2025-02-05@07:01:13 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1129
«فی مستویات»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
السكتات الدماغية تحدث عندما يكون تدفق الدم إلى الدماغ مقيدا أو مسدودا، وعادة ما يكون ذلك بسبب جلطة دموية أو كسر في الأوعية الدموية، ولكن النظام الغذائي للشخص له أيضا تأثير كبير على مدى احتمالية الإصابة بهذا المرض. ومع حلول عيد الفطر ونهاية رمضان وأيام الصيام يتغير النظام الغذائي للأفراد مرة أخرى ومواعيد الوجبات كذلك، لذا يجب تجنب الإفراط في بعض الأطعمة لمنع الإصابة بالسكتة الدماغية. ونذكر بعض هذه الأطعمة التي قد تصيب بالسكتات الدماغية في حالة الإفراط في تناولها كما ذكرت دراسات طبية: اللحوم المدخنة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، لأنها مليئة بالصوديوم الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهو أحد عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، كما تحتوي أيضا على مادة حافظة تسمى “النتريت“، والتي تعمل...
كيكة جوز الهند بالشوكولاتة من الحلويات الصحية واللذيذة التي يمكنك تحضيرها استعدادًا للعيد، فتتميز بمقاديرها البسيطة وسرعة تحضيرها، وفيما يلي نقدم لك طريقة عملها بالخطوات.كيكة جوز الهندطريقة عمل كيكة جوز الهند بالشوكولاتةالمقادير- دقيق : كوب - الكاكاو : 3 ملاعق صغيرة - الزبدة : 250 غراماً (مذوبة) - خلاصة الفانيليا : ملعقة صغيرة - سكر البودرة : نصف كوب - البيض : 2 حبة - جوز الهند : حسب الرغبة (للتزيين) طريقة التحضيراخلطي الدقيق، والكاكاو، والسكر، وخلاصة الفانيليا، والزبدة.أضيفي البيض، ثم قومي بالخفق جيداً حتى تمتزج المكونات وتتشكل عجينة متماسكة.اسكبي العجينة في قالب كيك ثم اخبزيه لمدة 30 دقيقة.زيني وجه الكيك بجوز الهند ثم قدميه.فوائد تناول جوز الهندحماية القلبإن جوز الهند يحتوي على حمض اللاريك (Lauric acid)، والذي يعمل على تعزيز مستويات الكوليسترول الجيد.لذا فإن تناول جوز...
صورة تعبيرية (مواقع) الجميع يحرصون على خسارة دهون البطن والحفاظ على اللياقة البدنية ويسعون لذلك جاهدين.وفي هذا الصدد أكد خبراء التغذية أن الجمع بين بذور الشيا وماء القرفة ينتج مشروبًا قويًا يساعد في إنقاص الوزن، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، وينظم مستويات السكر في الدم، ويعزز الصحة العامة.اقرأ أيضاً الريال اليمني ينهار مجددا أمام العملات الأجنبية في صنعاء وعدن اليوم.. تحديث مباشر 8 أبريل، 2024 عبدالباري عطوان يكشف عن ساعة الصفر الإيرانية للانتقام من إسرائيل 8 أبريل، 2024إلى جانب ان هذا المشروب البسيط غني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وهو ليس سوى ماء فاتر بسيط مع القرفة، ولكن يعزز فعالية هذا المشروب هو إضافة بذور الشيا، حيث تحتوي بذور الشيا وماء القرفة على العديد من الفوائد الصحية.كما يساعد هذا الثنائي الديناميكي...
يؤثر داء السكري على صحة الملايين من الأشخاص، ففي حين أن الأدوية قد تلعب دورًا حيويًا في إدارة الحالة ، فإن استكشاف تغييرات نمط الحياة الطبيعية والصحية قد يحسن مستوى السكر في الدم. نور النبوي بديل والده في الموافقة على بيع المنزل في "إمبراطورية ميم" كيف تضبط مستوى السكر في الدمووفقًا لما ذكره موقع "هيلث شوت" الطبي، أكد الأطباء أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضة كلها أساليب تكمل العلاج الطبي وتساعد في السيطرة على مرض السكري بشكل فعال.وفيما يلي أبرز النصائح للسيطرة على مرض السكري بدون دواء، بحسب وصايا الأطباء..1. الأكل الصحيالتركيز على تناول الأطعمة الكاملة قليلة السكريات المكررة والكربوهيدرات، فعليك بتضمين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية في وجباتك،...
تعود البرودة الشتوية إلى أجواء المملكة خلال مُعظم ليالي هذا الأسبوع أفاد موقع طقس العرب، بأن آخر البيانات تشير إلى حدوث انخفاض كبير وملموس على درجات الحرارة الليلية في الاردن وذلك اعتباراً من ليل السبت/الأحد. اقرأ أيضاً : أجواء تستدعي ارتداء ملابس دافئة بالأردن في هذا الموعد وذكر طقس العرب في بيان وصل رؤيا نسخة عنه، أن انخفاض درجات الحرارة يستمر طيلة ليالي الأسبوع والتي تتصادف مع ماتبقى من الليالي العشر الأواخر من شهر رمضان المُبارك إضافةً إلى ليالي وصبيحة أول ايام العيد وذلك إبان تأثر المملكة بكُتلة هوائية باردة نسبياً وذات رطوبة اعلى من سابقتها. وأشار إلى أن درجات الحرارة الليلية تعود إلى مستويات شتوية والصغرى دون الـ 10 درجات مئوية فوق الجبال العالية. وبحسب طقس العرب، فإنه...
16 شاحنة محملة بالإمدادات تعبر الحدود من الطينة في تشاد إلى شمال دارفور. قال برنامج الأغذية العالمي إنه تمكن للمرة الأولى منذ أشهر من إيصال الإمدادات الغذائية والتغذوية التي تشتد الحاجة إليها إلى دارفور، إلا أنه حذر من تفاقم "كارثة الجوع في البلاد" ما لم يحصل الشعب السوداني على تدفق مستمر للمساعدات عبر جميع الممرات الإنسانية الممكنة. وأكد البرنامج في بيان أصدره اليوم الجمعة أن قافلتين عبرتا الحدود من تشاد إلى دارفور في أواخر آذار/مارس، تحملان مساعدات لنحو 250 ألف شخص. وكانت هذه أول قافلتي مساعدات لبرنامج الأغذية العالمي عبر الحدود تصل إلى دارفور، بعدما ألغت السلطات في بورتسودان تصاريح الممرات الإنسانية من تشاد في شباط /فبراير. وقال برنامج الأغذية العالمي إن التوقف المؤقت للممر الإنساني من...
تعلن نقابة الصحفيين، اليوم الخميس، أسماء الفائزين من أبناء أعضاء نقابة الصحفيين في مسابقة حفظ القرآن الكريم، والتي تضم 4 مستويات لحفظ القرآن.وقالت النقابة في بيان لها بداية شهر رمضان، إن المسابقة تتكون من 4 مستويات، هي حفظ جزء واحد للمستوى الأول، و5 أجزاء للثاني، وحفظ 10 أجزاء المستوى الثالث، أما المستوى الرابع، فهو لحفظ 30 جزءًا من القرآن الكريم.ويذكر أن المسابقة تُقام تحت إشراف الأزهر الشريف.
سجل مؤشر مديري المشتريات PMI في مصر ارتفاعًا إلى مستويات 47.6 نقطة خلال مارس، من 47.1 نقطة في فبراير، ومع ذلك بقيت القراءة دون مستوى الـ 50 نقطة والذي يعد المستوى المحايد، وبقي أيضًا دون متوسط القراءات المسجلة منذ بداية الدراسة في 2011 والبالغ 48.1 نقطة.وأظهرت القراءة استمرار تراجع النشاط التجاري وحجم الطلبات الجديدة، وذلك مع إشارة الشركات إلى أن التقلبات في أسواق العملات أضرت بحجم طلب العملاء ورفعت من الأسعار. ولكن التغيرات السياسية الأخيرة أدت إلى تضخم أسعار مستلزمات الإنتاج ولكن بحدة أقل من السابق.هذا وانخفض نشاط القطاع الخاص غير النفطي بشكل حاد في مارس، حيث استمر ضعف الطلب وارتفاع الضغوط التضخمية في التأثير على إنتاج الشركات وعلى مستوى الثقة.ومن الجدير بالذمر أن الانكماش كان أخف بشكل طفيف من أدنى...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أظهرت دراسة جديدة أنّ مثبطات اللهب المضافة منذ عقود، إلى آلاف المنتجات الاستهلاكية في الولايات المتحدة قد تزيد من خطر الوفاة بسبب السرطان.ووجدت الدراسة أنّ الأشخاص الذين لديهم أعلى مستويات من إيثرات ثنائي الفينيل متعدّد البروم، أو PBDEs، في دمهم كانوا أكثر عرضة بنسبة 300٪ تقريبًا للوفاة بسبب السرطان، مقارنة بالأشخاص الذين سُجّلت لديهم أدنى المستويات.وكتب الباحثون: "على حد علمنا، هذه الدراسة الأولى التي تبحث في ارتباط التعرض للإيثرات ثنائية الفينيل متعددة البروم بخطر الوفاة لأسباب محددة بين عامة السكان البالغين في الولايات المتحدة".وحلّل التقرير الجديد مستويات المركبات الكيميائية في دم 1100 شخص بين عامي 2003 و2004، كانوا يشاركون في المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية، وهي دراسة فيدرالية طولية حول صحة المواطنين الأمريكيين.
يُعتبر الضغط ظاهرة شائعة في حياة اليومية، وهو عبارة عن رد فعل طبيعي للجسم على التحديات والضغوط النفسية والبدنية. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الضغط المفرط إلى تأثيرات سلبية على الصحة العامة والعافية النفسية. لذلك، من الضروري تعلم كيفية التحكم في مستويات الضغط وتقليل تأثيره السلبي على الصحة العامة. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن اتباعها لتحقيق ذلك:1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:تُعتبر التمارين الرياضية وسيلة فعّالة لتخفيف التوتر والضغط النفسي، فهي تساهم في تحسين المزاج وزيادة إفراز الهرمونات المسؤولة عن السعادة.يُوصى بممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا للحصول على فوائد صحية مثمرة. 2. تقنيات الاسترخاء والتأمل:يمكن استخدام تقنيات الاسترخاء والتأمل مثل التنفس العميق واليوغا لتهدئة العقل والجسم وتقليل مستويات الضغط.يُمكن أداء هذه التقنيات بانتظام لتعزيز الهدوء...
2024-04-02hadeilسابق مندوب سورية الدائم لدى الأمم المتحدة السفير قصي الضحاك خلال جلسة لمجلس الأمن: العدوان الإسرائيلي الهمجي على القنصلية الإيرانية في دمشق أدى إلى تدمير البناء بكامله واستشهاد وإصابة من بداخله من سوريين وإيرانيين وعدد من المارة انظر ايضاًمندوب سورية الدائم لدى الأمم المتحدة السفير قصي الضحاك خلال جلسة لمجلس الأمن: العدوان الإسرائيلي الهمجي على القنصلية الإيرانية في دمشق أدى إلى تدمير البناء بكامله واستشهاد وإصابة من بداخله من سوريين وإيرانيين وعدد من المارةآخر الأخبار 2024-04-02مندوب سورية الدائم لدى الأمم المتحدة السفير قصي الضحاك خلال جلسة لمجلس الأمن: العدوان الإسرائيلي الهمجي على القنصلية الإيرانية في دمشق أدى إلى تدمير البناء بكامله واستشهاد وإصابة من بداخله من سوريين وإيرانيين وعدد من المارة 2024-04-02الهيئة العامة لمستشفى القامشلي الوطني تستلم 25 طناً من...
يشير عالم بيولوجي إلى أن تناول المكسرات قد يقلل من مستويات الكوليسترول، وفقًا لمقابلة أجرتها معه صحيفة "إزفيستيا"، موضحًا أنه بحسب تقارير منظمة الصحة العالمية، شهدت الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية زيادة خلال العقد الماضي. إستمرار ارتفاع درجات الحرارة والعظمى 32 درجة بالفيوم فوائد المكسراتوتصدرت هذه الأمراض قائمة الأسباب الرئيسية للوفيات، ليشير العالم إلى أن تصلب الشرايين وانسداد الأوعية الدموية في مناطق مثل الدماغ والشرايين التاجية للقلب وأوعية الكلى يعد من بين الأسباب الرئيسية لهذه الظاهرة. وبين العالم سوزيكين أن هذا الارتفاع في مستويات الكوليسترول الضار يرتبط بالأخطاء الشائعة في النظام الغذائي، مثل تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول الضار التي تؤدي إلى تراكمه على جدران الأوعية الدموية المذكورة. وأشار العالم إلى أنه يمكن تقليل خطر تكون رواسب الكوليسترول عن طريق...
يعد زيادة نسبة الكوليسترول في الدم إحدى المشاكل الصحية الموقوتة التي تؤثر علي صحة الجسم في الوقت الحالي بسبب عادات الأكل الخاطئة ونمط الحياة غير النشط.وفقا لموقع هيلث سايد يحتاج الجسم لكمية محدودة من الكوليسترول ليعمل بكفاءة، ولكن تناول الأطعمة الدهنية والسكرية تسبب زيادة الكوليسترول،مما يسبب زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وعدم معالجتها .أفضل المشروبات الصحية لخفض نسبة الكولسترول1. الشاي الأخضرالشاي الأخضر مفيد وغني بالبوليفينول، وخاصة الكاتيكين، ومضاد للالتهابات. وتشير الأبحاث والدراسات إلى أن الكاتيكين يتداخل مع الكوليسترول، مما يؤدي إلى انخفاض مستوي الكوليسترول في الدم ، حيث أظهرت الدراسات انخفاضا في مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار (LDL) بين الأفراد الذين يتناولون الشاي الأخضر بانتظام.2. حليب الصويا وبذور الشيا الجمع بين حليب الصويا وبذور الشيا يؤدي الي مزيد من الألياف...
شهد سعر أونصة الذهب العالمي انطلاقة كبيرة خلال شهر مارس الذي شهد تسجيل أعلى مستوى تاريخي للذهب، وسط تزايد التوقعات بشأن خفض أسعار الفائدة الأمريكية، إلى جانب تزايد الطلب على الملاذ الآمن ليتزايد الاقبال على الذهب بشكل كبير دفع السعر إلى مستويات قياسية.وافتتح سعر أونصة الذهب العالمي تداولات شهر ابريل اليوم الاثنين بتسجيل أعلى مستوى تاريخي جديد عند 2265 دولار للأونصة مرتفعاً بنسبة 1% ليتداول وقت كتابة التقرير الفني لجولد بيليون عند المستوى 2254 دولار للأونصة. وارتفع سعر الذهب الفوري خلال شهر مارس بنسبة 9.2% ليربح 189 دولار ويغلق عند المستوى 2233 دولار للأونصة بعد أن سجل أعلى مستوى عند 2236 دولار للأونصة، ليحقق بذلك أعلى أداء شهري منذ يوليو 2020. كان هناك زخم صاعد قوي في أداء الذهب خلال شهر مارس...
كشف أحد أخصائيي مرض السكري عن طريقة بسيطة لخفض مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام، يبدأ مفعولها في أقل من دقيقتين. ويرتفع مستوى السكر في الدم مباشرة بعد تناول الطعام، خاصة عندما يحتوي على الكربوهيدرات. ولا تعود مستويات السكر "من تلقاء نفسها" إلى مستوى ما قبل الوجبة عند مرضى السكري. وقال خبير الغدد الصماء، المعروف على "تيك توك" باسم The Voice of Diabetes: "تظهر الدراسات الجديدة أن المشي لمدة دقيقتين إلى 5 دقائق فقط بعد تناول الوجبة (المشي الخفيف) يمكن أن يحسن مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ. ما يحدث هو أن عضلاتنا تبدأ في استخدام الغلوكوز من الطعام الذي تناولناه للتو للحصول على الطاقة، وبالتالي تنخفض مستويات السكر في الدم. أعلم أنه ليس من السهل دائما ممارسة الرياضة...
سجلت مسابقة جامع أبي القاسم الرمضانية للقرآن الكريم في نسختها السابعة والعشرين التي اختتمت أمس مشاركة واسعة بدخول 540 مشاركا ومشاركة في جميع مستويات المسابقة التي أشراف عليها كوكبة من الأساتذة المحكِّمين وحضور عدد من أولياء الأمور.تهدف المسابقة إلى غرس مبادئ الإسلام وقِيَمه في نفوس الناشئة وربطهم بكتاب الله، مصدر عزهم في الدنيا والآخرة.وشملت سبعة مستويات، المستوى الأول (لكل الأعمار) وتضمن حفظ (15) جزءا، والمستوى الثاني (للصفين 11 و12) وتضمنت حفظ (5) أجزاء، والمستوى الثالث (للصفين 9 و10) وتضمن حفظ أربعة أجزاء، والمستوى الرابع (للصفين 7 و8) وتضمن حفظ ثلاثة أجزاء، والمستوى الخامس (للصفين 5 و6) وتضمن حفظ جزئي (عمَّ وتبارك)، والمستوى السادس (للصفوف 2 و3 و4) وتضمن حفظ جزء (عمَّ) كاملًا، والمستوى السابع والأخير (للصفوف الروضة والتمهيدي والأول) وتضمن...
لا يزال تلوث الهواء يشكّل مصدر قلق كبيراً، حيث تقدر "منظمة الصحة العالمية" أنه يُسهِم في نحو سبعة ملايين حالة وفاة مبكرة سنوياً حول العالم. وتتراجع جودة الهواء في الدول العربية بِنِسَب تتجاوز توصيات «منظمة الصحة العالمية» بنحو 5 إلى 10 أضعاف، مما يزيد من معدّلات الوفيات المبكرة فيها، ويجعل مجملمدنها أكثر عرضة لمخاطر التلوّث. هواء العراق الأقل جودة عربياًتحلل دراسة بحثية، نشرتها دورية "ساينس أوف ذا توتال إنفايرومنت “ اتجاهات جودة الهواء في المناطق الحَضرية في جميع أنحاء العالم على مدى العقدين الماضيين، وهي تشير إلى زيادة التعرُّض العالمي للجسيمات الدقيقة المعلّقة في الهواء التي يقل حجمها عن 2.5 ميكرون بشكل طفيف، إلا أن 65 %من المدن حول العالم لا تزال تُظهر مستويات مرتفعة ولوحظت تحسُّنات في شرق الولايات المتحدة...
توجد طريقة بسيطة يُمكن الاعتماد عليها لخفض مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام، إذ أكدت عدد من الدراسات الجديدة أن مستوى السكر يزداد في الدم بعد تناول الطعام مباشرة خاصة عندما يحتوي على الكربوهيدرات، ولا تعود مستويات السكر من تلقاء نفسها إلى مستوى ما قبل الوجبة عند مرضى السكري إلا باتباع خطوة بسيطة يبدأ مفعولها في أقل من 5 دقائق.. فما هي؟. عادة تساعد على خفض نسبة سكر الدم المشي الخفيف لمدة 5 دقائق فقط بعد تناول الطعام يمكن أن يحسن مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ، بحسب ما ذكره موقع روسيا اليوم، إذ تبدأ العضلات في استخدام الجلوكوز الموجود في الطعام بمجرد المشي للحصول على الطاقة، وبالتالي تنخفض مستويات السكر في الدم، وأكدت العديد من الأبحاث المنشورة...
تحقق العملات المشفرة مكاسب كبيرة منذ مطلع العام الجاري، بدعم من الخطوة التي طال انتظارها والمتعلقة بالموافقة على أول صندوق متداول في البتكوين في أميركا في يناير كانون الثاني. كما أن أكبر عملة مشفرة من حيث القيمة في انتظار حدث يتكرر كل 4 سنوات هذا العام وهو تنصيف البتكوين، مما دعم أداء العملة. وقفزت البتكوين لأعلى مستوى على الإطلاق، وسط توقعات بأن يبدأ الفدرالي الأميركي خفض الفائدة منتصف العام. ولكن على الرغم من مكاسب البتكوين التي تجاوزت مستويات 73.7 ألف دولار في الشهر الجاري، فهي ليست ضمن أكبر 5 عملات مشفرة من حيث المكاسب هذا العام. وحققت عملات مشفرة أخرى أقل شهرة من البتكوين مكاسب أكبر بكثير وتفوقت من حيث الأداء عليها، بمكاسب تجاوزت حاجز الـ2000% لبعض منها. اقرأ...
قال منسق شؤون المناصرة والسياسات والتواصل في مكتب لجنة الإنقاذ الدولية في الأراضي الفلسطينية المحتلة، ساؤول أوجوا، إن "الجوع في غزة وصل إلى مستويات كارثية، ورؤية أعداد الأشخاص الذين يواجهون المجاعة الوشيكة في غزة أمر صادم وغير مسبوق، وبكل أسف ربما تصبح غزة واحدة من المناطق ذات أعلى معدلات سوء التغذية الحاد في العالم". وفي حوار خاص مع "عربي21"، أشار إلى أن "الوضع الإنساني في غزة رهيب للغاية، وقد وصل إلى نقطة الانهيار بالفعل؛ حيث يفتقر جميع السكان إلى الغذاء والمياه النظيفة والرعاية الصحية، وهم معرضون جدا لخطر المجاعة الوشيكة، ويعاني أكثر من مليون شخص، أي نصف مجموع السكان، من انعدام الأمن الغذائي الكارثي، ويتعرضون بشكل متزايد لخطر سوء التغذية الحاد والوفاة". وحذّر أوجوا من مغبة الهجوم الإسرائيلي...
أبقت المملكة المتحدة على قراءة الناتج المحلي الإجمالي للربع الأخير من 2023 في المراجعة النهائية عند مستويات القراءة السابقة.ووفقاً لبيانات مكتب الإحصاءات الوطنية الصادرة اليوم الخميس الثامن والعشرين من مارس انكمش الناتج المحلي الإجمالي للمملكة المتحدة بنسبة 0.3% في الربع الأخير من العام الماضي وهي نفس مستويات القراءة الأولى.كما تم تأكيد قراءة الناتج المحلي الإجمالي عن الربع الثالث والتي أظهرت انكماشه بنسبة 0.1% بما يؤكد دخول الاقتصاد مرحلة الركود التقني.أما عن إجمالي العام الماضي، نما اقتصاد بريطانيا بنحو 0.1%.وتشير التقديرات إلى أن معدل ادخار الأسر سجل مستويات 10.2% في الربع الأخير، ارتفاعاً من 10.1% في الربع الثالث.كما كشف التقرير عن انخفاض في قطاع الخدمات والإنتاج بنحو 0.1% و1.1% على الترتيب، فيما تراجع قطاع البناء بنسبة 0.9%.
بلغت أسعار البيض مستويات “شبه تاريخية” في العديد من أنحاء العالم مع اقتراب عطلة الربيع التي يتزايد فيها الطلب، فضلا عن أسباب أخرى.وفقًا لتقرير من وكالة أسوشيتد برس، يعزى ارتفاع أسعار البيض إلى عدة عوامل، منها فيروس إنفلونزا الطيور وارتفاع التكاليف على المزارعين.وعلى الرغم من أن المستهلكين يعانون حاليًا من صدمة بسبب ارتفاع الأسعار، إلا أن الأزمة في العام الماضي كانت أكثر حدة.في الولايات المتحدة، بلغ متوسط سعر 12 بيضة 2.99 دولار في فبراير، وهو انخفاض عن 4.21 دولار في العام الماضي، وفقًا لبيانات حكومية. ومع ذلك، فإن هذا السعر يزيد بكثير عن المبلغ الذي كان يدفعه المستهلك في فبراير 2021 والبالغ 1.6 دولار.وأوضح ديرك مولدر، الخبير في أبحاث الغذاء والأعمال الزراعية، أن أسعار البيض في أوروبا تقل بنسبة...
يمكن إنقاص الوزن بشكل أسرع من خلال اتباع نظام غذائي غني بالبروتين. فالبروتين يحفز عملية التمثيل الغذائي ويساهم، في الحفاظ على العضلات وبنائها. البيض يعد مصدراً غنياً للبروتين، وتحتوي البيضة الواحدة على حوالي ستة غرامات من البروتين. لكن تناوله على الإفطار ليس الخيار الأفضل لمن يحاول إنقاص وزنه، وفق ما نقل موقع "فوكوس أونلاين" الألماني.البيض صحي ويمكن تحضيره بعدة طرق: سواء كان على شكل بيض مسلوق، عجة (بيض بالخضروات) أو بيض مخفوق مقلي. كثيرون يفضلون تناول هذه الوجبة في الصباح. لكن يمكن أن يكون للبيض تأثير أكثر إيجابية في وقت مختلف من اليوم.أفضل وقت لإنقاص الوزن!بحسب ما توصلت إليه نتائج دراسة أمريكية، يجب تناول البيض في المساء لإنقاص الوزن. فمن ناحية، يعتبر البروتين الحيواني أسهل في الهضم من البروتين النباتي...
بلغت أسعار البيض مستويات "شبه تاريخية" في العديد من أنحاء العالم مع اقتراب عطلة الربيع التي يتزايد فيها الطلب، فضلا عن أسباب أخرى. وأرجع تقرير لوكالة أسوشيتد برس ارتفاع الأسعار، إلى عوامل عدة، بينها فيروس إنفلونزا الطيور، وتزايد التكاليف على المزارعين. ورغم أن المستهلكين يواجهون صدمة حاليا بشأن الأسعار، فإن الأزمة العام الماضي كانت أشد وطأة. وفي الولايات المتحدة، بلغ متوسط سعر 12 بيضة 2.99 دولار في فبراير، بانخفاض عن 4.21 دولار في العام الماضي، وفقا لبيانات حكومية. ومع ذلك، فإن هذا يزيد بكثير عن مبلغ 1.6 دولار كان يدفعه المستهلك في فبراير 2021. وقال الخبير في أبحاث الغذاء والأعمال الزراعية، ديرك مولدر، إن أسعار البيض في أوروبا أقل بنسبة 10 إلى 15 في المئة عن العام الماضي، لكنها لا...
مع استمرار الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة لا يتوقع الأردن نموا في السياحة العام الحالي بل يحاول جاهدا الحفاظ على المستويات التي سجلها العام الماضي. ويعتبر الأردن من مناطق الجذب السياحي في الشرق الأوسط على مدار العام، وتعد مدينة العقبة في الجنوب من أهم المناطق السياحية في البلاد بالإضافة إلى البتراء ووادي رم والبحر الميت الذي يشتهر بالسياحة العلاجية، إلى جانب المعالم الأثرية والتاريخية في كل من جرش وعجلون والكرك. ويحاول العاملون في قطاع السياحة بالبلاد البحث عن أسواق بديلة لتعويض الانخفاض الملموس للسياحة الأوروبية الوافدة. وارتفعت إيرادات القطاع السياحي بالأردن خلال عام 2023 بنحو 27 بالمئة إلى 7.4 مليار دولار مقارنة مع العام السابق، وبلغ عدد السياح 6.3 مليون سائح. وقال عبد الرزاق عربيات...
يتناول الكثيرون وجبات خفيفة بين الوجبات كوسيلة لدرء آلام الجوع وتعزيز مستويات الطاقة، ومع ذلك، يمكن أن يكون لبعض الأطعمة تأثير معاكس وتجعلنا نشعر بالتعب أكثر.وفي الواقع، فإن العديد من الوجبات الخفيفة تسبب ارتفاعا في نسبة السكر في الدم، لذلك، عند اختيار ما تأكله بين الوجبات، من الأفضل اختيار الأطعمة المغذية التي تعزز الطاقة بدلا من الوجبات الخفيفة السكرية أو عالية الكربوهيدرات التي توفر الرضا على المدى القصير فقط.ووفقا لأحد الخبراء، فإن تناول وجبات خفيفة تحتوي على توازن جيد بين البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة بشكل أكثر فعالية طوال اليوم.وأوضحت آشلي توش، خبيرة التغذية من موقع Prepped Pots أنه عندما نختار الوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات المكررة...
يتناول الكثيرون وجبات خفيفة بين الوجبات كوسيلة لدرء آلام الجوع وتعزيز مستويات الطاقة، ومع ذلك، يمكن أن يكون لبعض الأطعمة تأثير معاكس وتجعلنا نشعر بالتعب أكثر.وفي الواقع، فإن العديد من الوجبات الخفيفة تسبب ارتفاعا في نسبة السكر في الدم، لذلك، عند اختيار ما تأكله بين الوجبات، من الأفضل اختيار الأطعمة المغذية التي تعزز الطاقة بدلا من الوجبات الخفيفة السكرية أو عالية الكربوهيدرات التي توفر الرضا على المدى القصير فقط.ووفقا لأحد الخبراء، فإن تناول وجبات خفيفة تحتوي على توازن جيد بين البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة بشكل أكثر فعالية طوال اليوم.وأوضحت آشلي توش، خبيرة التغذية من موقع Prepped Pots أنه عندما نختار الوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات المكررة...
يتناول الكثيرون وجبات خفيفة بين الوجبات كوسيلة لدرء آلام الجوع وتعزيز مستويات الطاقة، ومع ذلك، يمكن أن يكون لبعض الأطعمة تأثير معاكس وتجعلنا نشعر بالتعب أكثر. وفي الواقع، فإن العديد من الوجبات الخفيفة تسبب ارتفاعا في نسبة السكر في الدم، لذلك، عند اختيار ما تأكله بين الوجبات، من الأفضل اختيار الأطعمة المغذية التي تعزز الطاقة بدلا من الوجبات الخفيفة السكرية أو عالية الكربوهيدرات التي توفر الرضا على المدى القصير فقط. إقرأ المزيد 10 أطعمة تعزز المناعة وتبقيك بصحة جيدة طوال العام ووفقا لأحد الخبراء، فإن تناول وجبات خفيفة تحتوي على توازن جيد بين البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة بشكل أكثر فعالية طوال اليوم.وأوضحت آشلي توش، خبيرة التغذية من موقع Prepped Pots...
عادة ما تتكون رواسب دهنية غير ضارة على القرنية عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً، لكن إذا تشكلت هذه الرواسب قبل سن الخمسين، فهذا ما يكون غالبا مؤشرا على ارتفاع مستويات الدهون في الدم، وهو ما يسمى فرط كوليسترول الدم.كما يجب توخي الحذر عند تشكل رواسب صغيرة صفراء اللون على الجفن، أو ما يسمى بـ "الزانثلازما"، إذ تعد من علامات اضطراب التمثيل الغذائي للدهون. وقد تظهر زيادة في نسبة الكوليسترول في بشرة الوجه، وفق تقرير نشره موقع Infranken الألماني.وقد يشير وجود رواسب الكوليسترول على القرنية إلى اضطراب في استقلاب الدهون، وخاصة فرط كوليسترول الدم العائلي، والذي يكون عادة وراثياً.يؤدي هذا المرض إلى ارتفاع كبير في مستويات الكوليسترول في الدم، مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض الأوعية...
أكد الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو غوتيريش، على أهمية إيقاف العنف وإطلاق النار في غزة لتمكين إيصال المساعدات الإنسانية إلى المنطقة المنكوبة.اقرأ ايضاًالصفدي: "غزة.. مقبرة مفتوحة"وأشار غوتيريش، إلى أن الحل الدائم والمستدام للصراع الفلسطيني الإسرائيلي، لا يمكن تحقيقه إلا من خلال حل الدولتين، وأن استمرار القتل والدمار في قطاع غزة وصل إلى مستويات غير مسبوقة، محذرا من اقتراب المجاعة.وقال غوتيريش إن إيصال المساعدات الإنسانية إلى غزة يتطلب فتح المزيد من المعابر ورفع القيود من الجانب الإسرائيلي، مشيرا إلى أن قرار منع قوافل الأونروا من الوصول إلى شمالي قطاع غزة غير مقبول على الإطلاق.وختم غوتيريش تصريحاته بالتأكيد على أنه لا يوجد ما يبرر العقوبة الجماعية للشعب الفلسطيني في غزة، داعيا إلى التصدي لهذا الوضع وضمان توفير المساعدات الضرورية للسكان المحاصرين هناك.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تتزايد حالات الاكتئاب من حول العالم. وإذا كنت لا تعاني من هذه الحالة، فمن المؤكد أنك تعرف شخصًا ما يعاني منها.وبدلًا من اللجوء إلى الأدوية، قد تجد حلًا علاجيًا طبيعيًا على رفّ مطبخك، أي الزعفران.الزعفرانيعود أصل كلمة الزعفران إلى المصطلح الفرنسي "سافران"، وهو مشتق من الكلمة اللاتينية "سافرانوم".وكشفت التحليلات الكيميائية النباتية أن اللون الأصفر يعود بشكل رئيسي إلى مركبات "الكاروتينات" المتحللة، و"الكروسين"، و"الكروسيتين".وتم تحديد عدد من المركبات النشطة بيولوجيًا في الزعفران، من بينها "السافرانال" و"الكروسين" و"البيكروكروسين"، وهي مسؤولة عن رائحته، وكذلك طعمه المر.
يتكون حمض اليوريك هو مادة كيميائية، عندما يفكك الجسم مواد تسمى البيورينات، التي ينتجها الجسم بمستويات طبيعية، والتي توجد في بعض الأطعمة والمشروبات.ولكن يمكن أن تحتوي بعض الأطعمة على نسبة عالية من البيورينات، مثل الكبد وسمك الماكريل والفاصوليا والبازلاء المجففة.ويذوب عادة معظم حمض اليوريك في الدم وينتقل إلى الكلى؛ ومن هناك يخرج في البول، وإذا كان الجسم ينتج الكثير من حمض اليوريك أو لا يتخلص من كميات كافية منه، فربما يؤدي إلى تعرض الشخص للمرض.ويسمى ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم "فرط حمض يوريك الدم"، بالإضافة إلى احتمالات تكوين حصوات الكلى أو الإصابة بمرض النقرس.ويمكن اتباع بعض الطرق الطبيعية لخفض مستويات حمض اليوريك في الجسم والتي لم تصل إلى حد الحاجة إلى مشورة طبية متخصصة، بحسب ما نشره موقع DNA...
نظم مجلس الشارقة الرياضي ورشة ناجحة لمدربي المراحل السنية لكرة القدم بأندية الشارقة بنادي البطائح ، وذلك ضمن خطته لتطوير الكوادر الفنية والإدارية بما ينعكس على تطوير مستويات الفرق واللاعبين. شارك في الورشة 42 مدربا من 9 أندية وهي الشارقة والبطائح والذيد ومليحة والمدام والحمرية وإتحاد كلباء وخورفكان ودبا الحصن ، جرت الورشة بحضور إبراهيم سيف بن غافان رئيس قسم الإحتراف بإدارة شؤون الرياضة والتطوير بالمجلس وجاسم الدوخي وطارق بو سنينة من الإدارة. قدم الورشة عدد من المدربين بقيادة سناتيتزاس المدرب بنادي الشارقة وتناولت ثلاثة محاور رئيسية هي البيئة الرياضية السليمة لإعداد اللاعب الناشئ و الثانية مبادئ التدريب في مرحلتى الطفولة المبكرة والمراهقة ومحاضرة ثالثة حول تجربة نادي أجاكس أمستردام الهولندي في إعداد اللاعبين الشباب. و أكد محمد عبيد...
تواصلت العقود الآجلة للكاكاو في مسار صعودي مستمر، حيث وصلت إلى مستويات قياسية جديدة تجاوزت 8600 دولار للطن، مدعومة بالمخاوف المتزايدة من نقص إمدادات الكاكاو في غرب إفريقيا. وفقًا للتقارير الأخيرة، فإن توقف أو تقليص أنشطة معالجة الكاكاو في بعض مصانع ساحل العاج وغانا، بسبب صعوبات في شراء الحبوب، أدى إلى حالة من القلق في السوق. يشير التجار إلى توقف أو تقليص أنشطة المعالجة في بعض مصانع الكاكاو في تلك المناطق بسبب عدم قدرتها على شراء الحبوب. وبناءً على آخر البيانات، فإن مزارعي ساحل العاج قد شحنوا كميات أقل من الكاكاو إلى الموانئ بنسبة 29% خلال الفترة من 1 أكتوبر إلى 10 مارس، بالمقارنة مع نفس الفترة من العام الماضي. وتتوقع هيئة تنظيم الكاكاو في ساحل العاج انخفاضًا حادًا في محصول الكاكاو...
تعتبر التوتر والقلق جزءًا من الحياة اليومية للكثيرين، ولكن عندما يصبحا مستمرين ومتفاقمين، يمكن أن يؤثران بشكل كبير على الصحة العامة والجودة الحياتية. إذا لم يتم التعامل معهما بشكل فعال، فإنهما قد يؤديان إلى مشاكل صحية مثل اضطرابات النوم، والتعب المزمن، والأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق المستمر. لذلك، يعتبر التحكم في مستويات التوتر والقلق أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة والعافية العامة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الاستراتيجيات الفعالة للتعامل مع التوتر والقلق بشكل صحيح ومؤثر. 1. ممارسة التنفس العميق: تعتبر تقنيات التنفس العميق أحد أفضل الطرق لتهدئة العقل وتخفيف التوتر والقلق. يمكنك الجلوس في مكان هادئ وتركيز تنفسك على تنفس بطيء وعميق. يمكن تكرار هذه التقنية لعدة دقائق يوميًا للحصول على فوائد كبيرة.2. ممارسة التمارين الرياضية: تعمل التمارين الرياضية على تحفيز...
مارس 23, 2024آخر تحديث: مارس 23, 2024 المستقلة/- كشف تقرير جديد صادر عن شركة تكنولوجيا جودة الهواء السويسرية IQAir أن سبع دول فقط في العالم حققت مستويات تلوث الهواء الآمنة في عام 2023.يعتمد تقرير جودة الهواء في العالم، الذي صدر هذا الأسبوع، على بيانات من أكثر من 30 ألف محطة مراقبة في 134 دولة و إقليمًا و منطقة. و من بينها، تبين أن 124 منها تنتهك المستويات الآمنة لـPM2.5 (الجسيمات الدقيقة)، وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية.هذه الجسيمات المجهرية التي يبلغ قطرها أقل من 2.5 ميكرون يتم استنشاقها عميقًا في رئتينا و حتى الوصول إلى مجرى الدم. و قد تم ربطها بأمراض القلب و الرئة و أرتفاع ضغط الدم و زيادة خطر الربو و الاكتئاب و القلق و الوفاة المبكرة.و الدول...
أنهت الأسعار العالمية تداولات أسبوع مليء بالتذبذب على ارتفاع محدود، بعد أن شهد تسجيل أعلى مستوى تاريخي في الذهب، نتيجة تغير توقعات الأسواق تجاه مستقبل الفائدة الأمريكية، ولكن مع نهاية الأسبوع فقد الذهب جزء كبير من مكاسبه ليتطلع المستثمرون إلى الخطوة القادمة للذهب. أسعار الذهب عالميا وذكرت مؤسسة جولد بيليون، أن سعر الذهب الفوري سجل ارتفاعا خلال الأسبوع الماضي بنسبة 0.4%، ليغلق عند المستوى 2165 دولار للأونصة، وذلك بعد أن وصل الذهب لأعلى مستوى تاريخي عند 2222 دولار للأونصة وأدنى مستوى عند 2146 دولار للأونصة. وارتفع الذهب وسجل أعلى مستوى تاريخي في اليوم التالي لاجتماع البنك الفيدرالي الأمريكي، ولكنه تراجع من هذا المستوى بشكل سريع ليستمر في التراجع التدريجي حتى نهاية الأسبوع ليفقد جزء كبير من مكاسبه. ونجح الذهب في...
ويمر جسم الإنسان خلال بداية الصيام في عملية منتظمة لتحطيم الجليكوجين، وتخزين الغلوكوز كوقود، وعادة ما يذهب 25% من هذا الوقود مباشرة إلى الدماغ، في حين يدعم الباقي خلايا الدم الحمراء والعضلات. وبعد 5 - 6 ساعات من الاعتماد على مستويات السكر في الدم، سيصل الصائم إلى مرحلة "فرط كيتون الجسم"، وهي حالة من التمثيل الغذائي، يتم خلالها دعم مستويات الطاقة الخاصة لديه عن طريق أجسام الكيتون في الدم الناتجة عن حرق الدهون في الجسم، وهذه هي اللحظة التي يبدأ فيها الصيام الفعلي، ولذلك يلجأ الكثيرون للصيام من أجل فقدان الوزن. وخلال الصيام، تحدث بعض التغيرات الطفيفة في نسبة بعض الأملاح بجسم الإنسان، وذلك يكون في الأيام الأولى من الشهر، ثم يعود إلى ما كان عليه قبل رمضان، وفقاً لخبراء التغذية....
بينما تشرق شمس السعادة في بعض البقع الجغرافية على كوكبنا هذا، يخيم الحزن على أخرى. وبحسب مؤشر السعادة العالمي لعام 2024، تواصل فنلندا رحلة تربعها على عرش أسعد دولة في العالم للمرة السابعة على التوالي. اعلانوتحمل هذه الدولة الواقعة في شمال أوروبا في ثناياها قصة استثنائية عن السعادة والرفاهية. ففي خضم شتائها القارس وطبيعتها الباردة، تزهر السعادة في قلوب مواطنيها، حسب مؤشر السعادة العالمي الصادر عن العام 2024.الشمال يهيمن على القمة، وأفغانستان تعاني:وتواصل دول الشمال الأوروبي هيمنتها على أعلى مراتب السعادة، حيث ترافق الدنمارك وأيسلندا والسويد فنلندا في مقدمة القائمة. بينما تواجه أفغانستان تحديات جسيمة تبقيها في أسفل القائمة، متألمة من تدهور مستمر في الوضع الاقتصادي.وبعد أكثر من عقد من الزمن، ودعت الولايات المتحدة وألمانيا قائمة أسعد 20 دولة في العالم، لتصبحا...
المنتخب المغربي يتعرف اليوم على خصومه في أولمبياد باريس وهذه مستويات الفرق العربية قبيل إجراء القرعة
تتجه الأنظار اليوم الأربعاء إلى مبنى لو بولس بضاحية سان دوني في العاصمة الفرنسية الذي يشهد سحب قرعة مرحلة المجموعات لمسابقة كرة القدم للرجال بدورة الألعاب الأولمبية "باريس 2024". وحجز 12 منتخبا (من أصل 16) مقعده في الأولمبياد بينهم منتخبان عربيان هما المغرب ومصر، في انتظار ممثلي قارة آسيا، حيث تصعد ثلاثة منتخبات من القارة الصفراء للأولمبياد، وذلك خلال بطولة كأس الأمم الآسيوية تحت 23 عاما في قطر، والتي تجرى في الفترة من 15 أبريل حتى الثالث من ماي المقبلين. وتتأهل المنتخبات الثلاثة الأوائل في أمم آسيا لدورة الألعاب الأولمبية مباشرة، فيما يتعين على صاحب المركز الرابع خوض الملحق ضد منتخب غينيا، صاحب المركز الرابع في أمم إفريقيا تحت 23 عاما، لتحديد آخر المنتخبات الصاعدة للأولمبياد. وتم توزيع المنتخبات الـ16...
فرنسا – تتجه الأنظار اليوم الأربعاء إلى مبنى لو بولس بضاحية سان دوني في العاصمة الفرنسية الذي يشهد سحب قرعة مرحلة المجموعات لمسابقة كرة القدم للرجال بدورة الألعاب الأولمبية “باريس 2024”. وحجز 12 منتخبا (من أصل 16) مقعده في الأولمبياد بينهم منتخبان عربيان هما مصر والمغرب، في انتظار ممثلي قارة آسيا، حيث تصعد ثلاثة منتخبات من القارة الصفراء للأولمبياد، وذلك خلال بطولة كأس الأمم الآسيوية تحت 23 عاما في قطر، والتي تجرى في الفترة من 15 أبريل حتى الثالث من مايو المقبلين. وتتأهل المنتخبات الثلاثة الأوائل في أمم آسيا لدورة الألعاب الأولمبية مباشرة، فيما يتعين على صاحب المركز الرابع خوض الملحق ضد منتخب غينيا، صاحب المركز الرابع في أمم إفريقيا تحت 23 عاما، لتحديد آخر المنتخبات الصاعدة للأولمبياد. وتم توزيع المنتخبات...
أعلنت وكالة الأونروا عن وجود أكثر من مليون فلسطيني في غزة يواجهون مستويات كارثية من انعدام الأمن الغذائي ونحذر من حدوث مجاعة بالقطاع حسبما أفادت قناة «القاهرة الإخبارية» في نبأ عاجل.
آخر تحديث: 19 مارس 2024 - 2:07 م بغداد/ شبكة أخبار العراق– أكد وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن ،اليوم الثلاثاء، أن رحلته المقبلة إلى الشرق الأوسط لها عدة أهداف منها التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة وتأمين إطلاق سراح الرهائن.وقال في مؤتمر صحفي خلال زيارة لمانيلا إن الزيارة ستهدف إلى “مناقشة الأساس السليم لسلام إقليمي دائم”،وأضاف بلينكن أن جميع سكان غزة يعانون من “مستويات مرتفعة من انعدام الأمن الغذائي الحادّ” مشددا على الضرورة الملحة لزيادة إيصال مساعدات إنسانية إلى القطاع الفلسطيني.وأكد بلينكن أنه “بحسب أكثر المعايير الموثوقة، يعاني 100% من سكان غزة من مستويات مرتفعة من انعدام الأمن الغذائي الحاد. وهذه هي المرة الأولى التي يتم فيها تصنيف شعب بأكمله على هذا النحو”.
يعتقد الكثيرون أن التنفيس عن الغضب قد يكون فعالا في الحد من تأثيراته السلبية، مثل العدوانية والتوتر، لكن الأبحاث تقول إن هذا الأسلوب، رغم أنه جذاب، لكنه لا يقلل مشاعر الغضب فعليا. وبدلا من ذلك، فإن الاستراتيجيات التي تركز على الحد من الإثارة الفسيولوجية (المظاهر الجسدية لاستجابة الجسم للمنبهات، بما في ذلك العواطف والتوتر والتهديدات) أثبتت أنها أكثر فائدة بكثير. إقرأ المزيد بعض النصائح لأصحاب "دماغ الفشار" ويؤكد براد بوشمان، أستاذ الاتصالات في جامعة ولاية أوهايو، على أهمية تبديد الأسطورة القائلة بأن التنفيس عن الغضب مفيد، حيث يشير إلى أنه لا يوجد دليل علمي يدعم هذه الفكرة.ويوضح قائلا: "قد يبدو التنفيس عن الغضب فكرة جيدة، لكنه في الواقع يؤدي إلى نتائج عكسية". وأضاف: "للحد من الغضب، من الأفضل المشاركة...
يؤكد العلماء ان الحفاظ على نمط الحياة الطبيهي والصحي قد يحسن مستوى السكر في الدم، ويساعد على ضبطها لأطول وقت ممكن. 4 عادات يومية تحمي كبار السن من أمراض الشيخوخة.. طبيب يوصي باتباعها نصائح لضبط السكر في الدم ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين" الطبي، اليكم فيما يلي ابرز النصائح للسيطرة على مرض السكري بشكل فعال بدون علاج دائم..الطعام الصحيالتركيز على تناول الأطعمة الكاملة قليلة السكريات المكررة والكربوهيدرات، فعليك بتضمين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية في وجباتك، بالإضافة إلى ضرورة تقليل الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والأطعمة الغنية بالدهون مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.وزن صحيفقدان الوزن قد يحسن من حساسية الأنسولين والتحكم في نسبة السكر في الدم، ويحدث ذلك من خلال...
أكدت الأمم المتحدة أن العقد الماضي كان الأكثر حرارةً على الإطلاق، مما أدى إلى ذوبان الأنهار الجليدية بشكل غير مسبوق في عام 2023.وفي تصريح للأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو جوتيريش، الذي نقلته قناة "الحرة" الأمريكية اليوم الثلاثاء، حذر من أن مؤشرات تغير المناخ وصلت إلى مستويات غير مسبوقة في العام الماضي، مما يجعل الأرض على حافة الهاوية، معتبرًا أنه لا يزال هناك وقت كافٍ لإنقاذها.وأضاف جوتيريش أن التلوث بالوقود الأحفوري يسبب اضطرابات مناخية لم تشهدها البشرية من قبل، وهو ما يجب علينا التصدي له بشكل فوري وجاد.وفي تصريحها، أشارت الأمينة العامة للمنظمة العالمية للأرصاد الجوية، سيليستي ساولو، إلى أن تغير المناخ لا يقتصر فقط على ارتفاع درجات الحرارة، بل يشمل أيضًا عدة عوامل أخرى.وأوضحت ساولو أن الأحداث التي شهدناها خلال...
انطلقت المسابقة الكبرى لحفظة القرآن الكريم بجمعية الشبان بمطروح، وتستمر من اليوم الثلاثاء حتى السبت المقبل بمقر الجمعية، والتي تنظمها هيئة جمعية الشبان المسلمين. وتشمل المسابقة التي بدأت اليوم، خمسة مستويات مختلفة للمشاركة، بدءًا من حفظ القرآن الكريم بالكامل وصولًا إلى ثلاثة أرباع القرآن ونصفه وربعه وأجزاء محددة من القرآن الكريم، وتتم هذه المسابقة بالتعاون مع مديرية أوقاف مطروح وتستمر لمدة خمسة أيام. 500 مشارك من حفظة كتاب الله وأعلن إبراهيم قدورة، رئيس مجلس إدارة جمعية الشبان العالمية في مطروح، عن إقامة المسابقة للمرة السابعة عشر، باستثناء الأعوام التي تأثرت بجائحة كورونا، ويشارك هذا العام 500 من حفظة كتاب الله في جميع المراحل العمرية. مستويات مسابقة القرآن الكريم وأوضح صالح العشيبي، عضو مجلس الإدارة ومسؤول التنظيم والمشرف...
لا يكاد يمر يوم دون خبر جديد عن معضلة تهريب النفط الليبي، هذا المورد الضخم الذي بات جزء كبير منه خارج الوثائق الرسمية، ويتم التعامل معه كخزان مال سائب لا أصحاب له، ولا رقابة عليه، في ظل الانقسام الحاد داخل مؤسسات الدولة الليبية. وتختلف التقديرات لحجم تجارة النفط غير الشرعية في ليبيا لكن وكالة “بلومبيرغ” الأمريكية تذكر في تحقيق مطول لها أن 40% من الوقود الذي تستورده ليبيا يتسرب من خلال التجارة غير المشروعة. وعنونت الوكالة التحقيق بعنوان “ملحمة السفينة كوين ماجدة” ورصدت من خلاله ظاهرة تهريب النفط الليبي، فما حكاية هذه السفينة، ولماذا تعتبر دليلا على فساد كبير تنطوي عليه إدارة ملف النفط في ليبيا. بدأت الوكالة العالمية، القصة بسرد أحداث وقعت في سبتمبر 2022، حين غادرت السفينة “كوين...
تناول مشروب القرفة والزنجبيل يضيف الطاقة اللازمة لمرضى السكري ويمنحهم النشاط والحيوية، مما يسبب انخفاض مستويات سكر الدم لديهم، مما يجعله الخيار المناسب في رمضان، فبعد تناول الأطعمة الممنوعة يجب شربه لإعتدال نسبة السكر في الدم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره وفوائده المذهلة. طريقة عمل مشروب القرفة والزنجبيلالمقادير- الماء : 4 اكواب- القرفة : 2 ملعقة كبيرة (مطحونة)- الزنجبيل : ملعقة صغيرة (مبشور) طريقة التحضيرفي إبريق على نار متوسطة، ضعي الماء والقرفة، واتركي الخليط يغلي لحوالي 5 دقائق.أضيفي الزنجبيل وحركي المكونات جيداً.صفّي المشروب بواسطة مصفاة ناعمة.صبّي مشروب القرفة والزنجبيل في أكواب التقديم، وقدميه ساخناً. فوائد القرفة لمرضى السكري استخدم الصينيون القرفة في علاج مرض السكر وتعد أفضل عشبة لمرضي السكري، .وقد كانت القرفة ومازلت موضوعًا للعديد من الدراسات لتحديد أثرها علي مستويات الجلوكوز في جسم الانسان....
إرتفاع الكوليسترول من أخطر الأمراض التي قد تصيب الإنسان، لأنه قد يؤدي إلى تجلط في الدم وأمراض القلب، لذا يجب اتباع نظام غذائي صحي، وهناك أيضًا بعض التوابل الهامة والتي ستساعدك بشكل ملاحظ على علاج إرتفاع الكولسترول، وفيما يلي نقدم لك أهمها. توابل علاج إرتفاع الكوليسترول في الجسمالزنجبيليحتوي على مركبات تسمى gingerols وshogaols، والتي ثبت أن لها خصائص مضادة للالتهابات وخفض الكوليسترول. ووجدت الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى ذلك يعمل تحسين الدورة الدموية، والتي يمكن أن تساعد في منع تراكم الترسبات في الشرايين. الكركميساهم الكركم في تقليل الالتهاب وخفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم، فضلا عن منع أكسدة الكوليسترول، وهي عملية يمكن أن تؤدي إلى تراكم الترسبات في الشرايين، وذلك...
أكد مفوض السياسة الخارجية بالاتحاد الأوروبي، جوزيب بوريل، اليوم الإثنين، إن إسرائيل تسبب الجوع في قطاع غزة وتستخدمه كسلاح حرب.وقال بوريل خلال افتتاح مؤتمر حول المساعدات الإنسانية لغزة في بروكسل: "في غزة لم نعد على شفا المجاعة، نحن في حالة مجاعة تؤثر على آلاف الأشخاص، ولا يمكننا الوقوف متفرجين".وأضاف: "هذا غير مقبول، فالجوع يستخدم كسلاح في الحرب، وإسرائيل تسبب الجوع".وفي وقت سابق، قالت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "الأونروا"، إن طفلا من كل 3 أطفال دون السنتين في شمال غزة يعاني من سوء التغذية.وأضافت الأونروا أن سوء التغذية ينتشر بسرعة بين الأطفال ويصل إلى مستويات غير مسبوقة في غزة، مشيرة إلى أن "المجاعة تلوح في الأفق".ووفقا لمكتب تنسيق الشؤون الإنسانية، فإن مستويات سوء التغذية بين الأطفال في شمال غزة مرتفعة...
شهدت أسعار الذهب في مصر استقرار خلال تعاملات هذا الأسبوع، وذلك مدعومة بتوافر الدولار بالبنوك، واختفاء السوق السواء. واستقر سعر الذهب بأسواق الصاغة عند 2950 جنيها لعيار 21، واستقر سعر الذهب عيار 24 عند مستويات 3382 جنيها، واستقر سعر الذهب عيار 18 عند مستويات 2537 جنيه، كما استقر سعر الجنيه الذهب عند مستويات 23680 جنيها. وكانت أسعار الذهب شهدت استقرار في اعقاب قيام البنك المركزي بتحرير سعر الصرف وتركه وفقا لآليات العرض والطلب، ما ادي إلى تراجع الطلب على الذهب. هذا وقد أغلقت أسعار الذهب تعاملاتها عالميا نهاية هذا الأسبوع على تراجعات طفيفة بعد أن كان وصل إلى اعلي مستوي له على الاطلاق عند 2195 دولار للأوقية، حيث انخفض سعر الذهب في العقود الفورية بنسبة 0.29% إلى 2155 دولار للأوقية، كما تراجع سعر...
قالت منظمة الأونروا، إن سوء التغذية ينتشر بسرعة بين الأطفال ويصل إلى مستويات غير مسبوقة في غزة والمجاعة تلوح في الأفق.وأعلنت وكالة الأنباء الفلسطينية، مقتل أكثر من 100 شخص وإصابة المئات جراء القصف الإسرائيلي على رفح.وقصفت قوات الاحتلال الإسرائيلي، مخيم جباليا شمالي قطاع غزة، آلاف الأطنان من القنابل المتفجرة التي أبادت مناطق كامل داخل المخيم، وأسقطت أكثر من 400 شهيد ومصاب جراء المجزرة التي ارتكبتها قوات العدو الصهيوني.وتخوض المقاومة اشتباكات عنيفة في أكثر من نقطة، في محاولة للتصدي لقوات الاحتلال الإسرائيلي التي تعجز عن تحقيق الغزو البري.وقد أعلنت وسائل إعلامية، بدء دخول شاحنات المساعدات الإنسانية المحملة بمواد طبية وأدوية ومستلزمات إلى قطاع غزة عبر معبر رفح.وقصفت قوات الاحتلال الإسرائيلي، مستشفى الأهلي المعمداني في غزة، وأسفر الهجوم عن سقوط مئات القتلى...
أعلنت اللجنة الاقتصادية بنقابة الصحفيين، تنظيم مسابقة حفظ القرآن الكريم لأبناء الصحفيين خلال أربعة مستويات، وتقام تحت إشراف الأزهر الشريف، على أن يكون آخر موعد للتقديم للمسابقة يوم 15 رمضان. أربعة مستويات للمسابقة وأوضحت النقابة أن المسابقة تضم أربعة مستويات، المستوى الأول يتضمن حفظ جزء، والمستوى الثاني حفظ 5 أجزاء، والمستوى الثالث حفظ 10 أجزاء، والمستوى الرابع حفظ 30 جزءا، وتقام المسابقة تحت إشراف الأزهر الشريف، وتقدم الطلبات بمكتب شئون المجلس والأعضاء في الطابق الثاني، على أن يكون آخر موعد للتقديم للمسابقة يوم 15 رمضان. تحديد موعد الاختبارات ولفتت النقابة، تحديد موعد الاختبارات والحفل في وقت لاحق، على أن يكون التقديم بمكتب شؤون المجلس والأعضاء في الطابق الثاني بمقر النقابة، على أن يكون آخر موعد للتقديم للمسابقة يوم 15 رمضان،...
كتب- محمد فتحي: أعلنت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة، الانتهاء من تركيب أول محطتين للرصد اللحظي لمستويات الضوضاء البيئية في محافظتي بورسعيد والمنوفية، في إطار تنفيذ خطة الحكومة لتحقيق مؤشرات ومستهدفات البعد البيئي باستراتيجية التنمية المستدامة 2030. وبحسب بيان للوزارة، فإنه تم اختيار محافظة بورسعيد لرصد مستويات الضوضاء بها باعتبارها إحدى محافظات القناة ذات الطبيعة العمرانية المميزة، إذ تم تركيب المحطة بمبنى كلية التربية النوعية - جامعة بورسعيد، كما تم تركيب محطة رصد لحظي بقصر ثقافة شبين الكوم بالمنوفية لرصد مستويات الضوضاء بها باعتبارها إحدى المدن المأهولة بالسكان بمحافظات الدلتا. أوضحت وزيرة البيئة، أنه بتركيب تلك المحطتين أصبح لدينا 42 محطة بالشبكة القومية لرصد مستويات الضوضاء موزعة على مستوى الجمهورية، مشيرة إلى استمرار أعمال التوسع في نطاق الشبكة القومية لرصد...
مرض السكري من النوع 2 هو مرض مزمن يتميز بعدم استقرار مستويات السكر في الدم، وعادةً ما يكون إفراز الأنسولين مسؤولاً عن تنظيم مستويات السكر في الدم، ولكن إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الثاني، فإن إنتاج الأنسولين يكون صعبًا. ولحسن الحظ، يمكنك تحسين استجابة جسمك للأنسولين من خلال اتباع خطوات نمط حياة صحي، مثل زيادة كمية التمارين التي تمارسها. قد يكون من الصعب معرفة متى تمارس الرياضة وما يجب عليك فعله لتنظيم نسبة السكر في الدم بشكل أفضل، وبالنسبة للدكتور جيف فوستر، المعالج ومؤلف كتاب The Living Man، الإجابة بسيطة: القاعدة العامة التي يجب الالتزام بها هي الروتين.وحذر الدكتور جيف فوستر قائلاً: "إذا كنت تتناول دواءً لمرض السكري، فلن يهم متى تمارس الرياضة، لكنني لن أصوم لأنه يمكن أن يسبب...
يعد الصداع أثناء فترة الصيام من المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار فى شهر رمضان ويمكن منع حدوثه من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة. ووفقا لما جاء فى موقع migrainebuddy نرصد لكم طرق الوقاية من الصداع أثناء الصيام وكيفية التخلص منه: قبل الشراء علامات تكشف البصل الفاسد |يسبب الأمراض بربع الثمن.. أرخص طريقة لعمل وتخزين الكفتة قبل رمضان حافظ على رطوبة جسمك: تأكد من تناول كمية كافية من السوائل خلال فترات عدم الصيام للحفاظ على مستويات الترطيب المناسبة.التكيف التدريجي: إذا كنت جديدًا في الصيام، ففكر في تخفيفه تدريجيًا للسماح لجسمك بالتكيف وتقليل احتمالية الإصابة بالصداع أثناء الصيام.النظام الغذائي المتوازن: عند الإفطار، اختر وجبة متوازنة تشمل الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والدهون الصحية والكثير من الفواكه والخضروات لتثبيت مستويات السكر في الدم.إدارة الإجهاد:...
الكنافة من أشهر حلويات شهر رمضان المبارك في كثير من الدول العربية، لما لها من مكانة خاصة على موائد الإفطار، لكن يجب على مرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، تجنب الإفراط في تناول الكنافة لما لها من أضرار صحية بالغة. خطورة الإفراط في تناول الكنافة لمرضى السكر يقول الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، في حديثه لـ«الوطن»، إنّ الإفراط في تناول الكنافة لمرضى السكر ضارًا للغاية، خاصة أنّها تحتوي على كمية كبيرة من السكر، خاصةً الأنواع المحشوة بالعسل أو الشربات، إذ يتسبب ذلك في رفع مستوى السكر في الدم بشكل سريع، وقد يُصبح من الصعب التحكم في مستويات السكر في الدم على المدى الطويل، ويزيد من خطر الإصابة بمضاعفات السكر، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية...
فرض الله عز وجل علينا الصيام لما له من فوائد عظيمة غير العبادة مثل الإحساس بالفقراء والمحتاجين والجائعين، ويؤكد الأطباء للبوابة نيوز إن الصيام شفاء لمرضى الضغط والقلب والسكرى وله فوائد كثيرة ويحمى من الأمراض.فوائد الصيام لمرضى ضغط الدم يقول دكتور مجدى محمد دوابة استشاري الباطنة والقلب والسكر ى لـ" البوابة نيوز": عن الصيام وفوائده لمرضى ارتفاع ضغط الدم هناك بعض الفوائد المحتملة مثل تحسين التحكم في الضغط الدموي عن طريق تقليل الوزن الزائد وتحسين حساسية الأنسولين، وهذه عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب مثل الكوليسترول والجلوكوز في الدم،تقليل التهيج والالتهاب مما يؤثر على ضغط الدم ومع ذلك، يجب أن ممارسة الصيام بحذر وتحت إشراف الطبيب، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم. يجب عدم التوقف عن تناول الأدوية...
قد يتأثر مستوى الكوليسترول في الجسم سلبيًا خلال شهر رمضان، في حالة تناول الأطعمة المسببة في ارتفاع نسبته بالدم، لذا يجب التعرف على الأطعمة التي تنظم نسبة الكوليسترول في الدم. أكرم حسني أب للإيجار في بابا جه الحلقة الثانية أطعمة تخفض الكوليسترول في الجسمووفقًا لما ذكره موقع "روسيا اليوم"، نقدم إليك فيما يلي قائمة بالأطعمة المسموح تناولها لمرضى الكوليسترول، وتجنبهم التعرض لأي مضاعفات صحية خطيرة.. الشوفانيحتوي على ألياف قابلة للذوبان تقلل مستوى الكوليسترول الضار، كما تعيق امتصاصه في مجرى الدم.الحبوب الكاملة تناول الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة يقلل من نسبة الكوليسترول الضار، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان.الأسماك غنية ب أوميجا 3، الذي يخفض مستوى الكوليسترول السيئ في الجسم. المكسرات تناول 2-3 حصص من المكسرات يوميًا يقلل من الكوليسترول الضار في الجسم.
علق المدرب الألماني يورجن كلوب، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي ليفربول، على المستويات التي يقدمها آرسنال هذا الموسم تحت قيادة الإسباني ميكيل أرتيتا. مايو المقبل موعدًا لنهائي دوري أبطال أفريقيا بنظام الذهاب والإياب ونجح آرسنال في تصدر جدول مسابقة الدوري الإنجليزي الممتاز لهذا الموسم بفارق الأهداف عن الريدز.كلوب: آرسنال يعيش حالة مذهلةتحدث كلوب في تصريحات نشرها الموقع الرسمي لليفربول، حيث قال: "الجانرز يعيش حالة مذهلة هذا الموسم، في آخر 5 أو 6 مباريات شاهدتها لهم".وأضاف: "فهم لعبوا تقريبًا بنفس التشكيل وإن غاب جابرييل مارتينيلي يلعب لياندرو تروسارد، وهذا أمر جيد أيضًا".وأضاف: "يجب علينا فقط أن نقاتل لنكون هناك (في الصدارة)".الجدير بالذكر أن آرسنال يتواجد في صدارة ترتيب الدوري الإنجليزي الممتاز لهذا الموسم برصيد 64 نقطة، بينما يأتي ليفربول في الوصافة بنفس...
ارتفعت البتكوين إلى مستويات 71 ألف دولار، والتي تعد مستويات قياسية للعملة المشفرة الأشهر حول العالم.هذا وسجلت البتكوين مكاسب 244% في آخر 12 شهر لأول مرة في تاريخها.وكانت البتكوين قفزت إلى أكثر من 69 ألف دولار في 5 مارس عند مستويات لم تشهدها العملة المشفرة حتى ذلك التاريخ. هذا وجذبت صناديق الاستثمار المتداولة التي أطلقتها شركات مثل "بلاك روك" وFidelity Investments أكثر من 7 مليارات دولار من صافي التدفقات منذ إطلاقها في أقل من شهرين، وهو ما يأتي مع اقتراب انخفاض وشيك في نمو المعروض من "بتكوين" - المعروف باسم التنصيف- والذي يؤدي أيضاً إلى تأجيج المشاعر الداعمة للارتفاع.وتجاوز سعر العملة المشفرة 69,210 دولار صباح اليوم، الثلاثاء، في نيويورك، وفقاً لموقع Coin Metrics، قبل أن يتراجع. وتم تداوله مؤخراً دون تغيير يذكرعند...
زنقة 20. الرباط رمضان، شهر الصيام المبارك الذي يحرص ملايين المسلمين حول العالم على صيامه وأدائه بالشكل الأمثل ، هو شهر التقوى والمغفرة والتأمل والتآزر والتضامن والتماسك . بالنسبة للكثيرين، فهو أيضا وقت التحدي، خاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري. وفي الوقت الذي يعتبر الصيام ركنا من أركان الإسلام وممارسة دينية أساسية في هذا الشهر، فإنه يمكن أن يشكل تحديا خاصا لأولئك الذين يجب عليهم تدبير مستويات السكر في الدم عن كثب وبحرص شديد . ومرض السكري هو مرض مزمن يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم نسبة السكر في الدم، وإذا ترك دون علاج، فإنه يسبب العديد من المضاعفات الخطيرة على المدى الطويل، مثل العمى، وأمراض الكلى، وبتر الأطراف السفلية، ولكن أيضا قد يسبب نوبات قلبية وسكتات دماغية وبالتالي الموت...
تعد القهوة المشروب المفضل لكثير من الناس، ولكن مع دخول شهر رمضان، يعانون بسبب الحرمان من الكافيين خلال طوال ساعات الصوم، ولكن توجد بعض الأطعمة القادرة على مد الجسد بالطاقة، وتعد بديلا مناسبا للقهوة.أطعمة بديلة للقهوةاللبن الرايبيحتوي اللبن الرايب على نسبة كبيرة من البروتين، ويعد مصدر غني بالمعادن والفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على طاقة الجسد، كونه بروبوتيك، ويساعد اللبن الرايب على الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسد، وذلك بسبب فوائده الغذائية الغنية.الأطعمة الغنية بالحديديعد الحديد مصدر أساسي من مصادر الطاقة، ويساعد الحديد في امتصاص فيتامين C، ويتواجد الحديد بكثرة في أطعمة مثل السبانخ والفاصوليا والأسماك والبقوليات.الشوفانيحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف والكربوهيدرات مما يجعله الخيار الأفضل لوجبة الإفطار، يساعد المحتوى العالي من فيتامين ب في الشوفان على تعزيز...
ارتفعت مؤشرات البورصة المصرية في بداية تداولات، اليوم الاثنين، إذ صعد مؤشر البورصة الرئيسي «إيجي إكس 30» بنسبة 2.88% عند مستوى 33867.62 نقطة، وسط مكاسب سوقية 38 مليار جنيه، فيما ارتفع مؤشر الشركات المتوسطة والصغيرة «إيجي إكس 70 EWI» بنسبة 0.18% عند مستوى 7391.06 نقطة. أخبار البورصة المصرية اليوم وصعد مؤشر البورصة المصرية «إيجي إكس 100 متساوي الأوزان الجديد» بنسبة 0.21% عند مستوى 10618.78 نقطة، وفق أخبار البورصة المصرية. 38 مليار جنيه مكاسب سوقية وبلغت قيم التداول في البورصة نحو 3.1 مليون جنيه عبر التداول على 353.9 مليون سهم، وجرى تنفيذ 70.584 ألف صفقة في بداية التداولات، وبلغت مكاسب رأس المال السوقي للبورصة المصرية 38 مليار جنيه في بداية التعاملات، ليسجل إجمالي رأس المال السوقي في بداية التداولات نحو 2.236 تريليون جنيه. مستويات تاريخية منذ بداية الشهر الجاري وحققت...
الاقتصاد نيوز - بغداد أفادت وزارة التخطيط، بارتفاع مستوى التضخم التراكمي في البلاد إلى 4.5 % تقريبا. التضخم هو ارتفاع في المستوى العام لأسعار السلع والخدمات، ويعتبر الرقم القياسي لأسعار المستهلكين (CPI) هو المؤشر الأكثر شيوعا واستخداما، حيث يتتبع مستوى متوسط أسعار السلع والخدمات التي تستهلكها الأسرة. المتحدث باسم وزارة التخطيط، عبد الزهرة الهنداوي، قال إن التضخم الشهري الأخير في كانون الثاني 2024 كان مرتفعا بنسبة 0.4 % مقارنة عما كان عليه سابقا. وأضاف عبد الزهرة الهنداوي أن مؤشر التضخم السنوي ارتفع بنفس النسبة مقارنة مع ما كان عليه في شهر كانون الثاني 2023، أي أصبح التضخم التراكمي 4.5 % تقريبا. بخصوص مستويات الفقر في البلاد، أوضح المتحدث باسم وزارة التخطيط العراقية أن "بيانات نتائج المسح بخصوص مستوى الفقر في...
قالت منظمة الصحة العالمية، إن الأدلة تشير إلى أن الصيام يمكن أن يساعد في ضبط مستويات الدهون والسكر في الدم، وتخفيف ضغط الدم والكوليسترول وتحسين صحة القلب.وأوضحت المنظمة، أن الصيام يؤثر بشكل إيجابي على صحة مرضى ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم وينعكس تدريجيا على مستويات الكوليسترول، مما يؤدي لتحسن صحة المريض، وبشكل عام يعد شهر رمضان فرصة جيدة للمرضى كي يستعيدوا عافيتهم بشكل تام.وأكدت الصحة العالمية، أن الصيام يؤثر إيجابيًّا على الصحة من خلال تعزيز الجهاز الهضمى وتحسين كفاءته، ويمكن أيضًا أن يساعد على ضبط مستويات الدهون والسكر فى الدم، ومن ثَم خفض ضغط الدم والكولسترول وتحسين صحة القلب.وأشارت منظمة الصحة العالمية إلى أن فترة الصيام اليومية، الممتدة من الفجر إلى غروب الشمس تقدم طريقة منظمة لإعادة ترتيب علاقة الشخص بالطعام،...
البوابة - الروتين الصباحي القوي هو الشعار السري للنجاح في الحياة. من ترتيب سريرك إلى تنظيم قائمة المهام الخاصة بك، كل عادة جيدة تزيد من الإنتاجية وتعزز العقلية الاستباقية في الحياة. يعزز الروتين الصباحي القوي ثقتك بنفسك ويمنحك إحساسًا بالهدف. الروتين الصباحي للمرأة القوية والناجحة في الحياةالاستيقاظ مبكراالاستيقاظ مبكرًا في الصباح هو القاعدة الذهبية لعيش نمط حياة صحي. فهو يتيح لك أن تكون منتعشًا ويخلق مزاجًا إيجابيًا طوال اليوم. الاستيقاظ مبكرا يحسن الإنتاجية والصحة.رتبي سريركيعد ترتيب سريرك مهمة صغيرة يجب تحديد أولوياتها قبل القيام بمهام أخرى في الصباح. عندما ترتب سريرك في الصباح الباكر، فهذا يمنحك شعوراً بالإنجاز. بالإضافة إلى ذلك، فإن وجود غرفة نوم منظمة يرفع الحالة الذهنية ويشجعك على القيام بالمزيد من المهام.روتين التمرينيعزز روتين التمرين الصباحي مستويات الطاقة...
ينصح الخبراء الأشخاص المصابين بداء السكري ومقدمات السكري بإدراج هذه الأطعمة في نظامهم الغذائي، حيث أن استهلاكها يساعد بشكل فعال على استقرار مستويات السكر في الدم. وبحسب موقع MedikForum.ru، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم هو عامل في العديد من التغيرات المرضية في الجسم، ومن المهم بشكل خاص اتباع التدابير اللازمة للحفاظ على الصحة والحماية من تدهورها. أحد هذه التدابير هو اتباع نظام غذائي صحي، وخاصة تناول الأطعمة التي تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، كما كتب موقع الصحة، وقد قام خبراؤها بتسمية 7 منتجات متاحة تتواءم بشكل جيد مع هذه المهمة. دقيق الشوفانالشوفان يحسن حساسية الأنسولين ويدعم التحكم في نسبة السكر في الدم وتعتبر عصيدة الشوفان على الإفطار إحدى الطرق لتطبيع مستويات الجلوكوز في الدم شرط مهم: يجب طهيه لفترة طويلة؛ لن...
في تطور حديث فيما يتعلق بالأزمة الإنسانية في غزة، اتهم مقرر خاص للأمم المتحدة إسرائيل باستهداف النظام الغذائي في غزة عمداً، زاعماً شن حملة تجويع منظمة ضد السكان الفلسطينيين. أدلى مايكل فخري، المقرر الخاص للأمم المتحدة المعني بالحق في الغذاء، بهذه التصريحات خلال كلمة ألقاها أمام مجلس حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة.لقد أصبح الوضع في غزة سيئا على نحو متزايد، مع وجود تقارير عن وفاة أطفال بسبب الجوع، حسبما أكدها مسؤولو منظمة الصحة العالمية الذين زاروا المنطقة الأسبوع الماضي. ولطالما حذرت وكالات الإغاثة من خطر المجاعة في غزة، وعزت ذلك إلى القيود المفروضة على وصول المساعدات الإنسانية.وتستخدم مبادرة التصنيف المتكامل لمراحل الأمن الغذائي (IPC)، التي أنشأتها منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة، مقياسًا لتقييم مستويات المجاعة، حيث يتم تصنيف غزة...
التونة هي نوع شائع من أنواع الأسماك المستخدمة في العديد من الأطباق والمأكولات، على الرغم من فوائدها الغذائية، إلا أن هناك بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها بشأن استهلاك التونة. كشت الدكتورة سكينة جمال خبيرة التغذية فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن بعض الأضرار المحتملة للتونة والتى تشمل ما يلي: السودان.. ميليشيا الدعم السريع تخطف مسؤولاً كبيراً بحزب المؤتمر الشعبي البورصة المصرية تربح 80 مليار جنيه بمستهل تعاملات اليوم 4 أضرار للتونةتلوث الزئبق: التونة تحتوي على مستويات مرتفعة من الزئبق، وهو معدن ثقيل يمكن أن يكون ضارًا لصحة الإنسان عند تناوله بكميات كبيرة. الزئبق يتراكم في أنسجة الأسماك على مر الزمن، والتونة الكبيرة ذات العمر الطويل عادةً تحتوي على مستويات أعلى من الزئبق. لذا، يُنصح بتقليل استهلاك التونة الكبيرة...
يجهل الكثير من الأشخاص مكونا طبيعيا فى خزينة المطبخ يقيهم من الكثير من الأمراض، ويعتبر هذا المكون بمثابة السحر فهو علاج طبيعي.القرفة هي توابل شهيرة ومستخدمة على نطاق واسع في الطهي والطب التقليدي، ولها العديد من الفوائد الصحية المحتملة، وتشمل ما يلي، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”: تخفيض مدة الحبس الاحتياطي أبرزها|تسهيلات جديدة بـ مشروع قانون الإجراءات الجنائية الجديد "كلنا ثقة بقيادتكم الحكيمة".. حنفي جبالي يهنئ الرئيس بمناسبة قرب حلول رمضان القرفة تأثير مضاد للالتهابات: تحتوي القرفة على مركبات تسمى الكينامون، وهي تعتبر لها خصائص مضادة للالتهابات. يمكن أن يكون لهذا التأثير فائدة في تخفيف الالتهابات المرتبطة بأمراض مثل التهاب المفاصل وأمراض الجهاز التنفسي.تقوية الجهاز المناعي: تحتوي القرفة على مركبات مضادة للأكسدة التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي ومكافحة الأمراض.يمكن...
كشف الدكتور رضا حجازي، وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، عن توزيع أسئلة امتحانات الثانوية العامة 2024 بنفس آلية العام الدراسي الماضي. وزير التعليم يوجه بوضوح أسئلة امتحانات الثانوية العامة 2024 تفاصيل جدول امتحانات الثانوية العامة 2024 الرسمي وأكد وزير التربية والتعليم أن امتحانات الثانوية العامة 2024 تأتي بنفس المواصفات الفنية لامتحانات العام الماضي. وفي امتحانات الثانوية العامة 2023، وجه وزير التربية والتعليم بتقسيم نسب الأسئلة إلى: 30 في المائة للعمليات البسيطة و40 في المائة للعمليات المتوسطة و30 في المائة للمستويات العليا. ووجه وزير التربية والتعليم بأن تراعى امتحانات الثانوية العامة 2024 المستويات المعرفية المختلفة والمستويات العقلية ونواتج التعلم الحقيقية عند وضع الأسئلة. ووجه وزير التربية والتعليم بمراعاة قواعد الصياغة الفنية لأسئلة امتحانات الثانوية العامة 2024 على أن تكون محددة واضحة وغير...
تعتبر التمور ليست فقط لذيذة بل أيضًا غنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الطاقة والتركيز أثناء العمل. إليك كيف يمكن لتناول التمر أن يكون له تأثير إيجابي على أداءك في مكان العمل:1. مصدر فوري للطاقة: تحتوي التمور على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الغلوكوز والفركتوز، وهي توفر إمدادات فورية للطاقة. يُعتبر تناول تمر قبل أو خلال العمل طريقة فعالة لتحفيز النشاط الذهني والجسدي. 2. زيادة مستويات الجلوكوز في الدم: تحتوي التمور على كميات جيدة من الكربوهيدرات، وعند تناولها، يتم تحويلها إلى جلوكوز في الجسم. يعتبر الجلوكوز مصدرًا رئيسيًا للطاقة للدماغ، مما يساعد في تحسين الانتباه والتركيز.3. غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي التمور على فيتامينات هامة مثل فيتامين B6 والفولات، التي تلعب دورًا في تحسين وظائف...
إنماط الحياة الحديثة والتكنولوجيا المتقدمة قد جعلت من التحرك وممارسة النشاط البدني تحديًا يواجه الكثيرون، خاصةً في بيئة العمل التي قد تتطلب الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر. إلا أن النشاط البدني يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة وتحسين الأداء في مكان العمل.فوائد النشاط البدني:تحسين اللياقة البدنية: النشاط البدني الدوري يساهم في تحسين مستويات اللياقة البدنية، مما يعزز القدرة على تحمل الأنشطة اليومية ويقلل من الشعور بالتعب. الحد من الأمراض المزمنة: يعتبر النشاط البدني الركيزة الأساسية في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.تحسين المزاج وتقليل التوتر: يثبت البحث أن ممارسة النشاط البدني تحسن المزاج وتقلل من مستويات التوتر والقلق، مما يؤثر إيجابيًا على العمل والإنتاجية.زيادة الطاقة والانتعاش: يقوم النشاط البدني بتحفيز الدورة الدموية وزيادة...
ارتفعت حصيلة ضحايا سوء التغذية والجفاف في قطاع غزة ، إلى "18 شهيدا"، وسط تحذيرات من أن المجاعة في الشمال "وصلت مستويات قاتلة". وقال متحدث وزارة الصحة في غزة أشرف القدرة، في بيان، إن "المجاعة شمال غزة وصلت مستويات قاتلة، وخاصة للأطفال والحوامل والمرضى المزمنين". وحذّر من أن "المجاعة تتعمّق، وستحصد آلاف المواطنين إذا لم يتم وقف العدوان، ودخول فوري للمساعدات الإنسانية والطبية". واتهم القدرة الجيش الإسرائيلي بـ "تعمّد ارتكاب مجازر مروّعة ومتتالية ضد آلاف البطون الجائعة شمال غزة". وطالب "المجتمع الدولي باستخدام كل أدوات الضغط لضمان وقف فوري للعدوان الإسرائيلي" على القطاع. المصدر : الأناضول
الثورة نت/ كشف الناطق باسم وزارة الصحة في غزة، الدكتور أشرف القدرة اليوم الاربعاء ،أن “المجاعة في شمال غزة وصلت إلى مستويات قاتلة، وخاصة للأطفال والحوامل والمرضى المزمنين”. واشار القدوة في تصريح نقلته وكالة معا الفلسطينية إن “حصيلة ضحايا سوء التغذية والجفاف ارتفعت إلى 18 شهيدا في القطاع”. وحذّر من أن “المجاعة تتعمّق وستحصد آلاف المواطنين إذا لم يتم وقف العدوان، ودخول فوري للمساعدات الإنسانية والطبية”. واتهم القدرة الجيش الصهيوني بـ”تعمّد ارتكاب مجازر مروّعة ومتتالية ضد آلاف البطون الجائعة شمال غزة”. وطالب “المجتمع الدولي باستخدام كل أدوات الضغط لضمان وقف فوري للعدوان الصهيوني” على القطاع. كما طالب القدرة “الأمم المتحدة باتخاذ إجراءات عاجلة لمنع الكارثة الإنسانية والصحية وخاصة شمال غزة”.
يُعد شهر رمضان فرصة مثالية لمرضى السكري لتحسين صحتهم. يُمكن لمعظمهم الصيام بأمان من خلال اتخاذ بعض الاحتياطات بالتنسيق مع أطبائهم. ويُساعد رمضان على تبني أسلوب حياة صحي من خلال تنظيم الوجبات، والتركيز على التغذية السليمة، وممارسة الرياضة، وتقليل التدخين. ويتطلب الصيام تخطيطًا مسبقا، مع التركيز على أربع إستراتيجيات: التغذية السليمة، ومراقبة سكر الدم، والنشاط البدني، والحصول على قسط كافٍ من النوم. ويؤكد أخصائي الغدد الصماء لدى كليفلاند كلينك بالولايات المتحدة الدكتور حسن حسني إنه يمكن للكثير من مرضى السكري أن يصوموا رمضان بأمان، وأن يستمتعوا بكل الفوائد الروحانية والجسدية والنفسية لهذا الشهر الفضيل، شرط حصولهم على موافقة أطبائهم واتخاذهم بعض الإجراءات الاحترازية الضرورية. وأوضح الدكتور حسني "يمكن أن تؤدي العوامل المرتبطة بأسلوب الحياة مثل النظام الغذائي السيئ والوزن الزائد...
أفادت قناة القاهرة الإخبارية في نبأ عاجل، نقلا عن وزارة الصحة الفلسطينية، أنّ المجاعة في شمال غزة وصلت إلى مستويات قاتلة، وستحصد الآلاف ما لم يتوقف العدوان. ولفتت الوزارة الفلسطينية، إلى ارتفاع عدد ضحايا سوء التغذية والجفاف بغزة، مؤكدة أنّ المجاعة ستحصد أرواح الآلاف إذا لم يتم وقف العدوان، والاحتلال يرتكب مجازر ضد البطون الجائعة شمال غزة.
شمسان بوست / وكالات: تتضمن إدارة مرض السكري نهجا متعدد الأوجه، يشمل النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، والأدوية، وتعديل نمط الحياة.وفي حين أن العديد من الأفراد يدركون العوامل التقليدية التي تؤثر على مستويات السكر في الدم، مثل اختيارات الطعام والنشاط البدني، إلا أن هناك بعض العناصر المفاجئة التي يمكن أن تؤثر أيضًا على مستويات الغلوكوز.إن فهم هذه المحفزات الأقل شهرة يمكن أن يمكّن الأفراد المصابين بالسكري من إدارة حالتهم بشكل أفضل ومنع الارتفاعات غير المتوقعة بنسبة السكر في الدم.وعن العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، قال الدكتور روهيت ساكسينا بمستشفى شاردا ان هناك 8 عوامل مفاجئة تؤدي لارتفاع مستوى السكر في الدم، وذلك وفق ما ذكر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص. 1. أنماط النومالنوم الكافي...
يؤثر السكري على صحة الكثيرين من الأشخاص، فقد تلعب الأدوية دورًا هامًا في الحفاظ على مستوى السكر في الدم، كما إن تغييرات نمط الحياة يمكن أن تحسن مستوى السكر في الدم. علامات تظهر على الجلد تنذر بأمراض خطيرة نصائح للسيطرة على السكريووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين" الطبي، إليكم أبرز النصائح للسيطرة على مرض السكري بدون دواء، بحسب وصايا الأطباء..- وزن صحيإذا كنت تعاني من السمنة ، فإن فقدان حتى كمية صغيرة من الوزن قد يحسن بشكل كبير من حساسية الأنسولين والتحكم في نسبة السكر في الدم، ويحدث ذلك من خلال الجمع بين نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام.-مراقبة تناول الكربوهيدراتالكربوهيدرات لها تأثير مباشر على مستويات السكر في الدم، فعليك استهلاك الكربوهيدرات بالتساوي على مدار اليوم واختر الكربوهيدرات المعقدة...
بغداد اليوم- ترجمةكشفت مديرة رابطة منتجي النفط الكندية، ليسا بايتون، اليوم الثلاثاء (5 آذار 2024)، عن تخطي بلادها للعراق في مستويات انتاج النفط العالمية، لتصبح كندا الدولة الرابعة على مستوى العالم في انتاج النفط اليومي. وقالت شبكة تروي ميديا الكندية بحسب ما ترجمت "بغداد اليوم"، ان كندا ومنذ سبتمبر أيلول العام الماضي 2023، تمكنت من انتاج 4.87 مليون برميل يوميا، متفوقة بذلك على العراق، بحسب تعبيرها، مؤكدة، ان "بلادها أصبحت الان الرابعة على العالم في مستويات انتاج النفط. وأكدت الشبكة أيضا، ان الولايات المتحدة، المستورد الأكبر للنفط الكندي، تنتظر الان انهاء خط نقل النفط المعروف باسم "الترانز ماونتن بايب لاين"، والذي يجهز الولايات المتحدة بالوقود الكندي، مشيرة الى ان نسب الإنتاج اليوم قد تشهد تصاعدا مستقبليا في حال انهاء بناء الانبوب وزيادة...
قال طبيب الأعصاب أليكسي بوريسوف، من الضروري تصحيح نمط الحياة والراحة المناسبة مع الرياضة يساعدان بشكل فعال في الحفاظ على صحة القلب والتحكم في مستويات الكوليسترول. وذكر طبيب الأعصاب بوريسوف أن ارتفاع مستوى الكوليسترول "الضار" في الدم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتطور الأزمة القلبية، ويمكن تخفيضه بطرق مختلفة، وعلى وجه الخصوص، الدواء. وأشار المتخصص إلى أن الستاتينات سيئة السمعة لا تعمل فقط في علاج خفض الكوليسترول - بل إن قائمة هذه الأدوية أكثر شمولاً. بالإضافة إلى ذلك، تتيح لك الأساليب غير الدوائية تحقيق انخفاض في مستويات الكوليسترول المرتفعة، والتي تتلخص في التخلص من الوزن الزائد وتعديل نظامك الغذائي وأسلوب حياتك، وشدد بوريسوف على أهمية الحفاظ على التوازن بين العمل والراحة، وأشار إلى أنه لتقليل مستويات الكوليسترول، من المهم ممارسة النشاط البدني والرياضة بانتظام، والحصول...
قال شو دونيو، المدير العام لمنظمة الأغذية والزراعة، إن الوضع في غزة، إلى جانب الأزمات التي طال أمدها في السودان وسوريا واليمن، يثير "قلقاً شديداً".جاء ذلك في كلمة ألقاها اليوم خلال الاجتماع الوزاري للدورة السابعة والثلاثين لمؤتمر منظمة الأغذية والزراعة الإقليمي للشرق الأدنى وشمال أفريقيا.وضم المؤتمر الذي استضافته العاصمة الأردنية عمّان وعُقد على خلفية ارتفاع مقلق في تقديرات الجوع وسوء التغذية، مسؤولين حكوميين وأكاديميين وممثلين عن القطاع الخاص والمجتمع المدني من المنطقة.ووفقاً للتقرير الأخير الذي أصدرته منظمة الأغذية والزراعة، وصلت معدلات الجوع في الدول العربية في عام 2022 إلى أعلى مستوياتها منذ بداية الألفية، إذ بلغ عدد الأشخاص الذين عانوا من نقص التغذية في المنطقة في ذلك العام 59.8 مليون شخص، وهو أعلى بنسبة 75.9 في المائة عن الرقم المسجل...
وضعت الإدارة العامة لتنسيق الأعمال التطوعية بالمسجد الحرام خلال موسم رمضان لهذا العام، العديد من المراحل والخطوات وآليات العمل التطوعي، منها حصر الفرص التطوعية وتحديد احتياجات العمل التطوعي، واستقبال الطلبات الجهات التطوعية وطلب موافقة الجهات الإشرافية وتراخيص الجمعيات ساري المفعول. وطلب البيانات الرئيسية للميثاق، وإعداد ميثاق العمل التطوعي وإعداد واستخراج التصاريح اللازمة من الجهات الحكومية ذات العلاقة.أخبار متعلقة 200 مركبة حديثة.. تفاصيل استعدادات "حافلات المدينة" لشهر رمضاناستهداف 2500 متطوع في المسجد الحرام بحلول نهاية شهر رمضانالسديس: جاهزية تامة للمؤذنين وبرامج نوعية دينية للأئمة في رمضانإضافة إلى إعداد تراخيص العمل التطوعي والاستقطاب والفرز للمتطوعين، ودعم إدارات الهيئة بالمتطوعين، والإشراف والمتابعة الميدانية وتقييم أداء الأعمال التطوعية، واحتساب الساعات التطوعية للمتطوعين.مستويات العمل التطوعيوأوضحت أن مستويات العمل التطوعي 3 مستويات "المستوى العام ، والمستوى الثاني...
وضعت الإدارة العامة لتنسيق الأعمال التطوعية بالمسجد الحرام خلال موسم رمضان لهذا العام، العديد من المراحل والخطوات وآليات العمل التطوعي، منها حصر الفرص التطوعية وتحديد احتياجات العمل التطوعي، واستقبال الطلبات الجهات التطوعية وطلب موافقة الجهات الإشرافية وتراخيص الجمعيات ساري المفعول، وطلب البيانات الرئيسية للميثاق، وإعداد ميثاق العمل التطوعي وإعداد واستخراج التصاريح اللازمة من الجهات الحكومية ذات العلاقة، إضافة إلى إعداد تراخيص العمل التطوعي والاستقطاب والفرز للمتطوعين، ودعم إدارات الهيئة بالمتطوعين، والإشراف والمتابعة الميدانية وتقييم أداء الأعمال التطوعية، واحتساب الساعات التطوعية للمتطوعين. وأوضحت أن مستويات العمل التطوعي 3 مستويات "المستوى العام ، والمستوى الثاني المهاري، والمستوى الثالث الاحترافي"، إضافة إلى تقديم الخدمة التطوعية في جميع أرجاء المسجد الحرام وساحاته والتي من خلالها تعمل على تحقيق المستهدف من الأفراد بــ 2500 متطوع...
إنجلترا – أثبتت تجربة سريرية رائدة أن الدواء المستخدم عادة لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات “المواد الكيميائية إلى الأبد” (PFAS) في مجرى الدم. ويفتح هذا الاكتشاف إمكانيات جديدة لعلاج الأفراد المعرضين لهذه المواد الكيميائية الضارة، والتي ترتبط بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، بما في ذلك السرطان. لكن الدواء لم يكن مناسبا للاستخدام على نطاق واسع ولفترات طويلة بسبب آثاره الجانبية، وكانت هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاستكشاف تأثيره المحتمل على بعض الحالات الصحية المزمنة مثل أمراض الكلى أو نقص المناعة. وقال مورتن ليندهاردت، وهو طبيب مشارك في التجربة السريرية، لوكالة “فرانس برس” إن التجربة السريرية باستخدام الكوليسترامين (المستخدم لعلاج ارتفاع الكولسترول) أدت إلى خفض مستويات “المواد الكيميائية إلى الأبد” في الدم بنسبة 63%، وهو...
اتخاذ خيارات غذائية صحية يمكن أن يقطع شوطا طويلا في السيطرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم، وإذا لم تعالج ارتفاع نسبة السكر في الدم، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة مرتبطة بمرض السكري. فوائد سحرية لزيت بذور اليقطين للشعر| تعرفي عليها فوائد سحرية لزيت بذور اليقطين للشعر| الطريقة الصحيحة لنتيجة فعالة لحسن الحظ، يمكن للعديد من الأطعمة أن تنقذك وتساعد في التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم، بما في ذلك بذور اليقطين. سواء كنت تأكلها بمفردها أو تضيفها إلى طبق، فإن بذور اليقطين تقدم أكثر من مجرد نكهة الجوز، ومن المغنيسيوم إلى الألياف، تحتوي البذور الصغيرة على مجموعة من الفوائد الصحية. علاوة على ذلك، قال الطبيب إن الأطعمة الصغيرة المضافة إلى وجبة الإفطار يمكن أن تخفض مستويات الجلوكوز في الدم بنسبة...
تعد التقلبات في مستويات السكر في الدم أمرًا طبيعيًا، ولكن الارتفاع والانخفاضات المفاجئة يمكن أن تكون مؤشرًا على وجود خطأ ما أو بداية لمشاكل صحية محتملة. هناك العديد من العلامات والأعراض التي تشير إلى أن نسبة السكر في الدم لديك خارجة عن السيطرة، بما في ذلك الرغبة الشديدة (خاصة للحلويات)، وانخفاض الحالة المزاجية، وانخفاض الطاقة، والالتهاب على شكل أعراض مثل حب الشباب، والعقم، ومتلازمة تكيس المبايض. وبحسب خبيرة التغذية، هناك عدة طرق بسيطة وطبيعية للتحكم في مستويات السكر في الدم. 1- النومتقول خبيرة التغذية فاسيليسا بونوماريفا خصيصًا لـ MedicForum: "إن أفضل طريقة لضمان دعم إيقاع الساعة البيولوجية لديك هي جعل النوم أولوية". 2- انخفاض مستويات التوترإذا لم يتم التحكم في مستويات التوتر لديك، فقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بينما يستعد جسمك...
أثبتت تجربة سريرية رائدة أن الدواء المستخدم عادة لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات "المواد الكيميائية إلى الأبد" (PFAS) في مجرى الدم. ويفتح هذا الاكتشاف إمكانيات جديدة لعلاج الأفراد المعرضين لهذه المواد الكيميائية الضارة، والتي ترتبط بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، بما في ذلك السرطان. إقرأ المزيد طريقة مثبتة علميا تزيل 90% من الملوثات السامة من مياه الصنبور في دقائق لكن الدواء لم يكن مناسبا للاستخدام على نطاق واسع ولفترات طويلة بسبب آثاره الجانبية، وكانت هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاستكشاف تأثيره المحتمل على بعض الحالات الصحية المزمنة مثل أمراض الكلى أو نقص المناعة.وقال مورتن ليندهاردت، وهو طبيب مشارك في التجربة السريرية، لوكالة "فرانس برس" إن التجربة السريرية باستخدام الكوليسترامين (المستخدم لعلاج ارتفاع الكولسترول)...
وكالات : حذرت إدارة الغذاء والدواء الأميركية المعروفة اختصارا بـ”إف دي إيه”، من أن الساعات الذكية والخواتم التي تدّعي أنها تقيس مستويات السكر في الدم لأغراض طبية دون ثقب الجلد؛ قد تكون خطيرة ويجب تجنبها، بحسب موقع سي إن بي سي. ونشرت إدارة الغذاء والدواء الأميركية تحذيرا بشأن التعامل مع المنتجات التي تدّعي إمكانية قياس نسبة السكر في الدم دون وخز الجلد، وأكدت أن ذلك سيؤدي إلى قراءات خاطئة لمستوى السكر، وقد يترتب على ذلك خلل في خطة العلاج والإضرار بصحة المرضى، وربما إحداث مضاعفات جسيمة. وأكدت الإدارة أنه لا يوجد أي جهاز ذكي مصرح به حتى الآن يمكنه قياس مستوى السكر في الدم دون وخز الجلد. ويشاع أن بعض الشركات التقنية تعمل على إصدارات من ساعاتها الذكية...
قال مندوب فلسطين في الأمم المتحدة السفير رياض منصور، إنّه بحلول أوائل الشهر الحالي صدر تقرير مشترك عن فاو وبرنامج الغذاء العالمي، تناول الأمن الغذائي في فلسطين، وأشار إلى أنّ سكان غزة بالكامل يعانون انعدام الأمن الغذائي الشديد. وأضاف في كلمته خلال جلسة بمجلس الأمن الدولي تناقش انعدام الأمن الغذائي في غزة: «هذه أعلى حصة من الناس الذين صنفوا بهذا التصنيف في أي منطقة أو دولة على مستوى العالم». وتابع: «انعدام الأمن الغذائي في قطاع غزة وصل إلى مستويات مدمرة، ويعتبر أكثر من نصف مليون شخص على بعد خطوة واحدة من المجاعة». وواصل: «المجاعة حدثت وتزداد سوءً يوما بعد يوم، وإسرائيل مستمرة في هذا العدوان الإجرامي، شعب بكامله قد جُرد من كرامته وسبل عيشه، وأصبح يعتمد بشكل كامل على المساعدة...
دينا جوني (دبي) أخبار ذات صلة الإمارات والأرجنتين.. علاقات ممتدة لـ 50 عاماً بمختلف المجالات أمطار متوقعة اليوم مع انخفاض بدرجات الحرارة وضعت مؤسسة الإمارات للتعليم المدرسي أربعة مستويات، لتنفيذ العمل التطوعي في المدارس الحكومية، محددة في الوقت نفسه أهداف التطوع على مستوى الفرد والمدرسة والمجتمع. ولفتت المؤسسة إلى أن التطوع ثقافة مجتمعية متجذرة في دولة الإمارات، وهي منظومة متكاملة تجمع مختلف المجالات، وتستقطب خيرة أبناء الدولة والمقيمين، لتقديم رسالة إنسانية حضارية تتوافق مع اهتمامات وتوجهات الإمارات في مختلف المجالات. واعتبرت أن دليل التطوع التخصصي والمجتمعي هو المرجع الأساسي للطلبة للمشاركة في استحداث وإعداد وتنفيذ وحضور الأعمال التطوعية، ويمكن من خلاله تنفيذ المبادرات وإشراك الطلبة، حسب النظم والمعايير المعتمدة لدى مؤسسة الإمارات للتعليم المدرسي. ويستهدف الدليل ثلاث فئات هي: الميدان...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- دعت الملكة رانيا العبدالله، قرينة العاهل الأردني الملك عبدالله الثاني، إلى وقف فوري لإطلاق النار في قطاع غزة، قائلة: "يجب على هذه الحرب أن تنتهي الآن"، و"على الرهائن والمعتقلين من كلا الطرفين أن يعودوا إلى بيوتهم".وقالت الملكة رانيا إن الرواية الفلسطينية للصراع سُلبت ودُفعت "إلى الهامش على مر عقود"، و"تم اختزال الشعب الفلسطيني إلى أعداء في رواية لطرف آخر"، بحيث "يمكن استباحته دون عواقب". وأضافت الملكة رانيا، في خطابها خلال مؤتمر "قمة الويب" المُنعقدة في قطر، الثلاثاء: "يهوي مقياس الإنسانية إلى مستويات جديدة"، مع استمرار الحرب لأكثر من 120 يومًا، موضحة: "رأى الملايين حول العالم للمرة الأولى ما يعنيه أن تكون فلسطينيًا منذ اندلاع الحرب على غزة... تحولت الصور الملونة التي كانت تعج بها حساباتنا إلى مشاهد أحادية...
توفير 2831 وظيفة بملتقى الأحساء