2025-01-11@10:38:29 GMT
إجمالي نتائج البحث: 320
«الجسم عن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
ذكر الجيش البولندي أنه استأنف، اليوم السبت، عملية البحث عن أجزاء من صاروخ يشتبه أنه روسي قيل إنه اخترق المجال الجوي للبلاد صباح أمس الجمعة.وكتبت قيادة العمليات في الجيش البولندي على منصة التواصل الاجتماعي "إكس"، "نبلغكم أنه في 30 ديسمبر... ستنفذ عملية بحث برية في إقليم لوبلين للعثور على عناصر محتملة للجسم الذي انتهك المجال الجوي البولندي أمس".وأوضح المنشور أن "الهدف من البحث هو التأكد تماما من عدم وجود أي جزء من الجسم على الأراضي البولندية".كان رئيس هيئة الأركان العامة للجيش البولندي الجنرال فيسلاف كوكولا قال أمس الجمعة "كل شيء يشير إلى أن صاروخا روسيّا دخل المجال الجوي البولندي. رصدناه بالرادار. وخرج منه" فورا باتجاه أوكرانيا.وقال مسؤولون في الجيش البولندي، أمس الجمعة، إن الجسم غادر المجال الجوي للبلاد في غضون...
قالت القوات المسلحة البولندية يوم الجمعة إن جسمًا مجهولاً دخل المجال الجوي للبلاد قادما من أوكرانيا ثم اختفى بعد ذلك عن الرادارات. اعلانوقالت قيادة العمليات للقوات المسلحة على منصة التواصل الاجتماعي X، تويتر سابقا، إن الجسم المحمول جوا مجهول الهوية تم رصده من قبل رادارات نظام الدفاع الجوي البولندي منذ لحظة عبوره الحدود حتى اختفاء الإشارة.وأضافت أنه تم تعبئة القوات لتحديد هوية الجسم والعثور عليه.وعقد رئيس الوزراء دونالد تاسك اجتماعا مع وزير الدفاع والقادة العسكريين ورؤساء أجهزة الأمن القومي، يليه اجتماع لمكتب الأمن القومي.بولندا تتهم 16 أجنبيا بالتجسس لحساب روسياشاهد: تقاليد عيد الميلاد في بولندا بولندا تعيد العمل بالتفتيش الحدودي لمكافحة الهجرة السرية من سلوفاكياولم ترد تقارير فورية عن وقوع أي انفجار أو سقوط ضحايا.وقال حاكم مقاطعة لوبلين في شرق...
نشرت هيئة الدواء المصرية ، مجموعة من المعلومات الهامة حول حساسية المضادات الحيوية ، وذلك في إطار رفع الوعي الصحي والتثقيف لدي المواطنين حول كل ما يتعلق بالدواء.وقالت هيئة الدواء المصرية ، إن الحساسية من المضادات الحيوية عبارة عن تفاعل غير طبيعي لجهاز المناعة مع بعض أنواع المضادات الحيوية مثل(مجموعة البنسلين، التتراسيكلين، الماكروليدات، ومضادات أخرى).وأوضحت هيئة الدواء المصرية ، أن حدة الأعراض تتراوح ما بين ظهور طفح جلدي في الجسم كله، مرورًا بالشعور بوخز في الجسم، وإسهال ومغص وغثيان وقيء مصاحب بأعراض في الصدر، وصولًا إلى الاختناق أحيانا، وتورم في اللسان؛ مما يقلل من دخول الهواء للجهاز التنفسي، وقد تصل الخطورة إلى توقف القلب وفقدان الوعي. تحذير عاجل وخطير .. هيئة الدواء: المضاد الحيوي لا يستخدم كخافض للحرارة ...
يُمكن لهذه التقنية اكتشاف البكتيريا الدخيلة وتعزيز التئام الجروحتشكل الجروح المزمنة عبئًا صحيًا عالميًا، حيث تؤثر على أكثر من مائة وخمسين مليون شخص سنويًا، ويتجاوز الإنفاق العالمي على الرعاية الصحية للجروح المزمنة أكثر من عشرين مليار دولار سنويًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن التهديد المتزايد للبكتيريا المقاومة للمضادات يشكل تهديدًا خطيرًا.ويعد الكشف المبكر عن الإنتان -وهو حالة خطيرة تحدث عندما يكون لدى الجهاز المناعي في الجسم استجابة شديدة للعدوى، ويسبب رد فعل الجسم ضررًا لأنسجته وأعضائه- وعلاجه يصبح أمرًا حيويا بالغ الأهمية لتحسين نتائج المرضى، لكن طرق التشخيص السريع الحالية غالبًا ما تكون بطيئة وغير موثوقة وتتطلب اختبارات معملية.وتنجم الجروح المزمنة في المقام الأول عن أمراض تؤخر عملية الشفاء مثل: مرض السكري أو الحوادث أو الحروق أو الالتهابات التي تصيب الجروح...
عقب الإعلامي عمرو أديب، على رؤية البعض أنه كان على مصر عدم إسقاط الجسم الغريب الذي تم رصده قرب سواحل مدينة دهب لأنه كان متوجها لإسرائيل، قائلا: "شيء ينقط". بعد تهديدات الحوثي.. مهاب مميش يقدم مقترحا لحماية السفن العابرة بقناة السويس قبيل إعلان الفائز في الانتخابات الرئاسية.. أديب: هذا ما يهمني في النتيجة إسقاط الجسم الغريب في دهبوقال أديب، خلال برنامج "الحكاية" المذاع عبر فضائية "إم بي سي مصر"، مساء الأحد، "ده في السماء بتاعتي.. أقوله عدي عادي، دي دولة أنتم متعودين على اللا دولة، مصر لها حدود ولها جيش، ومفيش دبانة تعدي فوقها"، مضيفا: “أول ما تدخل المجال الجوي المصري عرف نفسك معرفتش نفسك تبقا في الأرض”.وأضاف الإعلامي عمرو أديب، "طب لو كان نزل على بيت في دهب، أو...
طريقة استخدام البروتين للمبتدئين..يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية، مثل: بناء العضلات، وإصلاح الأنسجة، وإنتاج الهرمونات، ونقل الأكسجين.في السنوات الأخيرة، انتشر استخدام مكملات البروتين بين الرياضيين وممارسي كمال الأجسام، كما أصبح يُستخدم من قبل الأشخاص العاديين الذين يرغبون في فقدان الوزن أو بناء العضلات.ولكن، ما هي طريقة استخدام البروتين للمبتدئين؟طريقة استخدام البروتين للمبتدئين..(كل ما تريد معرفته عن استخدام البروتين )طريقة استخدام البروتين للمبتدئين بناءً على الهدف تختلف طريقة استخدام البروتين للمبتدئين بناءً على الهدف من استخدامه، وفيما يأتي توضيح ذلك:لاستخدام البروتين لخسارة الوزنيساعد البروتين على زيادة الشعور بالشبع وتقليل الشهية، وبالتالي يساعد على فقدان الوزن.ويوصى للمبتدئين الذين يرغبون في فقدان الوزن بتناول ما بين 80 - 120 غرامًا من البروتين يوميًا.لاستخدام البروتين لبناء...
أكلة «البصارة» هي إحدى الأكلات ذات الأصول المصرية، وهي عبارة عن فول يتم طهيه بطريقة معينة.. وذلك وفقًا لما نشرته الصفحة الرسمية لمبادرة «اتكلم عربي» عبر موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك». اتكلم عربي يشرح أصل البصارة كما جاء في المنشور الذي نشرته المبادرة لأبناء المصريين في الخارج، أن الفول يضاف له إضافات أخرى مثل البصل والثوم والبقدونس والكزبرة، وتؤكل مع العيش والبصل الطازج، وتتمتع البصارة بمذاق شهي ومميز. البصارة تمنح الجسم الطاقة والدفء خلال فصل الشتاء واضاف المنشور أن البصارة تمنح الجسم الطاقة والدفء خلال فصل الشتاء، وهي مدونة منذ العصر القبطي كأحد وصفات الفول الشهيرة في مصر. يذكر أن مبادرة «اتكلم عربي» من أهم المبادرات التي أطلقت، لربط أبناء المصريين بالخارج بوطنهم الأم «مصر»، وأهمية الحفاظ على اللغة العربية وهويتهم.
اللؤلؤ والمرجان من المقتنيات الثمينة التي تخرج من باطن البحر بالتحديد من المحار الذي يعد أحد الكائنات الحية ويتكون اللؤلؤ نتيجة عملية بيولوجية يستخدمها المحار لحماية نفسه ضد الأجسام الغريبة، بحيث يبدأ تكون اللؤلؤ الخام عند دخول أحد الأجسام الغريبة بين وشاح المحار وقشرته، فيبدأ المحار بمهاجمة هذا الجسم الغريب وحماية نفسه عن طريق إنتاج مادة عرق اللؤلؤ وهي نفس المادة التي تتكون منها قشرته، لإحاطة هذا الجسم الغريب بطبقات منها، مما يؤدي في النهاية إلى إنتاج اللؤلؤة الطبيعية. ويمكن إيجاد اللؤلؤ في جميع أنحاء العالم باستثناء اللؤلؤ الأسود الذي يمكن العثور عليه في جنوب المحيط الهادئ، ويمكن لبعض الرخويات الأخرى مثل بلح البحر، والبطلينوس إنتاج اللؤلؤ، ولكن ذلك يعد من الأمور نادرة الحدوث، واللؤلؤ الأسود ينتج بواسطة أحد أنواع المحار...
أكدت الدكتورة زينب حسن استشاري طب الاسرة في مركز المشاف الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن برودة الأطراف تعتبر ظاهرة طبيعية في الكثير من الأحيان، فهي نتاج خطة دفاع من الجسم للحفاظ على الحرارة الداخلية عند التعرض لانخفاض في درجة حرارة الطقس. وقالت: يتحكم الجهاز العصبي اللاإرادي بردة فعل هذه الأوعية الدموية وهو أيضا الجهاز الذي يتأثر بردود الجسم العصبية مثل الخوف والتوتر والقلق. وهذا يفسر برودة الأطراف حتى في الطقس الدافئ أحيانا. وتختلف ردود الفعل بين الأجسام، فبالرغم من أن برودة الأطراف ظاهرة طبيعية إلا أنها تختلف بشدتها من شخص لآخر بحسب الحالة الصحية ونمط الحياة المعتمد. ونصحت بتجنب التعرض للبرد أو للتغييرات المفاجئة بدرجة الحرارة مثل الخروج من مكان دافئ إلى بارد دون حماية الأطراف من خلال...
أكد رئيس الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم فوزي لقجع، السبت بالرباط، أن الجسم الصحافي الوطني والصحافيين الرياضيين على وجه الخصوص، ينبغي أن يشكلوا جبهة موحدة للدفاع عن المغرب. وأشار رئيس “لجنة كأس العالم 2030″، في كلمة خلال المنتدى الوطني الأول للصحافة الرياضية، الذي انعقد تحت شعار “رهانات الإعلام الرياضي الوطني في أفق استحقاقات 2030″،إلى أن أهم جانب في تنظيم كأس العالم هو صورة المغرب وحضارته وإمكانياته التنموية، مضيفا أنه من الضروري الترويج والتعريف بمؤهلات المملكة وبديناميتها على المستوى الدولي بفضل هذا الحدث الرياضي الكبير. وأبرز في هذا الصدد، أن الصحافيين الرياضيين هم من يروجون للصورة الحقيقية للمغرب وثقافة النجاح في المجال الرياضي، بفضل الرؤية المستنيرة للملك محمد السادس. واعتبر لقجع، أن الصحافي الرياضي يقوم أيضا بدور مهم في مكافحة الأخبار...
تساعد معرفة فوائد الإقلاع عن التدخين بعض الأشخاص في اتخاذ قرار وقف هذه العادة السيئة للحفاظ على أنفسهم وتفتح باب الامل في اصلاح الجسم وفقا لما جاء في موقع "NHS inform " بالرغم من أن التدخين يضر صحتك بشكل خطير، إلا أنه بمجرد التوقف عنه، يبدأ جسمك في إصلاح نفسه. أضرار كارثية عند شرب الكثير من القهوة في اليوم الواحد ارميه فورا.. نوع من الكاتيل يدمر الجسم في غضون أيام سوف تواجه:انخفاض في معدل ضربات القلبعودة مستويات أول أكسيد الكربون والأكسجين في الدم إلى وضعها الطبيعي (على غرار أولئك الذين لم يدخنوا ابدا) تحسن حاسة التذوق والشم لديكخلال أسابيع ستجد:انخفاض في خطر الموت المفاجئ من نوبة قلبيةتحسن في وظائف الرئةسعال أقل وضيق في التنفسنوبات ربو حادة أقل الربو...
ماذا تعرف عن فوائد مشروب الكركم بالليمون لجميع وظائف الجسم؟..مشروب الكركم بالليمون هو مشروب يتم تحضيره عن طريق خلط عصير الليمون مع مسحوق الكركم والماء، فالجمع بين الكركم،و الليمون له العديد من الفوائد الصحية المذهلةتبين أن الكركم يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة،والالتهابات لذلك هو يساهم بنجاح في علاج العديد من الأمراض، بجانب ذلك يعتبر الليمون مضاد للجراثيم،و منظفا للكبد من السموم، لذلك وإذا قمت بتناوله في الصباح فالقيمة الغذائية للكركم والليمون جعلت منهم منقي طبيعي للجسم، وكذلك يسهم بشكل فعال في التخلص من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والسرطان. فوائد صحية مذهلة لشراب الكركم بالليمون بشكل يوميًامن أهم هذه الفوائد ما يلي الوقاية من السرطان، حيث يحتوي الكركم على الكركمين بجانب مضادات الأكسدة،و الجراثيم، ولذلك يعد المشروب مفيد جدا للقضاء...
كل ما تريد معرفته عن الفوائد الصحية لتناول الكوسة..الكوسة هي نوع من الخضروات تنتمي إلى عائلة القرعيات وتتميز بشكلها الأسطواني الطويل وقشرتها الخضراء، يمكن تناول الكوسة نيئة أو مطهوة، وهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة.يساعد تناول الكوسة على عدد من الأشياء الهامة، منها أنها تعمل على ترطيب الجسم، وتعتبر مصدر غني بالألياف الغذائية، كما أنه غنية بالفيتامينات والمعادن، كما تعتبر الكوسة من الخضروات التي تتمتع بسعرات حرارية منخفضة مما ساعد في خفض الوزن. عشرة فوائد محتملة لتناول الكوسة:1. غنية بالماء: تحتوي الكوسة على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في ترطيب الجسم والحفاظ على التوازن المائي.2. قليلة السعرات الحرارية: تعتبر الكوسة منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يرغبون في خفض الوزن أو الحفاظ على وزن...
دعا مختصون إلى أهمية إجراء الفحص الدوري للكشف عن السكري، خاصة في أوساط طلبة المدارس، وخلال معرض صحي أقيم بمدرسة البشائر للتعليم الأساسي بولاية أدم، قدم ممرضون وصيادلة وأخصائيو تغذية إرشادات حول نمط الغذاء الصحي لمرضى السكري.وأوضح محمد محمود حسن، فني مختبر بمستشفى أدم، أهمية متابعة حالة المريض بعد التشخيص للتأكد من موافقة الدواء لحالة المريض، مشيرا إلى أن السكري ينقسم لنوعين، فإذا تبيّن اختلال في معدلات السكر في جسم الإنسان البالغ من العمر أقل من 30 سنة فهذا يصنّف من النوع الأول أو ما يعرف بسكري الأطفال، وإذا كان عمر المريض أكثر من 30 سنة فيصنف من النوع الثاني، وفيه أن الجسم ينتج السكر والأنسولين بمعدلات بسيطة أو أن هناك مقاومة من جسم الإنسان للسكر.وقال: يشخص السكري في جسم...
اكتشف باحثون من جامعة أوساكا اليابانية أن الجين "HSP47" مسؤول عن تنظيم حجم الأنسجة الدهنية في الجسم. إقرأ المزيد لماذا يفشل البعض في تخسيس أوزانهم؟ وتشير مجلة Nature إلى أن حجم جسم الإنسان يعتمد على نمط حياته، التغذية، مستوى النشاط البدني، الحالة الصحية والنفسية وكذلك عمل منظومة الغدد الصماء. ولتحديد العوامل الوراثية التي تؤثر في عملية تراكم الدهون درس الباحثون وحللوا البيانات المتعلقة بالتعبير الجيني (النشاط) في الأنسجة الدهنية.وأظهرت النتائج أن نشاط الجين HSP47 مسؤول عن تحديد كمية الدهون في الجسم. ويزداد تعبير الجين HSP47 في الأنسجة الدهنية بزيادة الوزن والسعرات الحرارية ويتناقص في حالة عدم كفاية التغذية وزيادة النشاط البدني. كما يرتبط هذا الجين بشكل كبير بمؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر والورك.وبالإضافة إلى ذلك، اكتشف الباحثون أن...
الولايات المتحدة – وفقا لأخصائي أمراض القلب سيت باوم، يتغاضى الكثيرون عن ارتفاع مستوى البروتين الدهني (a) مع أنه إحدى العلامات التحذيرية المهمة عند تقييم خطر الإصابة بأمراض القلب. ويشير الأخصائي في حديث لقناة Fox News إلى أن البروتين الدهني (a) هو بروتين معقد ينقل الكوليسترول في الجسم، كلما ارتفع مستواه، زاد احتمال تراكم الكولسترول في الأوعية الدموية، ما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو جلطة دماغية. ويقول: “يحتوي البروتين الدهني (a) على جزيئات يؤدي ارتفاع تركيزها إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية”. ووفقا له، يسبب ارتفاع تركيز هذا البروتين المعقد في الجسم تصلب الشرايين، وزيادة خطر جلطات الدم، والالتهابات، وهو جانب مهم من تطور “لويحات” الكوليسترول وخطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب. ويضيف: “نحن نسميه تهديداً ثلاثياً”، مشيراً إلى...
أوضّح مستشفى النور التخصصي، أعراض الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، والتي تعد هشاشة الأظافر وشحوب الجلد أحد أبرز الأعراض.أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديدوقالت مستشفى النور التخصصي في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن أعراض الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد تتمثل في:- الإرهاق والضعف.- شحوب الجلد.- الدوخة أو الدوار.- الصداع.- هشاشة الأظافر.- التهاب أو ألم في الأسنان.- تسارع ضربات القلب وضيق التنفس.- ضعف الشهية وخصوصًا عند الرضع والأطفال.- شهية للمواد غير الغذائية مثل الثلج والنشا والأتربة.مضاعفات فقر الدم- العدوى المتكررة.- مشكلات بالقلب.- للمرأة الحامل: الولادة المبكرة أو ولادة طفل ناقص الوزن.الوقاية من فقر الدم- إجراء الفحوص الروتينية السنوية.- تناول الأغذية الغنية بالحديد.كما بيّنت منصة عش بصحة أن العلاج يتم وفق السبب...
تقع الدهون الحشوية في تجويف البطن بالقرب من الأعضاء الداخلية، مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، ما يجعلها عاملا أساسيا للإصابة بحالات صحية أكثر خطورة. إقرأ المزيد السمنة في سن المراهقة تزيد من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مع التقدم في السن ووفقا لبحث نشرته مجلة Aging and Disease، نقلا عن المؤسسة الغير الربحية Radiological Society of North America التي ستقدم النتائج مفصلة في اجتماعها السنوي الأسبوع المقبل، فإنه حتى لو لم تتمكن من رؤيتها، فإن الدهون المدفونة عميقا داخل البطن يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.وتم ربط الدهون الحشوية، التي تحيط بالأعضاء الداخلية في البطن، بتغيرات في الدماغ يمكن أن تشير إلى الخرف المستقبلي لدى أولئك الذين تقل أعمارهم عن 50 عاما، حتى 15 عاما قبل...
تحتوي الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من الكلوروفيل ما قد يجعلها تمنع تأثير بعض المواد المسرطنة، كتلك التي تتكون في اللحوم التي يتم شويها على درجات حرارة عالية.وإذا كنت تفضل اللحوم المشوية التي قد احترقت بنسبة بسيطة، قم بتناول بعض الفاصوليا الخضراء إلى جانبها كي تعكس تأثير المواد المسرطنة المتواجدة في الحواف المحترقة للحم. ووفقا لموقع هيلثى تعرف على فوائد الفاصوليا الخضراء…تزيد الخصوبة وتقوي الحملتحتاج النساء في سن الخصوبة لاستهلاك المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد، مثل: السبانخ، الحبوب والبقوليات، القرع، الفاصوليا الخضراء. إذ تساعد هذه على تحسين الخصوبة.يساعد استهلاك مصادر فيتامين جإلى جانب مصادر الحديد، على تعزيز امتصاص الحديد في الجسم، ومن مصادر فيتامين ج : الفلفل الحلو، والتوت بأنواعه، والطماطم.كما أن الفاصوليا الخضراء تعد مصدرًا جيدًا لحمض الفوليك (Folic acid)،...
أعلنت الحكومة الإسرائيلية في شهر يوليو، أن نتنياهو تعرض لوعكة صحية كبيرة وسقط مغشيًا عليه، حيث تم نقله إلى المستشفى وظل هناك لعدة أيام.وأكد الأطباء أن المرض الأساسي ل نتنياهو كان جفافًا شديدًا، لكنهم اكتشفوا بعد ذلك وجود مشكلات خطيرة في القلب، مما استدعى زرع جهاز لتنظيم ضربات القلب. لن تصدق.. سبب غير متوقع وراء تنميل الوجه لن تصدق.. أسباب غير متوقعة وراء تنميل الجسم الدائم الأعراض الجانبية ل الجفافقد تستمر الأعراض مثل الغثيان والصداع والدوخة والتشنج العضلي أو تزداد مع تقدم الجفاف في الجسم لوقت طويل.ويؤثر الجفاف على صحتك فيما يلي-- انخفاض وظائف الكلى-- حصى الكلى-- ارتفاع ضغط الدم-- التهابات المسالك البولية-- فشل معوي
الكثير من الأشخاص يرغبون في تناول السكريات والحلويات ولا يعلمون الأضرار والأمراض المصاحبة لذلك، مثل الإصابة بمرض السكري والضغط والسمنة والقلب وغيرها من الأمراض، لذا فإن اتخاذك قرار التوقف عن تناول السكر من شأنه أن يحسن صحتك.ووفقاً لموقع health، سنوضح لكم فوائد ترك السكر للجسم. فوائد ترك السكر:خفض ضغط الدم المرتفع:التوقف عن تناول السكر يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يساهم في خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية المسببة لمعظم أمراض القلب.تقوية جهاز المناعة:ترك السكر سيعمل على دعم مناعة الجسم، ومنها يقلل فرص الإصابة بأعراض البرد والحساسية وعدم الشعور بالخمول والكسل، وتزويد الجسم بالجلوكوز بشكل بطيء سيشعر الجسم بطاقة مستمرة طوال اليوم.التحكم في مستويات السكر المرتفع:عند التوقف عن تناول السكريات، سيحافظ المرء على معدل...
يلعب فيتامين D دورا مهما في الحفاظ على الصحة، لذلك نقصه يؤدي إلى عواقب كثيرة وخطيرة. فما حاجة الجسم لهذا الفيتامين؟ وكيف يجب تناوله؟. وفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، يحتاج الجسم لفيتامين D،1- لتعزيز صحة العظام، حيث إن إحدى مهامه هي الوقاية من هشاشة العظام. كما أنه ضروري لامتصاص الكالسيوم بصورة صحيحة، الذي بدوره يضمن قوة العظام والأسنان. إقرأ المزيد إن لاحظت هذه الأعراض فجسمك بحاجة لفيتامين D! 2 - للعضلات، وفقا للإحصائيات نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى ظهور آلام العضلات وزيادة خطر الإصابة بأمراض مختلفة.3 - للصحة العامة، يلعب فيتامين D دور مقوي الهيكل العظمي وكذلك دور هرمون يؤثر في مستوى عمل مختلف أنظمة الجسم بدءا بالدماغ وانتهاء بأغشية الخلايا.وينصح مياسنيكوف النساء الحوامل والأطفال من الصغر وكبار السن والنباتيين...
عممت وزارة الصحة والسكان تعليمات جديدة على مديريات الشؤون الصحية حول استخدام خافض الحرارة للأطفال، مشددة أنه يجب توعية أولياء الأمور بالرجوع إلى الطبيب فور حدوث حمى للتعرف على الإجراءات السليمة والأدوية المناسبة للحالة، وإعطاء الطفل جرعة دقيقة حسب وزنه، مع مراعاة عدم تجاوز الحد الأقصى للجرعة. تعويض الماء المفقود وتابعت وزارة الصحة والسكان أنه لابد من شرب كثير من السوائل، إذ يؤدي ذلك إلى تحسين عملية انخفاض الحرارة عبر الجلد وتعويض الماء المفقود خلا التعرق، أما الرضع الأقل من 6 أشهر فلا ينبغي إعطائهم سوى حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. وأشارت إلى أن الجسم في حاجة إلى الراحة للتعافي، أما الحركة الزائدة فقد تؤدي الى ارتفاع درجة الحرارة الجسم، مضيفة إلى أهمية الحفاظ على برودة الجسم إذا لم يكن...
الولايات المتحدة – أخترع فريق من الباحثين جهازا يمكنه إبقاء الدماغ حيا خارج الجسد، ويعمل بشكل مستقل عن بقية أعضاء الجسم. وتمكن الباحثون في مركز UT Southwestern الطبي في الولايات المتحدة من عزل تدفق الدم إلى دماغ خنزير تم تخديره بالكيتامين، بينما حافظت خوارزمية محوسبة على ضغط الدم الضروري وحجمه ودرجة حرارته والمواد المغذية التي يحتاجها العضو. وأفاد فريق أطباء الأعصاب أن نشاط الدماغ شهد تغيرات طفيفة خلال فترة خمس ساعات، على الرغم من عدم تلقي أي مدخلات بيولوجية من بقية الجسم. ويمكن أن يؤدي نجاح التجربة إلى طرق جديدة لدراسة الدماغ البشري دون تأثير وظائف الجسم الأخرى، في حين تفتح التكنولوجيا إمكانية إجراء عمليات زرع الدماغ في المستقبل. وقال خوان باسكوال، أستاذ علم الأعصاب وطب الأطفال وعلم وظائف الأعضاء...
مرض الإيبولا هو مرض فيروسي شديد الخطورة يتسبب فيه فيروس إيبولا. يُعرف الإيبولا بقدرته على التسبب في حمى شديدة ونزيف داخلي وخارجي، ويمكن أن يكون الإصابة بهذا المرض مميتة في بعض الحالات. الأعراض تشمل الحمى، الصداع، الضعف، آلام العضلات، وفي بعض الحالات قد تظهر نوبات نزيفية. ينتقل الفيروس عادةً من خلال الاتصال المباشر بسوائل الجسم لشخص مصاب أو من خلال التعرض للحيوانات المصابة.أعراض مرض الإيبولا أعراض مرض الإيبولا تشمل عادة الحمى الشديدة، الصداع الحاد، الآلام العامة في الجسم، ضعف عام، آلام في الحلق، وآلام في العضلات والمفاصل. قد تظهر أيضًا أعراض مثل التقيؤ والإسهال، وفي بعض الحالات الأكثر خطورة يمكن أن تحدث نزيفًا داخليًا وخارجيًا. الأعراض تظهر عادة بعد فترة حضانة تستمر من يومين إلى ثلاثة أسابيع بعد التعرض للفيروس.أسباب مرض...
يربط الشباب بين كثرة التعرق وحرق الدهون، وغالبا ما يكون التعرق عند ممارسة الرياضة، مما يجعل البعض يعتقد بأن فصل الصيف وكثرة التعرق له علاقة بانخفاض الوزن. أسباب كثرة التعرق في فصل الصيف وفوائده وقال الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية، إن التعرق في فصل الصيف يرجع إلى محاولة الجسم لخفض درجات حرارته، وهو الأمر الذي لا يحتاج له الجسم في فصل للشتاء. نفسي أم عضوي.. جمال شعبان يوضح أخطر أسباب الشعور بالإرهاق والتعب المستمر احذري.. عوامل تزيد من خطر إصابة النساء بهذا النوع لـ السرطان وأوضح معتز القيعي، في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، أن هناك فوائد أخرى وحقائق حول التعرق، لا يعلمها أغلبنا، ومن أبرزها ما يلي :- لا علاقه لحرق الدهون بالتعرق الكثير ومخلفات حرق الدهون تخرج...
يحتاج الجسم لإدارة وظائفه العديدة من المعادن، ويقول الكيميائي الدكتور رامز سعد إن حبة البركة أي الحبة السوداء تحتوي علي هذه المعادن فهي كما وردت في الحديث “أنها شفاء من كل داء إلا السام، أي إلا الموت”. وهذه المعادن هي التي تساعد الجسم على هضم الطعام، واشار رامز الي ان هذه المعادن موجودة أيضاً في الشاي الأحمر.ولهذا فان الشاي مهم للشخص بعد سن الخمسين لأنه يمنع امتصاص الحديد الذي يؤكسد الجسم ويحد من زيادة الحديد الضار يسبب السرطان، ولذلك التدخين ضار جداً لأنه يزود الحديد في الجسم، ولذلك يشربون الشاي مع السيجارة.وأكد رامز أن من علامات الوفاة خروج المعادن وكذلك الجسم يحس بقرب الرحيل نتيجة خروج هذه المعادن من الجسم، ولذلك يطلب أن يرى المقربين ويطلبهم بالإسم، حيث أن الامتناع عن...
يلجأ الكثيرون لإتباع أنظمة غذائية قاسية للتخلص من السمنة وخسارة الوزن بشكل أسرع، إلى جانب تناول العديد من أدوية التخسيس من دون استشارة أطباء التغذية، الأمر الذي قد يهدد صحتهم بأمراض خطيرة، ويسبب لهم مشاكل نفسية وصحية على المدى البعيد. تحتاج تدخل جراحي بهذه الحالة.. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" مخاطر الأنظمة الغذائية العشوائية أضرار أنظمة الريجيم القاسيةوفي هذا الصدد، حذر د. معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، خلال حواره مع بوابة "الوفد" الإلكترونية، من إتباع أنظمة الريجيم الصارمة، مشيرًا إلى أن الشخص لا يمكن أن يستمر عليها إلى الأبد، وسرعان ما يشعر بالملل بعد فترة زمنية محددة، ثم يعود لتناول الطعام بشراهة من جديد، وبالتالي يكتسب المزيد من الوزن بسرعة كبيرة.أضرار أنظمة الريجيم القاسيةوأضاف القيعي: "إن كلمة "ريجيم" مصطلح خاطئ،...
وفقا للدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، استبعاد السكر والحلويات تماما من النظام الغذائي يضر بالصحة كثيرا، وقد يؤدي إلى الوفاة. وتشير الخبيرة إلى أن الغلوكوز الذي يحصل عليه الجسم مع الأطعمة التي نتناولها يلعب دورا مهما في جسم الإنسان. وتقول: "لا يمكننا البقاء على قيد الحياة فترة طويلة من دون هذا العنصر. لأن السكر يحسن استيعاب المعلومات ويزود الجسم بالمواد المغذية. والأهم من هذا يعمل دماغ الإنسان بصورة جيدة مثل الساعة بفضل الغلوكوز الذي يدخل إلى الجسم". وتشير الخبيرة، إلى أنه على الرغم من أهمية السكر، يجب الانتباه وعدم الإفراط في استهلاكه. أي يجب تناول الحلويات والأطعمة الأخرى ذات مؤشر نسبة السكر في الدم (المؤشر الجلايسيمي GLYCEMIC INDEX) المرتفع باعتدال. كما يجب ممارسة أي نوع من الرياضة المنشطة بانتظام...
وفقا للدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، استبعاد السكر والحلويات تماما من النظام الغذائي يضر بالصحة كثيرا، وقد يؤدي إلى الوفاة. وتشير الخبيرة إلى أن الغلوكوز الذي يحصل عليه الجسم مع الأطعمة التي نتناولها يلعب دورا مهما في جسم الإنسان.وتقول: "لا يمكننا البقاء على قيد الحياة فترة طويلة من دون هذا العنصر. لأن السكر يحسن استيعاب المعلومات ويزود الجسم بالمواد المغذية. والأهم من هذا يعمل دماغ الإنسان بصورة جيدة مثل الساعة بفضل الغلوكوز الذي يدخل إلى الجسم". وتشير الخبيرة، إلى أنه على الرغم من أهمية السكر، يجب الانتباه وعدم الإفراط في استهلاكه. أي يجب تناول الحلويات والأطعمة الأخرى ذات مؤشر نسبة السكر في الدم (المؤشر الجلايسيمي GLYCEMIC INDEX) المرتفع باعتدال. كما يجب ممارسة أي نوع من الرياضة المنشطة بانتظام من أجل حرق السعرات...
أظهرت دراسة أن المراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بـ 17 نوعا من السرطان في وقت لاحق من حياتهم، وأن الذين يعانون من السمنة في سن 18 عاما معرضون بشكل كبير إلى الإصابة بأمراض مميتة بما في ذلك سرطان الرئة والدماغ والمعدة مع تقدمهم في السن، وقال باحثون سويديون إن الاتجاه نحو زيادة السمنة بين الشباب يمكن أن يكون له تأثير على حالات السرطان على مدى الثلاثين عاما القادمة.وأوضح الدكتور آرون أونيروب من جامعة غوتنبرغ، أن زيادة الوزن والسمنة في سن مبكرة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان ونرى روابط بين الوزن غير الصحي والسرطان في كل عضو تقريبا. وأظهرت النتائج أن الرجال يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسرطان في وقت لاحق من حياتهم إذا كانت لديهم مستويات...
كشفت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، استبعاد السكر والحلويات تماما من النظام الغذائي يضر بالصحة كثيرا، وقد يؤدي إلى الوفاة.وأشارت إلى أن الغلوكوز الذي يحصل عليه الجسم مع الأطعمة التي نتناولها يلعب دورا مهما في جسم الإنسان.وتقول: "لا يمكننا البقاء على قيد الحياة فترة طويلة من دون هذا العنصر. لأن السكر يحسن استيعاب المعلومات ويزود الجسم بالمواد المغذية. والأهم من هذا يعمل دماغ الإنسان بصورة جيدة مثل الساعة بفضل الغلوكوز الذي يدخل إلى الجسم".وتشير الخبيرة، إلى أنه على الرغم من أهمية السكر، يجب الانتباه وعدم الإفراط في استهلاكه. أي يجب تناول الحلويات والأطعمة الأخرى ذات مؤشر نسبة السكر في الدم (المؤشر الجلايسيمي GLYCEMIC INDEX) المرتفع باعتدال. كما يجب ممارسة أي نوع من الرياضة المنشطة بانتظام من أجل حرق السعرات...
روسيا – وفقا للدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، استبعاد السكر والحلويات تماما من النظام الغذائي يضر بالصحة كثيرا، وقد يؤدي إلى الوفاة. وتشير الخبيرة إلى أن الغلوكوز الذي يحصل عليه الجسم مع الأطعمة التي نتناولها يلعب دورا مهما في جسم الإنسان. وتقول: “لا يمكننا البقاء على قيد الحياة فترة طويلة من دون هذا العنصر. لأن السكر يحسن استيعاب المعلومات ويزود الجسم بالمواد المغذية. والأهم من هذا يعمل دماغ الإنسان بصورة جيدة مثل الساعة بفضل الغلوكوز الذي يدخل إلى الجسم”. وتشير الخبيرة، إلى أنه على الرغم من أهمية السكر، يجب الانتباه وعدم الإفراط في استهلاكه. أي يجب تناول الحلويات والأطعمة الأخرى ذات مؤشر نسبة السكر في الدم (المؤشر الجلايسيمي GLYCEMIC INDEX) المرتفع باعتدال. كما يجب ممارسة أي نوع من الرياضة...
شفق نيوز/ حذرت خبيرة تغذية روسية، من خطورة استبعاد السكر والحلويات تماما من النظام الغذائي يضر بالصحة كثيرا، مشيرة إلى أنه قد يؤدي إلى الوفاة.وتشير الخبيرة الدكتورة يلينا سولوماتينا، إلى أن الغلوكوز الذي يحصل عليه الجسم مع الأطعمة التي نتناولها يلعب دورا مهما في جسم الإنسان.وتقول: "لا يمكننا البقاء على قيد الحياة فترة طويلة من دون هذا العنصر. لأن السكر يحسن استيعاب المعلومات ويزود الجسم بالمواد المغذية. والأهم من هذا يعمل دماغ الإنسان بصورة جيدة مثل الساعة بفضل الغلوكوز الذي يدخل إلى الجسم".وتشير الخبيرة، إلى أنه على الرغم من أهمية السكر، يجب الانتباه وعدم الإفراط في استهلاكه. أي يجب تناول الحلويات والأطعمة الأخرى ذات مؤشر نسبة السكر في الدم (المؤشر الجلايسيمي GLYCEMIC INDEX) المرتفع باعتدال. كما يجب ممارسة أي نوع...
قال الدكتور كريم جمال، عضو الجمعية المصرية للتغذية، إن فكرة الديتوكس معناها طرد السموم أو التخلص منها، مشيرا إلى أنها عملية التخلص من السموم داخل الجسم، وأليتها أن الله خلق لنا ألية كاملة للتخلص من السموم التي تدخل للجسم.وأضاف الدكتور كريم جمال، عضو الجمعية المصرية للتغذية، خلال حواره ببرنامج “8 الصبح” المذاع عبر فضائية “دي ام سي”، أن هناك سموم خارجية أو داخلية، موضحا أن السموم الداخلية هي نتائج العمليات الحيوية فى الجسم، ووجودها يضر الجسم، والسموم الخارجية هي السموم الغريبة عن الجسم تدخل من الخارج ومن الممكن أن تؤدي لضرر والجسم يتعامل معها.وتابع الدكتور كريم جمال، عضو الجمعية المصرية للتغذية، أنه أفضل من عصر الخضروات لعمل الديتوكس هو تناولها صحيحة، لافتا إلى أن حميات الديتوكس تنقص الوزن بالفعل، لأنه...
لأنه يوجد أحد الفواكه والليمون التي تساهم في العناصر الغذائية والتي تحتوي على الفوائد الصحية، بالإضافة إلى دورها في عملية التخسيس. إليك بعض الفوائد لليمون في عمل رائع:1. زيادة معدل الزيادة أيضًا:يحتوي الليمون على فيتامين C ومواد مضادة للأكسدة تساهم في زيادة معدل النمو أيضًا. زيادة معدل الأيض يعني بشكل أفضل أن سيحرق السعرات الحرارية في جسمك، مما يؤدي إلى نقص الوزن.2. تسهيل هضم الطعام:يساعد حمض الليمون في تحسين عملية الهضم. وهذا يعني أن المواد الغذائية المغذية في الجسم أفضل بشكل أفضل وبالتالي تكون فرصتها أقل.3. للحد من الانبعاثات:بعض الأبحاث تشير إلى أن رائحة الليمون يمكن أن تساعد في الانخفاض. هذا يعني أن تناول الليمون أو استنشاق رائحته يمكن أن يسهم في مراقبة طعامك.4.تنقية الجسم:كما يمكن أن يساعد في تنقية...
نجح فريق بحثي من كندا في إزاحة النقاب عن أحد الاسباب التي تفسر العلاقة بين التدخين ومرض السرطان، بعد أن تبين لهم أن التبغ يثبط عمل بروتينات معينة داخل الجسم مسؤولة عن مكافحة الأورام. وبحسب الدراسة التي أجراها فريق بحثي من معهد أبحاث السرطان في مدينة أونتاريو الكندية ونشرتها الدورية العلمية Science Advances المتخصصة في الأبحاث العلمية، تبين أن تدخين التبغ يؤدي إلى حدوث تغيرات سلبية في الحمض النووي بجسم الإنسان ويعطل عمل بروتينات معينة مسؤولة عن مكافحة السرطان. وذكر الفريق البحثي أن التدخين يؤثر على عمل جينات معينة تحمل اسم "مثبطات الأورام" وهي المسؤولة عن صناعة البروتينات التي عادة ما تمنع نمو الخلايا غير الطبيعية في الجسم. أخبار ذات صلة باحثون يختبرون إمكانية وقف انتشار السرطان في الجسم...
نجح فريق بحثي من كندا في إزاحة النقاب عن أحد الاسباب التي تفسر العلاقة بين التدخين ومرض السرطان، بعد أن تبين لهم أن التبغ يثبط عمل بروتينات معينة داخل الجسم مسؤولة عن مكافحة الأورام. وبحسب الدراسة التي أجراها فريق بحثي من معهد أبحاث السرطان في مدينة أونتاريو الكندية ونشرتها الدورية العلمية Science Advances المتخصصة في الأبحاث العلمية، تبين أن تدخين التبغ يؤدي إلى حدوث تغيرات سلبية في الحمض النووي بجسم الإنسان ويعطل عمل بروتينات معينة مسؤولة عن مكافحة السرطان. مثبطات الأورام وذكر الفريق البحثي أن التدخين يؤثر على عمل جينات معينة تحمل اسم "مثبطات الأورام" وهي المسؤولة عن صناعة البروتينات التي عادة ما تمنع نمو الخلايا غير الطبيعية في الجسم.ونقل الموقع الإلكتروني "ميديكال إكسبريس" المتخصص في الأبحاث الطبية...
يجري العلماء تطوير اختبار تدفق جانبي بسيط يستخدم للكشف عن أورام المخ في المنزل، ويمكن للاختبار المنقذ للحياة أن يحذر بسرعة الأشخاص الذين يعانون من أورام دماغية عدوانية ومتكررة في حالة عودة الورم.وتم تطوير الاختبار للورم الأرومي الدبقي، وهو نوع من ورم الدماغ العدواني الذي يصيب حوالي 2200 شخص سنويًا في المملكة المتحدة، والذي يعود إلى حوالي 75% من الحالات.غالبًا ما ينتظر الأشخاص حاليًا ما يتراوح بين ثلاثة إلى ستة أشهر بين فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي لمعرفة ما إذا كان الورم قد نمو مرة أخرى، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. خوفًا من الثعابين.. اكتشاف أغرب مقبرة فرعونية تثير حيرة العلماء أقدم من أهرامات الجيزة.. أول هرم بناه الإنسان يقع تحت أرض هذه الدولة ولذلك، فإن الاختبار...
نوفمبر 5, 2023آخر تحديث: نوفمبر 5, 2023 المستقلة/- يصاحب التهاب الغشاء المخاطي للمثانة رغبة متكررة في التبول وشعور بالألم. وهذا المرض يصيب النساء غالبا. فكيف يمكن الوقاية منه؟.تشير الدكتورة ألينا مدفيديفا أخصائية أمراض المسالك البولية في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، إلى أن سبب التهاب المثانة في 90 بالمئة من الحالات هو بكتيريا الإشريكة القولونية. وبسبب خصائص جسم المرأة يمكن أن تدخل هذه البكتيريا المثانة وتخرج عادة من جسمها مع البول. ولكن في ظروف معينة، يمكن أن تعلق على جدار المثانة، وتتكاثر وتسبب التهابا فيها. ووفقا للطبيبة، يمكن أن يحصل هذا على خلفية الإجهاد والأمراض النسائية وضعف منظومة المناعة وانخفاض درجة حرارة الجسم إلى دون 35 درجة. كما أن السمات الهيكلية للإحليل لدى بعض النساء يمكن أن تسبب دخول الإشريكية القولونية وغيرها...
يلعب الحاجبان دوراً هاماً في حماية العينين من الأوساخ والغبار والعرق، وفي نفس الوقت لهما دور تجميلي للوجه.. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن لمظهر وحالة الحاجبين أن يكشف عن الحالة الصحية لصاحبهما. ووفقاً للدكتورة سارة جينكينز، طبيبة التجميل والطبيبة العامة السابقة، فإن الحواجب يمكن أن تكشف عن مشكلات صحية مختلفة، بدءاً من الاضطرابات الهرمونية وحتى اضطرابات المناعة الذاتية. وتكشف الدكتورة سارة لصحيفة ذا صن البريطانية عن الحالات الأربعة المختلفة التي يمكنك اكتشافها من حاجبيك: 1. قصور الغدة الدرقية يمكن أن يشير ترقق الحواجب، خاصة نحو الأطراف، إلى حالة هرمونية تعرف باسم قصور الغدة الدرقية، وتوضح سارة قائلة: "عادة ما يكون تساقط الشعر من الأعراض البطيئة لهذه الحالة التي يمكن أن تترك الجلد حول الحاجبين جافاً ومتقشراً". ويحدث قصور الغدة الدرقية...
أعلنت الفنانة مى عز الدين عن تعرض والدتها لازمة صحية.وقالت إن والدتها تعانى من قصور فى وظائف الكلى من فترة، وكانت تحتاج إلى العلاج السريع.وقالت مى عز الدين، فى لقاء ببرنامج et بالعربى، إن "مرض والدتى كان يحتاج إلى قرار سريع، هو ما تم اتخاذه قبل سفرى إلى السعودية لتقديم مسرحية "زواج اصطناعي"، وكان هناك حلان؛ الأول عملية زرع كلى والثاني غسيل الكلى، وتم الاستقرار على غسيل الكلى مع الأطباء، وبالفعل أجرته أول مرة قبل سفرى بأيام قليلة، وقامت بعد ذلك بإجراء نفس الأمر عدة مرات أثناء تواجدي بالسعودية، وهى الآن بحالة صحية جديدة". ووفقاً لموقع healthdirect نرصد اهم المعلومات عن مرض قصور الكلى المزمنما هو مرض الكلى المزمن؟هو مجموعة من الامراض تتسبب في خلل في الكلى فلم تعد تستطيع...
شفق نيوز / توصلت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، إلى أن أخطر عشاء من حيث زيادة الوزن هو البطاطس المقلية مع اللحم. وأشارت الطبيبة، إلى أن "أخطر عشاء يسبب زيادة الوزن هي الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات والملح وخاصة البطاطس المقلية واللحم المقلي أو المشوي". وأضافت أن "هذه بعض وجبات العشاء الأكثر خطورة، لأنها تحتوي على كمية هائلة من السعرات الحرارية، والكثير من الدهون والكربوهيدرات البسيطة، التي تتحول إلى كتلة دهنية في الجسم ويتم تخزينها احتياطيا لسنوات عديدة في منطقة الخصر". وقالت الخبيرة الروسية، إن تناول مثل هذه الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية السهلة الهضم في المساء لا يوفر الفرصة لحرق هذه السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ذلك، يؤدي إلى اضطراب عملية إنتاج هرمونات "حرق الدهون" ليلا ويحفز إفراز الإنسولين الذي...
أعلنت الإعلامية رباب الشريف، مذيعة قناة نايل سينما، عن وفاة زميلتها الاعلامية سارة حسن خلال الساعات الماضية، بعد صراع مع مرض السرطان . معلومات صادمة عن مرض السرطان ويعتبر مرض السرطان ضمن عدد كبير من الأمراض التي تتميز بتطور خلايا شاذة تنقسم بطريقة لا يمكن السيطرة عليها ولديها القدرة على التسلل، وتدمير أنسجة الجسم الطبيعية، وتكون خلايا السرطان في كثير من الأحيان لها القدرة على الانتشار في جميع أنحاء الجسم. أمراض خطيرة قد تسيب الإصابة بالتهاب الحلق.. احترس منها يحافظ على سلامة القلب والمخ.. جمال شعبان ينصح بشرب هذا العصير يوميا ويعد السرطان هو السبب الرئيس الثاني للوفاة في العالم، ولكن معدلات البقاء على قيد الحياة تتحسن لأنواع كثيرة من السرطان بفضل طرق العلاج المتطورة وطرق الكشف المبكر عن...
تصدر التوقيت الشتوي في مصر محرك البحث جوجل خلال الساعات القليلة الماضية، وتم تغيير الساعة بشكل رسمي بتأخير الساعة 60 دقيقة عند حلول منتصف الليلة؛ لتصبح الساعة 11 مساءً بدلًا من 12 صباحًا، بداية من الساعات الأولى ليوم الجمعة الموافق 27 أكتوبر، ويستمر العمل بـ التوقيت الشتوي 2023 في مصر لمدة 6 أشهر تنتهي تحديدًا 26 أبريل 2024.التوقيت الشتوي نصائح للتعامل مع التوقيت الشتوي في مصر وضع جدول زمني في الليليجب الحصول على قسط كافى من النوم والذى يستمر مابين 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة، والالتزام بهذا الوقت، حيث يساعد قدر كافى من الراحة أثناء الليل الجسم على التكيف مع تغير الوقت، مع تجنب السهر لساعات طويلة أو النوم لساعات أطول بعد تغيير الوقت. استعداد الجسم للتوقيت الحاليأذهب إلى السرير...
أوضح طبيب في دائرة الرعاية الصحية البريطانية الدكتور ماكس بيمبرتون آثار التوقف عن التدخين على جسم الإنسان والفوائد التي يجنيها عند إقلاعه. • بعد مرور 20 دقيقة على التوقف عن التدخين، سيبدأ ضغط الدم ومعدل ضربات القلب في الانخفاض نحو المستويات الطبيعية • بعد ساعتين: تبدأ الدورة الدموية الطرفية في التحسن ويبدأ المزيد من الأكسجين في الوصول إلى الأصابع • بعد 12 ساعة: يبدأ الدم في التخلص من أول أكسيد الكربون شديد السمية • بعد 24 ساعة: خطر الإصابة بنوبة قلبية يبدأ بالتراجع • بعد 48 ساعة: تبدأ الخلايا المسؤولة عن الشم والتذوق في النمو بعد أن قتلها التدخين • بعد 4 أيام: قد يبدأ بعض الأشخاص بالسعال بسبب تنظيف الرئتين من تلقاء نفسه...
يصادف 23 أكتوبر من كل عام اليوم العالمي للروماتيزوم، ويعتبر الروماتيزوم التهاب المفاصل الروماتويدي وهو اضطراب التهابي مزمن يمكن أن يؤثر على أكثر من مجرد المفاصل، في بعض الأشخاص، ويمكن أن يؤدي إلى تلف مجموعة واسعة من أجهزة الجسم، بما في ذلك الجلد والعينين والرئتين والقلب والأوعية الدموية. هل يزيد هذا النوع من دواء الكوليسترول من خطر الإصابة بالسكري؟ برسالة غامضة… نجل هاني الناظر يثير الجدل بهذا المنشور يحدث اضطراب المناعة الذاتية، الروماتيزم عندما يهاجم جهازك المناعي أنسجة الجسم عن طريق الخطأ.على عكس الضرر الناتج عن هشاشة العظام، يؤثر الروماتيزم على بطانة المفاصل، مما يسبب تورمًا مؤلمًا يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تآكل العظام وتشوه المفاصل.الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل الروماتويدي هو ما يمكن أن يلحق الضرر بأجزاء...
أوضحت وزارة الصحة، اليوم الأحد، أسباب زيادة وتراجع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي.وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، قد تزيد أو تنقص اعتماداً على درجة حرارة الجو ونشاط الجسم.وأكملت، أن درجة الحرارة الطبيعية تتراوح ما بين 36.1 إلى 37.2 درجة مئوية، مشيرة إلى أنها تتيح التواصل مع المستفيدين عبر الرقم المجاني «الصحة 937» لإعطاء الاستشارات الطبية.وعليكم السلامبشكل عام تتراوح درجة الحرارة الطبيعية ما بين 36.1 إلى 37.2 درجة مئوية، وقد تزيد أو تنقص اعتماداً على درجة حرارة الجو ونشاط الجسم.-1— الصحة_937 (@SaudiMOH937) October 21, 2023
كشفت منال عز الدين الباحثة في معهد تكنولوجيا الغذاء، أهمية قيام الإنسان بشرب المياه بشكل مستمر للحفاظ على صحة جيدة. رغم الوعد الإسرائيلي .. استمرار قطع المياه عن قطاع غزة غدًا.. قطع المياه عن مدينة شبين الكوم وضواحيها وقالت منال عز الدين في حوارها في برنامج " صباح الخير يا مصر " المذاع على قناة " الأولى الفضائية "، :" 72 % من كوكب الأرض عبارة عن مياه وبالتالي المياه مكون رئيسي للحياة في العالم ". وتابعت عز الدين :" أكثر من 50 % من جسم الإنسان عبارة عن مياه، وشرب المياه يسهم في زيادة التركيز وزيادة التحصيل الدراسي وتنشيط الدورة الدموية بشكل كبير".واكملت" المياه تحافظ على درجة حرارة جسم الإنسان عند 37 درجة مئوية وبالتالي لا يتأثر جسم...
يلاحظ الكثير من المدخنين عند البدء في مرحلة إقلاعهم عن التدخين، تعرضهم لزيادة الوزن، وارتفاع في الشهية، وهو الأمر الذي يثير التساؤل عما إذا كان الإقلاع عن التدخين يؤدي إلى زيادة الوزن، وهو ما نوضحه لكم عبر السطور التالية. هل الإقلاع عن التدخين يؤدي إلى زيادة الوزن؟ وقد أجابت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، عن هذا التساؤل، موضحة أن التدخين يسبب فقدان الشهية لأولئك المدخنين، ولذا فعند البدء في الإقلاع، توجد مرحلة مؤقتة تزداد فيها الشهية، وبالتالي قد يحدث فيها ازدياد في الوزن، ولكن يمكن التحكم في تلك الزيادة. ماذا يحدث بعد الإقلاع عن التدخين؟ وذكر تقرير نشرته صحيفة «الديلي ميل» البريطانية، أن هناك العديد من الفوائد التي يصيبها الإنسان بمجرد الإقلاع...
إنجلترا – كشفت دراسة جديدة أجراها علماء في معهد الأبحاث الجنوبي الغربي عن اكتشاف رائع حول أروكوث، وهو جسم عابر لنبتون مكون من بقايا أحد الكواكب في المجموعة الشمسية. واشتهر أروكوث باسم كويكب رجل الثلج، عقب اكتشافه من قبل مسبار New Horizons في يوم رأس السنة الجديدة عام 2020. ويبدو أن فصي أروكوث تتخللهما تلال، يبلغ عرض كل منها نحو خمسة كيلومترات (3.1 ميل). وتلك التلال التي تعطي الفصوص مظهرا يشبه التوت قليلا، تشترك تقريبا في نفس الشكل والحجم واللون والعاكسية (Albedo ) أو كما تعرف بالوضاءة أو البياض، وهي الضوء المنعكس على الأرض. ويشير هذا التشابه بقوة إلى أن التلال عبارة عن أجسام متباينة ذات أصل مشترك، وقد تجمعت معا في مرحلة ما لتشكل أجزاء كبيرة من الفصين لجسم...
تداول نشطاء عبر مواقع التواصل الاجتماعي "السوشيال ميديا"، على مدار اليومين الماضيين مقاطع مُصورة لما يبدو كقصف جوي باستخدام سلاح "الفسفورالأبيض" المُحرم دوليًا، من قِبل "جيش الاحتلال الإسرائيلي" في دلالة على مدى العُنف الذي يتعرض له المدنيين بالقطاع، إذ من أشهر تأثيرات الفسفور قدرته على إذابة كل شيء من جسم الإنسان عدا العظام.أبرز المعلومات عن الفسفور الأبيض، ومدى خطورة استخدامه في الحرب، مما أدى لتجريمه دوليًا.التاريخ الأسودبدأ استعمال الفسفور الأبيض كسلاح مُنذ القرن التاسع عشر بواسطة القوميين الإيرلنديين، والذين كانوا يمزجونه بمحلول قابل للتبخر، ومن ثم يحترق الفسفور تبعًا لانفصال المحلول عنه، وذلك وفقًا لكتاب القومية الإيرلندية والعنف السياسي.يُذكر أن الجيش البريطاني كان أول من أنشأ مصنعا لقذائف فسفور متطورة عام 1916 لاستخدامه بالحرب العالمية الأولى، وفقا لكتاب الآثار الباقية...
كشفت دراسة جديدة أجراها علماء في معهد الأبحاث الجنوبي الغربي عن اكتشاف رائع حول أروكوث، وهو جسم عابر لنبتون مكون من بقايا أحد الكواكب في المجموعة الشمسية. واشتهر أروكوث باسم كويكب رجل الثلج، عقب اكتشافه من قبل مسبار New Horizons في يوم رأس السنة الجديدة عام 2020. إقرأ المزيد عينة كويكب بينو تكشف عن مفاجأة سارة لعلماء ناسا ويبدو أن فصي أروكوث تتخللهما تلال، يبلغ عرض كل منها نحو خمسة كيلومترات (3.1 ميل). وتلك التلال التي تعطي الفصوص مظهرا يشبه التوت قليلا، تشترك تقريبا في نفس الشكل والحجم واللون والعاكسية (Albedo ) أو كما تعرف بالوضاءة أو البياض، وهي الضوء المنعكس على الأرض.ويشير هذا التشابه بقوة إلى أن التلال عبارة عن أجسام متباينة ذات أصل مشترك، وقد تجمعت معا...
يعد عرض مقاومة الأنسولين والمعروفة أيضا باسم ضعف حساسية الجسم لاستقبال الأنسولين من أمراض العصر، وهو من أسباب التعرض لمرض السكري لدى الكثير ويمكن أن تكون مقاومة الأنسولين مؤقتة أو مزمنة.ماذا يعني مقاومة الأنسولينمن جانبها تقول الدكتورة فاطمة يوسف عباس، أستاذ الباطنة جامعة أسيوط، هرمون الأنسولين يفرز من البنكرياس، ويخبر خلايا الجسم باستقبال هذا السكر وتحويله إلى طاقة.وعند الإصابة بمقاومة الأنسولين وهو عرض ما قبل الإصابة بمرض السكرى، لا تتفاعل الخلايا ولا تستقبل السكر، ما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم ومع مرور الوقت، يواصل البنكرياس محاولة تنظيم نسبة السكر في الدم وإنتاج المزيد من الأنسولين حتى يتلف البنكرياس ولا يعد بإمكانه إنتاج كميات كبيرة من الأنسولين بعد ذلك، وينتج عن ذلك ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى درجة...
كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، عن حقائق صادمة عن التدخين والمدخنين، مؤكدًا أن ضحايا تدخين السجائر أكثر من ضحايا القنبلة الذرية، حيث بلغ ضحايا السجائر 7 ملايين وفاة سنويًا، منهم 900 ألف وفاة في مدخنين سلبيين.في مصر، يوجد 18 مليون مدخن، منهم 70 ألف طفل مدخن تحت سن العاشرة، ونصف مليون طفل مدخن تحت سن الـ15 سنة، ويسبب التدخين تفاقم الأزمات القلبية ويسبب الأمراض الخطيرة حتى على صغار السن، ويحتاج المدخن إلى 15 عامًا حتى يتخلص جسمه من آخر سيجارة قام بتدخينها. الآثار الضارة للتدخين على القلب والشرايين:تلف جدران الشرايين ويحفز تصلب الشرايين ما يؤدي إلى حدوث انسداد في الشرايين.يخفض نسبة الأكسجين في الدم ما يضطر القلب لبذل جُهد مضاعف من أجل تزويد الجسم بالأكسجين الذي يحتاجه.يخفض...
تعتقد النساء أن الثوم تقتصر فوائده في الوصفات؛ لإضافة نكهة مميزة ولذيذة، إلا أنه يحتوي على العديد من العناصر المفيدة التي يجب أن لا تستغني عنه أبدًا، وفيما يلي نقدم لك فوائد الثوم المذهلة. ثومصحة القلبوفقًا لموقع كليفلاند كلينك، فإن تناول الثوم له آثار إيجابية على الشرايين والأوعية الدموية، تقوم خلايا الدم الحمراء بتحويل الكبريت الموجود في الثوم إلى غاز كبريتيد الهيدروجين، الذي يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية، مما يسهل تنظيم ضغط الدم. تعزيز الطاقةتؤيد العديد من الدراسات أنه عندما يستيقظ الشخص متعبًا أو عندما تنخفض الطاقة، فإن تناول الثوم يمكن أن يعزز على الفور مستويات الطاقة ويجعل الشخص أكثر إنتاجية، إن الثوم مصدر غني للمواد الكيميائية النباتية المعروفة بقدرتها على درء الأمراض وتقوية جهاز المناعة. تحسين مستويات الكوليسترولإن الثوم غني بالأليسين، وهو...
كشف طبيب في دائرة الرعاية الصحية البريطانية، عن الآثار التي تظهر على جسم الإنسان والفوائد التي يجنيها عند إقلاعه عن التدخين. ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن الدكتور ماكس بيمبرتون قوله: "بعد مرور 20 دقيقة على التوقف عن التدخين، سيبدأ ضغط الدم ومعدل ضربات القلب في الانخفاض نحو المستويات الطبيعية". وأوضح بيمبرتون ما يحدث في الجسم من تغييرات بسبب الإقلاع عن التدخين كالآتي: • بعد ساعتين: تبدأ الدورة الدموية الطرفية، وهي الأوعية الدموية الصغيرة التي تغذي الجلد والذراعين والساقين، في التحسن، ويبدأ المزيد من الأكسجين في الوصول إلى أصابع اليدين والقدمين. • بعد 12 ساعة: يبدأ الدم في التخلص من أول أكسيد الكربون شديد السمية، والذي يرتبط بقوة بخلايا الدم الحمراء ويقلل من كمية الأكسجين التي يمكنها حملها. • بعد...
أكدت هبة حسام، اخصائية التغذية العلاجية، أن السمنة الزائدة دون سبب، أو ظهور بقع في أماكن مختلفة عن الجسم، قد تكون علامات على الإصابة بالسكر، لذا لا بد من التوجه لطبيب متخصص، لتحديد العلاج.وقالت هبة حسام، خلال لقاء لها لبرنامج “طبيب البلد”، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامية “شاهيناز جاويش”، أن زيادة الأنسولين في الجسم، تؤدي لزيادة الدهون في الجسم، من الصعب التخلص منها، حتى لو تم اتباع نظام غذائي.وأضافت أن شرب المياه وسط الطعام يساهم في تقليل الوزن، مشددة على أن قلة النوم والاكتئاب يؤثران على نفسية الشخص، وبالتالي تناول كميات طعام كبيرة.
ما هي مقاومة الأنسولين، ومن هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به، وماذا عن أعراضه وتشخيصه وعلاجه؟ الأنسولين عبارة عن هرمون يفرزه البنكرياس، ويخبر خلايا الجسم باستقبال هذا السكر وتحويله إلى طاقة. وعند الإصابة بمقاومة الأنسولين، لا تتفاعل الخلايا ولا تستقبل السكر، ما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم. وحسبما ذكر موقع "مايو كلينك" الطبي، فإنه ومع مرور الوقت، يواصل البنكرياس محاولة تنظيم نسبة السكر في الدم وإنتاج المزيد من الأنسولين حتى يتلف البنكرياس ولا يعد بإمكانه إنتاج كميات كبيرة من الأنسولين بعد ذلك. وبسبب ذلك ترتفع مستويات السكر في الدم إلى درجة قد تصل إلى نطاق مرحلة الإصابة بداء السكري. وتقول أخصائية الغدد الصماء في "مايو كلينك"، إليانا دي فيليبس: "يمكن أن يتعرض أي شخص للإصابة بمقاومة الأنسولين، ولكن...
السومرية نيوز – علم وعالميحتوي كل جسم بشري على مجتمع معقد من تريليونات الكائنات الحية الدقيقة التي تعتبر مهمة لصحتك أثناء حياتك. وتساعد هذه المتكافلات الميكروبية على هضم الطعام، وإنتاج الفيتامينات الأساسية، والحماية من العدوى، وتخدم العديد من الوظائف الحيوية الأخرى. وفي المقابل، فإن الميكروبات، التي تتركز في الغالب في أمعائك، تعيش في بيئة دافئة ومستقرة نسبيا مع إمدادات ثابتة من الطعام. ما يحدث لهؤلاء الحلفاء التكافلية بعد وفاتك؟ في الدراسة المنشورة مؤخرًا، تشارك فريقي البحث الأدلة التي تشير إلى أن الميكروبات الموجودة في جسمك لا تستمر في العيش بعد وفاتك فحسب، بل إنها تلعب في الواقع دورا مهما في إعادة تدوير جسمك حتى تزدهر حياة جديدة. عندما يموت الانسان، يتوقف القلب عن توزيع الدم...
أوضحت وزارة الصحة أنه يمكن استخدام عدة علاجات لعلاج فقر الدم الناتج عن مقص الحديد، مثل مكملات الحديد أو أخذ الحديد عن طريق الوريد.وأوضح تجمع الشرقية الصحي، عبر منصة إكس (تويتر سابقًا)، أن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد (أنيميا نقص الحديد)، هو نوع من فقر الدم يحدث عند عدم كفاية الجسم من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يساعد على نقل الأكسجين.وأضاف تجمع الشرقية الصحي أنه يمكن استخدام عدة علاجات لفقر الدم مثل: أخذ مكملات الحديد عن طريق الفم والتي تساعد على زيادة الحديد من الجسم.كما يمكن أخذ الحديد عن طريق الوريد، أو نقل الدم لمن يعانون من نزيف نشط أو مستويات هيموجلوبين منخفضة جداً.
كشفت دراسة أسترالية حديثة عن فوائد مدهشة لنوع شائع من المكسرات يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.وتوصلت الدراسة إلى أن تناول اللوز يمكن أن يساهم في تحقيق نتائج إيجابية على المستوى الصحي.تم تحليل تأثير اللوز في نظام غذائي واتضح أنه يمكنه تقليل حوالي 7 كيلوجرامات من وزن الجسم، وهو ما تبين من خلال الدراسة التي نُشرت في موقع “تايمز ناو نيوز”.وبذلك، يُعتبر اللوز خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن بطريقة صحية وفعالة.يتميز اللوز بغناه بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله وجبة خفيفة ممتازة لتلبية احتياجات الجسم الغذائية.وعلى الرغم من ذلك، فإن اللوز يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الدهون، وهو ما يمكن للأشخاص أن يربطوه بزيادة الوزن ولكن تشير الدراسة إلى أن اللوز...
العمر أحد العوامل الرئيسية في تطور الأمراض الخطيرة، فكلما كبر الشخص، زادت احتمالية أن يبدأ في المعاناة من أمراض معينة، وعلى وجه الخصوص، يمكن أن تضعف صحة الجسم ومرونته بعد 50 عامًا، كما ذكر المعالج خوخريف في مقابلة مع موسكو 24. مع التقدم في السن، يتآكل الجسم، وهناك ميل لجميع أنواع العمليات الالتهابية بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الشخص يدخن، يتحرك قليلا، ويشرب الكحول، فإنه يدمر نفسه أكثر، وأوضح الطبيب عن تدهور الصحة في مرحلة البلوغ. أوضح خوخريف الأمراض الخطيرة التي تبدأ في الحدوث بشكل متكرر بعد 50 عامًا (أطلق المعالج على هؤلاء اسم مرض السكري وارتفاع ضغط الدم) وهنا قائمتهم:السكرينقص تروية القلبمشاكل البروستاتامشاكل في الكلىمرض مفرط التوترسرطان.وأكد الدكتور خوخريف أن طريقة الحفاظ على صحة جيدة لا تتمثل فقط في التخلي عن...
كشفت الدكتورة يوليا سافيليفا، خبيرة التغذية وأخصائية إزالة السموم، عن أعراض نقص فيتامين D في الجسم.وذكرت في حديثها مع Gazeta.Ru أن التقلبات المزاجية المتكررة وفقدان الشهية ونزلات البرد المتكررة وآلام العضلات والتشنجات يمكن أن تكون علامات نقص فيتامين D.وأشارت إلى أهمية فحص مستوى فيتامين D في الجسم في حالات مثل هشاشة العظام وضعف العضلات والتشنجات وانخفاض الوظيفة الإدراكية وتكرار التهابات الجهاز التنفسي الحادة والأرق وفقدان الشهية والقلق والتهيج.وأكدت أنه بالإمكان تعويض نقص فيتامين D في الجسم عن طريق تناول بعض الأطعمة، مثل الأسماك الدهنية وكبد سمك القد وصفار البيض ومنتجات الألبان.يعتبر تناول هذه الأطعمة أحد الطرق الفعالة لزيادة مستوى فيتامين D في الجسم.وأوصت الدكتورة يوليا سافيليفا بضرورة الاهتمام بالتغذية الصحية والمتوازنة، والتوجه لفحص طبي منتظم للتأكد من مستوى فيتامين D...
فيب الوقت الحالي، أصبح البحث عن اللياقة البدنية محور رئيسي وأساسي يبحث عنه الجميع، ولكن هناك خرافات عن اللياقة البدنية، اعتاد الناس على تصديقها ولكنها خاطئة وليس لها أي أساس من الصحة.يجب على النساء تجنب رفع الأثقال لتجنب زيادة الوزنهذه شائعة، فمن المهم أن نفهم أن معظم النساء لا يمتلكن المستوى الهرموني المناسب لنمو العضلات بشكل كبير، ويمكن أن تكون تدريبات القوة في الواقع أداة قيمة لنحت الجسم وتحديده، مما يساعد على تحقيق اللياقة البدنية المتناغمة والرشيقة دون التعرض لخطر النمو العضلي المفرط.تمارين الكارديو هي أفضل طريقة لإنقاص الوزنهي تمارين مفيدة للقلب ولكن من المهم أن ندرك أن فقدان الوزن لا يعتمد فقط على تمارين القلب، حيث يعد دمج تدريبات القوة والحفاظ على نظام غذائي متوازن يسببان فقدان الوزن بنجاح.العرق...
نشرت صحيفة تايمز البريطانية تقريرا عن تأثير نقص الحديد على جسم الإنسان بين الحقيقة والخرافة فيما يتعلق بالوقاية من فقر الدم (الأنيميا). ولفت التقرير إلى دراسة حديثة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأميركية حذرت من أن 38.6% من الإناث بين 12 و20 عاما في الولايات المتحدة يعانون من نقص الحديد، كما أعرب الخبراء في بريطانيا عن مخاوف مماثلة. وتكشف أحدث الأرقام من المسح الوطني للنظام الغذائي والتغذية في بريطانيا أن 49% من الفتيات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 11 و18 عاما و25% من النساء بين 19 و64 عاما يعانين انخفاض مدخول الحديد، وأن المدخول قد انخفض في العقد الماضي بين الأطفال. ولكن أكثر من ذلك بين البالغين الذين تزيد أعمارهم على 19 عاما. يشار إلى أن الدور الرئيسي للحديد يتمثل في...
قال أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، إنه لا يوجد طعام بذاته او طعام محدد مسؤول عن رفع نسبة السكر، لكن المسؤول هو كمية الطعام ونسبة السكريات به.وأوضح الخضيري، عبر منصة إكس (تويتر سابقا)، أن ارتفاع السكر يحدث إما بسبب زيادة الكمية عن حاجة الجسم، أو كون هذا الطعام مصنّع ومحوّر ليكون سكر خالص بذاته مثل السكر المكرر الأبيض، أو منقوع بالشيرة واسمر ومضاف له أكثر من ٤٠٪ من وزنه سكريات مضافة، وكذلك صناعة الحلويات والمعجنات المخلوطة بالسكر والزيت ومتشبعة بالشيرة.وأضاف الخضيري أن أي طعام تتناوله -ولا تستهلكه بالحركة والنشاط- فسوف يتحول الى ًشحوم ودهون مخزنة حول البطن، ويرفع السكر التراكمي ويرهق بقية اعضاء الجسم، ولا يحدث الضرر إذا استهلكت ذلك لكن الضرر اذا تراكم بجسمك لأنك خامل بلا...
يمد شرب الحليب العديد من الفوائد للجسم، وبالأخص في مرحلة الطفولة والشباب، وذلك لأنه يساهم في تكوين العظام وتقويتها لاحتوائه على الكالسيوم. أضرار عدم شرب الحليب لمدة شهر وقال الدكتور الهندي سانديب بهاتناغار من مستشفى باراس هيلث: "عندما نتوقف عن شرب الحليب لمدة شهر، فإن الجسم قد يؤدي لبعض التغييرات، مثل التقليل من الانتفاخ والغازات. فقدان الوزن علامة على الإصابة بنوع من السرطان.. تعرف على أعراضه للوقاية من حصوات الكلى.. كيف يمكن علاج الأملاح بالأعشاب أما عن الأضرار، فقد أكد بهاتناغار، أن عدم شرب الحليب لمدة شهر قد يتسبب في انخفاض في معدل الكالسيوم، مما يؤثر على صحة العظام، وفقا لما نشر في صحيفة "إنديان إكسبرس". وقالت نوبور باتيل، اختصاصية التغذية: “إذا كان استهلاك الحليب غير منتظم، فقد يلاحظ انخفاض في منسوب الكالسيوم وفيتامين...
نشر موقع “صدى البلد”، عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي: ممنوعة في هذه الحالة.. طبيبة تكشف أسرارا عن تناول الكبدة نشرت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري ، على صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشور جديد عن الكبدة .وقالت سماح نوح: يعتقد الكثير أن الكبد مخزن السموم في الجسم وبلاد كتير لا تأكل الكبد واحنا بنستوردها منهم ، بس ده مش معناه ابدا ان الكبدة مش مفيدة واننا نرميها مثلا الكبد فعلا هو العضو المسئول عن تخليص الجسم من السموم الزايدة بس مش هو المخزن يعني مش هيمتص السموم ويخزنها جواه الكبد بيعمل زي مصفي كدا للمواد السامة ويحولها لمواد يسهل إخراجها بره الجسم في كذا صورة مع البراز والبول....
نشرت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري ، على صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشور جديد عن الكبدة .وقالت سماح نوح: يعتقد الكثير أن الكبد مخزن السموم في الجسم وبلاد كتير لا تأكل الكبد واحنا بنستوردها منهم ، بس ده مش معناه ابدا ان الكبده مش مفيده واننا نرميها مثلا الكبد فعلا هو العضو المسئول عن تخليص الجسم من السموم الزايدة بس مش هو المخزن يعني مش هيمتص السموم ويخزنها جواه الكبد بيعمل زي مصفي كدا للمواد السامة ويحولها لمواد يسهل إخراجها بره الجسم في كذا صورة مع البراز والبول. وتابعت: لم تكن الكبدة ممنوعه للاكل ولكن نأكلها بشروط..انها تكون سليمة ونظيفه ومن جزار مضمون وخالية من اي ديدان لونها طبيعي والملمس ناعم ومتماسكة ".واسترسلت: الكبدة أكله حلوة ومفيدة لأنها بتحتوي على نسبه عاليه من العناصر...
غزة - صفا طالبت كتلة الصحفي الفلسطيني، أجهزة أمن السلطة بالإفراج الفوري عن الصحفييَن حاتم حمدان وجراح خلف، والكف عن ملاحقة الصحفيين وضمان عدم المساس بحريّة العمل الصحفي. واستنكرت الكتلة في بيان لها، مواصلة أجهزة الأمن اعتقال الصحفييَن حمدان وخلف رغم صدور قرار قضائي بتبرئتهما من التهم الموجهة إليهما، عقب اعتقالهما على خلفية عملهم الصحفي، الأمر الذي يعد تجاوزاً قانونياً وجريمة بحق الجسم الصحفي. وأدانت سياسة السلطة وملاحقتها المستمرة للصحفيين في الضفة المحتلة ومدنها، في الوقت الذي يبذل فيه الصحفيون جهوداً كبيراً في إيصال رسالة شعبهم الذي يرزح تحت نير الاحتلال وجرائمه المتواصلة. ودعت نقابة الصحفيين الفلسطينيين للوقوف عند مسؤولياتها واتخاذ مواقف واضحة، والانحياز المطلق لحريّة العمل الصحفي وعدم الارتهان لادّعاءات أجهزة الأمن ووعودها، مستنكرة دورها المغيب تجاه الانتهاكات بحق...
أوضحت صحة الرياض بعض العلامات التي تميز أعراض الإصابة بضربة الشمس عن غيرها من الإصابات.أعراض تميز الإصابة بضربة الشمسوقالت صحة الرياض في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن هناك بعض الأعراض التي تميز الإصابة بضربة الشمس عن غيرها من الإصابات ومن بينها ما يلي:1- حرار، احمرار، ورطوبة في الجلد.2- ارتفاع درجة حرارة الجسم 40 درجة فأكثر.3- صداع، دوخة، وغثيان.4- ضربات نبض قوية، وسريعة.5- فقدان الوعي.6- رؤية أو سماع أشياء غير موجودة بالواقع (الهلوسة).الفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربة الشمسوأوضّحت وزارة الصحة في وقت سابق الفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس وتلك الفئات هي:- كبار السن.- الأطفال.- المصابون بالأمراض المزمنة. الإسعافات الأولية للمصاب بضربات الشمس1 – نقل المصاب إلى مكان بارد.2 – إزالة الملابس الخارجية وتبريد الجسم بالماء...
أكد نيل بولفين، خبير الطب التجديدي في نيويورك أن سوء النوم هو الخطأ الأول الذي يجعل الشيخوخة تتطور بشكل أسرع مما ينبغي. وأضاف أن تفويت ليلة نوم جيد بشكل منتظم يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة. إقرأ المزيد مكمل غذائي "خارق" يوصي به خبراء لإبطاء عملية الشيخوخة وينام الكثير من الناس أقل من الساعات الموصى بها بسبب ضغوط الحياة العصرية والعمل والتواصل الاجتماعي. لكن هذا قد يسبب آثارا مدمرة على الجسم، بما في ذلك تسريع وتيرة الشيخوخة.وقال الدكتور بولفين لقناة CNBC: "بناء على تجربتي، وجدت أن سوء نوعية النوم هو الخطأ الأول الذي سيجعلك تشيخ بشكل أسرع. وفي ظل حياتنا المتسارعة، غالبا ما يتم التضحية بالنوم سواء كان ذلك عن طريق الاختيار أو الضرورة. تظهر الأدلة المتزايدة أن النوم الجيد...
واجهت شام الذهبي انتقاداً من قبل متابعيها عبر إنستغرام، بعد مشاركتها فيديو شرحت فيه كيفية خسارتها 30 كيلوغراماً من وزنها عندما كان عمرها 21، بفضل التزامها بالصيام المتقطع، على الرغم من أنها لم تكن تعلم عنه في ذلك الوقت. وبعنوان "رحلتي لخسارة وزني"، نشرت ابنة المطربة السورية أصالة نصري، فيديو عبر حسابها على إنستغرام، قالت فيه إنها فقدت الكثير من الوزن بسبب الصيام المتقطع، مؤكدةً أنها اكتشفت أن هذا النظام الأكثر تناسباً مع جسدها. ولقي فيديو شام العديد من التعليقات عبر حسابها على إنستغرام، من ضمنها تحذيرات من متخصصين في التغذية، وأطباء، فعلقت الأخصائية رانا لدى ويلنيس، مؤكدة أن الطريقة خاطئة جداً، وترهق الجسم وتؤثر على الحالة النفسية، منوهة أن الصيام المتقطع ليس للجميع، محذرة النساء اللواتي يعانين...
أوضّحت منصة عش بصحة التابعة لوزارة الصحة المضاعفات الصحية للإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.مضاعفات فقر الدموقالت منصة عش بصحة في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن مضاعفات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد تتمثل في:- العدوى المتكررة.- مشكلات بالقلب.- للمرأة الحامل: الولادة المبكرة أو ولادة طفل ناقص الوزن.الوقاية من فقر الدم- إجراء الفحوص الروتينية السنوية.- تناول الأغذية الغنية بالحديد.كما بيّنت منصة عش بصحة أن العلاج يتم وفق السبب الرئيس لنقصه عبر الخطوات التالية:- متابعة الفحوص مع الطبيب.- تناول مكملات الحديد تحت إشراف الطبيب.- تناول الأغذية الغنية بالحديد. أطعمة تحمي من فقر الدم- الأسماك.- اللحوم.- العدس.- الرمان.- السبانخ.- البنجر.ويسهم فيتامين سي في تعزيز امتصاص الحديد في الجسم ومن أبرز المصادر الطبيعية لفيتامين سي (الليمون –...
أوضّحت منصة عش بصحة خطوات الوقاية من الفقر الدم الناتج عن نقص الحديد وطرق علاجه في حالة الإصابة به.الوقاية من فقر الدموقالت منصة عش بصحة التابعة لوزارة الصحة في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن خطوات الوقاية من فقر الدم هي:- إجراء الفحوص الروتينية السنوية.- تناول الأغذية الغنية بالحديد.كما بيّنت منصة عش بصحة أن العلاج يتم وفق السبب الرئيس لنقصه عبر الخطوات التالية:- متابعة الفحوص مع الطبيب.- تناول مكملات الحديد تحت إشراف الطبيب.- تناول الأغذية الغنية بالحديد.أطعمة تحمي من فقر الدم- الأسماك.- اللحوم.- العدس.- الرمان.- السبانخ.- البنجر.ويسهم فيتامين سي في تعزيز امتصاص الحديد في الجسم ومن أبرز المصادر الطبيعية لفيتامين سي (الليمون – البرتقال – الكيوي – الفلفل البارد – الشمام).أسباب فقر الدم الناتج عن نقص...
نظمت الإدارة التنفيدية لجمعية دار المنار لرعاية الوالدين محاضرة توعوية عن الانهاك الحراري وضربة الشمس قدمها الدكتور علي البقارة استشاري طب ألاسرة و المجتمع عضو مجلس الإدارة. وتضمنت المحاضرة العديد من النقاط القيمة وهي أسباب الانهاك الحراري منها التعرض للطقس الحار والرطب غير متعود عليه أو العمل الشاق فى مكان حار وبدون تهويه او ممارسة الرياضه العنيفه تحت أشعة الشمس الحارقة مما يؤدي الي فقدان السوائل الأملاح من الجسم. وتكلم الدكتور البقارة عن أعراض الانهاك الحراري والتي منها الصداع القوي، الضعف والوهن، العطش وقلة التبول، الغثيان والدوران الإغماء وسرعة دقات القلب والتنفس والألم في عضلات البطن والدراعين والرجلين. وأكد على تشابه الأعراض بين البالغين والأطفال ولكن قد يصاب الأطفال بالنعاس أيضًا. كما أكد على طرق الوقاية من الانهاك الحراري وضربات...
يعد الباذنجان من الفواكه وليس الخضراوات كما يعتقد البعض، وهناك الكثير من الحقائق والمعلومات على الباذنجان التي نجهلها عن الباذنجان وفوائده الصحية.وتستعرض «الأسبوع» معلومات صادمة عن الباذنجان، خلال هذا التقرير.حقائق صادمة عن الباذنجانتعتبر أكثر المعلومات الصادمة عن الباذنجان هو أنه من الفواكه التي تحتوي على مادة النيكوتين، التي تكون متواجدة في بذور الباذنجان، إذ تحتوي على كمية بسيطة من النيكوتين الذي لا يسبب الإدمان مثل السجائر.وكشف العلماء أن كمية النيكوتين المتواجدة في الباذنجان، لا تعتبر مضرة على الإطلاق كما يعتقد البعض، لكن يتم من خلالها رفع مستوى الأدرينالين في الجسم بمجرد تناوله.حقائق غريبة عن الباذنجانويتسبب الباذنجان في رفع الأدرينالين في الجسم، الذي يزيد من هرمون السعادة والشعور بالحيوية والطاقة، كما ينصح الخبراء مدمني السجائر، بتناول الباذنجان في مرحلة الامتناع عنها،...
أوضّحت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية معدن الكالسيوم للجسم، والذي يساعد في بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان. أهمية معدن الكالسيوموقالت مدينة الملك سعود الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» إن أهمية معدن الكالسيوم تتمثل في:- بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان.- ينظم تقلصات العضلات، بما في ذلك ضربات القلب.- يساعد على تحسين الدورة الدموية. المصادر الطبيعية للكالسيوم- زبادي قليل الدسم.- جبن الموزاريلا.- سمك السردين.- حليب خالي من الدسم.أضرار زيادة معدن الكالسيوموكذلك بينت سعود الطبية أضرار زيادة معدن الكالسيوم بالجسم قائلة إنه يتسبب في:- آلام المعدة.- الإمساك.- القصور الكلوي.- حصى الكلي.- تكلس الأوعية الدموية.أعراض نقص الكالسيوم- تقلصات العضلات أو ضعفها- معدل ضربات القلب غير الطبيعي- خدر أو وخز في الأصابع- فقدان الذاكرة أو الارتباك- الأظافر الضعيفة أو الهشة- سهولة...
نشرت وزارة الصحة والسكان تقريرا توضح فيه ما يحدث للجسم عند التوقف عن التدخين بكل أنواعه، إذ يبدأ الجسم التخلص من مادة النيكوتين والمواد السامة، وبعد 20 دقيقة تبدأ سرعة ضربات القلب في الانتظام. وتابعت وزارة الصحة والسكان أنه بعد 12 ساعة من التوقف يقل مستوى أول أكسيد الكربون لمعدلاته الطبيعية، موضحة أنه بعد الأسبوع الـ12 من التوقف تتحسن الدورة الدموية ويظهر ذلك على شكل الجلد وتتحسن وظائف الرئة ويقل الشعور بالإرهاق وضيق التنفس. التقليل من خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية والوفاة المبكرة وأضافت وزارة الصحة والسكان أنه بعد سنة كاملة من التوقف عن التدخين، يقل خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية والوفاة المبكرة، وكشفت وزارة الصحة والسكان عن الخط الساخن الذي قامت بتدشينه 16328 والخاص بالمساعدة...
تشتهر الكوسة بتنوعها وأهميتها لصحة القلب، في حين أنه غالبًا ما يُعتقد ويستخدم كخضروات، فإن الكوسة تقنيًا هي فاكهة وهي من مجموعة القرع الصيفي، يتم حصادها وتناولها وهي غير ناضجة، وهذا يميزها عن الأنواع الأخرى وكذلك قشرتها الناعمة. الكوسة مليئة بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف وعدد قليل من السعرات الحرارية، وتلعب الألياف دورًا مهمًا في الهضم وقد تحد من احتمالية المعاناة من مجموعة متنوعة من مشكلات الجهاز الهضمي. فوائد لا تعرفها عن الكوسة - تحتوي الكوسة على فيتامين "سي" الذي يعتبر من أهم الفيتامينات لتقوية المناعة، وأيضًا للحصول على بشرة نضرة، كما أنه يساهم في تكوين مادة الكولاجين التي تمد البشرة بالنضارة والحيوية، كما أن هذا الفيتامين يعمل على تقوية المناعة والحد من الإصابة بأمراضها. - ...
يمكن أن تكون روائح الجسم، من رائحة الأنفاس إلى رائحة العرق، مؤشرا جيدا على ما يحدث بصحتنا العامة، وفقا لأحد الخبراء. ويقول الدكتور سهيل حسين، طبيب عام ومقدم رعاية صحية خاصة موثوقة في هيرتفوردشاير (إنجلترا)، أنه في حين رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون بسبب سوء نظافة الفم، إلا أنها قد تكون في بعض الأحيان مؤشرا على حالة أخرى. إقرأ المزيد المعاناة من رعاش لاإرادي ومنتظم قد يشير إلى حالة "شائعة" لا تتعلق بمرض باركينسون وشرح قائلا: "أحيانا يوصف التنفس بأن به رائحة من نوع الأسيتون (يشبه طلاء الأظافر أو رائحة الكمثرى الفاسدة). وهذا يمكن أن يكون علامة على حالة صحية كامنة خطيرة - على وجه التحديد - مرض السكري".وأضاف الدكتور حسين: "إذا كانت رائحة أنفاسك تشبه رائحة الأمونيا، ففكر في...
حذرت منظمة الصحة العالمية، من متحور جديد لـ«كورونا» يطلق عليه متحور آيريس «Eris» ويحمل اسم 5EG، وهو فرع من متحور أوميكرون، لكنه سريع الانتشار مقارنة بالمتحورات السابقة، وأثار متحور كورونا الجديد «آيريس» الفزع فى مختلف الدول بعد اكتشافه فى 51 دولة حول العالم، وارتفاع نسبة دخول الحالات المصابة للمستشفيات بسببه، نحو 17% من حالات كورونا الجديدة، أو واحدة من كل 6 إصابات، وهو ما وصفته المنظمة بأنه ارتفاع ملحوظ.وأكد الدكتور ماجد رياض وصفى رياض، استشارى الأنف والأذن والحنجرة، زميل كلية الجراحين الدولية، حتى الآن لم تظهر أى إصابات به فى مصر، ولا بد من الحذر واتخاذ كل الاحتياطات اللازمة تجاه المتحور، وضرورة ارتداء الكمامات خلال فترة التقلبات الجوية، وعدم الاختلاط بالأشخاص المصابين بالإنفلونزا، والالتزام دائماً باتباع الإجراءات الاحترازية، ولابد من...
حذرت دراسة علمية حديثة من مخاطر الإمتناع عن تناول وجبة الإفطار، حيث ثبت علميًا أن هذه العادة السيئة تُعرضنا للإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية التي تضر وظائف الجسم الحيوية، نافية ما يزعمه البعض حول أن تجنب تناولها يساعد على فقدان الوزن الزائد. وجبة الإفطار تسبب الإصابة بمرض مزمن خطير في هذه الحالة.. أطباء يحذرون مخاطر الإمتناع عن تناول وجبة الإفطارووفقًا لما ذكره موقع "everydayhealth" الطبي، قد يتخيل العديد أن تجاهل وجبة الإفطار قد يكبح الشهية وبالتالي يُخلصهم من الوزن الزائد، ولكن هذا الاعتقاد يعد من أكثر الأشياء الخاطئة.مخاطر الإمتناع عن تناول وجبة الإفطاروأشارت الدراسة إلى أن وجبة الإفطار تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية التي يتجاهلها البعض، وفيما يلي نستعرض أبرزها حسبما أوضح أطباء النغذية: 1- التخلص من السمنة لأنها...
من وقت لأخر تظهر على الساحة أنواع مختلفة من المواد المخدرة، بداية من نبات "القنب" الذى ظهر قديما، حتى "الكريستال ميث أو الشابو أو الايس" الذى ظهر حديثا في2021. ووفقا لتقارير طبية عديدة فإن مركبات مخدر الشابو هي "الميثا أمفيتامين"، التي تعرف بأنها منشطات شديدة التأثير وسريعة الإدمان، وتسبب حالة من الهلوسة السمعية والبصرية، وتدمر القلب وانفجار شرايين المخ والجلطات وتشوهات كبيرة في الوجه، إضافة إلى الشيخوخة المبكرة، وتساقط الأسنان، وفقدان جزئي للذاكرة وتضعف المناعة، بالإضافة إلى انفصام الشخصية. "الترانك".. مخدر جديد بدأ اسمه يتردد على الساحة العالمية خلال الآونة الأخيرة، ظهر في الولايات المتحدة الأمريكية منذ عامين على نطاق ضيق إلا أنه بدأ ينتشر كالنار في الهشيم في مختلف الولايات الأمريكية مثل سان فرانسيسكو ونيويورك وفيلادلفيا ولوس...
أكد حسام منصور بطل كمال الأجسام أن الإنسان عندما يمارس رياضة المشي يوميا و يمارس العاب رياضية بسيطة سوف يختلف شكل جسمه نهائيا.نظام غذائي صحي وممارسة رياضة المشي تغير من شكل الجسم للأفضلونصح منصور خلال لقائه بالاعلامية لميس سلامة من خلال برنامج “صباح البلد” المذاع على فضائية “صدى البلد” أنه يجب تغير من النظام الغذائي المتبع من الوجبات السريعة والدسمة إلى تناول المشويات والمسلوقات والخضروات مع ممارسة رياضة المشي، أو ممارسة الرياضة البسيطة فى المنزل ٣ مرات أسبوعيا، مؤكدا أن كل هذه الخطوات تزيد من فقدان الوزن وتغير من شكل الجسم للافضل كثيرا. وأوضح بطل كمال الأجسام أن الجسم في مرحلة الصغر تفرز الغدة النخامية هرمونات النمو ففي مرحلة العشرينات تفرز ٥٠٠ وحدة، بينما في الاربعينات تفرز هذه الغدة هرمونات...
الحمى النزفية الفيروسية (VHFs) هي مجموعة من الأمراض التي تسببها عدة عائلات مختلفة من الفيروسات، يشير مصطلح "الحمى النزفية الفيروسية" إلى حالة تؤثر على العديد من أجهزة الجسم ، وتضر بنظام القلب والأوعية الدموية بشكل عام ، وتقلل من قدرة الجسم على العمل بمفرده. تنتشر الحمى النزفية عن طريق ملامسة الحيوانات أو الحشرات المصابة، وتعيش الفيروسات التي تسبب الحمى النزفية الفيروسية في مجموعة متنوعة من مضيفات الحيوانات والحشرات، وتشمل العوائل الأكثر شيوعًا البعوض أو القراد أو القوارض أو الخفافيش، ويمكن أيضًا أن تنتقل بعض أنواع الحمى النزفية الفيروسية من شخص لآخر. كيف ينتقل الحمى النزفية الفيروسية ؟تنتشر بعض أنواع الحمى النزفية الفيروسية عن طريق لدغات البعوض أو القراد، وينتشر البعض الآخر عن طريق ملامسة سوائل الجسم المصابة ، مثل الدم أو اللعاب...
قدم الدكتور احمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائدواضرار كبدة الدجاج. 1. غنية بفيتامين ب12يعد فيتامين ب12 ضروريًا لصنع خلايا الدم الحمراء وتحسين الوظائف الخلوية، وبالتالي تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين تساعد فيحمايتك من الإصابة بنقصه، وبإمكانك تمييز الإصابة بنقص فيتامين ب12 من خلال تتبع الأعراض التالية: التعب.ضعف العضلات.تشويش في الدماغ.تغييرات في المزاج.2. مصدرًا ممتازًا لفيتامين أ النشطوهو فيتامين ذائب بالماء يعمل تمامًا كمضادات الأكسدة، بالتالي يساعد في خفض خطر الإصابة بالالتهابات والأضرار الناتجة عن تراكمالجذور الحرة في الجسم، إضافة إلى ذلك، فإن فيتامين أ ضروري من أجل: تعزيز صحة العيون.الحفاظ على صحة البشرة.بناء العضلات وتقويتها.الحفاظ على الغدة الدرقية.دعم عمل الجهاز المناعي.الجدير بالذكر أن فيتامين أ الموجود في كبدة الدجاج هو من النوع...
أجرى فريق بحثي متخصص في الهندسة الوراثية والعلوم الحيوية بجامعة ستانفورد الأمريكية، دراسة حددت ارتباط 169 جيناً مرتبط بإنتاج مادة الميلانين، وهي المادة الصبغية البروتينية المسؤولة عن تحديد لون البشرة والشعر والعين، وحماية الجسم من الأشعة تحت البنفسجية.واعتمد الباحثون خلال دراسة نشرتها الدورية العلمية "Science"، تقنية بحثية تعرف باسم قياس التدفق الخلوي فضلاً عن اختبارات تتعلق بعلوم الهندسة الوراثية، كما توصلوا إلى أن 70% من هذه الجينات تكون أكثر نشاطاً لدى الأطفال من أصحاب البشرات الداكنة مقارنة بالأطفال ذوي البشرات الفاتحة.وتوصل الباحثون إلى أن بعض الجينات التي تم تحديدها لا ترتبط بشكل مباشر بإنتاج مادة الميلانين، بل إن بعضها مرتبط بوظائف حيوية أخرى، وإن كانت تظل تؤثر على مادة الميلانين في الجسم.وقام الباحثون بتقسيم الجينات المسؤولة عن إنتاج الميلانين إلى...
تعتقد النساء أن الثوم تقتصر فوائده في الوصفات؛ لإضافة نكهة مميزة ولذيذة، إلا أنه يحتوي على العديد من العناصر المفيدة التي يجب أن لا تستغني عنه أبدًا، وفيما يلي نقدم لك فوائد الثوم المذهلة.خصائص طبيةإن الثوم هو عشب كثيف المغذيات يوفر عددًا مذهلاً من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة في قطعة واحدة، عند تناول الثوم النيء أو المطبوخ، فإن الجسم يفوز ببعض العناصر الغذائية الأساسية، مثل الفيتامينات والمعادن والمنغنيز والزنك والكبريت والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والسيلينيوم وغيرها من العناصر التي تعزز صحة الجسم.صحة القلبوفقًا لموقع كليفلاند كلينك، فإن تناول الثوم له آثار إيجابية على الشرايين والأوعية الدموية، تقوم خلايا الدم الحمراء بتحويل الكبريت الموجود في الثوم إلى غاز كبريتيد الهيدروجين، الذي يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية، مما يسهل تنظيم ضغط الدم.تحسين مستويات...
الولايات المتحدة – كشفت دراسة جديدة عن مجموعة من الفوائد الصحية والغذائية لاستهلاك الهيل، بما في ذلك زيادة الشهية وفقدان الدهون وتقليل الالتهابات، ما يجعله “طعاما خارقا ويقول الباحث الرئيسي في الدراسة، لويس سيسنيروس زيفالوس، أستاذ البستنة وعلوم الأغذية، من قسم علوم البستنة في كلية الزراعة وعلوم الحياة في جامعة تكساس إيه اند إم (جامعة تكساس الزراعية والميكانيكية) إن الدراسة التي أجرتها مؤسسة AgriLife التابعة لجامعة تكساس إيه أند إم تظهر أن الهيل يمكن أن يكون خيارا غذائيا صحيا، وأن استهلاكه يمكن أن يساعد في الحفاظ على وزن الجسم النحيل وتقليل الدهون. والهيل هو نوع من التوابل الشائعة في أجزاء كثيرة من العالم ويتميز بنكهة عشبية دافئة ورائحة تمزج بين الكافور والنعناع والفلفل. وقال سيسنيروس زيفالوس: “الهيل هو نوع من التوابل غير...
أجرى فريق بحثي متخصص في الهندسة الوراثية والعلوم الحيوية بجامعة ستانفورد الأمريكية، دراسة حددت ارتباط 169 جيناً مرتبط بإنتاج مادة الميلانين، وهي المادة الصبغية البروتينية المسؤولة عن تحديد لون البشرة والشعر والعين، وحماية الجسم من الأشعة تحت البنفسجية. واعتمد الباحثون خلال دراسة نشرتها الدورية العلمية "Science"، تقنية بحثية تعرف باسم قياس التدفق الخلوي فضلاً عن اختبارات تتعلق بعلوم الهندسة الوراثية، كما توصلوا إلى أن 70% من هذه الجينات تكون أكثر نشاطاً لدى الأطفال من أصحاب البشرات الداكنة مقارنة بالأطفال ذوي البشرات الفاتحة. وتوصل الباحثون إلى أن بعض الجينات التي تم تحديدها لا ترتبط بشكل مباشر بإنتاج مادة الميلانين، بل إن بعضها مرتبط بوظائف حيوية أخرى، وإن كانت تظل تؤثر على مادة الميلانين في الجسم. وقام الباحثون بتقسيم الجينات...
كشف الدكتور محمد صدقي، رئيس قسم الصدر بطب الأزهر، أن هناك بعض الأنواع من السجائر الإلكترونية قد تكون أقل ضررا من غيرها، معلقًا: "وهذه الأنواع لها ضرر أيضا ولكنه أقل". أستاذ صدر عن السجائر الإلكترونية: "الدخان دخان.. وكله مضر بالصحة" (فيديو) الإقلاع عن تدخين السجائروأشار صدقي، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "TeN"، اليوم الأحد، إلى أن بعض الشباب قد يلجأون إلى تدخين أنواع معينة من السجائر الإلكترونية كوسيلة للإقلاع عن تدخين السجائر العادية، وبعدها بفترة يقلع عن تدخين النوعين السجائر الإلكترونية، والسجائر العادية.ونوه بأن هناك أنواع من السجائر الإلكترونية يمكن التحكم في كمية النيكوتين بها، موضحًا أن الإقلاع عن التدخين يتطلب عدد من الخطوات ومنها عدم الجلوس في مكان به مدخنين في البداية، لافتا إلى أن...
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الأساسية في الجسم، والمسؤول عن توازن المعادن في الجسم خاصةً الفوسفور والكالسيوم.- ما هو فيتامين د؟من الفيتامينات الأساسية في الجسم، ويتحكم في دخول وخروج المعادن من العظام وإليها، ويساعد في عملية تنظيم الخلايا.- أعراض نقص فيتامين د:الإرهاق المزمنالألم المزمن والمتواصل في أعضاء مختلفة من الجسمأمراض المناعة الذاتية، مثل التصلب المتعدد، والتهاب مفاصلهشاشة العظامزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم - أسبابه:الإصابة بسوء التغذيةعدم التعرض الكافي لأشعة الشمسالقدرة المنخفضة على امتصاص فيتامين د في الأمعاانخفاض كفاءة الإنتاج الذاتي لفيتامين د مع التقدم في العمرأمراض الكبدالفشل الكلويأمراض وراثية تؤثر على انتاج فيتامين د- الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين دكبار السنالأشخاص الذين يعانون من السمنةالنساء المرضعاتالأشخاص الذين يعيشون في مناطق باردةالمصابون ببعض الأمراض، مثل: التليُّف الكيسي، وبعض...
الوذمة هي المصطلح الطبي للتورم الناجم عن احتباس السوائل في أنسجة الجسم. تحدث الوذمة غالبًا في القدمين والكاحلين والساقين ، ولكنها قد تؤثر على أجزاء أخرى من جسمك ، مثل الوجه واليدين والبطن. أشهر أعراض الوذمةمن أعراض الوذمة تورم في جسمك، ويحدث التورم عندما يكبر جزء من جسمك بسبب تراكم السوائل في أنسجتك، ويمكن أن يحدث التورم في أي مكان في جسمك ولكنه غالبًا ما يؤثر على قدميك وكاحليك وساقيك.تشمل أعراض التورم ما يلي:مساحة من جسمك أكبر مما كانت عليه قبل يوم.يبدو الجلد فوق المنطقة المتورمة مشدودًا ولامعًا.صعوبة في المشي إذا انتفخت ساقيك أو كاحليك أو قدميك.قد تسعل أو تعاني من صعوبة في التنفس.تشعر بالامتلاء أو الضيق في جزء الجسم المتورم.ألم خفيف أو شعور مؤلم في المنطقة المصابة.
صراحة نيوز – تمتد فوائد الفراولة إلى أكثر من مجرد مذاقها اللذيذ، حيث إنها مليئة أيضًا بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف وحمض الفوليك. في تقرير نشره موقع Health، ينصح الخبراء بالحرص على إدراج فاكهة الفراولة في النظام الغذائي، للأسباب التالية:1. مضادات الأكسدة مضادات الأكسدة هي جزيئات موجودة في الجسم وتوجد في الأطعمة النباتية التي تقاوم الإجهاد التأكسدي. ويحدث الإجهاد التأكسدي عندما يكون هناك المزيد من الجذور الحرة في الجسم ولكن يتوفر القليل من مضادات الأكسدة لإزالتها. من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي وتلف الأنسجة، تساعد مضادات الأكسدة في تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة بمرور الوقت. تحتوي الفراولة على العديد من مضادات الأكسدة، بما يشمل الأنثوسيانين وفيتامين C.2. تعزيز النظام المناعي يوفر كوب واحد فقط...
ضبط شاب متهم بإشغال النار في والدته بالشرقية