«مش هترميه تاني».. فوائد مذهلة للموز الأسود

فوائد الموز الأسود.. يعد الموز من أكثر الفواكه التي يفضلها الكثير، حيث يعتبر الموز من الفاكهة الصحية للجسم، والتي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، وقد تزرع أشجار الموز في جميع أنحاء العالم.

فوائد الموز للجسم

وتتمثل فوائد الموز للجسم فيما يلي:

1) تحسين عملية الهضم.

2) يعمل على تحسين صحة القلب.

3) يحسن مستوي السكر في الدم.

4) يعمل على الوقاية من مرض السرطان.يعمل على تحسين الذاكرة.

5) يساعد على النوم.

6) يساعد على التخسيس.

7) تقليل الإلتهابات.

8) انخفاض ضغط الدم المرتفع.

9) تنظيم ضربات القلب.

10) تقليل نسبة الدهون في الدم.

11) تدعيم جهاز المناعة.

الفيتامينات التي يحتوي عليها الموز

وعلاوة على ما سبق يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات ومنها:

- فيتامين «ج»

- فيتامين «أ»

- فيتامين «ب6».

كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومنها البوتاسيوم والمغنسيوم والحديد والألياف الغذائية.

اقرأ أيضاًأبرزها «تحسين صحة القولون».. فوائد الموز الأخضر وأسرع الطرق لإنضاجه

يحارب السرطان.. أبرز فوائد الموز

تحذير لمرضى السكر والقولون العصبي.. خطأ يهدد نشاطك بسبب الإفراط في تناول الموز

المصدر: الأسبوع