وتمنع تدفق الدم. وأشارت إلى إنه من المهم اتباع نمط حياة صحي، والذي يشمل: شرب كمية كافية من الماء: ينصح بشرب 1.5 لتر على الأقل من الماء يومياً، مع استشارة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. النشاط البدني المنتظم: يجب تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، مع الحرص على ممارسة تمارين الإحماء الخفيفة كل...
لندن (د ب أ) أخبار ذات صلة كين بطل «خروج المغلوب»! إنجلترا تضرب موعداً مع إسبانيا في نهائي «يورو 2024» بطولة أمم أوروبا «يورو 2024» تابع التغطية كاملة هنأ الملك تشارلز، ملك بريطانيا، منتخب إنجلترا لكرة القدم على تأهله إلى نهائي كأس الأمم الأوروبية «يورو 2024»، المقامة حالياً في ألمانيا، لكنه طالب لاعبي الفريق بتجنب المزيد من الدراما في اللحظات الأخيرة.وفي رسالة وجهها للمنتخب الإنجليزي عقب فوزه 2-1 على نظيره الهولندي، في الدور قبل النهائي للمسابقة القارية، قال تشارلز للاعبين: «أطيب تمنيات العائلة المالكة، وأحر التهاني».لكن ملك بريطانيا سخر من دراما اللحظات الأخيرة التي عانى منها مشجعو منتخب إنجلترا طوال مشوار الفريق بالأدوار الإقصائية في البطولة، التي يحلم بالحصول على لقبها للمرة الأولى في تاريخه.وأدرك المنتخب الإنجليزي...
يشير الأطباء إلى وجود ثلاثة مؤشرات صحية مهمة من السهل على الشخص أن يراقبها ذاتيا، خاصة وأن الأجهزة الحالية تسمح بتحديد بعض المؤشرات المخبرية في المنزل. إقرأ المزيد كيف نكبح تطور "مقدمات السكري" إلى داء؟ ووفقا للأطباء، هذه المؤشرات الثلاثة هي:- مستوى ضغط الدم، يجب أن يكون في كل بيت حاليا جهاز لقياس مستوى ضغط الدم، وعلى الشخص قياس مستوى الضغط حتى عند عدم وجود أعراض تتطلب ذلك لأن مستوى ضغط الدم يتغير أحيانا دون أعراض.ويقول غيرمان غاندلمان أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية: "إذا ظهر أن مستوى ضغط الدم أعلى من 130 / 80 ملم زئبق، فإنه يشير إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم فعلا. ويدمر ضغط الدم المرتفع الأوعية الدموية ويمكن أن يحدث فيها ثقوبا، ما قد يؤدي...
اكتشف علماء قسم أمراض النساء والتوليد بجامعة طوكيو للطب أن شرب عصير الطماطم غير المملح يخفض مستوى ضغط الدم والكوليسترول "الضار" الذي يؤدي إلى أمراض القلب.وتشير مجلة Food Science & Nutrition إلى أن هذه الدراسة شملت 184 رجلا و297 امرأة، كان عليهم خلال سنة تناول عصير الطماطم بكميات زائدة، ولكن حسب تقدير المشترك.وطلب الباحثون قبل بدء الدراسة وبعد انتهائها تقديم عينات من دمهم لتقييم مستوى ضغط الدم ومستوى الكوليسترول المنخفض الكثافة "الضار"، الذي يسبب ارتفاع مستواه تراكم اللويحات على الجدران الداخلية للأوعية الدموية، التي تقيد حركة الدم عبر الوعاء، ما يؤدي إلى تصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب ونقص التروية والجلطة الدماغية.وأظهرت نتائج الدراسة، أنه بعد تناول عصير الطماطم غير المملح انخفض مستوى ضغط الدم الانقباضي لدى 94 مشاركا يعانون من...
إذا لم يحصل ضحايا ارتفاع ضغط الدم على التأثير المطلوب من الحبوب، فقد يساعد تطبيق الموجات فوق الصوتية على منطقة الرقبة، وقد أثبت هذا النوع من العلاج فعاليته للغاية في الدراسات السريرية. تدمر الموجات فوق الصوتية أحد أصغر الأعضاء في الجسم - الأجسام السباتية ولا يزيد حجم هذه الأجسام عن حجم حبة الأرز، وتقع في الرقبة حول الشريان السباتي الذي يزود الدماغ بالدم، ويلعبون دورًا رئيسيًا في التحكم في ضغط الدم. وإذا كان ارتفاع ضغط الدم مزمنًا ولم يتم تصحيحه بالعلاج، فإنه يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وتلف الكلى وضغط الدم المثالي هو 120/80 ملم زئبق ، وزيادة في كلا المؤشرين بمقدار 20 ملم. ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغيةويضاعف بالفعل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية...
اكتشف علماء قسم أمراض النساء والتوليد بجامعة طوكيو للطب أن شرب عصير الطماطم غير المملح يخفض مستوى ضغط الدم والكوليسترول “الضار” الذي يؤدي إلى أمراض القلب.وتشير مجلة Food Science & Nutrition إلى أن هذه الدراسة شملت 184 رجلا و297 امرأة، كان عليهم خلال سنة تناول عصير الطماطم بكميات زائدة، ولكن حسب تقدير المشترك.وطلب الباحثون قبل بدء الدراسة وبعد انتهائها تقديم عينات من دمهم لتقييم مستوى ضغط الدم ومستوى الكوليسترول المنخفض الكثافة “الضار”، الذي يسبب ارتفاع مستواه تراكم اللويحات على الجدران الداخلية للأوعية الدموية، التي تقيد حركة الدم عبر الوعاء، ما يؤدي إلى تصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب ونقص التروية والجلطة الدماغية.وأظهرت نتائج الدراسة، أنه بعد تناول عصير الطماطم غير المملح انخفض مستوى ضغط الدم الانقباضي لدى 94 مشاركا يعانون من...
اكتشف علماء قسم أمراض النساء والتوليد بجامعة طوكيو للطب أن شرب عصير الطماطم غير المملح يخفض مستوى ضغط الدم والكوليسترول "الضار" الذي يؤدي إلى أمراض القلب.وتشير مجلة Food Science & Nutrition إلى أن هذه الدراسة شملت 184 رجلا و297 امرأة، كان عليهم خلال سنة تناول عصير الطماطم بكميات زائدة، ولكن حسب تقدير المشترك.وطلب الباحثون قبل بدء الدراسة وبعد انتهائها تقديم عينات من دمهم لتقييم مستوى ضغط الدم ومستوى الكوليسترول المنخفض الكثافة "الضار"، الذي يسبب ارتفاع مستواه تراكم اللويحات على الجدران الداخلية للأوعية الدموية، التي تقيد حركة الدم عبر الوعاء، ما يؤدي إلى تصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب ونقص التروية والجلطة الدماغية.وأظهرت نتائج الدراسة، أنه بعد تناول عصير الطماطم غير المملح انخفض مستوى ضغط الدم الانقباضي لدى 94 مشاركا يعانون من...
تشير الدكتورة دارينا كوربانوفا أخصائية أمراض القلب، إلى أن تجلط الدم حالة خطيرة تتشكل فيها جلطة دموية (خثرة) على الجدار الداخلي للوعاء الدموي قد تنفصل في أي لحظة وتمنع تدفق الدم. وتوضح الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru كيف يمكن تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم. ووفقا لها، لتقليل خطر حدوث جلطات الدم، من الضروري اتباع نظام شرب صحيح: الحد الأدنى لاستهلاك المياه يوميا هو 1.5 لتر، ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مناقشة هذه المسألة مع الطبيب المعالج. وتقول: "العامل الثاني المهم هو النشاط البدني: يجب تجنب البقاء واقفا لفترة طويلة، وكذلك في وضعية الجلوس. ومن الضروري القيام بعملية إحماء خفيفة كل 40- 50 دقيقة. وفي حالة تجلط الدم بالفعل، يجب على الشخص اتباع نصائح الطبيب". وتشير الطبيبة...
صرح باحثون أمريكيون من جامعة ويك فورست أنه يجب استهلاك مشروب عصير البنجر للحماية من تطور العمليات التنكسية العصبية المرتبطة بالعمر ( الشيخوخة). أبرزها التوت.. منتجات تحمي من قصور الغدة الدرقية فوائد البنجروتتميز Sbets بمحتوى عال من أملاح حمض النيتريك (النترات)، التي تتحول إلى نتريت في عملية الاستيعاب من قبل الجسم - المواد التي تحسن الموصلية الوعائية، وبالتالي الدورة الدموية.يلعب ضعف إمدادات الدم إلى أجزاء معينة من الدماغ دورا مهما في تطور الخرف الشيخوخة.وأوضح العلماء عمل مكونات البنجر أن النتريت يساهم في فتح حجب الأوعية الدموية، ونتيجة لذلك يتلقى الدماغ المزيد من الدم والأكسجين.أشارت الدراسات السابقة أيضا إلى قدرة البنجر على أن يكون له تأثير شفاء على الأوعية الدموية.وذكر المتخصصون الذين أجروها أن استخدام هذه الخضروات يمكن وصفه كوسيلة...
المواظبة على التمارين الرياضية منذ الصغر له تأثير سحري على حياتنا، فبجانب أنه يمنح الجسم نشاط وحيوية ويجعله أكثر صحة، فهو يقى من الكثير من الأمراض. لمرضى الضغط.. ممارسة التمارين الرياضية اسبوعيًا يحمي من هذا المرض ٧ تغيرات نفسية تحدث لك بعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.. تعرف عليها وكشفت دراسة جديدة تم إجرائها في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، أن الحفاظ على النشاط البدني في مرحلة البلوغ قد يكون مهمًا للوقاية من ارتفاع ضغط الدم عند التقدم بالسن.ووفق لوكالة "سبوتنيك" الروسية، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن التمارين الرياضية تخفض ضغط الدم، لكن الدراسة الجديدة تشير إلى أن "الحفاظ على النشاط البدني خلال مرحلة البلوغ، بمستويات أعلى مما كان موصى به سابقًا، قد يكون مهمًا بشكل خاص، للوقاية...
مشاكل القلب ارتفاع ضغط الدم يجعل قلبك يعمل بجهد أكبر، ويؤدي الضغط المستمر إلى إتلاف الشرايين، ما يؤدي إلى تمزقها وتضييقها، يمكن أن يؤدي ترك ضغط الدم غير المنضبط إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب وأمراض الشريان التاجي. 2. يمكن أن يسبب ضغط الدم غير المراقب ضررًا كبيرًا لعينيك، ووجدت دراسة حديثة أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى ضعف البصر، والأضرار التي لحقت بالأوعية الدموية يمكن أن تسبب حالة ضارة تسمى اعتلال الشبكية الناتج عن ارتفاع ضغط الدم. 3. التدهور المعرفي أو الخرف وجد أن ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الضعف الإدراكي وارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى تلف أوعية الدماغ، ما يسبب أعراض الخرف الوعائي، وتتفاقم هذه المشكلة مع تقدمك...
قالت خبيرة تغذية إن إضافة نوعين من الأطعمة إلى نظامك الغذائي قد يساعد في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وفي الواقع، فإن المشكلتين الصحيتين مرتبطتان ببعضهما البعض. ارتفاع مستويات الكوليسترول يسبب ارتفاع ضغط الدم، ويؤدي الكوليسترول إلى انسداد الشرايين، مما يؤدي إلى تصلبها وتضييقها، وهذا بدوره يجعل القلب يعمل بجهد أكبر لتدوير الدم. أوصت اختصاصية التغذية روزي ميلن، الخبيرة في الصحة والرفاهية والتوتر، بأفضل الأطعمة لخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم. ونصحت خبيرة التغذية بإضافة الأسماك إلى نظامك الغذائي، والأسماك الدهنية مثل السلمون سوف تساعد في تقليل كليهما، وتظهر الأبحاث أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي ما يحتاجه الجسم ليقوم بوظائفه كما أنها توفر فوائد صحية مختلفة. وتشمل الأنواع الأخرى من الأسماك الزيتية السردين والأنشوجة وسمك...
أثبت علماء ألمان أن شرب الكاكاو يقلل بشكل فعال من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبات القلبية. نشر باحثون ألمان من مستشفى جامعة كولونيا نتائج دراسة قام فيها المتطوعون بإدراج الأطعمة والمشروبات الغنية بالكاكاو في نظامهم الغذائي، ولم تستهلك المجموعة الضابطة هذه المنتجات التي تحتوي على الكاكاو، بل تم وصف أدوية خاصة لارتفاع ضغط الدم. وفي نهاية التجربة ومعالجة البيانات، أدرك العلماء أن وجود الكاكاو في النظام الغذائي اليومي للناس أدى إلى انخفاض حقيقي في ارتفاع ضغط الدم. وقال الباحثون: "تشير نتائج الدراسة إلى أن استهلاك الكاكاو يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية بنسبة 10-20%". ومع ذلك، فإن فوائد الكاكاو معروفة منذ زمن طويل. تحتوي حبوب الكاكاو على الكثير من مركبات الفلافونويد - وهذه المواد تعمل...
كشفت دراسة حديثة أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم يمكن أن يكون لها تأثير ضار على "ميكروبيوم الأمعاء"، الذي يساعد على هضم الأطعمة، وتوفير الطاقة للجسم وامتصاص العناصر الغذائية، وفق صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. ويُعرّف مختصون "ميكروبيوم الأمعاء" بأنه مجتمع من البكتيريا والفيروسات والميكروبات التي تعيش في أمعاء الإنسان، وتقوم بالمساعدة على عمليات الهضم. والصوديوم من المعادن التي يمكنك الحصول عليها بصورة طبيعية من الحليب وغيره. وتضيف بعض شركات تصنيع الأغذية بإضافة الصوديوم إلى الأطعمة المعالجة كالخبز. ويُضاف الصوديوم أيضًا إلى المكونات التي تُكسب الطعام نكهة مثل صوص الصويا. وعندما يقترن الصوديوم بعنصر معدني آخر يسمى الكلوريد، يشكلان معًا ملح الطعام، وفقا لموقع "مايو كلينك". ويشير مختصون إلى أن استهلاك كميات...
احتفلت الجمعية المصرية لأمراض القلب باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم، بهدف زيادة الوعي لدى الجمهور وتعزيز التفاهم والإدارة الأفضل لارتفاع ضغط الدم وفقًا للمبادئ التوجيهية الحديثة. وأوضح الدكتور نبيل فرج، أستاذ أمراض القلب ورئيس الجمعية المصرية لأمراض القلب، أنّ الجمعية واحدة من أقدم وأكبر الجمعيات العلمية في مصر، وتهدف إلى رفع مستوى البحث العلمي وكفاءة ومعرفة أعضائها الطبية من خلال التدريب الطبي المستمر، إضافة إلى منع ومكافحة أمراض القلب ورفع الوعي العام بأعباء الأمراض. ارتفاع ضغط الدم وأضاف الدكتور نبيل فرج أنّ ارتفاع ضغط الدم يظل السبب الرئيسي للوفاة، حيث يعود 57% من وفيات أمراض القلب والأوعية الدموية إلى ارتفاع ضغط الدم الانقباضي، مشيرا إلى أنّ نمط الحياة غير الصحي سببا في زيادة خطر الإصابة بالمرض. وتابع رئيس الجمعية المصرية...
كشفت دكتورة في العلوم الطبية إيلينا ماليشيفا، تحتوي العديد من الأدوية على الصوديوم الذي يزيد من ضغط الدم ويتعارض مع عمل أدوية ارتفاع ضغط الدم.وتذكر الدكتورة ماليشيفا أنه للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أو مضاعفاته، ينصح المرضى عادة بالتقليل من الملح، لأنه يحتوي على الصوديوم، وهي مادة تسبب تورم جدار الأوعية الدموية بسبب احتباس السوائل، ومعها ارتفاع ضغط الدم.وأشار الطبيب إلى أن مصدر الصوديوم ليس الملح فقط، وغالبًا ما يتم تضمينه أيضًا في الأدوية، وعلى سبيل المثال، علاجات حرقة المعدة.ذكرت إيلينا ماليشيفا أن أدوية حرقة المعدة، بسبب محتواها من الصوديوم، لا تزيد من ضغط الدم فحسب، بل يمكن أن تتداخل أيضًا مع عمل أقراص خفض ضغط الدم. وإن تركيز الصوديوم في مضادات الحموضة (أدوية حرقة المعدة) غالباً ما يكون مرتفعاً جداً،...
قال الدكتور عبد اللطيف المر، أستاذ الصحة العامة، إنّ 1.5 مليار شخص في العالم مصابين بفرط ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم، وهو رقم خطير جدا بين الأشخاص البالغين فوق الـ30 عاما، مشيرا إلى أنّ نحو 70% منهم من البلاد النامية. وأضاف المر خلال لقائه مع الإعلاميين باسم طبانة ولمياء حمدين، في برنامج «هذا الصباح» المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، أنّ ضغط الدم من أخطر الأمراض التي تسبب مشكلات قد تصل إلى القلب والدماغ والسكتات والجلطات، مشيرا إلى أنّ الكثير من العوامل قد تتحكم في ارتفاع ضغط الدم، وأهمها العوامل النفسية والمرضية الأخرى، حيث يربتط ببعض الأمراض المزمنة مثل السكري. وأشار إلى أنّ بعض المؤسسات العلمية العالمية تسمي ارتفاع ضغط الدم «القاتل الصامت»، إذ إنّ 46% من المصابين به لم يعلموا...
كشف الدكتور عبد اللطيف المر، أستاذ الصحة العامة، أن عدد مصابي ارتفاع ضغط الدم حول العالم يزيد عن مليار شخص، وهو رقم خطير جدا، و70% من المصابين من الدول النامية.مرض ارتفاع ضغط الدموقال المر، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "هذا الصباح" المذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، اليوم الأحد، إنه يطلق على مرض ارتفاع ضغط الدم القاتل الصامت نتيجة أن 46% من مصابي المرض لا يعرفون أنهم مصابون بالضغط، ومن ثم فهم لا يحصلون على علاج. تغير مفاجئ بالحرارة.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس اليوم بسبب مباراة كأس السوبر| أديب لحواس: "لو الزمالك كسب تديني هرم صغير" وأوضح الدكتور عبد اللطيف المر، أستاذ الصحة العامة، أن قياس ضغط الدم الطبيعي هو 120 على 80، مشددا على أهمية الكشف الدوري على الصحة العامة...
خلال درجات الحرارة العالية، يعاني البعض من ارتفاع ضغط الدم والشعور بالدوخة، وذلك نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس، ما يجعلهم يبحثون عن نصائح لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم والتي نوضحها فيما يلي. وفي هذا الشأن، قدم الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» عدة نصائح لتجنب مشاكل ضغط الدم في الطقس الحار، مشيرا إلى أنه من الضروري اتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية الجسم من ارتفاع درجة الحرارة، وذلك من خلال شرب الكثير من السوائل المرطبة، فضلا عن تجنب التعرض لأشعة الشمس، خاصة في الأوقات الأكثر حرارة من اليوم. تجنب مشاكل ضغط الدم ونصح «بدران» بضرورة استخدام الشمسية والطاقية والنظارة الشمسية عند الخروج للشارع، وتجنب الأنشطة الشاقة في الأماكن الحارة، وكذا تجنب ممارسة الأنشطة الخارجية تدريجيًا، ومن الضروري...
يحل اليوم العالمي لتسمم الحمل في 22 مايو/أيار من كل عام، بهدف زيادة الوعي بالمشكلة الصحية التي تصيب كثيرات رغم إمكانية الوقاية منها. موضوع اليوم العالمي لتسمم الحمل 2024 هو: "توقع، امنع، أن تسود"، ويسلط الضوء على بعض الخيارات إلى جانب التاريخ الطبي وتاريخ الحمل للمريض للمساعدة في التنبؤ بالمرضى الذين قد يكونون معرضين لخطر الإصابة بتسمم الحمل. وتسمم الحمل WPD هو نوع من اضطراب ارتفاع ضغط الدم (بما يعادل أو يزيد على 140/90 ملم زئبق)، ويحدث بعد الأسبوع العشرين من الحمل ويشمل أجهزة عضوية متعددة، ويتميز بارتفاع ضغط الدم والبيلة البروتينية (البروتين في البول). تصنف الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG) تسمم الحمل إلى فئات غير حادة وشديدة، لكن قد يتطور تسمم الحمل غير الشديد...
قالت استشارية النساء والولادة في طب الأجنة والحمل الحرج، الدكتورة أمل الصاعدي، إن تسمم الحمل هو حالة تنتج بسبب ارتفاع ضغط الدم، ووجود البروتين في البول، خلال فترة الحمل، مشيرة إلى أنه يحدث في الأغلب بعد الأسبوع الـ20 من الحمل، أو بعد الولادة وذلك في حالات نادرة. وأضافت خلال مداخلة هاتفية عبر العربية fm، أن 2 إلى 8% من النساء يصبن بتسمم الحمل، مشيرة إلى أن ارتفاع ضغط الدم للحامل، هو أحد عوامل الخطورة التي تسبب تسمم الحمل، لكن ليس من الضروري أن كل سيدة حامل تعاني ارتفاع ضغط الدم أن تصاب بتسمم الحمل.استشارية النساء والولادة في طب الأجنة والحمل الحرج د.أمل الصاعدي: 2 إلى 8% من النساء يصبن بتسمم الحمل@YAMAMHR2 #تشيك_أب مع حنان مسلم#العربيةFM pic.twitter.com/0BXQ7g54fk— FM العربية (@AlarabiyaFm) May...
ارتفاع ضغط الدم هو قوة دفع الدم من خلال الأوعية الدموية حيث يعمل القلب بجهد أكبر والأوعية الدموية بضغط أكثر؛ مما يجعلها عامل خطر رئيساً لأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل خطيرة أخرى. وأوضح تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة أكس طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وذلك من خلال اتباع الآتي: - تناول طعاماً صحياً غني بالفواكه الطازجة والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات.- قلل من تناول ملح الطعام بحيث لا يتجاوز 5 جرام يومياً (ملعقة شاي صغيرة).- قلل من الطعام الغني بالدهون المشبعة.- تجنب التدخين لأنه مضر بالأوعية الدموية ويقسي الشرايين.- الحفاظ على وزن صحي.- مارس الرياضة بقدر 150 دقيقة في الأسبوع، مع استمرار قياس الضغط باستمرار.
قال الدكتور بشير القضماني استشاري تأخر الإنجاب والعقم، إنه لابد من تجنب ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل، مشيرا إلى أن نقص السوائل والأملاح قد يؤثر على نمو الجنين، ويزيد احتمالية إصابته مستقبلا بأمراض الضغط والسكر وأمراض القلب.وأضاف خلال مقابلة تلفزيوينة عبر برنامج سيدتي على قناة روتانا خليجية، أن زيادة تناول الأملاح أثناء الحمل لأكثر من 15 مليجرام في اليوم قد تؤدي إلى مشاكل في ارتفاع ضغط الدم.لابد من تجنب ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل.. ونقص الأملاح قد يؤثر على نمو الجنين ويزيد احتمالية إصابته مستقبلا بأمراض الضغط د. بشير القضماني – استشاري تأخر الإنجاب والعقم @Basheer_Kudmani#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/Q4mHUgNo48— روتانا خليجية (@Khalejiatv) May 18, 2024
في اليوم العالمي للتوعية بارتفاع ضغط الدم، تكثر المنشورات والحملات التي تنادي بضرورة الانتباه لخطر هذه المشكلة، لأن الشخص الذي يعاني منها لا تظهر عليه أية أعراض، لكن للأسف قد تتسب بتلف وظائف القلب وأعضاء الجسم الأخرى إضافة للسكتة الدماغية والفشل الكلوي. ويدعو الخبراء إلى مراقبة مستويات ضغط الدم خاصة لكبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض وحالات صحية مزمنة.. لكن ماهي القراءات الصحيحة لمستويات ضغط الدم وكيف يمكن أن تكون خطيرة. يقول استشاري جراحة القلب وليد شاكر خلال مداخلته لبرنامج "الصباح" على "سكاي نيوز عربية": يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ"القاتل الصامت"، نظراً لعدم وجود أعراض واضحة في المراحل المبكرة من الإصابة به. الأفراد المصابون بارتفاع ضغط الدم غالبًا ما يكونون غير واعين بهذا الوضع الصحي إلا بعد إجراء...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حذرت منظمة الصحة العالمية، من تناول الملح في الطعام حيث يسبب الاصابة بارتفاع ضغط الدم، ويؤدي لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية، وهناك بعض المعلومات والخرافات الغير صحيحة ، هو أن️ الطعام بدون ملح يكون بدون تذوق، والتعود بالتذوق على أقل ملح، يستمتع الشخص بالطعام بملح أقل ويلاحظ مجموعة أوسع من المذاقات.وأشارت المنظمة، إن هناك من يعتقد أن الملح المضاف أثناء طهي الطعام هو المصدر الأساسي للملح في طعامنا.والحقيقة هو أن معظم الملح في نظامنا الغذائي يأتى من الأطعمة المصنعة ومضاف عليها مثل:اللحوم المصنعة مثل البرجر والسوسيسالمكرونة سريعة التجهيزالجبن المعلبة ومحتوية علي مواد حافظةالصلصات مثل صلصة الصويابعض منتجات الخبز والحبوبيحتوي كل الملح، سواء كان طبيعي أو مصنعا ، على ماده الصوديوم الذي يرفع...
نشرت وزارة الصحة والسكان منشورًا توعويًا عن مرض ضغط الدم، المعروف بـ "القاتل الصامت"، بمناسبة اليوم العالمي لفرط ضغط الدم. وأكدت الوزارة أهمية قياس الضغط بشكل منتظم للوقاية من المضاعفات الخطيرة مثل النوبات القلبية. إرشادات للوقاية من فرط ضغط الدمللحفاظ على ضغط الدم في المستويات الطبيعية، توصي وزارة الصحة بالإرشادات التالية:- تقليل الملح: تناول أقل من 5 جرامات من الملح يوميًا.- زيادة استهلاك الفاكهة والخضروات: إدراج المزيد من الفواكه والخضروات في النظام الغذائي اليومي.- ممارسة النشاط البدني بانتظام: الانخراط في النشاط البدني بشكل مستمر.- تجنب تعاطي التبغ: الامتناع عن التدخين بجميع أشكاله.- الحد من تعاطي الكحول: تقليل استهلاك المشروبات الكحولية.- تقليل الدهون المشبعة: الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.- التخلص من الدهون المتحولة: إزالة أو تقليل كمية الدهون المتحولة في...
فئات ممنوعة من تناول الفسيخ والرنجة.. يحتفل المصريون غدا الإثنين بـ عيد بشم النسيم 2024، من خلال تناول الفسيخ والرنجة والبصل الأخضر، ولكن هناك بعض الفئات الممنوعة من تناول هذه الأسماك بسبب مخاطرها الصحية.وخلال التقرير، تقدم «الأسبوع» لمتابعيها الفئات الممنوعة من تناول الفسيخ والرنجة نظرا لاحتوائها على كميات كبيرة من الأملاح.الفئات الممنوعة من تناول الفسيخ والرنجةمرضى ضغط الدمتحتوي الرنجة والفسيخ على كمية عالية من الملح، التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتفاقم أعراضه لدى مرضى الضغط.مرضى القلبويُشكل ارتفاع ضغط الدم الناتج عن تناول الرنجة والفسيخ خطراً على مرضى القلب، مما قد يهدد صحتهم ويُفاقم حالتهم.مرضى الكلىتُشكل كمية الملح العالية في الرنجة عبئًا على الكلى، مما قد يُؤدي إلى: «تدهور حاد في وظائف الكلى - احتباس البول المفاجئ - اضطراب...
يعتبر تناول الفسيخ والرنجة من أهم مظاهر الاحتفال بشم النسيم، ولكن هناك بعض الفئات الممنوعة من تناول هذه الأسماك نظرا لاحتوائها على كميات كبيرة من الأملاح.وخلال السطور التالية، يرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، الفئات الممنوعة من تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره.فئات ممنوعة من تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيمفئات ممنوعة من تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم1- مرضى ضغط الدم:تحتوي الرنجة والفسيخ على كمية عالية من الملح، التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتفاقم أعراضه لدى مرضى الضغط.2- مرضى القلب:كما يُشكل ارتفاع ضغط الدم الناتج عن تناول الرنجة والفسيخ خطراً على مرضى القلب، مما قد يهدد صحتهم ويُفاقم حالتهم.3- مرضى الكلى:تُشكل كمية الملح العالية في الرنجة عبئًا على الكلى،...
تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من أكثر الأمراض القاتلة في العالم، إذا كنت تريد حماية نفسك، فهناك أشياء معينة يجب عليك الانتباه إليها، ويشرح طبيب القلب ما هو مهم.يموت الملايين من الأشخاص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية كل عام، وهناك طرق عديدة لحماية القلب، ويكشف لك الطبيب سبع خطوات تساعدك على القيام بذلك. ويمكن أن تحدث نوبة قلبية دون سابق إنذار، يقول طبيب القلب ألكسندر كولوبايف خصيصًا لـ MedicForum: "حوالي 50 بالمائة من جميع المرضى الذين يعانون من نوبة قلبية تظهر عليهم الأعراض قبل 24 إلى 28 ساعة من حدوثها". كيف تحمي قلبك من النوبات والأمراضكن نشطا، تحرك أكثرالإقلاع عن التدخينتناول طعامًا صحيًا، وتجنب السكرانتبه لوزنكمراقبة ضغط الدم لديكمراقبة مستويات الكولسترول لديكتأكد من أنك تسترخي بما فيه الكفاية في حياتك اليومية علامات التحذير...
لحماية نفسك من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، تحتاج إلى الحفاظ على مستويات كافية من البوتاسيوم في الدم، وإليك الأطعمة الغنية بهذا المعدن.يعتبر البوتاسيوم أحد أهم المعادن الكبيرة لجسم الإنسان؛ فهو يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 20%، كما أظهرت الدراسات المختلفة، وهو ثالث أكثر المعادن وفرة في الجسم، حيث ينظم السوائل المختلفة وتقلصات العضلات ونقل الإشارات العصبية، والأطعمة المصنعة منخفضة في البوتاسيوم، وكلما قل البوتاسيوم في جسمك، زاد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. الأفوكادوهذه الفواكه الغريبة محملة بالدهون الصحية وتعتبر مصدرًا ممتازًا للبوتاسيوم والفولات وإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم الذي تم تشخيصه بالفعل، فتأكد من تضمين الأفوكادو في نظامك الغذائي. البطاطا الحلوةتعد البطاطا الحلوة أو البطاطا الحلوة مصدرًا ممتازًا للبوتاسيوم، ولكنها تحتوي أيضًا على الكربوهيدرات...
صورة تعبيرية (مواقع طبية) أشار خبراء الصحة الى "طعام خارق" يساعد على تنظيم ضغط الدم في الجسم والحفاظ على صحة الأمعاء.وفي التفاصيل، أظهرت دراسة أن الزبادي الطبيعي يساهم في التحكم بضغط الدم والسكر، كما يعد غنيا بالكالسيوم والمغنيسيوم والأحماض الدهنية التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. حسب ميرور.اقرأ أيضاً أمريكا تكشف عن طبيعة ومصدر انفجارات أصفهان الايرانية 19 أبريل، 2024 هام: جولة مشاورات قادمة بين حكومتي صنعاء وعدن.. والمرتبات تتصدر ملفاتها 18 أبريل، 2024وأكد علماء من ضغطضغطجامعة هارفارد أن تناول 28 غراما من الزبادي يوميا ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 18%.في حين أظهرت دراسة أخرى أن تناول وجبة يومية من الزبادي الطبيعي يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون...
تناول ملعقتين صغيرتين فقط من الملح يوميا يضر بالقلب ويزيد من ضغط الدم، وكل هذا يمكن أن يسبب تطور النوبات القلبية واضطرابات القلب والأوعية الدموية الأخرى. وجد العلماء أن تناول ملعقتين صغيرتين من الملح يومياً يسبب ضرراً للقلب، وإذا كان الشخص يأخذ فقط 3.73 غرام من الملح مع الطعام، فهذا يرتبط بالفعل بزيادة في غرف القلب. وقد أشارت دراسات سابقة إلى أن القلب قد يتضخم إذا تم إرهاق العضلات بسبب حالات مثل ارتفاع ضغط الدم. ووجدت الدراسة أن تناول الملح يزيد أيضا من عبء عمل عضلة القلب ويسرع معدل ضربات القلب. ويرجع ذلك إلى قدرة الملح على التأثير على ضغط الدم المرتبط بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض الكلى. ويوصي الخبراء البالغين بعدم تناول أكثر من ملعقة صغيرة وربع من الملح يومياً، ولكن يتم...
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.. يعاني العديد من الأفراد من ارتفاع ضغط الدم، وهو مرض شائع يحدث عند حدوث ضغط مستمر على جدران الشرايين على المدى الطويل.وخلال التقرير، تقدم بوابة «الأسبوع» أبرز طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لما نشرته وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية «فيسبوك».كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم- قلل تناول الملح.- تناول الفواكه والخضروات.- تجنب الدهون المشبعة والمتحولة.كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم- امتنع عن التدخين.- تجنب شرب الكحول.- مارس النشاط البدني المنتظم.نصائح لتقليل تناول الملحوقالت وزارة الصحة إن تقليل الملح في وجباتك الغذائية يحميك من الأمراض كارتفاع ضغط الدم، مشيرة إلى 3 نصائح تساعد في تقليل تناولك للملح:1- استبدل الملح بالتوابل أثناء طهي الطعام.2- احترس من الصوديوم المخفي «الملح» في الأطعمة المصنعة.نصائح لتقليل تناول...
هل خطر في بالك يوما أن عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم قد يرتبط بمرض ارتفاع ضغط الدم؟ وأجرى الدراسة باحثون بقيادة الدكتور كافيه حسيني، الأستاذ المساعد في أمراض القلب من مركز طهران للقلب في إيران، ومن المقرر تقديمها في الجلسات العلمية السنوية للكلية الأميركية لأمراض القلب والأوعية الدموية، والتي سوف تعقد في أتلانتا في الفترة من 6 الى 8 أبريل/نيسان 2024. وكتب عن الدراسة موقع ساينس ديلي. ووجد الباحثون أن النوم أقل من 7 ساعات يزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم. كما أن هذا الخطر يزداد أكثر عند الأشخاص الذين يحصلون على عدد ساعات نوم أقل من 5 ساعات يوميا. كيف يرتبط عدد ساعات النوم بمخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟ أكد الباحثون وجود علاقة بين أنماط النوم...
التحكم في مستوى ضغط الدم هو المسؤول الأول عن الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية، وقد يحدث ذلك من خلال الإلتزام بتناول بعض الأطعمة التي تساعد على ضبط مستوى الضغط دون أن يرتفع أو ينخفض. أبو علي يواصل التأهيل.. والأهلي يكثف استعداداته لمواجهة سيمبا أطعمة تعالج ارتفاع ضغط الدمووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين" الطبي، نستعرض فيما يلي أبرز الأطعمة التي تسيطر على مستوى ضغط الدم منضبطًا، حسبما أفاد الأطباء..الفواكهخاصًة الغنية بالبكتين مثل التفاح والعنب والفراولة، قد تخفض ضغط الدم المرتفع، فالمعادن ضرورية للحفاظ على مستوى ضغط الدم ووظيفة الجسم بشكل عام، كما تقاوم تأثير الملح المعروف برفع ضغط الدم.الأسماك الدهنيةدمج الأسماك الدهنية في نظامك الغذائي لمدة 2-3 مرات على الأقل في الأسبوع قد يتحكم بشكل طبيعي في ارتفاع نسبة...
أوضحت الدكتورة تاتيانا رومانينكو كيفية الوقاية من بداية ارتفاع ضغط الدم المبكر. حذرت الدكتورة في مقابلة من أن مشاكل ارتفاع ضغط الدم الوراثية، ولكنها تنشأ أيضًا في كثير من الأحيان تحت تأثير العادات السيئة - التدخين، وتعاطي الملح أو الكحول، وعدم ممارسة الرياضة والإفراط في تناول الطعام، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. وكل هذه العوامل يمكن السيطرة عليها. ومن خلال عدم السماح بوجودها في حياتك، يمكنك تأجيل ارتفاع ضغط الدم لسنوات وعلى وجه الخصوص، قال الطبيب رومانينكو إن المشي المنتظم والتحكم في الوزن يساعدان في تأخير ارتفاع ضغط الدم لمدة 30 عامًا. وإذا قمنا بتطبيع وزن الجسم، وممارسة الرياضة، والمشي، وإزالة الكحول، والملح، والنوم بشكل طبيعي، ولا تتوتر، وتوقفت عن التدخين - بالطبع، يمكننا تأخير تطور ارتفاع ضغط الدم لمدة 10-30 سنة. وأضافت الطبيبة...
ارتفاع ضغط الدم مشكلة بالنسبة للأشخاص الذين يستهلكون الأرز الأبيض بانتظام. ذكرت طبيبة القلب آنا كورينيفيتش أن الاستهلاك المتكرر للأرز الأبيض يمكن أن يزيد من ضغط الدم، موضحة أن زعزعة استقرار ضغط الدم يرتبط بزيادة لزوجة الدم، بدوره، يثخن بسبب زيادة مستويات الجلوكوز.وأشارت كورينيفيتش إلى أن الأرز الأبيض منتج غني بالكربوهيدرات المكررة وله مؤشر جلايسيمي مرتفع. مثل الحلويات والمخبوزات، يثير الأرز الأبيض تقلبات حادة في تركيزات السكر في الدم، وإذا ظلت مستوياته مرتفعة في كثير من الأحيان، فإن ذلك يؤدي إلى سماكة الدم وزيادة الضغط على جدران الأوعية الدموية. وأضافت آنا كورينيفيتش أنه بالإضافة إلى الخطر المحتمل لارتفاع ضغط الدم، فإن تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة يزيد من قابلية الأشخاص للإصابة بمرض السكري. ونصحت الطبيبة بتناول الأرز البني بدلًا من الأرز الأبيض،...
قد يحسن الكاجو ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الجيدة، لأنها تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة، والتي تصنف على أنها صحية.لفترة طويلة، تم إدراج المكسرات في فئة التغذية الصحية، لما لها من فوائد عديدة في تعزيز صحة الإنسان والوقاية من مجموعة متنوعة من الأمراض والآن أظهرت دراسة جديدة أن الكاجو هو أحد أكثر المكسرات الصحية وتبين أن الاستهلاك المنتظم لهذه المكسرات يقلل من ارتفاع ضغط الدم ويزيد من مستويات ما يسمى بالكوليسترول "الجيد" أو البروتينات الدهنية عالية الكثافة. فوائد الكاجوووفقا لمؤلفي الدراسة، فإن فوائد الكاجو تفسر بوجود الدهون الأحادية وغير المشبعة المتعددة في هذه المكسرات، والتي تعتبر صحية وتم الحصول على نتائج هذه الدراسة من ملاحظات 300 متطوع يعانون من مرض السكري من النوع 2 واستهلك نصف المشاركين في...
الفشار من الوجبات الخفيفة التي يتناولها البعض إذا شعر بالجوع في أي وقت، فيتميز بسهولة تحضيره ومذاقه اللذيذ، وبجانب ذلك فيحتوي على العديد من الفوائد الهامة لصحة جسمك، لذا نقدم لك أبرز فوائده للجسم. فوائد الفشارفوائد تناول الفشارغني بمضادات الأكسدةيحتوي الفشار على مادة البوليفينول، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تمنع الخلية من تلف الجذور الحرة، تعمل مادة البوليفينول أيضًا على زيادة الدورة الدموية وتحسين الهضم ومنع العديد من الأمراض، قد يقلل أيضًا من فرص الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا. يحافظ على الوزنالفشار منخفض السعرات الحرارية ويمكن أن يمنعك من زيادة الوزن، يمكن أن تبقيك ممتلئًا لفترة أطول وتنهي الرغبة الشديدة في تناول الطعام دون زيادة الوزن إلى جسمك، ومع ذلك ، قد يؤدي الفشار إلى زيادة الوزن إذا قمت بإعداده بطريقة غير صحية،...
وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية رسالة عاجلة للمواطنين حول مخاطر ارتفاع ضغط الدم، الذي وصفته بـ «القاتل الصامت»، موضحة في تقرير رسمي لها عممته على مديريات الشؤون الصحية أن الضغط هو المسؤول الأول عن الوفيات على مستوى العالم، موضحا أنه يظل في الجسم بدون ظهور أعراض لسنوات عديدة، واكتشاف الضغط لـ90% من المواطنين «صدفة». مضاعفات الإصابة بضغط الدم وأشارت وزارة الصحة إلى أنه عند الذهاب إلى الطبيب بأعراض، مثل ألم في المعدة أو السكر، يقوك الطبيب بقياس الضغط واكتشاف الإصابة بالضغط الدم، موضحا أن ارتفاع ضغط الدم يكون ساكنا في الجسم لسنوات عديدة. وأضافت الوزارة أن مضاعفات الإصابة بارتفاع ضغط الدم تتمثل في هبوط في عضلة القلب، ومشكلات مرضية بالكلىي، وتمدد الأوية الدموية، والسكتة القلبية أو النوبات القلبية، ويمكن إصابة البعض بتغيرات في الذاكرة...
يعتبر ملح الطعام واحدًا من الأطعمة التي تقود إلى ارتفاع ضغط الدم والإصابة بعدة أمراض خطيرة أخرى، مثل النوبات القلبية في حال تناوله بكثرة، وهو ما جعل مجموعة من الباحثين يعملون على التوصل إلى بديل يؤدي الغرض نفسه وفي الوقت ذاته يحمي من ارتفاع ضغط الدم. ملح الطعام وارتفاع ضغط الدم وفقًا لِما ورد على موقع «روسيا اليوم»، فإن واحدًا من كل 3 بالغين أستراليين يعاني من ارتفاع ضغط الدم، نتيجة لزيادة تناول ملح الطعام، ولأنه من الصعب الاستغناء عن ملح الطعام في إعداد الوجبات المختلفة، فقد اهتم مجموعة من العلماء الأستراليين بالوصول إلى بديل له، وهو ما وجدوه في الملح الغني بالبوتاسيوم. وأوضح العلماء خلال دراستهم التي نُشرت في مجلة «ساينس أليرت»، أن الملح الغني بالبوتاسيوم يمكن استخدامه تمامًا مثل الملح العادي،...
كتب الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقًا على صفحته الشخصية بالفيسبوك منشورًا عن خروج منتخب مصر من كأس الأمم الأفريقية. وقال “شعبان”: اجتهدتم حسب الإمكانيات والظروف.. هذه هي كرة القدم كما هي الحياة يوم لك ويوم عليك. وكان قد حذر شعبان من كرة القدم وأكد أن كرة القدم خطر على القلب . وطلب من الجميع التحلي بالهدوء والثبات الانفعالي وتدريب النفس علي التكيف مع ضغوطات الحياة بالصلاة والصيام وتعلم الصبر علي المكاره نحقن هشاشة الروح بكالسيوم الإيمان واليقين .أما في حالة ارتفاع ضغط الدم أو تسارع دقات القلب أو ارتفاع السكر لابد من تناول الأدوية مثبتة لمستقبلات البيتا في الجهاز العصبي السمبثاوي اللا إرادي مثل اندرال او كونكور تحت إشراف طبي مع ضبط ضغط الدم ومتابعة السكر.
دور كبير تلعبه بعض الفواكه في الحفاظ على النسب الطبيعية لمعدل ضغط الدم والكولسترول، ويعد ارتفاع الضغط والكولسترول من المشاكل الصحية التي لا يجب إعفالها أو التهاون في علاجها؛ كونها قد تقود للإصابة بأمراض خطيرة في القلب والأوعية الدموية، ويمكن الإشارة إلى فواكه تحميك من ارتفاع الضغط والكولسترول. فواكه تحميك من ارتفاع الضغط والكولسترول واستعرض الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، عدة فواكه تحميك من ارتفاع الضغط والكولسترول، يجب الحرص على تناولها باستمرار لتجنب ارتفاع الضغط والكولسترول، منها التفاح والجوافة والرمان والكيوي والتين والبرتقال. وتحدث الحوفي عن فواكه تحميك من ارتفاع الضغط والكولسترول، وقال إن الفواكه السابق ذكرها تحمي من ارتفاع الضغط والكولسترول لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تُقلل امتصاص الدهون والكولسترول في الجسم، فتمنع تراكم...
سلطت دراسة علمية حديثة الضوء على وجود علاقة واعدة بين تناول الشوكولاتة الداكنة وانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الأساسي، وهو اكتشاف قد يكون له آثار بعيدة المدى على صحة القلب والأوعية الدموية، ويفتح طريقا جديدا ولذيذا لتحسين صحة القلب.وفي الدراسة التي نشرت في مجلة «News Medical»، استخدم العلماء طريقة «التوزيعة العشوائية المندلية» لاستكشاف العلاقة السببية بين تناول الشوكولاتة الداكنة وأمراض القلب والأوعية الدموية، وهي التي تستحدم التباين المُقاس في الجينات ذات الوظيفة المعروفة، لفحص التأثير السببي للتعرض القابل للتعديل على المرض في الدراسات الرصدية. تركيا.. سمكة تزن 71 كيلوغراما تدفع صياديها إلى عالم الشهرة منذ 41 دقيقة محاكمة ضابطي شرطة في ألمانيا تسببا في وفاة مريض عقلي منذ ساعتين وأشارت نتائج الدراسة إلى أن الاستهلاك المنتظم للشوكولاتة الداكنة، يقلل...
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن يراقبوا بعناية كيفية تطور نظامهم الغذائي على مدار اليوم فنظامهم الغذائي المعتاد يؤثر على التغيرات في ضغط الدم. من سم الثعبان.. دواء جديد يعالج ضغط الدم المرتفع من دون آثار جانبية أهمية التمارين الأسبوعية للازمة للتحكم في ضغط الدم يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم بالتأكيد تناول السبانخ والموز والحبوب الطازجة، تحتوي السبانخ على حمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي لها معًا تأثير مفيد واضح على حالة الأوعية الدموية والقلب، وعلى وجه الخصوص، تعمل السبانخ على تقوية جدران الأوعية الدموية، وتحسين تكوين الدم، وتخفيف التورم، وجميع الخضار الورقية الخضراء وحتى الحليب الطازج لها تأثير موسع للأوعية الدموية. يحتوي الموز أيضًا على كمية كبيرة من البوتاسيوم، ويساعد استهلاكه على تنشيط عمليات...
وجّهت وزارة الصحة والسكان، رسالة مهمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، بضرورة التوقف عن تناول المخللات، مشيرة إلى أنه يمكن استبدال المخللات بطبق من السلطة المتكون من 5 ثمرات من الخضار للحفاظ على صحتهم إذ أن تناول المخللات يؤدي إلى زيادة ارتفاع الضغط والسمنة وتضرر الكلى بسبب كثرة الأملاح. نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم وقدمت وزارة الصحة، في تقرير رسمي عممته على مديريات الشؤون الصحية، مجموعة من النصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وجاءت على النحو التالي: - ضرورة خفض التوتر. - الحرص على الحصول على قسط من النوم كافيا. - اتباع نظام غذائي مفيد لصحتك. - تقليل كمية الملح «الصوديوم». - الحفاظ على قياس الضغط بشكل منتظم. الكشف المبكر خلال حملة 100 يوم صحة وأشارت وزارة الصحة والسكان إلى ضرورة الكشف...
كشفت دراسات حديثة أنه من أجل الوقاية من ارتفاع ضغط الدم مع التقدم في العمر، يجب ممارسة الرياضة لفترات أطول والحفاظ على مستويات مرتفعة من التمارين.وأوضحت عالمة الأوبئة، كيرستن بيبينز دومينغو، من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو من خلال دراسة أجرتها على أكثر من 5000 شخص في 4 مدن أمريكية وقامت بنشرها في مجلة الطب الوقائي علمية، أن "المراهقين وأولئك في أوائل العشرينات من العمر قد يكونون أكثر نشاطا، ولكن هذه الأنماط تتغير مع تقدم العمر".وأظهرت العديد من الدراسات أن التمارين الرياضية تخفض ضغط الدم، لكن البحث الجديد يشير إلى أن "الحفاظ على النشاط البدني خلال مرحلة البلوغ بمستويات أعلى مما كان موصى به سابقًا قد يكون مهمًا بشكل خاص للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، مضيفة أن هذه ظاهرة هي...
ينتشر مرض ارتفاع ضغط الدم على نطاق واسع، ويؤثر على حوالي واحد من كل ثلاثة أشخاص في ألمانيا. غير أن حوالي 30 بالمائة قد لا يعرفون شيئًا عن مرضهم نتيجة عدم التزامهم بالفحص المنتظم.والوقت المناسب لإجراء فحص ضغط دمك هو عندما يكون ضغط دم شريكك مرتفعاً، هذا ما كشفت عنه دراسة حديثة، لأن ارتفاع ضغط الدم غالبا ما يحدث لدى كلا الشريكين.وخلال الدراسة قام الباحثون بفحص حوالي 34 ألف من الأزواج من جنسين مختلفين من أربع دول. وقسم الفريق ارتفاع ضغط الدم إلى قسمين: ضغط الدم الانقباضي أكثر من 140 وضغط الدم الانبساطي أكثر من 90، فماذا وجدوا؟وجد الباحثون أنّ "ارتفاع معدل انتشار" المرض متزامن لدى الأزواج. في إنجلترا 48.1 بالمئة وفي الولايات المتحدة 37.9 بالمئة وفي الصين 20.8 بالمائة...
ينطلق يوم الأربعاء المقبل في محافظة الخبر المؤتمر السعودي العالمي الأول لارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال واليافعين. أخبار متعلقة صور.. «70» متطوعًا في مبادرة لزراعة 1000 شجرة بصفوىأمير الشرقية يرعى توقيع مذكرات تعاون لهيئة "الأمر بالمعروف"ويعد الأول من نوعه بالمملكة والشرق الأوسط، بمشاركة 26 متحدثاً من الخبراء والمختصين بالوطن العربي ومختلف دول العالم. ارتفاع ضغط الدم واعتمدت الهيئة السعودية للتخصصات الصحية للمسجلين 22 ساعة طبية. فيما يهدف المؤتمر إلى تعريف الأطباء والممارسين الصحيين وطلبة الدراسات العليا بأحدث المستجدات في مجال ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال واليافعين، وتبادل الخبرات بين الخبراء والمختصين من مختلف دول العالم. ويناقش المؤتمر أحدث الأبحاث والمستجدات العالمية بضغط الدم وطرق التعامل معها على مدى يومين بفندق المريديان بالخبر، وذلك بتنظيم الجمعية السعودية...
أشار الخبراء لموقع MedicForum إلى أن العواقب تتفاقم أكثر عندما لا يهدأ التوتر، ولا يتخذ الشخص أي إجراءات للتغلب عليه ويدمر التوتر علاقاتنا مع أحبائنا ويؤدي إلى فشلنا في مسؤولياتنا كأهل أو زوج أو موظف. وفي وقت قصير نسبياً يؤدي التوتر إلى ظهور أعراض جسدية مثل فقدان الشهية، والأرق، وزيادة التعب، وضيق التنفس، وعلامات القلق ثم هناك مرض ارتفاع ضغط الدم مع ارتفاع ضغط الدم والاستعداد للإصابة بالنوبات القلبية. وكيفية التعامل مع ظاهرة حديثة مثل الإجهاد؟ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واليوغا، والموسيقى، وأخذ الحمامات الدافئة والاستحمام المتباين، وكأس أو كوبين من الكحول، والتحدث مع الأصدقاء أو المحلل النفسي - كل هذا يمكن أن يساعد. ولكن هل هناك وسائل أخرى دون المخاطرة بأن تصبح مدمنًا على الكحول، أو تضيع الكثير من المال على محلل نفسي،...
أوضّحت مستشفى أجياد الطوارئ طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، مشيرة إلى أن ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي أحد أبرز طرق الوقاية.الوقاية من ارتفاع ضغط الدموقالت مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم تتمثل في الآتي:1- الإكثار من تناول الأطعمة الصحية.2- ممارسة الرياضة بشكل يومي.3- الحفاظ على وزن صحي.4- التقليل من الأطعمة المليئة بالملح.5- تجنب التدخين.عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم- زيادة الوزن.- تناول الوجبات الغنية بالملح.- ضعف ممارسة النشاط البدني.- التدخين، بما في ذلك تدخين السجائر الإلكترونية.- النوم المضطرب.- العمر أكثر من 65 عامًا.- التاريخ العائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم.- الضغوط النفسية المستمرة.أعراض ارتفاع ضغط الدم- نزف من الأنف.- طنين في الأذن.- ألم في الرأس.- خفقان بشكل...
أهمها "تقليل ارتفاع ضغط الدم وحماية العظام من الهشاشة"..10 فوائد صحية مذهلة لشراب اللبن مع فصوص الثوم..تناول اللبن مع فصوص الثوم يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، من أهمها تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان، ممّا يعمل على مقاومة الجسم للأمراض، وتقليل ارتفاع الكولسترول بحيث يمنع تراكم الدهون داخل الشرايين وهذا مهم لمرضى القلب بالدرجة الأولى لأنّه يحميهم من النوبات القلبية.إضافة إلى ذلك، يعطي الإنسان الطاقة والنشاط ممّا يقلّل ظهور علامات الشيخوخة، ويعمل على تخفيض ضغط الدم عند ارتفاعه، فإذا شعر المريض بارتفاع ضغط الدم عليه خلط الثوم المهروس مع اللبن وشربه وسيلاحظ أنّ الضغط قد تحسَّن. الفوائد الصحية لشراب كوب اللبن مع فصوص من الثوم:ويعمل شراب اللبن مع فصوص الثوم على تقليل الإصابة بالأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي ويمكن دهن...
سموذي الأناناس بجوز الهند من المشروبات اللذيذة التي تحتوي علي الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. سموذي الأناناسطريقة عمل سموذي الأناناس بجوز الهند المقادير- حليب : ربع كوب (حليب الجوز) - الموز : 1 حبة (مهروس) - أناناس : كوبان (مقطع ومجمد) - العسل : ملعقتان كبيرتان - الموز : 1 حبة (مقطعة / للتقديم) - أناناس : نصف كوب (شرائح / للتقديم) - جوز الهند : ربع كوب (للتقديم) طريقة التحضير1. ضعي حليب اللوز والموزة المهروسة والأناناس المجمد والعسل في الخلاط الكهربائي حتى يمتزج ويصبح الخليط سميكا وناعما.2. صبي المزيج في كؤوس واسعة.3. وزعي الموز المقطع وشرائح الأناناس وجوز الهند وقدمي سموذي الأناناس بجوز الهند فوراً. فوائد تناول الأناناسيعزز جهاز المناعة ويحميك من نزلات البردإذا كنت تصارع نزلة برد، فقد يكون حصولك على الأناناس خيارا ممتازا،...
الأناناس من الفواكة الصحية والغنية بالفيتامينات التي تحميك من الإصابة بالفيروسات، وتمنح جسمك العناصر الغذائية التي تقيه من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل جاتوه بالأناناس، لمذاق شهي وفائدة عاليه.جاتوه بالأناناس طريقة عمل جاتوه بالأناناسالمقادير- سكر : 2 كوب - دقيق : 3 اكواب - عصير الأناناس : كوب ونصف - الزيت : ثلاث أرباع الكوب - بيكنج بودر : 2 ملعقة كبيرة - حليب بودرة : ملعقة كبيرة - بياض البيض : 4 حبات (كبير الحجم) - أناناس : علبة طريقة التحضيرنخلط بياض البيض مدة 5 دقائق، ونضيف السكر ونخلط ايضا لمدة 5 دقائق.أضيفي الزيت والحليب ويخلط ثم نضيف العصير والدقيق المنخول مع بيكنج بودر بتدريج وندخلهم فرن. اتركي المزيج نصف ساعة في الفرن ثم تتبعيها حتى تنضج، وبعد أن تهون في...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة نصائح ذهبية لحماية الأطفال من دور السخونية المنتشر في الحضانات والمدارس في ظل التقلبات الجوية الحالية يتعرض الأطفال وخاصة طلاب المدارس لأدوار البرد حيث الحرارة العالية منتشرة بشكل كبير في المدارس والحضانات ،يصاب الطفل بحرارة واحتقان في الحلق، ومن الممكن التهاب بدون صديد في اللوزتين،مع انسداد في الأنف وكحة شديدة متكررة وفي بعض الأحيان تكون كحة، حنجرية... ، لأن هذا الدور يستمر ما يقرب من ١٠ ايام واستجابته للأدوية بطيئة. ما السر وراء الرغبة في تناول الشاي بعد الطعام مباشرة؟ الرغبة في تناول...
المناطق_واسانطلقت أعمال المؤتمر الدولي الثامن لرعاية ضغط الدم بالعاصمة الرياض أمس، الذي ينظمه مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالتعاون مع الجمعية السعودية لرعاية ضغط الدم (شمس)، خلال الفترة 18- 20 نوفمبر الجاري؛ لمناقشة أبرز المستجدات في تشخيص وعلاج ارتفاع ضغط الدم، وكيفية الوقاية منه، بمشاركة نخبة من الخبراء والاستشاريين والمتخصصين على المستوى المحلي والإقليمي والدولي. ويهدف المؤتمر إلى نشر المعرفة بين الحاضرين بكيفية إظهار القياس والتشخيص الدقيق لضغط الدم في بيئات مختلفة، وتقييم عوامل الخطر القلبية الوعائية بشكل مناسب؛ بما في ذلك الأسباب الثانوية التي أسهمت في ارتفاع ضغط الدم، وصولًا إلى البدء بالتدخلات الدوائية وغير الدوائية بشكل فعال، واستعراض التدابير المناسبة لحالات ارتفاع ضغط الدم المقاومة والتي يصعب السيطرة عليها.أخبار قد تهمك ضغط الدم ينتهي بحقنة كل 6...
قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح لمرضى القلب وضغط الدم، قائلة، في منشور توعوي لها، إن على مرضى القلب وضغط الدم للحفاظ على صحتهم ضرورة الابتعاد عن الأغذية المملحة والدهنية مثل اللحوم المملحة والمخللات، والإكثار من شرب السوائل وتناول الخضار والفواكه الطازجة والإقلال من شرب المنبهات. نصائح لمرضى القلب وضغط الدم يأتى ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة والبعد عن السلوكيات الخاطئة التى لها أضرار جسيمة على صحة الجسم. كما طالبت وزارة الصحة والسكان المواطنين ضرورة الاكتشاف المبكر عن الأمراض، لافتة إلى أن الكشف المبكر عن الأمراض يساهم فى رفع معدلات الشفاء، خاصة فى المراحل الأولى من المرض، مشيرة إلى حملة 100 يوم صحة والتى تقدم...
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة تحذيرية للمواطنين بشأن إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم، موضحة في تقرير رسمي لها، أن هناك مضاعفات خطيرة قد يتعرض لها الفرد، إذا لم يسيطر على ارتفاع ضغط الدم. مخاطر ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط وحددت وزارة الصحة والسكان المضاعفات الخطيرة التى قد يتعرض لها الشخص، فى حال ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط، وجاءت على النحو التالي: - الإصابة بالنوبات القلبية. - الفشل الكلوي. - السكتات الدماغية. - فقدان البصر. - بعض المضاعفات الأخرى. أسباب ارتفاع ضغط الدم وأوضحت وزارة الصحة والسكان سبب الإصابة بارتفاع غضط الدم، وقالت إن سبب الإصابة بارتفاع ضغط الدم يعود إلى كمية الدم التي يضخها القلب، ومدى صعوبة حركة الدم من خلال الشرايين، وكلما زادت كمية الدم التي يضخها القلب، وزاد...
كتب - مصراوي: أكدت وزارة الصحة والسكان، أن الشخص قد يتعرض لمضاعفات خطيرة إذا لم يسيطر على ارتفاع ضغط الدم. وحذرت في منشور لها، عبر صفحتها على "فيسبوك"، الجمعة، من أن ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط يزيد من خطر الإصابة بما يلي: - النوبات القلبية. - الفشل الكلوي. - السكتات الدماغية. - فقدان البصر. - مضاعفات أخرى. وطالبت وزارة الصحة والسكان من المواطنين الكشف المبكر عن الأمراض، لافتة الى ان هذا يساهم فى رفع معدلات الشفاء بنسب تصل إلى 90%، مشيرة الى حملة «100 يوم صحة» والتى توفر خدمة الكشف المبكر دون أن يتحمل المواطن أى أعباء مالية، لافتة الى أنها تعمل بشكل يومكي عدا يوم الجمعة . وأضافت وزارة الصحة والسكان، الحملة تعمل على مستوى محافظات الجمهورية داخل الوحدات...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي:نشرة المرأة والصحة احترس منها.. 7 علامة تؤكد الإصابة بسرطان الحلق يصيب سرطان الحلق البلعوم أو الحنجرة، ويبدأ سرطان الحلق غالبًا في الخلايا المسطحة التي تُبطِّن الحلق من الداخل. ماذا يحدث للجسم عند إرتفاع ضغط الدم ؟.. لن تتوقع المخاطر يؤثر إرتفاع ضغط الدم على شرايين الجسم. في حال الإصابة به تكون قوة دفع الدم باتجاه جدران الشرايين، مما يجعل هذا القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم. يقي من السرطان.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي الأخضر؟ الشاي الأخضر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية أهمها: فيتامينات...
يعد سمك السردين من الأغذية التي يعشق في تناولها الكثيرون ، نظرا لاحتوائة على بعض الفوائد الصحية للجسم، مما يعزز الجهاز المناعي ،كما أنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الوقاية من بعض الأمراض، إلاّ أنّ تناول السردين واستهلاكه قد ينجم عنه بعض الأضرار مثل رد فعل الجسم التحسسيّ، وهناك فئات ممنوعون من تناول السردين، على الرغم من فوائده منه الإصابة بحصى الكلى، وارتفاع ضغظ الدم، وزيادة خطر الإصابة بنوبات النقرس،بسبب ،ارتفاع نسبة الصوديوم في السردين ، لتفادي التسمم بالزئبق وتناوله ضمن الكمية المسموح بها لتفادي الآثار الجانبية الناجمة عنه قدر الإمكان ،وفقا لموقع healthdirect نرصد في هذا التقرير الفئات الممنوعون من سمك السردين توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بعدم تناول ما يزيد عن 3 جرامات يوميًا من حمض...
تسببت كورونا في وفاة نجل الفنان سامي العدل صباح اليوم السبت وهو في عز شبابه. وعانى نجل الفنان سامي العدل من مضاعفات عديدة بعد الإصابة بفيروس كورونا تمثلت في مشاكل في الرئة والقلب. نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه أطعمة تساعد السرطان على الانتشار| القائمة صادمة وفي السنوات الأخيرة تهاون العديد من الأشخاص بفيروس كورونا واعتقدوا أنه أصبح أقل انتشارا ولكنه في الحقيقة مازال يحصد الأرواح حتى وإن انخفضت نسبة الوفيات. ووفقا لما جاء في موقع gohealthuc نعرض لكم عادة غير متوقعة تساعد في الوقاية من المضاعفات طويلة الأمد التي تنتج عن فيروس كورونا الدم.يعد ارتفاع ضغط الدم (يُسمى أيضًا ارتفاع ضغط الدم ) أكثر الحالات الموجودة مسبقًا شيوعًا لدى المرضى الذين يدخلون المستشفى بسبب كوفيد-19، حيث يؤثر...
لا يشعر مرضى ارتفاع ضغط الدم بأية أعراض، لذلك من المهم قياس ضغط الدم بصورة دورية. كما يجب على المرضى الحرص على تناولها جرعات الادوية في والأوقات المحددة. نصائح فعالة للحد من إرتفاع ضغط الدم وفي حال استمرار ارتفاع ضغط الدم، يجب الذهاب ألى الطبيب على الفور لمراجعة الادوية، وإعطاء المريض ادوية مناسبة لحالته الصحية، وفقا لما جاء في موقع مايو كلينك الطبي. متشابه مع أمراض أخرى.. احذر أعراض الإصابة بسرطان البنكرياس نظام غذائي يخفض مستويات الكوليسترول في الدم ؟.. أطعمة ومكملات وبالنسبة لمرضى الضغط فيجب ان يظل ضغط الدم تحت معدل 80/130، وبجانب تناول الأدوية، فيجب تغيير أسلوب الحياة واتباع بعض النصائح كي تساعدك في خفض مستويات ضغط الدم، ومن أبرزها ما يلي: نصائح فعالة للحد من إرتفاع ضغط الدم _ اتباع نظام غذائي صحي يركز...
وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن ارتفاع ضغط الدم هو "القاتل الصامت" لأن أربعة من كل خمسة أشخاص مصابين لا يتلقون العلاج المناسب حول العالم، ففشل القلب، والرجفان الأذيني، والسكتة الدماغية – غالبًا ما يكون السبب هو ارتفاع ضغط الدم الذي لم يلاحظه أحد لسنوات، وفي الواقع، يمكن إنقاذ ملايين الأرواح من خلال العلاج المناسب، كما تقول منظمة الصحة العالمية، فما هو ما نحتاج إلى معرفته لوقف تلك الكارثة؟. فمع تحسين التعليم والتشخيص والعلاج، تقدر منظمة الصحة العالمية أنه يمكن إنقاذ حياة 76 مليون شخص في جميع أنحاء العالم بحلول عام 2050، وعلى نحو مماثل، يمكن الوقاية من 120 مليون حالة سكتة دماغية و79 مليون أزمة قلبية حول العالم، وفي أول تقرير لها عن المدى العالمي لارتفاع ضغط الدم، كتبت منظمة...
حذرت أخصائية التغذية ماريات موخينا من مخاطر الشاي الأخضر على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والتهاب المعدة وغيرها من المشاكل الصحية، في بعض الحالات، يمكن أن يؤثر المشروب سلبا على حالة الجهاز الهضمي. وأشارت في حديثها مع موسكفا 24، إلى أن شرب مثل هذا الشاي قد يزيد من حموضة المعدة، ويجب على الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة، والذي تزداد فيه حموضة المعدة، ألا يشربوا الشاي الأخضر، وإلا ستتفاقم المشكلة. في الوقت نفسه، قد تتفاقم أعراض حرقة المعدة والارتجاع الحمضي والعمليات التقرحية والتآكلية والالتهابات والألم، والشاي الأخضر يحتوي على الكثير من الكافيين الذي له تأثير منشط. ونصح الطبيبة من يعاني من الأرق أو اضطرابات النوم ألا يشربه، بالإضافة إلى ذلك، فإن شربه يزيد من ضغط الدم - مرة أخرى بسبب ارتفاع نسبة الكافيين.
حذرت المنظمة العالمية للصحة من الأثر المدمر لارتفاع ضغط الدم، داعية إلى ضرورة مواصلة تعزيز وتفعيل برامج مكافحته، لتحقيق التغطية الصحية الشاملة. وقال تيدروس أدهانوم مدير عام المنظمة، التي أصدرت، الثلاثاء، تقريرها العالمي الأول حول الأثر المدمر لارتفاع ضغط الدم وكيفية مكافحة هذا القاتل الصامت، في تعليق له، إن “برامج مكافحة ارتفاع ضغط الدم ما تزال مهملة وتعاني من نقص التمويل إلى حد كبير”، داعيا إلى أن “يكون تعزيزها جزءا من مسار كل بلد نحو التغطية الصحية الشاملة”. وكشف التقرير أن أربعة من كل خمسة أشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يحصلون على العلاج المناسب، داعيا البلدان إلى توسيع نطاق التغطية، وتجنب 76 مليون حالة وفاة بين عامي 2023 و 2050. وأشار التقرير إلى أن ارتفاع ضغط الدم يؤثر...
حذرت منظمة الصحة العالمية من أن الغالبية العظمى من مرضى ارتفاع ضغط الدم لا يتلقون علاجا كافيا، وأنه يمكن تجنب حدوث عشرات الملايين من الوفيات. وقالت المنظمة في "أول تقرير يفصل الأثر الفادح لارتفاع ضغط الدم وسبل وقفه" إن نحو 4 من كل 5 أشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يتلقون علاجا كافيا، وإنه يمكن في المقابل تجنب حدوث 76 مليون حالة وفاة بين عامي 2023 و2050 إذا تسنى للبلدان توسيع نطاق التغطية بالعلاج. ويطلق التقرير، خلال الدورة الـ78 للجمعية العامة للأمم المتحدة، التي تتناول التقدم المحرز في تحقيق أهداف التنمية المستدامة. أرقام خطيرة وتشير المنظمة إلى أن هذه الحالة تؤثر على شخص بالغ من كل 3 في جميع أنحاء العالم، وتؤدي إلى السكتات الدماغية، والنوبات القلبية، وقصور القلب، وتلف...
قالت منظمة الصحة العالمية إن ما يقرب من 4 من كل 5 أشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يحصلون على علاج مناسب ..ولكن اذا تمكنت البلدان من توسيع نطاق التغطية فيمكن تجنب 76 مليون حالة وفاة بين عامي 2023 و 2050 وأفادت المنظمة في تقرير لها هو الأول وزعته اليوم الثلاثاء في جنيف بأن ضغط الدم يؤثر على واحد من كل ثلاثة بالغين في جميع أنحاء العالم وحذرت من أن هذه الحالة الشائعة والمميتة تؤدى إلى السكتة الدماغية والنوبات القلبية وفشل القلب وتلف الكلى والعديد من المشاكل الصحية الأخرى .أوضح التقرير أن عدد الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم 140/90 ملم زئبق أو أعلى أو الذين يتناولون أدوية لارتفاع ضغط الدم) قد تضاعف بين عامي 1990 و2019 من...
كتب- أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، نصيحة مهمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، بضرورة الابتعاد عن تناول المخللات. وقالت الوزارة في منشور توعوي، اليوم الأحد: "احمي نفسك من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم الخطيرة وابتعد عن تناول المخللات". ويتزامن اليوم مع الاحتفال باليوم العالمي لسلامة المرضى 2023، تحت شعار "إشراك المرضى من أجل سلامتهم"، تقديراً للدور الحاسم الذي يؤديه المرضى والأسر ومقدمو الرعاية في مجال صون السلامة في الرعاية الصحية.
يمكن لارتفاع ضغط الدم أن يضع ضغطًا إضافيًا على الأوعية الدموية والقلب والأعضاء الأخرى مثل الدماغ والكليتين والعينين، وإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فإن خفضه ولو قليلاً يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة. بديلًا للأدوية.. عصير شهير يخفض ضغط الدم ويمنع النوبات القلبية والسكتات المفاجئة كوب من الحليب خالي الدسم يخفض ضغط الدم بمقدار الثلث تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية: "إن إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة يمكن أن يساعد في بعض الأحيان في تقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم ويساعد على خفض ضغط الدم إذا كان مرتفعًا بالفعل." يشير التحليل التلوي للتجارب المعشاة ذات الشواهد المنشورة في المكتبة الوطنية للطب إلى أن شرب الشاي على المدى الطويل - أكثر من 12...
انخفاض في أسعار البنزين وارتفاع في المازوت.. إليكم جدول المحروقات الجديد