ماذا يحدث لجسمك عند الامتناع عن شرب الحليب لفترة؟.. لن تتوقع النتائج
تاريخ النشر: 13th, September 2023 GMT
يمد شرب الحليب العديد من الفوائد للجسم، وبالأخص في مرحلة الطفولة والشباب، وذلك لأنه يساهم في تكوين العظام وتقويتها لاحتوائه على الكالسيوم.
أضرار عدم شرب الحليب لمدة شهر
وقال الدكتور الهندي سانديب بهاتناغار من مستشفى باراس هيلث: "عندما نتوقف عن شرب الحليب لمدة شهر، فإن الجسم قد يؤدي لبعض التغييرات، مثل التقليل من الانتفاخ والغازات.
أما عن الأضرار، فقد أكد بهاتناغار، أن عدم شرب الحليب لمدة شهر قد يتسبب في انخفاض في معدل الكالسيوم، مما يؤثر على صحة العظام، وفقا لما نشر في صحيفة "إنديان إكسبرس".
وقالت نوبور باتيل، اختصاصية التغذية: “إذا كان استهلاك الحليب غير منتظم، فقد يلاحظ انخفاض في منسوب الكالسيوم وفيتامين د.
لذا نصحت باتيل، بتناول الحليب بإنتظام دون الأفراط فيه، ومراعاة شرب الحليب الخالي من اللاكتوز لمن يعانون من مشاكل حساسية الحليب.
وتابعت باتيل، أن شرب الحليب بإعتدال وبشكل كنتظم يعزز الجسم بالكالسيوم الضروروي للحفاظ على صحة العظام والأسنان، وأمداد الجسم فيتامين د، الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحليب شرب الحليب العظام الانتفاخ الكالسيوم شرب الحلیب لمدة شهر
إقرأ أيضاً:
مدرب توتنهام بعد التأهل: للأسف على الجماهير “تحملي” لفترة أطول
الجمعة, 18 أبريل 2025 3:21 م
بغداد/المركز الخبري الوطني
أعلن أنجي بوستيكوغلو، المدير الفني لفريق توتنهام هوتسبير الإنجليزي، أنه سيبقى “لفترة أطول قليلاً” بعد أن ضمن فريقه التأهل لقبل نهائي بطولة الدوري الأوروبي لكرة القدم.
وحجز توتنهام مقعده في المربع الذهبي للبطولة القارية، بفضل تغلبه 1-صفر على مضيفه آينتراخت فرانكفورت الألماني يوم الخميس، في إياب دور الثمانية للمسابقة، علما أن مباراة الذهاب، التي أقيمت بالعاصمة البريطانية لندن الأسبوع الماضي، انتهت بالتعادل 1-1.
وتقمص دومينيك سولانكي دور البطولة في المباراة، التي أقيمت على ملعب (دوتش بانك بارك) بمدينة فرانكفورت الألمانية، عقب تسجيله هدف توتنهام الوحيد في الدقيقة 43 من ركلة جزاء.
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه