طريقة تحضير شيبس الموز.. يحميك من الأمراض
تاريخ النشر: 1st, March 2024 GMT
شيبس الموز من الوصفات الشهية التي انتشرت في الأونه الأخيرة كبديل للبطاطس، فيحتوي علي فوائد أكثر يساعدك علي الحماية من الأمراض وخسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك طريقة التحضير.
المقادير
- الموز : 4 حبات (أخضر)
- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
طريقة التحضير
حمّي المقلاة الهوائية، ثم قشري الموز وقطعيه إلى شرائح رفيعة.
اخلطي شرائح الموز مع زيت الزيتون ثم أدخليها المقلاة حتى تنضج وتقرمش.
أخرجي الشيبس من المقلاة، وضعيه في طبق التقديم، ثم أضيفي عليه رشة من الملح، وقدميه.
يُقلل من خطر الإصابة بالسرطان
يُعد الموز المجفف من الأطعمة المساهمة في الوقاية من السرطان، وذلك بسبب احتواء الموز المجفف على بروتين الليكتين ( Lectin)، والليكتين هو مضاد أكسدة يُساعد على إزالة الجذور الحرة التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان إن تراكمت وازدادت في الجسم.
يُسهم في تنظيم ضغط الدم
يحتوي الموز المجفف على عنصر البوتاسيوم، الذي يُسهم في خفض ضغط الدم ووقاية القلب والأوعية الدموية من المخاطر الصحية.
يُسهم في وقاية الكلى من الحصى
احتواء الموز المجفف على البوتاسيوم السبب وراء قدرته على المساهمة في حماية الكلى من الحصى، لذلك يُنصح بتناوله للأشخاص الذين يُعانون من حصى الكلى.
يُساعد في خفض مستوى السكر في الدم
إن الموز المجفف غني بالألياف، وقد وجد الباحثون أن الألياف تُساعد في خفض السكر في الدم، مما جعل الموز المجفف غذاء جيد يُسهم في تقليل الإصابة بمرض السكري من النوع النوع الثاني، إضافةً لفائدته في خفض مستوى السكر لمرضى السكري.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
بمشاركة 15 استشاريًا.. دورة لرفع الوعي بأمراض الكلى في القطيف
اختتمت وحدة الغسيل الكلوي بمستشفى القطيف المركزي، فعاليات الدورة التدريبية المتخصصة ”أمراض الكلى لغير المتخصصين“، والتي استمرت على مدى يومين بمشاركة نخبة من الاستشاريين والمتخصصين.رفع وعي المتخصصينوهدفت الدورة، التي تنظم للعام الرابع على التوالي، إلى رفع مستوى الوعي الطبي وتطوير مهارات الممارسين الصحيين غير المتخصصين في مجال أمراض الكلى، وذلك لتمكينهم من التعامل بكفاءة مع حالات القصور الكلوي ضمن نطاق الرعاية الصحية العامة والمراكز الصحية الأولية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } بمشاركة 15 استشاريًا.. دورة لرفع الوعي بأمراض الكلى في القطيف - اليوم بمشاركة 15 استشاريًا.. دورة لرفع الوعي بأمراض الكلى في القطيف - اليوم بمشاركة 15 استشاريًا.. دورة لرفع الوعي بأمراض الكلى في القطيف - اليوم بمشاركة 15 استشاريًا.. دورة لرفع الوعي بأمراض الكلى في القطيف - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });
أخبار متعلقة طقس الأربعاء.. أتربة مثارة على أجزاء من المنطقة الشرقيةأولياء أمور خريجي جامعة الإمام عبد الرحمن: فخر وامتنان في يوم الحصادوشهدت الدورة مشاركة خمسة عشر استشارياً من داخل وخارج تجمع الشرقية الصحي، قدموا محاضرات علمية وورش عمل تفاعلية غطت أحدث المستجدات في تشخيص وعلاج أمراض الكلى.
وركز البرنامج التدريبي على المبادئ الأساسية للعناية بمرضى القصور الكلوي، والتحديات التي قد تواجه الكوادر الصحية غير المتخصصة في هذا المجال، مدعوماً بجهود إدارتي الشؤون الأكاديمية في كل من شبكة القطيف الصحية وتجمع الشرقية الصحي، مما يعكس الاهتمام بأهمية التدريب المستمر لتطوير القدرات الطبية وتحسين جودة الخدمات الصحية.جهود شبكة القطيف الصحيةوفي كلمته الافتتاحية، أعرب سعد الدوسري، رئيس تشغيل شبكة القطيف الصحية، عن اعتزازه بتنظيم مثل هذه المبادرات النوعية، مشيداً بجهود المحاضرين والمتدربين.
وأكد على التزام الشبكة الراسخ بدعم العملية التدريبية ورفع كفاءة الممارسين الصحيين، لما لذلك من أثر إيجابي مباشر على جودة الرعاية الصحية المقدمة لأفراد المجتمع.
وفي ختام الفعاليات، قام الدوسري بتكريم المشاركين، مشيراً إلى أهمية استمرارية مثل هذه البرامج التدريبية النوعية، باعتبارها ركيزة أساسية في بناء منظومة صحية متكاملة وشاملة قادرة على تلبية احتياجات المرضى في مختلف مراحل الرعاية الصحية بالمنطقة.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية