2024-12-17@08:55:46 GMT
إجمالي نتائج البحث: 120
«عمل صحیة»:
الفاهيتا هي إحدى الأطباق المكسيكية الشهيرة التي تجمع بين النكهات الغنية والتوابل الحارة، يتم تحضيرها عادةً باستخدام الدجاج أو اللحم مع الخضروات المشوية، مما يجعلها وجبة مثالية للعشاء أو أي مناسبة. طريقة عمل الفاهيتاالمكونات:• 500 غرام صدور دجاج مقطعة شرائح.• 1 حبة فلفل رومي أحمر مقطع شرائح.• 1 حبة فلفل رومي أخضر مقطع شرائح.• 1 حبة بصلة مقطعة شرائح.• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.• 2 ملعقة صغيرة بهارات فاهيتا.• 1 ملعقة صغيرة كمون.• 1 ملعقة صغيرة بابريكا.• 1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة.• 1 ملعقة صغيرة ملح.• 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.• عصير ليمونة.• 4 خبز تورتيلا. طريقة التحضير:1. سخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة. أضف البصل والفلفل الرومي، وقلبهم حتى يذبلوا.2. أضف شرائح الدجاج إلى المقلاة، واتركها تنضج حتى تصبح ذهبية...
أعلنت مديرية الشئون الصحية بالغربية تحت إشراف الدكتور أسامة بلبل عن تنفيذ قافلة متنوعة بقرية شنراق مركز السنطة وكفر الجزيرة مركز زفتي، وذلك على مدار يومين متتاليين .جاء ذلك ضمن أعمال المبادرة الرئاسية حياة كريمة تنفيذا لتوجيهات الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة واللواء أشرف الجندي محافظ الغربية .وأوضح الدكتور أحمد محسن منسق القوافل العلاجية بمديرية الشئون الصحية بالغربية أن القافلة نجحت في توقيع الكشف الطبي على 1700 مواطن في مختلف التخصصات من (باطنة، أطفال، عظام، جلدية، نساء،انف واذن،تنظيم أسرة , أسنان , صدر و رمد ) بالمجان، كما تم عمل 180 تحليل دم، 54 تحليل طفيليات و 7 أشعة و 24 حالة موجات فوق صوتية وكشف مبكر عن الضغط والسكر 210 فحص كما تم عمل...
يقوم وزير الصحة عبد الحق سايحي بزيارة عمل وتفقد إلى ولاية قسنطينة، للوقوف على واقع القطاع بالولاية وتدشين عدد من المرافق الحيوية. الزيارة تأتي في إطار البرنامج المسطر من قبل الوزارة الرامي إلى تحسين نوعية و جودة الخدمات الصحية لتتلاءم وإحتياجات الساكنة. حيثي سيقوم وزير الصحة بتدشين و معاينة بعض الهياكل الصحية على غرار تدشين المؤسسة الإستشفائية الخاصة أفيسان 68 سرير “إستثمار خاص”. وتدشين مركز التشخيص الطبي القسنطيني ببلدية قسنطينة “إستثمار خاص”. بالإضافة كذلك إلى تدشين العيادة متعددة الخدمات فضالي الشريف بالمدينة الجديدة على منجلي، ومعاينة مشروع تحويل هيكل 262 محل لمستشفى 200 سرير، من أجل تدعيم الخدمات الصحية بالمدينة الجديدة علي منجلي. كما سيدشّن مركز مكافحة السرطان بالمركز الإستشفائي الجامعي بن باديس بلدية قسنطينة، تدشين مصلحة حديثي الولادة بمستشفى...
فطائر السبانخ والجبن هي وصفة مثالية لمحبي المعجنات والمقبلات الصحية، وتمتاز هذه الفطائر بقوامها المقرمش وحشوتها الغنية بالنكهات التي تناسب الجميع. طريقة عمل فطائر السبانخ والجبنالمكونات: • 2 كوب دقيق • نصف كوب زيت نباتي • نصف كوب ماء دافئ • ملعقة صغيرة خميرة • نصف ملعقة صغيرة ملح للحشوة: • كوب سبانخ مفرومة • نصف كوب جبن فيتا أو موتزاريلا • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود • رشة جوزة الطيب طريقة التحضير: 1. في وعاء، اخلطي الدقيق، الخميرة، والملح، ثم أضيفي الزيت والماء واعجني حتى تحصلي على عجينة ناعمة. 2. غطي العجينة واتركيها تتخمر لمدة ساعة. 3. لتحضير الحشوة، اخلطي السبانخ مع الجبن والفلفل الأسود وجوزة الطيب. 4. قسمي العجينة إلى كرات صغيرة، افردي كل كرة، ثم أضيفي ملعقة من الحشوة وأغلقيها...
نظمت مؤسسة «حياة كريمة» في سوهاج، قافلة متكاملة لخدمة أهالي قرية «الرياينة» دائرة مركز طما شمال محافظة سوهاج، بحضور الدكتور محمد عبد الهادي، نائب محافظ سوهاج، والعقيد محمد كمال مدير مكتب مؤسسة حياة كريمة بسوهاج، ورئيس مركز ومدينة وطما، وذلك ضمن مبادرة «أنت الحياة»، تحت مظلة التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي. القافلة ضمت مجموعة من الخدمات وقال العقيد محمد كمال، مدير مكتب مؤسسة حياة كريمة في سوهاج، إن القافلة ضمت مجموعة من الخدمات في مجالات الصحة، والتعليم، ومحو الأمية، وتقديم المساعدات الإجتماعية، والشباب والرياضة، والندوات التثقيفية، وتوفير فرص عمل للشباب، وتستهدف أكثر من جميع الأهالي، وذلك على مدار يومي السبت والأحد. تقديم كافة أوجه الدعم والرعاية للأسر الأكثر استحققا وأضاف مدير مؤسسة حياة كريمة في تصريحات لـ«الوطن»...
موس الشوكولاتة باستخدام الأفوكادو هو من الحلويات الرائعة التي تجمع بين النكهة الغنية والقيمة الغذائية العالية، الأفوكادو معروف بغناه بالدهون الصحية التي تدعم صحة القلب وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. هذا الموس لا يحتوي على سكر مضاف، بل يتم تحليته باستخدام مكونات طبيعية مثل العسل أو ستيفيا، مما يجعله مناسبًا لمن يتبعون حمية غذائية صحية أو لمن يعانون من مقاومة الأنسولين، للشيف عزة العمدة.طريقة عمل موس الشوكولاتة بالأفوكادو- 2 حبة أفوكادو ناضجة: الأفوكادو هو المكون الأساسي لهذه الحلوى ويعتبر مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية، مما يساعد في تحسين الصحة العامة. يمكن استخدام الأفوكادو كبديل للكريمة الثقيلة لإعطاء الموس قوامًا كريميًا وطعمًا غنيًا.- 2-3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو الخام غير المحلى: مسحوق الكاكاو غير المحلى هو المصدر الرئيس للنكهة الشوكولاتة في...
يعتبر التمر أحد المصادر الطبيعية الممتازة للسكريات التي يحتاجها الجسم، وهو غني بالألياف والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، لذا يمكن استخدام التمر كبديل طبيعي للسكر في العديد من الحلويات. كما أن التمر يمكن أن يمنحك طاقة سريعة ومتوازنة، ولذلك تعتبر هذه الحلوى من الخيارات المثالية للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية صحية، أو حتى لأولئك الذين يعانون من مقاومة الأنسولين ويريدون تقليل تناول السكريات المكررة.مكونات عمل مفروك التمر بجوز الهند |حلويات بدون سكر- 1 كوب من التمر المجفف: التمر هو المكون الأساسي لهذه الحلوى، ويمكنك استخدام التمر العادي أو التمر المجفف حسب تفضيلك. التمر يحتوي على سكريات طبيعية تمنح الحلوى حلاوة لذيذة دون الحاجة للسكر المضاف.- ½ كوب من جوز الهند المبشور: جوز الهند يعزز من قوام الحلوى ويضيف نكهة استوائية مميزة. كما...
كشفت دراسة جديدة عن فوائد صحية كبيرة لتناول المكسرات، حيث تبين أن الاستهلاك المنتظم لها قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر. وأجريت الدراسة على آلاف الأشخاص ممن يتناولون المكسرات بانتظام، مقارنة بآخرين لا يشملونها في نظامهم الغذائي، ووجد الباحثون أن أولئك الذين يتناولون المكسرات بانتظام لديهم معدلات أقل من تدهور الذاكرة والخرف. كيف تؤثر المكسرات على صحة الدماغ؟ أظهرت الدراسة أن المكسرات تحتوي على مضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية الصحية، والألياف، والتي تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الدماغ وتعزيز وظائفه. وأشارت الدراسة إلى أن المكسرات، مثل «الجوز، واللوز، والبندق»، تحتوي على عناصر غذائية تحمي خلايا الدماغ من التلف الناتج عن التقدم في السن، مما يساعد في تقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بالذاكرة، مثل الخرف والزهايمر. توصيات...
تعد شوربة القمح من الأكلات الشهية التى يمكن تقديمها فى فصل الشتاء خاصة أنها غير تقليدية مما يشجع الأطفال على تناولها لتجربة المذاق الجديد.نعرض لكم طريقة عمل شوربة القمح من خلال خطوات الشيف أميرة شنب مقدمة برنامج أميرة فى المطبخ على قناة سي بي سي سفرة. حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة ماذا يحدث للجسم عند تناول 4 جرامات زنجبيل يوميا مقادير شوربة القمح: ¾ كوب قمح مسلوق نصف سلقةجزر مفروم طماطم مفرومثوم مفرومبصل مفروم مرقة أو ماء ساخنبصل أخضر مفرومزيتملح فلفلطريقة عمل شوربة القمح:شوحي البصل فى حلة بها زيت مع الملح والفلفل الأسود وقلبي قليلا ثم ضعي الثوم وقلبي مرة أخرى.ضعي الجزر والطماطم والبصل الأخضر وقلبي مرة أخرى ثم ضعي القمح والمرقة أو الماء...
سلطة التونة والأفوكادو من الوجبات الصحية التي تجمع بين المكونات الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية الصحية، تعد خيار مثالي للمحافظة على صحتك وفي نفس الوقت تناول وجبة لذيذة. طريقة عمل سلطة التونة بالأفوكادوالمكونات:1 علبة تونة (مصفاة من الزيت أو الماء)1 أفوكادو (مقشر ومقطع إلى مكعبات)1 كوب من الطماطم الكرزية (مقطعة إلى نصفين)1/2 كوب من الذرة المسلوقة1/4 كوب من البصل الأحمر (مفروم ناعماً)2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون1 ملعقة كبيرة من عصير الليمونملح وفلفل أسود حسب الذوقأوراق خس أو جرجير للتقديم طريقة التحضير:في وعاء كبير، اخلطي التونة مع الأفوكادو والطماطم الكرزية والذرة.أضيفي البصل الأحمر والزيت والليمون، وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات.تبلي السلطة بالملح والفلفل حسب الذوق.قدمي السلطة على أوراق الخس أو الجرجير للاستمتاع بوجبة صحية ومغذية. سلطة التونة والأفوكادو هي من الأطباق التي تجمع بين...
قدم الدكتور أحمد البدوي خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة عمل بيتزا الشوفان في الطاسه صحيه وسهله جدا.المقادير:كوب دقيق شوفان2 بيضه + معلقه كبيره خلنصف كوب حليبنصف معلقه صغيره بيكنج بودرملح +فلفل اسودجبنة موتزريلازيتون اخضر او اسودطماطم شرائحفلفل اخضرزيت زيتونالطريقة:1-فى بولة يضرب البيض والخل والملح والفلفل الأسود والحليب ثم نضع الدقيق والبيكنج بودر ونقلب جيدا ونضع معلقه زيت على الخليط ونقلب جيدا الي ان تحصلي الي قوام شبه الكيك شويه ولو احتاجنا شويه حليب نزود شوية.2-نسخن طاسة ونضع ملعقة زيت زيتون ويصب الخليط ويفرد بوسع الطاسة3- نضع الزيتون والطماطم والفلفل الأخضر وجبنة موتزريلا على وجه البيتزا4-نضعها على النار ونوطية ونغطية بغطاء حتى يتم النضج وبألف هنا
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق عقدت أمانة الشئون الصحية والسكان المركزية لحزب مستقبل وطن، برئاسة النائب الدكتور محمد زكى الوحش، اجتماعها التنظيمي الأول بعد إعلان تشكيلها رسميا، لمناقشة خطة عملها خلال الفترة المقبلة، بحضور الأمناء المساعدين وأعضاء هيئة مكتب الأمانة، في المقر الرئيسي للحزب بالقاهرة الجديدة.واستعرض الاجتماع، خطة عمل الأمانة، وتحديد أولويات العمل خلال الفترة المقبلة من بين مجموعة من المقترحات، في مقدمتها تنظيم قوافل طبية شاملة، ومبادرات للقضاء على الأمراض المزمنة، فضلًا عن عقد بروتوكولات تعاون مع شركات الأدوية والصيدليات لتوفير الأدوية بأسعار مخفضة.وكشف النائب الدكتور محمد زكي الوحش، عن تنظيم عدد من الفاعليات التوعوية، خلال اليوم العالمي لمرضي السكري، واليوم العالمي للطفل، واليوم العالمي لذوي الإعاقة، بهدف تعزيز الوعي الصحي.وشهد الاجتماع نقاشا وتفاعلا واسعا، بين الأمناء المساعدين وأعضاء...
