يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الأساسية في الجسم، والمسؤول عن توازن المعادن في الجسم خاصةً الفوسفور والكالسيوم.


- ما هو فيتامين د؟

من الفيتامينات الأساسية في الجسم، ويتحكم في دخول وخروج المعادن من العظام وإليها، ويساعد في عملية تنظيم الخلايا.


- أعراض نقص فيتامين د:

الإرهاق المزمن
الألم المزمن والمتواصل في أعضاء مختلفة من الجسم
أمراض المناعة الذاتية، مثل التصلب المتعدد، والتهاب مفاصل
هشاشة العظام
زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم

 

- أسبابه:

الإصابة بسوء التغذية
عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس
القدرة المنخفضة على امتصاص فيتامين د في الأمعا
انخفاض كفاءة الإنتاج الذاتي لفيتامين د مع التقدم في العمر
أمراض الكبد
الفشل الكلوي
أمراض وراثية تؤثر على انتاج فيتامين د


- الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د

كبار السن
الأشخاص الذين يعانون من السمنة
النساء المرضعات
الأشخاص الذين يعيشون في مناطق باردة
المصابون ببعض الأمراض، مثل: التليُّف الكيسي، وبعض الأمراض الالتهابية في الأمعاء


- مضاعفات نقص فيتامين د:
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى حدوث العديد من المضاعفات إذا استمر لفترات طويلة، منها

أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض مثل: السكتة، وفشل القلب، قد يعود لتأثيره في مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، بينما لا توجد معلومات كافية إن كان استهلاك مكملات فيتامين د قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

أمراض المناعة الذاتية 
الأمراض العصبية
مضاعفات الحمل
بعض أنواع السرطان


- علاج نقص فيتامين د:

التعرض لأشعة الشمس
تناول أغذية غنية أو مدعمة بفيتامين د
تناول حبوب تحتوي على الفيتامين
حقن الفيتامين داخل الوريد


- الوقاية:

التعرض للشمس بكميات جيدة، وتناول الأغذية التي تحتوي على كميات جيدة منه.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: فيتامين د أعراض نقص فيتامين د علاج فيتامين د نقص فیتامین د

إقرأ أيضاً:

“جيهان العسال” رئيسًا لقسم الأمراض الصدرية و“يوسف” قائمًا بأعمال وكيل طب عين شمس

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أصدر الدكتور محمد ضياء زين العابدين، رئيس جامعة عين شمس، قرارًا بتعيين الدكتورة جيهان محمد إبراهيم العسال رئيسًا لمجلس قسم الأمراض الصدرية بكلية الطب، اعتبارًا من 12 مارس 2025 ولمدة ثلاث سنوات.

في سياق متصل، أصدر رئيس الجامعة قرارًا آخر بتكليف الدكتور طارق محمد يوسف سيد أحمد، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي والمناظير ومدير مستشفى الدمرداش الباطني، بتسيير أعمال وكيل كلية الطب لشؤون الدراسات العليا والبحوث، بدءًا من 12 مارس 2025.

تأتي هذه التعيينات في إطار تعزيز الهيكل الأكاديمي والإداري للكلية، بما يخدم تطوير العملية التعليمية والبحثية في جامعة عين شمس.

مقالات مشابهة

  • سرطان الفم القاتل.. أعراضه وطرق علاجه وتشخيصه
  • ما هي سمية فيتامين د؟.. أعرف اعراضه وطرق الوقاية منه
  • حسام موافي: كثرة التبول قد تكون عرضًا لمجموعة متنوعة من الأمراض
  • معلومات علمية عن أدب وفلسفة الصيام
  • دراسة : الزواج يضاعف خطر الإصابة بالسمنة لدى الرجال
  • هؤلاء أكثر عرضة للمرض .. كل ما تريد معرفته حول السعال الديكي
  • غير اللقاح.. ماذا تفعل بعد عضة الكلب؟
  • كل ما تريد معرفته عن الدعم النقدي وفقا لقانون الضمان الاجتماعي الجديد
  • “جيهان العسال” رئيسًا لقسم الأمراض الصدرية و“يوسف” قائمًا بأعمال وكيل طب عين شمس
  • كل ما تريد معرفته عن فيلم الانيمشين In Your Dreams