علماء عصير الطماطم يقلل من خطر الإصابة بهذه الأمراض
تاريخ النشر: 23rd, June 2024 GMT
اكتشف علماء قسم أمراض النساء والتوليد بجامعة طوكيو للطب أن شرب عصير الطماطم غير المملح يخفض مستوى ضغط الدم والكوليسترول “الضار” الذي يؤدي إلى أمراض القلب.
وتشير مجلة Food Science & Nutrition إلى أن هذه الدراسة شملت 184 رجلا و297 امرأة، كان عليهم خلال سنة تناول عصير الطماطم بكميات زائدة، ولكن حسب تقدير المشترك.
وطلب الباحثون قبل بدء الدراسة وبعد انتهائها تقديم عينات من دمهم لتقييم مستوى ضغط الدم ومستوى الكوليسترول المنخفض الكثافة “الضار”، الذي يسبب ارتفاع مستواه تراكم اللويحات على الجدران الداخلية للأوعية الدموية، التي تقيد حركة الدم عبر الوعاء، ما يؤدي إلى تصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب ونقص التروية والجلطة الدماغية.
وأظهرت نتائج الدراسة، أنه بعد تناول عصير الطماطم غير المملح انخفض مستوى ضغط الدم الانقباضي لدى 94 مشاركا يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم غير المعالج في المتوسط من141.2 إلى 137.0 ملم زئبق. والضغط الانبساطي – من 83.3 إلى 80.9 ملم زئبق. وانخفض مستوى الكولسترول “الضار” لدى 125 مشاركا في المتوسط من 155.0 إلى 149.9 ملغم/ديسيلتر.
ووفقا للباحثين، لوحظ هذا التحسن لدى الرجال والنساء على حد سواء. وبالإضافة إلى ذلك، أظهر عصير الطماطم فعالية في تخفيض مستوى ضغط الدم والكوليسترول “الضار” لدى جميع الفئات العمرية، ما يعني أن معظم الناس يمكنهم استخدام هذا المنتج في الوقاية من أمراض القلب.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: مستوى ضغط الدم عصیر الطماطم
إقرأ أيضاً:
مفاجأة.. الدوخة لا تشير إلى السكتة الدماغية أو ارتفاع ضغط الدم
قال الدكتور مياسنيكوف إن الاعتقاد بأن مرضى ارتفاع ضغط الدم يبدأون في الشعور بالدوار في كثير من الأحيان هو اعتقاد خاطئ شائع حول ارتفاع ضغط الدم، مؤكد أن الدوخة لا تشير إلى ارتفاع ضغط الدم، فهذه خرافة.
ومن المهم أن تعرف الدوخة، عندما يدور رأسك وتبدأ في الشعور بالغثيان، هي في 90 بالمائة مشكلة في الأذن، وليس ارتفاع ضغط الدم أو السكتة الدماغية"، كما افترض الدكتور مياسنيكوف.
وفي وقت سابق، وصف فكرة أن 120 على 80 يعتبر هو المعدل الطبيعي عند قياس ضغط الدم بأنها مجرد أسطورة، وأكد مياسنيكوف أن المعيار المثالي اليوم الذي يشير إلى الصحة الجيدة للجهاز القلبي الوعائي هو 110 إلى 70، ويعتبر الضغط من 120 إلى 80 من قبل أطباء القلب مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم.
وضغط الدم الطبيعي اليوم أقل من 120/80. 120/80-129/80 هو ما قبل ارتفاع ضغط الدم، و130-139 إلى 80-89 هي بالفعل المرحلة الأولية لارتفاع ضغط الدم، وأوضح الطبيب أن "140 إلى 90 وما فوق هو بالفعل المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم الشرياني".
في الدقيقة 70 | بيراميدز يصعب موقف الزمالك ويحرز الهدف الثالث