2025-02-12@04:53:56 GMT
إجمالي نتائج البحث: 445
«الموز على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يقال أحيانا إن تناول الكثير من الموز مرة واحدة قد يكون خطيرا، وهذا نتيجة محتواه من البوتاسيوم، فهل هذا صحيح؟ وما الكمية المسموح بتناولها من الموز يوميا؟ يعد الموز من أكثر الفواكه شعبية في العالم، فهو مليء بالفيتامينات والمعادن. ولكن ماذا عن محتواه من البوتاسيوم؟ وتقول كاثرين كولينز، اختصاصية التغذية في مستشفى سانت جورج في لندن –في تصريحات للبي بي سي– إن البوتاسيوم عنصر بالغ الأهمية للبقاء على قيد الحياة، ويمكن العثور عليه داخل كل خلية من خلايا الجسم. وتضيف "نحن نستخدمه للمساعدة في توليد شحنة كهربائية تساعد الخلية على العمل بشكل صحيح. فهو يساعد في الحفاظ على معدل ضربات القلب ثابتا، ويساعد على تحفيز إطلاق الإنسولين من البنكرياس للمساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم، والأهم من ذلك...
يعتبر الموز أحد أكثر أنواع الفواكه انتشارا. ويمكن تناوله كوجبة خفيفة وإضافته إلى العصائد والفطائر. وهو غني بالبوتاسيوم وفيتامينات A وB6 وC وE وK والفوسفور والمغنيسيوم والصوديوم. ووفقا لخبراء هيئة حماية المستهلك الروسية، الموز منتج مضاد للاكتئاب لاحتوائه على حمض تريبتوفان الأميني الذي يعتبر مقدمة لهرمون السعادة "السيروتونين.ولكن للموز بعض الآثار الجانبية، ومنها: إقرأ المزيد مواد غذائية لا ينصح بتناولها مع الموز - الشعور بالجوع والتعب. يخلق تناول الموز شعورا بالشبع، ولكنه لا يدوم طويلا. لأنه يحتوي على نسب منخفضة من الدهون والبروتين، مقابل نسبة عالية من الكربوهيدرات.- زيادة الوزن. بما أن الموز يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، حيث تحتوي موزة متوسطة الحجم على 27 غ من الكربوهيدرات، فقد يسبب زيادة الوزن.- زيادة الغازات وانتفاخ البطن. يحتوي الموز...
اعتاد الكثيرون على التخلص من قشور الموز، لأنها غير صالحة للتناول، دون الانتباه إلى فوائدها العديدة، خاصة في القضاء على مشكلة يومية، بخلاف تحويله إلى ماسك للوجه، إذ يحتاج البعض إلى تلميع الأحذية، عند ذهابهم إلى عملهم، للحصول على مظهر لائق، بدلًا من إنفاق مبالغ كبيرة على ملمعات الأحذية، التي تنفد في وقت قصير. أوضح موقع «goodhousekeeping» استخداما سحريا لقشور الموز، في تلميع الأحذية، وإعادتها إلى لمعانها وبريقها من جديد. حل سحري لاستخدام قشور الموز في تلميع الأحذية يمكن استخدام قشور الموز في القضاء، على مشكلة يومية، تواجه عددا كبيرا من الناس، عن طريق استخدامه في تلميع الأحذية، بدلًا من شراء ملمعات الأحذية، التي تحتاج إلى إنفاق مبالغ كبيرة جدًا، وقد لا تكون على نفس المستوى، الذي ينتظره الشخص. قشور...
يوصي الأطباء بتناول الكثير من المشروبات المرطبة بالتزامن مع حلول الصيف وارتفاع درجات الحرارة، للحفاظ على رطوبة الجسم ومنع الجفاف، بالأخص في رمضان طوال ساعات الصيام. الدعامات غير مفيدة لمرضى الذبحة الصدرية.. أطباء يكشفون التفاصيل مشروبات ترطب الجسم في رمضانووفقًا لما ذكره موقع appliances ، شرب الماء هي أول شيء يساعد على ترطيب الجسم، إلى جانب تناول الفاكهة والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من المياه أيضًا، كما توجد مشروبات بعينها تضيف المزيد من الترطيب والشعور بالارتواء الدائم والانتعاش في الطقس الحار، أبرزها اللبن.مشروبات ترطب الجسم في رمضانويعد اللبن مقاومًا للجفاف لدى الكثيرين لأحتوائه على نسبة عالية من الدهون والكالسيوم والفيتامينات فضلًا عن احتوائه على نسبة عالية من البروبايوتك الهام لتعزيز صحة الأمعاء وبالتالي إعطاء الجسم فرصته في الترطيب التام، ويمكنك بعد الإفطار تناول كوب أو...
مع اقتراب المناسبات والأعياد، ترغب معظم السيدات والبنات في الإطلال ببشرة مثالية خالية من الشوائب أو العيوب، ما يجعلهن يلجأن إلى «ماسكات للبشرة»، تساعدهم على الحصول على نتيجة سريعة وفورية دون الحاجة لتكرير الماسك عدة مرات، وعادًة ما يلجأن إلى المستحضرات الكيميائية غير المضمونة، التي قد تضر بشرتهن. ولتجنب تلك الأضرار نقدم ماسك بمكونات طبيعية له نتائج فعالة وسريعة، وفقًا لما ذكرته الدكتورة روان فريد، استشاري الأمراض الجلدية، في تصريحات لـ«الوطن». ماسك ليلة العيد بحسب «روان»، تحتوي العناصر الطبيعية على كثير من الفوائد التي تعود على البشرة بالخيرات، سواء عن طريق تناولها أو تطبيقها عليها، ومن أهم المواد الغذائية التي تساهم بشكل فعال في إعادة تأهيل البشرة: الموز، الزبادي، العسل، ونوضح فوائد كل منها فيما يلي بشكل من التفصيل. ...
تعرض كندي للدغة عقرب يوم الأحد 24 مارس في منزله في لافال، وهي بلدة في ضواحي مونتريال. حسبما ذكرت صحيفة لو باريزيان. وتعرض بينوا سانسكارتييه للدغة أثناء فك العبوة المحيطة بالفاكهة، حوالي الساعة الثالثة بعد الظهر. وقال “اعتقدت أنني جرحت نفسي بالعبوة، ثم رأيت العقرب على المنضدة” في المطبخ. كما يوضح في برنامج TVA Nouvelles. وأوضح أنه شعر “بحرقة شديدة”. ويضيف: “لقد كان الأمر مؤلمًا جدًا حقًا”. مشيرًا إلى أنه يؤلم مرتين مثل لدغة الدبور. هرع بينوا سانسكارتييه لطلب المساعدة ولكن بسبب عدم الاستجابة، هرع إلى المستشفى. ويمكن العثور على هذا الحيوان، الملقب بـ “عقرب الموز”، على الفواكه المستوردة “من جنوب الولايات المتحدة أو أمريكا الوسطى”. مثل الموز أو العنب، حسبما أعلن إتيان نورماندين، عالم الحشرات في جامعة مونتريال. ولذلك...
عصير الموز بالفراولة من ألذ المشروبات التي يعشق الكثيرون تناولها، فإلى جانب مذاقه الرائع إلا أنه غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تفيد الصحة، كما أنه مصدر حيوية وسكريات وطاقة للجسم. تعرف على خطوات وأماكن وأسعار بطاقة الرقم القومي فوائد عصير الموز بالفراولةووفقًا لما ذكره موقع لايف سترونج الطبي، يحتوي عصير الموز بالفراولة على فيتامين سي المعزز لجهاز المناعة، والكالسيوم المقوي للأعصاب والعظام، مما يقي من تكرار الإصابة بنزلات البرد خاصة أثناء صيام رمضان، بالإضافة إلى أنه مضاد اكسدة ويلعب دورًا مهمًا في شفاء والتئام التهابات الجسم والجروح.فوائد عصير الموز بالفراولةكما يعمل على إمداد الجسم بالسكريات الصحية الطبيعيه المعتدلة كبديل للحلويات التي نشتهيها جميعًا بعد الإفطار، ويحتوي على الكالسيوم لتقوية الأعصاب والشعور بالنشاط والحيوية بعد الإفطار، كما يحسن من ضغط الدم ومستويات...
القاهرة- أ ش أ: أكد وزير الدولة للإنتاج الحربي المهندس محمد صلاح الدين مصطفى حرص الوزارة لدعم جهود الدولة المصرية الخاصة بتعزيز دور القطاع الخاص للمشاركة في تحقيق التنمية الصناعية المستدامة وإيجاد حلول مبتكرة تساهم في تحسين الحالة المعيشية للمواطنين، مضيفا أن الشراكة المشتركة بين الجانبين في مجال تدوير مخلفات الموز تأتي كإحدى ثمار تعاون وزارة الإنتاج الحربي مع الخبراء والعلماء المصريين بالخارج في ضوء مؤتمرات "مصر تستطيع" التي عقدتها وزارة الهجرة على مدار السنوات الماضية. جاء ذلك خلال لقاء الوزير مع كل من المهندسة هبة نايل المدير التنفيذي لشركة بابيريوس إيجيبت لتصنيع ألياف الموز والدكتور مهندس رامي عازر المدير التنفيذي والعضو المنتدب لشركة بابيريوس أستراليا، بهدف متابعة مستجدات التعاون المشترك بين الجانبين. وأوضح الوزير أن هذا اللقاء يأتي في...
استقبل المهندس محمد صلاح الدين مصطفى وزير الدولة للإنتاج الحربي كل من المهندسة هبة نايل المدير التنفيذى لشركة بابيريوس إيجيبت لتصنيع ألياف الموز والدكتور مهندس رامي عازر المدير التنفيذي والعضو المنتدب لشركة بابيريوس أستراليا، بهدف متابعة مستجدات التعاون المشترك بين الجانبين، جاء ذلك بديوان عام الوزارة بالعاصمة الإدارية الجديدة.استهل وزير الدولة للإنتاج الحربي اللقاء بالترحيب بوفد "بابيريوس"، موضحاً أن هذا اللقاء يأتي فى ضوء التعاون القائم بين الإنتاج الحربي وشركة "بابيريوس" الأسترالية لإنتاج العبوات الغذائية الكرتونية الصديقة للبيئة وذلك من خلال منظومة متكاملة تستهدف استخدام مخلفات الموز لإنتاج منتجات تخدم قطاع الأسرة، لافتاً إلى أن تطبيق هذه المنظومة جاء على مرحلتين، الأولى قامت بها شركة "بابيريوس" وتم فيها إقامة مصنع بمحافظة سوهاج لتحويل المخلفات إلى ألياف والمرحلة الثانية التي نحن...
استقبل المهندس محمد صلاح الدين مصطفى وزير الدولة للإنتاج الحربي كل من المهندسة هبة نايل المدير التنفيذى لشركة بابيريوس إيجيبت لتصنيع ألياف الموز والدكتور مهندس رامي عازر المدير التنفيذي والعضو المنتدب لشركة بابيريوس أستراليا، بهدف متابعة مستجدات التعاون المشترك بين الجانبين، جاء ذلك بديوان عام الوزارة بالعاصمة الإدارية الجديدة.استهل وزير الدولة للإنتاج الحربي اللقاء بالترحيب بوفد "بابيريوس"، موضحاً أن هذا اللقاء يأتي فى ضوء التعاون القائم بين الإنتاج الحربي وشركة "بابيريوس" الأسترالية لإنتاج العبوات الغذائية الكرتونية الصديقة للبيئة وذلك من خلال منظومة متكاملة تستهدف استخدام مخلفات الموز لإنتاج منتجات تخدم قطاع الأسرة، لافتاً إلى أن تطبيق هذه المنظومة جاء على مرحلتين، الأولى قامت بها شركة "بابيريوس" وتم فيها إقامة مصنع بمحافظة سوهاج لتحويل المخلفات إلى ألياف والمرحلة الثانية التي نحن...
استقبل المهندس محمد صلاح الدين مصطفى وزير الدولة للإنتاج الحربي، كل من المهندسة هبة نايل المدير التنفيذى لشركة بابيريوس إيجيبت لتصنيع ألياف الموز والدكتور مهندس رامي عازر المدير التنفيذي والعضو المنتدب لشركة بابيريوس أستراليا، بهدف متابعة مستجدات التعاون المشترك بين الجانبين، جاء ذلك بديوان عام الوزارة بالعاصمة الإدارية الجديدة.وقال الوزير، إن هذا اللقاء يأتي فى ضوء التعاون القائم بين الإنتاج الحربي وشركة بابيريوس الأسترالية لإنتاج العبوات الغذائية الكرتونية الصديقة للبيئة، وذلك من خلال منظومة متكاملة تستهدف استخدام مخلفات الموز لإنتاج منتجات تخدم قطاع الأسرة، لافتاً إلى أن تطبيق هذه المنظومة جاء على مرحلتين، الأولى قامت بها شركة "بابيريوس" وتم فيها إقامة مصنع بمحافظة سوهاج لتحويل المخلفات إلى ألياف والمرحلة الثانية التي نحن بصددها الآن وهى إنشاء خط إنتاج أتوماتيكي متكامل...
استقبل المهندس محمد صلاح الدين مصطفى وزير الدولة للإنتاج الحربي، كل من المهندسة هبة نايل المدير التنفيذى لشركة بابيريوس إيجيبت لتصنيع ألياف الموز، والدكتور مهندس رامي عازر المدير التنفيذي والعضو المنتدب لشركة بابيريوس أستراليا، بهدف متابعة مستجدات التعاون المشترك بين الجانبين، جاء ذلك بديوان عام الوزارة بالعاصمة الإدارية الجديدة.استهل وزير الدولة للإنتاج الحربي اللقاء بالترحيب بوفد "بابيريوس"، موضحاً أن هذا اللقاء يأتي فى ضوء التعاون القائم بين الإنتاج الحربي وشركة "بابيريوس" الأسترالية لإنتاج العبوات الغذائية الكرتونية الصديقة للبيئة وذلك من خلال منظومة متكاملة تستهدف استخدام مخلفات الموز لإنتاج منتجات تخدم قطاع الأسرة، لافتاً إلى أن تطبيق هذه المنظومة جاء على مرحلتين، الأولى قامت بها شركة "بابيريوس" وتم فيها إقامة مصنع بمحافظة سوهاج لتحويل المخلفات إلى ألياف والمرحلة الثانية التي نحن...
استقبل المهندس محمد صلاح الدين مصطفى وزير الدولة للإنتاج الحربي كل من المهندسة/ هبة نايل المدير التنفيذى لشركة بابيريوس إيجيبت لتصنيع ألياف الموز والدكتور مهندس/ رامي عازر المدير التنفيذي والعضو المنتدب لشركة بابيريوس أستراليا، بهدف متابعة مستجدات التعاون المشترك بين الجانبين، جاء ذلك بديوان عام الوزارة بالعاصمة الإدارية الجديدة.استهل وزير الدولة للإنتاج الحربي اللقاء بالترحيب بوفد "بابيريوس"، موضحًا أن هذا اللقاء يأتي فى ضوء التعاون القائم بين الإنتاج الحربي وشركة "بابيريوس" الأسترالية لإنتاج العبوات الغذائية الكرتونية الصديقة للبيئة وذلك من خلال منظومة متكاملة تستهدف استخدام مخلفات الموز لإنتاج منتجات تخدم قطاع الأسرة، لافتًا إلى أن تطبيق هذه المنظومة جاء على مرحلتين، الأولى قامت بها شركة "بابيريوس" وتم فيها إقامة مصنع بمحافظة سوهاج لتحويل المخلفات إلى ألياف والمرحلة الثانية التي نحن...
الكيك من أصناف الحلويات المُحببة للكبار والأطفال، ومن أشهر الأطباق التي تحرص الأمهات على تحضيرها لأطفالها بشكل دائم، ويمكن تقديمها لأفراد الأسرة بنكهات مختلفة بعد الإفطار في شهر رمضان، لذا نقدم في التقرير التالي طريقة عمل كيك الموز بمكونات بسيطة في المنزل. يضيف الموز قيمة غذائية إضافية للكيك، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويمكن تحضير كيك الموز بخطوات بسيطة وفي وقت لا يتخطي 30 دقيقة، حسب وصفة الشيف نجلاء الشرشابي في برنامجها على قد الإيد الذي يُذاع على قناة سي بي سي سفرة، كالتالي: مقادير طريقة عمل كيكة الموز كوب موز مهروس. 2 كوب دقيق. ملعقة كبيرة بيكنج بودر. ملعقة صغيرة فانيليا. كوب صغير سكر. 3 بيضات. رشة صغيرة من ملح. كوب حليب. قرفة ناعمة حسب...
يعتبر الموز من الفاكهة الصحية للجسم والتي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، وقد تزرع أشجار الموز في جميع أنحاء العالم.فوائد الموز للجسمله الكثير من الفوائد ومنها:تحسين عملية الهضم.يعمل على تحسين صحة القلب.يحسن مستوي السكر في الدم.يعمل على الوقاية من مرض السرطان.يعمل على تحسين الذاكرة.يساعد على النوم.يساعد على التخسيس.يعمل على تقليل الإلتهابات.يعمل على انخفاض ضغط الدم المرتفع.يعمل على تنظيم ضربات القلب.يعمل على تقليل نسبة الدهون في الدم.يعمل على تدعيم جهاز المناعة.الفيتامينات التي يحتوي عليها الموزكيف تزيد من مستويات البوتاسيوم: أفضل الأطعمة والنصائح لتجنب نقص بوتاسيوم الدمكيف تزيد من مستويات البوتاسيوم: أفضل الأطعمة والنصائح لتجنب نقص بوتاسيوم الدميحتوي الموز على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب6 كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومنها البوتاسيوم والمغنسيوم...
مشروب الموز باللبن هو من الوصفات الشهية والمغذية التي تحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات. يُعتبر هذا المشروب خيارًا صحيًا ولذيذًا للفطور أو وجبة خفيفة في فترة ما بعد الظهر، حيث يجمع بين فوائد الموز الغنية بالعناصر الغذائية والبروتينات المفيدة الموجودة في اللبن. ومع ذلك، هناك بعض الفوائد والأضرار التي يجب معرفتها عند تناول مشروب الموز باللبن.فوائد مشروب الموز باللبن:غني بالعناصر الغذائية: يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، بينما يحتوي اللبن على البروتينات والكالسيوم الضروريين لصحة الجسم. مصدر للطاقة السريعة: يحتوي الموز على سكريات طبيعية تمثل مصدرًا سريعًا للطاقة، مما يجعله مشروبًا مثاليًا للتناول قبل ممارسة التمارين الرياضية أو للمساعدة في التعافي بعد التمرين.تحسين الهضم: يحتوي الموز على الألياف التي تعزز عملية...
تستطيع النساء صنع كريم قشور الموز المنزلي حيث يعمل على تفتيح البشرة ويعيد لها نعومتها ونضارتها ويجعلها ناصعة البياض، وهو من الكريمات الرائعة التي تحتوي على مكونات طبيعية أمنة تمامًا على صحة البشرة ولا تسبب أي أضرار جانبية، وهو رائع في إزالة البثور السوداء والتصبغات الجلدية الناتجة عن أثار الحبوب وحروق الشمس المزعجة التي تسبب البقع الداكنة، وسوف نتعرف من خلال موقع الفجر الإخباري، على طريقة عمل كريم الموز المنزلي لتبييض البشرة وإزالة التجاعيد بشكل رائع. مكونات عمل كريم قشور الموزسوف نتعرف على مكونات عمل الكريم وهي كما يلي: –كوب من مغلي قشور الموز.ملعقة كبيرة من النشا.مقدار ملعقة كبيرة من الفازلين الطبي.ملعقة كبيرة من عسل النحل. طريقة التحضيرسوف نتعرف على طريقة عمل كريم قشور الموز المنزلي لتبييض البشرة وإزالة التجاعيد بخطوات...
يحتوي عصير الرمان بالموز على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، والتي تعمل على رفع المناعة للوقاية من الفيروسات، خاصًة مع هذا الطقس المتقلب والمليء بالأتربة، وفيما يلي نعرض لكم طريقة تحضيره بالخطوات. طريقة عمل عصير الرمان بالموزالمقادير- الموز : 4 حبات (مقطع) - الرمان : كوب (حبّ) - العسل : 3 ملاعق كبيرة (أبيض) -مكعبات الثلج : حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي قطع الموز، وحب الرمان، والعسل الأبيض، ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي واخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس. اسكبي العصير في أكواب التقديم، ثم قدميها.
يعد الموز من الفواكه التى لايعرف الكثير من الأشخاص أنها مذكورة في القرآن حيث ذكرت في سورة الواقعة «طلح منضود».. ووفقا لما جاء في موقع فارمسي عن فوائد الموز: بالحجاب.. شاهد| شريهان تتألق فى رمضان نوع خضار رخيص جدا يرفع المناعة .. لن تصدقه فوائد الموز:الموز فاكهة غنية بالعناصر الغذائية ولها العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض أهم فوائد الموز:1. مصدر غني بالطاقة: يحتوي الموز على كمية جيدة من السكريات الطبيعية، مثل الفركتوز والجلوكوز، التي تمد الجسم بالطاقة بسرعة.2. تحسين الهضم: غني بالألياف الغذائية التي تُحسّن من عملية الهضم وتُعزّز صحة الجهاز الهضمي.3. تقوية العظام: يحتوي على البوتاسيوم، وهو معدن ضروري لصحة العظام.4. تنظيم ضغط الدم: يساعد البوتاسيوم الموجود في الموز على تنظيم ضغط الدم.5. تحسين المزاج: يحتوي على...
أوصى طبيب تغذية روسي بضرورة تناول الموز نظرًا لفائدته الصحية في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، فهو يحتوي على البوتاسيوم ومجموعة فيتامين B، الأمر الذي يحسن توصيل العضلات ويسهل عمل القلب. أطعمة تسبب الصداع النصفي في رمضان وتضر الدماغ.. طبيبة أعصاب تحذر فوائد الموز للقلب والشعرووفقًا لما ذكره موقع gazeta.ru، تحتاج الأنسجة العضلية في القلب إلى الكثير من البوتاسيوم ومجموعة فيتامين B، الموجودين في الموز، لكي يعمل القلب بشكل طبيعي، بالإضافة إلى احتوائه على السيليكون أيضًا، الذي يحمي الجلد ويحسن حالة الشعر والأظافر.فوائد الموزفي الوقت نفسه، يؤكد الطبيب أن الموز يحتوي على نسبة عالية من السكر ونسبة بسيطة من الألياف الغذائية، موصيًا بعدم الإفراط في تناوله، ويكفي تناول حبة أو حبتين منه في اليوم.وأضاف الطبيب: "أما في حال إذا كان الشخص غير نشط بدنيًا أو لا يمارس الرياضة،...
تناول الفواكه والخضراوات يفيد الجسم ويقيه من الأمراض، لما لها من قيمة غذائية كبيرة، لذا يجب الحرص على تناولها باستمرار. وخلال أيام شهر رمضان الكريم، وبسبب ساعات الصيام الطويلة، يجب الحذر من بعض الأطعمة التي يجب عدم تناولها على الإفطار، إذ تسبب مشاكل في المعدة والقولون، وهو ما كشفته الدكتورة دينا البسيوني، استشاري التغذية، لـ«الوطن». وتستعرض «الوطن» في السطور التالية 4 أطعمة تجنب الإفطار عليها وكسر صيامك بها في رمضان، وهي: الطماطم تناول الطماطم على معدة فارغة يمكن أن يسبب انسداد في مخرج المعدة، لأنها تحتوي على مركبات قابلة للذوبان، تتفاعل بدورها مع حمض المعدة ونتيجة ذلك، يتجلط في شكل كتل تعمل على سد مخرج المعدة، ويؤدي إلى شعور الفرد بالمغص، كما تحتوي الطماطم على محتويات حمضية دهنية زائدة، والتي تسبب الإسهال. الموز في...
جماعة الموز في القاهرة: تلاعب بالوطن وبدماء السودانيين..! د. مرتضى الغالي رمضان كريم.. وجماعة الموز حاولت تجميع شتات (خميمها ورميمها) في القاهرة للعمل على تكوين جبهة شعبية من اجل استمرار الحرب.. فانحشرت في احد القاعات وطلبت بعض السندوتشات من المطاعم المجاورة..!! ويكفيك من خبر هذا الاجتماع أن الذي يترأسه هو “محمد الأمين ترك” والذي يتزيله هو “جمال عنقرة”.. وليس بينهما غير المضمون العبقري لرواية الأديبة السودانية الرائدة ملكة الدار محمد (الفراغ العريض)..! لقد كان اجتماعهم ذليلاً.. اجتمعوا وتفرقوا ولم يسمع بهم احد في القاهرة الرسمية ولا الشعبية غير أصحاب المقاهي ومطاعم (الفِشة والبمبار)…! يتآمرون والسودان بأهله وأطفاله وأجياله ومستقبله على شفا هاوية..! ومواريثه الثقافية والفكرية والوجدانية والإبداعية والإنسانية والكونية والحضارية على المحك..! لا بد من فضح الهياكل الكرتونية التي يتواري...
بخلاف كونه غنيًا بفيتامين B6 ، يعتبر الموز مصدرًا جيدًا لفيتامين C والألياف الغذائية والمنجنيز، ويحتوي الموز على العناصر الغذائية الأساسية التي قد تعزز صحة القلب، وتساعد في إدارة ضغط الدم، وتعزز الحالة المزاجية للشخص، من بين فوائد أخرى. يمكن أن يساعد تناول الموز في خفض ضغط الدم وقد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. فوائد الموزمصدر ممتاز للعناصر الغذائية الأساسيةالموز مليء بالعناصر الغذائية الحيوية مثل البوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ب 6 والألياف الغذائية والمغنيسيوم، تساهم هذه العناصر الغذائية في الصحة العامة والرفاهية. تعزيز صحة القلبيساعد محتوى البوتاسيوم العالي في الموز في الحفاظ على صحة وظائف القلب من خلال تنظيم مستويات ضغط الدم. يمكن أن يقلل تناول الموز بانتظام من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. تعزيز الهضمبفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية ، يساعد...
يثير مصطلح "جمهورية الموز" حفيظة السياسيين، والذين يتندرون في استخدامه في دلالة على رفضهم لأي إملاءات خارجية أو يوجهون من خلاله اتهامات للدول بالفساد والفوضى. حزب ليكود الإسرائيلي الذي ينتمي إليه رئيس الوزراء، بنيامين نتانياهو، رفض دعوة تشاك شومر زعيم الأغلبية في مجلس الشيوخ الأميركي إلى إجراء انتخابات جديدة في إسرائيل. وقال الحزب إن إسرائيل "ليست جمهورية موز" وإن سياسة نتانياهو تحظى بتأييد عام كبير. وفي عام 2021، شبه سياسيون أميركيون ومن بينهم الرئيس الأسبق، جورج بوش الابن، الولايات المتحدة بجمهورية الموز بعد أن اقتحم مؤيدون للرئيس السابق، دونالد ترامب، مبنى الكونغرس في يناير أثناء اجتماع للتصديق على فوز الرئيس الأميركي، جو بايدن، في الانتخابات الرئاسية. وفي عام 2018 ، ستخدم وزير الخارجية السعودي، عادل الجبير المصطلح ورفض انتقادات وجهتها...
كشف الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية الروسي أن الموز مفيد للوقاية من أمراض القلب لاحتوائه على البوتاسيوم ومجموعة فيتامين B.ويقول: "تحتاج الأنسجة العضلية إلى الكثير من البوتاسيوم. فإذا كان مستواه طبيعيا، يتحسن توصيل العضلات، ويسهل عمل القلب. ومجموعة فيتامين B مفيدة أيضا لذلك. بالطبع الموز لن ينقذ الشخص من الإصابة بالأمراض التي يعاني منها، لكنه مفيد للوقاية وتحسين عمل القلب".وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الموز على السيليكون أيضا، الذي يحمي الجلد ويحسن حالة الشعر والأظافر.ويشير الطبيب، إلى أن الموز يحتوي على نسبة عالية من السكر ونسبة بسيطة من الألياف الغذائية. لذلك لا ينبغي تناوله بكميات كبيرة، حيث يكفي تناول حبة-حبتين منه في اليوم.ويقول: "إذا كان الشخص غير نشط بدنيا أو لا يمارس الرياضة، فمن الأفضل أن يتناوب أكل الموز مع الفواكه...
روسيا – أعلن الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية الروسي أن الموز مفيد للوقاية من أمراض القلب لاحتوائه على البوتاسيوم ومجموعة فيتامين B. ويقول: “تحتاج الأنسجة العضلية إلى الكثير من البوتاسيوم. فإذا كان مستواه طبيعيا، يتحسن توصيل العضلات، ويسهل عمل القلب. ومجموعة فيتامين B مفيدة أيضا لذلك. بالطبع الموز لن ينقذ الشخص من الإصابة بالأمراض التي يعاني منها، لكنه مفيد للوقاية وتحسين عمل القلب”. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الموز على السيليكون أيضا، الذي يحمي الجلد ويحسن حالة الشعر والأظافر. ويشير الطبيب، إلى أن الموز يحتوي على نسبة عالية من السكر ونسبة بسيطة من الألياف الغذائية. لذلك لا ينبغي تناوله بكميات كبيرة، حيث يكفي تناول حبة-حبتين منه في اليوم. ويقول: “إذا كان الشخص غير نشط بدنيا أو لا يمارس الرياضة، فمن الأفضل...
وجبة السحور من أهم الوجبات في شهر رمضان؛ إذ تساهم في الصمود خلال فترة الصيام الطويلة، دون طعام أو ماء حتى وقت الإفطار، ولهذا يجب اختيار عناصر الوجبة بعناية شديدة؛ لتمد الجسم بالعناصر الغذائية التي تساعده في الحفاظ على الصحة وعدم التأثر بنقص الغذاء بسبب الصيام، وفي هذا الصدد نوضح نوع من الأطعمة التي تعود على الجسم بفوائد عديدة ومنها تناول الموز على السحور، وفقًا لما ذكره دكتور مجدي حامد، أخصائي التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة بـ«الوطن». فوائد تناول الموزعلى السحور فوائد كثيرة لإدخال فاكهة الموز ضمن وجبة السحور، نستعرضها خلال السطور التالية: 1) تمد الجسم بالطاقة بحسب «حامد» يحتوي الموز على أنواع من السكريات البسيطة سهلة الامتصاص مثل السكروز والفركتوز، والتي تعمل على مد الجسم بالطاقة، والبقاء في وضع...
يحتوي عصير الرمان بالموز على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، والتي تعمل على رفع المناعة للوقاية من الفيروسات، وفيما يلي نعرض لكم طريقة تحضيره بالخطوات. عصير الرمان بالموزطريقة عمل عصير الرمان بالموزالمقادير- الموز : 4 حبات (مقطع) - الرمان : كوب (حبّ) - العسل : 3 ملاعق كبيرة (أبيض)-مكعبات الثلج : حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي قطع الموز، وحب الرمان، والعسل الأبيض، ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي واخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.اسكبي العصير في أكواب التقديم، ثم قدميها. فوائد الرمانيحسن صحة القلبتظهر بعض الأبحاث فوائد شرب عصير الرمان لتحسين ضغط الدم ، وهو عامل مهم لحماية قلبك، في الواقع ، يلاحظ مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يساهم في حدوث مضاعفات مرتبطة بالقلب مثل زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية...
يجب على الصائمين الحرص على تناول طعام صحي على مائدة إفطار رمضان، ونظرًا للفوائد العديدة للفواكه والخضراوات ولتوفر القيمة الغذائية والصحية فيها، فيجب أن يأخذ الصائمون في الاعتبار ما يجب عليهم تناوله على مائدة الإفطار، باعتبار أن هناك بعض الأطعمة التي لا ينبغي البدء بها على معدة خاوية بعد ساعات طويلة من الصيام.أطعمة لا تكسر بها صيامك في رمضانأطعمة لا تكسر بها صيامك منها الطماطم1- الطماطمنظرًا لاحتواء الطماطم على الكثير من البكتين، والفينولات والأدوية القابضة القابلة للذوبان، ومن السهل تفاعلها مع حمض المعدة ويتجلط في شكل كتل غير قابلة للذوبان، وهذه الكتل قد تسد أبواب المعدة أو مخرج المعدة، وبالتالي يزيد الضغط في المعدة سريعًا، مما يؤدي إلى الشعور بالمغص.2- الكاكاعندما تخلو المعدة، تتفاعل الفينولات والبكتين والأدوية القابلة للذوبان فيها...
كشف وزير التجارة وترقية الصادرات، الطيب زيتوني، عن الشروع قريبا في توزيع كميات جد هامة من الدجاج في الأسواق الوطنية. مشيرا إلى أن الأمر من شأنه أن يكسر الأسعار. وقال وزير التجارة على هامش خرجته الميدانية لمختلف الأسواق في العاصمة، إن بعض التجار يستغلون رمضان من أجل الربح السريع. بالمقابل أكد زيتوني وجود تجار نزهاء الذين فضلوا تخفيض الأسعار من أجل المواطن البسيط. وعن الإجراءات التي يتم اتخاذها في حق هؤلاء المضاربين، أشار الوزير إلى أن الوزارة لا ترغب في معاقبتهم لكن إذا زاد الأمر عن حده سيكون الرد قوي. داعيا إياهم “”يا ناس انعلو بليس نظمنا أسواق جوارية حتى نكسر الأسعار”. كما تطرق وزير التجارة، إلى مسألة الموز، حيث قال “ذهبت إلى سوق باب الوادي ووجدت أسعار الموز 350...
كريم كراميل بالموز من الوصفات اللذيذة والصحية، فيحتوي على فيتامين ب ومضادات الأكسدة المهمة للجسم، وخلال السطور التالية نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات.طريقة عمل كريم كراميل بالموزالمقادير- الماء : لتر - سكر : 200 جم - حليب بودرة : 250 جراما - البيض : 7 حبات - الفانيليا : ملعقة صغيرة - العسل : 250 جراما - الموز : 3 حبات طريقة التحضيرفي قدر على نار متوسطة، ضعي الماء، وحليب البودرة مع نصف كمية السكر حتى الغليان مع التحريك المستمر ثم ضعي المزيج جانباً. اخلطي البيض جيداً مع كمية السكر المتبقية والفانيليا، واسكبي الخليط فوق الخليط السابق. قومي بحرق العسل على نار متوسطة إلى أن يغلي ويصبح لونه ذهبيا. ضعي نصف كمية العسل المحروق في وعاء مخصص للكريم كراميل ثم اسكبي فوقه المزيج كله ثم ضعي الوعاء في صينية تحتوي...
أوضحت أخصائية التغذية ميريدي بيرد المتخصصة في علاج مرضى السرطان، ما هي خيارات الإفطار التي يمكن أن تمنع تطور سرطان القولون والأمعاء، وتم الاستشهاد بنصيحتها بواسطة Business Insider. ووفقا للخبيرة، فإن عصيدة الشوفان المطبوخة في الحليب مع إضافة الفاكهة مثالية لوجبة الإفطار، حيث تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، وهي مادة غذائية للبكتيريا الجيدة الموجودة في المعدة، بالإضافة إلى ذلك، تعمل العصيدة على حماية الأغشية المخاطية للقولون. والطبق الثاني هو خليط الزبادي مع المكسرات والتوت، ويحتوي هذا الطبق على الكالسيوم والبروتينات والبروبيوتيك للمساعدة في دعم عملية الهضم الطبيعية. تقول أخصائية أمراض الجهاز الهضمي ألكسندرا أليسوفا حصريًا لموقع MedicForum: "يجب أن تكون وجبة الإفطار التي تعزز صحة الأمعاء غنية بالألياف، وتحتوي على البروبيوتيك وتوفر كمية معتدلة من مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية". تسعة خيارات للإفطار مفيدة للأمعاءالزبادي...
في دراسة حديثة حول فوائد الفواكه الطبيعية، تم تسليط الضوء على الموز كواحد من أبرز المصادر الغذائية التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والمذاق اللذيذ. يُعرف الموز بغناه بالبوتاسيوم، فيتامين C، والألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز الصحة وتوفير الطاقة.الموز، بفضل تركيبته الغنية، يعد عاملًا فعالًا في تنظيم الهضم وتقوية العضلات، بالإضافة إلى كونه وجبة خفيفة عملية ومكونًا شائعًا في العديد من الحلويات. كما أشارت الدراسة إلى أن تناول الموز قبل النوم يمكن أن يساهم في تحسين جودة النوم، بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يساعدان على استرخاء العضلات.إلى جانب دعمه لنظام الهضمي وتوفيره للطاقة، يلعب الموز دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة القلب وتنظيم ضغط الدم، وذلك بفضل غناه بالبوتاسيوم. كما يساهم في الحد من خطر الإصابة بالإمساك...
يهتم الكثيرون بإنقاص الوزن من أجل صحة أفضل، حيث إن التخلص من الدهون الزائدة يساعد على الوقاية من احتمالات الإصابة بالعديد من الأمراض. حسب ما جاء في تقرير نشره موقع "Money Control"، فإن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن يساعد تناولها بشكل يومي في إنقاص وزن الجسم عن طريق زيادة مستويات حرق دهون البطن، كما يلي: 1. الزباديبسبب محتواه العالي من الكربوهيدرات على شكل سكريات بسيطة يعد الزبادي وجبة خفيفة ممتازة لتزويد الطاقة. تساعد عناصره الغذائية، مثل اللاكتوز والغلاكتوز، على توفير الطاقة الطبيعية عند هضمها مما يمنح شعورا بالامتلاء.2. الموزيعتبر الموز من أفضل الأطعمة التي توفر الطاقة بسبب احتوائه على مستويات عالية بشكل طبيعي من البوتاسيوم والكربوهيدرات وفيتامين B6. كما أن الموز وجبة خفيفة رائعة بعد ممارسة تمارين الصباح...
يهتم الكثيرون بإنقاص الوزن من أجل صحة أفضل، حيث إن التخلص من الدهون الزائدة يساعد على الوقاية من احتمالات الإصابة بالعديد من الأمراض. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "Money Control"، فإن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن يساعد تناولها بشكل يومي في إنقاص وزن الجسم عن طريق زيادة مستويات حرق دهون البطن، كما يلي.1. الزباديبسبب محتواه العالي من الكربوهيدرات على شكل سكريات بسيطة يعد الزبادي وجبة خفيفة ممتازة لتزويد الطاقة. تساعد عناصره الغذائية، مثل اللاكتوز والغلاكتوز، على توفير الطاقة الطبيعية عند هضمها مما يمنح شعورا بالامتلاء.2. الموزيعتبر الموز من أفضل الأطعمة التي توفر الطاقة بسبب احتوائه على مستويات عالية بشكل طبيعي من البوتاسيوم والكربوهيدرات وفيتامين B6. كما أن الموز وجبة خفيفة رائعة بعد ممارسة تمارين الصباح الرياضية،...
أيام قليلة ويحل شهر رمضان الكريم، مدخلا البهجة والفرح على قلوب المسلمين في كل أنحاء العالم، ولكن يوجد دائمًا من يحمل هم الشعور بالعطش خلال مدة الصيام، بسبب تناول مشروبات وأكلات تساعد على الإحساس بهذا الشعور، لكنه ثمّة طريقة يمكن معها التغلب على هذه المشكلة. البلح باللبن يعد مشروب البلح باللبن من أبرز المشروبات التي تساعد على منع العطش خلال الصيام، وفقًا لما أكدته أخصائية التغذية في حديثها لـ«الوطن»، وذلك نظرًا لما يحتويه البلح باللبن من بوتاسيوم، ومضادات الأكسدة التي تقلل من الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام، لذا فهو يعد الخيار الأمثل لمن يعاني من العطش خلال شهر رمضان. الكيوي يعد عصير الكيوي أيضًا من المشروبات التي ينصح بتناولها خلال شهر رمضان، يساعد هذا المشروب على تقليل الشعور بالعطش...
يحب الجميع تناول الموز ويتميز بمذاقه اللذيذ، كم يمد الجسم بالفيتامينات المهمة لبناءه، لكن ما لا يعرفه البعض أن قشر الموز لا يقل أهمية عن الموز نفسه، فلديه الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد قشر الموز. فوائد قشر الموزتعزيز صحة الجهاز الهضمييقوم قشر الموز الغني بالألياف على تنظيم الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك والإسهال، ويمكن أن تكون هذه الفائده مهمة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون متلازمة القولون العصبي. تخفيف الاكتئابيساعد المستويات العالية من التربتوفان و ال B6 الموجودين في قشر الموز في تخفيف بعض أعراض الاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى، ويتحول التربتوفان إلى سيروتونين عندما يتحلل مما يمكن أن يحسن مزاجك ،ويمكن أن يساعد فيتامين ب 6 في تحسين النوم، والذي له تأثير إيجابي على الحالة المزاجية بمرور...
"عمان": نجح مختصون بإدارة مزرعة رزات السلطانية بصلالة التابعة لشؤون البلاط السلطاني في اكتشاف نوع متميز وجديد من نبات الموز، وذلك بعد ظهوره بشكل طبيعي نتيجة التحور العفوي من خلال الطفرة الجينية في حقل موز من صنف ويليامز "Williams" [AAA]، والذي يُعَدُّ أحد الأصناف الرئيسية المزروعة في سلطنة عُمان، والتي تنتمي إلى مجموعة الكافيندش [Cavendish]، حيث بدأ العمل على اختيار بعض البادرات الصغيرة من هذا الصنف الجديد في عام 2015م، وتمت متابعة زراعته على مدى 3 سنوات، تم خلالها إنتاج المتحور الجديد.وبعد التأكد من الاستقرار الوراثي لهذا الصنف، ونتائجه الإيجابية، ومن خلال إجراء المقارنة بينه وبين الصنف الأم ويليامز Williams، اتضح أن الصنف الجديد يمتاز بصفات وراثية متميزة، فإلى جانب تكيفه الجيد مع التربة والمياه وظروف الطقس، فقد اتسم بعدة...
العمانية – أثير نجح المختصون بإدارة مزرعة رزات السلطانية بصلالة التابعة لشؤون البلاط السُّلطاني في اكتشاف نوع جديد من نبات الموز بعد ظهوره بصورة طبيعية نتيجة التحور العفوي من خلال الطفرة الجينية في حقل موز من صنف ويليامز [AAA] أحد الأصناف الرئيسة المزروعة في سلطنة عُمان التي تنتمي إلى مجموعة الكافيندش. وبدأ العمل على اختيار بعض البادرات الصغيرة من هذا الصنف الجديد في عام 2015م، وتمت متابعة زراعته على مدى 3 أعوام، تم خلالها إنتاج المتحور الجديد من نبات الموز. وبعد التأكد من الاستقرار الوراثي لهذا الصنف، ونتائجه الإيجابية، ومن خلال إجراء المقارنة بينه وبين الصنف الأم ويليامز، اتضح أن الصنف الجديد يمتاز بصفات وراثية متميزة، فإلى جانب تكيفه الجيد مع التربة والمياه وظروف الطقس، فقد اتسم بأن طول الساق...
كشفت الدكتورة جميلة نصر، أستاذ أمراض القلب بجامعة قناة السويس، تفاصيل الدراسة التي توضح أن تناول الموز أكثر فاعلية في خفض ضغط الدم من تقليل الملح، قائلة: "دراسة لطيفة جدًا، نظرًا لأن الموز به كمية من البوتاسيوم وكمية كبيرة من المغنسيوم ومن المعروف أن البوتاسيوم يقلل من ضغط الدم وهو وارد علميًا ولابد من الحذر للأشخاص الذين يعانوا من مشكلات حادة في الكلى من تناول البوتاسيوم بكثرة، قائلة: "ثمرتين موز في اليوم مقبولة جدًا".وقالت "جميلة" في مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح الخير يا مصر" على فضائية "مصر الأولى" اليوم الثلاثاء، إن الجمعية الأوروبية لأمراض القلب كانت وضعت مواصفات للشخص السليم وكان من ضمنها تناول عدم التدخين أو مشي 3 كيلو يوميًا أو 30 دقيقة لمدة 4 أيام في الأسبوع وتناول 5 قطع...
يهتم الكثيرون بإنقاص الوزن من أجل صحة أفضل، حيث إن التخلص من الدهون الزائدة يساعد على الوقاية من احتمالات الإصابة بالعديد من الأمراض. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "Money Control"، فإن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن يساعد تناولها بشكل يومي في إنقاص وزن الجسم عن طريق زيادة مستويات حرق دهون البطن، كما يلي.1. الزباديبسبب محتواه العالي من الكربوهيدرات على شكل سكريات بسيطة يعد الزبادي وجبة خفيفة ممتازة لتزويد الطاقة. تساعد عناصره الغذائية، مثل اللاكتوز والغلاكتوز، على توفير الطاقة الطبيعية عند هضمها مما يمنح شعورا بالامتلاء.2. الموزيعتبر الموز من أفضل الأطعمة التي توفر الطاقة بسبب احتوائه على مستويات عالية بشكل طبيعي من البوتاسيوم والكربوهيدرات وفيتامين B6. كما أن الموز وجبة خفيفة رائعة بعد ممارسة تمارين الصباح الرياضية،...
على الرغم من أن خبراء التغذية يوصون في كثير من الأحيان بتناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة يوميا، إلا أن الأطباء قالوا مؤخرا إن تناول الموز يمكن أن يكون ضارا للجسم، وأوصى خبراء الصحة بالإقلاع عن عادة تناول الموز في الصباح. يتناول الكثير من الناس الموز على وجبة الإفطار، معتبرين أنه صحي، وتعتبر الفواكه عنصرًا معروفًا في النظام الغذائي الصحي بسبب الفيتامينات والمغذيات النباتية والمعادن الأساسية والألياف التي تحتوي عليها ومع ذلك، ذكر الخبراء أنه لا ينبغي تناول الموز على معدة فارغة، بحسب ما أوردته OAnews. وبحسب العلماء، فإن تناول الموز في الصباح على معدة فارغة لن يتمكن من تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لبدء اليوم، أنها تحتوي على الكثير من السكر، الذي لديه القدرة على زيادة مستويات السكر...
فوائد الموز، في عالم الغذاء الطبيعي واللذيذ، يبرز الموز كفاكهة متعددة الفوائد، وعندما يتعلق الأمر بالأطفال، يُعتبر الموز من الخيارات الصحية واللذيذة التي تلبي احتياجاتهم الغذائية. يشتهر الموز بقيمته الغذائية وسهولة هضمه، مما يجعله اختيارًا مثاليًا للصغار في مراحل نموهم. في هذا السياق تكشف لكم بوابة الفجر الإلكترونية فوائد الموز للأطفال، فكيف يمكن أن يساهم هذا الفاكهة اللذيذة في تعزيز صحتهم وتوفير العناصر الغذائية اللازمة لنموهم السليم؟ فاكهة الموز الموز هو نوع من الفواكه المأكولة على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، يتميز الموز بقشره الخارجي الأصفر الذي يمكن أن يتحول إلى اللون البني مع النضج، الجزء اللذيذ من الموز يتألف من لحمة ناعمة وطعم حلو.يتميز الموز بمحتواه الغني بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والبوتاسيوم، والألياف الغذائية،...
شيبس الموز من الوصفات الشهية التي انتشرت في الأونه الأخيرة كبديل للبطاطس، فيحتوي علي فوائد أكثر يساعدك علي الحماية من الأمراض وخسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك طريقة التحضير. شيبس الموزطريقة عمل شيبس الموزالمقادير- الموز : 4 حبات (أخضر) - زيت الزيتون : ملعقة صغيرة - ملح : حسب الرغبة طريقة التحضيرحمّي المقلاة الهوائية، ثم قشري الموز وقطعيه إلى شرائح رفيعة.اخلطي شرائح الموز مع زيت الزيتون ثم أدخليها المقلاة حتى تنضج وتقرمش.أخرجي الشيبس من المقلاة، وضعيه في طبق التقديم، ثم أضيفي عليه رشة من الملح، وقدميه. فوائد شيبس الموزيُقلل من خطر الإصابة بالسرطانيُعد الموز المجفف من الأطعمة المساهمة في الوقاية من السرطان، وذلك بسبب احتواء الموز المجفف على بروتين الليكتين ( Lectin)، والليكتين هو مضاد أكسدة يُساعد على إزالة الجذور الحرة التي تزيد من خطر...
فوائد الموز على الريق، الموز من الفاكهة الشهيرة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون خاصة من الصغار لشكله المختلف ونكهته التى لا تقاوم.وفوائد الموز على الريق، عديدة لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء دائما بتناوله.وقال الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الموز من الفاكهة التى تنتشر طوال العام وليس له موسم محدد، وهو ذات مذاق شهر يعشقه الكبار والصغار واشتهر بغناه بعنصر الحديد ومضادات الأكسدة وهى عناصر مهمة للجسم والصحة بشكل عام.وأضاف السيد، أن فوائد الموز على الريق، عديدة وذلك لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، وبالتالى تناول الموز على الريق يعزز صحة جهاز المناعة ويمد الجسم بالطاقة اللازمة ويساعد فى تنشيط الجسم والمخ معا وزيادة نسبة التركيز، لذا يجب تناوله على...
تبييض الأسنان.. يعد تبييض الأسنان من الأمور التي تشغل بال الكثيرين، حيث يلجأ البعض إلى إجراء عمليات تبييض الأسنان، ليعطيها شكل لامع متوهج، ولكن يلجأ البعض الآخر إلى الوصفات الطبيعية في المنزل التي تعطيهم شكلًا لامعًا.صحة الأسنانويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، بعض الطرق المنزلية لتبييض الأسنان في المنزل، من خلال السطور التالية:أسباب إصفرار الأسنانيوجد العديد من العوامل التي تجعل أسنانك تبدو باهتة وصفراء. يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة في تلطيخ المينا، وهي الطبقة الخارجية لأسنانك. أيضًا، يمكن أن يؤدي تراكم الترسبات على أسنانك إلى جعلها تبدو صفراء.وبإمكانك معالجة تغير اللون عن طريق التنظيف المنتظم وعلاجات التبييض. في بعض الأحيان، تبدو الأسنان أيضًا صفراء اللون بسبب تآكل طبقة المينا الصلبة، وكشف العاج الموجود تحتها. العاج هو «نسيج عظمي أصفر طبيعي يقع...
شهدت أسعار الفاكهة في أسواق محافظة قنا، ثباتا في الأسعار، اليوم الثلاثاء، بجميع أسواق مراكز المحافظة.وتنشر بوابة الفجر أسعار الفاكهة اليوم، في مراكز محافظة قنا.أسعار الفاكهة جاءت كما يلي: الصنفالسعرفراولةمن 16 إلى 22 جنيهجريب فروتمن 4 إلى 7 جنيهليمون حلومن 7 إلى 10 جنيهليمون بلدىمن 14 إلى 17 جنيهليمون اضاليامن 2 إلى 5 جنيهبرتقال بلدىمن 5 إلى 7.50 جنيهبرتقال سكرىمن 5 إلى 7.50 جنيهبرتقال ابو سرةمن 5.50 إلى 10.50 جنيهيوسفىمن 5 إلى 9 جنيهنارنجمن 4 إلى 6 جنيهعنب مستورد اصفرمن 40 إلى 0 جنيهعنب مستورد اسودمن 40 إلى 0 جنيهتفاح امريكى ايطالىمن 25 إلى 45 جنيهتفاح جولدنمن 25 إلى 35 جنيهتفاح سورى لبنانىمن 20 إلى 30 جنيهابو فروةمن 75 إلى 85 جنيهبلح سيوىمن 30 إلى 50 جنيهبلح ثلاجةمن 15 إلى 21...
فواكهه عديدة تفضل السيدات تخزينها في رمضان المبارك، الذي تفصلنا أيام قليلة عن قدومه استعداد لهذا الشهر الكريم، من ضمنها الموز، ولكن على الرغم من ذلك، إلا أن بعضهن لا يفضلن تخزينه في الفريزر، خوفًا من أن يتغير لونه وطعمه. تستعرض «الوطن» في هذا التقرير خطوات تخزين الموز في الفريزر، دون تغير لونه، على طريقة الشيف شربيني، في برنامجه الذي يعرض على قناة «سي بي سي سفرة»، والتي جاءت كالتالي: في البداية يتم تقشير الموز ويُقطع إلى شرائح. 2- يتم رش كمية بسيطة من عصير الليمون عليه. 3 - قسميه داخل أكياس بلاستيكية وضعيه داخل الفريزر. 4- من الأفضل أن يتم تقشير الموز قبل وضعه في الفريزر، لأنه سيكون من الصعب تقشيره عند التجمد. تخزين الموز لعمل الحلويات - في...
وصفت خبيرة التغذية فيرونيكا جوساكوفا المستوى العالي من فيتامين ب6 بأنه أحد المزايا التي لا شك فيها للموز. كونه فاكهة استوائية، يعد الموز أحد أكثر المنتجات التي يمكن الوصول إليها وغير مكلفة، وقالت خبيرة التغذية جوساكوفا في مقابلة مع NEWS.ru أن الموز يحتوي على عدد من الخصائص المفيدة وعلى وجه الخصوص، فهي مصدر غني لفيتامين ب6، الذي يعمل على تحسين أداء الجهاز المناعي. ويحتوي الموز على نسبة عالية من فيتامين ب6، وهو مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل والربو بالإضافة إلى ذلك فإن محتواه العالي يساعد على تقليل الالتهابات في الجسم وتحسين عمل الجهاز المناعي. وأضافت جوساكوفا أن الموز يحتوي أيضًا على فيتامينات ب الأخرى، بالإضافة إلى فيتامينات أ وج، والعناصر الدقيقة على شكل مغنيسيوم وبوتاسيوم وسيليكون وفوسفور وحديد، وغالبًا...
تستغرق الأكياس البلاستيكية ما يصل إلى 20 عاما كي تتحلل، وهو ما يجعلها تمثل مشكلة بيئية كبيرة، مما دفع باحثين إلى محاولة البحث عن بدائل قابلة للتحلل الحيوي، وأحد هذه البدائل قدمتها دراسة نشرت بدورية "الكيمياء والصيدلة المستدامة"، وكانت قائمة على "قشر الموز". والعثور على ألياف من المخلفات الزراعية المختلفة لتوظيفها في إنشاء مواد تعبئة قابلة للتحلل، ليست محاولة جديدة، ولكن الجديد في تلك المحاولة التي قام بها باحثون من جامعة ولاية داكوتا الجنوبية بأميركا، أنها أوجدت طريقة سهلة تعتمد على واحد من أكثر المخلفات شيوعا وهو "قشر الموز". لماذا الموز؟ ووفق بيان صحفي أصدرته جامعة ولاية داكوتا الجنوبية عن تلك الدراسة، فإن" الموز أحد أكثر الفواكه شعبية واستهلاكا على نطاق واسع في العالم، كما أنه رابع أكثر المحاصيل زراعة...
منذ عام 2022، نشأت أزمة بين كل من روسيا وأوكرانيا، تعرضت خلالها الدولتان إلى كثير من الخسائر البشرية والعسكرية، ما أدى إلى تدهور واسع على مستوى الاقتصاد العالمي. وخلال الأيام الأخيرة، حدث تضارب بين كل من روسيا والإكوادور والسبب كان «أوكرانيا»، لتخرج إلى الساحة السياسية أزمة جديدة، أطلقت عليها وسائل الإعلام الروسية اسم «حرب الموز»، وفي السطور التالية، تستعرض «الوطن»، أبرز المعلومات عنها، بحسب ما نشرته صحيفة «themoscowtime». أهم المعلومات عن حرب الموز الروسية - هي حرب تجارية جديدة بين كل من روسيا والإكوادور بسبب أوكرانيا. - ظهرت حرب الموز بعد إرسال «كيتو» إلى أوكرانيا، مجموعة من أفضل الأسلحة التي تمتلكها، مثل مروحيات mi8، وراجمات جراد وصواريخ إيجلا المحمولة على الكتف. - أرسلت الولايات المتحدة شحنات عسكرية إلى الإكوادور...
«حرب الموز» هو العنوان الذي أطلقته الصحافة الروسية على تدخل موسكو لقطع الطريق على صفقة أسلحة من الإكوادور إلى أوكرانيا التي تحارب ضد روسيا منذ عامين. إرسال شحنة أسلحة لأوكرانيا وأرسلت الإكوادور التي تقع في قارة أمريكا الجنوبية، أغلب الأسلحة الموجودة فيها إلى أوكرانيا وأغلبها أسلحة سوفيتية، الأمر الذي دفع الولايات المتحدة الأمريكية لإرسال شحنة أسلحة للإكوادور بـ200 مليون دولار، بحسب موقع «سي إن بي سي» الأمريكي. قدرات الإكوادور تغري أوكرانيا وتمتلك دولة الإكوادور مروحيات mi8 وراجمات جراد وصواريج إيجلا المحمولة على الكتف، وهو ما تحتاجه أوكرانيا الآن. رد روسي قوي ورد الكرملين لم يتأخر واستهدف الإكوادور في صميم اقتصادها وهو الموز، فالإكوادور أحد أكبر مصدري ومنتجي الموز في العالم، حيث يأتي خمس الناتج القومي المحلي في البلاد من الموز،...
يفزع البعض منا إذا ظهرت عليه علامات التقدم بالسن، والبعض الآخر يفرح بها، حيث يتغير الشكل الوجه وتظهر به علامات تقدم السن، خاصة بالنسبة للنساء.ولذلك يعمل البعض على الوصول إلى وصفات تساعد على إخفاء تلك العلامات، ومن أفضل تلك الوصفات، زيت الزيتون مع الموز، حيث تحتوي هذه الوصفة على فوائد كثيرة للبشرة، فخليط زيت الزيتون والموز يعد من بين الخلطات القوية والفعّالة المعروفة بقوتها في تحسين صحة الجسد والبشرة للنساء.مكونات وصفة زيت الزيتون والموز- 3 ملاعق زيت الزيتون.- 1 ملعقة كبيرة من الخميرة.- 3 ملاعق زيت الحلبة.- 1 حبة موز.طريقة التحضير والاستخدام- قومي بسحق حبة الموز حتى تصبح ذات قوام ناعم، ثم أضيفي زيت الزيتون.- قومي بخلط المكونات جيدًا، ثم أضيفي ملعقة من الخميرة الفورية وقلبي الخليط حتى يتجانس تمامًا...
فوائد الموز الأسود.. يعد الموز من أكثر الفواكه التي يفضلها الكثير، حيث يعتبر الموز من الفاكهة الصحية للجسم، والتي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، وقد تزرع أشجار الموز في جميع أنحاء العالم.فوائد الموز للجسموتتمثل فوائد الموز للجسم فيما يلي:1) تحسين عملية الهضم.2) يعمل على تحسين صحة القلب.3) يحسن مستوي السكر في الدم.4) يعمل على الوقاية من مرض السرطان.يعمل على تحسين الذاكرة.5) يساعد على النوم.6) يساعد على التخسيس.7) تقليل الإلتهابات.8) انخفاض ضغط الدم المرتفع.9) تنظيم ضربات القلب.10) تقليل نسبة الدهون في الدم.11) تدعيم جهاز المناعة.الفيتامينات التي يحتوي عليها الموزوعلاوة على ما سبق يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات ومنها:- فيتامين «ج»- فيتامين «أ»- فيتامين «ب6».كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومنها البوتاسيوم والمغنسيوم والحديد والألياف الغذائية.اقرأ أيضاًأبرزها «تحسين...
الموز الأسود من الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها إليها الجسم، سواء للأطفال أو البالغين، إذ يُقدم فوائد صحية استثنائية للجسم أبرزها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب وتقوية جهاز المناعة وتحسين المزاج وصحة العظام، كما يملك أيضًا فيتامينات من شأنها تحسين جودة البشرة والجلد.. فماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز الأسود؟ ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز الأسود؟ ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز الأسود؟.. فوائد غير متوقعة يحتوي عليها الموز الأسود، إذ يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، ما يساهم في تنظيم حركة الأمعاء، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، إلى جانب ذلك تساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول، ما يحتاجه الأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على أوزانهم، بحسب شبكة «سكاي نيوز». يحتوي الموز على نسبة عالية...
تعتبر الثلاجة ليست خيارا مناسبا في كل الأحوال لحفظ الطعام، فهناك أصناف معينة من الطعام تتسبب الثلاجة في تلفها وفقدان قيمتها الغذائية ومذاقها أيضا.لذا يرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، الأطعمة التي لا يفضل وضعها في الثلاجة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.6 أطعمة احذر من وضعها في الثلاجة6 أطعمة احذر من وضعها في الثلاجة1-الموز:عند حفظ الموز فى الثلاجة سوف يصبح لونه أسود بشكل أسرع، ويفضل الحفاظ على الموز طازجا لفترة أطول من خلال لفه فى كيس من البلاستيك فى درجة حرارة الغرفة.2-زيت الزيتون:عند وضع زيت الزيتون فى الثلاجة سوف يصبح قوامه سميك وغير لامع، والنوع الوحيد منه الذى يجب أن تبقيه فى الثلاجة هو زيوت المكسرات.3-العسل:يتغير العسل بمجرد...
فوائد الموز للبشرة والشعر: تحفيز للجمال الطبيعي، الموز، هذه الفاكهة اللذيذة والمغذية، لها فوائد مذهلة للبشرة والشعر لا تقتصر فقط على فائدتها الغذائية. يعتبر الموز مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والفيتامينات والمعادن التي تساهم في تحسين صحة البشرة والشعر بطرق عديدة.تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية فيما يلي بعض فوائد الموز للبشرة والشعر، ويأتي ذلك ضمن اهتمام البوابة بتقديم المعلومات الطبية الهامة التي يبحث عنها العديد من الأشخاص بشكل يومي. 1. ترطيب البشرة:يحتوي الموز على نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم، مما يجعله مرطبًا طبيعيًا للبشرة. يمكن استخدام معجون الموز كقناع للوجه لترطيب البشرة وتغذيتها.2. علاج حب الشباب:تحتوي قشور الموز على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تهدئة البشرة الملتهبة وعلاج حب الشباب. يمكن وضع قشر الموز المسحوق مع قليل من العسل...
رعى الأمير الدكتور حسام بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة الباحة، اليوم، حفل انطلاق فعاليات مهرجان الموز والكادي الأول بمحافظة المخواة، المقرر أن يستمر على مدار يومين، وتنظمه فرع وزارة البيئة والمياه الزراعة، بحضور محافظ المخواة غلاب بن غالب أبو خشيم، وذلك بحديقة قرية ذي عين.وتجول الحضور خلال الحفل على المنتجات الزراعية التي تضمنت مشاركة 20 مزارعاً، و5 جهات حكومية، و5 أسر منتجة.وافتتح الحفل بكلمة لمدير عام فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة المهندس فهد بن مفتاح الزهراني، أكد من خلالها أن إقامة مهرجان الموز والكادي بمحافظة المخواة هو امتداد لسلسلة المهرجانات التي أقيمت في القطاع التهامي لما تملكه من تنوع زراعي، ومن ذلك ما سنشهده في هذا المهرجان الذي يجمع العديد من المنتجات المحلية ذات الجودة العالية والميزة النسبية للمنطقة...
فوائد الموز للجسم عديدة.. تعرف عليها، الموز يُعتبر واحدًا من أكثر الفواكه فائدة للصحة، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية. وتمتزج أشجار الموز في مناطق مختلفة من العالم، مما يجعلها متاحة بشكل واسع للاستهلاك. فوائد الموز للجسمفوائد الموز للجسم عديدة.. تعرف عليهاله الكثير من الفوائد ومنها:تحسين عملية الهضم.يعمل على تحسين صحة القلب.يحسن مستوي السكر في الدم.يعمل على الوقاية من مرض السرطان.يعمل على تحسين الذاكرة.يساعد على النوم.يساعد على التخسيس.يعمل على تقليل الإلتهابات.يعمل على انخفاض ضغط الدم المرتفع.يعمل على تنظيم ضربات القلب.يعمل على تقليل نسبة الدهون في الدم.يعمل على تدعيم جهاز المناعة. الفيتامينات التي يحتوي عليها الموزفوائد الموز للجسم عديدة.. تعرف عليهاكيف تزيد من مستويات البوتاسيوم: أفضل الأطعمة والنصائح لتجنب نقص بوتاسيوم الدميحتوي الموز على العديد من الفيتامينات...
رغم الفوائد الصحية العديدة للموز كونه مصدرا رئيسيا للبوتاسيوم، إلا أنه له العديد من الاستخدامات الأخرى، والتي تم الكشف عنها مؤخرا، آخرها أنه يعد «بوتوكس» مجاني داخل منزلك، له نتائج فعالة على البشرة. «لا ترمي قشر الموز»، بهذه العناوين انتشر عدد من الفيديوهات عبر منصة «تيكتوك» بشأن فوائد قشر الموز على البشرة، فهل لذلك أثر فعال بالفعل؟. كيفية صناعة ماسك الموز وفوائده للبشرة موقع «foxnews»، كشف عن استخدامات عديدة وغريبة لقشر الموز، أبرزها صناعة قناة للوجه، فكيف يمكن ذلك؟. من أجل صناعة «ماسك» قشر الموز، والذي يحظى بشعبية كبيرة في عالم التجميل، من خلال هرس الفاكهة ووضعها مباشرة على الجلد. وصفة أخرى شائعة لعمل ماسك الموز بحسب التقرير والتي تأتي خطواتها على النحو التالي: (1) إضافة ربع كوب من الزبادي العادي وملعقتين...
تعد الكيكة من أفضل أنواع المعجنات التي يفضلها الكثيرين من الكبار والصغار وهي حلوى شهية ولذيذة ومفيدة، وهناك أطعمة كثيرة ومختلفة منها، لذا سوف نتناول في هذا المقال الحديث عن تحضير كيكة الموز بالكراميل الهشة والخفيفة بمكونات رخيصة من مطبخك. طريقة عمل كيكة الموز بالكراميل وسوف نتناول الآن أسهل وأسرع طريقة لعمل كيكة الموز الشهية بمكونات اقتصادية.المكوناتعدد ملعقتين من السمن.وعدد واحد كوب من السكر البني.أيضًا عدد ثمرتين من الموز.ومقدار كوب من الدقيق المنخول.كذلك ايضا مقدار ملعقة كبيرة من مسحوق البكينج بودر.ملعقة صغيرة من الملح.وأيضا كوب واحد من اللبن.ولتحضير الكريم كراميل نحضر ما يلي.ملعقة واحدة من الزبدة.عدد ملعقتين كبيرتين من الماء.كوب من السكر البني. خطوات عمل كيكة الموز بالكراميلولعمل الكيك بالموز والكراميل نقوم بالخطوات التالية:نقوم بإحضار إناء مناسب ونضع فيه كل من...
أوصى خبراء التغذية والصحة بتناول الموز يوميًا للوقاية من اعتلال الصحة، وأشار الخبراء إلى أن تناول موزتين يوميا يمكن أن يغير حياتك تماما. أوضح الأطباء في OaNews سبب كون الموز فاكهة فريدة من نوعها ويقولون، على وجه الخصوص، أن الموز يساعد على خفض ضغط الدم بسبب نسبة الصوديوم والبوتاسيوم المحددة في تركيبته. يحتوي الموز أيضًا على كمية كبيرة من فيتامينات ب إلى جانب المغنيسيوم، والتي توفر الهدوء للجهاز العصبي وفي الوقت نفسه، نظرًا لانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم، لا تتم معالجة هذه الفاكهة على أنها كربوهيدرات "فارغة" وتخلق مصدرًا للطاقة دون ارتفاع السكر. والموز، وفقا للخبراء، آمن حتى بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من معدة متقلبة. لن يسبب قوامها الناعم والسلس إزعاجًا للأغشية المخاطية ويعيد التوازن الحمضي القاعدي إلى طبيعته. وخلص الأطباء إلى أن فوائد...
فوائد الموز: كنزٌ من الفوائد الصحيةالموز، تلك الفاكهة اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية، هي كنزٌ من الفوائد الصحية لا حصر لها. فمنذ العصور القديمة، عرف الإنسان فوائد الموز واستخدمه كغذاء ودواء. ما هي أهم فوائد الموز؟ صحة القلب:يُعد الموز مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، وهو معدن ضروري لصحة القلب. يساعد البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم، ومنع تقلصات العضلات، وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.الهضم وصحة الأمعاء:يحتوي الموز على الألياف الغذائية، التي تُحسّن الهضم وتُسهّل حركة الأمعاء، وتُقلّل من خطر الإصابة بالإمساك. كما تُساعد الألياف على الشعور بالشبع، مما يُساهم في إنقاص الوزن.الطاقة:يُعد الموز مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات، التي تُزوّد الجسم بالطاقة. كما أنّه يحتوي على فيتامين ب6، الذي يُساعد على تحويل الطعام إلى طاقة.الرياضة:يُعد الموز وجبة خفيفة مثالية للرياضيين، حيث يُساعد على تحسين الأداء الرياضي، ومنع...
من الحقائق الراسخة أن مصر بلد زراعي منذ آلاف السنين ولكن مع الأسف وفي غفلة من الزمن فإن الرقعة الزراعية - التي كانت مكونا أساسيا من ملامح الحضارة المصرية - باتت مهددة بالتآكل بفعل الزحف العمراني غير المخطط. وبدلا من الحفاظ على تلك الثروة الزراعية باقية جنبا إلى جنب مع الثروة الأثرية - تبارى الجميع في القضاء عليها بالبناء العشوائي تارة وبالتجريف تارة أخرى في الوقت الذي نحن في أمس الحاجة لحسن استغلالها لتوفير احتياجاتنا الغذائية من المحاصيل المختلفة. وعلى الرغم من محاولات زيادة الرقعة الزراعية باستصلاح اراض جديدة في قلب الصحراء شرقا وغربا إلا أن التفريط في أرض الوادي لن يعوض نظرا لما تتميز به أرض وادي النيل من خصوبة نادرة، ونظرا للتكلفة الكبيرة التي تتطلبها عملية استصلاح الأراضي...
كلمات الله عز وجل بكتابه العزيز تحمل الكثير من الفروض الدينية، والرسائل لعباده، فضلًا أحكام الثواب والعقاب، وأمور الدين والدنيا التي خص الله بها عباده، حتى أبسط الأمور. الكثير من أسماء الخضروات والفواكه التي منّ الله علينا بها، ذُكرت في القرآن الكريم بعدة مواضع، والتي لها العديد من الفوائد. فاكهة مذكورة في القرآن تقلل الوزن وتعالج الأرق.. ما هي؟ «وَطَلْحٍ مَّنضُودٍ»، هكذا ذكر الله تعالى فاكهة «الموز» بسورة الواقعة الآية 29، فالطلح يعنى الموز، حيث قال أبو سعيد الرَّقاشيّ: قلت لابن عباس: ما الطلح المنضود؟ قال: هو الموز، وعن عليّ -رضي الله عنه-: (وَطَلْحٍ مَنْضُودٍ) قال: الموز، وكذلك فسره الشيخ الشعراوي في أحد لقاءاته التليفزيونية، بأنه الموز، وهو فاكهة غنية بالكثير من الفوائد التي لا غنى عنها، إذ يعد مصدرًا...
عادًة ما يتناول الناس على الإفطار في شهر رمضان الكثير من العصائر الصناعية، التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر، ما يؤثر بالسلب على صحتهم، خاصًة أنها تكون أول ما يدخل الجسم من مواد غذائية بعد فترة طويلة من الحرمان، فتعبث مباشرًة بمستويات السكر في الدم، وقد تتسبب في مشاكل صحية كبيرة. وفيما يلي نستعرض بعض المشروبات التي تمنح الجسم الطاقة والصحة، وتعود عليه بالنفع من حيث الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها مكونات العصائر، ووفقًا لما قالته الدكتورة غادة الصايغ، أخصائية التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن». عصير التمر بالحليب المكونات 5 حبات من التمر. عدد 10 لوزات. كوب من الحليب. ثمرة موز. طريقة التحضير يوضع الحليب والتمر مع اللوز في وعاء ويترك لمدة نصف ساعة، ومن ثم يتم خلطهم...
وصفة حلوى أمريكية شهيرة المقادير اللازمة 350 غرام من السكر العادي 200 جرام زبدة كريمية 450 غرام من دقيق المعجنات 10 جم بيكينج بودر 5 غرام بيكربونات الصوديوم قليل من الملح 4 بيضات 1 ملعقة صغيرة فانيليا قشر الليمون 1 زبادي يوناني غير محلى (120 جم) 300 جرام من هريس الموز الناضج جدًا للجاناش 90 جرام كريمة + 90 جرام شوكولاتة داكنة + 1 ملعقة صغيرة عسل + 20 جرام زبدة للتزيين صوص دولسي دي ليتش شرائح موز طريقة العمل قومي بتشغيل الفرن مسبقًا 180 درجة ينخل الدقيق مع الملح وصودا الخبز والبينيكج بودر يدهن قالب بالزبدة ثم يرش بالدقيق ويزال الفائض منه اخلطي السكر مع الزبدة وقشر الليمون والفانيليا استمر في الخفق مع اضافة البيض واحدًا تلو الآخر دون...
شنت الأجهزة التنفيذية بالقليوبية حملة موسعة لضبط المصانع المخالفة بدون ترخيص بمدينة طوخ.وشارك فى الحملة إدارات من الطب البيطري والتموين والصحة ورخص المحلات والبيئة وتم ضبط مصانع حلوى الأطفال والتى تشكل خطورة على صحة المواطنين وعدم توافر الاشتراطات الصحية والبيئية.وأسفرت الحملة عن ضبط 1000 من حلوى الموز المصنعة بمصنع غير مرخص بمدينة طوخ غرب السكة الحديد وتم ضبط والتحفظ على 1500 كيس حلوى الموز المصنعة وعدد 100 طاولة من نفس النوع معدة للتصنيع.فيما استمرت الحملة فى جهودها لمحاربة الغش التجاري فتم ضبط مصنع يقوم بتعبئة الصلصلة والمربى بدائرة الوحدة المحلية بالعمار الكبرى وتم ضبط 1700 كيلو جرام من منتجات مربى وصلصة الغير صالحة للاستهلاك وعلى الفور تم التحفظ على الكميات لحين إصدار قرار اعدامها بمعرفة الصحة وتم اتخاذ الإجراءات القانونية...
تنبض بركة الموز بولاية نزوى بحركة تجارية نشطة، وساهم موقعها الاستراتيجي في تنشيط الحركة التجارية، وهي تعد بوابة ولاية الجبل الأخضر، وتعتبر من المحطات السياحية لما تتميز به من مقومات طبيعية وتراثية، وفي السنوات الأربع الأخيرة أصبحت قبلة لمحبي الرياضة، واستقطبت عددا كبيرا من العدائين.وقال سالم بن رشيد الناعبي: «شهدت بركة الموز نشاطا في الحركة التجارية، وعمل أبناؤها على تعزيز الجانب السياحي مع الجانب التجاري والتوجه إلى عمل عدد من المشاريع التجارية، بالإضافة إلى ذلك فإن تحول عدد من المساكن إلى (سكني تجاري) بتوجه ناجح من قبل وزارة الإسكان والتخطيط العمراني، عمل على إيجاد بيئة تجارية جديدة في شارع يعج بالحركة، سواء لأبناء بركة الموز أو المتجهين إلى ولاية الجبل الأخضر، كما تم افتتاح سوق تجاري عند مدخل بركة الموز...
يعد الشعر القوي والطويل من أكثر الاشياء التي تحلم بتحقيقها العديد من النساء والفتيات، ووفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا يحتاج الشعر إلى بعض الماسكات من أجل صحته وطوله. تحذير | 5 أطعمة تدمر الدماغ والمخ .. تجنبها فورا مش بس البرد.. أسباب غير متوقعة لـ سلس البول| تعرف عليها ونقدم لك بعض الوصفات لماسكات الشعر التي يمكنك صنعها في المنزل:قناع البيض واللبنالمكونات:بيضة واحدةملعقتان كبيرتان من اللبن الزباديطريقة التحضير:اخفقي البيضة جيدًا.أضيفي اللبن الزبادي إلى البيضة.ضعي الماسك على الشعر المبلل.اتركي الماسك على الشعر لمدة 30 دقيقة.اشطفي الماسك بالماء الفاتر.قناع الأفوكادو وزيت الزيتونالمكونات:نصف حبة أفوكادوملعقتان كبيرتان من زيت الزيتونطريقة التحضير:اهرسي الأفوكادو جيدًا.أضيفي زيت الزيتون إلى الأفوكادو.ضعي الماسك على شعرك المبلل.اتركي الماسك على شعرك لمدة 30 دقيقة.اشطفي الماسك بالماء...
كشف المهندس محمد صلاح الدين وزير الدولة للإنتاج الحربي، عن تعاون الوزارة مع إحدى الشركات الأسترالية المملوكة لمواطن مصري في الخارج، لتحويل أكثر من 2 مليون طن سنويًا من مخلفات أشجار الموز إلى ورق ومنسوجات وأسمدة، ومنتجات خشبية مبتكرة؛ إذ يشمل التعاون بين الجانبين تصنيع معدات وآلات وخطوط الإنتاج وقطع الغيار المختلفة. توطين التكنولوجيا الحديثة أشاد وزير الدولة للإنتاج الحربي، خلال استقبال وفد من وزارة الدولة للهجرة وشؤون المصريين في الخارج، في مقر الوزارة بالعاصمة الإدارية الجديدة، بخبرات وقدرات علماء مصر في الخارج، مشددًا على حرص الوزارة على التعاون معهم لاستخدام وتوطين التكنولوجيات والعلوم الحديثة لثقل الصناعة الوطنية المصرية، عبر تنفيذ مشروعات تخدم القطاع المدني، وتسهم في خطة التنمية الشاملة للدولة. إقامة مشروعات صناعية بمصر وقال الوزير، في بيان صادر...
فاكهة صفراء تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، والعناصر الغذائية التي تفيد الجسم، وبخاصة البشرة والشعر، إذ يحتوي الموز على المركبات المضادة للأكسدة، تساعد في حماية فروة الرأس وكذلك البشرة، كما يحفز نمو البصيلات ويعالج تجعد الشعر، فضلًا عن احتوائه على البوتاسيوم المهم لصحة البشرة. 3 فوائد مذهلة لـ قشر الموز ووفق موقع «thespruce»، فهناك 3 فوائد مذهلة لـ قشر الموز وهي كالتالي: - علاج تقصف الشعر يعالج قشر الموز، التقصف وتساقط الشعر، لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يعزز صحة الشعر، كما يساهم البوتاسيوم في التخلص من تراكم الصودا بالشعر ما يؤدي إلى تساقطه، كما يعالج الهيشان والتجاعيد ويزيد كثافة الشعر ويعمل على تطويله. طريقة إعداد ماسك قشر الموز لعلاج الشعر - قطعي قشر الموز إلى قطع صغيرة. - ضعيه في...
يعد الموز الأحمر مصدرا غنيا بالألياف الغذائية، حيث يٌلبي احتياجات الفرد اليومية من الألياف الغذائية، وهي نوع من الكربوهيدرات التي لا يستطيع الجسم هضمها بسرعة، الأمر الذي يمنحك شعورا بالشبع لفترة طويلة مما يساعدك على خسارة الوزن بشكل طبيعي، لذلك يتساءل البعض عن سر الموز الأحمر. سر الموز الأحمر الموز الأحمر هو نوع من أنواع الفاكهة محدودة الانتشار، كما أن مذاقه لا يشبه الموز العادي الأصفر فقط، فهو يجمع أيضا مذاق التوت، ولكي يكتمل نمو يحتاج 9 أشهر مثل الإنسان، لوصوله لمرحلة النضوج، ويزرع الموزع الأحمر في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، ومن أكثر الدول التي تزرع الموز الأحمر هي كوستاريكا والمكسيك وبعض الدول الأفريقية مثل تنزانيا. وبحسب الشيف غادة التلي، يحتوي الموز الأحمر على «الكاروتينات» وهي الصبغة التي تعطي...
مع اقتراب إجازة نصف العام، تبحث العديد من الأسر، عن أماكن للخروج والاستمتاع بالإجازة، وفي الشتاء، تتوجه أنظار الكثير ناحية الجنوب حيث الدفء والشمس الساطعة، وتقدم «الوطن»، فيما يلي، أفضل أماكن للخروج والاستمتاع بإجازة نصف العام في الأقصر، وفقًا لما ذكرته سمر ناجي، مرشدة سياحية. كورنيش النيل والممشى السياحي وأوضحت «ناجي» في حديثها لـ«الوطن»، أنّ كورنيش الأقصر والممشى السياحي، يعدان من أهم الأماكن الترفيهية في الأقصر، وهما أول وجهتين يقصدهما الزائر دون أي رسوم، ويستطيع الشخص، الاستمتاع بالهواء الطلق والشمس الدافئة، ورؤية النيل بما فيه من مراكب شراعية وفنادق سياحية عائمة، ومشاهدة معبد الأقصر، وتناول المشروبات والوجبات السريعة. وكورنيش الأقصر، يمتد على مساحة كبيرة بطول 2000 متمر، ويتسع للكثير من الزائرين، ويبدأ من فندق إبروتيل بوسط المدينة، وحتى معبد الكرنك...
روسيا – يعاني الكثيرون من الأرق وسوء النوم، وتزداد هذه الحالة سوءا بعد السهر ومن ثم النوم إلى وقت متأخر من نهار اليوم التالي. ويشير الدكتور سيرغي أغابكين، إلى أن الأرق ليس مجرد حالة مزعجة، بل يشكل خطورة على الصحة، حيث يزداد خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب بين الذين يعانون من الأرق بنسبة 69 بالمئة. كما يزداد خطر الإصابة بالخرف بنسبة 30 بالمئة. بالإضافة إلى ذلك يسلب الأرق في المتوسط 10 سنوات من عمر الإنسان. فكيف نستعيد جودة النوم؟ ووفقا له، لقد أثبتت علاجات غير دوائية فعاليتها في مكافحة الأرق. من بين هذه الوسائل تمارين التنفس، والنظافة، وتجنب استخدام الأجهزة الذكية قبل ساعة من الذهاب إلى السرير، وبعض الأطعمة مفيدة. أما بالنسبة للطعام، فيجب أن تكون وجبة العشاء الدسمة قبل...
أعلنت إحدى المناطق الصينية عن حاجتها لشغل وظيفة غريبة من نوعها، تتمثل في تقمص شخصية “الملك القرد”. وصرحت منطقة “ووزيشان” الصينية، الواقعة في مقاطعة هيبي شمال البلاد، عن حاجتها لاستقدام عمالة تجسد الأسطورة المحلية الشهيرة “الملك القرد”. وحسب ما نقلته “CNN”، تتطلب الوظيفة المعلن عنها إرتداء أزياء “الملك القرد”، والجلوس داخل كهف. وتناول الموز الذي يمده به الزوار فقط، وهذا نظير راتب شهري يبلغ 842 دولاراً أمريكياً. وتتطلب الوظيفة من العامل أن يبقى مكانه داخل الكهف، مع قبول تناول أطعمة أخرى غير الموز مثل الشعيرية سريعة التحضير والتفاح. ولحماية الموظفين من موجات البرد، زودت المنطقة الكهف بسخان كهربائي. وأكد أحد مسؤولي المنطقة، أن هذه الوظيفة لا تتطلب خبرة مسبقة، فالبهجة والحيوية تكفيان لأداء المهمة على أكمل وجه. وكشف ذات...
الموز من الفواكة اللذيذة، فيتميز بمذاقه الحلو، لذا تستخدمه الأمهات في صناعة وتزيين الحلويات، وعلي الجانب الآخر، فهو يحتوي علي الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، وخلاص السطور التاليه نقدم لك أبرز فوائده. فوائد تناول الموزتقوية جهاز المناعةيساهم الموز في الوقاية من العديد من الأمراض وفي تقوية جهاز المناعة، وهذا من أهم فوائد الموز، وذلك باحتوائه على مضادات الأكسدة وخاصة الكاروتين وفلافينويدز وفيتامين ج (Vitamin C) والمهمة جدًا في تقوية جهاز المناعة والوقاية من العديد من الأمراض والسرطانات ومحاربة الشيخوخة. يحافظ على القلبيعتبر الموز من المصادر الغنية جدًا بفيتامين ب6 (البيريدوكسين) والمهم جدًا لسلامة الأعصاب والوقاية من فقر الدم (Anemia)، والمحافظة على صحة القلب والشرايين، حيث أن 100 غرام من الموز توفر ما يقارب 28% من الكمية الموصى بها يوميًا من هذا الفيتامين. الوقاية من المشاكل الهضميةيحتوي الموز على...
أعلنت إحدى المناطق الصينية عن حاجتها لشغل وظيفة غريبة من نوعها، تتمثل في تناول ثمرات الموز فقط. وترغب منطقة “ووزيشان” الصينية، الواقعة في مقاطعة هيبي شمال البلاد، إلى استقدام عمالة تجسد الأسطورة المحلية الشهيرة “الملك القرد”. فيديو مؤثّر لمذيعة تعلن إصابتها بالسرطان على الهواء وتتطلب الوظيفة المعلن عنها ارتداء أزياء “الملك القرد”، والجلوس داخل كهف، وتناول الموز الذي يمده به الزوار فقط، وهذا نظير راتب شهري يبلغ 842 دولاراً أمريكياً. وتتطلب الوظيفة من العامل أن يبقى مكانه داخل الكهف، مع قبول تناول أطعمة أخرى غير الموز مثل الشعيرية سريعة التحضير والتفاح، بحسب ما نقلته “CNN”. وأكد أحد مسؤولي المنطقة، أن هذه الوظيفة لا تتطلب خبرة مسبقة، فالبهجة والحيوية تكفيان لأداء المهمة على أكمل وجه. وكشف المسؤول أنه جرى قبول...
كريم كراميل بالموز من الوصفات اللذيذة والصحية، فيحتوي على فيتامين ب ومضادات الأكسدة الهامة للجسم، وخلال السطور التالية نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. كريم كراميل بالموزطريقة عمل كريم كراميل بالموزالمقادير- الماء : لتر- سكر : 200 جم- حليب بودرة : 250 جراماً- البيض : 7 حبات- الفانيليا : ملعقة صغيرة- العسل : 250 جراماً- الموز : 3 حبات طريقة التحضيرفي قدر على نار متوسطة، ضعي الماء، وحليب البودرة مع نصف كمية السكر حتى الغليان مع التحريك المستمر ثم ضعي المزيج جانباً.اخلطي البيض جيداً مع كمية السكر المتبقية والفانيليا، واسكبي الخليط فوق الخليط السابق.قومي بحرق العسل على نار متوسطة إلى أن يغلي ويصبح لونه ذهبياً.ضعي نصف كمية العسل المحروق في وعاء مخصص للكريم كراميل ثم اسكبي فوقه المزيج كله ثم ضعي الوعاء في...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- لا تحتاج أن تكون بهلوانيًا، أو أن تتمتع بقوى خارقة للطبيعة حتى تعمل في هذه الوظيفة المعروضة بالصين، كل ما عليك فعله هو أن تكون من محبّي الأسطورة الصينية، "الملك القرد"، وأن تكون قادرًا على تناول الكثير من الموز المجاني الذي يُقدّم إليك. وإذا كان هذا يبدو بمثابة الوظيفة المثالية لك، فقد ترغب بإرسال سيرتك الذاتية إلى منطقة "ووزيشان" ذات المناظر الطبيعية الخلابة (Wuzhishan Scenic Area) في مقاطعة هيبي شمال الصين. وترغب الوجهة السياحية بتوظيف شخص ما ليرتدي زي الشخصية الصينية الأسطورية، "الملك القرد"، وهي مستعدة لدفع مبلغ مقداره 842 دولارًا شهريًا للمرشح المناسب، وفقًا لما ذكرته وكالة الأخبار "Shangyou News" التابعة للدولة. موظف يرتدي زي "الملك القرد" في منطقة "ووزيشان" في الصين. Credit: Jinjinghouge/Douyin...
شيبس الموز من الوصفات الصحية التي يمكنك تناولها في يومك عن الشعور بالجوع، فيتميز باحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك، أكثر من الشيبس العادي الغير صحي، لذا نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. شيبس الموزطريقة تحضير شيبس الموزالمقادير- الموز : 4 حبات (أخضر)- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة- ملح : حسب الرغبة طريقة التحضيرحمّي المقلاة الهوائية، ثم قشري الموز وقطعيه إلى شرائح رفيعة.اخلطي شرائح الموز مع زيت الزيتون ثم أدخليها المقلاة حتى تنضج وتقرمش.أخرجي الشيبس من المقلاة، وضعيه في طبق التقديم، ثم أضيفي عليه رشة من الملح، وقدميه. فوائد تناول الموزدعم حركات الأمعاء الصحيةيمكن أن يكون الموز الغني بالألياف تذكرة ذهبية لحركات الأمعاء الصحية والمنتجة، البكتين ، وهو ألياف موجودة في كل من الموز الناضج وغير الناضج، قد يساعد في دعم...
ذكرت دراسة جديدة أجراها علماء فلك أن المجرات الفتية ليست في شكل الأقراص أو البيض كما كان يعتقد سابقًا، وإنما لديها شكل يشبه الموز، ووفقًا لتحليل الصور الجديدة من تلسكوب جيمس ويب الفضائي، فإن هذا الشكل هو الأكثر شيوعًا بين المجرات الشابة.
وقاد فريق من علماء الفلك بقيادة فيراج بانديا من جامعة "كولومبيا" هذه الدراسة، وتم إعادة فحص أكثر من أربعة آلاف مجرة شابة اكتشفها تلسكوب جيمس ويب، ومن المقرر أن يلقي بانديا كلمة حول هذا الاكتشاف في الجمعية الفلكية الأمريكية في 10 يناير.و
يعد هذا الاكتشاف مهمًا للغاية لفهم تكوين المجرات وتطورها، ومن المتوقع أن يتم إجراء المزيد من الأبحاث والدراسات في هذا المجال بهدف تعميق فهمنا للكون ومكوناته.وتم الإعلان عن اكتشاف جديد في علم الفلك يتعلق بظهور المجرات ونموها، حيث...
وكالات: قال المركز الاتحادي للتغذية إن الموز يعد صديقا للقلب؛ حيث إنه يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وأوضح المركز الألماني أن الفضل في ذلك يرجع إلى احتواء الموز على البوتاسيوم والمغنيسيوم، اللذين يتمتعان بأهمية كبيرة لصحة القلب.كما يعد الموز صديقا للكلى؛ حيث إنه يحد من خطر الإصابة بأمراض الكلى؛ نظرا لاحتوائه على البوتاسيوم المهم لصحة الكلى. ومن ناحية أخرى يعد الموز مفتاح الرشاقة، وذلك بفضل احتوائه على الألياف الغذائية، التي تساعد على إطالة الشعور بالشبع، كما أنه يساعد على ضبط مستوى السكر الدم بفضل انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم المعروف باسم “المؤشر الجلايسيمي”.
كشفت دراسة حديثة، أن إضافة الموز إلى عصير التوت يجعله أقل تغذية، حيث قال الباحثون، إن الجمع بين أنواع معينة من الفواكه في العصير، قد يقلل من الفوائد الصحية لبعض المكونات، حسب مانشرته مجلة "هيليث". مشروب الموز والتوت أقل فائدةووجدت الدراسة الجديدة أن العصائر التي تجمع بين الموز والتوت أثبتت انخفاضًا في الفلافانول، وهو عنصر غذائي رئيسي في التوت بعد مزجها معًا.والفلافانول هي مركبات نشطة بيولوجيا موجودة في الفواكه والخضروات والكاكاو والشاي والنبيذ الأحمر، وهي مرتبطة بفوائد صحية محتملة بما في ذلك خفض ضغط الدم، وخفض الكولسترول، ومنع جلطات الدم، وتعزيز نسبة السكر في الدم الصحية، ووظيفة الدماغ الصحية.ولسوء الحظ، يصعب تناول هذه الكمية من الفلافانول لأن معظم الأطعمة التي تحتوي على الفلافانول تحتوي على كمية صغيرة، حتى التوت، كما يؤدي...
مشكلة الترهلات الجلدية من المشكلات المزعجة لدى السيدات فظهور تجاعيد بالبشرة دليل على كبر السن، لذلك تسعى الكثيرات إلى حل هذه المشكلة من خلال اللجوء إلى الوصفات الطبيعية الغير ضارة بالجلد.تعرفي على أهم الوصفات الطبيعية لعلاج ترهلات الرقبة.وصفات طبيعية لشد تجاعيد الرقبةان كانت تجاعيد بدأت تتسلل إلى منطقة الرقبة لديك وتخشين من استخدام الكريمات وآثارها الجانبية المحتملة، تعرفي على هذه الوصفات لشد الرقبة.وصفة الجليسرين وبياض البيض لشد الرقبةيعزز استخدام هذة الوصفة تجديد خلايا الجلد والتقليل من ظهور التجاعيد:المكونات:ملعقة كبيرة من الجليسرين بياض بيضة الطريقة:نخفق بياض البيض ثم نضيف عليه الجليسرين ونقلب بشكل جيد حتى تتجانس المكونات، ونطبق المزيج على الرقبة ونتركه لمدة خمس وعشرون دقيقة. ثم نشطفه بالماء الفاتر.وصفة الموز المهروس لشد الرقبة يحتوي الموز على فيتامينات عديدة تحارب الشيخوخة وتشد البشرة المكونات:حبة من...
تعتبر الفواكه الشتوية مصدرًا أساسيًا للفيتامينات والمعادن المفيدة لجسم الإنسان، إذ يساعد تناولها على تعزيز المناعة والوقاية من نزلات البرد المتكررة، فضلًا عن قيام البعض منها بتنظيم حركة الأمعاء وتجديد الخلايا، بحسب ما أكدته الدكتورة نهلة مسعد، استشاري التغذية العلاجية. ما هي أفضل أنواع فاكهة الشتاء؟ وأوضحت مُسعد لـ«الوطن»، أن جميع أنواع فاكهة الشتاء، تحمي الجسم من نزلات البرد؛ لأنها تحتوي على فيتامين سي الذي يقوم بتعزيز المناعة، مشيرة إلى أفضل أنواع تلك الفواكه، التي يُنصح بتناولها في فصل الشتاء، كالتالي: البرتقال هو فاكهة شتوية ضمن مجموعة الموالح الغنية بفيتامين سي، إذ تحتوي البرتقالة الواحدة بحجم 100 جرام على 90% من احتياج الفرد من فيتامين سي يوميًا، وينصح بتناول الموالح كالبرتقال واليوسفي طازجًا للاستفادة من النسبة العالية من الألياف. الموز الموز...
قال موقع “ويل آند غود” إن تناول الموز بشكل يومي قد يكون في الواقع أحد أبسط الحيل الغذائية المتاحة في كل مكان لتقوية عظامك والعيش طويلا. لماذا تناول الموز يوميا قد يساعدك على العيش طويلا؟ الفلافونويد: تناول كميات أكبر من الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن يعزز صحتك بشكل فعال. في هذا الصدد، يقول موقع “ويل آند غود” إن “الموز مليء بالفلافونويد، وهو نوع محدد من مضادات الأكسدة، الذي يقدم فوائد مضادة للالتهابات لتعزيز الشيخوخة الصحية”. وأضاف: “إن منع الالتهاب المزمن أمر مهم لأنه يرتبط ببعض الأمراض بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض الزهايمر وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني”. الألياف القابلة للذوبان: الموز يحتوي على نحو 3.5 غرامات من إجمالي الألياف الغذائية. الحصة اليومية الموصى بها تتراوح بين 21 إلى 38 غراما....
قال موقع "ويل آند غود" إن تناول الموز بشكل يومي قد يكون في الواقع أحد أبسط الحيل الغذائية المتاحة في كل مكان لتقوية عظامك والعيش طويلا. لماذا تناول الموز يوميا قد يساعدك على العيش طويلا؟ الفلافونويد: تناول كميات أكبر من الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن يعزز صحتك بشكل فعال. في هذا الصدد، يقول موقع "ويل آند غود" إن "الموز مليء بالفلافونويد، وهو نوع محدد من مضادات الأكسدة، الذي يقدم فوائد مضادة للالتهابات لتعزيز الشيخوخة الصحية". وأضاف: "إن منع الالتهاب المزمن أمر مهم لأنه يرتبط ببعض الأمراض بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض الزهايمر وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني". الألياف القابلة للذوبان: الموز يحتوي على نحو 3.5 غرامات من إجمالي الألياف الغذائية. الحصة اليومية الموصى بها...
فوائد شرب الموز بالحليب، تعتبر مزيج الحليب مع الموز من الخيارات اللذيذة والصحية لتحضير وجبة خفيفة أو وجبة إفطار مغذية. يحمل هذا التحالف بين الموز والحليب العديد من الفوائد الصحية التي تساهم في تعزيز الصحة العامة. إليك بعض الفوائد التي يمكن الاستفادة منها عند شرب الموز بالحليب:1. فوائد شرب الموز بالحليب..غني بالفيتامينات والمعادن:يتميز الموز بفيتامينات هامة مثل فيتامين C وفيتامين B6 والبوتاسيوم. بينما يُعتبر الحليب مصدرًا رئيسيًا للكالسيوم والفيتامين D. تجتمع هذه المكونات لتعزيز النظام المناعي وصحة العظام. 2.فوائد شرب الموز بالحليب.. مصدر جيد للطاقة:يحتوي الموز على نسبة عالية من الكربوهيدرات والألياف، مما يجعله وقودًا طبيعيًا للطاقة. إذا تم تناول الموز بالحليب في وجبة الإفطار، فإنه يوفر طاقة طويلة الأمد ويساعد في الشعور بالشبع. 3.فوائد شرب الموز بالحليب.. دعم صحة الهضم:تحتوي...
تعد مشاكل المعدة والقولون من اكثر الاضطرابات الصحية شيوعا ولكن هل تعلم أن فاكهة الموز ووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك غنى بالألياف اللازمة لتحسين عملية الهضم والوقاية من الأمراض؟ تظهر في الحمام.. علامة مهمة تكشف نوع خطير من السرطان أسعار البصل نزلت النص .. اعرف الطريقة الصحيحة لتخزينه دون تلف مع 3 جرام من الألياف ، يوفر الموز ما يقرب من 10٪ مما تحتاجه في اليوم، بناءً على نظام غذائي يومي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، وفقًا للمبادئ التوجيهية الغذائية لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA).تساعد الألياف الموجودة الموز في تحسين عملية الهضم وتحسن أداء القولون، فهو يساعد على إبقاء الأشياء تتحرك في الأمعاء، وربما يحتاج معظمنا إلى تناول المزيد من الطعام.لكن ما لاتتوقعه هو ان الألياف الموجودة في...
الموز يحتوي على عدد من المكونات الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة في تحسين النوم والتخفيف من الأرق. إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول الموز للأرق:1. السيروتونين: الموز يحتوي على السيروتونين، وهو ناقل عصبي يعمل كمنظم للمزاج والنوم. يمكن أن يساعد تناول الموز في زيادة مستويات السيروتونين في الجسم، مما يعزز الاسترخاء وتحسين النوم. 2. الميلاتونين: الموز يحتوي أيضًا على ميلاتونين، وهو هرمون يساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم. يعتبر الميلاتونين مهمًا في تعزيز النوم العميق وتحسين جودة النوم.3. البوتاسيوم: الموز غني بالبوتاسيوم، وهو معدن يساهم في تنظيم نبضات القلب والضغط الدم والاسترخاء العضلي. قد يساعد استهلاك الموز في توفير حالة من الهدوء والاسترخاء قبل النوم.4. الألياف: الموز يحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائية، والتي يمكن أن تساعد...
مجلس الحسابات يفتح باب تجديد التصريح الإجباري للممتلكات بين الموظفين والمنتخبين