8 نصائح من «الهلال الأحمر» عند تناول حلويات عيد الفطر.. تجنب الإفراط في الأكل
تاريخ النشر: 11th, April 2024 GMT
حدد الهلال الأحمر المصري، 8 نصائح ضرورية عند تناول حلويات عيد الفطر المبارك، مشدداً على ضرورة تجنب تناول الأطعمة بكثرة وشراهة والتقليل من تناول الحلويات وكحك العيد، والحذر من كثرة اللحوم والأطعمة الدسمة، فضلاً عن مراعاة عدم شرب المياه الغازية.
عدم الإفراط في تناول القهوة والشايكما شدد الهلال في تقرير، على عدم الإفراط في تناول القهوة والشاي وتناول وجبات صغيرة، والإكثار من الخضروات والفواكه، فضلاً عن شرب كميات كبيرة من الماء، وعودة الانتظام في النوم المبكر، والعودة لممارسة الرياضة يومياً.
ترصد «الوطن» في التقرير التالي، 8 نصائح ضرورية عند تناول حلويات عيد الفطر المبارك، وهي كالآتي:
- تجنب الإفراط في تناول الحلويات والاكتفاء بـ1 أو 2 قطعة.
- استبدال بعض قطع الحلوى بالفواكه الطازجة أو الممجففة.
- تناول الحلوى المصنعة من مكونات طبيعية.
- ابتعاد عن حلوى كحك المصنعة بإضافات مثل العجوة والملبن.
- الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية مثل المشي أو السباحة.
- الاستمتاع بمذاق الحلوى عن طريق تناولها ببطء بدلاً من ابتلاعها.
- احذر تناول الحلوى على معدة فارغة.
- شرب كمية كافية من المياه للمساعدة في عملية الهضم وعدم إرهاق المعدة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الحلويات عيد الفطر عيد الفطر المبارك الهلال الأحمر الإفراط فی
إقرأ أيضاً:
أخبار العالم| استشهاد 51 فلسطينيا في غارات إسرائيلية على غزة.. والحوثيون يجبرون 75% من السفن الأمريكية على تجنب المرور بالبحر الأحمر
نشر موقع صدى البلد" الإخباري خلال الساعات القليلة الماضية، عددًا من الأخبار والموضوعات المهمة التي تتعلق بالشأنين الإقليمي والدولي.
بريطانيا.. هجوم طعن يصيب أربعة أشخاص والشرطة تعتقل المنفذ | فيديوأصيب أربعة أشخاص في حادث طعن وقع في منطقة كينجستاند بمدينة برمنجهام البريطانية، حيث هاجم رجل مسلح بسكين المارة بشكل عشوائي خارج عدد من المحال التجارية.
فرنسا تندد باحتجاز رئيس بلدية إسطنبول: مساس بالديمقراطيةنددت وزارة الخارجية الفرنسية، مساء الأحد، بقرار السلطات التركية احتجاز رئيس بلدية إسطنبول أكرم إمام أوغلو، إلى جانب شخصيات أخرى، معتبرة أن ذلك يمثل "مساسًا خطيرًا بالديمقراطية".
أعلنت وزارة الدفاع الروسية، مساء الأحد، أن قواتها تصدت لهجوم مكثف بالطائرات المسيرة الأوكرانية، حيث تمكنت من إسقاط نحو 40 طائرة مسيرة فوق مناطق مختلفة من البلاد، في تصعيد جديد للهجمات الأوكرانية على الأراضي الروسية.
أمير الكويت يعلق على تعطيل بعض مواد الدستور.. فيديوأكد أمير الكويت الشيخ مشعل الأحمد الجابر الصباح، في كلمة وجهها إلى الشعب الكويتي بمناسبة العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك، أن تعطيل بعض مواد الدستور؛ جاء كإجراء لمعالجة "مرض عضال" أصاب الممارسة الديمقراطية، مشددًا على أن هذه الممارسة ستعود “في ثوبها الجديد”.
حرائق الغابات في نورث كارولينا تجبر السكان على الإخلاء الإجباري.. فيديوأصدرت السلطات الأمريكية في ولاية نورث كارولينا، أمرًا بإخلاء إجباري لأجزاء من مقاطعة بولك، وذلك بعد تفاقم حرائق الغابات التي اندلعت في المنطقة، حيث تواصل فرق الطوارئ جهودها للسيطرة على النيران.
غارات إسرائيلية على النصيرات في غزة وسط أنباء عن سقوط شهداءواصل الجيش الإسرائيلي قصفه العنيف على قطاع غزة، حيث شنت الطائرات الحربية غارات جوية استهدفت مخيم النصيرات وسط القطاع، إلى جانب مناطق أخرى، ما أسفر عن سقوط عدد من الشهداء والجرحى، وفقًا لمصادر فلسطينية محلية.
اليمن.. قتـ.ـيل و10 جرحى بضربات أمريكية على صنعاءشنت القوات الأمريكية ضربات جوية على العاصمة اليمنية صنعاء، ما أسفر عن مقتل شخص وإصابة أكثر من 10 آخرين، وفقًا لما أعلنته جماعة الحوثي، التي وصفت الهجوم بأنه استهداف متعمد للأحياء السكنية والمنشآت المدنية.
مصر تجدد رفضها القاطع لمحاولات تهجير الفلسطينيين من غزةجددت الهيئة العامة للاستعلامات المصرية تأكيد موقف مصر الثابت والراسخ برفض أي محاولات لتهجير الفلسطينيين من قطاع غزة، سواء قسرًا أو طوعًا، مشددة على أن هذا الأمر يمثل خطرًا جسيمًا على الأمن القومي المصري ومحاولة لتصفية القضية الفلسطينية.
تركيا.. 15 مليون ناخب يدعمون ترشح أوغلو للرئاسةأعلنت بلدية إسطنبول أن 15 مليون ناخب شاركوا، الأحد، في الانتخابات التمهيدية الرمزية التي نظمها حزب الشعب الجمهوري المعارض، وصوتوا لصالح رئيس بلدية المدينة أكرم إمام أوغلو رغم توقيفه.
الحوثيون يجبرون 75% من السفن الأمريكية على تجنب المرور بالبحر الأحمرأكد مستشار الأمن القومي في البيت الأبيض، مايك والتز، أن معظم حركة الشحن الأمريكية أصبحت مضطرة إلى تجنب البحر الأحمر بسبب الهجمات التي ينفذها الحوثيون في اليمن، مما دفع 75% من السفن التي ترفع العلم الأمريكي إلى تغيير مسارها عبر الساحل الجنوبي لإفريقيا بدلًا من المرور عبر قناة السويس.
كامالا هاريس تفكر في الترشح لمنصب حاكم كاليفورنيا.. وترامب يوجه لها نصيحةكشفت شبكة "فوكس نيوز"، اليوم الاثنين، أن نائبة الرئيس الأمريكي السابق، كامالا هاريس، التي خسرت الانتخابات الرئاسية الأخيرة، تفكر جديًا في الترشح لمنصب حاكم ولاية كاليفورنيا، وهو القرار الذي دفع الرئيس الأمريكي الحالي، دونالد ترامب، إلى تقديم نصيحة لها قبل أن تتخذ هذه الخطوة.
بلومبرج: إدارة ترامب تواجه أكثر من 150 دعوى قضائية في شهرينذكرت وكالة "بلومبرج"، أنه خلال الشهرين الأولين من ولايته كرئيس للولايات المتحدة، واجه دونالد ترامب أكثر من 150 دعوى قضائية تتحدى شرعية إجراءات إدارته.
بريطانيا تستعد لموجة برد وأمطار وفيضانات غزيرةتوقعت هيئة الأرصاد الجوية البريطانية تعرض المملكة المتحدة لأمطار غزيرة، وانخفاض في درجات الحرارة، مصحوبًا برعد وبرد، وذلك بعد أيام من تسجيل أدفأ اعتدال ربيعي منذ أكثر من 50 عامًا.
جيش الاحتلال يعلن تنفيذ أنشطة عسكرية في قطاع غزةأعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي، أن "الفرقة 36" التابعة له تستعد لتنفيذ "أنشطة عسكرية" في غزة، بعد أن أنهت عملها في جنوب لبنان.
استشهاد 51 فلسطينيا في غارات إسرائيلية على قطاع غزةأفادت مصادر طبية فلسطينية، اليوم الاثنين، بأن حصيلة الشهداء جراء الغارات الإسرائيلية على مناطق متفرقة من قطاع غزة ارتفعت إلى 51 شهيدًا منذ فجر اليوم، وسط تصعيد عسكري متواصل تشنه القوات الإسرائيلية على مختلف مناطق القطاع.
النزاهة: ضبط 50 متهماً خلال شهر شباط الماضي