خطوات للحفاظ على الشفاه من الجفاف في رمضان
تاريخ النشر: 10th, March 2024 GMT
للحفاظ على الشفاه من الجفاف في رمضان، يمكنك اتباع الخطوات التالية، بحسب ما نشره موقع هيلثي :
ترطيب الشفاه: استخدمي مرطب للشفاه عالي الجودة وقومي بترطيب الشفاه بانتظام طوال النهار.
تجنب اللحظات الجافة: حاولي تجنب اللعق المتكرر للشفاه، فهذا قد يؤدي إلى تفاقم الجفاف. كما يجب تجنب تقشير الشفاه بالأسنان أو اللعب بالشفاه بالأسنان.
الترطيب الداخلي: قمي بتناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم بشكل عام والشفاه بشكل خاص. استهلكي المشروبات العديدة والطعام الغني بالماء مثل الفواكه والخضروات.
حماية الشفاه: استخدمي محميات الشفاه التي تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) عندما تكوني في الخارج، حتى في أوقات الظل. يساعد ذلك في حماية الشفاه من الأشعة الشمسية الضارة والجفاف.
تجنب العوامل المسببة للجفاف: حاولي تجنب التعرض المفرط للهواء الجاف أو الرياح القوية. قمي بتغطية الشفاه بواسطة وشاح أو غطاء للحفاظ على ترطيبها.
التقليل من استخدام المستحضرات القاسية: تجنب استخدام منتجات العناية بالشفاه التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل الكحول والعطور. اختاري المنتجات الطبيعية واللطيفة على الشفاه.
التقشير اللطيف: يمكنك استخدام فرشاة أو قطعة من القماش الناعم للتقشير اللطيف للشفاه بانتظام لإزالة الجلد الميت وتحفيز التجديد الخلوي.
باتباع هذه الخطوات، يمكنك الحفاظ على صحة وترطيب الشفاه خلال شهر رمضان. كما يجب أن تتذكري أن الاهتمام اليومي بالشفاه والاستجابة السريعة لأي علامة للجفاف يمكن أن تساعد في الحفاظ على شفاه ناعمة وصحية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشفاه الجفاف رمضان ترطيب الشفاه على الشفاه للحفاظ على الشفاه من
إقرأ أيضاً:
برج السرطان| حظك اليوم الجمعة 14 فبراير 2025.. تجنب التفكير المفرط
برج السرطان (22 يونيو - 22 يوليو)، ويتميز مولود السرطان بأنه حدسي، عملي، لطيف، نشيط، فني، محب للخير، مهتم بشئون الآخرين.
ونرصد لكم توقعات برج السرطان اليوم الجمعة 14 فبراير 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي.
توقعات برج السرطان وحظك اليوم الجمعة 14 فبراير 2025يتطلب منك اليوم أن تكون مبتهجًا، تجنب التفكير المفرط، فهذا ضروري بالنسبة لك، حاول أن تكرس نفسك للممارسات الروحية التي يمكن أن تمنحك الراحة.
توقعات برج السرطان مهنيامن المحتمل أن ترتكب أخطاء بسبب ضغوط العمل، لذا عليك أن تكون حذرًا ومنتبهًا أثناء أداء مسؤولياتك.
توقعات برج السرطان عاطفياقد تميل إلى الانزعاج من شريك حياتك، من المستحسن أن تكون أكثر ودًا وودًا مع من تحب.
توقعات برج السرطان مالياقد تكون هناك احتمالات لتكبد خسائر مالية بسبب الإهمال، كما قد تتسلل إليك أيضًا نفقات غير مرغوب فيها، مما يزيد من إرهاق أموالك.
توقعات برج السرطان صحياقد تكون عرضة لمشاكل متعلقة بالهضم، لذا سيكون من الجيد أن تتحكم في عاداتك الغذائية.
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول