أطعمة تعالج الصداع الشديد .. لن تتوقعها
تاريخ النشر: 31st, March 2024 GMT
يعد الصداع من أكثر الأعراض شيوعًا، حيث يُعاني منه الكثير من الناس بشكل منتظم وتوجد طرق عديدة تساعد فى علاجه من بينها تناول بعض الأطعمة التي قد تساعد في تخفيف الألم بشكل طبيعي.
.معلومات مثيرة عن طعام رمضاني
ووفقا لما جاء فى موقع فارمسي نعرض لكم أهم الأطعمة التي تعالج الصداع:
الزنجبيل:
يُعد الزنجبيل علاجًا تقليديًا للصداع فى الطب البديل حيث يُمكنه تخفيف الألم والالتهاب ويمكن تناوله كمشروب دافئ أو وضعه على الطعام.
الريحان:
يُعد الريحان من الأعشاب التي تُساعد على تخفيف آلام الرأس خاصةً الصداع النصفي و يُمكن مضغ أوراق الريحان الطازجة أو شرب شاي الريحان.
الكركم:
يُعد الكركم من التوابل التي تُساعد على تخفيف الألم والالتهاب. يُمكن إضافة الكركم إلى الطعام أو شرب شاي الكركم.
الموز:
الموز غني بالبوتاسيوم، وهو معدن يُساعد على تنظيم ضغط الدم، والذي قد يكون أحد أسباب الصداع.
المغنيسيوم:
المغنيسيوم معدن طبيعي يُساعد على تخفيف آلام الصداع، خاصةً الصداع النصفي وتتوفر العديد من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، مثل:
الخضروات الورقية الخضراء: السبانخ، واللفت، والملفوف.
المكسرات: اللوز، والجوز، والكاجو.
البذور: بذور اليقطين، وبذور عباد الشمس.
البقوليات: العدس، والفاصولياء.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصداع الخضروات الورقية آلام الرأس ساعد على
إقرأ أيضاً:
عشية عيد الفطر.. مئات الآلاف من سكان غزة يواجهون خطر الجوع الشديد
الجديد برس|
قالت منظمة “برنامج الأغذية العالمي” التابعة للأمم المتحدة، اليوم السبت، إن “هناك مئات الآلاف من الناس في غزة يواجهون خطر الجوع الشديد وسوء التغذية مع تناقص مخزونات الغذاء الإنساني في القطاع، واستمرار إسرائيل في إغلاق المعابر”.
وبعاني مليونا فلسطيني في قطاع غزة حصاراً مشدّداً، مع إغلاق الاحتلال معابر القطاع، ومنع إدخال المساعدات الإنسانية، إلى جانب استمرار القتل المباشر.
وكان المكتب الإعلامي في غزة، قد حذر قبل نحو أسبوعين، من استمرار إغلاق الاحتلال معابر قطاع غزة، الأمر الذي “أدى إلى توقف عشرات المخابز وشلّ قطاع المواصلات، وعمّق المأساة الإنسانية بشكل غير مسبوق، ويُعدّ ذلك جريمة خنق جماعي تشلّ الحياة وتفاقم الكارثة الإنسانية”.