أوضّحت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية معدن الكالسيوم للجسم، والذي يساعد في بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان.

أهمية معدن الكالسيوم

وقالت مدينة الملك سعود الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» إن أهمية معدن الكالسيوم تتمثل في:

- بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان.

- ينظم تقلصات العضلات، بما في ذلك ضربات القلب.

- يساعد على تحسين الدورة الدموية.

المصادر الطبيعية للكالسيوم

- زبادي قليل الدسم.

- جبن الموزاريلا.

- سمك السردين.

- حليب خالي من الدسم.

أضرار زيادة معدن الكالسيوم

وكذلك بينت سعود الطبية أضرار زيادة معدن الكالسيوم بالجسم قائلة إنه يتسبب في:

- آلام المعدة.

- الإمساك.

- القصور الكلوي.

- حصى الكلي.

- تكلس الأوعية الدموية.

أعراض نقص الكالسيوم

- تقلصات العضلات أو ضعفها

- معدل ضربات القلب غير الطبيعي

- خدر أو وخز في الأصابع

- فقدان الذاكرة أو الارتباك

- الأظافر الضعيفة أو الهشة

- سهولة تكسير العظام.

علامات نقص الكالسيوم لدى الحوامل

1- تشنُجات في عضلات الجسم، وخاصة في الأرجل، كما يمكن أن تصل هذه التشنجات إلى منطقة أعلى اليدين.

2- جفاف البشرة بشكل مُلفت خلال الحمل مع وجود أكزيما.

3- هشاشة العظام ولينها، وتعرض الحوامل للكسور بسهولة، وإن حدث ذلك فمن الصعب على الكسر أن يلتئم بسرعة.

4- تسوس الأسنان وتآكلها.

5- الشعور بآلام في العضلات.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: مدينة الملك سعود الطبية سعود الطبیة

إقرأ أيضاً:

السلطات السورية: 15 غارة إسرائيلية استهدفت مطار حماة العسكري.. والأضرار مادية فقط

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أعلنت السلطات السورية، اليوم الخميس، أن الطيران الحربي الإسرائيلي استهدف مطار حماة العسكري ومحيطه بأكثر من 15 غارة ثالث أيام عيد الفطر، وأوضحت أن أضرار الغارات مادية فقط.

وفي وقت سابق، طالبت السفارة الأمريكية في دمشق جميع مواطنيها المتواجدين على الأراضي السورية بمغادرة البلاد فورًا. وذلك وسط تحذيرات من الخارجية من زيادة احتمالية حدوث هجمات خلال عطلة عيد الفطر.

وجاء في بيان على الموقع الرسمي للسفارة الأمريكية في دمشق: "تحذّر وزارة الخارجية الأميركية المواطنين الأميركيين من زيادة احتمالية حدوث هجمات خلال عطلة عيد الفطر، والتي قد تستهدف السفارات والمنظمات الدولية والمؤسسات العامة السورية في دمشق".

كما أشار البيان التحذيري إلى أن الهجمات قد تشمل طرق الهجوم - على سبيل المثال لا الحصر- مهاجمين أفرادا، أو مسلحين، أو استخدام أجهزة متفجرة.

مقالات مشابهة

  • تفقد الأضرار الناتجة عن المد البحري في الخوبة بمحافظة الحديدة
  • السليمانية.. تشكيل لجنة لتقييم الأضرار الناتجة عن حريق سوق دارە سوتاوە کە
  • المغنيسيوم…معدن سحري أم مجرد ضجة تسويقية؟
  • 7 فواىد للبصل الأخضر... أبرزها مكافحة السرطان
  • بأحدث الأجهزة الطبية.. «مستشفى العدوة بالمنيا» يُطلق قسمًا متكاملًا لجراحات العظام
  • علامات تخبرك بانخفاض البروتين في جسمك
  • رئيس بلدية صيدا تفقد مكان الغارة الإسرائيلية والأضرار في مستشفى دلاعة
  • دهون العضلات الخفية.. خطر غير مرئي يهدد صحتك
  • انتبه فورا.. علامات انخفاض البروتين بالجسم
  • السلطات السورية: 15 غارة إسرائيلية استهدفت مطار حماة العسكري.. والأضرار مادية فقط