2024-11-26@16:23:36 GMT
إجمالي نتائج البحث: 381
«التمر على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
كعادته اليومية، خرج أحمد عبده البالغ من العمر 57 عامًا قبل دقائق من أذان المغرب، حاملًا بين يديه أكياس العصير وحبات التمر ليوزعها على الصائمين، وعلى وجه ابتسامة لا تفارقه رغم التعب والإجهاد طوال اليوم، لكنها كانت المرة الأخيرة التي يؤدي فيها هذا العمل الخيري، إذ توفي صائمًا أثناء توزيعه التمر على قائدي السيارات. يعمل «أحمد»، بمسجد الحسن والحسين بقرية دابود، بمدينة كلابشة في محافظة أسوان، وأثناء وقوفه على أحد الطرق العمومية يوم 12 رمضان منتظرًا عبور السيارات التي سيوزع على أصحابها التمر والمياه، توفي تاركًا 4 بنات. مدير إدارة الأوقاف يروي التفاصيل رجب عابدين، مدير إدارة أوقاف مدينة كلابشة بأسوان، يروي لـ«الوطن» تفاصيل الواقعة، مؤكدًا أن عامل المسجد فقد حياته بعد وصوله المستشفى، عن عمر ناهز 57 عامًا، تاركًا...
تعتبر طريقة تحضير التمر هندي على سفرة رمضان مثل المحلات من أكثر الوصفات التى تبحث عنها النساء حاليا، فهو من أشهر المشروبات المقدمة خلال هذا الشهر الكريم.لذا يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، طريقة تحضير التمر هندي على سفرة رمضان، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.التمر الهنديطريقة عمل التمر الهندي الطبيعيالمكونات:-تمر هندي مقشر.-ماء.-محلى طبيعي أو سكر.التمر الهنديطريقة تحضير التمر هندي الطبيعي:-قومي بتقشير حبات التمر هندي «وإذا لم تتمكني من إزالة كل القشرة، يمكنك استخراجها عند غلي التمر».-ثم قومي بغلي 3 أكواب من الماء في قدر متوسط.-ثم أضيفي التمر المقشر، واتركيه يغلي على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.-وبعدها اتركي الماء يبرد تمامًا، ثم قومي بإزالة التمر واحتفظي بالماء.-ثم قومي بخلط...
تعتبر نواة التمر من المخلفات التي يتخلص منها الكثير من الناس دون أن يعرفوا فوائدها الصحية العديدة، فهي مصدر غني بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل البروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن، كما إنها تدخل في علاج العديد من الأمراض المزمنة والخطيرة، ونستعرض فيما يلي فوائد نواة التمر وكيفية استخدامها:فوائد نواة التمرغنية بالألياف فهي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد في الدم، كما تساعد على إبطاء عملية الهضم وامتصاص السكر في الدم، مما يساعد في تنظيم مستويات السكر، وتساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.تساعد على تحسين صحة الجلد: حيث تحتوي نواة التمر على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الجلد، مثل: فيتامينات A،...
تدور أحداث قصة جديدة من «حواديت ماما سماح» على راديو «الوطن» حول «تامر» بائع التمر، الذي يلف الشوارع طول النهار من أجل بيعه. وتقول «ماما سماح» في قصتها: «التمر من مظاهر شهر رمضان الكريم، رغم أنه موجود طوال العام، نظرًا لأنه غني بالمعادن والفيتامينات والألياف التي تجعلنا نتحمل ساعات الصيام.. خرج تامر يدور في الشوارع وأول محل قابله كان الفرن، إذ شاهد الفران يشعر بحرارة شديدة، والعرق يُغرق وجهه، إلا أنه يعمل بضمير وإتقان ليكون الخبز جاهزًا قبل الإفطار». وأضافت في قصتها: «اقترب منه تامر وفكر وقال له ممكن تقبل مني بعض حبات التمر لتأكلها وقت الفطار؟، فضحك الفران قائلًا له صحيح أنا تعبان لكني سعيد لأني أصنع الخبز الذي ينتظر الناس تناوله عند الإفطار، هدية مقبولة منك يا...
التمر باللبن من ألذ المشروبات الرمضانية الدسمة التي يفضل الكثير تناولها على مائدة الإفطار وكسر الصيام الذي امتد لساعات طويلة عليه، فإلى جانب مذاقه الرائع فهو يحتوي على عدد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. متسللون يفتحون 3 ملايين قفل فندق في ثوانٍ فوائد التمر باللبنووفقًا لما ذكره موقع هيلث لاين، يعزز مشروب التمر باللبن مستويات الحديد في الجسم وبالتالي، لذا فإن تناوله يعالج فقر الدم والأنيميا، حيث يحتوي التمر على قيمة غذائية عالية لغناه بالبروتين والمعادن والسكر الطبيعي الذي يعزز من التركيز.في الوقت نفسه، فإن خلطه بالحليب يرفع نسب الكالسيوم في الجسم، ما يعزز صحة العضلات والعظام، وبالتالي يواجه الشعور بالتعب والارهاق وآلام العضلات الذي قد يشعر به البعض بعد فترة طويلة من الصيام.ويعتبر مشروب التمر بالحليب من أهم المشروبات المغذية...
شهر رمضان هو شهر التمور حيث يفطر عليه الصائمون وبسبب كثرته يكثر استهلاك النوى الموجود به، والتخلص منه في القمامة، لكن هذه البذور يمكن الاستفادة منها من خلال تحضير قناع للوجه، من مسحوق نواة البلح الذي يعمل على ترطيب وشد الوجه وفق موقع «هيلث لاين الطبي» لذلك نستعرض أبرز الأقنعة التي يمكن الاستفادة منها للوجه بواسطة نواة البلح بدلًا من التخلص منها. ماسك بنواة التمر قومي بطحن نواة البلح أو التمر العجوة إلى مسحوق ناعم من خلال استخراج البذور بعناية وتجفيفها قبل طحنها لضمان أقصى قدر من الفعالية، إن وفرة هذا المسحوق من العناصر الغذائية الحيوية، مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، تساهم في العديد من المزايا الصحية التي يقدمها. يقدم مسحوق نواة البلح فوائد متعددة للبشرة، ويمكن استخدامه في...
التمر فاكهة مغذية ومفيدة، فهو يعطي الجسم دفعة كبيرة من الطاقة بمحتواه من السكريات السريعة الامتصاص. فما فوائده؟ يحتوي التمر على قيمة غذائية ممتازة، وبما أنه مجفف، فإن محتواه من السعرات الحرارية أعلى من معظم الفواكه الطازجة. يشبه محتوى السعرات الحرارية في التمر محتوى الفواكه المجففة الأخرى، مثل الزبيب والتين. معظم السعرات الحرارية في التمر تأتي من الكربوهيدرات، والبقية تأتي من كمية صغيرة جدا من البروتين. ورغم سعراته الحرارية، فإن التمر يحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن المهمة، بالإضافة إلى كمية كبيرة من الألياف. 100 غرام من التمر توفر العناصر الغذائية الآتية: السعرات الحرارية: 277 كربوهيدرات: 75 غراما الألياف: 7 غرامات البروتين: 2 غرام البوتاسيوم: 15% من الحد اليومي الموصى به المغنيسيوم: 13% من الحد اليومي الموصى به النحاس: 40% من...
التمر هو ثمرة شجرة النخيل التي تزرع في العديد من المناطق الاستوائية بالعالم، وتحتل المملكة العربية السعودية المركز الاول في صادرات التمور علي مستوي العالم بإنتاج يتجاوز 1.54 مليون طن سنويًا، والتمر غني بالألياف ومضادات الأكسدة، وقد تدعم فوائده الغذائية صحة الدماغ وتمنع الأمراض.واعتمادًا على التنوع، تكون التمور الطازجة صغيرة الحجم إلى حد ما ويتراوح لونها من الأحمر الفاتح إلى الأصفر الفاتح. وتشمل الأصناف التي يتم تناولها بشكل شائع تمور Medjool و Or Deglet.8 فوائد صحية لتناول التمر1.مغذية جداالتمور لها خصائص غذائية ممتازة، فمنذ تجفيفها، يكون محتواها من السعرات الحرارية أعلى من معظم الفاكهة الطازجة، كما أن محتوى السعرات الحرارية في التمور مشابه لمحتوى الفواكه المجففة الأخرى، مثل الزبيب والتين.وتأتي معظم السعرات الحرارية في التمر من الكربوهيدرات، والباقي من كمية...
لفظ عامل مسجد بمحافظة أسوان، أنفاسه الأخيرة ولقى ربه وهو قائم يوزع تمر الإفطار على الصائمين فى الطرقات وقت المغرب، بعد تعرضه لحادث مفاجئ.أكد الشيخ حنفى محمود، وكيل وزارة الأوقاف بمحافظة أسوان، فى تصريحات خاصة، أن الواقعة كانت بنطاق قرية دابود، عندما شارك أحد العاملين فى الأوقاف وهو أحمد محمد عبده، مؤذن بمسجد الحسن والحسين بإدارة أوقاف كلابشة، فى أعمال الخير والتسابق على إفطار الصائمين المارين بالطرق وقت الإفطار من خلال توزيع البلح عليهم. محافظ أسوان: متابعة ميدانية لتطبيق تعريفة الركوب الجديدة بعد زيادة أسعار الوقود محافظ أسوان يتابع انتظام عمل محطات الوقود ومواقف السيرفيس حسن الخاتمةوتابع وكيل وزارة الأوقاف بمحافظة أسوان، أن المؤذن أثناء توزيعه للتمر على الصائمين وقت الإفطار صدمه موتوسيكل مسرع فسقط على الأرض ومات...
كيكة قدرة قادر بالتمر من الحلويات الشهية واللذيذة التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص، ويمكنك تطبيقها في المنزل وتقديمها لأفراد أسرتك.قدمت الشيف غادة التلي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي على فيسبوك، طريقة عمل كيكة قدرة قادر بالتمر. سفرة رمضان| طريقة عمل فتة الكفتة بمذاق لا يقاوم من غير بيض| طريقة عمل بلح الشام في البيت مقادير كيكة قدرة قادر بالتمرللكيكة: كوب ونصف دقيق2 بيض ملعقة ونصف صغيرة باكينج باودر من كوكسفانيلا من كوكس100 جرام زبدةنصف كوب سكر1 كوب تمر1 كوب ماء1 ملعقة صغيرة كربونات الصوديومللكريم كراميل:٣ بيضفانيلا من كوكس١ علبة حليب مكثف محلى١ علبة حليب مبخرللقاع :١ كوب سكر طريقة تحضير كيكة قدرة قادر بالتمرلكيكة التمر نغلي الماء مع التمر ويترك جانبا، ثم نخفق الزبدة مع السكر إلى أن...
يتناول المسلمون التمر (البلح أو التمور) إيذانا بإفطارهم في أيام شهر رمضان المعظم اقتداء بالنبي -محمد صلى الله عليه وسلم- كما أنه جزء أساسي من العديد من الوجبات والمشروبات لنكهته المميزة واحتوائه على الكثير من الطاقة، وهو جزء أساسي من ياميش (مزيج من الفاكهة الجافة والمكسرات) رمضان في عدة دول. ويسيطر العالم الإسلامي على المراكز الأولى على العالم في إنتاج التمر، لا سيما الدول العربية، حيث البيئات المواتية لزراعتها. وتصنف مصر والسعودية والجزائر وإيران بأنها أكبر منتجي التمر في العالم، وتشترك جميع هذه الدول في المعاناة من شح المياه، لكن أشجار النخيل تستطيع أن تنمو في هذه المناخات الحارة والجافة، كما أن لها أيضا قدرة عالية على تحمل المياه المالحة، مما سمح لها بالنمو وإيجاد مصدر للغذاء حتى في هذه...
الكنافة من أشهر الحلويات على المائدة الرمضانية، والتي يمكن تحضيرها بسهولة داخل المنزل، دون الحاجة إلى شرائها من الخارج، وتتنوع طرق إعدادها، حسب ذوق كل أسرة، ونستعرض في السطور التالية طريقة عمل الكنافة بالتمر. مقادير الكنافة للشيف نجلاء الشرشابي ونستعرض في السطور التالية عمل عجينة الكنافة على البوتاجاز بأسهل طريقة مع خطوات الشيف نجلاء الشرشابي بحسب موقع سي بي سفرة. مقادير الكنافة البلدي كيلو دقيق. لتر إلا ربع ماء. طريقة التحضير: يخفق الدقيق مع الماء جيداً للتأكد من أن الخليط سائل يسهل صبه دون أي تكتلات. يوضع خليط الكنافة في قمع الكنافة أو كيس حلواني مفتوح فتحات صغيرة. تسخن طاسة كبيرة غير لاصقة وتدهن بالقليل من الزيت. يوزع خليط الكنافة في الطاسة على شكل دائري. تترك عجينة الكنافة حتى تنضج...
القاهرة: «الخليج» يؤكد المعهد القومي للتغذية في مصر، أن الإفطار على التمر يعد من أهم العادات الغذائية الصحية في شهر رمضان، لفوائده المتعددة، فهو مصدر سريع لاستعادة الطاقة والنشاط، ويساعد على تعزيز التركيز الذهني، وينشط القدرة على التعلم، كما يتمتع بخصائص تحفز حركة الأمعاء، ما يقلل من مشكلات الجهاز الهضمي. ويقول د.أكرم حمدان، أخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية: إن «التمر أفضل طعام يمكن تناوله مع بدء وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، لأنه الأكثر قدرة على تعويض الجسم بالعناصر الغذائية، التي يفقدها على مدار ساعات الصيام، على امتداد أكثر من 13ساعة يومياً». ويوضح أن التمر كنز غذائي، إذ يتميز بأنه أسرع طعام يمد الجسم بالطاقة، فكل 100 جرام منه، تحتوي على 315 سعرة حرارية، و75 جراماً من النشويات. ويضيف د.حمدان،...
21 مارس، 2024 بغداد/المسلة الحدث: يتناول المسلمون التمر (البلح أو التمور) إيذانا بإفطارهم في أيام شهر رمضان المعظم اقتداء بالنبي -محمد صلى الله عليه وسلم- كما أنه جزء أساسي من العديد من الوجبات والمشروبات لنكهته المميزة واحتوائه على الكثير من الطاقة، وهو جزء أساسي من ياميش (مزيج من الفاكهة الجافة والمكسرات) رمضان في عدة دول. ويسيطر العالم الإسلامي على المراكز الأولى على العالم في إنتاج التمر، لا سيما الدول العربية، حيث البيئات المواتية لزراعتها. وتصنف مصر والسعودية والجزائر وإيران بأنها أكبر منتجي التمر في العالم، وتشترك جميع هذه الدول في المعاناة من شح المياه، لكن أشجار النخيل تستطيع أن تنمو في هذه المناخات الحارة والجافة، كما أن لها أيضا قدرة عالية على تحمل المياه المالحة، مما سمح لها...
يتناول المسلمون التمر (البلح أو التمور) إيذانا بإفطارهم في أيام شهر رمضان المعظم اقتداء بالنبي -محمد صلى الله عليه وسلم- كما أنه جزء أساسي من العديد من الوجبات والمشروبات لنكهته المميزة واحتوائه على الكثير من الطاقة، وهو جزء أساسي من ياميش (مزيج من الفاكهة الجافة والمكسرات) رمضان في عدة دول. ويسيطر العالم الإسلامي على المراكز الأولى على العالم في إنتاج التمر، لا سيما الدول العربية، حيث البيئات المواتية لزراعتها. وتصنف مصر والسعودية والجزائر وإيران بأنها أكبر منتجي التمر في العالم، وتشترك جميع هذه الدول في المعاناة من شح المياه، لكن أشجار النخيل تستطيع أن تنمو في هذه المناخات الحارة والجافة، كما أن لها أيضا قدرة عالية على تحمل المياه المالحة، مما سمح لها بالنمو وإيجاد مصدر للغذاء حتى في هذه...
يتناول المسلمون التمر (البلح أو التمور) إيذانا بإفطارهم في أيام شهر رمضان المعظم اقتداء بالنبي -محمد صلى الله عليه وسلم- كما أنه جزء أساسي من العديد من الوجبات والمشروبات لنكهته المميزة واحتوائه على الكثير من الطاقة، وهو جزء أساسي من ياميش (مزيج من الفاكهة الجافة والمكسرات) رمضان في عدة دول. ويسيطر العالم الإسلامي على المراكز الأولى على العالم في إنتاج التمر، لا سيما الدول العربية، حيث البيئات المواتية لزراعتها. وتصنف مصر والسعودية والجزائر وإيران بأنها أكبر منتجي التمر في العالم، وتشترك جميع هذه الدول في المعاناة من شح المياه، لكن أشجار النخيل تستطيع أن تنمو في هذه المناخات الحارة والجافة، كما أن لها أيضا قدرة عالية على تحمل المياه المالحة، مما سمح لها بالنمو وإيجاد مصدر للغذاء حتى في هذه...
استضافت مكتبة الملك عبدالعزيز العامة بالرياض ندوة ثقافية بعنوان : " التمر : صناعة وثقافة " وذلك ضمن نشاطها الثقافي والمعرفي للعام 2024.وقد عقدت الندوة بحضور نائب المشرف العام على مكتبة الملك عبدالعزيز العامة الدكتور عبدالكريم الزيد والمهندس بندر علي القحطاني الرئيس التنفيذي لشركة تراث المدينة، والدكتور/ محمد النويران الرئيس التنفيذي للمركز الوطني للنخيل والتمور.وتهدف الندوة إلى إلقاء الضوء على أشجار النخيل بالمملكة العربية السعودية، وإنتاج التمور وأنواعها، ومعايير صناعة التمور التي تشكل جانبا اقتصاديا وثقافيا واجتماعيا كبيرا في المملكة، بما ارتبط بها عبر تاريخ النخيل من تطورات في تجهيز التمور وإعدادها، عبر العصور ، بما يشكل ثقافة تقليدية لها حضورها وأثرها على قيم المجتمع وعاداته. وشارك في الندوة كل من د. علي إبراهيم الغبان الذي تحدث عن :" التمور في...
شهر رمضان هو شهر كريم ومبارك، حيث يحتاج الناس فيه إلى تناول السوائل والسكريات بشكل كبير لتعويض السوائل المفقودة أثناء الصيام. ولذلك، يتساءل العديد من الناس عن عشر مشروبات رمضانية مفيدة للصائمين وكيفية تحضير كل نوع منها بالصور، بالإضافة إلى معرفة الشراب الرمضاني الأكثر شهرة في المملكة العربية السعودية، لتتمكن من صنعها والاستمتاع بطعمها اللذيذ.ما هي أشهر المشروبات الباردة في رمضان؟سنتعرف معكم على ما هي أشهر المشروبات الباردة في رمضان، وذلك في النقاط التالية:عصير التمر الهندي.عصير السوبيا.عصير العرقسوس.عصير قمر الدين.عصير الخروب.عصير الكركدية.عصير الدوم.مشروب الخشاف.عصير المانجو.عصير الليمون. ما فوائد مشروب قمر الدين؟سنتعرف معكم على ما هي فوائد مشروب قمر الدين، وذلك في النقاط التالية:يحسن حركة الأمعاء.يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.يحافظ على النسبة الجيدة للأملاح في جسم الإنسان.ما فوائد مشروب...
على مر العصور، كان التمر من الفواكه المحببة والمفضلة لدى العديد من الشعوب، وليس ذلك ببُعيد فهو لا يقدم فقط طعمًا شهيًا ولذيذًا ولكنه أيضًا يحمل العديد من الفوائد الصحية الكبيرة، وخاصةً عند تناوله على الإفطار. دعونا نلقي نظرة على بعض فوائد تناول التمر على الإفطار:1. مصدر طاقة مستدامة:تحتوي التمور على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الغلوكوز والفركتوز والسكروز، وهي مصادر رئيسية للطاقة. تناول التمر على الإفطار يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها طوال اليوم، ويساعد في الحفاظ على نشاطك وانتعاشك. 2. تعزيز الهضم:تحتوي التمور على كميات جيدة من الألياف الغذائية، التي تعزز عملية الهضم وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، فإن الألياف تساعد في منع الإمساك وتحسين وظائف الأمعاء.3. تعزيز الشبع:بفضل احتوائها على الألياف والسكريات الطبيعية، يمكن...
كسر الصيام بـ3 تمرات على الإفطار سُنة نبوية محببة؛ وتعتبر في الوقت ذاته من الأمور التي تعود على الجسم بفوائد غير متوقعةٍ، منها تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتقوية الذاكرة وفوائد أخرى لأعضاء مختلفة بالجسم، وذلك وفق موقع «هيلث لاين»، ونستعرض في التقرير التالي فوائد كسر الصيام بـ3 تمرات. كسر الصيام بـ3 تمرات ولـ كسر الصيام بـ3 تمرات فوائد كثيرة ومختلفة منها تحسين الذاكرة وزيادة التركيز، وتقليل خطر الإصابة بألزهايمر؛ وبجانب الفوائد السابقة فإنّ التمور تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تحمي الخلايا من التلف، وتحافظ على صحة القلب، والعقل. وبحسب تصريح الدكتور شيماء أشرف، استشارية التغذية العلاجية، خلال لـ«الوطن»، فإنّ كسر الصيام بـ3 تمرات يمد الجسم بالفوائد الصحية للتمر الذي يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو معدن مهم لصحة القلب وضغط الدم. وأضافت «أشرف» أنّ...
في استقبال شهر رمضان المبارك، تتصدر علب التمر أرفف المتاجر، معلنة عن بدء موسمها الذي يتميز بالروحانية والتقاليد العريقة في العالم الإسلامي. يُعد تناول التمر عند وجبتي السحور والإفطار من العادات الراسخة التي تجمع المسلمين في شتى بقاع الأرض، لما له من قيمة غذائية وروحية عالية.لكن، ما قد يثير الفضول هذا العام هو ظهور “عصا بلاستيكية” داخل عبوات التمر، مما يطرح تساؤلات حول الغرض منها. بعد البحث والتقصي، تبين أن هذه العصا البلاستيكية ليست لها قيمة غذائية، لكنها تلعب أدوارًا أخرى قد لا تخطر على البال.يرى بعض الخبراء أن الغرض الأساسي من هذه العصا هو تسهيل تناول التمر وتقديمه بطريقة صحية ونظيفة، خاصة في الجمعات والمناسبات الرمضانية. كما أن وجودها يضفي لمسة من الأصالة والجمالية على عرض التمر، مؤكدةً على...
يقبل الصائمون على شرب العصائر الباردة في شهر رمضان المبارك، وهنا يطرح سؤال عن مدى تأثيرها على مستويات السكر لدى المصابين بمرض السكري، وما أفضل العصائر التي تناسبهم. ويأتي رمضان مع العديد من المشروبات مثل التمر هندي وقمر الدين والجلاب وعصائر الفاكهة، فكم ترفع غلوكوز الدم لدى مريض السكري؟ كم يحتوي كوب التمر هندي على السكر؟ بشكل عام يحتوي كوب من التمر هندي المحضر تقليديا ومضاف إليه السكر، على حوالي 30 غراما من الكربوهيدرات في صورة سكر. هذا ينطبق عموما أيضا على بقية العصائر والمشروبات الرمضانية، والمشروبات الغازية المحلاة بالسكر. كم يرفع مشروب التمر هندي غلوكوز الدم؟ كقاعدة عامة، فإن كل 10 غرامات من الكربوهيدرات ترفع مستويات السكر في الدم بمقدار 2-3 مليمولات لكل لتر، أي ما يعادل 36-54 مليغراما...
يحتوي التمر على فيتامينات عديدة مهمة للجسم، وينصح بتناوله خاصة بعد ساعات طويلة من الصيام، فهناك 7 فوائد مدهشة عند كسر الصيام بالتمر، منها إمداده بالطاقة اللازمة، وعدم الشعور بالتخمة بعد تناول الطعام، ويستخدم كبديل للحلويات الصناعية التي يحبها اللأطفال. الدكتورة شريفة أبو الفتوح استشاري التغذية العلاجية، أوضحت في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن هناك 7 فوائد مدهشة عند كسر الصيام بالتمر، وهو ما نستعرضه في السطور التالية. 7 فوائد مدهشة عند كسر الصيام بالتمر يسبب الصيام نقص في نسبة السكر، لذا ينصح بكسر الصيام على التمر، لأنه يعمل على توازن مع السكر في الدم. يعد التمر ملين جيد، للقضاء على مشاكل الإمساك في الصيام. التمر من أفضل الأشياء التي يمكن كسر الصيام عليها، لأنه يعطي للجسم طاقة كبيرة، تجعله...
الرؤية- مريم البادية تحتل سلطنة عمان المرتبة الثامنة على مستوى العالم والثانية خليجيا في إنتاج التمور، إذ يبلغ عدد أشجار نخيل التمر في سلطنة عمان أكثر من 9 ملايين نخلة تنتشر على مساحة تقدر بـ62 ألف فدان وبإنتاجية تصل إلى 51 كيلوجرامًا للنخلة الواحدة، مقارنة بمتوسط عالمي يبلغ 40 كيلوجرامًا. وبلغ إنتاج سلطنة عُمان من التمور بنهاية عام 2022 نحو 377 ألفا و66 طنا مقارنة بـ374 ألفا و332 طنا بنهاية 2021، وشكلت نسبة الاستهلاك 53% من الإنتاج، ونسبة 4% في التصنيع و4% للتصدير والباقي تمور قابلة للتصنيع وعلف للحيوانات. وبحسب الإحصاءات الواردة في الكتاب الإحصائي السنوي الصادر عن المركز الوطني للإحصاء والمعلومات، فقد جاءت أعلى كمية من إنتاج التمور بمحافظة الداخلية بـ90 ألفا و200 طن، تلتها شمال الباطنة حيث...
يُعتبر التمر باللبن من الأطعمة الشهية والمغذية في الثقافات العربية، فهو ليس فقط طبقًا شهيًا بل يتمتع أيضًا بفوائد صحية عديدة. إذا كنت ترغب في تحضير هذا الطبق اللذيذ في منزلك، فإليك الطريقة السهلة والمباشرة لإعداد التمر باللبن:المكونات:كوب من اللبن الطازج أو الزباديملعقتين كبيرتين من العسل أو السكر حسب الرغبة8-10 حبات من التمر الطريملعقة صغيرة من ماء الزهر (اختياري)ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة (اختياري)مكسرات مفرومة للتزيين (اختياري) طريقة التحضير:تنظيف التمر: قبل البدء في إعداد الطبق، قم بتنظيف التمر بلطف بماء فاتر لإزالة أي شوائب قد تكون موجودة عليه.تقطيع التمر: بعد تنظيف التمر، قم بفتحه وإزالة البذور من الداخل، ثم قطعه إلى شرائح رفيعة.تحضير اللبن: في وعاء، قم بمزج اللبن الطازج أو الزبادي مع العسل أو السكر حسب الرغبة. إذا كنت...
تعد وجبة السحور أساسية للصائمين خلال شهر رمضان، لأنها تساعد على مقاومة الجوع خلال ساعات الصيام الطويلة، ولتسهيل العمليات الحيوية والأنشطة الحياتية، ومن الأفضل تأخيرها لقرب أذان الفجر، وأن تحتوي على أطعمة تساعد على الشعور بالشبع والعناصر الغذائية الضرورية للتحكم في مستوى السكر في الدم، وعدم دخول الشخص في حالة من التعب خلال فترة الصيام، وخلال السطور التالية نستعرض وجبة سحور تكافح الجوع. وجبة سحور تكافح الجوع وخلال السطور التالية تستعرض «الوطن»، وجبة سحور تكافح الجوع، كما أوضح استشاري التغذية العلاجية، الدكتور شادي عبد العال، يمكن للسحور أن يحتوي على «التمر والفول والبيض والبطاطس المسلوقة»، للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة بها، ويبقي الشخص على شعور الشبع لأطول وقت. - التمر: حال كنت لا تستطيع تناول الطعام خلال وجبة السحور، فيمكنك تناول...
التمر بالحليب من أشهر المشروبات الرمضانية على مائدة الإفطار، فإلى جانب مذاقه اللذيذ إلا أنه يحتوي على عدد من العناصر والفيتامينات والمعادن الهامة للصحة والجسم. الكشف عن أعراض جديدة تنذر بموجود مشكلة صحية في الكلى فوائد التمر بالحليب ووفقًا لما ذكره موقع bateel ، يعزز مشروب التمر بالحليب مستويات الحديد في الجسم وبالتالي، لذا فإن تناوله يعالج فقر الدم والأنيميا، حيث يحتوي التمر على قيمة غذائية عالية لغناه بالبروتين والمعادن والسكر الطبيعي الذي يعزز من التركيز.في الوقت نفسه، فإن خلطه بالحليب يرفع نسب الكالسيوم في الجسم، ما يعزز صحة العضلات والعظام، وبالتالي يواجه الشعور بالتعب والارهاق وآلام العضلات الذي قد يشعر به البعض بعد فترة طويلة من الصيام.ويعتبر مشروب التمر بالحليب من أهم المشروبات المغذية التى تمد الجسم بالطاقة والنشاط وتعالج...
عشرات من زجاجات المياه الباردة داخل بوكسة تحفظ حرارتها، يحملها شاب صينى على الطريق السريع مدخل محافظة الإسماعيلية لتوزيعها على المسافرين والركاب المارة بالطريق في أيام شهر رمضان المبارك ، مرتدى زيا مصرى مميزا يلفت أنظار السائقين على الطريق يستوقفونهم لمناولتهم ماء باردا وتمر وعصيرمشهد اعتاد عليه ألفتى الصينى كل يوم من اول يوم فى شهر رمضان ، إفطار الصائمين توزيع التمور والمياه مجانا بالطرقات مظاهر وعادات تتم فى الصين يطبقها فى الإسماعيلية في شهر رمضان، وبدأ الشباب الصينى الاستعداد من أجل الاستمرار فكرة التوزيع طول شهر رمضان حسب قولة فى الحديث " مع بوابة الوفد. " مستمرون طول الشهر الكريمويعاون الشاب الصينى مجموعة من شباب قرية ابوعطوة بالإسماعيلية يتقديم الماء والتمر لجميع المارة وقالو هذا المشهد جديد علينا لكن...
الحموضة من بين الأمور الأكثر انتشارًا بين الصائمين خلال شهر رمضان المبارك وذلك بسبب تغير مواعيد تناول الطعام وكمياته فضلا عن ساعات الصيام اليومية، وفي هذا الإطار حددت وزارة الصحة 4 أعشاب تساعد على تقليل الحموضة في رمضان.4 أعشاب تساعد على تقليل الحموضة في رمضانحددت وزارة الصحة والسكان 4 أعشاب تساعد على تقليل الحموضة في رمضان، وهي على النحو التالي:1- الزنجبيل.2- البابونج.3- الكاموميل.4- العرقسوس ولكن بكمية قليلة.وفي سياق متصل، نصحت وزارة الصحة والسكان، بتجنب بعض العادات الغذائية في شهر رمضان، ومن هذه العادات، الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالسكر مثل قمر الدين والتمر الهندي والكركديه، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة مستويات السكر في الدم وزيادة الوزن.وقالت الوزارة، إن من الأفضل الاعتماد على مشروبات صحية مثل الماء، أو تناول...
التمر الهندي ليس مجرد مشروب رمضاني مُنعش وهو غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، مما يجعلها تُقدم فوائد صحية مُتعددة.فيما يلي بعض فوائد التمر الهندي وفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا : - يُحسّن الهضم: طريقة تخزين القطايف فى الفريزر جاهزة على القلي .. وخطوات عمل العجينة جربه على نفسه.. محمد هانى الناظر يكشف خطوات عمل سيروم للشعر يُعدّ التمر الهندي مصدرًا غنيًا بالألياف، التي تُساعد على تنظيف الجهاز الهضمي وتسهيل حركة الأمعاء كما أن خصائصه المُلينة تُساعد على علاج الإمساك وعسر الهضم.- يُعزّز المناعة:يحتوي التمر الهندي على فيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة يُساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى.- يُحافظ على صحة القلب:يُساعد التمر الهندي على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ورفع مستويات الكوليسترول النافع (HDL)، مما...
يعتبر التمر الهندي من أشهر المشروبات المحببة لدى الكثيرين خلال شهر رمضان، لذا تبحث الكثير من الأمهات عن طريقة عمل التمر هندي في المنزل بدلًا من شرائه من المحلات التجارية.ويستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره طربقة عمل التمر الهندي في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة، خلال السطور التالية:طريقة عمل التمر الهنديخطوات تحضير التمر هندي على سفرة رمضانالمقادير:- نصف باكت تمر هندي.- 2 لتر ماء ساخن.- سكر.- ماء ورد.طريقة التحضير التمر الهندي1. ضعي كمية مناسبة من التمر هندي في إناء على نار البوتاجاز.2. اسكبي 2 لتر من الماء الساخن على التمر هندي في الإناء.3. اتركيه في الماء الساخن لمدة 15 دقيقة على الأقل، حتى يغلى وينضج تماما.4. ثم تصفيته جيدا، وضيفي السكر إلى هذا المزيج، مع التقليب جيدا، حتى يذوب.5. ضيفي ربع كوب...
قالت منظمة الصحة العالمية، إن التمرله فوائد كثيرة خلال شهر رمضان، حيث إن التمر يخفف من آلام الجوع ويسيطر على الإفراط في تناول الطعام أثناء الإفطار، موضحة، إن هذا يساعد بشكل غير مباشر فى التحكم فى الوزن. فوائد التمر فوائد التمر وأضافت، إن التمر غنية بالألياف وفيتامين أ و ب 6 وحمض الفوليك والبوتاسيوم والماغنيسيوم والصوديوم التي تساعد على تنشيط جسمك، يتمتع التمر بحلاوة طبيعية ونكهة غنية غالبًا ما يربطها الناس بالحلوى. ووفقا لما ذكره موقع Health ، إن التمر هو ثمرة مغذية ذات فوائد محتملة، وجدت الأبحاث أن التمر يساعد في دعم صحة الدماغ والجهاز الهضمى والقلب، يعد التمر مصدرًا لمضادات الأكسدة التى قد تحمي من الأمراض. لماذا تفطر على تمر لماذا تفطر على تمر وأوضح الموقع، إن...
للصوم فوائد كثيرة على صحة الإنسان. لكن اتباع نظام غذائي متوازن خلال شهر رمضان يعتبر أمراً ضرورياً للحفاظ على نشاط الجسم أثناء الصيام.في هذا السياق، تحدثت اختصاصية التغذية رهف البوشي، حول كيفية تناول الطعام الصحي والحفاظ على رطوبة الجسم خلال الصيام.الماء ثم التمروقالت رهف البوشي لشبكة "سي إن إن" الأميركية إنه ينبغي أن يبدأ الأشخاص وجبة الإفطار في رمضان بشرب كمية قليلة من الماء ثم تناول التمر، الذي يعد مصدراً رائعاً للسكر الذي ينشطهم سريعاً، وهو الأمر الذي يحتاجونه بعد ساعات طويلة من الصوم.كما أوضحت أن التمر يحتوي على بعض الألياف المفيدة جداً للصحة، ويمكن تقليل فرص تسببه في ارتفاع حاد بنسبة السكر في الدم عند تناوله مع مصدر بروتين مثل بعض المكسرات، مع العلم أنه لا ينبغي أن يتناول الشخص الكثير من التمر،...
بسكويت التمر من ألذ الأنواع التي يعشقها كثير من الناس، وهناك طريقة سهلة وبسيطة لتحضيره في المنزل بأقل التكاليف، إذ لا يكلفك إعداده سوى كوب دقيق واحد، ما يوفر لك كثير من الأموال ويغنيك عن شرائه من الخارج. مكونات وصفة بسكويت التمر اللذيذ كوب دقيق. كوب من الزبدة. كوب من السكر. ملعقة صغيرة من الفانيليا 2 ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. رشة صغيرة من الملح. مقدار مناسب من عجوة التمر. طريقة عمل بسكويت التمر اللذيذ نجهز المكونات الجافة عن طريق إحضار إناء مناسب الحجم ثم نضيف الدقيق والبيكنج بودر والملح. ثم بعد ذلك نجهز المكونات السائلة عن طريق إحضار إناء آخر، ثم نضيف الزبدة والسكر. نستخدم المضرب الكهربائي في الخفق، نستمر في الخفقان حتى نلاحظ ظهور لون فاتح للزبدة....
التمر الهندي من المشروبات الرمضانية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، ويحب الكثير من الناس تناوله على الإفطار بعد ساعات طويلة من الصيام، وبرغم احتوائه على فوائد عديدة للجسم إلا أنه هناك حالات احذر فيها تناول التمر الهندي إذ إنه يؤثر على وظائف الجسم ويعمل على زيادة مستويات السكر في الدم. حالات احذر فيها تناول التمر الهندي يحتوي التمر الهندي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، خاصةً البودرة أو الصناعي كما يحتوي على مواد صناعية يمكن أن تتسبب في الكثير من المشكلات الصحية، خاصةً في شهر رمضان، وهو ما أكدته مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، خلال حديثها لـ«الوطن»، إذ أوضحت أنه يسبب أضرارًا على الكبد والكلى بعد ساعات الصيام، وهناك خطورة على فئات معينة عند تناوله....
