كل ما تريد معرفته عن مرض نقص فيتامين د وطرق علاجه
تاريخ النشر: 12th, August 2023 GMT
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الأساسية في الجسم، والمسؤول عن توازن المعادن في الجسم خاصةً الفوسفور والكالسيوم.
- ما هو فيتامين د؟
من الفيتامينات الأساسية في الجسم، ويتحكم في دخول وخروج المعادن من العظام وإليها، ويساعد في عملية تنظيم الخلايا.
- أعراض نقص فيتامين د:
الإرهاق المزمن
الألم المزمن والمتواصل في أعضاء مختلفة من الجسم
أمراض المناعة الذاتية، مثل التصلب المتعدد، والتهاب مفاصل
هشاشة العظام
زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم
- أسبابه:
الإصابة بسوء التغذية
عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس
القدرة المنخفضة على امتصاص فيتامين د في الأمعا
انخفاض كفاءة الإنتاج الذاتي لفيتامين د مع التقدم في العمر
أمراض الكبد
الفشل الكلوي
أمراض وراثية تؤثر على انتاج فيتامين د
- الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د
كبار السن
الأشخاص الذين يعانون من السمنة
النساء المرضعات
الأشخاص الذين يعيشون في مناطق باردة
المصابون ببعض الأمراض، مثل: التليُّف الكيسي، وبعض الأمراض الالتهابية في الأمعاء
- مضاعفات نقص فيتامين د:
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى حدوث العديد من المضاعفات إذا استمر لفترات طويلة، منها
أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض مثل: السكتة، وفشل القلب، قد يعود لتأثيره في مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، بينما لا توجد معلومات كافية إن كان استهلاك مكملات فيتامين د قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
أمراض المناعة الذاتية
الأمراض العصبية
مضاعفات الحمل
بعض أنواع السرطان
- علاج نقص فيتامين د:
التعرض لأشعة الشمس
تناول أغذية غنية أو مدعمة بفيتامين د
تناول حبوب تحتوي على الفيتامين
حقن الفيتامين داخل الوريد
- الوقاية:
التعرض للشمس بكميات جيدة، وتناول الأغذية التي تحتوي على كميات جيدة منه.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فيتامين د أعراض نقص فيتامين د علاج فيتامين د نقص فیتامین د
إقرأ أيضاً:
تأثير الأكل السريع على صحة القلب.. مشاكل كارثية تصل إلى الجلطة
يشكل الطعام السريع خطورة كبيرة على صحة متناوليه، خاصة مع انتشار مطاعم البرجر والفرايد تشيكن بكثرة، وأشارت العديد من الدراسات البحثية، إلى أن الأطعمة السريعة تجعل الجسم عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، ونستعرض في التالي تأثير الأكل السريع على صحة القلب.
الدكتور محمد سلامة، استشاري أمراض القلب، يتحدث لـ«الوطن» عن تأثير الأكل السريع على صحة القلب، مؤكدًا أنه يشكل خطورة كبيرة على الصحة، ويؤدي لعدة مشاكل، أولها اعتلال دهنيات الدم الوراثي، ما يؤدي إلى تصلب الشرايين وجلطة بالقلب أو المخ.
تأثير الأكل السريع على صحة القلبوأكد استشاري أمراض القلب، تأثير الأكل السريع على صحة القلب، مشيرا إلى أنه يسبب ضيق في الشرايين الطرفية، كما أن المواد الحافظة بداخلها تكون مسرطنة في بعض الأحيان، وتصيب الأشخاص الذين لديهم استعداد جيني لسرطانات معينة، كما أن الطعام السريع يزيد من السمنة، التي ينتج عنها الأمراض المزمنة.
وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات غير المشبعة الموجودة في الأطعمة السريعة، تؤثر على جودة عضلات الجسم، وكلما زاد استهلاك الأطعمة السريعة، زادت الدهون العضلية الموجودة في عضلات الفخذ، بغض النظر عن عدد السعرات الحرارية التي يتناولونها.
الأطعمة السريعة غنية المواد المصنعةتحتوي الأطعمة السريعة على العديد من المواد المصنعة، ونسب عالية من الكربوهيدرات والدهون والسكريات، وهي أشياء تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، كما أن الوجبات السريعة أطعمة فقيرة للغاية من حيث المكونات الغذائية.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين