مفاجأة صحية تجبرك على شرب عصير الموز بالفراولة بعد الإفطار في رمضان
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
عصير الموز بالفراولة من ألذ المشروبات التي يعشق الكثيرون تناولها، فإلى جانب مذاقه الرائع إلا أنه غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تفيد الصحة، كما أنه مصدر حيوية وسكريات وطاقة للجسم.
تعرف على خطوات وأماكن وأسعار بطاقة الرقم القومي فوائد عصير الموز بالفراولةووفقًا لما ذكره موقع لايف سترونج الطبي، يحتوي عصير الموز بالفراولة على فيتامين سي المعزز لجهاز المناعة، والكالسيوم المقوي للأعصاب والعظام، مما يقي من تكرار الإصابة بنزلات البرد خاصة أثناء صيام رمضان، بالإضافة إلى أنه مضاد اكسدة ويلعب دورًا مهمًا في شفاء والتئام التهابات الجسم والجروح.
كما يعمل على إمداد الجسم بالسكريات الصحية الطبيعيه المعتدلة كبديل للحلويات التي نشتهيها جميعًا بعد الإفطار، ويحتوي على الكالسيوم لتقوية الأعصاب والشعور بالنشاط والحيوية بعد الإفطار، كما يحسن من ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الجسم.
في الوقت نفسه يساعد عصير الموز بالفراولة على تنظيم عملية الهضم بعد الإفطار وسهولة الامتصا السليم للطعام والمشروبات والاستفادة منها، فضلًا عن أن الموز بشكل خاص يحتوي على الألياف التي التي تعزز صحة الأمعاء ووأدائها الوظيفي، كما تنظم عملية الأيض، وتعزز طاقة الجسم وتنعشه بعد الإفطار، نظرًا لإحتوائه على حمض الفوليك الغنى والصحى والمفيد للجسم
أما الفراولة فهي تعزز بشكل خاص قوة الجسم وزيادة حدة نشاطه لسكرياتها الطبيعية المفيدة، لذا ينصح تناول هذا الخليط بعد الإفطار للشعور بالنشاط والحيوية دون إسراف متعمد حفاظًا على فوائده الصحية.
على صعيد آخر، يوصي الأطباء بتناول مشروب الموز باللبن في رمضان وبالأخص بعد الإفطار مباشرة، نظرًا لأن الموز أبرز الفواكه التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها بعد ساعات الصيام الطويلة.
فوائد الموز باللبن في رمضانووفقا لما نشره موقع كيورا الطبي، يحتوي مشروب الموز باللبن على كم كبير من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، لذا فإن تناوله بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان بنصف ساعة، قد يمد الجسم بالطاقة اللازمة ويمنع الشعور بالخمول بعد تناول الافطار، كما يمد الجسم بالفركتوز والسكر الطبيعي الذي يعزز من الطاقة والانتباه والتركيز.
كما يعزز الموز باللبن ترطيب الجسم ويمنع الإصابة بالجفاف،كما يعزز من نضارة الجسم وقوته، ولكن يفضل تناوله دون إضافة السكر الأبيض واستبداله بالعسل، لأنه يعزز من نسب البوتاسيوم في الجسم فضلا عن أنه مشبع لأنه غني بالألياف الصحية كما يحتوي على فيتامينات عالية تعزز من طاقة الجسم بعد الافطار
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: عصير فيتامين سي بعد الإفطار فی رمضان
إقرأ أيضاً:
بالتفاصيل.. 40 ألف خدمة صحية للمعتمرين في النصف الأول من رمضان
واصلت المنظومة الصحية جهودها المكثفة بالتزامن مع موسم العمرة في شهر رمضان المبارك، بتقديمها أكثر من 40 ألف خدمة صحية للمعتمرين خلال النصف الأول من الشهر الكريم.
وذلك في إطار الجاهزية العالية للقطاع الصحي لضمان صحة وسلامة ضيوف الرحمن، بما يعزز تجربتهم الإيمانية خلال أداء المناسك ويوفر بيئة صحية آمنة تدعم راحتهم.
أخبار متعلقة 25 مسارًا و6 مجالات تنموية.. منصة "إحسان" تتوهج بالعطاءات الخيرية"الأرصاد" يحذر: أمطار على عدد من محافظات مكة المكرمةوأكدت وزارة الصحة أن هذه الجهود تتماشى مع مستهدفات برنامج تحول القطاع الصحي وبرنامج خدمة ضيوف الرحمن ضمن رؤية المملكة 2030، التي تركز على تقديم خدمات صحية متكاملة ومتقدمة بأعلى مستويات الجودة للحجاج والمعتمرين، بما يشمل الخدمات الطبية المتميزة خلال موسمي الحج والعمرة.المستشفيات والمراكز الصحيةوفي سياق متصل، أجرى وزير الصحة فهد عبد الرحمن الجلاجل خلال الشهرين الماضيين، زيارات تفقدية ميدانية شملت مكة المكرمة والمدينة المنورة لمتابعة الجاهزية والاستعدادات الصحية لاستقبال ضيوف الرحمن.
واطلع على الإمكانات والتجهيزات المتوفرة في المستشفيات والمراكز الصحية، مشددًا على ضرورة مواصلة العمل لضمان تقديم خدمات طبية متميزة تسهم في راحة المعتمرين وسلامتهم.
وشملت الخدمات المقدمة رعاية صحية شاملة، حيث استقبلت المستشفيات أكثر من 1900 حالة تنويم، وتعاملت مع أكثر من 28 ألف حالة طوارئ.
ضيوف الرحمن في قلب العناية والرعاية
في كل لحظة من رحلة الإيمان، تسعى منظومة الصحة لتوفير أفضل رعاية صحية لضيوف الرحمن، عبر كوادر طبية مؤهلة ومنشآت مجهزة بتقنيات طبية متقدمة.#يسر_وطمأنينة#وطن_ينبض_بالصحة pic.twitter.com/wxdM5ysozW— وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) March 18, 2025الرعاية الصحية الأوليةوقُدمت الرعاية الصحية الأولية لأكثر من 3 آلاف معتمر، وأجريت أكثر من 200 عملية جراحية، بما في ذلك 80 عملية قسطرة قلبية، وأكثر من 1,600 جلسة غسيل كلى.
وفي إطار الجهود التكاملية، عززت المنظومة الصحية التنسيق بين القطاعين الحكومي والخاص، وأجريت عدة تدخلات أسهمت في نقلات نوعية في تحسين سرعة الاستجابة في المنطقة المركزية المحيطة بالمسجد الحرام والمسجد النبوي وتحقيق أعلى مستويات الكفاءة في تقديم الرعاية.
وأسهمت فرق الهلال الأحمر السعودي بدور فاعل في التعامل مع الحالات الطارئة عبر تقديم الإسعافات الأولية ونقل الحالات الحرجة وفق أعلى معايير الاستجابة الإسعافية.
وتواصل وزارة الصحة جهودها الإشرافية من خلال رفع جاهزية المستشفيات والمراكز الصحية، وتعزيز فرق الطوارئ، وتوفير أحدث التقنيات لضمان جودة الخدمات الصحية المقدمة، بالإضافة إلى تحسين سرعة الاستجابة لتلبية احتياجات المعتمرين خلال الشهر الفضيل.