نظم المكتب البابوي للمشروعات والعلاقات على مدار ثلاثة أيام، عدة فعاليات ضمن المبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان".ركزت الفعاليات التي أقيمت في الكاتدرائية المرقسية بالعباسية، على تنمية الإنسان وتقديم جرعات توعوية وتثقيفية في مجالات متنوعة.وتفقد قداسة البابا تواضروس الثاني، فعاليات اليوم الثالث، حيث اطلع على ورش العمل الفنية، والمكتبة المتنقلة لوزارة الثقافة، والقوافل الطبية، وملتقى التوظيف.وألقى قداسته كلمة على طلاب المرحلة الإعدادية خلال الندوة التثقيفية التي قدمتها مؤسسة “إيجي كوبت” حول أهمية التعليم الفني، مثمنًا دوره في بناء مستقبل مستدام للإنسان وتعزيز مهارات الشباب. كما وزع حقائب مدرسية على الطلاب، من إنتاج سيدات مصريات تم تدريبهن وتمكينهن من خلال حملة "علّم واتعلّم"، التي يقدم من خلالها المكتب البابوي للمشروعات فرص العمل لإنتاج الحقائب المدرسية التي يتم توزيعها في المدارس الحكومية...
نظم المكتب البابوي للمشروعات والعلاقات على مدار ثلاثة أيام، عدة فعاليات ضمن المبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان".ركزت الفعاليات التي أقيمت في الكاتدرائية المرقسية بالعباسية، على تنمية الإنسان وتقديم جرعات توعوية وتثقيفية في مجالات متنوعة.وتفقد قداسة البابا تواضروس الثاني، فعاليات اليوم الثالث، حيث اطلع على ورش العمل الفنية، والمكتبة المتنقلة لوزارة الثقافة، والقوافل الطبية، وملتقى التوظيف.وألقى قداسته كلمة على طلاب المرحلة الإعدادية خلال الندوة التثقيفية التي قدمتها مؤسسة “إيجي كوبت” حول أهمية التعليم الفني، مثمنًا دوره في بناء مستقبل مستدام للإنسان وتعزيز مهارات الشباب. كما وزع حقائب مدرسية على الطلاب، من إنتاج سيدات مصريات تم تدريبهن وتمكينهن من خلال حملة "علّم واتعلّم"، التي يقدم من خلالها المكتب البابوي للمشروعات فرص العمل لإنتاج الحقائب المدرسية التي يتم توزيعها في المدارس الحكومية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نظم المكتب البابوي للمشروعات والعلاقات على مدار ثلاثة أيام، عدة فعاليات ضمن المبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان". وركزت الفعاليات التي أقيمت في الكاتدرائية المرقسية بالعباسية، على تنمية الإنسان وتقديم جرعات توعوية وتثقيفية في مجالات متنوعة.وتفقد البابا تواضروس الثاني، فعاليات اليوم الثالث، حيث اطلع على ورش العمل الفنية، والمكتبة المتنقلة لوزارة الثقافة، والقوافل الطبية، وملتقى التوظيف.وألقى البابا تواضروس كلمة على طلاب المرحلة الإعدادية خلال الندوة التثقيفية التي قدمتها مؤسسة “إيجي كوبت” حول أهمية التعليم الفني، مثمنًا دوره في بناء مستقبل مستدام للإنسان وتعزيز مهارات الشباب. كما وزع حقائب مدرسية على الطلاب، من إنتاج سيدات مصريات تم تدريبهن وتمكينهن من خلال حملة "علّم واتعلّم"، التي يقدم من خلالها المكتب البابوي للمشروعات فرص العمل لإنتاج الحقائب المدرسية...
حقق صندوق التنمية العقارية جائزة أفضل بيئة عمل صحية بالمملكة لعام 2023م، متفوقًا على أكثر من 40 جهة حكومية وخاصة مشاركة في الجائزة بمساريها الأول والثاني. وتعد الجائزة إحدى المؤشرات على تحقيق الجهات المشاركة للأهداف الإستراتيجية للمنشآت، من خلال قياس مؤشر الارتباط الوظيفي وقياس مؤشر رضا الموظفين ومواءمة الثقافة التنظيمية بالتوجه الإستراتيجي، وكذلك بناء مبادرات تشغيلية لسد الفجوات التنظيمية والتطويرية في بيئة العمل. وتأتي الجائزة في إطار حرص الصندوق العقاري على تطبيق أفضل المعايير والممارسات المهنية لتحقيق بيئة عمل صحية تنافسية لمنسوبيه، حيث يعمل على تطوير مهاراتهم وخبراتهم لتحقيق أعلى مستويات الجودة بمهنية عالية ومراعاة السلوك المهني، وتعزيز ولاء منسوبيه من خلال الاهتمام بما يسهم في تقديم أفضل الخدمات لمستفيديه لتمكينهم من رحلة تملك السكن الملائم، كما يوفر الصندوق لمنسوبيه...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ينظم المكتب البابوي للمشروعات ورشة عمل لتدريب السيدات على إعداد وجبات صحية ومتميزة بتكلفة منخفضة في إطار المبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان"،و تقام الورشة يوم الخميس 31 أكتوبر، من الساعة الثالثة عصرًا، في الكاتدرائية المرقسية بالعباسية. وتهدف الورشة إلى تمكين السيدات من تعلم مهارات الطهي الصحي باستخدام مكونات بسيطة وغير مكلفة، مما يسهم في تحسين التغذية الأسرية وتعزيز ثقافة الغذاء الصحي. تأتي هذه الورشة كجزء من المبادرات المجتمعية التي تدعم بناء قدرات المرأة وتحسين جودة الحياة من خلال تبني عادات غذائية صحية.تضمنت هذه الورشة مبادرتين ، المبادرة الاولي "اعمليها ما تشتريهاش" التي تقدمها الشيف / نجلاء الشرشابي تتضمن ورش عمل لتعليم السيدات كيفية تحضير الوجبات في المنزل بدلاً من شرائها. المبادرة الثانية "ازاي الصحة" التي تقدمها الشيف...
الـ باتيه من المعجنات اللذيذة التي تفضلها الكثير من الناس، لكن غالبًا ما تحتوي الوصفات التقليدية على مكونات عالية السعرات الحرارية. مع ازدياد الاهتمام بالتغذية الصحية، أصبح من الممكن إعداد وصفات صحية تناسب حميات الدايت، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل باتيه بالجُبنة بطريقة صحية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لإفطار صحي وشهي. طريقة عمل باتيه بالجبنة بطريقة صحيةالمكونات:للعجين:2 كوب من دقيق الشوفان (يمكن استخدام دقيق القمح الكامل كبديل)1/2 كوب من الماء الدافئ1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون1 ملعقة صغيرة من الخميرة1 ملعقة صغيرة من الملحلحشوة الجُبنة:200 جرام من الجُبنة القابلة للدهن (يمكن استخدام الجُبنة القريش أو الجُبنة الفيتا)2 ملعقة كبيرة من الزبادي اليونانيملح وفلفل حسب الذوقبعض الأعشاب المجففة (مثل الزعتر أو البقدونس) لتحسين النكهة الخطوات:تحضير العجين:في وعاء كبير، اخلط دقيق الشوفان مع...
تشارك الإمارات دول العالم الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية، الذي يصادف 10 أكتوبر(تشرين الأول) من كل عام، تحت شعار "الصحة النفسية في مكان العمل"، لتعزيز أهمية العناية بالصحة النفسية كجزء أساسي من رفاهية الأفراد والمجتمعات، وضرورة الحفاظ على التوازن النفسي، لا سيما في بيئة العمل التي تشكل جزءاً كبيراً من حياة الأفراد اليومية. وفي هذا السياق، أكد الدكتور يوسف محمد السركال، مدير عام مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية، عبر 24، أن اهتمام المؤسسة بالصحة النفسية يواكب رؤية الإمارات والاستراتيجية الوطنية لجودة الحياة 2031، ويترجم التزامها بتعزيز الرفاهية النفسية كجزء أساسي من مسيرة التنمية المستدامة بما يضمن تعزيز جودة الحياة.ولفت أن دولة الإمارات تركز على توفير بيئة عمل داعمة، تسهم في تعزيز الصحة النفسية للعاملين، وتواصل الحكومة والقطاعات المختلفة تنفيذ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تحتفل و تبذل منظمة الصحة العالمية مع شركائها جهودا متضافرة لإبراز الصلة الجوهرية بين الصحة النفسية والعمل ويمكن أن تتيح بيئات العمل الآمنة والصحية عامل وقاية للصحة النفسية وفي المقابل، يمكن أن تشكل الظروف غير الصحية التي تشمل الوصم والتمييز والتعرض لمخاطر من قبيل التحرش وظروف العمل المتردية الأخرى مخاطر جمة تؤثر على الصحة النفسية ونوعية الحياة بشكل عام ومن ثم على دور المؤسسات ودور الافراد عامل جوهرى فى المشاركة أو الإنتاجية في العمل ولمّا كان 60٪ من سكان العالم يمارسون عملا ويتعرضون لضغوط متنوعة فى اعمالهم ، فإن من الضروري اتخاذ إجراءات عاجلة تهيئ بيئة عمل تكفل الوقاية من مخاطر اعتلالات الصحة النفسية وحماية ودعم الصحة النفسية في العمل، ضرورى الدعم النفسي الذى يخلق...
التفكير في إعداد وجبات «لانش بوكس» مثالية وصحية ومغذية يمثل تحديًا كبيرًا للزوجات، إذ أنها تريد أن تضع لزوجها وجبة فيها كل العناصر الغذائية المهمة، خاصةً أن هذه الوجبات يجب أن تقوي صحته وتعينه على اليوم الطويل. أفكار لانش بوكس للزوج وتقدم «الوطن» في السطور التالية، أفكار لانش بوكس للزوج وذلك على النحو التالي: كب كيك المكرونة المكوّنات كوب مكرونة. لبن. ملح وفلفل أسود. دقيق. كوب جبنة موتزاريلا أو أي نوع آخر حسب الحاجة. طريقة التحضير اخلطي الدقيق مع اللبن والخل والبيض. ضيفي باقي المكونات مع نص الجبنة فقط، ويُفضل أن تكون كيري أو موتزاريلا. صبيها في قوالب كب كيك. وزعي باقي الجبنة. دخليها الفرن المسخن حتى تتماسك وتحمر من الوجه. من الممكن تقديمها مع سلطة الخيار أو الفلفل. ...
طريقة عمل الجبنة الرومي في البيت.. يتسائل الكثير من الأشخاص، عن طريقة تحضير الجبنة الرومي في المنزل نظرا لغلاء سعرها. ويستعرض الأسبوع، لكل زوراه ومتابعيه طريقة تحضير الجبنة الرومي في المنزل بطريقة صحية وموفرة. طريقة تحضيرها في المنزل مكونات الجبنة الرومي كوب نشا. كوب زيت. كوب ماء. كوب لبن بودرة. 4 صفار بيضة. ملعقة كبيرة ملح. ملعقة بهارات جبنة. فلفل أسود حب. 5 مثلثات جبنة نستو جبنة رومي في المنزل بمكونات صحية ومضمونة طريقة عمل الجبنة الرومي أولًا ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي فيما عدا الفلفل الأسود واضربيها جيدًا. احضري صينية وضعي فيها نصف الخليط. رشي الفلفل الأسود على الخليط حسب الرغبة. ضعي باقي الخليط على الكمية الموجودة في الصينية. طريقة تحضير الجبنة الرومي في البيت غطي الخليط بورق...
يمثل التفكير في إعداد وجبات «لانش بوكس» مثالية، صحية، ومغذية للأطفال تحدياً كبيراً للأمهات، خاصة أن هذه الوجبات يجب أن تلبي احتياجات بناء أجسامهم في هذه المرحلة المهمة من حياتهم. لذلك، نقدم لكم دليلاً لاختيار «لانش بوكس» مميز للأطفال يحتوي على العديد من الخيارات المتاحة والأطعمة المفيدة، بمختلف الوصفات، في السطور التالية. 1- بطاطس بيوريه بالزبدة المقادير بطاطس. ثلاثة ملاعق من الزبدة. بودرة الشطة. ملعقة صغيرة من البابريكا. ملح وفلفل أسود. نوع خضار حسب الرغبة. طريقة إعداد الوصفة قشري البطاطس وقطيعها لأجزاء كبيرة اسلقي البطاطس بقشرها، حتى لا تفقد جزء من فائدتها. اسلقيها في ماء مع رشة من الملح. صفيها من الماء الساخن، لسهولة تقشيرها وهي ساخنة. اهرسيها في مقلاة على النار. اتركي الزبدة حتى يتم تسخينها. ضيفي البهارات وكمية من...
الفنان الناجح يواكب مختلف الأجيال الفنيةمشاركتى فى «برغم القانون» شرف لى.. والمسلسل يناقش قضية المجتمع استعاد الفنان القدير صبرى عبد المنعم، حالته الصحية مجددًا بعدما تعرض لوعكة صحية خلال الفترة القليلة الماضية، وقام باستئناف تصوير أعماله الفنية التى ينتظرها الجمهور، أبرزها مشاركته فى مسلسل «برغم القانون» الذى حقق نجاحات واسعة بعد عرض الحلقات الأولى.أرتبط الجمهور بنبرة صوت وأداء الفنان صبرى عبدالمنعم فى أعماله الدرامية والسينمائية على مر السنوات الماضية التى أثرت فى المجتمع، فلا ننسى شخصية «مختار البرهامى» صديق السوء فى أجزاء مسلسل «الشهد والدموع»، وشخصية «مصطفى سعفان» الضمير الحى أو المرشد لشخصية أبوالعلا البشرى فى مسلسل «رحلة أبو العلا البشرى».كما قرب «عبدالمنعم» من جمهوره فى المسلسل الأكثر انتشارا وتأثيرا وهو «رأفت الهجان» الذى جسد فيه شخصية الصاغ محمد رفيق، فضلًا...
شوربة الخضار .. تعتبر الشوربة من الأطباق اللذيذة والشهية التي يتناولها البعض قبل الشروع في تناول وجباتهم الأساسية والدسمة، والتي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للصحة. طريقة عمل شوربة الخضار مقادير شوربة الخضار 2 حبة بطاطس مقشر ومقطع إلى مكعبات. 2 حبة كوسا مقشرة ومقطعة مكعبات. شوربة الخضار 4 حبات جزر مقشر ومقطعة مكعبات. 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي. 1 ملعقة صغيرة مرقة دجاج. ماء ساخن حسب الحاجة. رشة ملح. 1 علبة مشروم (اختيارى) شوربة الخضار طريقة تحضير شوربة الخضار نقوم أولا بوضع الزيت في قدر عميق على النار، ثم نضيف مكعبات الجزر، والبطاطس، والكوسا. ثم بعد ذلك نضيف كلًا من المشروم، والملح، ومرقة الدجاج. شوربة الخضار بعد ذلك نسكب الماء المغلي على الخليط، ثم نخفض النار، ونترك القدر ينضج...
تعتبر الكنافة واحدة من أشهى الحلويات الشرقية، ولكن غالبًا ما تُعتبر غير مناسبة للدايت بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية والسكر. ومع ذلك، يمكن تحضير كنافة لذيذة وصحية تناسب نظامك الغذائي، باستخدام مكونات منخفضة السعرات وغنية بالعناصر الغذائية، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل كنافة للدايت بطريقة سهلة ومفيدة.الكنافةطريقة عمل كنافة للدايتالمكونات:- 250 جرام كنافة (يمكن استخدام كنافة صحية أو كنافة من دقيق الشوفان)- 2 ملعقة كبيرة سكر دايت (مثل سكر ستيفيا أو إريثريتول)- 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زبدة غير مملحة- 1 كوب حليب خالي الدسم أو حليب اللوز- 1 ملعقة صغيرة ماء زهر أو فانيليا- 1/2 كوب مكسرات مفرومة (مثل اللوز أو الفستق، اختيارية)- القرفة (اختياري للتزيين) طريقة التحضير1. تحضير الكنافة: - قومي بتفكيك الكنافة إلى خيوط رفيعة. إذا كانت الكنافة مجمدة، تأكدي من تركها لتذوب...
طريقة عمل سلطة خضار مشكلة.. يعتبر طبق السلطة من الأطباق الرئيسية على أي مائدة، فهو من الأطباق المغذية لما يحتويه من عناصر غذائية متنوعة، بالإضافة إلى أنه من الأطباق الفاتحة للشهية. طريقة عمل سلطة خضار ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، طريقة عمل سلطة خضار مشكلة، ضمن خدمة يقدمها في كل المجالات ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــــــــــا. طريقة عمل سلطة خضار مكونات عمل سلطة خضار مشكلة - حبة بصل. - حبة افوكادو. - فجل. - فلفل حلو «أخضر أو أحمر أو أصفر أو برتقالي» حسب الرغبة. - ذرة صغيرة baby corn. - حبة خيار. - 2 حبة طماطم. - عود بقدونس. - بقدونس مفروم. - 2 كوب كرنب مقطع شرائح طويلة. - أوراق خس مشكل. - حبة رمان. -...
تُعتبر منطقة تحت العين من أكثر المناطق حساسية في الوجه، لذا تحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على نضارتها وصحتها، واستخدام المرطبات الطبيعية يعد خيارًا مثاليًا، حيث توفر الترطيب والتهدئة دون التعرض للمواد الكيميائية، وفيما يلي سنستعرض لك طريقة عمل مرطب طبيعي لتحت العين باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة. طريقة عمل مرطب طبيعي لتحت العينالمكونات:1. زيت اللوز الحلو: 1 ملعقة صغيرة2. زيت جوز الهند: 1 ملعقة صغيرة3. جل الصبار (الألوفيرا): 1 ملعقة صغيرة4. زيت فيتامين E: 1 كبسولة (اختياري) الخطوات:1. تحضير المكوناتفي وعاء صغير، قم بخلط زيت اللوز الحلو وزيت جوز الهند جيدًا حتى يتمازجا.2. إضافة جل الصبارأضف جل الصبار إلى الخليط وامزجهم حتى تحصل على قوام ناعم.3. إضافة زيت فيتامين Eإذا كنت تستخدمه، افتح كبسولة زيت فيتامين E وأضف محتوياتها إلى الخليط.4. التخزينانقل...
كشف دراسة جديدة أن السفر قد يؤخر أو يبطئ عملية الشيخوخة، ويعزز صحة الأشخاص البدنية والعقلية. بحسب شبكة “فوكس نيوز” الأميركية.المشاعر الإيجابيةمن خلال التعرض لأماكن وبيئات جديدة، وزيادة مستويات النشاط البدني، والتواصل الاجتماعي، وتعزيز المشاعر الإيجابية والحالة المزاجية، والتقليل من الشعور بالوحدة، وتعزيز الوظائف الإدراكية. يعزز المناعةوأفاد الباحثون بأن الذهاب إلى أماكن جديدة يؤدي إلى استجابة ترفع معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وهو ما قد يعزز المناعة ويصبح نظام الدفاع عن النفس أكثر مرونة”، وقد يتم إطلاق الهرمونات التي تساعد على إصلاح الأنسجة وتجديدها وتعزز عمل نظام الشفاء الذاتي.المشي لمسافات طويلةوأوضح الباحثون أن السفر يشمل أنشطة بدنية مثل المشي لمسافات طويلة، والتسلق، وركوب الدراجات، وهذه الأنشطة تسهم في تخفيف التوتر المزمن، كما يمكن أن تعزز تلك الأنشطة عملية التمثيل الغذائي،...
تُعد حلاوة المولد من الحلويات التقليدية التي تُعدّ في الاحتفالات بذكرى ميلاد النبي محمد صلى الله عليه وسلم، وتتميز بنكهاتها المميزة وقيمتها الغذائية، لكن بالنسبة لمرضى السكري، قد تكون الحلويات التقليدية مصدر قلق بسبب احتوائها على كميات عالية من السكر. لذا، نقدم هنا وصفة لتحضير حلاوة المولد بطرق تناسب مرضى السكري، مع مراعاة ضبط مستويات السكر في الدم والحفاظ على صحة جيدة. طريقة عمل حلاوة المولد لمرضى السكريالمكونات:- 1 كوب مكسرات مفرومة (مثل اللوز، الجوز، أو الفستق)- 1 كوب سمسم محمص- 1/2 كوب دقيق اللوز (يمكن استبداله بدقيق جوز الهند أو دقيق الشوفان)- 1/4 كوب سكر بديل مناسب لمرضى السكري (مثل سكر الستيفيا أو الإريثريتول)- 1/4 كوب عسل نحل (اختياري، ويمكن تقليله حسب الحاجة)- 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (اختياري)- 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا (اختياري)- 1/4 كوب ماء طريقة التحضير:1. تحضير...
قالت الأمين العام لرابطة أطباء الجلد الكويتية الدكتورة عبير البذالي اليوم السبت إن المشاركة في المؤتمرات والمعارض الطبية تسهم في تعزيز الروابط وتقوية الصلة بين الأطباء وتحقيق بيئة عمل صحية وناجحة.جاء ذلك في تصريح للدكتورة البذالي لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) على هامش مشاركتها إلى جانب مجموعة أطباء من وزارة الصحة الكويتية وفي مقدمتهم رئيس رابطة أطباء الجلد الكويتية ورئيس مجلس أقسام الجلدية الدكتورة أطلال اللافي في مؤتمر البحرين السابع للأمراض الجلدية والتجميل والليزر الذي اختتم أعماله اليوم.وأضافت الدكتورة البذالي أن المؤتمرات تساعد في تمكين الأطباء وتثقيفهم بِشأن أحدث ما وصل له العلم والدراسات الحديثة لا سيما في قطاع الجلدية مشيرة إلى أنها “فرصة كبيرة” للتعرف على الأبحاث والدراسات المستمرة وتقديمها بما يحقق الفائدة العلمية المرجوة في تطور أساليب العلاج والشفاء.وأوضحت...
ساندوتش بيض مشوي من الأكلات الصحية اللذيذة التي يمكنك إعدادها لأفراد أسرتك كوجبة إفطار أو عشاء خفيف، يمدك بالطاقة والكالسيوم المطلوب، كما يساعدك على الشبع فترة طويلة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره. طريقة عمل ساندوتش بيض مشوي المقادير- البيض : 5 حبات- ملح : نصف ملعقة صغيرة- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة- بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)- الفلفل الملوّن : نصف كوب (مفروم مكعبات صغيرة)- طماطم : 1 حبة (مفرومة ناعم)- حليب : ربع كوب- الخبز : حسب الحاجة طريقة التحضيرادهني صينية بالزيت، وسخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية. اخفقي البيض مع الحليب والملح والفلفل والبقدونس. أضيفي البيكنج باودر واخفقي. أضيفي الفلفل الملون والطماطم وحركي المزيج. صبي مزيج البيض في الصينية. أدخلي الصينية للفرن واتركيها لمدة 20 دقيقة حتى...
مسقط- الرؤية نفذت المديرية العامة للخدمات الصحية لمحافظة مسقط ممثلة باللجنة الإعلامية بالتعاون مع كلية مجان الجامعية اليوم الاربعاء حلقة عمل صناعة المحتوى الإعلامي التي تعد خطوة مهمة نحو تعزيز الثقافة الإعلامية في المؤسسات الصحية. حضر الافتتاح بدر بن ناصر المقيمي المدير العام للخدمات الصحية لمحافظة مسقط بالإنابة وعدد من مديري الدوائر ورؤساء الأقسام بالمديرية، واستهدفت الحلقة العاملين في مؤسسات الرعاية الصحية الأولية بالمديرية بصفتهم نقاط ارتكاز للجنة الإعلامية للمديرية العامة للخدمات الصحية لمحافظة مسقط وذلك لتزويدهم بالمعارف والمهارات اللازمة لإنتاج محتوى إعلامي رقمي قوي وجذاب. وبدأ برنامج الحلقة بكلمة افتتاحية ألقاها محمود بن ثابت النبهاني مدير دائرة الشؤون الإدارية للمديرية العامة للخدمات الصحية لمحافظة مسقط رئيس اللجنة الإعلامية رحب فيها بالحضور، وحث المشاركين على استثمار الموارد المتاحة وحضور...
صلالة- الرؤية عقدت وزارة العمل وبالتعاون مع الجمعية العمانية للموارد البشرية "أوشرم"، أمس، ملتقى الأمان النفسي والصحة النفسية في بيئة العمل، بمنتجع ميلينيوم بصلالة، وذلك تحت رعاية صاحب السمو السيد مروان بن تركي آل سعيد محافظ ظفار، إذ تستمر فعاليات الملتقى لمدة يومين. وفي كلمته، قال فيصل بن حمود السيابي الرئيس التنفيذي للجمعية العمانية للموارد البشرية، إن النسخة الرابعة من الملتقى تتمحور حول الأمان النفسي والصحة النفسية في بيئة العمل، وحشد الوعي بأهمية الأمان النفسي لصياغة بيئة محفزة على العطاء، إلى جانب دور إدارة الموارد البشرية في تعزيز الأمان النفسي والصحة النفسية للموظفين والتوازن بين العمل والحياة الشخصية وأثره على الصحة النفسية، مضيفا: "من المبهج للنفس أن نرى هذا الحضور الشامخ بقاماته وخبراته يضيئون هذه المنصة ويثرون النقاش حول المعوقات...
شوربة السي فود.. من أفضل أنواع الشوربة الصحية التي يمكنك تقديمها بسهولة، وتعتبر من الأطباق التي يُحبها الكثيرين لما لها من مذاق خاص. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة طريقة عمل شوربة السي فود، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. مقادير شوربة السي فود - 1/4 كيلو جمبري صغير. - 1/4 كيلو سبيط مقطع. - 1/4 كيلو سمك فيليه مقطع. - 1/4 كيلو كابوريا مقطعة. شوربة السي فود - 1/2 كوب كريمة طهي. - 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم. - 2 ملعقة كبيرة دقيق. - 1 ملعقة كبيرة زيت. - ماء مغلي للسلق حسب الحاجة. - ملح حسب الرغبة. شوربة السي فود طريقة تحضير شوربة السي فود - نغسل الكابوريا بالدقيق والملح ثم...
نظمت مديرية الشئون الصحية بالغربية، بقيادة الدكتور أسامة بلبل قافلة طبية متنوعة بعزبة ساكس بمركز المحلة الكبرى، والتي تم تنفيذها على مدار يومين متتاليين ضمن أعمال المبادرة الرئاسية حياة كريمة وذلك تنفيذاً لتوجيهات الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس الوزراء ووزير الصحة والسكان، وتحت رعاية اللواء أشرف الجندي محافظ الغربية بتقديم خدمة جيدة للمواطنين. وأوضح الدكتور أحمد محسن منسق القوافل العلاجية بمديرية الشئون الصحية بالغربية، أن القافلة نجحت في توقيع الكشف الطبي على 967 مريض في مختلف التخصصات من (باطنة، أطفال، عظام، جلدية، نساء، انف واذن، مسالك، تنظيم أسرة، أسنان و رمد) بالمجان، كما تم عمل 123 تحليل دم، 62 تحليل طفيليات و 2 أشعة و7 حالات موجات فوق صوتية كما تم عمل 12 ندوات تثقيفية لأكثر من 254 مواطن...
طريقة عمل الفشار.. الفشار من الأطعمة المحببة للكبار والصغار، والتي يمكن تقديمها في أوقات السهرات، أو تناولها أثناء التنزه خارج المنزل.طريقة عمل الفشار في المنزل بطريقة سهلةيستعرض « الأسبوع» لزواره ومتابعيه من خلال السطور التالية كل ما يخص طريقة تحضير الفشار داخل المنزل بنكهات مختلفة، وذلك من خلال خدمة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:خطوات عمل الفشار في المنزلالطريقة العادية لتصنيع الفشار- يوضع الذرة في وعاء عميق وله غطاء يسخن جيدا.- يضاف الزيت إليه ويترك حتى يسخن جيدا.- يضاف الذرة للزيت الساخن ويقلب فيه جيدا ويغطي.- يترك الذرة في الزيت ويترك حتى «يطرقع» كله.- يوضع الفشار الساخن في أطباق، ويرش فوقه القليل من الملح ويقدم.فشارطريقة صنع الفشار بالجبنةيحضر الفشار بالطريقة العادية وقبل الانتهاء من نضج الكمية كلها...
جبنة منزوعة الدسم| تُعتبر من الخيارات الصحية التي يفضلها العديد من الأشخاص في نظامهم الغذائي، حيث توفر الجبنة هذه الفائدة بدون التضحية بالنكهة أو القوام الذي يحبه الكثيرون. تتميز جبنة منزوعة الدسم بانخفاض نسبة الدهون فيها مقارنة بالأصناف الأخرى من الجبن، مما يجعلها خيارًا مناسبًا لأولئك الذين يسعون لتقليل استهلاك السعرات الحرارية والدهون في نظامهم الغذائي دون التخلي عن تذوق الأطعمة التي يحبونها. طريقة عمل جبنة منزوعة الدسم للدايتالمكونات:- لبن قليل الدسم. - عصير ليمون. - ملح حسب الذوق.طريقة التحضير:- في وعاء، امزج اللبن الرائب مع عصير الليمون.- أضف الملح بحسب الذوق وامزج جيدًا حتى يتجانس المزيج.- ضع الوعاء على نار هادئة وقلب المزيج برفق حتى يبدأ بالسخونة دون السماح بالغليان.- بمجرد أن يصبح المزيج دافئًا، أزله من على النار واتركه يبرد إلى درجة...
أصدرت وزارة العمل بيانا لها، تؤكد فيه عن تلقيها تقريرا من مديرية العمل بمحافظة الإسكندرية يتضمن تنظيم ملتقى التوظيف لذوي الهمم، الذي يوفر 169 فرصة عمل، بقاعة سيستا بمحرم بك، وذلك للشباب من الجنسين بالتعاون والمشاركة مع 9 شركات من شركات القطاع الخاص والاستثماري. تنظيم مقابلات شخصية للمتقدمين وأضاف التقرير أنه جرى تنظيم مقابلات شخصية للمتقدمين من الشباب مع مسؤولي التوظيف للشركات، بحضور 121 من راغبي العمل، والذين جرى ترشيحهم للعمل بالشركات المشاركة، من خلال توفير فرصة عمل لائقة لهم، وجار استكمال أوراق المرشحين، والانتهاء من كافة الإجراءات الخاصة بالتعيين . تأمين اجتماعي ورعاية صحية وأشار البيان إلى أن الوظائف الذي تضمنها تقرير مديرية العمل بالإسكندرية، لها العديد من المزايا منها، وهي تأمين اجتماعي ورعاية صحية، طبقًا لقانون العمل...
نظمت وزارة الصحة والسكان، ورشة عمل عن تطبيق نظام الترصد للأمراض المعدية بالمستشفيات الجامعية، لرفع كفاءة الفرق الطبية في مختلف المنشآت الطبية على مستوى الجمهورية، ويأتي ذلك في إطار حرص الدولة المصرية على ترسيخ محاور الأمن القومي الصحي، وتوفير خدمات وقائية وعلاجية ذات جودة وتيسير الحصول عليها. وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، خلال الورشة التي حضرتها الدكتور نعمة عابد ممثل منظمة الصحة العالمية بمصر، والدكتور وليد أنور أمين عام المجلس الأعلي للمستشفيات الجامعية، إن الورشة تهدف الحفاظ على الصحة العامة والمجتمعية، بالاكتشاف المبكر عن أي أمراض مُعدية أو أحداثٍ صحية ذات أثر مجتمعي، وتطبيق إجراءات وقائية واحترازية تتسم بسرعة الاستجابة والتصدي لأي أحداث صحية والقدرة على السيطرة عليها. منظومة الترصد الوطنية الإلكترونية ومن جانبه، أشار الدكتور...
نظمت وزارة الصحة والسكان، ورشة عمل، على تطبيق نظام الترصد للأمراض المعدية بالمستشفيات الجامعية، لرفع كفاءة الفرق الطبية بمختلف المنشآت الطبية على مستوى الجمهورية، ويأتي ذلك في إطار حرص الدولة المصرية على ترسيخ محاور الأمن القومي الصحي، وتوفير خدمات وقائية وعلاجية ذات جودة وتيسير الحصول عليها.عقدت الورشة بحضور الدكتور نعمة عابد ممثل منظمة الصحة العالمية بمصر، والدكتور وليد أنور أمين عام المجلس الأعلي للمستشفيات الجامعية.وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن الورشة تأتي تنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة، بضرورة الحفاظ على الصحة العامة والمجتمعية، بالاكتشاف المبكر لأي أمراض مُعدية أو أحداثٍ صحية ذات أثر مجتمعي، وتطبيق إجراءات وقائية واحترازية تتسم بسرعة الاستجابة والتصدي لأي احداث صحية والقدرة على السيطرة عليها.ومن جانبه أشار الدكتور عمرو قنديل...
البليلة هي أكلة تقليدية عريقة، تُزين موائدنا منذ القدم، وتعتبر من بين الأكلات المفضلة للكبار والصغار، ليس فقط بسبب مذاقها اللذيذ الذي يجذبنا إليها، بل أيضًا فوائدها الصحية المتعددة التي تجعلها كنزًا من العناصر الغذائية، إذ تعمل على تقوية جهاز المناعة، وتعزيز قوة كرات الدم البيضاء، ما يساعد في الحماية من الإصابة بالفيروسات، وهو ما يزيد البحث حول طريقة عمل البليلة القمح دون لبن. طريقة عمل البليلة القمح دون لبن وتوضح الشيف ساندرا مكاري عبر قناة «CBC سفرة»، طريقة عمل البليلة القمح دون لبن من خلال تحضير المكونات واتباع الخطوات الآتية: مكونات عمل البليلة القمح - 1 كوب قمح بليلة. - 4 أكواب ماء. - 1/2 ملعقة صغيرة ملح. - 1/4 ملعقة صغيرة قرفة. - 1/4 كوب سكر (اختياري). - مكسرات أو جوز...
تبحث الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل وجبة الدجاج الكرسبي، بسبب عشق الأطفال لتناول الدجاج الكرسبي كثيرًا، لذلك تفضل الأمهات عمل وجبة الدجاج الكرسبي في المنزل، حفاظًا على صحة أبنائهم من المواد الحافظة، وضمانًا لنظافة الطعام.طريقة عمل الدجاج الكرسبيالمقادير-نصف كوب من الحليب.-1 ملعقة صغيرة من بهارات الدجاج.-1 كوب من رقائق الذرة المفتتة.-رقائق الذرة السادة بنكهة الذرة.-ملعقتان من بودرة البصل.-ملعقتان من بودرة الثّوم.-ملعقة ونصف كبيرة من الفلفل الأسود.-ملعقة ونصف من الفلفل الأحمر.-1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.-نصف كيلو من أفخاذ الدّجاج.-ربع ملعقة من مسحوق البابريكا.-1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي.خطوات ومقادير عمل الدجاج الكرسبيطريقة التحضير-أضيفي نصف كمية بهارات الدجاج الى الحليب.-تخلط بقية البهارات (ما عدا مسحوق الفلفل الحار) مع رقائق الذرة في كيس نايلون.-اغسلي الدجاج وجففيه بمنشفة المطبخ وضعي قطع...
دجاج بالليمون والروزماري من الوصفات الصحية التي يمكنك تناولها على سفرة الغذاء لمذاق لذيذ وشهي، وفيما يلي نقدم بك طريقة تحضيرها بالخطوات. طريقة عمل دجاج بالليمون والروزماريالمقادير- صدر الدجاج : 4 صدور - روزماري : 12 عود (الأوراق والعيدان) - برش ليمون : 2 ملعقة كبيرة - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة - العسل : ملعقة كبيرة (أبيض) - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي صدور الدجاج بين قطعتين من ورق النايلون الشفاف، ودقيها حتى يصبح سمكها سنتيمتراً واحداً، ثم قطعي كل شريحة إلى 3 قطع بالطول.قطعي كل عود روزماري إلى اثنين، وانزعي الورق عنه ما عدا أحد الطرفين.امزجي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في وعاء عميق وأوراق الروزماري وعصير الليمون والعسل والملح والفلفل، ثم...
الوطن|متابعات أُقيمت صباح أمس ورشة عمل تشاورية لتفعيل برامج حماية وتعزيز الصحة داخل المجتمع من خلال دور الزائر الصحي بهدف الوصول إلى تغطية صحية شاملة. شهدت الورشة مشاركة عدد من مديري فروع المركز الوطني لمكافحة الأمراض، ومسؤولي مكاتب الصحة بالبلديات، وممثلي مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، والمجلس الوطني للتطوير الاقتصادي والاجتماعي، بالإضافة إلى بعض الإدارات ذات العلاقة. نظمت الورشة بواسطة المركز الوطني لمكافحة الأمراض، بالتعاون مع مكتب منظمة الصحة العالمية في ليبيا، وهدفت إلى تشكيل نواة عمل مشتركة، والتشاور حول آلية العمل، والتغلب على التحديات التي تعترض سبيل تحقيق أهدافها. الوسومالمركز الوطني لمكافحة الأمراض تغطية صحية شاملة حماية وتعزيز الصحة ليبيا مكاتب الصحة بالبلديات
لبشرة صحية نضرة وناعمة..تعرفي على طريقة عمل الصابون العطري السائل بالمنزل يمكنك تحضير صابون سائل معطر في منزلك بكل سهولة باستخدام بعض المكونات البسيطة. إليك الطريقة المعدلة لتحضيره: المكونات الأساسية لصناعة صابون سائل معطر في المنزل- 250 مل من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.- 120 مل من صابون الجلسرين السائل.- 1 لتر من الماء المقطر.- 20-30 قطرة من الزيوت العطرية حسب الرغبة (اختياري). خطوات التحضير1. اغلي الماء المقطر في وعاء كبير.2. أضف الزيت إلى الماء الساخن وامزجهما جيدًا.3. ضع صابون الجلسرين السائل في الخليط وحركه حتى يذوب بالكامل.4. خفض الحرارة واترك الخليط يغلي لمدة 15-20 دقيقة.5. اترك الصابون يبرد في مكان جاف حتى يتجمد.6. استخدم ملعقة لتكسير الطبقة الصلبة وحرك الصابون حتى يصبح سائلًا متجانسًا.7. لإضافة العطر، ضع الزيوت...
سلطة السيزر بالدجاج من الأطباق اللذيذة التي يمكنك إعدادها كوجبة صحية، غنية بالفيتامينات ولا تحتوي علي سعرات حرارية عاليه، وفيما يلي نقدم لك طريقة عملها. سلطة السيزر بالدجاجطريقة عمل سلطة السيزر بالدجاجالمقادير- لتحضير الدجاج :زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرةصدر الدجاج : 2 صدر (مقطع مكعبات)الأعشاب الإيطالية : ملعقة صغيرةبهارات إيطالية : ملعقة صغيرة- لتحضير صلصة السيزر :المايونيز : 2 كوبعصير الليمون : ملعقة صغيرةجبن البارميزان : 2 ملعقة كبيرة (مبشور)زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرةالماسترد : ملعقة صغيرة (ديجون)الثوم : فصّان (مهروس)الأعشاب الإيطالية : ملعقة صغيرةملح : ربع ملعقة صغيرة- خس الآيسبرغ : 2 كوب (مقطع) - خبز التوست : كوب (مكعبات / محمص) - جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور) طريقة التحضيرلتحضير الدجاج: ضعي زيت الزيتون في مقلاة واسعة وغير لاصقة على...
قدم برنامج "جو هيلثي" في أولى حلقاته من الموسم الجديد تقديم الدكتورة حنان الحسيني ، طريقة عمل "فاهيتا بالمشروم"مقادير فاهيتا بالمشروم:مشروم_ بصلفلفل ألوان_ ثوم مفرومفلفل رومي_ فلفل حارليمون_مرقة خضرواتملح_ فلفل_ شطة_ كزبرة
قدمت الشيف منال العالم، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الأنستجرام، طريقة عمل سلطة البروكلي. ياسمين عز تبهر متابعيها بفستان لافت| شاهد في عيد ميلادها.. عبير صبري تثير الجدل بفساتين ملفتة مقادير سلطة البروكلي1 رأس بروكلي1 حبة كبيرة جزر1 حبة كبيرة كوسة2 عود بصل اخضر4 فص ثوم1 حبة صغيرة بصل1 بوصة زنجبيل1 قرن فلفل اخضر1 كوب كزبرة خضراء او بقدونس1 حبة افوكادونصف كوب عصير ليمون1 كوب أوراق ريحان اخضرربع كوب جوزربع كوب كاجو1 ملعقة صغيرة ملحنصف ملعقة صغيرة فلفل اسود2 ملعقة كبيرة زيت زيتونللتزيين: شيبسطريقة تحضير سلطة البروكلي1.في محضرة الطعام ضعي الشفرة الفولاذية، افرمي البروكلي ناعما، اتركيه جانبا.2 .ضعي الجزر في المحضرة وافرميه ناعما، اتركيه جانبا3.افرمي البصل الى شرائح رقيقة مع الأوراق الخضراء، اتركيه جانبا4.في محضرة الطعام...
سلطة السبانخ والتفاح المشوي من الأطباق الصحية والشهية التي يمكنك إعدادها وتقديمها لأفراد أسرتك في المنزل بمذاق شهي وغير تقليدي.قدمت الشيف غادة التلي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواص الاجتماعي فيسبوك، طريقة عمل سلطة السبانخ والتفاح المشوي. فستان هيفاء وهبي يثير ضجة على السوشيال ميديا| سعره خرافي طريقة عمل كفتة بالمياه الغازية| جديدة وغير تقليدية مقادير سلطه السبانخ والتفاح المشوي٢ تفاح٢ باقة بيبي سبانخنصف كوب عين جمل محمص و مكرملربع كوب كينوا مسلوقة٣ ملعقة كبيرة جبنة فيتا١ كوب مشرومالصلصة:١ فص ثوم١ ملعقة كبيرة عسل٥ ملعقة كبيرة خل بلسميكملح١ملعقة كبيرة ليمون٥ ملعقة كبيرة زيت زيتون ٢ ملعقة صغيرة مسطردةطريقة تحضير سلطة السبانخ والتفاح المشويالعمل الصلصة نخلط جميعا المكونات معا و نضعهم جانبانتخلص من لب التفاح ونقطعه إلى شرائحفي شواية...
فطيرة القرفة بالزبيب، تعد من أطيب الحلويات التي يمكنك تحضيرها لأفراد أسرتك، فتتميز بمذاقها الشهي بجانب فوائدها العديدة للجسم، لإحتوائها على القرفة التي لها دور كبير في تقوية المناعة وأيضًا الزبيب. طريقة عمل فطيرة القرفة بالزبيبالمقادير- لتحمير الوجه :البيض : 1 حبة (مخفوق)حليب : ملعقة كبيرة- خميرة : ملعقتان صغيرتان (مجففة فورية) - سكر : ملعقة صغيرة - ماء ساخن : ملعقتان كبيرتان - ملح : ربع ملعقة صغيرة - سكر : نصف كوب - البيض : 1 حبة - القرفة : ملعقة كبيرة (مطحونة) - دقيق : كوبان - الزبدة : ربع كوب (مذوبة) - زبيب : ثلاث أرباع الكوب (منقوع بماء ساخن ومصفى) - حليب : ثلاث أرباع الكوب (دافئ) طريقة التحضير1. لعمل فطيرة القرفة بالزبيب .. اخلطي الخميرة مع ملعقة السكر والماء الساخن واتركي المزيج لمدة 5 دقائق حتى تفور...
يبحث كثير من الأفراد الذين يتبعون أنظمة غذائية عن طرق عمل الحلويات بوصفات صحية تساعدهم على الاستمرار في «الدايت»، ولا تتسبب في زيادة وزنهم، ويُعتبر بان كيك الشوفان بالموز من ألذ وأشهى الحلويات الصحية التي يُمكن تحضيرها في المنزل بخطوات بسيطة. ويُمكن تحضير بان كيك الشوفان بالموز بمكونات متوفرة في المنزل، وفي وقت لا يتعدى 30 دقيقة، بحسب وصفة الشيف نجلاء الشرشابي، التي قدمتها خلال برنامجها «على قد الإيد»، عبر شاشة «سي بي سي سفرة». مقادير بان كيك الشوفان بالموز 2 حبة موز كبيرة. 2 بيضة أو كوب بياض بيض. 1 كوب شوفان. 1/2 ملعقة صغيرة قرفة. 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر. رشة ملح. 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند. خطوات عمل بان كيك الشوفان بالموز قطعي الموز وضعيه...
البطاطس المقلية من الأكلات التي لا يقاومها الجميع، فتتميز بقوامها المقرمش ومذاقها اللذيذ، إلا أنها تحتوي على نسبة عاليه من الدهون مما تشكل خطرًا كبيرًا على الضغط وتسبب زيادة كبيرة في الوزن، لذا نقدم لك طريقة عمل البطاطس المقرمشة بالقلاية الهوائية، للحصول على المذاق المطلوب مع كمية دهون أقل.البطاطس المقرمشة بالقلاية الهوائيةطريقة عمل البطاطس المقرمشة بالقلاية الهوائيةالمقادير- البطاطس : 3 حبات (مقطعة أرباع)- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة- مسحوق الثوم : ربع ملعقة صغيرة- ملح : حسب الرغبة- فلفل أسود : حسب الرغبة طريقة التحضيرسخني المقلاة الهوائية على حرارة 380 درجة فهرنهايت.ضعي البطاطس في وعاء مع زيت الزيتون، والبابريكا، ومسحوق الثوم، والملح، والفلفل الأسود، وقلبي جيداً حتى تختلط المكونات.ضعي شرائح البطاطس في سلة المقلاة الهوائية، واطهيها...
أصابع القرفة بالبف باستري من المخبوزات الشهية التي تتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها المتعددة، لإحتوائها على القرفة الغنية بمضادات الأكسدة وبعض المكونات الآخرة المفيدة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. أصابع القرفة بالبف باستريطريقة عمل أصابع القرفة بالبف باستريالمقادير- عجينة البف باستيري : عبوة (مربعات)- جبن كريمي : عبوة (مربعات ومقطع أصابع)- القرفة : ملعقة كبيرة (مطحونة)- السكر البني : ملعقة كبيرة- حليب مكثف محلى : نصف كوب طريقة التحضيرضعي قطعة من الجبن الكريمي المقطع فوق شريحة البف باستري ورشي السكر البني والقرفة. لفي الشريحة وأغلقيها على شكل أصابع جيداً من جميع الجهات.ضعي الأصابع في صينية الفرن وأدخليها الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 15 دقيقة حتى تتحمر وتصبح ذهبية اللون.أخرجي الصينية من الفرن وضعي أصابع القرفة بطبق التقديم، ووزعي الحليب المكثف...
سلطة التونة من الأطباق الصحية والشهية التي يمكنك تطبيقها بأسهل الخطوات وأقل المكونات أيضا، فقدمت الشيف منال العالم عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الأنستجرام، طريقة عمل سلطة التونة . طريقة عمل كريم كراميل زبده بسكوت القرفة طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكريمة الحارة بأسهل الخطوات مقادير سلطة التونة 2 عبوة تونا4 حبة كبيرة بيض مسلوق1 عود بصل اخضر2 كوب خس10 عود شبت2 حبة متوسطة مخلل خيار1 كوب مايونيز2 ملعقة كبيرة كاتشاب2 ملعقة كبيرة شطة سائلة14 ملعقة صغيرة فلفل اسودربع ملعقة صغيرة ثوم بودرة2 شريحة سالمون مدخنللتقديم: شبت https://www.instagram.com/reel/C56g8-2MiYF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
المناطق_واسحصل المركز الوطني لإدارة النفايات “موان” على شهادة “أفضل بيئة عمل صحية” وتحقيق نتائج إيجابية في مؤشر صحة بيئة العمل. أخبار قد تهمك زوار مهرجان محمية الملك سلمان يعيشون تجربة زراعة النباتات والبذور 17 أبريل 2024 - 2:16 مساءً أمير الشرقية يستقبل مجلس إدارة “مأوى” بمناسبة حصولها على جائزة “إحسان” 17 أبريل 2024 - 2:14 مساءً وتعود تلك النتيجة لمجموعة من الأنشطة والتحسينات التي قامت بها “موان” في بيئة العمل الداخلية خلال العام الماضي لتمكين الموظفين من إنجاز أعمالهم بكفاءة، ما يعكس رؤية المركز في تحقيق النجاح والتميز. ويأتي دور المؤشر العالمي في قياس مدى صحة بيئة العمل من خلال وفرة احتياجات الموظفين والمنشأة، ما يؤدي إلى رفع أداء الموظفين وتحقيق المستهدفات الإستراتيجية وبناء بيئة عمل صحية. وقال المتحدث الرسمي لـ “موان” المدير التنفيذي...
قدمت الشيف بسنت خطاب، طريقة عمل "سلطة السلمون"، في برنامج مطبخ ست الستات المذاع على فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامية دينا رامز. مقادير عمل " سلطة السلمون" سالمون مدخنأفوكادوبيض مسلوقخس فرنساويأنشوجةكابريملح_فلفلمايونيزفلفل ألوان
استفاد 593 شخصاً من مبادرة ”غذائي صحتي“ التي نظمتها شبكة الدمام الصحية ونفذها قسم المحافظة على الصحة بالرعاية الصحية الأولية وفريق تعزيز الصحة في مكان العمل بمجمع الدمام الطبي. وتهدف مبادرة ”غذائي صحتي“ إلى تحويل الحقائق الصحية المعروفة إلى أنماط سلوكية صحية على مستوى الفرد والمجتمع. بالاضافة إلى مساعدة أفراد المجتمع والعاملين بالشبكة في اتخاذ قرارات سهلة وعملية لعيش نمط حياة صحي وتحسين جودة الحياة والوقاية من الأمراض.أخبار متعلقة نائب أمير الشرقية يطلع على إنجازات جمعية البركة الخيرية439 مسجدًا مشاركًا في مبادرة "السعودية الخضراء" بالمنطقة الشرقيةحملة مشتركة لضبط المسالخ العشوائية في الاحساء .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } مستفيدون في 26 ورشة عمل في مبادرة...
تبحث الأمهات عن حلوى صحية ولذيذة يمكن أن تقدمها لأولادها بدلًا من الحلويات الرمضانية التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات الغير صحية، لذا نقدم لك طريقة عمل تفاح بحشوة المكسرات والعسل اللذيذ. طريقة عمل تفاح بحشوة المكسرات والعسلالمقادير- التفاح : 4 حبات (أصفر/ متوسط الاستواء) - السكر البني : نصف كوب - الزبدة : ثلث كوب (طرية) - برش البرتقال : ملعقة صغيرة - عصير البرتقال : نصف حبة - القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة) - بسكويت : 2 ملعقة كبيرة (مطحون) - الجوز : نصف كوب (مقطع خشن / أو كاجو/ بحسب الرغبة) - الفواكه المجففة : نصف كوب (مشمش مفروم ناعم) طريقة التحضيرنحمي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.نغسل التفاح ونجففه، ثم نزيل الجزء المتوسط منه، بواسطة مفرغة التفاح الخاصة، وبحذر نجعل الفتحة أكبر بإزالة المزيد...
قدم الشيف عيسي المغربي من خلال برنامج مطبخ ست الستات المذاع على فضائية صدى البلد، تقديم الإعلامية دينا رامز، طريقة عمل سلطة الروكا.المقادير:جرجيرخل تفاحزيت زيت٢٠٠ جرام زيتونويضاف عليهم البنجرشيري طماطم او طماطم عاديةبصل أبيضليمون
أعلنت وزارة الموارد البشرية والتوطين عن توقيع 37 شركة صحية خاصة عقود عمل مع 95 مواطناً ومواطنة وذلك بموجب “عقد عمل مواطن دارس” وهو العقد الذي استحدثته الوزارة مؤخراً بالتعاون مع مجلس تنافسية الكوادر الإماراتية “نافس” حيث يتم ابرام هذا النوع من العقود بين صاحب العمل والمواطن الملتحق بالدراسة ضمن أحد البرامج المدعومة والمعتمدة من “نافس” “وفي هذا السياق، برنامج “نافس” لتطوير كوادر القطاع الصحي”، ويحصل بموجبه المواطن على راتب شهري لا يقل عن 4 آلاف درهم بالتوازي مع تسجيله في أحد صناديق المعاشات المعتمدة في الدولة. جاء ذلك خلال ثمانية أيام مفتوحة نظمتها الوزارة على مدار الأشهر الثلاثة الماضية بدعم من مجلس تنافسية الكوادر الإماراتية “نافس” وبمشاركة 100 شركة صحية خاصة في إطار تحفيز...
أعلنت وزارة الموارد البشرية والتوطين عن توقيع 37 شركة صحية خاصة عقود عمل مع 95 مواطناً ومواطنة وذلك بموجب "عقد عمل مواطن دارس" وهو العقد الذي استحدثته الوزارة مؤخراً بالتعاون مع مجلس تنافسية الكوادر الإماراتية "نافس" حيث يتم ابرام هذا النوع من العقود بين صاحب العمل والمواطن الملتحق بالدراسة ضمن أحد البرامج المدعومة والمعتمدة من "نافس" (وفي هذا السياق، برنامج "نافس" لتطوير كوادر القطاع الصحي)، ويحصل بموجبه المواطن على راتب شهري لا يقل عن 4 آلاف درهم بالتوازي مع تسجيله في أحد صناديق المعاشات المعتمدة في الدولة. جاء ذلك خلال ثمانية أيام مفتوحة نظمتها الوزارة على مدار الأشهر الثلاثة الماضية بدعم من مجلس تنافسية الكوادر الإماراتية "نافس" وبمشاركة 100 شركة صحية خاصة في إطار تحفيز القطاع الخاص لاستقطاب الكفاءات الوطنية...
دبي – الخليج أعلنت وزارة الموارد البشرية والتوطين عن توقيع 37 شركة صحية خاصة عقود عمل مع 95 مواطناً ومواطنة وذلك بموجب «عقد عمل مواطن دارس»، وهو العقد الذي استحدثته الوزارة مؤخراً بالتعاون مع مجلس تنافسية الكوادر الإماراتية «نافس» حيث يتم إبرام هذا النوع من العقود بين صاحب العمل والمواطن الملتحق بالدراسة ضمن أحد البرامج المدعومة والمعتمدة من «نافس»، ويحصل بموجبه المواطن على راتب شهري لا يقل عن 4 آلاف درهم بالتوازي مع تسجيله في أحد صناديق المعاشات المعتمدة في الدولة. جاء ذلك خلال ثمانية أيام مفتوحة نظمتها الوزارة على مدار الأشهر الثلاثة الماضية، بدعم من مجلس تنافسية الكوادر الإماراتية «نافس»، وبمشاركة 100 شركة صحية خاصة في إطار تحفيز القطاع الخاص لاستقطاب الكفاءات الوطنية بموجب «عقد عمل مواطن دارس»، وبما...
في هذه الأجواء الباردة التي نشهدها الآن، يلجأ الكثيرون إلى تناول الأطعمة التي تساعد على تدفئة الجسم وتمدّه بالعناصر الغذائية الضرورية في نظامهم الغذائي. ومن بين الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها للشعور بالدفء في فصل الشتاء، تبرز "شوربة السي فود" كواحدة من أهم الخيارات اللذيذة والمغذية.مقادير عمل شوربة السي فودبصلة كبيرة مقطعة إلى حلقات.كوب من اللبن الكامل الدسم.3 ملاعق كبيرة من الدقيق الأبيض.مرقة سمك حسب الرغبة.ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.ملعقة صغيرة من الكمون.ملعقة كبيرة من السمن.250 جرامًا من الجمبري المتوسط الحجم.250 جرامًا من الكاليماري (الحبار)، مقطعة.250 جرامًا من بلح البحر.250 جرامًا من فيليه السمك، مقطعة إلى قطع متوسطة. طريقة تحضير شوربة السي فودقومي بغسل السمك بالماء والملح جيدًا.في وعاء على النار، ضعي الماء حتى يغلي.أضيفي فيليه السمك إلى الماء، ثم...
في عالم العمل، تعد السلامة المهنية أمرًا لا بد منه وأساسيًا لضمان بيئة عمل صحية ومنتجة. فهي تهتم بحماية العاملين من الإصابات والأمراض المرتبطة بالعمل، وتهدف إلى توفير بيئة آمنة وصحية تسمح للموظفين بأداء مهامهم بكفاءة ودون مخاطر. لذا، يجب على كل منشأة ومؤسسة النظر إلى السلامة المهنية باعتبارها أولوية قصوى.أهمية السلامة المهنية:حماية العمال: يعتبر العمال أهم مورد في أي مؤسسة، ومن ثم فإن حمايتهم وضمان سلامتهم يعد أمرًا حيويًا. بوجود إجراءات وتدابير سلامة مهنية فعّالة، يمكن تقليل خطر الإصابات والحوادث في مكان العمل، مما يسهم في حماية العمال والحفاظ على صحتهم. تحسين الإنتاجية: عندما يشعر العمال بالأمان والسلامة في بيئة عملهم، فإنهم يعملون بكفاءة أكبر وبتركيز أعلى. فالحوادث والإصابات المرتبطة بالعمل لها تأثير سلبي على الإنتاجية، بينما السلامة المهنية...
تعتبر وجبة الطعام التي تحتوي على طبق من الشوربة من الخيارات الصحية والمغذية التي يمكن أن تضيف قيمة غذائية ممتازة لوجبتك. فالشوربة ليست فقط مليئة بالماء، بل تحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة التي تعزز صحة الجسم وتساعد في حل العديد من المشاكل الهضمية. ومن بين أنواع الشوربة المتنوعة، يأتي إعداد شوربة السمك بالخضار كواحدة من الوصفات الشهية والمفضلة لدى الكثيرين. لنتعرف معًا على طريقة تحضيرها:مكونات سلق السمك:أربع قطع من سمك الفيليه.حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح.ورقتا غار.ربع ملعقة صغيرة من المستكة والفلفل الأسود غير المطحون.ملعقة صغيرة من ملح الطعام. مكونات خليط الشوربة:ملعقة كبيرة من زيت الذرة.فصان من الثوم المدقوق.مفروم عود من الكرفس.ملعقة كبيرة من الطحين.حبتان كبيرتان من البندورة المقشرة والمفرومة.حبة كبيرة من الجزر المبروش.حبة متوسطة الحجم...
أعلنت وزارة الصحة اليوم الجمعة تحقيقها تسعة إنجازات صحية من أصل 24 إنجازا خلال الـ30 يوما الأولى من خطة المئة يوم التي وضعتها الوزارة لتنفيذ أهدافها الواردة في برنامج عمل الحكومة مؤكدة أنها “تحظى بمتابعة دقيقة ومباشرة من الوزير الدكتور أحمد العوضي”.وقال مدير مركز التواصل الصحي المتحدث الرسمي للوزارة الدكتور عبدالله السند في تصريح صحفي إن الوزارة دشنت خدمات طب الأسنان للأطفال في مركز الجهراء التخصصي لعلاج أسنان الأطفال وهو أول مركز من نوعه في الكويت يقدم الخدمات العلاجية للشريحة العمرية دون الـ16 عاما كما تم افتتاح أقسام لطب الأسنان في مراكز الوفرة السكني الصحي وأبوفطيرة السكني وعلي ثنيان الغانم في العبدلي.ولفت السند إلى تدشين الوزارة 79 سيارة إسعاف عناية متقدمة ودخولها إلى الخدمة تحقيقا لأعلى مستويات السلامة والجودة في...
رقائق الخبز المشبعة من المعجنات الصحية و الشهية التي يمكنك إعدادها وتقديمها لأفراد أسرتك في المنزل بمذاق لا يقاوم.قدم الشيف وحيد كمال، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل رقائق الخبز المشبعة، فيما يلي.. طريقة تجهيز بوبس الشيش بالأعشاب| جديد وغير تقليدي قبل رمضان| طريقة تحضير دجاج بانيه مقادير رقائق الخبز المشبعة١ كوب دقيق كوب شوفان نص كوب ردة نص كوب دقيق اسمر ٢ ملعقة كبيرة سمسم ٢ ملعقة كبيرة بذور كتان ١ ملعقة كبيرة حبة بركة ٢ ملعقة كبيرة بذور شيا ١ ملعقة صغيرة خميرة ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون ذرة ملحماء دافئ للعجن طريقة تحضير رقائق الخبز المشبعةتخلطوا كل المقادير مع بعض حتي الزيت حتى تصبح عجينة متماسكة اتركي العجينة لمدة نصف ساعة افردي العجينة علي ردة أو دقيق اسمر ضعي علي الوجه نفس البذور وافردوا العجينة سمك العجينة...
وقع الدكتور أيمن مختار محافظ الدقهلية اليوم الأربعاء بروتوكول تعاون مع جهاز المشروعات الصغيرة والمتوسطة لتطوير ورفع كفاءة عدد من مراكز طب الأسرة والوحدات الصحية بعدد من مراكز ومدن المحافظة وهم ( المنصوره - طلخا - السنبلاوين - بلقاس جاء ذلك بحضور المحاسب أيمن موسي مدير جهاز المشروعات الصغيرة والمتوسطة ومتناهية الصغر بالدقهليه، والمحاسب باسم الشريف مدير عام مكتب المحافظ، وياسر الغريب مدير عام الشئون القانونية بالمحافظة.وقال " مختار " أبعث برسالة شكر وتقدير للرئيس السيسي لإطلاقه مبادرة " مراكب النجاه " لمعالجة أسباب الهجره الغير شرعيه وخطرها علي المجتمع، وحرصه علي حياة شباب مصر ضمن سلسلة المبادرات التي أطلقها لبناء الجمهورية الجديده. وقال المحافظ: الدقهليه كانت في مقدمة المحافظات التي حرصت علي التفاعل الفوري مع مبادرة " مراكب النجاة " بالتعاون...
مربى الجزر بالقرفة وعصير الليمون من الحلويات الصحية التي يمكنك إعدادها لأولادك لساندوتشات في المدارس، كحلوى لذيذة تمدهم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة التحضير. مربى الجزر بالقرفة وعصير الليمونطريقة عمل مربى الجزر بالقرفة وعصير الليمونالمقادير- الجزر : كيلو (مقشر ومبشور)- سكر : 4 اكواب- الماء : 3 اكواب- عصير الليمون : 1 حبة- القرفة : عود طريقة التحضيرفي قدر على النار، يوضع الجزر، والسكر، والماء ليغلي، ثم تخفف الحرارة ويترك حتى يجف الماء مع الحرص على إزالة الرغوة التي تظهر على وجه الخليط.يضاف عصير الليمون، وبرش البرتقال، والقرفة ويترك الخليط ليغلي ويسمك قوامه.يرفع القدر عن النار، ويترك ليبرد قليلاً، ثم يوضع مربى الجزر في علب زجاجية نظيفة ومعقمة، ويحكم إقفالها.
مع اقتراب شهر رمضان، يبحث البعض عن وصفات الحلويات الصحية واللذيذة، خاصة الشرقية، ومنها طريقة عمل الكنافة الدايت بدون سمنة، للحصول على سعرات أقل، منعا لزيادة الوزن، ويمكن إعداد الوصفة بطريقة سهلة ومكونات متوفرة. المقادير لتحضير الكنافة الدايت بدون سمنة - نصف كيلو كنافة - زيت ذرة أو عباد أو أي نوع، ويمكن استخدام زيت الزيتون حتى تصبح الكنافة صحية أكثر. - يمكن اختيار أي «توبينج» أو حشوة ووضعها فوق الكنافة، مثل حشوة المانجا والكريمة: - نصف كيلو من المانجو المقطعة مكعبات. - باكيت كريمة بودر ويمكن استخدام الكريمة السائلة بدون سكر. - كوب لبن خالي الدسم بارد جدًا، حتى يتم خفق الكريمة بشكل جيد. - يمكن استخدام شربات واستبدال السكر بالعسل الطبيعي، أو الأفضل استخدام عصير مانجو خالٍ من...
يراود حلم الوزن المثالي كل من يعانون من زيادة الوزن، وقد يلجأ بعضهم إلى الامتناع عن تناول الدهون نهائيًا؛ رغبة منهم في فقدان الوزن سريعًا ما يعرض صحتهم للخطر، لأن نقص نسبة الدهون الصحية في الجسم يؤثر على نسبة الفيتامينات، وبالتالي تزاد فرص الإصابة بالأمراض، بحسب ما ذكره موقع «مايو كلينيك» الطبي. فوائد تناول الدهون الصحية من الفوائد المهمة لتناول الدهون الصحية، تعزيز صحة الجهاز العصبي وصحة المخ، بحسب ما أوضحته الدكتورة ليندا جاد الحق لـ«الوطن»، كما تساعد على امتصاص الفيتامينات الضرورية للجسم مثل «د وك وأ»، فضلًا عن دورها في المساعدة على التئام الجروح. وأضافت أن هناك مخاطر عديدة قد يتعرض لها الجسم عند الامتناع تمامًا عن تناول الدهون الصحية، منها: مخاطر الامتناع عن تناول الدهون - ضعف كفاءة...
سلطة الكوسة المشوية من الوصفات الصحية التي يمكنك إعدادها على سفرة الغذاء، فتتميز بعناصرها الغذائية الهامة للجسم، ومفيدة للحوامل والمرضعات، وخلال السطور التالية تقدم لك طريقة تحضيرها. سلطة الكوسة المشويةطريقة عمل سلطة الكوسة المشوية بقطع الجبن الفيتاالمقادير- 1/2 كوب أوراق جرجير صغيرة - 3 حبات كوسة مقطعة دوائر - 1/2 كوب جبن فيتا مكعبات - 2 ملعقة زيت زيتون - ملعقة كبيرة عصير ليمون - اوريغانو مطحون - رشة ملح طريقة التحضيرقومي بتسخين الزيت في مقلاة وابدئي في شوي شرائح الكوسا حتى يطرى ثم ارفعيه من على النار. في طبق التقديم وزعي الجرجير وجبن الفيتا والملح وعصير الليمون وحركي. ثم قومي بإضافة الاوريغانو وقدميها دافئة او باردة حسب الرغبة. فوائد تناول الكوسةالحفاظ على صحة العيونتحتوي الكوسا وعائلة الخضار التي تنتمي إليها عمومًا على نسب عالية من مواد وعناصر غذائية هامة وضرورية لصحة العيون مثل: المغنيسيوم، وفيتامين ج، والبيتا كاروتينات، واللوتين،...
بطاطس مشوية، من الأكلات الصحية التي يمكنك إعدادها إذا شعرت بالجوع، وكنت تتبع نظام غذائي لخسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك أسهل طريقة لعملها بالمايكروويف. طريقة عمل بطاطس مشوية بالمايكرويفالمقادير - البطاطس : 2 حبة (متوسطة الحجم) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - بابريكا : نصف ملعقة صغيرة - الخردل : نصف ملعقة صغيرة - المايونيز : نصف ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - جبن موزاريلا : 2 ملعقة كبيرة - الكمون : نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضيراصنعي ثقوباً في حبّات البطاطس، وادهنيها بدون تقشير بزيت الزيتون، والبابريكا، والملح.ضعي البطاطس في طبق يصلح إدخاله إلى جهاز المايكرويف.أدخلي الطبق للمايكرويف، ثم اضبطي الوقت لمدة 5 دقائق.أخرجي البطاطس من المايكرويف وافتحيها من المنتصف وفتّتيها من الداخل.ضعي داخل البطاطس المهروسة من الداخل كل...
كيكة العسل الأسود من الحلويات اللذيذة التي يمكنك تحضيرها كحلوى شهيه وسهلة، كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. كيكة العسل الأسودطريقة عمل كيكة العسل الأسودالمقادير- دقيق : كوب ونصف- العسل الأسود : كوب- الزبدة : نصف كوب (طرية ومقطعة إلى مكعبات)- ماء دافئ : نصف كوب- البيض : 1 حبة (كبير الحجم)- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة ونصف- بيكربونات الصودا : نصف ملعقة صغيرة- القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)- القرنفل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)- ملح : ربع ملعقة صغيرة- سكر البودرة : حسب الرغبة (للتزيين) طريقة التحضيرحمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.حضّري صينية خبز، وادهنيها بالزبدة، وانثريها بالقليل من الدقيق.ضعي الدقيق، والبيكنج باودر، والبيكربونات، والقرفة، والزنجبيل، والقرنفل، والملح في وعاء عميق، وقلّبي المكونات حتى تتداخل...
لقمة القاضي (مواقع) الزلابية من الحلويات المفضلة لدي الصغار والكبار، لذلك ابتكرت الشيف سماح طاهر طريقة لعمل الزلابية بدون زيت. تابعوا معنا السطور التالية لمعرفة المكونات وطريقة الإعداد. اقرأ أيضاً اكتشف حظوظك وما تخبئه لك الأبراج يوم الإثنين 15 يناير 2024 14 يناير، 2024 وصفات طبيعية فعالة لطرد النمل من المنزل خلال دقائق.. دون مبيدات 13 يناير، 2024*مقادير الوصفة:كوب زباديكوب ماءملعقتان كبيرتان زيتملعقة صغيرة بيكنج بودرملعقة صغيرة خميرة فوريةرشة ملحرشة سكردقيق حسب الحاجةلون طعام أصفرزيت للقليشربات *طريقة تحضير الوصفة:يخلط الماء والزبادي والزيت والخميرة والبيكنج بودر والملح والسكر والملون الغذائي.يضاف بعد ذلك الدقيق ويقلب الخليط حتى تحصل على عجينة سميكة.يتم تغطية العجينة وتترك لتتخمر ثم تقطع بملعقة صغيرة مبللة بالماء أو الزيت.وفي الأخير، يتم قلي الزلابية في الزيت وتوضع في الشربات ثم تصفى...
مسقط- الرؤية وقعت وزارة العمل برنامج تعاون مع كلية عُمان للعلوم الصحية في مجال تدريب الكوادر الوطنية لشغل مختلف الوظائف وذلك بديوان عام الوزارة، وذلك انطلاقًا من دور الوزارة في تأهيل وتعزيز قدرات ومهارات ومعارف الكوادر الوطنية من مختلف التخصصات لشغل الوظائف المتعلقة بالكادر التدريسي في القطاع الصحي، بما يحقق التطلعات المهنية والعملية وتأهيل هذه الكوادر بما يتناسب مع التخصصات والفرص. ووقع هذا البرنامج عن وزارة العمل سعادة السيد سالم بن مسلم البوسعيدي، وكيل الوزارة لتنمية الموارد البشرية وعن كلية عُمان للعلوم الصحية الدكتور فهد بن محمود الزدجالي عميد الكلية، جاء توقيع هذا البرنامج بهدف تأهيل 109 باحثين عن عمل من حملة شهادة البكالوريوس والدبلوم من خلال التدريب المقرون بالتوظيف في مختلف التخصصات الصحية ويستمر البرنامج التدريبي لمدة سنة...
البان كيك طبق حلويات سهل التحضير، ، يحبه الصغار والكبار على السواء، ويمكن تناوله إلى جانب العصائر أو إلى جانب القهوة والشاي، وفيما يلي خطوات عمل بان كيك بالتمر.طريقة عمل بان كيك بالتمر :المقادير:-2 كوب دقيق-½ 1 كوب حليب-½ كوب تمر منزوع النواة-1/3 كوب سكر-1/3 كوب زيت-2 بيض-1 معلقة كبيرة قرفة مطحونة-1 معلقة صغيرة بيكينج باودر-1 معلقة صغيرة فانيليا-عسل أو كراميل - حسب الرغبة (للتقديم)طريقة تحضيربان كيك بالتمرفي الخلاط الكهربائي، ضعي البيض والفانيلا، والزيت، والسكر واخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس.أضيفي الحليب السائل، والدقيق مع الحرص على استمرارية تشغيل الخلاط على المكونات.أضيفي البيكينج باودر، والقرفة، واخلطي المكونات مرة أخرى.أضيفي التمر واخفقي لمرة أخيرة حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.حمي مقلاة غير لاصقة على النار أو الصاج الخاص، وابدأي بقلي عجينة البان كيك...
دبي - وام أصدرت هيئة الصحة بدبي ممثلة باللجنة الطبية النسخة الثانية لدليلها الإرشادي، الذي يستهدف جميع موظفي حكومة دبي والمتعاملين الخارجيين، بعد إجراء التحديثات اللازمة واعتماده من اللجان الطبية على مستوى الدولة، ليكون مرجعاً لها لاتخاذ القرارات وفقاً للتشريعات ذات الصّلة. ويتكون الدليل الإرشادي المحدث من 194 صفحة موزعة على تسعة فصول، تتضمن قواعد وأسس وضوابط اتخاذ القرار، لضمان الحوكمة والمساواة بين موظفي حكومة دبي فيما يتعلق بعمليات التدقيق الطبي وطلبات الإجازات المرضية وتحديد نسب العجز الناتجة عن إصابات العمل والأمراض المهنية والتوصية بتخفيف ساعات عمل الموظفين لأسباب صحية والتوصية بإنهاء خدمات الموظفين لأسباب صحية وغيرها. وأكد الدكتور خلدون نبهان نائب رئيس اللجنة الطبية، أهمية هذا الدليل بما يتضمنه من تحديثات تواكب التطورات المتسارعة التي يشهدها القطاع الطبي في...
أصدرت هيئة الصحة بدبي ممثلة باللجنة الطبية النسخة الثانية لدليلها الإرشادي الذي يستهدف جميع موظفي حكومة دبي والمتعاملين الخارجيين بعد إجراء التحديثات اللازمة واعتماده من اللجان الطبية على مستوى الدولة ليكون مرجعاً لها لاتخاذ القرارات وفقاً للتشريعات ذات الصّلة.ويتكون الدليل الإرشادي المحدث من 194 صفحة موزعة على تسعة فصول تتضمن قواعد وأسس وضوابط اتخاذ القرار لضمان الحوكمة والمساواة بين موظفي حكومة دبي فيما يتعلق بعمليات التدقيق الطبي وطلبات الإجازات المرضية وتحديد نسب العجز الناتجة عن إصابات العمل والأمراض المهنية والتوصية بتخفيف ساعات عمل الموظفين لأسباب صحية والتوصية بإنهاء خدمات الموظفين لأسباب صحية وغيرها.وأكد الدكتور خلدون نبهان نائب رئيس اللجنة الطبية أهمية هذا الدليل بما يتضمنه من تحديثات تواكب التطورات المتسارعة التي يشهدها القطاع الطبي في الإمارة والجهود التي تقوم بها...
شمسان بوست / متابعات: يحتوي عصير الرمان على العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية، وهو يعزز عمل عضلة القلب، ويحسن تركيب الدم، ويساعد على زيادة الهيموغلوبين. ومن المفيد للصحة تناول عصير الرمان عند وجود التهابات في الجسم، لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة، مثل مركبات الفلافونويد و فيتامينات С وК وЕ، كما أنه يساعد على مكافحة العدوى ويكبح نمو الميكروبات التي تساهم في تطور التهابات اللثة. وبالإضافة إلى هذا تدعم الألياف الغذائية الموجودة في عصير الرمان توازن ميكروبيوم الأمعاء، أما فيتامين С فيساعد على إنتاج الكولاجين الضروري للجلد والعظام وجدران الأوعية الدموية. كما أن عصير الرمان مفيد لصحة الجهاز البولي التناسلي الذكوري، أما بالنسبة للنساء فيساعد على...
البوابة-أعلن الفنان أحمد فهمي تعرضه لوعكة صحية مفاجئة، و نشر صورة له بملابس المستشفى عبر حسابة على موقع (إنستغرام) أرفقه بتعليق قال فيه: (الحمد لله.. قدر الله وما شاء فعل.. الحمد لله).اقرأ ايضاًأحمد فهمي يتبرع بعائدات مطعمه لدعم القضية الفلسطينيةو أثارت الصورة المتداولة للفنان المصري قلق متابعيه، بشكل دفعهم لسؤاله خلال التعليقات على منشوره عما ألمّ به.يُشار إلى أن آخر عمل فني شارك فيه أحمد فهمي كان مسلسل (ألفريدو)، وهو عمل من بطولة إلهام شاهين، وندى موسى، إنجي كيوان، إيمان السيد، وغيرهم الكثير، وهو من تأليف عمرو محمود ياسين، وإخراج عصام نصار.
البطاطا الحلوة أحد أنواع الخضروات التي تستخدم في تحضير الكثير من الحلويات الشرقية اللذيذة، حيث تحتوي البطاطا على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي.ويساعد تناول البطاطا على تقوية الجهاز المناعي للجسم، واليوم سوف نقدم طريقة عمل اللحم بالبطاطا الحلوة.طريقة عمل طاجن اللحم بالبطاطا الحلوة:المقادير:- 500 جرام لحم مقطع مكعبات صغيرة- 2 بطاطا حلوة مقطعة مكعبات- 1 بصل مقطع شرائح- ½ كوب ماء ساخن- ¼ كوب صويا صوص- 2 معلقة كبيرة معجون طماطم- 1 معلقة كبيرة زيت زيتون- ½ معلقة صغيرة فلفل اسودطريقة التحضير:ضعي اللحم في وعاء وقلبيه حتى يصبح بني اللون، ثم أضيفي الزيت وقلبي.ضيفي البصل والصويا صوص والفلفل الأسود ومعجون الطماطم وقلبي حتى يذبل البصل.ضيفي البطاطا الحلوة والماء، واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي الوعاء واتركيه لمدة...
الباذنجان بالصلصة الحارة والثوم من الوجبات السريعة، وتتميز بمذاق رائع وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المليئة بالفيتامينات والمعادن الصحية للجسم، لاحتوائها على الثوم الذي يحمي من الأمراض ويتميز بطبق الخضار المشكل الخفيف واللذيذ.وفيما يلي طريقة عمل الباذنجان بصلصة الثوم.طريقة عمل الباذنجان بصلصة الثوم:المقادير-4 باذنجان كبير مقطع حلقات متوسطة-1 كوب ماء-1 معلقة كبيرة زيت كانولا-2 معلقة كبيرة صويا صوص-2 معلقة كبيرة صلصة أويستر جاهزة-5 معلقة صغيرة سكر-3 معلقة صغيرة بودرة ثوم-1 معلقة صغيرة نشاء-1 معلقة صغيرة فلفل احمر مجروشطريقة التحضير:سخني الزيت على النار واطهي الباذنجان من الجهتين لمدة 5 دقائق حتى يتحمر قليلاً.أضيفي الماء والفلفل المجروش وبودرة الثوم وغطي القدر واتركيه على النار حتى يجف الماء.اخلطي السكر والنشا والصويا والأويستر صوص في وعاء حتى يذوب السكر والنشا.أضيفي الصوص للقدر مع...
فتة دجاج من الوصفات التي اشتهرت بها الدول الشامية، إلاأنها انشرت في جميع الدول؛ لتحظي على حب الشعوب، وتتميز بخليط من شرائح الدجاج والحمص مع الخبز المحمص، بالإضافة لبعض التوابل الآخرى، لكنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذا نقدم لك طريقة صحية لتحضيرها في المنزل. فتة دجاج بالحمصطريقة عمل فتة دجاجالمقادير- صدر دجاج : 3 صدور (مخلي ومسلوق)- صنوبر : 2 ملعقة كبيرة (محمص)- حمص : 2 ملعقة كبيرة (مسلوق)- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)- عصير ليمون : ملعقة كبيرة (حامض)- ثوم : فص (مفروم)- طحينة : 2 ملعقة كبيرة- سماق : ملعقة صغيرة- مرق دجاج : نصف كوب- حليب : 2 كوب (خالي الدسم)- خبز : رغيف (مقطع)- كمون : نصف ملعقة صغيرة- ملح : رشة طريقة التحضيرحمصي قطع الخبز في الفرن، ثم وزعيها في قاع طبق التقديم.قطّعي الدجاج إلى قطع...
الجمبري من الأكلات البحرية التي يمكنك تحضيرها بوصفات مختلفة ومتنوعة حسب الرغبة، وخلال السطور التالية نقدم لك طريقة تحضير جمبري بالثوم والكزبرة اللذيذ. جمبري بالثوم والكزبرةطريقة عمل جمبري بالثوم والكزبرةالمقادير- مكونات تحضير زبدة الفانيليازبدة : 120 جراماًفانيليا : 3 حبات- مقبلات مع الجمبري :توست : 2 شريحة (توست العجين الحامض)لوز : 10 غم (مقطع ومحمص)شبت : حفنةليمون : قطعة (ودجز)جمبري: 9 حبات (أحمر)زيت زيتون : 15 جمثوم : 4 جم (مفروم)عصير ليمون : قطعةقشرة ليمون : 1 حبةملح : حسب الرغبةفلفل أسود : حسب الرغبةفلفل : حسب الرغبة (فلفل إسبليت) جمبري بالثوم والكزبرةطريقة التحضيرنشوح الروبيان الأحمر بزيت الزيتون ثم نقليه مع كونفيت الثوم، ونضيف زبدة الفانيليا، ثم نضع الروبيان في الطبق. يتبل بشكل صحيح بعصير الليمون، وقشر الليمون، وملح مالدون، وفلفل إسبليت، ويُزين بالشبت المفروم، واللوز...
مسقط ـ الوطن: بدأت صباح أمس حلقة عمل حول ” مشروع الترصد القائم على الحدث” ، تنظمها وزارة الصحة ممثلة بالمديرية العامة لمراقبة ومكافحة الأمراض وبالتعاون مع المركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض والوقاية ، بحضور الدكتورة أمل بنت سيف المعنية المديرة العامة لمراقبة ومكافحة الأمراض، وبمشاركة 50 مشاركًا من الفريق المركزي ومن المحافظات التجريبية بشمال الشرقية والداخلية، وذلك بفندق هوليدي أن – مسقط وتستمر لثلاثة أيام. تهدف الحلقة التدريبية إلى تدريب وتأهيل الكوادر على مكافحة الأمراض والأوبئة قبل حدوثها وتعزيز الوعي وتطوير المهارات في مجال الترصد والتوثيق الحي للأحداث في سلطنة عمان. يتضمن برنامج الحلقة التدريبية على مجموعة متنوعة من المحاضرات العلمية والجلسات التدريبية والنقاشات التفاعلية التي تهدف إلى تعريف المشاركين بأساسيات الترصد والتوثيق والأدوات والتقنيات المستخدمة، وتغطي الحلقة مواضيع...
كيك المشمش المجفف من الحلويات الشهية التي يمكنك تحضيرها لأولادك كحلوى مغذية ومفيدة تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم، بالإضافة لمذاقها الشهي، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها. كيك المشمش المجففطريقة عمل كيك المشمش المجففالمقادير- مشمش مجفف : كوب- زبدة : 175 جراماً (مقطعة قطع صغيرة)- سكر : كوب- فانيليا : ملعقة صغيرة- جوز الهند : نصف كوب (مبشور)- بيض : 3 حبات- دقيق : كوب ونصف- حليب : نصف كوب (سائل)- عين جمل : 100 جراماً (مفروم)- كريمة : كوب (مخفوقة / للتزيين) طريقة التحضيرحمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.ادهني صينية فرن بالزبدة وبطنيها بورق الخبز.في وعاء ضعي المشمش المجفف، واغمريه بكمية من الماء المغلي واتركيه جانباً لمدة 5 دقائق، ثم صفيه من الماء.في وعاء، اخفقي الزبدة مع السكر بواسطة المضرب الكهربائي حتى يصبح القوام كريمي، ثم أضيفي البيض...
البسبوسة من الحلويات الشرقية التي يعشقها الكثير، إلا أنها تحتوي على كمية كبير من السكر، مما يسبب زيادة في الوزن، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير بسبوسة لايت للوقاية من الإصابة بزيادة في الوزن. بسبوسة للدايتطريقة عمل بسبوسة للدايتالمقادير- مقادير الشربات :سكر : كوب (فركتوز)الماء : نصف كوبعصير الليمون : نصف حبة (حامض)- السميد : 2 كوب- زبادي : كوب وربع (خالي الدسم)- سكر : ثلاث أرباع الكوب (فركتوز)- الزبدة : ثلاث أرباع الكوب (لايت ومذوبة بدرجة حرارة الغرفة)- بيكنج بودر : ملعقة كبيرة- بيكربونات الصوديوم : ملعقة صغيرة ونصف- الفانيليا : ملعقة صغيرة ونصف طريقة التحضيرفي وعاء كبير، اخلطي الفركتوز والزبادي جيداً حتى يذوب الفركتوز تماماً.في وعاء آخر، اخلطي السميد، والفانيليا، والبيكنج باودر، وبيكربونات الصوديوم.أضيفي خليط الزبادي فوق خليط السميد، واخلطي جيداً حتى تتجانس المكونات.أضيفي الزبدة المذابة واخلطي المزيج...
المناطق_واسحصل برنامج تطوير وزارة الحرس الوطني على شهادة أفضل بيئة عمل من منظمة Great Place to Work للعام 2023م، وذلك نتيجة لجهود البرنامج المستمرة منذ تأسيسه في إيجاد بيئة عمل مميزة تحفّز على التمكين والتميز والعمل بروح الفريق الواحد. وعبّر المدير العام التنفيذي للبرنامج الدكتور مشعل المسعد في اجتماع مع منسوبي البرنامج عن سعادته بثقة المنسوبين في المنظومة، الذين كان لهم النصيب الأكبر في تحقيق المستهدفات العملية لبناء منظمة مستدامة، والتي من خلالها يحرص البرنامج كل الحرص على توفير جميع سبل الراحة للموظفين وتقديم كل ما يمكن لحصولهم على بيئة عمل صحية وجاذبة، تعينهم على تأدية مهامهم بكل ثقة وفخر.أخبار قد تهمك 45 وظيفة بـ الشؤون الصحية بوزارة الحرس الوطني 31 أغسطس 2023 - 10:41 صباحًا الأمير عبدالله بن بندر...
دانيت بالفراولة من الحلويات الخفيفة والصحية التي يمكنك تحضيرها لصغارك لمدهم بالكالسيوم والعديد من الفيتامينات المفيده لصحتهم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره. دانيت بالفراولةطريقة عمل دانيت بالفراولةالمقادير ½ كيلو فراولة مقطعة 4 كوب حليب سائل 4 ملاعق سكر أو حسب الذوق 4 ملاعق نشا 1 ملعقة كبيرة بودرة كريمة شانتيه أو حليب بودرة 1 ظرف فانيليا أسهل وصفة لتحضير مربى فراولة خطوة بخطوة.. تحمي الأطفال من السرطان خطوات التحضيرنضع الفراولة في الخلاط الكهربائي مع الحليب السائل والسكر والنشا ونخلطه حتى يصبح المزيج ناعماً .نصفي المزيج بمصفاة ناعمة حتى نتخلص من بذور الفراولة قدر الإمكان .نضع المزيج في حله على النار مع الاستمرار بالتحريك .عندما يسخن المزيج وقبل الغليان نضيف الكريمة أو الحليب البودرة ونحرك جيداً .عندما يثقل قوام المزيج ويصبح كريمياً نضيف الفانيليا ونحرك جيداً .نسكب المزيج في زبادي التقديم ونزينه بصوص...
تبحث الكثير من النساء عن طريقة عمل القلقاس بالسلق نظرا لاقتراب دخول فصل الشتاء، فهى من الأكلات التي تقوم بتدفئة الجسم وتمده بالطاقة.طريقة عمل القلقاس بالسلقوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طريقة عمل القلقاس بالسلق وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.طريقة عمل القلقاس بالسلقمكونات القلقاس بالسلقحبة قلقاس كبيرة واحدة تزن 1 كيلو جرامحزمة كبيرة سلق أخضرحزمة كبيرة كزبرة خضراءحزمة كبيرة شبت5 فصوص ثوم1 لمونة معصورة3 ملاعق زبدةنصف كيلو لحم كندوزطريقة عمل القلقاس بالسلقطريقة تحضير القلقاس بالسلققشري حبة القلقاس جيدًا مع ضرورة إزالة كل النقاط البارزة السوداء من عليهاثم قومي بتقطيع القلقاس إلى مكعبات متوسطة ومتساويةثم انقعي القلقاس في مياه حتى يزيل المادة اللزجة من عليهثم اغسليه تحت مياه جارية 5...
كيكة الموز بالقرفة والزبيب من الحلويات اللذيذة التي تتميز بنكهة مميزة ومكونات صحية يمكنك صنعها لأولادك في اللانش بوكس، كبديلة للحلويات المصنعة مجهولة المصدر، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخوطات. طريقة عمل كيكة الموز بالقرفة والزبيبالمقادير 2 كوب دقيقكوب ونصف سكركوب زبيبنصف كوب حليبنصف كوب زيت الذرةربع كوب مجروش من عين الجمل2 حبة بيض4 حبات موز مهروسملعقة صغيرة قرفة (ناعمة) ملعقة صغيرة فانيليا2 ملعقة صغيرة بيكينج بودرنصف ملعقة صغيرة بيكينج صودارشّة ملح طريقة التحضيرحمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.ادهني قالب كيك بالقليل من الزيت.في وعاء ضعي الدقيق، والبيكنج باودر، والبيكنج صودا، والقرفة، والملح، وقلبي المكونات حتى تتداخل، ثم نخّليها.اخفقي البيض باستخدام المضرب الكهربائي في وعاء عميق، ثم أضيفي إليه الفانيليا والسكر، واخفقي المزيج جيداً.أضيفي الزيت، والحليب، والموز، والزبيب، والجوز، واخلطي جيداً، ثم...
سلطة الزبادي من الوصفات اللذيذة التي يمكنك تحضيرها في أي وقت سواء كنتي تتابعين حمية غذائية لخسارة الوزن أن لا، فتعمل علي إمداد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، بالإضافة إلى أنها تشعرك بالشبع فترة طويلة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها. طريقة عمل سلطة الزباديالمكوناتكوب زبادي٤ فصوص ثوم٣ ملاعق كبيرة مايونيزربع ملعقة صغيرة ملح١ خيار طريقة تحضير السلطةاسكبي كوب الزبادي ( استبدلي النوع العادي باللايت إذا كنتي تتبعين نظام غذائي معين لخسارة الوزن)، ثم أضيفي عليه المايونيز. قومي بهرس فصوص الثوم وضعيها علي الزبادي والمايونيز. قطعي الخيار لمكعبات صغيرة واخلطيهم بالزبادي مع رشة من الملح. يمكنك أيضًا إضافة رشة من النعناع المجفف على الوجه؛ ليعطي نكهه لذيذة.
سلطة البطاطس والذرة من الأطباق الجانبية التي تتميز بمذاقها الشهي و اللذيذ و يمكنك تجديد سفرتك من خلال تقديمها لأفراد أسرتك في المنزل.قدمت الشيف غادة التلي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل سلطة البطاطس والذرة، فيما يلي.... طريقة عمل دجاج بالسبانخ و البطاطا| جديدة وغير تقليدية طريقة عمل كرات التمر | صحية و لذيذة مقادير سلطة البطاطس والذرة٤ بطاطس مسلوقة١ كوب بسلة و جزر١ كوب ذرة٢ ملعقه كبيرة شبت١ بصل أحمر شرائح٤ ملعقه كبيرة خيار مخلل مقطع-الصلصةنصف كوب لبن زبادينصف كوب مايونيز١ ملعقه صغيرة خردل٤ ملعقه كبيرة ليمونربع كوب زيت زيتون طريقة سلطة البطاطس والذرة-نخلط مكونات السلطة معا -و نخلط مكونات الصلصة معا جيدا نضيفها الى السلطة و نضعها بالثلاجة لمدة ساعة ثم تقدم بالهنا و...
أشرف وزير الصحّة علي المرابط مساء اليوم الثلاثاء 10 أكتوبر 2023 بمقرّ الوزارة على جلسة عمل تحضيريّة لإرسال قافلة مساعدات صحّية وإنسانيّة إلى الشّعب الفلسطيني الشّقيق بحضور ممثّلي الهياكل المعنيّة بالوزارة وعدد من المديرين الجهويين للصحّة تبعا لتعليمات رئيس الجمهويّة قيس سعيّد. وجدّد وزير الصحة بالمناسبة التعبير عن مساندة تونس المطلقة للقضيّة الفلسطينيّة ووقوفها الدّائم إلى جانب الشعب الفلسطيني، مشدّدا على ضرورة تسخير كلّ الإمكانيات الماديّة واللّوجستيّة والبشريّة لمآزرة الشّعب الفلسطيني في مواجهة الوضع الصحّي والإنساني الذّي يواجهه في الظروف الرّاهنة. وخصّصت الجلسة لإحكام الإعداد والتّنسيق بين كافّة المتدخّلين من السلط الرسميّة ومنظمّة الهلال الأحمر الّتونسي للتّسريع في إرسال المساعدات من فرق طبّية وصحّية متخصّصة والأدوية والمستلزمات الطبّية وتوفير كمّيات من الدم من خلال برمجة تنظيم حملات التبرّع بالدم لفائدة الشعب...
تابع الدكتور هشام شوقي مسعود وكيل وزارة الصحة بالشرقية، عمل الفرق الطبية المشاركة في المبادرة الرئاسية ١٠٠ يوم صحة بمركز ومدينة بلبيس، والتي انطلقت في نهاية شهر يونيو الماضي على مستوى الجمهورية وامتدت لفترة أخرى.وأطمأن وكيل وزارة الصحة بالشرقية من انتظام سير العمل بالمبادرة الرئاسية، بوحدة طب الأسرة بالجوسق، ووحدة طب الأسرة بالنوبة، التابعين للإدارة الصحية ببلبيس، وتم التأكد من توافر مستلزمات العمل، وسلامة الأجهزة الطبية اللازمة لتقديم الخدمات الصحية والأساسية للمواطنين، واجراء كافة الفحوصات الطبية لهم وفقاً لخطة عمل المبادرات الرئاسية الصحية ١٠٠ مليون صحة، والتي تشمل الكشف عن الأمراض غير السارية، ودعم صحة الأم والجنين، ودعم صحة المرأة والكشف المبكر عن سرطان الثدي، ومتابعة وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، وغيرها. وتأكد وكيل الوزارة من انتظام...
قدمت الشيف سارة عبد السلام، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل كرات التمر بأسهل الخطوات وبمذاق لا يقاوم. طريقة عمل ساندوتش فول بالليمون المعصفر| أحلى من المحلات طريقة عمل ناجتس الدجاج .. أحلى من الجاهز مقادير كرات التمر كيلو عجوة طرية نصف كوب زبدهملعقة كبيرة قرفهرشة قرنفل مطحونرشة جوزة الطيبرشة حبهان مطحونسمسمجوز هند ناعمفستق مطحونفول سوداني مطحونكاكاو خامطريقة تحضير كرات التمرتسيح الزبده على النار وتضاف في الكبة مع العجوة والتوابل. تطحن المكونات معاً حتى تنعم وتطرى وتتجانس تماماً. ترفع العجوة من الكبة وتشكل كرات متوسطة الحجم. تغلف مرات العجوة بالمكسرات أو جوز الهند أو الكاكاو أو السمسم وتقدم مع القهوة.
بحلول فصل دراسي جديد، تحتار الأمهات في تقديم أصناف الأطعمة لأولادها في المدرسة، فيرغب أغلب الأولاد تناول الكعك والحلويات والتي تحتوي علي مواد حافظة غير صحية، مما تشكل خطرًا علي جهاز المناعة لديهم، لذا نقدم لك طريقة عمل فطيرة التفاح اللذيذة والتي يمكنك إضافتها في اللانش بوكس كحلوي شهيه ذات المذاق اللذيذ. فطيرة التفاحطريقة عمل فطيرة التفاحالمقادير- سكر : نصف كوب- السكر البني : نصف كوب- دقيق : 3 ملاعق كبيرة- القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)- جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)- التفاح : 6 اكواب (طازج ومقشر ومقطع إلى شرائح رقيقة)- عصير الليمون : ملعقة كبيرة (طازج)- عجينة الفطائر الجاهزة : 2 قطعة (مزدوجة القشرة)- الزبدة : ملعقة كبيرة (غير مملحة)- بياض البيض : 1 حبة (كبير الحجم) طريقة التحضيراخلطي السكر والطحين والبهارات في وعاء. ضعي...
مستعدون للتعاون مع سلطات دمشق الجديدة..الأكراد يطالبون بوقف العمليات العسكرية في سوريا