متقولش العضمة كبرت.. بطل كمال أجسام يكشف مفاجأة غير متوقعة عن المشي
تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT
أكد حسام منصور بطل كمال الأجسام أن الإنسان عندما يمارس رياضة المشي يوميا و يمارس العاب رياضية بسيطة سوف يختلف شكل جسمه نهائيا.
نظام غذائي صحي وممارسة رياضة المشي تغير من شكل الجسم للأفضلونصح منصور خلال لقائه بالاعلامية لميس سلامة من خلال برنامج “صباح البلد” المذاع على فضائية “صدى البلد” أنه يجب تغير من النظام الغذائي المتبع من الوجبات السريعة والدسمة إلى تناول المشويات والمسلوقات والخضروات مع ممارسة رياضة المشي، أو ممارسة الرياضة البسيطة فى المنزل ٣ مرات أسبوعيا، مؤكدا أن كل هذه الخطوات تزيد من فقدان الوزن وتغير من شكل الجسم للافضل كثيرا.
وأوضح بطل كمال الأجسام أن الجسم في مرحلة الصغر تفرز الغدة النخامية هرمونات النمو ففي مرحلة العشرينات تفرز ٥٠٠ وحدة، بينما في الاربعينات تفرز هذه الغدة هرمونات ولكن بشكل أقل فيمكن أن تصل ل ٢٥٠ وحدة وهو الهرمون البناء المرتبط بالشعر والاظافر والعضلات وهذا الهرمون يقل كميته مع تقدم العمر.
وأضاف أنه صادف رجل عجوز داخل الجيم يبلغ من العمر ال ٩٥ عاما ولكنه محب للرياضة ويرغب بأن تكون صحته أفضل دائما قائلا :"الشخص العجوز ده اثر في حياتي" ناصحا بضرورة ممارسة تمارين رياضية والأشتراك في الجيم والحفاظ على الصحة والوزن، مستنكرا أن كثير من الشباب فى سن ال 30 و ال 40 و يرددون دائما “ العضمة كبرت” ناصحا بعد الأستسلام والبدء فى ممارسة التمارين الرياضية مع أتباع نظام غذائي صحي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فقدان الوزن الصحة النظام الغذائي الغدة النخامية بطل الأجسام
إقرأ أيضاً:
أجسام مضيئة في سماء السودان تثير التساؤلات والتكهنات
وكالات
يترقب الشارع السوداني نتائج تحقيق الأجهزة الأمنية حول بلاغات عن أجسام مجهولةٍ بدت وكأنها تهوي فوق مدينتي دنقلا والدبة.
وشغلت أجسام مضيئة اخترقت سماء الولاية الشمالية ليلًا السودانيين، وسط تضارب الروايات حول طبيعتها، حيث ربط البعض بينها وبين هجومٍ بطائراتٍ مسيّرةٍ أو صواريخ غامضة.
ونفت السلطات المحلية مع انتشار الأنباء، وجود أي تهديدٍ أمني، مؤكدةً أن الأوضاع “تحت السيطرة”، وأشارت التقارير الرسمية أنه لم يتم رصد أي خسائر بشرية أو مادية.
وبحسب وسائل إعلام محلية نفت السلطات وقوع أي هجوم، وذلك عقب اجتماع طارئ للجنة أمن الولاية، برئاسة الوالي عابدين عوض الله، مرجحةً أن يكون الحدث جزءًا من “حربٍ نفسية” تهدف إلى بث الذعر بين السكان.
وقال مدير شرطة الولاية ومقرر لجنة الأمن، اللواء محمد علي الحسن الكودابي، في تصريحاتٍ عقب الاجتماع أن التحقيقات لا تزال جارية لتحديد طبيعة هذه الأجسام، لكنه وصف ما حدث بأنه “ضجة مفتعلة”.
وأضاف مدير شرطة الولاية: “الميليشيا تحاول الإيحاء بأنها قادرة على الضرب في العمق، لكنها مجرد خدعة إعلامية تهدف إلى زعزعة الاستقرار”.
وتابع: “المشاهد التي رصدها السكان في سماء دنقلا لم تكن لمسيّرات، بل هي أجسام مضيئة جارٍ تحديد نوعها والمناطق التي انطلقت منها، عبر الجهات الفنية في القوات المسلحة السودانية”.
وطرحت منصات التواصل الاجتماعي في ظل الغموض الذي يكتنف الواقعة، فرضية تربط بين هذه الأجسام وسقوط أقمارٍ صناعيةٍ محترقة.
وتركزت التكهنات حول شبكة “ستارلينك” التابعة للملياردير الأميركي إيلون ماسك، حيث رجّح البعض أن تكون هذه الأجسام ناتجة عن احتراق أقمار صناعية انتهى عمرها الافتراضي، وهو ما قد يفسر المشاهد الضوئية التي أثارت قلق السكان.
ولم تؤكد الجهات الرسمية هذه الفرضية حتى الآن، مشيرةً إلى أن التحقيقات الفنية ما زالت جاريةً لتحديد مصدر هذه الأجسام وطبيعتها بدقة.
ويرى الخبير الفلكي والمحاضر بكلية العلوم بجامعة الخرطوم، البروفيسور معاوية حامد شداد، أن تحديد ماهيتها بدقة يستدعي الحصول على صورٍ واضحة، إلى جانب شهادات موثوقة من عدة أشخاص، مع الأخذ في الاعتبار سرعة تحركها واتجاهها.
وأوضح شداد، أن أقمار “سبيس إكس” الصناعية، التابعة لماسك، غالبا ما تتحرك في تشكيلاتٍ متسلسلة، تتراوح بين عشرة وعشرين قمرا، وهو ما قد يساعد في التمييز بينها وبين الظواهر الأخرى.
وأضاف: “أما في حال كانت بقايا أقمارٍ صناعيةٍ محترقة، فستظهر كمصادر ضوءٍ مشتعلة، بسرعاتٍ أقل من الشهب، لكنها تظل أسرع من الطائرات”.
وأكد شداد، أن العالم شهد مؤخرا انفجار أحد صواريخ “سبيس إكس”، مما أثار العديد من التساؤلات حول طبيعة الأجسام المضيئة التي يتم رصدها في مناطق مختلفة.
وأشار الخبير الفلكي إلى أن تحديد طبيعة هذه الأجسام، سواء كانت أقمارًا صناعية تابعة لماسك، أو بقايا محترقة عائدةً إلى الغلاف الجوي، أو حتى نيازك انفجرت وتشظّت، يستلزم التحقق الدقيق من شكلها وسرعتها واتجاه تحركها، للوصول إلى استنتاجٍ علمي موثوق.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد