8 نصائح من «الهلال الأحمر» عند تناول حلويات عيد الفطر.. تجنب الإفراط في الأكل
تاريخ النشر: 11th, April 2024 GMT
حدد الهلال الأحمر المصري، 8 نصائح ضرورية عند تناول حلويات عيد الفطر المبارك، مشدداً على ضرورة تجنب تناول الأطعمة بكثرة وشراهة والتقليل من تناول الحلويات وكحك العيد، والحذر من كثرة اللحوم والأطعمة الدسمة، فضلاً عن مراعاة عدم شرب المياه الغازية.
عدم الإفراط في تناول القهوة والشايكما شدد الهلال في تقرير، على عدم الإفراط في تناول القهوة والشاي وتناول وجبات صغيرة، والإكثار من الخضروات والفواكه، فضلاً عن شرب كميات كبيرة من الماء، وعودة الانتظام في النوم المبكر، والعودة لممارسة الرياضة يومياً.
ترصد «الوطن» في التقرير التالي، 8 نصائح ضرورية عند تناول حلويات عيد الفطر المبارك، وهي كالآتي:
- تجنب الإفراط في تناول الحلويات والاكتفاء بـ1 أو 2 قطعة.
- استبدال بعض قطع الحلوى بالفواكه الطازجة أو الممجففة.
- تناول الحلوى المصنعة من مكونات طبيعية.
- ابتعاد عن حلوى كحك المصنعة بإضافات مثل العجوة والملبن.
- الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية مثل المشي أو السباحة.
- الاستمتاع بمذاق الحلوى عن طريق تناولها ببطء بدلاً من ابتلاعها.
- احذر تناول الحلوى على معدة فارغة.
- شرب كمية كافية من المياه للمساعدة في عملية الهضم وعدم إرهاق المعدة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الحلويات عيد الفطر عيد الفطر المبارك الهلال الأحمر الإفراط فی
إقرأ أيضاً:
الهلال الأحمر: اغماءات بين الجماهير بعد مباراة الهلال والأهلي
ماجد محمد
خيمت أجواء من الحزن على مدرجات ملعب الإنماء، مساء اليوم، بعد خسارة الهلال أمام الأهلي وتوديع جماهيره لبطولة دوري أبطال آسيا للنخبة.
ووفقا لقناة الإخبارية، كشف الهلال الأحمر، عن أنه تسجيل 8 حالات إغماء و 5 حالات ضيق تنفس بين الجماهير بعد مباراة الهلال والأهلي، مشيرا إلي أن المتابعة الصحية مستمرة للاطمئنان على سلامتهم.
وكان اللقاء انتهى بفوز الراقي بنتيجة 3-1، ليصبح أول المتأهلين إلى المباراة النهائية، في انتظار معرفة الطرف الثاني في النهائي، والذي سيتحدد من مواجهة الغد بين النصر وكاواساكي الياباني.
اقرأ أيضا:
حسرة جماهير الهلال عقب الخروج من النخبة الآسيوية .. فيديو
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا