2024-11-25@08:04:36 GMT
إجمالي نتائج البحث: 390
«الموز على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
«حرب الموز» هو العنوان الذي أطلقته الصحافة الروسية على تدخل موسكو لقطع الطريق على صفقة أسلحة من الإكوادور إلى أوكرانيا التي تحارب ضد روسيا منذ عامين. إرسال شحنة أسلحة لأوكرانيا وأرسلت الإكوادور التي تقع في قارة أمريكا الجنوبية، أغلب الأسلحة الموجودة فيها إلى أوكرانيا وأغلبها أسلحة سوفيتية، الأمر الذي دفع الولايات المتحدة الأمريكية لإرسال شحنة أسلحة للإكوادور بـ200 مليون دولار، بحسب موقع «سي إن بي سي» الأمريكي. قدرات الإكوادور تغري أوكرانيا وتمتلك دولة الإكوادور مروحيات mi8 وراجمات جراد وصواريج إيجلا المحمولة على الكتف، وهو ما تحتاجه أوكرانيا الآن. رد روسي قوي ورد الكرملين لم يتأخر واستهدف الإكوادور في صميم اقتصادها وهو الموز، فالإكوادور أحد أكبر مصدري ومنتجي الموز في العالم، حيث يأتي خمس الناتج القومي المحلي في البلاد من الموز،...
يفزع البعض منا إذا ظهرت عليه علامات التقدم بالسن، والبعض الآخر يفرح بها، حيث يتغير الشكل الوجه وتظهر به علامات تقدم السن، خاصة بالنسبة للنساء.ولذلك يعمل البعض على الوصول إلى وصفات تساعد على إخفاء تلك العلامات، ومن أفضل تلك الوصفات، زيت الزيتون مع الموز، حيث تحتوي هذه الوصفة على فوائد كثيرة للبشرة، فخليط زيت الزيتون والموز يعد من بين الخلطات القوية والفعّالة المعروفة بقوتها في تحسين صحة الجسد والبشرة للنساء.مكونات وصفة زيت الزيتون والموز- 3 ملاعق زيت الزيتون.- 1 ملعقة كبيرة من الخميرة.- 3 ملاعق زيت الحلبة.- 1 حبة موز.طريقة التحضير والاستخدام- قومي بسحق حبة الموز حتى تصبح ذات قوام ناعم، ثم أضيفي زيت الزيتون.- قومي بخلط المكونات جيدًا، ثم أضيفي ملعقة من الخميرة الفورية وقلبي الخليط حتى يتجانس تمامًا...
فوائد الموز الأسود.. يعد الموز من أكثر الفواكه التي يفضلها الكثير، حيث يعتبر الموز من الفاكهة الصحية للجسم، والتي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، وقد تزرع أشجار الموز في جميع أنحاء العالم.فوائد الموز للجسموتتمثل فوائد الموز للجسم فيما يلي:1) تحسين عملية الهضم.2) يعمل على تحسين صحة القلب.3) يحسن مستوي السكر في الدم.4) يعمل على الوقاية من مرض السرطان.يعمل على تحسين الذاكرة.5) يساعد على النوم.6) يساعد على التخسيس.7) تقليل الإلتهابات.8) انخفاض ضغط الدم المرتفع.9) تنظيم ضربات القلب.10) تقليل نسبة الدهون في الدم.11) تدعيم جهاز المناعة.الفيتامينات التي يحتوي عليها الموزوعلاوة على ما سبق يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات ومنها:- فيتامين «ج»- فيتامين «أ»- فيتامين «ب6».كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومنها البوتاسيوم والمغنسيوم والحديد والألياف الغذائية.اقرأ أيضاًأبرزها «تحسين...
يعتبر الموز من الفاكهة الصحية للجسم والتي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، وقد تزرع أشجار الموز في جميع أنحاء العالم.فوائد الموز للجسمله الكثير من الفوائد ومنها:تحسين عملية الهضم.يعمل على تحسين صحة القلب.يحسن مستوي السكر في الدم.يعمل على الوقاية من مرض السرطان.يعمل على تحسين الذاكرة.يساعد على النوم.يساعد على التخسيس.يعمل على تقليل الإلتهابات.يعمل على انخفاض ضغط الدم المرتفع.يعمل على تنظيم ضربات القلب.يعمل على تقليل نسبة الدهون في الدم.يعمل على تدعيم جهاز المناعة.الفيتامينات التي يحتوي عليها الموزكيف تزيد من مستويات البوتاسيوم: أفضل الأطعمة والنصائح لتجنب نقص بوتاسيوم الدمكيف تزيد من مستويات البوتاسيوم: أفضل الأطعمة والنصائح لتجنب نقص بوتاسيوم الدميحتوي الموز على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب6 كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومنها البوتاسيوم والمغنسيوم...
الموز الأسود من الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها إليها الجسم، سواء للأطفال أو البالغين، إذ يُقدم فوائد صحية استثنائية للجسم أبرزها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب وتقوية جهاز المناعة وتحسين المزاج وصحة العظام، كما يملك أيضًا فيتامينات من شأنها تحسين جودة البشرة والجلد.. فماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز الأسود؟ ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز الأسود؟ ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز الأسود؟.. فوائد غير متوقعة يحتوي عليها الموز الأسود، إذ يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، ما يساهم في تنظيم حركة الأمعاء، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، إلى جانب ذلك تساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول، ما يحتاجه الأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على أوزانهم، بحسب شبكة «سكاي نيوز». يحتوي الموز على نسبة عالية...
تعتبر الثلاجة ليست خيارا مناسبا في كل الأحوال لحفظ الطعام، فهناك أصناف معينة من الطعام تتسبب الثلاجة في تلفها وفقدان قيمتها الغذائية ومذاقها أيضا.لذا يرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، الأطعمة التي لا يفضل وضعها في الثلاجة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.6 أطعمة احذر من وضعها في الثلاجة6 أطعمة احذر من وضعها في الثلاجة1-الموز:عند حفظ الموز فى الثلاجة سوف يصبح لونه أسود بشكل أسرع، ويفضل الحفاظ على الموز طازجا لفترة أطول من خلال لفه فى كيس من البلاستيك فى درجة حرارة الغرفة.2-زيت الزيتون:عند وضع زيت الزيتون فى الثلاجة سوف يصبح قوامه سميك وغير لامع، والنوع الوحيد منه الذى يجب أن تبقيه فى الثلاجة هو زيوت المكسرات.3-العسل:يتغير العسل بمجرد...
فوائد الموز للبشرة والشعر: تحفيز للجمال الطبيعي، الموز، هذه الفاكهة اللذيذة والمغذية، لها فوائد مذهلة للبشرة والشعر لا تقتصر فقط على فائدتها الغذائية. يعتبر الموز مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والفيتامينات والمعادن التي تساهم في تحسين صحة البشرة والشعر بطرق عديدة.تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية فيما يلي بعض فوائد الموز للبشرة والشعر، ويأتي ذلك ضمن اهتمام البوابة بتقديم المعلومات الطبية الهامة التي يبحث عنها العديد من الأشخاص بشكل يومي. 1. ترطيب البشرة:يحتوي الموز على نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم، مما يجعله مرطبًا طبيعيًا للبشرة. يمكن استخدام معجون الموز كقناع للوجه لترطيب البشرة وتغذيتها.2. علاج حب الشباب:تحتوي قشور الموز على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تهدئة البشرة الملتهبة وعلاج حب الشباب. يمكن وضع قشر الموز المسحوق مع قليل من العسل...
رعى الأمير الدكتور حسام بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة الباحة، اليوم، حفل انطلاق فعاليات مهرجان الموز والكادي الأول بمحافظة المخواة، المقرر أن يستمر على مدار يومين، وتنظمه فرع وزارة البيئة والمياه الزراعة، بحضور محافظ المخواة غلاب بن غالب أبو خشيم، وذلك بحديقة قرية ذي عين.وتجول الحضور خلال الحفل على المنتجات الزراعية التي تضمنت مشاركة 20 مزارعاً، و5 جهات حكومية، و5 أسر منتجة.وافتتح الحفل بكلمة لمدير عام فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة المهندس فهد بن مفتاح الزهراني، أكد من خلالها أن إقامة مهرجان الموز والكادي بمحافظة المخواة هو امتداد لسلسلة المهرجانات التي أقيمت في القطاع التهامي لما تملكه من تنوع زراعي، ومن ذلك ما سنشهده في هذا المهرجان الذي يجمع العديد من المنتجات المحلية ذات الجودة العالية والميزة النسبية للمنطقة...
فوائد الموز للجسم عديدة.. تعرف عليها، الموز يُعتبر واحدًا من أكثر الفواكه فائدة للصحة، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية. وتمتزج أشجار الموز في مناطق مختلفة من العالم، مما يجعلها متاحة بشكل واسع للاستهلاك. فوائد الموز للجسمفوائد الموز للجسم عديدة.. تعرف عليهاله الكثير من الفوائد ومنها:تحسين عملية الهضم.يعمل على تحسين صحة القلب.يحسن مستوي السكر في الدم.يعمل على الوقاية من مرض السرطان.يعمل على تحسين الذاكرة.يساعد على النوم.يساعد على التخسيس.يعمل على تقليل الإلتهابات.يعمل على انخفاض ضغط الدم المرتفع.يعمل على تنظيم ضربات القلب.يعمل على تقليل نسبة الدهون في الدم.يعمل على تدعيم جهاز المناعة. الفيتامينات التي يحتوي عليها الموزفوائد الموز للجسم عديدة.. تعرف عليهاكيف تزيد من مستويات البوتاسيوم: أفضل الأطعمة والنصائح لتجنب نقص بوتاسيوم الدميحتوي الموز على العديد من الفيتامينات...
رغم الفوائد الصحية العديدة للموز كونه مصدرا رئيسيا للبوتاسيوم، إلا أنه له العديد من الاستخدامات الأخرى، والتي تم الكشف عنها مؤخرا، آخرها أنه يعد «بوتوكس» مجاني داخل منزلك، له نتائج فعالة على البشرة. «لا ترمي قشر الموز»، بهذه العناوين انتشر عدد من الفيديوهات عبر منصة «تيكتوك» بشأن فوائد قشر الموز على البشرة، فهل لذلك أثر فعال بالفعل؟. كيفية صناعة ماسك الموز وفوائده للبشرة موقع «foxnews»، كشف عن استخدامات عديدة وغريبة لقشر الموز، أبرزها صناعة قناة للوجه، فكيف يمكن ذلك؟. من أجل صناعة «ماسك» قشر الموز، والذي يحظى بشعبية كبيرة في عالم التجميل، من خلال هرس الفاكهة ووضعها مباشرة على الجلد. وصفة أخرى شائعة لعمل ماسك الموز بحسب التقرير والتي تأتي خطواتها على النحو التالي: (1) إضافة ربع كوب من الزبادي العادي وملعقتين...
تعد الكيكة من أفضل أنواع المعجنات التي يفضلها الكثيرين من الكبار والصغار وهي حلوى شهية ولذيذة ومفيدة، وهناك أطعمة كثيرة ومختلفة منها، لذا سوف نتناول في هذا المقال الحديث عن تحضير كيكة الموز بالكراميل الهشة والخفيفة بمكونات رخيصة من مطبخك. طريقة عمل كيكة الموز بالكراميل وسوف نتناول الآن أسهل وأسرع طريقة لعمل كيكة الموز الشهية بمكونات اقتصادية.المكوناتعدد ملعقتين من السمن.وعدد واحد كوب من السكر البني.أيضًا عدد ثمرتين من الموز.ومقدار كوب من الدقيق المنخول.كذلك ايضا مقدار ملعقة كبيرة من مسحوق البكينج بودر.ملعقة صغيرة من الملح.وأيضا كوب واحد من اللبن.ولتحضير الكريم كراميل نحضر ما يلي.ملعقة واحدة من الزبدة.عدد ملعقتين كبيرتين من الماء.كوب من السكر البني. خطوات عمل كيكة الموز بالكراميلولعمل الكيك بالموز والكراميل نقوم بالخطوات التالية:نقوم بإحضار إناء مناسب ونضع فيه كل من...
أوصى خبراء التغذية والصحة بتناول الموز يوميًا للوقاية من اعتلال الصحة، وأشار الخبراء إلى أن تناول موزتين يوميا يمكن أن يغير حياتك تماما. أوضح الأطباء في OaNews سبب كون الموز فاكهة فريدة من نوعها ويقولون، على وجه الخصوص، أن الموز يساعد على خفض ضغط الدم بسبب نسبة الصوديوم والبوتاسيوم المحددة في تركيبته. يحتوي الموز أيضًا على كمية كبيرة من فيتامينات ب إلى جانب المغنيسيوم، والتي توفر الهدوء للجهاز العصبي وفي الوقت نفسه، نظرًا لانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم، لا تتم معالجة هذه الفاكهة على أنها كربوهيدرات "فارغة" وتخلق مصدرًا للطاقة دون ارتفاع السكر. والموز، وفقا للخبراء، آمن حتى بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من معدة متقلبة. لن يسبب قوامها الناعم والسلس إزعاجًا للأغشية المخاطية ويعيد التوازن الحمضي القاعدي إلى طبيعته. وخلص الأطباء إلى أن فوائد...
فوائد الموز: كنزٌ من الفوائد الصحيةالموز، تلك الفاكهة اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية، هي كنزٌ من الفوائد الصحية لا حصر لها. فمنذ العصور القديمة، عرف الإنسان فوائد الموز واستخدمه كغذاء ودواء. ما هي أهم فوائد الموز؟ صحة القلب:يُعد الموز مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، وهو معدن ضروري لصحة القلب. يساعد البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم، ومنع تقلصات العضلات، وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.الهضم وصحة الأمعاء:يحتوي الموز على الألياف الغذائية، التي تُحسّن الهضم وتُسهّل حركة الأمعاء، وتُقلّل من خطر الإصابة بالإمساك. كما تُساعد الألياف على الشعور بالشبع، مما يُساهم في إنقاص الوزن.الطاقة:يُعد الموز مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات، التي تُزوّد الجسم بالطاقة. كما أنّه يحتوي على فيتامين ب6، الذي يُساعد على تحويل الطعام إلى طاقة.الرياضة:يُعد الموز وجبة خفيفة مثالية للرياضيين، حيث يُساعد على تحسين الأداء الرياضي، ومنع...
من الحقائق الراسخة أن مصر بلد زراعي منذ آلاف السنين ولكن مع الأسف وفي غفلة من الزمن فإن الرقعة الزراعية - التي كانت مكونا أساسيا من ملامح الحضارة المصرية - باتت مهددة بالتآكل بفعل الزحف العمراني غير المخطط. وبدلا من الحفاظ على تلك الثروة الزراعية باقية جنبا إلى جنب مع الثروة الأثرية - تبارى الجميع في القضاء عليها بالبناء العشوائي تارة وبالتجريف تارة أخرى في الوقت الذي نحن في أمس الحاجة لحسن استغلالها لتوفير احتياجاتنا الغذائية من المحاصيل المختلفة. وعلى الرغم من محاولات زيادة الرقعة الزراعية باستصلاح اراض جديدة في قلب الصحراء شرقا وغربا إلا أن التفريط في أرض الوادي لن يعوض نظرا لما تتميز به أرض وادي النيل من خصوبة نادرة، ونظرا للتكلفة الكبيرة التي تتطلبها عملية استصلاح الأراضي...
كلمات الله عز وجل بكتابه العزيز تحمل الكثير من الفروض الدينية، والرسائل لعباده، فضلًا أحكام الثواب والعقاب، وأمور الدين والدنيا التي خص الله بها عباده، حتى أبسط الأمور. الكثير من أسماء الخضروات والفواكه التي منّ الله علينا بها، ذُكرت في القرآن الكريم بعدة مواضع، والتي لها العديد من الفوائد. فاكهة مذكورة في القرآن تقلل الوزن وتعالج الأرق.. ما هي؟ «وَطَلْحٍ مَّنضُودٍ»، هكذا ذكر الله تعالى فاكهة «الموز» بسورة الواقعة الآية 29، فالطلح يعنى الموز، حيث قال أبو سعيد الرَّقاشيّ: قلت لابن عباس: ما الطلح المنضود؟ قال: هو الموز، وعن عليّ -رضي الله عنه-: (وَطَلْحٍ مَنْضُودٍ) قال: الموز، وكذلك فسره الشيخ الشعراوي في أحد لقاءاته التليفزيونية، بأنه الموز، وهو فاكهة غنية بالكثير من الفوائد التي لا غنى عنها، إذ يعد مصدرًا...
عادًة ما يتناول الناس على الإفطار في شهر رمضان الكثير من العصائر الصناعية، التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر، ما يؤثر بالسلب على صحتهم، خاصًة أنها تكون أول ما يدخل الجسم من مواد غذائية بعد فترة طويلة من الحرمان، فتعبث مباشرًة بمستويات السكر في الدم، وقد تتسبب في مشاكل صحية كبيرة. وفيما يلي نستعرض بعض المشروبات التي تمنح الجسم الطاقة والصحة، وتعود عليه بالنفع من حيث الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها مكونات العصائر، ووفقًا لما قالته الدكتورة غادة الصايغ، أخصائية التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن». عصير التمر بالحليب المكونات 5 حبات من التمر. عدد 10 لوزات. كوب من الحليب. ثمرة موز. طريقة التحضير يوضع الحليب والتمر مع اللوز في وعاء ويترك لمدة نصف ساعة، ومن ثم يتم خلطهم...
وصفة حلوى أمريكية شهيرة المقادير اللازمة 350 غرام من السكر العادي 200 جرام زبدة كريمية 450 غرام من دقيق المعجنات 10 جم بيكينج بودر 5 غرام بيكربونات الصوديوم قليل من الملح 4 بيضات 1 ملعقة صغيرة فانيليا قشر الليمون 1 زبادي يوناني غير محلى (120 جم) 300 جرام من هريس الموز الناضج جدًا للجاناش 90 جرام كريمة + 90 جرام شوكولاتة داكنة + 1 ملعقة صغيرة عسل + 20 جرام زبدة للتزيين صوص دولسي دي ليتش شرائح موز طريقة العمل قومي بتشغيل الفرن مسبقًا 180 درجة ينخل الدقيق مع الملح وصودا الخبز والبينيكج بودر يدهن قالب بالزبدة ثم يرش بالدقيق ويزال الفائض منه اخلطي السكر مع الزبدة وقشر الليمون والفانيليا استمر في الخفق مع اضافة البيض واحدًا تلو الآخر دون...
شنت الأجهزة التنفيذية بالقليوبية حملة موسعة لضبط المصانع المخالفة بدون ترخيص بمدينة طوخ.وشارك فى الحملة إدارات من الطب البيطري والتموين والصحة ورخص المحلات والبيئة وتم ضبط مصانع حلوى الأطفال والتى تشكل خطورة على صحة المواطنين وعدم توافر الاشتراطات الصحية والبيئية.وأسفرت الحملة عن ضبط 1000 من حلوى الموز المصنعة بمصنع غير مرخص بمدينة طوخ غرب السكة الحديد وتم ضبط والتحفظ على 1500 كيس حلوى الموز المصنعة وعدد 100 طاولة من نفس النوع معدة للتصنيع.فيما استمرت الحملة فى جهودها لمحاربة الغش التجاري فتم ضبط مصنع يقوم بتعبئة الصلصلة والمربى بدائرة الوحدة المحلية بالعمار الكبرى وتم ضبط 1700 كيلو جرام من منتجات مربى وصلصة الغير صالحة للاستهلاك وعلى الفور تم التحفظ على الكميات لحين إصدار قرار اعدامها بمعرفة الصحة وتم اتخاذ الإجراءات القانونية...
تنبض بركة الموز بولاية نزوى بحركة تجارية نشطة، وساهم موقعها الاستراتيجي في تنشيط الحركة التجارية، وهي تعد بوابة ولاية الجبل الأخضر، وتعتبر من المحطات السياحية لما تتميز به من مقومات طبيعية وتراثية، وفي السنوات الأربع الأخيرة أصبحت قبلة لمحبي الرياضة، واستقطبت عددا كبيرا من العدائين.وقال سالم بن رشيد الناعبي: «شهدت بركة الموز نشاطا في الحركة التجارية، وعمل أبناؤها على تعزيز الجانب السياحي مع الجانب التجاري والتوجه إلى عمل عدد من المشاريع التجارية، بالإضافة إلى ذلك فإن تحول عدد من المساكن إلى (سكني تجاري) بتوجه ناجح من قبل وزارة الإسكان والتخطيط العمراني، عمل على إيجاد بيئة تجارية جديدة في شارع يعج بالحركة، سواء لأبناء بركة الموز أو المتجهين إلى ولاية الجبل الأخضر، كما تم افتتاح سوق تجاري عند مدخل بركة الموز...
يعد الشعر القوي والطويل من أكثر الاشياء التي تحلم بتحقيقها العديد من النساء والفتيات، ووفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا يحتاج الشعر إلى بعض الماسكات من أجل صحته وطوله. تحذير | 5 أطعمة تدمر الدماغ والمخ .. تجنبها فورا مش بس البرد.. أسباب غير متوقعة لـ سلس البول| تعرف عليها ونقدم لك بعض الوصفات لماسكات الشعر التي يمكنك صنعها في المنزل:قناع البيض واللبنالمكونات:بيضة واحدةملعقتان كبيرتان من اللبن الزباديطريقة التحضير:اخفقي البيضة جيدًا.أضيفي اللبن الزبادي إلى البيضة.ضعي الماسك على الشعر المبلل.اتركي الماسك على الشعر لمدة 30 دقيقة.اشطفي الماسك بالماء الفاتر.قناع الأفوكادو وزيت الزيتونالمكونات:نصف حبة أفوكادوملعقتان كبيرتان من زيت الزيتونطريقة التحضير:اهرسي الأفوكادو جيدًا.أضيفي زيت الزيتون إلى الأفوكادو.ضعي الماسك على شعرك المبلل.اتركي الماسك على شعرك لمدة 30 دقيقة.اشطفي الماسك بالماء...
كشف المهندس محمد صلاح الدين وزير الدولة للإنتاج الحربي، عن تعاون الوزارة مع إحدى الشركات الأسترالية المملوكة لمواطن مصري في الخارج، لتحويل أكثر من 2 مليون طن سنويًا من مخلفات أشجار الموز إلى ورق ومنسوجات وأسمدة، ومنتجات خشبية مبتكرة؛ إذ يشمل التعاون بين الجانبين تصنيع معدات وآلات وخطوط الإنتاج وقطع الغيار المختلفة. توطين التكنولوجيا الحديثة أشاد وزير الدولة للإنتاج الحربي، خلال استقبال وفد من وزارة الدولة للهجرة وشؤون المصريين في الخارج، في مقر الوزارة بالعاصمة الإدارية الجديدة، بخبرات وقدرات علماء مصر في الخارج، مشددًا على حرص الوزارة على التعاون معهم لاستخدام وتوطين التكنولوجيات والعلوم الحديثة لثقل الصناعة الوطنية المصرية، عبر تنفيذ مشروعات تخدم القطاع المدني، وتسهم في خطة التنمية الشاملة للدولة. إقامة مشروعات صناعية بمصر وقال الوزير، في بيان صادر...
فاكهة صفراء تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، والعناصر الغذائية التي تفيد الجسم، وبخاصة البشرة والشعر، إذ يحتوي الموز على المركبات المضادة للأكسدة، تساعد في حماية فروة الرأس وكذلك البشرة، كما يحفز نمو البصيلات ويعالج تجعد الشعر، فضلًا عن احتوائه على البوتاسيوم المهم لصحة البشرة. 3 فوائد مذهلة لـ قشر الموز ووفق موقع «thespruce»، فهناك 3 فوائد مذهلة لـ قشر الموز وهي كالتالي: - علاج تقصف الشعر يعالج قشر الموز، التقصف وتساقط الشعر، لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يعزز صحة الشعر، كما يساهم البوتاسيوم في التخلص من تراكم الصودا بالشعر ما يؤدي إلى تساقطه، كما يعالج الهيشان والتجاعيد ويزيد كثافة الشعر ويعمل على تطويله. طريقة إعداد ماسك قشر الموز لعلاج الشعر - قطعي قشر الموز إلى قطع صغيرة. - ضعيه في...
يعد الموز الأحمر مصدرا غنيا بالألياف الغذائية، حيث يٌلبي احتياجات الفرد اليومية من الألياف الغذائية، وهي نوع من الكربوهيدرات التي لا يستطيع الجسم هضمها بسرعة، الأمر الذي يمنحك شعورا بالشبع لفترة طويلة مما يساعدك على خسارة الوزن بشكل طبيعي، لذلك يتساءل البعض عن سر الموز الأحمر. سر الموز الأحمر الموز الأحمر هو نوع من أنواع الفاكهة محدودة الانتشار، كما أن مذاقه لا يشبه الموز العادي الأصفر فقط، فهو يجمع أيضا مذاق التوت، ولكي يكتمل نمو يحتاج 9 أشهر مثل الإنسان، لوصوله لمرحلة النضوج، ويزرع الموزع الأحمر في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، ومن أكثر الدول التي تزرع الموز الأحمر هي كوستاريكا والمكسيك وبعض الدول الأفريقية مثل تنزانيا. وبحسب الشيف غادة التلي، يحتوي الموز الأحمر على «الكاروتينات» وهي الصبغة التي تعطي...
مع اقتراب إجازة نصف العام، تبحث العديد من الأسر، عن أماكن للخروج والاستمتاع بالإجازة، وفي الشتاء، تتوجه أنظار الكثير ناحية الجنوب حيث الدفء والشمس الساطعة، وتقدم «الوطن»، فيما يلي، أفضل أماكن للخروج والاستمتاع بإجازة نصف العام في الأقصر، وفقًا لما ذكرته سمر ناجي، مرشدة سياحية. كورنيش النيل والممشى السياحي وأوضحت «ناجي» في حديثها لـ«الوطن»، أنّ كورنيش الأقصر والممشى السياحي، يعدان من أهم الأماكن الترفيهية في الأقصر، وهما أول وجهتين يقصدهما الزائر دون أي رسوم، ويستطيع الشخص، الاستمتاع بالهواء الطلق والشمس الدافئة، ورؤية النيل بما فيه من مراكب شراعية وفنادق سياحية عائمة، ومشاهدة معبد الأقصر، وتناول المشروبات والوجبات السريعة. وكورنيش الأقصر، يمتد على مساحة كبيرة بطول 2000 متمر، ويتسع للكثير من الزائرين، ويبدأ من فندق إبروتيل بوسط المدينة، وحتى معبد الكرنك...
روسيا – يعاني الكثيرون من الأرق وسوء النوم، وتزداد هذه الحالة سوءا بعد السهر ومن ثم النوم إلى وقت متأخر من نهار اليوم التالي. ويشير الدكتور سيرغي أغابكين، إلى أن الأرق ليس مجرد حالة مزعجة، بل يشكل خطورة على الصحة، حيث يزداد خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب بين الذين يعانون من الأرق بنسبة 69 بالمئة. كما يزداد خطر الإصابة بالخرف بنسبة 30 بالمئة. بالإضافة إلى ذلك يسلب الأرق في المتوسط 10 سنوات من عمر الإنسان. فكيف نستعيد جودة النوم؟ ووفقا له، لقد أثبتت علاجات غير دوائية فعاليتها في مكافحة الأرق. من بين هذه الوسائل تمارين التنفس، والنظافة، وتجنب استخدام الأجهزة الذكية قبل ساعة من الذهاب إلى السرير، وبعض الأطعمة مفيدة. أما بالنسبة للطعام، فيجب أن تكون وجبة العشاء الدسمة قبل...
أعلنت إحدى المناطق الصينية عن حاجتها لشغل وظيفة غريبة من نوعها، تتمثل في تقمص شخصية “الملك القرد”. وصرحت منطقة “ووزيشان” الصينية، الواقعة في مقاطعة هيبي شمال البلاد، عن حاجتها لاستقدام عمالة تجسد الأسطورة المحلية الشهيرة “الملك القرد”. وحسب ما نقلته “CNN”، تتطلب الوظيفة المعلن عنها إرتداء أزياء “الملك القرد”، والجلوس داخل كهف. وتناول الموز الذي يمده به الزوار فقط، وهذا نظير راتب شهري يبلغ 842 دولاراً أمريكياً. وتتطلب الوظيفة من العامل أن يبقى مكانه داخل الكهف، مع قبول تناول أطعمة أخرى غير الموز مثل الشعيرية سريعة التحضير والتفاح. ولحماية الموظفين من موجات البرد، زودت المنطقة الكهف بسخان كهربائي. وأكد أحد مسؤولي المنطقة، أن هذه الوظيفة لا تتطلب خبرة مسبقة، فالبهجة والحيوية تكفيان لأداء المهمة على أكمل وجه. وكشف ذات...
الموز من الفواكة اللذيذة، فيتميز بمذاقه الحلو، لذا تستخدمه الأمهات في صناعة وتزيين الحلويات، وعلي الجانب الآخر، فهو يحتوي علي الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، وخلاص السطور التاليه نقدم لك أبرز فوائده. فوائد تناول الموزتقوية جهاز المناعةيساهم الموز في الوقاية من العديد من الأمراض وفي تقوية جهاز المناعة، وهذا من أهم فوائد الموز، وذلك باحتوائه على مضادات الأكسدة وخاصة الكاروتين وفلافينويدز وفيتامين ج (Vitamin C) والمهمة جدًا في تقوية جهاز المناعة والوقاية من العديد من الأمراض والسرطانات ومحاربة الشيخوخة. يحافظ على القلبيعتبر الموز من المصادر الغنية جدًا بفيتامين ب6 (البيريدوكسين) والمهم جدًا لسلامة الأعصاب والوقاية من فقر الدم (Anemia)، والمحافظة على صحة القلب والشرايين، حيث أن 100 غرام من الموز توفر ما يقارب 28% من الكمية الموصى بها يوميًا من هذا الفيتامين. الوقاية من المشاكل الهضميةيحتوي الموز على...
أعلنت إحدى المناطق الصينية عن حاجتها لشغل وظيفة غريبة من نوعها، تتمثل في تناول ثمرات الموز فقط. وترغب منطقة “ووزيشان” الصينية، الواقعة في مقاطعة هيبي شمال البلاد، إلى استقدام عمالة تجسد الأسطورة المحلية الشهيرة “الملك القرد”. فيديو مؤثّر لمذيعة تعلن إصابتها بالسرطان على الهواء وتتطلب الوظيفة المعلن عنها ارتداء أزياء “الملك القرد”، والجلوس داخل كهف، وتناول الموز الذي يمده به الزوار فقط، وهذا نظير راتب شهري يبلغ 842 دولاراً أمريكياً. وتتطلب الوظيفة من العامل أن يبقى مكانه داخل الكهف، مع قبول تناول أطعمة أخرى غير الموز مثل الشعيرية سريعة التحضير والتفاح، بحسب ما نقلته “CNN”. وأكد أحد مسؤولي المنطقة، أن هذه الوظيفة لا تتطلب خبرة مسبقة، فالبهجة والحيوية تكفيان لأداء المهمة على أكمل وجه. وكشف المسؤول أنه جرى قبول...
كريم كراميل بالموز من الوصفات اللذيذة والصحية، فيحتوي على فيتامين ب ومضادات الأكسدة الهامة للجسم، وخلال السطور التالية نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. كريم كراميل بالموزطريقة عمل كريم كراميل بالموزالمقادير- الماء : لتر- سكر : 200 جم- حليب بودرة : 250 جراماً- البيض : 7 حبات- الفانيليا : ملعقة صغيرة- العسل : 250 جراماً- الموز : 3 حبات طريقة التحضيرفي قدر على نار متوسطة، ضعي الماء، وحليب البودرة مع نصف كمية السكر حتى الغليان مع التحريك المستمر ثم ضعي المزيج جانباً.اخلطي البيض جيداً مع كمية السكر المتبقية والفانيليا، واسكبي الخليط فوق الخليط السابق.قومي بحرق العسل على نار متوسطة إلى أن يغلي ويصبح لونه ذهبياً.ضعي نصف كمية العسل المحروق في وعاء مخصص للكريم كراميل ثم اسكبي فوقه المزيج كله ثم ضعي الوعاء في...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- لا تحتاج أن تكون بهلوانيًا، أو أن تتمتع بقوى خارقة للطبيعة حتى تعمل في هذه الوظيفة المعروضة بالصين، كل ما عليك فعله هو أن تكون من محبّي الأسطورة الصينية، "الملك القرد"، وأن تكون قادرًا على تناول الكثير من الموز المجاني الذي يُقدّم إليك. وإذا كان هذا يبدو بمثابة الوظيفة المثالية لك، فقد ترغب بإرسال سيرتك الذاتية إلى منطقة "ووزيشان" ذات المناظر الطبيعية الخلابة (Wuzhishan Scenic Area) في مقاطعة هيبي شمال الصين. وترغب الوجهة السياحية بتوظيف شخص ما ليرتدي زي الشخصية الصينية الأسطورية، "الملك القرد"، وهي مستعدة لدفع مبلغ مقداره 842 دولارًا شهريًا للمرشح المناسب، وفقًا لما ذكرته وكالة الأخبار "Shangyou News" التابعة للدولة. موظف يرتدي زي "الملك القرد" في منطقة "ووزيشان" في الصين. Credit: Jinjinghouge/Douyin...
شيبس الموز من الوصفات الصحية التي يمكنك تناولها في يومك عن الشعور بالجوع، فيتميز باحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك، أكثر من الشيبس العادي الغير صحي، لذا نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. شيبس الموزطريقة تحضير شيبس الموزالمقادير- الموز : 4 حبات (أخضر)- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة- ملح : حسب الرغبة طريقة التحضيرحمّي المقلاة الهوائية، ثم قشري الموز وقطعيه إلى شرائح رفيعة.اخلطي شرائح الموز مع زيت الزيتون ثم أدخليها المقلاة حتى تنضج وتقرمش.أخرجي الشيبس من المقلاة، وضعيه في طبق التقديم، ثم أضيفي عليه رشة من الملح، وقدميه. فوائد تناول الموزدعم حركات الأمعاء الصحيةيمكن أن يكون الموز الغني بالألياف تذكرة ذهبية لحركات الأمعاء الصحية والمنتجة، البكتين ، وهو ألياف موجودة في كل من الموز الناضج وغير الناضج، قد يساعد في دعم...
ذكرت دراسة جديدة أجراها علماء فلك أن المجرات الفتية ليست في شكل الأقراص أو البيض كما كان يعتقد سابقًا، وإنما لديها شكل يشبه الموز، ووفقًا لتحليل الصور الجديدة من تلسكوب جيمس ويب الفضائي، فإن هذا الشكل هو الأكثر شيوعًا بين المجرات الشابة.
وقاد فريق من علماء الفلك بقيادة فيراج بانديا من جامعة "كولومبيا" هذه الدراسة، وتم إعادة فحص أكثر من أربعة آلاف مجرة شابة اكتشفها تلسكوب جيمس ويب، ومن المقرر أن يلقي بانديا كلمة حول هذا الاكتشاف في الجمعية الفلكية الأمريكية في 10 يناير.و
يعد هذا الاكتشاف مهمًا للغاية لفهم تكوين المجرات وتطورها، ومن المتوقع أن يتم إجراء المزيد من الأبحاث والدراسات في هذا المجال بهدف تعميق فهمنا للكون ومكوناته.وتم الإعلان عن اكتشاف جديد في علم الفلك يتعلق بظهور المجرات ونموها، حيث...
وكالات: قال المركز الاتحادي للتغذية إن الموز يعد صديقا للقلب؛ حيث إنه يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وأوضح المركز الألماني أن الفضل في ذلك يرجع إلى احتواء الموز على البوتاسيوم والمغنيسيوم، اللذين يتمتعان بأهمية كبيرة لصحة القلب.كما يعد الموز صديقا للكلى؛ حيث إنه يحد من خطر الإصابة بأمراض الكلى؛ نظرا لاحتوائه على البوتاسيوم المهم لصحة الكلى. ومن ناحية أخرى يعد الموز مفتاح الرشاقة، وذلك بفضل احتوائه على الألياف الغذائية، التي تساعد على إطالة الشعور بالشبع، كما أنه يساعد على ضبط مستوى السكر الدم بفضل انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم المعروف باسم “المؤشر الجلايسيمي”.
كشفت دراسة حديثة، أن إضافة الموز إلى عصير التوت يجعله أقل تغذية، حيث قال الباحثون، إن الجمع بين أنواع معينة من الفواكه في العصير، قد يقلل من الفوائد الصحية لبعض المكونات، حسب مانشرته مجلة "هيليث". مشروب الموز والتوت أقل فائدةووجدت الدراسة الجديدة أن العصائر التي تجمع بين الموز والتوت أثبتت انخفاضًا في الفلافانول، وهو عنصر غذائي رئيسي في التوت بعد مزجها معًا.والفلافانول هي مركبات نشطة بيولوجيا موجودة في الفواكه والخضروات والكاكاو والشاي والنبيذ الأحمر، وهي مرتبطة بفوائد صحية محتملة بما في ذلك خفض ضغط الدم، وخفض الكولسترول، ومنع جلطات الدم، وتعزيز نسبة السكر في الدم الصحية، ووظيفة الدماغ الصحية.ولسوء الحظ، يصعب تناول هذه الكمية من الفلافانول لأن معظم الأطعمة التي تحتوي على الفلافانول تحتوي على كمية صغيرة، حتى التوت، كما يؤدي...
مشكلة الترهلات الجلدية من المشكلات المزعجة لدى السيدات فظهور تجاعيد بالبشرة دليل على كبر السن، لذلك تسعى الكثيرات إلى حل هذه المشكلة من خلال اللجوء إلى الوصفات الطبيعية الغير ضارة بالجلد.تعرفي على أهم الوصفات الطبيعية لعلاج ترهلات الرقبة.وصفات طبيعية لشد تجاعيد الرقبةان كانت تجاعيد بدأت تتسلل إلى منطقة الرقبة لديك وتخشين من استخدام الكريمات وآثارها الجانبية المحتملة، تعرفي على هذه الوصفات لشد الرقبة.وصفة الجليسرين وبياض البيض لشد الرقبةيعزز استخدام هذة الوصفة تجديد خلايا الجلد والتقليل من ظهور التجاعيد:المكونات:ملعقة كبيرة من الجليسرين بياض بيضة الطريقة:نخفق بياض البيض ثم نضيف عليه الجليسرين ونقلب بشكل جيد حتى تتجانس المكونات، ونطبق المزيج على الرقبة ونتركه لمدة خمس وعشرون دقيقة. ثم نشطفه بالماء الفاتر.وصفة الموز المهروس لشد الرقبة يحتوي الموز على فيتامينات عديدة تحارب الشيخوخة وتشد البشرة المكونات:حبة من...
تعتبر الفواكه الشتوية مصدرًا أساسيًا للفيتامينات والمعادن المفيدة لجسم الإنسان، إذ يساعد تناولها على تعزيز المناعة والوقاية من نزلات البرد المتكررة، فضلًا عن قيام البعض منها بتنظيم حركة الأمعاء وتجديد الخلايا، بحسب ما أكدته الدكتورة نهلة مسعد، استشاري التغذية العلاجية. ما هي أفضل أنواع فاكهة الشتاء؟ وأوضحت مُسعد لـ«الوطن»، أن جميع أنواع فاكهة الشتاء، تحمي الجسم من نزلات البرد؛ لأنها تحتوي على فيتامين سي الذي يقوم بتعزيز المناعة، مشيرة إلى أفضل أنواع تلك الفواكه، التي يُنصح بتناولها في فصل الشتاء، كالتالي: البرتقال هو فاكهة شتوية ضمن مجموعة الموالح الغنية بفيتامين سي، إذ تحتوي البرتقالة الواحدة بحجم 100 جرام على 90% من احتياج الفرد من فيتامين سي يوميًا، وينصح بتناول الموالح كالبرتقال واليوسفي طازجًا للاستفادة من النسبة العالية من الألياف. الموز الموز...
قال موقع “ويل آند غود” إن تناول الموز بشكل يومي قد يكون في الواقع أحد أبسط الحيل الغذائية المتاحة في كل مكان لتقوية عظامك والعيش طويلا. لماذا تناول الموز يوميا قد يساعدك على العيش طويلا؟ الفلافونويد: تناول كميات أكبر من الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن يعزز صحتك بشكل فعال. في هذا الصدد، يقول موقع “ويل آند غود” إن “الموز مليء بالفلافونويد، وهو نوع محدد من مضادات الأكسدة، الذي يقدم فوائد مضادة للالتهابات لتعزيز الشيخوخة الصحية”. وأضاف: “إن منع الالتهاب المزمن أمر مهم لأنه يرتبط ببعض الأمراض بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض الزهايمر وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني”. الألياف القابلة للذوبان: الموز يحتوي على نحو 3.5 غرامات من إجمالي الألياف الغذائية. الحصة اليومية الموصى بها تتراوح بين 21 إلى 38 غراما....
قال موقع "ويل آند غود" إن تناول الموز بشكل يومي قد يكون في الواقع أحد أبسط الحيل الغذائية المتاحة في كل مكان لتقوية عظامك والعيش طويلا. لماذا تناول الموز يوميا قد يساعدك على العيش طويلا؟ الفلافونويد: تناول كميات أكبر من الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن يعزز صحتك بشكل فعال. في هذا الصدد، يقول موقع "ويل آند غود" إن "الموز مليء بالفلافونويد، وهو نوع محدد من مضادات الأكسدة، الذي يقدم فوائد مضادة للالتهابات لتعزيز الشيخوخة الصحية". وأضاف: "إن منع الالتهاب المزمن أمر مهم لأنه يرتبط ببعض الأمراض بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض الزهايمر وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني". الألياف القابلة للذوبان: الموز يحتوي على نحو 3.5 غرامات من إجمالي الألياف الغذائية. الحصة اليومية الموصى بها...
فوائد شرب الموز بالحليب، تعتبر مزيج الحليب مع الموز من الخيارات اللذيذة والصحية لتحضير وجبة خفيفة أو وجبة إفطار مغذية. يحمل هذا التحالف بين الموز والحليب العديد من الفوائد الصحية التي تساهم في تعزيز الصحة العامة. إليك بعض الفوائد التي يمكن الاستفادة منها عند شرب الموز بالحليب:1. فوائد شرب الموز بالحليب..غني بالفيتامينات والمعادن:يتميز الموز بفيتامينات هامة مثل فيتامين C وفيتامين B6 والبوتاسيوم. بينما يُعتبر الحليب مصدرًا رئيسيًا للكالسيوم والفيتامين D. تجتمع هذه المكونات لتعزيز النظام المناعي وصحة العظام. 2.فوائد شرب الموز بالحليب.. مصدر جيد للطاقة:يحتوي الموز على نسبة عالية من الكربوهيدرات والألياف، مما يجعله وقودًا طبيعيًا للطاقة. إذا تم تناول الموز بالحليب في وجبة الإفطار، فإنه يوفر طاقة طويلة الأمد ويساعد في الشعور بالشبع. 3.فوائد شرب الموز بالحليب.. دعم صحة الهضم:تحتوي...
تعد مشاكل المعدة والقولون من اكثر الاضطرابات الصحية شيوعا ولكن هل تعلم أن فاكهة الموز ووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك غنى بالألياف اللازمة لتحسين عملية الهضم والوقاية من الأمراض؟ تظهر في الحمام.. علامة مهمة تكشف نوع خطير من السرطان أسعار البصل نزلت النص .. اعرف الطريقة الصحيحة لتخزينه دون تلف مع 3 جرام من الألياف ، يوفر الموز ما يقرب من 10٪ مما تحتاجه في اليوم، بناءً على نظام غذائي يومي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، وفقًا للمبادئ التوجيهية الغذائية لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA).تساعد الألياف الموجودة الموز في تحسين عملية الهضم وتحسن أداء القولون، فهو يساعد على إبقاء الأشياء تتحرك في الأمعاء، وربما يحتاج معظمنا إلى تناول المزيد من الطعام.لكن ما لاتتوقعه هو ان الألياف الموجودة في...
الموز يحتوي على عدد من المكونات الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة في تحسين النوم والتخفيف من الأرق. إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول الموز للأرق:1. السيروتونين: الموز يحتوي على السيروتونين، وهو ناقل عصبي يعمل كمنظم للمزاج والنوم. يمكن أن يساعد تناول الموز في زيادة مستويات السيروتونين في الجسم، مما يعزز الاسترخاء وتحسين النوم. 2. الميلاتونين: الموز يحتوي أيضًا على ميلاتونين، وهو هرمون يساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم. يعتبر الميلاتونين مهمًا في تعزيز النوم العميق وتحسين جودة النوم.3. البوتاسيوم: الموز غني بالبوتاسيوم، وهو معدن يساهم في تنظيم نبضات القلب والضغط الدم والاسترخاء العضلي. قد يساعد استهلاك الموز في توفير حالة من الهدوء والاسترخاء قبل النوم.4. الألياف: الموز يحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائية، والتي يمكن أن تساعد...
كريم كراميل بالموز من الحلويات الشهيه التي يمكنك تحضيرها كحلوى سريعة وصحية، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات، وأبرز فوائد الموز. كريم كراميل بالموزطريقة عمل كريم كراميل بالموزالمقادير- ماء : لتر- سكر : 200 جم- حليب بودرة : 250 جراماً- بيض : 7 حبات- فانيليا : ملعقة صغيرة- عسل : 250 جراماً- موز : 3 حبات طريقة التحضيرفي قدر على نار متوسطة، ضعي الماء، وحليب البودرة مع نصف كمية السكر حتى الغليان مع التحريك المستمر ثم ضعي المزيج جانباً.اخلطي البيض جيداً مع كمية السكر المتبقية والفانيليا، واسكبي الخليط فوق الخليط السابق.قومي بحرق العسل على نار متوسطة إلى أن يغلي ويصبح لونه ذهبياً.ضعي نصف كمية العسل المحروق في وعاء مخصص للكريم كراميل ثم اسكبي فوقه المزيج كله ثم ضعي الوعاء في صينية...
الموز هو فاكهة غنية بالعديد من العناصر الغذائية والتي توفر فوائد صحية متنوعة. إليك بعض الأسباب التي تجعل الموز مفيدًا ومهمًا للصحة:مصدر غني بالبوتاسيوم:الموز يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم، وهو عنصر غذائي يلعب دورًا هامًا في دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم. غني بالفيتامينات:الموز يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين B6، والتي تلعب دورًا في دعم جهاز المناعة والتحسين العام للصحة.مصدر جيد للألياف:يحتوي الموز على كمية جيدة من الألياف الغذائية، والتي تساعد في تحسين عملية الهضم والتحكم في مستويات السكر في الدم.توفير طاقة سريعة:يحتوي الموز على الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية لتوفير الطاقة السريعة.تعزيز الصحة الهضمية:الألياف في الموز تعزز الهضم وتساعد في تحسين حركة الأمعاء، مما يقلل من مشاكل مثل الإمساك.تحسين المزاج:الموز يحتوي على الأحماض...
يعاني كثير من الناس في مختلف أنحاء العالم من الأرق وقلة النوم، فهل تعلم أن الحصول على نوم جيد يعتمد بشكل ملحوظ علي نوعية الطعام المتناول قبل النوم؟ هذا ما أكده التقرير الذي نشره موقع "healthshots"، لافتا إلى أن تناول موزة واحدة قبل النوم يساعدك في الحصول على العديد من الفوائد الصحية. وأكد التقرير أن الجسم يحتاج لنوم مريح لكي يستطيع الإنتاج في العمل والحياة بشكل عام، ولذا يمكنك تناول شاي البابونج قبل النوم، أو إضاءة الشمعة المعطرة المفضلة لديك، وتشغيل بعض الموسيقى الهادئة، فهذه الحيل تخلق بيئة خالية من التوتر ومناسبة للنوم. ولكن لفت التقرير إلى أن نوعية نومك تعتمد بشكل كبير على ما تأكله في الساعات التي تسبق موعد النوم، ومن المعروف، أن تناول وجبة مرتفعة السعرات الحرارية والدهون تتسبب في...
يعاني أغلب الناس من حالة أرق وقلة نوم، ويسعوا دوما للحصول على كل ماهو مهيئ لنوم صحي ومنتظم، حتى ظهر مؤخرا أن نوعية الطعام المتناول قبل النوم تؤثر بشكل كبير في النوم وانتظامه.بحسب تقرير لموقع "healthshots"، فقد اوضح أن تناول موزة واحدة قبل النوم يساعدك في الحصول على العديد من الفوائد الصحية، فالجسم يحتاج لنوم مريح لكي يستطيع الإنتاج في العمل والحياة بشكل عام، ولذا يمكنك تناول شاي البابونج قبل النوم، أو إضاءة الشمعة المعطرة المفضلة لديك، وتشغيل بعض الموسيقى الهادئة، فهذه الحيل تخلق بيئة خالية من التوتر ومناسبة للنوم.ولكن لفت التقرير إلى أن نوعية نومك تعتمد بشكل كبير على ما تأكله في الساعات التي تسبق موعد النوم، ومن المعروف أن تناول وجبة مرتفعة السعرات الحرارية والدهون تتسبب في عدم...
كل ما تريد معرفته عن فوائد تناول الموز على الريق وفوائده للحوامل..تناول الموز في الصباح يوفر العديد من الفوائد الصحية، حيث يساعد تناول الموز على تنظيم السكر في الجسم، كما أنه يعد من الخيارات الصحية لمرضى السكري.يمتلك الموز مؤشر جلايسيمي منخفض، أي أن تناوله لن يتسبب بارتفاع مستويات السكر في الدم بطريقة سريعة وغير صحية، ويمكن أن يختلف المؤشر الجلايسيمي للموز بناء على درجة نضجه، والذي يتراوح ما بين 48 - 54.كل ما تريد معرفته عن فوائد تناول الموز على الريق وفوائده للحوامل يحتوي الموز على النشا المقاوم والألياف الغذائية، وهو ما يمكن أن يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم بعد تناول الوجبات، كما يساهم تناول نظام غذائي غني بالألياف في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع...
لا يستطيع الكثير من الناس أن يتخيلوا بداية كاملة ليوم عملهم دون تناول كوب من القهوة القوية أو الشاي ولكن إذا، بسبب بعض الظروف، لا ينصح بشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لشخص ما، فقد يلجأ إلى مشروبات أخرى لن توفر مستوى أقل من طاقة الصباح.مشروبات منزوعة الكافيينعصير الموز: يحتوي الموز على كميات كبيرة من السكر، بما في ذلك الجلوكوز والفركتوز، وهو مصدر قيم للطاقة في الصباح وإذا كان صنع العصير يبدو مملاً للغاية، يمكنك ببساطة تناول حبتين من الموز.عصير التفاح: مثل الموز، يحتوي التفاح أيضًا على كميات عالية من السكريات الطبيعية مثل الفركتوز وهنا لدينا مكون آخر لمشروب صباحي صحي ومنعش للغاية .ماء جوز الهند: أحد المشروبات الغازية الأكثر شعبية، ماء جوز الهند عبارة عن مجموعة كاملة وجيدة جدًا...
قالت خبيرة التغذية كريستينا بلوتنيكوفا، إن تناول الموز يمكن أن يكون خطراً على القلب إذا تم تناوله على معدة فارغة. في مقابلة مع أحد الأطباء، تم تقديم شرح حول الخطر غير المتوقع للموز على القلب، وتبين أن تناول هذه الفاكهة المفيدة إلى حد كبير على معدة فارغة يمكن أن يتداخل مع وظائف القلب. لاحظت بلوتنيكوفا أن الموز يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم، إذا بدأت بتناولها بعد الاستيقاظ في الصباح على معدة فارغة، فسيتم امتصاص المادة المعدنية بسرعة، ونتيجة لذلك، قد يحدث خلل في توازن البوتاسيوم والمغنيسيوم في الجسم، مما قد يؤدي إلى خلل في عمل عضلة القلب. وقالت بلوتنيكوفا في تعليق لـ URA.RU: "لا يمكنك تناول الموز على الإفطار إلا بعد الطبق الرئيسي". وأبلغت الطبيبة أيضًا أن الموز قد يكون منتجًا غير مرغوب فيه...
كثيرون لا يستطيعون النوم سريعا. وفي اليمن يجد بعض متعاطي القات صعوبة في النوم. اليوم بات الحل سهلا وفي متناول الجميع. حيث أشارت جمعية خيرية متخصصة في «دعم النوم»، بشرق ساسكس البريطانية، أن تناول بعض الأطعمة، وعلى وجه الخصوص فاكهة الموز، وتجنب الإكثار من تناول الطعام قبل النوم مباشرة، يضمن نوماً جيداً. وقالت ليزا أرتيس، نائبة الرئيس التنفيذي للجمعية: «الموز على وجه الخصوص من الفواكه التي تساعد على سرعة النوم؛ لاحتوائه على مستويات مرتفعة من المغنيسيوم والبوتاسيوم، التي تساعد على استرخاء العضلات، كما يحتوي أيضاً على حمض التريبتوفان الأميني، الذي يحفز إنتاج هرمونات مهدئة للدماغ، وتعزز هذه الفاكهة أيضاً إنتاج الميلاتونين، وهو هرمون يفرز بشكل طبيعي في الجسم، ويؤدي دوراً مهماً في النوم الهادئ». وأضافت: «إضافة إلى ذلك فالعنب والكرز...
على الرغم من أن خبراء التغذية يوصون في كثير من الأحيان بتناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة يوميا، إلا أن الأطباء قالوا مؤخرا إن تناول الموز يمكن أن يكون ضارا للجسم، أوصى خبراء الصحة بالإقلاع عن عادة تناول الموز في الصباح.يتناول الكثير من الناس الموز على وجبة الإفطار، معتبرين أنه صحي وتعتبر الفواكه عنصرًا معروفًا في النظام الغذائي الصحي بسبب الفيتامينات والمغذيات النباتية والمعادن الأساسية والألياف التي تحتوي عليها ومع ذلك، ذكر الخبراء أنه لا ينبغي تناول الموز على معدة فارغة، بحسب ما أوردته OAnews.وبحسب العلماء، فإن تناول الموز في الصباح على معدة فارغة لن يتمكن من تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لبدء اليوم، لأنها تحتوي على الكثير من السكر، الذي لديه القدرة على زيادة مستويات السكر في...
يعد الموز من أكثر الفواكه اللذيذة والمتعددة الاستخدامات والتي يحبها الناس في جميع أنحاء العالم، فهي توفر الطاقة وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية وبأسعار معقولة أيضًا ومع ذلك، يحذر خبراء الصحة من أنه لا ينبغي تناول الموز بمفرده في وجبة الإفطار، ولا ينبغي تناوله على معدة فارغة، حسبما ذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا. ووفقا للخبراء، يحتوي الموز، من بين أشياء أخرى، على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية وهكذا تساهم الفواكه في زيادة مستويات السكر في الدم، مما يؤثر سلباً على آليات الشهية فبعد وقت قصير من تناول وجبة خفيفة حلوة على معدة فارغة، يبدأ الشخص في الشعور بالجوع مرة أخرى والبحث عن الطعام. وذكرت المجلة أن دراسات مختلفة أظهرت أن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات بانتظام على وجبة الإفطار يزيد من...
تبحث الأمهات دائمًا على أفكار لحلويات صحية تنال إعجاب أولادها، وتمدهم أيضًا بالطاقة دون أن تحتوي على مواد مصنعة ضارة، لذا نقدم لك طريقة عمل كيكة الموز بالكاكاو الصحية. كيكة الموز بالكاكاوطريقة عمل كيكة الموز بالكاكاوالمقادير- سكر : 2 كوب- دقيق : كوب ونصف- كاكاو : ثلاث أرباع الكوب- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة- ملح : رشة- بيض : 2 حبة- موز : كوب (ناضج، مهروس)- ماء دافئ : كوب- حليب : نصف كوب- الزبدة : نصف كوب (مذوّبة) طريقة التحضيرحمي الفرن على درجة حرارة متوسّطة، وادهني صينية فرن بالقليل من الزبدة وانثريها بالدقيق.في وعاء كبير، اخلطي السكر مع الدقيق، الكاكاو، البيكنج باودر، البيكنج صودا والملح، واتركي المزيج جانباً.في وعاء آخر، اخفقي البيضتين مع الموز، الماء، الحليب والزبدة.أضيفي المزيج فوق المكوّنات الجافة...
الموز هو فاكهة الموسم، فيتميز بمذاقه اللذيذ، ويمكن تناوله بأشكال مختلفة، سواء تناوله وحده أو إضافته على المشروبات كالسحلب أو عصير أو تحضيره مع الكيكة، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائده. فاكهة الموز فوائد تناول الموز للقلبكشف الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب، أن عند تناول الموز يوميًا، سيحصل الجسم على العديد من الفوائد المذهلة، أهمها أنه يقوم بالحد من الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية، خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من نقص البوتاسيوم بالدم. وأضاف "شعبان" أن الموز يتميز باحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يساهم في الحفاظ على سلامة ضغط الدم الشرياني ومنع اضطراب كهرباء القلب، بمساعدة معدن الماغنسيوم الذي يتحصّل عليه الجسم عند تناوله أيضًا. فوائد آخرى للموزيمد الجسم بالطاقةيمتاز الموز باحتوائه...
تعرفي على فوائد الموز بشكل جديد
سموذي الأناناس بجوز الهند من المشروبات اللذيذة التي تحتوي علي الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. سموذي الأناناسطريقة عمل سموذي الأناناس بجوز الهند المقادير- حليب : ربع كوب (حليب الجوز) - الموز : 1 حبة (مهروس) - أناناس : كوبان (مقطع ومجمد) - العسل : ملعقتان كبيرتان - الموز : 1 حبة (مقطعة / للتقديم) - أناناس : نصف كوب (شرائح / للتقديم) - جوز الهند : ربع كوب (للتقديم) طريقة التحضير1. ضعي حليب اللوز والموزة المهروسة والأناناس المجمد والعسل في الخلاط الكهربائي حتى يمتزج ويصبح الخليط سميكا وناعما.2. صبي المزيج في كؤوس واسعة.3. وزعي الموز المقطع وشرائح الأناناس وجوز الهند وقدمي سموذي الأناناس بجوز الهند فوراً. فوائد تناول الأناناسيعزز جهاز المناعة ويحميك من نزلات البردإذا كنت تصارع نزلة برد، فقد يكون حصولك على الأناناس خيارا ممتازا،...
(عدن الغد) خاص: منعت مليشيا الحوثي المزارعين في سهل تهامة، من توسيع زراعة الموز وحظر تصديره، في قرار وصف بالمفاجئ والمجحف.وأظهرت وثيقة خاصة، صادرة عن مليشيا الحوثي تقضي بمنع توسيع زراعة الموز في سهل تهامة (الحديدة، وحجة).وبررت المليشيات الحوثية الإرهابية قرارها بأن الموز يستهلك كمية كبيرة من المياه، ويؤثر على زراعة المحاصيل الأخرى.وشمل القرار الحوثي حظر تصدير الموز إلى الخارج، وذلك ضمن مساعيها لتدمير رأس المال الوطني وخاصة الزراعي منه، لاستبداله بشركات حوثية تقوم على استيراد كل شيء من الخارج وخاصة من إيران.واستنكر مزارعون القرار الحوثي “المفاجئ”، واعتبروه “مجحفاً” بحق شريحة كبيرة من أبناء تهامة الذين يعتمدون بشكل كبير في دخولهم على الزراعة.
توج العداء حمدان الخاطري بلقب النسخة الرابعة من سباق همم للجري الجبلي والذي أقيم بمحافظة الداخلية، وجاء تتويج الخاطري باللقب بعدما قطع مسافة سباق الحجر ١١٠ كم في ١٦ ساعة و٥٥ دقيقة، تلاه الأمريكي جيسون شلارب والذي قطع ذات المسافة في ١٧ ساعة و٢٣ دقيقة، أما في المركز الثالث فقد كان من نصيب العداء الإيراني محمد رضا جيلودار والذي قطع المسافة في ١٨ ساعة و٤٨ دقيقة، بينما في فئة الإناث حازت المغربية عزيزة العمراني على المركز الأول تلتها الألمانية إيزابيل مارتين، وثالثا النيذرلاندية كريستينا سكوبيان، وفي سباقات ٥٥ كم توج بالمركز الأول العداء صالح السعيدي تلاه سامي السعيدي وأمجد الجامودي ثالثا، أما في فئة الإناث فقد كان المركز الأول من نصيب البريطانية إيف موور، وثانيا الأمريكية ويتني ماكيلسون، وثالثا الدنماركية...
(عدن الغد)متابعات: منعت مليشيا الحوثي المزارعين في سهل تهامة (غربي اليمن)، من توسيع زراعة الموز وحظرت تصديره للخارج، في قرار وصف بالمفاجئ والمجحف.ونشر ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي وثيقة صادرة عن مليشيا الحوثي تقضي بمنع توسيع زراعة الموز في سهل تهامة "الحديدة، وحجة" وبررت المليشيا قرارها بأن الموز يستهلك كميات كبيرة من المياه، ويؤثر على زراعة المحاصيل الأخرى.وشمل القرار الحوثي حظر تصدير الموز إلى الخارج، ضمن مساعيها لتدمير رأس المال الوطني وخاصة الزراعي منه، لاستبداله بشركات حوثية تقوم على استيراد كل شيء من الخارج وخاصة من إيران.واستنكر مزارعون القرار الحوثي "المفاجئ"، واعتبروه "مجحفاً" بحق شريحة كبيرة من أبناء تهامة الذين يعتمدون بشكل كبير في دخولهم على الزراعة.وسبق أن اتخذت مليشيا الحوثي سلسلة إجراءات في سياق عملياتها الهادفة لتدمير القطاع الخاص...
تتميز فواكه الموز والفراولة بأنها لا تقدم فقط نكهة لذيذة ولكن أيضًا تحمل فوائد صحية متعددة. دعونا نلقي نظرة على فوائد هاتين الفاكهتين اللذيذتين.فوائد الموز- مضادات الأكسدة: يحتوي الموز على مضادات الأكسدة التي تقلل من آثار الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة.- مصدر للألياف: تحتوي الألياف في الموز على فوائد مثل تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.- غني بالبوتاسيوم: يلعب البوتاسيوم دورًا هامًا في تقليل خطر الأمراض القلبية وخفض ضغط الدم.فوائد الفراولة- مضادات الأكسدة القوية: تحتوي الفراولة على مضادات أكسدة تقلل من التهابات الجسم وتساهم في الحفاظ على الصحة العامة.- غنية بالفولات: تلعب الفراولة دورًا مهمًا في تعزيز صحة الحامل والوقاية من عيوب الأنبوب العصبي للجنين.- مصدر جيد للبوتاسيوم: تساهم الفراولة في الحفاظ على ضغط...
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:تحذير عاجل| 5 علامات تحدث أثناء النوم تشير إلى النوبة القلبيةفي كل عام، تحصد أمراض القلب والأوعية الدموية أرواح ما يقرب من 17 مليون شخصا في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، وتؤثر هذه الحالات على الرجال والنساء بالتساوي تقريبا، حيث يمكن الوقاية من 80% من الوفيات المبكرة التي تعزى إلى أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال إدارة عوامل الخطر الرئيسية مثل تعاطي التبغ، والنظام الغذائي غير الصحي، والخمول البدني. يقوي العظام ويقلل الوزن| عصير طبيعي تناوله يوميا وستدهشك النتائجيُشكل الموز الممزوج بالحليب عصيرًا لذيذًا يستمتع به الأشخاص من جميع الأعمار...
منعت مليشيا الحوثي المزارعين في سهل تهامة (غربي اليمن)، من توسيع زراعة الموز وحظرت تصديره للخارج، في قرار وصف بالمفاجئ والمجحف.ونشر ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي وثيقة صادرة عن مليشيا الحوثي تقضي بمنع توسيع زراعة الموز في سهل تهامة "الحديدة، وحجة" وبررت المليشيا قرارها بأن الموز يستهلك كميات كبيرة من المياه، ويؤثر على زراعة المحاصيل الأخرى.وشمل القرار الحوثي حظر تصدير الموز إلى الخارج، ضمن مساعيها لتدمير رأس المال الوطني وخاصة الزراعي منه، لاستبداله بشركات حوثية تقوم على استيراد كل شيء من الخارج وخاصة من إيران.واستنكر مزارعون القرار الحوثي "المفاجئ"، واعتبروه "مجحفاً" بحق شريحة كبيرة من أبناء تهامة الذين يعتمدون بشكل كبير في دخولهم على الزراعة.وسبق أن اتخذت مليشيا الحوثي سلسلة إجراءات في سياق عملياتها الهادفة لتدمير القطاع الخاص التجاري والزراعي،...
يُشكل الموز الممزوج بالحليب عصيرًا لذيذًا يستمتع به الأشخاص من جميع الأعمار كوجبة إفطار، يوفر الموز مع الحليب الكثير من التغذية والتعافي السريع بعد التمرين وفقدان الوزن، وذلك لأن كل من الموز والحليب غنيان بالمواد المغذية والمعادن، لذلك يعتبران خيارًا صحيًا بشكل عام. طريقة عمل بودينج الشوكولاتة| بمذاق لا يقاوم ياسمين صبري تستعرض أناقتها بهذه الإطلالة| شاهد عشاق اللياقة البدنية يحبون عصائر الموز والحليب لأنها تساعد على التعافي بعد التمرين، قد يساعد هذا المزيج أيضًا الأشخاص على إنقاص الوزن وبناء العضلات، على الرغم من أن بعض الخبراء يقترحون خلاف ذلك.يزعم العديد من خبراء التغذية والخبراء أن الموز والحليب يمكن أن يساهما في زيادة الوزن، ومشاكل في الجهاز الهضمي، ومشاكل الاحتقان، كما أن هذا المزيج غير مناسب للنساء الحوامل...
المناطق_واستتميز قرية ذي عين الأثرية بمحافظة المخواة في منطقة الباحة بتراث أصيل، وتاريخ عريق وجمال أخّاذ يأسر الألباب، وشيدت قصورها البالغ عددها 49 قصراً والمبنية بالحجر، على جبل من المرو الأبيض، وتضم القرية مسجداً تؤدّى فيه الصلوات المفروضة وصلاة الجمعة. وحبا الله قرية ذي عين بسقيا رحمة تلك المياه الجارية طوال العام، تسقى بها مزارعها, ويشاهد الزائر في ذي عين الجمال الذي يصعب صنعه قصداً، فتميزت بموقعها الجغرافي الذي يعد من أفضل القرى التراثية بالمنطقة؛ وذلك لاعتبارات أساسية أهمها: الناحية الأمنية والناحية الاقتصادية، فمن الناحية الأمنية ساعد موقع القرية الطبيعي على تأمين ثلاث جهات “الشمالية والشرقية والجنوبية” بمرتفعات عالية ووعرة، وأحكمت هذه الجهات من أي اعتداء، ومن الناحية الاقتصادية فقد وفرت المياه العذبة والمتدفقة للعين الجارية تنوع محاصيل الزراعة.أخبار قد...
البوابة - إذا كنت تحب الموز فهذه الوصفات الشهية سوف تصبح أفضل طريقة لاستخدام الموز والحصول على كل المصادر المفيدة والعناصر المغذية. فيما يلي بعض الوصفات باستخدام الموز:وصفات شهية ودافئة باستخدام الموز4 وصفات منزلية باستخدام الموز 1. كعكة الموزالمكونات:3 حبات موز ناضجة، مهروسة½ كوب من الزبدة غير المملحة، المخففة1 كوب سكر حبيبات2 بيضة كبيرة1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا النقية2 كوب طحين لجميع الأغراض1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز1 ملعقة صغيرة ملحالتعليمات:يسخن الفرن إلى درجة 350 فهرنهايت (175 درجة مئوية). ادهن صينية رغيف مقاس 9 × 5 بوصة، ورشها بالدقيقفي وعاء كبير، اخفقي الزبدة والسكر معًا حتى يصبح خفيفًا ورقيقًا. أضيفي البيض واحدة تلو الأخرى، ثم أضيفي الفانيليا واخفقي.في وعاء منفصل، اخفقي الدقيق مع صودا الخبز والملح. أضف إلى المكونات الرطبة واخلطها...
"زيادة مستويات الطاقة وتحسين الحالة المزاجية"..6 فوائد صحية لتناول فاكهة الموز تعرف عليهم..الموز هو نوع من الفواكه الصالحة للأكل والتي تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، وبالإضافة إلى طعمه اللذيذ وسهولة تناوله، يحمل الموز العديد من الفوائد الصحية.ولكن يجب تضمين الموز كجزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع، والاعتدال في تناوله بناءً على احتياجاتك الشخصية وظروفك الصحية. فوائد الموز الصحية:يحمل الموز العديد من الفوائد الصحية أهمها احتوائها على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن، التي تدعم صحة الإنسان، بالإضافة إلى ذلك يحسن الموز من الحالة المزاجية للأفراد ويدعم صحة القلب، كما أنه يحسن صحة الجهاز الهضمي.وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين، نستعرض لكم في السطور التالية الفوائد الصحية لتناول فاكهة الموز. بعض الفوائد الرئيسية...
يلجأ البعض لتناول الموز في الصباح كبديل عن وجبة الإفطار معتقدين أن ذلك جيد في يوم مزدحم بالأعمال، إلا أن للأطباء رأي آخر. وبحسب الأطباء فإن الموز على الرغم من أنه مليء بالبوتاسيوم وفيتامين ب 6، فضلاً عن كونه خالي من الكوليسترول والصوديوم، إلا أنه ليس مثاليا كوجبة الطعام الأولى. وأوضح خبير التغذية داريل جيوفري أنه على الرغم من أن الموز يبدو خيارا جيدا في الصباح، إلا أنه ليس جيدا للحفاظ على مستويات الطاقة لديك طوال اليوم". وأضاف: "الموز ليس الخيار الأفضل لأنه يحتوي على 25 بالمئة من السكريات والحموضة المعتدلة، سوف تعطيك دفعة سريعة، ولكنك سرعان ما سوف تتعب وتشعر بالجوع". وتابع جيفري: "بدون موازنة وجبة الإفطار التي تحتوي على الموز مع الدهون الصحية، سيتم فقدان العديد من فوائد...
يعد الموز من الفواكة المفيدة التي لايهتم به الكثير ونشر الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب منشور عن تناول الموز يوميا حيث ان تناول الموز يمنع مخاطر السكتة القلبية واشار شعبان الي ان كشف أمريكيون أن تناول إصبع واحد من الموز كل يوم يقلل خطر إصابة الإنسان بالجلطات القلبية والسكتات الدماغيةوذلك لغنى هذه الثمار بعنصر البوتاسيوم والماغنسيوم ومضادات الأكسدة الضرورية للمحافظة على سلامة ضغط الدم الشريانىوأيضا لاستقرار إيقاع كهرباء القلبوكان الباحثون قد أجروا تجاربهم على قرابة خمسة آلاف شخص تجاوزت أعمارهم الخامسة والستين، حيث يتسبب نقص هذا البوتاسيوم فى زيادة خطر الإصابة بالسكتة بحوالى النصف فى تلك المرحلة العمرية.كما بينت الدراسة أن الأدوية المدرة للبول والتى غالبا ما توصف لكبار السن للسيطرة على ضغط الدم الشريانى قد تضعف امتصاص الجسم للبوتاسيوم الموجود...
زرع ياباني 3 أشجار موز على الرصيف الأوسط لطريق رئيسي في مدينة كورومي، ودأب على ريها يومياً عامين قبل أن يلاحظ أحد وجودها.وأُمر الرجل 50 عاماً من مدينة كورومي بمحافظة فوكوكا، بإزالتها، ولم يتضح لماذا زرعها في ممتلكات عامة، حتى أصبحت تؤثر على رؤية سائقي السيارات.وأمرت السلطات الرجل بإزالتها، أو التعرض للسجن عاماً، أو دفع غرامة بـ 500 ألف ين (3350 دولار).وقال الرجل للصحافيين بعد إزالة الأشجار : "إنها الوحدة... أشعر بالوحدة بدون الموز الجميل".ونقلت الأشجار من مكانها، وانتهى الأمر باثنتين منها في حديقة ثمانيني تعهد بالعناية بها، وذهبت الثالثة إلى صديق هدية عيد ميلاد، حسب أوديتي سنترال.
يعتبر الموز من الثمرات الغنية بالبوتاسيوم وفيتامين ب 6، بالاضافة إلى أنه خالي من الكوليسترول والصوديوم، ولذلك يعتبره البعض وجبة مثالية في الصباح كبديل لوجبة الافطار.وبحسب مانشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فأن للأطباء رأي آخر، فقد أوضح خبير التغذية داريل جيوفري أنه على الرغم من أن الموز يبدو خيارًا جيدًا في الصباح، إلا أنه ليس جيدًا للحفاظ على مستويات الطاقة لديك طوال اليوم".وأضاف: "الموز ليس الخيار الأفضل لأنه يحتوي على 25 % من السكريات والحموضة المعتدلة، سوف تعطيك دفعة سريعة، ولكنك سرعان ما سوف تتعب وتشعر بالجوع".وتابع جيفري: "بدون موازنة وجبة الإفطار التي تحتوي على الموز مع الدهون الصحية، سيتم فقدان العديد من فوائد الموز، في حين يتم زيادة نسبة السكر والأحماض في الدم".وأكمل: "ينصح بدمج الموز مع شيء من...
يلجأ الكثير من محبي الفاكهة إلى استبدال وجبة الإفطار بتناول أنواع معينة من الفواكة ومنها الموز، معتقدين أن ذلك جيد كونه خالي من الكوليسترول والصوديوم، إلا أنه ليس مثاليا كوجبة الطعام الأولى.ابتعد عن الموز خلال هذه الفترة من اليومتأثير الموز على نشاطككشف الأطباء، أن الموز على الرغم من أنه مليء بالبوتاسيوم وفيتامين «ب 6»، إلا أنه ليس مثاليا كوجبة الطعام الأولى.وقال خبير التغذية «داريل جيوفري »، إن تناول الموز خيارا جيدا في الصباح، إلا أنه ليس جيدا للحفاظ على مستويات الطاقة لديك طوال اليوم.وتابع: «الموز ليس الخيار الأفضل لأنه يحتوي على 25 بالمئة من السكريات والحموضة المعتدلة، سوف تعطيك دفعة سريعة، ولكنك سرعان ما سوف تتعب وتشعر بالجوع».وأضاف داريل: «بدون موازنة وجبة الإفطار التي تحتوي على الموز مع الدهون الصحية،...
بغداد اليوم - متابعة يلجأ البعض لتناول الموز في الصباح كبديل عن وجبة الإفطار معتقدين أن ذلك جيد في يوم مزدحم بالأعمال، إلا أن للأطباء رأي آخر.وبحسب الأطباء فإن الموز على الرغم من أنه مليء بالبوتاسيوم وفيتامين ب 6، فضلاً عن كونه خالي من الكوليسترول والصوديوم، إلا أنه ليس مثاليا كوجبة الطعام الأولى.وأوضح خبير التغذية داريل جيوفري أنه على الرغم من أن الموز يبدو خيارا جيدا في الصباح، إلا أنه ليس جيدا للحفاظ على مستويات الطاقة لديك طوال اليوم".وأضاف "الموز ليس الخيار الأفضل لأنه يحتوي على 25 بالمئة من السكريات والحموضة المعتدلة، سوف تعطيك دفعة سريعة، ولكنك سرعان ما سوف تتعب وتشعر بالجوع".وتابع جيفري "بدون موازنة وجبة الإفطار التي تحتوي على الموز مع الدهون الصحية، سيتم فقدان العديد من فوائد الموز،...
كيكة الموز من الحلويات الشهية واللذيذة التي يمكنك تقديمها لأفراد أسرتك وأطفالك في المنزل بأسهل الخطوات و بمذاق لا يقاوم.قدمت الشيف نونا، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل كيكة الموز. وصفة اقتصادية.... طريقة عمل بطاطس متبلة مذاق لا يقاوم.. طريقة عمل قرنبيط بالبشاميل مقادير كيكة الموز: كيلو موز حلقات4 بيضات٢كوب ونصف دقيق.3 ملعقة كبيرة كاكاو خام.كوب سكر.كوب حليب.كوب زيت.فانيليا.باكو بيكنج بودر.(للوجه)صوص شوكولاتة. طريقة تحضير كيكة الموز:في الخلاط نضع البيض والسكر والحليب والفانيليا ونضربهم جيداً ثم نضيفهم على الدقيق والبيكنج بودر ونخلطهم جيداً حتى يصبح خليط الكيك ناعم بدون أي تكتلات ثم في قالب مفتوح مدهون بالزبدة ومعفر بالدقيق نرص حلقات الموز ثم نضع خليط الكيك وندخله الفرن على درجة حرارة ١٨٠ حتى تمام النضج ونقوم باختبارها بخلة...
زرع ياباني 3 أشجار موز على الرصيف الأوسط لطريق رئيسي في مدينة كورومي، ودأب على ريها يومياً عامين قبل أن يلاحظ أحد وجودها. وأُمر الرجل 50 عاماً من مدينة كورومي بمحافظة فوكوكا، بإزالتها، ولم يتضح لماذا زرعها في ممتلكات عامة، حتى أصبحت تؤثر على رؤية سائقي السيارات. وأمرت السلطات الرجل بإزالتها، أو التعرض للسجن عاماً، أو دفع غرامة بـ 500 ألف ين (3350 دولار). وقال الرجل للصحافيين بعد إزالة الأشجار : "إنها الوحدة... أشعر بالوحدة بدون الموز الجميل". ونقلت الأشجار من مكانها، وانتهى الأمر باثنتين منها في حديقة ثمانيني تعهد بالعناية بها، وذهبت الثالثة إلى صديق هدية عيد ميلاد، حسب أوديتي سنترال.
كيك الموز بالشوكولاتة من الوصفات الشهية التي يمكنك صنعها إذا كنت تتابع نظام صحي لخسارة الوزن، فتتميز بسعراتها الأقل مقارنًة بالطريقة العادية، بالإضافة لفوائدها المذهلة لبناء الجسم. كيك الموزطريقة عمل كيك الموز بالشوكولاتةالمقادير- دقيق : 60 جراماً- الكاكاو : 25 جراماً- بيكنج صودا : نصف ملعقة صغيرة- ملح : رشّة- الموز : كوب (ناضج ومهروس)- الطحينة : ملعقة صغيرة- زيت الزيتون : ربع كوب- البيض : 1 حبة- سكر : 50 جم- السكر البني : 35 جم- الفانيليا : ملعقة صغيرة- رقائق الشوكولاته : 100 جراماً طريقة التحضيرفي وعاء ضعي الدقيق، والكاكاو، والبيكنج صودا، والملح، واخفقي المكونات حتى تتجانس.في وعاء آخر، ضعي الموز، وأضيفي الطحينة، وزيت الزيتون، واخفقي المكونات بواسطة الخلاط حتى تتجانس.أضيفي البيض، والسكر، والسكر الأسمر، والفانيليا، واخفقي المكونات حتى تتجانس.اسكبي خليط المكونات الجافة على الخليط السائل وحركي حتى تتجانس المكونات.أضيفي رقائق الشوكولاتة...
يرتبط تناول الموز بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، كونه مادة غذائية غنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم.ووقع الترويج للموز كمادة غذائية مفيدة لصحة القلب وهضم وسكر الدم وغيرها، منذ أكثر من قرن. وفي ما يلي خمس فوائد صحية لتناول الموز: الموز مغذ للغاية توفر موزة واحدة متوسطة الحجم 110 سعرة حرارية من دون دهون. كما توفر ما يلي:ا لبروتين: 1 غ الكربوهيدرات: 28 غ السكريات: 15 غ (طبيعي) الألياف: 3 غ بوتاسيوم: 450 ملغ مغنيسيوم: 32 ملغ فيتامين C: 10.3 ملغ فيتامين B6: 0.4 ملغويشتهر الموز بمحتواه من البوتاسيوم، ولكن هناك فيتامينات ومعادن أخرى تستحق بعض الاهتمام أيضا. ويوفر الموز مصدرا مهما لفيتامين B6 والألياف، والتي تلعب أدوارا حيوية في الوظائف الهامة للجسم مثل تقليل الكوليسترول وتحقيق توازن الحالة المزاجية، كما تقول ليزا ريتشاردز، مستشارة التغذية.وفي الواقع، يمكن أن تمنحك موزة واحدة 9% من...
بيروت-ساناأكد مزارعو الموز في الجنوب اللبناني أن العدو الإسرائيلي استهدف القضاء على أرزاق مواطني الجنوب باعتدائه اليوم على سيارة تنقل الموز في منطقة الزهراني.ونقلت الوكالة الوطنية اللبنانية للإعلام عن المزارعين قولهم في بيان اليوم: إن “الغارة المعادية استهدفت سيارة بيك آب لنقل الموز في منطقة الزهراني”، مكذبين ادعاءات العدو وزعمه باستهداف هدف عسكري في المنطقة.وأوضح المزارعون في بيانهم أن هذا الاعتداء هو اعتداء واضح على البشر، وللقضاء على أرزاق الناس وتخويفهم من تحصيل أرزاقهم.
أصبح الأفوكادو أكثر شعبية كل عام، تستخدم هذه الفاكهة الدهنية في الحساء والصلصات وحتى في صنع الشوكولاتة، ويمكن أن يكون الأفوكادو مصدرًا ممتازًا للدهون الصحية، ولكن هناك أسبابًا أخرى لإدراجه في نظامك الغذائي المعتاد. يقلل الوزن ويساعد في الهضم.. تعرفي على أبرز فوائد الموز أبرزها الموز والمكسرات.. مصادر غذائية تحتوي على الماغنيسيوم فوائد الأفوكادو عن الموز: المزيد من البوتاسيوم ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)، فإن 100 جرام من الأفوكادو تحتوي على 485 ملليجرام من البوتاسيوم الموز لديه 130 ملغ أقل. يساعد هذا المعدن على تنظيم وظيفة الأعصاب ونقل العناصر الغذائية إلى الخلايا أثناء إزالة النفايات، كما يساعد البوتاسيوم في محاربة ارتفاع ضغط الدم. الكثير من الألياف: وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، يحتوي 100 جرام من الأفوكادو على حوالي سبعة جرامات من الألياف، لاحظ الخبراء...
بعد متابعة هذا المقال لن تقومي عزيزتى الجميلة بالقاء قشر الموز في سلة المهملات.. نعم! فهو العلاج الفعال والسريع لحب الشباب؟!. قشر الموز مليئ بمضادات الأكسدة مثل اللوتين، تساعد على حماية الجلد من العوامل المسببة لحب الشباب، كما أنها مصدر للأحماض الدهنية المستقرة، التي تساعد في علاج مشاكل البشرة مثل الأكزيما والصدفية. يعتبر الموز أيضًا مصدرًا رائعًا للزنك الذي يساعد في علاج حب الشباب وتنقية البشرة من الحبوب والبثور.وصفات قشر الموز لعلاج حب الشبابوصفات قشر الموز لعلاج حب الشبابأسهل طريقة للاستفادة من خصائص قشر الموز هي فرك الوجه به. اغسلي وجهكِ بمنظف أولًا واتركيه حتى يجف تمامًا، دلكي وجهكِ بقشر الموز، مع وضع القشرة الداخلية على بشرتك لمدة 10 دقائق. إذا تحولت القشرة إلى اللون البني، استبدليها بقطعة جديدة. ثم...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد تناول الموز.. من فوائد الموز للجسم ما يلي :-· يساهم في المحافظة على مستويات السوائل في الجسم، وتنظيم حركة العناصر الغذائية، والفضلات داخل وخارج الخلية.· يلعب دوراً في المحافظة على انتظام ضربات القلب، وانقباض العضلات، بالإضافة إلى استجابة الخلايا العصبية.· يمكن أن يقلل من خطر تكوّن حصوات الكلى· ضبط مستويات السكر في الدم: يحتوي الموز على البكتين وهي ألياف تعطي الموز قوامه وهيأته.· تعزيز صحة الهضم: يعتبر الموز مصدراً جيدًا للألياف بنوعيها؛ أحدها النشا المقاوم الموجود في الموز غير الناضج ولا يتم هضمه، بل يتحول لغذاء للبكتيريا النافعة في الأمعاء، والآخر وهو البكتين الموجود في الموز الناضج والذي يُعتقد بأنه يساهم في الوقاية من...
بخلاف كونه غنيًا بفيتامين B6 ، يعتبر الموز مصدرًا جيدًا لفيتامين C والألياف الغذائية والمنغنيز، ويحتوي الموز على العناصر الغذائية الأساسية التي قد تعزز صحة القلب ، وتساعد في إدارة ضغط الدم ، وتعزز الحالة المزاجية للشخص ، من بين فوائد أخرى. يمكن أن يساعد تناول الموز في خفض ضغط الدم وقد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. مصدر ممتاز للعناصر الغذائية الأساسيةالموز مليء بالعناصر الغذائية الحيوية مثل البوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ب 6 والألياف الغذائية والمغنيسيوم، تساهم هذه العناصر الغذائية في الصحة العامة والرفاهية.تعزيز صحة القلبيساعد محتوى البوتاسيوم العالي في الموز في الحفاظ على صحة وظائف القلب من خلال تنظيم مستويات ضغط الدم. يمكن أن يقلل تناول الموز بانتظام من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.تعزيز الهضمبفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية ،...
رصد – نبض السودان رد القيادي بالكتلة الديمقراطية مبارك اردول في منشور على صفحته بفيسبوك على تصريحات ياسر عرمان الأخيرة .وأشار اردول بحسب المنشور «يحلم بعض بؤساء السياسة أن ياتوا حكاماً محمولين على دبابة الدعم السريع لذلك يزهون بالسنتهم طغياناً وتنطعاً، هؤلاء يقتاتون من فتات موائد المليشيا الملطخ بدماء الضحايا وأنين المتغتصبات وأموال الحرائر في أسواق النخاسة، نقول لهم لن تستطيع شمولية أن تحكم بلدنا ولن يستسلم لها شعبنا وأسالوا من عبروا بهذا الطريق، فمن يأكلون من فتات المال المهتك لشرف النساء لا يعيرون الاخرين بأكل الموز.والخميس قال القيادي بالحرية والتغيير ياسر عرمان ان الذين يتحدثون عن حوار لا يستثني أحد عليهم أكل مزيد من الموز مع المؤتمر الوطني كما فعلوا من قبل.واضاف عرمان في تغريدة على «x» واذا اصابهم...
الخرطوم – نبض السودان قال القيادي بالحرية والتغيير ياسر عرمان ان الذين يتحدثون عن حوار لا يستثني أحد عليهم أكل مزيد من الموز مع المؤتمر الوطني كما فعلوا من قبل.واضاف عرمان في تغريدة على «x» واذا اصابهم عسر هضم عليهم أن يشربوا من ماء البحر الأحمر فمكافأة المؤتمر الوطني على حربه بعيدة المنال.
شهدت أسواق الخضروات والفاكهة بمحافظة الفيوم اليوم الخميس الموافق الثاني من نوفمبر، استقرارا في الأسعار وتوافر المعروض، وذلك بكافة الأسواق الرئيسية والسويقات بقرى ومراكز المحافظة. وكانت بعض الأسواق قد شهدت ارتفاع أسعار البطاطس والبصل والثوم وبعض الأنواع مساء أمس الأربعاء في سوق الفيوم العمومي لبيع الخضروات والفاكهة، وكافة الشوادر الرئيسية. وتباينت الأسعار في عدد من الأسواق والشوادر، والسويقات الأسبوعية بالقرى والمراكز، ورصدت الوفد ذلك اليوم بسوق الخميس العمومي بمدينةاطسا، وسوق الخميس الأسبوعي بطريق بحيرة قارون السياحي وعدد من السويقات بقرى ومراكز المحافظة، وذلك بالرغم من توافر المعروض، وتصدرت أصناف البطاطس والبصل والثوم قائمة الأسعار في أسواق الخضروات، حيث بلغ سعر كيلو الطماطم 10 جنيهات و 25 جنيها للبصل الأحمر و22 جنيها للبصل الأصفر و30 جنيها لكيلو الثوم، و17 جنيها للبطاطس، و8...
ألعاب الألغاز وقوة الملاحظة.. لا شك أن عدد كبير من الأفراد يبحث عن ألعاب الألغاز وقوة الملاحظة وذلك لأن ألعاب الألغاز وقوة الملاحظة تساهم بشكل كبير في رفع مستوى التركيز لدى الإنسان، وتنمي مهاراته العقلية، وتزيد قدرته على الانتباه، حيث أثبتت الدراسات أن ألعاب الألغاز وقوة الملاحظة تفيد العين وتقوي الشبكية، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية في العين، وذلك من خلال تنشيط الشعيرات الدموية، وبالتالي يستطيع المخ أن يكون الكثير من الملاحظات ويعمل بتركيز أعلى. ونظرًا لكل ما سبق فإن بوابة الفجر الإلكترونية تحرص وبكل تأكيد على نشر كل ما يتعلق بألعاب الألغاز وقوة الملاحظة حيث تجد ألعاب الألغاز وقوة الملاحظة رواجًا كبيرًا على مواقع التواصل الاجتماعي وخاصة على محرك البحث الشهير جوجل، وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين. اللغز: أين ثمرة...
حرقة المعدة أو حموضة المعدة، تحدث نتيجة وجود مشكلة الارتجاع المعدي المريئي التي يرتد فيها الحمض وإفرازات المعدة خارج المعدة إلى المريء، مما ينتج عنه حرقة في الصدر وشعور بعدم الراحة، وفي هذا المقال سنوضح أطعمة لعلاج الحموضة. الموز يحتوي على مواد مهدئة وقابضة تساعد في تهدئة حرقة المعدة وتخفيف الحموضة. البطاطس اقرأ أيضاً منها الموز والبطاطا والعدس.. أطعمة تساعد على تجديد خلايا البشرة فوائد الموز.. تجعلك تتمسك بتناولة يومياً «خلي بالك من الموز».. يسبب مشاكل خطيرة وهذه الطريقة الصحيحة لتناوله صحتك تهمنا..فوائد الزنجبيل وطريقة تناوله لعلاج نزلات البرد 5 نصائح تساعد على علاج حموضة المعدة في المنزل.. تعرف عليهم رئيس وزراء الشرعية يكشف حجم عجز الموازنة العامة للدولة غذاء صحي ”يمكن أن يؤذيك” عند تناوله على معدة فارغة...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد تناول الموز للحوامل. فوائد اكل الموز على الريق:1– يقوى الدم ويخفف من فقر الدم عن طريق نسبة الحديد الموجود بالموز.2– به نسبة عالية من البوتاسيوم وكميات قليلة من الملح.وتم الاعتراف بالموز رسميا من قبل إدارة الأغذية والعقاقير.بأنه قادر على خفض ضغط الدم والوقاية من النوبات القلبية والسكتة الدماغية.فوائد الموز للحامل3– الموز يساعد في التغلب على الاكتئاب بسبب احتوائه مستويات عالية من التربتوفان.والتي يتم تحويلها إلى مادة السيروتونين – الناقل العصبي في الدماغ.والتي تصاب بها معظم الحوامل في الأشهر الأولى.4– مواجهة فقدان الكالسيوم بسبب كثرة التبول.وبناء عظام قوية مع الموز.
المغنيسيوم هو عامل مساعد في أكثر من 300 نظام إنزيم ينظم التفاعلات الكيميائية الحيوية المتنوعة في الجسم، بما في ذلك تخليق البروتين، ووظيفة العضلات والأعصاب، والتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم، وتنظيم ضغط الدم، المغنيسيوم مطلوب لإنتاج الطاقة، الفسفرة التأكسدية، وتحلل السكر. مصادر غذائية تحتوي على المغنيسيومالمكسراتتدعم جميع أنواع المكسرات وظيفة العضلات الصحية بسبب محتواها العالي من المغنيسيوم والبروتين، وتعتبر حصة صغيرة في يدك جيدة بشكل خاص كوجبة خفيفة بعد التمرين. فول الصويايحتوي الصويا على 220 ملغ من المغنيسيوم لكل 100 غرام، وهو أكثر بكثير من الأسماك أو اللحوم. ولهذا السبب يعتبر التوفو مصدرًا شائعًا للبروتين بين الرياضيين.العديد من البقوليات هي مصادر حقيقية للمغنيسيوم فالفاصوليا، على سبيل المثال، تحتوي أيضًا على 150 ملجم من المعدن المهم لكل 100 جرام. الموزالموز غني بشكل لا...
وجهت جامعة مدينة السادات اليوم قافلة طبية، ومشروع بيئى تنموى في قرية "ميت الموز" مركز شبين الكوم محافظة المنوفية، وذلك بتوجيهات الدكتورة شادن معاوية، رئيس جامعة مدينة السادات.جامعة مدينة الساداتوأوضحت رئيس الجامعة، على أهمية دور جامعة مدينة السادات، وأهمية القوافل التي تهتم بالصحة والتوعية ولاسيما في المناطق المحيطة بالجامعة لتلبية إحتياجات المواطنين . عميد ألسن عين شمس تستقبل الفنان الكورى العالمي كانغ ايك جونغ المكتبة الرقمية بجامعة حلوان تنظم ورشة استخدام قواعد بيانات بنك المعرفة بدأت القافلة بمجموعة ندوات تثقيفية توعوية حول:- ١- ندوة بعنوان” التغذية السليمة و ورفع المناعة حاضر فيها الدكتور محمد منير، دكتوراة في التغذية وعلوم الأطعمة،ومدير عام المشروعات البيئية.٢- ندوة بعنوان ” التلوث الغذائي وتأثيره على صحة المجتمع “حاضر فيها الدكتور سامي زكريا، مدير...
مع بداية الخريف وتغير الفصول يصاب العديد من الأشخاص بنزلات البرد والأنفلونزا.ويميل الكثير من الأشخاص إلى تناول الأطعمة والمشروبات الطبيعية لتخفيف أعراض البرد والأنفلونزا. لن تصدق.. أكلات تساعد على تركيز الأطفال طوال اليوم أقوى مضاد للالتهابات.. لن تصدق ماذا تفعل قشور هذه الفاكهة وإليكم بعض الطرق الطبيعيةالعسليحتوي العسل على بعض الخصائص المضادة للبكتيريا وقد يحفز العسل أيضًا جهاز المناعةبالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد العسل في قمع السعال عند الأطفال، ومع ذلك ، لا ينبغي إعطاؤه للأطفال دون سن 12 شهرًا نظرًا لخطر التلوث بالبكتيريا المسببة للتسمم الغذائي- الزنجبيل يشتهر بآثاره المضادة للغثيان، لقد ثبت أنه يخفف بشكل فعال من الغثيان المرتبط بالحمل أو المصاحبة للانفلونزالذلك إذا كنت تشعر بالغثيان أو التقيؤ ، فإن الزنجبيل هو أحد أفضل العلاجات...
تساعد كثيرمن الأطعمة في تجديد خلايا البشرة، مما يجعل الكثير من النساء، يلجأن لحقن البوتكس والفيلر، أو عمليات التجميل وشد البشرة، في حين أن الطبيعة تقدم للبشرة العديد من المغذيات الطبيعية، التي يمكنها دعم خلايا البشرة، ومساعدتها على التجدد، بكل سهولة. وهناك أطعمة تساعد على تجديد خلايا البشرة، كما يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة بشرتك وشبابها منها. الفواكه والخضراوات: الفواكه والخضراوات غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، وهي ضرورية لصحة الجلد. تساعد الفواكه والخضروات على ترطيب البشرة وحماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة. اقرأ أيضاً منها الفاكهة.. 6 أطعمة لإنقاص الوزن أطعمة يجب تجنبها للمساعده على إنقاص الوزن أطعمة تحتوي على نشارة الخشب”جبن البارميزان” أفضل الأطعمة لتقوية البصر والوقاية من أمراض العيون أكثر 10 أطعمة استهلاكا في العالم ثلاثة أطعمة...
يتم استخدام الموز في العديد من الخلطات والوصفات الطبيعية الخاصة بالبشرة ، وللموز فوائد عديدة ومذهلة، نظرا لما يحتوي عليه من مغذيات ومضادات أكسدة قوية وفيتامينات ومعادن هامة، يحتاجها الجسم بشكل أساسي ومنتظم، لذلك دائما ينصح خبراء التغذية بتناول الموز بانتظام. فوائد الموز للصحة عديدة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية. أفضل مصادر فيتامين ب6 يمتص الجسم فيتامين ب6 الموجود في الموز بسهولة، ويمكن أن توفر موزة متوسطة الحجم حوالي ربع احتياجاتك اليومية من فيتامين ب6. وفيتامين ب6 يساعد جسمك على،إنتاج خلايا الدم الحمراء، استقلاب الكربوهيدرات والدهون وتحويلها إلى طاقة، استقلاب الأحماض الأمينية، إزالة المواد الكيميائية غير المرغوب فيها من الكبد والكليتين، الحفاظ على نظام عصبي سليم. فيتامين ب6 مفيد أيضًا للنساء الحوامل لأنه يساعد على تلبية احتياجات...
البوتاسيوم هو معدن أساسي تحتاجه جميع الأنسجة في الجسم يشار إليه أحيانا باسم المنحل بالكهرباء لأنه يحمل شحنة كهربائية صغيرة تنشط وظائف الخلايا والأعصاب المختلفة.يوجد البوتاسيوم بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة وكملحق ويتمثل دورها الرئيسي في الجسم في المساعدة في الحفاظ على المستويات الطبيعية من السوائل داخل خلايانا، ويحافظ الصوديوم، نظيره، على مستويات السوائل الطبيعية خارج الخلايا.ويساعد البوتاسيوم أيضا العضلات على الانقباض ويدعم ضغط الدم الطبيعي.المصادر الغذائية للبوتاسيوم ١- الموز الموز هو أفضل مصدر للبوتاسيوم، يمكنك بسهولة العثور على الموز طوال العام، ستوفر هذه الفاكهة أيضًا العناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل فيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة والمغنيسيوم والمزيد. ٢- المشمش المجفف المشمش المجفف يمكن أن يقدم لك العديد من الفوائد الصحية، يمكن أن يعزز صحة العين والهضم وصحة الجلد ويعزز أيضًا فقدان الوزن،...
بالفيديو .. الركراكي يخرج المغرب من دائرة المنافسة على الـكان ويرمي قشور الموز في طريق منتخب الجزائر
أخبارنا المغربية - عبدالاله بوسحابة على نقيض تصريحاته قبل مونديال قطر الأخير، التي كانت كلها حماس وتفاؤل وعزيمة قوية، اختار الناخب الوطني "وليد الركراكي" نهج أسلوب تواصل مغاير، تمهيدا لمشاركة الأسود في بطولة أمم إفريقيا المرتقبة في الكوت ديفوار مطلعة السنة المقبلة 2024. الركراكي يعي جيدا أن اللعب مع منتخبات أوروبية يختلف تماما عن مواجهة أخرى من إفريقيا، لأجل ذلك، غير الرجل من لهجته، واختار أسلوب "رمي قشور الموز في طريق الخصوم"، بعد أن صرح عشية أمس الجمعة، خلال ندوة صحفية تسبق ودية الكوت ديفوار المنتظر عشية اليوم السبت -صرح- أن المغرب غير مرشح للفوز بـ"كان 2023". وشدد الركراكي على أن هناك منتخبات أكثر قوة و"جوع" من المغرب، من قبيل الكوت ديفوار البلد المنظم، مصر، نيجيريا والجزائر، مشيرا إلى أن...
يعد الموز من الفواكه المفضلة لعدد كبير من الصغار قبل الكبار في أنحاء العالم، وله أيضًا فؤائد صحية ويزود الجسم بالطاقة الفورية إلى جانب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تفيد في إنقاص الوزن وتحسين الهضم وصحة القلب. ورغم فوائده المتعددة إلا أن تناوله في وقت مبكر من اليوم وخلال وجبة الإفطار قد يسبب مشاكل خطيرة، وتأتي تلك المخاطر كما نشرها موقع «onlymyhealth» على النحو التالي: كيف يمكن أن يسبب الموز مشاكل صحية؟ - يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف والفيتامينات، إلى جانب الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، إلا أنه يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وقد يسبب مشاكل خطيرة بالنسبة لمصابي السكر من النوع الثاني عند تناوله في الصباح. اقرأ أيضاً عاجل.. وصول مساعدات أردنية إلى...
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر