سلطة السبانخ والتفاح المشوي من الأطباق الصحية والشهية التي يمكنك إعدادها وتقديمها لأفراد أسرتك في المنزل بمذاق شهي وغير تقليدي.

قدمت الشيف غادة التلي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواص الاجتماعي فيسبوك، طريقة عمل سلطة السبانخ والتفاح المشوي.

فستان هيفاء وهبي يثير ضجة على السوشيال ميديا| سعره خرافي طريقة عمل كفتة بالمياه الغازية| جديدة وغير تقليدية


 

مقادير سلطه السبانخ والتفاح المشوي

٢ تفاح
٢ باقة بيبي سبانخ
نصف كوب عين جمل محمص و مكرمل
ربع كوب كينوا مسلوقة
٣ ملعقة كبيرة جبنة فيتا
١ كوب مشروم
الصلصة:
١ فص ثوم
١ ملعقة كبيرة عسل
٥ ملعقة كبيرة خل بلسميك
ملح
١ملعقة كبيرة ليمون
٥ ملعقة كبيرة زيت زيتون ٢ ملعقة صغيرة مسطردة

طريقة تحضير سلطة السبانخ والتفاح المشوي

العمل الصلصة نخلط جميعا المكونات معا و نضعهم جانبا

نتخلص من لب التفاح ونقطعه إلى شرائح

في شواية على النار نضع القليل من زيت الزيتون و نشوح التفاح من الجهتين

نسلق الكينوا بالماء والقليل من الملح حتى تنضج ثم تصفى من الماء

في طبق التقديم نضع السبانخ المقطع و الكينوا ثم عليهم شرائح المشروم والجوز المجروش المكرمل ثم نضع قطع من الفيتا و نرص شرائح التفاح على الوجه و تقدم مع الصوص، وبالهنا والشفا….

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: التفاح المشوي ملعقة کبیرة

إقرأ أيضاً:

طريقة عمل كبسة الدجاج أحلى من المطاعم

كبسة الدجاج من الأكلات الخليجية التي يعشق الكثير من الأشخاص تناولها مما يدفع البعض إلي تناولها و شرائها من المحلات على الرغم من أن يمكنك تطبيقها في المنزل.

وقدمت الشيف نونا مقدمة برنامج البلدي يوكل على قناة بانوراما فود، طريقة عمل كبسة الدجاج فيما يلي...

دراسة: الفلفل مكون لحرق الدهون طبيعيابدون أدوية.. جمال شعبان يقدم 7 نصائح لخفض الضغط المرتفعمقادير كبسة الدجاج

دجاجة مقطعة
كيلو أرز بسمتي ذهبي
3 بصل مفروم
ملعقة كبيرة ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة فلفل حار مفروم
4 ملعقة كبيرة صلصة
زبدة
زيت
3 ورق لورا
3 لومي
2 عود قرفة خشب
4 فص حبهان صحيح
5 حبة قرنقل صحيحة
زعفران بودر
كركم
بهارات كبسة
ملح
فلفل أسود

طريقة تحضير كبسة الدجاج

فى حلة ساخنة على النار نضع الزبدة والبصل ونشوح ونضيف الثوم والفلفل الحار والصلصة ونشوح مع التوابل كلها ونقلب جيدا ثم نضيف الأرز ونقلب جيدا حتى يأخذ الأرز من تطعيمة الخلطة ثم نضيف الماء المغلي ونتركها حتى تتشرب الماء وتقدم الكبسة وصحتين وهنا.

طباعة شارك كبسة الدجاج مقادير كبسة الدجاج الأكلات الخليجية

مقالات مشابهة

  • طريقة عمل الشيش طاووق في 10 دقائق
  • بسبب مخاطر صحية.. سحب عصائر شهيرة من الأسواق الأمريكية
  • 5 وصفات بالتفصيل.. طريقة عمل البسبوسة الناجحة
  • طريقة عمل سلطة الذرة والأفوكادو
  • طريقة عمل كبسة الدجاج أحلى من المطاعم
  • حرائق كبيرة وسط إسرائيل والسلطات تحاول إجلاء المئات
  • طريقة عمل الشاورما السوري في البيت
  • طريقة عمل اللازانيا بالكوسة والموتزاريلا في الفرن
  • زي الجاهزة.. طريقة تحضير البسبوسة بالخطوات
  • طريقة سهلة لتحضير المفتقة المصرية في المنزل