تعتبر أصابع التمر بالسمسم من أجمل المخبوزات التي تقدم في عيد الفطر المبارك، وهي تتميز بقوامها الدائب اللذيذ الذي يجعل الناس يقبلون على تناولها، وهي من المخبوزات الناعمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لاحتواها على حشوة التمر اللذيذة التي تعطي لها قيمة غذائية عالية مفيدة لصحة الجسم، ويتم صنعها من مكونات بسيطة متوفرة في كل مطبخ، سوف نتعرف على طريقة عمل أصابع التمر بالسمسم بخطوات بسيطة بالمنزل. مقادير عمل أصابع التمر بالسمسمسوف نتعرف على بعض المقادير البسيطة التي تساعدنا في عمل مخبوزات ناعمة ولذيذة وهي كما يلي:-كيلو من الدقيق.كوب من الزبدة.نصف ملعقة صغيرة من المحلب المطحون.ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.نصف ملعقة صغيره فانيليا.كوب من الحليب الدافئ للعجن.الحشونصف كيلو من العجوة.ملعقة صغيرة من القرفة.ملعقة كبيرة من الزبدة. طريقة...
يتميز شهر رمضان الكريم بتنوع المشروبات على مائدة الطعام خاصة وقت الإفطار على عكس أي شهور أخرى كما أن أغلب تلك المشروبات لم تظهر سوى خلال شهر رمضان الكريم، حتى عرف أغلبها بمشروبات رمضان، تتميز بطعمها الذي يحبه الكثير من الناس لذلك لا يعرفون المضر منها والمفيد، وتبرز "البوابة نيوز" أشهر مشروبات شهر رمضان وأكثر المشروبات ضررًا على الجسم والمشروبات الأخرى المفيدة. -مشروبات شهر رمضان:التمر الهنديالسوبياالعرق سوسالخروبالكركديةالحليب والتمرقمر الدين. -المشروبات المضرة:التمر الهندي اذا كان غير طبيعي ومكون من ألوان صناعية.المشروبات الغازيةالكافيينالمشروبات المصنعةالسكريات العالية -المشروبات المفيدة:الماء.التمر بالحليب.العصائر الطبيعية بدون سكريات.قمر الدين.الليمون والنعناع.الحليب والموز.اللوز والحليب.الكركدية.
كان النبي صلى الله عليه وسلم يفطر على رطبات قبل أن يُصلي، فإن لم يكن رطبات فتمرات، عادة انتقلت إلينا من الرسول الكريم في شهر رمضان المبارك، لكن اختيار التمر على وجه التحديد ليس من فراغ، فمن الناحية العلمية يوجد له العديد من الفوائد.فوائد الإفطار على التمر في رمضاننصحت وزارة الصحة والسكان، بتجنب بعض العادات الغذائية في شهر رمضان، ومن هذه العادات، الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالسكر مثل قمر الدين والتمر الهندي والكركديه، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة مستويات السكر في الدم وزيادة الوزن.وقالت الوزارة، إن من الأفضل الاعتماد على مشروبات صحية مثل الماء، أو تناول التمر أو اللبن، أو شرب العصائر الطبيعية دون إضافة السكر.كما يمكن تناول قليل من الشوربة الدافئة في بداية الإفطار، حيث تساعد...
أسباب الإفطار على 3 تمرات.. اعتاد معظمنا كسر صيامه خلال شهر رمضان الكريم على التمر، ويبحث الكثير عن سر الإفطار على 3 تمرات، وهي السنة التي وردت عن الرسول محمد صلى الله عليه وسلم. ورغم أنه لم يقف أحد على عدد معين لما كان يفطر عليه النبي صلى الله عليه وسلم من التمر، ولا ما كان يتناوله عند السحور، غير ما جاء في مسند الإمام أبي يعلى الموصلي عَنْ أَنَسٍ ـ رضي الله عنه ـ قَالَ: كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ «يُحِبُّ أَنْ يُفْطِرَ عَلَى ثَلَاثِ تَمَرَاتٍ، أَوْ شَيْءٍ لَمْ تُصِبْهُ النَّارُ. وهو حديث ضعيف كما قال الألباني، وحسين أسد.منظمة الصحة العالمية أجابت على هذا السؤال، وهو لماذا نفطر على 3 تمرات؟.أسباب الإفطار على 3 تمراتيستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعيه...
كتب- أحمد جمعة: كشف المعهد القومي للتغذية، فوائد التمر ومنافعه للصائمين خلال شهر رمضان الكريم. وبحسب "الإمساكية الصحية" التي أعدها المعهد وحصل عليها مصراوي، يحتوي التمر على نسبة عالية من الطاقة، حيث يحتوي 100 جرام من التمر على حوالي 315 كالوري مما يجعله مصدرًا رائعًا لتعزيز الطاقة، ومع ذلك شدد المعهد على ضرورة عدم الإفراط في تناوله لتجنب زيادة الوزن. وأوضح أن التمر مصدر غني بالفيتامينات والمعادن مثل: المغنيسيوم، والمنجنيز، والفوسفور والحديد، والكالسيوم والبوتاسيوم و الصوديوم، والزنك، مشيرا إلى أنه عند مقارنة التمر بالفواكه المجففة الأخرى وجد أنه يحتوي على تركيز عالي من مضادات الأكسدة التي تحسن من المناعة وتقي من بعض الأمراض. ولفت معهد التغذية إلى أن التمر يحتوي على "الكاروتينات" وهي معروف أن لها تأثير إيجابي على صحة...
يعد التمر الهندي، أحد أشهر المشروبات الرمضانية، ويعد من المشروبات المفضلة لدى الكبار والصغار، ولديه مذاق حلو وحامض، كما أنه غني بعدة عناصر غذائية مفيدة، لذلك تحرص العديد من ربات البيوت على إعداده في المنزل ليتواجد على مائدة الإفطار.طريقة عمل التمر الهندي في المنزلوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طريقة عمل التمر الهندي في المنزل وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.التمر الهنديمكونات التمر الهندي- تمر هندي.- ماء دافئ.- ربع كوب سكر.- مكعبات الثلج حسب الرغبة.التمر الهنديطريقة عمل التمر الهندي- نقوم بنقع التمر الهندي في أكواب من الماء لمدة ساعة.- ضع التمر على النار واتركه حتى الغليان.- اترك التمر يبرد تمامًا.- يوضع التمر في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل.- قم...
من المعروف أن التمر غني بالفوائد الصحية، ولكن عند إضافة الحليب له يصبح ذو فائدة أكبر لأنه غني بالكالسيوم والريبوفلافين والحديد، وأشارت دراسة إلى وجود حوالي 44 عنصرًا غذائيًا في الحليب تشمل حوالي 18 حمضًا أمينيًا، 9 معادن، 10 فيتامينات، دهون صحية، بروتينات وكربوهيدرات. بعد ارتفاع أسعار البن.. كيف تتعافى من إدمان الكافيين خد بالك.. علامات تكشف البطاطس الفاسدة فى الأسواق وفي هذا المقال، نتناول بعض الفوائد الصحية الفعالة للتمر المنقوع في الحليب، وفقا لما جاء فى موقع بولد سكاى". تحسين عدد الهيموجلوبين: الحديد هو مركب حيوي موجود في التمر، وهو ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء وفي إحدى الدراسات وجد علاج المشاكل ذات الصلة مثل فقر الدم. يفيد الحمل في الشهور الأخيرة فإن التمر المنقوع...
تعددت وسائل حفظ التمور، قديماً وحديثاً، وتميز أهالي محافظة العُلا بوسيلة «الشنة والمجلاد»، وهي إحدى الوسائل القديمة التي يتم استخدمها في حفظ وتخزين التمور، ولا زالت تستخدم حتى وقتنا الحالي، رغم تطوُّر أدوات التخزين، حيث إنها تعد جزءاً مهماً من تاريخ وثقافة المحافظة.وتصنع الشنة من من جلد الغنم أو الضأن، فيما يصنع المجلاد من سعف النخيل، ليبقى التمر بداخلها محتفظًا بجودته لفترة طويلة، ويحرص الكثير منهم على استخدامة في شهر رمضان وتوزيعه على الأهل والجيران. وتعد هذه الطريقة معمول بها في الجزيرة العربية منذ القدم، عندما كان التمر مصدراً رئيسيًا للغذاء، حيث إن الهيئة الملكية لمحافظة العُلا حرصت على دعم وإحياء هذا الموروث من خلال إطلاقها لفعالية سنوية يجتمع فيها المهتمون والمزارعون.
يعتاد المسلمون على تناول التمر في وجبة الإفطار يوميًا، باعتباره من الأمور المستحبة، ليصبح التساؤل الذي يشغل بال الكثيرون، ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر يوميًا؟ تناول التمر بشكل يومي على مائدة الإفطار، يجلب معه الكثير من الفوائد الصحية للجسم باعتباره من المواد الغذائية المليئة بمضادات الأكسدة، إلى جانب كونه مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي، ويعمل بدوره على منع الإمساك، ويعزز حركات الأمعاء المنتظمة وفقًا للدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية العلاجية خلال حديثها لـ«الوطن». فوائد تناول التمر يوميًا على الإفطار ومن جانبه، أشار موقع «bright side» إلى بعض الفوائد الصحية الأخرى التي يمكن أن يحصل عليها الجسم بمجرد تناول التمر بشكل يومي؛ ومنها أنه يقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب، وذلك راجع إلى كون التمر مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، ويساعد في خفض ضغط الدم ويقلل...
منذ العصور القديمة، اعتبر الإنسان التمر فاكهة مقدسة ومغذية للجسم والروح، تعتبر الفواكه من أقدم المصادر الغذائية التي استخدمها الإنسان، ولم تقتصر فوائد تناول التمر على الريق على الجانب الغذائي فقط، بل تعدت إلى الجوانب الصحية والشفائية أيضًا، وتتميز التمور بغناها بالمغذيات المهمة مثل الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، إن تناول التمر على الريق، أي قبل تناول أي طعام آخر في الصباح، يمنح الجسم دفعة طاقة قوية ويزوده بالعناصر الغذائية اللازمة لبدء يوم جديد بنشاط وحيوية. فوائد التمر على الريق.. مغذيات تعزز صحة القلب والهضم وتقوية الجهاز المناعي ووفقًا لِما أوضحه الدكتور شيماء أشرف، استشارية التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، يحتوي التمر على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو معدن مهم لصحة القلب وضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك، فإن الألياف الغذائية الموجودة في التمر...
المشروبات لا غنى عنها على مائدة الإفطار؛ إذ تحتار ربة المنزل في أنواع العصائر التي يمكن تحضيرها على مائدة الرمضانية كل يوم، لذا يمكن الاطلاع على جدول به 30 نوعا من العصائر يمكن تحضيرها خلال شهر رمضان بكل سهولة وأقل تكلفة. اليوم الأول عصائر الفواكة الطبيعية اليوم الثاني مشروب قمر الدين بالتين والتمر اليوم الثالث التمر هندي اليوم الرابع السوبيا اليوم الخامس العرقسوس اليوم السادس الخروب اليوم السابع الدوم اليوم الثامن الكركدية اليوم التاسع الرايب اليوم العاشر قمر الدين اليوم الحادي عشر التمر باللبن اليوم الثاني عشر فراولة اليوم الثالث عشر موز باللبن اليوم الرابع عشر برتقال اليوم الخامس عشر مشروب التمر اليوم السادس عشر كوكتيل فواكه اليوم السابع عشر عصير قصب مثلج اليوم الثامن عشر عصير...
تشهد أسواق النفع العام ومحال بيع التمور في المنطقة الشرقية، إقبالاً من المواطنين والمقيمين مع دخول شهر رمضان المبارك، وذلك لاقتناء وشراء مختلف أصناف التمور التي تنتجها مزارع المنطقة، التي تُعد جزءًا رئيسياً في مائدة الإفطار الرمضاني في المجتمع السعودي. وتكمن القيمة الغذائية في التمر عبر تزويد الجسم بالسكريات ومده بالطاقة والمواد الغذائية ذات القيمة الكبيرة، لذا فإن الموائد الرمضانية لا تخلو من التمر.ورصدت عدسة "واس" في المنطقة الشرقية توافد المواطنين والمقيمين على محلات التمور والقهوة لشراء التمور بأنواعها ومنها تمر الخنيزي، والشيشي، والخلاص، والمجدول، والعجو، ورطب الروثانة والذي يأتي من مزارع المدنية المنورة.وأوضح تاجر التمور عبدالرزاق الماجد أن شهر رمضان الكريم يُمثل فرصة سانحة لشراء التمور والرطب والقهوة للإفطار عليها وذلك بحسب العرف الثقافي الغذائي الذي يقوم عليها المجتمع...
تعرف على فوائد تناول التمور للجسم، التمور هي من أقدم الفواكه المعروفة للإنسان، وتتميز بفوائدها الغذائية المتعددة والتي تجعلها جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي في العديد من الثقافات. إليك موضوعًا يسلط الضوء على فوائد التمر:عندما نتحدث عن الفوائد الصحية للتمر، لا يمكن إغفال غناها بالعناصر الغذائية الضرورية: فهي مصدر غني بالألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي. تساعد في تخفيف مشاكل الإمساك وتحسين حركة الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، فإن التمور تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو معدن يلعب دورًا هامًا في تنظيم ضغط الدم وصحة القلب.ليست فوائد التمر مقتصرة على الجانب الغذائي فقط، بل تتعداه إلى الجوانب الصحية العامة أيضًا. فهي تحتوي على مجموعة واسعة من المضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الضرر الناتج عن التأكسد، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة...
المناطق_واستشهد أسواق النفع العام ومحال بيع التمور في المنطقة الشرقية، إقبالاً من المواطنين والمقيمين مع دخول شهر رمضان المبارك، وذلك لاقتناء وشراء مختلف أصناف التمور التي تنتجها مزارع المنطقة، التي تُعد جزءًا رئيسياً في مائدة الإفطار الرمضاني في المجتمع السعودي.وتكمن القيمة الغذائية في التمر عبر تزويد الجسم بالسكريات ومده بالطاقة والمواد الغذائية ذات القيمة الكبيرة، لذا فإن الموائد الرمضانية لا تخلو من التمر.أخبار قد تهمك مداخل العاصمة المقدسة وميادينها تزدان بالفوانيس والمجسمات الجمالية ابتهاجًا بالشهر الفضيل 11 مارس 2024 - 1:35 صباحًا جموع المصلين يؤدون صلاة التراويح في أولى ليالي شهر رمضان المبارك بالمسجد النبوي 11 مارس 2024 - 1:01 صباحًاورصدت عدسة “واس” في المنطقة الشرقية توافد المواطنين والمقيمين على محلات التمور والقهوة لشراء التمور بأنواعها ومنها تمر الخنيزي، والشيشي،...
شهدت أسواق النفع العام ومحال بيع التمور في المنطقة الشرقية إقبالًا من المواطنين والمقيمين مع دخول شهر رمضان المبارك، لاقتناء وشراء مختلف أصناف التمور التي تنتجها مزارع المنطقة، التي تُعد جزءًا رئيسيًا في مائدة الإفطار الرمضاني في المجتمع السعودي.وتكمن القيمة الغذائية في التمر عبر تزويد الجسم بالسكريات ومده بالطاقة والمواد الغذائية ذات القيمة الكبيرة، لذا فإن الموائد الرمضانية لا تخلو من التمر.وتوافد المواطنون والمقيمون على محلات التمور والقهوة لشراء التمور بأنواعها ومنها تمر الخنيزي، والشيشي، والخلاص، والمجدول، والعجو، ورطب الروثانة والذي يأتي من مزارع المدنية المنورة. عرف ثقافي غذائيوأوضح تاجر التمور عبدالرزاق الماجد أن شهر رمضان الكريم يُمثل فرصة سانحة لشراء التمور والرطب والقهوة للإفطار عليها، وذلك بحسب العرف الثقافي الغذائي الذي يقوم عليها المجتمع السعود.وأشار إلى أن التمور تأتي...
مشروب التمر الهندي يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية المهمة للجسم خلال شهر رمضان، ويعد جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي خلال هذه الفترة، حيث يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية التي تعزز الصحة وتعمل على تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض، وذلك من خلال تناول مشروب التمر الهندي بانتظام في رمضان، يمكن تعزيز الصحة العامة والحفاظ على الجسم بحالة جيدة. فوائد مشروب التمر الهندي في شهر رمضان يعزز التمر الهندي الترطيب ويعوّض الجسم عن السوائل التي يفقدها خلال فترة الصيام.يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم بفضل احتوائه على الألياف الغذائية التي تساعد في تباطؤ امتصاص السكر.يساهم في تعزيز الهضم والتخلص من الامتلاء بسبب قدرته على تحفيز عملية الهضم.يمد الجسم بالطاقة والقوة بفضل محتواه الغني بالسكريات الطبيعية.يعمل على تنعيم البشرة وترطيبها بفضل فيتامين C الذي...
التمر هندي واحد من أهم المشروبات المهمة والأساسية على مائدة الإفطار في رمضان، ويعد من المشروبات المفضلة لدى الكبار والصغار، لذا تحرص العديد من ربات البيوت على إعداده في المنزل، ليكون أكثر جودة ونظافة، لذا نقدم لكم خلال الموضوع التالي طريقة عمل التمر هندي مثل المحلات على خطى مجموعة ممن الشيفات، أبرزهم الشيف فاطمة أبو حاتي. طريقة عمل التمر هندي مثل المحلات وحسب وصفة الشيف فاطمة أبو حاتي، فإن المقادير المطلوبة لإعداد التمر هندي: تمر هندي طبيعي. نصف كيلو من السكر. 3 لتر ماء. طريقة عمل التمر هندي ضعي التمر هندي مع السكر وامزجيهم جيدًا. ضيفيهم مع الماء المغلي على النار. قلبيهم جيدًا على نار هادئة. اتركيه منقوع ليلة كاملة. احضرى أكياس مخصصة لتخزين السوائل في الفريزر. ضعي فيها التمر...
المناطق_واسشهدت أسواق ومحال بيع التمور بمنطقة جازان مع قرب شهر رمضان المبارك إقبالًا متزايدًا من المتسوقين على شراء التمور بمختلف أنواعها، وانتعاشًا في المبيعات مع وفرة المنتجات من التمور بجميع أنواعها. أخبار قد تهمك “الأرصاد”: هطول أمطار خفيفة على منطقة جازان 10 مارس 2024 - 12:18 مساءً تهيئة مسجدي الميقات بالطائف لشهر رمضان المبارك 10 مارس 2024 - 11:37 صباحًا ويُعد التمر جزءًا أساسيًا مهمًا في مائدة الإفطار الرمضاني بالمجتمعات الإسلامية، فالإفطار عليه سنة نبوية حث عليها نبينا صلى الله عليه وسلم، حيث قال: “إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة”، ويظهر أن الحكمة من ذلك هي تعويض الجسم عن نقص السكريات ومد الجسم بالطاقة، وتوفير طعام غني بالمواد الغذائية ذات القيمة الكبيرة وسهل وسريع الهضم والامتصاص لمعدة الصائم، لذا فإن...
التمر يعتبر من الفواكه الشتوية المحبوبة في الخليج العربي، ويتميز بقيمته الغذائية العالية. تجمع قشدة التمر بين لذة الحلويات والفائدة الغذائية، ويمكن استخدامها في تحضير عدة وصفات لذيذة مثل قشدة التمر وتشيز كيك التمر، بالإضافة إلى كرات التمر بالشوكولاتة. دعونا نلقي نظرة على طريقة إعداد قشدة التمر وبعض الحلويات المميزة.قشدة التمر:المكونات:كأسان من التمر منزوع البذور والمفروم خشنًا.نصف كأس من الزبدة الطرية والقشدة.كأس من الطحين الأبيض. طريقة التحضير:سخني الزبدة في طنجرة على نار متوسطة، ثم أضيفي الطحين وقومي بالتحريك حتى يتحمر.أضيفي التمر والقشدة، وواصلي التحريك حتى تتجانس المكونات.ارفعي قشدة التمر عن النار وصبّيها في طبق واسع للتقديم.تشيز كيك التمر:المكونات:كأس من البسكويت المطحون.نصف كأس من جبنة الدهن وكريمة الحلويات الجاهزة.ثلاثة أرباع الكأس من الحليب المكثف المحلى والزبدة المذوبة.ربع كأس من التمر المفروم...
العراق – خلال شهر رمضان المبارك تجتمع العائلة الصغيرة والكبيرة لتناول طعام الإفطار وتنوع وتعدد الأصناف يدفع الصائمون الى تناول كميات كبيرة من الطعام بعد يوم طويل من الصيام. ونقدم لكم بعض النصائح للحفاظ على صحتكم خلال الشهر الفضيل. * السوائل شرب الماء وتناول الشوربات والسلطة والبطيخ لأنها مأكولات غنية بالسوائل. *الكافيين والسكر تجنب تناول المشرويات الغنية بالكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية والشاي. *التمر تناول ثلاثة حبات من التمر في بداية الإفطار فهي غنية بالألياف. *الخضار التركيز على الخضار كونها غنية بالفيتامينات. *الشواء من المفضل تحضير اللحوم والدجاج مشوية في الفرن والإبتعاد عن القلي مع التنبه الى نزع قشرة السمك والدجاج. *أهمية السحور السحور مهم جداً ومن المفضل تناوله للمحافظة على الطاقة خلال النهار ويجب أن يكون خفيفاً مثل الجبنة...
تأتي شهر رمضان بفرصة رائعة لتحسين عادات الأكل والتغذية، ومن بين الأطعمة الطبيعية التي تتمتع بفوائد هائلة في هذا الشهر المبارك هو التمر. إنه ليس مجرد فاكهة لذيذة ولكنها أيضًا تحمل العديد من الخصائص الغذائية والصحية التي تعود بالفائدة على الجسم خلال ساعات الصيام.فوائد التمر في شهر رمضان: الغذاء الطبيعي الذي يمد الجسم بالطاقة.. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية تناول التمر خلال شهر رمضان. 1. مصدر فوري للطاقة:عند الإفطار، يحتاج الجسم إلى مصدر سريع للطاقة لتعويض الفترة الطويلة من الصيام. التمر يحتوي على سكريات طبيعية (فركتوز وغلوكوز)، مما يجعله مصدرًا فوريًا للطاقة يساعد في رفع مستويات السكر في الدم بسرعة.2. تعزيز الهضم:التمر غني بالألياف الغذائية، وهي جزء أساسي لتعزيز عملية الهضم والتخلص من الامتصاص الفعال للمواد الغذائية. يساعد...
السومرية نيوز – محليات خلال شهر رمضان المبارك تجتمع العائلة الصغيرة والكبيرة لتناول طعام الإفطار وتنوع وتعدد الأصناف يدفع الصائمون الى تناول كميات كبيرة من الطعام بعد يوم طويل من الصيام، نقدم لكم بعض النصائح للحفاظ على صحتكم خلال الشهر الفضيل. * السوائل شرب الماء وتناول الشوربات والسلطة والبطيخ لأنها مأكولات غنية بالسوائل. *الكافيين والسكر تجنب تناول المشرويات الغنية بالكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية والشاي. *التمر تناول ثلاثة حبات من التمر في بداية الإفطار فهي غنية بالألياف. *الخضار التركيز على الخضار كونها غنية بالفيتامينات. *الشواء من المفضل تحضير اللحوم والدجاج مشوية في الفرن والإبتعاد عن القلي مع التنبه الى نزع قشرة السمك والدجاج. *أهمية السحور السحور مهم جداً ومن المفضل تناوله للمحافظة على الطاقة...
تناول التمر من العادات الإساسية في رمضان، فيبدأ به الصائم، لكن ما لا يعرفه البعض أن لهذه السنة النبوية فائدة عظيمة لجسمك، فتحميك من مشاكل الجهاز الهضمي وتخلصك من الإمساك، كما تنشط جسمك وتجعلك أكثر حيوية، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد تناوله علي الريق. أثبتت الدراسات العلمية والدينية أنه يحمي متناوله بمقدار سبع تمرات يومياً كل صباح على الريق يحميه من الحسد والعين، كما أنه يقوي الإسنان ويحميها من التسوس، ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم فيحمي الشخص من أمراض القلب وتصلب الشرايين، كما أنه مصدراً مهماً للحماية من سرطان الأمعاء الغليظة، نظراً لدوره الفعالة في طرد الفضلات والسموم المتراكمة في الأمعاء نتيجة لعسر الهضم. كما أن التمر يعتبر بديلا للمكملات الغذائية فهو يقوي الجسم، ويمنحه الفيتامينات اللازمة، ويعالج فقر الدم وينظم...
تعتبر التمور ليست فقط لذيذة بل أيضًا غنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الطاقة والتركيز أثناء العمل. إليك كيف يمكن لتناول التمر أن يكون له تأثير إيجابي على أداءك في مكان العمل:1. مصدر فوري للطاقة: تحتوي التمور على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الغلوكوز والفركتوز، وهي توفر إمدادات فورية للطاقة. يُعتبر تناول تمر قبل أو خلال العمل طريقة فعالة لتحفيز النشاط الذهني والجسدي. 2. زيادة مستويات الجلوكوز في الدم: تحتوي التمور على كميات جيدة من الكربوهيدرات، وعند تناولها، يتم تحويلها إلى جلوكوز في الجسم. يعتبر الجلوكوز مصدرًا رئيسيًا للطاقة للدماغ، مما يساعد في تحسين الانتباه والتركيز.3. غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي التمور على فيتامينات هامة مثل فيتامين B6 والفولات، التي تلعب دورًا في تحسين وظائف...
يعد التمر من الفواكه الطيبة والغنية بالعناصر الغذائية، وله فوائد صحية لا تُعد ولا تُحصى. يعتبر هذا الثمر اللذيذ جزءًا لذيذًا ومغذيًا من التراث الغذائي في العديد من الثقافات، وهو مكمل طبيعي للنظام الغذائي بسبب فوائده الصحية المتعددة.1. مصدر غني بالطاقة: تعتبر التمور من مصادر الطاقة الطبيعية، حيث تحتوي على نسبة عالية من السكريات والكربوهيدرات، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية للحصول على طاقة سريعة. 2. غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي التمور على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة للصحة، مثل فيتامين B6، والفولات، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد. هذه العناصر الغذائية تساهم في دعم الوظائف الحيوية للجسم.3. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تحتوي التمور على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، وهي جوانب مهمة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي. تساعد الألياف في تنظيم عملية الهضم، وتحسين...
يُعد تناول التمر أحد الطقوس الأساسية علي الفطار في رمضان ويقول الدكتور محسن النادي المعالج بالطب البديل أن تناول التمر على الريق يخلصنا من مشاكل الإمساك ويخلص الجسم من السموم والفضلات الضارة للجسم، ويساعد الجهاز الهضمي على تحسين عمله وتنشيطه، كما أنه يزيد من القدرة الجنسية لدى الرجال ويساعد في المحافظة على رشاقة الجسم ونشاطه، بالإضافة إلى تنشيط الذاكرة، وتحسين النفسية. كما أثبتت الدراسات العلمية والدينية أنه يحمي متناوله بمقدار سبع تمرات يومياً كل صباح على الريق يحميه من الحسد والعين، كما أنه يقوي الإسنان ويحميها من التسوس، ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم فيحمي الشخص من أمراض القلب وتصلب الشرايين، كما أنه مصدراً مهماً للحماية من سرطان الأمعاء الغليظة، نظراً لدوره الفعالة في طرد الفضلات والسموم المتراكمة في الأمعاء نتيجة لعسر...
تمر هندي وقمر الدين وسوبيا.. مشروبات رمضانية محببة على سفرة الإفطار في الشهر الفضيل، ولكن هناك من يقبل عليها بشراهة غافلًا عن الأضرار التي قد تلحق به نتيجة الإكثار من تناولها، وأبرزهم التمر الهندي.فوائد التمر هنديويحتوي التمر هندي الطبيعي على الكثير من الفوائد لإحتوائه على الأحماض والمعادن الهامة للجسم منها:- يعد التمر هندي أحد الملينات الطبيعية، ويعمل على تحسين الهضم نظرًا لاحتوائه العالي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، لذا يعتبر اختيار جيد لمن يعانون من الإمساك المزمن.- مفيد لمرضى ضغط الدم والكوليسترول، لأنه يعمل على خفض ضغط الدم والكوليسترول المرتفعين.-يساعد التمر هندي على الحماية من فقر الدم، لاحتوائه على الألياف، التي تقلل نسبة الدهون في الدم، والبوتاسيوم المسيطرة على ضغط الدم، بجانب احتوائه على كمية كبيرة من الحديد.- يقوي...
قبل حلول شهر رمضان تفضل الأمهات الحصول على وصفات جديدة لعمل حلوي جديدة لكسر الملل والروتين، وتعد كيكة التمر من الحلوى الغنية بالمواد الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة، لأنها تحتوي على التمر المليء بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، وفيما يلي تقدم لكم «الوطن» طريقة عمل كيكة التمر لإعدادها لأطفالك، بحسب طريقة الشيف نجلاء الشرشابي التي قدمتها على قناة CBC سفرة. طريقة عمل كيكة التمر المكونات: - 2 كوب من الدقيق. - كوب من التمر منزوع النوى. - كمية مناسبة من الزبيب. - 2 ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. - نصف ملعقة صغيرة من البيكربونات. - نصف ملعقة صغيرة من الملح. - كوب من السكر الناعم. - ربع كوب من الزبدة المذابة. - 2 بيضة. - ملعقة صغيرة من الفانيليا....
يتساءل الكثير من الأشخاص عن أسعار الياميش في رمضان 2024، حيث يقترب شهر شعبان وينتظر المسلمون قدوم شهر رمضان المبارك، الذي يعتبر أحد أفضل الشهور في السنة.يوافق حلول رمضان مع الصلاة والصيام وأيضًا شراء الياميش، والذي يعتبر ضرورة أساسية يحرص عليها الكثيرون. تختلف أسعار الياميش تبعًا للأماكن والأنواع المختلفة التي تتوفر في السوق. وفي هذا السياق، سنوضح جميع التفاصيل المتعلقة بأسعار الياميش في رمضان 2024. تابعونا لمعرفة المزيد من المعلومات.أسعار بعض المنتجات المجففة والمعروفة في السوق:التمر: يتراوح سعر الكيلوغرام من 40 جنيه إلى 150 جنيه، وذلك يعتمد على نوع التمر وجودته.التين المجفف: يتراوح سعر الكيلوغرام من 60 جنيه إلى 150 جنيه.الخوخ المجفف: يتراوح سعر الكيلوغرام من 50 جنيه إلى 120 جنيه.المشمشية: سعر الكيلوغرام هو 149 جنيه.القراصيا: يتراوح سعر الكيلوغرام من...
يعد التمر هندي من أشهر العصائر التي يتم تناولها خلال شهر رمضان الكريم لذا من المهم معرفه الفئات التى يسبب لها أضرار.نستعرض الممنوعين من تناول التمر هندي في رمضان وفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا. أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية خد بالك.. علامات تكشف البطاطس الفاسدة فى الأسواق مرضى السكرييحتوي التمر هندي على نسبة عالية من السكر الطبيعي، مما قد يسبب ارتفاعاً مفاجئاً في مستويات السكر في الدم.أصحاب اضطرابات الجهاز الهضمي:يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول التمر هندي إلى الإسهال، وحرقة المعدة، والانتفاخ، واضطرابات المعدة.من لديهم مشاكل الأسنانيحتوي التمر هندي على نسبة عالية من الأحماض، التي يمكن أن تتسبب في تآكل مينا الأسنان.أصحاب ضغط الدم المنخفض يُعتقد أن التمر...
وجهت الدكتورة رشا صبح، أستاذة السكر والغدد الصماء بالقصر العيني، نصائح لأصحاب الأمراض المزمنة لتحديد قدرتهم على الصيام. 62 طنًا.. التفاصيل الكاملة لنقل تابوت بنها الأثري بأيادي مصرية استمتع بالانتعاش في الصيام مع مشروب قمر الدين.. طريقة التحضير بخطوات سهلة وسريعة مرضى السكر والصيامأوضحت “صبح"، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “كلمة أخيرة”، المذاع على قناة “أون” أن هناك مرضى السكر الذين لا يمكنهم الصيام، مشيرة إلى أن المحدد الرئيسي لذلك يتمثل في عدة عوامل تسبق شهر رمضان، مثل عدم انتظام مستوى السكر قبل رمضان أو تكرار حالات الغيبوبة.فحوصات لمن يعانون من مشاكل في الكبد والكلىوأكدت على ضرورة إجراء فحوصات لمن يعانون من مشاكل في الكبد والكلى قبل شهر رمضان، لأن القصور الكلوي يمر بمراحل وهناك مراحل تمنع فيها الصيام، وذلك لأن...
يعتبر التمر من الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية، ولكن مثل أي طعام آخر، يجب أن يتم استهلاكه بشكل معتدل ومتوازن. قد يكون الإكثار من تناول التمر دون انتظام ضارًا بالصحة، ويمكن أن يسبب بعض الآثار السلبية على الجسم. في هذا المقال، سنتناول أضرار الإكثار من أكل التمر دون انتظام.1. زيادة السعرات الحرارية: يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، وبالتالي يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة. عند تناول كميات كبيرة بشكل متكرر، يمكن أن يسهم ذلك في زيادة السعرات الحرارية المتناولة يوميًا وبالتالي زيادة الوزن. 2. ارتفاع مستوى السكر في الدم: بسبب احتواء التمر على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، يجب تناوله بحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم. تناول كميات كبيرة من التمر دون...
فوائد الإفطار على التمر والماء: تغذية وترطيب للجسم، الإفطار هو وجبة مهمة جدًا خلال شهر رمضان، حيث يُعتبر التمر والماء من الخيارات المثالية لكسر الصيام نظرًا لفوائدهما الصحية العديدة. في هذا المقال، سنستعرض فوائد الإفطار على التمر والماء للجسم:فوائد الإفطار على التمر والماء: تغذية وترطيب للجسم**1. توفير الطاقة:** - يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة للأنشطة اليومية، مما يساعد في تعويض الطاقة التي تفقدها الجسم خلال فترة الصيام. **2. تعويض السوائل:** - يحتوي التمر على نسبة عالية من الماء، وهو عامل مهم لترطيب الجسم بعد فترة الصيام الطويلة، مما يساعد في منع الجفاف وضمان حصول الجسم على السوائل اللازمة.**3. إعادة التوازن لمستوى السكر في الدم:** - بفضل احتوائه على السكريات الطبيعية، يعتبر التمر...
فوائد تناول التمور للجسم: القوة الغذائية للتمور الطبيعية، تعتبر التمور من الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية التي تعود بالفائدة على الصحة بشكل عام. يتمتع التمر بالكثير من الفوائد الصحية، سواءً كانت طاقمةً أو غذائيةً، وهو يشتهر باعتباره الخيار الطبيعي للعديد من المشكلات الصحية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على فوائد تناول التمور للجسم: فوائد تناول التمور للجسم: القوة الغذائية للتمور الطبيعية**1. مصدر طبيعي للطاقة:** - يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يجعله مصدرًا ممتازًا للطاقة الفورية. فهو يوفر انتعاشًا سريعًا للجسم خلال النهار ويعتبر اختيارًا مثاليًا لتحفيز النشاط البدني والعقلي.**2. غني بالألياف الغذائية:** - يحتوي التمر على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، والتي تعتبر أساسية لصحة الجهاز الهضمي. تساعد الألياف في تحسين عملية الهضم،...
فوائد كسر الصيام على التمر والماء: إرشادات من السنة النبوية، تعتبر عادة كسر الصيام على التمر والماء من السنن المؤكدة عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم، وهي عادة تحمل معها فوائد صحية كثيرة. في هذا المقال، سنستكشف فوائد كسر الصيام بهذه الطريقة والدليل عليها من السنة النبوية:فوائد كسر الصيام على التمر والماء: إرشادات من السنة النبوية**1. تحفيز عملية الهضم:** - كسر الصيام على التمر والماء يساعد على تحفيز عملية الهضم بشكل طبيعي بعد فترة الصيام الطويلة، حيث يحتوي التمر على الألياف الغذائية التي تعزز عملية الهضم وتسهل عملية امتصاص الغذاء. **2. تعويض السوائل والطاقة:** - التمر يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية والماء، مما يساعد في تعويض السوائل التي فقدها الجسم خلال فترة الصيام، وتوفير الطاقة اللازمة للعمليات...
أهمية الفطار على التمر: فضلًا وفوائد صحية، التمر يُعتبر من الفواكه المفيدة والغنية بالفيتامينات والمعادن، ويتمتع بفضل خاص في الإسلام حيث يوصى بتناوله أثناء فترة الفطار خلال شهر رمضان. هذا الموضوع يسلط الضوء على أهمية الفطار على التمر ودليله من السنة النبوية والفوائد الصحية لهذه العادة:أهمية الفطار على التمر: فضلًا وفوائد صحية**1. فضل الفطار على التمر في السنة النبوية:**قدّم النبي محمد صلى الله عليه وسلم العديد من التوجيهات حول تناول التمر خلال فترة الفطار. من أهم هذه التوجيهات: - **تحديد الوقت المناسب للفطار:** يُشجع في السنة النبوية على تناول التمر قبل الصلاة بوقت قصير، وهو الوقت المعتاد للفطار، كما جاء في الحديث الشريف: "إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فعلى ماء، فإن لم يجد ماء فعلى نفس"...
واجهت السيدة أحد العاملين وقالت له: "إن تمر المجدول لا ينبت في الجزائر بل في الأراضي المحتلة" وأضافت: "يجب عليكم أن تسحبوا اللافتة المضلّلة. أنا هنا لا أتحدث طبعا عن مدى أخلاقية وضع تمور إسرائيلية في جناح رمضان". اعلانبعيدا عن غزة بآلاف الأميال، نشطاء فرنسيون يلاحقون المحلات التجارية الكبرى لإجبارها على سحب المنتجات الإسرائيلية أو وضع علامة واضحة تدل على بلد المنشأ. حيث استنكروا إقدام بعض تلك المحلات على وضع تمور إسرائيلية في جناح مخصّص لعرض منتجات خاصة بشهر رمضان ووثّقوا تحركاتهم بالصوت والصورة ثم نشروها على مواقع التواصل الاجتماعي.احتجاجات ودعوات للمقاطعةمنذ اللحظة الأولى لانفجار الأوضاع في غزة في أعقاب تنفيذ حركة حماس عملية طوفان الأقصى وشن إسرائيل هجوما على قطاع غزة برا وبحرا وجوا، دأبت الجالية العربية والمسلمة في فرنسا...
كشف المركز القومي للبحوث، التابع لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، عن عدد من البدائل الطبيعية لسكر التحلية «السكر الأبيض»، وذلك من خلال دراسة أعدتها الدكتورة أمل محمد الفقي، الأستاذ بقسم العقاقير بمهعد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية، حيث أوضحت عددا من البدائل التي يمكن استخدامها دون أن يكون لها ضرر على صحة الإنسان. البدائل الطبيعية لسكر التحلية وأوضحت «الفقي»، وفقاً لتقرير صادر عن المركز، أن أبرز البدائل الطبيعية لسكر التحلية هو عسل النحل، وهو مصدر جيد للكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم، إضافة إلى احتوائه على عدد من المركبات المهمة مثل «فلافونويديه»، وهي من المركبات المهمة التي تقاوم الأمراض. وذكرت الدراسة، أن التمر يعتبر من المصادر البديلة أيضا، وهو غني بالألياف والبروتين والبوتاسيوم والكربوهيدرات وفيتامين «ب» والحديد، إضافة إلى احتوائه على «بوليفينول»، وهي إحدى...
يعتبر الغذاء من مصادر الطاقة الأساسية التي تغذي الجسم وتمدّه بالقوة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية. يتميز التمر بفوائد عديدة، حيث يعتبر إضافة قيمة للنظام الغذائي بفضل تركيبته الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية. في هذا المقال، سنستكشف أهمية الغذاء للحصول على الطاقة ودور التمر الفعّال في تحفيز النشاط اليومي.أهمية الغذاء للطاقة:توفير الطاقة الضرورية: يحتاج الجسم إلى مصدر مستدام للطاقة لتنفيذ الوظائف الحيوية والنشاطات اليومية. الطعام يحتوي على الكربوهيدرات والدهون والبروتينات التي تحول إلى طاقة. تحفيز النشاط البدني: يلعب تناول الغذاء دورًا حيويًا في تحفيز النشاط البدني. الكربوهيدرات خاصة تعتبر مصدرًا رئيسيًا للطاقة التي يستفيد منها الجسم أثناء التمارين والأنشطة اليومية.تعزيز القدرة على التركيز: يؤثر الغذاء على القدرة على التركيز والانتباه. توفير الغذاء المتوازن يحسن الأداء العقلي ويسهم في تفادي الإرهاق. المحافظة على...
نشرت الدكتورة شيرين زكي رئيس لجنة سلامة الغذاء علي صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشورا عن سوس التمر .وقالت الدكتورة شيرين زكي، رمضان على الأبواب وضيف المائدة الدائم فيه هو التمر، وهناك أسئلة كثيرة جدا عن دود التمر وسوس التمر وخرافات ارتبطت بالتمر . وتابعت رئيس لجنة سلامة الغذاء قائلة : "سوس ودود التمر من الآفات الشائعة في النخيل الحشرة بتظل كامنة على شكل يرقة داخل التمرة طوال فترة الشتاء ، ثم تنشط وتكمل دورة حياتها بداية من فصل الربيع . هل يجوز نأكل التمر الي فيه سوس أو دود ؟وأكدت قائلة : نعم يجوز نفتح التمرة وننضفها من الداخل ونأكلها فسوس التمر لا نجاسة فيه ولن ينقل امراض للانسان ، وقيل أن النبي عليه أفضل الصلاة وأتم السلام جاءه تمر فجعل يفتش فيه...
أبوظبي: «الخليج» أعربت الدكتور آمنة بنت عبدالله الضحاك وزيرة التغير المناخي والبيئة، عن تقديرها ودعمها لمبادرة الهيئة الدولية للتنمية المستدامة للواحات التي طرحتها وزارة الفلاحة والصيد البحري والتنمية الريفية والمياه والغابات بالمملكة المغربية، بالتعاون مع جائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي، حرصاً على المحافظة على هذا الإرث الزراعي والثقافي والاجتماعي الهائل وتنميته وتعزيز دوره في تأمين الغذاء وصون التنوع البيولوجي. جاء ذلك خلال افتتاحها مساء الاثنين 26 فبراير/شباط 2024، الاجتماع الوزاري (الثاني) رفيع المستوى لوزراء الزراعة في الدول المنتجة والمصنعة للتمور، فيما يخص فكرة الهيئة الدولية للتنمية المستدامة للواحات الذي نظمته جائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي بالتعاون مع وزارة التغير المناخي والبيئة ووزارة الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات بالمملكة المغربية، ومنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة...
أبوظبي (الاتحاد)أعربت معالي الدكتور آمنة بنت عبد الله الضحاك وزيرة التغير المناخي والبيئة، عن تقديرها ودعمها لمبادرة الهيئة الدولية للتنمية المستدامة للواحات التي طرحتها وزارة الفلاحة والصيد البحري والتنمية الريفية والمياه والغابات بالمملكة المغربية، بالتعاون مع جائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي، حرصاً على المحافظة على هذا الإرث الزراعي والثقافي والاجتماعي الهائل وتنميته وتعزيز دوره في تأمين الغذاء وصون التنوع البيولوجي.جاء ذلك، خلال افتتاحها الاجتماع الوزاري «الثاني» رفيع المستوى لوزراء الزراعة في الدول المنتجة والمصنعة للتمور فيما يخص فكرة الهيئة الدولية للتنمية المستدامة للواحات الذي نظمته جائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي، بالتعاون مع وزارة التغير المناخي والبيئة ووزارة الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات بالمملكة المغربية، ومنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو)، بفندق قصر الإمارات بأبوظبي،...
الرياض نفى المركزُ الوطني للنخيل والتمور، ما تم تداوله بشأن لجوء بعض مصانع التمور لاستخدام تقنيات تجعل من لون التمر يظهر فاتحًا وزاهيًا على غير حقيقته. وأكّد المركزُ عدمَ صحة هذه المعلومات شكلًا ومضمونًا؛ حيث إن لون التمور بشكل عام يتأثّر بعدة أسباب؛ أهمها العوامل الطبيعية والمناخية لمناطق الإنتاج كنسبة الرطوبة ودرجات الحرارة وطبيعة التربة، والتي لها تأثير مباشر على لون الثمار. وشدّد المركز على أهمية اعتماد التخزين من خلال التبريد أو التجميد؛ لكونه يساعد على احتفاظ التمور بلونها الأصلي حسب طبيعة الإنتاج، منوهًا إلى أهمية الممارسات الزراعية الجيدة؛ كالتخفيف وترشيد استهلاك المياه، وغيرها. فيديو | مركز التمور: لا صحة لاستخدام الليزر والإشعاع لتفتيح لون التمر ونؤكد أن اللون يرتبط بعوامل أخرى منها التربة والمناخ ودرجة الرطوبة#الإخبارية pic.twitter.com/78PhVD1156 — قناة...
أكدت الدكتورة آمنة بنت عبد الله الضحاك الشامسي، وزيرة التغير المناخي والبيئة، أن دولة الإمارات لم تدخر جهداً في سبيل دعم قطاع نخيل التمر على المستويين المحلي والإقليمي والدولي، بتوجيهات ودعم سمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان، نائب رئيس الدولة، نائب رئيس مجلس الوزراء، رئيس ديوان الرئاسة، ومتابعة الشيخ نهيان مبارك آل نهيان، وزير التسامح والتعايش، رئيس مجلس أمناء جائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي. جاء ذلك في كلمة لها خلال افتتاح مؤتمر وزراء الزراعة في الدول المنتجة والمصنعة للتمور الذي انطلقت فعالياته، الاثنين، وتنظمه الأمانة العامة لجائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي، بالتعاون مع وزارة التغير المناخي والبيئة، ومنظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة «الفاو». وأضافت آمنة الضحاك، أن الدولة عملت على تنفيذ عدد كبير من...
ذكرت مصادر إعلام إسرائيلية أن الاحتلال الإسرائيلي يواجه صعوبة في بيع تموره في الأسواق الأوروبية قبل أسابيع على بدء شهر رمضان المبارك.اقرأ ايضاًتأثير المقاطعة للماركات الداعمة لإسرائيل على الشرق الأوسطوكشفت صحيفة" هآرتس" الإسرائيلية عن بدء الموزعين لحملة إعلانية تبلغ قيمتها 550 ألف دولار لترويج تمور "المجدول" الإسرائيلية، استجابة لمخاوف المقاطعة.وأضافت الصحيفة أن حملات التدقيق وفحص المنتجات الإسرائيلية بين الجاليات والمجتمعات المسلمة بأوروبا تزايدت جراء الحرب الحالية على غزة.وأشارت الصحيفة إلى أن المنجين الإسرائيليين يصدرون نحو ثلث صادرات التمور السنوية خلال شهر رمضان.
شارك اللواء أشرف عطية محافظ أسوان فى مؤتمر وزراء الزراعة بالدول المنتجة والمصنعة للتمور، والذي قامت بإفتتاحه الدكتورة آمنة بنت عبد الله الضحاك الشامسي وزيرة التغير المناخي والبيئة بدولة الإمارات العربية المتحدة، ونظمته الأمانة العامة لجائزة خليفة الدولية ، بالتعاون مع وزارة التغير المناخي والبيئة ومنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو).ويأتي ذلك استكمالاً لفعاليات معرض ومؤتمر جائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي أبو ظبى 2024 بدولة الإمارات الشقيقة فى دورته الـ16 . مديرية العمل أسوان: مواصلة دورات وحدة التدريب المتنقلة بنصر النوبة تعليم أسوان تجري مقابلات لاختيار المرشحين للدفعة الثانية بمبادرة 1000 مدير مدرسة الفاوجانب من الفعالياتوحضر الفعاليات 15 وزيراً ووكيلاً للزراعة من الدول االعربية والصديقة و6 من مدراء ورؤساء المنظمات الإقليمية والدولية، للوقوف على مخرجات البرنامج...
عندما نتحدث عن التمور، يخطر في البال فورًا الصورة التقليدية لها كفاكهة شهيرة في العالم العربي. إلا أنه من المثير للاهتمام أن نستكشف طرقًا جديدة وإبداعية لتحضير التمر، والتي يمكن أن تضيف لمسة جديدة ومميزة على المائدة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الأفكار والوصفات التي تساهم في تحويل التمر إلى تجربة لذيذة ومبتكرة.1. تمر بالشوكولاتة والمكسرات:قم بتغميس التمر في الشوكولاتة الداكنة أو الحليبية، ثم قم بلفه بالمكسرات المفرومة مثل اللوز أو الجوز. هذه الوصفة تعزز النكهة الحلوة للتمر وتضيف لها قوامًا مميزًا. 2. تمر محشو بالجبنة الكريمية:قم بفتح التمر واملأه بطبقة رقيقة من الجبنة الكريمية. يمكنك إضافة لمسة من العسل أو رشة خفيفة من القرفة لإضفاء نكهة إضافية.3. تمر محشو بالفستق والعسل:املأ التمر بحبات من الفستق المفروم ورشة...
تتميز الحلويات باحتوائها على الكثير من السعرات الحرارية مما تؤدي إلى زيادة الوزن، لذا يبحث الكثير من أصحاب الحميات الغذائية عن طرق صحية لعمل وصفات الحلويات ومن بين هذه الطرق هو طريقة عمل كيكة التمر دون دقيق أو سكر.ويرصد موقع «الأسبوع»، لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، طريقة عمل كيكة التمر دون دقيق أو سكر، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.طريقة عمل كيكة التمر دون دقيق أو سكرطريقة عمل كيكة التمر دون دقيق أو سكرمكونات كيكة التمر- عدد ثلاث تمرات.- بيضة واحدة.- 2 معلقة كبيرة من الكاكاو الخام.- معلقة كبيرة من حبيبات الشيكولاتة الداكنة.- عدد 3 نقاط من سائل الفانيليا، أو 2 كيس من الفانيليا.- ذرة من القرفة.- ذرة من القهوة سريعة...
عادًة ما يتجنب أصحاب الحميات الغذائية تناول حلوى رمضان اللذيذة؛ إذ أن الحلويات تتميزباحتوائها على الكثير من السعرات الحرارية التي تزيد من الوزن، ولكن مع التطور في العالم الغذائي أصبح هناك حلويات رمضانية تصلح لأصحاب الأنظمة الغذائية، نظرًا لقلة السعرات الحرارية بالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية بها، بجانب المذاق الرائع لها. وفي هذا الصدد وفقًا لما ذكرته دكتورة غادة الصايغ، أخصائية التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة بـ«الوطن»، نوضح طريقة صحية ولذيذة لصنع كيكة التمر بدون دقيق أوسكر أو أي مواد دهنية تضر بالحمية الغذائية. مكونات كيكة التمر الصحية - عدد ثلاث تمرات. - بيضة واحدة. - 2 معلقة كبيرة من الكاكاو الخام. - معلقة كبيرة من حبيبات الشيكولاتة الداكنة. - عدد 3 نقاط من سائل الفانيليا، أو 2 كيس من...
أبوظبي – الوطن: تحت رعاية سمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان، نائب رئيس الدولة، نائب رئيس مجلس الوزراء، رئيس ديوان الرئاسة، شهد معالي الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان، وزير التسامح والتعايش، رئيس مجلس أمناء جائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي يوم الاثنين 26 فبراير 2024 حفل تكريم الفائزين بالجائزة في دورتها السادسة عشرة، بحضور معالي الدكتورة آمنة بنت عبد الضحاك وزيرة التغير المناخي والبيئة، ومعالي الدكتور عبد الحكيم الواعر، المدير العام المساعد لمنظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة، الممثل الإقليمي للشرق الأوسط وشمال افريقيا (FAO-RNE)، كما شهد حفل الافتتاح حضور أكثر من 15 وزيراً ووكيلاً للزراعة من الدول المنتجة للتمور، و 06 مدراء ورؤساء المنظمات الإقليمية والدولية، إلى جانب حضور عدد من أعضاء...
تحت رعاية سمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان نائب رئيس الدولة نائب رئيس مجلس الوزراء رئيس ديوان الرئاسة.. شهد معالي الشيخ نهيان مبارك آل نهيان وزير التسامح والتعايش رئيس مجلس أمناء جائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي اليوم حفل تكريم الفائزين بالجائزة في دورتها السادسة عشرة بحضور معالي الدكتورة آمنة الضحاك الشامسي وزيرة التغير المناخي والبيئة ومعالي الدكتور عبد الحكيم الواعر المدير العام المساعد لمنظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة الممثل الإقليمي للشرق الأوسط وشمال أفريقيا “FAO-RNE”. كما شهد حفل الافتتاح حضور أكثر من 15 وزيراً ووكيلاً للزراعة من الدول المنتجة للتمور و6 من مديري ورؤساء المنظمات الإقليمية والدولية إلى جانب 62 من أعضاء السلك الدبلوماسي بالدولة منهم 45 من السلك الأجنبي و 22 من السلك العربي...
المناطق_الجوفشهد مهرجان تمور الجوف العاشر في يومه الثاني إقبالًا كبيرًا من الزوار والمتسوقين على منتجات التمور، حيث يشارك في المهرجان الذي انطلقت فعالياته أمس السبت بمدينة المعارض في محافظة دومة الجندل 63 مزارعًا بمختلف أنواع تمور الجوف التي تشتهر بالجودة، كما يحتوي المهرجان على قسم خاص بمنتجات الصناعات التحويلية والحلويات مثل البكيلة ومعمول التمر والكعك ودبس التمر الطبيعي وغيرها.وتشارك في المهرجان الذي تنظمه أمانة الجوف ممثلة في بلدية دومة الجندل أصناف متنوعة من التمور التي تجود بها أكثر من 984 ألف نخلة تحتضنها منطقة الجوف، تنتج 43 ألف طن من التمور كل عام، ومن الأنواع المعروضة في المهرجان حلوة الجوف، بويضاء خذماء، الخضيرية، المرعية، قسبة فقه، قسبة السعدون، صفراء السياطية، نبتة عامر، السكري، حمراء رشودن، الحسينية، الهجرية، الخضيرية ، المرعية...
فوائد التمر للبشرة، التمر ليس مجرد فاكهة شهية لتناولها في شهر رمضان، بل هو مصدر غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تعمل على تحسين صحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك البشرة. فمن خلال استخدامه كمكون في العناية بالبشرة، يمكن أن يوفر التمر فوائد مذهلة، وهنا بعض الفوائد التي يقدمها التمر للبشرة:تعرف على فوائد وأهمية التمر للبشرة 1. **ترطيب البشرة**: يعتبر التمر مصدرًا غنيًا بالماء والسكريات الطبيعية، مما يجعله مرطبًا فعالًا للبشرة. يمكن استخدام عصير التمر كمرطب طبيعي للبشرة الجافة. 2. **مكافحة الشيخوخة**: يحتوي التمر على مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات والمعادن التي تساعد في مكافحة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وفقدان المرونة.3. **تهدئة البشرة**: يحتوي التمر على مضادات الالتهاب التي يمكن أن تخفف من التهيج والالتهابات في البشرة، مما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين...
خلال شهر رمضان المبارك، يحرص المسلمون على تناول حبات من التمر قبل الإفطار يوميًا، سُنَّة عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم-، دون أن يدرك البعض كم الفوائد التي تؤثر عليه صحة الجسم من تناوله، ونستعرض ماذا يحدث عند الإفطار على التمر؟. ماذا يحدث عند الإفطار على التمر؟ يحتوى التمر على فوائد متعددة، حال الإفطار به في رمضان يوميًا، إذ يمد الجسم بالطاقة والسكر، وهو ما يحتاجه الجسد بعد الصيام، خاصة أنه يحتوي على الألياف الغذائية، وفق ما أوضحته الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية العلاجية. مشاكل كثيرة قد يعاني منها الشخص الصائم طوال شهر رمضان، وهو ما يعالجها تناول التمر على الإفطار، خاصة تحفيز حركة الأمعاء، كما أنه يعمل على كسر حدة جوع الصائم، ما يعمل على عدم...
تحمل شهر رمضان المبارك العديد من الفرص لتحضير وجبات صحية ولذيذة، تلبي احتياجات الجسم خلال ساعات الصيام. يعتبر التمر من الأطعمة الرائعة والمغذية التي تمنح الطاقة اللازمة وتحافظ على توازن السكر في الدم. في هذا السياق، يأتي "زبادي الخلاط بالتمر" كخيار مثالي لمشروب خفيف على المعدة وغني بالفوائد الصحية.طريقة عمل زبادي الخلاط:لتحضير هذا المشروب اللذيذ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:المكونات:كوب من الزبادي الطبيعيتمر مقطعة إلى قطع صغيرة (نحو ٤-٦ تمرات)ملعقتين كبيرتين من عسل النحل (اختياري)ثلج حسب الرغبة الطريقة:قومي بوضع الزبادي في الخلاط.أضيفي قطع التمر إلى الزبادي.إذا كنتِ من محبي الحلاوة، يمكن إضافة العسل حسب الذوق.قومي بتشغيل الخلاط حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتجانس.إضافة الثلج حسب الرغبة واستمتعي بالمشروب اللذيذ.يمكن تقديم زبادي الخلاط بالتمر كوجبة خفيفة خلال وجبة الإفطار أو السحور، حيث...
ارتفع سعر القهوة بشكل جنوني فى الآونة الأخيرة، حيث وصل سعر كيلو البن إلى 1000 جنيه لبعض الأنواع المعروفة، بينما وصل أقل سعر كيلو للبن السادة، لما يقرب من 600 جنيه لأقل الأنواع المضمونة.ومن هنا بدأ الجميع فى البحث عن أفضل بدائل القهوة وأقربها إليها فى النكهة، وتكون تكلفتها أقل، وكان من بين أغرب الاختيارات، هو استخدام بذور التمر الداخلية “النواة”.. فما تأثيرها على الجسم؟وما فوائدها الحقيقة؟ وكيفية استخدامها؟. هتلعب بالفلوس .. مواليد هذه الأبراج الأكثر حظا في المال والعمل احترس حركة واحدة تجعل البطاطس فاسدة |نفعلها فى المنزل بعد ارتفاع أسعار البن.. كيف تتعافى من إدمان الكافيين وصل 900 جنيه.. كيف تعرف البن المغشوش من الأصلي أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد بتر...
في ظل ارتفاع أسعار المواد الغذائية، يمكنك صنع خشاف رمضان بمكونات بسيطة وبتكلفة منخفضة دون التأثر بغلاء المعيشة. إليكِ وصفة لتحضير خشاف لذيذ.إذا كنتِ تبحثين عن طريقة بسيطة واقتصادية لتحضير خشاف رمضان بمكونات قليلة، فإليكِ وصفة تستخدم التمر والماء دون الاستعانة بمكونات ياميش مرتفعة الثمن. المكونات:250 جرام تمر مفروم ناعمًا4 أكواب ماء (للعصير)1 ملعقة صغيرة قرفة (اختياري)ثلج (اختياري)طريقة التحضير:تحضير عصير التمر:ضعي التمر المفروم في وعاء وأضيفي الماء.اتركيه لينقع لمدة 3-4 ساعات. خلط المكونات:استخدمي الخلاط الكهربائي لخلط التمر والماء جيدًا حتى تحصلي على عصير ناعم.تصفية العصير:صفّي العصير باستخدام مصفاة ناعمة للتخلص من الألياف والبقايا.إضافة القرفة:إذا كنتِ تحبين نكهة القرفة، يمكنكِ إضافتها إلى العصير وخلطها جيدًا.التقديم:قدمي العصير في أكواب التقديم.يمكن إضافة الثلج إلى الكوب عند التقديم لمزيد من الانتعاش.نصائح:يمكنكِ ضبط نسبة الماء...
على مدار أكثر من 3 قرون، منذ تأسيس الدولة السعودية الأولى، التي تحتفل المملكة اليوم بذكراها، في يوم التأسيس السعودي 2024، كانت النخلة واحدة من رموز المملكة، وهي رمز ثابت في شعار يوم التأسيس الخمسة، فتعد النخيل والتمور أيقونة في المملكة وتضم العديد من الفوائد .النخلة في شعار يوم التأسيسوتعد النخلة أحد رموز شعار يوم التأسيس، فهي مصدر غذائي رافق رحلة الأجداد وامتد إلى الأحفاد عبر قرون من الزمان، وكشفت وزارة الصحة أهم الفوائد الصحية لتمور النخيل، احتفاءا بذكر يوم التأسيس السعودي، وهي:تحتوي قشور التمر على مادة الفلافونويدات التي تعمل كمضادات للأكسدة.يحتوي التمر على المعادن المغذية مثل البوتاسيوم الحديد الزنك المغنيسيوم.تحديد الكمية المناسبة من التمر لمرضى السكري باستشارة الطبيب وأخصائي التغذية.التمر مصدر غذائي للأجيال منذ قرون حتى اليوم.لاحتوائه على نسبة...
سكرتير مساعد الدقهلية: محاسبة المقصرين عن حل شكاوى المواطنين