يبحث كثير من الأفراد الذين يتبعون أنظمة غذائية عن طرق عمل الحلويات بوصفات صحية تساعدهم على الاستمرار في «الدايت»، ولا تتسبب في زيادة وزنهم، ويُعتبر بان كيك الشوفان بالموز من ألذ وأشهى الحلويات الصحية التي يُمكن تحضيرها في المنزل بخطوات بسيطة.

ويُمكن تحضير بان كيك الشوفان بالموز بمكونات متوفرة في المنزل، وفي وقت لا يتعدى 30 دقيقة، بحسب وصفة الشيف نجلاء الشرشابي، التي قدمتها خلال برنامجها «على قد الإيد»، عبر شاشة «سي بي سي سفرة».

مقادير بان كيك الشوفان بالموز 2 حبة موز كبيرة. 2 بيضة أو كوب بياض بيض. 1 كوب شوفان. 1/2 ملعقة صغيرة قرفة. 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر. رشة ملح. 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند. خطوات عمل بان كيك الشوفان بالموز قطعي الموز وضعيه في الخلاط، وضيفي عليه البيض و كوب من الشوفان، وملعقة صغيرة من البيكنج بودر ورشة من الملح ، و1/2 ملعقة صغيرة من القرفة. اطحني كل المكونات مع بعضها في الخلاط جيداً، حتى تحصلي على خليط ناعم قوامه غليظ إلى حد ما. ادهني طاسة بزيت جوز الهند، وابدأي في صب خليط البان كيك في الطاسة على نار أقل من المتوسطة، بمجرد اخذها اللون الذهبي قلبيها على الوجه الأخر حتى تأخذ لون من الناحيتين ثم اخرجيها. رصي حبات البان كيك فوق بعضها، وزينيها بالموز.

بديل البيض في طريقة البان كيك بالشوفان

إذا كنت ترغبين في عمل بان كيك بدون بيض استبدلي البيضتين بملعقتين من بذور الشيا المطحونة، مع 6 ملاعق ماء، وقلبيهم مع الشيا، واستخدميه بعد خمس دقائق بدلا من البيض.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: بان كيك شوفان الموز قرفة ملعقة صغیرة

إقرأ أيضاً:

طريقة عمل الكيكة العادية الهشة في المنزل

الكيكة العادية الهشة.. تعتبر حلوى الكيكة العادية الهشة من أكثر الوصفات اللذيذة التي يعشقها الصغار والكبار، لذا تبحث الكثير من السيدات عن طريقة تحضيرها في المنزل لضمان جودتها ونظافتها.

طريقة عمل الكيكة العادية الهشة

ويقدم «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، طريقة عمل الكيكة العادية في المنزل، والمكونات المطلوبة، من خلال التقرير التالي:

طريقة عمل الكيكة العادية الهشة

طريقة عمل الكيكة العادية الهشة في المنزل

المقادير:

- 2 كوب من الدقيق الأبيض.

-كوب حليب سائل.

- ملعقة صغيرة فانيلا.

- بيضتين.

-ملعقة بكينج بودر.

- نصف كوب زيت ذرة.

- كوب إلا ربع سكر أبيض.

- ملعقة خل أبيض.

- ذرة ملح.

طريقة عمل الكيكة العادية في المنزل

طريقة تحضير الكيكة العادية الهشة

-أولًا: نخفق البيض مع الفانيليا والسكر في وعاء الخلاط الكهربائي حتى تتجانس المكونات.

- ثانيًا:يضاف الزيت وملعقة الخل.

- ثالثًا: نضع الدقيق مع رشة الملح والبكينج بودر في وعاء عميق ويصب عليه خليط البيض والسكر.

-رابعًا: تقليب مقادير الكيكة بشكل جيد، وفي اتجاه واحد.

- خامسًا: نصب الخليط في قالب الكيك.

- سادسًا: ندهن قالب الكيك بالزيت وتبطينه برشة من الدقيق قبل وضع خليط الكيكة العادية.

- سابعًا: تسخين الفرن قبل وضع الكيكة في مدة تتراوح من 5 لـ 10 دقائق.

- ثامنًا: ندخل قالب الكيكة إلى الفرن، على درجة حرارة 180، وتترك لمدة تتراوح بين 20 لـ 25 دقيقة.

اقرأ أيضاًمن الحلويات الشهية.. طريقة عمل أم علي بدون قشطة

طريقة عمل أشهر أنواع حلوى الكريسماس في المنزل.. تعرفي عليها

المكونات والخطوات.. طريقة عمل الكشري داخل المنزل

مقالات مشابهة

  • وصفة مميزة.. طريقة تحضير البيض بالسجق
  • 3 خلطات طبيعية للتخلص من تجاعيد العينين بخطوات بسيطة
  • بخطوات بسيطة.. طريقة عمل الباستا فلورا
  • للغداء.. طريقة عمل الشيش طاووق بدون أسياخ
  • طريقة عمل قراقيش اليانسون بمكونات بسيطة
  • طريقة عمل الكيكة العادية الهشة في المنزل
  • طريقة عمل شوربة البصل الفرنسية
  • بخطوات سهلة ومضمونة.. طريقة تحضير خل التفاح
  • من المطبخ الخليجي.. طريقة عمل كبسة الدجاج بخطوات سهلة
  • بخطوات بسيطة.. كيفية استخراج بطاقة الرقم القومي أون لاين